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积食对孩子的危害不仅仅会影响孩子的食,伤害更大的还是孩子脾胃,影响孩子的体质。还会让孩子更容易生病 ,“小儿积食生百病”,如果孩子积食严重咳嗽发烧等情况也会变多。
这大过年的,天天大鱼大肉,消化不好,出现大肚皮,口臭,便秘,上火,咳嗽,发烧,扁桃体炎症,熊孩子不爱吃饭,胃口不好 ~愁坏爷爷奶奶,急坏老爹老妈,咋办?
解决方案:解读鸡内金
它有什么作用?答:健胃助消化,鸡内金消积滞积作用比较强 ,又能健胃益气,调理脾胃虚寒,饮食不消,食物不振。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
天气转冷,北风起,冬季至,正是小孩子生病的多发期,妈妈们又开始打响了宝宝健康的保卫战。怎样才能使宝宝远离冬季常见病的伤害呢?
小编今天为大家搜集了宝宝冬天常常发生的一些情况以及预防措施,让妈妈们重视起来,让宝宝健健康康过冬。
日常中经常会出现,小孩咳嗽了很久,但不见好转。这时候,我们的家长们就会怀疑宝宝是不是得了“百日咳”。
所以,小编今天先来讲一下什么是百日咳。
百日咳是一种急性呼吸道传染病,这种疾病是由百日咳嗜血杆菌所引起的。因为其发病期可长达3-4个月,因此人们将其称为百日咳。这种疾病的表现多是突发、急促的咳嗽,终末伴高音调鸡鸣样吼声,咳嗽随粘液痰咳出或胃内容物呕出。
因此,一旦发现宝宝久咳不愈,一定要警惕宝宝是否患上了百日咳,这种疾病会严重危害宝宝的身体健康。一定要到医院去做相关的治疗。
穿多穿少,实际上是是否暖和是否受凉的问题。有人会问了,那穿多穿少与感冒有关系吗?
当然是有关系的。
因为在我们受凉后,我们人体的身体机能功能下降,特别是我们鼻腔内的纤毛结构。
我们鼻腔的纤毛结构是我们呼吸时的一道保护罩。可以有效地清理空气当中的病毒和细菌。但是当我们身体受凉后,纤毛的运动能力降低,导致一些病毒和细菌无法清除。所以我们的宝宝们就很容易感冒。
所以,宝爸宝妈们一定要让孩子做好保暖工作,但也不用穿得过多。
冬季到来后,尤其是在北方,刮风天气增多了,空气干燥湿度低。因为小孩子的皮肤娇嫩,皮肤失水会比大人要快,所以常出现皮肤干燥、脱屑、发红、发痒、流水的症状。
小编通过查询一些资料,可以帮助咱们的各位家长对于小孩子皮肤出现的一些情况,判断到底是干燥还是得了皮肤病。所以呀干货来了!!
所以如果出现了以上情况的话。各位家长们一定要注意了,对照症状来判断是否出现了皮肤病,及时到医院进行治疗哦。
小编说完了百日咳、感冒、皮肤干燥以及皮肤病。下面小编再来总结一些其他常见的疾病。
第一个:小儿肺炎
在冬季里,小儿肺炎也是高发的一种疾病之一。而且在婴幼儿时期是常见病,也是婴幼儿死亡的重要原因。所以我们的家长要重视起来呀。它主要表现有:发热、咳嗽、呼吸急促、呼吸困难等。
第二个:小儿水痘
小儿水痘,是一种传染性很强的疾病。这种疾病在一年四季当中都可以发生,但是在春冬季节更为常见。所以家长们也要注意。
它的主要变现有:发热、咳嗽,皮肤还会出现红色的小斑疹、丘疹、疱疹。皮疹大部分可见于躯干部、颈部、口腔等部位。
这些疾病的发生多是由于病毒、细菌感染以及小孩子的身体的免疫力降低所致。下面小编为大家科普一下预防措施。
1.在家里应该保持室内空气流通,疾病流行高峰期避免去人群聚集场所。
2.家长和小孩子咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾,避免飞沫传播。
3.饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液给宝宝洗手。不要让宝宝喝生水、吃生冷食物,同时避免接触患病的宝宝。
4.外出时注意防冻保暖、防止潮湿,尽量不要穿过紧鞋袜。
5.加强户外体育锻炼,提高身体抗病能力。
6.秋冬气候多变,注意加减衣服。
少年儿童肥胖问题愈发明显
洋洋(化名)尽管只有5岁大,但体重却已经达到86斤,哪怕是配上1.2米的身高,也是个标准的“小胖墩”。究其原因,就是管不住嘴,还迈不开腿——饿了就吃,幼儿园吃了回家还要继续吃,却基本上“零运动”。
与洋洋遭遇的超重问题相比,11岁的小刚(化名)的问题更严重。1.6米高的他,体重已达148斤。更令他郁闷的还有外形问题:明明是个男孩子,胸部却比一般的女生都大。为了避免同学的嘲笑,他基本上走路都不敢抬头挺胸。
“一点都不挑食,尤其喜欢吃米饭,越长越胖。”小刚的妈妈意识到问题,赶紧带他就诊。一查才发现,外形问题仅仅是冰山一角:除了超重,小刚被发现有较严重的脂肪肝,胸部过大则是出现了乳腺增生的问题。
两个小朋友的超重问题尚能通过营养、运动处方改善和控制,15岁的小花(化名)作为一名极重度肥胖患者,只能通过外科减重手术解决由肥胖带来的一系列问题。因为家长的过度溺爱,小花每天的进食数量只能用“不计其数”形容,到青春期时体重已经高达194斤,血糖、肝功、胆固醇等指标无一正常……
“肥胖低龄化的趋势近年来非常明显。”有医生表示,门诊收诊的低龄肥胖患者大幅增加,其中以10岁左右的少年儿童为主,最小年龄仅5岁。
不但吃得好,连咀嚼都有人代劳
宝宝嫌苹果太硬,家长用勺子刮成苹果泥喂;宝宝觉得青菜咬不动,家长干脆切成碎末拌在饭中。
随着生活水平的提高,饮食结构本就变得愈加精细,儿童大多以软性、甜性食物为主。现在连咀嚼都少了。长此以往,食物对颌骨发育刺激不够,导致乳牙根难以吸收,形成滞留。本应萌出的恒牙,只能‘退后’,在乳牙后排长出来。
家长应循序渐进地给孩子吃一些硬度适中、可撕咬的食物。比如多吃些甘蔗、苹果、玉米等耐嚼食物,保持对乳牙良好刺激,促使乳牙按时脱落。
“越帮越忙”:爸妈盲目帮娃减肥适得其反
未成年人和青少年超重可能会引起生长周期缩短,发育时间提前等不良后果;同时,容易导致成年疾病低龄化,甚至脂肪肝、高血压、高血脂和2型糖尿病的发病率增加,可能是正常体重儿童患病的数倍乃至十几倍。此外,由肥胖引发的不良情绪也是日益凸显。
但对于超重,如果不采取正确的处置方法只能“帮倒忙”。例如洋洋的母亲,为了阻止孩子发胖,竟然停了他的肉食和牛奶,同时还要求小朋友每天超负荷运动。但结果是,洋洋不仅没有减肥,反而经常膝盖酸痛难忍。
对于超重的小朋友,既要注意不能影响生长发育期的成长,又不能在超重的情况下用不科学的运动方式和运动量进行锻炼,否则会对孩子尚未发育成熟的关节造成负面的影响。
以小花为例,肥胖问题已经无法单纯通过饮食、康复锻炼等手段解决,而是需要外科减重手术。经过手术治疗,3个月后的她,体重减掉50斤,异常的指标逐步回归于正常范围之内。因为明显的变化,她的性格也发生了明显的变化,从自卑逐渐走向开朗。
想要真正遏制肥胖,首先需要找到原因,其中可能涉及内分泌代谢、营养、神经内科、康复、呼吸等多个学科,家长们切忌自行“开方处置”。
儿童超重有没有遗传因素、原发病因?
如何控制饮食,如何开展运动?
近日,王女士带着18个月大的女儿婷婷(化名)来到温州市妇幼保健所体检。婷婷身高82厘米,体重8.5公斤,属于轻度低体重、中度消瘦儿童。对此,王女士感到疑惑:“平时除了三餐和点心,还都在给孩子吃钙片,还有各种维生素,怎么会营养不良呢?”
经询问,婷婷平时喜欢吃零食,三餐摄入的量并不多。之后,儿保医生为婷婷制定了详细的干预指导计划,并为婷婷提出了营养建议。(温州网报道)
确实经常收到妈妈们的提问:什么,宝宝吃得多,一天到晚嘴巴都没有停过,老母亲感觉自己不是在给娃准备吃的,就是在喂吃的,好了,一体检,还是营养不良?!
“辛辛苦苦备考,还是不及格”的委屈,估计不少爸妈都有。
为啥宝宝们整天吧唧吧唧吃得欢,还吃出营养不良?为啥妈妈们辛苦“备考”还是“不及格”?为什么这个情况还比较普遍?
为什么?为什么?为什么?
小南特意写了这篇,来回答这个三连问,爸妈们看看不是这么回事。
这些东西吃再多也没营养
小南接诊过很多小盆友,确实吃得很多但吃得不科学,尤其是这几点,直接导致宝宝营养不良:
1. 光喝汤不吃肉
“多喝肉骨头汤,汤就当水喝,营养好!”、“宝宝喝汤,肉都炖得没味道了,我们大人吃就行”、“小孩子哪咬得动,只能喝汤啊”。
七大姑八大姨的这些热心建议,老母亲们是不是很耳熟?新手妈妈一枚,育儿路上有点小惶恐,很多都会听从长辈建议。
鸡鸭鱼肉等熬成的浓汤,看似白白的稠稠的很有营养,喝着味道也不错,其实没多少营养,只有少量的氨基酸、肌酸、肉精和矿物质。
蛋白质呢?不好意思,加热后它就凝固在肉里了,汤里的蛋白质撑死了只有肉里的2-10%。哦,对了,汤里的脂肪含量倒不少,有肉里的40%之多。
光喝汤不吃肉的宝宝,其实吨吨吨下去的都是脂肪啊,能不长胖?虚胖?!
2. 早餐白粥喝到撑
一顿早餐好不好,不是看宝宝有没有喝粥喝到撑。粥既占肚子里的空间,营养又单一,只是碳水化合物。而是看有没有这4类:谷物、肉类、乳制品、蔬菜水果。
早餐中的能量、蛋白质、维生素、矿物质要占到一天总摄入量的25%,如果有3种,那说明早餐吃得还不错,只有2种或以下,不好意思,这顿早餐比较差。
不过爸妈也别走极端,觉得粥或馒头营养不够,就一口都不给宝宝吃,碳水化合物的占比还是要达到55%左右的。
3. 不爱吃蔬菜那就多吃水果
蔬菜水果虽然经常连在一起说,但蔬菜是蔬菜,水果是水果,不是一码事。但是,很多长辈觉得是一回事,小盆友们既然普遍不爱吃蔬菜,那就多吃点水果吧,能把营养补回来的。
事实上呢?
事实上,水果中的矿物质和维生素根本没法和蔬菜比,如果宝宝不吃或者很少吃蔬菜,水果吃到肚儿滚圆也没有足够的营养素。
小南举个简单的例子,爸妈都知道的维生素C,维C之王猕猴桃也只能勉强和蔬菜打个平手,苹果、梨、桃只有普通白菜萝卜的110。
所以,每天保证蔬菜的摄入是必须的。
为什么要追求高营养密度?
高营养密度,什么东东?所谓营养密度,就是能量和营养素的含量,也就是食品中的维生素、矿物质和蛋白质的含量在食物的整体热量中的占比。
占比越高,营养密度就越高,也就是越有营养。
营养密度低呢?说明这款食物的营养比较少哎,不太适合给宝宝多吃,不然很容易缺乏某些必要营养素甚至直接让宝宝营养不良。
这样的食物,就算宝宝再爱吃,也要克制,不然小肚子好吃得圆鼓鼓,其他有营养的食物就吃不下啦。
而且这类食物一般都是能量过剩、营养缺乏,直接让宝宝虚胖,就是看上去胖嘟嘟肉乎乎的很可爱,一体检,呀,营养不良,直接颠覆+打击到爸妈。
怎么吃食物最合理?
那怎么吃呢,特别是怎么让营养密度高起来?
食物尽量多吃固体的比如米饭,少一些汤汤水水,比如粥、米汤等,也就是少迷信“营养好好”的骨头汤、鸡汤这些,多吃米饭+蔬菜肉类。
对了,水果尽量别榨汁,榨汁榨汁,榨掉的都是营养,留下的是糖分,吨吨吨喝下去,肥胖、龋齿的风险都来了。
固体食物一来营养价值更高(流质食物因为熬煮过程太长,蛋白质、维生素、铁含量很低),还能锻炼宝宝的咀嚼能力,不然都是汤汤水水的,宝宝们也会偷懒的,乐得不咀嚼了。
然后,食物种类多样化,数量可以多一点,每一种不用吃太多。
粗粮呢?
可以适当吃一点,比如玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,粗粮的营养密度要比精细粮高一些,维生素B族和锌也能保留住一些,但是宝宝的肠胃消化功能不健全,粗粮不能吃太多,粗细搭配着来比较好。
对了,烹饪方式简单一点,少一些调味料,特别是少盐少糖少油,尽量保持原汁原味,1岁之前不要额外添加盐(可以适当用点油),1岁后也要控制油盐的摄入量。
看完这篇,爸妈知道该怎么给宝宝准备营养科学的食物了吧?小南也祝宝宝们都能吃得健康!
丰盛美味的年夜饭勾动着我们的馋虫,但是对于有着过敏体质的「敏感人」来说,这一大桌子菜里,藏着很多雷!
什么是过敏反应
过敏反应也称「超敏反应」或「变态反应」。
医学解释
机体与抗原性物质在一定条件下相互作用,产生致敏淋巴细胞或特异性抗体,如与再次进入的抗原结合,可导致机体生理功能紊乱和组织损害的病理性免疫应答。
简单地说,就是人们会对某些特定的东西表现出抵抗力过强的现象,当你接触同样的东西2次以上时,就会导致免疫系统的过度激活。
临床症状以皮肤、呼吸以及循环系统为主,严重者可危及生命。
导致人们出现过敏反应的物质即为过敏原,过敏原不是固定的,不同的人会对不同的东西产生过敏。
比如有的人吃什么都不过敏,而有的人喝了瓶牛奶就已经满脸通红,因此在过敏这件事上不能随意「传授经验」。
过敏的危险
通常当我们停止与过敏原接触后,过敏反应会自行逐渐停止,但也不能忽视,因为有几种情况下的过敏是极为致命的!
过敏反应危不危险,主要取决于它导致了机体哪个部位的炎症。
最危险的过敏反应有以下几种情况:
● 呼吸困难
过敏导致喉头水肿时,喉部黏膜下面的疏松结缔组织充血水肿。这会压迫呼吸道阻碍呼吸,严重时短短几分钟就会造成呼吸困难,甚至休克和窒息,是一种高危险性的过敏反应。
● 过敏性休克
另一种严重的全身性过敏性反应,这种过敏进展很快且极为严重,若不及时处理,常可危及生命。
过敏性休克的患者除了有普通过敏表现外,还会在短时间内出现面色苍白、脉速而弱、四肢湿冷、意识不清或完全丧失,血压迅速下降乃至测不出,脉搏消失,最终导致心跳停止。
这些高危险性的过敏反应目前研究得尚不十分清晰。
如何避免过敏
要注意的是,当我们与自己的过敏原——食物、药物、可被吸入过敏物等接触后,都有一定可能会发生喉头水肿或过敏性休克!
因此,万万不可轻视过敏反应,食物过敏尚无特效疗法,严格避免食用过敏食物是患者的最佳选择。
也可以采取脱敏疗法,但是目前由于一些副作用的高风险性以及治疗效果不够理想,因此还在进行很多探索。
理论上,任何物质都能成为过敏原,但是伴随着进化演变过程以及某些分子的特殊结构,人们会偏向于对某些特定物质过敏的频率更高。
我们年夜饭里常见的过敏原就有以下几种:
我们是不是过敏体质,其实早有预见。过敏体质的人常常会有以下这些表现:
1. 小时候常常会有湿疹,长大后出现过敏性鼻炎等过敏性疾病;
2. 会经常莫名出现红斑、湿疹、瘙痒、红眼和流鼻涕等症状,而又没有明显的诱因。
需要注意的是,过敏体质应该让专科医生来分析判断,而不是自己妄下结论。
许多人在得知过敏的危险性之后便开始害怕,急切地想知道所有会让自己过敏的物质,患者的这份焦虑也给临床医生带来了很大的困扰。
医院有开展过敏原检测的服务,但并不是每个人都需要做。一般认为,偶发的不严重的过敏并不需要进行过敏原筛查;只有长期被过敏所困扰的人,或是过敏体质的人,才更有必要进行过敏原检查。
过敏原检查常用的方法是:抽血查过敏原(但最多只能检测固定的20种物质)、皮肤点刺试验、斑贴试验等。
导致人体过敏的物质可能有几万几十万种,但我们检测的只是一些比较常见的过敏原,对许多患者并不适用,因此这些检测能够给予的指导十分有限。
若要进行过敏原的检测,可以根据自己的症状,挂皮肤科、呼吸科、耳鼻喉科等,也可以去专业的超敏反应科。
不推荐大家在网上学别人进行过敏原的自查,因为这很可能会加重过敏,甚至导致难以挽回的后果。
邻居有一个7岁大的儿子,叫李志,长得很矮很瘦,不仅座位每次都是坐着班级最前面,而且他看着都没有5、6岁的孩子长得健康结实,个头也比5、6岁的孩子矮。
这让李志的父母很担心,尤其是这2年来,孩子的一点也没有变化,原本以为是玩法与,但是现在孩子好像停止了发育一样。经过仔细考虑,李志的父母决定带孩子去做一个详细的体检。
经过一系列检查,医生发现了孩子一直发育不好、矮小的原因。
医生告诉李志的父母,这是由于孩子脾胃长期虚弱,身体无法吸收营养,这才导致身体不能正常发育、成长。
至于孩子为什么会脾胃差到阻碍发育呢?这个要从孩子的饮食开始说起。医生根据李志妈妈的话,猜测孩子可能是长期吃下面的3种“毒晚餐”造成的脾脏虚弱,影响了孩子的发育。
一、吃1次等于吃10个塑料袋,7岁男童2年不长个,全因3种“毒晚餐”
1、速食食物
李志父母的工作都很忙,平时加班到半夜,之前是奶奶照顾的孩子,给孩子煮饭次。但是奶奶因为身体不好,就回老家了,所以之后李志的父母因为没有时间给孩子做饭,所以都是给孩子拿一些钱,让孩子去买饭吃。
而李志经常就去吃方便面、罐头这些食物。这些速食食物含有很多添加剂和大量防腐剂。容易损伤脾脏,带来食物的堆积。
2.泡菜
现在家家都有咸菜,抽空做上一大缸,能吃上一整年,方便又实惠。但是,无论是早饭还是晚饭,每顿都有咸菜。
特别是有父母加班的家庭,孩子很容易有这样的饮食习惯。但一般咸菜含盐量较大,孩子常吃,容易损伤脾胃粘膜。
3、剩饭剩菜
有的家庭也像李志家一样,家长工作很忙,没有时间给孩子准备一天三餐,家里没有老人。经济条件也很普通。一般家长都会多做点饭,剩下的放进冰箱,等孩子们饿了的时候,再拿出来可以加热了吃。
但是,剩饭剩菜吃多了的话,很容易会使脾胃感染细菌,损伤脾胃,还会容易引起腹痛等问题。
二、孩子脾虚积食时长不短,常出现6个现象,父母请注意。
1、有红眼袋、蓝鼻梁
2、舌苔厚,嘴巴酸臭
3、没胃口吃饭,常吃几口饭就饱了
4、脸色发黄、鼻头暗淡
5、排便异常、便秘
6、晚上睡觉流口水、盗汗
三、多做两件事,孩子的喜好更好。
1.、督促孩子正常休息
有的孩子有熬夜的习惯,熬夜的时候也吃夜宵,这不仅增加了孩子脾胃的负担,还让会影响脾胃的休息、修复,对其造成伤害。所以家长平时要好好监督孩子早睡早起、不熬夜。
2.保持运动良好的习惯
很多孩子有长时间吃完就躺,或是宅家里玩手机的习惯,这样毒孩子消化很不利,容易积食。所以,家长要培养孩子经常运动的好习惯,促进孩子消化,提高身体抵抗力。
作者 | 李瑛
文章首发于 | 李瑛主任微博
周四上午的第三个号,我迎来了一对年轻的父母,两个人长的又高又壮,走在他们前面的小男孩,也是又白又胖的。
这个看起来高高壮壮很健康的一岁半小男孩怎么会来就诊呢?孩子妈妈告诉我她带着孩子和同龄人一起玩的时候发现,尽管她家孩子比其他孩子高出去半头,胖出去一圈儿,可是脸色非常难看,又白又黄。
最近一个月,孩子还出现了跑跳以后脸色更加难看的问题,她害怕孩子有什么问题就赶紧来找我。
听完之后我认为孩子的问题应该出在不正常的营养摄入上。果然,经过简单的检查和营养状态评估,我发现这个孩子不仅有严重的贫血,同时还有骨密度偏低的问题。按照常规套路,我又详细地询问了孩子的喂养方式。
妈妈对我说,他们夫妻俩工作比较忙,孩子的饮食起居基本交由姥姥姥爷负责。老人经常很自豪地跟他们讲,把炒菜的菜汤泡饭喂给孩子,孩子特别爱吃。有时一天的两餐正餐,除了菜汤泡米饭以外,基本不吃辅食,配方奶也只有少量的摄入。
孩子妈妈几次跟我提到,她也经常提醒姥姥,孩子这样吃饭不行。但是姥姥反驳说,你小时候我就是这样喂大的,而且你看这孩子长得白白胖胖,他吃的肯定没问题。
姥姥说的这么肯定,孩子妈妈也只得作罢了。直到孩子出现了严重的偏食,父母才意识到问题的严重性。
我经常告诉来看我门诊的家长,孩子的身高体重和父母的遗传因素有很大关系,就像今天门诊故事里的孩子,他的身高体重都在同龄孩子以上,显然是父母的遗传因素造成的。
但这并不全是好事,体格发育过快的孩子,反倒容易出现营养的相对不足,也就是营养不良的问题。因为这种孩子的生长发育速度快于同龄人,必须要摄入足够的营养物质,才能满足他的快速发育。
再说说我们故事里讲到的菜汤泡米饭这个「经典菜谱」,它的不科学性也已经被我们批判了数十年。菜汤泡饭的问题在于:
1.营养素非常的不均衡,只包含一些碳水化合物和少量脂肪,不含蛋白质。而蛋白质是孩子生长发育中必不可少的营养素。
2.按大人口味调味的菜汤会严重干扰孩子自身味觉的形成,同时干扰了他对食物的兴趣,会导致挑食,偏食。
3.严重缺乏膳食纤维,对孩子的咀嚼训练、肠道蠕动和消化系统的完善都非常不利。
因此,应该坚决杜绝这种不科学的喂养经验!
婴幼儿的膳食构成,应该从营养全面、促进消化系统成熟等各个方面来保证。还应定期对孩子的发育进行评估,不同孩子的个体差异非常大,要按照孩子的发育规律、生长速率安排合理的饮食结构。
经过我对孩子的诊断,这对家长也充分意识到了问题的严重性。关于孩子今后的膳食构成,一日三餐的安排,我都给出了详细的方案,并且告诉孩子父母,一定要把我的建议转达给家里老人。家长也表示一定会按照我给出的建议,合理的安排孩子的饮食。
近3个月来,8岁的蔚蔚频繁地出入社区医院,每次不是发烧就是咳嗽,医生给蔚蔚开了几次药后,就建议蔚蔚妈妈带着蔚蔚去大医院查一查,找找病因,要不蔚蔚总是生病,也很伤身体。
蔚蔚妈妈没想到,这一查,竟真的查出了问题,医生说蔚蔚有些营养不良,但最主要的是蔚蔚的脾胃很虚弱,这是导致她总生病的根源。听到医生说的,蔚蔚妈妈有些震惊。
她以为蔚蔚只是单纯的发烧、咳嗽而已,怎么就会有脾胃问题了呢?
孩子一旦有这些表现,说明已经积食,父母要重视,否则脾虚易生病
1、食欲下跌
吃饭的时候能明显地看出孩子胃口不佳,而且平时饭量很大的孩子突然吃得少了,或者是变得挑食了。
2、经常生病、大便异常
经常咳嗽,感冒,吃药也不太管用。另外,孩子在一段时间内有便秘、腹泻等情况出现,并且大便还有很重的酸腐味。
3、睡眠变差、精神不佳
孩子晚上哭闹不止,睡不着,有时候还会半夜惊醒。并且,还会伴有虚汗、磨牙等情况,睡眠时间不足,白天的精神也受影响。
4、舌苔有变化,口腔有异味
健康的舌苔会泛红,看上去干净平滑,而积食的孩子,他们的舌苔会发白,变厚。孩子的口腔中也会不断地传出酸臭味。
孩子脾胃喜欢这“1物”,不是山楂,父母常给吃,脾胃好不积食
孩子如果积食,父母要及时帮孩子消积补脾,以防给孩子的身体带来严重伤害,平时可以准备些营养素,加强对脾胃的调理。
营养素的食材天然、安全,且都是养胃健脾的,有山药、山楂、麦芽、鸡内金等,可以帮孩子温和,无刺激地调养脾胃。
其中,山药可以调理孩子的脾胃,维持脾胃的正常消化,加强脾胃的防护;山楂能帮助孩子消化,让孩子胃口大开,爱上吃饭;麦芽与鸡内金组合后能强化孩子的脾胃抵抗力,加强消化,帮助预防积食。
除此之外,家长还可以多做2件事,帮助孩子脾胃更健康
1、改善孩子饮食
大多是积食以及脾胃问题都是饮食引起的,所以,饮食改善是调理脾胃的基础,家长在改善孩子饮食时,需要科学、合理、健康,保证孩子能饮食均衡,摄入足够的营养。
2、增加孩子的运动量
爱运动的孩子体质好、消化好,身体也更健康,所以,父母平时不要把孩子放在家里,多带孩子到外面逛一逛,跑一跑,增加孩子的运动量,帮孩子改善一下脾胃,让孩子能茁壮的成长。
丽丽最近很烦恼。
原来,她的宝宝近来总是恹恹的,懒懒的,不爱说话,不爱笑,不爱吃东西,夜里翻来覆去,睡不好,还常常醒来哭闹。
一问才知道,原来奶奶怕孩子饿着,每次总把奶冲得浓浓的,孩子总是这么吃,难免积食啊!
俗话说:“要想小儿安,三分饥和寒。”
想要孩子健康不生病,可不能让他吃得太饱。我们今天就来说一说小儿积食。
小儿积食,是指小儿乳食过量,损伤脾胃,使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患,一般多发生于婴幼儿,主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。
积食的孩子还常有食欲不振、小肚子鼓胀、睡不好、突然发烧等症状。
小儿积食也应分型论治,有时可能是实证,重在导滞,有时可能是虚证,重在补虚。
1、乳食内积
如果你发现孩子不喜欢喝奶,不喜欢吃东西,还常常打嗝,泛酸水,甚至呕吐食物,吐奶,小肚子鼓鼓胀胀的,常常肚子痛,又很怕人按,大便酸臭或便秘,心烦不安,夜里睡不好,常有低热,手足心热,看舌苔,特别白而厚腻。
这是典型的实证,治疗的时候,重在消食导滞和中,如果想给孩子选择中成药,可以选大山楂丸、小儿消食片或四磨汤口服液。
这里重点说一下大山楂丸。大山楂丸由三味药组成,山楂、焦神曲、麦芽。其中,山楂善于消肉食,神曲善于消米食,麦芽善于消面食,三者合一,能够起到非常好的开胃消食作用,而且,味道酸酸甜甜的,特别好吃,宝宝也不会抗拒。
如果孩子的舌苔是黄而厚腻的,这是积食同时伴有湿热,那么,可以选用枳实导滞丸,但是要注意,不能过度,适量用,病好了,马上停药。
2、脾虚夹积
如果你发现孩子脸色萎黄,身体比较消瘦,总是懒懒的,很疲惫的样子,四肢无力,不爱吃东西,肚子胀但是喜欢按着,按着他会更舒服,大便偏稀腥臭,可能夹有未消化的食物残渣,看舌苔,舌质偏淡,舌苔白腻。
文章开头,丽丽的宝宝就是这种类型的积食,需要健脾消食化滞,选择中成药时,可以选用健胃消食片或开胃健脾丸。平日里,可在辅食中加入山药,起到健脾的效果。
1、注意进行饮食调节,乳食要定时定量,选用容易消化、营养丰富的的食物,不要吃零食,不要让孩子养成挑食、偏食的习惯。
2、要循序渐进地添加辅食,不要太多太杂,不要给宝宝食用生冷、过分油腻不好消化的食物。
3、除了内服药,还可以配合推拿、捏脊疗法。
看了今天的分享,所有的妈妈奶奶外婆,可不能再让孩子吃太饱了哈,这不是爱,是碍!
今年的国庆和中秋两大节日重叠,促成了法定假日以来最长的8天假期,相信宝妈们也是不肯错过这个带宝宝出行的好时机,一家人趁此佳节,找个青山绿水旁……宝宝承膝憨笑玩闹……如此想来,一顿户外野餐都是美美哒~
而就在此时,一段梦幻假期的开始却是,爷爷奶奶端着碗筷对着宝宝边哄边追,宝妈宝爸边吼边气,好一番热闹不时上演,宝妈们不得不焦虑啦,这要如何带出门?
于是宝妈们早早开始了补锌历程…
宝宝食欲下降不爱吃饭,真的是缺锌么?
其实大多数缺锌的症状属于非特异性症状,如食欲下降这一条症状并不能说明体内缺锌,而需要与日常饮食摄入量,生长发育水平,其他矿物质补充情况等综合考虑。每天大量补钙有可能会影响人体对锌的吸收,长期如此会导致缺锌。
锌是100多种参与体内生理过程的酶的组成部分,可以促进人体的蛋白质合成,加速伤口愈合,维持味觉,增进食欲,促进生长发育以及提高免疫功能。缺锌可影响宝宝的神经系统功能,大运动发育以及认知发展。
1. 缺锌有哪些症状?
宝宝缺锌最常见的症状包括皮炎、生长发育缓慢、异食癖(喜欢吃奇怪的东西)、容易患感冒、腹泻、地图舌等。缺锌也有可能引起尿布疹和湿疹。这个时候家长就要警惕啦!多关注宝宝的情况,觉得有问题了不要擅自给宝宝吃补锌的药品或保健品,一定要去正规医院就诊,让医生判断宝宝是否缺锌。一旦缺锌,要按照医生的要求来补。
2.宝宝每天需要多少锌?
根据2016年最新版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》:0~5月龄的宝宝每天需摄入2毫克锌。6~11月龄的宝宝每天需摄入3.5毫克锌。1~3岁的宝宝每天需摄入4毫克锌。
3.宝宝每天实际摄入多少锌?
0~5月龄的宝宝每天可以从母乳中摄取足够的锌(2毫克)。从半岁以后,母乳所能提供的锌不再能完全满足宝宝身体所需,应通过其他食物来给宝宝补充。蛋黄、肉和动物肝脏都富含锌。1~3岁的宝宝以辅食为主要营养来源,在保证奶制品摄入的基础上,每天保证1个鸡蛋、50~100克肉,就可以满足宝宝对锌的需求。
4.锌含量较高的食物有哪些?
动物性的食物如海鲜, 尤其是贝壳类海鲜含锌最高,其次是红色肉类、内脏、鸡蛋、干果。水果和蔬菜中的锌含量较低。常见含锌量高的食物有:生蚝(71.2毫克/100克)、鲜扇贝(11.69毫克/100克)、羊肉(6.06毫克/100克)、猪肝(5.78毫克/ 1 0 0 克) 、牛肉( 4 . 7 3 毫克/ 1 0 0克)、蛋黄(3.79毫克/100克)。
3个让宝宝好好吃饭的小妙招
1、准备一个宝宝餐桌
在家人团聚吃大餐的时候,仍然要给宝宝准备专用餐桌分配好食物,没吃完,不让他离开,也尽量不让其他大人转移他的注意力,让宝宝养成专心吃饭,且只吃自己碗里的食物的好习惯。
2、饭前不吃零食
“串门儿”的时候,长辈疼爱孩子的方式就是给各种好吃的,但是这时候爸妈要能狠下心,坚守不在正餐前给宝宝吃零食的原则,从而提高宝宝吃正餐时的食欲。
3、提高宝宝食欲
家庭餐一般都很丰富,爸爸妈妈的得意之作也许好吃,但不见得“好看”,做宝宝餐时,尽量营养搭配的同时把宝宝的食物打扮得“花枝招展”一点,从而引发宝宝食欲。
最后的最后,小编还是要祝各位宝爸宝妈们节日快乐!旅途愉快~照顾好我们可爱的宝宝
作者简介
王琳,女,主任医师,中日友好医院预防保健科副主任,北京大学医学部儿科临床博士。从业近20年,擅长婴幼儿喂养、生长发育指导,出生缺陷和自闭症等疾病的诊治。兼任中华预防医学会儿童保健分会常委,北京医师协会儿童神经专业专家委员会委员,第五届中国青年科技工作者协会会员,《中国儿童保健杂志》编委。曾主持和参与多项国家及省部级课题,在国内外发表论文30余篇。
叶芳,女,医学博士,主治医师,中日友好医院预防保健科医生。
——出自《母乳喂养与辅食添加》
隔壁王阿姨的孙子芝芝,上个月刚刚满7岁,但是孩子和很多同龄的孩子相对,个头总要矮上一截,每次班级排队,总是被安排站在第一个。
一开始,王阿姨也没有把这事放在心上,认为孩子嘛,总有发育快点的,也有慢点的。但是去年年底的时候,王阿姨给芝芝量身高猛然发现,孩子一年才长了1公分,基本上没啥变化,而芝芝的父母身高都比较高,孩子却不长个,这让王阿姨做奶奶的很着急。
王阿姨眼见情况不对劲,就立马带着芝芝去检查了。原来,孩子已经积食挺久了,这才导致了脾胃虚弱,孩子平时厌食,挑食,身体的营养吸收跟不上,影响了孩子的生长发育,所以一年的时间,也没见孩子长多少。
王阿姨了解情况后,很是自责,因为芝芝的父母平时很忙,照顾孩子这事上,基本都是王阿姨自己,因为比较宠爱孙子,所以平时孩子提要求,王阿姨基本都会答应。
芝芝平时很喜欢吃零食,不爱吃蔬菜和水果,长期这样,才导致了积食的情况,损伤了孩子的脾胃,发育比较慢,营养吸收差。
一、儿科医生提醒:2种食物日常少给孩子吃,积食营养吸收差,影响孩子长高高
油炸食物
经过油炸的食物比较美味,香香脆脆的,特别是一些炸鸡、炸肉丸、炸红薯等,孩子很喜欢吃。但是这样的食物含有的油脂也比较多,孩子经常吃,不利于消化。孩子的脾胃发育未完全,会增加脾胃的负担,导致积食的情况发生,影响正常的长高高,反而会出现肥胖的情况。
2、汤拌饭
有的孩子不愿意好好吃饭,因为担心孩子的营养跟不上,于是家长就会熬煮一些骨头汤,拿来给孩子拌饭吃,孩子也很喜欢吃。但是汤拌饭会导致孩子不细嚼慢咽就直接吞进肚子里面,而且汤水里面有大量的脂肪,但是营养物质是很少的,一旦孩子经常这样吃,就会影响脾胃的运化,加重脾胃的负担,孩子就会比较难长个。
三、日常这两件事需重视,孩子远离积食,长高高
1.饮食均衡
想要孩子营养吸收好,并不意味着一股脑的给孩子乱吃营养,而是要注意营养的均衡,注意各种食物的摄入,多吃蔬菜和水果。不管孩子是喜欢吃素的,还是喜欢吃肉,都要注意摄入量,不能让孩子放肆吃,影响脾胃的吸收。
2、保证睡眠
睡眠对孩子来说很重要,因为在睡眠的过程中,孩子身体会分泌生长素,帮助孩子长高,而且当身体休息好的时候,孩子白天的精神状态也会比较好,一整日都状态好!所以,家长要保证孩子的睡眠时间,不要让孩子熬夜,这样孩子才能更好地发育!