当人体的生殖器或肛周部位感染上HPV病毒以后，在经历2周到8个月，平均3个月的潜伏期，局部就会开始出现淡红色的小丘疹，随之增大增多，进而典型的菜花样、鸡冠样、乳突样或桑葚样的增生物。这些增生物也就是我们常说的疣体，即尖锐湿疣。那么，当人们发生过高危行为后担心自己被感染，或者是怀疑自己长了尖锐湿疣，要如何才能明确诊断出来呢？一般我们会通过以下几种方法：

一、常规检查

如果怀疑感染尖锐湿疣的患者本身已经出现了局部症状。比如说，在外阴生殖器或肛门周围长出了一些肉芽、疙瘩、痘痘等增生物。经验丰富的皮肤科医生肉眼观察即可分辨出来是否尖锐湿疣，一定要记住是经验丰富的皮肤科医生来判断，而不是自己诊断。因为经验丰富的医生才能降低肉眼诊断的误诊几率，普通人是很容易误诊的。当然，医生肉眼观察不能直接判断出来时，也可以做醋酸白试验，或者取局部增生组织做病理活检进一步明确。

二、病毒分型

在高危行为后，患者局部一直没有症状，只是单纯地处于恐慌和担忧之中。这种情况下，一般都需要借助于相关检查来进行筛查。比较常见的就是做HPV分型检测，可以帮助我们检查出来患者有没有被HPV病毒所感染。如果有病毒感染才有可能导致尖锐湿疣，相反地，没有病毒感染，是不会发生尖锐湿疣病变的。

综上所述，相信有怀疑自己感染尖锐湿疣的人应该知道如何检查确诊了。一般比较快的方法就是直接到正规医院的皮肤科挂号检查，让专业医生来进行判断，避免误诊。

尖锐湿疣患者中60%是通过性接触染病的。家庭中一方从社会上染病，又通过性生活传染配偶，还有可能通过密切的生活接触传给家中其他人，既带来了生理上的痛苦，又造成家庭不和，背负精神压力。因此提高性道德，不发生婚外性行为是预防尖锐湿疣发生的重要方面。

随着人们生活的日趋忙碌，每个人的生活压力也越来越大，对于自己的身体状况也不能够及时关注，常常会忽视。不知不觉很多人都被尖锐湿疣这样的性病所困扰着，那么，患有尖锐湿疣疾病预防方法有哪些?下面我们有请相关专家为我们说一下尖锐湿疣的预防方法介绍。

 

专家说对于尖锐湿疣的预防工作主要有以下几点：

1、坚决杜绝性乱：尖锐湿疣患者中90%是通过性接触染病的。家庭中一方从社会上染病，又通过性生活传染配偶，还有可能通过密切的生活接触传给家中其他人，既带来了生理上的痛苦，又造成家庭不和，背负精神压力。因此提高性道德，不发生婚外性行为是预防尖锐湿疣发生的重要方面。

2、保持良好的个人卫生习惯可以有效的预防尖锐湿疣的发生，尖锐湿疣的病毒在生活中无处不在，而且尖锐湿疣病毒唯一宿主是人类，所以尖锐湿疣病毒就会通过感染一些生活物品，而间接传染给人体，导致人体发生尖锐湿疣。

3、尖锐湿疣是性行为不检点的象征，主要是通过性行为进行传播的，所以想要预防尖锐湿疣，就应该杜绝不洁性生活。提高性道德，不发生婚外性行为，是预防的重要方面，对于未婚者，增强对性病的认识，提高性道德。若配偶患病后要禁止性生活，必要时对方可进行检查，患者治疗后要定期复查。

4、讲究个人卫生：每日清洗外阴、换洗内裤，个人的内裤单独清洗。即使家庭成员间也应该做到一人一盆，毛巾分用。

 

5、防止接触传染：不使用别人的内衣、泳装及浴盆;在公共浴池不洗盆塘，提倡淋浴，沐浴后不直接坐在浴池的坐椅上;在公共厕所尽量使用蹲式马桶;上厕所前用肥皂洗手;不在密度大、消毒不严格的游泳池游泳。

6、我们在生活中知道尖锐湿疣的危害性非常大，一旦确诊后，患者应进行其他性病的检查对尖锐疣患者要进行有关性病的检查，特别是要进行梅毒、淋病、非淋菌性尿道生殖道炎、生殖器疱疹、软下疳、艾滋病等性病的检查，若发现有相关疾病应进行治疗。

患有尖锐湿疣疾病预防方法有哪些?通过上文专家的介绍相信您对尖锐湿疣的预防工作都有了一定的了解，希望能够为您提供必要的帮助。若您患有尖锐湿疣疾病选择正规医院进行检查和治疗是非常重要的，在此祝您身体健康!

验孕检测试纸是一种便捷、有效的家庭检测工具，帮助女性判断是否怀孕。但许多人在使用时并不清楚最佳的检测时间，这可能会影响结果的准确性。

 一、验孕检测试纸的工作原理

验孕检测试纸主要通过检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）来判断是否怀孕。hCG是一种在受精卵植入子宫后由胎盘产生的激素。通常在受精后大约6到12天，hCG水平会显著上升，因此在这个时间段内，尿液中的hCG浓度会达到可检测的水平。

 二、最佳使用时间

1. 月经推迟后：最常见的建议是，在预期月经开始的日子后使用验孕测试纸。此时，hCG的浓度通常已经足够高，能够被大多数测试纸检测到。如果你的月经周期规律，推迟一天或几天后进行测试，结果的准确性会更高。

2. 早晨第一次尿液：早晨的尿液通常浓缩，hCG的浓度相对较高，因此建议在早晨起床后进行测试。这是因为经过一夜的睡眠，尿液在膀胱中停留的时间较长，有助于提高检测的灵敏度和准确性。

3. 如果怀疑怀孕但测试结果为阴性：如果你在月经推迟后使用测试纸，但结果为阴性且仍然怀疑怀孕，可以在几天后再进行一次测试。hCG的水平会随着时间的推移而增加，因此可能会在之后的几天内达到可检测的水平。

 三、如何正确使用验孕检测试纸

1. 阅读说明书：在使用前，务必仔细阅读产品说明书。不同品牌和型号的测试纸可能有不同的使用方法和注意事项。

2. 收集尿液：可以选择直接在测试纸上排尿，或将尿液收集在干净的容器中，再将测试纸浸入尿液中。无论哪种方式，确保尿液样本的新鲜度，以提高测试的准确性。

3. 观察结果：测试纸通常会显示两条线，一条是对照线，另一条是测试线。如果测试线显现，说明结果为阳性；如果仅有对照线，结果为阴性。需要注意的是，测试结果的观察时间通常有限，过时查看可能导致误判。

4. 注意有效期：使用前检查测试纸的有效期，过期的测试纸可能会影响结果的准确性。

使用验孕检测试纸，选择合适的测试时间至关重要。最佳的检测时间是在预期月经开始后，尤其是早晨的第一次尿液。正确使用测试纸和遵循说明书的指导也会大大提高结果的可靠性。如果测试结果不符合预期，建议咨询医生以获取进一步的确认和建议。

叶酸，大家肯定都不陌生了吧。

相信所有的准妈妈怀孕后肯定都在补叶酸，尤其是孕早期的准妈妈会更加重视。

但是，关于叶酸，准妈妈们总是有很多疑问：

为什么吃叶酸啊？

从什么时候开始吃？

我今天忘吃了明天补回来行吗？

……

 

今天我们就来彻彻底底介绍一下叶酸，让准妈妈们不仅“吃叶酸”还要“懂叶酸”。

叶酸对于预防宝宝畸形有多大作用？

 

引起宝宝畸形的重要原因之一就是缺乏叶酸。

准妈妈要知道，孕早期3个月是宝宝各组织器官形成的关键时期。

在这段时间，宝宝从一个小小的胚胎，长到了差不多有2个圣女果的重量，而且基本上已经发育出明显的人形了。

如果宝宝有畸形的话多半就是在这个时候发生的。

而合理补充叶酸，可以有效地预防宝宝畸形并降低发生出生缺陷的风险。

比如说神经管缺陷，常导致无脑儿等情况，但通过合理补充叶酸可以减少50%-70%的患病风险。

 

什么时候开始吃叶酸？

最好从备孕的时候就开始。

我们刚才也说过了，怀孕早期是宝宝发育的关键时期，准妈妈的营养状况十分重要。

但是有很多人可能在第一个月的时候还不知道自己怀孕了，所以我们建议在备孕时就开始补叶酸一直到怀孕后3个月。

如果条件允许的话，整个孕期和哺乳期都可以持续的补充叶酸。

准妈妈可以根据自身情况灵活选择，条件允许的话也可以去医院查一下体内叶酸水平，咨询一下医生。

 

每天吃多少叶酸？

400~600微克。 一般来说备孕期间准妈妈每天应该摄取400微克的叶酸，怀孕后应增加到600微克。同时还可以在膳食中适当增加含叶酸的食物，比如菠菜、油菜、绿豆、腐竹、猪肝等等。

 

叶酸靠食补行不行？

不是所有孕妈妈都可以靠食补。

我们中国有句老话“药补不如食补”，但这句话不是什么情况都适用的。食物中的叶酸是很容易流失的，如果我们放的时间有些长或者进行加热等等各种方式处理之后，大约50%-90%的叶酸就已经损失掉了。据研究，我国居民每日平均从膳食中可以获取50~200微克的叶酸，照准妈妈每天需要的400微克还是有很大差距的，所以靠饮食没办法满足我们的需求。

 

今天忘了吃明天补回来行吗？

完全没必要。

叶酸在人体内存留时间是比较短的，一天后体内水平就会降低。

所以大家要尽量坚持每日服用不遗漏，如果真的忘了吃也没必要补回来。

如果怕记不住的话就让老公每天提醒自己吃叶酸哦~

多吃点是不是更保险？

过量服用叶酸有危害。

过量吃叶酸可能会导致某些肿瘤发生的风险增加、影响贫血的诊断与治疗，还会影响体内锌代谢，引起锌缺乏。所以过量补叶酸得不偿失。

同样的道理，吃含叶酸复合维生素制剂的准妈妈也是一样，如果你吃的复合维生素里已经有足量的叶酸了，那也不需要再额外补单独的叶酸片了。有没有人需要重点补叶酸？

以下情况需要重点补：

◆年龄超过35岁的女性

◆曾经有一胎神经管缺陷的女性

◆由于地域差异吃不到绿叶蔬菜的女性

◆过于肥胖的女性

以上几种类型的准妈妈需要重点补叶酸，如果您属于以上这几种类型，建议您最好咨询一下医生，找到适合自己的补叶酸的量。

 

怎样选择合适的叶酸制剂？

正规就好。现在市面上叶酸的牌子是越来越多了，有很多准妈妈在买的时候就很纠结，不知道吃哪种好。

其实一般来讲，只要是正规药店销售的正规厂家生产的产品，质量差别并不大，都可以购买。

 

叶酸片好还是孕期多维片好？

多维片更好点。

有很多准妈妈会纠结是单纯地吃叶酸呢还是吃孕期多维片，一般来说，各种维生素之间和矿物质之间是协同作用的，所以孕期多维片，可能对准妈妈更有益。

两相比较的话我们更建议您选择孕期多维片。

但不管我们选择哪种，一定要看清楚叶酸的含量、用法用量，不要盲目的服用。

 

备孕期间男性需要补叶酸吗？

新的研究表明，对于备孕的男性来说，叶酸也很重要。

因为如果男性体内叶酸不足的话，精液的浓度会降低，精子活动能力减弱，会使受孕变得困难。而且叶酸在人体内可以和其他物质合成叶酸盐，男性体内叶酸盐不足的话可能会增加染色体缺陷的概率，增大孩子长大后患严重疾病的危险性。

备孕的男性可以跟准妈妈一起改善饮食，多吃富含叶酸的食物。有需要的话也可以选择男性叶酸制剂。

总结起来，大家要合理吃叶酸就记住3个词：要吃、要按时吃、要按量吃。

合理补叶酸才能让自己和宝宝更健康哦！

作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

当宝宝还在准妈咪肚子里的时候，你是否也在对这个宝宝无限遐想呢？其实，每个宝宝在妈妈肚子里的时候都有几个很明显的发育期。一个有充分准备的准妈咪，可以通过自身的一些小动作来随时掌握宝宝的发育状况，这些你知道吗？

 

一、胎儿2个月时，脊柱形成皮肤有感觉

 

当宝宝成长到8周的时候，虽然从外表上看，准妈咪似乎还看不出任何怀孕的迹象，但肚子里的小宝宝已经不甘寂寞地成长，胎儿的脊柱也是在这一时期慢慢形成，而且他那近乎透明的皮肤也开始有了感觉。

 

所以，这个时候准妈咪们可以抚触肚子、轻柔地散步，宝宝完全可以感受到你浓浓的感情哦。

 

二、胎儿3个月时，脑部发育完成可吮吸

 

当准妈咪品尝完美味佳肴的时候，您是否还有吮吸手指的冲动呢？其实，这个动作在怀孕3个月的时候就已经出现了。

 

宝宝吮手指或是脐带、手臂的现象，意味着胎儿的皮肤其实是有感觉的，这就归功于他已经发育完全的大脑了。也是从这个时候开始，准妈咪们可以在胎教上下功夫，考虑如何增加脑神经轴突的多网连结，孕育一个健康聪明的小宝宝。

 

 

三、胎儿4个月时，听觉成型可听见声音

 

当宝宝慢慢成长到16周的时候，他的听觉已经成型，他已经可以听见子宫外来自爸爸妈妈的声音了。

 

这个时期也正是准爸妈们进行声音胎教的最佳时机，爸爸妈妈可以多给宝宝讲故事，或者播放一些比较轻柔、活泼的音乐，让宝宝感受到外界美妙的声音。

 

爱去KTV的准妈咪们特别要注意，一定要避免剧烈且吵杂的声音，以免让这些吵杂的音乐惊吓了胎儿，而且在这一时期，准妈咪也能感觉到宝宝的胎动了。

 

四、胎儿5个月时，有记忆功能胎教最好

 

当宝宝进入5个月的时候，他们开始有了脑部的记忆功能，爸爸妈妈们充满爱意的表达，和准妈咪为宝宝轻柔地讲故事的声音，或者是外界家里人的谈笑声，都变成一种信号能让宝宝记下来。

 

当宝宝记住这些声音之后，一旦再次重复出现，对于宝宝都是具有安全感与安抚心情的作用。所以，准爸妈们切忌在这一时期向宝宝传递负面的、消极的情绪，以免在宝宝的大脑中留下不好的印象。

 

五、胎儿7个月时，视网膜形成分得清昼夜

 

宝宝一天天长大，他开始能分辨出音调的高低及强弱了，且明显地通过胎动来反应出喜欢与不喜欢。尤其是当宝宝的视网膜细胞慢慢形成，虽然在子宫内胎儿并不张开眼来看，但这些视网膜已经可以通过母体来区分白昼和黑夜了。

 

 

有准妈咪表示，如果自己在孕期作息时间非常规律，那么宝宝出生之后也会显得特别有规律，这确实是有道理的。因为当胎儿的眼睛在接收到光线时，就会分泌较少的激素，相反的在眼睛接受到无光的黑暗时，就会分泌较多的。

 

六、胎儿8个月时，味觉健全有情绪反应

 

在宝宝的触觉、视觉慢慢发育完全之后，味觉系统才慢慢健全。也是在这个时候，宝宝开始对孕妇的情绪作出反应。事实上，从怀孕开始，宝宝的情绪就已经和母亲本身的感觉息息相关了。

 

所以，每一位准妈咪们都要记得保持孕期的身心愉悦，让宝宝健健康康地发育成长。​​​​

 

本文转载自其他网站，不可二次转载。文章内容仅供参考，具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题，可联系jdh-hezuo@jd.com。

今天门诊接诊一个28岁女性，自诉在一周前因为月经推迟了几天没有来就用试纸测验发现是两条杠，且已经出现了恶心不适的早孕反应，可是今天却来例假了，月经量跟之前也差不多。女子着急地问道“大夫，你说我怀孕了吗？这孩子还能保得住吗？”患者给我看了她的验孕棒照片，的确是两条红杠。让患者去做彩超，并没有找见孕囊，怎么回事呢？为什么会出现这种情况呢？

  
造成这种情况，有两个方面的原因可以导致。

 

 

首先是试纸问题，一般试纸的准确率大概是75%左右，可能会出现假阳性或是假阴性的结果。你千万不可过分相信你的自测结果。据专家统计，早早孕试纸的正确测试率差异很大，从50%至98%不等。试纸是通过尿中绒毛膜促性腺激素与试纸发生反应，如果是出现两条杠那说明是怀孕，但是试纸也可能与空气中其他物质发生反应出现两条杠的情况，曾经有报道称用一男性的尿液监测，验孕棒也出现了两条杠。所以有这种可能的。

  
其次是生化妊娠的可能，什么是生化妊娠呢？正常情况下，精子及卵细胞在输卵管内相遇，形成受精卵，完后游走到宫腔内进行着床发育成为胎儿，最后娩出。生化妊娠是精子及卵细胞已经形成受精卵，在宫腔内着床时受各种因素的影响未能成功的着床，最后就出现阴道出血，跟来月经一样。生化妊娠多发生在停经的30天左右，所以很多女性未能发现怀孕就已经发生了生化妊娠，以为是来月经。

 

 

那什么原因会导致生化妊娠呢？

 

比较常见的原因是胚胎染色体异常，染色体异常又跟很多原因有关系，例如药物、放射、吸烟、酗酒、环境因素等。还可能是因为受精卵着床的时候女性过于劳累、精神紧张压力过大，导致受精卵未能成功着床，最后只能流掉。

 

上述这个女孩就是因为过度紧张，一听是生化妊娠以为再也不能受孕了或是受孕很困难。其实不是的，生化妊娠还是很常见的现象，不必过于紧张，精神过于紧张也会影响受孕。女性朋友们备孕一定要放松心情，不要给自己太大压力，要调整好自己的心态，自然受孕。

一提到备孕，大家首先想到的是备孕女性孕前要做的准备，比如补充叶酸、补充维生素等。那么男人在老婆大人备孕的期间需不需要也同时补充维生素哪？而且不同年龄阶段的备孕男人对维生素的需求量是否相同哪？
 
维生素对人体的营养作用无需置疑，我国最新版的《中国居民膳食指南》中也明确提出了男性和女性日常维生素推荐的摄入剂量以及正常人群体内维生素的水平。维生素，尤其是叶酸等B族维生素、维生素C、维生素D、维生素A等对女性孕期维持正常代谢过程及胎儿生长发育极其重要，这些已经得到大众的充分认可。但对于男性哪？
 
尽管男性在老婆们怀孕整个过程中的作用只是那千钧一发的一刻，但前期的准备时，维生素的摄入与精子的质量、怀孕的成功率、胎儿的远期发育等等是不是相关哪？
 

 

所以要回答上面的问题，其实关键在于备孕时男性体内的维生素水平是否正常。理论上，按照《指南》的建议男性维生素水平只要达到推荐情况，即处于维生素的健康状态，那么去怀孕是没有问题的。也就是说只要男性备孕期间维持正常的饮食结构和习惯，均衡摄入日常的营养元素，维持体内正常的维生素水平，那么备孕期间无需特意添加其他营养素，包括叶酸、复合维生素等等。
 
但是！问题是现在我们的饮食结构是正常的吗？我们的饮食规律是合理的吗？我们的营养元素是充足的吗？
 
众所周知，现代生活中我们大部分人都处于亚健康状态，尤其对于30-40岁的人群来讲，他们是日常工作的主力军。而随着再生育政策的开放，这些人们同时也成为了生育的主要人群。
 
有研究表明不孕不育、流产、胎儿异常的发病比例有上升趋势，尽管这些疾病的发生有很多原因，比如环境污染、毒害物质、病毒感染、遗传异常等，其中营养不良（包括营养不均衡和摄入不足及摄入过量等）也是研究的方向。维生素缺乏是营养不良的范围之一，尽管目前对男性这方面的研究还很少，但现有的一些研究中，我们已经看到维生素的补充在男性生育方面起到了不可或缺的作用。

 

我们先来看看男性在维生素摄入方面的现状：有研究表明部分地区健康成年男性在维生素和微量元素的摄入显著不足，比如《健康成年男性维生素D营养状况调查》一文中指出健康成年男性维生素D缺乏现象普遍，尤其见于青年人、吸烟及高学历者；《北京市成年人膳食和营养补充剂中维生素和矿物质的摄入状况》一文中指出，尽管男性由膳食提供的维生素和矿物质的平均摄入量高于女性，但使用营养补充剂提高了维生素和矿物质的摄入水平，使人群达到参考摄入量的比例增加。

再来看看维生素在男性生育方面的影响：有研究表明，男性不育患者血清维生素D水平显著低于正常生育男性；抗氧化性维生素（维生素C、维生素E等）可以通过清除人体内的活性氧，从而保护男性精子的质量和活力；生育和不育男性中维生素B12、叶酸、活性氧和精子质量的比较有显著差异等等。上面的例举似乎有些晦涩难懂，但总的意思表明叶酸以及多种维生素的补充对于改善男性营养均衡状态、提高精子活力与质量、降低新生儿患病比例等均有益处。当然其维生素的补充都应基于缺乏维生素的基础上。

所以综合上面的内容，我们简单总结一下：基于目前男性人群普遍处于维生素缺乏的亚健康状态，所以对于备孕的男士们来讲，小编主张适当的补充小剂量复合维生素是有益的。而且尤其对于年龄大于40岁的备孕男性（相对定义女性35周岁为高龄妊娠，国外定义男性高龄妊娠的年龄为40周岁），由于代谢率降低、胃肠道吸收功能减退等原因，更容易出现维生素及微量元素的缺乏情况，更建议补充复合维生素以提高身体综合素质便于备孕。

但是需要警惕的是：千万不要过多补充维生素！

物极必反，最新的国外报道男性孕前过量的补充叶酸反而容易增加不良妊娠结局的发生。参照女性建议孕前孕期摄入叶酸的剂量，一般男性叶酸补充量在每日400-600ug是相对安全的。

当然，如果的确拿不定注意自己到底是否存在维生素的缺乏，搞不清到底要不要补充维生素，那么也可以通过质谱检测等方法对身体的维生素做个评估，有很多检测机构有能力做这方面的工作。尽管看上去比较麻烦，但这却符合目前精准医疗的理念。

最后预祝各位备孕的男士们安全备孕、科学备孕！

1. 维生素B族的定义和生理功能

B族维生素是一个庞大的家族，有老大（维生素B1硫胺素）、老二（维生素B2核黄素）、老三（维生素B3烟酸）、老五（维生素B5泛酸）、老六（维生素B6吡哆醇）、老七（维生素B7生物素）、老九（维生素B9叶酸）、老十二（维生素B12钴胺素）这一系列8个成员。一家人有很多共同的特性，所以经常一起工作互帮互助，增加彼此的作用。

 

B族维生素很重要，但是也容易缺乏。它们最重要的作用之一是产生能量，不论我们眨眼、走路还是思考，身体的一举一动都需要能量，而B族维生素参与到每一次能量的产生中。

 

如果缺少B族维生素，我们每一个细胞的功能就会迅速降低，引起一系列代谢障碍的症状，比如容易疲劳、烦躁、抑郁、皮肤发炎、食欲不振、头痛失眠等各种症状，所以它们有多重要不用多说了。

 

维生素B族特别容易缺乏，这是由它们的物理特性决定的，因为他们都是水溶性的，所以不能在身体里长期保存，每天都需要源源不断地从膳食中摄取，才能保证正常的功能。

 

2. 哪些人最容易缺乏维生素B族？

生活不规律、饮食不健康的人群容易缺乏维生素B族，主要有以下6类人群：

 

总吃精米精面，流失很多B族维生素；

 

总爱吃煎、炸、煲的烹饪方法做出来的菜肴，过度烹饪流失很多B族维生素；

 

甜食和油炸膨化食品吃得多，消耗的B族维生素多；

 

经常喝酒，消耗的B族维生素多；

 

压力大、熬夜多，会消耗大量的 B 族维生素；

 

出汗特别多，尤其在夏天，喝水多，流汗和排尿都增多。如果夏天总容易犯困，那么想想是不是和缺维生素B族有关系了。如果以上6条都存在于你身上，不好意思，你缺乏维生素B族的风险非常高。

3. 与维生素B族相关的疾病

由于维生素B族的功能太强大了，对神经系统、心血管系统、造血功能、生殖系统、视力、压力、改善发质和皮肤等方方面面都有非常重要的作用，所以如果B族维生素缺乏或摄入不足，就非常容易出现各种病症，比如脚气病、癞皮病、舌炎、皮炎、湿疹、脱发、巨幼细胞性贫血、疲劳、脂肪代谢障碍、糖尿病、食欲不振、抑郁失眠、情绪暴躁等，出现这些病症的人群可能需要补充B族维生素啦。比如大家常听说的叶酸，都知道备孕和孕期的时候需要补充，可以预防胎儿发生神经管缺陷。

 

其实除了备孕外，叶酸缺乏居然还与抑郁症有关。临床研究发现1/3 的重型抑郁患者细胞内的叶酸含量偏低。所以容易抑郁的人群，记得关注叶酸摄入的是不是足够哦！

4. 不同人群对B族维生素的不同需求量

根据中国居民膳食营养素参考摄入量2013版，不同人群对B族维生素的需求量不同，可以找到不同年龄、性别，相应的8种B族维生素的推荐摄入量（RNI）或适宜摄入量（AI）。

 

5. 提供足够维生素B族的一日醒脑食谱

很多人都觉得多吃蔬菜水果可以补充B族维生素，其实并补不了！除了叶酸在蔬菜中含的比较多之外，其他的大部分B族维生素都不在蔬菜水果中，而是在全谷物、动物内脏，肉类、蛋类，豆类、酵母和奶类中含量更高，所以荤素搭配是补充维生素B族的小窍门。

2021年9月15日，陈女士在深圳恒生医院生殖医学科取卵11枚，其中有9枚成熟卵子被送到了卵胞浆内单精子显微注射（二代试管婴儿）的操作台上。陈女士满心欢喜地等待着医生通知移植，却等来了实验室的坏消息：陈女士的9个成熟卵子无一受精，本次移植取消。

 

不明原因的失败

这并非陈女士的第一次失败，28岁的她已经在试管助孕之路尝试了4年，经历了2次人工授精失败和1次试管婴儿失败。2017年，婚后3年未孕的陈女士到某大生殖中心寻求帮助。由于男女双方经过检查均未发现异常，所以陈女士被诊断为“不明原因不孕症”，然后在该中心进行了2次人工授精，均以失败告终。同年，陈女士在该中心接受了一代试管婴儿助孕，经过长方案促排卵，总共获卵9枚。然而在进行一代试管婴儿的体外受精时（将精子和卵子放在器皿中共同孵育），实验室人员通过观察判断陈女士的卵子很有可能完全不受精或低受精（受精率低于30%）。因此，实验室人员决定对她的卵子采用补救性单精子显微注射（R-ICSI）进行受精。简单来说，就是在短时间内从一代试管婴儿转为二代试管婴儿。经过实验室人员的“抢救”，陈女士获得了2枚可用胚胎，随即移植2枚胚胎，均着床失败，未受孕。

 

山重水复疑无路

转眼到了2021年，已经婚后7年未孕的陈女士推测自己此前的移植失败是由于宫腔问题，但在某医院进行宫腹腔镜检查后，并未发现任何异常，双侧输卵管也提示通畅。陈女士百思不得其解，明明男女双方几年来做了那么多身体检查，都没发现问题，为何偏偏做试管都怀不上呢？

 

抱着这样的不解，陈女士来恒生医院生殖医学科找到了以反复试管婴儿失败诊治扬名的邓伟芬主任。邓伟芬主任根据她的情况使用了拮抗剂方案为陈女士促排卵，一周后，陈女士顺利取卵11枚，其中成熟卵子9枚，质量良好。考虑到以往试管经历中有受精失败的提示，这次为了提高卵子受精的概率，实验室直接采用了二代试管婴儿。然而造化弄人，此次9枚进行单精子显微注射的卵子全部以受精失败告终：在显微镜下无可观察到的原核（0PN）。

 

面对这个比四年前更差的试管结果，陈女士陷入了绝望，邓伟芬主任也十分着急，立即联合生殖男科、胚胎实验室召开了MDT会诊，对陈女士二代试管完全受精失败的罕见情况进行分析、研判。

 

柳暗花明又一村

MDT会议上，胚胎实验室主任朱元昌博士认为在进行了卵胞浆内单精子显微注射的情况下，卵子完全受精失败的情况是较为罕见的，考虑存在“受精障碍”，而造成受精障碍的一个重要因素是钙离子振荡异常。钙离子振荡指的是受精过程中卵内钙离子浓度多次有规律的跃升，卵细胞在受精过程中的生命活动受到钙离子浓度变化的调节。因此，当钙离子振荡异常时，受精也会受到影响。

 

 

针对由于钙离子振荡引起的受精异常，朱元昌博士提出可以通过人工卵子激活（AOA）解决。经过各科专家的共同讨论，最终决定接下来的治疗方案以改变实验室策略为重点，对陈女士的下一次二代试管婴儿采用人工卵子激活技术。

 

两个月后，陈女士调整好状态重新进入促排卵周期，这次采用的是卵泡期长方案，成功获卵12枚。实验室专家对这12枚卵子进行单精子显微注射之后，采取了人工卵子激活术。这一次的结果非常可喜，仅有2枚卵子未受精或受精异常。最终实验室为陈女士挑选出2枚优质胚胎进行鲜胚移植，并冷冻了5枚优质胚胎。

 

在2022年即将到来之际，陈女士收到了她最想要的“新年礼物”——临床确认妊娠。今年9月，陈女士诞下一位健康漂亮的女宝宝。

 

什么是“人工卵子激活”

 

人工卵子激活技术（AOA）是对卵母细胞采用单精子显微注射注射后再使用钙离子载体进行激活，使卵母细胞胞质内的游离钙离子浓度升高，模拟正常受精时的钙离子震荡效应，从而起到促进受精的作用。

 

邓伟芬主任认为，目前许多试管助孕者会注重选择有名气的医院或者专家医生，却往往忽略了对胚胎实验室的了解和选择。这位试管孕妈的经历体现了在人工辅助生殖技术中，实验室对配子和胚胎的操作策略的重要性。特别是针对一些不明原因、反复失败的试管助孕者而言，临床用药和治疗只是一部分，对实验室的水平和策略需要重视和谨慎选择。

紫草膏，也叫紫云膏，很多用过的人都反映这种药膏对于湿疹、痘痘、痱子、蚊虫叮咬、烧烫伤等多种皮肤病收效很好。

 

市面上销售的紫草膏有很多个版本，但紫草膏最早出自清代医家顾世澄的《疡医大全》卷十，药物组成为：紫草2钱，白芷2钱，归身5钱，甘草1钱，麻油2两。同熬，白芷黄色为度，滤清，加白蜡、轻粉各2钱。

 

 

2000年版本的《中国药典》也收录了紫草膏，药物组成为：紫草、当归、防风、地黄、白芷、乳香、没药。制作方法为：先用食用植物油炸当归、防风、地黄、白芷四味药至枯，去渣；再将处理干净的紫草置锅内炸至油呈紫红色，滤过渣；然后加入蜂蜡适量（每10g植物油加蜂蜡2-4g）熔化，待温；最后将乳香、没药粉碎成细粉加入其中搅匀待冷却即成。

但是，无论是《疡医大全》版还是药典版的“紫草膏”，在现代都很少有人照搬使用。

 

《疡医大全》版紫草膏组成中含有“轻粉”，《本草纲目》中记载：“水银乃至阴毒物，因火锻丹砂而出，加以盐、矾炼而为轻粉”，轻粉的主要成分为氯化亚汞，有毒，为提升药物安全性一般不用。

 

药典版的“紫草膏”含有乳香、没药，这两味药硬度大难以粉碎成末，且即使成粉末状也极易重新粘结成块，做成的紫草膏常常有沉淀分层。且乳香、没药对皮肤刺激性大，其细粉本身也含大量杂菌，在60-70 ℃下放进去并不能保证成品无菌，恐怕对创面愈合不利。现在很多市面上销售的紫草膏，药物组成商标上基本都是照搬药典，其实未必含有“乳香、没药”，而老百姓却不知道其中有隐瞒。

 

 

我自己制作的紫草膏，不用“乳香、没药”，制作方法也有区别。主要选用药物为：紫草、当归、白芷、苦参、冰片、薄荷等。

 

注意事项为：

 

1、紫草有软、硬之分，以新疆、内蒙的软紫草为佳。

 

2、制作紫草膏所用之油，传统选用麻油，我选择用橄榄油，因其最容易被皮肤吸收。紫草处理干净后，最好先在橄榄油中浸泡1-2个月，以利于有效成分的浸出。

 

3、赋形剂我选择用黄蜂蜡，因其改善创面循环及营养效果都明显优于凡士林。

 

4、橄榄油和黄蜂蜡的比例最好维持在10：4，也就是每10g制备好的含中药的橄榄油中放入4g黄蜂蜡最为适宜，既不会太软也不会太硬，用起来最舒服。

 

5、加入薄荷（注：薄荷含有挥发油不宜久加热，因此最后2分钟放入油中即可）、冰片（注：冰片为晶粉状，在放入黄蜂蜡之后片刻放入少量即可），可以增加止痒、消炎作用，同时又使皮肤感觉清凉舒适，闻起来也清新宜人。

 

 总之，紫草膏是一款消炎杀菌、收敛疮口效果很好的外用药膏，有需要的朋友不妨一试。

我从来没有想过，自己会因为一场疾病而陷入如此的绝望和无助。尖锐湿疣，这个名字听起来就让人心生恐惧。它不仅仅是一种疾病，更是一种折磨。每次复发，我都感到无比的痛苦和羞耻。西医的治疗方法似乎并没有什么效果，反复的激光手术和光动力疗法只让我更加疲惫和沮丧。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我联系了周医生。他的专业和耐心让我感到安慰。通过详细的问诊和舌苔分析，周医生告诉我，我不仅仅是患了尖锐湿疣，还有脾虚湿盛的问题。这些问题相互交织，导致了我的病情反复无常。

周医生开了一份中药方子，告诉我这是专门针对尖锐湿疣的治疗方案。虽然我对中医并不了解，但我决定尝试一下。结果出乎意料，服用了一个疗程的药后，我的病情明显好转。复发的频率减少了，疼痛也消失了。更重要的是，我的整体身体状况也得到了改善。

我深深地感激周医生和京东互联网医院。他们不仅仅治愈了我的疾病，更是治愈了我的心灵。现在，我可以重新面对生活，重新找回自信和快乐。

我从来没有想过自己会面临这样的问题。作为一个小说家，我总是把自己置身于故事之中，创造出各种各样的情节和角色。然而，最近我却成为了一个真实故事的主角——一个关于尖锐湿疣的故事。

一切开始于一个普通的夜晚。我和我的伴侣正在享受我们的私人时光。我们都很放松，沉浸在彼此的爱中。然而，当我注意到我的阴茎上有一些小疙瘩时，我的心情立即从浪漫转变为恐慌。我知道这些疙瘩可能意味着什么，但我不敢相信它会发生在我身上。

我开始疯狂地搜索互联网，寻找任何可能的解释和治疗方法。然而，信息的混乱和不确定性只增加了我的焦虑。我需要专业的帮助，但我不想去医院面对尴尬的检查和可能的社交污名。

这时，我听说了京东互联网医院。通过这个平台，我可以匿名地与医生交流，获取专业的建议和治疗方案。于是我注册了账户，开始了我的线上问诊之旅。

医生很友善和专业。他详细地询问了我的症状和病史，并提供了一系列的治疗选项。我们讨论了药物治疗、手术治疗和其他可能的方法。最终，我们决定采取药物治疗，并在医生的指导下开始了我的康复之路。

在接下来的几周里，我每天都按照医生的指示涂抹药物，并注意保持局部清洁。虽然一开始我对治疗效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我开始看到积极的变化。疙瘩逐渐消退，我的阴茎恢复了正常的外观和感觉。

整个过程中，医生一直在关注我的进展，并提供了必要的支持和建议。他的专业知识和同情心让我感到安慰和信任。最终，我成功地战胜了尖锐湿疣，并重新找回了我的自信和幸福感。

这次经历教会了我很多东西。首先，性健康问题并不是什么可耻的事情。我们都可能面临这样的挑战，重要的是要勇敢地寻求帮助。其次，互联网医院和线上问诊可以提供一个安全、便捷和有效的解决方案，尤其是对于那些需要匿名或远程医疗服务的人来说。最后，专业的医生和合适的治疗方法可以使我们从疾病的阴影中走出来，重新拥抱生活的美好。

我从未想过自己会面临这种尴尬的局面。阴道口长出小肉芽，医生说可能是尖锐湿疣，需要去医院检查和治疗。我的心情像被一块巨石压住，无法呼吸。这种病，听起来就让人不寒而栗。我开始回想过去的生活，是否有过不洁的行为？但是我和我的伴侣都是忠诚的，怎么可能会有这种病？

我决定使用互联网医院进行线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就联系到了一个专业的医生。医生看了我的照片后，初步诊断为尖锐湿疣，并建议我去医院进行详细检查和治疗。他的话让我更加焦虑和恐惧。

我开始想象各种可能的场景。会不会传染给我的伴侣？会不会影响我们的性生活？会不会对我的生育能力产生影响？我感到自己仿佛掉入了一个深不见底的黑洞，无法自拔。

在医生的建议下，我去了一家大型综合医院进行检查。经过一系列的测试和检查，医生最终确认了我的病情。他们告诉我，这种病可以通过手术、药物治疗等方式进行治疗，并且强调了预防措施的重要性。

我开始接受治疗，并且严格遵守医生的建议。同时，我也开始反思自己的生活方式，更加注重个人卫生和安全性。经过一段时间的治疗和调理，我的病情终于得到了控制和改善。

这次经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能忽视自己的身体信号，也不能轻视任何疾病。只有通过科学的方法和专业的医疗服务，才能真正保护自己的健康和幸福。

我是一个在沈阳市生活的年轻人，最近我发现自己舌下有小肉芽，开始我并没有太在意，直到我在网上搜索后，怀疑自己可能患上了尖锐湿疣。这种恐惧感让我无法集中精力工作，甚至影响了我的日常生活。我开始频繁地检查自己的舌头，希望能找到一些答案。然而，随着时间的推移，我的焦虑情绪越来越强烈，直到我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院进行线上问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并且问了我是否有过口交经历。虽然我感到有些尴尬，但我还是如实回答了医生的问题。医生告诉我，我的症状并不像尖锐湿疣，可能是其他原因引起的。这种安慰让我松了一口气，但我仍然想知道具体的原因。

医生建议我进行一些检查，包括血液和尿液测试，以排除其他可能的疾病。同时，医生也给我提供了一些调理建议，例如注意口腔卫生，避免辛辣食物等。经过一段时间的治疗和调理，我的舌下小肉芽逐渐消失了，我的心情也恢复了正常。

这次经历让我深刻认识到，面对健康问题时，我们不能只依赖网络搜索，必须寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院为我提供了便捷、有效的服务，让我在家中就能得到专业的诊断和治疗建议。现在，我已经完全康复了，并且对自己的健康更加重视了。

我从来没有想过自己会面临这样的问题。肛门有个小肉球，起初我并没有太在意，直到它开始变大并伴随着不适感。我开始担心，尤其是当我在网上查找相关信息时，看到了一些关于尖锐湿疣的描述，我的心情变得越来越焦虑。

我决定去看医生，希望能得到专业的解答。医生检查后告诉我这不是尖锐湿疣，而是可能的息肉。他建议我去耳鼻喉科看看，这让我更加困惑和不安。为什么要去耳鼻喉科？我开始怀疑自己的身体出了什么大问题。

我再次向医生询问，希望能得到更多的信息。医生解释说，虽然这个小肉球不像疣体，但它可能与前列腺或鼻咽部有关。听到这里，我感到一阵恐慌。前列腺癌和鼻咽癌哪个更严重？我开始在网上搜索相关信息，希望能找到答案。

在与医生的对话中，我了解到光动力只能去除肉眼可见的疣体，不能消灭皮肤下肉眼看不见的病毒。这让我更加沮丧和无助。这个病毒太邪恶了，为什么它不能被完全消除呢？

我决定按照医生的建议去耳鼻喉科看看，希望能找到解决问题的方法。虽然我仍然感到不安和恐惧，但我知道我必须面对这个问题，寻求专业的帮助和治疗。

我是一个平凡的大学生，生活中充满了无忧无虑的欢笑和激情四溢的夜晚。直到那一天，我发现自己下体红肿痒，心中涌起一股莫名的恐惧。我开始回想起上周的经历，记得有一个女大学生，我们在一起时并没有发生性行为，只是用手进行了一些亲密接触。现在想来，可能是她传染给我的什么病毒吧？

我决定寻求专业的医疗帮助，但又不想去医院面对面地咨询医生。于是，我在网上找到了京东互联网医院，选择了一个男科医生进行在线问诊。医生问了我一些问题，包括是否有不洁性行为，我如实告知了他。医生告诉我，虽然没有性接触，但也不能排除性病的可能性，建议我去医院性病科就诊。

我感到非常害怕和无助，但医生安慰我说，先用药膏抹抹看，如果好了就没事，如果好不了，再去医院就诊。医生开了一个处方，告诉我用一周。我按照医生的指示使用药膏，心中充满了期待和担忧。

几天后，我收到了那个女大学生的消息，她说她有尖锐湿疣，正在接受治疗。我心中一沉，难道是我传染给她的？我再次联系了医生，医生告诉我，尖锐湿疣主要通过性接触传播，手部接触的可能性很小，但也不能完全排除。医生建议我继续观察自己的症状，如果有变化，及时就医。

这次经历让我深刻认识到，性健康的重要性。无论是在线还是线下，寻求专业的医疗帮助是非常必要的。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到专业的医疗建议和治疗方案。

我是小明，一个在泸州市工作的年轻人。最近，我发现自己的阴茎根部长了一个小肉球，心中充满了恐惧和焦虑。我开始在网上搜索相关信息，结果让我更加不安。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我登录了京东互联网医院，选择了泌尿外科进行在线咨询。医生助理很快回复了我，告诉我需要耐心等待主任的回复。虽然等待的过程很煎熬，但我还是决定相信这个平台。

终于，主任回复了我的问题。他建议我最好去当地正规医院的泌尿外科就诊，排除尖锐湿疣的可能性。我问他HIV试纸是否能检测出来，他告诉我不行。虽然我还没有去医院检查，但我已经感觉到了一丝安慰。

在等待就诊的过程中，我开始反思自己的生活方式。也许是我过于放纵，才导致了这种情况的发生。我决定改变自己，开始关注健康，远离不良习惯。

这次经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富。我们不能因为一时的放纵而忽视了自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在第一时间得到了专业的医疗建议。

我从来没有想过自己会面临这样的问题。作为一名成功的商人，我总是忙于工作和社交活动，享受着生活的美好。然而，最近我发现自己在私处长了一个小疣体。起初，我并没有太在意，认为可能只是皮肤问题。但随着时间的推移，它开始变大，变得更加明显。我开始感到焦虑和尴尬，不知道该如何处理这个问题。

我决定去医院进行检查。医生告诉我这是HPV感染引起的尖锐湿疣，需要进行冷冻治疗。尽管我对这个过程感到紧张，但我还是决定进行治疗。然而，当我回家后，发现疣体并没有立即消失，甚至连一点红肿的迹象都没有。我开始担心是否治疗失败，或者是否需要进行更多的治疗。

我决定再次咨询医生，通过线上问诊平台与他取得联系。医生解释说，冷冻治疗后可能需要一段时间才能看到效果，通常需要2-3周脱痂。同时，他也提醒我，HPV感染不一定是通过性传播，接触不干净的床单被罩也可能导致感染。听到这些信息，我感到既安心又警惕。我意识到，保持良好的卫生习惯和定期检查是非常重要的。

在这次经历中，我深刻体会到健康的重要性。我们不能忽视身体的信号，必须及时采取行动。同时，互联网医院和线上问诊平台也为我们提供了便利的就医方式，使得我们可以更轻松地获取专业的医疗建议和治疗方案。

我是一个普通的上班族，生活平淡无奇，直到有一天，我发现自己在系带上长了一个小东西。起初我并没有太在意，认为可能是皮肤过敏或者摩擦引起的。但是随着时间的推移，这个小东西开始变大，并且伴随着轻微的瘙痒和疼痛。我开始感到不安，担心这可能是某种严重的疾病。

我尝试在网上搜索相关信息，结果让我更加恐慌。网上说这可能是尖锐湿疣，一个性传播疾病。我从未有过不洁性行为，怎么可能得这种病？我陷入了深深的焦虑中，甚至开始怀疑自己的生活方式和性取向。

在朋友的建议下，我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的原因，我选择了在线问诊。通过京东互联网医院，我很快联系到了一位医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我提供相关的照片。经过初步的诊断，医生告诉我这很可能是尖锐湿疣，并且需要进一步的检查和治疗。

我感到非常沮丧和无助，但医生的专业和耐心让我重新燃起了希望。医生给我开了一些药物，并详细解释了治疗方案和注意事项。同时，医生也提醒我要保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，多吃新鲜蔬菜和水果，增强免疫力。

在医生的指导下，我开始了漫长的治疗过程。虽然有时候会感到疲惫和失落，但我始终坚信自己能够战胜这个病魔。现在，我的病情已经有了明显的好转，我也变得更加珍惜自己的健康和生活。

我从未想过自己会成为这样的人。一个月前，我在丰台区的某家医院进行了检查，结果显示我患上了尖锐湿疣。这个消息就像晴天霹雳，打破了我平静的生活。我开始感到窘迫和焦虑，不知道该如何面对这个问题。

我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生非常专业，首先要求我发送高清照片进行初步判断。然后，他询问了化验结果，但我并没有做过相关检查。医生告诉我这颗小疙瘩可能是尖锐湿疣，并提供了一系列的治疗方案。

治疗过程并不容易。每日外用四次干扰素，隔日点涂咪喹莫特，早晨空腹口服脾氨肽一支。同时，医生还给出了很多注意事项，包括忌口辛辣油腻火锅海鲜牛羊肉喝酒，避免摸扣挤捏掐皮肤，保持良好的卫生习惯等等。这些都需要我严格遵守，否则可能会影响治疗效果。

在治疗期间，我也遇到了一些问题。比如，咪喹莫特或者0.1%维A酸乳膏有一定刺激性，需要小心使用。还有，关于性生活的问题，医生告诉我在治疗期间最好避免，以免传染给他人。至于复发的可能性，医生说只要按照他的指导进行治疗和调理，复发的几率会大大降低。

整个治疗过程中，医生给予了我很多帮助和支持。他的专业知识和耐心解答让我感到安心和放心。十天后，我去医院复诊，医生检查后告诉我情况有所好转，继续按照他的方案进行治疗和调理就可以了。

现在回想起来，虽然这个经历让我很难过，但也让我更加珍惜自己的健康。同时，我也深刻理解到，面对疾病，及时寻求专业的帮助是非常重要的。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要关注自己的身体健康，及时就医，避免延误治疗。