大家应该对涌泉穴都很熟悉，涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，位于足底部，蜷足时足前部的凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。针刺该穴位可治疗大便困难，小便不利，胸中气上冲心。为全身俞穴的最下部，是肾经的首穴。 

 

 

我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中说："肾出于涌泉，涌泉者足心也。" 意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。 

 

涌泉穴是一个井穴，有源头的意思。把气血引到脚上，实际就是引到涌泉穴去，这叫引血归源。引血归源有什么好处呢？它可以消除疲劳，保你充满活力，防止衰老。经常看手机、电脑、电视，就是拼命把肾中的精水抽到眼睛来消耗，不断往上往外跑。寒热错杂表现之一。这个时代很多人喊肾虚，其实真正肾虚的人很少，大部分都是金不生水，表现为上热下寒。《黄帝内经》说：“肾为作强之官。” 

 

 

肾肯定没有那么容易虚掉，对于一般的腰膝酸软，行走不利，认为是肾虚的人来说，可以多搓搓涌泉穴，相当于天上下雨，肾中的精气必定源源不断。
 
 

（附：涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。主治肺系病证，大便难，小便不利，奔豚气。操作方法为直刺0.5~1寸。
 
 

定位：在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

 

主治：

1.昏厥、中暑、癫痫、小儿惊风等急症及神志病患；

2.头痛，头晕；

3.咯血，咽喉肿痛；

4.小便不利，便秘；

5.足心热；

6.奔豚气。

 

操作：直刺0.5~1寸，针刺时要防止刺伤足底动脉弓。

 

临床运用

现代常用于治疗休克、高血压、失眠、癔病、癫痫、小儿惊风、神经性头痛、遗尿、尿潴留等，为急救穴之一。涌泉药物敷贴是临床常用的治疗方法之一。）

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随着生活节奏的加快，繁重的工作、学习的压力和丰富的娱乐生活，社会上涌现了越来越多的“夜猫子”。

 

但肾乃生命之源，熬夜是肾的第一杀手。中医认为肾主藏，是人体五脏六腑的根基。

 

长期熬夜的人蛋白尿风险明显增加，肾功能下降速度更快，甚至还会引发高血压、心血管等问题。

 

那么，咱们最应该关注肾的什么问题？

 

有请京东健康特邀嘉宾岳利峰医生为大家支支招。

 

夏季昼长夜短，人体的能量与营养消耗比较大，更需适时地进补强肾。

 

吃生鲜、喝冷饮等生活习惯，使人们容易发生肾虚的现象。

 

肾虚的表现

 

肾虚分为肾阳虚和肾阴虚2种，症状也各不相同。

 

 

 

头发和牙齿判断肾虚

 

首先看头发，发枯无光泽，就是肾虚的表现。牙齿松动，牙龈萎缩，牙龈暴漏，牙缝增宽。有这些外观的改变，就说明开始有肾虚的风险了。

 

如何调理肾虚？

 

给大家带来了「一粥、一饮、一穴位」。

 

一粥：针对肾阳虚的人，我们用小米60克，核桃2克，肉苁蓉10克，枸杞30粒，黑豆15克。熬成粥，每周吃1次，有很好的药膳作用。

 

 

在科学的角度上看，吃谷物对于人体有很好的调节作用，可以促进气血循环，增强体质，保持身体健康。

 

小米含有丰富的营养，是生活中常见谷物，它健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒。

 

而黑豆具有清热解毒、补血养肾、抗老防衰的功效，所以这个药膳对肾阳虚人特别有效。

 

一饮：说到一饮，是针对肾阴虚的，桑椹6克，枸杞3克，麦冬5克，五味子2克，生地3克，山萸肉3克。

 

 

每天冲泡可以改善肾阴虚的症状，其中桑椹具有滋阴补血、补肝益肾、生津止渴的作用。这个代茶饮不仅功效好，而且味道特别好喝。

 

一穴位：说到这个穴位就是太溪穴，太溪穴是神经的原穴，在足内踝后方与筋腱之间的凹陷处，每次按揉3min，一天三次。

 

 

以上的方法能及时发现自己是否出现肾虚，并能有效缓解肾虚的症状。当然大家要随时关注身体健康变化，如果身体感到不适，可以来京东健康找我们线上问诊咨询。

 

作者 | 北京中医药大学东直门医院 中医内科 岳利峰医生

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一般提到补肾，十有八九都会想到六味地黄丸，也有人会想到金匮肾气丸，还有人会想到左归丸和右归丸，但很多人却忽略了补肾壮阳的一个很奇妙的方子。那么，这个奇妙的方子又是哪位呢？它就是滋肾补阳、添精种子的经典名方——五子衍宗丸。

 

五子衍宗丸来源于明代李梃的《医学入门》，具有添精补髓，疏利肾气等功能，是治疗阳痿不育、遗精早泄等肾虚精亏病症的代表方剂之一，堪称古今第一种子方。由于全方是由五种植物的种子组成，对于改善精液质量，治疗不育症作用较好，所以名唤“五子衍宗丸”。

 

 

说到这里，也许有人会问，这五子衍宗丸这么厉害，我想知道是由哪些药物组成的。对于五子衍宗丸的药物组成其实比较简单，就是由枸杞子、炒菟丝子各240克，蒸五味子30克，覆盆子120克，盐炒车前子60克组成。将这五味药研为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大。

 

在五子衍宗丸中，枸杞子和菟丝子是君药，具有补肾益精的作用，且菟丝子能够益阴且能扶阳，温而不燥，补而不滞；覆盆子和五味子为臣药，起到固肾涩精，助阳止遗的作用；而车前子在这个方子里作用极妙，尤其是用盐炒过的车前子，能够泻肾经虚火，使水窍常开，则小便利而湿热外泄，与补肾药相配，可使“精窍常闭而无泄漏……精固则阴强，精盛则生子”。

 

 

在五子衍宗丸中，寥寥五味药，泻中寓补，补中有泻，为补肾固精的平和之药，总体来说，五味药物的巧妙配伍，起到了滋肾补阳、疏利肾气、固精止遗的妙用。

 

那么，什么样的人适合服用这五子衍宗丸呢？首先，阳痿、早泄的患者适合用，尤其是因久病不愈或恣情纵欲、肾精亏损所导致的阳事不举、头晕耳鸣、面白少华、精神萎靡、腰膝酸软、舌淡苔白、脉沉细等症，比较适合使用五子衍宗丸。

 

其次是肾虚遗精的患者，由于平素体弱或恣情纵欲、肾虚精亏、精关不固所导致的滑精频作、面色少华、精神萎靡、畏寒肢冷、舌淡、脉细弱无力等症的，也比较适合五子衍宗丸。再就是不育症患者，如果是由肾阳不足、精血亏虚所导致的精液清冷、早泄遗精、久婚不育、腰膝酸痛、精神不振、健忘不寐、舌淡、脉细弱无力等症，那就更要服用五子衍宗丸了。

 

在服用五子衍宗丸的时候，可以用温开水或淡盐汤送下，如果大约在冬季的话，可以用黄酒送下也可以。如果是遗精比较频繁的患者，在使用五子衍宗丸的时候，可配合服用金锁固精丸，这样可以增强补肾固精的功效。

 

五子衍宗丸在滋肾补阳、添精种子方面功效颇佳，但在服用时也有一些注意事项。比如说，五子衍宗丸是为了治疗肾虚精亏的阳痿遗精、不育症所设，所以如果是热证、实证就不要使用；还有在服药期间不要吃寒凉生冷类食品；另外需要记住的是，在服药期间要禁欲，不要啪啪啪。

我们经常会听到说，我腰痛有点肾虚，我的手脚冰凉是不是也是肾虚的表现等等这类的话语，那么出现什么样的信号就是肾虚的表现呢？出现肾虚我们应该做呢？

 

身体出现肾虚的信号

1. 腰部会出现疼痛

 

患者如果出现腰痛，最根本就在于肾虚，也可以分为内伤和劳损。如果患者是内伤的肾虚，一般都是因为先天不足、疲劳过度等引起的；如果患者是劳损的肾虚，一般都是因为长期地从事同一固定姿势的工作造成的，长此以往还会造成肾精不足。

 

2. 会出现头晕耳鸣

 

肾虚可以导致髓海不足，也会导致局部动脉供血不足而引起的脑功能短暂的丧失，患者就会出现头晕、耳鸣，如果长期下去的话还会造成耳聋。

 

3. 会出现无力，失眠

 

肾是人体最重要的器官之一，它同时也滋养和温煦着别的器官，如果其他的器官长期的处于病理的状态，就会伤及到肾脏。许多得慢性病的患者往往都会伴随着肾虚的症状。患者就是出现无力的现象，晚上还会出现睡眠不好，甚至于失眠的现象。

 

4. 肢体畏寒

 

肾虚的患者会出现手脚冰凉，部分的患者还会出现腰膝酸痛，神色疲惫，也有的患者还会出现口渴的症状。

 

5. 哮喘

 

如果因为肾虚不能纳气，就会导致出现喘息气短、呼多吸少的现象，患者会感觉呼吸会出现障碍，严重时还会出现喘息加重，部分的患者还会伴着出现冒冷汗等症状。

 

6. 夜尿增多

 

患者白天的时候排尿次数正常，会在晚上的时候出现夜尿增多，部分患者会出现晚上和白天一样多的次数，这多是因为肾气虚弱造成的。

 

7. 会出现便秘

 

便秘一般是因为大肠的传导功能失常造成的，但是它的根源是因为肾虚，因为肾气的激发和滋养可以使大便的传导更通畅。而且便秘也会严重影响生活和工作等，严重时还会出现肛裂等现象。

 

预防

1. 我们要养成合理的饮食习惯，定时定量的就餐，而且食物的搭配要有营养合理，尽量避免食用辛辣刺激性的食物。

 

2. 我们要戒烟戒酒，因为有些毒害的物质也会导致我们的肾脏的负担加重，免疫力下降，疾病就乘机侵犯，所以我们要成戒烟戒酒的习惯。

 

3. 我们要适当的加强锻炼，良好的运动锻炼也可以帮助调理肾虚，还可以使我们的身体的免疫力提高，也可以帮助我们促进血液的循环和新陈代谢。

临床上肾虚阳痿的恢复时间并没有准确答案。阳痿指的是阴茎萎软不举，肾虚引起的阳痿可分为命门火衰、惊恐伤肾两种类型，可根据不同的症状，使用不同的药物进行治疗。命门火衰型使用赞育丸进行治疗，惊恐伤肾型使用启阳娱心丹进行治疗。由于患者病情轻重不同，恢复的时间长短也有所不同，临床上并没有一个肯定的答案。除了药物治疗外，肾虚阳痿的患者在日常生活中，还应避免熬夜，保证充足的休息。避免食用油腻生冷的食物，可适当的进行运动，保持自身心情的愉快。

肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉，也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。李时珍曾说：“此物补而不峻，故有从容之号。从容，和缓之貌。”也就是说，肉苁蓉是平补药，温而不热、暖而不燥，不容易补过头。自己使用肉苁蓉，可采用以下几种方法。

泡茶：取15克用水煮开当茶喝，可加少许蜂蜜调节口味。煮粥：取15克煎后用水煮粥，或将其用纱布包好与粳米同煮。泡酒：每200克肉苁蓉泡45度左右白酒1公斤，泡15天后饮用，每次10～30毫升。直接煎水饮服，每天15克左右。

中国人最重视肾，称之为“先天之本＂。一个人天生是否健壮，是否经常生病，能长多高，都取决于肾功能的强弱。同时，肾功能的强弱又决定了后代的身体素质。所以说肾主生长发育，又主生。

 

现在有很多不孕不育患者。有些患者是发生了身体器质性的损害，比如输精管闭塞。而另一些，身体指标正常，精子活动能力也不错，性生活也无大碍，可就是无法让妻子怀孕。从中医角度首先要考虑是不是肾虚，特别是肝肾阴虚。

 

肾主生殖而藏精，这个精不能简单地理解为精子。精泛指一切精微物质，是一种原始的、有创造性的力量。肾精可化生为阴血、精髓、津液以滋养形体和脏腑，也可生气升阳推动脏腑功能，为脏腑生化之源。

 

通俗地说，肾脏是五脏六腑生成、运转的原动力。在人的一生，身体其他器官发生任何病变，肾精都可以转化为其所需要的营养和动力，以支持其复原。所以有些人得了大病，甚至是不治之症，却可以神奇地化危为安，这就是肾精所起的作用。

 

 

二、元气大伤需要从肾养起

 

肾精化生肾气。武侠小说中各位大侠，断胳膊断腿都没事，恢复得很快，但“伤元气”就坏了，随便一掌就能被置之死地。这里的“元气”就是“人活一口气”的肾气。现代人得病多选择手术，其实任何手术，哪怕是切除阑尾这样的小手术，都会极大地伤害人的元气，没到万不得已绝不开刀，不得不开刀要好生调养。

 

曾经有这样一个病例，患者很年轻，三十多岁，身强体壮。新婚燕尔，某日阑尾炎病发，急匆匆去开了刀。术后恢复也很快。回家就按原来的生活方式，一切正常，晚上照常和妻子行房事。不料之后竟然出现了不射精的现象。身体也远不如以前，经常出现小腹冷痛，腰膝酸软的症状。久而久之，堂堂七尺男儿，上个二楼都气喘半天。这就是典型的手术伤元气后没有好好保养，导致肾阳不足，精液亏虚，进而影响到全身的五脏运作。

 

医生建议他不吃药，采用多吃甲鱼、羊肉汤等滋补食物，并暂停房事，休养为主。这样足足休息了三个月，患者才恢复健康。可见伤元气对人的影响大，恢复起来不容易。

 

另外必须提到的是，有些人晚上不睡觉，也不按时吃饭，工作压力大。比如现在的明星，拍戏的时候几乎没有睡过囫囵觉，但是人觉得无大碍，干什么也不耽误，精力也挺好。是什么在支撑着他们呢?是肾精。不过，这样不知不觉，经常耗损肾精的生活是很危险的，就好像是在吃老本，平常都把老本透支完了，外邪自然容易入侵，外邪入侵，肾精不足，没有力量去帮助五脏恢复，这是很可怕的。

 

 

三、男人小便不利和气不顺都是因为肾

 

肾的另外两个功能:肾主水、肾主气，很好理解。肾主水是说肾主宰人体的水液代换。出汗啦，小便啦，都是肾在掌握。肾弱的人多见小便淋漓不畅，夜晚盗汗，盗汗损失的就是肾精。而肺部所吸收进来的空气下达到肾。肾的接收能力强，则呼吸顺畅;而胸闷气短，生气“气噎”就是肾的接收能力差、肾不纳气的结果。

 

温馨提示：男士朋友们注意了，养肾切忌滥用药物，乱吃保健品、减肥品。长期服用中药的男士朋友，也要注意，这些都含增加如肝肾负坦，得病的概率也相对提高。易外，感冒等呼吸道疾病有损肾脏，所以要御寒保暖，防止感冒。

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在生活中，我们经常听到“肾虚”这个词语，对于肾虚大多数人了解的并不全面，往往听到后第一反应就是这个人是不是经常熬夜，或者行房太过频繁，所以导致肾不好，其实这只是肾虚的一个小小原因。除此之外，还有很多原因都能导致肾虚，今天就来给大家详细介绍一下。

 

 

肾有什么作用？

 

肾脏属于人体泌尿系统的一部分，正常的人有两枚肾脏，位置在腰部的后侧方。肾一个主要的功能就是产生尿液，借此清扫人体的毒素。

 

人身体需要的氧气和养分，需要通过血液进行输送，而当血液给身体输送氧气和养分的时候，会产生很多的杂物与毒素，肾脏就是负责过滤掉血液中的杂物和毒素的，这些过滤出来的东西，会通过尿液排出体外，保持身体的健康。

 

 

同时也形成了一个循环，维持了人体正常新陈代谢的过程。除了这个，肾脏还肩负着维持体内水、电解质平衡、调节血压等等作用。可以说肾脏对人体的作用非常重要，且无可替代。

 

当肾脏出现问题，身体会有这几种表现

 

尿液有气泡、颜色异常

 

肾的一个主要功能就是借产生的尿液清扫人体的毒素，尿液里面97%都是水，因此正常情况下，尿液的颜色是淡黄色或者无颜色的，没有什么明显的气味。

如果你在马桶里面发现自己的尿液呈现淡黄色以外的颜色，比如红色、褐色、黑色、蓝色等，或者尿液里面还有很多小泡泡，且一直不散，又或者尿液有非常刺鼻的味道，腥臭、恶臭等，那么就要注意了，你的肾可能出现了问题。

 

出汗

 

身体里面的水平衡和电解质的平衡，也是依赖肾脏维持的，如果肾脏出现问题，身体里面的水、电解质就可能失衡。人体就会变得十分容易出汗，尤其是晚上，如果你发现自己，每次晚上醒来的时候，肩膀和腰部都有很多汗，能湿透睡衣或者床单，就要小心了，你的肾在给你发出预警。

行房力不从心

 

行房过度，从而导致肾虚，是很多人对于肾虚的一个认识。这主要是因为中医认为，肾脏里面藏着精气，如果行房过度，精气消耗过量，就会导致肾虚。肾虚之后，再行房就会力不从心，因此当男性发现自己出现早泄、勃起障碍等情况时，就要考虑一下，自己是不是肾虚了。

 

畏寒

 

人体的阳气来自于肾脏，阳气支撑着人身体的运转，当肾脏不好的时候，人体的阳气就会衰减，具体的表现就是畏寒，在冬天的时候，手脚冰冷，在夏天的时候，比别人穿的多，还是感觉很冷。因此，当感觉自己特别畏寒的时候，就要考虑下，是不是肾脏出现了问题。

除了以上，当发现自己容易疲劳、容易腰膝酸软、食欲不佳等情况时，也要考虑肾脏是不是出现了问题。那么有哪些情况，会伤害到肾脏。

 

滥用药物

 

生活中的一些常见药物，比如止疼药、阿司匹林等，对肾脏都有一定的伤害，因此生病之后，千万不要滥服药物，最好的办法是去医院进行检查，遵守医嘱用药。

 

暴饮暴食

 

随着工作压力的增加，很多人喜欢用吃东西来解压，但暴饮暴食对肾脏也有伤害，肾脏是过滤血液中杂质的，吃的多，体内产生的垃圾也多，那么肾脏的工作就会增加，时间久了就容易出现问题。

经常憋尿

 

肾脏利用尿液来排出体内的毒素，如果觉得上厕所麻烦，憋很久才去一次厕所，尿里的毒素浓度就会变得很高，对肾的伤害很大。

 

我们的健康身体离不开健康的肾，因此在生活中，一定要好好保护自己的肾脏。伤害肾的事情不要做，发现身体有肾脏异常的表现，要立马去医院做检查。

并无混合性早泄的说法，早泄考虑和心理因素、勃起功能障碍原因有关。

1.心理因素：比如性虐待、身体形象差、焦虑抑郁、亲密关系减少、伴侣之间的冲突等，都有可能会影响到患者的心理，进而增加早泄的发生几率。

2.勃起功能障碍：患者可能会因急于性交防止勃起障碍而迅速射精，射精后无法迅速再次勃起会产生焦虑情绪，进而加重早泄现象。另外，勃起功能障碍与早泄可能会同时存在，难以获得和维持勃起情况与早泄具有相关性。

建议男性在出现早泄后，可以前往医院就诊，切莫讳疾忌医，延误病情治疗。

突然开始早泄可能是精神因素、性行为习惯、药物影响等原因。

1.精神因素：男性近段时间突然有过度焦虑、紧张、抑郁等精神状态，可能影响性功能，有突然出现早泄的表现。可通过心理治疗去改善，比如认知行为疗法、性心理治疗等，改善自信心和性观念。

2.性行为习惯：男性可能在性行为中采取某些习惯或行为，比如过度刺激、快速刺激、过度担心性能等，会突然开始早泄。 平时要戒除不良的性行为习惯，通过康复训练改善早泄，比如“停-开始”和“挤压”方法加强对射精控制的能力。

3.药物影响：一些药物，比如阿米替林、环磷酰胺等，可能影响性功能，有突然早泄的表现，此类患者可遵医嘱看是否停用药物或者更换其他药物治疗疾病。必要时在医生指导下用氟伏沙明、西酞普兰等药物调节。

突然早泄的原因比较多，除以上因素影响也可能是内分泌失调、神经调节异常等原因，具体的要去医院通过相关检查判断，以上药物遵医嘱使用。

肾虚，俗称肾亏，是中医学中常见的病症，主要包括肾阳虚和肾阴虚两大类。肾虚与多种因素有关，如先天不足、精神压力、过度房事、劳累过度、久病体虚、年老体衰等。肾虚不仅会导致腰膝酸软、头晕耳鸣、精神疲乏等症状，还可能引发失眠。

肾阳虚是指肾阳不足，导致机体阳气虚衰，表现为手脚冰凉、精神不振、失眠多梦、夜尿频繁等症状。肾阴虚则是指肾阴不足，导致机体阴液虚衰，表现为心烦易怒、失眠多梦、口干舌燥、五心烦热等症状。

肾虚引起的失眠，治疗时需辨证论治，根据不同的病因和症状采取不同的治疗方法。对于肾阳虚引起的失眠，可以采用温肾壮阳、温中焦的方法，如使用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等药物，或通过针刺补肾阳穴位进行治疗。对于肾阴虚引起的失眠，可以采用滋阴补肾、降火的方法，如使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物，或通过食疗进行调理，如山药枸杞粥、黑豆黑米等。

在日常生活中，肾虚患者应注意饮食调养，避免食用生冷、辛辣、油腻的食物，保持三餐规律、均衡，不节食、不过饱。同时，要保证充足的睡眠，避免熬夜、过度劳累，保持心情舒畅，戒烟戒酒，适当进行体育锻炼，以增强身体素质。

肾虚失眠的治疗需要耐心和坚持，患者应积极配合医生进行治疗，并注意日常保养，才能取得良好的治疗效果。

肾虚是一种常见的疾病，其发生与多种外在因素密切相关。以下将详细介绍导致肾虚的外在因素，帮助大家更好地预防和应对肾虚。

1. 工作压力与精神因素

现代社会竞争激烈，工作压力大，人们长期处于高度紧张的状态，导致身心俱疲，抵抗力下降，从而容易引发肾虚。

2. 不良生活习惯

不良的生活习惯，如熬夜、过度饮酒、吸烟等，都会对肾脏造成损害，导致肾虚。

3. 过度性欲

过度手淫、性生活过频等不良性行为，会直接损伤肾精，导致肾虚。

4. 环境污染

环境污染，如空气污染、水污染、食品污染等，会使许多有害物质进入人体，损害肾脏健康，引发肾虚。

5. 药物滥用

滥用药物，如抗生素、激素等，会对肾脏造成损害，导致肾虚。

6. 年龄增长

随着年龄的增长，人体各项机能逐渐下降，肾精也会逐渐减少，导致肾虚。

7. 疾病影响

一些疾病，如糖尿病、高血压、肾脏疾病等，也会导致肾虚。

为了预防和应对肾虚，我们需要养成良好的生活习惯，避免不良嗜好，定期进行体检，及时发现和治疗相关疾病。

在这个快节奏的生活中，很多人因为工作和生活的压力，导致身体出现各种不适，不得不通过互联网医院进行线上问诊。就像我一样，最近因为肾虚症状频发，需要及时求医问诊，找到合适的治疗方案。

通过互联网医院，我找到了一位医生，他非常细心地询问我的病情，耐心听取我的主诉，并给出了专业的治疗建议。他不仅熟练掌握医疗行业知识，还能够很好地与患者沟通，给予患者充分的支持和建议。他告诉我，长期手淫会导致肾虚症状，而通过合理的治疗方案和自我调节，可以缓解症状，恢复身体的健康状态。

在医生的指导下，我开始配合治疗，坚持服药并调整生活习惯。通过医生的耐心指导，我逐渐意识到手淫习惯对身体健康的危害，开始努力戒除不良习惯，多加强身体锻炼，以及分散注意力，改善生活方式。

经过一段时间的治疗和调整，我发现症状有所缓解，性欲也逐渐降低。医生告诉我，这是因为心理因素的影响，配合治疗和戒除手淫习惯是非常重要的。在医生的指导下，我逐渐意识到自我调节的重要性，也坚信只要有强大的自制力，一切都会好起来。

通过互联网医院的线上问诊，我不仅得到了专业的医疗指导，也学到了很多有关健康的知识。医生的耐心指导和专业治疗让我看到了希望，也让我更加重视自己的健康。我相信，在医生的帮助下，我一定能够戒除不良习惯，恢复健康的身体状态。

在这个医疗飞速发展的时代，越来越多的人选择线上问诊，京东互联网医院成为了他们的首选。我也是其中一员，最近由于身体不适，我选择了在网上寻求医生的帮助。

通过视频问诊，我结识了一位中医男科医生，他不仅精通医学知识，更重要的是，他有一颗关爱患者的心。在问诊过程中，他耐心倾听我的主诉，细心询问我的症状，让我感受到了他的专业和责任。

经过详细的询问和观察，医生给出了针对我的情况的治疗方案，并解释了药品的用法和注意事项。他还提醒我在用药期间如有不适要及时就诊，让我感到非常安心。

我按照医生的建议购买了药品，并开始了治疗。经过一段时间的调理，我的症状有了明显改善，我感到非常感激医生的帮助。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了医生的专业和关怀，也更加相信了互联网医院的便利和效率。我将继续关注自己的健康，并感谢这位医生为我带来的希望和温暖。

今天早上，我在互联网医院进行了线上问诊，医生非常耐心地了解了我的主诉，我向医生描述了我最近出现的尿频尿急的情况，医生给我提供了专业的建议，并询问了我的药物过敏史、肝肾功能是否正常以及其他疾病史，非常细心和负责。

在问诊过程中，医生还给我提供了关于睡眠和饮食方面的建议，让我感到非常贴心。医生为我开了药方，并告诉我要注意避免久坐，同时还详细解释了药物的用法和注意事项。

我非常感谢医生的细心和耐心，他的专业知识和良好的沟通能力让我对治疗充满信心。我将按照医生的建议进行治疗，并希望很快能够恢复健康。

继发性早泄是一种常见的男性性功能障碍，对患者的生活质量造成较大影响。除了药物治疗和心理疏导外，合理的饮食调理也是改善早泄症状的重要手段。

一、继发性早泄的食疗方

1. 食疗方：青虾、韭菜、麻雀蛋、甜酒糟、羊肉、枸杞、麻雀、青蒜、狗阴茎、核桃仁、猪腰、狗肉、黑豆、猪肚、肉苁蓉、淮山、菟丝子、核桃仁、葱白、黄芪、枸杞子、乳鸽、虾仁、海马、子公鸡、川断、杜仲、猪尾、菟丝子、金樱子、覆盆子、仙灵脾、熟地黄、巴戟天、枸杞子、制附子、甘菊花、川椒、仙茅、金樱子、粳米、莲子、茯苓、麦冬、白糖、桂花、猪腰、黄花菜、姜、葱、蒜、素油、食盐、糖、芡粉、椰子肉、糯米、鸡肉、山药粉、茯苓粉、面粉、白糖、猪油、青丝、红丝、芡实、茯苓、大米、白果、腐皮、白米、胡桃仁、松子、栗子、芝麻、榛子。

2. 注意事项：阴虚阳亢者可食用牛奶、荞麦、粳米、鸡蛋、芹菜、豆腐干、小麦粉、猪肉、茄子、生菜、大米、甲鱼、豆腐；肾阳不足者可食用粳米、牛奶、鸡蛋、酱豆腐、大米、羊肉、芹菜、虾仁、大米、山药、猪肉。

二、继发性早泄不适宜吃什么？

1. 芝麻、虾子、牡蛎肉、海松子、茭白、葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、肉桂、花椒、丁香、茴香、洋葱、雀肉、羊肉、狗肉、烟酒、生冷性寒、田螺、蟹、柿子、河蚌、鸭子、冬瓜、黄瓜、茄子、绿豆、绿豆芽、豆腐、地瓜、丝瓜、生萝卜、苦瓜、荸荠、柿饼、莼菜、马兰头、竹笋、瓠子、地耳、菜瓜、菊花脑、金银花、薄荷、西瓜、香蕉、柚子、西洋参、生地黄、白菊花、莴苣、水芹菜、蚬肉、螺蛳、牡蛎、肉等食品。

2. 阳痿遗精者忌食：辛辣厚味的食物、苦寒清泄的食物。

三、继发性早泄患者吃什么好？

1. 主食及豆类的选择：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。

2. 肉、蛋、奶类的选择：羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。

3. 蔬菜的选择：白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。

4. 水果的选择：桑葚、草莓、大枣、黑枣等。

5. 其他：胡桃仁、松子、栗子、芝麻、榛子。

肾虚，作为中医中常见的病症，其诊断方法一直备受关注。中医诊断肾虚，主要通过望、闻、问、切四种方式综合判断。其中，把脉作为“切”的环节，在诊断肾虚中扮演着重要角色。

把脉，又称“脉诊”，是中医诊断疾病的重要手段之一。通过把脉，医生可以了解患者的脉象变化，从而推断出患者的体质、病情等。在诊断肾虚时，医生会特别关注脉象的强弱、速度、节律等特征。

肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚两种类型。肾阴虚表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热等症状；肾阳虚则表现为畏寒肢冷、精神萎靡、面色苍白、小便清长等症状。

在把脉过程中，如果发现脉象细弱无力，多提示肾阳虚；如果脉象细数而快，则多提示肾阴虚。当然，仅仅依靠把脉来诊断肾虚还不够，医生还需要结合患者的症状、体征、舌象、脉象等多个方面进行综合判断。

除了把脉，中医在诊断肾虚时还会注重患者的日常饮食、生活习惯等因素。例如，肾阴虚的患者应避免辛辣、油腻食物，多食用清淡、滋阴的食物；肾阳虚的患者则应避免生冷、寒凉食物，多食用温热、补阳的食物。

在治疗肾虚方面，中医主张辨证施治。根据患者的具体病情，采用中药、针灸、推拿等方法进行综合治疗。其中，中药治疗肾虚具有较好的疗效，常用的中药有熟地黄、枸杞子、淫羊藿、肉苁蓉等。

总之，中医诊断肾虚是一个复杂的过程，需要医生具备丰富的经验和专业知识。只有通过全面、细致的诊断，才能为患者提供最合适的治疗方案。

肾虚，一个困扰着许多人的健康问题，它不仅仅是男性朋友的专属，女性同样也会受到肾虚的困扰。肾虚并不是一种具体的疾病，而是中医理论中的一个概念，主要表现为肾脏功能减退，导致身体出现一系列症状。

肾虚可以分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚和肾精亏损四大类型。肾阴虚主要表现为潮热、盗汗、失眠多梦等症状；肾阳虚则表现为怕冷、腰膝酸软、性功能减退等；肾气虚则表现为气短、乏力、容易感冒等；肾精亏损则表现为生长发育迟缓、早衰、耳鸣、脱发等。

肾虚的原因有很多，包括生活不规律、饮食不当、过度劳累、房事过度等。如果出现以下症状，提示可能出现了肾虚：

• 怕冷、怕风吹，尤其冬季更明显
• 免疫力低下，经常感冒、拉肚子
• 气短、易喘
• 神疲体乏，没精神
• 盗汗、潮热、多梦
• 脾气暴躁
• 记忆力下降，注意力不集中
• 女性月经不调，生育能力下降；男性阳痿早泄，性功能减退
• 小便频繁，尤其是夜尿增多
• 腰酸背痛，提不得重物

预防肾虚，首先要保持良好的生活习惯，避免过度劳累、房事过度等。其次，要注意饮食，多吃一些补肾的食物，如黑芝麻、枸杞子、核桃等。此外，还要加强锻炼，提高身体素质。

如果出现了肾虚的症状，要及时就医，寻求医生的帮助。在医生的建议下，可以通过药物治疗、饮食调理、运动锻炼等方式来改善肾虚的症状。

我曾在一家互联网医院上线咨询过医生，那是一次非常愉快的经历。医生非常专业，通过文字询问了我的病情，并非常耐心地给予了建议。医生助理也非常热心地帮助医生了解我的病情，让医生更快地给出诊疗建议。在与医生的沟通中，我感受到了医生良好的沟通能力和对患者的耐心倾听。医生非常细心地询问了我的病史和症状，甚至要求我拍摄舌头的照片来帮助诊断。在医生的指导下，我补充描述了我的症状，医生也非常耐心地给予了回复和建议。在整个问诊过程中，医生非常关心我的病情，给予了我足够的关怀和支持。医生还赠送了追问包，让我在问诊结束后还能继续追问3次，这让我感到非常贴心。医生还特别提醒我好好休息，少熬夜，并在调整药物方案时给予了详细的指导。整个问诊过程让我感到非常满意，我对医生的专业素养和关心细致非常满意。

我是一名在互联网医院进行线上问诊的患者，最近因为身体不适，特别是肠胃方面的问题，选择在网上寻求医生的帮助。

一开始，我向医生描述了我的主诉，包括大便不成形，吃东西容易拉肚子，以及阴茎勃起后进行性生活中途疲软的情况。医生要求我详细描述症状，还询问了我的生活习惯和基础疾病情况。

经过医生的详细询问和分析，我得知自己可能是肾虚导致的肠胃问题和勃起功能障碍。医生为我开了一套中成药治疗方案，并提醒我注意药物的副作用和注意事项。

我按照医生的建议购买了药品，并开始服用。经过一段时间的治疗，我的症状得到了明显改善，感觉身体状况有所好转。