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冬季皮肤保健之道

冬季皮肤保健之道
发表人:潘廷猛

又是一年冬来到,很多人在冬天皮肤会出现干燥、脱屑,甚至是顽固性瘙痒或是冻疮等症状,那么在寒冷的冬天,我们该怎样注意皮肤保健呢?

1. 减少清洁,注重保湿

冬季,空气干燥,皮肤容易缺水,新陈代谢较为迟缓,皮脂腺和汗腺分泌也都会减少。这些会导致皮肤表面的皮脂膜屏障非常脆弱,如这时过度清洁加之使用一些碱性的肥皂沐浴乳等,会破坏皮肤的皮脂膜及皮肤屏障功能,导致皮肤干燥瘙痒等发生。

建议:冬季每周洗澡 1-2 次,尽可能减少肥皂沐浴乳的使用次数。如每天洗澡,需注意减少每次洗澡的时间,最好是 5 分钟快速淋浴,避免用力洗搓皮肤。洗澡后需使用较温和的保湿霜涂抹在皮肤上。

2. 冷水洗脸,按摩肌肤

冷水洗脸,美容保健。冬季气温低下,肌肤裸露在寒冷的空气中,容易受到低温的侵害。加之冬季人体血流减缓,血管及循环功能减低,易出现冻疮等情况。

建议:冷水洗脸。洗冷水脸的过程中,冷水的刺激既可改善面部的血液循环,又可改善皮肤组织的营养结构,增强皮肤的弹性,消除或减轻面部皱纹。另外需经常按摩面部、手部皮肤,促进血液循环,增加皮脂分泌,预防或减少冻疮的发生。

3. 合理穿着,保温防寒

冬季穿衣较多,如不注意穿着,衣服与衣服之间摩擦产生静电,静电会刺激皮肤引起皮肤瘙痒。同时需注意皮肤裸露部位的保暖工作,注意保温防寒。

建议:冬季应选择穿着纯棉、真丝之类不易产生静电的材质的内衣、内裤、衬衫等。同时还需要注意衣服搭配,穿了涤纶衬衫就不要再传腈纶毛衣,里面穿了合成纤维的衣服,外面就不宜再传绝缘性的涤纶外衣。外出时需要皮肤保暖,注意戴手套,带口罩帽子,围围巾。注意保护裸露的皮肤。

4. 科学饮食,适当锻炼

当人体缺乏维生素时,皮肤会变得干燥,严重时会出现色素异常。皮肤瘙痒时进食辛辣刺激性食物时易加重瘙痒症状。冬季皮肤角质代谢减缓,油脂分泌减少,皮肤含水量下降。

建议:多喝开水,多吃水果、蔬菜、牛奶、肉皮、银耳、香菇、南瓜等食物。定量吃鸡、鱼、猪肝等含脂类的食物。如皮肤瘙痒,或是皮炎湿疹等易过敏人群建议鱼虾、海鲜、牛羊肉等避免进食。另外,冬季适当锻炼,可以增强血液循环,增加皮肤含水量及皮脂分泌,减少皮肤干燥的发生,促进皮肤健康。

如皮肤已经出现干燥,皮疹及瘙痒等症状时,建议您及时去医院皮肤科就诊。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

冬令瘙痒症疾病介绍:
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  • 随着季节气温的变化,人的肌肤也在发生着不同的变化。因为温度的下降,会导致人体毛细血管收缩,血液流动速度减慢,体内器官的运转和代谢都相继放慢了速度。藏在皮肤内的汗腺和皮脂腺等也变得懒惰,提供的水分和油脂明显减少。

     

    加上现代社会生活节奏加快,大家普遍积累了较大的压力。如果这时不了解自身皮肤的变化特点,加以适当的保护和护理,就很容易遭受皮肤疾病。

     


     01 除了干痒涩,很多人还遭遇着皮肤疾病

     

    寒风凛冽,随着冬季的来临,深冬季节里气候变得寒冷干燥,尤其是冬季室外、室内温差大,人体皮肤相对敏感,就很容易变得干燥脱屑或者出现其他的皮肤问题。冬季不进行合理护肤,烦恼就会随之而来!

     

     

    那么在冬季皮肤除了干痒涩,还会有什么情况呢?

     

    小编通过查询资料发现,冬季易发的十大皮肤疾病,它们分别是:牛皮癣、水痘、玫瑰糠疹、鱼鳞病、荨麻疹、湿疹、手足皲裂、冬季皮炎、冻疮、皮肤瘙痒。这十大皮肤疾病当中最容易出现的皮肤问题,应当属冻疮,也是最让人头疼的。其次就是手足干裂。那么小编针对冻疮、手足干裂这两个皮肤疾病来讲一讲冬季皮肤问题。

     

    冻疮

     

     

    冻疮一般是在10度以下的湿冷环境当中容易发生。而且好发在手脚的末端和暴露部位,比如耳朵、鼻子、面部等。常常表现出来皮肤苍白、发红、水肿、发痒或疼痛、有肿胀感。严重的时候还会出现血疱甚至溃疡。而且冻疮一旦形成,每年都可能会复发。所以冻疮成为了冬季最常见的皮肤问题。

     

    手足干裂

     

     

    说完了冻疮呢,那么接下来小编再讲讲第二常见的手足干裂。

     

    其实造成手足干裂的原因主要是因为手脚经常受机械或化学物质的刺激,再加上寒冷的天气,出汗减少,非常容易导致皮肤干燥,时间一长就会引起皲裂。

     

    而且它还常见于手指、手掌的屈侧、脚跟处。主要表现是干燥、皲裂,如果严重则会引起出血和疼痛。

     

    02 口罩与脸部、手套与手部、棉鞋与脚部的肌肤之间的保护作用

     

     

    寒冷的冬天,我们不自觉地都会穿上厚厚的棉衣棉裤还有棉鞋。但是我们平时暴露在外面的脸颊、手也要注意保暖保护。

     

    在外出的路上,寒风嗖嗖地刮,无情的拍打在我们暴露在外面的部位,所以我们要带好口罩,抵御寒风拍打的同时还能防御一些病毒的侵害。

     

    除了带好口罩我们还要带好手套,每天早起上班,如果不能开车,而是骑自行车或者电动车,那不到一分钟,你的小手就被冻得红扑扑的了。所以带好手套既能保护我们的手不受寒冷的侵袭,还能避免手部因为风刮而变得干燥。

     

    最后还要穿好棉鞋,因为现在的人们穿鞋几乎不分季节,在夏季穿着厚厚不透气的鞋,在冬季穿着单薄不保暖的板鞋,很容易在冬季把脚受冻。所以穿好棉鞋能保暖脚部还能避免冻伤。

     

    03 冬季,老人、孩子的干燥肌肤应该怎么着重保护?

     

     

    在寒冷的冬天,要想拥有健康肌肤重在预防,特别是老人、孩子们。所以选择合适的皮肤保养方法,以及选择合适护肤品是很重要的,要想不让我们的皮肤毁于“冬季”,那就一起进行肌肤“保暖”吧。

     

    小编总结了一些皮肤干燥的保护小方法。

     

    1、解冻肌肤

    长时间在户外呆,身体很容易变冷,所以一定多搓搓,活动活动,促使体温升高,促进血液循环。另外还可以用热毛巾敷脸以及耳朵等部位,这样可以既能保暖皮肤,还能促使护肤品更好吸收。

     

    2、喂肌肤喝水

    因为空气干燥,皮肤要保持水分就需要我们补水。所以在早晨洗漱时,可以用温水洗漱后涂抹护肤品来保持皮肤的水分。

     

    3、涂抹精华液,敷面膜

    晚上大部分人家里都开了暖气,所以即使在家中不受到寒冷的侵袭,屋内的空气仍旧还是很干燥。所以我们可以在晚上睡觉前对皮肤进行保湿,涂抹身体乳、面膜。使皮肤即使在晚上也能得到充分的水分。

     

    参考文献
    [1]魏巍,蒋琪霞.老年人皮肤损伤流行特征及评估工具的研究进展[J].护理研究,2021,35(21):3850-3855.
    [2]林子量. 甘草润肤膏外用治疗手足皲裂的临床疗效观察[D].北京中医药大学,2021.DOI:10.26973/d.cnki.gbjzu.2021.000245.
  • 一到冬天皮肤就瘙痒,这是一些人经常遇到的难题,尤其是北方的中老年人,到了冬天会很难过。怎么缓解这个问题呢?我来给大家介绍我的经验,希望能帮到一些人。 

     

     

    患者王某某,今年五十岁,北京人。从十月份开始出现皮肤瘙痒,开始是小腿皮肤瘙痒,慢慢的往上,最后出现四肢以及小腹部皮肤瘙痒。他在好多医院看病,诊断都是皮肤瘙痒症,用抗敏止痒治疗,效果不是很好。辗转来到我这里看病。 

     

    为什么会出现皮肤瘙痒?这是由于一到冬天皮肤就会干燥。干燥之后,就觉得瘙痒。人的皮肤会分泌皮脂腺,保持皮肤的湿润。但是中老年人,由于体质原因,皮脂腺分泌过少,会皮肤干燥。冬天,尤其是北方的冬天,由于暖气的原因,皮肤会更干燥,所以会瘙痒更厉害。这种瘙痒,一般都是晚上睡觉前开始瘙痒。 

     

     

     

    教您一招缓解皮肤瘙痒症。首先要注意洗澡水别太热,最好别超过40度。其次就是洗澡别太勤,一周一早两次为宜。缓解方法是,洗澡之后,水没干的时候,抹点菜籽油,就是家里吃的那种菜籽油。哪个地方瘙痒,抹哪里。抹完之后,要揉按下皮肤,让皮肤吸收油脂。过几分钟后,用水把油冲掉即可。抹在身上的油形成一个膜,保持水分,防止瘙痒。

     

    (附:全身性瘙痒症:多见于成人,瘙痒常从一处开始,逐渐扩展到全身。常为阵发性,尤以夜间为重,严重者呈持续性瘙痒伴阵发性加剧,饮酒、咖啡、茶、情绪变化、辛辣饮食刺激、机械性搔抓、温暖被褥、甚至某种暗示都能促使瘙痒的发作和加重。常继发抓痕、血痂、色素沉着,甚至出现湿疹样变、苔藓样变、脓皮病以及淋巴管炎和淋巴结炎。

     

    治疗:寻找病因,避免诱发因素是防治的关键。避免用搔抓、摩擦及热水烫洗等方法止痒。生活应规律,衣着松软,不要沐浴过勤。避免饮酒、喝浓茶及食用辣椒、胡椒及芥末等辛辣刺激食品。精神紧张及情绪不安的患者应注意休息,适当改变不良的生活环境。


    外用治疗

     

    (1)低pH的清洁剂和润滑剂。(2)冷却剂和局部麻醉药包括薄荷脑、樟脑、石炭酸,局麻药利多卡因和丙胺卡因的混合物恩纳。(3)外用抗组胺剂和外用糖皮质激素。(4)免疫抑制剂。(5)锶盐。)
     

  • 膝盖以下皮肤瘙痒是一种非常常见的症状,它会对患者的生活造成很大的影响,还会让患者很难受,所以我们发现病情之后,应该尽早的寻找病因,并且要及时寻求解决的方法,以避免症状的加重。而且我们还要对生活中的护理,保护好自己的患处,养成健康的生活习惯,以避免病情的复发。

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    膝盖以下皮肤瘙痒这种症状多半是由于过敏性皮炎造成的,它是一种非常常见的皮肤疾病,主要是由于皮肤接触的某种过敏原而导致的。它会使患者出现皮肤红肿瘙痒水肿等症状,如果没有及时的进行治疗,病情有可能会进一步的加重,所以我们千万不能够忽视这种情况,一旦发生病情,就应该尽早的去医院进行检查,然后在皮肤科医生的指导之下进行治疗,以尽快改善患者的症状,让患者的身体尽快恢复。

    膝盖以下皮肤瘙痒可以通过服用抗过敏的药物进行治疗,比如氯雷他定,西替利嗪等,这些药物能够有效改善患者的病情,缓解患者的痛苦。并且我们还可以使用炉甘石洗剂或者高锰酸钾溶液清洗患处,以杀灭局部的病菌,这样能够有效加快病情的恢复速度。而且我们还要注意生活中的护理,平时要多注意休息,保持劳逸结合,不要让身体过于疲劳,并且还要调整自己的心态,放松自己的心情,保持积极乐观,不要长期沉浸于负面情绪之中,否则那样会严重影响身体的恢复。

    如果患者出现了膝盖以下皮肤瘙痒的情况,那么往往是由于过敏性皮炎而引起的,所以患者应该尽早使用抗过敏的药物进行治疗,这样才能够使身体尽快的恢复。患者千万不要对此置之不理,否则那样会导致症状的加重,甚至还有可能造成更严重的病情发生。

  • 患者唐某,女,41岁,因全身起风疹团5天来诊。患者先前曾接受抗过敏治疗,病情缓解。昨日因受风后病情加重,服前药无效,于是求助于中医。症见风疹团遍体,色红,瘙痒难耐,入夜更甚,舌质红,苔薄白,脉浮。时值桂圆上市,嘱患者购买桂圆3斤,取桂圆壳,分三份,每日一份,煎水洗澡。用药一次后瘙痒大减,三次后疹消痒止。

     

     


     时下正值桂圆上市,其果肉晶莹剔透,鲜嫩多汁,甘甜爽口,老少皆宜。古称龙目,又名龙眼、圆眼、福圆、益智等。 唐《岭表录异》:“荔枝方过,龙眼即熟,南人谓之荔枝奴,以其常随于后也。”

     

     龙眼肉味甘性温,归心脾、经,功能补心脾,益气血,主治心脾两虚之惊悸、怔忡、失眠、健忘及气血不足之证。内服用10~30克,煎汤、熬膏、浸酒或入丸剂。湿阻中满,或有停饮、痰火者忌用。

     

    龙眼肉应用广泛,尤其龙眼膏,治疗心脾两虚、气阴不足的失眠、健忘、疲劳、心慌、心悸等证,疗效卓然。本人应用该方治疗多例失眠患者,均在1~ 3料之间取得一定疗效。取龙眼肉1000克,隔水加盖蒸48小时,可每日蒸12个小时,4天熬好,蒸好后加入西洋参粉100克,和匀,冰箱冷藏,每日取10克睡前温水化服,功能补心安神,养血益脾,益气养阴。

     

     

    《滇南本草图说》认为龙眼壳味甜性温,功能祛风散邪,聪耳明目,可治心虚头晕、水火烫伤及痈疽久不愈合等,内服3~6克。煅存性,研磨干撒或桐油调,治疗外伤,能止痛,愈后少瘢痕。近代上海名医邹孟城认为龙眼壳具有散风疏表,凉血清热的功效,煎水外洗可治荨麻疹、瘙痒症、夏季皮炎等皮肤病。

     

     龙眼核:味涩性平,功能止血定痛,理气散结。用法:煅研外敷,治创伤出血,足趾痒烂,烫伤、疥癣;治疗疝气、瘿瘤。煎服3~9克。该药出自明代范洪《滇南本草图说》。

     

    近代上海名医邹孟城先生在其临床经验中对桂圆的应用有很多心得体会,本人据此将龙眼壳、肉、核于临床,多次获得满意疗效。

     

    本文旨在科普并供中医同行参考。患者请在中医师指导下使用。

  • 手心痒也是皮肤瘙痒的一种表现,手心痒有什么预兆呢?这和脚心痒都是一样的,脚心痒如果我们用手去挠,就会感觉特别的不舒服,它的原因有很多,有时候可能是急性的湿疹引起的,在平时的生活中应该要多注意一些饮食,不要吃辛辣,煎炸的食品,今天我们就来了解了解手心痒是怎么回事。

    手心痒分以下几种情况:

    一、是手心皮肤痒,这可多洗手,抹去痒膏解决;

    二、是手心所对应的脏腑有些欠恙,手心为名堂,也叫中央平原,对应我们的心,这里有个劳宫穴,是人体一大穴位。若手心为内痒,可能与心系统有关,心主神智,所以还是要从自己的情绪、心态、心情等下手解决问题。放松心情,放下烦恼。

    三、得了手气,被真菌感染了,具有传染性,平时要多注意卫生。建议用足光散泡手,泡后退出皮以后再有维达宁药膏涂擦,慢慢会好的,并且禁忌辛辣硬食物、烟酒。

    四、考虑有可能与过敏有关系,也有可能与气候干燥有关系。过敏简单地说就是对某种物质的过度反应。当您吃下、接触或吸入某种物质的时候,身体会产生过度的反应;导致这种反应的物质就是所谓的“过敏原”。可以先观察一下病情,看看病情发展,如果症状有所加重或是持续性存在的话最好及时到医院让医生看病情,配合医生治疗。

    五、手心痒可能是急性湿疹造成的。治疗手心痒采用中医是非常不错的办法,但是治疗起来并不是一两个星期便能见效。另外,病者需有心理准备,因为吃药初期可能会由于热毒排出导致情更为严重。

    手心痒是怎么回事呢?平时在饮食方面要多注意:

    患者可以经常吃一些有祛湿或清热祛湿的食品,比如苡米和冬瓜煮汤食用,或喝用青瓜、丝瓜汤亦有辅助治疗作用;戒吃能加剧疾病及导致敏感的刺激性食品,比如酒、辛辣煎炸的食物、虾、蟹、牛肉等。有些蛋白质丰富的食物令人体难以分解,比如牛奶、豆类等,最好少吃。病者也应避免各种刺激皮肤的因素,比如搔抓、用碱性强的肥皂或者是过热的水洗浴、不要让阳光直晒着患湿疹的地方等。

    对于手心痒是怎么回事,大家应该知道了它的一些原因,如果平时出现了手心痒的现象我们要找到是原因引起的,它的病因是很多方面的,如果感染了真菌,就应该多注意卫生了,在饮食上要有一些忌口的,做好护理,手心痒的现象就会消失了。

  • 每个人都经历过痒,但是痒分为两种,高兴的痒和恼人的痒。我们说的皮肤瘙痒就是第二种痒,产生皮肤瘙痒的原因有很多比如:皮肤过敏、蚊虫叮咬、皮肤干燥、真菌感染、心脑血管疾病等都会带来这种痒,会让人忍不住去抓挠,非常让人难受,甚至晚上难以入眠。那么怎样才能有效缓解皮肤瘙痒呢?我们一起来看一下。

    因为皮肤自身问题而感觉到痒有两种情况。一种是没有原发性的皮肤损伤,大多数是由于皮肤缺少水分而引起的。就像干燥的冬季,许多人会觉得皮肤干痒、脱皮。第二种是皮肤本身就“病”了,皮炎、湿疹、牛皮癣等皮肤疾病大多都伴随着瘙痒。

    如果发现身上不知原因的痒,应该怎么做呢?

    第一、洗澡不要太勤

    有的人很讲究卫生,每天必须洗澡。可是在冬季,可以不必每天洗澡。尤其是皮肤瘙痒的人,要减少洗澡的次数。并且洗澡水温不要太高,控制在40摄氏度左右就行。每次洗澡时间不要太长,5—10分钟为宜。最好选择中性或弱酸性的沐浴液。

    第二、洗澡后先擦润肤液再擦干身体

    洗完澡后,先别擦干身体,而是先要擦润肤液。在洗澡后皮肤没有干透的时候擦润肤液,能够使水分和营养更全面地被吸收。

    第三、要给给房间适当补水

    要为房间补补水,例如养一缸金鱼,或者使用加湿器,能减少因为温度太高、空气干燥而引发的皮肤瘙痒。

    第四、注意贴身衣服要选纯棉的

    为了避免瘙痒进一步扩展,尽量要减少衣物对皮肤的刺激。贴身的衣物,注意一定要选择纯棉的,并且透气性要好。避免因为衣服与皮肤接触后引起的过敏。

    第五、隔夜茶水也能迅速止痒

    用温热的隔夜茶洗头或擦身,茶里面所含有的氟能够迅速止痒,也还能起到防治湿疹的效果。

    第六、多吃润肺生津的食物

    气候干燥,一定要多喝水,多吃生津润肺的食品。比如蔬菜水果和豆制品、梨、百合、大枣、莲子、银耳等,少吃辛辣食物。富含维生素A、B族的食物也应该多吃。

    在生活中如果出现难以忍受的皮肤瘙痒,请不要掉以轻心,它只会严重危害到人们的健康。如果自己找不到病因可以及时就医,以免引发更加严重的皮肤疾病。及时做好科学有效的治疗会事半功倍!

  • 老年瘙痒症是一类原发或继发于老年人群中的慢性瘙痒性疾病,一般定义为大于65岁的老年人发生持续6周以上的瘙痒。老年人慢性瘙痒属于特殊人群的瘙痒,属于临床中常见的老年皮肤疾病,一年四季均会发生,尤以秋冬干燥季节多见。

     

     

    一、老年瘙痒症可以分为几类?


    皮肤源性老年瘙痒症:考虑原发性的瘙痒性皮肤病,除了皮肤瘙痒之外,可能还会有一些其他的皮肤表现,部分疾病需要做皮肤活检进行确诊。
    非皮肤源性老年瘙痒症:其他系统疾病引起的继发性皮肤瘙痒。老年人年龄较大,患有系统性疾病的比例亦较高,因此,这种类型的瘙痒通常是以找不到原发性皮肤病变的慢性瘙痒为主要特征。


    二、老年瘙痒症的发病原因

     

    老年瘙痒症的主要病因分为皮肤源性因素和非皮肤源性因素,皮肤源性因素又包括干皮病、过敏性接触性皮炎、大疱性类天疱疮;非皮肤源性因素包括肾源性瘙痒、胆汁淤积性肝病引起的瘙痒、肿瘤引起的瘙痒、糖尿病周围神经病变引起的瘙痒等因素,本病好发于免疫力低下的老人、慢性基础疾病较多的老人、长期情绪负面的老人,温度突然改变、化学物质刺激、精神压力较大等因素均可能诱发本病。

     

     

    1、皮肤源性因素


    干皮病:干皮症是老年人瘙痒较常见的病因,老年人由于皮肤组织衰老引起皮肤干燥,从而造成皮肤瘙痒。
    过敏性接触性皮炎:部分老年人可能对花粉、毛发、螨虫、植物等过敏,接触过敏物质后引起皮炎,出现皮肤瘙痒症状。
    大疱性类天疱疮:是一种免疫大疱性疾病,随着年龄增长,人体的免疫系统发生变化,引发促炎症反应,导致瘙痒。


    2、非皮肤源性因素


    肾源性瘙痒:常见于慢性肾病和终末期肾病患者,是由血浆中代谢物清除障碍引起的,常在透析后得到缓解
    胆汁淤积性肝病引起的瘙痒:胆汁淤积在体内造成瘙痒症状剧烈,是胆汁淤积性肝病的并发症。
    肿瘤引起的瘙痒:血液系统恶性肿瘤或实体瘤会出现副肿瘤综合征,瘙痒是副肿瘤综合征中的一种表现。
    糖尿病周围神经病变引起的瘙痒:糖尿病周围神经病变表现为对称性分布的疼痛或瘙痒,以麻木、瘙痒症状为主。
    感染引起的瘙痒:老年人皮肤老化,免疫功能下降,易招致螨虫和虱子的感染,而引起瘙痒,此外,还见于艾滋病或带状疱疹等病毒感染后引起的瘙痒。
    药源性瘙痒:这类药源性瘙痒的个体差异性通常较大,在停药后往往症状能得到缓解。

  • 老人的皮肤非常容易出现干燥的现象,从而导致瘙痒的感觉,这个时候一定要注意及时保护皮肤的环境卫生,然后多吃富含维生素的食物,从而促进皮肤的好转。一般来说皮肤出现瘙痒的症状是炎症或者是细菌感染,所以大家在面对皮肤瘙痒的问题时,要针对性进行止痒治疗,避免皮肤的感染更加严重。

    1,天气干燥时应多饮水,有助于提升皮肤的水分,促进水盐平衡的调节,不要等到口渴时才喝水。尽量减少洗澡的次数,避免皮肤油脂的流失,在洗完澡之后要马上擦干身体,不然的话皮肤表面的水分流失会更快,及时使用保湿霜。皮肤受损以后抵抗力会降低,瘙痒会变的更严重,所以大家还要尽量避免皮肤受伤。

    2,平时饮食中多吃富含维生素的食物,比如卷心菜及花生、香菇等,必要的时候补充适量的维生素。适当涂抹保湿护肤品,尤其是天气特别干燥的时候,皮肤容易持续出现干燥的症状,这个时候除了补充水分之外,还要适当选择保湿化妆产品。

    3,皮肤瘙痒要注意防止挠抓,如果抓破皮肤,很有可能会形成继发感染,而且还会导致骚痒的症状,出现扩散反应。面对这样的问题时,关键是要及早使用药物,避免瘙痒更加严重。

    上面介绍的内容就是老人皮肤瘙痒的解决办法,希望大家平时多注意皮肤的保养,如果出现瘙痒的症状,千万不能够用手抓挠,避免出现破损的情况。在平时要多饮水,补充皮肤水分,同时也要适当采用一些有效的护肤品,避免皮肤在环境的影响下导致干燥的状态。如果没有任何缓解的倾向,要及时到医院重新作出相应的调理。

  • 花胶是“海八珍”之一,和鱼翅齐名,有着“海洋人参”的美誉。广东人素来以“会养生”闻名,而他们就尤为青睐花胶。广州女性人均预期寿命高达85.48岁,在我国中心城市排行第二,可能就和她们对于花胶的喜爱有关。

     

     

    那么,冬天吃花胶合适吗?花胶究竟有哪些功效呢?就让我们一起来看一下。

     

    功效一. 补肾益精

     

    中医讲究“天人合一”,认为随着时令的变化,人体的五脏六腑次第各有“盛衰”,因而要根据季节分别进行调养,并提出了“春养肺、夏养脾、秋养肝、冬养肾”的四时养生法。

     

     

    冬天为什么要养肾呢?冬天寒邪肆虐,万物潜藏,人体顺应自然,也处于一种阳气潜藏的状态。寒冷属阴,而在中医理论中,阴阳相抗,因而寒邪会损伤我们体内的阳气。为了保护阳气,我们会将阳气收敛起来,藏于阳气之源——肾阳中。所以我们常说,冬天是肾藏精的季节,冬天养生,就要注重“固肾培精”,滋养肾阳,呵护我们体内的阳气“火种”。

     

    而花胶就有着强大的补肾益精的功能,能补充肾阳,助涨我们体内的阳气,增强我们对于寒邪的抵抗能力。所以,冬天吃花胶,可谓正当时。

     

    功效二. 强壮机能

     

    花胶,有着强身健体、补充体力、增强免疫的功效。花胶是一种高蛋白低脂肪的食品,其蛋白质含量高达84.9%,而脂肪只占0.6%[1]。我们都知道,蛋白质素来有“生命活动承担者”的美誉,是人体内必不可少的营养组分,而花胶能为我们提供各种优质蛋白,从而起到强身健体、补充体力、增强免疫力的功效。

     

     

    《本草纲目》记载,花胶有利于补肾益精、滋养筋脉、强壮机能[2]。补肾,补充了全身的阳气,从而能推动气血的运行;筋脉得到滋养,气血的运行也更加顺畅;全身的脏腑才能“活力满满”而“协调有序”地完成各项生命活动。所以,花胶也就特别适用于腰膝酸软、身体虚弱、精神过劳者,能缓解他们的虚弱状态,为他们的身体注入活力。

     

    功效三. 滋阴养颜

     

    所谓滋阴养颜,即通过滋养阴液,达到美容养颜[3]的效果。阴液是人体内一切“有营养”的液体的统称[4],我们的身体如果充满阴液,自然也就会显得“水灵灵”的——肌肤“水嫩Q弹”,嘴唇娇艳欲滴,眼睛明亮润泽;相反如果处于阴虚状态,则会出现月经不调,色素沉着,脸色暗黄等。

     

     

    而花胶,就有着滋阴养颜的功效,它可以说是女性的美容“圣品”,适用于各个季节,而广泛受到女性的欢迎。从这个意义上来讲,它还有着延年益寿的功效,能延缓女性的衰老进程。

     

    花胶,能补肾益精、强壮机能、滋阴养颜,特别适合寒冷的冬天食用。花胶如斯昂贵,自有道理,这三大功效你记住了吗?

     

    【参考文献】
    [1]张志军,王李平,方军,林晨,汤逊尤,吴凌涛.花胶营养成分分析及其品质评价[J].食品工业,2018,39(07):299-302.
    [2]老昌辉主编.美食 食疗与健康[M].中国中医药出版社,2014.05.
    [3](明)李时珍著.本草纲目[M].汕头大学出版社,2018.01.
    [4]原一祥等主编.汉英双解中医大辞典[M].人民卫生出版社,1997.07.
  • 不知道您有没有听说过,冬天吃萝卜,夏天吃姜,这个说法,还有一个说法是,冬天吃萝卜,赛过吃人参。萝卜可以养生,但具体怎么样生,为什么萝卜能养生、大冬天里,怎样吃萝卜才更养生呢?为什么说冬天吃萝卜比人参还好呢?这是真的吗?我们带着问题随文了解。

     

     

    冬天,中国的大多数地方基本上都是寒冷的天气,所以,冬天这么寒冷的时候,人体皮肤腠理是处于一个收缩和关闭情况,这是自身一个不可抗拒的情况。这样子的一个情况很容易导致体内的阳气相对比较亢盛。由于冬天严寒,基本上来说我们都相对怕冷,所以户外活动一般都会减少,甚至舍弃一段时间,这样子会导致我们出汗散热的机会减少。

     

    冬天我们看电影,电视也知道,火辣辣的火锅是很热销的产品。因为天气冷,进食火锅、烧烤等热性食物真的很应景,暖和,爽。但是这对于我们的身体来说,反而容易产生内热,出现湿热等等的不良现象。所以这个时候,凉性的萝卜,不仅可以消散内热,还能下气,消积等等的作用,对于我们来说,冬季吃萝卜真的是必不可少。

     

    市面上的萝卜多种多样,那我们冬天应该吃哪一种萝卜呢?

     

    大家都熟知的萝卜种类有很多,最出名的是:白萝卜、胡萝卜、青萝卜,各种胡萝卜都有不同的妙用,我们可以了解以后根据自己的需要进行适当的挑选。

     

    首先说的是胡萝卜。中医认为,胡萝卜的功效主要有以下这些。胡萝卜非常好,可以补中气、健肠胃、壮元阳。针对于男性而言,因为胡萝卜可以状元阳,所以在冬季适当的食用胡萝卜,能起到不错的妙用。

     

    然后接着要说的是白萝卜,白萝卜很清凉,一听名字就觉得很舒服。凉凉的,清清的,白白的。白萝卜有润肺止咳的功效。所以,冬天一般会有肺热痰多的症状,如果能吃一些白萝卜,这样会有有效地提高自己身体的健康水平。

     

    还有我们常见的一种萝卜,青萝卜。这种萝卜自身具有健脾、防治痰多、口干口渴等等的功效。另外,青萝卜里面含有的精纤维可以促进胃肠蠕动,有助于人体里面废物的排出。

     

    所以,我们如果能经常食用青萝卜,还可以起到降低血脂、软化血管、稳定血压等多种功效。

     

    还有一种萝卜,不知道大家有没有听说过,就是水萝卜。水萝卜可以用于解酒,不仅如此,它还有消食、顺气、醒目等等的功效。

     

    真的是各种萝卜都是宝,但是我们也要注意一个问题,就是不管什么食物有利必有弊,在吃萝卜的时候,有一些注意事项我们还是得了解一下。

     

     

    刚刚我们说到的白萝卜,维生素C的含量挺高的,但是如果白萝卜和胡萝卜、南瓜等等含有抗坏血酸的蔬菜一起烹调的时候,自身的维生素C会消失。另外,我们再科普一下,其实,萝卜子是我们的一种常用中药,具有降压的作用。而萝卜缨能消食理气,煎汤含漱都可治疗咽喉疼痛,能起到一个挺不错的效果。

     

    萝卜全身都是宝,萝卜叶功效与萝卜相仿,能用于治疗积食不消、痰多、还能治疗产后乳汁不通的症状。而萝卜皮可以治疗大肠便血,防止头疼的症状。萝卜的老根经晒干而成,入药则同于萝卜,可利水,用于浮肿等症状。

     

    萝卜千万不要和人参、党参等补气的药物一同食用,因为人参补气,而萝卜的作用是泄气。如果是脾虚寒的人,消化不良的人,不可以过多地食用萝卜,别人是不要生吃萝卜。萝卜也有一个很美美哒称号,它有“小人参”的美称。萝卜除了是我们常见,常吃的食品外,药用价值也是很高的。所以我们不妨在冬天这个寒冷的季节里面,适量地食用萝卜来保养自己的身体,调节自己的身体,增强自己的体质。

     

    虽然已经过了,但是还是得提一下,下一年我们就可以引起重视。冬天里面有一天我们称为:冬至。冬至是养生的重要节气,在这一天中食用萝卜是一个很不错的选择。而平常,我们应当把养生的重点放正,尤其是中年人,作为承上启下的一代,中年的人群肩上负着社会和家庭的重担子,所以,这类特别是中年人的这类人群,一定要注意保养自己,不然很容易会影响了身心的健康。

  • 小儿葡萄球菌性烫伤皮肤综合征,又称SSSS(Staphylococcal Scalded Skin Syndrome),是一种由金黄色葡萄球菌引起的急性皮肤感染性疾病。该疾病主要发生在婴幼儿和儿童,尤其在冬季较为常见。在福州这样的地区,由于冬季气温较低,室内湿度较高,为葡萄球菌的生长繁殖提供了条件,因此该疾病的发病率相对较高。
    一、疾病介绍
    小儿葡萄球菌性烫伤皮肤综合征的主要症状包括:皮肤出现红斑、水疱,水疱破裂后形成糜烂面,伴有瘙痒、疼痛等症状。严重者可能伴有发热、全身不适、淋巴结肿大等全身症状。
    二、家庭预防措施
    1. 保持室内空气流通,避免潮湿环境,尤其是在冬季,要注意保暖,避免室内外温差过大。
    2. 定期清洁儿童玩具和用品,避免葡萄球菌的传播。
    3. 儿童衣物要选择透气、柔软的面料,避免刺激皮肤。
    4. 增强儿童免疫力,合理安排饮食,保证充足的睡眠。
    5. 注意个人卫生,勤洗手,避免与患有皮肤病的儿童接触。
    三、治疗策略
    1. 抗生素治疗:根据病情严重程度,医生可能会开具口服或静脉注射的抗生素,如头孢类、青霉素类等。
    2. 局部治疗:使用抗感染、止痒的药膏或喷雾剂,如氧化锌软膏、炉甘石洗剂等。
    3. 全身支持治疗:如高热时使用退热药,保持电解质平衡,补充营养等。
    四、注意事项
    1. 在治疗过程中,家长要密切观察病情变化,如有加重迹象,应及时就医。
    2. 避免自行给儿童用药,以免延误病情。
    3. 治疗期间,儿童应保持良好的休息,避免剧烈运动。
    五、总结
    小儿葡萄球菌性烫伤皮肤综合征是一种常见的儿科疾病,家长要重视预防,一旦发现病情,要及时就医。通过合理的治疗和护理,大多数患儿可恢复正常。

  • 皮肤瘙痒是生活中常见的皮肤问题,可能由多种原因引起,如皮肤干燥、疾病侵入、内分泌失调等。了解皮肤瘙痒的成因和治疗方法,有助于我们更好地预防和治疗。

    皮肤瘙痒的原因有很多,其中最常见的是皮肤干燥。皮肤干燥会导致皮肤屏障功能受损,使得皮肤更容易受到外界刺激,从而引起瘙痒。此外,一些疾病,如肝肾疾病、恶性肿瘤等,也可能导致皮肤瘙痒。内分泌失调、精神性因素等也可能引起皮肤瘙痒。

    治疗皮肤瘙痒的方法有很多,包括药物治疗、物理治疗和日常保养。药物治疗主要包括抗组胺药、局部止痒剂等。物理治疗主要包括激光治疗、光动力治疗等。日常保养方面,要注意保持皮肤湿润,避免过度清洗皮肤,穿着宽松透气的衣物等。

    唐山京城皮肤病医院是一家专业的皮肤病医院,拥有经验丰富的医生和先进的医疗设备。医院设有皮肤科、激光美容科等科室,可以针对不同的皮肤问题提供专业的治疗方案。

    皮肤瘙痒虽然常见,但如果不及时治疗,可能会给患者带来很大的困扰。因此,一旦出现皮肤瘙痒的症状,应及时就医,寻求专业的帮助。

  • 那天,我坐在电脑前,心中有些忐忑。因为我的皮肤开始出现了一些异样的症状——瘙痒。这种情况已经持续了一两年了,我尝试了各种方法,但始终没有改善。于是,我决定试试线上问诊,希望能找到解决的办法。

    在京东互联网医院,我找到了一位皮肤科的医生。一开始,医生就亲切地询问了我的症状,并耐心地听我描述了病情。我告诉他,我的皮肤在接触水后会特别痒,尤其是在脚面潮湿的时候。医生听后,没有急于给我开药,而是详细询问了我的生活习惯、饮食习惯等。

    医生告诉我,我的症状可能是由于皮肤干燥引起的,并给我开了一张处方。处方上写着药水和药膏,医生还特意提醒我,药水要干后再抹药膏。同时,医生还给我提供了一些建议,让我避免使用热水烫洗,避免搔抓,避免吃辛辣刺激食物,少吃海鲜和牛羊肉。

    当我看到“处方已送达药师审核”的消息时,心里不禁松了一口气。不久后,医生告诉我,患者已购药,并告诉我每天用药的次数。在用药期间,如果有不适,要及时线下就诊。

    这段时间,我严格按照医生的指导用药,皮肤瘙痒的症状明显减轻了。我很感激这位医生,他不仅给了我专业的治疗建议,还耐心地解答了我的疑问,让我感受到了医生的关怀。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医疗的便捷。在这个快节奏的时代,我们可以在家中就能享受到专业的医疗服务,这对于我们来说,无疑是一种福音。

  • 新生儿湿疹是一种常见的皮肤病,尤其在寒冷的冬季更为常见。南昌冬季气候干燥,室内外温差较大,容易引发新生儿湿疹。湿疹的主要症状包括皮肤发红、瘙痒、皮疹等。以下是一些针对南昌冬季新生儿湿疹的家庭预防和治疗策略。

    预防措施:
    1. 保持室内湿度适宜,使用加湿器可以缓解干燥空气对皮肤的刺激。
    2. 注意保暖,避免新生儿直接接触寒冷空气。
    3. 选择柔软、透气的棉质衣物,减少对皮肤的刺激。
    4. 定期清洁新生儿衣物和床上用品,避免细菌滋生。
    5. 避免给新生儿使用刺激性强的护肤品。
    6. 在南昌冬季,可以适当增加室内温度,减少冷风直吹新生儿。

    治疗策略:
    1. 使用温和的保湿霜,如含有尿囊素、甘油等成分的保湿霜,以缓解皮肤干燥。
    2. 在医生指导下,使用抗过敏药物,如非处方的抗组胺药,减轻瘙痒症状。
    3. 如果湿疹症状严重,可以考虑使用局部类固醇药膏,但需在医生指导下使用。
    4. 保持患处清洁,避免抓挠,以免加重症状。
    5. 对于严重的湿疹,可能需要口服药物或进行其他治疗措施。

    在南昌冬季,新生儿湿疹的预防和治疗需要综合考虑环境因素和个体差异。家长应密切关注新生儿的皮肤状况,及时采取相应的预防和治疗措施,以减轻湿疹带来的不适。

  • 那天,我坐在电脑前,心里满是焦虑。皮肤上那股痒意就像恶魔的触手,让我夜不能寐。已经过去了四个多月,县城医院的皮肤科医生诊断为‘疥疮’,我按照他们的建议,吃、涂、泡了药,但症状只是好了一段时间,很快就又反复了。

    我忍受不了这种痛苦,于是决定寻求更专业的帮助。在朋友的推荐下,我联系了京东互联网医院的一位皮肤科专家。医生***非常耐心,他详细询问了我的病情,并要求我发送了皮肤状况的照片。

    经过仔细分析,***医生告诉我,我的症状与疥疮相符,但治疗过程中可能存在问题。他建议我及时到医院进行检查,并给我开了一个治疗方案:使用硫软膏外用,每天两次,同时进行衣物和床单的消毒。

    我开始按照这个方案进行治疗,三天后,我明显感觉到症状有所缓解。我感到非常欣慰,也对***医生的医术和品质充满了信任。

    然而,治疗并不是一帆风顺的。在使用硫软膏的过程中,我发现我的症状并没有完全消失,于是我又联系了***医生。他告诉我,治疗效果不明显可能是因为诊断不准确,或者治疗过程中存在问题。他建议我再次到医院进行检查,以便明确诊断。

    虽然我感到有些失望,但我还是决定按照他的建议行事。我希望能够找到真正的病因,并得到有效的治疗。

    在这个过程中,我深刻体会到了京东互联网医院的优势。它让我能够方便快捷地咨询专家,得到了专业的治疗方案。同时,我也对***医生的医术和品质深感敬佩。他不仅医术高超,更重要的是,他对待患者充满了耐心和关心。

  • 最近,我发现下体附近长了一些小痘痘,心里挺害怕的。于是,我决定通过网络平台寻求帮助。通过京东互联网医院,我联系到了一位皮肤科医生。医生非常耐心,详细询问了我的症状,包括瘙痒、疼痛、发热等。我按照医生的指导,上传了一些症状的照片,尽管照片不是很清楚,但医生依然根据症状初步判断可能是皮脂腺异位症。

    医生告诉我,皮脂腺异位症是由于皮脂腺增生造成的,一般不会影响身体健康。但为了确保诊断准确,建议我明天白天让家人帮忙拍清楚的照片,以便医生进一步诊断。同时,医生建议我可以使用川百止痒洗剂进行局部清洗,以缓解瘙痒感。此外,医生还提醒我,如果瘙痒问题严重,可以到医院妇科进行检查,了解是否有其他潜在问题。

    在医生的耐心指导下,我逐渐放下了心中的顾虑。虽然目前没有特殊治疗的需要,但我会按照医生的指导继续观察。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利,不仅节省了时间,还能得到专业医生的及时帮助。

  • 我的线上问诊经历

    那是一个阳光明媚的下午,我因为皮肤瘙痒的问题,决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院平台,我找到了一位经验丰富的皮肤科医生。

    医生非常耐心地询问了我的症状,当我描述了皮肤瘙痒的范围和大致情况后,他很快就给出了诊断——皮肤瘙痒症。他告诉我,虽然皮肤外观看起来没有明显异常,但皮肤干燥或潮湿都可能导致瘙痒,尤其是在运动后或气温较高的天气。

    医生建议我多注意保湿,并继续服用我之前使用的抗组胺药——氯雷他定。他还特别强调了保湿的重要性,告诉我即使之前使用保湿霜没有明显改善,也不能放弃这一步骤。

    在整个咨询过程中,医生始终保持着温和的语气,让我感到非常安心。他不仅给出了治疗方案,还提醒我在问诊记录中发起复诊,并强调如有需要,应及时前往医院就诊。

    结束咨询后,我感到心情舒畅,对医生的专业素养和人文关怀感到十分满意。这次线上问诊的经历让我深刻体会到,即便在互联网时代,优质医疗服务依然触手可及。

  • 今天是一个阳光明媚的下午,我如往常一样,按时来到了我所在的城市——合肥市的皮肤科互联网医院进行线上问诊。

    医生助理在了解了我的病情后,热情地询问了我的一些基本信息,以便为医生提供更准确的诊断信息。我详细描述了阴部瘙痒和红肿的情况,医生助理耐心地记录下来。

    不久后,皮肤科的主治医生开始与我沟通。他首先询问了我的症状出现的时间、目前使用的药物、过敏史以及既往疾病等情况。我一一回答了他的问题,并上传了一些患处图片,以便医生更直观地了解我的病情。

    医生在详细询问了我的病情后,给出了专业的诊断意见。他告诉我,我的症状可能是由于妇科问题引起的,建议我去妇科门诊进行检查。

    在得知我没有过敏史、没有备孕的情况下,医生为我开具了处方,并给出了用药建议。他告诉我,可以使用高锰酸钾溶液进行清洗,同时使用一种外涂的乳膏。如果用药三天后症状仍未缓解,建议我及时线下就诊。

    整个线上问诊过程非常顺利,医生的专业素养和耐心让我非常感动。尽管没有面对面的交流,但医生助理和医生的细心和专业让我感受到了互联网医院的便利和高效。

    如今,互联网医院已经成为了我生活中不可或缺的一部分。在这里,我可以随时随地咨询医生,得到专业的诊疗建议,这让我对未来的治疗充满信心。

  • 冬季是肌肤最脆弱的季节,干燥、寒冷的气候容易导致肌肤出现各种问题。那么,冬季护肤保养有哪些小窍门呢?早上的护肤保养与晚上的护肤保养有哪些区别?下面我们来详细了解一下。

    冬季护肤保养小窍门

    1. 保湿是关键:冬季肌肤容易干燥,因此保湿是冬季护肤的重中之重。可以选择含有保湿成分的护肤品,如玻尿酸、甘油等,保持肌肤的水润。

    2. 防晒不可忽视:冬季虽然阳光较弱,但仍需注意防晒,紫外线会损伤肌肤,导致肌肤老化。

    3. 洁面温和:冬季肌肤敏感,洁面时应选择温和的洁面产品,避免刺激肌肤。

    4. 避免热水洗脸:热水会破坏肌肤的天然油脂,使肌肤更加干燥,应使用温水洗脸。

    5. 定期去角质:去除肌肤表面的死皮细胞,促进肌肤新陈代谢,使肌肤更加光滑。

    早晚护肤保养的区别

    1. 早晨护肤:主要是清洁和保湿,为肌肤补充水分和营养,为一天的工作做好准备。

    2. 晚上护肤:除了清洁和保湿外,还需要进行深层滋养和修复,帮助肌肤恢复活力。

    冬季护肤保养注意事项

    1. 睡眠充足:保证充足的睡眠,有助于肌肤修复和再生。

    2. 饮食健康:多吃富含维生素和矿物质的食物,保持肌肤健康。

    3. 避免烟酒:烟酒会加速肌肤老化,应尽量避免。

    4. 保持心情愉快:心情愉快有助于肌肤健康。

  • 那天,阳光明媚,我像往常一样坐在电脑前,突然脚上传来一阵奇痒,让我不禁皱起了眉头。这种痒感已经持续了两个多月,尽管我尝试了各种止痒方法,但症状依旧没有缓解。于是,我决定通过互联网医院寻求帮助。

    在互联网医院平台上,我选择了皮肤科,并详细描述了我的症状。很快,一位医生与我取得了联系,询问了我症状出现的时间以及是否有过敏史等详细信息。

    医生在了解了我的情况后,并没有立刻给出治疗方案,而是提醒我需要完整查看患者病例后开始诊疗行为。这让我对医生的认真负责感到十分安心。随后,医生又询问了我是否有肝肾功能异常或其他病史,以及是否处于哺乳期、孕期等特殊时期。在确认我没有以上问题后,医生为我开具了处方。

    当我收到医生的回复后,心中既期待又紧张。不久,处方审核通过,我可以通过互联网医院一键预约药品。用药期间,我严格遵守医嘱,并时刻关注身体变化。果然,没过多久,脚上的痒感明显减轻,生活质量也得到了提升。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院的便捷与高效。医生的专业素养、耐心细致的沟通以及对患者隐私的尊重,都让我感到十分满意。在此,我要感谢这位皮肤科医生的用心诊疗,也希望互联网医院能够为更多患者提供优质的服务。

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