相信大家和不药博士一样，知道猴菇，是从多家公司生产的猴菇饼干开始。但是猴头菇真的像宣传的那样神奇吗？这篇文章咱们就来揭秘一下猴头菇的真正药用价值。

 

猴菇性状

 

猴菇其实比较少见，算是一种比较名贵的食用菌，远远望去似金丝猴头，故称“猴头菇”。猴头菇子实体圆而厚，菌盖生有须刺，名为猴头菌丝体。新鲜时为白色，干燥后由浅黄至浅褐色，猴头菇以野生的为最佳，野生猴头菇多产于大山林中的荫蔽处。而现在通过人工栽培获得的猴头菇，体大完整、茸毛齐全、色泽金黄，但药用价值却低了很多。

 

 

猴菇药用

 

猴菇入脾、胃经。具有健脾养胃、助消化等功效，较为适合肠胃不好的人。猴头菇真正能药用的，其实分为两部分：

 

1、猴头菌丝体部分，药典里描述的形状为黄棕色至棕色的粉末，气味稍腥，味微咸。猴菇健胃的功效也不是人云亦云的说出来的，而确实有健胃的药用价值。而健胃功效正是来自于猴头的菌丝体部分。最新版中国药典中收录的关于猴菇的药品，只有猴头健胃灵和猴菇健胃胶囊，也均是以猴头菌丝体作为主要原料的。

 

2、子实体部分：这部分的药用价值和香菇类似，虽然多糖含量没有香菇高，但蛋白质含量却比香菇高两倍左右，也是名副其实的高蛋白、低脂肪食品，而且还富含各种维生素和无机盐。对于提高免疫力有一定的好处。

 

是否抗癌？

 

炒的比较火的，除了健胃之外，就属抗癌了。小编也只是查到了一些小鼠的实验数据，对消化道肿瘤或许会有辅助治疗的作用，但是对于其他肿瘤确实没有任何证据。

 

 

如何评价以猴菇作为原料的保健品？

 

市场上确实有一些以猴菇作为原料的保健品，对于肠胃不好的人确实有一定的保健作用。但是像饼干，它就是一种食品，连保健品都算不上。虽适合肠胃不好的人食用，但也不是必备。而且人工栽培的猴头菇作为山珍美味，吃吃挺好，药用价值确实打了折扣，而真正野生的猴头菇真是少之又少了。

 

【不药博士】简介：博士，副主任药师，高级营养师，拥有11年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，倡导健康生活，不生病，不吃药！

《诗经》中，用“苕其华，芸其贵”形容凌霄花，比喻人生苍苦，不如无生；但也有人说它代表着积极向上的态度，寓意如同它的名字一样，凌云志天，上至九霄，有着远大志向，前途光明的美好寓意；它还被写进诗文里，宋代的董嗣杲说它“艳欹偷醉斜阳里，体弱愁缠立石颠”，它不仅是文人墨客笔下的宠儿，在中药学中，它的位置也格外重要。

 

除了被人们观赏，具有极高观赏价值之外，凌霄花作为传统的中药材，更是有着极高的药用价值，在李时珍的《本草纲目》中，凌霄花可以驱除人体内的血热，具有清凉血分的效果，更是治疗因为血热生风，导致病邪引发的重要药材，同时，凌霄花还有着化瘀通经的功效，治疗因为瘀血导致筋脉不畅的病症。但除了凉血祛风，这4点很容易被人们忽视。

 

 

凌霄花可以说得上是妇科疾病的常用药，凌霄花药性辛散，辛能行血，具有破散我们体内的淤血、疏通经脉，使其畅通运行、散癥瘕结块和消肿止痛的功效。可以用于治疗血液淤积导致的女性生理期的月经不调，比如经闭、痛经，以及癥瘕积聚在体内引发的妇人下腹的结块胀痛等，与红花，当归等活血化瘀的药一同使用，可以增强活血散淤的功效。

 

同时凌霄花还可以被用来治疗妇人产后的乳房肿痛，缓解疼痛，消肿散结。但因为凌霄花具有极强的活血祛瘀的功效，所以对于妇人而言，月事期间经期过多时，应当谨慎使用本药。

 

 

凌霄花具有通经活络的功效，可以凉血止痛，所以常被用来缓解跌打损伤的疼痛，活血消肿。

 

凌霄花药性微寒，寒能泄热，也能凉血祛风，所以对于一些血热的患者，凌霄花有着很好的治疗效果。尤其针对体内血分生热，血热生风引发的皮肤性炎症，比如全身瘙痒，风疹和皮癣等，方剂中的凌霄花散，都能起到很好的治疗效果。

 

 

凌霄花还可以和地榆、槐花、生地等一同使用，能起到凉血止血的效果，治疗患者因为体内的血热引发的便血和崩漏等。

 

在现在临床使用上，凌霄花也有着举足轻重的地位，对治疗肠胃炎等病症都具有很好的疗效。人们根据凌霄花微寒的药性，也常常用它来治疗血热引发的痔疮出血、痤疮等，同时凌霄花还被用来治疗因为不小心导致的烫伤和烧伤，可以快速地缓解疼痛、散热消肿。

说起核桃，很多人都知道，因为核桃仁的外形特点跟人体的大脑十分相似，核桃中含有人体所需要的蛋白质，还有体内必需的脂肪酸，这些成分都是大脑细胞代谢的重要物质，能够滋养人体的脑细胞，增强大脑功能，所以古人讲究“以形补形”的说法，其实还是有一定科学依据的。

 

都以为吃核桃只有补脑这么一个作用，其实，核桃还真是一个宝，除了补脑，还有其他妙用，只是很多人不知道而已。

 

 

核桃仁性温，味甘，归在肾、肺、大肠经，我们对核桃其实并不陌生，是一种有不规则形状，有皱曲沟槽的成熟果实，虽然看起来平平无奇，但是在李时珍的《本草纲目》中评价它可以“补血养气，润燥化痰”，是一种治疗咳喘和腰膝酸软等病症的中药材，所以核桃仁在中医上具有很高的药用价值。

 

核桃仁有着补肾温肺、润肠通便、定喘化痰的效果，所以在临床上有着广泛的用途，虽然功效多，但都不能“单兵作战”，所以核桃仁通常需要和其他的辅助性中药一起使用，这样才能发挥它的作用。关于核桃仁的另外三大功效，不妨一起来了解一下。

 

1.温补肾阳

 

虽然核桃仁有着温补肾阳的功效，但如果仅仅一味中药的话，效力会比较弱，所以常常需要和其他的中药材配伍使用。

 

在许多的医家书籍中都有核桃仁配伍调养肾脏的方子，在《和剂局方》中记载的青娥丸，就用到了核桃仁，将该药和杜仲、补骨脂、大蒜研制成干燥的丸剂，可以缓解肾阳虚衰引起的肾亏腰酸、头晕目眩；《御院药方》中的胡桃汤，将核桃仁和杜仲、萆薢等中药材一同使用，可以缓解腰背酸痛，两足痿弱。

 

2.化痰平喘

核桃仁归入肺经，所以对肺部病变会有很好的疗效，常常和人参、生姜等有化痰止呕，补气行气功效的药材同用，治疗肺肾不足、肾不纳气所引起的虚喘证，虚喘的患者通常会表现少气懒言，咳嗽的声音低微，呼吸时呼出多吸入少，尤其是运动的时候，症状会加重。

 

在《本草纲目》中就用到了人参、核桃仁、杏仁同用的丸剂，治疗长久咳嗽不止的患者。

 

3.润肠通便

 

在《医方择要》就有一剂用核桃仁治理肠燥便秘的方子——大便不通方，单独服用核桃仁，或者将它和火麻仁、当归等一起服用，不仅有润肠通便的效果，还有活血调经的功效。

 

除此之外，人们对核桃仁的不断研究，发现核桃仁还有很多的成分，有些是我们人体必需的，其实早在《开宝本草》中就写到了核桃仁的其他功效，长期食用核桃可以增加我们的体重，不仅如此还有生黑发的作用。

 

一些实验表明，核桃仁中含有的脂肪油，可以抑制肿瘤的扩散，降低胆固醇，净化血液，起到保护肝脏的作用，同时还可以舒缓疲劳。

前几天，朋友买了一大包白果，准备给患高血压的母亲吃。小编很纳闷，没听说白果有降压作用啊，甚至不少人听信民间偏方，去自行采摘或捡拾白果，将其当做普通干果食用来保健强身。这样做可能引发毒性或不良反应。

 

白果，又叫银杏，具有很好的保健功效和食疗功效，但是白果对治愈高血压效果微乎其微。

 

 

白果的功效

 

一般来说，白果入药的部分为果仁。明代李时珍在《本草纲目》中界定为：“熟食，小苦，微甘，温，有小毒，入肺，肾经，温肺益气、定喘嗽、缩小便、止带浊”。现代药理研究证实，白果仁具有抗菌、祛痰、定喘等作用，临床上可用于慢性喘息型气管炎、盆腔炎、肾炎等。

 

我们能看到，白果基本没有降压的功效，如果已经确诊为高血压了，单靠吃白果，来维持血压是万万不可以的，还是要让医生根据症状及血压情况，选择合适的降压药。

 

白果仁不能生吃，作为中药材需要炮制后使用。即使炮制过的，也不宜多食，临床上有吃10粒即出现不良反应的报道。一般建议的是，入汤剂用量，中国药典的方剂中一般为5～10克。

 

 

银杏叶

 

白果的降压作用微乎其微，真正能起降压作用的其实是银杏叶！主要是因为银杏叶中含有以黄酮为主的有效成分，有助扩张血管，改善心脑血管及周围血管循环功能。比如大家较熟悉的中成药复方银杏通脉口服液、银杏叶片等，但这不代表直接泡茶就有疗效。这些中成药是银杏叶经过脱毒、提取有效成分后制成，所以基本是安全的。

 

所以生白果和未经炮制的银杏叶都不能随便使用！

 

如果服用剂量过大或者服用时间较长，可能会引起头昏、头疼、耳鸣、食欲不振、恶心等不良反应。

 

 

注意以下几点：

 

1、切忌生吃。白果的毒素遇热后，毒性会减弱，所以吃白果一定要烧熟。

 

2、小孩最好不吃。年龄越小越容易中毒，成人10颗左右为宜。

 

3、去掉皮和胚后再吃。白果的毒素主要集中在胚和种皮内，发芽的白果不能吃。

 

白果确实有较好的保健作用，可以与芦笋搭配，二者同食可润肺定喘，对心脑血管病有一定的疗效。

 

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蜂蜜、蜂胶和蜂王浆都是来自蜜蜂的馈赠，都得益于勤劳的小蜜蜂们。但是！三者的营养却大不相同，对人体的好处也很不一样，尤其是食用禁忌方面区别较大。

 

蜂蜜

 

蜂蜜是这三者里面是产量最大，也是食用范围最广的。主要来自采集的花蜜或分泌物，色泽和味道因花卉种类等会有所区别，也会有不同的功效。但就整体而言，蜂蜜营养价值确实很高。

 

蜂蜜味甘性平，归脾、肺、心、胃、大肠经。具有润燥解毒、调理肠胃、缓解便秘、缓解疲劳、提高人体免疫力等诸多方面的优势。

 

可能有些营养学家会说，蜂蜜95%都是糖，没什么营养的，其实错了，蜂蜜确实绝大多数都是糖，但绝大部分是果糖和葡萄糖，特别容易被人体吸收。还有非常丰富的有机酸，能刺激人消化液分泌，促进食欲。

 

研究表明，蜂蜜的组成与人血清很相近，特别是矿物质种类和含量较为相近，这是蜂蜜比较神奇的地方。

 

 

还有很重要的一点，就是所含的活性酶，比如含有丰富的淀粉酶、氧化酶、还原酶等多种酶类物质。

 

越好的蜜，含酶量越多，但极易被温度破坏。所以蜂蜜最好用温开水冲泡，40度以下，而非沸水。

 

蜂王浆

 

吃了蜂王浆的幼蜂，将来会发育成蜂王，而普通工蜂只能食用蜂蜜和花粉。可想而知蜂王浆强大的营养价值。蜂王浆中含有类似性激素的活性物质，调节人体激素，并能促进血管生成。

 

蜂王浆中仍然主要是糖分为主，但含有极丰富的蛋白质，含有丰富的人体必需氨基酸，均极易被人体吸收，几乎包含了人体生长发育所需的全部营养物质。

 

蜂王酸（癸烯酸10-HDA）算是蜂王浆的特色，主要在提高免疫能力方面发挥作用。

 

含有乙酰胆碱，能使自律神经失调恢复正常，有助于神经恢复，助眠。以早晚空腹服用效果最好。蜂王浆因富含活性成分，对温度最为敏感，仍需要温开水送服。

 

蜂王浆较为适合年老体衰者，易疲劳人群以及睡眠不佳的人群，而儿童，孕妇等要避免食用。

 

另外要强调一点，蜂王浆不适合病后或术后使用，肠胃不适者也不建议使用。

 

蜂胶

 

由采集的树脂混合以蜜蜂的腺体分泌物组成的胶状物，有一定的粘性，抗菌消炎效果最佳，但是产量很少。

 

蜂胶被誉为天然的广谱抗生素，并有强大的免疫活性，已被成功地运用于临床治疗多种疾病，例如我们常见的蜂胶口腔膜，成为治疗口腔溃疡的首选药物。

 

 

蜂胶还具有扩张冠状血管、降血脂、抗血栓、的功效。所以蜂胶对中老年朋友特别适合，尤其是有高血压、心脏病、动脉硬化的人群。蜂胶含糖量很低，所以糖尿病人是可以食用的。禁忌人群依然是孕妇、儿童、过敏体质等人群。

 

蜂胶还含有对人非常重要的一些微量元素，如硒、锰、钴、钼等。

 

【不药博士】简介：生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

耳朵经常会嗡嗡响个不停，自嘲耳朵里像住进了一个装修队。

 

情况严重时，耳中共鸣声会越来越大，影响到人正常的交流和学习，是很让人苦恼的一件事情。

 

那你都知道，为什么会出现耳鸣的情况嘛？面对出现耳鸣的情况时，又该怎么办才能更好的解决这一难题呢？

 

 

三种病或引起耳鸣

 

如果患有慢性中耳炎这种疾病的话，有很大的可能会引起耳鸣的出现。

 

其实如果患有耳硬化症状的话，也是可能会引起耳鸣的出现的。

 

而对于患有神经性耳聋的人来说，也是很容易出现耳鸣的情况的，不过这类患者通常会只注意到自己耳聋的情况，不能很好的察觉到其实自身也会出现耳鸣的情况。

这些因素对耳朵不好，或出现耳鸣

 

如果长时间的处于噪音的环境下的话，是很容易导致出现耳鸣的情况的。

 

这是因为噪声太大的话，会伤害到耳朵，造成对听力的损伤，导致耳鸣的发生。

 

所以要避免让自己长时间处于噪音当中，必要时，还可以通过带耳塞的方式来解决噪音的情况。

 

拥有一些不良习惯的话，也是会导致出现耳鸣的情况的。

 

 

比如抽烟这一不良恶习，它会导致血液中的氧气含量下降，会对耳部的细胞造成刺激伤害，从而会导致听力的下降，出现耳鸣的症状。

 

而且喝酒也是会对耳朵产生不好的影响的一种行为。

 

如果饮酒过量的话，会影响到人体对B族维生素的吸收，会伤害到神经，从而导致出现耳鸣的情况。

  
当情绪处于压力太大和精神很紧张的状态的时候，是很容易导致出现耳鸣的情况的。

 

长时间的工作会让身体处于一种超负荷的状态之下，没有得到很好的休息时，也会诱发出现耳鸣的状况。在这时，就要学会适当的放松自身。不要长时间让自己处于高强度的压力之下。这很不利于身心健康。

 

此外，有时身体出现了其他疾病，需要服用一些药物时，也会对耳朵造成伤害，可能会诱发或者加重耳鸣的情况。

上述说到的处于噪音的情况下、拥有不良习惯、压力过大，处于疲惫状态下、一些药物的服用等等这4件事都会对耳朵产生一定的伤害，增大出现耳鸣的几率。那么，如果想要防治出现耳鸣的话，又该具体怎么做才好呢？

 

佩戴降噪耳机

 

上面也说到过，如果长期处于噪音的环境之下的话，是很容易伤害耳朵，出现耳鸣的情况的。

 

那想要避免出现耳鸣的话，最好的方法就是要佩戴降噪耳机，将噪音对耳朵的伤害降到最低。若没有降噪耳机，像是耳塞这类东西也是很不错的选择。

养成良好的饮食习惯

 

此外，如果想要很好的保护耳朵，减少出现耳鸣的几率的话，也要在饮食习惯上做出自己的改变。

 

要少吃脂肪量高的食物，因为脂肪摄入过多会增加血液的黏稠度，而血液流通不畅也很容易导致出现耳鸣的情况。除此之外，也要戒烟戒酒，防止烟酒对耳朵产生伤害。

 

多吃有活血作用的食物

 

因为血液流通不通畅的话是很容易导致出现耳鸣的，所以想要避免出现耳鸣的情况的话，在平时可以多吃一些能够活血化瘀的食物。

比如像黑木耳、韭菜这些食物就可以多吃些，而且喝一些葡萄酒也是有活血的作用，对耳鸣的防治能起到很好的作用。

 

总之，对于耳鸣的防治还是很有必要的，不妨从上述说到的几点做起，能够有很好的效果。此外，如果耳鸣情况很严重，而且持续时间很长时，一定要及时的去医治，防止出现更严重的情况。

花胶是“海八珍”之一，和鱼翅齐名，有着“海洋人参”的美誉。广东人素来以“会养生”闻名，而他们就尤为青睐花胶。广州女性人均预期寿命高达85.48岁，在我国中心城市排行第二，可能就和她们对于花胶的喜爱有关。

 

 

那么，冬天吃花胶合适吗？花胶究竟有哪些功效呢？就让我们一起来看一下。

 

功效一. 补肾益精

 

中医讲究“天人合一”，认为随着时令的变化，人体的五脏六腑次第各有“盛衰”，因而要根据季节分别进行调养，并提出了“春养肺、夏养脾、秋养肝、冬养肾”的四时养生法。

 

 

冬天为什么要养肾呢？冬天寒邪肆虐，万物潜藏，人体顺应自然，也处于一种阳气潜藏的状态。寒冷属阴，而在中医理论中，阴阳相抗，因而寒邪会损伤我们体内的阳气。为了保护阳气，我们会将阳气收敛起来，藏于阳气之源——肾阳中。所以我们常说，冬天是肾藏精的季节，冬天养生，就要注重“固肾培精”，滋养肾阳，呵护我们体内的阳气“火种”。

 

而花胶就有着强大的补肾益精的功能，能补充肾阳，助涨我们体内的阳气，增强我们对于寒邪的抵抗能力。所以，冬天吃花胶，可谓正当时。

 

功效二. 强壮机能

 

花胶，有着强身健体、补充体力、增强免疫的功效。花胶是一种高蛋白低脂肪的食品，其蛋白质含量高达84.9%，而脂肪只占0.6%^[1]。我们都知道，蛋白质素来有“生命活动承担者”的美誉，是人体内必不可少的营养组分，而花胶能为我们提供各种优质蛋白，从而起到强身健体、补充体力、增强免疫力的功效。

 

 

《本草纲目》记载，花胶有利于补肾益精、滋养筋脉、强壮机能^[2]。补肾，补充了全身的阳气，从而能推动气血的运行；筋脉得到滋养，气血的运行也更加顺畅；全身的脏腑才能“活力满满”而“协调有序”地完成各项生命活动。所以，花胶也就特别适用于腰膝酸软、身体虚弱、精神过劳者，能缓解他们的虚弱状态，为他们的身体注入活力。

 

功效三. 滋阴养颜

 

所谓滋阴养颜，即通过滋养阴液，达到美容养颜^[3]的效果。阴液是人体内一切“有营养”的液体的统称^[4]，我们的身体如果充满阴液，自然也就会显得“水灵灵”的——肌肤“水嫩Q弹”，嘴唇娇艳欲滴，眼睛明亮润泽；相反如果处于阴虚状态，则会出现月经不调，色素沉着，脸色暗黄等。

 

 

而花胶，就有着滋阴养颜的功效，它可以说是女性的美容“圣品”，适用于各个季节，而广泛受到女性的欢迎。从这个意义上来讲，它还有着延年益寿的功效，能延缓女性的衰老进程。

 

花胶，能补肾益精、强壮机能、滋阴养颜，特别适合寒冷的冬天食用。花胶如斯昂贵，自有道理，这三大功效你记住了吗？

 

【参考文献】

[1]张志军,王李平,方军,林晨,汤逊尤,吴凌涛.花胶营养成分分析及其品质评价[J].食品工业,2018,39(07):299-302.

[2]老昌辉主编.美食 食疗与健康[M].中国中医药出版社,2014.05.

[3]（明）李时珍著.本草纲目[M].汕头大学出版社,2018.01.

[4]原一祥等主编.汉英双解中医大辞典[M].人民卫生出版社,1997.07.

总是听到有人说鸡内金堪比冬虫夏草，其实，二者真的没有可比性，差别很远。

 

冬虫夏草重在止咳化痰益精气，兼用于治疗阳痿遗精盗汗、滋补强身抗疲劳，腰膝酸痛等肾虚证的治疗。鸡内金又名化石胆，是雉科动物家鸡的砂囊内壁，所以消食化积，化石通淋，止遗尿遗精的作用较强。对比二者的功效，各有优势，只有止遗精的功效相似。

 

冬虫夏草的功效被无限夸大！这些年，针对冬虫夏草的保健品被无限开发，功效被夸大，价格虚高。特别是抗肿瘤，到现在为止，也没有什么研究或者临床案例可以证明，冬虫夏草可以预防或者治疗肿瘤的。

 

 

不能随便拿自己的身体做试验！

 

任何中药，都是根据偏性治病，所以如果用药不对症，不但起不到养生保健的作用，而且很有可能会适得其反，越吃越重。比如大家都知道冬虫夏草可以治咳嗽，但是肺炎咳嗽等咳嗽最重最急的时候，都不能用的。

 

冬虫夏草仅针对腰膝酸痛等肾虚证的治疗，而对其他情况的腰膝酸痛无任何作用。所以，即使再好的东西，也不能拿过来就吃，要对症，而且要懂得区分症状，才能有保健效果！

 

在消积化食方面，鸡内金确实是良药！

 

治疗饮食过量，特别是吃多了，难受不舒服，取鸡内金9克，加炒大麦12克，水煎服。效果很明显。现代营养学也揭秘了鸡内金，确实含有胃蛋白酶、淀粉酶等物质，可以帮助消化。

 

治疗泌尿系统的结石，选用鸡内金最合适，小火烘干研细末，每次10克，清晨空腹服用，配合跑步，以助结石的排出。

 

遗尿：烘干研末，温开水分次送服即可。

 

遗精：炒焦研末，分次服用，配合热黄酒半盅效果更佳。

 

 

与鸡内金有关的补益药膳

 

生怀山药30克，鸡内金15克，两味药打粉，早晚冲服，对于胃口不好，身体消瘦的人，效果很好，这种类型的人在中医上较脾虚纳呆。儿童也可以使用，但是用量要减少2/3，即生怀山药10克，鸡内金5克就好。

 

鸡内金菠菜根粥，有很好的健脾养胃，补血补虚的功效，很适合贫血又有食欲不振的患者服用。若换成菠菜也不错，同时还能润肠通便，缓解便秘。

 

鸡内金羊肉汤：温胃散寒，特别是适合有脾胃虚寒，腹中冷痛的人食用，不药不药博士自己就是属于这类人群，所以也经常会做着吃，效果挺好的。

 

【不药博士】简介：博士，副主任药师，高级营养师，拥有11年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，倡导健康生活，不生病，不吃药！

在古代的老字号药店里，有三样东西，被誉为镇店三宝，那就是老山参，何首乌和铁皮石斛。人参和何首乌可能大家都比较熟悉，对铁皮石斛可能要生疏一些。但铁皮石斛在古代也是极其珍贵的药材。据说，古代的一些大户人家，人之初生，会喂一口石斛水，人之将死，也会灌一口石斛水，后来，石斛水就被称之为救命水。见于铁皮石斛的独特作用，被国际药用植物界称为“药界大熊猫”；被《道藏》列为“中华九大仙草”之首；被民间称作“人间仙草”。

 

那么，石斛究竟有些什么作用呢？简而言之，铁皮石斛味甘，性微寒，具有生津养胃，滋阴清热，润肺益肾，明目强腰，消炎止痛，清润喉咙等作用。但综合古今文献资料，铁皮石斛具有十大功效。

 

1.滋养阴津

 

在《本草纲目拾遗》中，明确提出石斛具有“清胃除虚热，生津已劳损”的作用；《中国药典》明确指出，石斛具有“益胃生津，滋阴清热”的作用；《中国药学大词典》认为石斛“专滋肺胃之气液，气液冲旺，肾水自生”。也就是说，石斛具有养阴生津的作用自是无疑，能够治疗阴虚津亏诸症。

 

 

2.增强体质

 

早在《神农本草经》中就明确指出，石斛具有“补五脏虚劳羸瘦”的作用；《本草纲目》则认为石斛能够“长肌肉”；《日华子本草》认为石斛具有“治虚损劣弱壮筋骨”的作用；《药性论》则认为石斛能够“益气力”。从这些作用来看，石斛具有增强体质的功效是不言而喻的。而现代研究也表明，石斛含有含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作用，与古人的说法一脉相承。

 

3.补益脾胃

 

《神农本草经》和《本草纲目》均认为石斛具有“久服厚肠胃”的作用；《名医别录》则指出石斛可以“平胃气”；《本草再新》则认为石斛具有“理胃气，清胃火”的作用；《本草思辨录》更是直截了当的说石斛为“肠胃药”。也就是说，铁皮石斛是益胃生津药，是治疗胃脘痛、上腹涨痛的常用药物。而现代医学研究也表明，铁皮石斛对脾胃病中常见的致病菌幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症。

 

4.护肝利胆

 

在《本草纲目拾遗》中，认为石斛具有“定惊疗风，能镇涎痰”的作用；在《本草再新》中也认为石斛能够“安神定惊”。中医认为，肝主风，胆主惊，而石斛的“定惊疗风”，正是滋养肝阴、息风利胆作用的体现。

 

 

5.除湿强筋

 

《神农本草经》认为石斛能“除痹”；《名医别录》认为石斛能够治疗“脚膝疼软弱”；《本草纲目》认为石斛能够治疗“脚膝疼冷痹弱”。综合而言，石斛具有强筋健骨、流利关节、抗风除湿等效果，应是不假。

 

6.保护视力

 

石斛对于滋阴养目的功能，被历代医家作为养护眼睛的佳品，尤其是以石斛夜光丸为代表，可以治疗白内障、青光眼、视神经炎等疾病。

 

7.滋养肌肤

 

《本草纲目》认为石斛“逐皮肤邪热痱气”，在某种程度上，对于皮肤疾病有一定的作用。现代研究认为，铁皮石斛含有的黏液质，对人体皮肤有滋润营养作用。

 

8.润肺止咳

 

《神农本草经》认为石斛能够“下气”；《药品化义》认为石斛能够“治肺气久虚，咳嗽不止”；《本草纲目拾遗》认为石斛具有“甘芳降气”的作用；《本草思辨录》认为石斛“为肺药”。也就是说，石斛能够降肺气，治咳嗽。

 

 

9.补肾积精

 

《本草纲目》认为石斛具有“补肾益力”的作用；《日华子本草》认为石斛能够“暖水脏”；《本草备要》认为石斛能够“疗梦遗滑精”；《本草思辨录》认为石斛“为肾药”。可以肯定，石斛在补肾方面也是一把好手。

 

10.延年益寿

 

《神农本草经》和《本草纲目》将铁皮石斛列为具有“轻身延年”作用的圣药。那么，现代药理研究是否也有佐证呢？铁皮石斛含有多种微量元素，对于人体的健康长寿有着密切的关系，具有抗衰老作用。所以，铁皮石斛具有延年益寿的作用也是成立的。

 

综合而言，铁皮石斛具有这么多功效，被誉为“人间仙草”也是当之无愧。如果能够运用得当，这石斛便可以同人参和何首乌并列为药中三宝。

很多人都知道枸杞的保健价值，喜欢往保温杯里放枸杞。不过，一般人都放的是红枸杞。其实，还有一种叫黑枸杞。黑枸杞因野生于高原大漠，生长过程没有人的干预，远离农药污染，是纯天然绿色食品，可用于居家食用、馈赠亲友。有人问，黑枸杞怎么吃效果最好？笔者今天就这个问题跟大家聊聊黑枸杞。

 

 

黑枸杞有什么功效？吃黑枸杞有什么好处？

 

黑枸杞，又名黑果枸杞，其营养价值高，富含蛋白质、糖类、有机酸、原花青素、矿物质、维生素等多种营养成分。黑枸杞具有补肾益精、养肝明目、生津止渴等作用，多用于肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、目眩、目昏多泪、消渴等症。

 

由于黑枸杞中原花青素、生物活性物质（如多糖、黄酮、多酚等）含量较高，被人们追捧。有些商家为了追逐利益，过分夸大了黑枸杞的营养功效，宣称其具有治疗某些疾病的药用价值，导致黑枸杞价格暴涨。笔者认为，黑枸杞的营养价值虽高，但只是一种食物，指望单靠食用某一种食物就达到营养均衡、保健强身的目的未免有些异想天开。

 
黑枸杞怎么吃效果最好？

 

黑枸杞食用方法是非常多样的，并且食用起来非常简单，主要有直接嚼食、泡水、泡酒、炖汤、炖肉等食用方法。泡水喝是黑枸杞最常见的用法。

 

需要特别注意的是，通常北方水质偏碱性，南方水质偏酸性，黑枸杞在南方地区浸泡出的水偏紫色，最好泡饮黑枸杞时，适当选用碱性较强的水。黑枸杞的颜色表现不影响花青素的吸收。只是最好在60℃左右的水中浸泡，温度过高，会影响活性物质释放。温度太低，黑枸杞中的多糖等成分不易释出。

 

成年人每天吃3克到5克较适合。体质虚弱、抵抗力差者最适合食用黑枸杞，且须长期坚持，每日食用少量，方可见效。值得注意的是，黑枸杞虽好，但并不是所有人群都适用，也不宜过量食用。正在感冒、发烧、有炎症或者腹泻的人群慎用。若要长期食用黑枸杞，应该遵循医师或药师的指导。

 

 

结语

 

黑枸杞虽好，只是一种食品，适用人群适当吃点即可，没有必要多吃。黑枸杞最常见的用法是泡水喝。黑枸杞泡水时，温度不宜过高或过低。

随着人口老龄化趋势的加剧，主动脉瓣疾病已成为老年人常见的慢性心血管疾病之一。据我国相关统计数据显示，目前我国约有100万以上老年主动脉瓣病例。为解决这一难题，微创医疗器械集团（以下简称“微创集团”）自主研发的自膨胀介入式心脏瓣膜为患者带来了新的希望。

近日，复旦大学附属中山医院成功完成微创集团经导管主动脉瓣膜植入临床试验的首例手术，术后患者生命体征平稳，标志着我国在经导管主动脉瓣膜植入技术领域迈出了重要一步。

经导管主动脉瓣膜植入术（TAVR）是一种微创手术，无需开胸，只需在股动脉或桡动脉进行穿刺，通过导管将人工瓣膜输送至主动脉瓣位置，进行瓣膜置换。与传统开胸手术相比，TAVR手术创伤小、恢复快，适用于高龄、心功能较差、合并其他疾病等无法耐受传统手术的患者。

微创集团自主研发的自膨胀介入式心脏瓣膜具有以下优势：

• 设计先进，过弓性好，可适应不同患者的心脏结构。
• 同轴性好，瓣膜与心脏瓣环贴合紧密，减少瓣周漏。
• 固定性好，瓣膜不易移位。
• 采用电动释放手柄，操作简便，提高手术安全性。

此次首例手术的成功，标志着微创集团在经导管主动脉瓣膜植入技术领域的研究取得了重要进展。未来，微创集团将继续致力于心脏瓣膜疾病的诊疗技术的研究与推广，为广大患者提供更多优质的医疗服务。

此外，我国在经导管主动脉瓣膜植入技术领域的研究和应用也取得了显著成果。目前，我国已有多个医疗机构开展TAVR手术，为众多患者带来了福音。

总之，随着医疗技术的不断进步，经导管主动脉瓣膜植入技术将为更多主动脉瓣疾病患者带来希望，为我国心血管疾病防治事业做出更大贡献。

心率增快是一种常见的生理现象，但过快的心率可能暗示着潜在的健康问题。以下是一些导致心率增快的原因：

1. 贫血

贫血是指血液中红细胞数量或血红蛋白含量不足，导致身体组织缺氧。贫血会导致心跳加快，以增加心脏泵血量。贫血的原因可能包括营养不良、月经失血、慢性疾病等。治疗贫血通常需要补充铁、叶酸、维生素B12等营养素。

2. 冠心病

冠心病是指冠状动脉狭窄或阻塞导致心肌缺血。冠心病患者的心率可能会在运动、情绪激动或心脏负担增加时增快。治疗冠心病通常包括药物治疗、生活方式改变和手术治疗。

3. 心肌炎

心肌炎是指心肌组织受到炎症或感染而受损。心肌炎可能导致心律失常，包括室上性心动过速等，从而引起心率增快。治疗心肌炎通常包括抗病毒治疗、抗炎治疗和营养心肌治疗。

4. 神经系统疾病

某些神经系统疾病，如帕金森病、多发性硬化症等，可能导致心率增快。这些疾病会影响自主神经系统，从而影响心率。

5. 压力和情绪因素

压力和情绪因素也可能导致心率增快。长期处于压力和情绪紧张状态，可能导致心率持续增快，增加心血管疾病的风险。

如果出现心率增快，建议及时就医，明确原因并采取相应的治疗措施。

心血管疾病是威胁人类健康的重大疾病之一，其中冠状动脉狭窄是最常见的疾病之一。传统的冠状动脉支架由金属材料制成，虽然可以有效地缓解狭窄，但一旦植入，就需要与患者终身相伴，甚至可能导致支架内血栓等严重并发症。

近年来，复旦大学附属中山医院心内科主任、中国科学院院士葛均波教授和他的团队，成功研制出新一代完全可降解心血管支架“XinsorbTM”。这种支架由高分子聚乳酸构建药物释放平台，植入体内两到三年内将被完全降解吸收，避免了传统支架的潜在风险。

与传统支架相比，XinsorbTM支架具有以下优势：

• 可降解：植入体内后，支架会在两到三年内被完全降解吸收，避免了传统支架与患者终身相伴的风险。
• 药物释放：支架释放药物，防止再狭窄，提高了治疗效果。
• 恢复血管功能：支架降解后，血管结构以及舒缩功能完全恢复至自然状态，避免了传统支架对血管功能的干扰。

该支架的研发历经6年，经过动物实验和临床试验的验证，取得了良好的效果。目前，XinsorbTM支架已通过伦理委员会审批，在临床探索性试验中表现出良好的应用前景。

此外，葛均波教授团队将继续深入研究并优化该支架的设计和性能，同时将重点围绕心血管支架系统研究、结构性心脏病介入技术和器械研究以及肾交感神经消融技术与器械研究三个方向开展转化医学研究，为我国心血管疾病的治疗提供更多创新性解决方案。

在日常生活中，我们常常听到‘心肌缺血’这个词，很多人可能会想，心肌缺血就是冠心病。但实际上，心肌缺血并不一定是冠心病。

心肌缺血的主要原因是冠心病，即冠状动脉粥样硬化。当冠状动脉内形成斑块，导致管腔狭窄，甚至痉挛或闭塞，就会引起心肌缺血缺氧。然而，除了冠心病，其他一些疾病也可能导致心肌缺血，如高血压性心脏病、重度主动脉瓣狭窄、心律失常、肥厚性心肌病、扩张性心肌病、梗阻性心肌病等。肥厚性梗阻性心肌病就是一种常见的疾病，由于左室流出道梗阻，导致心肌供血不足，心肌细胞肥大。

心肌缺血的治疗主要包括药物治疗和血运重建。药物治疗的目的在于改善心肌缺血、降低心脏耗氧量、延缓斑块进展和改善预后。常用的药物包括硝酸酯类、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素受体阻滞剂等。血运重建包括微创手术和外科手术，如支架植入和心脏搭桥手术。

除了药物治疗和手术治疗，患者还应注意日常保养。保持良好的饮食习惯，减少高胆固醇食物的摄入；戒烟戒酒，保持良好的心态，避免过度激动；定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。

当出现心肌缺血的症状时，应及时就医，进行正规的治疗。在正规医院就诊，可以接受专业的诊断和治疗方案，提高治疗效果。

冠心病，作为一种常见的心血管疾病，其发病原因复杂，主要包括冠状动脉粥样硬化、炎症、畸形等因素。这些因素会导致冠状动脉血管狭窄，进而造成心肌缺血、缺氧或坏死，严重威胁患者的生命健康。

那么，冠心病患者可以食用扇贝吗？答案是肯定的。扇贝的脂肪含量并不高，且含有丰富的蛋白质，因此，对于冠心病患者来说，适量食用扇贝是可以的。

除了饮食，冠心病患者的治疗还包括药物治疗、生活方式干预等。药物治疗方面，常见的药物包括抗血小板药物、降脂药物、抗高血压药物等。生活方式干预方面，患者需要保持良好的作息规律，避免过度劳累，戒烟限酒，适当进行体育锻炼等。

在日常生活中，冠心病患者还需注意以下几点：

• 控制饮食：低盐低脂，多吃蔬菜水果，适量摄入优质蛋白质。
• 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。
• 适当运动：根据自身情况选择合适的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。
• 戒烟限酒：烟酒是心血管疾病的重要诱因，患者应坚决戒烟限酒。
• 保持心情舒畅：避免过度紧张、焦虑等情绪，保持乐观的心态。

最后，冠心病患者应定期到医院进行复查，及时了解病情变化，调整治疗方案。

冠心病，又称冠状动脉性心脏病或缺血性心脏病，是一种常见的心血管疾病。它主要由于冠状动脉狭窄或阻塞导致心肌缺血缺氧，严重时甚至发生心肌梗死。因此，冠心病的饮食管理至关重要。

首先，冠心病患者应严格控制盐分摄入。过多的盐分会导致血压升高，加重心脏负担。建议每天摄入盐分不超过6克。

其次，要限制脂肪摄入。高脂肪食物会增加血脂水平，加重冠状动脉狭窄。应避免油炸、油腻食物，选择低脂、高蛋白的肉类，如鱼、鸡胸肉等。

此外，冠心病患者应减少糖分摄入。过多糖分会导致血糖升高，加重心脏负担。建议控制水果摄入量，选择低糖水果，如苹果、梨等。

在主食方面，冠心病患者可以选择全谷物、糙米等富含膳食纤维的食物，有助于降低胆固醇、稳定血糖。同时，多摄入新鲜蔬菜、水果，补充维生素和矿物质。

除了饮食调整，冠心病患者还应保持良好的生活习惯。戒烟限酒、适当运动、保持良好心态，有助于预防冠心病的发生和发展。

在药物治疗方面，冠心病患者应在医生指导下使用抗血小板药物、降血脂药物等，以降低心血管事件风险。

最后，冠心病患者应定期进行体检，及时了解病情变化，调整治疗方案。

血压高、心慌、气短、胸闷，这些看似普通的症状，却可能是身体发出的严重预警信号。它们可能与冠心病、心肌缺血、心力衰竭、心律失常等多种疾病有关。

冠心病：冠心病是导致心慌、胸闷的主要原因之一。当心脏冠状动脉发生狭窄或阻塞时，心肌供血不足，导致心慌、胸闷、气短等症状。

心肌缺血：心肌缺血是指心脏供血不足，导致心肌细胞损伤。心肌缺血可能导致心慌、胸闷、气短等症状。

心力衰竭：心力衰竭是指心脏无法有效地泵血，导致心脏负担加重。心力衰竭可能导致心慌、胸闷、气短等症状。

心律失常：心律失常是指心脏跳动的节律异常，可能导致心慌、胸闷、气短等症状。

针对这些症状，患者应及时就医，通过心电图、心脏彩超、心脏CT等检查手段，明确病因，制定合理的治疗方案。

治疗方面，冠心病、心肌缺血、心力衰竭等疾病，可通过药物治疗、介入治疗、手术治疗等方法进行治疗。心律失常则可通过药物治疗、电生理治疗等方法进行治疗。

日常保养方面，患者应注意以下几点：

1. 合理膳食：保持低盐、低脂、低胆固醇的饮食习惯，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。

2. 适量运动：根据自己的身体状况，选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳、骑自行车等。

3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会加重心脏负担，增加心血管疾病的风险。

4. 保持良好的心态：避免过度紧张、焦虑、抑郁等情绪，保持良好的心态。

5. 规律作息：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。

6. 定期复查：定期进行心电图、心脏彩超等检查，监测病情变化。

总之，血压高、心慌、气短、胸闷等症状不容忽视，应及时就医，积极治疗，保持良好的生活习惯，预防心血管疾病的发生。

冠状动脉粥样硬化性心脏病，简称冠心病，是一种常见的慢性心血管疾病。它是指冠状动脉发生粥样硬化，导致血管腔狭窄或阻塞，进而引起心肌缺血、缺氧或坏死。冠心病不仅影响患者的日常生活，还可能危及生命。为了控制病情，冠心病患者需要注意饮食和生活习惯，以下是一些不宜食用的食物：

1. 高热量、高脂肪食物：如油炸食品、肥肉、奶油等。这些食物会增加血脂，加重血管狭窄，加重病情。

2. 高糖食物：如糖果、甜饮料、蛋糕等。高糖食物会导致血糖升高，加重心肌负担，诱发心绞痛。

3. 高盐食物：如腌制食品、方便面等。高盐食物会导致血压升高，加重心脏负担。

4. 高胆固醇食物：如动物内脏、蛋黄等。高胆固醇食物会导致血脂升高，加重动脉粥样硬化。

5. 刺激性食物：如辛辣、油腻、生冷等。刺激性食物会刺激胃黏膜，加重心脏负担。

除了以上食物外，冠心病患者还应注意以下几点：

1. 控制体重：肥胖是冠心病的危险因素之一。患者应通过合理饮食和适量运动控制体重。

2. 限制饮酒：饮酒会加重心脏负担，增加心脏病发作的风险。

3. 戒烟：吸烟是冠心病的危险因素之一。戒烟有助于改善血管状况，降低心脏病发作的风险。

4. 保持良好的心态：心理压力过大也会加重心脏负担，患者应保持良好的心态，避免情绪波动。

5. 定期体检：定期体检有助于及早发现并控制病情。

随着我国经济水平的不断提高，人口老龄化问题日益凸显，老年人群体中心脏疾病的发生率也在逐年上升。其中，冠心病作为一种常见的心脏疾病，严重威胁着老年人的生命健康。那么，什么是冠心病？它有哪些典型症状？又有哪些中药可以用于治疗冠心病呢？本文将为您一一解答。

一、什么是冠心病？

冠心病，全称为冠状动脉粥样硬化性心脏病，是指冠状动脉发生粥样硬化，导致血管腔狭窄或闭塞，引起心肌缺血缺氧的一组疾病。常见的冠心病类型包括稳定型心绞痛、不稳定型心绞痛、心肌梗死和心力衰竭等。

二、冠心病的典型症状

冠心病的典型症状为胸痛，常表现为压迫感、紧缩感或烧灼感，可放射至颈部、肩部、手臂或背部。部分患者还可能出现乏力、恶心、呕吐、出汗等症状。严重者可出现心力衰竭、休克甚至猝死。

三、中药治疗冠心病

在中医理论中，冠心病属于“胸痹”、“真心痛”等范畴。中药治疗冠心病具有疗效显著、副作用小等优点。以下几种中药对治疗冠心病具有较好的疗效：

• 太子参：具有益气养阴、活血化瘀的功效。
• 杏仁：具有宣肺平喘、润肠通便的功效。
• 麦门冬：具有养阴润肺、清心除烦的功效。
• 当归：具有活血化瘀、调经止痛的功效。
• 砂仁：具有行气止痛、健脾止泻的功效。

四、冠心病的预防与日常保养

1. 保持良好的生活习惯，戒烟限酒，避免过度劳累。

2. 合理膳食，多吃富含膳食纤维、维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。

3. 适量运动，增强体质，提高免疫力。

4. 定期进行体检，及时发现并治疗冠心病。

五、冠心病患者的就医指南

冠心病患者应及时就医，到心内科就诊。心内科医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。常见的治疗方法包括药物治疗、介入治疗和手术治疗等。

血脂异常与冠心病之间存在着密切的联系。血脂是血液中的一种脂质蛋白，其主要功能是为身体组织提供能量。当血脂水平超过正常范围时，容易引发一系列心血管疾病，其中就包括冠心病。

高血脂会导致血液粘稠度增加，使血液循环不畅，从而增加血管硬化的风险。而冠状动脉硬化是冠心病的主要原因之一。当冠状动脉发生粥样硬化，血管管腔狭窄或闭塞，血液流通受阻，导致心肌缺血，进而引发冠心病。

为了预防和控制冠心病，我们需要关注血脂水平。以下是一些有助于降低血脂、预防冠心病的建议：

1. 健康饮食：多吃蔬菜、水果和全谷物，少吃油腻、高胆固醇食物。

2. 适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。

3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会增加心血管疾病的风险。

4. 控制体重：肥胖是冠心病的危险因素之一。

5. 保持良好心态：长期精神压力过大也会增加心血管疾病的风险。

此外，对于已经患有冠心病的人群，医生可能会根据病情开具他汀类药物，如阿托伐他汀钙等，以降低血脂、稳定斑块，从而预防冠心病的发生和加重。