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治疗骨关节炎的药物分为四大类,包括关节局部用药、全身镇痛药、关节内注射药物和改善病情药物。
非甾体抗炎药的乳胶剂、膏剂、贴剂和辣椒碱。可以有效缓解关节轻中度疼痛,且不良反应轻微。
对乙酰氨基酚、非甾体抗炎药、阿片类药物。
透明质酸钠、糖皮质激素。
双醋瑞因、氨基葡萄糖、硫酸软骨素、多西环素等
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膝盖骨关节炎是许多中年人及老年人常患的一种疾病,也出现在一些年轻人身上,常使患者苦不堪言。膝盖骨关节炎是怎么回事?许多中老年人因膝骨关节炎而遭受腿痛。现在我们来看看是什么造成了膝盖骨关节炎。
导致膝盖骨关节炎的原因通常有以下六种。首先是外伤,人体由于劳动或运动等原因,常常会不可避免地对膝盖造成伤害。膝盖骨关节炎的起因,通常是由于治疗后一些大的伤势并未完全恢复,或由于某些小的伤势如肌肉劳损未被注意,
另一类是劳损,如果一个人长期从事较重的体力劳动,极易造成膝盖肌肉过度劳损,进一步导致劳损过多也会造成膝盖骨关节炎,这也是经常在工人和农民中引发膝盖骨关节炎的原因。
另一个原因就是肥胖,体重过重的人,与体重轻的人相比,他们在日常活动中膝盖的磨损往往更严重。似乎是一台机器在长时间超负荷运转,所以那些肥胖的人倾向于患膝盖骨关节炎。
四是遗传要素,目前的统计资料显示,许多膝盖骨关节炎的发病往往是家族遗传的,所以,虽然目前尚无证据能证实这一点,但可能是遗传要素导致了膝盖骨关节炎。
导致膝盖骨关节炎的第五个主要原因是寒冷。骨关节炎的发作常与风、湿、寒有关,寒气、湿气等在体内游动,一旦到了身体某一部位,如膝盖,就容易造成关节活动受限,造成疼痛也就是膝盖骨关节炎。
六是过度锻炼,每个人每天都进行适当的锻炼是很好的也是非常必要的,适当的锻炼可以使我们的身体保持健康和精力充沛。但若运动过度,则容易使身体不能承受这种配合,从而对身体造成损害,特别是膝盖,在运动过程中由于运动过度容易造成损害。
造成膝盖骨关节炎的原因很多,看上面相信大家都知道膝盖骨关节炎是什么情况,也对膝盖造成骨关节炎的原因有一定的了解。关于膝盖骨关节炎是怎么回事,大体上是膝盖磨损过多。膝盖对于我们的日常活动十分重要,患上膝盖骨关节炎往往会使我们的行动受到许多限制,因此,在日常生活中,我们更应该重视这些问题,让膝盖得到适当的休息,以避免患上膝盖骨关节炎。
膝关节是我们每天使用频率非常的关节,是我们身体主要的关节之一,同时膝盖也是承受人体重量相对明显的部位。如果我们平时不太注重走路或锻炼方式,会在一定程度上加入膝盖的老化速度,还很容易导致膝关节长出骨质增生。
如果膝盖出现了这样的问题,我们的行动能力和运动能力都会受到很大的影响。就算膝盖受到伤害,我们还是避免不了使用它,所以会更加剧膝关节问题的恶化。因此,我平时要格外注意自己的走路和锻炼姿势,以及需要对膝关节进行精心养护。那么,大家每天都在做的损伤膝盖的事到底是哪些呢?
已经有明确的研究发现,如果人们每天行走或者站立的时间过长,都会损伤到我们的膝关节。在一般情况下,我们处在站立的状态下最好不要超过一个小时。尤其对于年纪稍大的人来讲,长时间站立会大大增加膝关节的负荷,这样会加剧膝关节的磨损程度。而且我们长时间走路引起的膝盖磨损,膝盖受压大还会出现小腿麻木、膝盖酸痛的情况。
所以,我们尽量控制站立的时间,如果在特殊情况下需要久站,也要隔一段时间活动一下膝关节。另外,如果在走路或训练时出现膝盖疼痛的现象,要尽快停下来休息,因为可能是膝关节超负荷运转发出的警报。
平时怎样做才能保护好膝关节?
多多按摩膝盖
如果想要保证膝关节的日常健康,可以在闲暇时多多按摩膝盖。如果膝关节的部位出现了酸痛的情况,可以用手顺着一个方向来打圈,顺时针逆时针交替慢慢地按摩,可以在一定程度上缓解膝盖部位的不舒服。
因为在我们轻轻按摩的过程中会使膝盖的温度升高,能加快膝盖血液的流通,从而起到改善膝盖疼痛的症状。而且在我们按摩的过程中,也可以用自己能承受的力度敲打膝盖,这样同样能消除一些酸痛感。
多吃钙元素含量高的食物
钙元素是我们全身骨骼重要的组部分,如果人体中缺少钙的话,会对骨骼生长和人体健康产生不利影响。所以,我们可以在日常饮食中加入足量的钙,比如各种乳制品、豆制品、海鲜等等。如果缺钙的情况比较严重时,可以服用适量的钙片。身体中的钙元素充足能在很大程度上防止膝盖出现老化现象。
老年人预防膝关节炎要注意居住环境避免潮湿、每天用热水泡脚、做好保暖工作、冬季多吃御寒食品、保持合适的体重、注意减少膝关节承重等,我们尽量要给父母创造好的生活环境,平时做好预防保健工作。
大家都知道我们的膝关节几乎承受着全身的重量,所以当人们年龄大了以后,膝关节经过这几十年的承重和过大的负荷很容易发生老化情况,从而出现关节炎症,膝关节骨关节炎主要是关节软骨的病变,那么大家一起来看一下老年人怎么预防膝关节炎呢?
1、居住环境避免潮湿
老年人不要居住在阴冷、潮湿的房间里,每天保持室内空气干燥、温度暖和,睡觉的床注意不要摆放在通风口处,以免睡着后被风吹到引发关节疼痛。
2、每天用热水泡脚
最好坚持每天晚上用热水泡脚,用热水泡脚有助于提升阳气、滋润肺肾、驱除湿邪的作用,如果长期坚持下来的话对预防膝关节炎有很大的好处。
3、做好保暖工作
做好保暖工作是防治关节炎的关键,因为双脚和膝关节以下离心脏距离比较远,所以血液供应不足造成保暖能力差,如果老年人不注意脚部、腿部和膝部的保暖的话就很容易引发膝关节炎症复发。
4、冬季多吃御寒食品
膝关节炎的老年人在冬季可以多吃羊肉、鸡肉、狗肉等有御寒作用的食物,还可以在寒冷的季节多吃些含碘高的海带、紫菜及各种海产品,以起到御寒防冻的作用。
5、保持合适的体重
膝关节炎患者要防止身体肥胖,因为身体肥胖会加重下肢关节的负担,造成膝关节炎严重,平时注意测量体重发现一旦体重超标,就要积极减肥将体重控制在正常范围内。
6、注意减少膝关节承重
在日常生活中尽量注意少上下楼梯、少爬山、少提重物等,避免膝关节的负荷过大而加重病情。
以上给大家介绍了6点预防膝关节炎需要注意的事宜,希望老年人和子女都引起重视,不要让我们的父母再像之前一样选择爬山的锻炼方式,爬山对膝关节造成的伤害太大了,我们尽量要给父母创造好的生活环境,平时做好预防保健工作。
退化性关节炎是一种老年性疾病,一般来讲,50岁以后,多数人的膝关节会逐渐开始出现不同程度的磨损或损伤,另外,一项非正式的统计表明,超过50岁的人中大约有5成的人患有退化性关节炎,这表明退化性关节炎确实是一种普遍影响中老年人行为的疾病。
年过50,膝关节软骨、半月板会逐渐出现老化现象,膝关节周围肌肉、韧带也会因萎缩而使对膝关节的保护能力减弱。长时间负重,还会使关节面软骨产生磨损和慢性炎症。所以,不少人都会感觉到明显的关节痛,假如半月板有损伤而发生压迫,除了疼痛更会导致行动不便,甚至不能蹲下来。
把站着的那条腿的膝关节弯曲到90度,看是否有疼痛或不稳定的症状。如发生,则表示膝关节有软骨退化,磨损现象。
用普通的椅子,快速地站起来,坐起来,看自己能在30秒内完成多少动作。
用在上楼时,要检查自己膝盖关节的感觉,如果下楼时开始出现关节会痛的情况,要注意是否是膝关节出了问题。
一般而言,与同龄的男性和女性相比,女性发生膝关节退行性病变的几率更高。妇女一般在50岁左右停经,雌激素分泌迅速减少,骨骼内钙大量流失,胶原含量下降,肌肉韧带的力量减弱,松弛无力,从而减少对骨关节的保护。
有一种有趣的说法,就是人们上厕所的方式影响了膝关节炎的进程,女性上厕所时采用的是蹲下式,可以想象,这种蹲下和起立的过程在一生中要比男性多上几倍。而且人们从蹲立状态下,膝关节承受的力量从1倍增加到6倍体重,可见女性膝关节比男性更容易受到损伤。
假如现在自己膝关节有不舒服的症状,当然可以选择找医生进行人工关节换位手术,或者使用玻尿酸来改善膝关节润滑液不足的问题,但是专家也提供了一种简单方便的治疗方法,只需一个动作即可解决。
这种运动叫蹲式,和蹲式有点类似。身体先靠墙站立,两脚分开与肩同宽,脚尖向前,将体重平均分配到两腿上,然后两腿向下蹲,找个不会使膝盖疼痛的角度,最好能蹲至90度,再调整好脚的位置,低头看时让膝盖正好挡在脚尖上。
每日可利用10分钟进行蹲姿练习,一开始蹲姿可能不能持续很久,也不能蹲得很低,但只要延长练习时间,逐渐增加蹲姿角度,就能达到既定的目的,能增强自己的膝关节。
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