良好的脾胃是强壮身体的基础，尤其是对儿童来说，因为他们处于成长阶段，脾胃正常运输食物和为身体提供营养至关重要。

 

朋友家的孩子小雨今年7岁了，是小学二年级的朋友，每天班级有什么活动，小雨都是站在最前面，一开始朋友家里人没有注意到这种现象，以为是孩子晚点发育而已，后面身高会再长的。

 

但是到四年级后，朋友才发觉孩子两年没有长高，同龄的孩子基本比自己的孩子高一个头以上，瘦瘦小小的和同龄的孩子有着很大的差距。

 

 

朋友后面带孩子去医院检查，原来是孩子因为脾虚长期积食，平时食欲不好，吃饭很少，而且吃的东西也没有被身体吸收。朋友家总结了孩子的饮食习惯后突然意识到，小雨平时总是吃一些难以消化的食物，饭后有很多坏习惯，才造成了积食脾虚，孩子的发育迟缓。

 

一、4种食物少给孩子吃，积食脾虚，忽视或会发育停滞

 

1、路边摊

 

很多家长工作忙，平时没有时间做饭，因此每天接送孩子的时候带孩子去路边摊吃饭，这是不可取的。况且路边摊的食物营养价值低，很多路边摊的卫生条件也很差。

 

长期吃路边食物，脾胃的吸收消化功能会受到损害，尤其是早餐，早餐一定要吃一些养胃的食物，不能因为方便而忽视孩子的健康。

 

 

2、速冻食品和洋快餐

 

速冻食品和快餐有一个共同的特点，就是食品本身的营养价值损失太多，都是煮熟后长期保存。这些食物虽然能充饥，但营养价值极低，吃多了会超重，导致食物堆积。

 

很多父母只是迎合孩子喜欢的口味，并不在意这些，却不知道这种饮食习惯是不可取的。

 

3、油炸烟熏食品

 

 

许多孩子喜欢吃油炸食品，如薯条和烧烤。长期油炸后食物会产生一些致癌物质。有些没有良心的商家甚至会用一壶油很久。

 

如果这些油吃进肚子里面，会给人的身体造成危害，另外食物本身的营养在高温下油炸，营养成分会被破坏。而且市面上大部分油炸食品都添加了氢化脂肪，也就是反式脂肪酸，严重会影响中枢神经系统的发育。

 

4、冷饮

 

热胀冷缩的原理估计大家都知道，人的胃同理也是这样的，如果受寒凉食物刺激，胃会收缩影响孩子的食欲，脾胃功能不正常。长期吃冷饮也会破坏胃的粘膜，引起胃痛等一系列症状。

 

 

二、小孩积食或者脾胃不好，身体会发出5大信号

 

1、食欲很差，出现挑食厌食的问题，之前喜欢吃的食物，现在也没有胃口。

 

2、脸色暗黄，看起来一点精神都没有，平时特别喜欢粘人，爱哭闹。

 

3、睡眠质量很差，睡觉不安稳，趴着睡觉，爱说梦话，出汗多。

 

4、孩子肠胃不好，容易出现腹泻问题，粑粑酸臭沾马桶。

 

5、下眼脸发红发紫，鼻梁处有明显的青筋，孩子突然有眼袋。

 

三、小儿反复积食，日常坚持4个好习惯，强健脾胃，积食或不攻自退

 

1、消积补脾胃

 

儿童消化不良会导致食物滞留在肠道内，食物堆积的时间越长，对孩子的脾胃损伤越大，不仅会拖累消化系统，还会影响宝宝的身高。

 

 

作为父母要尽早发现及时调理，平时可以给宝宝喝点山楂饮，让孩子更好的长个子，增强体质，少生病。

 

2、合理控制饮食

 

让孩子养成少食多餐的好习惯。平时可以做一些孩子们喜欢的食物，然后再和其他食物进行搭配，保证营养均衡搭配，同时要培养孩子独立吃饭的习惯，每顿饭保证七八分饱就好。

 

3、多多运动

 

平时要培养孩子的运动爱好，多运动可以促进消化，健脾，从而减少食物堆积的发生。

 

 

4、推拿和按摩

 

父母平时可以对积食的宝宝做些简单的腹部按摩，促进孩子的肠胃蠕动，也可以在宝宝睡前子做简单的按摩，保证孩子睡前胃里面没有堆积太多的食物，以免第二天胃部不适，也能有效避免消化不良。

胃病是很常见的一种慢性疾病，现在也有许多年轻人，因为工作生活等原因，患上慢性疾病。并且也有很多人并不重视肠胃问题，或者抱有侥幸心理，认为只要没发生什么大毛病，就不算问题。这种想法其实是错误的，长期下去，只会让胃变得越来越不好。

  

 

胃不好的人，身体多有以下3种表现，大家不妨自测一下，

 

第1、疼痛、烧心

 

有时吃完东西，胃部会有酸胀、疼痛感，出现打嗝等症状。这或许是胃黏膜受损导致的。胃黏膜受损后，胃酸会直接接触到胃壁，这时患者便可能有胃痛、胃酸等情况出现，甚至还会吐酸水。

 

第2、恶心、呕吐

 

胃不好的人，在情绪过于激动的情况下，胃部一般会有胀痛感，吃东西容易消化不良，吃完还可能有恶心、呕吐等状况发生，这可能是脾胃不和，肠胃的消化功能减弱导致的。

 

  
第3、口干舌燥

 

胃不好的人，有时即使已经吃完饭，也还是会有饥饿感，但其实也不是真的有食欲，并且伴有口干舌燥感。这种现象或许与胃阴不足有关。

 

肠胃好，百病消。胃健康了，身体才会更加健康，平时一定要重视对胃的养护。养胃关键的一点，就是清淡饮食，在此基础上，大家还应记得远离以下4种蔬菜，吃多小心损伤脾胃。

 

专家提示：肠胃不好，4类蔬菜要少吃，进食过多，小心损伤脾胃

 

第1类、寒性类蔬菜

 

生活中常见的寒性类蔬菜，比如苦瓜、黄瓜、番茄和海带等等，这类蔬菜看上去，都是对身体有益的食物。但对肠胃不好的人来说，吃多就会损伤脾胃，损伤胃黏膜，导致胃酸过多分泌，引起胃部不适，进而诱发一系列胃部疾病。

  
第2类、辛辣刺激类蔬菜

 

许多人爱吃辛辣食物，这类食物的味道，普遍都比较重，增加食欲，还特别招年轻人喜欢。但胃不好的人，最好少吃它们，避免刺激胃黏膜，导致腹泻，或者出现胃炎等胃部炎症。

 

第3类、粗纤维类蔬菜

 

生活中常见的粗纤维类蔬菜，比如芹菜、韭菜和竹笋等，这类蔬菜也不适合胃不好的人吃。一旦进食过多，会加重肠胃负担，出现消化不良、胃胀、胃痛等不适，削弱肠胃功能。

 

第4类、腌制类蔬菜

 

早上时间短，许多人有早上吃腌制的咸菜搭配喝粥的习惯。但腌制类食物在制作过程中，会添加大量的食盐和其它调味品，以及各种化学物质。虽说它们的含量，是在国家允许的安全范围内，但吃多一样会损伤脾胃，降低肠胃功能，还不利于身体健康。

  
以上4类蔬菜，肠胃不好的人，一定要管住嘴，少吃或最好不吃。

 

想要胃部变得更健康，医生建议做好以下3件事，胃会感谢你

 

1、控制饮食

 

养成健康的饮食习惯对养胃是至关重要的。胃不好的人，平时可以尝试多吃面食，少吃米饭，有助于更好地调理胃部；还可以多喝些养胃粥，比如小米粥、白粥等；另外还可以多喝养胃茶，比如猴头菇茶。吃饭的时候，注意细嚼慢咽，不要吃饭像"赶集"一样。

  
2、多按摩胃部

 

饭后半小时，记得多按揉下胃部，顺逆时针均按，按揉10分钟左右，有助于促进肠胃蠕动，提高肠胃消化能力，增强胃功能。

 

3、控制情绪

 

情绪不好影响食欲，良好的情绪，就好比是身体健康的"保护伞"，为健康多增加一层保护屏障。因此，希望大家每天都能拥有积极向上的心情，不要为不必要的事而焦虑。

 

脾胃不好百病生，长期肠胃不好，很可能牵连到其它五脏六腑，所以，养胃这件事，希望各位尽快提上日程。

脑雾是一种大脑暂时退化的状态，使人难以专注又容易忘东忘西，改善脑雾的状况也能降低失智的风险。出现脑雾的状况时，除了好好休息，静心冥想，也可以透过健康的食物来帮助大脑。

5种有益大脑的食物

1.　绿色蔬菜

自由基对于大脑的伤害通常不以疼痛表现，而是从功能退化、忘东忘西开始。绿色蔬菜富含抗氧化物质，也富含许多营养素，像是维生素K、维生素A、叶黄素、叶酸、β 胡萝卜素，这些对大脑都很有益。绿色蔬菜有羽衣甘蓝、菠菜、芥蓝、青花椰菜、地瓜叶、空心菜、韭菜、油菜、青江菜、茼蒿菜、绿芦笋等。

2.　富含不饱和脂肪酸的鱼类

富含不饱和脂肪酸Omega-3的鱼类也是受人推崇的营养饮食法——地中海饮食里不可或缺的要角。

Omega-3脂肪酸有助于防止导致大脑失智的毒性蛋白沉淀，补充好的油脂保护脑细胞，防止发炎，降低阿兹海默症的罹患率。富含DHA与EPA的鱼类有以下几种，鲭鱼、鳟鱼、鲈鱼、秋刀鱼、沙丁鱼、鲔鱼、竹䇲鱼、鲑鱼。

3.　酌量摄取茶与咖啡因

咖啡因可以舒缓困倦，提振精神，醒脑，产生幸福感，使人有活力，同时也具提升大脑认知功能与注意力的作用。但若摄取过量会使人不适，干扰睡眠影响生理时钟运作、或产生咖啡因依赖。卫福部建议每人每日咖啡因摄取量最好不要超过300毫克。

4.　核桃坚果类

核桃是最好的植物性Omega-3脂肪酸来源之一 ，若不能食用深海鱼类可以核桃替代。核桃丰富的植物性Omega-3脂肪酸也能为大脑带来保护与抗发炎。而有益大脑健康坚果还有花生、杏仁、开心果、腰果、夏威夷坚果等，内含抗发炎与抗氧化物质，包括多酚类，黄酮类与氨基酸。但小小的坚果热量含量却不少，建议每日吃一把就好，不然容易导致肥胖。

5.　莓果类

莓果类包含的成员众多，像是，草莓、蔓越莓、覆盆子、蓝莓、黑莓、红醋栗、黑醋栗等等。莓果富含类黄酮，能保护大脑功能运作，证实有助于延缓认知功能退化。其中最受医师推荐的为蓝莓。

以上五种食物可以预防健忘的发生，通过给大脑补充营养来缓解用脑过度，但随着年龄增大，中老年人逐渐出现健忘的症状，出现症状后一定要及时咨询医生。

血液奔流在血管中，为全身提供养分，依赖于心脏持续跳动提供动力源，血压就是这种动力源大小的测量指标。

 

不像赛车，动力越猛越好。血压如果太高，会使我们脆弱的心脑血管系统备受摧残，带来一系列疾病，中风就是最危险的一种。

 

以下这4种食物，堪称血压的加压泵，如果吃太多，会让血压难以控制，增加中风几率。相反，若能“坚持四不，做到三要”，中风或不敢放肆。

 

这4种食物，宁愿挨饿也要少吃，中风或不敢放肆

一、咸菜腊肉

 

咸菜腊肉、泡菜腌鱼，经过时间考验的食物，吃起来总是别有一番滋味，让人欲罢不能。

 

但如果你已经是血压高的人，再好吃也得忍住！这些食物在制备过程中，会加入大量盐，以便抑制有害菌给乳酸菌创造环境。

 

经过长时间的浸泡，这些盐分会渗透进食物的每一处，根本洗不掉。

 

因此，如果你爱吃咸菜腊肉，会摄入过多盐分，这对血压很不利。

 

要知道，中国有近42.1%的高血压患者，就是因为盐吃多了。

 

二、酒精类饮品

 

 

“酒是催命的鬼”。

 

酒精是一种兴奋剂，会让我们心跳加速，全身亢奋，这都会让血压升高。

 

除此之外，酒精还会损伤肝脏、破坏血管，如果你是高血压病友，务必戒掉它。

 

多喝点儿养血管、调节三高的养生茶、菊花茶、绿茶，别让酒厂害得你“人财两空”。

 

三、动物内脏

 

中国人有爱吃下水的习惯，这是旧时候，穷苦百姓得以解馋的绝佳食材。但现如今，人们似乎对内脏的爱更胜一筹。火锅、串串、烧烤，要是不点点儿内脏吃一吃，都感觉这顿饭每吃一样。

 

但内脏中的胆固醇、脂肪含量高的吓人，经常吃，对血管的危害很大。

 

四、甜品点心

 

提起甜食，人们总是难掩喜悦。

 

的确，富含碳水化合物的食物进入口腔后，会刺激大脑分泌多巴胺，让我们感到愉悦美好。

 

但如果你的血压偏高，还是远离它们为妙。现代的甜食之所以这么甜，是加了果葡糖浆的缘故，而非旧时候的蔗糖。

 

果糖进入人体后，会扰乱代谢，非常容易胖，对血压控制很不利。

 

想预防脑中风，谨记：坚持四不，做到三要！

坚持四不

 

1、不要动怒

 

不知道你有没有这样的感受，当情绪激动时，你的心跳会加速、血液会往上涌、血压会升高。

 

这是我们身体的本能反应，是身体为了应对可能到来的“战斗”或“逃跑”做准备。

 

但对于高血压患者来说，这种反应却危害很大。

 

这会让本来就高企的血压进一步升高，一不小心就可导致中风。

 

前一段时间，一位医生在电梯里劝告患者不能吸烟，结果患者情绪激动地为自己行为辩解，倒地身亡。事后发现是急性心梗，情绪波动血压飙升是最直接的诱因。

 

2、不要受寒

 

每当寒潮过境，中风的病例就会快速增加。

 

身体在受寒后，会本能地收缩血管，以便维持核心区的温度。

 

但血管里的空间是有限的，骤然收缩会迫使血压升高。

 

在日常生活中，洗冷水澡、骤然进入空调区，都很危险，要务必警惕。

 

3、不要挤便

 

有便秘的人，排便是个大难题。而如果是有高血压的便秘患者，问题就可能会变得更加复杂。

 

在用力排便的过程中，我们会屏住呼吸，使出全身力气迫使大便排出。

 

但这也会增加腹部压力，使血压应声飙涨，十分危险！

 

那怎么办呢？

 

不挤根本出不来咋办，答案是尽早去解决便秘问题，平时多吃富含膳食纤维的食物，避开血压的自然高峰期：早晨。

 

4、不要太快

 

动作太快并非总是好事。对于高血压者来说，起床、运动，乃至做任何事，都应该慢一点。

 

要知道，骤然改变的身体姿态，会突然改变血液的综合受力，引起血压波动。

 

做到三要

1、要养护

 

好身体是养出来的。血压高的人，中医推荐养生小金方：三绛清灵茶。

 

准备：决明子、玉米须、桑叶、葛根、山楂、菊花、槐花、荷叶、木瓜、栀子、青钱柳叶。配制成茶包，开水冲泡，代茶饮用，调节三高。

 

其中，决明子可辅助降低血压，玉米须能够利尿排钠，山楂能够养护血管，坚持1-2个月，身体会反馈好消息！

 

2、要吃少

 

在诸多降低血压的生活方式中，把体重降下来是最有效的方法，降压幅度可达10mmHg之多。

 

这就要求我们要管住嘴，少吃东西。要少吃油腻的食物，热量高的甜食，少喝碳酸饮料。

 

多以粗粮果蔬替代。坚持2个月，保证体重降下来。

 

3、要运动

 

运动会让血管自然舒展，这是有氧运动在血管中产生了天然舒张剂一氧化氮的结果。这种结果会持续10几个小时。

 

 

但注意了，别太剧烈！否则自己把自己往枪口上送。

老年人的身体和年轻人，基本上是区别挺大的，除非是自己保养和护理得比较好，或者懂得调理，不然人到老年，一般还是精神状态，身体各方面都不太好，所以，老人家要更加重视平常饮食方面的调理。

对于老人家的饮食，总结了一部分针对于老人家防止血管堵塞的食物，希望能够帮助到老人家。
 

老人家建议少吃的食物

第一类：油炸食物，高油高盐的食物，因为老人家的肠胃功能，消化功能相对年轻人来说会比较弱一些，所以老人家在吃东西的时候一定要注意，不要食用过于油腻，或者味道太重的食物。

 

 

第二类：老火靓汤，这是广州地区的最爱，但是我们并不建议老人家喝煲得太久的汤，两个小时或者以上的老火靓汤，会产生很多嘌呤，导致尿酸异常。

第三类：巧克力，糖果等等，这些虽然是小朋友喜爱的食物，但是老人家也会有一种返老还童的情况，爱上这些食物，千万不要多吃。
 

老人家血管堵塞，怎么办？

老人家如果发生了血管堵塞的情况，一定要及时到医院进行检查，而血管堵塞，一般自己是不知道的，只是身体会有一些异常的反应，比如说心脏血管堵塞，就会有心慌的情况，也就是说如果我们的身体近期有一些比如皮肤发黑，心跳快，心痛，胃痛，长期头痛等等的异常的反应，我们要及时到医院进行检查。

因为血管堵塞，特别是心脑血管堵塞，可大可小，严重的情况下，有可能会导致丧命，必要时候需要手术治疗。
 

为什么会发生血管堵塞？

第一：长期不运动，或者长期不能运动，比如老人家瘫痪，或者老人家行走不便，其实老人家非常需要家人朋友们的陪伴下，进行适量的走动，这些缓和的运动对老人家来说，能够减低血管堵塞的几率。

 

 

第二：吸烟喝酒，人到了一定年纪，要尽可能能戒烟戒酒，就戒了，这样不仅对于血管好，对于肺也好。

第三：温差大，我们如果频发在温差大的地方切换，这样会影响到我们的血管，对于老人家而言，时而高，时而低的温差，很容易会发生血压异常的情况，这种情况也会容易导致发生血管堵塞。

 

对于老人家而言，预防血管堵塞最好的方法就是多喝水，以及多走路，只要条件允许的老人家，多走走，有益身心，但是不要吃完东西走，或者太早的时候到外面去，因为早上的空气二氧化碳比较多，吃完饭后，要休息半小时以上，因为吃饱饭就走路，会让老人家的消化系统雪上加霜。

预防大于治疗，我们尽可能给予老人家血管堵塞的科普，以防老人家不懂，而发生了意外，每条生命来之不易，我们都要珍重。

人在不同的年龄段，往往都要接受这个年龄段的“挑战”，过了五十岁以后，人们所面对的不仅是一些慢性疾病，还有老年痴呆。众所周知，老年痴呆是一种死亡率极高的疾病，虽然在早期没什么威胁性，但随着时间的推移，老人的大脑高度衰退，老年痴呆就会显露出它的“真面目”。

 

 

  
很多朋友都不相信老年痴呆会降临到自己头上，总觉得自己不容易被“盯上”。这种想法非常乐观，但正是这种乐观的心态，让他们疏于防范，最终导致老年痴呆找上门。

 

其实老年痴呆这种疾病，并不是无法避免的，只不过大家在一开始的时候，都没有重视起来，总觉得像记忆力下降、容易忘事等症状，是老年人的“专属”，是一种自然现象。但你知道吗？一个人大脑衰退的速度是有限的，当你发现自己的记忆力越来越差，甚至沟通能力也开始下降的时候，就要提高警惕了。

 

  
多数老年人坚持的4个坏习惯，可能正在损伤大脑

 

不爱说话

 

说话是我们与人沟通的方式，通过语言表达，我们可以更了解对方的想法，也能维系感情。语言是把人与人紧密相连的方法，在聊天的过程中，我们不仅能表达出自己的喜好与厌恶，也能通过组织语言、倾听的方式，锻炼自己的思维能力和表达能力。这些能力并非毫无用处，是锻炼大脑的一种形式，能有效预防老年痴呆。

 

但我们在日常生活中，也经常看到一些不爱说话的老人，他们往往都比较孤僻、沉默寡言，不爱交朋友，也不喜欢表达自我。这类人并非少数，尤其是儿女不在身边、不如更年期的老人，性格突变，行动不便，让他们越来越懒得出门，经常一个人待在家里。缺乏表达的机会，也会让我们的大脑逐渐退化。

 

  
睡得太少

 

上了年纪以后，我们身上最显著的变化就是觉变少了。以前怎么睡都睡不够，现在经常天不亮就醒，晚上也翻来覆去睡不着。很多人都把这种状态称为“中老年综合征”，但这种调侃其实完全没必要，因为这可能是很多人心中的一根刺。人在步入老年期的时候，身体内部也会发生一系列的变化，这些变化可能引起各种不适。

 

睡眠本身的作用就是“安抚”工作了一整天的各个器官，让体内的脏器得到充足的休息时间，进行自我修复。但睡眠时间减少，跟熬夜晚睡的危害性是一样的，全身上下各个器官、组织、细胞包括大脑都无法休息好，加速细胞的老化，导致大脑提前衰老。所以，如果你有入睡困难的问题，要及时解决，别再拖延。

  

爱胡思乱想

 

每个人都有自己的烦恼，有人为了工作烦恼，有的人为了家庭忧愁，有的人为了子女的生活担心。其实过度忧虑是最没有必要的，因为无论我们怎么想，都于事无补，对解决问题也起不到什么作用。而长期陷入不良情绪当中，则会影响我们大脑的休息，产生烦躁、抑郁情绪，影响睡眠质量。

 

我们总劝告大家不要胡思乱想，因为烦恼越多的人，老得也越快。大家可以观察一下身边的朋友，那些心态平和、活得自由自在的人，看起来是不是更有活力？而那些总是为了一些小事斤斤计较的人，往往都把疲劳、悲观“刻”在了脸上，长期愁眉苦脸、忧心忡忡，也会损害大脑及各个脏器的健康。

 

   不喜欢锻炼

 

对于有些朋友来说，锻炼只不过是一时兴起的选择，当看到电视里的人都有着苗条的身材时，看到隔壁邻居因为锻炼精气神十足时，很多朋友都会下定决心锻炼，但过不了多久，又会被自己内心的“懒虫”打败。其实大多数人之所以在锻炼上屡战屡败，都是因为他们一开始就没有想好自己锻炼是为了什么。

 

长期不运动，除了会让我们的肌肉消失之外，还会导致新陈代谢变慢，体内毒素淤积，血液循环减缓。而这些都会作用于我们的大脑，加速脑细胞的衰亡。坚持锻炼身体，能极大限度地提高细胞的活性，让大脑保持兴奋状态，提高思维能力和记忆力，希望你别犯懒。

 

  
总结：50岁以后，我们面临着很多考验，这些考验有的来自于疾病，有的来源于生活压力，但无论如何，积极面对、及时解决问题，都是最好的办法。

据卫生组织的调查数据显示，我国每年因脑梗离世的人数已经高达200万。而在日常生活中，也可以经常听说脑梗的案例，说明脑梗已经成为现代社会危害国民生命健康的最大祸根。

 

脑梗其实就是人们俗称的中风，它一般是由脑部长时间缺血缺氧引起的，主要诱因是血管堵塞或者血管破裂。在过去，脑梗基本可以说是老年人的专利，但随着生活水平不断提高，人们的生活方式发生了改变，导致脑梗在近年来呈现一个年轻化的趋势。

 

 

大多数脑梗都是“吃”出来的，这些食物比肥肉还伤血管，吃一口相当于喝一桶油

 

肥肉经常被视为不健康的食物，因为它饱含脂肪，吃多了，容易导致血管负担过重，脂肪堆积过多，造成血脂迅速升高，会增加动脉粥样硬化的风险。但其实还有一些食物比肥肉还伤血管。

 

1、高胆固醇食物

 

人体每日都需要一定的胆固醇，这样才能维持血脂代谢平衡，但不是摄入胆固醇越多就越好。如果摄入过多，会扰乱体内的血脂平衡，并且会使大量脂质堆积在血管壁上，增加血栓形成的风险。高胆固醇的食物有动物肝脏、猪血、猪脑、蛋黄、鱿鱼等。

 

2、高盐分的食物

 

现代人追求重口味，喜欢吃腌制类的食物，殊不知，这类食物盐分过多，经常吃的话，很容易增加血液浓稠度，减缓血液循环速率，也容易使脂肪颗粒聚集，形成斑块，造成血管狭窄。

 

3、高糖量的食物

 

糖是人体不可或缺的一种营养物质，但如果摄入过多，同样对血管不利，首先是会导致血糖升高，其次糖会转化成脂肪，也会升高血脂，而且糖量过多，血管的代谢负担也会加大。

 

 

身体这4处“不对劲”，多半是血管出问题，小心脑梗登门

 

第一处：手指

 

血管堵塞，肢体缺血，可能会影响活动神经功能，从而导致手指麻木，无法正常合拢、攥拳、拿东西，甚至会有部分手指出现刺痛感。

 

第二处：舌根

 

脑部血管堵塞，中枢神经失控，容易使舌根发硬。从而出现流口水、嘴歪斜、易呛咳、咬舌头等各种异常迹象，一定要十分谨慎。

 

第三处：眼睛

 

当脑部供血供氧不足的时候，视网膜神经也会受影响，从而引起间歇性视力下降、看东西模糊不清等问题，还伴随着恶心、头晕等情况。

 

第四处：下肢

 

同样的道理，肢体活动是受大脑调控的，当脑部出现缺血缺氧现象时，下肢势必受到影响，很有可能出现偏瘫、腿脚无力、麻木、抽筋等各种不适，甚至走路会有跛行现象。

 

 

要想预防脑梗登门，最关键是要保持血管的通畅，虽然我们无法阻止血管的生理老化，但我们可以调整自己的生活方式，并通过饮食等各方面来减缓血管的老化速度。

 

若想远离脑梗，尽量不要做2件事

 

1、不要剧烈运动

 

很多中老年人都有晨练的习惯，这是好事，但如果不注意运动的节奏和时间，进行过于剧烈的运动，或者运动时间过长，很容易造成血压波动，从而诱发脑梗。

 

2、不要情绪激动

 

情绪的波动，其实对血管的影响也是很大的，尤其是大喜、大悲、大怒的时候，血压会迅速升高，容易撑爆血管。所以保持情绪稳定很重要，平时也要经常疏解自己，不要被负面情绪包围。

 

目前许多老年人都患有脑供血不足，若只是一时的脑供血不足，比如下蹲时间过久，血液汇集在下肢，流通不畅，导致大脑供血不足，然后突然站立时而出现头晕或昏厥现象，但该症状一般短时间内便可恢复。

 

 

若是因大脑血管狭窄或者闭塞，而引发脑供血不足，那情况就严重了，长时间下去，很可能演变成脑梗死、痴呆等疾病，危及生命。

 

其实，患脑供血不足早期时，身体会有一些表现的，只是容易被忽视，下面我们一起来看看

脑供血不足的人，身上多有4个明显症状，若你一个不占，恭喜

面部或身体一侧发麻，比如头晕头痛、耳鸣、嘴歪、吐字不清，或者一侧肢体发麻无力、动作不灵活等，这均可能是脑部供血不足，而使运动神经受到干扰，而引起的一系列动作失常的行为。

 

 

意识模糊，脑供血不足，可能会导致患者出现暂时性的丧失意识，记忆力下降、智力下降等现象，甚至还会失去正确的判断力。

还有性情转变，比如原本活泼开朗的人，因为大脑供血不足，而突然变得沉默寡言、少语、孤僻等，这其实是因为，脑部供血不足，而牵连到大脑神经所引起的。

失眠爱睡，大脑缺血，进而导致脑部缺氧，患者本人白天容易昏昏沉沉没精神，但到了晚上，又总失眠。

以上症状，若你存在两个以上，要引起警惕，不容忽视。另外哪些人群易患脑供血不足呢？

中老年人，脑供血不足，多发于老年人， 而且年龄越大，症状越明显。不过老年人只是该疾病的高发群体，并不排除年轻人患该病的可能性。

患有高血压、高血脂和高血糖的人，高血压控制不好，可能导致血管内膜受损而增生，进而使血管变狭窄、血流变慢；而体内所含脂类物质过高的话，容易引发动脉硬化，使管腔变狭窄，血管的流通能力，也将严重受到影响；还有体内血糖过高时，容易增加血液粘稠度，从而减缓血流速度，血液不能顺利地从心脏流入大脑，脑组织的供血便会减少。

还有患心脏疾病的人， 比如心脏病、心衰、冠心病等等，这类疾病均会影响心脏的造血功能，使体内血液循环量不足，供应给大脑的血液，自然也就有所减少了。

另外，还有低血压患者，相比高血压，大家对低血压比较陌生。在血压过低的情况下，心脏的造血功能减弱，造血量减少，全身也就出现供血不足的情况。

最后，颈椎疾病，该病可能会使局部血管变窄，进而阻碍心脏向脑部输送血液， 出现脑供血不足、头晕头痛等症状。因此平时一定要保护好颈椎，多活动颈椎。

除此之外，体重肥胖、遗传、爱吸烟等人群，也容易出现脑供血不足。

以上人群，若有以上症状，建议及时去医院做全面检查，及时发现、及时调理，避免发展成脑梗等严重疾病。

改善、预防脑供血不足，需要从平时的生活习惯中，多加注意。建议大家均衡饮食，摄取足够营养；每天适度运动，养成良好的运动习惯；还有保护好颈椎，平时不要过度使用颈椎，戒烟酒。患有慢性疾病的人，更应控制好病情，避免恶化。

随着年龄的增长，身体各器官功能下降，血管也会逐渐老化，也就很容易出现脑供血不足的情况，因此，积极预防很重要，尤其是对已有脑供血不足的人来讲，更需要积极控制改善。

随着社会的发展时代的进步，很多人忙碌为生活奔波的同时往往忽略自己的身体健康，快节奏生活、高压力工作，导致不少人作息无规律、膳食不平衡，高盐、高油、高脂等食物摄入过多，胃部不适症状增加。很多人的胃经常不舒服。有人问，什么东西是胃最怕的？胃不好时，我们该如何养胃？

 

 

胃最怕这4类食物：

 

1)腌菜、烟熏和油炸食物、辛辣刺激食物：

 

不合格的腌菜中含有大量亚硝酸盐，在胃内适宜酸度或细菌作用下能合成亚硝胺类化合物，有致癌作用。

 

腊肠、腊肉等烟熏食物含盐量高，会损害胃黏膜，其中还有大量致癌物，如苯并芘和环芳烃。油炸、烧烤食物中也含有此类致癌物，均应少吃。

 

辣椒是很多人离不开的调味品，对健康也有诸多益处。但辣椒素会引起胃酸分泌增加，刺激黏膜充血水肿，加速肠胃蠕动，引起腹泻、腹痛等症状，对消化功能也会有影响。

 

2)寒凉果蔬和生冷食物：

 

夏天吃块西瓜固然神清气爽，但胃却有些受不了，这些寒凉果蔬会让胃受到刺激，导致消化能力下降。冷饮、冰棍及凉的饭菜会让胃内温度降低，而很多消化酶正常工作需要适宜温度，这就会影响胃酸分泌和消化酶作用。

 

3)不洁食物：

 

如果饮食不卫生，带有病原体的食物进入人体，可能导致急性胃肠道炎症。如食物或水被沙门氏菌、肉毒杆菌、霍乱弧菌等污染，可引起严重腹泻、全身瘫痪、重度脱水等症状，严重者可致命。

 

4)酒：

 

酗酒除伤肝也会伤胃。当饮用的酒精量超过一定量时，会损伤胃黏膜。一般只要是酒精饮品在20度以上，每小时饮用超过100毫升，对胃黏膜的损伤就开始了，有可能还会导致急性腹痛和胃出血。饮酒过量造成的剧烈呕吐，还可造成胃贲门黏膜撕裂症，造成大出血。如果非要喝酒，尽量选择低酒，并且不要过量饮用，避免这种急性“伤胃”行为。

 

 

胃不好时，我们该如何养胃？

 

1.细嚼慢咽：

 

饮食规律，细嚼慢咽，切忌暴饮暴食。细嚼慢咽不仅能让食物充分碾碎，减轻胃部消化负担，还能减少过多气体进入胃中，避免胃胀和嗳气发生。

 

2.注意饮食：

 

不宜吃过热过冷的食品，以免给胃造成刺激,同时注意按时进食，规律饮食。饮食上，多吃清淡食物，少吃肥甘、过酸、过甜、过咸、过苦及辛辣刺激的食物，远离腌菜、烟熏和油炸食物、酒精、寒凉果蔬、生冷食物、伤胃药物、不洁食物等。尽量少吃过酸、过甜、过咸、过苦的食品。同时要注重营养平衡，应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力。烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。还可以根据季节进行食补来调理脾胃。以冬季为例，可以吃一些羊肉滋补身体；夏季调理脾胃则要注意防止湿热病导致胃肠损伤，而秋季干燥，可以食用温润的食品调理身体。

 

3.经常按摩腹部：

 

当经常有胃胀、消化不良等症状时，在腹部上下轻轻按摩，症状便会随之减轻。

 

4.适度运动：

 

在春季，晚睡早起，出汗要随时擦干，晨练以太阳出来为宜，不宜过早过快的减衣，防止受凉。夏季要晚睡早起，补充水分，运动要适度，留下足够的时间静养，不要烦躁生气，不要过分的贪凉饮用冷饮。秋季是早睡晚起，天气渐冷，运动时添加衣服，运动后多喝开水，吃新鲜的水果、蔬菜，多吃纤维比较多的水果，偏碱性的水果，像苹果和番茄。冬季适宜早睡晚起，等太阳升起来的时候再运动，不宜户外运动，运动时要防冻。

 

5.保持心情愉快：

 

积极心态可减少因情绪导致的功能性胃肠疾病，避免焦虑、烦躁等负面情绪，特别要克制情绪，不要生气，所谓气大胃痛，保持积极阳光和良好的心态，有利胃部健康。

 

结语

 

总之，养胃无小事，健康记心头。 胃承担着碾碎、消化食物、为身体提供营养和能量的重任，是身体重要工作器官，健康问题不容忽视，应当从日常生活中加以养护，首先尽可能远离胃怕的食物，因为疾病需要用到可能伤胃的药物时也要注意正确用量，常见伤胃药物有激素类药物、解热镇痛药，会对胃黏膜造成一定程度的损伤。如果因为病情严重需要长期服用阿司匹林等药物，可评估是否存在胃的病变，及胃是否可以耐受长期使用该药物，必要时联合使用胃黏膜保护性药物。

血压是影响人体健康和寿命的“慢性杀手”。这几年“高血压”这个词在我们的耳边频频被提起，作为一种较为常见的慢性疾病，高血压却没有类似于感冒发烧一样的可治愈性。

 

 

  
在目前来看，市面上的医疗药物也仅仅是控制、维持血压的，治疗高血压没有特效药物。并且，人体一旦患上高血压这种疾病，就会出现一系列并发症，而并发症常常体现在心脑血管方面的疾病上。

 

据统计，我国目前高血压人数已经将近3亿人，如果按照我国总人口14亿人来计算，每4-5个人当中，就有可能有一人患高血压，这个比例是相当可怕的。与此同时，高血压的低龄化患病率也在逐年增长，有一部分中年人、甚至青年人都早早地患上了这种疾病。

 

  
虽然该病症表面上看起来和常人并没有什么区别，但是它会逐渐侵蚀人的肌体和抵抗力，诱发一系列疾病，可以算是人体中的“定时炸弹”。并且有很多高血压的患者也伴随有高血脂的出现，而血脂高就会容易堵塞血管，引起血管栓塞或者急性脑梗死的现象出现。

 

 

高血压的“元凶”找到了，医生提醒：这4种食物尽量少吃，小心血压飙升

 

高盐类食物

 

在我们日常的饮食当中，盐分的补充是必不可少的。因为盐分可以为我们的身体提供能量，同时推动我们身体“力气”就是来源于盐分的补充。

 

  
但是很多人在做饭的时候，会加入很多盐，认为盐的量到了，饭菜就会更加出味道。这种观念是非常不对的，要马上改正！过量的盐分在我们的身体里会导致血压的升高，同时会让血管的渗透压受到影响。

 

不知道你有没有注意到，一般经常在餐馆里吃饭、或者经常有应酬的那部分人十有八九都有高血压或者高血脂。饭店中的厨师有时为了增添饭菜的香味和色泽度，经常会加入很多的盐来提味，同时也会放入很多的作料。

 

这也是为什么我们在外面吃过饭后总会感到口干舌燥的，需要喝很多水才能够中和的原因。因此在日常饮食中我们就要树立低盐、少糖的习惯，这样才能避免高血压的形成。

 

  
油炸的食物

 

很多朋友都喜欢吃油炸的食物，油炸类食品确实能够让人满口喷香，引起食欲。但是我们在食用油炸的食物时，会有大量的油脂随着食物本身进入到我们的身体当中。

 

当我们的肝脏无法将其中的油脂降解掉时，这些油脂就会转化成一部分脂肪存留在体内，而其余的有可能会进入到我们的血液当中，使得血脂升高，诱发高血压的出现。

 

  
辛辣的食物

 

很多爱吃辣的朋友可以说是“无辣不欢”，每道菜里面一定要放很多辣椒，辣到满脸通红才可以。其实适量的吃辣是可以的，但是每天都吃辣就会导致身体消化系统受到损伤。除此之外，辛辣的食物会使得人的脑神经处于兴奋的状态，导致血压升高，造成不必要的损伤。

 

酒精

 

经常喝酒的人，十有八九都会有高血压的症状。因为酒精能够刺激人的大脑皮层，让人处于兴奋的状态。同时，在酒精的作用下，肾上腺素也会激增，这也是有些人在喝酒之后会显得格外激动并且做出一些很“疯狂”的举动。

 

  
很多有身体疾病的朋友就不适合再饮酒了，因为酒精会刺激身体本身就患病的地方。特别是有些患肝病的朋友，酒精会对受损的肝脏进行二次伤害。

 

在生活当中我们如何避免高血压的侵害呢？记住下面这几个方法，让血压不再反弹！

 

多喝淡茶水

 

以茶代酒是一种很好的生活方式。由于气温升高，体内的代谢速度加快，并且人体皮肤表面的水分蒸发也变得明显，因此就要及时补充水分。而夏天多喝淡茶水能够起到很好的降血压的功效。同时也可以降解体内的油脂，起到降血脂的效果。

  

而在水中加入一定比例的草本植物，效果则会更佳。

 

青钱柳：降低血压，清热解毒。

 

牛蒡根：消暑去肿，舒缓血压。

 

决明子：清心明目，祛毒解表。

 

定期检查

 

定期检查自己的血压状况是很有必要的。很多朋友家中都可以备一个血压计，这样既方便又快捷，还能够监测自己的身体变化。而每年一到两次的医院检查也可以为我们的健康身体打下良好的基础。
 
 

那天，我像往常一样打开了我的手机，突然收到了一条来自京东互联网医院的消息。我立刻意识到，这是我久违的健康顾问——张医生的消息。张医生，这个名字对我来说并不陌生，因为他曾经帮助我度过了那段艰难的时光。

回忆起那一次的经历，我仿佛还能感受到当时的焦虑。三年前，我突发脑梗，当时整个人几乎无法站立，头昏脑胀，甚至有呕吐的感觉。当时，我被送到了县医院，经过核磁共振检查，医生告诉我这是一种急性期脑梗。幸运的是，经过一段时间的治疗，我逐渐好转了。

然而，这次，当我再次出现头昏脑胀、走路累、记忆力下降等症状时，我意识到事情比我想象的要严重。我再次联系了张医生，他详细询问了我的症状和检查结果，然后给出了专业的建议。他告诉我，目前我的情况属于急性期，需要住院观察。然而，我年迈的父亲不愿意住院，坚持要回家。

张医生在了解了这一情况后，没有放弃我，他耐心地为我解释了住院的必要性，并告诉我，即使回家，也要严格控制血压，戒烟戒酒，并按时服用药物。他还告诉我，可以通过按摩来缓解症状。

在与张医生的沟通中，我深深感受到了他的专业和耐心。他不仅为我提供了治疗方案，还关心我的生活习惯，提醒我要早睡早起，保持良好的作息。在我最需要帮助的时候，他就像一盏明灯，照亮了我前行的道路。

现在，我已经按照张医生的建议进行了治疗，症状有了明显改善。我衷心感谢张医生，是他让我重新找回了生活的信心。

那天，我走进昌平区医院，心情沉重。我的父亲，三周前因心衰住院了一周，出院后不久，今天又因为脑梗再次住院。看着父亲虚弱的样子，我心中充满了无助。

医生询问了父亲的病情，得知他之前有过一次脑血栓的经历，这次主要是因为脑梗。医生告诉我，父亲的情况需要转院到更好的医院，比如阜外医院。我立即将父亲送到了昌平区医院，心里却还是有些忐忑。

医生详细地询问了父亲的症状，我描述了父亲一侧胳膊抬不起来，腿没力气，有时候甚至走不动。医生告诉我，这可能是脑梗的症状。我焦急地问医生，父亲的情况严重吗？医生安慰我说，目前积极治疗应该是会逐渐好转的。

我继续询问医生，是否需要转院。医生告诉我，目前父亲的情况在三级医院接受治疗，都是年轻一些的大夫，应该没问题。我放心了一些，但心里还是有些不安。

医生还告诉我，脑梗的治疗可能会有几天进展加重期。我听了心里有些紧张，但还是决定留在昌平区医院继续治疗。

在治疗过程中，医生对我父亲非常关心，每天查房时都会详细询问病情，并给予专业的建议。我也向医生提出了自己的问题，比如颈椎病、筋膜炎等。医生耐心地为我解答，并告诉我需要看神经内科。

这次就医经历让我深刻体会到了医生的专业和耐心。他们不仅为我父亲提供了专业的治疗方案，还给予了我很大的心理支持。

那是一个晴朗的周末，我独自坐在家中，看着窗外明媚的阳光，却无法驱散我心中的阴霾。半年前，我因脑梗塞而陷入恢复期，头晕、四肢无力、心急、情绪低落，腹部胀满，种种不适让我倍感煎熬。

在一个偶然的机会，我了解到互联网医院的存在。抱着试一试的心态，我注册了账号，预约了精神科的一位专家。那位专家的医术高明，更重要的是，他对待患者时的耐心和细心让我深感温暖。

在咨询过程中，专家详细询问了我的病情，耐心倾听我的诉说。他不仅为我提供了专业的治疗方案，还鼓励我要保持积极乐观的心态。在专家的指导下，我开始服用草酸艾司西酞普兰片、富马酸喹硫平片和阿普唑仑片等药物，症状逐渐得到了缓解。

在治疗过程中，专家一直关注我的病情变化，及时调整治疗方案。当我因为药物副作用感到不适时，他耐心地为我解答疑惑，让我对治疗充满信心。经过一段时间的努力，我的情绪稳定了，睡眠也改善了，身体感觉轻松了许多。

如今，我已经可以独立完成日常活动，生活质量得到了明显提高。这一切都要归功于那位精神科专家的悉心治疗和关爱。我相信，在互联网医院的帮助下，越来越多的患者会得到更好的医疗服务。

那天下午，我拿着病历和一堆药品，走进了京东互联网医院的虚拟咨询室。医生***的声音温柔而专业，他首先询问了我的血压情况，我如实告知没有服用美托洛尔，血压是抵押75，高压128。

医生没有立即给出结论，而是耐心地听我讲述最近的不适，包括经常感到烦躁和轻微的脑梗症状。他安慰我说，这不是什么大问题，然后详细询问了我的用药情况。

我告诉他，我每天早上服用阿司匹林和美托洛尔，下午4点左右服用氨氯地平和厄贝沙坦，晚上则服用美托洛尔、美时玉和安定2片。医生听后，微微皱眉，然后开始解释我的治疗方案。

他说，我现在的血压控制得不错，但是美托洛尔可能并不是最合适的选择，因为它可能会引起我烦躁的感觉。他建议我可以停止服用美托洛尔，而其他药物保持不变。

我有些担忧，担心停药会有什么不安全因素。医生耐心地解释，停用美托洛尔是安全的，而且不需要增加其他药物。听到这里，我感到一阵轻松，心情也好了许多。

在咨询结束时，医生再次提醒我，他的回复只是建议，如果需要诊疗，请前往医院就诊。我心中充满了感激，觉得这位医生不仅专业，而且非常关心患者。

今天，我来到了一家知名的互联网医院，寻求一位神经内科专家的帮助。因为近半年来，我感到双下肢体乏力，右手写字时也有些轻微发抖，让我非常担忧。专家***通过线上问诊，耐心地询问了我的症状，包括日常生活是否受影响，以及是否有其他相关病史。他告诉我，手抖并不一定是帕金森病的症状，需要进一步检查才能确定。专家建议我进行头颅磁共振MRA检查，以排除帕金森病的可能性。他还提醒我，虽然我早年有轻微脑梗塞，但目前不需要特殊用药，但需要注意预防措施。此外，专家还为我开了阿司匹林和阿托伐他汀钙，并详细解释了这些药物的作用和可能的副作用。这次线上问诊让我感受到了医生的专业和耐心，也让我对病情有了更清晰的认识。

那天，我坐在电脑前，心情有些沉重，因为母亲刚从医院出院，但病情并没有明显改善。头晕、乏力，这些症状困扰着她，也困扰着我们。我决定尝试线上问诊，希望能找到一些新的治疗方法。

我选择了京东互联网医院，注册并上传了母亲的检查报告。很快，一位神经内科的医生与我取得了联系。他详细询问了母亲的病情，并对报告进行了仔细的阅读。

医生告诉我，母亲的情况属于陈旧性多发脑梗，目前的治疗方法主要是药物治疗。然而，治疗效果并不理想。医生建议我带母亲去做一个磁共振的影像检查，以便更准确地评估病情。

几天后，我再次与医生沟通。母亲做了磁共振检查，并将结果上传给了医生。医生看了结果后，告诉我目前母亲需要继续服用阿司匹林和降压药，并且建议睡前吃一片曲唑酮，白天吃敏使朗，每天3次，每次1粒。

在医生的专业指导下，母亲的病情得到了一定程度的缓解。我深感线上问诊的便捷和专业，也感受到了医生的责任感和专业素养。感谢京东互联网医院，让我和母亲得到了及时有效的帮助。

那是一个阳光明媚的下午，我坐在电脑前，深吸了一口气，打开了京东互联网医院。自从四年前那场突如其来的小脑梗死以来，我的生活发生了翻天覆地的变化。在经历了无数次医院的奔波后，我决定尝试线上问诊，希望能找到一些新的治疗办法。

屏幕上跳出了熟悉的面孔，一位来自神经内科的医生，他的眼神温和而坚定。我鼓起勇气，向他讲述了我的病情：小脑梗死已经四年，尽管一直在服用口服药物，但半身麻木，不灵活的症状始终如影随形。

医生耐心地询问了我的症状，并给出了专业的建议。他告诉我，除了继续服用抗血小板聚集药物如阿司匹林或氯吡格雷外，康复治疗也是一个不错的选择。针灸理疗、推拿、作业治疗和运动疗法等都可以帮助改善我的症状。

我按照医生的建议，去了当地的康复医院。那里的医生和护士都非常专业，他们为我制定了一套个性化的康复计划。虽然过程艰辛，但我感受到了前所未有的希望。在医生的鼓励和家人的支持下，我逐渐恢复了信心。

这段经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在京东互联网医院，我不仅得到了专业的医疗咨询，还找到了一群与我有着相似经历的朋友。我们相互鼓励，共同面对生活的挑战。

如今，我已经可以独立完成许多日常活动。虽然康复之路还很长，但我相信，在医生和家人的帮助下，我一定能够战胜病痛，重拾生活的快乐。

那天，我如往常一样，打开了我的手机，准备进行线上问诊。自从我确诊糖尿病以来，这种便捷的问诊方式成了我生活中不可或缺的一部分。

在互联网医院，我遇到了一位经验丰富的医生。他首先询问了我除了糖尿病之外是否有其他基础病，我回答说没有。他接着询问了我的发病症状，我详细描述了说话不流利、手脚胳膊有酥麻和疼痛的感觉，以及无力气的情况。

医生又进一步询问了手脚不适的具体情况，我告诉他左右两边都有，而且是同时出现的。医生听后，告诉我磁共振显示我有两个急性脑梗病灶，这种情况比较少见。虽然这个消息让我有些担心，但医生的专业和耐心让我感到安慰。

在与医生的交流中，我深刻体会到了他的专业素养和对患者的关心。他不仅耐心倾听我的描述，还根据我的病情给出了专业的建议。他告诉我，虽然医生的回复仅为建议，但如果我对他满意，可以在问诊记录中发起复诊。这让我感受到了医生的责任感和专业精神。

这次线上问诊的经历让我更加信任互联网医院这种便捷的医疗服务。在这里，我可以随时随地找到专业的医生，得到及时的治疗建议。我相信，随着互联网医疗的发展，会有更多的患者受益。

那是一个阳光明媚的午后，我坐在电脑前，紧张而又期待地等待着与医生的线上问诊。

自从2019年被诊断出高血压二级以来，我的生活发生了很大的变化。降压药、降脂药成了我的日常，而最近的一次头部核磁和CT检查显示，我可能患有腔隙性脑梗死。

医生***首先询问了我的健康状况，得知我有高血压和高血脂后，他耐心地解释了这两种疾病对动脉硬化及脑缺血的影响。

他建议我继续服用现有的降压药和降脂药，并提出了服用阿司匹林或氯吡格雷以预防脑梗塞的建议。当我提到自己患有支气管哮喘和慢性胃炎时，医生又详细地解释了阿司匹林可能带来的副作用，并推荐了氯吡格雷。

对于氯吡格雷的用药问题，我表达了担忧。医生***耐心地解答了我的疑问，告诉我这药并非为了消除脑部缺血灶，而是为了预防新的脑梗死或心肌梗死。他还告诉我，如果无副作用，氯吡格雷需要长期服用。

关于头部核磁复查，医生指出，复查的目的是在有新发症状时查看是否有新的脑梗死，一般无症状时无需复查，原有的病灶也不会消失。

与医生的交流让我感到温暖，他不仅专业，而且耐心，让我对治疗充满了信心。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利。医生的专业建议，让我更加了解了自己的病情，也为我提供了治疗的方向。

那是一个普通的周末，阳光透过窗户洒在温馨的客厅里。奶奶，那个曾经活力四射的老人，如今却因为脑梗塞而变得沉默寡言。自从那次晕倒之后，奶奶的身体大不如前，总是觉得浑身无力，仿佛连最简单的日常活动都成了负担。

那天，我鼓起勇气拨通了互联网医院的电话。医生***的声音温柔而专业，他耐心地询问了奶奶的症状，从病史到最近的饮食，事无巨细。我详细地描述了奶奶的情况，心里充满了不安和担忧。

医生***的建议让我心里有了底。他告诉我，奶奶的症状可能是由于脑梗塞后营养摄入不足导致的。他推荐了一些营养品，比如枸橼酸钾、安素和蛋白粉，并告诉我如何选择正规的产品。

在医生***的建议下，我开始给奶奶补充营养。虽然奶奶的病情并没有立刻好转，但她的精神状态却有所改善。每次看到奶奶的笑容，我都觉得心里暖洋洋的。医生***的耐心和专业知识，让我对奶奶的康复充满了信心。

随着时间的推移，奶奶的身体逐渐有了起色。虽然康复之路漫长，但我相信在医生***的指导下，奶奶一定能战胜病魔，重拾健康的生活。

这段经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。在家就能享受到专业医生的服务，既方便又快捷。我相信，随着互联网医疗的发展，会有越来越多的患者受益。