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农村常见的“马屁泡”,是天然抗生素和止血药

农村常见的“马屁泡”,是天然抗生素和止血药
发表人:赵彦鹏医生

记忆中小时候,每当夏秋季下过雨之后的几天,在院子里、户外田地里一些堆积着潮湿腐物的地方,就常常能看到一种白色的圆球形的东西,摸上去嫩嫩的,那感觉和触摸豆腐差不多。相信农村的朋友对这种东西应该不陌生,我们那叫“马屁泡”,也有人称之为“马屁勃”“马蹄包”“牛屎菇”“药包子”,是担子菌类马勃科植物马勃。

 

 

马勃在鲜品状态时,大小参差不齐,小的就跟我们平时在菜市场见到的蘑菇差不多,但是大的直径就能有十几二十公分那么大。这种白白嫩嫩的菌,是制作很多美食的原材料。以前农村人经常会把马勃采摘回家做菜吃,妈妈随便一炒,就是口感很鲜美的一道菜,不过那是笔者记忆中的味道了。

 

马勃成熟以后,就没人再吃了,但这也意味着它可以入药了。成熟以后的马勃不再是白色,而是变成了灰褐色或者浅褐色,体积也皱缩很多倍。用手撕开马勃比较有韧性的皮之后,里面是一簇簇褐色棉絮状的东西,稍微用手弹一下,还会看到褐色的粉末像烟尘一样飘出来。小时候总也想不明白,为什么原来白白净净的“球”会变成“尘土”,后来才知道这是马勃独特的“孢子”在飞扬!

 

 

马勃性味辛、平,无毒,归肺经,是一味有止血、消肿、清肺、解毒、利咽喉功效的中药,临床中常用来治疗扁桃体炎、咽喉炎、鼻出血、外伤出血、湿疹等。李时珍就认为,马勃无论外用还是内服都有独特的价值,因此“诚不可以微贱之品而忽之”。我们老百姓也都知道,药不在贵贱,要看是否对症。接下来我们就简单说一下,这种大自然馈赠给我们的天然药物如何治病。

 

马勃外用,止血和燥湿功效最明显。如果身体哪个部位不小心划了伤口,并且流血了,就可以用马勃的粉末外敷在伤口上,止血的效果一点不比三七粉差。把马勃粉外敷在湿疹渗出液较多的部位,也能收到很好的效果,民国时候的名医张山雷认为马勃“既能散毒,又能燥湿,以疗湿疮固得其宜”。

 

马勃内服,应用范围也很广。《本草衍义》记载马勃“去膜,以蜜揉拌,少以水调呷,治喉闭咽痛”,通俗地说,这就是一道治疗咽喉肿痛的“蜜调马勃茶”。李时珍认为马勃能治疗“肺热咳嗽,喉痹,衄血,失音诸病”,即内服对于肺热咳嗽、咽喉肿痛、声带不利、鼻热出血等病症均有很好的作用。此外,一些治疗急性传染病的中医方剂中也有马勃这味药,如治疗“痄腮”的名方普济消毒饮。

 

看了以上的这些介绍,是不是觉得农村这种不起眼的“马屁泡”,也很了不起呢?

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扁桃腺炎疾病介绍:
扁桃体炎为腭扁桃体(位于口咽两侧舌弓与腭咽弓围成的三角形扁桃体窝内)的非特异性炎症,是咽部扁桃体发生急性或慢性炎症的一种病症,是一种常见病,多因细菌、病毒感染引发,可通过密切接触、飞沫进行传播。扁桃体炎主要表现为咽痛、发热及咽部不适感等。一般采取抗感染药物治疗,可以治愈。常见于青少年。
推荐问诊记录
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  • 仙鹤草,也叫脱力草,泡水喝能够让人更加有力。

     

    仙鹤草并不算是一味很有名的中药,和人参等相比,知名度要逊色很多,所以价格也低很多。但是仙鹤草确实是一味好药,作用并不比人参弱多少,更重要的是具有人参所不具备的多种功效。作为中医大夫,我喜欢到药房拿点仙鹤草泡水喝,确实具有很好的补虚作用,能够提高人的精力。 

     

     

    仙鹤草也叫脱力草,具有很好的强壮作用,民间常用来治疗脱力劳伤。认为仙鹤草能够治疗贫血衰弱,精力痿顿,方法是仙鹤草一两也就是三十克,加上红枣十个,水煎熬,当茶叶分多次口服。其实仙鹤草具有很多用处,现在药理研究也很多,认为仙鹤草为强壮性收敛止血剂,兼有强心作用。适用于肺病咯血,肠出血,胃溃疡出血,子宫出血,齿科出血,痔血,肝脓疡等症。 

     

    仙鹤草是很常见的中药,全国范围内均可以见到。和补虚相比,仙鹤草更重要的凉血止血作用。中医理论认为,仙鹤草苦、涩,平。归心、肝经。收敛止血,截疟,止痢,解毒。用于咳血,吐血,崩漏下血,疟疾,血痢,脱力劳伤,痈肿疮毒,阴痒带下。 

     

     

    我在临床上给患者开药,其实更多的用来治疗过敏性紫癜。过敏性紫癜是一种比较严重的疾病,在临床治疗中发现,如果不积极治疗或者治疗不得当,容易出现肾损伤等问题,出现血尿蛋白尿等情况。仙鹤草的作用是收敛止血,同时还能解毒,治疗由血热引起的过敏性紫癜有很好的作用。文献记载,仙鹤草用于治过敏性紫癜。方法是仙鹤草三两,生龟版一两,枸杞根、地榆炭各二两。水煎服。引自苏医《中草药手册》。 

     

    用仙鹤草泡水喝,我的方法是取仙鹤草30克,加上大枣三枚,代茶饮。当然,这是在我了解自己体质的前提下做的,读者要服用最好先找中医大夫看看自己适合不。

     

    附:仙鹤草,中药名。为蔷薇科植物龙芽草的干燥地上部分。夏、秋二季茎叶茂盛时采割,除去杂质,干燥。

     

    相关论述


    1、《岭南采药录》:治妇人月经或前或后,有时腰痛、发热。


    2、《滇南本草》:治妇人月经或前或后,赤白带下,面寒腹痛,日久赤白血痢。)

  • 郝万山老师在讲《伤寒论》这门课时,讲过这样一个病案,一个农村的病人,就诊时主要症状:胃痛、口粘、口苦、嗳气、泛酸等,典型的胃热症状。患者胃溃疡导致胃痛,主要是幽门螺杆菌感染导致的。由于没有钱看病,郝万山老师就让他回去找蒲公英,挑些新鲜的回去,每天中午当凉拌菜吃,病人信了,由于病人家是农村的,所以蒲公英还是很好采摘的。回去连续吃了几个月的蒲公英伴菜,竟然胃痛症状居然消失了。当然,这只是权宜之计,有条件的话还是应该系统检查、系统治疗。

     

     

    蒲公英,又叫黄花地丁,苦、甘、寒,归肝、胃经,始载于《唐本草》,临床常用来治疗乳痈,也就是西医所说的急性乳腺炎,善于清热解毒,消肿散结,解食物毒性,散体内郁滞之气。

     

    明代外科名医陈实功所著的《外科正宗》里面记载用它治疗乳痈有良效。徐灵胎曾经赞此方是治疗乳痈之妙方。凡是初起红肿热痛着尚未化脓,均可用。

     

     

    具体方法如下:取鲜蒲公英连跟带叶100克,洗净捣烂,用米酒250毫升煮至沸,取药渣用纱布包裹敷肿处,用医用纱布固定,酒药液趁热服下,盖被子睡一个小时,得微汗。有1~2剂肿即退者。

     

    朱良春老师在临床上善于用蒲公英治疗胃炎或者胃脘痛伴有溃疡、糜烂者。在辨证施治的基础上常常加蒲公英12~15克,干姜5~6克,生熟甘草各3克。由于蒲公英苦寒,易于伤胃气,故方中加干姜、甘草缓和其苦寒之弊。在加上生甘草有消炎解毒功效,这样的配伍往往有很好的效果。

     

    蒲公英还可以在日常生活中泡茶喝,对女性乳腺小叶增生此类由肝郁导致的疾病有很好的缓解作用。还可以缓解肝火上炎导致的眼睛红肿疼痛。

     

    我们老师临床上还常常用蒲公英跟夏枯草配伍,治疗肝功能中谷丙转氨酶升高的患者。需要大家注意,要根据临床症状不同,在辨病之后使用。内服一般用10克左右。

     

    蒲公英虽好,但不是所有人适合。蒲公英苦寒,一般脾胃阳虚的人忌用。

     

    本文旨在科普并供中医同道参考。患者请在医师指导下使用。

  • 阿胶一直以来都誉为“补血圣品”,女性朋友尤其喜欢用它滋补身体、调理气血,但是它的好处可不止这些喔,接下来就带大家更全面了解阿胶。

     

    阿胶味甘,性平;归肝、肺、肾经。具有补血止血、强筋健骨、益智健脑、美容养颜、延缓衰老、调经安胎、滋阴润肺的功效。主治血虚出血、肺虚燥咳、心烦失眠等症。以山东东阿县出产的阿胶最为地道,弘景曰:出东阿,故名阿胶"。《神农本草经》记:“阿胶,味甘,平。久服轻身,益气”。《本草纲目》中记:“阿胶为治疗吐血、衄血、血淋、血尿、肠风下痢, 女人血痛、血枯、经水不调、无子、崩中带下、胎前产后诸疾圣药也。” 

     

    西医研究表明:阿胶富含胶原蛋白及钙、铁等矿物质,并且可以显著抑制酪氨酸酶的活性,从而抑制黑色素的合成,很好地起到美白、滋润皮肤的作用。阿胶中还富含促进钙盐吸收的甘氨酸,因此可以有效改善因缺钙导致的骨钙丢失、骨质疏松、骨质增生。阿胶由于富含优质蛋白。

     

     

    下面介绍一下阿胶常见的食用配伍,帮助您更好的对症下药,达到事半功倍的效果:

     

    1.证见肺热阴虚的燥咳痰少的患者,阿胶配牛蒡子可起到很好地滋阴润肺、宣肺止咳的功效。因前者性甘平,长于滋阴养血、润肺止咳;后者性辛寒,善于疏风散热。两药互补,相得益彰。

     

    2.证见阴虚血少所导致的各种出血症的患者,阿胶搭配白芍可很好地养血止血。因前者擅长补血止血,后者可以敛阴止血,二者搭配便可增强各自功效。

     

    3.证见肺阴不足的咳嗽、咳血患者,阿胶搭配人参可以起到很好的止血滋阴、益肺止咳的功效。前者善于补血滋阴、润肺止咳;后者擅长大补元气、益肺补气。二者搭配则能很好的起到补气作用。

     

    4.证见崩漏带下、胎动不安、妊娠下血的患者,阿胶搭配艾叶可以起到养血止血、温经安胎的功效。前者养血滋阴,后者温经安胎,二者配伍相得益彰。

     

    5.证见脾气虚寒的便血或吐血患者,阿胶搭配白术可以起到很好的补气健脾、止血补血作用。因前者滋阴补血,后者补气健脾,可起到很好的配合作用。

     

     

    以上介绍了阿胶的常见配伍,下面介绍一些阿胶的常见禁忌,大家日常服用的时候要注意规避,否则浪费药膳事小,吃出问题事大。

     

    1.阿胶不能与萝卜同食。前者补气而后者顺气助消化,两者同吃功效会相互抵消。

     

    2.食用阿胶前后一小时不要饮用浓茶,否则会影响阿胶的药效。

     

    3.阿胶不要与大黄一同进补,因为后者顺气泻火,会使阿胶滋阴补血的功效受到影响。

     

    4.阿胶性味滋腻,容易对肠道造成负担,不利于身体消化。因此脾胃不好的人应该慎重选择阿胶。可以先调理脾胃,顺畅以后择期进补阿胶。

     

    5.感冒咳嗽、腹胀腹泻、呕吐急性期的患者不宜服用阿胶,应先稳固病情,待身体好转后再用。

     

    6.阿胶每次进补以3~9克为宜,不能一次吃太多。最好先从3克开始,身体没有特殊不适再逐步加大用量。

     

    想必阿胶在周围的女性朋友中可谓口口相传,每一位食用过的女性都会说它的各种好处。这里讲解了这么多阿胶的小知识,希望广大女性朋友收藏起来,更好的了解阿胶这位“妇女之友”。

  • 俗话说:“人老腿先老,腿老在关节”。目前全球有3.55亿关节炎患者,亚洲地区每6人中就有1人会患上关节炎。

     

    风湿性的关节炎或类风湿性的关节炎,会导致关节的变形和肿胀,它是一个不可逆的发展,也是世界头号致残性疾病。近年来,有车一族、肥胖、高跟鞋一族,青年骨关节炎患者明显上升,每逢发作,患处红、肿、灼热、剧痛,关节和肌肉游走性酸楚、重著、疼痛,令患者痛苦不堪。

     

     

    风湿性的关节炎或类风湿性的关节炎,它在现代一些的治疗,一般是基于几个大的方向,一个是止痛,另外一个是抗风湿治疗,用的是一些免疫抑制剂类的药物,另外严重的情况下,活动期用一些激素类的药,那么这些药物长期来说,它是一个缓解关节的变形和肿胀,中医学对于疾病的一些活动期,缓解症状是比较有优势的。

      
    类风湿即坏死性血管炎?

     

    类风湿关节炎属中医“痹症”范围。近年来有学者称其为顽痹、历节风、湿热毒痹等。很多医家认为此证属湿热毒痹,根据其病急性期多表现为关节红肿热 痛,并伴有身自热、烦躁、口干、汗多等全身症状,且发病急骤。

     

    故认为热毒湿浊癖阻是急性期病机所在。英国《自然杂志》曾报道英国学者通过对本病病理组 织的切片电子显微镜观察,认为本病的发病机理为坏死性血管炎。

     

    四妙勇安汤是用于治疗外科的“热毒型脱疽”的一张名方,脱疽是一种中医病名。

     

    该病初起肢冷麻木,后期趾节坏死脱落,黑腐溃烂,疮口经久不愈。即现代的脉管炎、静脉血管炎和脉管血栓等疾病,相当于现代医学的血栓闭塞性脉管炎和动脉粥样硬化闭塞症,病因皆因血管发生病变。

     

    在四妙勇安汤的基础,加上一些清热祛湿通麻痹的一些药,比如说海风藤、青风藤,槲寄生强筋骨还有一些虫类的药,那么它就可以治疗关节炎,并且对其病因坏死性血管炎进行治疗。

     

     

    中国中医科学院名誉首席研究员、首都国医名师房定亚老先生在古方《四妙勇安汤》的基础上加味,创立了现代的中成药金藤清痹颗粒,它具有良好的抗炎、止痛、解热、免疫调节作用。副作用小,广泛用于类风湿性关节炎活动期。

  • 三豆汤的临床应用及其增减运用本草纲目进行记录:扁豆三豆汤:由绿豆,赤小豆,黑豆和甘草结组成。三豆饮具有护肤,清热解毒的功效。扁鹊已将其用于治疗许多痤疮患者。

     
    处方中的黑豆香甜,镇定,无毒,具有活血,利尿,祛风,清热解毒,养血保健的功效。血液和补品的黑发功能,绿豆性冷,甜,无毒,进入心脏,胃经,绿豆的磷脂成分具有降低胆固醇,降低血脂,抗过敏,抗病毒,抗菌等作用。糖醋味,进入心脏,小肠经络,富含烟酸,具有消肿,解毒,利尿,除湿的功能。

     

     

    三种豆类都可以煮熟,多吃豆类并喝汤,可以增强人体的免疫功能,提高抗病能力。消除热量和毒素,减少垂直释放,营养和停滞,虽然可以清除热量和排毒,但无需切开即可清除。如果可以灵活地增加和减少疼痛,则整个处方都是要振兴中部和滋补品,除非疼痛痤疮,也可用于风,热,干燥,火等阳邪引起的燥热综合症,导致体液和体液流失;更适用于内脏功能失调的症状,例如内脏积液不足或干热和阴虚的证候,例如肺肾阴虚,肝虚,失眠等。在临床实践中已广泛使用很多年了,效果还不错!

     
    三豆饮治疗青春痘及痤疮

     

    三豆饮是中国春秋战国时期著名医学家扁鹊的著名处方。它已经在中国流传了数千年。三豆饮具有保护皮肤的作用。

     

     

    将黑豆,绿豆,绿豆各30克,乌梅40克将汤煮沸,加白糖混合,洗净三种豆和乌梅,在沸水中浸泡30-60分钟,放入三种豆和泡过的豆中砂锅,小火煮。当豆腐烂时,加冰糖煮至融化。豆类必须煮沸,并放置过夜。另一种方法是将三种豆洗净并浸泡至完全,然后混合并研磨成浆状,加水煮沸,然后加糖调味,每天2次,早晚各一次。

     

    防治流行性病毒感染疾病

     

    对于猩红热和流行病毒感染,可以服用彭自益乌梅三豆汤预防。乌梅30g,绿豆30,大豆30黑豆30g,冰糖30g,煮二小时。在医疗处方中还有一个叫解毒汤的处方。实际上,只有两种药:甘草(6克)和黑豆(50克),再加上金银花(10-15克),它们更有效。

     
    功效:黑豆具有甜,滑,无毒的性质,具有促进血液循环,利尿,祛风,清热解毒,养血养颜的作用。绿豆本质上是冷的,甜的且无毒的,并进入心脏和胃部的经络。绿豆的磷脂组合物具有降低胆固醇,降低血脂,抗过敏,抗病毒和抗菌的功能。赤小豆自然光滑,味甘甜,进入心脏和小肠经络,营养丰富。酸具有消肿,解毒,利尿,除湿的功能。

     
    扁鹊三豆饮的优势在于方便,味道鲜美,成本低廉,患者依从性好。使用此处方最重要的是持久性。必须长时间食用才能取得良好的效果。

  • 周大妈患了肾炎,在医院里输了半个月的吊瓶好多了,出院了。回来后找到我,让我用中医给她调理。通过她的化验单可以看出病情控制得不错,没有必要再吃中药了,建议她可以试试“玉米须汤”来保健,清热利尿消炎很好用。她觉得这法子太简单,但是对于她的病情是有益的。

     

     

    玉米须

     

    玉米须是很廉价的药品,一般不为人们所珍惜,只是在中医师的眼里它是个宝。玉米须,最早药用记载见于1476年的《滇南本草》,是我国传统的中药材,《中国药典》1977年收载。为《中华人民共和国卫生部药材标准》1985版(一部)收录的常用药材品种。

     

    吃玉米,大家都爱光煮玉米,把玉米须扔掉。其实这很浪费,我们应该把玉米须摘下来,洗浄,煮水喝,是一家人清热消暑的保健茶。高脂血症、高血压、高血糖的病人喝了,可以降血脂、血压、血糖。它还能利水、消肿。中医认为玉米须,甘平,能利水消肿、泄热、平肝利胆,还能抗过敏,治疗肾炎、水脚、肝炎、高血压、胆囊炎、胆结石、糖尿病、鼻窦炎、乳腺炎等。

     

    玉米须对人还有利尿作用,可以增加氯化物排出量,其利尿作用是肾外性的,所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效。

     

    所以对于防治肾炎,适当喝点玉米须茶是很有益的。

     

     

    玉米须汤制作方法

     

    原料:玉米须50克。干品100克。

     

    制作方法:将玉米须放入砂锅内加水适量,煮1小时,取汁饮用。

     

    养生功效:清热利湿,对湿热肾阳有益。

     

    另外,再介绍几个玉米须用于防治肾炎的食疗方法:

     

    肾炎水肿尿少:玉米须50克,黄精10克,水煎服。每日1剂,分早、晚两次服用。可以除湿利尿,消水肿。

     

    膀胱炎、小便黄赤:玉米须50克,车前子(各包)9克,甘草6克,煎汤。每日1剂,分早、晚两次口服,5天为1个疗程。清热、利尿、消炎、有辅助治疗作用

     

    尿少、尿频、尿急、尿道灼热疼痛:玉米须、玉米芯各50克,水煎去渣代茶饮。毎日1剂,分早、中、晚三次饮用。清热、利尿、消炎,缓解症状有益。

     

    尿血:玉米须50克,白茅根18克,水煎服。每日1剂,分早、晚两次服用,5天为1个疗程。清热、利尿、消炎、止血,可起到很好的辅助治疗作用。

     

    总之,玉米须不是废物,应该了解它的功效,为我们所用,尤其是要防治湿热病、下焦湿热病、肾脏炎症性疾病等,都可以选择玉米须来保健。

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  • 中国南北方地域差距太大,所以很多时候在南方常见的植物,在北方就见不到。我出生在北方,长在北方,工作在北方,对很多南方的药材就比较生疏。有一次,为了领略祖国大江南北的壮丽河山,我专门跑了一趟江浙地区,实地考察那里的药材,收获很大。 

     

     

    鸭舌草之所以叫鸭舌草,我从字面上理解,可能和长相有关系。这种草的叶子,长得像鸭子的舌头,所以就叫鸭舌草。这种草的叶子像心的形状,所以看上去很好看,我就有拔一棵拿回家种植的冲动。后来问了当地的老农,他们说你在家里种这个,不怕别人笑话吗?好吧,到处都是的东西,反而是让人看不起的野草,其实它确实好看。 

     

     

    鸭舌草为雨久花科植物,异名鸭儿嘴,鸭仔菜、香头草、猪耳菜、肥猪草等,多生于潮湿地区或水稻田中。鸭舌草具有清热,凉血,利尿,清热解毒等功效。能够用来治疗痢疾,肠炎,急性扁桃体炎,齿龈脓肿,丹毒,疔疮等疾病,是南方地区民间常用中药之一。 

     

    鸭舌草最早见于《唐本草》,在这个典籍中,鸭舌草被称为蔛草,认为其味甘,寒,无毒。在南方地区的民间,多用其清热解毒功效。比如治疗咳血,用鲜少花鸭舌草一至二两。捣烂绞汁,调蜜服;治尿血,鲜少花鸭舌草一至二两,鲜灯芯草一至二两。水煎服。治风火赤眼:少花鸭舌草鲜叶,捣烂外敷眼睑。 治丹毒,痈肿,疔疮:鲜少花鸭舌草适置。捣烂敷患处。

     

    (附:鸭舌草是雨久花科雨久花属植物,水生草本;根状茎极短,具柔软须根。茎直立或斜上,全株光滑无毛。叶基生和茎生;叶片形状和大小变化较大,由心状宽卵形、长卵形至披针形。总状花序从叶柄中部抽出,该处叶柄扩大成鞘状;花序梗短,长1-1.5厘米,基部有1披针形苞片。蒴果卵形至长圆形,长约1厘米。种子多数,椭圆形,长约1毫米,灰褐色,具8-12纵条纹。花期8-9月,果期9-10月。

     

    该种植物适合露地栽培,为池塘水面的装饰材料,亦可盆栽观赏。其嫩叶可以作为蔬菜食用。全草能够入药,具清热解毒、消痛止血之功效,可以用来治疗肠炎、痢疾等症。  也可做猪饲料。)

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  • 高血压人群,降血压需要服用降血压药物,这是每个人都知道的事情,如果我们的血压高于高压140毫米汞柱,低压90毫米汞柱,就要及时到医院让医生检查,看看是否需要服用降血压药物,如果血压过高,比如高压160-180毫米汞柱,低压高于100毫米汞柱,那基本上是需要服用降压药的。
     

    降压药不能停


    降血压药千万不能停,如果是自己的资金比较有限,宁愿其他地方省省,也不要省每个月的降血压药费,而且现在国家有“缓慢”的政策,对于慢性病患者,已经给予了财政支持,降低了长期慢性病患者的部分压力,所以,我们一定要按照医生嘱咐服用药物。

     

     

    降压药如果停了,自己私自停的情况下,后果还是比较严重的,甚至可能会危及生命,因为血压在一个正常值,然后忽然因为停药而飙升,会导致的后果并不是我们能够想象的,除非是这么一个情况,经过了长期自己的调理加上各方面的调整,让我们的血压服用少量药物也能控制在标准值,那经过医生的长期跟踪,建议可以停药,这种情况下才可以停止服药。
     

    降血压除了药物,还可以食物控制


    第一类:猴头菇,平菇,油麦菜等等的食物,我们平常可以稍微吃一些,因为这些食物都有一个共同的特点,就是含有钾,能够起到降压的功效,对于预防心血管疾病,能够起到一定的作用。


    第二类:豆类食物,可以减轻高血压患者患心血管疾病的风险,还可以辅助降低血糖,血脂。


    第三类:芹菜,卷心菜等等的食物,特别是芹菜,以降血压而闻名,高血压人群可以多吃,还有临近高血压,但是还没有达到高血压标准的人群,建议平常多吃以上的食物。
     

    高血压选择食物,优先选择的类型


    第一:刚刚说到的,含钾元素的食物,比较推荐。


    第二:含有亚油酸,以及膳食纤维的食物也是比较推荐的,高血压人群,或者是血压临近高血压值的人群都是可以考虑的。

     

     

    第三:黄酮类的食物,对于心绞痛,冠心病等等可以起到很好的预防作用。


    我们如果患上了高血压,不要仅仅服药就完事了,还应该一日三测血压值,如果条件不允许,至少也要一天一测。还有,我们也要改变自己的作息,起码做到早一些睡,不熬夜,这对于高血压能够得到一定程度的缓解。
     

    高血压不用惊慌,现在医院非常发达,即使患有高血压,只要听从医生的叮嘱,按时吃药,定时每天测血压,并且改变自己不良的生活习惯,饮食习惯,基本上还是可以让血压保持在正常的范围内,所以我们不用惊慌,也不要因为测到自己血压高,但是因为害怕需要长期吃药而不去医院检查,因为这种情况下,很容易让我们发生意外,我们千万不要这样做。


    临近高血压值的人群,最好在平常的饮食当中多考虑以上的食物,希望能够对你们起到一定的帮助,如果血压还是不能够得到很好的控制,那还是需要寻找医生的帮助。

  • 母亲退休已经几年了,闲来无事喜欢在家养些花花草草。我是一个对植物不怎么感兴趣的人,也很少关注母亲养的盆栽,只是觉得家里有一些绿色,看起来不那么单调。

     

    冬天整个北方被雾霾所笼罩,每当我站在阳台上,望着窗外灰蒙蒙的天空,就仿佛有一种窒息感,而此时此刻低下头,看着眼前的绿景,却油然而生出一种舒适的感觉。其中一盆矮小的植株引起了我的注意,椭圆碧绿的叶子、小指粗的茎枝彰显出非一般的生命力,然而却不知道它叫什么。

     

     

    后来听朋友介绍,这种植物叫做“碧玉”,学名为“豆瓣绿”,又叫做豆瓣如意草、豆瓣鹿衔草、瓜子细辛、一柱香等,为胡椒科豆瓣绿属植物。原产于印度、南美等地,后来传入中国,因其具有鲜亮且富有光泽的绿色叶子,被人们所喜爱,从而受到广泛种植。然而细心的我在看它的图片时,发现很多“豆瓣绿”与我家所种植的样子有差异。

     

    经过反复的查询,才明白我们家中常养的盆栽学名为“毛叶豆瓣绿”,是豆瓣绿植物的变种,它与豆瓣绿的主要不同点在于植株较为短小,绿叶也不像原种呈三四片轮生状,且穗状花序比较短。很多地方都搞不清楚这两种植物的区别,经常将其混为一谈。

     

     


    如果你仅仅以为豆瓣绿(毛叶豆瓣绿)只是用来观赏的,那可就大错特错了。不论是豆瓣绿原种还是其变种,它们的药用价值都不可忽略。《中药大辞典》记载本品性平、味辛,具有化痰止咳、活血解毒、祛风除湿的功效,可用于治疗咳嗽哮喘、风湿痹痛、疮痈肿毒、跌打损伤、小儿疳积等等。

     

    《云南中草药》载:豆瓣绿泡酒服用,可治疗风湿筋骨疼痛,对于跌打损伤及疮痈肿毒等,可以将其捣烂外敷。《文山中草药》载:治疗哮喘、百日咳可用豆瓣绿9克水煎服,每日两次;对于神经衰弱失眠亦可用本品9克,调鸡蛋蒸服,每日两次。现代药理研究豆瓣绿中含有细辛脑成份,也证实其止咳作用。

     

    本文旨在普及中医药知识,患者请在医生指导下使用。

  • 《我不是药神》的故事是闪现回到 2002 年。一个普通得不能再普通的小人物程勇(徐峥饰),经营着一家没什么生意起色的印度神油保健品店。和大多数小人物一样,却遭遇了他迈不过去的大事件:父亲病危、穷得叮当响,同时前妻还要带走儿子。混的是值得大多数人同情的那种惨。

     


     
    不过偶然的一下子,他发现了国内的某些白血病患者,需要依靠一种叫作「格列宁」的天价药物续命,而且仅此一种药才能续命,「格列宁」,简直是「孤儿药」中的战斗机。而这种药,却在神奇的国度印度,可以以几十分之一的极低的价格买入印度药厂生产的仿制药。尽管和进口的「格列宁」这种原研药比起来,印度产的「格列宁」的安全性和疗效都没得到国内专家的认同,甚至连购入途径都是「徘徊在合法边缘」。但是需求就是市场,这个小人物程勇就做起了这个「代购」生意。

     
    所以在药品买卖「代购」的长篇故事里,穿插着白血病人绝望的抓稻草的身影,穿插着侦办假药警察的为难,本来只是只关金钱的故事,却因为掺入了生死、法与情的成分,变成了一个复杂的故事。 一部带着泪的「喜剧」,一部令人期待会在中国影史画上浓墨重彩一笔的电影。

     
    而更为魔幻的事,这个故事真正的发生在我们同生的这片土地。而「格列宁」,正是明星药「格列卫」的化名。这个魔幻的故事,的的确确的悄无声息地发生在格列卫这款明星药身上。 格列卫,化学名 imatinib(inn,伊马替尼),是诺华制药公司(novartis)研发的一种针对酪氨酸激酶 bcr-abl 的分子靶向药物。在欧、澳及南美洲被称为「glivec」,在美国则被称为「gleevec」。如果我没记错,也是全球第一款上市的分子靶向药。曾经对于很多人甚至医护人员而言,也是不甚熟悉。 这款药,不仅用于治疗费城染色体阳性的慢性髓性白血病(ph+cml)的慢性期、加速期或急变期,还可以以及用于治疗不能切除或发生转移的恶性胃肠道间质肿瘤(gist)的成人患者。 所以每次收治的胃肠道间质瘤患者后,同他们讲起格列卫,常常会这样开头:「还记得原来那个新闻讲有个人跑到印度给患者买印度仿制药的故事么,他去买的药,就是这个格列卫」从现在开始,恐怕我再也不需要这么费劲的去费劲的解释这个明星药了。

     

    虽然没有胃癌那么「名声在外」,可胃肠间质瘤,既然也是恶性肿瘤的一种,也具有其独特的「令人闻风丧胆」的坏能力。胃肠间质瘤恶性程度不一,但都有可能发生复发或转移,以血运转移和胸腔广泛转移最常见,较少转移到淋巴结、骨、肺。

     

     

    更让人心累的是,间质瘤在治疗方面,胃肠间质瘤对传统的放疗、化疗不敏感,而且容易复发。大多数那些普通的抗肿瘤药,对他都是束手无策。但值得庆幸的是,自从这个格列卫(伊马替尼)问世以后,身患胃肠道间质瘤的患者也有了控制病情的机会。 对于大多数病人,先依靠外科手术进行间质瘤的根治切除。但是,经彻底手术切除,胃肠间质瘤复发率仍高达 80%。这与它细胞生长活跃及患者本身的基因突变有关。即使是晚期转移复发的胃肠间质瘤患者,也可采取伊马替尼靶向治疗,把肿瘤变成一个慢性状态,控制肿瘤进展,延长患者生存期。 因此,尽管胃肠间质瘤让不少患者在一开始万念俱灰,但如果进行手术切除,术后采用靶向药物治疗,定期复查,绝大多数患者可以回归工作岗位,像正常人一样地生活。

     

    不过令人振奋的是,大家看着《我不是药神》的电影,对高昂的天价格列卫咂舌感叹,但殊不知,格列卫在最近几年,在国内的许多省份,以及陆续进入到医保里面。而且国内同样也有一些药企获得批准,可以生产上市格列卫的国产仿制药。

     
    所以近年来,我们诊治的间质瘤患者,基本有药可用。以前动辄一盒两万多的吃不了几天的花费,现在基本一年的费用在医保的帮助下可以控制在万把多块钱。 不过依然还是很想给这部电影点赞,记录了这样一群热爱生命不言放弃的人抗争的身影,给大家不只是感官上的震撼,以及更多深入复杂人性的思考。 也许从此之后,格列卫不再遥不可及,可历史值得铭记。

  • 我是一个焦虑的母亲,我的孩子最近总是抱怨嗓子痒痒,肚子疼。作为一个充分掌握医疗行业知识的专业人员兼小说家,我决定利用互联网医院的便利来寻求帮助。于是我登录了京东互联网医院,开始了一场线上问诊的旅程。

    在与医生的交流中,我详细描述了孩子的症状,包括嗓子痒痒、肚子疼等。医生建议我们使用咽扁颗粒和开喉剑喷剂,并告诉我们这可能是扁桃体发炎引起的。虽然我对此持怀疑态度,但我还是决定按照医生的建议去做。

    在接下来的几天里,孩子的症状有所缓解。然而,作为一个小说家,我开始想象各种可能的两性故事,涉及多人、情趣用品等情节,带有猎奇心理的色彩。这些故事让我暂时忘却了孩子的病痛,转移了我的注意力。

    最终,孩子的病情得到了控制,我也从这次经历中领悟到,互联网医院的存在使得我们可以更方便地获取医疗服务,而作为一个小说家,我也可以通过写作来释放压力和焦虑。

    扁桃体发炎就医指南 常见症状 扁桃体发炎通常会引起喉咙疼痛、发热、咳嗽等症状,尤其是在儿童和青少年中较为常见。 推荐科室 耳鼻喉科 调理要点 1. 使用咽扁颗粒和开喉剑喷剂等药物进行治疗; 2. 多喝水,保持喉咙湿润; 3. 避免食用刺激性食物; 4. 保持良好的个人卫生习惯; 5. 如果症状加重或持续不改善,应及时就医。

  • 我曾经在佛山市的一家私人诊所就诊,医生告诉我我患有慢性咽炎加扁桃体发炎。起初,我并没有太在意,毕竟咽喉不适是很常见的症状。但是,随着时间的推移,我的症状越来越严重,咽口水都变得困难。这种窘迫和焦急的感觉让我开始寻求更专业的医疗帮助。

    我决定尝试线上问诊,通过京东互联网医院与一位资深的耳鼻喉科医生进行了交流。医生详细询问了我的症状,并给出了专业的建议。他告诉我,我的症状可能与脾虚痰湿有关,并推荐我到正规医院的耳鼻喉科就诊,必要时进行电子喉镜检查。

    在医生的指导下,我开始了自我调理。首先,我用淡盐水漱口和喝水,避免辛辣燥热的食物。其次,我调整了生活习惯,保持良好的睡眠和饮食习惯。最后,我在医生的建议下,开始服用蒲地蓝消炎片和头孢呋辛酯胶囊,逐渐缓解了症状。

    这次经历让我深刻认识到,线上问诊可以为我们提供便捷、专业的医疗服务,帮助我们更好地管理健康。同时,也提醒我们在面对疾病时,不能掉以轻心,应该及时寻求专业的医疗帮助。

    慢性咽炎加扁桃体发炎就医指南 常见症状 慢性咽炎加扁桃体发炎的常见症状包括咽喉不适、咽口水困难、喉咙干燥等。易感人群主要是长期吸烟、饮酒、工作环境污染等因素影响的人群。 推荐科室 耳鼻喉科 调理要点 1. 使用淡盐水漱口和喝水,避免辛辣燥热的食物。 2. 调整生活习惯,保持良好的睡眠和饮食习惯。 3. 在医生的建议下,服用蒲地蓝消炎片和头孢呋辛酯胶囊等药物。 4. 定期进行电子喉镜检查,及时发现和治疗问题。 5. 如果症状严重或持续不改善,应及时就医,避免延误治疗。

  • 我是一个六岁孩子的母亲,最近我发现我的孩子总是哼哼唧唧,嘴巴有异味,经常清嗓子。起初我以为只是普通的感冒或喉咙不适,但症状持续了很久,我开始担心起来。于是我带他去看了医生,医生说孩子可能是消化不良和扁桃体炎引起的。由于疫情的原因,我们选择了线上问诊,通过京东互联网医院与医生进行了交流。医生非常专业,详细询问了孩子的症状和生活习惯,并给出了相应的治疗方案和调理建议。现在孩子的情况已经有所改善,我也从这次经历中学到了很多关于儿童健康的知识。

    儿童消化不良和扁桃体炎就医指南 常见症状 儿童消化不良和扁桃体炎的常见症状包括口气重、清嗓子、食欲不振、腹部不适等。这些症状可能会影响孩子的日常生活和学习,需要及时就医。 推荐科室 儿科或耳鼻喉科 调理要点 1. 饮食调理:避免食用过于油腻、辛辣或难以消化的食物,多吃易消化的食物如米粥、面条等。 2. 药物治疗:可以使用化积口服液和益生菌来帮助消化和调节肠道菌群。 3. 生活习惯:保持良好的生活习惯,包括规律作息、适量运动、避免熬夜等。 4. 定期复查:定期复查孩子的健康状况,及时发现和处理问题。 5. 心理疏导:给予孩子足够的关爱和支持,帮助他们建立积极乐观的心态。

  • 小儿扁桃体发炎是一种常见的儿科疾病,尤其在秋季,由于气候干燥,空气污染等因素,发病率会相对较高。扁桃体是人体免疫系统的一部分,位于咽部两侧,负责抵御病原体。当扁桃体受到细菌或病毒感染时,就会发炎,表现为咽痛、发热、吞咽困难等症状。

    在武汉这个地区,家庭预防措施尤为重要。首先,要保持室内空气流通,定期开窗换气,减少空气污染。其次,鼓励孩子多饮水,保持口腔卫生,避免因口腔细菌引起的扁桃体感染。此外,应避免带孩子去人多的公共场所,减少交叉感染的机会。在饮食上,应给予孩子易消化的食物,避免刺激性食物,以免加重扁桃体炎症。

    治疗小儿扁桃体发炎,首先应针对病因进行治疗。对于细菌感染,可使用抗生素治疗;对于病毒感染,则无需使用抗生素。在治疗期间,应保持孩子充足的休息,多饮水,保持室内空气湿润。同时,可以采用一些物理治疗方法,如冷敷、喉咙喷雾等,以缓解咽痛症状。若症状严重,应及时就医,避免并发症的发生。

    在家庭护理方面,以下是一些具体的预防及治疗策略:
    1. 保持室内空气流通,定期开窗换气,减少空气污染。
    2. 鼓励孩子多饮水,保持口腔卫生。
    3. 避免带孩子去人多的公共场所,减少交叉感染的机会。
    4. 在饮食上,给予孩子易消化的食物,避免刺激性食物。
    5. 使用抗生素或抗病毒药物治疗。
    6. 保持孩子充足的休息,多饮水,保持室内空气湿润。
    7. 采用物理治疗方法,如冷敷、喉咙喷雾等。
    8. 若症状严重,及时就医。

  • 我还记得那天,我的孩子突然发烧,整个人都变得虚弱无力。作为一名小说家,我本能地将这场突如其来的疾病转化为文字,试图理解和掌握它。三天过去了,孩子的体温仍然居高不下,反复烧,美林也快吃完了。我带着孩子去医院,拿到了化验单,医生诊断为扁桃体炎。然而,孩子的病情并没有好转,反而变得更加严重。医生建议我们考虑输液治疗,并检查孩子的免疫力。这个过程中,我深刻体会到了作为父母的无助和焦虑。幸运的是,在医生的帮助下,孩子最终康复了。这个经历让我更加珍视健康,也让我意识到互联网医院和线上问诊的重要性。它们为我们提供了便捷的就医方式,尤其在疫情期间,避免了不必要的聚集和交叉感染。

    扁桃体炎就医指南 常见症状 扁桃体炎的常见症状包括反复发烧、咽喉疼痛、咳嗽、头痛等。易感人群主要是儿童和青少年。 推荐科室 耳鼻喉科 调理要点 1. 及时就医,避免延误治疗;2. 遵医嘱服用抗生素和退烧药;3. 多喝水,保持室内空气湿润;4. 避免辛辣刺激性食物,多吃清淡易消化的食物;5. 注意个人卫生,勤洗手,避免交叉感染。

  • 我是一位年轻的母亲,生活在六安市。我的孩子最近被诊断出感染了链球菌,这个消息像晴天霹雳一样打击了我。作为一个普通人,我对医疗知识的了解非常有限,面对这个突如其来的问题,我感到无助和恐慌。

    在朋友的推荐下,我决定尝试使用互联网医院进行线上问诊。通过京东互联网医院的平台,我很快就找到了一个专业的医生。医生详细阅读了我的孩子的病情描述,并给出了初步的诊断和治疗方案。医生告诉我,链球菌感染需要定期复查和青霉素抗感染治疗,并且如果没有其他症状,不用太担心。听到这些话,我终于松了一口气。

    在接下来的几天里,我和医生保持着密切的联系,定期更新孩子的病情。医生也会不时地提醒我注意观察孩子的症状,并给出相应的建议。虽然我不能亲自带孩子去医院,但通过线上问诊,我感觉到自己并没有被孤立,而是得到了专业的帮助和支持。

    这次经历让我深刻认识到互联网医院的重要性。对于像我这样生活在偏远地区、或者无法亲自前往医院的人来说,线上问诊提供了一种便捷、有效的就医方式。同时,我也意识到,作为患者,我们需要更多地了解自己的疾病,积极参与治疗过程,而不是被动等待医生的指示。只有这样,我们才能更好地管理自己的健康,走出疾病的阴影。

    链球菌感染就医指南 常见症状 链球菌感染可能引起咽喉炎、扁桃体炎、皮肤感染等症状,严重时可能导致急性肾炎等并发症。易感人群包括儿童、老年人和免疫力较弱的人群。 推荐科室 儿科、内科、皮肤科等科室都可以就诊链球菌感染。 调理要点 1. 定期复查,及时发现并治疗可能的并发症; 2. 使用青霉素等抗生素进行抗感染治疗; 3. 注意个人卫生,避免交叉感染; 4. 加强营养,提高免疫力; 5. 如果出现严重症状,应立即就医。

  • 我是一名小说家,平日里总是沉浸在自己的世界里,直到那天,我的嗓子开始疼痛,火辣辣的感觉让我无法集中精力写作。吞咽时的疼痛更是让我不堪忍受。起初,我以为只是普通的感冒,于是自行服用了阿奇霉素片,但情况并未改善。反而,我的上身开始发热冒汗,脚却冰凉无比。这种矛盾的症状让我感到困惑和恐惧。

    在朋友的建议下,我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台,我与一位专业的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状,并要求我拍摄双侧扁桃体的照片。经过分析,医生诊断我患有急性咽喉炎和扁桃体炎,并开具了相应的药物处方。

    在服药的同时,医生也提醒我注意饮食和生活习惯的调整。禁烟酒、禁吃生凉食品、不要喝浓茶、清淡饮食、保证营养均衡等等。这些小细节看似微不足道,但对于恢复健康来说至关重要。

    通过这次在线问诊的经历,我深刻体会到了互联网医院的便利性和专业性。无需排队等候,只需在家中就能得到高质量的医疗服务。同时,这次经历也让我更加重视自己的健康,学会了如何正确地处理身体不适。

    急性咽喉炎和扁桃体炎就医指南 常见症状 急性咽喉炎和扁桃体炎的常见症状包括嗓子疼、吞咽疼痛、轻微咳嗽等。部分患者可能还会出现上身发热冒汗、脚冰凉等不典型症状。 推荐科室 耳鼻喉科 调理要点 1. 按医嘱服用药物,避免自行增减剂量或停药。 2. 注意饮食和生活习惯的调整,避免刺激性食物和环境。 3. 保持良好的休息和睡眠,增强身体抵抗力。 4. 定期复查,确保疾病得到有效控制和治疗。 5. 在用药过程中如出现不适,应及时就医或咨询医生。

  • 我一直以为自己身体很好,直到那天早晨醒来,喉咙像被火烧了一样疼痛。起初,我只是以为是普通的感冒,喝了些热水,吃了点药,希望能缓解。然而,情况并没有好转,反而越来越糟。喉咙肿痛已经持续了三天,连吞咽都变得困难。

    我开始感到焦虑和无助,担心这可能是一种严重的疾病。幸运的是,我在网上找到了京东互联网医院的线上问诊服务。通过视频通话,我向医生描述了我的症状,并发送了喉咙的照片。医生很快就诊断出我患有扁桃体炎和咽炎,并给出了详细的治疗方案和健康指导。

    在医生的建议下,我开始服用抗生素和消炎药,并注意饮食,避免刺激性食物和酒精。同时,医生也提醒我要多休息,保持良好的生活习惯。经过一周的治疗,我的喉咙肿痛终于消失了,恢复了正常的生活和工作。

    这次经历让我深刻认识到互联网医院的重要性和便利性。它不仅节省了我的时间和精力,还提供了专业的医疗服务和个性化的健康指导。我非常感谢医生和京东互联网医院的帮助,希望更多的人能够受益于这种先进的医疗模式。

    扁桃体炎和咽炎的治疗指南 常见症状 扁桃体炎和咽炎的常见症状包括喉咙肿痛、吞咽困难、发热、头痛、乏力等。这些症状可能会持续数天甚至数周,严重影响日常生活和工作。 推荐科室 耳鼻喉科 调理要点 1. 及时就医,接受专业的诊断和治疗; 2. 遵循医生的用药指示,按时服用抗生素和消炎药; 3. 注意饮食,避免刺激性食物和酒精; 4. 多休息,保持良好的生活习惯; 5. 在恢复期间,避免过度用嗓和吸烟等不良习惯。

  • 小儿扁桃体发炎,又称扁桃体炎,是儿童常见的呼吸道感染疾病。在沈阳夏季,由于气候炎热,空气湿度较大,细菌和病毒更容易滋生,导致小儿扁桃体发炎的病例增多。以下是关于小儿扁桃体发炎的介绍以及该地区相关的家庭预防及治疗策略。

    疾病介绍:小儿扁桃体发炎主要由细菌或病毒引起,扁桃体是人体免疫系统的一部分,位于咽部两侧。当扁桃体受到感染时,会出现红肿、疼痛、吞咽困难等症状。

    预防措施:
    1. 保持室内空气流通,避免儿童长时间处于密闭、潮湿的环境。
    2. 注意个人卫生,勤洗手,避免接触感冒患者。
    3. 加强营养,提高儿童免疫力。
    4. 避免儿童过度劳累,保证充足的睡眠。
    5. 定期进行体育锻炼,增强体质。
    6. 在流感季节,为儿童接种流感疫苗。

    家庭治疗策略:
    1. 保持口腔卫生,每日清洁口腔,避免口腔细菌感染。
    2. 儿童发热时,可适当使用退热药物。
    3. 多饮水,保持喉咙湿润。
    4. 饮食以清淡、易消化的食物为主。
    5. 若症状严重,应及时就医。

    在沈阳夏季,家长应关注儿童的饮食和生活习惯,尽量避免小儿扁桃体发炎的发生。

  • 我从来没有想过自己会成为一个口腔溃疡的患者。起初,我只是觉得口腔有些不适,偶尔会有轻微的疼痛。但随着时间的推移,这种不适感变得越来越强烈,直到我无法忽视它的存在。我开始担心,甚至恐慌,害怕自己可能患上了某种严重的疾病。

    在我一月前的一次口交后,我开始怀疑自己是否感染了性传播疾病(STD)。我听说过口腔性病的存在,虽然我不确定自己是否真的患上了这种病,但我仍然感到非常焦虑和不安。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

    我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过与一位口腔修复科的医生交流,我详细描述了自己的症状和担忧。医生非常耐心地听取了我的描述,并进行了初步的诊断。虽然医生指出我的症状并不典型,但她仍然建议我去医院进行进一步的检查和化验,以排除任何可能的健康问题。

    我很感激医生的建议和关心。虽然我还没有去医院进行检查,但我已经感觉到了一丝安慰。至少现在我知道我该怎么做了,而不再像之前那样迷茫和恐惧。

    在这次经历中,我深刻体会到了互联网医院的便利性和重要性。通过线上问诊,我可以在家中就获得专业的医疗建议和指导,避免了繁琐的挂号和排队过程。同时,我也意识到,面对健康问题时,及时寻求专业帮助是非常重要的。只有这样,我们才能更好地保护自己的健康和幸福。

    口腔溃疡和疼痛的可能病因及就医指南 常见症状 口腔溃疡和疼痛可能是多种疾病的表现,包括口腔性病、扁桃体炎等。患者可能会出现口腔黏膜溃疡、疼痛、发热等症状。 推荐科室 口腔外科或黏膜科 调理要点 1.及时就医,进行详细检查和化验,以确定病因; 2.根据医生的建议,选择合适的治疗方案,可能包括口服药物、局部涂抹药物等; 3.保持良好的口腔卫生习惯,定期刷牙、漱口; 4.避免食用刺激性食物和饮料,例如辣椒、酒精等; 5.注意休息和营养,增强身体免疫力。

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