着凉和消化不良均有可能引起腹泻症状，区别包括粪便的性状、患者的症状、治疗方式等。

1.粪便的性状：消化道对温度变化比较敏感，不注意防寒保暖，胃肠受凉后蠕动增加，进而引起腹泻症状。着凉引起的腹泻，主要表现为排泄次数增加，粪便呈稀水样，粪便内没有未消化的食物残渣。消化不良引起的腹泻通常有恶臭味，粪便内含有未消化的食物残渣。

2.患者的症状：着凉引起的腹泻，可能伴有鼻塞、流鼻涕、腹痛等症状。若是消化不良引起的腹泻，可能伴恶心、腹部胀气、食欲不振、嗳气等症状。

3.治疗方式：确定是着凉引起的腹泻，建议注意身体的防寒保暖，进行体育锻炼增强体质，遵医嘱口服蒙脱石散治疗。消化不良引起的腹泻，可遵医嘱服用乳酸菌素片，同时清淡温热饮食可以帮助缓解。

出现腹泻的相关症状，建议到医院消化内科进行诊断，配合医生进行检查并给予治疗，可以帮助缓解症状。

胃病祸根“幽门螺旋杆菌”，医生说：常吃4物，不用药，胃病慢慢好，具体指什么？

 

这里说到的幽门螺旋杆菌可能很多人都听过，其实它就是一种细菌，它是胃炎最常见的致病因素。根据一些调查，在胃炎患者之中，感染幽门螺旋杆菌的人数占到一半以上。

 

可能说到这里会有朋友问，我们是如何感染上幽门螺旋杆菌的？目前来说感染幽门螺旋杆菌比较常见的两种途径就是食物和接吻传播。现在很多人都比较懒，不愿意自己做饭而选择去外面吃饭，某些餐饮店可能卫生不达标，这时候人吃了这些被污染的食物，就有可能感染幽门螺旋杆菌。

 

 

另外接吻也是一个重要的传播途径，也有的母亲喜欢把食物嚼碎喂给孩子，这样也有可能会让孩子感染。当这些幽门螺旋杆菌进入人体胃内的时候，它们可以依靠自己的鞭毛定居在胃黏膜表面，这样可以避免了胃酸的杀菌和人体免疫力的清除。

 

那到底有没有什么不吃药的办法能够缓解胃炎的症状呢？今天医者良言为您解答这个问题。

 

粥类：

 

其实对于胃炎来说，最好的办法是养胃，对于胃炎的治疗只是一时的，但是养胃却需要一生的时间。可能很多胃炎的患者也经常听到医生说喝粥可以养胃，这个确实有用。因为粥相对于别的食物而言，更容易消化。

 

早在明朝，我国的《本草纲目》就有记载说每天早上喝一碗粥，这样不仅不会加重消化道的负担，还能起到养胃的作用。

 

虽然粥有利于养胃，但是也要注意选择熬粥的食材，目前比较推崇的就是八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等。另外糖尿病患者也不适合喝粥，因为容易使血糖升高。

 

 

面条：

 

可能很多人会觉得我这种说法有点扯淡，但是事实并非如此。因为面条比较容易消化，而且它能够产生比较强的饱腹感。另外面条中也含有很多的B族维生素，它可以提供人体必需的维生素。

 

但是需要注意，吃面条的时候，需要控制面条的温度，不能太热否则会损伤食道，也不能太凉，否则伤胃，温度控制在30～40℃比较好。在吃面条的时候，为了增加营养，可以在面条里面加点蔬菜和鸡蛋。

 

烤红薯：

 

很多人都只知道烤红薯比较美味，但是却很少有人知道它也可以养胃吧。烤红薯本身口感比较好，而且营养也丰富，因此受众面比较广。

 

红薯里面本身含有很多的膳食纤维，它们的存在可以促进胃肠蠕动。但是也要注意，红薯能够促进胃酸的分泌，估计很多人都深有体会吧，因此对于那些经常反酸、烧心的人来说是不适合吃红薯的。

 

 

纯牛奶：

 

可能很多人不知道为何纯牛奶也能够养胃，这个主要是因为它可以促进胃肠道益生菌的生成，而且人在喝进去牛奶以后，它可以覆盖在胃黏膜表面，这样也能够起到保护胃的作用。

 

特别是那些经常喝酒的人，他们在饮酒之前喝一杯牛奶，就可以大大减少对胃黏膜的损伤。需要注意，牛奶不能喝太凉的，应该控制温度在30℃，可以用开水烫。

 

包菜：

 

包菜中含有很多的维生素C，它的存在可以促进胃黏膜的愈合，另外包菜还有一定的止痛作用。因此它既可以起到护胃的作用，也有一定的缓解症状的功效。

 

虽然养胃比较重要，但是如果还能服用一些药物清除体内的幽门螺旋杆菌，这样就能够更好地促使胃炎恢复。常用的抗生素包括克拉霉素、甲硝唑、痢特灵、左氧氟沙星等，另外还需要配合奥美拉唑和枸橼酸铋钾，这样效果更好。

盐文化最早起源于中国。

 

古人调味，先要用盐和梅，《尚书》载：“若作和羹，尔惟盐梅。”酸、苦、甘、辛、咸这五味之中，以咸为首，所以盐也是"百味之首"。

 

 

有了盐之后，我们的食物才变得有滋有味。可是，我们在享受味蕾刺激的同时，也被食盐中的“钠”悄悄伤害了健康：“钠”元素摄入过多，让我们更容易患上高血压和心脑血管疾病。

 

怎样在兼顾美味的情况下，让自己吃得更健康？《生命时报》结合权威期刊《英国医学杂志(BMJ)》的一项研究，教你健康吃盐。

 

受访专家

首都医科大学附属北京同仁医院肾内科主治医师 陈燊

北京朝阳医院营养师  宋新

 

换种盐，每年减少45万人死亡

 

《英国医学杂志(BMJ)》上发表了一篇模型研究，评估在中国用低钠盐取代普通盐(在餐桌上或在烹饪过程中使用的任意一种盐)的干预措施，对中国心血管疾病的发病率和死亡率的影响。

 

 

新南威尔士大学的Matti Marklund联合北京大学的科学家，分析了中国食盐替代与中风研究(SSaSS)的数据，发现如果在中国使用含25%氯化钾的低钠盐替代食盐，将能每年减少45万例心血管死亡，减少了11%[1]。

 

低钠盐是一种含钠较少的盐，一般使用25%~67%的氯化钾替换掉食盐中的氯化钠。

 

使用低钠盐大约能降低5mmHg的收缩压和2mmHg的舒张压。在中国台湾进行的一项研究也显示，使用低钠盐与较少的心血管死亡相关[6]。

 

中国疾控中心的调查发现，每3名成人中就有1个高血压患者。据估计，中国大约1/7的心血管死亡可归因为高钠摄入，也就是盐吃多了[3]。而因此减少钠的摄入十分必要。

 

低钠盐，每天可以吃多少？

 

“低钠盐”，即在氯化钠(NaCl)、碘酸钾(KIO3)或碘化钾(KI)的基础上，添加了一定量的氯化钾和硫酸镁，低钠盐适当降低了食盐中的钠含量，增加了钾含量。

 

正常成人每天钠需要量为2200毫克，我国成人一般日常摄入的食物本身大约含有钠1000毫克，需要从食盐中摄入的钠为1200毫克左右(大约3克食盐)。

 

中国营养学会建议健康成年人一天摄入食盐(包括酱油和其他食物中的食盐量)的上限是6克，而我国居民的摄入量远高于这一标准。因此，在营养师看来，即使吃低钠盐，也尽量控制在6克以内。

 

 

低钠盐，3类人慎吃

 

虽然食用低钠盐可降低高血压、心血管疾病的风险，也不是人人皆宜。

 

低钠盐中钠的含量减少了，为了不降低咸味，会添加钾。大多数情况下摄入钾离子是安全的，但以下三种情况除外。

 

1.肾功能不好的人

 

钾离子是通过肾脏排出体外的。

 

当肾功能受损时，人体内的钾离子不能顺利排出，会在体内蓄积，久而久之就会出现血钾升高。当血钾超过5.5毫摩尔/升，就会对心血管造成威胁。

 

2.服用“普利”及“沙坦”类降压药物

 

高血压患者常用贝那普利、依那普利等、氯沙坦、缬沙坦等降压药，会抑制了体内的激素——醛固酮的作用，导致钾离子排出受阻，血钾也就自然升高。

 

因此服用上述两种降压药物的同时，再食用低钠盐，高血钾的风险就会显著增加。

 

3.服用螺内酯的人

 

螺内酯是一种常用的利尿剂，也同时是一种降压药物，它也会抑制醛固酮发挥作用。

 

因此，服用此类药物的患者也不宜多吃低钠盐。

 

参考资料：

[1] MARKLUND M, SINGH G, GREER R, et al. 2020. Estimated population wide benefits and risks in China of lowering sodium through potassium enriched salt substitution: modelling study. BMJ [J], 369: m824.

[2] Newberry S J, Chung M, Anderson C A M, et al. Effects of dietary sodium and potassium intake on chronic disease outcomes and related risk factors[J]. Agency for Healthcare Research and Quality (AHRQ), 2018.

[3] Mozaffarian D, Fahimi S, Singh G M, et al. Global sodium consumption and death from cardiovascular causes[J]. New England Journal of Medicine, 2014, 371(7): 624-634.

肚子指腹部。减腹部赘肉运动方法主要包括仰卧起坐、平板支撑、跑步等，具体因人而异。

1.仰卧起坐：这项运动可以锻炼腹部肌肉，有助于促进局部脂肪消耗，从而起到瘦身的目的。

2.平板支撑：做平板支撑运动时，一般要求腹部紧绷，有助于加强局部核心肌肉强度，从而去除腹部赘肉，同时还有助于增强手臂力量。

3.跑步：这是一项全身运动，能够促进全身脂肪消耗，同时也可以促进腹部脂肪消耗，达到瘦腹部的目的。除了以上几种运动以外，还可以练习俯卧撑或肚皮舞、呼啦圈等。同时还应注意合理安排饮食，避免吃高盐，高油，高糖食物，通过科学方法进行瘦身。如果有其他异常，应及时就医处理。

肝脓肿是一种消耗性疾病，原则上没有不能吃的东西，患者应该加强营养摄入，保证膳食均衡。

肝脓肿是微生物通过血流或直接浸润肝实质引起的一种感染性疾病，患者会出现高热、寒战、腹痛以及食欲减退等症状。对于肝脓肿患者，没有绝对不能吃的食物，但需要注意的是，若本身对某种食物过敏，则不宜食用。

患者应该加强营养摄入，适当进食富含蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，避免出现低蛋白血症，还应该吃些蔬果补充膳食纤维、维生素等营养物质的摄入。肝脓肿患者治疗期间，需要进行营养支持，避免营养不良。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

要想减肥，必须要改变不良的生活方式，养成良好的生活习惯

 

（1） 确定减肥目标

 

 

根据体重指数、腰围、体脂率，设定远期目标和近期目标，体重减轻5-10%，就可以改善血糖、血脂、血压、胰岛素抵抗等指标。体重减轻一般不宜过快，每周减0.5-1Kg较合适。

 

（2）减少能量摄入

 

①进食行为的改变

 

我们为什么要进食呢？是因为饥饿还是无聊、习惯、口渴、心情不好或者心情太好？

 

所以在进食前要先弄清楚这个问题，减少不必要的进食。

 

进食过程中，慢慢咀嚼，品味食物的口感、味道，每顿饭大概20-30分钟。这样会有饱腹感。

 

②目前常用减重饮食模式

 

限能量平衡膳食：是在限制能量摄入的同时保证基本营养需求，具有合理的营养素分配比例。

 

可在目标摄入量的基础上减少每日热量供给的30-50%，或减少500Kcal/d，或直接给予1000-1500Kcal/d热量。该方法适合所有需要体重控制者。

 

高蛋白饮食模式：每日蛋白质摄入量占总热量20-30%或1.5-2.0g/Kg。

 

该方法有助于改善单纯性肥胖伴血脂异常，适用于单纯性肥胖病人，肾功能异常者需在营养医师或营养师指导下使用。

 

轻断食模式：1周内5天正常饮食、其他2天（非连续）摄取平日热量的1/4（女性500Kcal/d，男性600Kcal/d）的饮食模式。

 

该方法适用于伴有糖尿病、高脂血症、高血压的肥胖病人，不适用于存在低血糖风险、低血压和体质弱的病人，长期使用可能导致营养不良、电解质紊乱或酮症。故需在专业医师指导下进行。

 

 

低碳高脂饮食模式：模拟人体饥饿状态，使人体从主要利用葡萄糖供能转化为利用脂肪供能，经典生酮食谱即4:1食谱，是高脂肪、适当蛋白质和低碳水化合物饮食。

 

用于肥胖、难治性癫痫、糖尿病、肿瘤等患者，有发生电解质紊乱、酸中毒、维生素缺乏、肾结石、血脂异常等风险，需在营养医师或营养师监测指导下使用。

 

③ 增加能量消耗

 

能量是一切生物维持生命活动的基础，一般成人能量消耗主要包括基础代谢、体力活动、食物热效应。

 

体力活动是人体能量消耗的主要因素，也是人体控制能量消耗、保持能量平衡、维持健康最重要的部分。

 

体力活动所消耗能量多少与三个因素有关：

 

肌肉越发达者，活动时消耗能量越多；

 

体重越重者，做相同的运动所消耗的能量也越多

 

 

活动时间（在建议活动的时间内）越长、强度越大、消耗能量越多。

 

研究表明阻抗训练和有氧训练结合有助于减肥，阻抗练习如举重、深蹲、卷腹、平板支撑等，每周2-3次，隔天进行，并适当补充蛋白质有利于增加肌肉，从而增加基础代谢率。

 

每周进行中等强度有氧运动如快走、慢跑、游泳等5次以上，每次30-60分钟，能提高能量消耗，有效减轻体重、腰围、体脂肪含量。

 

对于一些通过饮食运动等生活方式控制但减重效果欠佳的患者，或合并肥胖并发症的患者可考虑药物治疗。

 

关于中医无饥饿禁食减肥——在医生的监护下，治疗肥胖引起的慢性病

 

我院推出中医无饥饿禁食减肥，针对肥胖引起的脂肪肝、心脑血管病等慢性病症都有显著效果。

 

中医无饥饿减肥是在专业的医生指导下，通过禁食日常食物，配合中医外治（针灸，穴位埋线...）、中药内服等多种中医理疗方式。

 

 

达到减肥减脂、预防及治疗某些疾病的目的。其效果显著，吸引了众多肥胖患者的前来。

 

禁食疗法源于德国，我们融入中医医学，根据中医胖人多"气虚""痰湿"原理，应用中药内服，中医外治，减少了患者不适，提高安全性，更适合中国人体质。

 

本文转载自其他网站，不可二次转载。文章内容仅供参考，具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题，可联系jdh-hezuo@jd.com。

高脂血症几乎被所有人所熟知，高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。高脂血症的临床表现主要是脂质在真皮内沉积所引起的黄色瘤和脂质在血管内皮沉积所引起的动脉硬化。它是我们常见的高血压、高血脂、高血糖，三高中的一高！但即便发病率这么高，对于高血脂很多人仍然存在有误区，比如提问者提到了这个问题，为什么瘦子的血脂也会高？

 

一、肥胖会导致高血脂吗？

 

肥胖会增加高血脂的罹患概率，但肥胖不是罹患高血脂的唯一原因。肥胖容易罹患高血脂，可能是因为肥胖的患者，其活动较少、饮食不规律、胆固醇脂肪摄入较多，再加上肥胖者多运动较少，所以肥胖的人群高血脂的罹患概率非常非常高，有统计显示可能达到半数以上，但即便如此，很多不肥胖的病人也有高脂血症。由此可见肥胖是导致高血脂的一个原因，但不是决定性因素。

 

二、瘦子为什么也会血脂高？

 

刚才已经讲到，肥胖不是导致高脂血症的决定性因素，很多高脂血症患者也有不肥胖的人群。这主要是因为高脂血症被导致的诱因有很多，比如高脂饮食、不规律饮食、暴饮暴食、不运动、遗传基因等等都是高脂血中罹患的重要诱因。事实上遗传基因等其他因素在高脂血症中占比也很大！这也是为什么瘦人也会有高脂血症的原因。

三、诊断了高脂血症需要怎么办？

 

一旦罹患高脂血症，需要根据患者的具体情况来评估是否需要药物治疗，但无论是否需要药物治疗，和冠心病、脑梗塞、高血压等慢性病一样，都需要进行生活方式的干预。生活方式的干预，几乎在每个疾病中都需要长期坚持，而且我也不止一次的强调和解释过。所以如果诊断高脂血症，需要口服药物的，口服药物加生活方式是干预治疗！不需要口服药物的，一定严格进行生活方式的调整。

 

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每年冬天，婆婆惯例都会储备一些地瓜、芋头等薯类食物，今年买的尤其多，我很不理解买这么芋头做什么？原来婆婆听邻居张阿姨说，芋头是天然胰岛素，吃了可以帮助降血糖。芋头真的能降血糖吗？

 

 

芋头属于薯类，含有18%的淀粉和2.2%的蛋白质，营养价值及口感都和马铃薯非常接近，比较突出的是淀粉、膳食纤维和钾含量比较丰富，膳食纤维含量为1克/100克，钾含量更是高达378毫克/100克，超过了绝大多数的蔬菜和水果。查了一下芋头的GI值（升糖指数），煮芋头GI值是48，属于低升糖指数食物，低于煮红薯GI值77、煮马铃薯GI值66。

 

芋头GI值不高就意味着吃了可以降血糖吗？很显然，芋头不是天然胰岛素，不具有降血糖的作用，相反，芋头本身含有大量淀粉，口感绵软，具有一定的升高血糖的能力。

 

真正的胰岛素是一种大分子蛋白质，它口服之后，很容易在胃肠道被讲解，失去活性，一直以来只能采取注射给药。即使拥有胰岛素的功能，进入消化道后根本来不及发挥作用就被“五马分尸”。更何况这种所谓的天然胰岛素，不可能起到降血糖的作用。

 

 

除了药物，没有哪一种食物可以起到降血糖的作用，只要是含有能量的食物，吃完后就会引起血糖升高，切记食物不是药物，不具备某种神奇的作用。

 

芋头虽然没有天然胰岛素的作用，但是其营养价值还是很高的。相对来说，芋头比较适合血糖高的人食用，但是也不能一味地只吃芋头。吃芋头时，代替一部分主食，再搭配蔬菜、肉类或者豆制品或海鲜等优质蛋白质一起吃，餐后血糖会更稳定一些。四两芋头可以代替二两米饭，知道怎么替代了吗？

 

 

凉芋头更适合糖尿病人食用。芋头中含有抗性淀粉，而所谓的抗性淀粉，又叫做"抗酶解淀粉"，其主要特点是不易消化，它可以抵抗肠道中淀粉酶的水解作用，使其自身转化为葡萄糖的效率变的非常低下，所以，富含抗性淀粉的食物对餐后血糖的影响比较平缓稳定，非常适合糖尿病患者食用。

 

生芋头汁液里含有一种名为“芋艿皂甙”的化学物质，对皮肤有刺激作用，它们一旦与人的皮肤接触就会令人奇痒无比，即使反复抓挠也无法消除痒感。建议在处理芋头前先戴上手套，再处理芋头。

 

如果不想戴手套，则可以在芋头去皮之前先用盐或醋均匀地涂抹在双手以及手腕部分。

小儿厌食是一种常见的儿童疾病，主要表现为孩子食欲不振、挑食、面色萎黄、大便不规律等症状。长期厌食可能导致孩子营养不良，影响正常生长发育。因此，及时采取有效措施缓解小儿厌食至关重要。

除了药物治疗，中医按摩是一种安全有效的辅助治疗方法。以下介绍几种常用的中医按摩方法，帮助缓解小儿厌食：

1. 按摩脾经：脾经位于大拇指桡侧，赤白肉交际处。家长可以沿着脾经从手指根部按摩至手腕，每次按摩100次左右，有助于调理脾胃功能，改善厌食症状。

2. 按摩大肠经：大肠经位于食指桡侧。家长可以沿着大肠经从指根推向指尖，帮助清除大肠湿热，改善大便干燥，从而缓解厌食。

3. 按摩腹部：家长可以用手掌在孩子的腹部进行逆时针按摩，促进肠道蠕动，缓解腹胀。同时，可以按摩后背的脾俞穴、胃俞穴，增强消化功能。

除了按摩，家长还应注意以下几点，帮助孩子改善厌食：

1. 保持饮食清淡，减少油腻食物摄入。

2. 控制饮食量，避免过量进食。

3. 鼓励孩子参加体育活动，促进新陈代谢。

4. 定期带孩子进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题。

总之，小儿厌食需要家长关注和重视。通过中医按摩、合理饮食和适量运动，帮助孩子改善厌食症状，健康成长。

神经性厌食，又称神经性食欲不振，是一种常见的神经心理科疾病。患上这种疾病后，患者会出现食欲减退、恶心呕吐等症状，严重影响身体健康。针对神经性厌食，目前主要有以下三种治疗方法：

1. 支持治疗

支持治疗的主要目的是挽救患者的生命，维持生命体征的稳定。具体措施包括纠正患者的酸碱平衡失调，补充电解质，维持水分平衡，以及给予高能量、高营养的饮食支持。通过支持治疗，可以帮助患者度过急性期，改善身体状况。

2. 营养治疗

营养治疗是神经性厌食治疗的关键环节。治疗过程中，应根据患者的具体情况制定个性化的饮食方案。通常从易消化、无刺激性的食物开始，如粥、面条、鸡蛋等，逐渐过渡到正常饮食。营养治疗的目的在于恢复患者正常的体重，改善营养不良状况。

3. 心理治疗

心理治疗是神经性厌食治疗的重要组成部分。常见的心理治疗方法包括认知行为疗法、家庭治疗、人际治疗等。通过心理治疗，可以帮助患者了解疾病的成因和危害，改变不良的饮食习惯和思维模式，提高治疗依从性。

此外，以下几种方法也可以辅助治疗神经性厌食：

1. 催眠疗法：通过催眠放松患者的身心，缓解焦虑情绪，提高食欲。

2. 中医治疗：中医认为神经性厌食与脾胃虚弱、情志不畅等因素有关，可通过中药调理脾胃，疏肝解郁，改善患者症状。

3. 社会支持：鼓励患者参加社交活动，建立良好的社会支持系统，有助于患者恢复身心健康。

神经性厌食症是一种常见的精神类疾病，主要表现为过度节食，导致营养不良和体重急剧下降。这种疾病对儿童和青少年的身心健康造成严重影响，甚至危及生命。因此，及时诊断和治疗至关重要。

神经性厌食症的治疗主要包括药物治疗、心理治疗和生活方式的调整。

药物治疗方面，胰岛素是治疗神经性厌食症的重要手段之一。胰岛素可以刺激食欲，促进营养摄入，帮助患者恢复正常体重。然而，胰岛素治疗需要严格遵循医嘱，并根据患者的具体情况调整剂量。

除了胰岛素，精神类药物也是治疗神经性厌食症的常用药物。这些药物可以帮助患者缓解焦虑、抑郁等心理问题，提高生活质量。

心理治疗方面，认知行为疗法（CBT）和心理动力学疗法等心理治疗方法可以帮助患者了解疾病的成因，改变不良的饮食习惯和思维方式，重建健康的生活模式。

此外，患者的生活方式也需要进行调整。合理的饮食、充足的睡眠、适量的运动和心理支持等都有助于患者的康复。

神经性厌食症的治疗是一个长期的过程，需要患者、家属和医护人员的共同努力。通过综合治疗，大部分患者可以恢复健康。

神经性厌食症，这是一种由精神心理因素引起的疾病，对患者身心健康造成严重影响。在治疗过程中，药物扮演着至关重要的角色。以下几种药物在治疗神经性厌食症方面表现出良好的效果：

1. 氟西汀

氟西汀是一种选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，常用于治疗抑郁症、强迫症等精神疾病。它能够有效改善进食障碍，对神经性厌食症患者有显著疗效。然而，在使用过程中，患者需密切关注病情变化，及时调整药量。

2. 帕罗西汀

帕罗西汀属于第二代抗抑郁药，具有较好的抗焦虑、抗强迫作用。它能够有效治疗抑郁症、焦虑症、强迫症和神经性厌食症。需要注意的是，帕罗西汀为处方药，患者需在医生指导下使用。

3. 安神补脑液

安神补脑液是一种中药制剂，由多种中草药组成。它具有缓解不良情绪、提神醒脑、改善睡眠等功效，对神经性厌食症的治疗效果较好。患者在使用过程中应保持良好的生活习惯，避免过度使用电子产品和沉迷游戏。

除了药物治疗，患者还需注意以下事项：

1. 保持健康的生活习惯

规律作息、均衡饮食、适量运动，有助于改善病情。

2. 保持稳定的情绪

避免过度焦虑、紧张等情绪，有助于病情恢复。

3. 积极配合医生治疗

患者应积极配合医生进行治疗，遵循医嘱，按时服药。

4. 寻求心理支持

患者可寻求心理咨询师的帮助，进行心理疏导。

总之，治疗神经性厌食症需要综合运用药物治疗、心理治疗和日常保养等多种方法。患者应保持信心，积极配合治疗，争取早日康复。

儿童神经性厌食症是一种常见的进食障碍，其发生与催吐行为密切相关。催吐是指进食后立即采取刺激咽喉的方式将食物呕吐出来。这种不当行为会加剧神经性厌食症的风险，尤其是对于儿童来说，他们并不需要通过催吐来维持身材。

除了催吐行为，以下因素也与儿童神经性厌食症的发生密切相关：

1. 胃肠道疾病：儿童胃肠道功能较为脆弱，容易受到各种疾病的侵袭，如急慢性胃炎、消化性溃疡、慢性肠炎等。这些疾病会导致腹泻、便秘、食欲不振等症状，进而诱发神经性厌食。

2. 不良饮食习惯：挑食、偏食等不良饮食习惯会导致儿童摄入的营养不均衡，缺乏必要的微量元素如锌和铁，进而引发神经性厌食。

3. 环境因素：高温环境会降低消化液的分泌和消化酶活性，导致胃酸减少，从而影响消化功能，增加神经性厌食的风险。

4. 社会心理因素：家庭环境、学校教育、同伴关系等因素也可能对儿童心理产生影响，进而诱发神经性厌食。

针对儿童神经性厌食症，预防和治疗措施包括：

1. 及时治疗胃肠道疾病，改善消化功能。

2. 养成良好的饮食习惯，保证营养均衡。

3. 避免高温环境，保持良好的生活作息。

4. 建立良好的家庭环境和学校环境，关注儿童心理健康。

5. 及早发现和治疗，避免病情加重。

神经性厌食症，这是一种常见的进食障碍，其特征表现为患者有意识地限制食物摄入，导致体重明显下降，并伴随一系列生理和心理症状。

首先，神经性厌食症患者常常出现食欲减退、消化不良、便秘、腹胀等症状。此外，患者还可能出现乏力、头晕、心悸、胸痛等全身症状。部分女性患者还可能出现性欲低下、不孕、月经不调、睡眠质量下降等问题，严重者甚至出现抑郁症状。

神经性厌食症患者通常具有强烈的减肥欲望，他们通过过度运动、服用瘦身药物等方式来达到减肥目的。尽管体重已经很低，但他们仍然觉得自己不够完美，甚至要求达到低于正常标准的体重。这种过度追求完美的心理压力，对患者的身心健康造成了严重的影响。

神经性厌食症患者往往会出现暴饮暴食的行为，然后在短时间内通过呕吐或禁食等方式来抵消因暴饮暴食引起的体重增加。这种行为不仅对患者的身体健康造成严重损害，还会加重患者的心理负担。

治疗神经性厌食症需要综合运用药物治疗、心理治疗和饮食调理等多种方法。药物治疗方面，可以使用一些神经营养药物来改善患者的消化系统功能，缓解便秘、腹胀等症状。心理治疗方面，可以通过认知行为疗法、家庭治疗等方法，帮助患者调整心态，克服对体重的过度关注。饮食调理方面，患者需要养成规律的饮食习惯，避免过度节食，保证营养均衡。

神经性厌食症是一种严重的心理疾病，患者需要及时寻求专业帮助。在治疗过程中，患者要积极配合医生，坚持治疗，才能逐渐康复。

孩子的健康成长是每个家庭关注的焦点，然而，有些孩子会出现胃口差、厌食的情况，这令家长们十分担忧。本文将为您解析孩子胃口差的原因，并提供一些有效的调理方法。

一、孩子胃口差的原因

1. 营养不良：长期挑食、偏食导致营养摄入不均衡，引起孩子食欲不振。

2. 消化不良：孩子饮食不规律、暴饮暴食或食用不易消化的食物，导致消化系统功能紊乱，影响食欲。

3. 精神因素：孩子学习压力大、情绪波动大或受到惊吓，也会导致胃口差。

4. 传染病：如感冒、肠胃炎等疾病，也会引起孩子胃口差。

5. 药物影响：某些药物如抗生素、激素等，也可能导致孩子食欲下降。

二、调理方法

1. 调整饮食：保证营养均衡，多吃新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，避免油腻、辛辣等刺激性食物。

2. 培养良好的饮食习惯：定时定量进餐，避免暴饮暴食，培养孩子细嚼慢咽的习惯。

3. 注意情绪调节：保持良好的家庭氛围，让孩子保持愉快的心情，避免过度压力。

4. 适当运动：适量的运动可以促进肠胃蠕动，改善消化功能，提高食欲。

5. 捏背疗法：捏背疗法是一种传统的中医治疗方法，可以促进气血运行，改善消化功能，提高食欲。具体操作方法如下：

（1）让孩子俯卧或侧卧在床上，背部保持平正，肌肉尽量放松。

（2）家长站在孩子身体一侧，双手食指半屈，中指、无名指和小指握成半拳状。

（3）用食指中节靠近拇指侧面的地方抵住孩子椎骨，双手大拇指与向上捏起孩子背部正中脊椎两侧的皮肤交替自下向上捻动，一直推到颈后与肩平的大椎穴，一次捏五六遍。

（4）一般每天捏一次，7~10天为一个疗程。

三、注意事项

1. 捏背疗法适用于半岁至六七岁左右的婴幼儿。

2. 一般在早上起床前或晚上临睡前进行效果较好。

3. 室内温度要适中，捏背者要先修整指甲，且手要够暖，手法要轻快，用力和速度要均匀。

4. 背脊皮肤有破损，或者患有疖肿、皮肤病及高烧时要暂停。

5. 有心脏病或有出血倾向的小儿不宜。

神经性厌食症是一种常见的进食障碍，主要表现为过度关注体重和体形，导致食欲下降、体重减轻等。这种疾病不仅对患者的身体健康造成严重影响，还可能引发心理问题。那么，面对神经性厌食症，我们应该怎么办呢？以下三个方法可以帮助我们应对这种疾病。

1. 心理治疗：心理治疗是治疗神经性厌食症的重要手段。通过心理治疗，可以帮助患者了解疾病的原因，调整心态，建立健康的饮食观念。常见的心理治疗方法包括认知行为疗法、家庭治疗等。

2. 药物治疗：药物治疗可以帮助患者改善情绪，减轻焦虑和抑郁症状。常用的药物包括抗抑郁药、抗焦虑药等。但需要注意的是，药物治疗应在医生的指导下进行，切勿自行购买和服用。

3. 营养治疗：营养治疗是治疗神经性厌食症的关键环节。患者需要根据自己的身体状况，制定合理的饮食计划，逐渐增加体重。在饮食过程中，应注意营养均衡，避免过度节食和暴饮暴食。

除了以上三种治疗方法外，以下措施也有助于改善神经性厌食症：

1. 家人支持：家人的理解和支持对患者的康复至关重要。家人应鼓励患者积极参与治疗，关心患者的身心健康。

2. 社会支持：患者应积极参加社交活动，扩大社交圈子，减轻心理压力。

3. 健康生活方式：保持良好的作息时间，适量运动，有助于改善患者的身体状况和心理状态。

总之，神经性厌食症是一种复杂的疾病，需要患者、家人和社会的共同努力。通过科学的治疗和合理的护理，患者可以逐渐恢复健康。

在当今社会，追求美丽和身材成为许多年轻人的目标。然而，过度追求瘦身却可能导致严重的健康问题，其中最常见的就是厌食症。本文将介绍什么是厌食症，它如何影响人体健康，以及如何预防和治疗这种疾病。

厌食症是一种以极度节食、体重急剧下降、对体重和体型的过度关注为特征的饮食失调。它通常发生在青少年和年轻女性身上，但也可能影响男性。厌食症的症状包括食欲减退、体重下降、过度运动、焦虑、抑郁、情绪波动、闭经等。

厌食症对人体健康的影响非常严重。长期的营养不良可能导致心脏、肝脏、肾脏等器官功能受损，甚至危及生命。此外，厌食症还可能导致心理问题，如焦虑、抑郁、自卑、社交障碍等。

那么，如何预防和治疗厌食症呢？首先，要树立正确的健康观念，认识到体重并不是衡量美的唯一标准。其次，要避免过度节食和过度运动，保持健康的饮食习惯。如果已经患上厌食症，要及时寻求专业帮助，进行心理治疗和饮食治疗。

心理治疗是厌食症治疗的重要环节。通过认知行为疗法、心理动力学治疗等方法，可以帮助患者改变不健康的认知模式，调整情绪，重建健康的自我认知。饮食治疗则包括制定合理的饮食计划，逐步增加营养摄入，恢复正常的体重。

除了心理治疗和饮食治疗，家庭和社会的支持也是非常重要的。家人要给予患者理解和支持，鼓励他们积极治疗。社会则要关注青少年心理健康，营造一个健康、积极的社会环境。

总之，厌食症是一种严重的饮食失调，需要引起足够的重视。通过正确的认知、科学的预防和治疗，我们可以帮助患者摆脱厌食症的困扰，拥有健康的生活。

神经性厌食症是一种常见的心理障碍性疾病，主要表现为排斥肥胖、情绪异常等，导致患者出现厌食、拒食的情况。临床表现为体重下降、营养不良、心情抑郁等。由于治疗难度较大，甚至可能导致患者出现自虐现象，因此预防神经性厌食症尤为重要。

以下是一些预防神经性厌食症的有效方法：

1. 建立规律的饮食习惯。避免过度节食或暴饮暴食，每天按时吃饭，三餐要规律。选择食物时，注意荤素搭配、营养均衡，尽量减少零食摄入，保证身体所需营养。

2. 保持规律的作息。充足的睡眠有助于身体正常功能，促进新陈代谢，加速能量消耗，从而激发食欲。优质睡眠还能保持充沛精力，保持开朗心情。

3. 保持良好的心态。避免过分追求身材，保持自信乐观，不要过于在意外界看法。及时释放不良情绪，多与他人沟通，避免长期压抑。

4. 积极参与体育锻炼。体育锻炼有助于调节情绪，增强体质，提高免疫力，降低患神经性厌食症的风险。

5. 寻求专业帮助。如果出现厌食、拒食等异常情况，应及时寻求专业医生的帮助，进行心理治疗和药物治疗。

预防神经性厌食症，需要从饮食、作息、心态、锻炼等多个方面入手，保持健康的生活方式，降低患病风险。