很多朋友经常发现，有时候双眼布满红血丝

尤其是996、打工人、熬夜党等朋友

一觉醒来照镜子感觉如同变身赤眼吸血鬼一般

这到底是为什么呢？

出现红血丝了又该怎么办？

…

 

受访医生：赵通

 

相信很多人都曾碰到过双眼布满红血丝的情况，有时候严重到双目赤红，甚至影响视物，尤其是很多996打工人、熬夜党等朋友，长时间用眼、疲倦工作后更加容易发生这种情况，并且还能感觉到眼睛发干、赤热，有时候觉得可能有点累了，但也不知道该怎么办。今天，我们就来讲讲眼睛里的红血丝那点事儿。

 

01 眼睛中的红血丝是什么

 

俗话说，知彼知己才能百战不殆，要想了解并学会处理眼睛的红血丝，首先我们先来看一下眼球的解剖，了解一下红血丝究竟是什么东西。

 

如下图，我们的眼球主要由前方的角膜（光线折射作用）、晶状体（光线折射作用）、玻璃体（眼部支撑、光线折射作用）这三部分所组成，在整个眼球的“白眼球”前部覆盖着一层粘膜，称为“结膜”，结膜是一种半透明黏膜，主要覆盖在我们的眼白以及眼睑表面，覆盖在眼白上面的那一部分称为球结膜，覆盖在眼睑内侧面称为睑结膜。

 

 

那么问题就出现在了这个“球结膜”上面了！

 

我们所能看到的双眼红血丝，正是球结膜上面的毛细血管扩张后所表现出来的！多种原因导致的眼部球结膜毛细血管持续扩张出现眼内红血丝！

 

02 容易导致眼睛出现红血丝的常见原因

 

一般来说，导致眼睛出现红血丝的原因可能有很多种，很多外界刺激都能激发出眼内的红血丝，例如：

 

（1）眼部疲劳：这种情况多见于长时间、近距离用眼，例如看手机、电脑等电子产品、以及熬夜之后。

 

（2）感染性结膜炎：这种情况多由于用眼不卫生，眼部受到细菌感染，它的症状除了眼内红血丝，还会表现为眼红、眼分泌物多、眼睑红肿等 ^[1]。

 

（3）过敏性结膜炎：这种情况类似于过敏起疹子一样，当接触到过敏原后，球结膜发生免疫原性反应，导致红血丝等过敏症状出现 ^[2]。

 

 

那么，出现了眼内红血丝应该怎么办呢？

 

03 眼睛中出现红血丝后该怎么办？

 

前文说到，出现红血丝的原因有很多种，最终都是各种原因刺激球结膜出现了毛细血管持续性扩张而出现的红血丝，所以，当发现眼睛中出现红血丝后，不要惊慌，首先冷静分析原因，对因下药。

 

（1）如果是最近用眼过度、眼部疲劳原因导致的疲劳性红血丝：一般经过休息，少用眼，减少使用电子产品大多可恢复正常，这种情况也是996打工族、学生党、熬夜党们最常见出现的原因。

 

对于这种情况，可以选取一些市面上药店内常见的“缓解眼疲劳类滴眼液”滴眼使用，其中含有的多种成分有收缩毛细血管、增强润滑、提供眼部营养等功能 [3]。例如大多此类滴眼液中含有：

 

a：新斯的明，是一种抗胆碱酯酶，能够抑制眼内胆碱酯酶活性，让乙酰胆碱类递质效能发挥更久，使睫状肌放松、舒缓、明亮视线；

b：马来酸氯苯那敏：抗组胺类药物，当眼睛受到外界刺激后会产生炎症，分泌炎症因子，这些炎症因子就会让我们感觉不舒服，表现是眼部的红肿热痛。因此，此类药物能够快速让眼睛摆脱痛苦；

c：牛磺酸：营养物质。使用后可以增强眼部营养代谢。

d：玻璃酸钠：润滑，减少眼球与眼睑摩擦，缓解疲劳、眼干眼涩等症状。

 

 

（2）如果眼部同时出现分泌物增多、异味、红肿等感染症状，这是感染性红血丝，一般根据病因给予相应的抗感染治疗。例如口服抗生素或使用含抗生素类滴眼液、眼药膏，注意用眼卫生，大多可康复[4]；

 

（3）如果眼部发痒、同时全身伴随其他地方的过敏症状，这是过敏性红血丝，一般需要避免接触过敏源，口服抗过敏药物，同时给予抗过敏滴眼液治疗，大多症状能明显缓解或消除。

 

当然，如果出现高程度的双眼血丝同时伴有多种严重症状，大家还是要尽快到正规医疗场所就诊，早确诊，早治疗，以免延误病机。

 

参考文献：

[1]上海市突发急性眼部疾病公共卫生应急防控和管理专家组,林森林.感染性结膜炎临床眼科防控专家共识[J].上海医药,2021,42(02):3-8.

[2]宋峰伟,孙元强,杨卫华.儿童过敏性结膜炎患儿症状及生活质量的评估[J].中国现代医生,2021,59(25):85-88.

[3]张瑾楠,王小青,吴东风,赵诗云,邓罗英,彭旦明.萘敏维滴眼液Draize眼刺激性研究[J].实用中西医结合临床,2014,14(10):89.

[4]马仕洪,戴翚,胡昌勤.国产抗生素滴眼液中抑菌剂应用的合理性分析[J].中国抗生素杂志,2021,46(03):196-201.

今天眼科门诊来了一位小伙子，二十岁上下，经询问得知，原来是近一周自觉眼睛不舒服，经常干涩而且还伴有烧灼感，总是流泪，眼周的皮肤也非常干燥，最后医生给出的诊断是干眼症。

 

什么是干眼症呢？

 

简单来说，就是由于各种原因引起的泪液质量异常，泪膜等组织的稳定性下降，而同时出现了眼部及周围的干、涩、痛等不适症状。其实，更多是由于用眼过度或用眼不卫生引起的。

 

 

那么，你平时是不是也有这些现象呢？比如：长时间的用手机或电脑后，眼睛出现干涩不适，或者时常发痒，喜欢用手揉……中医认为眼睛干涩不适属于“神水将枯”证，在中医古籍《眼科大全》中也记载：“目珠外，神水枯涩而不润泽”，“睛不清而珠不莹润”。

 

引起眼睛干涩不适大致可分为三种病因：

 

一种是由于人体脾胃虚弱，气血生化不足，精气不能上承来濡养眼部，往往就会出现双眼干涩，而且双眼没有光泽，有的还会出现夜盲、怕光，或四肢乏力，还有一些消化不良等症状。这种情况应该调补脾胃，平时可以多吃一些补养脾胃的食物，如米粥类、红薯、山药、土豆等，这样脾胃功能正常，气血就可以得到濡养。

 

第二种是由于阴虚内热，耗灼了津液，不能濡养眼目，往往就会出现眼睛干涩并伴有灼热感，有的还会见到口鼻干燥，午后潮热等症状，文章开头提到的小伙子就属于这种情况，应该滋阴降火为主，可以用一些像百合、蘑菇、海带、藕等食物，来滋阴润燥，同时要避免熬夜，养护阴津。

 

 

第三种是由于椒疮邪毒久郁于内引起(即我们平常所讲的“沙眼”)，导致目窍瘀阻，泪液减少，从而出现眼干涩痛，一般表现为刺痛，有的还伴有眼部红肿，这与用眼卫生的关系很大，平时不能直接用手或者不干净的物品直接接触眼睛，这样很容易引起感染，可以用“甘露饮”来清热养阴，再配以解毒明目之品，也可以结合针灸治疗，效果会更好。

 

这里，为大家分享一些关于眼部保健的方法。除了眼保健操，小编这里给大家推荐一种“三花玉露”，就是密蒙花、金银花和菊花，各取适量加开水浸泡，等温度适合时，用来外熏眼睛，对缓解眼疲劳，提高视力有一定的帮助。除了上述方法之外，最主要的是平时多放下手机和电脑，眺望远处，多亲近自然，参加运动，让眼睛得到充分的休息，这样才是对眼部最好的保健。

 

“眼睛是心灵的窗户”，如果你有眼干眼涩的症状，请不要忽视，多关心自己的身体才是对自己真正的负责。

红眼病快好了尽量也不要吃虾，虾虽然会有很多的营养物质，但是也属于海鲜类的东西，属于发性的食物，对患有红眼病的患者也会有一些不利的影响，为了安全起见还是等到完全好了之后再吃比较好。

1、红眼病的饮食主要是回避一些带有辛辣刺激性的食物，还有个别海产食物，这些食物对人体的消炎来说都是不利的。应该禁口此类食物，比如：葱、韭菜、大蒜、辣椒、羊肉、狗肉等辛辣、热性刺激食物，酒酿、芥菜、雪里蕻、象皮鱼、鲥鱼、鲨鱼、带鱼、黄鱼、鳗鱼、虾、蟹等海腥发物，所以在红眼病还没有好彻底之前，还是不要吃虾比较好一些，以免造成红眼病反复的发作。

 

2、维生素类对眼睛的健康发育有不错的帮助，因此可以推荐红眼病患者多吃一些这类食物。红眼病可以多补充维生素A、D，多吃胡萝卜、水果等，在饮食上宜吃散风为主、清热为辅的食物，可用车前草、薄荷叶煎汤洗眼或服用，都会有很好的作用，平时也可以采用枸杞、金银花泡水喝，都可以改善红眼病的病情，加快康复的时间，尽量避免吃一些热性的水果，比如：龙眼、荔枝、榴连等。

3、对红眼病这种传染病坚持以预防与尽早治疗为原则，全方位爱护自己的眼睛，可以使用一些药膏进行治疗。每次点药前需将分泌物擦洗干净，以提高疗效，平时还需要保持良好的心态，不要总是心情过于烦躁，不然会有一些不利的影响，还需要尽量多喝点水，多喝点果汁也会有好处。

 

最后，红眼病就算是快好了，还需要坚持用药几天的时间，这样会避免反复发作的情况，即使好了之后也需要注意眼部的卫生，不要总是不合理的用眼，要多休息。尽量避免总是看手机还有电脑之类的东西。

 

4、红眼病一般会在20天左右的时间好转，病情不同，用的时间也会不同，有的轻度患者一两周就可以痊愈，病情严重的话，也许还要更长的时间。

 

一定要积极的进行控制和治疗，患者可以采用一些眼药水进行治疗，比如：可乐必妥、艾唯多、滴宁等滴眼液，都会有很好的治疗效果，在使用滴眼液的时候一定要避免接触到眼睛，不然会很容易造成滴眼液出现污染的情况。

5、患者还需要注意休息和卫生情况，病人眼的分泌物有很强的传染性。可通过毛巾、脸盆、游泳池水、玩具传播而使健康人患病，特别是眼的卫生，家中有红眼病人时，洗漱用具必须严格分开，这样也就可以避免传染的情况出现，患者本人不可以总是用手去揉搓自己的眼睛，弄不好会出现感染更加严重，造成病情恢复不利，对治疗效果也会有一些不好的影响。

 

最后，红眼病的发病率也会很高，主要和平时的卫生习惯有一定的关系。所以平时用眼一定要合理，还需要注意及时的清洗眼睛周围的皮肤，尤其是不可以总是用手去触摸自己的眼睛，不然很容易造成病情反复的发作。

 

36岁的振辉全身出现了密密麻麻的红斑不说，还骚痒无比，开始他以为是过敏，可是到药店买了抗过敏的药，吃下去却一点效果都没有。

 

因为身上的红斑越来越严重，以致振辉根本不敢出去见人，这让他非常苦恼又异常恐惧。

 

说实话，当振辉来到医院就诊的时候，我们也吓了一跳，当时的第一反应，什么东西引起的过敏，这么严重？

 

的确，振辉的表现有些类似过敏性荨麻疹，但是通过仔细询问病史和体格检查，我们却发现，一切并没有如此简单。

 

对于很多皮肤病，无论是患者，还是医生，思维里往往都有这么一个定向，过敏。

 

虽然现实生活中过敏原非常多，但如果把所有的皮肤病都归类为过敏，不仅不够严谨，反而容易误诊或漏诊一些原发病。

 

比如，我们半年前曾接诊过一名全身皮肤瘙痒的患者，去了很多家医院的皮肤科，均考虑是顽固性皮炎，但治疗后毫无效果，最终，通过细致检查，我们发现，导致患者皮肤瘙痒的罪魁祸首，其实是霍奇金淋巴瘤。

 

那么，对于这名叫振辉的病人，真相又是什么呢？

 

如果不考虑是简单的过敏性皮炎那么简单，作为医生，一定要想到两种疾病，一种是梅毒，一种则是艾滋病，梅毒分为三期，其中二期会引起全身皮疹，至于艾滋病，几乎100%的患者都会出现皮肤表现，在临床上的表现也非常多样，比如皮疹，红斑，瘙痒，荨麻疹等等。

 

之所以会引起皮肤表现，与炎症和高度增殖有关，也与病毒，真菌，细菌感染有关，艾滋病患者更容易遭受寄生虫感染，比如皮肤表面的蠕螨会引起严重瘙痒的毛囊炎，还有继发的肿瘤，最常见的是Kaposi肉瘤。

 

对于振辉来说，我们通过两次抽血，进行艾滋病的初筛，及送到疾控中心进行第二次比对，最终明确为艾滋病。

 

通过询问病史，我们了解到，振辉不仅有多个性伴侣，而且有长期吸毒史，而这两种无疑都是感染艾滋病的高危因素。

 

其实像振辉这样的感染患者，我们也并非是第一次碰到，虽然人们谈艾色变，但作为医生，我们应该充分了解到这种疾病，艾滋病引起的很多症状都不典型，如不明原因的发热，腹泻，皮肤病等等，如果给予治疗后依然没有缓解，或是原发病未明确，在既往史中有吸毒，或者高危性行为的，都需要警惕艾滋病的可能。

 

作为医生，我们再次告诫大家，导致艾滋病传播的主要方式是血液传播和性传播，所以一定要洁身自好。

 

 

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有效而正确的护理方法，有助于病人减少来自疾病的影响，这会使得疾病根治的可能大大增加，促进病人的看康复进程。因此，我们有需要去了解一下有关红眼病的护理方法。

生活中的注意事项

1)严格搞好个人卫生和集体卫生。提倡勤洗手、洗脸和不用手或衣袖拭眼。

2)急性期患者需隔离，以避免传染，防止流行。

 

3)严格消毒患者用过的洗脸用具、手帕及使用过的医疗器皿。

4)一眼患病时应防止另眼感染。

5)医护人员在接触患者之后，必须洗手消毒，以防交叉感染。

红眼病护理方法

 

1.不论眼药水还是眼药膏均应专人专用，以免交叉感染。除了接受医生治疗外，还要学会自我保健。保持眼部清洁由于患急性结膜炎时眼部分泌物较多，所以不能单纯依靠药物治疗。细心地护理眼部，经常保持清洁很重要。

 

2.初期冷敷，慎用激素类眼药急性结膜炎初期时眼部宜作冷敷，有助于消肿退红。相反，热敷会使眼球充血，炎症可能扩散引起并发症。在炎症没有得到控制时，忌用激素类眼药，病毒性结膜炎禁用激素类眼药。因此，激素类眼药使用与否应听从眼科医生的建议，切勿自行使用。

3.避光避热，少用眼严重的急性结膜炎病人畏光流泪，为减轻不适，要避免光和热的刺激。也不要勉强看书或看电视，出门时可戴太阳镜，避免阳光、风、尘等刺激。为了使眼部分泌物排出畅通，降低局部温度、不利于病菌繁殖生长，眼部不可包扎或戴眼罩。

眼药膏 不宜乱用

眼科医生提醒，若是患了红眼病最好是到医院眼科检查了后针对性的治疗。不能随便自己滥用眼药膏以免加重病情，耽误治疗时机。应该是在医生的正确的指导下正规使用眼药膏治疗好红眼病。

医生解释说，一般的眼药膏里的成分基本是以凡士林为主，羊毛脂为辅，加入某些药物制成。

 

 

一般眼药膏有哪些呢？

 

最为常见的有金霉素、红霉素眼药膏、四环素眼药膏等。这些的眼药膏的特点是不散热、不吸水，类似红眼病的眼病中有些分泌物会很多，擦后会使结膜囊内的温度更高，细毒生长繁殖快，分泌物排不出眼外，结果使病情加重。

眼睛是心灵的窗户，足以说明眼睛的重要性，眼睛里容不得沙子，也说明眼睛容易受到伤害，经常有人咨询：我的眼睛经常有红血丝，我是不是得了“红眼病”？为什么眼睛经常是红血丝，而别人没有？

 

有很多人认为，长时间用眼导致眼睛出现红血丝，是正常现象，殊不知，合并眼科如下几种疾病时，也会眼睛出现红血丝：

 

 

1.红眼病（急性结膜炎）

 

首先，我们需要知道红血丝为什么出现在眼睛上？我们的眼睛从表面上来看就是分为白眼球和黑眼球，我们的白眼球上面有很多微小的血管，当我们的眼睛遭受到病毒、细菌或其他因素刺激下，小血管就会开始扩张，眼球充血，所谓的白眼球也就开始变成我们常见的“红眼病”。

 

而“红眼病”的专业名称叫做“急性结膜炎”，急性结膜炎除了眼睛出现红色血丝外，还经常会有眼睛疼痛，畏光、流泪、视物模糊、眼胀等症状；根据其发病原因，可分为急性或亚急性结膜炎和过敏性结膜炎。

 

如果前者，我们需要局部使用滴眼液外，还需要警惕其传染性和流行性，预防传播。比如：注意用眼卫生、避免过度用眼，改变不良生活习惯等；如果是后者，我们需要找到其过敏原，常见的过敏原包括化妆品、角膜接触镜、隐形眼镜、灰尘等，避免接触导致过敏的物质和环境。

 

2.过敏性反应

 

有时眼睛不慎接触化学品、空气中的颗粒物、霉菌、甚至香水等颗粒物时，眼睛也会布满血丝，这时往往有发痒、疼痛症状，甚至同时有打喷嚏等过敏性鼻炎症状。

 

3.干眼症

 

干眼症有时也有眼睛出现血丝症状，干眼症为慢性病，是指由多种因素所导致的、以眼睛干涩为主要症状的泪液分泌障碍性眼病，常伴有双眼痒感、异物感、烧灼感，或畏光、视物模糊、视力波动等表现。

 

4.青光眼

 

青光眼是一种常见的眼病，常伴有间歇性或持续性眼压升高。它是导致60岁以上的人失明的主要原因，其中继发性青光眼是由于某些眼病或全身疾病干扰了正常的房水循环而引起的，如眼外伤所致的青光眼、新生血管性青光眼、虹膜睫状体炎继发性青光眼、糖皮质激素性青光眼等，其致病原因均较为明确。当眼睛长期布满血丝，青光眼相关检查也需进行。

 

 

结语

 

我们知道，眼睛出现红色血丝由不同原因导致其眼部炎症，而不同程度的炎症导致它出现红血丝的程度也不同。从外观上来看眼睛的红血丝，不同颜色也代表不同部位出血，如果是眼睛的浅层出现鲜红色，有可能是结膜充血；如果是靠近黑眼珠出现暗红色，有可能是睫状充血；两者兼有，则为混合型充血；如果是单纯无论是何种情况，如果我们的白眼球出现异常红色血丝，需要及时就医。

 

最后，我们需要注意，爱护眼睛从日常生活做起。我们需要在生活上注意正确的姿势使用电子产品、看书等；避免长时间用眼，缓解眼睛疲劳；多进行户外运动等。

红眼病，是中医里的称谓。在中医里，红眼病主要是因为外感风热之邪气而引发的一系列眼部红肿疼痛等不适的症状。在治疗的前期，主要是以清热解毒为主，治疗和改善当下最为严重的问题。

 

但是，当我们到了治疗的后期，热毒之邪基本上已经被我们驱赶到了体外，因此红眼病后期我们应当巩固自身的正气。眼睛对于我们是如此的重要，无论是生活学习，它都扮演着重要的角色，眼睛一旦出现了问题，我们更加应当谨慎处理。

 

红眼病患者，会出现眼睛有异物感，眼部红肿热痛的感觉，经过一系列的治疗后，眼睛得到好转，但是在治病后期更应当注重自己的眼睛。中药的某些偏方对于此病的后期治疗有较好的效果。

 

红眼病后期的中药食疗偏方

1、热毒类型的红眼病：白菊黄豆汤

配方：白菊花、桑叶、夏枯草各15克，黄豆30克，少许白糖。

 

制法：前几味药一同熬煮，至黄豆煮熟，加入适量的白糖即可。

 

2、肝肺火邪上扰类型的红眼病：地骨皮粥

原料：地骨皮20克，粳米100克。

制法：将地骨皮熬了两次的药水加入粳米，熬好后，待温凉时服用。

同时，在此期间，建议多食用清热解暑的食物，如苦瓜、丝瓜等，忌火锅等辛辣的食物。

 

针对病情较轻者，为风热上行所致，治疗上应以疏散风热为主，解毒驱邪为辅。可用银花10克、连翘10克、竹叶10克、杭菊10克、夏枯草10克、薄荷5克、桔梗20克、芦根10克、甘草5克，加减配伍使用，水煎服用。一直两个疗程即可。

其次，针对病情较重者，为火毒炽盛所致，治疗上以清热降火为主，解毒驱邪为辅。这种情况下，多见全眼部充血严重，目痛，分泌物增多等。可采用药方：柴胡10克、板蓝根10克、野菊花10克、黄连3克、黄芩10克、陈皮3克、薄荷10克、僵蚕20克、升麻10克、大黄10克、党参10克、甘草3克，加减配伍使用。水煎分3次服，数剂可愈。

最后，为了有效的预防红眼病，我们应当与红眼病患者做好隔离，对一切病人使用过的物品及时消毒，不要使用患者的毛巾等生活用品，避免再次感染。以上方药及计量仅供参考，建议到正规医院找医生看过之后，在听从医生的建议下服药。切勿盲目的吃药，每个人都有自身个体的差异，应仔细辨别病情后使用药物。

 

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人一到老，什么病都会出来，比如经常会眼睛视线模糊，难道仅仅是衰老吗?答案不得而知，但我们要多留几个心眼，这样才能有备无患。下面来了解一下老年人容易得的眼部疾病。

 

 

一、眼睑内翻

 

眼睑内翻又称“痉挛性内翻”，是老年人常见的眼病之一。患者常因下眼皮边缘向内翻卷，眨眼时黑眼珠（角膜）经常受到眼睫毛刺激，眼泪涟涟，眼白（球结膜）发红充血，引起浅层角膜炎。严重时黑眼珠还可发生溃疡，痊愈后形成翳子而影响视力。治疗方面，对于轻度内翻，可剪一小块胶布粘贴在下眼皮上，将眼皮边缘向外拉。如不见效可考虑做手术矫正，切去部分皮肤及肌肉，使眼睑位置得到矫正。眼睑萎缩较瘦弱的老年人，上眼皮常因皮下组织和脂肪退化、眼睑皮肤松弛，形成皱褶而下垂，有时甚至可以遮住一部分黑眼珠。此种轻度下垂不需治疗，严重的需行手术切除。老年性眼睑萎缩可以预防，方法是每天早晚两次做眼睑保健按摩，按摩攒竹、睛明等穴，这样做还可减少眼疲劳、增进视力。同时，按摩颜面部，还可使颜面皮肤红润，显得年轻健康。

 

二、溢泪症

 

溢泪症老年人常常发生溢泪症。溢泪症原因颇多，如老年人容易发生慢性结膜炎，因眼干涩而用手擦拭内眼角，加之下眼皮松弛，很容易引起下眼皮轻度外翻，眼泪的出口处泪小点不能紧紧依贴眼球，因而发生溢泪症。另外一种淌泪的原因可能是老年人得了面神经麻痹，致使口角歪斜、下眼睑闭不紧，形成外翻，此时泪小点向外下翻，泪液就不能通过泪小管而排出。对面神经麻痹者，可做手术治疗。

 

三、老视眼

 

老视眼俗称老花眼，多发生在45岁左右。原因是随着年龄的增长，眼晴看近的调节肌肉的力量愈来愈弱。另一个重要因素是眼内晶状体因年龄的增长而发生硬化，像照相机一样，不能对准焦距，拍出的底片就模糊不清。纠正的办法是戴老花眼镜，如果戴了老花眼镜仍不能矫正视力，这可能是眼底已变性，或是得了老年性白内障，应到医院检查治疗。

 

 

四、白内障

 

白内障早期在眼前有片状或黑点状阴影，但眼部并不发红，也无疼痛。随着白内障的逐步发展，视力渐渐减退，最后连人影也看不清，而且还无法用镜片来矫正。这是因为瞳孔后面原来透明的圆形晶状体发白混浊，形成障翳遮住了视线的缘故。白内障可在专家指导下择机手术。

长寿是从以前到现在炙手可热的一个话题，很多人梦想着长生不老，永享繁华。但是到了现在又有几个人能真正的做到呢。事实上，长寿并不难，只要你肯下功夫，多留意，多想办法。等到老去，你才会发现，长寿其实就这么简单。

 

然而生活中是由我们很多小习惯存在的，所有人都会因为自己的习惯有，要么受益终生，要么深受其害。

 

 

所以为了让我们的习惯给我们带来更多的美好，我们先正视这些小习惯。

 

哪些小习惯，影响着我们的寿命？

 

1、吃的太快

 

病从口入这话一点都没错的。很多时候我们生病都离不开我们吃了什么，试了多少，吃了多久来概括。若是吃的太快，就会让食物没有得到充分的嚼碎，身体就会吸收的能力和消化的能力减弱，还会因为食物带给肠胃负担。嚼的时间短，吃食物的意识传达不到大脑，就会吃的更多，造成肥胖。

 

2、吃的太多

 

尤其是在晚上的时候，吃的太多就会升高我们的血糖。如果还吃了很多油炸烟熏的食物或者喝酒和高热量的东西，就会让我们高血糖高血脂，危害我们的肝脏，脂肪堆积在我们的血管和肝脏，引发脂肪肝。吃多了就很容易犯困，睡着的话，没消化的食物就会影响代谢。还有一种就是吃多了，睡不着，甚至失眠。

 

 

3、抽烟喝酒

 

这是我们大家都知道的伤害身体的行为，抽烟伤心伤肺。喝酒容易患上肝病，这些习惯都是有损人体的健康的，会让我们的寿命减短。

 

并且也注意最好不要在饭后去吸烟，饭后血糖和胃都在蠕动，血液在加快，若再被尼古丁包围，身体就更容易被有害物质感染。

 

4、不吃早餐

 

比起吃太多，吃得快。对人危害最大的还有不吃。尤其点名不吃早餐的人群，不能因为想多睡那一会，就养成了不吃早餐的习惯。不吃早饭会让人一天没有精神，注意力不集中。时间一长我们的皮肤就会受到侵害，造成皮肤暗淡无光，身体还会精神不振等一些表现。长此以往，影响长寿。

要想长寿，记住这6个长寿秘诀，简单好实施：

 

1、放松自己

 

压力小的人往往比较长寿。现在的人都比较机械的去工作，去挣钱，完全不考虑自己的享受和自己的快乐。一个人的生活状态完全造就他是否能够长寿。因此不要给自己太多压力，喜欢什么就去做。即使可能得不到什么，但是你会收获经验和满足。

 

2、吃晚饭后站一会

 

吃饭如果站着也挺好的，会让我们的饱腹感更快。站着吃饭还会好消化，肠道方便蠕动。但是吃完饭一定不要立马去躺着或者坐着，只会让我们的肠道被挤压，不利于我们的消化。

3、伸伸懒腰

 

这个动作对上班族来说有很大帮助。上班族坐在电脑前面时间比较久，或者是一直保持一个姿势好久。这个时候伸展一下我们的双臂，伸个懒腰。这虽然看着比较容易的动作，但是却能放松我们的身体和肌肉。促进我们机体循环，还能保护肌肉，消除疲惫。

 

4、闲聊

 

心情不好喜欢跟家人闲聊，或者自己自言自语。看似不太好的习惯，其实对我们帮助很大，首先负能量的时候可以鼓舞我们自己。伤心的时候可以激励自己。不跟自己说也可以跟别人说，随便聊一下，身心都能被释放。心情好了，寿命自然就长了。

因此要想长寿，吃饭就要充分咀嚼，不要急；工作就要心平气和，不要慌；放松自己，不要气。开开心心的过好每一天，长寿其实很简单。

女孩儿大多喜欢自己白白瘦瘦的，为了瘦可以不吃饭，为了白可以使劲儿造。随着气温逐渐上升了，太阳也慢慢毒了起来。女孩们为了保护自己的美丽肌肤，外出防晒必不可少。

 

 

近日，门诊上就来了这样一位美女患者。由于暴晒，她原本白嫩细腻的皮肤，现在是黑里透着红，活像被烤过一样。她的脸、脖子、胳膊、手，只要是露出来的地方都出现了大片的肿胀红斑，部分还起了水疱，感觉又痒又疼。

 

对于这突然的起病，她也很不解，不就是穿着晒了会太阳么？怎么变成了这样！其实这就是过度暴晒造成的晒伤，但她的表现可比我们平常见到的晒的发红严重多了。

 

日晒伤，又称日光性皮炎、晒斑，是由于日照过强或暴露时间过长，或者个体皮肤白而娇嫩，被晒过的局部皮肤发生的急性光毒性反应。当皮肤吸收了大量紫外线后，细胞会产生一系列光生物化学反应，造成表皮细胞坏死，释放多种活性介质，引起真皮血管扩张，组织水肿，黑素合成加快等反应，严重的还会形成恶性黑素瘤。本病春末夏初多见，好发于儿童、妇女、滑雪者及水面工作者，其反应的强度与光线强弱、照射时间、个体肤色、体质、种族等有关。

 

 

除了日光性皮炎这种急性光毒性反应，长期大量受到日光照射的工作人员，会出现慢性的光毒性反应，如海员皮肤、光线性角化病等。此外，紫外线照射还会引发光超敏反应，如日光性荨麻疹、多形日光疹等，不过这只发生于少数过敏体质人群。

 

当然，我们并不能因为过度暴晒有危害就不去晒太阳，晒太阳也有不少好处呢。比如预防骨质疏松，改善血液循环等。中医认为晒太阳可以温煦体内的阳气，甚至将阳光当作一大补药。那话又说回来，既然是补药，就一定要有个度。

 

 为避免晒伤，我们应做好防晒工作，遮阳伞、遮阳帽、防晒霜等都可以使用；多参加户外活动，提高皮肤对日光的耐受性；避免服用光敏感性药物后接受日照，如四环素、苯海拉明等。如果已经晒伤了，则以消炎、安抚、止痛为原则，一般可外用炉甘石洗剂，有红肿、渗出时可选用3%硼酸水或冰牛奶湿敷。如仍不能好转，应及时去皮肤科就诊。

眼睛，作为人体的重要器官，对我们的生活和工作至关重要。然而，近年来，随着生活节奏的加快和环境污染的加剧，眼部疾病的发生率也逐年上升。其中，眼部寄生虫病就是一种较为罕见的疾病，但危害性极大。

近日，福州台江的刘女士就遭遇了这样的不幸。她在右眼出现肿痛五六年，一直被误诊为过敏，直到手术才发现，原来眼睛里竟然长出了长达20多厘米的寄生虫！

据福州东南眼科医院的眼眶病专科主任李谦益介绍，这种寄生虫寄生在患者右眼轮匝肌下方靠近眼眶骨壁的位置，看起来像绦虫，又像慢性裂头蚴。这种寄生虫在临床及一些文献上并没有提到这是寄生虫的好发部位，所以很难查证。

刘女士在生完小孩2个月后，右眼上下部开始出现肿痛，疼痛剧烈，有时还有血性的液体在眼睛里。当时，一些朋友都说这是产后反应，一般没什么问题。但刘女士还不放心，跑了福州和广东两家医院，医生都认为可能是过敏引起的。于是，每回一痛，刘女士就上医院打针吃药，都是一些消炎止痛药和激素。

然而，眼痛并没有缓解，反而越来越严重。四天前，刘女士再次因眼部肿痛得厉害，来到福州东南眼科医院就诊。CT检查后，并没发现有寄生虫，而更像是一个炎性假瘤。该院眼眶病专科主任李谦益在跟刘女士沟通后，决定对她进行手术。

然而，手术过程中，医生意外地发现了一条长达20多厘米的寄生虫！这条寄生虫两头分别钻出两个孔，医生不得不把正常组织剪开取出整条虫子。刘女士和丈夫都很困惑，家里卫生条件不错，也没有养过猫、狗等宠物，眼睛怎么会长寄生虫呢？

李谦益主任表示，寄生虫一般是以虫卵的形式，进入人体的血液、淋巴系统等在体内寄生。有多种因素可能会导致眼部长寄生虫，例如：

1. 吃了不干净、没煮熟的猪肉、牛肉，吃一些稀奇古怪的动物，如青蛙等；

2. 接触了长有寄生虫的宠物后，没有清洁手部就揉眼睛；

3. 带有寄生虫的蚊虫、苍蝇等在眼部播撒了虫卵等。

目前，对于眼部寄生虫病的治疗，主要还是通过手术直接将虫体取出。而对于眼部寄生虫病的最好防治办法，是注意生活和饮食卫生，防止眼睛受寄生虫的感染。

李谦益主任提醒，如果眼部出现莫名的瘙痒、肿痛等不适症状应该及时到正规医院就诊。至于街头有些人用筷子和一些特殊的工具从人们眼里或嘴里挑出虫子，多半是骗局。

飞蚊症，作为一种常见的眼部疾病，给许多患者带来了困扰。它表现为眼前出现飘动的小黑点，影响视力，甚至引发情绪问题。面对这一疾病，我们应引起重视，及时就医治疗，并做好日常护理。

飞蚊症的治疗方法多样，包括药物治疗、手术治疗等。药物治疗主要针对轻微病例，如补充叶黄素等营养素。叶黄素作为一种抗氧化物质，可以有效保护眼睛，预防飞蚊症等眼部疾病。对于较严重的飞蚊症，手术治疗可能是更合适的选择。

除了药物治疗和手术治疗，日常护理也至关重要。患者应注意用眼卫生，避免长时间连续用眼，适当进行眼部锻炼，保持良好的生活习惯。此外，定期进行眼部检查，了解眼部健康状况，也是预防飞蚊症的重要措施。

飞蚊症的治疗并非一蹴而就，患者需要耐心配合医生的治疗方案。在治疗过程中，患者应保持良好的心态，积极配合医生，遵循医嘱。同时，患者应选择正规医院和有经验的医生进行治疗，避免盲目就医，导致病情加重。

总之，飞蚊症是一种可治性疾病。通过合理的治疗和日常护理，患者可以有效控制病情，恢复视力。在此，提醒广大患者，面对飞蚊症，不要恐慌，要积极配合医生治疗，做好日常护理，相信眼睛会逐渐恢复健康。

那是一个普通的周末，我正在家中照顾我那调皮的小狗，突然发现它的眼睛里有些白色的东西。我一开始以为只是小狗的眼屎，但后来仔细一看，发现它们好像不是普通的物质。我担心自己也被传染了，于是上网查找了一些相关信息，但依然感到不安。

在犹豫了许久之后，我决定尝试线上问诊。我找到了一家互联网医院，预约了一位眼科医生。医生很耐心地询问了我的情况，并给了我一些专业的建议。

医生告诉我，那可能是结膜吸允线虫，也就是果蝇感染引起的。虽然长期和宠物生活在一起确实有可能传染，但只要注意手卫生，感染的几率并不大。医生还告诉我，可以通过眼科裂隙灯检查来确诊，如果发现虫子，可以通过局部治疗来解决问题。

我按照医生的建议，带着小狗去了眼科医院。医生用裂隙灯仔细检查了小狗的眼睛，然后告诉我，确实有虫子。医生给小狗点了一些麻醉药品，虫子很快就爬了出来。医生还告诉我，如果是我自己也被感染了，可以点一些抗生素眼药水来治疗。

在治疗过程中，医生一直耐心地给我解释病情，并告诉我如何预防类似的情况再次发生。我非常感激医生的专业和耐心，也让我更加信任互联网医院这种新型的医疗服务。

这次经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。它不仅方便快捷，而且医生的专业水平也非常高。我相信，随着互联网医疗的发展，未来会有越来越多的人受益于这种服务。

炎炎夏日，蚊子成为了我们生活中的常见“噩梦”。最近，一名32岁的女子就因为被蚊子咬了一口，导致皮肤下长出了一条虫，不得不接受手术。

原来，这名女子脸上出现了一个像蚊子叮咬后的包块，红肿、瘙痒，而且这个包块会“跑来跑去”，从左眼下方跑到左眼皮，再到嘴唇，最后在医生的帮助下，通过手术取出了一条白色的蠕虫——匐行恶丝虫。

匐行恶丝虫主要通过蚊子传播，主要感染犬科动物，如狗、浣熊和熊等。虽然这种寄生虫在人类身上无法完成生命周期，但仍然会给患者带来不适和痛苦。

除了匐行恶丝虫，蚊子还能传播其他疾病，如登革热、乙型脑炎等。因此，夏季防蚊非常重要。

以下是一些防蚊建议：

• 使用蚊帐、纱窗等物理隔离措施。
• 使用驱蚊剂，注意选择正规产品。
• 穿着长袖衣物，减少皮肤暴露。
• 清除积水，减少蚊虫孳生。

如果被蚊子咬后出现不适，应及时就医。

我是一名患者，最近在家里不小心眼睛进了虫子，感觉非常痛苦。虽然虫子已经不见了，但是眼睛依然感到疼痛和异物感。我感到非常担心，不知道该怎么处理。

于是我决定在线上问诊寻求帮助。经过一番等待，终于与医生取得了联系。医生非常耐心地听我描述了情况，并给予了专业的建议。医生告诉我，可能是虫子残留在眼睛里引起的不适感，建议我先用眼药水，观察症状是否有缓解。如果明天症状没有改善，就需要去医院检查了。

我感到非常感激医生的耐心和专业。我会按照医生的建议行事，希望眼睛快点好起来。

那天下午，我正在山林里砍树，突然一阵风把一个药盒吹到了我脸上。等我反应过来时，农用杀虫剂已经进入了我的眼睛。一阵剧痛让我瞬间泪流满面，我赶紧用凉水冲洗眼睛，但疼痛并没有减轻。

第二天，我去了医院，医生给我开了眼药水，并告诉我回家后要继续使用。可是，第二天我的眼睛水肿得更厉害了，我又去了医院。医生给我加了一个新的药物，并告诉我如果病情没有改善，可能需要输液治疗。

在医生的建议下，我尝试了冷敷，情况有所好转。医生还告诉我，不需要输液，只需要按照他的指示继续治疗即可。

在医生的治疗下，我的眼睛逐渐恢复了。这次经历让我深刻体会到了医生的专业素养和人文关怀。他们不仅给予了我专业的治疗，还给予了我心理上的支持。

感谢医生，是他们的专业和耐心让我重新看到了希望。

眼睛寄生虫感染是一种较为罕见的疾病，主要是由裂头蚴或猪囊尾蚴等寄生虫引起的。

裂头蚴和猪囊尾蚴是两种常见的寄生虫，它们通常存在于猪肉和鱼类中。当人们食用未煮熟的猪肉或鱼类时，寄生虫卵会进入人体，最终寄生在眼睛中。

眼睛寄生虫的早期症状主要包括眼睛发红、眼睑肿胀、眼睛疼痛和眼睛分泌物增多。在严重的情况下，还可能导致视力下降和模糊。此外，寄生虫幼虫还可能通过血液侵入视网膜，在视网膜上生长，此时，症状将是视力模糊、视觉扭曲和视觉缺陷。

眼囊尾蚴病是一种由囊尾蚴寄生在眼睛中引起的疾病。患者通常是通过吞食混合有绦虫卵或节段的食物而感染。不同部位可能出现渐进性无痛性视力丧失和视野缺损。

治疗眼囊尾蚴病通常需要服用广谱驱虫药物，如吡喹酮、噻苯咪唑等。需要注意的是，眼囊尾蚴病患者禁用这些药物。

为了预防眼睛寄生虫感染，建议大家在日常生活中注意饮食卫生，避免食用未煮熟的猪肉和鱼类。如果出现眼睛红、眼睑肿胀、眼睛疼痛等症状，应及时就医，以便早期发现和治疗。

眼睛寄生虫感染的治疗主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗主要是使用广谱驱虫药物来杀死寄生虫。手术治疗则是针对一些特殊情况，如寄生虫进入视网膜等。

眼睛寄生虫感染的治疗效果取决于多种因素，包括寄生虫的种类、感染程度、患者的年龄和健康状况等。一般来说，早期发现和治疗的效果较好。

为了预防眼睛寄生虫感染，除了注意饮食卫生外，还应该定期进行眼部检查，以便早期发现和治疗。

眼假组织胞质菌病综合征（POHS）是一种罕见的疾病，其病因主要与一种名为荚膜组织胞质菌（Histoplasma capsulatum）的二相真菌有关。

这种真菌在土壤中生长时呈现菌丝体形态，而在动物体内则转化为酵母形态。当人们吸入这些真菌的孢子或菌丝片段时，就可能感染上这种疾病。尽管该病可发生于世界各地，但POHS主要流行于美国俄亥俄州和密西西比河流域。

POHS的发病机制尚不完全明确，但研究者推测其与组织胞质菌感染有关。患者通常曾在流行区域居住，并且组织胞质菌素皮肤试验呈阳性。尽管在POHS患者的典型病灶中未能分离出病原体，但组织病理学检查显示视网膜下的纤维及血管增生，表明组织胞质菌在全身感染的同时，脉络膜也发生了局部感染。

POHS的病理学特征包括结节性肉芽肿性脉络膜炎、Bruch膜破裂、新生血管形成以及出血性黄斑病变等。这些病变最终可能导致盘状瘢痕的形成。

目前，POHS的治疗主要依赖于抗真菌药物，如伊曲康唑、氟康唑等。此外，患者还需要进行定期的眼科检查，以监测病情的变化。

为了预防POHS，人们应避免接触可能含有真菌的土壤、灰尘等物质。在流行区域，应采取适当的防护措施，如佩戴口罩、手套等。

在五个月宝宝眼睛进了蚂蚁的情况下，家长发现后及时处理，但仍然出现了眼角角膜红红的情况。经过互联网医院医生的指导，家长及时给宝宝点药水，注意卫生，继续观察情况。医生提醒家长，如果两三天不见好转，要及时去当地医院面诊。在整个过程中，医生的专业指导和耐心解答给予了家长莫大的支持和帮助。

宠物陪伴是人类生活中不可或缺的一部分，但与宠物亲密接触的同时，也需注意可能存在的健康风险。近日，武汉一位女大学生因与宠物狗长期同睡，导致眼睛出现发痒、流泪等症状，到医院检查后，医生从其眼中取出一条白色线状虫，确诊为结膜吸吮线虫。

结膜吸吮线虫是一种常见于宠物结膜囊内的寄生虫，通过接触宠物后用手揉眼睛的方式进入人体。此病多见于婴幼儿，成人感染相对较少。线虫寄生在眼结膜囊内，如不及时取出，会导致眼睛过敏、红肿甚至感染。

预防眼部寄生虫感染，首先要保持良好的卫生习惯，避免与宠物亲密接触后用手揉眼睛。其次，要定期给宠物洗澡、除虫，避免宠物身上携带寄生虫。此外，烹饪肉类时要注意煮熟，避免食用生肉或半生肉。

如果眼部出现不适症状，如发痒、红肿、流泪等，应及时到医院就诊。切勿自行处理，以免造成更严重的后果。

以下是一些预防眼部寄生虫感染的方法：

• 避免与宠物亲密接触后用手揉眼睛
• 定期给宠物洗澡、除虫
• 烹饪肉类时要注意煮熟
• 避免接触长有寄生虫的宠物
• 保持良好的卫生习惯

总之，与宠物亲密接触的同时，要注意预防眼部寄生虫感染，保障自身健康。