轮椅为行动不便的人群提供了极大的便利，帮助他们在日常生活中保持活跃和独立。然而，为了确保使用轮椅既安全又舒适，掌握正确使用其各种功能的技巧是至关重要的。

 1. 调整座椅和靠背

座椅和靠背的正确调整对于保持良好的姿势和舒适度至关重要。确保座椅宽度适合用户，以便两侧留有足够空间，但又不至于太宽，避免身体侧滑。座椅深度应使用户的背部能够舒适地靠在靠背上，同时在座椅边缘和膝盖之间留有少量空间。靠背高度则应支撑到肩膀下方，确保足够的支撑力而不妨碍手臂活动。

 2. 使用安全带

安全带是防止用户在行进中滑动或跌落的重要设备。正确佩戴安全带，既不应过紧以致不适，也不应过松以致失效。根据需要，可以选择腰带、交叉带或胸带等不同类型的安全带，以提供最适合个人需求的保护。

 3. 轮椅制动系统的正确使用

掌握轮椅制动系统的正确使用对于确保使用时的安全至关重要。在乘坐或离开轮椅时，始终确保制动器被正确地锁定。在斜坡或不平坦的地面上，更应注意制动器的使用，避免轮椅意外滑动。

 4. 轮椅的折叠和携带

了解如何正确折叠和携带轮椅对于便于运输和存储至关重要。大多数手动轮椅都可以通过拉动座椅中央的带子或杆子来折叠。确保在折叠之前，移除任何可拆卸的部件，如脚蹬和靠垫，以减轻重量和避免损坏。

 5. 轮椅的日常维护

定期检查轮椅的各个部件，如轮胎的气压、螺丝的紧固情况以及制动器的功能，可以避免事故的发生并延长轮椅的使用寿命。清洁轮椅，特别是移动部件和座椅垫，也是保持舒适和卫生的关键。

阿司匹林用于治疗类风湿性关节炎时，常使用阿司匹林肠溶片。阿司匹林肠溶片可以用来治疗风湿性关节炎的。在治疗风湿性关节炎的过程中要注意服用药物期间出现的不良反应。

• 阿司匹林肠溶片为非甾体类抗炎药，具有解热、镇痛、消炎的功效。
• 可改善类风湿关节炎患者关节肿胀、疼痛的症状。
• 但无法保护关节，且由于副作用比较大患者耐受性差，服用后易出现消化道出血、腹痛等胃肠道症状。

阿司匹林肠溶片宜饭前服用，减少对胃肠道的刺激。如发现牙龈出血，大便出血等症状时，建议及时停药就医。如同时服用激素类药物、抗凝药，由于药物相互作用，有可能会增加出血危险，要及时告知医生。痛风病史患者在服药期间如出现痛风症状，要及时停药并测定血尿酸水平。

阿司匹林肠溶片用于治疗风湿性关节炎时，建议在医生指导下，综合身体整体情况，再考虑用药，以免对身体造成伤害。

头癣是由皮肤癣菌感染头皮以及毛发而导致的传染性疾病，所以其主要病因为皮肤癣菌感染，其次，身体免疫力低下、滥用抗生素等属于常见的诱发。

1.主要病因：头癣是由各种皮肤癣菌感染而引起，其中黄癣由许兰毛癣菌感染；白癣由犬小孢子菌、石膏样小孢子菌、铁锈色小孢子菌感染导致；黑点癣由紫色毛癣菌和断发毛癣菌感染引起；脓癣由石膏样小孢子菌和须癣毛癣菌等感染引起。

2.诱发因素：对于身体免疫力低下的人群，更容易受到病菌的一个入侵，特别是存在头皮外伤，可导致皮肤癣菌进入头皮部位而导致感染；其次患者长期使用抗生素以及糖皮质激素等药物，也可导致头癣出现。特别是患有脂溢性皮炎的患者，滥用抗生素可导致局部菌群失调，而导致头癣出现。

一旦出现头癣，需尽快到医院就诊，在医生指导下进行合理治疗。其次头癣具有一定传染性，要注意做好日常防护，避免传染给他人。

发生肛裂症状的时候疼痛难忍，因此在日常排便过程中若产生了痛感，或是便纸擦拭时有血迹，当发生这些不正常现象时，一定要重视起来，尽量到专业医院进行全面检查，肛裂疾病往往伴随着疼痛以及便血，一定不能够错过治疗时机。

 

肛裂疾病发生的初期，疼痛现象就已经比较明显，虽然在排便之后疼痛现象会逐渐得到缓解，但是在进行下蹲或者是坐行时，疼痛感觉又会发生，甚至会因为排便过程中产生的剧烈疼痛，使患者们对于排便产生严重恐惧心理，就会刻意的减少排便时间或者是次数，从而诱发习惯性便秘，那么，肛裂会显示哪些症状呢?

第一，疼痛。肛周部位有明显的疼痛现象，在肛裂疾病初期就会发生，病情较轻的患者会出现间歇性的疼痛现象，在排便之后合理休息能够得到缓解，但是得不到治疗就会逐渐形成持续性的剧痛，有时会长达一两个小时甚至更久。

第二，便秘。因为肛裂患者在排便的过程中会出现剧烈的疼痛现象，为此很多患者们对于排便产生了严重恐惧心理，会刻意的减少排便次数和时间，最终造成粪便在直肠内停留时间较长，水分已经被完全吸收，导致大便干硬，一旦使裂口加重加深，排便时就会更加疼痛，如此形成恶性循环，病情将难以治愈。

第三，出血。在排粪时损伤的创面会通过裂口出血，这也是最基本的肛裂症状，轻度患者出血量不多，可见粪便上染有少许血丝或在手纸上发现少量血迹，但是比较严重的患者，甚至会出现滴血的现象。

第四，出现分泌物。在临床上急性肛裂患者肛门部位可见分泌物，如果牵开臀部可明显观测到肛裂下端，用探针清楚裂口的下端，就会引起疼痛现象;即使是慢性的肛裂症状也比较容易诱发结缔组织外痔，会严重影响工作效率，所以大家要特别的注意观察有无分泌物。

 

 

温馨提示，肛裂疾病存在最大的特点就是疼痛难以忍受，所以人们一定要了解的足够清楚，在有轻微疼痛现象发生的时候，就及时到专业医院接受治疗，生活当中也要掌握有效的护理措施，并且注意饮食的合理性，不能够再吃一些辛辣刺激性的食物，特别是男性患者，应当严格戒烟禁酒。

高血压，作为慢性疾病中的一种，在中老年人群中是十分常见的，而对于高血压患者来说，饮食是非常重要的，毕竟，吃对了，可以稳定血压，但是吃错了，反而会加重病情。

 

今天要给朋友们讲一讲高血压患者的一些饮食禁忌，虽然以下三类食物，高血压患者偶尔吃一点，对血压不会造成很大的影响，但是如果长期大量摄入，那么势必会影响血压的稳定，继而加重病情，在日常饮食中，咱们还是建议血压高的朋友，尽量少吃或者不吃这三类食物。

 

血压高的人，少吃动物肝脏

 

动物肝脏中比较丰富的维生素a、维生素b、维生素d、维生素k等。肝脏之中还含有非常丰富的蛋白质、铁离子，摄入体内可以增强人体的免疫力，可以改善缺铁性贫血。

 

但对于血压高的人来说，包括猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝和鸭肝等动物肝脏含有的胆固醇很高，经常食用动物肝脏的话，否容易冠状动脉粥样硬化，也会加重高血压的症状。

 

还有一点需要提醒大家的是，如果自己烹制动物内脏，一定要注意煮熟了再吃。

 

 

血压高的人，白酒要尽量少喝

 

高血压是心脑血管疾病的重要原因和危险因素，可以导致重要脏器心、脑、肾结构的损害，最终导致衰竭。

 

对于高血压患者来说，应该尽量不要饮酒，酒精之中含有大量的乙醇，过量饮酒不但会增加高血压的发病风险，而且随着饮酒量增加，这种风险也会越来越高，还会损害肝细胞。

 

如果实在避免不了饮酒，那么尽量选择低度的酒，比如啤酒、葡萄酒等，尽量避免饮用高度烈性酒。

 

 

血压高的人，少喝点鸡汤

 

天气越来越冷，很多人都乐意吃点热乎乎的东西暖身，同时补一补身体，比如鸡汤，就是大部分人都非常喜欢的炖品，鸡肉中加点滋补中药，营养又美味！

 

但我们却不建议高血压人群多饮鸡汤，相信不少喝过鸡汤的人都会发现，鸡汤表层都飘着厚厚的一层油，脂肪含量非常高，再加上嘌呤有溶于水的特点，所以，鸡汤也是一种高嘌呤食物。

 

如果高血压人群经常喝鸡汤，那么肯定是会给心血管增加不少负担，鸡汤对于高血压人群、痛风患者，都是不太适合多吃的。建议去掉上层油脂，少量喝点清汤，吃点鸡肉还是可以的。

临床上，这两种疾病在外观或常见临床表现上无法区分，头皮糠疹和头癣是传染病，患者应注意疾病发生后的不同情况，并尽快加以区分，以帮助患者区分疾病的不同情况。当然，无论是头皮糠疹还是头癣，都必须有正确的认识方式，以便对疾病进行诊断，下面让我们了解下他们之间的区别。

头癣和头皮糖疹的区别在于头癣是真菌感染，而头皮糖疹没有真菌。头癣是由头皮和头发的真菌感染引起的，有传染的可能，而头皮糠疹是指头皮屑增多的疾病。例如，脂溢性皮炎和银屑病容易引起皮肤瘙痒，但这些不是真菌感染。

头癣是指发生在头皮上的真菌感染，头癣会对头皮造成很大损害，头癣生长后，头皮上会出现一些黄斑现象。这不仅会损害头皮的健康，还会影响外观。随着病情的加重，也有可能引起一些并发症，因此头癣发生后应及时采取有效的治疗措施。

头皮糠疹是一种常见的头皮疾病，头皮糠疹不是一种真菌传染病。头皮糠疹发生后，患者头皮上的鳞片会增加，头皮糠疹病情不严重时，可通过更换洗发水有效调节。

头癣是头皮和头发的浅表真菌感染，具有一定的传染性。然而，头皮糠疹主要指一些导致头皮屑的疾病，它不会传染，明显不同于头癣。头皮糠疹不具传染性，但头皮糠疹发生后，如果治疗不当或不及时，可能会脱发。头癣和头皮糠诊患者必须注意头皮的清洁卫生，平时最好不要经常戴帽子，戴帽子会加重疾病。皮疹会影响头皮的健康，及时治疗可以防止疾病恶化。头癣和头皮糠疹患者在治疗过程中也需要调整饮食，并应采取头皮清洁和护理措施。

近年来，随着生活、工作方式的不断转变，越来越多的人都出现了腰椎间盘突出、骨质增生等疾病。虽然它们病症不同，但是都会给患者的生活带来很大的影响。很多人都不能清楚的分辨这两种疾病，也就常常选择了错误的理疗方式，不仅没办法有效治疗病症，还可能会是病情加重。那么我们就来看看这两个病症到底有什么不同吧。

 

1. 患病部位不同

腰椎间盘突出是因为椎间盘损伤导致腰椎内核突出神经所导致的，通常都是由退行性疾病引起的，主要表现为突出的椎间盘压迫到神经，刺激神经根而引发疼痛。

 

而骨质增生则是脊椎的病变，是因为脊椎骨质退化而引起的，主要表现为韧带附着的部分受到损害引起的骨质增加，且骨质增生不同于腰椎间盘突出，很少会压迫到周围神经。

2. 质地不同

腰椎间盘的质地较软，因为腰椎间盘是由纤维环包裹着髓核构成的，它被脊骨夹在中间，像个垫子一样。这样说也能腰椎间盘突出的症状。

 

骨质增生的质地较硬，通俗点说就是在正常的骨头上又多长出来的一块类似骨头的东西。

3. 病理不同

骨质增生是随着年龄的增长而出现的，通常会对身体起到保护的作用，是一种很正常的生理现象。

 

腰椎间盘突出则是因为摔伤或是长期压迫腰椎间盘，使腰椎间盘损伤所引起的。腰椎间盘突出可以是通过一个动作直接形成的。而骨质增生则是需要长时间地反复损伤才会引起的病变。

4. 症状也不同

腰椎间盘突出的主要症状就是腰痛，甚至还会辐射到患者背部、腿部已经足部。这是由于椎间盘的纤维环破裂，髓核突出后压迫神经所导致的。极度影响患者的日常生活。

 

骨质增生在早期只会出现轻度或是中度的疼痛，但是不会太明显，经过良好的休息就会好转，但是活动之后还是会加重。这里提一句，潮湿寒冷的环境还会助推病情的加重哦。晚期的骨质增生患者就会有持续的疼痛感了，若是患者关节处还有肿胀，那么疼痛会更剧烈。

 

 

以上就是对于两种病情的分析，可以帮助你更准确地判断自己的情况。这两种病症我们没有办法去评判哪一个更严重，不过他们都会危害到患者的身体健康甚至影响患者的生活。所以一旦感觉身体不适，病症也符合这两种疾病，一定要及时到正规医院检查身体，并且按照医生的建议治疗，避免病情加重带来更大的伤害。

水果和蔬菜含有许多营养物质，有助于提高身体免疫力，预防疾病。有些水果蔬菜甚至有防癌作用，但很多人怀疑是否真的有防癌作用。美国权威癌症研究所公布的证据显示，许多蔬菜、水果、全谷类、豆类等。可以降低许多癌症风险。这里有八种最好的食物可以帮助预防癌症，哪些癌症可以预防。

 

八种最佳抗癌食物

1.番茄：番茄红素是一种强大的抗氧化剂，所以可以预防肿瘤，因为它是非淀粉类蔬菜，富含维生素C和类胡萝卜素。

 

番茄的抗癌能力：研究发现，它可以防止几种癌细胞的增殖，包括前列腺癌、乳腺癌、肺癌和子宫内膜癌。

 

2.核桃：在所有坚果类食品中，对富含omega-3的核桃的抗癌作用的研究最多，其中抗肿瘤成分通常含有亚麻酸、鞣花酸和黄酮。

 

核桃的抗癌能力：动物实验表明，核桃可以减缓乳腺癌和前列腺癌的进展。

 

3.葡萄：葡萄富含白藜芦醇，白藜芦醇是一种具有抗癌作用的植物化学物质。葡萄表皮含有最多的白藜芦醇。

 

白藜芦醇的抗癌能力：实验室研究表明，白藜芦醇可以减缓癌细胞的生长，抑制淋巴、肝脏、胃和乳腺细胞中肿瘤的形成。

 

4.蔓越莓：蔓越莓含有丰富的维生素C和能防止尿道感染的膳食纤维。花青素、熊果酸、苯甲酸等。同时还能增强其抗氧化能力。

 

 

蔓越莓的抗癌能力：有助于预防大肠癌、口咽癌、喉癌、肺癌。

 

5.樱桃：富含维生素C、膳食纤维、矿物质钾和维生素A，其鲜艳的颜色表明其含有抗氧化能力优异的花青素。

 

樱桃抗癌能力：有助于预防大肠癌、口腔癌、喉癌、肺癌。

 

6.胡萝卜：胡萝卜是餐桌上常见的配菜。抗癌症的能力来自类胡萝卜素（如β胡萝卜素）和其他植物化学成分。

 

胡萝卜抗癌能力：可降低结直肠癌风险，有助于预防口腔癌、喉癌、肺癌、乳腺癌。

 

7.苹果：苹果富含膳食纤维和维生素C，一个苹果至少能为人体提供每日推荐量的10%的维生素C和纤维。膳食纤维可以在许多方面降低肿瘤风险，包括帮助控制体重，肠道细菌可以利用苹果膳食纤维产生保护结肠细胞的化合物。

 

苹果的抗癌能力：有助于预防大肠癌、口腔癌、喉癌、肺癌。

 

8.十字花科蔬菜：十字花科蔬菜有甘蓝叶，油菜花，白萝卜等。十字花科蔬菜完全不含淀粉，富含吲哚，可减少癌症发生。大多数蔬菜含有丰富的维生素c和锰，一些深绿色蔬菜还含有维生素K.

 

十字花科蔬菜的抗癌能力：有助于预防大肠癌、口咽癌、喉癌、肺癌。

急性胰腺炎和急性胆囊炎主要通过临床表现、实验室检查以及影像学检查三个方面进行区分。

1.临床表现：

• 急性胰腺炎的患者会出现剧烈的腹痛，多位于上腹部，且可向背部放射，患者近期常有暴饮暴食及酗酒；
• 急性胆囊炎患者也会出现腹痛，但腹痛多位于右上腹。

2.实验室检查：

• 急性胰腺炎的患者实验室检查中会发现血液淀粉酶的显著升高，而急性胆囊炎患者此项指标通常在正常范围内。

3.影像学检查：

• 腹部 CT 和腹部彩超等影像学检查是区分两种疾病最直观的方式；
• 急性胰腺炎患者可发现胰腺的水肿和渗出，急性胆囊炎患者则可发现胆囊的肿大。

无论是急性胰腺炎还是急性胆囊炎都是较为严重的疾病，需要及时前往正规医院进行诊治，防止病情的延误。

睡前腿肿可能是深静脉血栓、静脉曲张、淋巴水肿等因素导致。

1.深静脉血栓：是血液在深静脉内不正常凝结引起静脉回流障碍性疾病，常发生在下肢，可导致下肢肿胀、疼痛等不适，所以也可导致腿肿的现象。

2.静脉曲张：是一种静脉扩张和血液回流受阻的状况，是因为血液瘀滞、静脉管壁薄弱等因素，导致静脉迂曲、扩张，可出现在身体多个部位的静脉，如下肢静脉曲张，可导致腿部肿胀、疼痛和疲劳感。

3.淋巴水肿：是淋巴系统异常引起的组织液体潴留问题，如果是腿部淋巴结出现水肿，也可导致肿胀、重感、僵硬和皮肤变化。

此外，心脏病、慢性肾脏疾病等，都可导致睡前出现腿肿的现象，需尽快到医院就诊，在医生的指导下进行合理治疗。

近年来，高校学生运动意外事故频发，引起社会广泛关注。近期，北京邮电大学一名学生在踢球时突然倒地身亡，再次引发人们对大学生健康的担忧。专家指出，定期体检应成为高校学生制度，以预防此类悲剧的发生。

大学生作为年轻群体，身体素质普遍较好，但同时也面临着学习压力大、生活作息不规律等问题。部分学生存在运动基础薄弱、缺乏锻炼等情况，一旦参加高强度运动，很容易发生意外。此外，由于缺乏健康意识，许多学生在生病时不愿就医，导致病情恶化。

针对这一现状，专家建议高校应重视学生健康问题，将定期体检纳入学校管理制度。体检内容应包括身高、体重、血压、心率、视力、听力、肝功能、肾功能等基本项目，以及心电图、胸片等辅助检查。通过体检，可以及时发现学生存在的健康隐患，并采取相应的预防措施。

除了定期体检，学校还应加强健康教育，提高学生的健康意识。可以通过举办健康知识讲座、开展健康主题活动等形式，引导学生养成良好的生活习惯，如规律作息、合理膳食、适量运动等。同时，学校也应建立健全学生健康档案，对学生的健康状况进行动态管理。

对于已经发现健康问题的学生，学校应给予重点关注，及时提醒学生进行复查和治疗。对于患有慢性病的学生，学校应提供必要的帮助和支持，如提供便利的就医条件、组织病友互助活动等。

此外，学校还应加强对学生运动安全的监管。在组织体育活动时，要充分考虑学生的身体状况，避免进行高强度的运动项目。同时，要配备专业的运动指导人员，确保学生在运动过程中的安全。

总之，保障大学生健康是高校的重要责任。通过建立完善的健康管理制度，加强健康教育，提高学生健康意识，可以有效预防运动意外事故的发生，为学生的健康成长提供保障。

随着气温的逐渐升高，夏季猝死的风险也随之增加。高温环境下，人体新陈代谢加快，血液循环系统承受更大压力，而缺水则可能引发一系列健康问题。

高温环境下，人体心跳加快、血管扩张，皮肤血流量增加，内脏血流量下降，加重心脑血管患者的缺氧反应。同时，高温环境下水分蒸发加快，血液浓缩，血黏度增加，增加血栓性疾病风险。

那么，夏季如何预防猝死呢？以下是一些建议：

1. 多喝水：夏季应保持充足的水分摄入，避免脱水。建议每天至少喝8杯水，并根据出汗量适当增加。

2. 保持室内通风：高温天气下，应尽量待在空调房或阴凉处，避免长时间暴露在高温环境中。

3. 注意饮食：夏季饮食应以清淡为主，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣食物。

4. 适量运动：夏季运动应选择在早晨或傍晚气温较低时进行，避免剧烈运动。

5. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗潜在的健康问题。

此外，以下人群应特别注意预防猝死：

1. 高血压、心脏病患者

2. 中老年人

3. 有家族史的人群

4. 熬夜人群

夏季高温，预防猝死，从点滴做起，让我们共同守护健康。

冠心病，这一心血管疾病的常见症状之一便是胸痛，然而，并非所有冠心病患者都会出现胸痛。根据西安交通大学第一附属医院的副主任医师闫炀介绍，部分冠心病患者可能完全没有心绞痛的表现。

临床上，医生更倾向于有症状的患者，因为这类患者会及时就医，对自身健康更加重视。然而，对于无症状的冠心病患者，其风险程度往往更高。这些患者可能认为自己身体健康，忽视了对疾病的预防，一旦发病，可能以心肌梗死或猝死等严重症状就医，此时治疗效果往往不佳。

因此，对于无症状的冠心病患者，尤其是高危人群，需要引起高度重视。及早发现并处理疾病，才能有效预防疾病发作，提高患者预后。

除了胸痛外，冠心病还可能表现为心悸、呼吸困难、乏力等症状。对于这些症状，患者应保持警惕，及时就医。此外，冠心病患者还应注意以下几点：

1. 保持健康的生活方式，如戒烟限酒、合理膳食、适量运动等。

2. 定期进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题。

3. 积极配合医生治疗，按时服药。

4. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

5. 关注心血管疾病的相关知识，提高自我保健意识。

总之，冠心病并非所有患者都会出现胸痛，无症状的患者风险更高。关注心血管健康，预防疾病发作，才能保障自身健康。

2006年8月24日，苏州大学材料工程学院的一名大一新生在军训期间不幸猝死。猝死是指患者在没有明显先兆的情况下，由于某些疾病或功能异常导致突然死亡。运动猝死是指运动员或体育锻炼者在运动中或运动后24小时内发生的意外死亡。运动时，体内代谢速率加快，血液中的儿茶酚胺水平增高，心肌需氧量增加，此时易出现心肌缺血缺氧，心肌超微结构发生应激性改变，诱发冠状动脉痉挛或栓塞，导致心肌缺血坏死。运动猝死前的征兆可能包括心绞痛加剧、面色灰白、大汗淋漓、血压下降、频繁的早搏、显著疲乏感、心悸、呼吸困难等。预防运动猝死的关键是积极防治冠心病，控制其危险因素和诱发因素，如认真治疗高血压、高脂血症、糖尿病，培养健康的生活习惯，适当参加体育活动，避免长时期紧张的脑力劳动和情绪激动，出现症状时及时就医。

冠心病，作为我国常见的慢性心血管疾病之一，很多人对它并不陌生。然而，关于冠心病的症状，有一个问题经常困扰着患者和家属：所有冠心病病人都会胸痛吗？

事实上，并非所有冠心病病人都会出现典型的胸痛症状。部分患者可能完全没有心绞痛的表现，这给疾病的早期诊断和治疗带来了一定的困难。对于这些无症状型冠心病患者来说，他们的风险程度往往更高。

无症状型冠心病患者往往对自身疾病缺乏重视，认为自身健康状况良好，没有不适感。然而，这类患者在发病时往往表现为心肌梗死或猝死，此时再进行治疗，预后往往不佳。

那么，对于无症状型冠心病，我们应该如何预防和应对呢？以下是一些建议：

1. 高危人群要引起重视：对于具有冠心病高危因素的人群，如高血压、高血脂、糖尿病等，要引起高度重视，定期进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题。

2. 生活方式调整：戒烟限酒、合理膳食、适当运动、保持良好心态，有助于降低冠心病的发生风险。

3. 定期复查：对于已患有冠心病的患者，要定期复查，及时调整治疗方案，控制病情。

4. 早期诊断：对于无症状型冠心病患者，可通过心电图、冠脉CT等检查手段进行早期诊断。

5. 治疗方案：对于冠心病患者，根据病情选择合适的治疗方案，如药物治疗、手术治疗等。

总之，冠心病并非所有患者都会出现胸痛症状，无症状型冠心病患者风险更高。因此，我们要提高对冠心病的认识，积极预防和应对，降低疾病的发生风险。

运动是青少年健康成长的必备条件，然而，运动场上也存在着一定的风险。近日，邯郸钢苑中学一名13岁初一女生在运动会比赛中不幸猝死，令人扼腕叹息。

青少年猝死的原因有很多，其中最为常见的是心脏疾病。心脏疾病包括先天性心脏病和后天性心脏病，如高血压、冠心病等。这些疾病在运动过程中容易诱发，导致心脏骤停，最终导致猝死。

除了心脏疾病，其他因素也可能导致青少年运动猝死，如：

• 过度疲劳：长时间高强度运动导致身体过度疲劳，容易引发心脏骤停。
• 运动不当：运动姿势不当、运动强度过大等都会增加运动风险。
• 天气因素：高温、高湿等恶劣天气容易导致身体脱水，引发心脏疾病。
• 心理因素：过度紧张、焦虑等心理因素也会增加运动风险。

为了预防青少年运动猝死，家长和学校应该采取以下措施：

• 加强青少年心脏疾病的筛查，及时发现并治疗潜在的心脏疾病。
• 合理安排运动强度和时间，避免过度疲劳。
• 教授正确的运动姿势，避免运动不当。
• 关注天气变化，避免在恶劣天气下运动。
• 加强心理疏导，缓解青少年心理压力。

此外，学校应该配备专业的医护人员，一旦发生意外情况，能够及时进行抢救。

青少年运动猝死事件的发生，提醒我们，在追求健康的同时，也要注意运动安全。让我们共同努力，为青少年营造一个安全、健康的运动环境。

随着大学毕业生数量的几何级增长，就业岗位却未相应增加，导致大量毕业生失业或半就业，进而引发心理问题。湖北某大学毕业生兰明良因庆祝找到工作而饮酒过量猝死，引发社会对大学生就业心理的关注。调查显示，多数毕业生对就业形势感到不容乐观，存在焦虑、低沉等情绪。专家建议，毕业生应调整心态，认清自身能力与市场需求，避免盲目追求高学历，保持平常心面对就业压力。

运动过程中，猝死的风险主要与冠心病、肥厚型心肌病和心绞痛等因素相关。冠心病患者在血管狭窄时，可能因运动后心脏供血不足而导致心源性猝死。肥厚型心肌病患者可能因先天性心脏结构异常，在运动中发生猝死。心绞痛患者在高强度运动时，心绞痛可能加剧，表现为面色苍白、出汗、血压下降等症状，严重时可能导致猝死。因此，建议经常运动的人应适当控制运动强度，定期进行体检，以预防心脏疾病。

随着气温逐渐下降，高血压患者数量也呈现出上升趋势。许多人不禁会问，为何一天中血压测量结果会有波动？这种波动是正常现象吗？

事实上，血压的波动是人体生理活动的正常表现。正常人的血压在一天中呈现出‘双峰双谷’的规律，即早晨起床后血压升高，午后血压下降，傍晚再次升高，凌晨达到最低点。这种血压节律有助于保护心脏、大脑和肾脏等重要器官。

然而，当血压昼夜节律消失时，则可能预示着心脑血管疾病和猝死的风险增加。研究表明，高血压患者中，58%的人血压昼夜节律消失；而高血压合并脑梗塞的患者中，有84%的人血压昼夜节律消失。

清晨血压升高尤其危险。研究表明，早晨6时至12时，心血管疾病发作的风险高出40%，心脏性猝死发生的危险度高出29%，中风发生的危险度高出49%。因此，高血压患者应特别注意清晨血压的监测。

以下是一些建议，帮助高血压患者平稳度过换季：

1. 养成定期监测血压的习惯，尤其是清晨血压。

2. 注意保暖，避免寒冷刺激。

3. 限盐、适量运动，保持健康的生活方式。

4. 及时就医，根据医生建议调整治疗方案。

5. 保持良好的心态，避免情绪波动。

肥厚型心肌病，一种以心室不对称性肥厚为特征的心脏疾病，给患者的生活带来了诸多不便。了解这种疾病的注意事项，对于患者的康复至关重要。

首先，患者应避免剧烈运动和提重物，以免心脏负担加重。此外，饮食方面也要注意，避免油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重病情。

药物治疗方面，β受体阻滞剂和钙通道阻滞剂是常用的药物，可减轻心脏负担，缓解症状。对于部分患者，手术治疗可能是更好的选择。

在日常生活中，患者应保持良好的作息规律，避免过度劳累。同时，保持室内空气流通，预防呼吸道感染。此外，保持良好的心态，积极面对疾病，也是非常重要的。

对于肥厚型心肌病患者来说，定期到医院进行复查，及时了解病情变化，对于疾病的控制至关重要。在医生的建议下，进行合理的治疗和康复训练，有助于提高生活质量。

总之，了解肥厚型心肌病的注意事项，积极配合治疗，养成良好的生活习惯，对于患者的康复至关重要。