乳腺结节涵盖的范围广泛，目前没有确切的流行病学数据。乳腺结节包括乳腺的良性疾病、恶性疾病。现在常采用乳腺的BI-RADS分级进行病灶的评估。乳腺病因目前尚不明确，可能与内分泌激素水平、感染、损伤、基因突变等有关。乳腺结节近年有增多、年轻化趋势，这与雌激素反常增高，刺激乳腺异常增生有关。目前，工作压力大，机体自身内分泌调节紊乱，可导致雌激素反常增高，生活条件好，部分患者不适当进食营养品，也可致雌激素反常增高，还有部分食物中含有雌激素成分。

 

 

一、乳腺结节的发病原因

 

1、疾病因素

 

乳腺炎：好发于哺乳期的女性，由于乳汁淤积所引起的积乳囊肿，并发细菌感染，形成痛性结节。
纤维囊性变：好发于35岁女性，表现为乳房多灶性小结节，质软。
乳腺纤维腺瘤：乳腺的良性疾病，好发于20~25岁年轻女性，表现为乳腺无痛结节，活动好，质韧，圆形或椭圆形。
单纯相关疾病：乳腺炎、乳腺囊性变、乳腺纤维腺瘤、乳腺内乳头状瘤、乳腺癌

 

2、非疾病因素

 

外伤：外伤所致的乳腺脂肪坏死、乳腺血肿等，均可形成乳腺结节，查体时均可触及结节。
其他：可能还与遗传因素、内分泌紊乱、生活习惯及环境因素有关。
性囊肿;常为良性病变，少部分为恶性。常于月经前期出现疼痛，月经后症状缓解。
乳腺导管内乳头状瘤:常为良性疾病，部分发生恶性病变。首要临床的表现是无痛性血性乳头溢液，好发于中老年女性。
乳腺癌：是一种常见的乳腺恶性肿瘤，好发于围绝经期或绝经期的女性，表现为乳房不规则肿块，边界不清，质硬，活动度差。

 

二、乳腺结节的症状表现

 

乳腺结节因性质不同，其临床表现也不相同，乳腺的良性结节一般生长缓慢，除乳腺单纯性囊性增生出现明显疼痛外，一般无明显不适。乳腺恶性结节常生长较快，部分患者早期出现腋窝淋巴结转移症状。

 

1、典型症状

 

良性结节：常为一侧或双侧乳房多发性结节，以外上象限多见。乳腺单纯囊性增生的患者检查时能触及乳腺大小不一的结节，边界不清，多有触痛感，大多数乳房胀痛有周期性疼痛的症状，即月经前期发生或加重，月经来潮后减轻或消失。良性结节可单发，也可多发，好发于育龄期女性，触诊质韧，边界清楚，活动度好，生长较慢。
恶性结节：恶性肿瘤一般为无痛性单发结节，好发于中老年围绝经期或绝经期女性，触诊结节质硬，边界不清，活动度差。生长较快，早期有时可见腋窝淋巴结转移。
伴随症状：良性结节多表现为乳白色、浆液性溢液，恶性结节常常是血性的乳头溢液。

 

2、并发症

 

乳腺癌全身转移：若是乳腺癌引起的乳腺结节，随着病情进展，可出现淋巴结转移，常最先转移至同侧腋窝淋巴结，晚期可以出现肝转移、肺转移、骨转移等。

门诊一位26岁女子看病，说自己右下腹隐隐疼痛2周了，用手摸还有个小包块，因工作原因一直没有来医院检查，结果今天疼到站不稳，自己怀疑得了阑尾炎。医生全面询问后得知，患者平时痛经比较严重，且月经不规律，近几月来白带较多，色黄质稠，且阴道会间断排出黄色水样物质，没有明显异味。

 

医生安排患者系统检查后，B超结果显示：右侧输卵管区有个混合型的小包块，彩超显示有少量盆腔积液，经过综合排查，最终诊断为:右侧输卵管脓肿，医生说，脓肿已经到了必须做手术的程度，否则这条输卵管就不能用了，而且输卵管破裂易引发急性腹膜炎等危重病症，结果是非常严重的。

 

输卵管脓肿是如何形成的？

 

 

多由急性输卵管炎引起，炎症粘连局部导致炎性分泌物无法排出，而后形成输卵管脓肿。

 

输卵管脓肿有什么表现呢？

 

首先，最明显的症状就是阴道会间断排液，多为黄色水样液体，一般无较大异味，排液量不定，严重者也会出现阴道流血情况。

 

其次，患者下腹部有压痛及反跳痛，患侧较明显，妇检白带为脓性，附件区会有压痛，有时可摸到包块，按压有明显的痛感。

 

再次，腹痛多为钝痛，由于输卵管脓肿膨大导致，也可出现阵痛和绞痛症状。当阴道排出大量黄色水样液体之后疼痛感随之加剧，严重者还会引起其他危重病症。

 

经过这一案例，我们应该对输卵管有正确的认识。输卵管是女性输送卵子的通道，一侧输卵管脓肿发生堵塞，影响怀孕率，甚至影响精子着床造成宫外孕，若双侧输卵管脓肿，卵子和精子不能正常结合，也就无法怀孕，脓肿严重者需要切除输卵管，这对女性的影响是巨大的。

 

 

因此，输卵管脓肿要及时发现并治疗，要避免宫外孕甚至不孕症的发生。输卵管是对女性来说很重要，如果不及时治疗造成切除输卵管，对女性的影响是巨大的。所以女性朋友若感觉小腹疼痛、触摸到包块或是阴道有不规则流液，要及时去医院检查治疗，轻度的输卵管脓肿通过保守治疗是能治好的，如果保守治疗没有效果或者是脓肿较为严重最好采取手术来治疗。

说实话，我也是看了叶橘泉老先生上个世纪60年代的文章才知道蛋黄油这味药妙处的。

 

鸡蛋分为三个部分，鸡蛋壳，鸡蛋白，鸡蛋黄，样样都是宝贝。其中鸡蛋黄又叫鸡子黄，它含有大量的脂肪性物质，其中十分之一是磷脂，而磷脂中又以卵磷脂为主。中医认为它性味甘，平，微寒，能滋阴润燥，养血息风。鸡子黄可以治疗心烦不得眠，热病疱疹，烫伤等等。

 

如果你没有对鸡子黄进行深加工，它的效果也只是平常，若深加工一下，把鸡子黄变成“蛋黄油”，那就神奇了。它摇身一变，变成了补虚，调理“神经衰弱”的要药，能促进小面积烫伤的愈合，更妙的是，它能解决父母们最头痛的，新生儿红屁屁，热痱子的问题，对于母亲辛苦哺乳导致的乳房破皮，修复效果也很好。

 

在《伤寒杂病论》中，这鸡子黄被用来治疗“心中烦，不得眠”。日本人习得此法后，用它深加工成“蛋黄油”来治疗心中悸动，心跳气促。一些老人，身体虚弱，心律不齐，服用“蛋黄油”后，脉搏便渐渐恢复正常，精神也慢慢好转了。

 

蛋黄油有这些好处，怎样才能做出来呢？

 

第一步：准备鸡蛋若干，最好是十个左右，这样出油会多些；用来储藏蛋黄油的密封玻璃瓶一个；纱布若干。

 

 

第二步：把鸡蛋煮熟，一定不能是糖心蛋，要煮透。然后把蛋黄与蛋白分开。

 

 

第三步：把鸡蛋黄揉成碎末，放入锅中。将电磁炉调成中档，然后用铲勺不段翻炒。慢慢地把蛋黄炒成黑炭般的颜色。此时还要炒，一直炒到锅冒出带着鸡蛋味的烟子。再炒数分钟，就会有油出来。这个时候，纱布就派上用场了，拿纱布裹住炒焦的蛋黄，用力挤出油来。如果熟练，10个鸡蛋，可以压榨出油30～40ml。最后把鸡蛋油倒入玻璃瓶中，储藏起来。

 

把鸡蛋黄“中火”炒如焦碳，炒到冒油

 

最后，可以得到一小瓶珍贵的蛋黄油

 

那么，怎么运用这个蛋黄油给自己家亲爱的宝贝治小毛病呢？

 

治疗皮肤湿疹、热疮：将蛋黄油抹在患处，每天一到两次。涂抹下去后，孩子会感觉，好清凉呀。局部发红，渗液，瘙痒，会减轻好多。治疗3、5后患处会有改观。为了加强疗效，可以在蛋黄油中加一些儿茶，冰片。用这个方法来治疗小儿头疮，也涂之甚妙。

 

治疗小面积烫伤：用蛋黄油涂在清创过的小烧伤创面上，涂药后，创面疼痛减轻，渗出减少，结痂速度加快。而且这种方法还有不错的去疤的作用。它的机理是，蛋黄油中含有丰富的卵磷脂，及维生素A,维生素D,能增进上皮细胞的机能，使表皮细胞组织增强，加速深层细胞的生长。

 

用这种方法，一般不留瘢痕，或瘢痕不显，爱美的女孩子也可以试试用它来润肤。

 

调理小儿消化不良：蛋黄油有很好的滋补虚弱的作用。先准备蛋黄油200毫升左右。然后给孩子每次5毫升，每天两次喂服。5天一个疗程。一般来说，1～2天就能见到效果，孩子的大便次数和性状会好转，这种方法对婴幼儿消化不良疗效不错。若2～3天后效果不显，还请及时送孩子就医。

今天给大家介绍的是轮叶党参。轮叶党参还有很多别的名字，轮叶党参目前主要集中在吉林、辽宁、黑龙江等东北地区，是长白山珍贵的中药材，接壤的朝鲜地区也有。它有通乳的作用，也叫通乳草，奶奶头。又因为它自带“白色的乳汁”，所以有时也被称作牛奶子、乳薯、奶参、羊乳等。

 

轮叶党参对产后女性是很好的补品。一补虚弱，此物适合产后虚弱的女性。二促乳汁，此物能下奶，可辅助解决乳汁分泌不足的问题。三解毒疮，此物具有辅助治疗哺乳期乳腺炎的作用。

 

此物完整的确实比较少见，而通常我们见到的都是切成片或者磨成粉的中药，您所在的地区有轮叶党参吗？都用来做什么呢？欢迎留言讨论。

 

 

提倡母乳喂养

 

母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物。它含有婴儿成长所需的所有营养和抵抗疾病的抗体，现代都比较提倡母乳喂养，它既能增进母子之间的感情，也能更好促进宝宝的发育，同时也对我们妈妈们有促进她恢复体形、预防贫血、降低患乳腺癌风险的作用，所以说我们比较提倡母乳喂养。

 

中国营养学会妇幼营养分会发布《中国妇幼人群膳食指南（2016）》，该指南包括中国《6月龄内母乳喂养指南》、《7~24月龄婴幼儿喂养指南》）、《备孕期妇女膳食指南》、《孕期妇女膳食指南》、《哺乳期妇女膳食指南》和《学龄前儿童膳食指南》。其中《6月龄内母乳喂养指南》中关于母乳喂养时间提到“坚持6月龄内纯母乳喂养”

 

这是因为宝宝在6个月以后，需要更多的营养和能量来满足宝宝的体重和身高快速增长，仅仅母乳是不够的。所以需要添加辅食来增加食物的营养密度；另外6个月以后就要开始为以后咀嚼、吞咽、说话动作练习做准备了。如果锻炼的晚了，宝宝的这些动作就会推迟。一些硬的美食就无法适时的享用了，说话的器官没有得到很好的锻炼就会说话比别人晚。

 

 

一些宝妈因为自身疾病问题不能哺乳，或者其他原因不能纯母乳喂养到2岁或更长，也不要觉得很愧疚，作为母亲把孩子带到这个世界上已经很不容易了。尽自己最大的努力把孩子养好。配方奶的营养成分虽然不能跟母乳媲美，但是也能满足孩子生长发育的需要，通过养成良好的饮食习惯、运动习惯，也能使非母乳宝宝也有健康的体魄。

 

【不药博士】简介：博士，主管药师，高级营养师，拥有10年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，健康生活，不生病，不吃药！

经期是女性非常重要的时期，跟女人的健康息息相关。经血的流动可以冲洗子宫和宫颈、防止炎症，经血的流出还可以促进女性血液的新陈代谢。但是月经期间需要注意的事项有很多，如果没有防护好，容易导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛经、闭经等，女性朋友一定要重视！

 

 

 

【女人来月经时，坚持"2洗"】

1.坚持洗内裤

 

日常生活中，保持内裤清洁十分重要，毕竟内裤与我们私密处接触，如若不注意内裤清洁，很容易给私密处带来感染。但在月经期间，很多女性认为使用卫生巾了，内裤会非常的干净，可以选择不洗。其实，这是非常不对的。月经期间，身体抵抗力免疫力较弱，非常容易受到细菌感染。所以一定要注意卫生，勤洗内裤。建议用热水清洗，因为可以起到消炎杀菌的作用，再者内裤最好在阳光下晾晒，以免细菌滋生。

 

2.坚持泡脚

 

泡脚本身就是一个很养生的事情，可以促进脚部的血液循环，舒缓疲劳。尤其是对于女性来月经，坚持用热水泡脚的话，有助于打通全身的筋脉，帮助身体回暖，抑制痛经。并且对于宫寒的女性很有好处，注意：泡脚时间不宜过长，水温不宜过高。泡完脚之后要注意脚部的保暖。

 

 

【女人来月经时，牢记"3不洗"】
 

1.不能洗腰部

 

我们的子宫和其他附件都集中在小腹和腰部，如果经期腰部受寒气入侵，很容易造成宫寒和月经不调，有的还会伴随经量减少，还有可能会导致气滞血郁，毒素和垃圾无法及时排出，进而容易引发痛经等问题，所以女性在来月经的时候一定不要洗腰部，实在想清洗，可以选择湿毛巾擦拭。

 

2.不能洗头

 

老一辈的人总说："女性在经期不能洗头"！其实，是因为在我们父母那个年代，人们的居住条件较差，房间的保暖效果欠佳，因此，洗头会直接导致体内寒气过重，加大宫寒的症状，进而就容易引发痛经，甚至闭经的情况。然而，目前大家的生活水平提高很多，居住条件也改善不少，在温度高的环境下，是可以进行洗头的，切记一定要做好保暖工作，及时将头发吹干。

 

3.不能用冷水洗手

 

女性在来月经的期间身体的抵抗力是比较弱的，如果在这个时候经常用冷水洗手，就会易导致寒气入体，引起经血不调，进而容易引发宫寒的情况。所以，女生在来月经的时候尽量不要触碰冷水

 

其次，女性月经期间还应该注意什么？
 

1、禁食辛辣，2、不熬夜，3、禁止夫妻生活，4、适当运动，5、放轻松，保持好心情；女孩子们，请对自己更好一点吧!

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对于女性来说，衰老可能才是最无法接受的事实，她们向来最珍视自己的皮肤，为了保养皮肤，保持最佳状态，不惜搭上自己的全部身家。为了美，你不知道女人能做到什么地步。

  

但即使如此，衰老也雷打不动地降临，因为世间规律就是如此，不以人力而改变，虽然保持健康的生活习惯和饮食习惯，可以延缓衰老的时间，但终究会迎接那天的到来。

 

女人开始衰老，下半身会出现4种变化

 

膝关节疼痛

 

虽然很多女性不愿意服老，但总有一些时刻，会让你发现自己真的老了，再怎么欺骗和催眠自己都不管用，那就是膝关节开始出现疼痛的时候。很多人觉得，只要自己保养得好，就能把真实年龄变成一个秘密，但关节退化却不受控制，当衰老发生时，它们可不会帮我们“隐瞒”。

  
腿部肌肉越来越松弛

 

都说人一旦开始衰老，腿是最先“暴露”的，虽然很多女性在脸上花了不少钱，甚至还动了刀子，但大家对腿部皮肤的保养却没那么上心，而腿部也是衰老迹象最明显的部位，女人上了年纪以后，腿部肌肉和脂肪流失，会慢慢变得干瘪和松弛。

 

臀部下垂

 

很多女性都羡慕别人的“翘臀”，对于我们来说，紧致有弹性的臀部，是年轻的象征，而随着年龄的增长，臀部脂肪和胶原蛋白流失，加上长期久坐不动，以前再完美的臀部也会变得扁塌、下垂。

  

经量越来越少

 

到了一定的年纪，女人都要经历一个经量减少——停经的过程，在这个阶段，有些人的脾气会变差，有些人会紧张，也有一些人看得很开，不为所动，接受这件事自然发生。但无论女性接不接受，衰老都要经历这个过程。

 

这3个习惯，会让女性加速衰老，希望你趁早改

 

 

经常熬夜追剧

 

现在的电视剧种类繁多，简直让人挑花了眼，很多女性朋友特别喜欢在空闲的时候看电视剧，看进去了，甚至要牺牲睡觉的时间也得把剧追完。这在现代女性身上很常见，然而熬夜却是最伤身体器官的行为，还会让皮肤变得越来越干燥、粗糙，黑眼圈、眼袋也无法避免。

  
口味太重

 

我国很多地区都喜欢吃重口味的食物，现在有些饭馆做菜的时候，也会加入不少食盐，来增添食物的口味，但是这种方法除了会让大家在吃饭时忍不住点饮料喝以外，对健康其实没什么好处。长期重口味的饮食习惯，会让肾脏受到许多压力，如果不加以干涉的话，很容易出现高血压、水肿、皮肤缺水的问题。

  
长时间久坐不动

 

现在大部分女性的工作内容都需要在办公室完成，需要在外奔波的工作大多都是男性担任，虽然坐在办公室比较舒服，但也有很多缺点，比如没什么机会运动，坐一会儿舒服，但坐久了确实浑身不是滋味。尤其是那些工作比较忙的人，一天下来，可能自己都不知道自己坐了多久。

 

而这种习惯除了会让人变胖以外，还有变“丑”的风险，因为代谢速度变慢了，体内毒素和垃圾增多，就容易在皮肤上显露出来。如果不想年纪轻轻就浑身赘肉，色斑、皱纹增多的话，现在就开始利用一切空闲时间动起来吧！

  
总结：其实很多女性都更喜欢皮肤紧致、有活力和朝气的自己，但长期的不良习惯，却会慢慢“蚕食”我们的精气神，还会让皮肤变差、身材走形。如果女性想保持最佳状态的话，就要赶走懒惰，增强自制力，多补充营养。

人过中年就会出现牙齿松动，甚至牙齿脱落的现象。无论是从美观还是生活方便，有些老人会选择带上假牙，但假牙的护理却跟我们平时的牙齿护理又是不一样的。

 

 

一、如何正确摘带假牙？

 

初戴假牙时，摘戴假牙不方便，开始往往是没有掌握假牙的摘戴方向，应耐心练习，不可急躁强行摘戴，一但掌握了规律，摘戴就变得比较容易。摘取假牙较好推拉基托边缘，而不是推拉卡环，以免卡环变形，取不下来再推卡环，不要用力过大;戴假牙时，应用手戴就位后再咬合，不要用力咬合就位，以防卡环变形或义齿折断损坏假牙。

 

二、正确使用假牙?

 

使用假牙时要注意在饭后应取下一定清洗干净后再戴上，以免食物残渣沉积于假牙上。睡前应取下假牙，用牙膏或肥皂水刷洗干净，置于冷水中，但不要用开水、消毒剂浸泡。此外还要注意的是取下假牙后，将假牙与口腔内的真牙齿的临接面刷净残留的食物残渣，避免发生龋坏。为了减轻牙齿组织的负荷，使之有一定的休息时间，较好夜间不戴假牙，取下来泡在冷水中，切忌放在开水或酒精溶液中。饭后和睡前应取下假牙刷洗干净，可用牙膏刷洗，刷洗时要防止假牙掉在地上，以免摔断。小的活动假牙，易松者，夜间休息时一定要摘下，以免睡梦中脱下，发生气管和食管意外。

 

三、到专业机构进行调改或修复

 

戴假牙后有不适的地方，不要自己动手修改，也不宜长期不戴，否则因口腔内组织的变化使假牙不能再使用，应及时到口腔专科门诊复诊或修改。若假牙发生损坏或折断时，应及时修理，并同时将折断的部分带去。

 

 

四、保持假牙及口腔的湿润

 

这是最容易被老人忽略的。很多老人摘下假牙之后，随手就放在東上，或用纸随便包一下收起来，这样不但不卫生，还容易使假牙受仿。假牙受材质的限制，;如果长时间被放置在干燥的环境中，就会开裂、变形，而稍微变形就可能使人起来不舒服，刺激口腔黏膜。摘下假牙后，一定要及时清洗并泡在清水中，最好是晾涼的白开水，以防假牙变形。千万不要泡在盐水、醋或酒精中。一般人掌握不好盐水配比，往往达不到杀菌的效果;醋可能腐蚀假牙;而酒精则会溶解假牙。同时还要注意随时保持口腔湿润，感到嘴干时一定要多漱口、多喝水。

说起女性最为娇嫩的部位，那很多女性首先想到的就是乳腺了，她是对女性很重要的一个器官，在生理和病理都影响着生活。近年来，女性身上关于乳腺的疾病愈来愈多，乳腺结节就是其中一个。

 

平常我们触碰自己胸口周围时，能感受到有一点突出的肿块的感觉，胸部也经常一阵一阵的疼痛，这些情况的发生可能就是乳腺结节引起的症状。

 

作为乳腺增生的一种，乳腺结节的影响因素有很多，遗传、内分泌等都会刺激到乳腺增生，若是在初期的时候就开始放任不管，最后就可能带来生活上的“安全隐患”。

 

 

乳腺结节的“源头”找到了，这3件事少做：

 

1、心情总不好

 

情绪，是影响我们身体疾病的主要因素之一。生活上，经常脾气很差，心情忧郁，十分暴躁的话，气血受到影响淤积，最后堵塞血管，积累成结节，危害乳腺的健康。这也是导致女性老的快的原因，对女性来说，影响乳腺结节的原因中，情绪占有着主导地位。

 

2、总爱熬夜

 

熬夜给身体带来最不好的影响，就是身体内分泌紊乱，新陈代谢下降。而乳腺结节的出现，往往就是随着这些功能的失调，激素失衡，分泌的雌性激素过多，并且一直作用在乳腺的部位，导致增生结节的情况发生。

 

 

3、抽烟喝酒

 

在我们生活中，烟伤害肺部健康，酒伤害肝部健康。两方面并进的伤害身体，身体垮掉是平常的事情。烟酒中的有害物质，对身体造成的毒素，很难被分解，一直处在这样的大环境下，就会对乳腺造成伤害。

 

预防乳腺结节，平常要多做好这5件事，保持年轻状态：

 

1、坚持哺乳

 

孕妇中出现乳腺结节的情况比较常见，但是医生建议在孩子刚出生的时候，能够坚持哺乳的话，就可以缓解乳腺的堵塞，避免乳腺结节的问题。因此，为了断奶后乳腺的发育更好，最好采用母乳喂养。

2、夫妻恩爱

 

夫妻之间的生活对女性的乳腺、卵巢等都起着积极的影响。这个过程中，女性血液循环速度会比往常的快，乳腺积累的毒素也容易在这个时候疏通，更好的帮助预防乳腺结节问题。

 

3、调节内分泌

 

医生发现，月经出现问题的女性，更容易患上乳腺结节，也就是内分泌不正常的女性。因此，合理的调理月经，保持健康的内分泌，可以预防乳腺疾病的发生。

 

4、及时检查

 

女性乳腺疾病在生活中非常普遍，因此要定期的做好乳腺方面的检查，自己也要向医生请假自我检查的方法，以便平常最好自我保健。

5、运动和饮食

 

维持正常的激素平衡，可以依靠运动代谢脂肪，让身体在正常的体型标准上。少吃富含雌激素的药物和大豆，多吃一些天然的食物，按照低脂肪高纤维的原则进行饮食，日常多吃蔬菜水果。

作者：健康知识局 

本文首发于：健康知识局

 

最近，局长浏览过这样一条新闻：“患有新冠肺炎的老年糖尿病患者，死亡风险更高。同时，新冠病毒实际可能促使健康人群快速变成糖尿病人群。”

 

事实上，就算没有新冠病毒，已经有越来越多的年轻人成为糖尿病前期患者。

 

什么是糖尿病？

 

提到糖尿病，大部分部分年轻人可能都会这么想：这是中老年人才得的病，离自己远得很呢。

 

就是因为这种想法作祟，许多年轻人根本不懂什么是糖尿病，不少人想当然的以为：得糖尿病是因为糖吃太多了。

 

呵，天真。

 

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。

 

简单来讲就是，糖尿病患者调节血糖的能力出了问题，血糖不能稳定在正常水平之上。

 

健康人有调节血糖的能力，偶尔吃糖太多，血糖水平确实会短暂地「飙升」，但过一段时间就会恢复正常。

 

但糖尿病患者就不一样了，自从得了糖尿病，就要时刻担心它会引起失明、足部残疾、肾衰竭等100多种并发症。

 

看到这里，有人开始疑惑：局长说的我都懂，可这和年轻人有什么关系？

 

关系大了！

 

不是吧阿sir，年轻人也会患上糖尿病？

 

在绝大多数人的想象里，“这届年轻人身体不好”的话题，还只是脱发、失眠与保温杯泡枸杞的养生话题相关。

 

可前阵子著名电竞选手Uzi23岁患糖尿病的消息，让不少年轻人都开始审视自己：年纪轻轻，真的会得糖尿病这种“老年病”吗？

 

根据国际糖尿病联盟（IDF）在2019年发布的全新糖尿病地图，中国有1.164亿糖尿病患者，每10个中国成年人里，就有1个人有糖尿病；每2个中国成年人，就有1个糖尿病前期患者。

 

这其中65岁以上的糖尿病患者人数为3550万，占比约五分之一；三分之二的糖尿病患者处于工作年龄；18-29岁的患病率增加到4.5%，30-39岁的患病率增加到6.6%。

 

那么年轻人是怎样勾搭上糖尿病前期的呢？让局长给大家梳理一下。

 

我们平时吃下去的食物，经过肠胃的加工，会变成葡萄糖，葡萄糖进入血管，变成血糖。人体内的60万亿细胞全靠血糖来养活，而胰岛素呢，专门负责为细胞配送血糖。

 

平常的日子里，胰岛素完成配送任务之后，会将多余的血糖送到肝脏暂存，肝脏没地方的时候，血糖就会被肝细胞胖揍一顿，变成脂肪踢出门。

 

对于胰岛素来说，这样的日子虽然繁忙，但也算安稳。可有些人，偏偏要打破这片宁静，作息不规律、饮食不讲究， 一边损坏着身体的器官，一边胡吃海喝，在身体承受力的边缘疯狂试探。

 

吃得太多导致血糖过多，细胞吃不下了，肝脏存不下，勤劳的胰岛素被逼急了，开始疯狂扩大队伍。

 

然而，任胰岛素一个劲儿的分泌，血糖依然毫不留情蹭蹭蹭往上涨，充斥在血液里，胰岛素崩溃了。

 

上述现象，专业上叫“胰岛素抵抗”，是糖尿病前期会出现的症状，当血糖升高后降不下来，就会演变成2型糖尿病。

 

除开遗传因素，造成悲剧的罪魁祸首只有一个，那就是不良的饮食生活习惯。

 

如何预防糖尿病？

 

好好的一个人，年纪轻轻就和糖尿病沾上边，真的悲哀，更悲哀的是，现在的医学水平还没有治愈糖尿病的手段，一旦得病，终身治疗。

 

每一个年轻人，尤其是有家族糖尿病史的人，都要养成良好的饮食生活习惯，早早与糖尿病划清界限。

 

1. 饮食上

 

注重营养均衡，控制食量，切忌暴饮暴食；口味淡一点，少吃油盐，可以适当加点醋；少吃精细米面，多吃粗粮杂粮，适当用全谷杂粮、薯类蔬菜替代白米白面作为主食。

 

2. 生活习惯上

 

不抽烟，不喝酒，不久坐，多活动，保持好睡眠。

 

尿路感染是女性的常见病，据统计90%的女性都曾有过这种经历，很多女性不止患过一次。正常情况下，人体每小时生成尿液量为100ml，膀胱可以容纳300-400ml的尿液，因此我们每3-4小时排一次尿。而对于尿路感染的患者而言，典型的症状就是尿频、尿急、尿痛。长的时候每1个小时，短的时候每10几分钟就得小便一次。试想一下，这样一种生活还谈什么质量，有的女性患者甚至用“生不如死”来形容自己的痛苦。

 

那么，什么原因导致女性的尿路感染发病率如此之高呢？从解剖上来讲，女性尿道较男性短、宽、直，而且开口在外阴处，邻近阴道口和肛门口，更容易遭到细菌侵犯，而罪魁祸首就是大肠杆菌。大肠杆菌从哪里来？正常情况下尿道口周围即有大肠杆菌寄居，现实生活中的这5个小细节如果不注意，可以导致大肠杆菌的大量滋生，最终引发尿路感染。

 

 

马桶很脏，清洁有讲究

 

用洁厕灵、84消毒液、75%的酒精清洗马桶座圈，可以起到除菌的功效，而用水和肥皂清洗达不到除菌的效果。另外，相比光滑的马桶座圈，马桶圈坐便套更容易滋生细菌，除非你使用一次性的。

 

内裤很重要，选择要慎重

 

 目前市场上的内裤材质林林种种，实验室的测试结果显示：粘纤维、竹纤维内裤滋生细菌较多；莫代尔、木纤维、纯棉内裤不容易滋生细菌。

 

 

卫生巾也有安全隐患，注意防潮防过期

 

出于各种原因，很多女性会一次购买很多卫生巾，心想反正放不坏，慢慢用吧。其实，卫生巾如果在阴暗潮湿的地方放置过长时间，也会成为滋生细菌的温床。

 

“铅笔裤”很时髦，尿路发炎害不小

 

 这种特殊弹性布料的牛仔裤可以对臀部和腿部塑型，让腿线显得分外纤长笔直，如两根铅笔一般。但这种裤型会使会阴部过紧，容易出汗潮湿发热，为细菌生长繁殖创造有利条件。

 

大便后手纸应由前向后抹拭

 

粪便中含有大量的大肠杆菌，如果方向反了，相当于引狼入室。

 

当然保证足量的饮水、充足的睡眠、清洁的性生活也是女性预防尿路感染的重要措施。

 

 

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那天，阳光明媚，我像往常一样在手机上预约了***医生的在线问诊服务。由于工作繁忙，我无法抽出时间去实体医院就诊，互联网医院成了我的首选。

与***医生的沟通非常顺畅，他首先让我详细描述了我的病情，包括乳腺增生和乳腺导管扩张的情况。他耐心地询问了我的一些生活习惯，然后根据我的症状和提供的B超报告，给出了专业的建议。

在对话中，我发现***医生不仅医术高明，而且非常关心患者。他告诉我，乳腺增生和导管扩张需要定期复查，但不必过分紧张。他详细解释了导管扩张和溢液的区别，让我对病情有了更清晰的认识。

此外，我还提到了去年体检时没有发现甲状腺问题，但现在甲状腺彩超报告显示双叶回声欠均匀。***医生建议我进行甲状腺功能检查，并告诉我这是一个抽血检查。他告诉我，如果需要去医院检查，他会提供详细的指导。

整个问诊过程，***医生的态度始终和蔼可亲，让我感到非常温暖。他不仅解答了我的疑问，还提醒我注意生活习惯，避免劳累和情绪波动。我对他的专业和耐心表示由衷的感谢。

在结束问诊后，***医生还提醒我可以随时联系他，并鼓励我留下评价。这让我感到非常贴心，也让我更加信任他。

互联网医院为我提供了极大的便利，让我足不出户就能得到专业的医疗建议。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有越来越多的患者受益。

今天，我坐在家中，心情忐忑地打开了电脑，准备与远在他乡的乳腺外科医生进行线上问诊。我是一位来自河南鹤壁市的41岁女性，最近因为双乳乳腺导管扩张的问题感到困扰。通过京东互联网医院，我找到了一位专业的乳腺外科医生。 交流开始时，医生首先提醒了我关于诊疗的注意事项，让我感到非常安心。他耐心地询问了我的病情，并详细阅读了我的检查报告。在了解了我的情况后，医生向我解释了乳腺BI-RADS分级的方法，让我对病情有了更清晰的认识。 随着对话的深入，医生告诉我，月经结束后7-10天是复查的最佳时期。他还建议我三个月后进行复查，并提醒我定期复查的重要性。在得知我的片子显示是良性病变时，我悬着的心终于放下了。 在整个问诊过程中，医生的专业素养和耐心让我非常感动。他不仅为我提供了专业的医疗建议，还提醒我要调节情绪、清淡饮食、规律作息，并强调了定期复查的重要性。尽管我们相隔千里，但通过互联网医院，我感受到了医生的专业和关怀。 结束问诊后，医生还提醒我，如有任何问题可以随时联系他。这让我感到非常温暖，也让我对互联网医院的服务充满了信心。通过这次线上问诊，我不仅解决了心中的疑问，还学到了很多关于乳腺健康的知识。 线上问诊不仅方便快捷，而且能够让我在家就能得到专业医生的建议。我相信，随着互联网医疗的发展，越来越多的患者会享受到这种便利的服务。

那是一个普通的周末，阳光透过窗户洒在我的房间里，我像往常一样，打开了我的手机。我的手机里有一个APP，那是我新发现的宝藏——线上问诊。里面有一位***医生，我对他充满了信任。

我打开APP，把我的情况告诉了他。左乳溢液已经持续了五年，而且最近右乳也出现了类似的情况。本地医院一直报告是导管扩张，但是治疗效果并不理想。

***医生非常耐心地听我讲述，没有打断我，也没有表现出任何的不耐烦。他详细询问了我的病情，然后给了我一些专业的建议。他说，虽然不能完全确定病因，但是可以通过进一步的检查来明确诊断。

接下来的几天，我按照***医生的建议，进行了进一步的检查。虽然过程有些繁琐，但是每当我想起***医生的耐心和专业，我就充满了勇气。

最终，检查结果显示了我的病情并没有想象中那么严重。虽然需要进一步的观察和治疗，但是我相信在***医生的帮助下，我会好起来的。

这次线上问诊的经历让我深刻地体会到了互联网医院的优势。它不仅方便快捷，更重要的是，我可以随时随地向专业的医生咨询，得到专业的建议。

感谢***医生，感谢线上问诊，让我在疾病的道路上不再孤单。

我最近不舒服，乳腺导管扩张，乳房疼痛，还有小便少又黄，真是烦心啊。这次我在京东互联网医院咨询了一位医生，医生艾勇彪非常细心地询问了我的症状，还查看了我的病例，给我提供了专业的建议。

医生告诉我，这种乳腺导管扩张可能是乳腺增生导致的，建议我多注意休息，避免过分焦虑，紧张，和避免情绪过分波动，保持积极乐观的生活状态，避免劳累，避免辛辣刺激食品及油炸食品。内衣不能太紧，以免影响血液循环。医生还为我开了一些药物，帮助缓解症状。

在这次线上问诊中，我感受到了医生的耐心和细心，医生给予了我很多关心和建议。我会按照医生的建议去调整生活方式，同时也会按时复诊，如果症状未见明显改善，我也会及时就诊。

那天，阳光明媚，我带着对未来的期待，踏入了人生的新阶段——母亲。21年6月，我的小生命降临，22年10月1日，我依依不舍地结束了长达一年的母乳喂养。然而，生活总有起起落落，23年7月，在一次体检中，我被诊断出乳腺导管扩张。

一开始，我并未太在意，以为这只是哺乳期后的一种生理现象。但随着时间的推移，我发现每当情绪波动时，胸部就会有疼痛感，而且偶尔还会有溢乳。那天晚上，左胸的溢乳让我湿了睡衣，我意识到事情可能没有我想象的那么简单。

犹豫了很久，我还是决定通过网络咨询一位医生。医生助理很快就回复了我，告诉我医生会尽快给我答复。在等待的日子里，我忐忑不安，生怕病情严重。

终于，医生给出了回复。原来，断奶一年之内出现导管扩张和溢乳都是正常的，但为了保险起见，我还是需要去医院做进一步检查。医生的话让我放下心来，同时也让我意识到，乳腺恢复需要一段时间。

医生建议我在月经干净后去医院，但考虑到现在医院病毒肆虐，我犹豫了很久。医生得知后，耐心地告诉我，需要去医院线下就诊，但不用过于担心。听到这里，我心中的石头终于落地。

在医生的指导下，我学会了如何控制情绪，如何调整饮食，如何避免自己挤奶。虽然治疗过程漫长，但我坚信，在医生的帮助下，我一定能够战胜病魔。

这次经历让我深刻体会到，网络医疗的便利性。在疫情期间，线上问诊成为了一种新的就医方式，它让像我这样的患者，在不出门的情况下，就能得到专业医生的诊断和建议。感谢医生的专业和耐心，让我对生活充满信心。

2024年8月的一个午后，我坐在电脑前，心中有些忐忑。近期，我发现左侧乳房有黄水流出，担心不已。在朋友的推荐下，我选择了线上问诊，希望通过这种方式了解自己的病情。

与医生沟通的过程中，我感受到了他的专业和耐心。医生详细询问了我的症状，并给出了初步的诊断：“三类基本上是良性的，结合这个结节大小可以定期复查，三个月到半年复查个彩超。”听到这个消息，我心中的石头落下了几分。

然而，医生的提问却让我再次紧张起来：“有没有注意乳头溢液是一个孔溢液还是多个孔？”我回答：“一个孔。”医生进一步询问：“溢液有吗？”我回答：“有。”医生告诉我：“一个孔的话，建议当地挂乳腺科可以做一个乳管镜检查，一般从你的描述来看，问题不大，一个黄色溢液多为单纯性的导管扩张，导管炎症导致的。”听到这里，我稍微放心了。

接下来，我询问了医生是否需要用药。医生回答：“这个如果乳管镜检查没有什么问题，一般不需要吃什么药的。”听到这个答案，我心中的石头彻底落地。医生还告诉我：“从目前来看应该问题不大。做乳管镜主要是看乳管里面有没有什么问题，因为你是个单孔乳头溢液的。”这让我对病情有了更深入的了解。

在与医生的沟通中，我感受到了他的关心和体贴。他不仅解答了我的疑问，还提醒我注意月经期间的情况，以及是否需要进一步检查。这让我对医生充满了感激。

经过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医疗的便利性。医生的专业解答让我对自己的病情有了更清晰的认识，也让我对未来的治疗充满了信心。

今天，我在互联网医院进行了一次线上问诊。医生通过详细询问我的症状和病史，对我的病情进行了全面评估，并给出了专业的建议。我从医生口中得知，我患有乳腺导管扩张，左乳有疙瘩，右乳有肿块，乳头有乳白色溢液，左乳隐陶约约疼。医生建议我进行核磁检查，根据检查结果再进行治疗。

在这次问诊中，我深切感受到医生的耐心和细心，他们对我的病情进行了细致的了解和分析，并给予了我充分的关心和支持。我对医生的专业素养和人性化服务感到非常满意，这让我对互联网医院的医疗服务充满信心。

那是一个阳光明媚的下午，我坐在电脑前，心情忐忑。因为今天，我要通过网络与一位乳腺外科的专家进行线上咨询。

专家医生在了解了我的病情后，耐心地询问了我许多细节，包括乳头溢液的情况、乳腺彩超和钼靶的检查结果等。他的话语温和而专业，让我感到一种莫名的安心。

在咨询过程中，医生详细地解释了我的病情，告诉我钙化点可能是增生引起的，也可能是积奶引起的，但只要不是簇状的，就不用担心。他还告诉我，导管内乳头状瘤比纤维瘤更容易癌变，需要定期复查。

医生还提醒我，如果乳头溢液变成褐色或者酱油色，就要尽快手术。他的话语让我意识到病情的严重性，但也让我感到他的专业和负责。

在咨询的最后，医生建议我去北京的协和医院或北大人民医院进行进一步检查和治疗。他的建议让我感到温暖，也让我对未来的治疗充满信心。

这次线上咨询让我深刻体会到，互联网医院和线上问诊为我们提供了极大的便利。不仅节省了时间和精力，还能得到专业、及时的医疗建议。我相信，在不久的将来，互联网医疗将会成为我们生活中不可或缺的一部分。

上周，我在互联网医院向一名乳腺外科医生咨询了自己的乳腺多发结节和导管扩张的问题。医生非常耐心地解答了我的疑惑，给了我很多建议。

医生首先提醒我，在6岁以下儿童开具处方时，必须确认有监护人和专业医师陪伴。他还告诉我，互联网医院不得开具特殊管理药品的处方，这点让我感到很放心。

在问诊过程中，医生告诉我，我的乳腺结节比较小，倾向于良性，不需要立即手术。他还耐心解答了我关于B超提示血流信号的问题，并建议我定期复查。医生告诉我，散在的血流信号一般不要紧，刺痛感可以通过药物治疗，这让我感到很安心。

医生还建议我注意饮食，少吃油腻辛辣刺激食物，不吃保健品。他告诉我，微创手术不需要过夜住院，但需要提前预约，面诊复查个彩超。同时，他也解答了我关于微创手术费用和副乳问题的疑问。

最后，医生建议我先观察，不要急于手术，让我感到很放心。我决定在医院公众号上挂医生的号，继续跟进我的治疗方案。

那是一个普通的下午，我正在家中悠闲地休息，突然感觉胸部有些异样。那天下午，我意外地发现乳头有出血的情况，这让我感到有些慌张。由于平时比较关注健康知识，我首先想到了可能是乳腺问题。于是，我决定寻求医生的帮助。

我选择了在线问诊，通过手机上的互联网医院平台，很快与一位乳腺外科的医生取得了联系。医生详细询问了我的症状，包括出血的时间、量、颜色等，还询问了我是否有外伤、是否在哺乳期等信息。在了解了这些基本情况后，医生给出了初步的建议——进行乳房彩超检查。

医生在询问中还了解到，我未婚，最近和男朋友有过亲密接触，但并未发生外伤。医生询问我是否在喂奶，我回答没有。医生又问是否暴力了，我再次否认。医生告诉我，牙齿可能磕到了，这可能是导致乳头出血的原因。但是，医生也提醒我，即使没有外伤，也不能排除乳腺导管病变的可能性。

在医生的建议下，我决定尽快做乳房彩超。虽然心里有些紧张，但我相信医生的专业判断。医生告诉我，我24岁，这个年龄段并不是乳腺疾病的常见人群，但仍然需要谨慎对待。医生还告诉我，乳房彩超通常在彩超科进行，五一期间是否上班需要具体咨询医院。

经过一番咨询，我决定第二天就去医院做检查。虽然心里有些忐忑，但我觉得这样能够让自己安心。在医生的帮助下，我顺利地完成了检查，并在等待结果的过程中，对医生的专业和耐心感到非常敬佩。