为什么会患有慢性咽炎

 

慢性咽炎多由外界因素如气侯干燥，粉尘有害气体，烟酒刺激诱发。慢性咽炎咽部干、痒、胀、分泌物多而灼痛，咽痒引起阵阵刺激性咳嗽，易干呕，咽部有异物感，咯之不出，咽之不下，这时最好到医院进行系统治疗。

 

慢性咽炎能治好吗？

 

这个不好说，正常情况下如果形成慢性的了一般不太容易治愈，但是如果之前是急性咽炎刚刚转成慢性咽炎，但是积极配合医生治疗那么也有可能会治好。而已经患有慢性咽炎多年的人群则不容易被治愈。

 

 

饮食治疗可以帮助缓解慢性咽炎症状吗？当然！

 

保护咽喉，维生素少不了

 

缺乏维生素A，你就总会感觉咽喉发干、发痒。多吃一些红色、黄色的蔬菜，其中维生素A原含量比较丰富，深海鱼类也含有丰富的维生素A。

 

B族维生素能够维持咽喉的正常功能，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。各种绿叶蔬菜、奶类、豆类、瘦肉、鱼类都是补充B族维生素的有效途径。

 

咽喉黏膜出血，多是因为缺乏维生素C，各类蔬菜水果中维生素C含量都比较丰富。秋季多吃些可以生津液的应季水果，对咽部非常有益，如水晶梨、桔子、甘蔗、罗汉果、荸荠可以有效缓解咽部干涩、出血问题。

 

咽喉不舒服，饮食要清淡，这有助于润喉、清嗓和开音，比如菠菜拌粉丝、大米绿豆粥、白菜心拌豆腐等等。

 

1.少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。

 

2.多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。

 

经常饮用一些利咽生津的食疗饮品，以下两例供参考：绿茶蜂蜜饮：绿茶5克，蜂蜜适量。将绿茶置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜饮服，每日1剂。可清热利咽，润肺生津。百合绿豆汤：百合20克，绿豆50克，冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟，加入冰糖饮服，每日1剂。可清热润肺，养阴生津。

 

 

注意避免过热、过辣的饮食刺激。

在生活中不抽烟、不喝酒。

患者宜食用易消化、清淡的食物，并辅助摄入多汁柔嫩、去火清爽的食物，如广柑、橘子、甘蔗、菠萝、橄榄、苹果、鸭梨等。
多饮用清凉的饮料并多喝水，但不能饮用太浓的饮料。

忌食酒、烟、椒、姜、蒜、芥等辛辣的食物。

慢性咽炎患者需要保证空气新鲜、湿润，到了干燥的冬季，家里用暖气取暖时，应注意室内不要太干燥，可用加湿器保持室内湿度。

作者 | 李瑛
文章首发于 | 李瑛主任微博

 

 

疱疹性咽颊炎多集中于幼儿园和小学的孩子，​而0-3岁的散居儿童因为没有交叉感染的风险，现在看来发病反倒不是特别多。如果病毒传播的速度越来越快，孩子们又在一起活动的时间越来越多，小年龄段的孩子发病率会不会增加现在还不太好说。

 

手足口病和疱疹性咽颊炎一样吗？

 

不一样。疱疹性咽颊炎不是终生免疫的，目前我们还没有办法进行预防接种。因为引起疱疹性咽颊炎的病毒的病毒株的分型组成是非常复杂的，有很多很多种。​当然手足口病疫苗也并不能覆盖所有的手足口病。

 

疱疹性咽颊炎的病因是什么？

 

答：病毒感染。

 

无明显的季节性，四季都有可能发生。最近流行的原因很有可能是每年的5-8月，疱疹性咽颊炎和手足口病毒有交叉。

 

 

好发年龄和手足口病一样吗？

 

不一样。手足口病的好发年龄是5岁以下，但疱疹性咽颊炎在各个年龄段都有可能发生。但基本到小学的高年级，孩子的防护系统逐渐完善，自身的抗病能力也都增加了，情况就会相对好一些。

 

疱疹性咽颊炎的表现是什么？

 

突然的高烧。

​

高热明显且非常的急剧，类似幼儿急疹。但也有会遇到发热为中等热，也就是38~38.5℃以上。

 

口服退烧药还是可以暂时缓解孩子的体温的，这点也是与幼儿急疹不同。但是，但是，体温还是会在2-3天内反复。

 

除了发烧，年龄大的孩子会表示咽痛，年龄小的孩子则可以发现口水变多，不爱吃奶，对酸的和甜的东西的刺激是非常明显的。

​

另外要观察孩子咽颊部是否有疱疹，但注意破溃化脓后易和化脓性扁桃体炎混淆。

​

 

 ​如何预防疱疹性咽颊炎？

 

• ​①维持孩子自身的抗病能力，多让孩子有足够的户外活动锻炼身体。
• ②​膳食均衡全面+充足的睡眠。
• ③​避免高温和太阳直射的时候外出。
• ④勤洗手。​（儿童免洗洗手液也可以使用）
• ⑤​家中物体表面定期消毒擦洗。
• ⑥觉得孩子不太舒服，就尽量不要去人流密集空气不流通的地方去。​

 

疱疹性咽颊炎的孩子退烧后，由于之前的刺激反应，孩子会有一些小咳嗽，但如果出现严重的咳嗽，气喘，喘憋，还是要及时就医。

咽喉肿痛的诱因，一般包括急性化脓性扁桃体炎、急性咽喉炎以及急性会厌炎等，建议根据具体的诱因选择相应的药物治疗。

1.急性化脓性扁桃体炎：如果喉咙肿痛属于急性化脓性扁桃体炎造成的，一般会引起高热症状，伴随剧烈喉咙疼痛，建议口服抗生素治疗，比如头孢类药物，头孢拉定胶囊或头孢呋辛钠片等。

2.急性咽喉炎：如果属于急性咽喉炎造成的咽喉肿痛，除了会引起明显的肿痛以外，还会伴随吞咽疼痛以及声音嘶哑等，建议接受抗感染治疗，比如阿莫西林胶囊以及阿奇霉素分散片等，同时配合局部雾化吸入治疗。

3.急性会厌炎：急性会厌炎造成的咽喉疼痛，一般病情比较迅猛，除了会引起咽喉疼痛和吞咽疼痛以外，还会引起吞咽障碍以及呼吸障碍等，建议阿莫西林注射液以及头孢克肟注射液等静脉给药，同时还要应用全身激素及激素雾化吸入治疗，比如糖皮质激素类药物和布地奈德混悬液等。

此外，以上这些药物的应用，均存在一定的风险，需要在专科医生指导下应用，避免应用不当影响健康。

昨天的热搜榜上，话题#躲过新冠没躲过咽喉炎# ，引起了超过1.4亿次的围观。

 

 

这次「中招」，大家的病症多集中在嗓子痛、喉咙肿，喝口白水都像在「吞刀片」，不少人因此疑问，难道这是攻击嗓子的新病毒？

 

引起咽喉肿痛的原因有很多，细菌感染、病毒感染，或是细菌和病毒混合感染，都可能会引起咽痛、咽干、咽痒等咽喉不适症状。

 

在临床上，根据症状的轻重缓急，又分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎。这两种咽喉炎有什么区别？该如何区别用药来缓解不适感？京东健康整理以下科普内容供大家参考。

 

什么是咽喉炎？

 

咽喉炎是咽和喉部黏膜、黏膜下组织同时发生的急性或慢性弥漫性炎症，主要表现为咽痛、咽痒、咽喉部不适、声音嘶哑、咳嗽等。

 

根据病程可分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎。

 

急、慢性咽喉炎有什么区别？

 

致病病因、传播途径、病症表现以及病程持续时间来看，急慢性咽喉炎有着鲜明的区别。

 

 

急慢性咽喉炎该如何区别用药？

 

并不是所有的发热、咽痛都是新冠、流感病毒所致，但如果吃饭都咽不下去，则说明全身症状严重，需要及时就医，对症治疗，尽快缓解身体的不适感受。

 

 

日常生活要注意

 

在治疗的同时，做好疾病的日常护理也同样重要。

 

• 多饮水，多吃清淡的食物，避免进食过烫、过冷、辛辣的食物。
• 避免吸烟，以减少对咽部黏膜的刺激。
• 注意保暖，尤其是冬季，冷空气的刺激常是咽喉炎的诱发因素。
• 减少灰尘等过敏原进入呼吸道，坚持佩戴口罩。

 

春节期间喝的酒、抽的烟、吃的肥腻食物要比日常多上很多，这也为咽病的发作埋下了隐患。所以一定要重视起来，遵循少荤多素的饮食原则，多吃蔬菜水果。

 

让我们用健康的身体一起喜迎春节的到来吧~

现在，咽喉炎这种疾病越来越普遍，出现这种情况的人群也在不断增加，那么，出现咽喉炎有什么症状吗？

 

在刚开始的时候会感觉喉咙不舒服，然后慢慢地会出现疼痛感；还会感觉喉咙发热；总是感觉喉咙里面有异物，有些人早上起来的时候会出现恶心的情况，声音嘶哑、喉咙干痒。

 

 

如果你也遇到过这些症状，可能是患上了咽喉炎，那么导致咽喉炎的原因有哪些呢？

 

感冒

 

有些朋友一旦遇到变温，很容易感冒，并且在大多数感冒好了之后，往往会导致喉咙发炎，也可能会引发咽喉炎，最明显的症状是是喉咙疼痛，如果比较严重，要及时去医院接受治疗。

抽烟饮酒

 

抽烟伤害肺部，还容易引起喉咙不适。因为人们在抽烟的时候，烟雾会触碰到喉咙，喉咙很容易受到刺激，加大了患咽喉炎的风险。另外，我们在平时要注意远离吸烟者，因为被动吸烟和主动吸烟受到的伤害是一样大的，也会给我们的喉咙造成不适。

 

过量饮酒也是如此，在喝酒的时候，酒精会经过喉咙，对喉咙造成刺激，如果经常饮酒，很容易引发咽喉炎。

 

 

环境差

 

现在的环境质量越来越差，大量有害气体的排放，使空气中的有害物质增加，人们长期生活在这种环境中，喉咙很容易吸入有害物质而导致不适。除此之外，对于经常在粉尘较多的环境中工作的人群，也很容易引起咽喉炎。

饮食习惯

 

很多人饮食不规律，长期如此会影响肠胃功能，并且使自身免疫力降低，很容易加重咽喉的炎症。还有些人经常吃刺激性食物，比如麻辣烫，食用过多会出现上火的情况，引起喉咙肿胀，疼痛，还会刺激喉咙分泌粘液，导致痰增多，加重喉咙不适感。

 

另外，还有些朋友特别喜欢吃瓜子，薯片等食物，这些食物都比较容易上火，会引起喉咙疼痛。

错误的发声

 

平时的时候，我们要保护好我们的喉咙，尽可能地控制音量。因为如果说话声音过大，会使我们的喉咙伤害更大。尤其是对于教师来说，很容易出现咽喉炎，因为教师每天都要讲课，说话比较频繁，用嗓过度，会出现喉咙干燥，发痒，疼痛的情况，长此以往，很容易引发咽喉炎。注意可以放慢说话的频率，更好地保护我们的嗓子。

 

熬夜

 

经常熬夜，会使我们的抵抗力降低，也会诱发咽喉炎。

教你3招，慢慢远离咽喉炎。

 

用盐水漱喉

 

一旦感到喉咙不适，有异物感，发痒，就要尽快采取措施，比如用盐水漱喉，可以起到消炎，杀菌的作用。在水中加入少量盐，让盐水在喉咙处停留几秒钟，有助于减轻咽喉炎导致的咳嗽，干痒症状。注意如果比较严重，可以频繁漱喉，每间隔1小时进行一次，可以快速缓解不适。

戴口罩

 

在外出的时候，可以佩戴口罩来避免有害物质刺激喉咙，同时，也会使喉咙更加湿润，缓解咽喉炎的症状。

多喝水

 

喝水可以有效缓解喉咙不适，减轻疼痛感。喝水不仅可以补充水分，还可以使喉咙更加湿润，避免过于干燥，产生疼痛感。尽量喝热水，因为热水本身就有消肿的功效，在水中加入胖大海，菊花，决明子，罗汉果，润喉效果更佳，有助于缓解喉咙痛，干痒。

受到耳濡目染的广告的影响，很多人都知道益生菌能够改善胃肠道的健康，从而提高免疫力，起到对身体有益的作用。但是益生菌的服用过程中有些药物是不能同时服用的，不然疗程就会大大降低。有哪些药物呢？

 

 

服用益生菌的同时不能服用哪些药物？

 

（1）抗生素

 

抗生素是我们大家都很熟悉的一类药物，比如阿莫西林、头孢菌素、甲硝唑等等。抗菌药物主要的作用就是对细菌的生长发育起到抑制的作用，甚至能够杀灭细菌。而益生菌就是活的细菌，如果跟抗生素同时服用，会跟其他有害菌一样受到抗生素的作用影响，那么益生菌就白吃了。所以最好在服用抗生素2小时候后再服用益生菌。

 

（2）铋剂等胃黏膜保护剂

 

铋剂是一种用于保护胃黏膜的制剂剂，它主要是通过酸性环境下产生沉淀，形成弥散性的保护层，覆盖于胃肠道黏膜表面进行黏膜愈合，促进溃疡的再生。同时通过降低胃蛋白酶活性，增加黏蛋白分泌等作用保护胃黏膜，它也能对幽门螺杆菌起到杀菌的作用以同时不宜和益生菌服用，会影响到益生菌的效果。

 

（3）酊剂如颠茄酊、橙皮酊类中药胃药

 

因为酊剂是一种以不同浓度的乙醇为溶媒制成的一种中药制剂，含有的酒精浓度较高。而酒精我们知道有一定程度的杀菌的功效，如果同时服用颠茄酊、橙皮酊类中药胃药和益生菌，会导致益生菌的活菌被酒精杀死，疗效减弱。

 

 

总结

 

虽然肠道微生物在胃肠道健康和疾病中起着重要的作用，益生菌也是一种治疗疾病的方式。但是我们不推荐健康成人或者儿童每天服用益生菌来预防疾病，益生菌也不能包治百病[1]。

 

只是在一些疾病情况下，在医生指导下选择合适的益生菌服用，而且服用益生菌的同时不建议服用抗生素、铋剂、酊剂等可能影响益生菌效果的药物，如果服用可以间隔2小时之后服用。

 

参考文献

[1] Su GL, Ko CW, Bercik P, et al. AGA Clinical Practice Guidelines on the Role of Probiotics in the Management of Gastrointestinal Disorders [published online ahead of print, 2020 Jun 9]. Gastroenterology. 2020;S0016-5085(20)34729-6.

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肝不好，造成的因素很多，除了病毒性肝炎，其他的肝不好，多数是自己“作”的，而这个“作”，好多人居然还不知道，慢慢的使自己的肝脏功能变得不正常了。

 

​避开四物

 

最伤肝的食物，毫无疑问是发霉变质的食物。产生的黄曲霉素会强烈致肝癌，对肝脏细胞有极大的损伤。

 

其次就是烟熏烘烤的肉类食物，产生的苯并芘也具有强致肝癌作用。任何毒性物质都有剂量效应和时间效应，而黄曲霉素和苯并芘均能在很小的剂量、很短的时间内破坏肝脏细胞，并诱发癌症发生。

 

​其他一些伤肝的食物都是老生常谈，多数都是需要大剂量、长时间的接触，还能引起肝脏实质性损伤。因为肝脏也有强大的修复机制，比如酒精、高脂肪饮食等长时间大量接触才会导致脂肪肝、酒精肝等。

 

日常生活中，保肝养肝是很重要的，及时让肝脏得以修复，才不会发生实质性的病变。

 

​常吃4物

 

提供营养帮助肝脏受损细胞的修复，是首要的原则。

 

饮食上要提供充分的优质蛋白质和充足的维生素，营养过剩和营养不良都会导致脂肪肝。B族维生素和维生素D直接或间接参与肝脏的代谢过程，维生素C和维生素E可抵抗肝脏氧化，保持肝细胞活力。

 

 

​ 自己搭配饮食，我的肝，我做主！

 

【蘑菇烧豆腐】豆腐含有丰富的优质蛋白及钙铁磷镁等矿物质，同时胆固醇含量很低，可降脂解毒、清热润燥，比较适合有轻度脂肪肝的朋友食用。

 

【凉拌菠菜】菠菜焯水，少量香油凉拌即食。菠菜含丰富的维生素C、胡萝卜素以及钙铁磷等矿物质，能生津止渴、解酒毒、保护肝脏。所以对于经常饮酒的朋友，可以经常食用。

 

​【肝杞蒸蛋】以猪肝成泥、枸杞、鸡蛋为材料，可加入姜汁、韭菜、等调成喜欢的口味，蒸熟食用即可。其实羊肝更好，就是味道稍微大一些。枸杞不但补肾阴，而且能保护肝脏，也可经常咀嚼吃。此方可滋补肝肾，经常食用可养肝护肝。

 

【菊花佛手柑茶饮】选择胎菊，疏风清热、明目解毒效果不错。佛手柑，疏肝理气，对于肝气郁堵有较好的缓解作用。二者配合以茶饮，共同发挥疏肝、清肝的作用。

 

 

【不药博士】简介

博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

甲状腺结节是指各种原因导致的甲状腺内出现一个或者多个组织结构异常的团块。许多人可能分不清甲状腺结节与甲状腺癌的区别，事实上只有约5%的甲状腺结节是恶性的，而绝大多数结节都是良性。

 

甲状腺结节其实并不少见，流行病学调查显示一般人群发病率为3%-7%，而且大多数患者没有任何症状，少部分患者可能会出现甲亢。

 

 

发现甲状腺结节饮食上应注意些什么？

 

首先饮食与甲状腺结节发病的研究并不多，我国有研究显示由于碘盐的普及，一般人群患甲状腺疾病的几率有所下降，但研究发现饮食过咸的人群甲状腺结节的患病率显著升高。

 

另外摄入碘的量也会影响结节的发病，中国医科大学一项前瞻性研究结果发现碘超量地区甲状腺结节的发病率要高于正常地区，所以碘的摄入量应保持在合理的范围，不宜过高或过低。

 

综上所述，首先在预防甲状腺结节发生上建议饮食不宜过咸，宜清淡饮食。如果已经出现甲状腺结节，无论是否合并甲亢，都要注意碘摄入不宜过量，不宜过多食用含碘高的海产品如紫菜、海苔等。

 

甲状腺结节会不会对身体健康有极大影响？

 

其实发现甲状腺结节不需要过于担心，因为绝大多数的结节是不需要治疗的。但有三点需要注意的地方，首先仍有5%左右的结节是恶性的，所以需要先鉴别清楚结节的良恶性，如果是恶性就要及时进行手术切除。

 

其次一些结节过大可能会压迫喉返神经导致声音嘶哑，或者压迫食管引起吞咽困难，压迫气管引起呼吸困难，这些结节需要进行手术治疗。如果合并有甲亢时，还会出现如心悸、多汗及手抖等的甲亢症状，这时也需要手术或者抗甲亢药物治疗。

 

再者，如果结节体积小，如直径小于4cm，医生一般会告诉你不需要手术治疗，但也不能掉以轻心，因为结节可能会生长，所以需要密切随访观察，可每6-12个月随访一次，如果出现不适随时到医院就诊。

 

 

结语

 

许多人在体检或无意中触摸到都会发现有甲状腺结节，但大多数对健康不会产生不利影响，也不需要进行治疗，只要注意饮食，密切随访即可。

 

参考文献：

[1]《中国甲状腺疾病诊治指南-甲状腺结节》

[2]林林，薛晓凤，吕宏彦.甲状腺结节与饮食习惯的临床研究[J].中国地方病防治杂志，2014,29（6）:II》.

根据资料显示，近7成的民众都有缺乏维生素D的现象。维生素D可以靠晒太阳获得，是大众的基本常识，但为什么还有维生素D不足的现象以及该怎么补充才好呢?

 

维生素d容易缺乏的人群

1.减少晒黑：美国国家卫生研究院调查显示，学历高的人减少晒黑，重视皮肤美白和防晒霜，UVB不能在紫外线照射下合成维生素d，即使在运动中。

2.胆道疾病：维生素D属于脂溶性维生素，必须被胆汁消化。如果由于胆道疾病导致胆汁分泌不足，就会影响这些脂溶性维生素的吸收，进而引起病变。

3.胃不好或胃旁路手术的人：肠胃不好，脂肪吸收不好，维生素D的转化吸收率也低，所以容易缺乏维生素D;而做过胃旁路手术的人，缺乏上小肠脂肪吸收的过程，会影响维生素d的吸收率。

4.肝肾功能不佳者：维生素D本身并无生物功能，必须经过肝脏及肾脏的代谢作用后，转化为身体能够利用的化学结构，才能发挥生物功能。

5.肥胖者：对于BMI大于30的人群，皮下脂肪会阻碍维生素D向血液循环的释放，血液中维生素D前体浓度会低于正常体重的人群，即肥胖者应多补充维生素D。

如何补充维生素D?

晒太阳约可获得80~90%的维生素D;而摄取食物约可得到10~20%的维生素。因此，人体可用的维生素d大部分是晒太阳合成的，怎么晒太阳呢?

怎么晒太阳可以轻松帮助维生素D合成?

紫外线照射下，UVB有助于人体合成维生素d，但UVA不能通过普通玻璃，所以不能通过玻璃通过太阳合成，但UVA能使人体皮肤老化，但当空中出现云和空气污染警报时，UVA会降低50~60%。为了使阳光中的UVB在人体内合成维生素D，建议在上午9~10点或下午3~4点让面部、手臂、腿部或背部晒太阳5~30分钟。

根据研究，SPF大于8的防晒产品就会隔绝肌肤合成维生素D，但一般人不会将防晒产品完全涂满肌肤，所以仍可合成维生素D，建议民众在晒太阳时，可择SPF系数适中约10~15的防晒乳，既可隔绝UVA又可以帮助吸收UVB合成维生素D。

食物来源的维生素D有哪些?

而食物来源的维生素D又分为动物性的维生素D3，例如：沙丁鱼、鲑鱼、乳酪、蛋黄;植物性的维生素则为D2，例如：黑木耳、大豆、菇类、五谷类等。虽然，许多说法都指出，动物性食品的维生素D3比植物性食品的维生素D2好，但美国内分泌学会针对维生素缺乏的治疗指南，从临床试验中发现，不管维生素D2或D3，人体的吸收和利用率都差不多，皆可作为补充维生素D3的来源，食用补充时应配合脂肪摄取，以帮助吸收。

30岁的王女士很郁闷，拼尽全力给老冯家生了一个女儿，婆婆到医院看了一眼就走了，说是没生带把的，不归她管。王女士坐月子期间，婆婆就过来看了一次，而且还对王女士一番冷嘲热讽的，为此，俩人大吵一架，差点就动起手来了。

 

过了一段时间，王女士感觉不对劲，胸部明显能摸到肿块，而且一碰就很疼，但是刚出月子的她，身体很虚弱，也不想去医院检查，觉得麻烦折腾。

 

 

但后面喂奶的时候，感觉胸又胀又痛，宝宝吸一口都要疼上半天。后面王女士实在疼得没办法，于是就去医院做检查，经检查医生告诉王女士她得了乳腺结节。

 

乳腺结节是很多女性都会患有的，这大多和心情、饮食、生活习惯有关，只要平时好好调理、注意自己的心情，乳腺结会慢慢有所好转的。

 

 

一、医生指出若有4个不良习惯，乳腺结节或许会“找上你”

 

1. 经常生气

 

生气是一种不良的情绪，有句话说得好“笑一笑十年少，愁一愁白了头”。生气不止会使女生加速变老，而且生气多了还会影响身心健康，若经常郁闷生气，会导致体内气血不顺，最后导致乳腺堵塞，引发乳腺结节。

 

2. 喜欢熬夜

 

据一组数据统计，超过80%的年轻人都喜欢熬夜，这似乎已经成为了一种常态。但若长期熬夜会导致体内内分泌失调，而且还会影响血液的循环，容易患上乳腺结节。

 

3. 饮食不规律

 

很多人现在三餐都不规律，尤其是周末一起来就是中午、下午的。不仅如此，很多人为了图方便都是点外卖的多。外卖食物大多都是没有营养，不规律的饮食会是我们身体变得越来越差，导致抵抗力下降。

 

 

随着生活节奏的加快和变化，身边患上乳腺结节的女性朋友越来越多，乳腺结节虽不是什么大病但一直困扰着日常的生活和工作中，一旦出现了乳腺结节，一定要及时调理。

 

二、若有乳腺结节，常吃这“1物”，或能让乳腺慢慢走上“上坡路”

 

对于出现乳腺结节的女性来讲，除了少生气、饮食均衡外，可多补充一些消肿散瘀的食材，能够加速乳腺积极的消散。

 

山楂和炒麦芽不仅能够缓解乳房胀痛，而且还能提升人体的抗癌和抗氧化能力，给女性的乳房创造一个健康的环境，对于乳腺结节的恢复，有着显著的效果。

 

此外，日常也要做到2点

 

1、平时也要加强锻炼，比如做点有氧运动、跳绳或者慢跑等，增强身体抵抗力。若不想出户外女生在家也可以做瑜伽调节身体机能。

 

2、三餐规律

 

日常要保证三餐都按时吃，而且营养要均衡，少吃辛辣刺激的食物，尤其是烧烤类。可多食水果、蔬菜搭配肉类。

 

我从未想过，自己会在网上找医生看病。可当嗓子痒、吞咽有异物感的症状困扰了我好几天后，我开始寻求帮助。作为一个小说家，我的工作需要大量的阅读和写作，但这次的病痛让我连最简单的文字都难以咽下。焦虑和恐惧笼罩着我，仿佛我的世界被这突如其来的疾病所吞噬。

在一位朋友的推荐下，我尝试了京东互联网医院的在线问诊服务。通过简单的注册和填写病情描述，我很快就得到了医生的回复。医生详细询问了我的症状，并给出了专业的建议和处方。整个过程不仅高效而且便捷，完全没有传统就医的繁琐和等待。

在医生的指导下，我开始服用中成药，并注意休息和饮食。几天后，我的症状明显缓解，嗓子不再疼痛，吞咽也恢复了正常。这个经历让我深刻体会到互联网医院的便利和实用性，也让我更加珍惜自己的健康。

我最近总是感到很不舒服，黄鼻涕、嗓子痒有痰、说话声音变闷，精神也很差。这些症状让我非常困扰，影响了我的日常生活和工作。于是我决定寻求专业的医疗帮助，通过京东互联网医院进行线上问诊。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状，医生很快就给出了初步的诊断结果：考虑是咽喉炎，并且可能存在痰比较粘稠的情况。医生建议我服用氨溴索口服液和蓝岑口服液来治疗咽喉炎，同时也提醒我如果还有黄鼻涕，需要加上阿莫西林进行治疗。

我按照医生的建议进行了治疗，果然症状有所缓解。通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到互联网医院的便捷性和高效性，特别是在当前疫情防控的背景下，线上问诊无疑是一种非常安全和实用的就医方式。

我是一名小说家，平日里总是埋头写作，忽略了自己的健康。最近，我的喉咙总是痒痒的，咳嗽不断，仿佛有痰卡在喉咙里。这种感觉让我非常不舒服，影响了我的工作和生活。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我登录了京东互联网医院，选择了在线问诊服务。很快，一位医生接待了我。我们进行了一次详细的交流，医生了解了我的症状和生活习惯，并给出了专业的建议和治疗方案。

医生告诉我，我的症状可能是由于脾虚痰湿引起的咽喉炎反复发作。为了缓解症状，医生建议我避免抽烟、喝酒和吃辣椒，多喝水，并且开了一些药物给我。同时，医生还提醒我要注意保暖，避免受凉感冒。

除了咽喉炎，医生还关心我的睡眠质量。由于我晚上打呼噜，医生建议我去医院做睡眠监测，可能需要家用无创呼吸机辅助通气治疗。医生解释说，打呼噜可能是睡眠呼吸暂停综合症的表现，需要及时治疗。

通过这次在线问诊，我不仅得到了有效的治疗方案，还学到了很多关于健康的知识。我深刻地认识到，健康是最重要的财富，不能因为工作而忽视。从今以后，我会更加关注自己的健康，定期进行体检，保持良好的生活习惯。

我是一名年轻的母亲，生活在白山市。最近，我开始注意到自己的颈部淋巴结肿大，并伴随着喉咙异物感的不适。起初，我并没有太在意，认为可能只是普通的感冒引起的。但是，随着时间的推移，这种不适感变得越来越明显，甚至影响到了我的日常生活和哺乳宝宝的能力。

我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响和带孩子的不便，我选择了在线问诊的方式。通过京东互联网医院的平台，我很快就得到了医生的回复。医生详细询问了我的症状，并要求我提供彩超报告。根据我的描述和检查结果，医生初步诊断为炎症引起的淋巴结肿大，并建议我口服消炎药和金嗓利咽丸进行治疗。

在与医生的交流中，我也了解到了一些关于淋巴结肿大和喉咙异物感的基本知识。医生告诉我，这种情况可能与咽喉炎、返流性食管炎等疾病有关，并强调了定期复查的重要性。虽然我在哺乳期，但医生表示可以安全使用阿莫西林等药物进行治疗。

通过这次在线问诊的经历，我深刻体会到了互联网医疗的便利性和实用性。即使在家中照顾孩子，也能及时获得专业的医疗建议和治疗方案。同时，我也意识到，面对健康问题，我们不能掉以轻心，需要及时寻求专业的帮助和指导。

我咳嗽一年多了，总有痰，晚上呼吸还有点声音。起初，我并没有太在意，认为可能是感冒引起的。然而，随着时间的推移，我的症状并没有好转，反而变得越来越严重。每天早晨醒来，我的喉咙总是被一大口痰堵住，咳嗽声在家中回荡。晚上，呼吸困难的感觉让我无法入睡。这种窘迫和焦虑的状态让我开始寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生详细询问了我的症状和病史，并结合我的CT结果，初步诊断为咽喉炎和支气管炎。医生建议我进行雾化吸入治疗，并开具了相应的药物。同时，医生也安慰我说，我的情况并不是很严重，通过合理的治疗和调理，完全可以恢复健康。

在接下来的几周里，我按照医生的建议进行了治疗。每天早晨和晚上，我都会进行雾化吸入，使用医生开具的药物。同时，我也注意了生活习惯的调整，避免吸烟和接触有害气体。随着时间的推移，我的症状逐渐减轻，咳嗽和呼吸困难的感觉也消失了。现在，我已经完全恢复健康，重新找回了生活的乐趣。

我从来没有想过，自己会因为一场小小的咽喉炎而陷入如此的困扰。起初只是咽部有异物感，偶尔会咳嗽几声，没太在意。直到那天晚上，突然间感觉喉咙像被什么东西堵住了一样，呼吸都变得困难。我慌了神，连夜赶往当地的医院。医生诊断后告诉我，是因为脾虚痰盛引起的咽喉炎，需要及时治疗。可是，我的工作太忙了，根本抽不出时间去医院复诊。于是，我决定尝试一下网上的问诊服务。

我登录了京东互联网医院，选择了一个在线医生，详细描述了我的症状。医生问了我一些问题，包括是否有药物过敏史，是否吃过消炎药等。最后，医生开了一个处方，里面包含了我需要的消炎药。整个过程非常便捷，省去了我去医院排队等候的时间。

在服药期间，我也注意了医生的建议，多喝水，少吃辛辣刺激的食物。慢慢地，我的症状开始缓解，喉咙不再那么难受。最终，我成功地战胜了这场小小的疾病。

我是一个普通的上班族，平日里工作压力大，生活节奏快。最近半年来，我总是在半夜醒来，喉咙里有种异物感，非常不舒服。白天的时候，症状消失，似乎一切正常。但是每当夜幕降临，我的喉咙就开始作祟，让我无法安心入睡。这种情况持续了好几个月，我开始感到焦虑和恐慌，担心自己的健康出了问题。

一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的心态，我注册了账号，并描述了自己的症状。很快，一位专业的医生回复了我。通过详细的询问和分析，医生初步判断我可能患有咽喉炎，并给出了相应的治疗方案和调理建议。

我按照医生的指导，开始服用蒲地蓝消炎片和金嗓利咽胶囊，并进行了雾化治疗。同时，我也注意了饮食和作息，尽量避免着凉。经过一段时间的治疗和调理，我的症状明显改善，半夜醒来的次数也减少了很多。现在，我已经恢复了正常的生活节奏，感谢京东互联网医院的医生和他们的专业服务。

我一直以为自己是一个健康的人，直到那天我突然发现自己的咽喉炎症状越来越严重。舌根滤泡多、咽口水频繁，甚至连呼吸都变得困难。这种感觉就像有一团棉花堵在我的喉咙里，无法排除。我尝试了各种方法来缓解症状，但都没有效果。最后，我决定去看医生。

在医院里，医生对我进行了详细的检查，并告诉我可能是反流性咽喉炎引起的。他们建议我做胃镜检查以确认诊断。虽然我对这个过程感到害怕，但我知道这是必要的。幸运的是，检查结果证实了医生的猜测，并且我开始接受治疗。

治疗过程并不容易。除了服用药物外，我还需要改变自己的生活方式，包括饮食和作息习惯。医生建议我多吃健脾养胃的食物，如山药、茯苓和芡实，并避免辛辣刺激、生冷太油腻太甜太咸的食物。同时，我也需要注意休息，避免熬夜和过度用嗓。

经过一段时间的治疗和调理，我的症状逐渐减轻。现在，我已经恢复了正常的生活和工作。回想起来，这次经历让我更加珍惜自己的健康，也让我意识到预防疾病的重要性。

我曾经是一名肺结核患者，四五年前经历过一段艰难的治疗期。最近，我又开始感到不适，后背疼痛，咳嗽不断，晚上还会有低烧的症状。为了寻求帮助，我来到了泸州市的某胸科医院进行CT检查。结果显示，肺部没有大问题，但我的症状并未减轻。于是，我决定尝试线上问诊，希望能够找到解决方案。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状，包括后背疼痛的位置和性质，以及咳嗽和低烧的情况。医生分析认为，我的咳嗽可能是由咽喉炎引起的，需要监测体温变化。同时，医生也查看了我的CT报告，确认左侧肺部没有问题。对于我的后背疼痛，医生建议我去骨科就诊，可能是肌肉或骨骼问题引起的。

通过这次线上问诊，我深刻体会到互联网医院的便利性和实用性。尤其是在疫情期间，线上问诊可以有效避免交叉感染的风险，并且可以节省大量的时间和精力。虽然我的问题还没有完全解决，但我已经有了更明确的方向和下一步的计划。

我是一个普通的上班族，平时工作压力大，生活不规律，导致我出现了许多不适。最开始是舌苔变红，口干舌燥，后来又出现了尿频尿急、前列腺炎、咽喉炎等多重问题。这些症状让我非常焦虑和困扰，影响了我的日常生活和工作效率。

我曾经去过多家医院就诊，但都没有得到满意的治疗效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。通过与医生的详细沟通和交流，我得知自己的问题主要是肝郁脾虚、湿热引起的，需要综合治疗。

医生给出了详细的用药建议，包括丹栀逍遥丸、参苓白术丸、金匮肾气丸等中成药，并且告知我要注意饮食和生活习惯的调整。同时，医生还耐心解答了我的各种疑问，帮助我更好地理解自己的病情和治疗方案。

在医生的指导下，我开始了治疗之旅。虽然一开始效果并不明显，但我坚持按照医生的建议进行治疗和调理。经过一段时间的努力，我的症状逐渐减轻，舌苔也恢复了正常。现在我已经基本痊愈，生活和工作都回到了正轨。

这次的线上问诊经历让我深刻体会到互联网医疗的便利和高效。感谢医生的专业和耐心，感谢京东互联网医院提供的优质服务。我会继续关注自己的健康，预防疾病的发生。