随着我国现代化水平不断提高，高等教育普及，社会保障完善，主流婚育年龄推迟，那怎样才能做到生而优的高段位宝妈呢？

卵子的重要性：卵子是由卵巢产生的，女性出生时有数百万个卵泡，青春期后在性激素的影响下，大多数女性每月都有一批卵子发育，但最终只有一个卵子成熟。按照每月排卵 1 枚计算，女性一生成熟的卵子只有 400-500 个。卵子每天都在减少，这就是不可再生的资源！卵子排出卵巢以后，一般只能存活 12-24 个小时，最长能达到 36-48 小时，而且只有在排出后 24 小时之内，受精的能力最强。

高龄对怀孕的影响：女性<18 岁或>35 岁是妊娠的危险因素，易造成难产及产科其他合并症。从 35 岁开始，女性卵子的质量明显下降。35 岁以上产妇发生胎儿染色体异常（例如 21-三体综合征）率增高。45 岁以上流产的风险已经超过了 50％。所以女性最好在 35 岁前完成生育，不宜过晚。高龄也能健康怀孕适当的生育年龄有利于生育健康，对于高龄夫妇，只要做好充足准备也能健康生育。

孕前检查：

• 宝妈健康的身体，提供优质的卵子的前提。怀孕前做一次孕前优生健康检查，提前纠正基础性疾病，如对妊娠可能有影响的病毒性肝炎、肺结核、糖尿病、甲状腺功能亢进症、心脏病、高血压病等。若有异常应积极治疗，适宜妊娠时再受孕。有剖腹产史的宝妈，做好疤痕子宫再妊娠的风险评估。
• 宝爸健康的身体，提供优质的精子。宝爸要保持良好的生活习惯，戒烟戒酒，避免接触毒物及放射线，因为上述不良的接触会导致精子的数量、活动率下降，精子形态畸形等危害。轻者，造成怀孕困难；重者，可导致流产、胎儿畸形等。
• 孕前优生健康检查非常必要。宝爸宝妈在准备怀孕前找专业的优生科医生进行咨询，医生会通过病史询问，体格检查，临床实验室检查，影像学检查等，针对不同的备孕夫妇给与不同的咨询指导意见和风险评估。

针对女方的主要的临床检查包括：

• 血尿常规
• 常见的遗传病筛查（包括地贫筛查或基因诊断、G6PD）
• 血型鉴定
• 常见的传染病检查（包括乙肝+丙肝+HIV+TRUST）
• 激素六项+AMH
• 致畸四项
• B 超检查
• 体格检查（包括身高体重）
• 肝肾功能
• 妇科检查（包括白带常规+HPV）

针对男方的主要临床检查包括：

• 血尿常规
• 常见的遗传病筛查（包括地贫筛查或基因诊断、G6PD）
• 血型鉴定
• 常见的传染病检查（包括乙肝+丙肝+HIV+TRUST）
• 精液常规+形态学分析
• 精浆生化
• 体格检查（包括身高体重）
• 肝肾功能

检查注意事项：

1. 检查当天早晨请空腹，不吃早餐及喝水。
2. 女方进行性激素检查，要在月经第 1-3 天来检查。
3. 女方进行子宫输卵管造影、宫腔镜或腹腔镜，要提前预约，并在月经干净后 3-5 天进行。
4. 女方需要进行卵泡成熟监测的，应在月经期第 11-13 天进行 B 超检查。
5. 女方进行尿常规检查需避开月经期。
6. 男方检查头一天不要喝酒，杜绝因喝酒造成生化检查结果的异常。

预防大于治疗：千万不要嫌弃麻烦，做健康的有计划的宝妈宝爸，才能生育聪慧宝贝。

说起大豆异黄酮这种产品，其是雌激素的一种，女性朋友在平时常吃对于恢复胸部丰满是有好处的。

 

那么，雌激素低吃大豆异黄酮能丰胸吗?

雌激素低吃大豆异黄酮能丰胸吗?

大豆异黄酮是一种雌激素，它主要用于补充女性体内缺乏的雌激素，大豆异黄酮可改善因雌激素缺乏导致的乳房弹性降低、变软下垂症状，帮助恢复胸部的丰满、挺拔及弹性。

 

 

产后女性多食豆类食物，有助于乳房挺拔丰满。

大豆异黄酮有滋养卵巢，调节补充女性雌激素分泌，加速新陈代谢的的作用，它并非是人工合成的雌激素，首先考虑到它对人体是没有害处的，同时具有滋补女性的作用。

大豆异黄酮能与雌激素受体相结合，从而降低雌激素的活性，减少女性因雌激素水平高而患乳腺癌的危险。

大豆丰胸的食谱：

1、水煮黄豆

材料：黄豆约半斤，葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖适量。

做法：首先将黄豆洗净，泡水12小时，泡涨后，放锅中，煮熟，捞出，炒锅烧热，倒适量油，倒入葱、姜、黄豆，翻炒一会儿，倒入白糖、葡萄酒、酱油，煮开，改小火焖一会儿，再打火收汁，盛出，晾凉就可以了。

2、黄豆猪蹄丰胸汤

材料：猪蹄3个，黄豆100克，姜片25克，五香粉、盐、酱油、香油适量。

 

做法：用温水将黄豆泡开，猪蹄去甲后劈成两半，洗净剁块，以开水过透。砂锅内放适量的水，将葱、姜、酱油、盐、香油放入，水开后下黄豆、猪蹄块，大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆，煨尽汤汁后，撒五香粉拌匀即可。

3、黄豆煮猪排骨

材料：猪排500克，黄豆一把，大枣10枚，通草20克，生姜片、盐等各适量。

做法：首先将猪排骨头洗净，剁成块，黄豆、大枣、生姜洗净，通草洗净用纱布包好，做成药包。其次，在锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，用文火煮2小时，拿掉药包，加盐调味即可。

在门诊上，有个患者哭诉，结婚好几年了，一直想要孩子，也做了很多检查，发现自己也没什么问题，怎么就是一直怀不上呢？现在因为不孕的原因家庭关系手打受到了很大的影响，不仅婆婆每天指桑骂槐，老公也开始爱答不理的。随口问了句当医生问到“你爱人的检查结果也都没问题吗？”患者直接愣住了，告知她爱人从来没检查过。对于这种情况，建议她爱人检查检查再确定治疗方案。

 

  

其实这种情况在生活中并不少见，好长时间不怀孕，大部分家庭都认为是女方的问题，一直要求女方做各种检查。其实要怀孕并不单单考验卵子，精子的质量也至关重要。所以如果确定为不孕，夫妻双方都需要进行检查。下面就谈谈对于备孕对时夫妻双方的建议。

 

准备备孕的夫妻双方：

 

（1）首先要改掉生活中的不良习惯，例如抽烟、酗酒、咖啡因的摄入等，这些会急剧降低严重影响男女双方的生殖能力及受孕率。

  
（2）要调整生活作息，尽量少熬夜，合理饮食，保持饮食的均衡，多补充蛋白质，少吃过甜或过咸的食物，多吃蔬菜水果、鸡鱼肉，这样有助于提高自身的免疫力，同时有助于提升卵子、精子的质量。

 

（3）双方也要注意避免辐射，开始自觉避免对备孕不利的一些食物、化妆品等东西的使用。

 

（4）重要的一点还有在备孕的过程中，还要保持良好的心态，不要给彼此过多的压力，情绪也会影响受孕的几率，还会直接影响到精子产生。

 

（5）并且要适当的运动，这对于备孕的夫妻双方也是必不可少的。备孕的夫妻双方可以先从这些简单的方面创造容易受孕的条件，如果还是长时间的不无法怀孕，则需要到正规医院进行相关的检查。不仅需要检查女方的各种指标，男方的精子质量、数量等也需要进行检查。需要明确具体是什么原因造成的不孕，然后对症治疗。

 

随着医疗技术的发展，对于不孕症，在临床上有很多的技术手段，例如可以进行试管婴儿等办法帮助想要宝宝的家庭实现愿望。所以，对于不孕的夫妻，要调整好自己的心态，不要因为压力过大而导致受孕几率的降低。

输卵管造影是女性常见的检查方式，对这些检查项目选择的时候，女性要注意的事项比较多，这样对自身身体才不会有影响，有很多女性在做这样检查的时候，都不知道要注意什么，也都是可以进行咨询的，那输卵管造影前同房可以吗，也是很多女性不清楚的，下面就详细介绍下。

输卵管造影前同房可以吗：

做输卵管造影前一周应禁止同房，这样可保证检查结果的准确性，避免感染。输卵管造影需要在阴道内进行操作的，造影检查前夫妻同房会加重阴道感染几率，不利于诊断结果，因此输卵管造影前几天是不能同房的。

输卵管造影最佳时间应选择在月经干净后二天到七天内，月经期后应禁止性生活。对于月经不规律的病人可以延迟到10天。输卵管造影是透过施打显影剂到子宫腔及输卵管中，来评估妇女输卵管通畅最常做的检查。千万不要在排卵期间检查，这会把受精卵推向输卵管末端或腹腔，造成子宫外孕;也不可在经期间进行此项检查，因为经血可能阻塞原本通畅的输卵管，造成误判。因此最佳的检查时间点为月经结束后的二至七天内。

输卵管造影检查损伤小，准确率达98%，在许多方面是超声、CT、核磁、宫腔镜、腹腔镜等所无法替代的，且具有一定的治疗作用。输卵管造影用以了解原发性或继发性不孕症的原因，是目前用来了解输卵管是否通畅及通畅的程度和具体堵塞部位的最常用的检查方法。

女性朋友要谨记，做输卵管造影前不可以同房，以免影响检查结果。在做输卵管造影检查前女性还需做好相应准备：需排空膀胱;可于术前半小时肌内注射减少输卵管痉挛的药物;便秘者可于术前口服缓泻剂，使子宫保持正常位置，避免出现外压假象，如果做碘油造影，还需了解是否有碘过敏史。

在对输卵管造影前同房可以吗认识后，女性在进行这样检查的时候，都是要按照以上要求去做，在做输卵管造影过程中，女性身体出现不舒服的时候，要立即进行说明，避免输卵管造影对女性身体有影响，这点女性也是要注意的。

随着现代社会生活水平的提高，优生优育的观念深入人心。许多女性在备孕期间也越来越注重孕前的保健。孕前保健应该怎么做呢？除了我们常说的补充叶酸之外，我们还需从以下三个方面做起：

 

一、孕前夫妻双方的疾病筛查

 

 

首先需要确认夫妻双方是否为近亲结婚，女性自己是否为大龄（＞35岁）生育者。

 

第二步请到专业的医疗保健机构的妇产科医生进行规范的健康检查和孕前咨询，由专业的医生对备孕夫妻的有无家族遗传病史及有无携带相关致病基因进行筛查，例如家族胎儿出生缺陷病史、高血压、糖尿病、乙肝病毒携带者，地中海贫血等。

 

另外还需要通过检查明确自己是否患有慢性病或传染病，生殖道的畸形等，例如高血压、糖尿病、哮喘、乙肝、艾滋病、梅毒等，一旦诊断明确需先治疗控制好疾病再准备怀孕事宜。

 

二、 夫妻双方科学的生活方式

 

（1）饮食上的注意事项：合理膳食，新鲜健康，营养全面，按时进餐，不挑食，不暴饮暴食；在医生的指导下合理补充叶酸、碘、维生素等胎儿发育所需营养物质；夫妻双方都需戒烟戒酒，不能吸食毒品，大量饮酒、抽烟可导致胎儿出生缺陷；女性在备孕期间应少饮浓茶、咖啡等含咖啡因的饮品，咖啡因可造成胎儿敏感；不吃发霉变质的食物，例如发芽的土豆、长霉的花生、坚果；少吃烟熏腌制食品，例如酸菜、腊肠、腌肉等。

 

  

（2）适当的运动锻炼：备孕期间保持良好的运动习惯，不要久坐，尽量减少盯着手机、电脑、电视等电子产品的时间；

 

（3）生活习惯的改变：女性应减少化妆、不烫发染发、不接触有毒的化学产品，例如指甲油、新装修的房子等；少接触放射线，必要时需在医生的指导下做好防护措施；不养宠物，宠物体内可能携带对于胎儿有害的病原体，所以您身边有宠物一定要进行按时接种疫苗做好消毒防虫的工作；尽量不洗桑拿浴、使用电热毯，以避免过高的温度对宝宝的伤害；休息工作环境需保持安静，尽量避免过大噪音长时间干扰；

  
（4）心理情绪的准备：精神愉悦，保持健康、稳定的心理状态。

 

三、疫苗接种。

 

一般来说，怀孕前应接种风疹疫苗、乙肝疫苗和流感疫苗。特别注意风疹疫苗怀孕之后不能补种，另外两种可以在怀孕之后补种。

 

做好孕前保健是预防出生缺陷的前提，祝愿大家都能拥有健康而又聪明的宝宝。

 

 

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滴虫性阴道炎通过正规治疗之后可以治愈。滴虫性阴道炎经过积极的用药治疗，患者可以治愈。但是患者相当一部分患者在月经后复发，且再感染率很高。如果滴虫性阴道炎不进行正规的治疗，可持续数月甚至数年。

滴虫性阴道炎是由阴道毛滴虫感染引起的阴道炎症，主要通过性交传播，也可间接传染，其治疗主要是药物为主，需要伴侣同时进行治疗，同时避免高危性行为，注意个人卫生。

建议滴虫性阴道炎的患者应尽快就医，遵医嘱采取必要的措施，避免反复发作，影响身体健康。

乳腺结节是一种症状，没有明确的定义，无论自己查体触及还是体检发现的，均可叫做乳腺结节。常见于乳腺增生，乳腺肿瘤性疾病包括乳腺良性肿瘤、乳腺恶性肿瘤。多为良性病变，少数为恶性。

 

 

一、乳腺结节的饮食注意

 

乳腺结节的发病目前尚不明确。一般认为与体内雌激素水平高有关，所以日常生活中应该避免富含雌激素的食物，同时提高蛋白的补充量，促进伤口愈合。一般良性结节可以定期随诊，如果出现结节生长迅速、出现血性溢液时，可以入院行手术治疗。建议低脂饮食，少食富含雌激素较多的食物，如被激素喂大的鸡、鸭。避免雌激素的药物，如避孕药。避免辛辣刺激的食物，高蛋白、高纤维素饮食，促进伤口的早期愈合。

 

二、乳腺结节的日常护理

 

有效护理的关键是应该告知患者术后如何预防感染，放疗、化疗病人的注意事项，同时告知患者日常生活中预防，促进症状的早期恢复。术后注意定期换药，定期查看伤口、预防感染。化疗的患者可能会出现恶心、呕吐、脱发等不适，告知患者应放松心情，如果症状严重者，可以就医。放疗患者应注意对局部照射的皮肤进行保护，防止出现照射副损伤。乳腺恶性肿瘤患者术后，应正确告知患者患肢康复训练的力度、时间、强度等。乳腺恶性肿瘤的患者在治疗期间应定期就诊，治疗结束后应每3个月行乳腺彩超检查。乳腺良性病变的患者术后，应每半年行乳腺彩超检查。乳腺恶性肿瘤是女性恶性肿瘤的一大杀手，往往会对女性的心理产生较大的影响，甚至产生轻生等念头，所以护理应劝导患者，为患者树立战胜肿瘤的信心。

 

特殊注意事项：女性一旦发现乳腺结节应早期就诊，不应该放松警惕，因为有些乳腺良性结节可以恶化。

 

 

三、如何预防乳腺结节？

 

乳腺结节的病因尚不清楚，目前无明确有效预防手段，但可以针对乳腺癌的高危因素进行相关防控措施，具体如下：避免服用富含雌激素的药物。对于存在乳腺癌家族史的患者，应定期每年复查。合理饮食，保持健康的生活方式，适当运动，提高机体免疫力。戒烟忌酒，鼓励母乳喂养。每月进行一次乳房自我查体，了解乳房有无结节等。

“粉红杀手”乳腺癌，提起它，很多人都会惊悚万分，因为在女性恶性肿瘤中它是占据首位的。

 

关于乳腺癌的病因，目前的医疗水平还不足以对其作出明确解释，只是初步断定它的发病和月经婚育、雌酮、雌二醇以及遗传有关，另外，和大多数疾病一样，不良生活习惯和饮食习惯构成乳腺癌高发的诱因。

 

这些病因和诱因的长期积累就触发了乳腺癌。那么乳腺癌早期是以怎样的形式表现出来呢？

 

 

乳腺癌的早期症状有哪些？

 

1. 无痛性肿块：

 

肿块是大多数癌症的早发症状，乳腺癌也一样，无痛性肿块是其早期最常见的症状。主要分布于乳房的外上象限（以乳头为中心，将乳房划分为四个象限）。经触诊检查可发现肿块质地较硬，与周围组织黏连，难以分清边界，活动范围小，表面凹凸不平。

 

2. “酒窝征”：

 

Cooper韧带是连接乳房皮肤和腺体的结缔组织，在维持乳房形状起支撑作用。肿块侵及Cooper韧带时，韧带会变短，支撑作用减弱，因此皮肤就呈现出类似于酒窝一般的凹陷。

 

 

3. 橘皮样改变：

 

癌细胞出现较多时，就会堵塞淋巴管，使得淋巴的回流受到阻碍，继而引起乳房水肿，乳房皮肤就表现出泛红、肿胀、增厚变硬，类似于橘子皮一样的改变。大家也可以对照超市的丑桔来深刻体会这种改变。

 

4. 乳头内陷：

 

肿块侵及乳管之后，乳管就会变短，造成乳头内陷。这种乳头内陷应排除从小就有乳头内陷的情况。

 

5. 异常分泌物物：

 

乳头不定时分泌出不明液体。这种分泌物的观察得排除妊娠和哺乳期间。每个人的分泌物不管是颜色还是性状都不一样。

 

 

6. 腋窝淋巴结肿大:

 

癌细胞侵及腋窝时可在腋窝处触及肿大的淋巴结。

 

发现六点中的任何一点，都应该立即去医院进行乳腺X线检查，在医生的指导下进行治疗。如果检查后排除了乳腺癌，那也不应该对这个疾病疏忽，定期筛查还是有必要的。

 

乳腺筛查时间：

 

30岁以下女性每月固定时间进行乳腺自检，不建议乳腺X线检查，因为30岁以下致密的乳腺组织对X线不敏感。

 

40岁以下人群建议每年进行一次乳腺X线检查。

 

以上就是今天的全部内容了，女性的乳房是身体最为娇嫩的部位，守护乳房健康，从每月定时自我筛查开始，从每年一次乳腺X线检查开始。关于乳腺癌，你还有那些疑问，欢迎评论区留言互动。

30岁的小吴人是非常老实的河南人，在老板面前表现很好的小吴，得到了一次免费面诊体检的机会，可以检查自己身体有没有毛病，小吴在以前体检时就发现了自己的血压很高，但是即使用了药还是没有缓解，自己也没什么大事，只是偶尔的头痛劳累，就没再管过。而这次又检查出了很高的数值，医生就建议小吴检查了内分泌，由此发现与内分泌有关，并且马上安排小吴住进了医院。

 

因为医生了解到小吴平常不爱运动，饮食也没有怎么控制，但是高血压这样的表现，医生想到并不是仅仅的血压方面的问题，只能是内分泌出现了问题。

 

 

根据小吴的生活表现，发现小吴又是一个不自律的人，因此内分泌方面就有了隐患。当内分泌出现问题的时候，就经常会“处罚”这类不自律的人。

 

6个内分泌失调表现，望你不占：

 

长痘

 

内分泌失调导致，皮脂腺就会失调，皮脂分泌过多，导致脸上长出很多的痤疮，也就是平常经常见到的脸上的痘痘，主要是因为毛囊堵塞造成的现象。女性的话脸上还可能长色斑和皮肤阴暗。

 

毛发旺盛

 

内分泌失调的时候，体内的激素处在失衡的现象，若是过多的分泌雄性激素，无论是男是女，身体的毛发就会过分旺盛，比如可能本身胳肢窝没有几根腋毛的人，突然就会长出来一些。

 

 

肥胖

 

经常说到的“易胖体质”的人，几乎都是因为内分泌失调导致的。长期在饮食中摄入高糖分和油脂的食物，导致出现吃啥都长胖。

 

并且很多的肥胖患者也会反过来导致内分泌出现问题，比如一些心脑血管疾病和“三高”疾病的患者都会致使内分泌紊乱。

 

脱发

 

男性若是激素不平衡，破坏了毛囊就会导致脱发，女性在更年期或者乱用药的时候也会出现激素紊乱，斑秃或者脂溢性脱发的现象。若是自己的发际线一直后移，头顶也几乎没什么头发，就要去医院及时调节内分泌了。

 

平常经常饮食不注意，熬夜和压力过大就会导致内分泌出现问题。

劳累

 

内分泌失调的人，经常会莫名其妙的劳累，体重也是默默的增加，还有食欲的是好是坏。这是内分泌影响甲状腺的功能下降，导致的现象。

 

脾气大

 

很多女性在经期间，很容易易暴易怒的原因就是因为激素作祟，经期的时候内分泌可能不正常的运转，脾气就会莫名暴躁，看见一点不如意的生气，这就是内分泌紊乱导致的。

 

自律的人，或不受内分泌“处罚”，坚持这三件事，或能减轻内分泌紊乱的现象：

 

坚持运动

 

日常经常坚持锻炼身体的人，内分泌一般都很正常，并且情绪也很平缓。运动可以调节我们身体的激素平衡，积极的参加锻炼有助于平常深度的休息，减少夜生活的次数，保证良好的睡眠。

坚持吃健康食物

 

很多造成内分泌失调的现象，大多都是因为自己不注意饮食上的搭配。经常爱吃油腻刺激的食物导致的，身体的系统不平衡的现象。平常应坚持吃多元化的食物，少吃垃圾食品，保证健康的同时，还可以调节内分泌。

 

坚持情绪积极

 

保持乐观开朗的心态，可以避免内分泌受到惊恐和紧张情绪的刺激，摆脱精神压力，放松神经。

最后，良好的内分泌是保证我们身体健康的前提，我们要合理调节自己的内分泌，经常按摩疏通自己的经络，注意补充水分和排便，让器官处在干净的环境下，方便协调内分泌的工作。

在我的微博评论里，大家问得最多的就两个话题，一个是“怎么减肥？”另一个就是“怎么养姨妈？”

 

减肥的问题我们说得不少了，今天来说说，怎么养姨妈。

 

1.大姨妈为什么会出走呢？

 

大姨妈，就是月经，就是子宫内膜周期性生长脱落。由于在月经期间，女性的雌激素及孕激素同时处于较低水平从而导致子宫内膜出现脱落。

 

闭经在临床上可分为：原发性闭经和继发性闭经。

 

原发性闭经是指：年满18岁或者是在第二性征发育成熟2年后，仍然没有出现月经来潮。

 

继发性闭经则是：过去曾有规律月经出现，但由于各种原因导致月经停止6个月以上或者3个周期（根据自身月经周期）以上。

 

所谓“姨妈出走”，就是继发性必经。

 

 

引起闭经的原因多种多样，而在短时间内体重减轻超过10%、体脂丢失超过30%或是体重指数（BMI）小于17.5的女性更容易受到闭经的“青睐”。

 

最容易发生继发性闭经的女性，是女性运动员。她们还更容易出现骨质疏松和进食障碍，临床上因此称之为女运动员三联征（Female Athlete Traid）。所以，长时间强运动负荷，是导致闭经的因素之一。

 

还有一个导致闭经的原因，就是节食。一般来说，体脂率低于17%更容易出现闭经现象。因为节食可能导致雌激素合成障碍从而引起月经稀发，甚至是闭经。

 

其实理解起来也很简单，对人类来说，繁衍下一代的功能，对生存来说是最次要的。如果你的身体都已经明显吃不饱（能量和营养素供应不足），还要被迫大量运动，你的机体会认为生存下去都困难了，难道还能繁殖下一代吗？于是生殖功能成为第一个被“舍弃”掉的选项——卵巢功能紊乱、性激素合成和分泌减少而导致了继发性闭经。

 

如果这种必经没有尽早进行干预治疗，可能造成疾病进展预后不可逆，甚至导致女性不孕的发生。

 

2.所以该怎么办？

 

值得庆幸的是，及时通过生活方式和习惯的调整、适当激素药物应用是可以恢复下丘脑和卵巢功能的。

更有研究显示，当这种情况出现时，患者可以通过适当营养补充来解决。在营养师的指导下，每日增加300-400千卡的热量摄入，甚至可以不需要药物的干预就能解决。

 

美国宾夕法尼亚大学Mary Jane De Souza博士的研究团队通过一项随机对照试验发现，在控制BMI基准下，BMI每增加1 kg/m2，来月经的可能性就会增加10％。

 

总结一句，养姨妈就是要循序渐进、持之以恒的好好吃饭。

 

所以，健康减肥特别重要！

 

千万不要相信那些盲目节食、辟谷的“邪教”——男人们的身体估计还能经得起折腾一点，女生千万不要拿自己的健康去试！

 

减肥要循序渐进——活到这么大了，我们应该知道没有什么一蹴而就的事情是安全的。

 

饮食上：优质蛋白质要保证、不要完全远离脂肪、主食选择低升糖指数的种类。

 

锻炼上：要听从身体的声音，不要过于强迫自己。每周坚持150分钟的有氧运动就可以了。每周减重1~2斤是一个比较安全的范围。

 

作息上：保持每日至少6小时的充足睡眠。​​​​

我从来没有想过，自己会因为一件小事而陷入恐慌。月经后同房出血，这个问题在我看来似乎不算什么大不了的事情。可当我和男朋友发生关系后，看到那鲜红的血液，我不禁心生恐惧。这种情况持续了几天，每次同房都会出现出血现象，反之则没有任何异常。这种窘迫和焦虑的情绪让我开始寻求帮助。

我在网上找到了一个互联网医院，通过线上问诊的方式，我向一位妇科医生描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述，并告诉我这可能是宫颈问题引起的。听到这个答案，我不由得感到一丝恐惧。医生建议我去医院做一个妇科检查，以确定是否存在宫颈疾病。

在医生的建议下，我终于鼓起勇气去医院做了检查。结果显示，我确实有宫颈炎症和轻微的宫颈息肉。医生告诉我，这些问题可以通过手术来解决。虽然我对手术有所恐惧，但我知道这是唯一的解决办法。手术很顺利，恢复也很快。现在，我已经完全康复了，同房也不再出血了。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。我们不能因为一时的疏忽而忽视自己的身体。同时，我也感谢互联网医院和那位医生，正是他们的专业和耐心，帮助我走出了困境。

我是一名年轻的女性，生活在济南市。最近几个月来，我和我的伴侣开始尝试要孩子。我们每个月都有规律的同房，但我总是担心自己是否真的怀孕了。我的月经周期很规律，28天一次，但最近几次的月经都有些不正常，时而推迟，时而提前。这种情况让我非常焦虑和不安。

我开始频繁地使用验孕棒，每次都希望能看到那两个红线。然而，每次的结果都是否定的。我的伴侣也开始担心，认为我可能是因为压力太大而影响了怀孕。我们决定去医院做进一步的检查。

在医院里，医生告诉我最准确的方法是通过血液检测HCG来判断是否怀孕。他们也解释说，同房受精后最早7天就会升高，尿液检测稍微晚一些，大概需要10天左右。我的伴侣和我都松了一口气，决定等待一段时间再做检查。

然而，我的焦虑并没有消失。每次月经的到来都让我感到失望和沮丧。我开始在网上搜索相关的信息，希望能找到一些答案。偶然间，我发现了京东互联网医院的在线问诊服务。这个平台允许我在家中就能与专业的医生进行交流，非常方便。

我注册了账号，选择了一个妇科医生进行咨询。医生非常耐心地听取了我的问题，并给出了详细的解答。他们告诉我，同房三个多月后，如果还没有怀孕，可能需要考虑其他因素，如排卵问题、子宫内膜异位症等。医生建议我进行更全面的检查，包括B超和血液检测。

我按照医生的建议进行了检查，结果显示我并没有怀孕。虽然这个结果让我有些失望，但我也感到释然。至少我知道了问题出在哪里，可以采取相应的措施来解决它。

通过这次经历，我深刻地体会到了互联网医院的便利和重要性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到专业的医疗建议和服务。我会继续使用这个平台，希望能早日实现我的怀孕梦想。

我一直认为自己很健康，直到那天晚上同房后出现了出血。起初我以为只是月经不调，但情况越来越严重，于是我决定去医院做个检查。医生建议我做阴道镜检查，结果发现了一个小小的息肉。虽然医生说这很常见，但我还是感到非常紧张和担忧。

在医生的指导下，我接受了手术切除息肉，并被告知需要打针和使用口服及外用药物。医生解释说，打针是为了止血和预防出血，口服和外用药物则是为了帮助恢复和防止感染。我也问了医生关于我的HPV检测结果，医生说还需要等待病理结果出来才能确定下一步的治疗方案。

我也想知道是否可以同时服用葡萄籽胶囊，医生建议我查看说明书并遵循医嘱。整个过程中，医生非常耐心地解答了我的问题，给我提供了很多有用的信息和建议。

我从小就对自己的身体非常敏感，可能是因为我妈妈也经常跟我说要注意身体。所以当我发现自己的月经量少了，甚至不到两天就结束时，我开始感到非常焦虑和担忧。尤其是当我看到其他女性朋友的月经量都很正常时，我更是感到自己可能出了什么问题。

我开始上网搜索相关信息，结果让我更加不安。有很多文章都提到了月经量少可能是内分泌紊乱或宫腔粘连引起的。我想起自己曾经做过剖宫产手术，难道这就是原因？我越想越害怕，甚至开始怀疑自己是否还能生育。

在这种情况下，我决定寻求专业的医疗帮助。我听说过京东互联网医院，可以在线问诊，非常方便。于是我注册了账号，并选择了妇科专家进行咨询。医生很耐心地听完了我的描述，然后问了一些详细的问题，包括月经量减少的时间、宝宝的出生方式等等。最后，医生建议我去医院做一些检查，包括阴道三维B超和抽血检查性激素水平和甲状腺激素。

我按照医生的建议去做了检查，结果显示我确实存在内分泌紊乱的问题。医生告诉我，这种情况可以通过药物治疗和生活方式调整来改善。听完医生的解释，我终于松了一口气，原来我并不是不正常，只是需要一些专业的帮助而已。

我还记得那天晚上，我的妻子突然从卫生间里跑出来，脸色苍白，双手捂着肚子，告诉我她屁股流了很多血。我心中一紧，立即联系了京东互联网医院的在线医生。经过一番询问和分析，医生初步判断可能是前置胎盘引起的出血，建议我们立即到医院进行详细检查。

在医生的指导下，我们赶紧去了医院。经过一系列检查，医生最终确定了诊断：前置胎盘。我们都松了一口气，因为及时发现和治疗可以避免更严重的后果。医生给我们开了药，并详细讲解了日常生活中的注意事项和调理方法。现在，我的妻子已经恢复得很好，孩子也健康成长。

这次经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和重要性。它不仅可以在紧急情况下提供及时的专业建议，还可以帮助我们更好地管理健康，避免不必要的风险和麻烦。

我一直以来都很注重自己的身体健康，毕竟身为一名小说家，需要有足够的精力去创作。然而，最近我却遇到了一个令我十分困扰的问题：月经推迟了，可能怀孕了？

我记得那天是5月29日、30日、1月3日这三天，我和我的伴侣在一起。我们并没有采取任何避孕措施，事后我也没有太在意。但是，随着时间的推移，我的月经迟迟没有来，我开始感到焦虑和不安。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生询问了我的末次月经日期和同房时间，并告诉我说我可能已经怀孕了。听到这个消息，我既兴奋又紧张，因为我一直都想成为一个母亲。

医生建议我进行一次早孕检测，并在家中等待结果。我按照医生的指示进行了测试，结果显示我确实怀孕了！我感到非常激动和幸福，同时也意识到自己需要更加注意自己的身体健康，以便给未来的宝宝提供一个良好的成长环境。

在整个过程中，京东互联网医院的在线问诊服务给了我很大的帮助。它不仅节省了我的时间和精力，还让我能够在家中就得到专业的医疗建议和指导。作为一名小说家，我深刻理解到健康对于我们每个人来说都是至关重要的，而京东互联网医院正是我们维护健康的重要工具之一。

我从小就有月经不调的问题，但最近两个月情况变得更糟了。我的右侧卵巢出现了囊块，医生说是成熟的卵子没有排出来。这种情况让我非常焦虑和困扰。工作压力大、生活节奏快，似乎都在影响我的身体健康。我开始寻求线上问诊的帮助，希望能够找到解决问题的方法。

在与一位在线医生交流后，我了解到我的情况可能与子宫内膜增厚有关。医生建议我先去医院进行详细检查，然后再考虑口服黄体酮。虽然医生开了地屈孕酮片给我，但我仍然担心会有副作用。幸运的是，医生告诉我这个药物是安全的。

通过这次线上问诊，我意识到互联网医院和线上问诊的重要性。它们为我们提供了便捷的就医方式，尤其是在疫情期间。同时，我也明白了保持良好的生活习惯和情绪状态对于身体健康的重要性。希望我的经历能够帮助其他人更好地理解和应对类似的问题。

我是一名年轻的女性，最近在网上看到了一种名为莉芙敏片的药物，据说可以帮助缓解更年期的症状。由于我正处于这个阶段，经常感到焦虑、失眠和情绪波动，所以我对这个药物产生了浓厚的兴趣。然而，在搜索过程中，我发现有两种版本的莉芙敏片：一种是国内生产的，另一种是德国进口的。我开始担心这两种版本是否有所不同，是否会对我的健康产生影响。

于是，我决定通过京东互联网医院进行在线咨询。首先，我与一位营养科的医生进行了交流。虽然他表示对这个药物不太了解，但他建议我向神经内科或妇科的医师寻求帮助。他的专业态度和耐心解答让我感到非常安心。

随后，我联系了一位妇科医生。她详细地解释了莉芙敏片的成分和作用机制，并告诉我，国内和德国进口的版本在成分和效果上基本相同。唯一的区别可能是生产工艺和质量控制的差异。听完她的解释，我放下了心中的疑虑，决定按照医生的建议来使用这个药物。

在整个在线咨询过程中，我感受到了京东互联网医院的便捷和高效。无论是预约医生、等待时间还是沟通方式，都非常人性化和贴心。这种方式不仅节省了我的时间和精力，也让我在家中就能得到专业的医疗建议和治疗方案。

我还记得那天，手术后躺在床上，心情复杂。既有对未来的期待，又有对身体的担忧。尤其是当我看到网上那些关于人流手术后出血和恢复的讨论时，我的心情更是忐忑不安。于是我决定寻求专业的医疗建议，通过京东互联网医院的线上问诊功能联系了一位经验丰富的医生。

在与医生的交流中，我了解到，人流手术后少量的阴道出血是正常的现象，通常不超过一周。医生还告诉我，益母草并不是必须的，只要彩超检查没有残留的情况，就不用过于担心。同时，医生也提醒我要注意休息，避免剧烈运动，并按照医嘱服用止血药物和其他药物。

在医生的指导下，我逐渐恢复了信心。虽然偶尔会有腰酸和下腹不适的症状，但这些都是正常的反应。医生还教我如何正确使用甘霖洗液来清洁外阴，避免感染。最重要的是，医生建议我在两周后进行复查，以确保身体的完全恢复。

这次的线上问诊经历让我深刻体会到，互联网医院的便捷性和专业性。无论何时何地，只要有网络连接，就可以随时随地获取到最权威的医疗建议。这种服务不仅节省了时间和精力，也大大减轻了患者的焦虑和恐惧。

我从未想过自己会陷入这种窘境。作为一个年轻女性，经期的不规律和异常出血总是让我感到焦虑和担忧。最近，我发现自己在非经期下面流血，虽然只是一点点，但这足以让我心神不定。我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些解答。最后，我决定寻求专业的医疗帮助，于是我来到了京东互联网医院。

在这里，我遇到了一位非常耐心和专业的医生。我们进行了详细的对话，医生询问了我的经期情况、出血量等细节，并告诉我可能是排卵期出血引起的。虽然这并不是什么大问题，但我仍然感到一丝安慰。医生还给了我一些生活上的建议，例如避免剧烈运动、保持大便通畅、少吃辛辣食物等，这些都对我的恢复有很大帮助。

在整个过程中，我深刻体会到了线上问诊的便利性和效率。无论何时何地，只要有网络连接，我就可以随时随地获取专业的医疗咨询服务。这种方式不仅节省了我的时间和精力，也让我在面对健康问题时更加从容和自信。