当前位置:首页>
10 个月的宝宝发育指标标准
11 个月的宝宝发育指标标准
12 个月的宝宝发育指标标准
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师
新生的小宝宝还不大会翻身,除了吃奶就是睡觉,洗澡的时候突然发现,怎么小家伙后脑勺好像秃了一样,没有头发。于是妈妈就上了心,结果一上心,就发现宝宝睡觉的时候爱出汗,而且好像睡不安稳的样子,经常皱着小脸左右摇头。跟家里人一商量,觉得小宝贝可能是缺钙了。
不长头发、多汗多惊、睡眠不安,这可不是跟缺钙的症状完美吻合嘛?赶紧给补钙。补了一段时间,小家伙情况也没有明显改善。难道是吸收有问题吗?就这样,一家人在喂养的道路上越走越偏。
宝贝这种情况其实更可能是“枕秃”,就是后脑勺跟枕头接触的地方头发稀少或者没有头发。他其实跟缺钙没什么关系,只是宝贝总是躺在床上,后脑勺跟枕头接触的位置容易发热出汗,汗水沤着,皮肤发痒。小家伙既不会说话,也不能抓挠,就晃动头部来对付头痒,这样反复摩擦,让头发受到磨损,就出现了明显的“头发稀疏”地带,活像秃了一块一样。
造成“枕秃”的可能因素有哪些?发现宝贝出现上面我们说的这种情况,可以先对比规避一下,看看有没有改善。如果有,那当然是解决问题大事大吉;如果没有,再考虑别的因素。
所以,在爸爸妈妈们评估完宝宝的睡眠环境之后,又确定宝宝不是湿疹,在考虑维生素D摄入不足的情况,最后再考虑是不是缺钙。毕竟盲目补钙有可能出现钙摄入超标,钙、铁、镁、维D等等合理摄入,才能让宝宝的身体处于元气满满的状态。
本文转载自其他网站,不可二次转载。文章内容仅供参考,具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题,可联系jdh-hezuo@jd.com
在儿童3~7岁读幼儿园阶段,是儿童身高的黄金生长期,这个阶段孩子的身高生长速度特别快,几乎是每个月都在生长,并且这个阶段身高比较高的孩子,在以后的成长发育阶段会长得更高。
然而,在这个阶段,有的孩子就是不怎么长个子,半年下来只长了一公分,本来已经是读幼儿园大班的孩子了,可从身高来看,和读幼儿园小班孩子差不多高。之所以会出现这个个子长不高的情况,很有可能是这几个原因导致的。
人们日常所需的营养都是从食物获取的,丰富的食物就是最好的补品。
一般身体健壮、身高较高的孩子,他们的胃口都比较好,水果、蔬菜、肉只要是能吃的他们都会吃。
反之,那些长得比较瘦小的孩子,这也不吃那也不吃,吃顿饭就好像是把他打了一顿似的,唯一比较喜欢的吃东西就是零食。
如果自己的孩子存在这种情况,家长们一定要采取措施改正孩子的这种行为。
首先,要切断孩子们零食,不管孩子有多饿,一定不能拿零食给他吃,饿了只能吃饭;
其次,买一点开胃的食物给孩子吃,再者就是在做饭的时候,多搞一些花样,让孩子带着好奇心去吃饭,对吃饭产生兴趣。
个子矮小的孩子还都有一个共同特点,那就是不爱运动,沉迷于看电视、玩手机。其实孩子的这个坏毛病跟家长有关,上幼儿的孩子本来就是天生好动的,他们之所以不喜欢运动,主要是因为家长不带着他们去室外运动。
家长们一回到家就是玩手机、看电视,孩子们自然有样学样。所以要想自己的孩子喜欢运动,首先家长就要做出表率,放下手机,关掉电视,主动带着自己的孩子去室做运动。
带着孩子做运动时,家长尽量让孩子多做一些拉伸性的运动,例如跑跳、跳绳、打篮球等等,因为在做这些拉伸运动时,孩子的身体能得到舒展,刺激骨骼生长,更有利于孩子身高的生长。
家长发现自己的孩子个子矮小之后,也都十分重视,会去买一些补钙产品来给自己的孩子吃,可是效果并不明显。主要是因为补充的元素太单一了,虽然钙是促进骨骼生长的主要元素,但是单靠钙是完全不够的。
还需要维生素来帮助身体吸收钙,尤其是维生素D,它和钙就是黄金搭档,当钙和维生素D相遇时,钙能更容易被人体吸收。
所以在给自己的孩子补钙时,不要就只让他吃钙片,一定要搭配一些富含维生素D的食物,或者和一些补充维生素的补品混合在一起吃。
孩子的身高对孩子的未来有着重要的影响,无论是择业,还是择偶,身高较高的人都有明显的优势。
幼儿园阶段孩子的身高,就是孩子们未来身高的基础,如果这个阶段的孩子身高偏矮,家长们一定要多想些办法,帮助自己的孩子把身高基础打好。
青少年是指8-17岁的中、小学生。
他们正处于成长高峰期,从事紧张的学习,活动量大,每日能量的消耗比开始发育前要增加2倍多,故对营养的需求也随之增多。
合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。
按营养学要求,青少年一日的膳食应该有主食、辅食,有肉、有素,尽量到多样化。
合理的主食是除米饭之外,还应吃粉制品,如面条、馒头、包子、饺子、混沌等。
根据营养学家建议,在主食中可参食玉米、小米、荞麦、高粱米、甘薯等杂粮。
早餐除吃面粉类点心外,还要坚持饮用牛奶或豆浆。
(1)补充充足的钙。
骨髓发育要靠钙,青少年每日约需要补完钙700~800毫克。
科学的供给量是每日不少于1克。含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、鱼、虾皮等;
此外,排骨汤、鱼汤等也含有丰喜的钙。
为了保证钙的吸收,青少年应少吃糖、巧克力、糕点,因为糕点中除含糖外,还含有较多的磷酸盐,这种物质会阻碍钙在体内的代谢。
(2)维生素C供应要充足。
维生素C可以提高脑神经的灵敏度,同时提高抗病能力。
春季气候干燥,阳气升发,易患出血症,而维生素C的补充对防止出血症有很大作用。
补充维生素C除服维生素C片剂外,可多吃富含维生素C的水果,如柑橘、苹果、西红柿、萝ト等。
(3)多吃杂粮和粗粮。
杂粮和粗粮可补充多种矿物质及纤维素、维生素,它还含有特殊结构的有机化合物,如芳香物质、氨基酸等。
另外,食物的多样化对促进青少年食欲、增强消化吸收能力也很有帮助。
(4)适当安排加餐。
由于青少年户外活动量增加,也相应增加了热量和营养物质的消耗。
因此他们时常感到饥饿,对此可用加餐的方式进行补充。
适宜的补充营养的时间为上午10-11点和下午3-5点,加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、柿饼、葡萄干、果脯等,也可喝些蜂蜜水等含有自然糖分的饮料。
(5)多吃富含植物性脂肪的食物。
脂肪除可滋润皮肤,还可转化成热量,并能经代谢转化为脑的结构物质。
可以在炒菜或主食中多加些植物油,但油炸食品不宜多吃。
(6)保证食物中钙、磷、铁的供应。
饮食中钙和磷供应充分,可保证骨骼的正常生长发育,否则会影响身体各部的均衡发展。
此外,女孩子还应注意摄取含铁丰富的食物,以补足月经丢失和造血所需要的铁元素。
富含钙、磷、铁的食物主要有动物肝脏、奶类、蛋类和虾皮、豆腐、芝麻、菠菜、油菜、芹菜、黑木耳、樱桃等。
(7)保证食物中各种维生素的供给。
青少年应注意不偏食,从谷类、豆类、瘦肉类、蛋类、奶类、新鲜蔬菜和水果中大量摄取各种维生素和人体所需的矿物质,多吃些清淡食物。
对于干性皮肤的青少年,还应增加胡萝卜及植物油、豆制品、动物肝脏等食品的摄入量。
钙是人体所不可或缺的营养素之一,如果没有钙,根本就不会有生命的产生。钙是人体内最丰富的矿物质,参与人体整个生命过程,是人体生命之本。从骨骼形成、肌肉收缩、心脏跳动、神经以及大脑的思维活动、直至人体的生长发育、消除疲劳、健脑益智和延缓衰老等等,可以说生命的一切运动都离不开钙。
每天摄入钙量足够,才能维持人体正常的新陈代谢,增强人体对生活环境的适应力。钙能增强人的耐力,使人精力充沛,心理稳定。体内钙充足,才能有效预防脑溢血、癌症和心脏病的发生,有利于健康长寿。
人体的钙可以形成强健的骨骼和牙齿,有效减低因年龄增长而造成的骨质流失,舒缓骨质疏松情况。减少铝质在体内积聚,有助降低胆固醇水平,对老人痴呆症、高血压及其他心血管毛病有预防作用。有助神经系统动作正常及受伤后血液凝固,有助肌肉收缩与扩张。
钙是人体内含量最多的阳离子。人体中的钙99%以上存在于骨骼及牙齿。骨骼是体内最大的储钙库。细胞外液中钙含量虽少,但在维持正常的神经肌肉应激性、腺体分泌以及一些酶系统的活性,特别是在血凝过程中起着重要作用。
钙在人体中的作用如下:
(1)维持细胞的生存和功能。
(2)参与神经肌肉的应激过程。
(3)钙对维持体内酸碱平衡,维持和调节体内许多生化过程是必需的,它能促进体内多种酶的活动,是多种酶激活剂,如脂肪酶、淀粉酶等等均受钙离子调节。
(4)钙为一种凝血因子,在凝血酶原转变为凝血酶时起到催化作用,然后凝血酶使纤维蛋白原聚合为纤维蛋白使血液凝固。
血液中的钙绝大部分存在于血浆中,主要以两种形式存在:一种为弥散性钙,以离子状态存在,为生理活性部分;另一种与蛋白质结合,不能通过毛细血管壁,称为非弥散性钙,无生理功能。血清钙的水平受甲状旁腺素、1,25-二羟维生素D3[1,25-(OH)2-D3]及降钙素等调节。肾脏是钙的调节器官。
正常时,血清钙水平相当稳定。
血钙增高常见于:甲状腺功能亢进症、维生素D过多症、多发性骨髓瘤、肿瘤广泛骨转移、结节病等。
血钙降低常见于:甲状旁腺功能减退、慢性肾炎尿毒症、佝偻病与软骨病、钙吸收不良等。
因此,检测血中钙的浓度对很多疾病的诊断是相当有价值的。
在医学领域,聊起泌尿系统和生殖系统,普遍会放一起叫成“泌尿生殖系统”,为什么要这么叫呢?
泌尿系统和生殖系统是两个关系十分密切的“兄弟”或“闺蜜”。
男生会注意到,小丁丁里的尿道既是泌尿系统的排尿管道,又是生殖系统射精的通路;女生也会发现,尿道和阴道像是一对邻居,宛如一对“闺蜜”。
这“兄弟”和“闺蜜”之间的具体关系,听我慢慢讲来。
从胎儿发育的过程上来说,它们的主要器官均起源于间介中胚层,也就是说,它们在胚胎发育过程中是同一个分支里的,就像一个树枝的两个杈,同父同母的“两兄弟”。
从身体构造上来说,男性泌尿系统由肾、输尿管、膀胱、前列腺和尿道组成。
生殖系统由睾丸、附睾、输精管、精囊腺、前列腺和阴茎组成。
其中尿道为共同通路,前列腺位于膀胱和尿道之间,同时参与排尿和射精的过程。
从它们功能上来说,两者也是“兄弟”一样互帮互助的。
男性的尿道是泌尿和生殖系统的共同管道,既排出尿液,也排出精液。前列腺围绕膀胱颈和后尿道,可以说是“紧握”尿道的“关口”。
在老年发生前列腺增生时,压迫尿道,引起排尿困难,严重时甚至导致输尿管和肾积水,影响肾功能。
发生感染时,“两兄弟”容易互相扩散。
因为两者的亲密距离,在发生尿道感染时,细菌会向上传染膀胱、肾脏,甚至前列腺、精囊腺、睾丸。
由于泌尿系统各器官的紧密相连,血液中的细菌侵入肾脏后,则会向下传染膀胱、尿道,甚至前列腺、精囊腺、睾丸。
和男性一样,女性的泌尿及生殖系统的主要器官也起源于间介中胚层,是一个树枝的两个杈。
从身体构造上来说,女性泌尿系统由肾、输尿管、膀胱、尿道组成。
女性生殖系统由卵巢、输卵管、子宫、阴道组成。和男性不同,女性的尿道较短,没有前列腺,有子宫可以孕育宝宝,并且会有月经。
从功能上来说,女性的泌尿系统和生殖系统的关系不像男性那么大。
女性的泌尿系统和生殖系统是彼此相对独立的两个系统,却是住得很近,共同开口于阴道前庭,所以两者容易相互感染。
尿道外口和阴道口都开口于阴道前庭,位置紧密,有尿和经血排出,离容易污染的肛门很近,又位于阴湿的犄角旮旯里,所以容易滋生细菌,也容易相互感染。
据统计,成年女性每年泌尿系统感染患病率近10%,主要由于女性尿道短且直;而生殖道感染(阴道炎、宫颈炎、内膜炎、附件炎)患病几率高达90%以上,主要由于性生活感染。两者可以互相传染。
怀孕时,孕妇子宫变大压迫膀胱,时不时就要上厕所。
中年及老年女性,在发生子宫肌瘤、子宫腺肌症时,也会压迫膀胱,常常尿频、尿急。
男性应注意小丁丁的卫生,特别是包皮过长时,包皮垢容易滋生细菌,发生感染。
其次,要洁身自好,守身如玉,避免感染艾滋、梅毒、淋病等传染病,才不会一失足成千古恨。
保护好肾脏至关重要,生活规律少熬夜,锻炼身体,不乱吃药,性生活有所节制,不要过度劳累,才能拥有良好的体魄。
老年男性前列腺增生是不可避免的,出现尿频、尿急、尿不出的时候,很可能是前列腺挤压了尿道,要及时就医通一通。
对于女性朋友来说,最重要的就是注意卫生!注意卫生!注意卫生!
解完手以后擦纸的时候一定要向后擦;月经时及时更换卫生巾,保持清洁;同房前要让老公将私处清洗干净,同房后及时洗澡排尿和保持干净。
洁身自好,远离性病。感到不舒服要及时就医哦!
最后,在新的一年祝大家身体健康强壮,生活幸福美满!
B族维生素是一个庞大的家族,有老大(维生素B1硫胺素)、老二(维生素B2核黄素)、老三(维生素B3烟酸)、老五(维生素B5泛酸)、老六(维生素B6吡哆醇)、老七(维生素B7生物素)、老九(维生素B9叶酸)、老十二(维生素B12钴胺素)这一系列8个成员。一家人有很多共同的特性,所以经常一起工作互帮互助,增加彼此的作用。
B族维生素很重要,但是也容易缺乏。它们最重要的作用之一是产生能量,不论我们眨眼、走路还是思考,身体的一举一动都需要能量,而B族维生素参与到每一次能量的产生中。
如果缺少B族维生素,我们每一个细胞的功能就会迅速降低,引起一系列代谢障碍的症状,比如容易疲劳、烦躁、抑郁、皮肤发炎、食欲不振、头痛失眠等各种症状,所以它们有多重要不用多说了。
维生素B族特别容易缺乏,这是由它们的物理特性决定的,因为他们都是水溶性的,所以不能在身体里长期保存,每天都需要源源不断地从膳食中摄取,才能保证正常的功能。
生活不规律、饮食不健康的人群容易缺乏维生素B族,主要有以下6类人群:
总吃精米精面,流失很多B族维生素;
总爱吃煎、炸、煲的烹饪方法做出来的菜肴,过度烹饪流失很多B族维生素;
甜食和油炸膨化食品吃得多,消耗的B族维生素多;
经常喝酒,消耗的B族维生素多;
压力大、熬夜多,会消耗大量的 B 族维生素;
出汗特别多,尤其在夏天,喝水多,流汗和排尿都增多。如果夏天总容易犯困,那么想想是不是和缺维生素B族有关系了。如果以上6条都存在于你身上,不好意思,你缺乏维生素B族的风险非常高。
由于维生素B族的功能太强大了,对神经系统、心血管系统、造血功能、生殖系统、视力、压力、改善发质和皮肤等方方面面都有非常重要的作用,所以如果B族维生素缺乏或摄入不足,就非常容易出现各种病症,比如脚气病、癞皮病、舌炎、皮炎、湿疹、脱发、巨幼细胞性贫血、疲劳、脂肪代谢障碍、糖尿病、食欲不振、抑郁失眠、情绪暴躁等,出现这些病症的人群可能需要补充B族维生素啦。比如大家常听说的叶酸,都知道备孕和孕期的时候需要补充,可以预防胎儿发生神经管缺陷。
其实除了备孕外,叶酸缺乏居然还与抑郁症有关。临床研究发现1/3 的重型抑郁患者细胞内的叶酸含量偏低。所以容易抑郁的人群,记得关注叶酸摄入的是不是足够哦!
根据中国居民膳食营养素参考摄入量2013版,不同人群对B族维生素的需求量不同,可以找到不同年龄、性别,相应的8种B族维生素的推荐摄入量(RNI)或适宜摄入量(AI)。
很多人都觉得多吃蔬菜水果可以补充B族维生素,其实并补不了!除了叶酸在蔬菜中含的比较多之外,其他的大部分B族维生素都不在蔬菜水果中,而是在全谷物、动物内脏,肉类、蛋类,豆类、酵母和奶类中含量更高,所以荤素搭配是补充维生素B族的小窍门。
我宝宝老是哭闹是缺钙吗?她牙齿长得好慢,是不是缺钙呀?睡觉老是扭来扭去的是不是要补钙呢?
从医多年来,总有妈妈会有这样的焦虑:我宝宝老是哭闹是缺钙吗?她牙齿长得好慢,是不是缺钙呀?睡觉老是扭来扭去的是不是要补钙呢?医生,他晚上睡觉磨牙呢!……诸如此类的问题层出不穷,主要的原因还是家长对宝宝生长发育过程中一些医学知识的缺失。今天我就给大家科普一下关于宝宝是否缺钙的知识。
作为家长,你是不是很困惑自己宝宝明明饮食都很正常,也没有感冒。可他小脑袋总是喜欢左右扭来扭去,一会转左边一会转右边,不管抱着还是睡觉,都要不停的转动,后脑勺也没有湿疹,难道他是多动症吗,还是怎么了呢?
其实呢,这些情况就首先要考虑宝宝是否有缺钙的症状。因为缺钙的小朋友神经肌肉兴奋度会偏高,就会导致宝宝睡觉的时候会有不太安稳的情况发生。建议家属给宝宝补充钙片、维生素AD也就是鱼肝油。平时要常到户外活动,多做户外运动,晒晒太阳,促进钙质的吸收。另外,宝宝缺钙在日常饮食中,也要给宝宝调节膳食,建议家长尽可能的多给孩子摄入含钙的食物,比如牛奶、瘦肉、海带、蛋类都是含有相对丰富钙质的食物。
还有一种情况就是缺钙比较严重了,就是孩子晚上不仅总是哭闹踢被子,还会不停的说自己的胳膊腿痛!这个时候家长一定要引起重视,这很有可能是因为宝宝缺钙造成的,因为缺钙严重的话,会导致小朋友佝偻病的。
所以,如果宝宝缺钙比较厉害的情况,建议家长可以给宝宝补液体钙。同时一定要保证每日奶量充足。建议,有太阳的时候就要抓紧时间晒,每天晒太阳约1小时。不过如果孩子生长环境阴天比较多,或者没有晒太阳的条件,那么就有很大可能是宝宝维生素D缺乏钙质吸收差而引起的缺钙。这种时候,建议给宝宝维生素D补充,一天可以补充800单位,连续补充一个月,这个量也是在安全范围内,不用担心过量。然后家长观察看看。
如果一段时间宝宝缺钙症状(比如睡眠状况、磨牙等)有所改善,则一个月后维生素D的服用量降为预防量400-500单位一天,至少补充至两岁,也可以补充至青春期。如果症状还没有改善的话,一定要遵医嘱,由门诊的医生给宝宝看过以后补充维生素d就可以了。
另外,由于缺钙引起的一些症状如何改善呢。最常见的就是宝宝睡眠不好的情况,建议家长可以下载白噪音给宝宝听,有助于睡眠。另外一个就是手部肌张力高,家长可以网上下载“婴儿被动操”经常给宝宝做做。每个月定期给宝宝保健,监测动作发育。
最后,给家长们一个友情提示——如果宝宝出现磨牙的现象,除了补充钙质、维生素D以及经常晒太阳之外,还有别的两种情况:①可能是一些蛔虫或者蛲虫的感染。如果有的话可以到药店买打虫药给小朋友吃;②白天小朋友可能受到了一定的刺激,或者说有心理或精神压力,然后导致晚上会出现磨牙。
本文由作者原创,文章内容仅供参考。转载及合作事宜可联系 jdh-hezuo@jd.com。
很多人看到一部很好看的剧时,总是会熬夜刷剧。熬夜刷剧一时爽,第二天上班火葬场。
上班时精神萎靡不振,工作效率低下,只能后悔:我昨天爆肝刷剧了!
肝游戏、肝论文、肝剧等一系列的“爆肝”行为已经成为当代年轻人日常生活的真实写照。
也不知是从何时起,“肝”不再只是肝脏的意思,多了个动词属性。只要在后面加个名词就能表达出耗费大量时间和精力的意思。但是,你真的了解过肝吗?你问过肝,它愿意吗?
肝能被大家委以辛苦重任,绝对不是随便选的。肝是人体实质性器官中最大的那个,成人肝重1200-1500g,足足占了体重的五十分之一,新生儿中更是高达二十分之一。
这么大的个头儿要是啥活都不干,白白占据着体内的空间那得多浪费,所以肝主动承包了身体里好多个工程,其中大工程就有六个。
1. 分泌胆汁
分泌胆汁的可不是胆囊,而是肝。无论吃饭还是不吃饭,成年人的肝脏每天持续不断地分泌600-1000ml胆汁,帮助身体进行脂肪的消化吸收。
2. 参与代谢
肝脏是碳水化合物、蛋白质、脂质、维生素代谢合成的主要器官,简直就是全能王。它还能把糖原储存起来,身体缺血糖的时候再放出来,以维持稳定的血糖浓度。
3. 主管凝血
肝脏是合成白蛋白和某些凝血因子的唯一主要场所,肝细胞可以合成凝血因子V、VII、VIII、IX、X、XI、XII。另外,储存在肝内的维生素K对凝血酶原的合成也是必不可少的。
4. 负责解毒
在代谢过程中产生的毒物或外来的毒物,可以被肝通过分解、氧化和结合等方式转化为无毒的物质。
举两个栗子,肝脏摄取、结合、转运、分泌、排泄胆红素,任何一环的障碍都会引起黄疸;代谢产生的氨会在肝内转化成尿素啥的排出去,如果肝的解毒作用变差,那么就可能发生氨中毒,直至肝性脑病。
5. 吞噬免疫
有个很洋气的细胞叫库普弗细胞(Kupffer Cell),是位于肝脏内的特殊巨噬细胞,能吞噬血液中的异物、细菌、色素和其它碎屑。
6. 造血
肝内有叶酸、维生素B12等造血原材料,所以间接参与造血。同时这么大的器官也储存了大量的血液,在急性出血时,还能输出300ml血液来江湖救急。
肝还有个特殊的绝活—再生能力强,它足够强大,以至于平时只有大约30%的肝细胞正常工作,就可以维持身体的生理平衡。并且肝脏即使被部分切除后,剩下的肝脏也可以很快地生长。恢复到原来的大小,进行正常的生理活动。
但,强大如斯的肝,也害怕这些事:
仗着肝的强大就肆意挥霍精力,丝毫不管不顾它的健康状况,现在再这么糟蹋下去,肝就只能“爆”了。
饮酒醉,肝受累
90%的酒精会在肝脏中进行代谢,但酒精代谢不是肝脏的主要任务,所以肝脏解酒能力有限。即使它能解酒,也架不住你开心喝、难过喝,随时随地都想喝……
男性日平均饮酒精量≥40g,女性≥20g,连续五年即可以发生酒精所致的中毒性肝损伤,也就是常说的酒精性肝病。即使是短期的严重酗酒也会诱发大量的肝损害乃至肝衰竭。所以,干杯=肝悲。
乱吃药,肝垮掉
肝脏是最主要的药物代谢器官。在你使用药物解决病痛的同时,肝脏在尽可能得帮助你把药物的代谢产物排出体外。
但在这过程中,肝脏受伤累累,甚至有可能造成药物性肝损伤。所以但凡吃药,一定要仔细看说明书里的这句话:大量/长期服用可引起严重肝损伤,请在医生指导下用药。
吃太好,肝也累
“大口喝酒,大口吃肉”是武侠里的豪爽,是现实里的脂肪肝。
肝脏作为糖、蛋白质、肪代谢合成的主要场所,是有一定的代谢极限的,如果顿顿吃大鱼大肉,肝脏处理不过来,造成积压,就容易变成脂肪肝。真的就是你累它也累。
睡得少,肝病找
肝游戏、肝论文都是耗时间耗精力的,睡眠不足对所有器官都是损害,对肝也是如此。针对经常熬夜的人群所做的检查显示,肝功能异常的比例比一般人高,同时睡眠不足也是非酒精性脂肪性肝病的原因之一。你想“肝”,肝可不想“肝”。
大家都是肝的负心汉,多年前打的那针乙肝疫苗是你对它最后的保护。现在开始宠爱肝也为时不晚,Dr.京在上面讲的很详细,护肝只要反着来就好了。
谁不知道爆肝伤身体,可就是控制不住自己。
我们要学会科学可持续的使用肝,莫要爆肝一时爽,早晚火葬场。
Dr.京希望每一个肝脏都被爱护,每个人都有精力旺盛、百毒不侵的强壮肝。
维生素是什么呢?
维生素(英语:Vitamin)是一系列有机化合物的统称。它们是生物体所需要的微量营养成分,而一般又无法由生物体自己生产,需要通过饮食等手段获得。维生素不能像糖类、蛋白质及脂肪那样可以产生能量,组成细胞,但是它们对生物体的新陈代谢起调节作用,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。
庞大的维生素家族
现阶段发现的有几十种,如维生素A、维生素B、维生素C等。维生素是机体代谢和调节正常细胞生理功能所必需的成份,机体缺少任何一种维生素,都会发生组织器官的功能紊乱,甚至发生疾病。
如维生素A可维持正常视觉、皮肤代谢、调节免疫,缺少则会引起视觉问题,并增加呼吸道感染和腹泻的发病率;
B族维生素参与维持体内代谢及造血功能,如果缺乏会导致食欲差、皮炎、疲劳、贫血、神经炎、心脏病等;
缺少维生素C容易出血及反复呼吸道感染;
缺少维生素D会直接影响钙的吸收而引起佝偻病,并且容易感染;维生素E能帮助机体代谢、促进红细胞生成,缺乏则会出现贫血、水肿、神经炎、皮疹等。
宝宝维生素是不是越多越好呢?
其实大多数小儿通过正常、营养均衡的饮食是可以得到生长发育所需要的各种维生素的,我们平时吃的水果、蔬菜、肉类等提供的营养物质非常丰富,甚至有些营养成分在复合维生素制剂中都找不到。因此从食物中得到的多种维生素,要比从复合维生素药剂中得到的丰富的多。所以你只需要给孩子准备好营养均衡的饮食,并不需要额外的补充。或者宝宝如果有不舒服,可由医生来决定孩子是否需要补充、补充哪类维生素及补充的量。过多的维生素补充也会对宝宝身体产生危害呢。如维生素A、D、E、K小儿摄取过量就可能出现头痛、恶心、呕吐等维生素中毒现象;维生素C如果摄入过量就会引起腹痛、腹泻。
哪些原因会造成宝宝维生素缺乏呢
食物供应严重不足,摄入不足;如:食物单一、储存不当、烹饪破坏等,比如叶酸受热损失;吸收利用降低;如:消化系统疾病或摄入脂肪量过少从而影响脂溶性Vit的吸收;维生素需要量相对增高;长期食用营养素补充剂的人导致对维生素的需要量增加;不合理使用抗生素会导致对维生素的需要量增加。
在日常生活中,我们经常会看到这样的场景:在繁忙的街头或宁静的公园,当两对情侣擦肩而过时,彼此的目光会不自觉地交汇。这种微妙的现象引发了人们的好奇,为什么男性更容易将目光投向异性呢?
首先,我们需要了解一个生理现象——多巴胺。多巴胺是一种神经递质,主要负责传递兴奋和愉悦的信息。男性大脑中多巴胺的含量普遍高于女性,这导致男性在面对异性时,更容易产生兴奋和愉悦的感觉,从而将目光投向她们。
此外,男性在进化过程中,为了繁衍后代,需要寻找更多优秀的配偶。因此,他们的大脑对异性的关注度更高,这也是男性更容易“见异思迁”的原因之一。
然而,这并不意味着女性对同性就没有关注。女性在关注同性时,更多的是出于友情或亲情的考虑。例如,在公共场所,女性会更多地关注同性的穿着打扮、情绪变化等,以便给予适当的关心和支持。
那么,如何避免这种尴尬的局面呢?以下是一些建议:
1. 保持自信,不要过分关注他人的目光。
2. 学会转移注意力,将目光投向周围的环境。
3. 与异性保持适当的距离,避免给对方造成不适。
4. 学会尊重他人的隐私,不要过分关注他人的私生活。
总之,男性更容易将目光投向异性是一种生理现象,我们无需过分在意。关键是要学会尊重他人,保持良好的社交礼仪。
我从小就对自己的身体有些担忧,尤其是在高中这个青春期的时期。作为一个16岁的少年,我开始关注自己的生长发育情况,尤其是在和同学比较的时候,发现自己的阴茎并没有像别人那样发育得那么好。于是我决定向医生寻求帮助。
在和医生详细描述了自己的情况后,医生给予了我专业的建议。医生告诉我,阴茎的发育是一个生理过程,每个人的发育速度和程度都有所不同,而且在青春期内生长发育是正常的。
医生还向我解释了一些关于生长发育的知识,让我了解到自己的情况并不算是异常。医生建议我多注意保持健康的生活方式,避免过度手淫等不良习惯,同时也可以考虑进行一些适当的锻炼,有助于促进生长发育。
通过和医生的沟通,我对自己的情况有了更清晰的认识,也对未来的发育充满了信心。感谢医生的耐心解答和专业建议,让我更加了解自己的身体,也让我对未来充满了希望。
我是一个家住广东广州市的小女孩,最近因为身高矮小的问题前往京东互联网医院在线问诊,希望能够得到专业的建议和治疗方案。经过医生的详细询问和分析,我了解到自己的身高问题可能与遗传和生长激素有关,医生给予了我针对性的建议和治疗方案。
李医生非常专业,他耐心倾听我的主诉,并详细了解我的病史和家族史。在诊断过程中,他对我的病情进行了全面评估,并给出了合理的治疗方案。他向我解释了生长激素的作用和影响,帮助我更好地理解疾病的发生和发展。
在与李医生的交流中,我感受到了他的专业和耐心。他不仅关注我的身体健康,还关心我的心理状态和生活习惯。他给予了我很多关于健康生活的建议,让我更加了解如何保持身体健康。
我是一名患有孩子胡须毛发旺盛问题的患者,在近期向医生进行了线上问诊。医生提醒我注意孩子的发育情况,询问了孩子的家庭毛发情况和身高体重等信息,并查看了近期的体检报告。经过医生的评估,孩子的发育情况正常,不需要过多担心。医生建议我注意孩子的饮食和体重,避免性早熟等问题,让我感到非常放心。在结束问诊后,我对医生的专业建议表示感谢,同时我也会密切观察孩子的发育情况。
在这个快节奏的社会中,我们的生活方式和饮食习惯可能会影响我们的健康。越来越多的人开始意识到保持健康的重要性,尤其是对于青少年来说。
17岁的小明是一个充满活力的青少年,他对自己的身高和体重很关注。他身高172cm,脸上没有青春痘,没有腿毛,他很好奇自己还能长多高,需要注意什么。
作为一名医疗行业的专业人员,我建议小明在这个年龄段要注意保持健康的生活方式,包括良好的饮食习惯和适量的运动。此外,他可以多参加户外活动,多晒太阳,有助于促进骨骼生长发育。
总的来说,小明应该保持良好的生活习惯,定期进行体检,及时发现和处理健康问题。作为医生,我会一直关注他的健康状况,为他提供专业的建议和指导。
那是一个普通的周末,孩子突然觉得胸部有些异样,我发现她的乳房开始发育,而且有一个硬块。我急忙上网查了一下,发现这种情况可能是小青春期引起的。于是,我决定通过互联网医院寻求专业医生的帮助。
我选择了京东互联网医院,医生在详细了解了我的孩子的症状后,告诉我这可能是小青春期引起的乳房发育,但为了确保没有其他问题,建议我们进行一些检查。
医生建议我们进行垂体核磁共振检查,这让我有些担心,因为听说这种检查有辐射。医生却耐心地解释说核磁共振没有辐射,让我放心。医生的专业素养和对患者的关爱让我感到温暖。
我按照医生的建议去了当地医院,但由于孩子不肯配合,卵巢彩超无法进行。我有些焦虑,担心孩子的情况是否严重。医生告诉我,这种情况在临床上并不少见,如果非常担心,最好都查一下,但如果可以沉住气,过两个月复查也可以。
我决定听从医生的建议,观察两个月后再进行复查。在等待的过程中,我时刻关注孩子的变化,心里充满了对孩子的关爱和期待。
通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院带来的便利。医生的专业知识和耐心解答让我对孩子的病情有了更深的了解,也让我更加放心。我相信,在互联网医院的帮助下,我们的孩子一定会健康成长。
服务已开始。
医生提醒事项:1、医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为;2、为6岁以下儿童开具处方时,请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴;3、根据相关规定,互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。
您好,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务,请稍等,我正在详细阅读您的病情描述。
在么,孩子上学住宿了,我收拾房间看我的内衣了,还有他手机上有我,,的图片。
请问您的孩子现在的年龄是?
16高一。
您的孩子现在处于青春期生长发育阶段。
这里保密么?
保密的。
思想上呢 孩子也属于叛逆期。
基本上的说服教育 普遍性来说没有太大效果。
可以引导您的孩子对性的一个正确认识。
而不是避而不谈。
16岁的孩子 本身就是发育阶段 对性会有好奇幻想。
怎么给你说了。
作为家长 还是需要一个正确引导方向。
可能还是我的原因。
嗯 您说。
我是单亲妈妈。
我哪样让孩子发现了?
可以您不用觉得这是个难以启齿的事。
我不敢给你任何人说。
你看到图片了。
您可以引导孩子 告诉他随着年龄的增长。
身体会发生变化。
问题那夜他发现进房间我不知道,
我太大意了,门没锁。
心里会产生些变化的同时,孩子对性有关的问题敢兴趣进而产生了性意识。
孩子这个时候就会对这个问题产生好奇 在心理作用下,会通过不健康网站或者偷窥来满足自己渴望。
我没有骂他。
就是上星期我找孩子谈心了。问他为啥拿我内衣。
我们可以通过引导比如说听讲课、讲座、看展览、有关书籍等来给他一个正确的方式。
同时也可以 以朋友的方式与他谈心。
孩子说好奇女人私处。
我建议培养孩子自己的兴趣爱好,适当的运动锻炼,转移孩子的注意力。
好奇这个事 我们可以通过书籍啊 讲课去了解。
建议努力的学习,以及可以看一些课外书籍,增长自己的知识,以及运动锻炼,增强自己的体质,做自己这个年龄该做的事,避免影响自己的身心健康。
我可能太溺爱他了。我主动脱衣服给孩子看了,我不想他好奇。
我建议您到图书馆。
主动讲男女事怎么怀孕的。
买一些适龄孩子可以看的性教育书籍。
我哪样做了怎么办?
可以在以后通过其他方式让您的孩子去学习这些。
我现在有后悔有害怕。
这个自己心里慢慢去接受就好。
不用有太大压力。
有些话我不敢告诉你,我压抑七八天了。
希望您正确的引导孩子的同时希望您能够放下心里的包袱。
性教育这个问题 其实不是一个羞耻的事 可以告诉您的孩子它是美好的。只是我们需要辨别的是 要在合适的年龄做合适的事。
您有什么心里话可以跟我说。
这里我会为您解答和保密。
我就孩子一个亲人,那天晚上孩子说好奇,我故意脱衣服打开腿告诉孩子男女怎么发生关系会怀孕什么的,孩子问我是不是我下边放你下边就怀孕了,孩子怎么知道的我以为孩子小。
现在获得信息的渠道有很多。
最简单的是手机上网。
这个是不可避免的。
目前我们国家对于性教育 总是觉得难以启齿。
才会出现一些孩子对性好奇 进而做出一些大人无法理解的事。
这是我们国家在这一方面教育的缺失,而不是让孩子用自己网上那种非法网站的渠道通过黄书 黄片 图片了解到的都是歪曲的性,现在您孩子的年龄段并不能区分正确还是错误。
作为家长 既是孩子的老师 也是孩子的朋友。
请问还有其他问题需要咨询的吗?
如果没有问题稍后我将结束本次诊疗。谢谢。祝早日康复。
问诊已结束。
医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。
那是一个阳光明媚的下午,我坐在家中,心情却异常沉重。我是一位来自河南郑州的年轻人,因为工作繁忙,一直没有时间去医院看病。这天,我决定尝试线上问诊,希望通过这种方式解决我的问题。
我选择了京东互联网医院,注册并预约了一位中医男科的专家。专家***医生,专注男科治疗20年,我对他的专业水平充满了信心。在详细描述了我的病情后,我焦急地等待着他的回复。
几天后,我收到了***医生的回复。他告诉我,我的症状属于青春期正常的生理现象,无需过分担忧。他建议我保持良好的生活习惯,多运动,并注意饮食健康。他还告诉我,可以适当饮用菊花茶来缓解不适。
看着***医生的字字句句,我感受到了他的耐心和专业。他不仅给出了治疗建议,还安慰我不要过分担忧。这让我对线上问诊有了新的认识,原来,即使是在网络上,也能感受到医生的专业和关怀。
在***医生的建议下,我开始调整生活习惯。我尽量减少手淫的频率,避免辛辣生冷食物,多运动,并保持良好的作息。渐渐地,我的症状得到了缓解,生活也恢复了往日的平静。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利。在忙碌的生活中,我们无法总是抽出时间去医院就诊,而线上问诊为我们提供了一种新的选择。我相信,随着互联网医疗的发展,越来越多的患者将从中受益。
那天,阳光明媚,我带着我的孩子来到了**京东互联网医院**,一个全新的线上医疗平台。孩子已经12岁,但最近我发现他开始长毛了,心里有些担忧,是不是过早发育了?会不会影响他的身高?这些疑问让我决定寻求医生的帮助。
在平台上,我留言了我的担忧,并上传了孩子的病历资料。没过多久,一位专业的医生回复了我。他非常耐心,详细询问了孩子的身高体重,以及发育的具体情况。我详细描述了孩子的变化,包括身高160cm,体重97斤,以及长毛的情况。
医生告诉我,现在孩子发育都比较早,营养充足,不用过于担心。他还解释说,长毛是青春期发育的一个正常现象,不必过分担心。他还建议我多让孩子运动,比如跳高、跳绳、打篮球、打羽毛球、游泳等,这些运动有助于孩子健康成长。
医生还告诉我,每个孩子的发育时间都不一样,有的早,有的晚,需要顺其自然。他还解释说,从长毛开始到发育结束,时间长短因人而异,但一般不止一年。他还详细介绍了青春期发育的特征,包括第二性征的出现和生殖系统的成熟。
通过与医生的交流,我心中的疑虑得到了解答,也学会了如何更好地关注孩子的成长。我深深感受到,**京东互联网医院**不仅提供便捷的医疗服务,更重要的是,他们的医生专业、耐心、贴心,让我倍感温暖。
那天,我刚刚年满十七岁,正在经历青春期带来的各种困扰。作为一个高中生,我面临着巨大的学业压力,而在这个阶段,我还发现自己无法控制自己的一些冲动。那天晚上,我鼓起勇气,决定向互联网医院的医生寻求帮助。
我选择了XXX医生,他看起来和蔼可亲,让我感到很放心。在详细地描述了我的症状后,他耐心地听我倾诉,没有一丝不耐烦。他告诉我,这是青春期常见的现象,需要我调整心态,合理安排生活。
医生的建议很简单,但却让我受益匪浅。他让我尽量分散注意力,多参加运动,培养兴趣爱好。他还提醒我,保持良好的生活习惯,不要熬夜,不要过度手淫。在医生的指导下,我逐渐学会了如何控制自己,生活也变得有序起来。
随着时间的推移,我发现自己的情况有了明显的好转。我不再那么焦虑,也不再为那些冲动而烦恼。我深深地感谢XXX医生,是他让我重新找回了生活的信心。
现在,我已经顺利地度过了青春期,迈向了新的生活阶段。每当回想起那段经历,我都感慨万分。感谢互联网医院,让我在迷茫的时候找到了方向;感谢XXX医生,让我学会了如何面对生活中的困扰。