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糖尿病人视物模糊要注意查什么?

糖尿病人视物模糊要注意查什么?
发表人:名医说健康

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作者:湖北省中西医结合医院 内分泌科 副主任医师 陈伟

 

糖尿病人视物模糊要注意查什么:第一个会安排病人去做一个眼底的检查,因为要排除有没有眼底的比较重的病变,有没有出血,有必要的时候会做一个眼底的荧光造影来鉴别一下有些轻微的病变,但是也可以看看眼球本身的病变,就是眼角膜有没有溃疡,包括巩膜里有没有出血,这一类患者我们也需要从表面的病变检查。当然有的病人视物模糊是因为白内障引起的,从眼球中间我们有一个晶状体病变,俗称的白内障,很多我们也会去检测他有没有白内障,就是眼球的白内障的病变,比如晶状体的病变,出现白内障这一类患者,也是视物模糊很重要的原因。

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视物模糊疾病介绍:
推荐问诊记录
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    作者:鸡西爱尔眼科医院白内障科室主任 副主任医师 史永利

     

    发现视物模糊有很多原因,除了事物模糊以外,还要看有没有其他的症状。

  • 高血压二级只是代表血压水平,超过160mmHg以上的血压,收缩压超过160mmHg,舒张压超过100mmHg,就可以诊断二级高血压。它对血管的主要危害来讲,一方面是血压的因素,同时还跟是否合并其他的危险因素,比如是否合并高血压糖尿病。 这些是要综合来来看的,血压只是其中一方面,如果一个高血压二级,但是同时合并了糖尿病,同时合并高血症,又有吸烟,他的危险甚至可能会高过高血压三级的病人。而危险主要是指的心脑血管出现事件的风险。

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    作者信息:北京大学第一医院 眼科 副主任医师 郭春英

    糖尿病视网膜病变的患者不建议长期的佩戴美瞳、隐形眼镜。因为隐形眼镜、美瞳必须紧贴在眼球的表面,任何的眼球动作都可能会造成镜片和眼球之间的摩擦,可能会造成角膜的损伤。另外,隐形眼镜、美瞳直接覆盖在角膜的表面,使角膜不能呼吸到充足的氧气,也比较容易处于缺氧的状态。

    而糖尿病人的眼角膜比普通人更容易受伤,抵抗力也更低,所以使角膜损伤感染的几率都会增高。而且一旦损伤以后,愈合速度比正常人要慢,而且角膜因为神经的损伤,可能损伤以后又感觉不太敏感。所以,长期佩戴隐形眼镜类的糖尿病人是很容易并发眼表的损伤。

    此外,糖尿病本身容易引起眼部病变,长期的佩戴隐形眼镜和美瞳,对预防糖尿病眼病有害无益。

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    作者信息:北京大学第一医院 眼科 副主任医师 郭春英

    如果糖尿病视网膜病变不经过及时干预控制是会引起失明的。

    通常视网膜的缺血、缺氧会引起无灌注区的产生,无灌注区面积大以后就会产生新生血管,新生血管又会造成玻璃体视网膜的出血,如果出血多,它不能及时的吸收,就会出现激化,从而牵拉视网膜,就会引起视网膜的脱离,最终导致失明。

    另外,糖尿病新生血管的产生,也可以引起新生血管性的青光眼,新生血管性的青光眼如果不能得到及时控制,也可以引起失明。再有就是糖尿病视网膜病变,可以合并糖尿病的黄斑水肿,黄斑水肿如果没有及时得到治疗控制,时间长以后也是会引起失明的。

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    作者:首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 杨宁


    2型糖尿病患者在诊断时即应进行肾脏病变的检查,以后每年应至少筛查1次,包括尿常规、尿白蛋白/肌酐比值和血肌酐,并估算肾小球滤过率,建议完善眼底检查,观察糖尿病视网膜病变情况,是糖尿病肾病诊断和筛查的有用指标。


    相对1型糖尿病患者一般5年后才会发生糖尿病肾病,2型糖尿病患者在诊断时即可伴有糖尿病肾病,因此需要就诊时即进行检查。一旦发现存在糖尿病肾病的情况,则建议每3个月进行一次随访,完善尿常规、尿白蛋白/肌酐比值、24小时尿蛋白定量、肾功能检查,并使用血肌酐估算肾小球滤过率,血浆白蛋白,从而全面的掌握糖尿病肾病的进展情况。并可行眼底检查、超声心动图、血管多普勒超声、外周神经病变等检查,全面评估糖尿病肾病患者是否罹患心脑血管并发症、周围神经病变及视网膜病变等。

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    作者信息:北京大学第一医院 眼科 副主任医师 郭春英

    按摩仪不能治疗糖尿病视网膜病变。

    糖尿病视网膜病变患者如果出现眼睛的干涩、疲劳不舒服,可以进行一些局部的按摩、热敷等物理治疗。常常可以按摩太阳穴、精灵穴、四白穴等,也可以缓解部分的疲劳,改善症状,但是在按摩的过程当中不要过度的挤压眼球。如果患者病情特别严重,不建议病人进行眼球的按摩,因为按摩眼球,如果力量比较大,就会加重眼球的压力,可能会引起视网膜的出血。

    此外,糖尿病视网膜病变患者在饮食上还要注意控制,多吃一些清淡易消化的饮食,避免高糖、高热量的食物。

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    作者信息:北京大学第一医院 眼科 副主任医师 郭春英

    怀疑患者出现糖尿病视网膜病变的时候,通常需要进行眼底的散瞳检查,必要的时候可能还需要眼底的荧光素血管造影。

    第一、眼底的散瞳检查。散瞳检查是目前检测糖尿病视网膜病变最简单也是最常用的方法。通过医生对患者眼底的检查,会发现眼底出血、渗出等情况。一般建议糖尿病患者每六个月做一次散瞳眼底检查,如果血糖控制不好,可能检查的频率会更高,需要三个月一次。

    第二、荧光素眼底血管造影。眼底荧光血管造影是许多糖尿病患者需要进行的检查项目之一,它可以显示患者眼底的血管状态,以便检测到肉眼都难以发现的病变。检查结果也是医生判断糖尿病视网膜病变的重要依据之一,但是如果患者有对药物有严重的过敏,或者严重的肾损害等情况存在,这种检查就不太适合。

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    作者信息:北京大学第一医院 眼科 副主任医师 郭春英

    早期发现糖尿病视网膜病变通常要患者定期进行眼底检查。

    在糖尿病视网膜病变的早期,患者可能没有特殊症状,如果没有进行眼科检查可能会耽误病情。而患者到眼科进行检查时,眼科医生会根据患者的眼部状况进行判断。因为糖尿病视网膜病变早期有两种症状,第一是视力下降,第二是眼前黑影的飘动。随着疾病的发展,视力下降可能会更加明显。

    确诊糖尿病后,所有患者都需要到眼科进行常规检查,建议每六个月至一年检查一次。特别在诊断为I型糖尿病后,即使患者视力非常好,也需要在正规眼科医院检查是否有糖尿病视网膜病变。

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    作者信息:北京大学第一医院 眼科 副主任医师 郭春英

    糖尿病视网膜病变的患者可以进行近视手术。

    糖尿病的视网膜病变患者会出现糖尿病性的视网膜病变,但患者在血糖控制以后,可以进行准分子激光等屈光矫正手术。在手术前需要仔细检查眼底,如果发现患者眼底已经出现并发症,就要进行及时治疗。在眼底病变治疗以后,再进行屈光矫正手术,但是如果眼底的病变已经到很严重的程度,比如出现增殖性的糖尿病视网膜病变,那这种情况下不适合再进行激光矫正手术。

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    作者:湖北省中西医结合医院 内分泌科 副主任医师 陈伟

     

    糖尿病平时复查什么:糖尿病人实际上是要预防并发症的发生,三个月或者半年,可能会查个肝功能、肾功能、血脂、血糖,还有一个很重要的是糖化血红蛋白,看这个药物对肝功能、肾功能有没有什么损伤这也是很重要的。当然也会建议病人半年或者一年做一个胸片,包括我们的24小时的尿蛋白,再就是我们的下肢的血管采超,还有颈动脉的采超,甚至包括神经病变,这个是我们必须查的,因为我们要分别要去排除胸部有没有肿瘤,有没有得结核,颈动脉双下层有没有下肢的血管缺血或者颈部的缺血,肌电图看有没有神经病变。眼底的检查,也是我们建议半年到一次检查,就看你眼底的,糖尿病对眼睛的损伤。 

  • 我是一名小说家,最近总是感觉眼睛老模糊,视线模糊,写作效率大打折扣。经常熬夜加班,导致我前段时间老失眠,脑袋也大,眼皮就想睡觉。这种情况已经持续了一段时间,开始我并没有太在意,直到最近情况变得越来越严重,才意识到可能是健康问题。

    我决定寻求专业的医疗帮助,于是登录了京东互联网医院,选择了眼科进行在线问诊。郭医生很快接待了我,询问了我的症状和不适。经过一番交流,郭医生建议我先验光,看是否有近视散光导致的视物模糊。虽然我对近视的了解不多,但郭医生耐心地解释了近视可能引起的视力问题,并提醒我如果不及时治疗,可能会加重病情。

    郭医生还提到,除了近视外,血压、颈椎病等也可能引起视力模糊。由于我的工作性质需要长时间面对电脑屏幕,郭医生特别强调了要注意用眼卫生,定期休息,避免过度疲劳。最后,郭医生建议我去医院进行详细检查,以确定具体的病因和治疗方案。

    通过这次在线问诊,我不仅了解了可能引起视力模糊的多种原因,也意识到了及时就医的重要性。郭医生专业的建议和耐心的解答,让我对自己的健康问题有了更清晰的认识和应对策略。感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的医疗服务!

    视力模糊就医指南 常见症状 视力模糊、眼疲劳、头痛、失眠等,尤其是在长时间使用电子设备后更为明显。易感人群包括长时间面对电脑屏幕的上班族、学生等。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 定期进行眼部检查,及时发现和治疗视力问题; 2. 注意用眼卫生,避免长时间盯着屏幕; 3. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、合理饮食等; 4. 使用护眼产品,如眼药水、护眼镜等; 5. 如果有近视、散光等问题,应及时配戴合适的眼镜或隐形眼镜,并定期更换。

  • 我曾经是一个乐观向上的年轻人,直到那一天,我发现自己的血糖控制不佳,眼睛也开始模糊。恐惧和焦虑笼罩了我,仿佛我的世界被黑暗吞噬。我开始在网上寻找答案,希望能找到一些解决方案。偶然间,我发现了京东互联网医院的在线问诊服务,决定尝试一下。

    我与一位医生进行了视频咨询,向他描述了我的症状。医生非常专业和耐心,详细询问了我的病史和生活习惯,并建议我测量血糖水平。虽然我有些害怕,但我还是决定买了一个血糖仪进行测试。结果显示,我的血糖确实超标了。

    医生告诉我,这可能是糖尿病的并发症,并建议我去眼科或内分泌科做进一步检查。我感到非常沮丧和无助,但医生的话让我重新燃起了希望。他不仅给了我专业的建议,还鼓励我保持积极的态度,告诉我只要控制好血糖,眼睛的模糊问题也可以得到改善。

    我按照医生的建议去医院做了详细的检查,确诊了糖尿病并发症。虽然治疗过程并不容易,但我始终记得医生的话,坚持服药、控制饮食和定期检查。现在,我的血糖已经得到了有效控制,眼睛的模糊问题也明显改善了。感谢京东互联网医院的在线问诊服务,让我在最需要帮助的时候找到了专业的医生。

    糖尿病并发症就医指南 常见症状 糖尿病并发症的常见症状包括视力模糊、多尿、口渴、体重下降等。易感人群主要是长期未能有效控制血糖的糖尿病患者。 推荐科室 内分泌科、眼科 调理要点 1. 控制血糖水平,避免血糖波动过大; 2. 定期进行眼科检查,及早发现并治疗糖尿病视网膜病变; 3. 合理饮食,避免高糖、高脂肪食物; 4. 适量运动,帮助控制血糖; 5. 根据医生建议,按时服用降糖药物。

  • 我总是熬夜打游戏,最近眼睛总有异物感,红血丝也多。起初我没太在意,直到症状越来越明显,影响了我的日常生活。我开始担心,会不会是眼睛出了什么大问题?

    我决定去看医生,但由于工作繁忙和疫情的影响,我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台,我很快就和一位专业的眼科医生进行了视频咨询。

    医生首先询问了我的症状,包括是否有分泌物、异物感、视力下降等。然后他让我拍了一张眼睛的照片,仔细观察后,医生告诉我可能是眼干燥症引起的,并给出了相应的治疗方案和调理要点。

    在医生的指导下,我开始使用玻璃酸钠滴眼液,并注意少用眼多休息,少看电子产品。果然,两天后我的症状有所缓解。虽然我还需要继续治疗和调理,但至少我不再那么焦虑和恐慌了。

    这次在线问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和高效性。无论何时何地,只要有网络连接,就可以随时随地获得专业的医疗服务。这种模式不仅节省了我的时间和精力,也大大降低了就医的成本和风险。

    眼干燥症就医指南 常见症状 眼干燥症的常见症状包括眼睛有异物感、红血丝多、视力模糊、流泪等。易感人群主要是长时间使用电脑、手机等电子产品的人群,以及老年人和女性。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 使用人工泪液滴眼液,如玻璃酸钠滴眼液; 2. 少用眼多休息,避免长时间盯着屏幕; 3. 保持室内空气湿润,使用加湿器; 4. 饮食上多摄入富含维生素A和C的食物; 5. 定期进行眼部检查和清洁,避免眼部感染。

  • 我从来没有想过,一个小小的玩具枪会给我带来如此大的灾难。昨天晚上,我被别的小孩用玩具枪打中了眼睛。起初,我并没有太在意,只是觉得眼睛有些疼痛和不适。然而,今天早上醒来时,我发现自己的视力变得模糊不清,甚至连手指都分辨不清了。我赶紧去挂了急诊,医生给我挂了水,并告诉我要回去休息。但是,情况并没有好转,反而恶化了。我再次来到医院,医生检查后告诉我,我的眼压高,导致了视力下降和头晕恶心的症状。更糟糕的是,医生还发现了前房出血,晶状体被盖住了,完全看不见。医生建议我住院治疗,禁止活动,卧床休息,并给予将眼压等对症治疗。我感到非常担忧和害怕,不知道未来会如何。幸运的是,我在南京鼓楼医院的宿迁分院找到了一个非常专业的医生,他详细解释了我的情况,并告诉我耐心等待血吸收后的变化。虽然我还需要继续治疗和观察,但我对医生的建议和鼓楼医院的医疗服务感到非常满意。

    眼外伤就医指南 常见症状 眼外伤可能导致眼压升高、视力模糊、头晕恶心等症状,严重时还可能出现前房出血、晶状体被盖住等情况,需要及时就医。 推荐科室 眼科 调理要点 1.及时就医,避免自行处理眼外伤;2.卧床休息,禁止剧烈活动;3.按医嘱使用降眼压药物;4.定期复查,观察眼部情况;5.注意眼部卫生,避免感染。

  • 我曾经是一名体力活工作者,长时间的劳作让我开始出现腰酸背痛、嗜睡、夜间多汗等问题。起初我并没有太在意,认为只是工作累了,休息一下就好了。但是这些症状并没有随着时间的推移而消失,反而越来越严重。每天早上醒来都感觉疲惫不堪,眼睛酸胀痛,视物模糊,甚至连简单的家务活都做不了。最让我苦恼的是,我的性生活也受到了影响。由于身体的不适,我开始对性爱失去兴趣,甚至在性行为中也会感到疲惫和不适。这让我和伴侣之间的关系变得紧张起来。

    我尝试了各种方法来改善自己的状况,包括锻炼、改变饮食习惯等,但都没有明显的效果。直到有一天,我在网上搜索相关信息时,发现了一个关于中医肾虚调理的文章。出于好奇,我点进去看了一下,发现其中的症状描述和我的情况非常相似。于是,我决定尝试一下中医的治疗方法。

    我通过京东互联网医院预约了一位中医师,进行了在线问诊。医生根据我的症状和舌头的状态,诊断出我是肾虚引起的。然后,医生开了一些中药方子给我,并指导我如何服用。起初,我对中药的效果持怀疑态度,但在服用一段时间后,我开始感觉到身体的变化。腰酸背痛减轻了,嗜睡和夜间多汗也明显改善。最重要的是,我的性生活也恢复了正常。伴侣和我都非常高兴,感谢中医的帮助。

    肾虚调理指南 常见症状 肾虚是中医中的一种常见病症,主要表现为腰酸背痛、嗜睡、夜间多汗、视物模糊等症状。易感人群包括长期从事体力活、过度疲劳、性生活频繁等人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 中药调理:根据个体情况,选用适合的中药方子进行调理。 2. 饮食调理:多食用一些补肾的食物,如黑豆、核桃、枸杞等。 3. 生活习惯调整:保持良好的作息习惯,避免过度疲劳和性生活过频。 4. 心理调节:保持心情舒畅,避免过度焦虑和压力。 5. 适量运动:进行适量的运动,如散步、太极拳等,有助于改善肾虚症状。

  • 我是一名小说家,平日里总是沉浸在自己的世界里,直到那天我遇到了视力模糊的问题。作为一个对医疗行业有所了解的人,我知道这可能是一个严重的问题。起初,我以为是因为长时间盯着电脑屏幕导致的眼疲劳,但当我换上美瞳后,问题变得更糟了。我的视线开始模糊,仿佛被一层白雾笼罩,甚至连灯光也变成了圆圈状。我试图取下美瞳,但情况并没有好转。这种窘迫和焦急的感觉让我不得不寻求专业的帮助。

    我登录了京东互联网医院的平台,开始了一次线上问诊。医生很快回应了我的问题,并询问了我的症状和美瞳佩戴的时间。通过对话,我了解到这可能是由于美瞳引起的角膜炎或干眼症。医生建议我立即停止使用美瞳,并在必要时就医。我感到非常幸运,因为如果没有这个平台,我可能会延误治疗,导致更严重的后果。

    美瞳佩戴后视力模糊的处理方法 常见症状 美瞳佩戴后视力模糊、眼睛出现白雾、看灯光成圆圈状等症状,可能是角膜炎或干眼症的表现。 推荐科室 眼科 调理要点 1.立即停止使用美瞳;2.使用人工泪液来缓解干眼症状;3.避免长时间盯着电脑屏幕;4.定期进行眼部检查;5.如有需要,服用医生开具的抗生素或其他药物。

  • 我从来没有想过自己会成为一个需要在线问诊的人。然而,最近我开始感到头晕,视力模糊,甚至连走路都变得困难。这些症状让我非常担心,于是我决定寻求专业的医疗帮助。幸运的是,我找到了京东互联网医院,通过他们的在线服务,我能够与一位经验丰富的医生进行交流。

    在我们的对话中,医生首先排除了头颅CT可能存在的严重问题,例如脑梗塞、脑出血或脑肿瘤。然后,他建议我控制总摄入量,增加运动量,以改善代谢。虽然我的血脂情况需要关注,但他认为这不是导致我头晕的直接原因。相反,他建议我去神经内科做进一步的检查。

    这次在线问诊的经历让我深刻理解到互联网医院的价值。即使在家中,我也能够得到专业的医疗建议和指导。医生的回答速度很快,解释也非常清晰。我非常感谢他的帮助,并期待着在未来的日子里继续使用这种便捷的医疗服务。

    高血脂症就医指南 常见症状 高血脂症的常见症状包括头晕、视力模糊、走路困难等。易感人群主要是中老年人、肥胖者、缺乏运动的人群等。 推荐科室 心血管内科或神经内科。 调理要点 1. 控制总摄入量,少吃高脂肪、高胆固醇的食物; 2. 增加运动量,改善代谢; 3. 如果必要,服用降血脂药物; 4. 定期检查血脂水平; 5. 保持良好的生活习惯,避免过度饮酒和吸烟。

  • 我一直觉得自己是个坚强的人,直到三年前的一天,我突然感到头昏眼花,视力模糊,浑身乏力。起初,我以为只是疲劳所致,休息一下就会好转。但是,这种感觉持续了下来,影响了我的日常生活和工作。每次出门都需要有人陪伴,生怕自己会突然晕倒。这种窘迫和焦急的情绪让我开始寻求专业的医疗帮助。

    我尝试了各种方法,包括西医和中医,甚至尝试了一些偏方。但是,效果都不是很理想。直到有一天,我在网上发现了京东互联网医院,决定尝试一下线上问诊。通过与医生的交流,我了解到自己的症状可能是肝旺气虚引起的。医生建议我尝试中药调理,并开具了处方。

    我按照医生的建议服用了中药,十天后复诊,感觉明显好转。医生根据我的反馈调整了药方,继续治疗。现在,我的症状已经大大改善,生活和工作也恢复了正常。这个经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和有效性,也让我更加珍惜自己的健康。

    肝旺气虚就医指南 常见症状 肝旺气虚是一种常见的中医病症,主要表现为头昏眼花、视力模糊、浑身乏力等症状。易感人群包括长期熬夜、饮食不规律、情绪波动大的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整饮食,避免辛辣刺激、肥甘厚味、生冷瓜果等食物; 2. 保持良好的作息习惯,避免熬夜; 3. 适当进行体育锻炼,增强体质; 4. 心理调节,保持心情愉悦; 5. 中药调理,根据医生的建议服用中药,注意药物的剂量和服用方法。

  • 我是一名小说家,平时喜欢伏案写作。最近,我发现自己的颈椎变得异常僵硬,甚至有些前倾。最糟糕的是,头晕的感觉越来越强烈,仿佛随时都可能倒下。这种情况让我非常焦虑,影响了我的工作和生活。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

    在德州市的某家医院,我遇到了一个非常有经验的医生。他告诉我,我的症状可能与肾虚颈椎病有关。这种疾病在长时间伏案工作的人群中比较常见,尤其是那些缺乏适当休息和锻炼的人。医生建议我先去做一个详细的检查,以确定病因和程度。

    在等待检查结果的过程中,医生给我提供了一些初步的治疗建议。他说,按摩可以缓解一些症状,但最好到医院找专业医生操作,以避免加重病情。同时,他还推荐我口服一些药物,如颈复康颗粒和西比灵,来改善头晕的症状。另外,牵引治疗和针灸也可以作为辅助治疗手段。

    我按照医生的建议进行了治疗,并且注意了日常生活中的调理。比如,定期休息、适当运动、保持良好的坐姿等。经过一段时间的努力,我的症状明显改善,头晕的感觉也减轻了很多。现在,我可以安心地继续我的写作工作了。

    肾虚颈椎病的症状与治疗 常见症状 肾虚颈椎病的常见症状包括颈椎变直、前倾、头晕、耳鸣、视力模糊等。易感人群主要是长时间伏案工作、缺乏锻炼和休息的人群。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 定期休息,避免长时间伏案工作; 2. 适当进行颈部和肩部的按摩和拉伸; 3. 保持良好的坐姿和站姿; 4. 可以口服颈复康颗粒、西比灵等药物; 5. 尝试牵引治疗和针灸等辅助治疗手段。

  • 我是一名青光眼患者,生活在长沙市。最近,我发现自己的视力开始模糊,眼睛也经常感到干涩和疼痛。这些症状让我非常担忧,于是我决定寻求专业的医疗帮助。

    在朋友的推荐下,我选择了京东互联网医院进行线上问诊。通过视频通话,我向医生详细描述了自己的症状和病史。医生非常耐心地听我讲述,并进行了一系列的问诊和检查。

    最终,医生诊断我患有青光眼,并推荐我使用瑞达喜眼药水进行治疗。医生还告知我一些使用和注意事项,例如每天使用两次,避免与其他眼药水同时使用等等。

    在整个问诊过程中,医生非常专业和友善,给了我很多实用的建议和指导。现在,我已经开始使用瑞达喜眼药水,感觉眼睛的不适症状有所缓解。

    总的来说,我的线上问诊体验非常满意。它不仅节省了我的时间和精力,还让我能够在家中就获得高质量的医疗服务。

    青光眼就医指南 常见症状 青光眼的常见症状包括视力模糊、眼睛干涩、疼痛等。易感人群主要是中老年人和有家族史的人群。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 使用医生推荐的眼药水,如瑞达喜眼药水。 2. 定期复查视力和眼压。 3. 避免长时间用眼,注意眼部卫生。 4. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、合理饮食等。 5. 如果症状加重或出现其他不适,应及时就医。

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