如果说是喝什么可以预防高血压、高血脂，软化血管，那么可以明确先把答案告诉你，喝什么都不行，高血压、高血脂以及血管硬化，是由多因素引起的，包括我们年龄增长这个不可控的因素，所以，喝什么都无法阻止我们高血压、高血脂以及血管硬化的发生。

 

高血压、高血脂都属于慢性疾病，这些疾病很多情况下是原发性疾病，也无法有效的根除和治愈，往往需要通过长期的健康生活习惯的干预和合理用药来控制。而高血压、高血脂等问题，如果不能得到良好的控制，就是造成血管硬化，狭窄，最终导致心脑血管疾病的重要风险因素。

 

 

但是，喝什么对高血压、高血脂，软化血管的发展，还是有一定帮助的，可以减缓高血压、高血脂以及血管硬化的过早发生。

 

像那些喜欢喝酒，抽烟以及请客吃请来谈生意应酬的人来说，如果能把喝酒改为去小茶楼喝茶谈生意，那么这种肯定对预防高血压、高血脂，软化血管有一定的帮助，因为关于喝酒对高血压、高血脂等方面的影响，是有研究证据显示的。

 
但注意：把喝酒改为喝茶不是说喝茶对我们血压、血脂以及软化血管有很大的作用，甚至可以非常确定的说，目前没有任何研究证据可以显示告诉我们喝什么茶对我们高血脂有很好的降脂作用，因为本身我们高血脂就包括有高胆固醇血症、甘油三酯血脂、低密度脂蛋白以及混合型告知血脂，翻阅所有的医学指南，都没有发现喝茶对这些高血脂有很好的降脂功效，而之所以推荐把喝酒、请吃吃请改为喝茶，零食相伴，是因为喝酒本身对高血压、高血脂等影响很大，你要改为喝白开水，也是可以的，还可试着科学合理的控制好体重，做到低盐低脂低糖，营养均衡，不暴饮暴食；让自己动起来，坚持运动锻炼。这些方面都做到，比起单单服用某种保健品，或者多喝某种保健茶饮来，要靠谱的多，也要重要的多了。

 

 

所以对于已有高血压、高血脂问题的朋友，切莫想要通过多喝某种茶或某种饮料就能够改善和控制疾病，软化血管，预防心血管问题，就可以停药，良好的生活习惯和合理用药是基础，保健茶如果一定要喝，也要当做辅助手段，而不能作为替代手段。

动脉粥样硬化要伴随我们一生，我们能够听到的很多耳熟能详的疾病，其实都是动脉粥样硬化性疾病，比如常见的冠心病、心肌梗死、心绞痛、脑梗塞、下肢动脉粥样硬化等等。随着大家对健康的重视，很多人都关心一个问题——动脉粥样硬化性疾病这么多见，我们医学这名发达，难道就不能根治动脉粥样硬化吗？

 

一、动脉粥样硬化能根治吗？

 

动脉粥样硬化其实是我们生老病死和新陈代谢的自然规律，我曾经开玩笑的给大家说，如果我们能根治动脉粥样硬化，那么我们的寿命提高到200岁都不成问题。当然这只是一个假设，随着我们的生活水平的提高，我们的疾病谱也在不断的变化着。而随着我们的寿命不断地提高，动脉粥样硬化性疾病也就成为了我们疾病的主流，成为了最常见的疾病。但无论怎样，动脉粥样硬化的进程都不能被抑制，只能是减缓或者减轻，以现在的医疗水平，还不能达到根治！

 

 

二、听说瑞舒伐他汀的研究可以逆转斑块，是真的吗？

 

在瑞舒伐他汀做的一项研究中，确实发现口服他汀后的一段时间后，斑块负荷减少了。但做科普的医生经常会打个比方，斑块负荷是减少了，只是原来松软的斑块变得稳定坚固了，原来皮薄馅儿多的包子变成了皮儿厚馅儿少的包子了。我们经常把他汀的作用归结于降脂和稳定斑块，也正是这个道理。即便是斑块负荷减少，也只是其形态和性质的暂时变化，使得斑块消失和以后永远不再发生的可能性还没有。

 

三、我们应该怎样预防动脉粥样硬化？

 

这个话题一直到最后才写出来，主要是因为写这个写的太多了，关注我的朋友们可能会发现，其实我们所有科普的内容，大多数都是围绕着这个话题来展开的。要想预防动脉粥样硬化，就需要把我们所有能够改变的因素和控制的因素都控制好，才能有效的减少动脉粥样硬化。如控制好血压、血糖、血脂、体重，同时控制好诸如动脉炎等其他可以诱发动脉粥样硬化的疾病。再者就是做好生活方式的干预，戒烟限酒、适量运动、良好心态等，也都是预防动脉粥样硬化性疾病的法宝之一。只是能够坚持下来的实在是少之又少。

 

 

看懂了吗？动脉粥样硬化可防可控，但还不可根治，所以做好预防就显得非常重要了！关注我们，每天都有更新的科普推送给您！

作者|杨明博
文章首发于|肝博士杨明博大夫微博

 

1.肝硬化

 

是一种以肝组织弥漫性纤维化、假小叶和再生结节形成为特征的慢性肝病。

 

是一种临床常见的由多种病因引起的慢性、进行性肝脏损害，是各种慢性肝脏疾病的晚期表现。

 

本病的流行病学特点为男性多于女性，35～50岁为多见。

 

2.营养与肝硬化

 

（1）长期大量饮酒

 

酒精及其代谢产物引起肝脏损害，引发酒精性肝炎、酒精性脂肪肝，继而发展为肝硬化。

 

 

（2）营养障碍

 

营养过剩与营养不良均可导致非酒精性脂肪肝（NASH），据统计约70%不明原因肝硬化可能由NASH引起。

 

3.营养治疗原则

 

（1）足够的碳水化合物

 

能增加肝糖原储备，防止毒素对肝细胞的损害，起到保肝解毒的功效，可选用包子、馒头、花卷、发糕、面包等发酵类面食。

 

（2）蛋白质合理选择

 

①在肝功能代偿期，选用富含优质蛋白质易消化的食物：如奶类及其制品、蛋类、豆腐类、鱼虾类、嫩的畜禽瘦肉类等。

 

 

②肝功衰竭、肝性脑病时避免食用含芳香族氨基酸丰富的食物（如带皮的鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉等），宜增加富含支链氨基酸的豆类蛋白，适当减少芳香族氨基酸的摄入。

 

（3）适宜的脂肪

 

肝硬化患者肝功能减退，胆汁合成减少，对脂肪的消化与吸收能力减退。

 

（4）充足的维生素

 

肝硬化患者常有维生素的缺乏，其中以维生素素B1、维生素B6、维生素B12、叶酸、维生素A、维生素D、维生素K等较为明显，在实施营养治疗过程中应多选用富含多种维生素的食物。

 

若膳食摄入不足可通过复合维生素制剂予以补充。

 

（5）少量多餐

 

饮食宜清淡、易消化、少刺激。有食管胃底静脉曲张者应避免粗糙食物。

 

（6）烹调方式

 

宜蒸、烩、炖等易于消化的烹调方法，禁用炸油煎。

 

（7）肝硬化伴大量腹水应限制水的摄入量

 

可在医生或临床营养师的指导下进食高能量密度的食物，如肝病专用肠内营养制剂。​​​​

 

本文转载自其他网站，不可二次转载。文章内容仅供参考，具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题，可联系jdh-hezuo@jd.com。

动脉硬化是很多人都听说过的一类疾病，特别是中老年人，因为这种疾病是随着年龄的增加而渐渐患病的，而动脉粥样硬化又是动脉硬化中最常见最重要的一种。这也引起了很多人的重视，但是由于该病的复杂性，目前对它发病的具体原因尚不明确，但是以下的一些相关的因素分析和动脉粥样硬化发病紧密相关。我们一起来看一下，从而增进对该疾病的了解。

 

(1)高血压：高压血流长期冲击动脉壁引起动脉内膜机械性损伤，造成血脂易在动脉壁沉积，形成脂肪斑块并造成动脉硬化狭窄。血压不控制，心肌梗塞发生率约提高2～3倍，脑中风则约4倍。

(2)高脂血症：血中脂肪量过高较易沉积在血管内壁形成斑块，造成动脉硬化狭窄。

(3)糖尿病：糖尿病人的脂肪代谢会出现问题，血液中运送脂肪的蛋白质(称做脂蛋白)会产生变性，在运送过程中脂肪容易沉积在血管内壁形成脂肪斑块。

(4)抽烟：香烟中的尼古丁、一氧化碳等会损伤动脉内壁，受伤的动脉内壁会卡住胆固醇，引起血小板堆积形成脂肪斑块。同时，抽烟也会引起冠状动脉收缩痉挛，减少血流量。

 

(5)缺少运动：运动可以增加高密度脂蛋白，减少低密度脂蛋白，帮忙身体把多余胆固醇从胆道与肠道排出体外，避免过剩胆固醇沉积在血管内壁。此外，运动可以促进血液循环，增加血管弹性，降低血压，消耗过剩热量，使身体脂肪比重减少，肌肉比重增加，而减轻体重。因此缺乏运动的人很容易得到粥状动脉硬化。

(6)肥胖：肥胖或体重过重的人，心脏负荷加重，血脂肪不正常的机率也较高，因而增加粥状动脉硬化风险。肥胖，易促发高血压、糖尿病、高血脂症、胰岛素阻抵抗症候群。

(7)过大压力：人会因为压力而增加肾上腺素的分泌，于是引起血压升高、心跳加快，伤害动脉血管内壁。

(8)家族史：指的是基因上的因素，使某些人早期就发生动脉硬化疾病遗传，其原因仍未明，有的是严重高胆固醇血症，迭积在血液中，进而促发动脉硬化发生。有的是早发性高血压，或是容易发生血栓等。

在以上的几点原因介绍中我们可以明确地得到，多数生活习惯和饮食习惯较差的人，在年龄较大的时候都可能成为该病潜伏的对象。所以，在这里，提醒大家要在平时就养成良好的饮食习惯，逐渐改掉一些陋习，为以后的健康作准备。也能增强自身体质，在年轻的时候有更多的体力不断拼搏，创造自己的价值。

肝胆管结石病是特指肝内胆管系统产生的结石种类，其它的诸如从胆囊上移到肝内胆管的结石类型，就不属于肝胆管结石。肝胆管结石是胆管结石众多类型中的一种，因为主要发生在肝管各分支的胆管内得名。并且肝胆管结石的患者容易引法多种并发症。例如胆管梗阻，继发性胆管狭窄，进一步加深肝胆管结石患者的病情。肝胆管结石疾病可以自己发生，也可以和其它疾病并发存在，一般和胆红素结石并发的现象最多。

现在肝胆结石的患病人数越来越多，很多人深受这种疾病的困扰。因为肝胆结石的发病原因比较复杂，所以想要预防的话也许多多注意。其实预防肝胆结石也是保护肝胆功能的一个重要的方法，因为结石会对肝胆造成一定的伤害，那么接下来小编就给大家介绍一下预防的办法吧。

 

如何预防肝胆结石呢？

1、要注意避免石性胆汁的出现，比如多注意饮食，少吃高脂肪、高胆固醇以及高热量的食物。不要暴饮暴食，少喝酒，不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果；

2、患有胆囊炎、胆管炎、肝炎、胆道蛔虫、肠道蛔虫、糖尿病以及胃病的朋友要尽早的去医院结石，因为这些疾病如果不及时的治疗的话那么是很容易会导致体内出现结石的，所以应该多注意预防，避免体内出现感染，而且要尽早的治疗，避免胆道被堵塞；

3、但凡是做过肝脏、胆管和胆囊结石的朋友，都需要定期的回医院检查，避免术后复发了，平时要按时的服用药物，避免结石再次出现。

 

肝胆结石对身体的危害都有什么呢？

1、肝胆结石会非常的疼，给患者带来折磨，很多患者饮食治疗的方式不对，所以会让患者的病情反复发作，导致患者的身心都反复的受到折磨；

2、得了肝胆结石以后，患者的胆汁排放会受到阻碍，就会容易患上炎症，等到感染了以后，胆总管会堵得非常的严重，胆管内的压力也会变大，就会导致肝总管和胆总管扩张、充血以及水肿。遭到细菌的感染以后就会导致肝细胞坏死，会导致中毒、血压下降、中毒性休克等。

以上就是对于“预防肝胆结石肝胆结石的危害”的所有介绍了，希望可以对大家有帮助。肝胆结石的危害相信大家都已经了解了，希望可以引起大家的重视，大家平时一定要注意预防肝胆结石，多注意保护好自己肝胆，如果曾经患有结石的朋友术后要定期检查，避免结石复发。

心脏动脉硬化是一种比较常见的疾病了，出现了心脏动脉硬化疾病之后给人体带来的危害是非常大的，如果不及时的去进行治疗，还会引起一些其他并发症的出现，不过心脏动脉硬化是比较难以治疗的一种疾病，所以患者一定要积极配合，不可以半途而废。

 

 

大家对于心脏动脉硬化疾病的出现还是应该高度重视起来的，这一疾病的发生严重侵害到了患者的生命安危，所以如果一旦发现心脏动脉硬化疾病症状，就应该及时的去配合医生治疗，在治疗的时候一定要坚持治疗并且做好护理，那么心脏动脉硬化应该怎么治疗呢?

 

坚持治疗

 

心脏动脉硬化疾病是非常难以治愈的一种疾病症状了，我们一定要坚持治疗，在日常生活当中做好相关的护理能够让病情得到有效缓解，进而来减轻疾病的发作。心脏动脉硬化这个疾病可以进行药物治疗，要使用一些扩张血管解除血管运动障碍的药物，还可以使用一些调整血脂药物，不过一定要注意使用药物的时候应该在医生的指导下进行。对于一些病情比较严重的患者就需要采取手术的方法来进行治疗了，不论采取什么样的治疗方法都应该做到及时治疗，这个是非常关键的。

 

注意饮食

 

 

心脏动脉硬化疾病除了应该积极的去配合医生治疗之外，还应该注意做好饮食方面的调理，注意少吃多餐，忌烟忌酒，适当控制总体热量，让体重保持在正常的范围之内，应该控制好每一天的进食量可以结合运动疗法，糖和含糖量比较高的食物应该少吃。可以摄入多种维生素，维生素能够降低胆固醇防止动脉硬化的作用，所以在平时饮食当中适当多吃一些含有维生素和纤维素的食物，比如说新鲜水果等。

 

心脏动脉硬化疾病的发生不仅仅是需要积极配合医生治疗，还应该注意做好日常调理，尤其是应该注意饮食习惯，一定要注意可以吃高脂肪的食物，心脏动脉硬化疾病的发生会导致患者出现死亡的，患有动脉硬化，会加速血管堵塞，如果控制得当，会延缓病情发展，延长寿命，平时注意少吃油盐清淡为主，适当运动肥胖减体重，保持心情舒畅，少生气。规律服药，定期复查。所以一定要积极的去做好预防工作，避免出现生命丧失的危险。

生活中对于动脉硬化那更多患者来说饮食是一个更重要的调节方法，其实很多人在青少年的时候就患有动脉硬化，但是仍然在饮食上面大吃大喝这样，到了老年的时候就会增重动脉硬化的情况，所以在日常的饮食上面应该做到清淡不能够吃高胆固醇的食物。

 

 

早期的动脉硬化患者总是会感觉到头晕或者是头痛，而且额头或者是后颈会感觉到钝痛，在体位变动时出现或原有头晕头痛症状加重，如基底动脉硬化时可有眩晕或眼球震颤，恶心面部肌肉麻痹感，有的并有吞咽困难，生活中想要预防动脉硬化这种疾病发生，那么在平时饮食的时候就应该注意热量的摄入，因为过高的热量摄入是会导致患者发生肥胖的，而肥胖之后是很容易导致一些疾病发生的，所以老年人在日常的时候就应该注意热量食物的摄入，只有将老年人的体重保持在一定的分为之内，并且增强体力活动，这样才可以避免动脉硬化这种疾病发生。

生活中想要预防动脉硬化这种疾病发生，那么在日常的饮食当中还应该减少食物中脂肪和蛋白质的摄入，尤其是肉类的食物更要严格的控制，比如猪肉、牛肉等，切勿大鱼大肉，暴饮暴食。因为这些食物是很容易会导致患者的血脂增高的，而血脂增高就是导致动脉硬化发生的一种原因，所以患者在平时的时候就应该引起注意。

 

生活中想要预防动脉硬化这种疾病发生，那么在日常的饮食就应该以清淡为主，切勿大鱼大肉，吃太多油腻食物。患者在平时的时候可以多吃一些富含丰富维生素的生物，如形象的蔬菜和水果等，而且还有一些植物蛋白的食物也是可以多吃的，患者多吃这类的食物就有助于自身免疫力的提高，这样也就可以预防动脉硬化这种疾病发生了。

通过上述的内容就可以了解到要想预防动脉硬化这种疾病发生，那么在平常的时候就应该做好自己饮食上的调理，只有这样患者的身体才会出资按一个正常的水平之下，只有这样患者的抗病能力才会提高，这样也就可以避免动脉硬化这种疾病发生了，如果患上这一种疾病，患者一定要及时去医院进行相关的治疗，做到早发现，早治疗。

动脉粥样硬化是动脉系统疾病中最为常见的发病因素，而且在动脉系统疾病中有着重要的位置，堪称动脉血管病的王者。动脉粥样硬化是一个过程，由于在动脉内膜积聚的脂质外观呈黄色米粥样，所以这一过程被称为动脉粥样硬化。动脉粥样硬化可以使动脉弹性减低、血管管腔变窄、血管脆性增加，进而导致一系列的动脉粥样硬化性疾病。

 

今天咱们就来看看常见的动脉粥样硬化性疾病都有哪些？

 

一、冠状动脉粥样硬化性疾病

 

冠状动脉粥样硬化以后，就会导致冠状动脉粥样硬化性心脏病的出现，我们常见的心绞痛、心肌梗死、猝死、隐匿性冠心病、心律失常性冠心病是常见的冠心病的五种类型，估计每一种大家都耳熟能详。冠状动脉粥样硬化导致的冠心病，是常见的老年病，也是多发病，更是心源性猝死的常见原因，可见其危害之大。

 

 

二、脑血管动脉粥样硬化性疾病

 

脑动脉粥样硬化，可以引起常见的脑血管狭窄、脑梗塞、脑缺血缺氧、脑萎缩等情况，在很多时候，我们常见的脑出血，也和动脉粥样硬化有着千丝万缕的联系。而脑卒中是我国居民死亡的第一大原因，可见脑血管动脉粥样硬化性疾病发病更广。

 

三、肾动脉粥样硬化性疾病

 

肾动脉的动脉粥样硬化以后，也会引起肾脏的一系列的疾病，常见的继发性高血压、肾萎缩、肾功能不全等，都可能是肾动脉粥样硬化所导致的。也是临床中比较多件的一种疾病。

 

四、眼动脉动脉粥样硬化

 

眼动脉的动脉粥样硬化以后，会引起视力模糊、眼睛其他疾病甚至失明，而且眼部疾病很多时候和眼部的动脉粥样硬化有关。

 

 

五、下肢动脉粥样硬化

 

下肢动脉粥样硬化，会引起下肢血管的供血减少，血管腔严重狭窄者可出现间歇性跛行、足背动脉搏动消失，严重者甚至可发生坏疽的情况出现。

 

六、其他部位的动脉粥样硬化

 

比如上肢动脉的动脉粥样硬化可以导致血压双侧不一致；主动脉的动脉粥样硬化会导致主动脉的相关疾病，严重者导致动脉夹层等；比如肠系膜动脉粥样硬化可表现为饱餐后腹痛、便血等症状;只要有动脉的地方，就有动脉粥样硬化。

 

可见动脉粥样硬化性疾病可以发生于任何一个有动脉的部位，如果不加以注意，后果会各式各样，导致严重的后果者也不再少数。

在临床上，很多有动脉粥样硬化基础疾病的患者都会询问平素在生活中应当注意些什么？当然咨询的最多的问题还是喝醋真的对软化血管有效吗？对于预防粥样硬化真的能够起到效果吗？

 

醋能够增进食欲，帮助消化，减少食盐的摄入量，有一定的降压作用，能够降低心脑血管疾病的发病风险，食用的功效确实是不可小视的。动脉粥样硬化能够诱发心血管疾病、脑梗死以及外周血管病，其发病基础是由于脂质的代谢异常所致的，由脂质的积聚逐渐发展为纤维组织的增生及钙质的沉着。

 

 

 

大家都知道，将钙浸泡在醋中，醋就可以将钙溶解掉，于是就出现了多喝醋可以软化血管，能够预防动脉硬化的谣言啦。醋确实可以起到溶解钙的作用，但是对于血液中存在的钙而言是无法溶解掉的。虽然醋是酸性物质，但是到达胃中的醋是难以改变我们血液的酸碱度的。我们的机体存在能够调节血液酸碱度的机制，不会因为喝的醋多就会让血液变成酸性的。

 

血液保持一定的酸碱度对我们的身体也是一种保护的状态，如果酸碱失衡会对我们的身体产生一定的影响。大量的吃醋会导致胃酸过多，容易损伤胃粘膜和食管黏膜，从而诱发消化系统的疾病，不仅对于预防粥样硬化没有作用，反而会诱发消化系统的疾病，所以一定要做到适度原则！

 

 

我们要科学的预防动脉粥样硬化，需注意以下几点：

 

1、戒烟，吸烟能够诱发多种疾病的发生，也能明显的增加该病的发病率。

 

2、预防三高的发生，动脉粥样硬化是三高的并发症之一。对于已患有三高的患者来说，要积极的通过饮食、运动以及药物控制疾病的进展，从而预防并发症的发生。

 

3、控制体重，减少肥甘厚腻以及高热量食物的摄入，增加可溶性纤维食物的摄入。

 

 

4、饮食要尽量清淡，多食用富含维生素C以及高植物蛋白食物；

 

 

5、增加体育锻炼，通过体育锻炼可以增加胆固醇的排泄，促进血液循环，使血管弹性增加；

 

6、学会减压，压力过大会引起血压的升高，逐渐损伤动脉血管的内壁。

 

希望大家能够科学合理的认识疾病以及治疗疾病，在生活中要从健康的生活方式做起，不可相信一些没有科学道理的小谣言。

 

本文由作者原创，文章内容仅供参考。转载及合作事宜可联系jdh-hezuo@jd.com 。

成年人的正常血压范围是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg，脉压30-40mmHg。理想血压为120/80mmHg；正常值为130/85mmHg；正常高值为130-139/85-89mmHg。收缩压就是高压，舒张压就是低压。高血压患者现在已经知道需要把血压控制到正常范围以内，但很少有人知道高血压患者还需要把心率控制在正常范围以内。今天陈大夫就和大家一起聊一聊，高血压患者，控制心率的那些是与非。

 

 

一、高血压患者为什么要控制心率？

 

首先，心率和高血压的关系密切，心率越快血压程度往往越高，虽然没有正相关的关系，但明确的证据，显示心率加快者，其收缩压和舒张压军心率较慢者，同等条件下较高。其次，心率加快增加高血压患者的死亡率。因为这些原因，我国的高血压指南中明确指出高血压患者，如果有必要需要把心率控制达标！

二、哪些高血压的患者心率需要控制？

 

然而并不是每一个高血压患者的心率都需要使用药物进行干预，需要使用药物进行干预的高血压患者，首先静息状态下心率大于等于80次以上的患者；其次，患者行动态心电图显示24小时平均心率大于等于75次以上的；再者就是患者，高血压已经合并心衰、冠心病等情况，也需要把心率控制达标。

三、这些患者的心率控制的目标是多少？

 

如果患者是单纯的高血压，那么把患者的静息心率控制到80次以下，把24小时平均心率控制在75次以下，就已经达标。但如果患者高血压已经合并心衰，冠心病等情况，那么就需要根据患者的合并疾病进行心率控制。比如如果患者合并心衰的情况，那么就需要把心率控制的，55~60次/分左右。这是因为心衰患者的心率要控制到这个目标范围。所以高血压患者的心理控制不仅仅要看，高血压本身还需要看患者是否合并其他疾病。

 

看懂了吗？高血压患者不仅仅要控制血压，还需要控制心率。关注我们，每天都有更新的科普推送给您。我是有思想有态度的李医生，关注我们，每天都有不一样的科普推荐给您！关注我们，关注心脏健康，关注心理健康，关注身体健康，关注不一样的科普平台！

1. 什么是颅脑磁共振血管成像 (MRA)?
颅脑磁共振血管成像 (MRA) 是一种利用磁共振成像技术获取人体颅脑血管结构和血流信息的检查方法。通过这种技术，医生可以查看血管的健康状况，发现潜在的血管疾病，包括动脉瘤、血栓、动脉硬化等。相比传统的血管造影，MRA 更加安全，无需使用对比剂，适合大多数患者。

2. MRA 检查前的准备
在进行 MRA 检查前，患者通常需要进行一些准备工作。首先，检查前 4-6 小时内不要进食（特殊情况除外）。其次，技术人员会要求患者移除身体上的金属物品，如假牙、项链、戒指等。此外，某些情况下，医务人员可能会给患者使用镇静剂，以确保患者在检查过程中保持静止。

3. MRA 检查的过程
在 MRA 检查过程中，患者需要平躺在检查床上，床位会缓慢移动到一个中央开孔的磁场发生器中。这个磁场对人体无害且无痛。医生可以通过安装在检查室内的话筒和扬声器与患者对话。根据病情需要，有时可能会通过手部或前臂静脉注射造影剂以改善图像质量。整个检查过程通常持续 30-60 分钟。

4. MRA 结果的解读
MRA 图像的灰阶特征是判断血管健康状况的关键。正常情况下，磁共振信号越强，亮度越大；信号越弱，亮度越小。血液快速流动时呈黑色，而脂肪组织和松质骨呈白色；脑脊液、骨髓呈白灰色；内脏、肌肉呈灰白色；骨皮质、气体和含气肺呈黑色。

5. MRA 异常结果的可能原因
如果 MRA 检查结果异常，可能存在以下几种情况：
1. 动脉瘤：血管壁局部异常扩张，形成动脉瘤，可能会引发脑出血等严重后果。
2. 血栓：血管内血液凝结形成血栓，阻塞血流，导致脑梗塞等疾病。
3. 动脉硬化：血管壁硬化、变窄，可能导致血液流动受阻，增加中风风险。
4. 血管畸形：先天性或后天性因素导致血管结构异常，影响血流。

6. 治疗和管理
针对 MRA 异常结果，治疗和管理方法可能包括：
1. 药物治疗：使用抗凝药物、降血脂药物等控制病情。
2. 手术治疗：对于严重动脉瘤、血栓等情况，可能需要手术干预。
3. 生活方式调整：健康饮食、适量运动、戒烟限酒等有助于预防和控制血管疾病。
4. 定期复查：定期进行 MRA 或其他相关检查，监测病情变化，及时调整治疗方案。

我是一名75岁的老人，平日里总是小心翼翼地照顾自己的身体。50岁时曾经发生过脑梗，虽然恢复得不错，但从那以后我就对自己的健康格外关注。前两天因为全民体检血糖高而入院，医生告诉我我有三处动脉狭窄，CTA显示动脉硬化严重。我一下子就慌了，脑海中浮现出各种可怕的后果。幸好，在京东健康上我找到了一个心血管内科的医生，他耐心地听完了我的情况并查看了我的检查报告。医生问我血压、血糖、血脂的情况，还询问了我是否抽烟。听完我的回答，他说目前动脉硬化还是蛮严重的，需要进行进一步的检查和治疗。医生建议我做DSA造影，但我担心手术的风险和影响。医生解释说DSA和CTA都是血管造影，只是DSA需要穿刺，而CTA是CT增强。经过一番讨论，医生认为我可以先尝试内科治疗，包括控制三高和使用抗动脉硬化的药物。虽然我还需要面临脑中风的风险，但医生的话让我安心了许多。

在这个过程中，我深刻体会到了互联网医院的便利。以前我总是需要排队等待，才能见到医生。现在，只需要在家里打开京东健康，就可以随时随地与医生交流，获取专业的医疗建议。这种方式不仅节省了时间和精力，也让我更容易接受和理解医生的建议。感谢京东健康，让我在这个年纪依然可以享受到高质量的医疗服务。

我是一个35岁的男性，身高160cm，体重150斤。最近体检报告显示我超重，三高（高血压、高血糖、高血脂），尿酸高，心率快，甚至被诊断出冠心病和轻微脑梗，动脉硬化也在逐渐发展中。这些问题让我感到非常焦虑和无助，担心自己的健康状况会越来越糟糕。

在广州市，我通过京东互联网医院找到了一个专业的医生进行在线问诊。医生详细了解了我的情况后，制定了一套个性化的调理减肥方案。首先，医生强调了控制饮食和加强运动的重要性。其次，医生推荐了低脂低能量的饮食计划，并提供了详细的食谱建议。每天的总能量控制在1200-1300kcal之间，主食多选择粗杂粮及豆类，避免煎炸食物和加工肉类，主要选择白肉类和豆制品作为优质蛋白的食物来源。同时，医生也建议我养成每天测体重和一周测一次腰围的习惯，以便及时调整饮食和运动计划。

在运动方面，医生建议我每天保证30分钟的有氧运动，如快走、游泳或骑车，并隔天进行抗阻运动，如哑铃或俯卧撑。为了补充营养和减少饥饿感，医生还推荐我在三餐前服用乳清蛋白粉10克，餐间服用膳食纤维粉，并吃一些体积大能量低的食物如青瓜和西红柿。医生也建议我补充复合维生素和益生菌来预防微量营养素缺乏和加强代谢功能。

在调理三高、冠心病和脑梗方面，医生推荐我服用辅酶Q10和深海鱼油。这些保健品可以帮助改善心脏健康和血液循环，减少心血管疾病的风险。

通过这次在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还学到了如何科学地控制饮食和加强运动来改善自己的健康状况。感谢京东互联网医院和我的医生，让我重新找回了生活的信心和动力。

1. 什么是四肢血管彩超？
四肢血管彩超是一种非侵入性的医学影像检查方法，用于评估四肢血管的解剖结构和血流情况。通过彩超技术，医生可以清晰地看到血管的形态、内径以及有无血栓、狭窄等病变。

2. 四肢血管彩超高是什么意思？
当四肢血管彩超结果显示某些指标偏高时，通常意味着血管内可能存在血栓、斑块或动脉粥样硬化等问题。这些情况会导致血流受阻，增加心血管疾病的风险。

3. 四肢血管彩超低是什么意思？
如果四肢血管彩超结果显示某些指标偏低，可能意味着血管通畅，但也有可能是血流速度过慢，提示可能存在心功能问题或外周血管疾病，需要进一步检查。

4. 四肢血管彩超异常的原因是什么？
四肢血管彩超异常的原因多种多样，常见的包括动脉硬化、高血压、糖尿病、吸烟和高脂血症等。生活方式不健康，如久坐不动、不合理饮食等，也可能导致血管问题。

5. 如何诊断四肢血管疾病？
诊断四肢血管疾病通常需要综合考虑彩超结果、患者的临床表现和病史。医生可能还会建议进行其他检查，如血液检测、CT血管成像或磁共振血管成像等，以进一步明确诊断。

6. 四肢血管彩超异常怎么治疗？
治疗四肢血管疾病的方法多种多样，根据具体的病变情况和严重程度，可能包括药物治疗、生活方式干预和手术治疗。药物治疗通常包括抗凝药、降脂药和降压药等。生活方式干预则包括戒烟、健康饮食和适度锻炼。

7. 四肢血管彩超的正常范围是多少？
正常的四肢血管彩超结果应显示血管内无血栓或狭窄，血流通畅，血管壁光滑无斑块。具体的数值指标因人而异，医生会结合患者的具体情况进行评估。

8. 四肢血管彩超的注意事项
在进行四肢血管彩超检查前，患者通常不需要特别准备，但如果有心功能问题，应遵医嘱停用某些药物。此外，检查过程中要保持放松和配合医生的指示，以获得最佳的检查结果。

心脑血管疾病包括心脏病、中风、高血压、动脉硬化等。这些疾病都与心脏和血管有关，严重威胁着人类健康。随着互联网技术的发展，线上问诊逐渐成为人们获取医疗信息的重要途径。本文将介绍互联网医院或线上问诊在心脑血管疾病方面的应用。

我父亲60岁，近期会感觉头晕，脑子反应慢。去县医院做检查，有脑腔隙灶和动脉硬化斑块，检查报告见附图。请问严重吗，需要吃什么药，平时注意什么？

在网上搜索了一下，发现肾虚也可能导致头晕头痛，于是又搜索了“肾虚头晕头痛吃什么药好”。但我还是想听听专业医生的意见。杜医生您好，能否给我一些指导？

杜医生问我父亲是否有劳累疲劳、紧张、休息不好等诱因。我说可能是情绪不好，父母会闹矛盾。杜医生说有关系，首先要注意避免这些诱因。然后我问他这个动脉硬化斑块严重吗？还有脑腔隙灶呢。杜医生说不严重，血压高、糖尿病有吗？我说没有三高和糖尿病。杜医生说那还好，适当注意就行了。接着我问他动脉硬化需要定期复查吗？什么情况需要介入治疗。杜医生说每年复查颈椎动脉血管彩超即可，不需要介入治疗。再问他脑腔隙灶是什么情况，会出现脑梗吗。杜医生说就是有点缺血，和年龄有关，不严重。最后我问他动脉硬化和脑腔这两个问题，需要吃药吗？杜医生说不需要，生活饮食注意就行了。少吃主食，适当运动，低盐低脂饮食清淡一点。总的来说，杜医生给了我很好的建议，我会让父亲按照医生的指导去做的。

高血压与肥胖，如影随形。研究表明，肥胖人群更容易患上高血压。这是因为，肥胖会导致皮下脂肪增厚，使毛细血管扩张，血液循环量增加，长期负担过重，诱发左心肥厚，进而导致血压升高。

解放军总医院心内科主任医师智光指出，肥胖者皮下脂肪增厚1厘米，血管长度会增加5公里。特别是东方人，脂肪更容易堆积在腹部周围，形成中心性肥胖。这种类型的肥胖，内脏脂肪增多，胰岛素抵抗严重，更难纠正，也是动脉粥样硬化的危险因素。

除了脂肪堆积，肥胖还与饮食习惯和运动量有关。肥胖者往往摄入高热量食物，导致交感神经兴奋，激活体内肾素-血管紧张素系统，使血压升高。此外，缺乏运动也会加速动脉硬化，诱发高血压。

我国超重人群已达2亿，肥胖者6000多万人，成为高血压、高血脂等疾病的源头。智光指出，肥胖者如能早期发现血压升高，并及时进行干预，是可以逆转的。其中，改变不健康的生活方式至关重要。

肥胖者应多吃低能量、高纤维素食物，如绿色蔬菜、水果、豆类等，少吃甜食及高脂、高动物蛋白食物。同时，坚持长期运动，可选择小量或中等量有氧运动，如散步、游泳等，不建议进行高强度运动。

值得注意的是，过度节食、减肥茶等减肥方式，减去的往往是水和蛋白质，脂肪依旧“驻扎”在身体内。一旦停止，体重会迅速反弹。

曹丰副主任指出，通过一个简单的动作可以检查血管、心脏和血压状况。当紧握拳头后松开，若3到5秒内手掌颜色迅速恢复，说明心脏血管弹性良好，血压正常。若恢复时间超过5秒，可能提示血管弹性不佳，存在动脉硬化或心脏泵血功能问题，若手指长时间发凉，还需考虑血压是否正常。

我从来没有想过，自己会因为一件小事而陷入恐慌。一个月前，我发现自己的左眼里有出血点。起初，我并没有太在意，毕竟视力正常，除了有时会有异物感和流泪外，并没有其他不适。但是，随着时间的推移，出血点不仅没有消失，反而增多了。这让我开始担心起来，会不会是某种严重的眼疾？

我尝试了各种方法来缓解症状，包括使用眼药水、保持良好的作息习惯等，但都没有效果。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的原因，我选择了在线问诊的方式，联系了一位经验丰富的眼科医生。

在与医生的交流中，我了解到，出血点可能是由多种原因引起的，包括高血压、糖尿病、动脉硬化等。医生建议我进行一系列检查，包括彩色多普勒超声查眼动脉、OCTA查无灌注区和血红蛋白检测，以确定具体的病因。

经过一番检查后，医生告诉我，我的情况可能与动脉硬化有关，需要进行相应的治疗。虽然我对治疗费用有些担忧，但医生耐心地解释了每种治疗方案的优缺点，并提供了多种选择，包括药物治疗、激光治疗和支架治疗等。最终，我选择了药物治疗，并在医生的指导下，逐渐恢复了健康。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能因为一时的疏忽而忽视自己的身体。同时，我也感谢在线问诊平台为我提供了便捷、专业的医疗服务，让我在家中就能得到及时的帮助。

南瓜作为一种应季蔬菜，其营养价值丰富，不仅低脂肪、高纤维，还含有丰富的维生素和果胶，对健康益处颇多。南瓜中的果胶具有较强的吸附力，可以有效清除肠道内的细菌和毒素，保护消化道黏膜，对消化道溃疡有一定的疗效。此外，南瓜中的果胶还能与胆固醇结合，降低血液中的胆固醇含量，从而预防动脉硬化等心血管疾病。

对于想要减肥的人群来说，南瓜更是不可多得的佳品。由于其饱腹感强，可以替代部分主食，帮助减少热量摄入。下面，我们将介绍几种以南瓜为主要食材的减肥食谱，帮助大家轻松实现减肥目标。

1. 南瓜燕麦粥

材料：南瓜、燕麦片、清水
做法：

1. 将南瓜洗净去皮去籽，切成小块；燕麦片用清水冲洗干净。
2. 将南瓜块和燕麦片放入锅中，加入适量的清水，大火煮开后转小火煮至南瓜软烂。
3. 煮至粥体浓稠，即可食用。

2. 南瓜红枣银耳羹

材料：南瓜、红枣、银耳、冰糖、清水
做法：

1. 将南瓜洗净去皮去籽，切成小块；红枣洗净去核；银耳用温水泡发，洗净去根蒂。
2. 将银耳放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮20分钟。
3. 加入南瓜块、红枣和冰糖，继续煮20分钟即可。

3. 清炒南瓜

材料：南瓜、小葱、鸡精、盐、油
做法：

1. 将南瓜洗净去皮去籽，切成小块；小葱洗净切碎。
2. 热锅倒油，油热后加入南瓜块翻炒。
3. 加入适量的盐和鸡精，翻炒均匀。
4. 加入小葱碎，翻炒均匀即可。

除了以上几种食谱，南瓜还可以与其他食材搭配，制作出更多美味又健康的减肥菜肴。例如，可以将南瓜与鸡肉、鱼肉等低脂肉类搭配，制作出营养丰富的减肥菜肴；还可以将南瓜与豆类、菌类等食材搭配，制作出口感丰富、营养均衡的减肥菜肴。

总之，南瓜作为一种健康美味的食材，在减肥过程中可以发挥重要作用。希望大家能够合理搭配饮食，养成良好的饮食习惯，健康减肥，收获美好身材。