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文章任务19

文章任务19
发表人:医疗新知速递

在当今社会,随着人们生活节奏的加快,工作压力的增大,越来越多的年轻人开始出现失眠的问题。失眠不仅影响人们的正常工作和生活,还可能导致一系列健康问题。本文将探讨失眠的成因、症状、治疗方法以及日常保养措施,帮助大家更好地应对失眠问题。

首先,让我们了解一下失眠的成因。失眠的原因有很多,包括心理因素、环境因素、生活习惯以及一些慢性疾病等。心理因素如焦虑、抑郁、压力等,环境因素如噪音、光线等,生活习惯如熬夜、饮酒等,都可能引发失眠。此外,一些慢性疾病如心脏病、糖尿病等也可能导致失眠。

失眠的症状主要包括难以入睡、睡眠浅、易醒、早醒等。长期失眠还会导致记忆力下降、注意力不集中、情绪低落等症状,严重影响人们的身心健康。

针对失眠的治疗,主要包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗方面,常用的药物有安眠药、抗抑郁药等。非药物治疗包括改善生活习惯、调整作息时间、放松心情等。此外,一些中草药和针灸等方法也被广泛应用于失眠的治疗。

为了预防失眠,我们需要养成良好的生活习惯。首先,要保持规律的作息时间,尽量避免熬夜。其次,要营造良好的睡眠环境,如保持房间安静、舒适、光线适宜等。此外,适当运动、放松心情、避免过度饮酒和咖啡因摄入等,也有助于改善睡眠质量。

总之,失眠是一个常见的健康问题,我们需要关注自己的睡眠状况,及时发现并采取措施改善。通过本文的介绍,相信大家对失眠有了更深入的了解,能够更好地应对这一健康问题。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

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  • 酷暑难当、室外热浪滚滚,没有空调「续命」的日子真的难熬。

     

    但每每享受着空调带来的清凉,都免不了惹来妈妈的唠叨:百病寒为先,热天吹空调会得「空调病」! 

     

    开空调会被妈妈骂,不开又热得头晕眼花,到底该怎么办?

     

    妈妈说的没有错, 「空调病」需警惕

     

    不少人有过类似经历:长时间待在空调房,总觉得头晕眼花、周身不适,许久缓不过来。

     

    难道,用空调降温真的会得「病」吗?为什么会得空调病呢?

     

     

    事实上,所谓空调病又称「空调综合征」,是长期处在空调环境下出现一系列不适症状的统称,而非真正意义上的医学疾病。

     

    • 诱发因素:包括使用时间过长、调节温度过低、室内空气不流通等等。
    • 常见症状:包括发热、疲乏、头晕头痛、恶心、食欲不振、鼻塞流涕、皮肤干痒或过敏等。

     

    如果上述不适在离开空调环境后得以缓解,多半就是「空调」惹的祸。

     

    妈妈说得也不全对, 「空调病」该这样防

     

    炎天暑月也要强忍酷暑吗?答案当然是否定的,环境过度炎热引起中暑或严重的热射病,更加伤身。

     

    如何科学、健康地使用空调,如下几点细节千万不要忽略。

     

     

    「空调病」容易找上这些人……

     

    空调病带来的身体不适,常因个人体质和适应能力不同而存在差异,特殊人群享受空调清凉的同时更应多一分谨慎:

     

    1. 孕产妇:怀孕后身体更怕热,但直吹冷风易加重体质敏感孕产妇的生理不适。

     

    2. 婴幼儿:婴幼儿的体温调节能力和皮肤屏障尚不完善,对于环境的温度和湿度要求更高,建议温度(24-26℃)、湿度(50-70%)保持适宜。

     

    3. 老人:温度骤然降低会引起血管收缩,尤其对于患有高血压、冠心病、脑卒中等慢性心脑血管疾病的老年人,易引起心、脑缺血缺氧和继发的病情变化。

     

    4. 支气管哮喘患者:空调使用不当是很多哮喘患者夏季发作的重要原因。一方面,空调机内尘螨等致敏物质随冷风在室内环境循环,导致致敏原播散;另一方面,冷空气刺激支气管痉挛,是诱发哮喘发作的又一危险因素。

     

    5. 大汗淋漓的人:夏季室内外温差过大,皮肤毛孔从开放到关闭状态,易引起寒邪入体,并加重汗液分泌失调。

     

    发生「空调病」,应该这样治

     

    脱离空调环境

    轻度的身体不适,只需脱离空调环境便可逐渐缓解;也可少量、多次饮用温开水,辅助身体机能调节、恢复正常代谢。

     

    穴位按摩治疗

    可尝试手法按摩太阳穴、迎香穴、风池穴等经络穴位。

     

    以风池穴(头额后大筋两旁与耳垂平行凹陷处)为例,轻柔按摩具有疏风解表、疏通经脉、补气升阳的功效。

     

    每一穴位用拇指或食指,以轻柔力度按摩5分钟,一天内可重复多次、帮助缓解不适。

     

    药物治疗

     

     

    如果出现空调症的不适症状,可以考虑用以上药物进行缓解,但需根据自身症状选择适当药物,并按照医生或药品说明书上的剂量来使用,如果症状加重,还需及时就医。

     
    参考文献:
    [1] 杨梓,刘晓谷.「空调病」的中医病因病机初探[J].辽宁中医杂志,2015,42(1):68-70. DOI:10.13192/j.issn.1000-1719.2015.01.026.
    [2]  沈雁波. 度夏莫贪凉,「空调病」要防[J]. 大众健康,2020(8):94-95. DOI:10.3969/j.issn.1002-574X.2020.08.044.
    [3] Sun Y, Hou J, Sheng Y, Kong X, Weschler LB, Sundell J. Modern life makes children allergic. A cross-sectional study: associations of home environment and lifestyles with asthma and allergy among children in Tianjin region, China. Int Arch Occup Environ Health. 2019 May;92(4):587-598. doi: 10.1007/s00420-018-1395-3. Epub 2019 Jan 9. PMID: 30627853.
    [4] 王荣华. 呼吸系统疾病患者的夏季保健[J].保健与生活,2019(13):24.
    [5] Hu X, Xu X, Ding Z, Chen Y, Lian HZ. In vitro inhalation/ingestion bioaccessibility, health risks, and source appointment of airborne particle-bound elements trapped in room air conditioner filters. Environ Sci Pollut Res Int. 2018 Sep;25(26):26059-26068. doi: 10.1007/s11356-018-2403-6. Epub 2018 Jul 3. PMID: 29968219.

     

     

  • 鼻咽癌是一种多见的肿瘤的疾病,如今患病的人也不断增加,人们开端逐渐的注重这种病,对鼻咽癌的病人来说呢,由于身体的状况特别,在平时的平时日子中要留意许多工作,特别是饮食方面要留意。有些食物是鼻咽癌病人的忌讳,千万不可以多吃。

     

     

    不论在哪一种疾病的医治中,饮食都是很主要的一个医治因素,特别是关于鼻咽癌这种本身就受食物影响的疾病来说,假如我们对鼻咽癌恢复饮食忌讳并不是很清楚,那么就需要认真看看下面这些关于鼻咽癌恢复饮食有哪些特别要求:

     

    鼻咽癌的饮食忌讳有哪些呢?


    1.近期的研讨发现,无论是烹制仍是未烧的腌鱼中都富含一种亚硝胺的化学物质,动物试验证明它是一种激烈致癌物。尽管腌鱼与鼻咽癌的相关尚待进一步探究,可是鉴于该食物中确实富含很多亚硝胺的现实,因而有必要对此导致注重,鼻咽癌病人的饮食更应导致广阔病人的留意。

     

    2.忌烟、酒以及辛辣的刺激性的食物:葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

     

    3.忌油煎、烧烤等的热性以及油腻的、粘滞生痰的食物。


    4.鼻咽癌病人的饮食需求时刻导致注重,特别是在手术,放化疗前后,由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害,免疫力降低,癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术,放化疗时期,最佳合作服用现代中药(今幸)人参皂苷Rh2,进步免疫力,减轻副效果,合作抗肿瘤成效,能起到增效减毒的效果的。


    5.最后一点,鼻咽癌病人吃了海产品后,比方:螃蟹、虾、无鳞鱼、海带等,包含加碘额食品和加碘盐的,肿块会破溃。碘剂广泛的存在于海水当中的,碘剂可以促进软组织的溶解的,因而具有化痰效果,关于良性的肿瘤和血管的硬化啊,有优点。可是关于出血性疾病和癌症,向来是忌用的。

     

     


    鼻咽癌恢复饮食忌讳需求时刻导致注重,特别是在手术,放化疗前后,由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害,免疫力降低,癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术,放化疗时期,最佳合作服用中药的,进步免疫力,减轻副效果,合作抗肿瘤成效,能起到增效的减毒的效果的。

  • 肠癌包括结肠癌和直肠癌,结肠癌晚期会有腹部肿块、肠梗阻、全身症状,直肠癌晚期会有癌肿破溃出血、肠腔狭窄、转移远处器官引起相应症状。

    一、结肠癌

    • 腹部肿块:结肠癌的肿块多为瘤体本身,也可能是梗阻近侧肠腔内的积粪,肿块大多坚硬,呈结节状。
    • 肠梗阻:结肠癌晚期可表现为慢性低位不完全肠梗阻,患者会有腹胀、便秘,腹部胀痛或阵发性绞痛,完全梗阻时症状加剧。
    • 全身症状:结肠癌晚期可能有慢性失血、癌肿溃烂、感染、毒素吸收等,患者有贫血、消瘦、乏力、低热、肝大、黄疸、水肿、腹水、直肠前凹肿块、锁骨上淋巴结肿大及恶病质。

    二、直肠癌

    • 癌肿破溃出血:直肠癌晚期患者有大便表面带血及黏液,甚至有脓血便。
    • 肠腔狭窄:癌肿侵犯致肠管狭窄,直肠癌晚期有腹痛、腹胀、肠鸣音亢进等不全性肠梗阻的表现。
    • 转移远处器官:直肠癌晚期一般会侵犯周围组织或转移远处器官,侵犯前列腺、膀胱可出现尿频、尿痛、血尿,侵犯阴道可有阴道异常分泌物,侵犯骶前神经可出现骶尾部剧烈持续性疼痛。

    结肠癌和直肠癌晚期的症状比较多,伴随不适建议及时就医治疗。

  • 我是一个糖尿病家族的人,家里的亲戚,记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了,就连我的师母也因糖尿病被截肢,最后也是因为这个病去世,因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。


    2020年,我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪,我茫然失措,害怕、恐惧让我终日惶惶不安,今天担心这样,明天担心那样,正常生活受到了严重影响,几乎感觉自己已经面临死亡一般。


    偶然机会我认识了很多糖友,这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。


    后来我了解了很多关于糖尿病的知识,让我顿时茅塞顿开,心情好了很多,从此,我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴,但是只要能控好糖,避免并发症发生,我们也可以与病共存,快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会,与糖友一起分享我的控糖经验!

     


    1、学会了保持良好生活方式。


    熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯,学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大,抵抗力下降 ,影响病情稳定, 必须要彻底改掉,我努力地改掉这些不良习惯,现在基本上约定晚上十点睡觉 ,平时多运动,至少每天三次运动,甚至在家看电视、聊天都在运动。


    2、坚持每天学习。


    我每天必会看一些糖尿病文章,有一些不够明白的还会反复学习呢,力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法,学会了很多糖友餐的搭配与制作,也学会了较多的运动方式。


    3、坚持每天定期监控血糖。


    通过监测了解每一天自己的血糖状况,根据血糖情况调整饮食和运动,从而达到控制血糖在稳定状态。

     


    4、坚持“管住嘴”。


    科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。


    无论是平日还是节日,自己的饮食都是精心设计的,坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种,绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖,我学会了新的食物搭配法,如杂粮饭,在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢,混搭菜——几样菜一起煮,可以减少油和盐的用量,吃饭顺序基本按照:汤——蔬菜——肉——主食(少量配菜)。


    买了食物称以后,经常将吃的食物过称,测血糖,这样可以知道自己吃什么、吃多少,血糖保持得好。还经常进行食物测评,记录下来什么食物可以吃多少量,为以后吃东西懂得一个合适的量。


    5 、坚持“迈开腿”。


    曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的,因地制宜,确保锻炼的时间、运动量达标。


    6、坚持早睡早起。


    过去是熬夜王,不过12点不睡觉,甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖,现在晚上10:00前睡觉,基本上保证8小时/天。


    7、保持乐观心态。


    不良情绪会刺激压力激素分泌增多,从而导致血糖升高!经常出去跳舞、散步、旅游、聚会,开心每一天。


    曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王,不知不觉成了“三高”人,后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变,如今,我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了,自觉严格坚持以上几条规范自己,血糖控制也比较好,基本各项指标都达标了,自从病情控制好以后,人也开朗活泼了许多,轻松、开心每一天!


    2020年我开始了我“新的人生路”,我研究新美食,创新我的控糖“新美食”,我积极运动,是朋友圈的打卡达人,我坚持过自律的生活,保持良好的生活习惯,这也让我的血糖越来越好,身体越来越棒,心态也有了很大的变化,希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法,并且为之努力,让自己成为一个快乐的糖人!

  • 双肺纹理增多、紊乱提示罹患支气管炎,也可见于正常人或者心脏病人。

    肺部放射检查,可见由肺部中心向两侧发出的树枝样阴影,称肺纹理,由肺部血管、支气管、淋巴管等组织构成。正常人肺纹理比较稀疏,罹患支气管炎时,支气管充血水肿,原本不可见的细支气管炎也会显影,表现为双肺纹理增多、紊乱。经常吸烟或者吸入粉尘的人员,有害物质刺激支气管壁增厚,导致肺纹理增多、紊乱。心功能不全,动脉导管未闭等心脏疾病,肺部血管增粗,也可表现为肺部纹理增多、紊乱。

    双肺纹理增多、紊乱应及时到呼吸科就诊,必要时转心内科治疗。

    平时注意戒烟,粉尘环境中工作,要戴口罩防止吸入粉尘。

  • 作者 | 杨明博
    文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

     

    乙肝是由乙肝病毒感染的疾病,通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。

     

     

    乙肝在人体内的潜伏期,通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状,不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。

     

    潜伏期

     

    从乙肝病毒入侵人体后,到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月,其间无明显症状,所以不易被人发觉。

     

    乙肝病毒感染人体后,如果身体抵抗力强,免疫功能正常,而且治疗及时,那么乙肝病毒会很快被清除,乙肝在急性期就能治愈。

     

    但一旦乙肝病毒没能及时清除,乙肝会转为慢性,病毒会长期携带,检查表现为乙肝表面抗原阳性,这就是我们所说的乙肝病毒携带者。

     

     

    乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月,平均3个月。

     

    潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。

     

    在大多数情况下,经注射(或输血)感染的潜伏期较短,平均约65天左右,经体液或口感染的潜伏期较长,平均约98天左右。

     

    乙肝病毒携带者的潜伏期

     

    乙肝病毒携带者潜伏期可长可短,长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。

     

    众多的迁延性和活动性肝炎,甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。

     

     

    一般认为,慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。

     

    因此,病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹,可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下,突然发病。

     

    因此,把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的,及时的防范和治疗非常重要。

     

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  • 一、要查骨质疏松,抽一管血,看看血钙低不低就行了,对吗?

     

    不能把低血钙与骨质疏松划等号,事实上,绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低,这是由于当尿钙流失导致血钙下降时,会刺激甲状旁腺激素(PTH)分泌,动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

     

     

    二、经常有些药店或商场,免费检测骨密度,这种检查靠谱吗?

     

    双能X线吸收法(DXA)是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准,主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法,检查部位多为腕部。所以不靠谱,应该在正规医院检查。

     

    三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗?

     

    一字之差,含义大不相同。根据世界卫生组织(WHO)的定义,与正常成年人的最高骨量相比,降低一个标准差(SD)以上但未达到2.5个标准差(SD)时,叫骨量减少,降低2.5个标准差(SD)以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

     

     

    四、年轻人说骨质疏松是老年人的事,跟我没关系,对吗?

     

    骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类,原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性,继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和(或)药物导致的骨质疏松,比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症,多见于8-14岁的青少年。所以,骨质疏松症可见于任何年龄,并不是老年人的专利。

     

    老年人说骨质疏松就是一种老化,就像人老了头发会白,牙齿会脱落,很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥,对吗?

     

    疼痛、脊柱变形(身长变短、驼背)、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折,患者长期卧床可以引起很多并发症,生活质量严重下降,甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手,骨质疏松症则是慢性杀手,同样要命,不得不防。

     

    六、预防骨质疏松,无需从小开始,对吗?

     

    人的一生当中,骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期,骨形成大于骨吸收,骨量逐渐增多,大约在 20-30岁,骨量达到最高峰值(即骨峰值),此后骨量开始逐年流失,更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动,最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱,等到年老退休后才有的钱花。

     

    七、古人说以形补形,吃啥补啥,骨头汤可以补钙,加醋效果更好,对吗?

     

    临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克,每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克,而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见,骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高,营养丰富,容易吸收,值得推荐。虾皮虽含钙量非常高,但由于虾皮质量太轻了,喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够,显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质,而且含大豆异黄酮,具有雌激素的作用,可预防骨质疏松,同样值得推荐。

     

    八、钙是好东西,多补点有益无害,对吗?

     

    缺钙可以导致骨质疏松,但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能,否则补的再多也吸收不了。同时,钙摄入过量会加重消化道的负担,出现胃痛、便秘等不适,严重时可引起高钙血症,增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

     

    九、治疗骨质疏松,单纯补钙就行,对吗?

     

    骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的,是骨代谢的异常,因此,单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的,如果不纠正骨代谢失衡的问题,补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物(包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药)相结合,这样才能有效地治疗骨质疏松症。

     

    十、骨质疏松容易发生骨折,故患者宜静不宜动,对吗?

     

    要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激,太空宇航员骨量会丢失,就是缺乏应力刺激的结果,长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激,可以促进骨的形成。需要强调的是,运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动,比如跑步、游泳、健身操、骑车等,也要加强易骨折部位肌肉力量的训练,比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群,同时还要配合下肢平衡功能训练,三者结合才能真正起到锻炼的效果。

  • 高脂血症患者的运动疗法是改善血脂水平和心血管健康的重要措施之一。适合高血脂患者的运动包括适当的有氧运动、静态锻炼、日常活动等,但应避免剧烈运动,运动时应注意安全,具体应在专业人士的指导下进行。

    1.有氧运动:如快走、慢跑、骑车、游泳等,有助于提高心肺功能,促进脂肪的代谢,有助于降低血脂水平。初学者应该逐渐增加运动量和强度,避免剧烈运动造成身体负担。

    2.静态锻炼:如瑜伽、普拉提、太极等,可以帮助提高身体柔韧性和平衡能力,降低血压和心率。

    3.增加日常活动量:如步行上下楼梯、做家务、散步等,可以有效地消耗能量,减少体重和脂肪的积累。

    4.避免剧烈运动:如激烈的球类运动、重量训练等,可能会对身体造成过大的负担,不适合高血脂患者。

    5.注意运动安全:在进行身体锻炼时,一定要注意安全,避免受伤或诱发其他疾病。建议在医生或专业教练的指导下进行锻炼。

    总之,高血脂患者可以通过适当的身体锻炼来改善血脂水平和心血管健康,但需要根据自身情况和医生建议选择适合自己的运动方式和强度,同时注意运动安全。

  • 若是患者出现严重骨质疏松之后,想要补钙的话,不是单纯的使用钙制剂就会达到目的,还需要配合使用维生素才会有一定的目的和效果,此外就是对于严重骨质疏松的患者来说有一定的运动,早期补钙才会有缓解临床上疾病出现的严重痛苦。

     

     

    其实临床上出现骨质疏松之后,不是单纯的补钙就会达到治疗疾病的目的,临床上也需要更多的做好相关性的治疗,尤其是补钙的配合治疗,只有这样才能有效的缓解患者的痛苦,达到治疗疾病的目的,但是更多的时候也需要根据疾病的发病情况对症做好治疗,缓解患者的痛苦。

     

    在我国补钙应该从年亲人开始,只有均衡营养,多做运动,保证足够的阳光直射才会有一定的疾病治疗效果,但是患有疾病的患者最好对骨质疏松有一个科学的认识,这样补钙才能更科学,达到一定的目的。对于不同程度的人补钙的量和方式也是不同的。

     

    众所周知骨骼的主要成分就是钙,临床上钙主要来源就是每天我们的饮食,如果每天的饮食中的钙不能满足身体的需要,就会缺钙,久而久之就会走成骨质疏松出现。但是单纯的补钙不能达到治疗骨质疏松的目的,还需要一些辅助药物,这就是维生素D,可以促进钙质的吸收,达到更好的效果。

     

     

     

    骨质疏松的治疗维生素D是不可缺少的,没有这种维生素不能达到有效利用钙质的目的,成人每天需要的维生素D是400国际单位,相当于100毫克牛奶里面的含量。想要促进钙质的吸收,对于患者来说一定的运动或者是接受太阳的照射也是不可以少的,这样可以提高钙质的吸收。

     

    以上专家对于骨质疏松疾病的相关性知识简单的给出了总结,对于患者自己来说也需要认识到骨质疏松疾病的健康知识,这是因为我们很多的时候不能更多的了解疾病的饮食知识也会造成患者的痛苦增加,骨质疏松的治疗应该从年轻开始才会有一定的改善。

  • 我曾经是一个自信满满的男人,直到那一天,我在与伴侣的亲密时刻中突然出现了早泄的症状。那种尴尬和无助感让我彻夜难眠。我开始四处寻找解决方案,试过各种所谓的“神药”,但都没有效果。直到我在网上发现了京东互联网医院,决定尝试线上问诊。

    我找到了常瑜医生,描述了我的症状和困扰。医生很耐心地询问了我的情况,并要求我拍摄舌头照片。通过分析我的舌像和症状,医生诊断出我可能是肾阳虚引起的早泄,并开出了相应的药方。

    在服用药物的过程中,我和医生保持着密切的沟通。每当我有疑问或不适时,医生都会及时回复并给出专业的建议。经过一段时间的治疗,我的早泄症状明显改善,自信心也逐渐恢复了。

    这次经历让我深刻体会到互联网医院的便捷和高效。无论身处何地,只要有网络连接,就可以享受到专业的医疗服务。同时,我也意识到,性健康问题不应被忽视或羞于启齿,及时寻求专业帮助是非常重要的。

    肾阳虚早泄的治疗与调理 常见症状 肾阳虚早泄的常见症状包括性生活中射精过早、精神疲乏、腰膝酸软等。易感人群主要是中年男性和长期过度劳累的人群。 推荐科室 泌尿外科或男科专科 调理要点 1. 中药调理:如金匮肾气丸、右归丸等; 2. 饮食调理:多食用温补肾阳的食物,如羊肉、韭菜等; 3. 生活习惯调整:避免过度劳累、保持良好的睡眠质量; 4. 心理疏导:减少焦虑和压力,保持心情舒畅; 5. 适当运动:如散步、太极拳等有助于改善肾阳虚的运动方式。

  • 我从未想过,自己会陷入这样的困境。作为一名年轻女性,我的生活总是充满活力和激情。然而,最近几个月,一切都变了。我的身体开始出现奇怪的症状,尤其是在下体区域。起初,我只是觉得有些不适,但随着时间的推移,症状变得越来越明显。我开始经历小腹疼痛、灼热感和尿频等问题。最让我担心的是,每次上厕所后,我都会发现一些奇怪的分泌物,像豆腐渣一样。这些症状让我感到非常尴尬和不安,我开始避免与朋友和家人接触,害怕他们会注意到我的不适。

    我知道我需要寻求专业的医疗帮助。于是,我决定尝试在线问诊服务。我选择了京东互联网医院,因为它提供了方便、快捷和私密的就医体验。通过视频通话,我与一位经验丰富的医生进行了详细的咨询。医生非常耐心地听取了我的描述,并对我的症状进行了初步的分析。他告诉我,我的症状可能是由解脲支原体感染引起的,这是一种常见的性传播疾病。医生建议我进行白带和尿常规检查,以便更准确地确定病因。

    在等待检查结果的过程中,我开始反思自己的生活方式。我意识到,自己可能在某些方面没有做好防护措施,导致了感染的发生。同时,我也开始关注自己的心理健康。疾病带来的压力和焦虑让我感到非常沮丧和无助。我开始寻找一些放松和自我疗愈的方法,例如冥想和瑜伽。这些活动帮助我缓解了紧张情绪,恢复了内心的平静。

    最终,检查结果证实了医生的初步诊断。我确实感染了解脲支原体。医生开具了相应的药物治疗方案,并指导我如何正确使用药物。同时,他也强调了预防措施的重要性,例如正确使用避孕套和定期进行性健康检查。我按照医生的建议进行了治疗,并且积极采取了预防措施。几个月后,我的症状完全消失了,我重新找回了生活的乐趣和自信心。

    解脲支原体感染就医指南 常见症状 解脲支原体感染的常见症状包括小腹疼痛、灼热感、尿频、异常分泌物等。这些症状可能会影响患者的日常生活和心理健康,需要及时就医。 推荐科室 泌尿科或妇科 调理要点 1. 按照医生的指导正确使用药物;2. 定期进行性健康检查;3. 使用避孕套等防护措施;4. 保持良好的个人卫生习惯;5. 注意心理健康,寻求必要的支持和帮助。

  • 我曾经是一名成功的企业家,生活看似一帆风顺。然而,半年前我开始出现睡眠问题,经常失眠,甚至有时会出现幻觉和妄想。起初,我以为是工作压力太大,或者是生活节奏不规律导致的。但随着时间的推移,这些症状变得越来越频繁和严重,影响了我的日常生活和工作。

    我开始四处求医,去过多家医院,做过各种检查,但都没有找到明确的原因。直到有一天,我在网上搜索“肾虚引起的症状”,无意中发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我抱着试一试的态度,注册了账号并预约了一位精神科医生。

    在与医生的交流中,我详细描述了自己的症状和困扰。医生非常耐心地听完了我的描述,并进行了一系列的评估和分析。最终,医生告诉我可能患有精神分裂症,并建议我尽快到医院进行进一步的检查和治疗。

    虽然这个诊断结果让我感到震惊和恐惧,但我也深深地感激医生的专业和关心。通过在线问诊服务,我不仅找到了可能的病因,还得到了及时的建议和指导。现在,我已经开始接受治疗,并且在医生的帮助下,我的症状有了明显的改善。

    这次经历让我深刻地认识到,互联网医院和在线问诊服务的重要性和价值。它们不仅可以为我们提供便捷的医疗服务,还可以帮助我们更早地发现和治疗疾病,改善我们的生活质量。

    精神分裂症就医指南 常见症状 精神分裂症的常见症状包括幻觉、妄想、思维混乱、情感淡漠等。这些症状可能会影响患者的日常生活和工作能力,需要及时就医。 推荐科室 精神科 调理要点 1. 定期服用医生开具的药物,如抗精神病药物。 2. 参加心理治疗,帮助患者更好地理解和管理自己的症状。 3. 保持健康的生活方式,包括规律的作息、均衡的饮食和适量的运动。 4. 避免使用酒精和毒品,这些物质可能会加重症状。 5. 寻求家人和朋友的支持和理解,建立一个稳定和支持性的社交网络。

  • 我曾经是一名成功的商人,事业蒸蒸日上,生活也算得上是风光无限。然而,最近我却被一种莫名的困扰所缠绕——勃起不坚、早泄。这种问题不仅影响了我的性生活质量,更让我在社交场合中感到尴尬和不自在。我尝试过各种方法,包括锻炼、改变生活习惯、甚至是尝试一些所谓的“壮阳药”,但都没有明显的效果。我的心情变得越来越低落,甚至开始怀疑自己的男性能力。

    直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的心态,我选择了一个男科专家进行咨询。医生非常专业,首先要求我拍摄舌头的照片,随后又询问了我的大便情况、怕冷、口渴、小便黄等一系列问题。通过这些细节,医生初步判断出我的问题可能与肾虚有关,并建议我服用中药颗粒剂来调理身体。

    在医生的指导下,我开始了为期14天的中药治疗。每天早晨或中午饭后,我都会按照医生的指示服用一包中药颗粒剂。同时,医生也提醒我要注意饮食,少吃寒凉辛辣的食物,避免熬夜和过度手淫。经过一段时间的调理,我的症状逐渐改善,性生活质量也得到了明显提升。现在回想起来,那段时间的经历虽然有些艰难,但也让我更加珍惜自己的健康和生活。

    肾虚早泄的治疗与调理 常见症状 肾虚早泄是一种常见的男性性功能障碍,主要表现为勃起不坚、早泄等症状。易感人群包括长期过度手淫、性生活频繁、精神压力大等人群。 推荐科室 男科 调理要点 1. 中药调理:服用中药颗粒剂来滋阴补肾,改善肾虚引起的早泄问题。 2. 饮食调理:少吃寒凉辛辣的食物,多吃温补的食物,如羊肉、牛肉等。 3. 生活习惯调整:避免熬夜和过度手淫,保持良好的生活习惯。 4. 心理疏导:通过心理咨询等方式,缓解精神压力,改善性生活质量。 5. 药物治疗:在医生指导下,适当使用一些药物来辅助治疗,例如六味地黄胶囊等。

  • 我曾经是一名成功的商人,生活过得风生水起。然而,随着年龄的增长,我开始遇到一些问题。最令我困扰的是阴茎勃起力度不够,这严重影响了我的性生活和自信心。我尝试了各种方法,包括使用达拉菲,但效果并不理想。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

    在焦作市的一家医院,我遇到了一个非常有经验的医生。他详细询问了我的症状和生活习惯,并进行了一系列检查。最终,他诊断出我患有肾虚阳痿,并开具了一份中药方子来调理我的身体。

    在服用中药的同时,医生也建议我改变一些不良的生活习惯,例如减少熬夜和戒烟。经过几个月的治疗和调理,我的情况有了明显的改善。现在,我可以自信地面对性生活,不再感到窘迫和焦虑。

    这次经历让我深刻认识到,健康是最重要的财富。我们不能忽视身体发出的信号,应该及时寻求专业的医疗帮助。同时,改变不良的生活习惯也是非常关键的。只有这样,我们才能真正拥有健康和幸福的生活。

    肾虚阳痿就医指南 常见症状 肾虚阳痿的常见症状包括阴茎勃起力度不够、性欲减退、早泄等。这些症状可能会影响患者的性生活和自信心,甚至引发心理问题。 推荐科室 泌尿外科或男科专科 调理要点 1. 中药调理:可以使用一些具有补肾壮阳作用的中药,如人参、枸杞等。 2. 生活习惯调整:减少熬夜、戒烟限酒、保持良好的作息习惯等。 3. 心理疏导:如果患者存在心理问题,需要及时寻求专业的心理咨询和治疗。 4. 药物治疗:在医生的指导下,可以使用一些药物来改善症状,如西地那非等。 5. 锻炼身体:适当的体育锻炼可以增强体质,改善性功能。

  • 我是一位忧心忡忡的父亲,我的14岁儿子最近变得异常胆怯,不喜欢说话,甚至害怕见生人。他总是沉浸在自己的世界里,仿佛与外界隔绝。我感到非常担忧和无助,于是决定寻求专业的医疗帮助。

    通过京东互联网医院的线上问诊服务,我联系了一位经验丰富的医生。起初,我向医生描述了我儿子的症状,并解释了我认为可能是家庭环境导致的。医生建议我带儿子去当地的心理科进行检查,可能是抑郁症引起的。

    我向医生坦白了我儿子的出生背景和家庭情况,包括我和前任初恋的关系、我老婆对小儿子的态度等。医生表示,这种情况非常复杂,需要协调家庭成员的关系,并建议我陪伴儿子到精神病专科医院寻求专业心理医生的帮助。

    我深知,作为父亲,我有责任保护和照顾我的儿子。尽管面临困难和挑战,但我决心陪伴他走出困境,重新找回自信和快乐。

    青少年抑郁症就医指南 常见症状 抑郁症的常见症状包括情绪低落、失去兴趣、食欲改变、睡眠障碍、疲劳、注意力不集中等。青少年抑郁症可能还表现为学业成绩下降、社交退缩等。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 寻求专业心理医生的帮助,进行心理治疗和药物治疗; 2. 建立良好的家庭环境,增强家庭成员之间的沟通和理解; 3. 鼓励孩子参加适合的社交活动,扩大社交圈子; 4. 提供稳定的生活环境和规律的生活习惯; 5. 关注孩子的饮食和睡眠,保证足够的营养和休息。

  • 我女儿小雨(化名)今年9岁,自从上学以来,总是表现得很内向,不爱说话,经常一个人待在角落里。起初我以为她只是性格使然,直到有一天,她突然对我说不想去上学了,说自己总是被同学欺负,觉得自己很笨,什么都做不好。我意识到问题的严重性,带她去看了心理医生。医生诊断她患有抑郁症,并开了择思达来帮助她调节情绪。经过一段时间的治疗,小雨的状态有所改善,但医生建议她继续服用择思达以巩固疗效。

    我很感激互联网医院的存在,让我可以在家里就能找到专业的医生进行咨询和治疗。通过线上问诊,我不仅节省了时间和精力,还能在隐私的环境中与医生交流,避免了在医院排队等待的尴尬和不便。尤其是在疫情期间,线上问诊更是成为了我们与医生沟通的主要方式。

    小雨的病情虽然得到了控制,但我仍然心存担忧。每次给她服药时,我都要反复确认药品的名称、剂量和服用方法,生怕出错。好在互联网医院的医生总是很耐心地解答我的问题,帮助我更好地照顾小雨。他们的专业知识和温暖的态度让我感到安心和放心。

    我希望更多的人能了解到抑郁症的存在和影响,给予患者更多的关爱和支持。同时,也希望互联网医院能继续发展壮大,为更多需要帮助的人提供便捷、专业的医疗服务。

    抑郁症就医指南 常见症状 抑郁症的常见症状包括情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变、体重变化、精力不足、自我价值感下降、集中注意力困难、决策能力下降等。易感人群主要是青少年、女性、老年人和有家族史的人群。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1.药物治疗:选择合适的抗抑郁药物,如SSRI类药物(如帕罗西汀、舍曲林等)或SNRI类药物(如文拉法辛、度洛西汀等)。 2.心理治疗:如认知行为疗法、人际关系疗法等,帮助患者改变消极的思维模式和行为习惯。 3.生活方式调整:保持规律的作息时间、适量的运动、健康的饮食习惯等。 4.社会支持:与家人、朋友或支持团体建立良好的社交网络,分享自己的感受和经历。 5.自我管理:学习放松技巧、情绪调节策略等,提高应对压力和挫折的能力。

  • 我总是高兴不起来,容易烦躁,可能是抑郁症吗?这个问题困扰了我很久。作为一名小说家,我总是能用文字描绘出各种情感,但当我自己陷入其中时,却无从自拔。每天早上醒来,我都感觉像是一座沉重的山压在了我的心头,无法摆脱。即使是最喜欢的活动,也无法让我感到快乐。我的注意力难以集中,记忆力下降,经常感到疲劳和烦躁,晚上也难以入睡。这些症状让我感到非常无助和孤独。

    在一次偶然的机会下,我听说了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度,我登录了网站,选择了心理科,并填写了相关的问卷。很快,一位专业的医生就与我进行了视频连线。医生非常耐心地听我描述了我的症状,并对我进行了一系列的评估和测试。最后,医生告诉我可能存在中度的焦虑症状和抑郁症状,并建议我尝试自我调节,如果效果不佳,再到精神病专科医院寻求专业心理医生的帮助,在医生的指导下通过药物和心理方法进行治疗。

    我非常感激这位医生,她的专业知识和温暖的态度让我感到安慰和支持。虽然我还需要继续努力去克服我的问题,但我已经不再感到那么孤独和无助了。京东互联网医院的在线问诊服务为我提供了一个便捷、安全和高效的就医渠道,让我在家中就能得到专业的医疗帮助。

    抑郁症就医指南 常见症状 抑郁症的常见症状包括情绪低落、兴趣减退、注意力难以集中、记忆力下降、疲劳、烦躁易怒、失眠等。这些症状可能会影响到个人的日常生活和工作。 推荐科室 精神病专科医院、精神卫生中心、综合医院精神科或心理科等相关科室。 调理要点 1. 建立规律的生活作息,保证充足的睡眠和合理的饮食。 2. 适当进行体育锻炼,增强体质和抵抗力。 3. 学习放松技巧,如深呼吸、冥想等,缓解压力和焦虑。 4. 与家人和朋友保持良好的沟通,分享自己的感受和困扰。 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业的治疗和指导。

  • 我曾经是一个自信满满的男人,直到那一天,我在床上无法完成任务。我的心情跌入谷底,感到无比的窘迫和焦虑。这种情况持续了好几个月,我开始怀疑自己的能力,甚至避免与伴侣的亲密接触。这种压力让我变得易怒和抑郁,影响了我的日常生活和工作。

    我尝试了各种方法来解决这个问题,包括锻炼、改变饮食习惯和尝试一些所谓的“壮阳”产品,但都没有效果。我的伴侣也开始对此感到不满,关系变得紧张。最终,我决定寻求专业的医疗帮助。

    我在京东互联网医院上找到了一个男科医生,向他描述了我的症状。他耐心地听完了我的描述,并进行了一系列的在线咨询和评估。最终,他诊断我患有勃起功能障碍,并推荐我使用金戈白云山伟哥枸橼酸西地那非片来治疗。

    在医生的指导下,我开始服用药物,并且注意了生活习惯的调整。几个月后,我的症状明显改善,自信心也逐渐恢复。我的伴侣也对此表示了满意和支持。我们重新找回了彼此的亲密和爱意。

    这次经历让我深刻认识到,面对健康问题,我们不能因为羞耻或恐惧而逃避。寻求专业的医疗帮助是解决问题的第一步。同时,良好的沟通和支持也是恢复健康的重要因素。

    勃起功能障碍就医指南 常见症状 勃起功能障碍的常见症状包括无法获得或维持足够的勃起以进行性行为、性欲减退、射精过早或延迟等。这些症状可能会影响个人的自尊心和性生活质量,甚至引发抑郁和焦虑等心理问题。 推荐科室 男科 调理要点 1. 寻求专业的医疗帮助,进行正确的诊断和治疗; 2. 使用医生推荐的药物,如枸橼酸西地那非片; 3. 调整生活习惯,包括健康饮食、适量运动和减少压力; 4. 与伴侣进行开放和诚实的沟通,共同面对问题; 5. 如果有心理问题,考虑寻求心理咨询或治疗。

  • 我一直认为自己很健康,直到那天我去做了体检。医生告诉我,我有卵巢功能低下的问题。这对我来说是一个巨大的打击。我开始感到焦虑和恐慌,不知道该怎么办。幸运的是,我找到了一个在线的中西医结合的医生,她非常专业和耐心地解答了我的问题。

    在我们的对话中,医生首先向我解释了卵巢功能低下的原因和症状。然后,她详细地询问了我的身体状况和生活习惯,以便更好地了解我的情况。最后,她给出了中西医结合的治疗方案,并建议我定期复查。

    我非常感激这位医生,她不仅帮助我解决了健康问题,还让我重新找回了生活的信心和勇气。我现在正在按照她的建议进行治疗,并且感觉越来越好。

    卵巢功能低下就医指南 常见症状 卵巢功能低下常见症状包括月经不调、性欲减退、乳房萎缩、皮肤干燥、头发稀疏等。易感人群主要是40岁以上的女性,但也可能发生在年轻女性身上。 推荐科室 妇科或内分泌科 调理要点 1. 激素替代治疗:补充雌激素和孕激素以恢复卵巢功能。 2. 中药治疗:根据辨证施治原则,选择适合的中药方剂进行调理。 3. 生活方式调整:保持良好的饮食习惯,避免过度劳累,适当进行体育锻炼。 4. 心理疏导:卵巢功能低下可能会引起焦虑和抑郁,需要进行心理疏导和支持。 5. 定期复查:定期进行相关检查,监测卵巢功能的变化和治疗效果。

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