很多宝妈在选择给宝宝断奶的时期是十分痛苦的，多少也会出现一些不舍，但如果可以掌握一个科学的断奶方法，既能更好的断奶，又不会对宝宝健康成长带来隐患。那么，怎么样科学断奶呢？

在我们生活当中，很多职场女性在生完宝宝之后都需要尽快的回归社会，而婴儿太小，需要母乳的喂养，如何科学的断奶过度是每个职场妈妈需要学习的一件事。科学的断奶可以让宝妈更轻松，也能让宝宝减少痛苦。下面我们就来介绍一下怎样科学断奶，对这方面有需要的宝妈可以来学习一下。

怎么样科学断奶呢？

科学断奶办法一：要想让宝宝成功断奶，可以从喂奶次数上入手。如果以往是每天喂六次，可以逐渐减少喂奶次数，当宝宝的消化系统以及吸收的情况良好时，减少喂奶的次数，加大辅食的食品量，逐渐的向着断奶过渡。

科学断奶办法二：一开始戒奶时，宝宝也会依靠妈妈的乳汁，因此白天可以减奶，早晨和晚上也要正常喂宝宝母乳。

科学断奶办法三：开始计划断奶后，就要给宝宝做好体格检查，到医院看一下宝宝的身体状况，如果状态良好，消化系统正常，才可以考虑断奶。

科学断奶办法四：让宝宝断奶时，也要根据宝宝的身体状况以及温度的改变适宜的时间，断奶时最好不要在炎热的夏季，夏季宝宝断奶最容易发生肠胃功能紊乱，也会因为断奶患病，所以最好在秋凉时节断奶。

科学断奶办法五：在准备为宝宝断奶时，妈妈减少与宝宝在一起的时间，让爸爸多与宝宝接触，让宝宝的心理上有适应的过程，就可以减少宝宝对妈妈的依靠。

科学断奶办法六：宝宝在吃母乳时可以感受到妈妈带给宝宝的安全感，千万不要让宝宝突然和妈妈分隔，也不应当在乳头上涂任何苦辣口感的食物，让宝宝有不舒服的印象。

作者：谢红霞 主任医师 国药同煤总医院 儿科

新生儿可以每3小时喂一次奶，如上午6时、9时、12时，下午3时、6时、9时，夜间12时和后半夜3时再各喂一次。
注意比例
奶粉要配好奶粉调配很容易出现比例不恰当，过稀或过稠都不好。过稀使蛋白质含量下降，长此以往孩子会营养不良，新生儿长期食用稀奶，会发生水中毒。
那么奶粉过稠对婴儿身体会造成影响，因为奶含有较多的矿物质，特别是钠盐，新生儿肾功能差，钠排不出去，过多的钠会引起脑细胞水肿，即所谓的盐中毒，同水中毒的后果一样，也会引起抽风。所以，应注意奶粉的配制。
给新生儿喂奶的姿势
(1)摇篮式：这是最传统的姿势。用一只手的手臂内侧支撑宝宝的头部，另一只手放在乳房、乳晕上。在宝宝身下垫一个垫子，哺乳起来会更轻松。
(2)交叉式：相比于摇篮式的姿势，把宝宝的身体稍微倾斜一点，这样宝宝吃奶时，嘴的角度会有所变化，更容易吸奶。
(3)橄榄球式(环抱式)：这个哺乳姿势特别适合剖宫产的妈妈，可以避免宝宝压迫在妈妈腹部手术切口。乳房很大、宝宝太小或是喂双胞胎的妈妈也很适合。
就像在腋下夹一个橄榄球那样，用手臂夹着宝宝的双腿放在身体侧腋下，宝宝上身呈半坐卧位姿势正对妈妈胸前，用枕头适当垫高宝宝，手掌托住宝宝的头，另一只手指张开呈“八字形”贴在乳头、乳晕上。
(4)侧躺式：这种姿势适合夜间哺乳，身体侧卧，用枕头垫在头下。婴儿侧身和妈妈正面相对，腹部贴在一起。为了保证宝宝和妈妈紧密相贴，最好用一个小枕头垫在宝宝的背后。
总结：因为新生儿的胃还比较小，容纳不了过多的母乳，因此，妈妈在这个时候喂奶总是会比较频繁一些，此时就要按照宝宝的需求来喂奶，或者可以给宝宝养成一定的喂奶时间，让宝宝吃奶能够更加有规律一点，总而言之，这个时间段给新生儿喂奶是要多次的哦!

作者 | 于晓云

文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

让新生儿第一口喝上母乳是每个妈妈的心愿，但是由于种种原因很多妈妈产后都因为缺少奶水而不得不给孩子喂奶粉。

 

大家都知道母乳是孩子最好的食物。那么如何催奶，增加自己的奶水呢？

 

产前喝

 

猪肚汤

 

生产前一个月开始喝的猪肚汤：食材：猪肚一个，白胡椒粒 20-30颗。

 

猪肚一般人都使用盐擦洗猪肚，但效果并不是特别好，如果在清洗过程中再用一些醋，那么效果会更好。

 

 

做法：洗干净后，把白胡椒粒塞进猪肚子里，把口用线扎起来，或者用牙签扎进去，不让白胡椒在炖的过程中跑出来，就可以了。

 

大概炖两到三个小时，猪肚就烂了，孕妇主是要喝汤，但猪肚捞起来，沥干，凉拌也很好吃哦。

 

产后一周左右再补一些催奶开奶的汤

 

1. 乌鱼通草汤

 

食材： 乌鱼1条，通草3克，葱、盐、黄酒等调味料

 

TIPS：通草为旌节花科植物通条及其同属的数种植物的茎髓，一般为白色细条状物，味甘、淡、性寒，有清热利湿，通经下乳的功效，中医用于治疗小便不利、乳汁不通等病症，在中药房即可购买。

 

制作方法： 将乌鱼去鳞及内脏后，洗净，将通草加葱、盐、黄酒、水适量共炖熟即可。

 

食用方法： 吃鱼喝汤，每日一次。 功效：清热利湿，疏通乳腺，促进乳汁分泌，而且乌鱼富含优质蛋白质，还有促进产妇伤口愈合的功效。

 

2. 鲫鱼奶汤

 

食材： 鲫鱼1条，牛奶50毫升，葱、盐、黄酒等调味料

 

制作方法： 将鲫鱼去磷及内脏后，洗净，下油锅略煎，再加葱、盐、黄酒、水适量共炖，汤至乳白色将好时，放入牛奶，煮开即可

 

 

食用方法： 吃鱼喝汤，每日一次。

 

补益气血，健脾开胃，促进乳汁分泌，鲫鱼还有利尿消肿的作用，可促进产妇体内多余水份的排出

 

3. 虾米粥

 

食材：虾米30克，粳米100克。

 

制作方法：粳米如常法加水煮粥，粥煮至半熟时，加入洗净的虾米，米汤稠时即可食用。

 

功效：本粥营养丰富，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养素，中医认为，本粥补肾壮阳，益精通乳，产后乳母乳汁分泌不足者宜经常食用。

 

4猪蹄通草汤

 

食材：猪蹄1只，通草10克，水1500毫升，葱、盐、黄酒等调味料。

 

制作方法：所有食材放在一起，先用大火煮、水开后用小火煮，煮1~2小时，直至猪蹄酥烂为止。

 

食用方法： 待汤稍凉后，喝汤吃肉，每天一次，连服3-5天即可见效。

 

功效：猪蹄含丰富的蛋白质、脂肪、有较强的活血、补血作用，而通草有利水、通乳汁功能。

 

5. 酒酿鸡蛋（醪糟蛋）

 

 

食材：酒酿1块，鸡蛋1个

 

制作方法： 将酒酿加水煮开，再打入鸡蛋，煮成蛋花状即可，可趁热服用。

 

功效：益气生津，活血止血，促进泌乳。

 

上面介绍的这8中催奶食疗秘方是经过很多宝妈验证过的，都很有用。大家可以根据自己的饮食习惯和口味来选择自己的催奶食疗。

 

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很多宝妈都很关心的一个问题，就是如何成为一个奶牛妈妈，给宝宝充足的母乳喂养。

下面就来谈谈，如何坚持科学合理的母乳喂养，变身奶牛妈妈。

1. 正确的母乳喂养的姿势非常重要。

很多人，在母乳喂养的过程中，觉得孩子将乳头吸吮的疼痛难忍。而且奶水也比较少。事实上，正确的母乳喂养姿势应该是孩子的头轻微上台，让婴儿的小嘴完全裹住妈妈的乳头和乳晕。这样既有利于乳汁的分泌，同时也能够非常明显的减轻母乳喂养过程中宝妈的疼痛感。

 

2. 一般宝宝生下来半个小时吸吮反射是最强烈，就应该让宝宝吸吮。

我们家宝宝刚出生以后，我就迅速的让宝宝进行了吸吮，宝宝姑姑来医院看我时，提到他们老家有个风俗，三天不喂奶，三天不下床。 当时我听到这个风俗有点惊讶。我不知道别的地区是不是也有这种风俗。事实上，宝宝生下来后，越早让宝宝吸吮，越有利于刺激宝妈的乳腺导管的畅通，更有利于乳汁的分泌。

3. 母乳时，不要一侧吃一半，就换另一侧。将一侧彻底吸空后再换另一侧。

母乳分前奶和后奶。前奶中，水、蛋白质及乳糖的物质比较多，而后奶中的脂肪含量比前奶多，比前奶更黏稠。还听过一种说法，叫前奶利于宝宝长高，后奶利于宝宝长胖。不管是前奶还是后奶，其中的营养成分都是很高的。

4．产后早期，宝妈不要盲目大补。要注意不要过于油腻，荤素搭配，营养均衡，适当的多喝一些汤水。

一个朋友，她剖腹产生完宝宝以后，家里老人心疼孩子妈妈剖腹产，每天都给炖鸽子汤，猪蹄儿，鸽子汤，猪蹄儿，顿顿如此。产后早期，一些宝妈乳腺导管并不通畅，总是这么吃，容易便秘，而且不利于乳汁的分泌。刚开始的时候应该是荤素搭配，营养均衡，清淡一点点。等观察到乳汁下来了，乳腺导管通常了，再适当的加大营养力度。我在月子里时， 月嫂曾用通草熬水喝。主要是为了乳腺导管的通畅。还做了鲫鱼汤、炒丝瓜等有助于促进乳汁的分泌。

  

如果一上来就把乳腺导管通堵上了，那样不利于乳汁分泌。就像开闸放水灌溉似的。一开始首先要保证管道的畅通，然后再加大水流，不能一开始就用非常油腻的东西，直接把管道堵上了。

同时还要注意，适当的多喝一些汤水。巧妇难为无米之炊，毕竟无水之源，怎么可能有乳汁分泌呢。同时，因为产妇产后很少活动、肠蠕动减慢，加上产后腹壁松弛无力、腹压降低，肠内容物易停滞在肠腔里，难以排出，容易便秘，应注意吃蔬菜水果，减少便秘的发生。水果怕凉，可以蒸一下再吃。

5 .合理利用正规催乳师按摩。

我当时订月嫂的时候。月嫂中介公司赠送了催乳师服务。个人感觉，正规的催乳师效果还是可以的，借助按摩，促进乳腺导管的通畅，促进乳汁的分泌。但是我也听说现在有很多不正规的半路出家的催乳师，力度掌握不好，催乳不成反伤乳的事情。乳腺导管细如发丝，按摩力度不会破坏乳腺组织，带来乳汁淤积，引发炎症。如果想用催乳师，一定要选当地正规的。

6. 不要等到孩子饿急时，才喂母乳。

尤其是出生早期直接用奶瓶喂养的，孩子抗拒母乳的，在孩子不是很饿的时候就要让宝宝试着吃母乳，逐渐适应母乳。孩子本来就很饿很着急，吸母乳要使很大的劲，那时就会更抗拒母乳。

7. 宝宝吸吮次数太多，乳头破裂了，这时候可以将乳汁抹到破裂的乳头上，既能缓解疼痛，也能利于愈合。

很多宝妈母乳喂养时，都会遇到这个问题，母乳是个很神奇的东西，营养成分很全，其中免疫球蛋白还能抗感染。个人体验，这个方法效果不错。

 

8．坚定母乳喂养的信心。

母乳喂养的道路上。有的时候可能，会因为家人朋友的意见而犹疑不决，进退两难。但为了宝宝，要坚定信心，迎难而上。

  
有个朋友，跟我交流时，提到她们家宝宝两个月了。以配方奶为主，少量母乳为辅。老人总觉得母乳少，怕孩子饿着，就给孩子添了奶粉，后来母乳越来越少，配方奶越喝越多。问我家是怎么喂养的？我告诉她，这样不好。孩子吃的母乳越多，机体就认为母乳分泌的不够，会不停地分泌更多的乳汁。反之，如果因为觉得怕孩子不够吃，直接转为配方奶粉，母乳吃的少，机体会认为分泌这么少，就能够满足宝宝的需要，久而久之，母乳吃的越少，机体会分泌的更少，恶性循环。我告诉她，坚持母乳喂养，逐渐的减少配方奶粉的量，加大母乳喂养的次数，直到完全停了配方奶粉，转为纯母乳。后来朋友告诉我，按照这个方法，孩子后来真的转为纯母乳喂养了。

总结：

母乳喂养，对每一个宝妈来说，都是一个既辛苦又快乐的旅程。掌握科学合理的母乳喂养方式。轻松跻身奶牛妈妈行列，相信你们更可以。

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小宝宝生下来如果因为特殊原因不能吃母乳的话，那么就需要按时给宝宝喂奶粉。由于小宝宝的消化能力还不是很健全，这个时候妈妈一定要特别的注意给宝宝定时喂奶。这样子才跟得上宝宝生长所需要的营养物质。那么奶粉几个小时喂一次 呢？

新生儿期喂奶是要按需哺乳的，新生儿不要定时，随时随地都可以喂。当宝宝饿了就可以喂奶了。宝宝睡眠超过3小时，醒了以后也可以喂奶。妈妈的奶越吃越多，宝宝吃饱后，睡眠时间逐渐延长，自然会形成规律。按需哺乳，不计次数，经常性的吮吸可刺激母体内催乳素的分泌，使乳汁分泌得快些、多些。

另外，按需哺乳还可以减少妈妈奶胀的情况，并使孩子身高和体重的增长明显比定时哺乳的宝宝长的快。其实奶粉喂养每次间隔3个小时，中间的时间喂水就可以了，孩子吃多少奶还是根据孩子的大小，慢慢的给宝宝增加就可以了。

妈妈一定要注意喂奶的孩子，这些孩子是很容易上火的。所以不要随随便便就喂奶，也要看情况而定。多喝水防止宝宝出现上火的情况。还有就是正确的哺乳姿势也会影响宝宝的进食情况，应该是妈妈坐在椅子上或床上，将宝宝抱起，把宝宝抬高45度，再将婴儿头部放在左手臂上方，再让婴儿吮吸乳汁。人工喂养用奶瓶也是这样的。

现在大家都知道了奶粉几个小时喂一次？ 新生儿喝奶粉是一件很重要的事情，因为宝宝进食的情况好坏深深影响着小宝宝今后的成长情况，所以各位新手爸爸妈妈们在给新生宝宝喂奶的时候也要注意一下喂食的量的多少和喂食的次数，不能让宝宝喝太多，但也不能饿着宝宝。看情况而定吧，因为每个宝宝的情况都不一样的。

母乳喂养建立起的亲子关系是妈妈与宝宝之间最温暖的回忆。虽说母乳喂养再久都不嫌累，可总有不得不结束的一天，这一天到来时，妈妈应该如何帮助自己和宝宝科学平稳地共同度过“难关”？来听听特邀儿保专家叶芳博士的建议吧！

专家简介

叶芳，医学博士，儿童保健医生，毕业于北京大学医学部，现就职于卫生部中日友好医院。主要负责儿童常见病的诊治，各月龄儿童体检，免疫接种咨询等。擅长儿童营养性疾病的诊治及幼儿智力早期开发，母乳喂养及辅食添加指导，儿童疾病预防等。

 

断奶是一个让人揪心的过程。为了全面了解这一过程，本文将按照以下顺序进行介绍：
什么是断奶→为什么要断奶→什么时候断奶→什么时候不要断奶→重点介绍如何断奶

WHAT 断奶是什么？

断奶的真正定义是在宝宝饮食中开始引入辅食，逐步脱离母乳的过程。也就是说，从给宝宝添加第一种母乳以外的食物开始，宝宝就进入了断奶的阶段。

断奶分两类：自然离奶和计划断奶。

自然离奶是根据宝宝的生长发育过程逐步进行断奶，也叫做宝宝主导的断奶，是宝宝主动脱离母乳的过程。当宝宝逐渐接受越来越多、越来越丰富的辅食，同时仍给予母乳喂养，通常在2-4岁之间宝宝可以完全断奶。

计划断奶是妈妈根据情况决定开始断奶，也叫做妈妈主导的断奶。考虑计划断奶的主要因素包括：休完产假回到职场、母乳不足、哺乳体验不佳或患有不宜哺乳的疾病、再次怀孕等。

WHY 为什么要断奶？

宝宝4-6个月开始，体内的铁储存已经耗尽，而母乳中铁含量较低使得需要额外给予宝宝含铁食物以保证铁的摄入；宝宝一岁左右开始，母乳已经不能为其生长发育提供足够的蛋白质，因此需要添加包括肉、鱼、蛋黄、豆腐、奶酪等富含蛋白质的食物。延迟辅食添加的时间可导致宝宝出现缺铁性贫血和其他微量营养素缺乏。因此，宝宝需要逐步接受包括配方奶、辅食在内的其他食物，进入逐步脱离母乳（断奶）的阶段。

WHEN 什么时候断奶？

对于断奶，国内外没有一个明确推荐的时间段。通常认为在13-15月龄或3岁左右，是普遍意义上断奶的最佳时机，即错过1岁半-2岁半这个自我意识和独占欲增长的小高峰阶段，同时该时期宝宝的短期记忆力明显增强，能长时间寻找妈妈而不容易转移注意力。

即便有规律可言，断奶也是一件非常个人的事情，即每个家庭、每个妈妈和每个宝宝，都有适合自己的断奶时间。

WHEN NOT 什么时候不要断奶？

湿疹—国内外研究结果都表明，纯母乳喂养可减少婴儿早期的皮肤湿疹和过敏。如果因添加辅食或配方奶导致少量湿疹，为避免湿疹严重，应恢复部分母乳并推迟断奶时间。

宝宝生病—如果宝宝正在生病，应当坚持母乳喂养，适当推迟断奶的时间。

生活环境出现较大转变—当家庭出现一些变化（如近期搬家、装修等引起家庭环境变化），应当推迟断奶的时间，待宝宝逐渐适应周围环境后再行断奶。

how 如何断奶？

母乳喂养不是非黑即白的关系，妈妈可以选择哺乳和断奶二者之间的灰色地带—逐步断奶、偶尔满足宝宝的强烈需求进行哺乳。一般来说，每天进行3-4次哺乳，奶量会有一定程度的降低。每天仅哺乳2次，奶量会更少。每天仅哺乳一次，奶量几乎会降到0。断奶的首要前提是：保证宝宝的健康成长。

根据宝宝的月龄不同，需要关注的重点也不同。以下按照月龄不同进行断奶的介绍。

0-6月龄宝宝

给6月龄内的宝宝断奶，妈妈需要完成两个重点任务。

1、逐步适应奶瓶 逐步适应奶瓶就是依次将母乳减量，用奶瓶代替哺乳，避免突然断奶。

2、观察宝宝对配方奶有无不适应部分 6月龄内的宝宝肠道屏障功能还未发育完全，从母乳过渡到配方奶时有可能会出现一定的不适应。如果出现以下症状，可以咨询医生意见，为宝宝更换最适合的奶粉：

宝宝口唇周围发红；面部、身体皮肤出现散在的红色小疙瘩；大便带血丝；大便发绿；肚子鼓鼓的，放屁较多；大便中奶瓣等，都在提示对配方奶中的部分物质过敏或不消化，或喂奶方式有问题。

 

另外需要观察宝宝是否出现脱水症状：前囟凹陷、嘴唇发干、哭闹时没有眼泪、皮肤没有弹性等。当宝宝出现一个症状时需要恢复部分母乳喂养，出现两个以上症状时需要立即送往医院就诊。

6-12月龄宝宝

除了以上提到的断奶技巧外，对于6-12月龄的宝宝，还需注意适当延迟每次哺乳的时间。当宝宝提出要求时，不要绝对拒绝，答应他会在某项活动之后再哺乳，尽可能通过讲故事、外出活动、玩游戏等分散宝宝的注意力。增加与除妈妈以外其他人的互动，等到宝宝与其他照顾者熟悉之后，就可以由他来喂奶瓶和辅食了。

如果妈妈还在哺乳，每次哺乳时要逐渐缩短时间。可以试着用一个计时器，当设定时间结束时，就要停止哺乳。一段时间后，当宝宝意识到时间一到就不能吃奶了，但每天还能吃到妈妈的奶，几次之后就会接受这一现实了。这个阶段可以给宝宝添加少量水或果汁，但建议每日包括水、果汁在内的饮水量不超过120ml，以免影响吃奶量。

 

 

1岁以上宝宝

给1岁之后的宝宝断奶难度较大，随着月龄的增大，此阶段的母乳对于宝宝来说，不再仅仅是营养来源，更是安全感的来源和与妈妈情感交流的重要方式。断奶阶段要注意：

1、不要主动提供 也不要一味拒绝

当宝宝一再要求哺乳，可以哺乳一次，但不要每次想吃奶时都满足他。

2、规律给宝宝喂辅食和水

尽可能减少宝宝饿和渴的感觉，要知道，此时期的宝宝大多是因为无聊、困倦、舒适等原因，而非饥饿，会要求妈妈哺乳，因此当宝宝出现以上这些情况后，分情况想办法来代替哺乳，例如：

当宝宝感到无聊时，可以给他一块小点心（如磨牙棒、婴儿饼干、或自制胡萝卜条等）来分散注意力，或带他进行户外活动；
在平时的哺乳时间不断地向他介绍能带来安全感的新食物，新玩具（如毛绒玩具）等。要注意，分散宝宝注意力的时候尽量选择与之前哺乳时不同的地方。

大部分宝宝在每天早上起床后或每晚入睡时，对于母乳的需求特别强烈。如果你的宝宝属于其中一个，可以在这一时间段进行哺乳。

3、给宝宝直接使用杯子喝奶

4、尽可能多与宝宝进行亲密接触

但要尽量避免像以往哺乳那样抱着宝宝，否则会给宝宝带来错觉，以为妈妈要开始哺乳了。可以试着竖抱宝宝，并增加皮肤的直接接触。

 

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    不少妈妈在哺乳期间都有过这样的经历，乳房肿胀变硬，而且会有疼痛感，如果严重的话即使稍微碰一下都会痛，这就是“胀奶”。孕妇从孕末期就开始有初乳，当胎盘娩出后，泌乳素增加刺激产生乳汁。乳管及周围组织膨胀扩张，在产后的第三天或第四天到达最高点。如果妈妈在宝宝出世后未能及早哺乳或哺乳的时间太长，或乳汁分泌过多，宝宝吃不完，总之无法被完全吮吸出，乳管内乳汁淤积，乳房就会变得肿胀且疼痛。此时乳房变硬、乳头不易含接，有些妈冯因为怕痛而减少喂奶次数，进而造成乳汁停流，加重“胀奶”状态。

   哺乳期的新妈妈出现胀奶现象是很常见的。新妈妈不必担心，正确应对就好。如果妈妈们想预防胀奶最好产后及早开始哺乳，越早开始妈妈们越少受胀奶的困扰。在出生半小时开始补喂母乳，宝宝想吃就吃，可使乳腺乳腺管通畅，有效预防涨奶。如果乳汁分泌过多，或是不能及时哺乳，妈妈们可以使用吸奶器2到3小时一次，将乳房定时排空。

   当乳房过度肿胀，疼痛难熬时，妈妈们不妨采用手工排乳的方法挤奶，模拟婴儿吸吮的方式，按压乳晕区，进一步刺激泌乳反射，帮助排出乳头、乳头侧的正常腺体内的淤积乳汁。具体的方式：将食指和拇指末节指腹放在乳头上下或左右相对方向，距离乳头根部1.5到2厘米，两手指先同时向胸壁方向按压，随后向两只相对的方向按压，向胸壁按压力的方向和往两指相对方向按压力的方向相互垂直，注意按压时不可用力过大，按压后放松时手指不要离开乳房皮肤，手指不要向乳头方向按压推压按压时。

    排“硬结”中的乳汁：延乳管走行方向，挤压的方向与硬结和乳头连线一致，用拇指或食指中指环指自远端向乳头端反复轻柔按摩及推压，帮助将淤积的乳汁尽可能排出，直至硬结缩小或消失。注意不可用手掌环形或螺旋形用力按摩乳房，尤其不能用力按摩乳房肿块。否则会造成局部损伤，组织产生水肿，加重乳汁淤积。

除此之外，妈妈饮食上也可做稍许调整，如减少汤水的摄入减少催奶食品的摄入等

   妈妈们发生胀奶，要及时解决，否则容易引起乳腺炎。如果实在疼痛难忍，肿胀无法缓解，就要去医院看医生了，一定不要强撑着。

 

断奶时期最好选择春秋两季，冬夏季不宜断奶，因为冬天天气寒冷，宝宝抵抗力差，易患 疾病，夏季炎热，宝宝胃洱功能减弱，更换食物容易出现消化不良，并且气温高，细菌易繁殖，稍不注意饮食卫生，就可引起肠胃的不舒服。

一般宝宝10个月后母乳的量和营养成分已经不能满足其生长需要，应逐渐添加其他辅食，从小量开始，由稀到稠，由细到粗，由一种到多种，由流质—半流质—软食，最后辅食转为主食。让婴儿逐渐习惯吃各种辅食，胃肠道 也有了消化母乳以外食物的能力。
断奶应采公元取渐进式，即第一天给婴儿减少一次母乳，以后第隔3天减少一次，并逐渐添加其他食物。一般婴儿1岁可完全断奶。断奶时婴儿的身体必须健康，如果生病应等疾病痊愈后再逐渐断奶。

·断奶期一般吃多种混合饮食。主食作为主要成分，最好各类粥，米粉糊或面粉糊，蛋白质是辅助食品，可用植物，如豆类，乳类，肉类，鱼，蛋等。最好同时采用两种提供蛋白的混合食物，如米粉加鲜鱼，面条加瘦肉米饭，一般人谷物与豆山谷或蛋的比例为2：3：1，含 矿物质及维生素的食物，如青菜泥，碎菜，橘子，苹果等
断奶是否成功要看宝宝愿不愿意吃辅食，如果比较爱吃的话，那么断奶比较快，如果不爱吃的话，那么断奶就会有一段时间，断奶并不是停止所有的乳制品，并且乳制品还是主要的食物。只要爷爷妈妈耐心，细心，掌握好科学的方法，宝宝一定能顺利地度过断奶期。

婴儿在接触到副食品，开始吃一般食物之后，通常会逐渐断奶，不喝母乳，这是非常自然的生长过程。WHO建议妈妈们在6个月前哺乳，6个月大后再开始让宝宝尝试吃副食品，并且可持续地配合母乳哺乳，直到宝宝2岁之前。在理想状态下，每个妈妈都希望能够喂到两岁，但是现实情况往往很难控制，但是不要担心，了解到母乳的正确营养概念，可以帮助妈妈和宝宝度过断奶期，让宝宝健康成长。

 

现在是断奶的时候？检查婴儿是否厌奶或断奶。

随着婴儿成长，一般食物的摄入量会逐渐高于母乳，营养来源也逐渐被食物取代，婴儿自然会「自己断奶」，有些婴儿甚至会出现厌奶的情况，发生这种情况，妈妈可能会感到有些沮丧、伤心，甚至有些妈妈原本打算要喂满一年的母乳，结果婴儿提前不喝奶，让妈妈有被拒绝的感觉。但这是很自然的现象，妈妈们不必特别感到失落，不妨观察宝宝是否有下列断奶迹象，提前心理准备：

吃母乳也会感到饥饿。

像用嘴塞入玩具或物品、头可以稳定的向上和向左移动自如、坐高脚椅子的时候可以自己靠在椅背上乖乖地坐、对于普通食物有兴趣的，可以看着大人吃饭，或者想把大人手中的食物抢走，母亲和婴儿应逐步断奶以保持健康。

 

除婴儿自行断奶外，母亲也有主动，可选择在指定时间断奶，建议采取循序渐进的方式，并参考下列技巧：

 

尽可能使婴儿的喂养时间有规律。

 

由亲喂改为瓶喂，尽量抱住婴儿安抚他，与他交谈。

 

考虑婴儿最不需要什么食物，慢慢地减少哺乳的次数，一般情况下，夜间哺乳最为重要。

 

当宝宝觉得吸不到足够的时候，就买一个奶嘴给他！

 

不管断奶的时间点是什么时候，这个过程应该慢慢进行，这样可以减少妈妈乳房肿胀的可能性，也可以避免泌乳迅速减少，或者引起乳腺炎。另外，这样对婴儿的免疫和消化系统也比较好，不会因为饮食习惯的突然改变而不适应。

 

婴儿断奶后要注意补铁

母乳中没有什么食物可以替代母乳特有的营养成分，妈妈当然知道母乳的好处，所以在必须断奶的时候，总担心如何让宝宝衔接母乳的营养成分。若婴儿在一岁以下断奶，则应考虑改用配方奶粉，但若已满一岁，则表明婴儿可以吃成人的一般食物，可跟随父母一起进食。所以，除了需要特别注意补充铁外，其他只要饮食均衡，就不必过分担心营养。若仍然要选择奶粉，市场上也有专门搭配母乳的奶粉可供选择。

对于婴儿来说喂养方式有三种分别是母乳喂养、部分母乳喂养、以及人工喂养（使用其他代乳品来喂养婴儿）。今天我们就从医学角度来认识一下母乳喂养吧。

 

众所周知，母乳喂养对孩子来说是最好的，母乳喂养的优点就是：

 

1.母乳中含有的各种营养素是最适合婴儿的，且容易被他们消化和吸收，是4-6个月婴儿的最佳食物和饮品。

 

 

2.母乳中含有丰富的抗体、免疫活性物质，这些都可以增强婴儿的抗感染能力。研究显示，用母乳喂养的婴儿发展更为健康，效果包括增强免疫力、提升智力、减少婴儿猝死症的发生、减少儿童期肥胖、减少罹患过敏性疾病的几率等等。

 

3.母乳新鲜，对于婴儿来说温度适宜，可以直接哺乳，既对婴儿有好处又经济实惠。

 

4.母亲在进行母乳喂养的时候，可以增进和宝宝的情感交流，对婴儿的智力开发有好处。

 

 

5.对母亲自身来说也是有利的，进行母乳喂养的时候可以促进母亲子宫收缩，有利于身体恢复，同时能够减少患妇科肿瘤的风险。

 

那新生儿应怎样进行母乳喂养呢？

 

母亲在生产之前做好积极准备和措施，生产之后，尽早开奶，建议母亲和孩子最好同处一室，有利于更好的进行喂养。要想乳汁分泌旺盛并营养成分优良，宝妈们每日应多吃几餐，以4～5餐较为适合；要特别注意多喝一些能催乳的汤类，如炖排骨汤、炖鸡汤、炖猪蹄、豆腐汤、青菜汤等。随着婴儿的逐渐长大，母乳已经不能满足其所需的营养，同时婴儿的消化功能也在逐渐完善，可以逐步适应非流质食物。故在4-6个月要逐步添加辅食，其原则是：由少到多，让婴儿有一个适应的过程；由稀到稠；由细到粗（即由蔬菜汁到饭团等）；由一种逐渐到多种。但是有一点需要注意天气过于炎热或者婴儿患病时，暂停添加新的辅食。在8-12个月的时候就可以完全断掉母乳啦。

 

世界卫生组织认为，母乳喂养可以降低儿童的死亡率，它对健康带来的益处可以延续到成人期。所以有的产妇在出现少奶或无奶，千万不要轻易放弃哦，不妨请医生推荐一些催乳特餐或药膳，婴儿能吮吸到母乳，特别是初乳，含有婴儿所需要的丰富营养，是任何乳制品不可替代的优质乳。