上周带孩子去聚会的时候，朋友说："孩子最近三天两头生病，吃了药也没有好转，让父母感觉头大。"说起来，孩子生病只是时间问题。

 

孩子平时也不喜欢吃饭，睡眠质量也比较差，经常半夜醒来，平日里还特别喜欢粘人，带孩子去看医生。每次医生的说法都一样，就是孩子脾胃虚弱，运化不畅，这才会有"金玉其外，败絮其中"的现象。

 

这让我想起我们家孩子一般都是婆婆带的，平日里也没什么好担心的。但是有一点我们孩子有的，绝大多数孩子没有，就是宝宝的体质很好，日常很少生病，更不要说脾虚的问题。就像朋友的孩子，旁人听着就觉得难搞，更不要说孩子的父母。

 

 

现在又刚入春，春季的天气说变就变，就更不要说孩子的脸，说变就变。另外春季孩子的食欲都比较好，饮食方面比较的复杂，如果父母稍微不注意，孩子的脾胃就出现问题，导致脾虚一直伴随着孩子，久而久之饮食、睡眠、消化吸收都会出现问题，甚至会影响孩子的身体健康，所以常说，父母带娃的方式很重要，做得好，孩子脾胃好，生病的概率也会减少。

 

一、春季带娃，不吃4物，助孩子远离脾虚积食，少生病

 

1、不吃酸甜物

 

有许多酸甜食物，如糖果、果冻、蛋糕、巧克力等。这些食物容易增加儿童肠胃的负担，停留在儿童体内，产生积食，帮助湿热，影响脾胃运化水湿的能力，进一步影响肺部，导致儿童咳嗽不止。

 

 

2、不喝风味奶

 

牛奶营养丰富，很多家长也喜欢给孩子喂牛奶补钙。但市面上的牛奶大多是风味乳制品，味道鲜美但没有营养价值，反而含有各种添加剂，容易增加孩子脾胃的负担。

 

3、不吃寒凉物

 

随着天气变暖，你会发现随着天气的变化，孩子们更喜欢吃凉性的食物，尤其是从冰箱里拿出来的水果和饮料。相比较而言，脾胃偏爱温性食物，而寒性食物容易损伤脾胃，引起消化系统紊乱。

 

 

4、不吃腌制物

 

不知道是什么情况，腌制品从一开始就吸引了孩子们的味蕾。但在腌制过程中，添加了各种调味品，破坏了食物本身的营养价值，而且孩子的脾胃比较的稚嫩，会给脾胃带来巨大的负担，造成积食脾虚。

 

二、脾虚积食的孩子，会有这些症状，父母可看看

 

1、食欲突然变得很差，以前喜欢吃的东西，现在也不爱吃

 

2、睡眠质量差，睡觉的时候喜欢翻来翻去，说梦话、盗虚汗

 

3、舌苔发黄或者厚腻，出现地图舌，嘴巴里面还有股酸臭味

 

 

4、下眼脸发红发紫，有明显的眼袋

 

5、脸色暗黄，看起来病恹恹的样子，一点精神都没有

 

6、出现便秘的问题，三四天都没有粑粑，便便干干硬硬的

 

三、养护孩子的脾胃健康，日常多做2件事，强健脾胃，消积食

 

1、饮食合理

 

脾胃的好坏和饮食的关系是最大的。如果孩子饮食合理，符合孩子脾胃运化范围，那么孩子脾虚积食的可能性是很小的。所以在照顾宝宝的时候，注意孩子饮食的合理性是非常重要的。

 

2、多运动

 

 

对于脾胃虚弱的儿童来讲，多运动能促进代谢，提高免疫力，让血液循环加快，帮助促进肠胃蠕动，提高脾胃功能，降低疾病发生，也能让身体吸收营养并且被消化。

我们在给宝宝提供饮食的时候，首先应当按照宝宝的需求提供，要给宝宝科学的做合理的食物。天气越来越冷，宝宝身体的各项机能都会下降，再加上冬天气候干燥，空气不流通，这也就是为什么这个季节是生病高峰期的原因。所以，妈妈们要根据天气的变化来调整宝宝的饮食，让宝宝通过饮食来增强抵抗力，减少生病的几率。

 

补钙

首先补钙是很重要的，因为冬天气候寒冷，待在室内的时间较多，不经常晒太阳，会出现缺钙的现象，所以就要通过食疗来解决，应该让他多吃一点含钙量多的食物，比如，奶制品、豆制品。

补充维生素

维生素在宝宝的成长过程中是必不可少的，给宝宝补充维生素，可以从这几个方面着手：吃蔬菜水果是补充维生素的最好的办法，因为蔬菜和水果中含有丰富的维生素c，胡萝卜、西红柿、菠菜、猕猴桃草莓等。还可以吃五谷杂粮，如大豆、小米、小麦粉等。也可以吃点鱼类、肉类、猪肝等。

冬季热食的调节

冬季的食物，一定要是温热的，不可以给宝宝吃生冷的食物，生冷的食物不宜消化，很容易伤害到宝宝的脾胃，尤其是脾虚胃寒的孩子。

高蛋白、高脂肪的食物要适量

一些家长认为，宝宝需要高蛋白、高脂肪的食物来增加营养，抵御寒冷天气。其实不是，在天气寒冷的状态下，人的体内机能会被调动起来，所以，冬季我们所需的能量其实和其他季节差距并不大，不要额外的给宝宝增加进食。会给宝宝的胃增加负担。要均衡摄取各类营养，冬季宝宝肠胃也比较弱，在平时就要给宝宝吃点清淡少油腻的食物，食物要细软容易消化。

注意饮食卫生

冬季宝宝肠道系统比较弱，也是肠道疾病的高发季节，那饮食卫生就一定要注意，为了让宝宝少生病，妈妈应该注意宝宝饮食卫生，注意病从口入。

多喝水

冬季天气比较干燥，宝宝比较容易缺水，就应该多喝水来补充身体里面的水分，而且，多喝水能带出宝宝身体里面的毒素，所以一定要给宝宝多喝水。

宝宝前期需要的营养是十分全面，所以宝宝的膳食要多样化，并且合理安排餐次，培养孩子良好的饮食习惯，注意饮食卫生。 

小孩子都是很容易感冒的，关于控制宝宝支气管炎疾病的病情，医疗专家指出，正规医学治疗，外加日常生活习惯和饮食习惯的调整，才是有效果的。那么，宝宝感冒可以吃益生菌吗?下面，我们大家就一起来看一下儿科医生到底有什么比较好的宝宝感冒疾病治疗良方，帮助家长朋友们保护好小宝宝，摆脱感冒疾病困扰。

宝宝感冒可以吃益生菌，益生菌十分有助于改善宝宝的胃肠消化功能，增强患儿的食欲，对于感冒引起的肠胃不适症状有不错的缓解作用。感冒可能导致孩子鼻塞咳嗽或者受凉呕吐，此时家长可以给小宝宝服用少许的霍香正气水，也可以让孩子服用小儿氨酚黄那敏颗粒等药物进行有效治疗，这两种药物都有不错的疗效。

宝宝感冒的确可以吃益生菌，但是益生菌一定要跟感冒药物分开服用，以防益生菌和感冒药物互相削减疗效。孩子出现感冒的诸多不利症状之后，家长可以先给孩子用药，调整饮食结构，观察一段时间之后，如果孩子病情还没有缓解，那么家长必要时需要带孩子去医院就诊，找专业医生为孩子检查身体，并化验血常规，明确孩子的病情，再做进一步的专业治疗。

看过了上文内容介绍之后，我们应该都知道宝宝感冒是否可以吃益生菌了吧，希望小宝宝可以尽快康复，身体也不再那么虚弱。除此之外，如果家里有宝宝感冒流鼻涕，那么家长朋友们就要少开空调，警惕空调带来的危害了。空调机给人们的生活带来了许多的欢乐和清凉，与此同时也能够带来了一些让人非常困扰的感冒疾病，吹空调吹久了之后，孩子的感冒疾病会加重。

由于宝宝身体功能发育还不完善，免疫力较低，刚刚出生时，宝宝可以从母亲那里得到保护，但一般只能维持6个月左右，6个月到3岁是确保孩子能够健康成长而最需要增强免疫力的关键时期。对宝宝而言，建设自身强大的免疫力尤为重要。为了帮助宝宝获得良好的免疫力，推荐如下方法供年轻的父母们参考：

 

 

1、母乳喂养

出生前宝宝可以通过胎盘接收抗体获得免疫力。出生后，母乳中富含增强免疫力的抗体成分可保护宝宝，直到宝宝建立自己的免疫系统。因此，妈妈应争取科学地母乳喂养，帮助宝宝增强免疫力。母乳中含有增强免疫力的维生素A、维生素C和维生素E，还有矿物质和镁。母乳喂养可以保护宝宝的消化系统、呼吸系统和耳部不受感染，建议母乳喂养最好至宝宝一岁。

 

2、增加营养

食物中特定的营养物质对建设宝宝的免疫系统起着关键作用。选择什么样的食物取决于宝宝所处的阶段。母乳期时，母乳是最好的营养食品；辅食阶段，母乳和辅食就是并行的最佳食品；在一岁之后，婴儿的固体食物应该是此时最合适的选择。运动和锻炼

 

3、增加锻炼

适当的锻炼可以使宝宝增强体质。另外，锻炼身体可以加快宝宝的体内循环，增强宝宝的胃口，并有助于宝宝休息。淋巴拥有很多抗感染细胞，而运动可以促进淋巴在宝宝体内的循环。每天带宝宝到户外接受一些自然光照，这是一个很好的习惯。尤其是对新生的宝宝来说，保持每天的日晒可以有效地防治佝偻病。如果裸露小屁股在阳光下，还可以很好地防治尿布疹的发生。

 

 

二、秋天里的宝宝食疗方（一周岁以上宝宝适用）

 

百合莲子羹

 

原料：去心莲子15克、百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。

做法：将莲子与百合一同放在沙锅里，加适量清水慢火煮到莲子肉烂，再打入鸡蛋，加白糖。鸡蛋熟后即可食用

 功效：补益脾胃、润肺、宁心安神。适宜在秋天气候干燥时食用。

 

 姜汁牛乳饮

 

 原料：牛奶250毫升、鲜姜1块、丁香1粒、白糖适量。

做法：将鲜姜切碎，加入开水适量，纱布包裹榨汁，倒入牛奶中，再放丁香，置锅中煮2-3分钟即成。每日1次，可连续服用一段时间。

功效：祛风、散寒、补脾益胃。适宜于小受风寒、咳嗽流涕、饮食无味的宝宝。

早春的天气常常反反复复，忽冷忽热，会引起胃部不适。但是因为我们上班工作压力比较大，而且饮食也会出现不规律的时候，常常受罪的就是我们的胃部，但是在饮食上我们可以选择哪些方式来进行养胃呢？帮助我们减轻胃部的负担，进而还我们一个健康的胃部环境。

1、合理膳食

胃病，基本上都和吃得不好有关。应多吃易消化的食物，少吃辛辣和酸性食物。进食宜温、软、淡、素、鲜，不要食用过冷、过热、过硬、过辣、过粘的食物。胃病人应做到少吃多餐，定时定量，适当的多吃一些含有营养元素的食物，可以帮助我们中和胃酸，防止侵蚀胃黏膜，减轻胃溃疡的面积。

2、多吃适合季节的水果

最好顺从自然节气吃当令的水果，不要选择反季节的水果，比如可以适量吃些苹果、柑橘等，因为其中含有果酸和果胶，可以帮助我们加快胃肠道的蠕动，使排泄功能加强。

3、多喝点酸奶

常常肠胃不适，消化不良者应多喝酸奶。因为酸牛奶中的乳酸菌能分解鲜奶中的乳糖，产生大量的乳酸，使人体肠道呈酸性，这种酸性环境，能抑制腐败菌对人体的产毒作用。与此同时，乳酸菌还具有清洁肠道，促进食物尽快地消化，帮助解决消化不良，便秘，腹泻等问题，保护肠胃的健康。

4、红枣

里面含有的维生素含量是非常高的，而且也有大量的蛋白质、多种微量钙、糖类、有机酸以及氨基酸等，不济可以帮助我们提高免疫力，还可以帮助我们补充身体所需要的营养。而且对于肠胃不好的人来说，可以加快肠胃的蠕动，增加排泄的次数。

5、大麦茶

大麦茶是属于谷类的一种食物茶，里面含有均衡的营养元素，可以帮助我们补充身体所需要的营养物质，还可以帮助我们修复胃黏膜。我们经常喝的话还可以帮助我们促进消化，减轻胃部的负担。

春天是人体养胃的黄金时期，虽然不太冷，但昼夜温差大，需要我们时刻注意保温。不仅如此，还需要按时吃饭。胃里如果空着的话，长时间不吃就会导致胃疼。多吃蔬菜和粗纤维的食物，胃不好的话，可以喝米粥，多吃蔬菜和水果，少吃辣的食物，胃病就会远离你。而且以上的几种食物可以在平时的饮食中多吃一些，有助于帮助消化。

春季，乍暖还寒，气候变化较大，细菌、病毒等微生物也开始大量繁殖，为抵抗病毒侵袭，我们需摄入足量的多种维生素和矿物质，如摄入量不能满足身体需要时，易发生“春季易感症”，如口角经常发炎、牙龈易出血、皮肤变得粗糙等。

 

一、增加蔬果摄入，避免春季易感症

 

为了避免易发生“春季易感症”，我们要适当增加菠菜、荠菜、圆椒、西兰花和柑橘、大枣等富含维生素C的等蔬菜和水果。

 

 

除此以外，还应多吃胡萝卜、山芋、南瓜等红黄色蔬菜，富含ß—胡萝卜素（维生素A原），具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭。

 

二、春季儿童生长期，保证营养充足

 

此外，进入春天，特别到了四五月份，儿童开始一年中生长速度最快时期，身体对各种营养素的需求也相应增加，特别是蛋白质、钙磷等，饮食上应给孩子多选用奶制品、豆制品、鱼虾、芝麻和海产品等食物。为了保证钙营养的吸收，除了让宝宝多去户外晒太阳外，还应注意提供含维生素D较丰富的饮食，如蛋、奶、动物肝、海产品等。

 

如何把上述饮食有机的结合起来，下面推荐几款春季营养餐，操作起来非常方便，有兴趣的不妨试着做一做。

 

三、春季食谱，美味做起来

 

1.五彩滑虾仁

 

主要原料：虾仁、枸杞子、鲜玉米粒、胡萝卜丁、豌豆、香菇丁；

调料：盐、味精、葱、姜、料酒、胡椒粉、淀粉、蛋清

 

 

 

制作方法：

1.将虾仁清洗干净，吸干水分，加料酒、鸡的蛋清、盐、味精、胡椒粉、淀粉，腌渍上浆。

2.色拉油烧至4成热，虾仁下锅划散变白玉色,倒去余油,将玉米粒、豌豆、枸杞子、香菇、胡萝卜丁入锅翻炒，加适量盐、水、胡椒粉，勾薄芡，虾仁倒入炒匀，放适量味精即可。

 

成菜特点： 

虾仁玉白鲜嫩，略有弹性，成菜色泽丰富、鲜艳，入口滑嫩，味美清香。

 

营养师点评：

虾仁的营养极为丰富，所含蛋白质是蛋、奶的几倍；虾仁中含钙量很高，而且镁含量也丰富，钙镁的比例恰好为2比1，正好是适于人体吸收钙的最佳比例，同时虾肉所含有的维生素D为海产品之首，维生素D可促进钙吸收；而且虾仁还含有钾、硒等微量元素及维生素A。五彩虾仁中的虾肉肥嫩鲜美，又没有鱼刺，对儿童和老人来说美味又安全，其他配料如枸杞子、鲜玉米粒、胡萝卜丁、豌豆富含ß—胡萝卜素和纤维素，香菇富含香菇多糖，可增强抵抗力。

注意点：由于虾有药用价值，因此，这道菜对于那些容易过敏、有过敏性皮肤病、哮喘的人应少吃。或把虾仁换成鸡丁、肉丁等均可。

 

2.翡翠银鱼羹

 

原料：荠菜250克、 银鱼100克、鸡蛋一枚、火腿丁少许、 姜汁、精盐、胡椒粉、料酒、水淀粉、葱、麻油、高汤各适量

 

制作方法：

1.荠菜洗净，剁成碎末；鸡蛋打散待用；

2.锅中掺入清水，烧沸后加料酒，随即下银鱼焯一水，捞出沥干水分；
3.净锅置火上，倒入高汤及清水，烧沸后下入银鱼、荠菜、火腿丁、再调入姜汁、精盐、胡椒粉等，然后用水淀粉勾薄芡，鸡蛋液边淋入边搅拌均匀，起锅装入汤盆内，淋入麻油即成。

 

成菜特点：色泽翠绿，清淡爽口。

 

营养师点评：

银鱼通体透明，肉味鲜美，肉质细嫩，蛋白质高、钙含量高、低脂肪。同时还有利尿、润肺、止咳的功效。荠菜味清香鲜美,含有多种氨基酸，维生素C含量高于西红柿，胡萝卜素含量可与胡萝卜媲美，此外，还含有较多的钙、铁、钾、镁等微量元素；还有明目、解热、治痢等药效。民谚有“三月三，荠菜赛灵丹”的说法。这道羹鲜香滑嫩，营养丰富，适合春季食用。

 

3.美味双色球 

 

原料:  豆腐、瘦肉馅、西兰花；

配料：盐、味精、葱、姜、蛋清、番茄酱；

 

 

制作方法：

1.将肉馅加入豆腐、蛋清、葱花、盐、姜末、味精，搅匀调好口味；

2.将调好的肉馅挤成丸子，一半入开水锅汆熟，一半下油锅炸成金黄色并裹上番茄酱；

3.将西兰花洗净，掰成小块，下开水锅烫熟，加盐、味精、麻油拌匀；

4.取白色碟子，将西兰花围边，中间摆放两种丸子即可。

 

成菜特点：成菜色泽丰富、鲜艳，味道酸甜可口，易消化，增加食欲。

 

营养师点评：

西兰花含有大量维生素及矿物质，特别是维生素K和维生素C的含量丰富，常吃有提高孩子免疫力的功效。豆腐含有丰富的植物蛋白，而脂肪含量却很低, 含有钙质，同牛奶一样，也是补钙强壮骨骼的保健食品。与肉类混合制作食物，实现了动物蛋白质和植物蛋白质的互补。 番茄酱还保留着大量的番茄红素、维生素A、C和纤维素、B族维生素、多种矿物质、蛋白质及天然果胶， 比新鲜番茄更容易被消化吸收。且番茄酱味道酸甜可口，色彩鲜艳，可增进食欲。

 

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养生，也是很多人在做的事情，因为每个人都希望自己健康，减少生病的时间。就会在生活中的饮食上出现各种各样的搭配，来做到养生。

那么在春季我们该如何饮食搭配做到养生的呢？

1、在这段时间里，我们要少吃油腻的食品，可以选择清淡的低脂食品。炒制食物选用花生油、豆油、橄榄油等植物油，少用油炸食物，避免肥胖、脂肪肝、血脂过高等疾病的发生。可以多吃些黑木耳，银耳，蘑菇，香菇等菌类。

黑色木耳富含的矿物质钙元素，而钙在人的肌肉、心脏和大脑等细胞的功能中占主导地位；银耳富含大量的多糖，可增强巨噬细胞的吞噬能力；蘑菇含有抗绿脓杆菌的多糖。春天是病毒活动的季节，许多病毒会乘虚而入，进入人体，食用菌是春天的天然营养养料，多吃食用菌还能增强人体的抗病毒能力。

2、选择高纤维素、高矿物质的食物，可以多吃一些黄绿色蔬菜和时令水果，不但能补充人体维生素和无机盐的缺乏，还能充分满足人体对肝脏的需求。适量食用葱、姜、蒜、葱，可以做到杀菌防病的功效，减少感冒的发生。

3、很多人只吃肉菜，不吃主食，这样既不符合健康的饮食习惯，也不符合营养的需要。日常生活中，我们能量的主要来源是主食，主食吃少会导致肥胖，但不吃主食又不能获得正常的能量充足，容易导致身体虚弱，因此，保证每餐都有适量的主食，才能够保持足够的体力。因此应多吃主食，少吃副食。

4、现代人类饮食比较讲究，精粮多食而杂粮少食。其实，虽然精密、精面味道不错，但加工时就会破坏掉富含维生素b、钙、锌、铁和膳食纤维的表层，容易导致维生素、微量元素缺乏。但小米、燕麦、高粱、山药、芋头等五谷杂粮却营养丰富。因此粗、细搭配，节日期间在享用精粮酿成美味可口的同时，适时食用一些粗粮，可以有效地保证充足的营养摄入量。

5、不仅需要有四条腿的猪牛羊肉，还需要有两条腿的鸡鸭鹅，还需要有一条腿的鱼，还需要有豆制品，还有有根、茎、叶、花、果的蔬菜，才是一桌营养健康可口的美食。一般而言，兼“吃”并蓄，方可以保持身体健康。

随著人民生活水平的提高，摄取的肉、蛋、禽、虾等呈酸性食物日益增多，从而造成人体内环境偏酸，容易引发各种代谢疾病。所以每天要多摄取胡萝卜、菠菜、芹菜、等时令蔬菜、水果、豆类及其制品、奶类等成碱性食物，从而保持身体酸碱平衡，提高人体免疫力，避免生病。

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1. 甘蔗

 

甘蔗汁水丰富，入口香甜，孩子边嚼边吃，既享受美食，又充满趣味。甘蔗含各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，能够促进孩子的新陈代谢。此外，甘蔗还以滋阴润燥、生津止渴，帮助孩子补充水分。甘蔗不能和竹笋一起吃，这两种食物都是寒凉性食物，一起吃容易引起消化不良，腹泻等。

 

 

2. 油菜

 

油菜是每个家庭的熟面孔，也是孩子们春季必备的蔬菜之一。小油菜鲜嫩好吃，口感香脆，无论是单吃，还是与香菇等搭配炒菜，都非常下饭。油菜富含胡萝卜素、维生素C等营养物质，且膳食纤维多，能促进孩子排便。此外，油菜，具有清热解毒的功效，能预防孩子口角炎、口腔溃疡及牙龈问题。

 

3. 菠菜

 

菠菜是很多孩子都可以接受的蔬菜，也是家长最常用的食材，吃起来甚是爽口。菠菜营养价值高，富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质、辅酶Q10等多种营养。此外，菠菜还富含钾、钙和镁元素、维生素B，能帮助眼部肌肉增强弹性，能预防孩子得干眼病，预防近视。

 

4. 花菜

 

花菜一般指花椰菜，味道鲜美营养高，无论是水煮还是炒菜，都很美味。花菜的维生素C含量高，不但能促进孩子的发育，提高孩子的免疫力，还能促进肝脏解毒。如果家长发现，孩子一撞身上就会青紫，这是体内缺乏维生K的原因，而花菜便含有丰富的维生素K，家长快给孩子补起来！此外 ，花菜钙含量高，吃几颗花菜相当于喝一杯牛奶的含钙量！

 

5. 春笋

 

春笋洁白如玉，肉质鲜嫩，美味爽口，有“菜王”之称。春笋营养丰富，含有充足的水分与植物蛋白，具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效，还能预防孩子咳嗽。此外，春笋含有纤维，有益于促进肠道蠕动，帮助孩子排除油腻，保持肠道活力。

 

6. 西芹

 

西芹一般作为辅料来入菜，但其实，从营养角度出发，它也足够能挑起营养大梁供给孩子们。西芹营养丰富，富含碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，其中粗纤维、钙、磷、铁等营养物质，直接影响孩子的肠道健康，能促进孩子新陈代谢，还有健脑的功效，助力孩子学习。

 

 

除了上述所讲到的春季果蔬外，要想孩子身体发育好，长得高，家长也要多督促孩子运动。运动不仅能增强孩子的体质，提高孩子的免疫力，还能提高孩子的新陈代谢，让孩子长高。

春季美食种类多，应季果蔬营养多，但是春节也是传染病的高发时期，入春后，孩子呼吸系统疾病也随之增多。这个季节，也正是孩子长身体的时期，摄入足够营养对孩子来说至关重要，直接关系孩子的身高和健康。今天就为大家整理了一份适合孩子的春季果蔬指南！

 

1. 菠萝

 

满街售卖的菠萝，让孩子垂涎欲滴，春季正是吃菠萝的好时节。菠萝肉饱满肥厚，香甜可口，让孩子欲罢不能。菠萝不仅口味佳，而且，适当摄入还有助于增进孩子的食欲，促进肠胃消化，让孩子多吃饭，促进身体发育。

 

注意事项：菠萝不能和萝卜一起吃，不但破坏菠萝中的维生素C，而且可以诱发甲状腺肿。

 

 

2. 山竹

 

山竹新鲜多汁，口感爽滑，颇受孩子的喜爱，也是春季水果的热门选手。山竹有助于去燥降火，给孩子身体补充水分，此外，山竹中含有山酮素，有抗氧化能力，能增强免疫系统健康，提高孩子免疫力，继而增强孩子体质。

 

注意事项：孩子每天最多吃3个山竹，过多可能会引起便秘，而且，如果孩子体质虚寒，则不宜多吃山竹。

 

3. 枇杷

 

枇杷酸甜可口，果肉软嫩、细腻，汁水丰富，很容易勾起孩子的食欲。此外，枇杷营养丰富，含糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、果胶、胡萝卜素、鞣质、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙以及多种维生素等，可以提高孩子的视力、预防感冒。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效，很多治咳嗽的儿童药，也都以枇杷入药。

 

注意事项：枇杷不能和含有丰富蛋白质的物质一起食用。比如牛奶，因为蛋白质可以和枇杷中的果酸相结合，产生大量的有机酸，这种有机酸会导致蛋白质产生变性、沉淀，再进入人体之后容易产生腹泻、腹痛的情况。

 

4. 桑葚

 

 

桑葚酸甜且多汁，吃入一颗，肉厚汁多，让孩子忍不住多吃几颗。桑葚含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣质、苹果酸、钙、维生素B1 、B2 、C 、尼克酸等成分，营养是苹果的5～6倍，是葡萄的4倍，具有多种功效。桑葚不仅能缓解眼睛疲劳干涩，特别适用于读书用眼久的孩子，而且具有免疫促进作用，让孩子身体更健康。此外，桑葚还健脾胃，助消化，能帮助孩子提高新陈代谢，促进肠道消化。

 

注意事项：桑椹不能吃太多，因为桑椹含有溶血性过敏物质和透明质酸，过量食用就会很容易导致溶血性肠炎的发生。

孩子是父母的心头头，每一个父母都希望孩子能够健康茁壮的成长，而最重要的一点就是吃，父母都想让自己的孩子吃的好一点，但是很多父母却把自己的喜好当成了所谓的好，而当今社会孩子成长过程中几乎已经离不开零食，因此如何选择适合自己宝宝的零食成为了众多家长的共同困扰。

不论年龄，给宝宝选零食的共同特征，宝妈们记好了

虽然说不同月龄、不同大小的宝宝适合吃不同种类的零食，但是在挑选零食时我们却有相同的原则供我们参考，记住以下这些关键点，让宝宝吃零食吃的健康又营养。

一是品种的选择，要选择易于消化吸收且能补充主食中所缺乏的营养物质的零食，从而满足宝宝正常生长发育的需要，尽量选择低糖、高营养、无添加剂的食品，最好购买市面上专门为婴幼儿制作的零食，这类零食给宝宝服用更放心一些。二是在食用量上需要进行一定程度的控制，不宜过多，适可而止，每天最好不要超过两次，因为食用过多的零食会影响宝宝在正餐时的胃口，否则会得不偿失，而且每次进餐时都不宜吃太多，因此宝妈们在挑选零食的时候最好是选择小块包装，易于存放的食物。像现在的妇幼店都能较好的满足大家的需求。

不同阶段，不同选择，针对性补充

针对不同阶段的宝宝我们也需要进行一些不同的选择，主要分为三个年龄段。

①二到五岁的学龄前儿童：这个时候是宝宝生长发育的关键阶段，每天要保证三顿丰富的正餐与两次适量的加餐，这样才能保证宝宝有全面的营养补充。正餐为主，零食为辅，零食优选水果、坚果、奶类等，少吃高盐高糖高脂肪类零食，不喝或者少喝含糖饮料。

②六到十二岁学龄儿童：由三顿正餐、两次加餐向相对固定的一日三餐过渡，虽然三餐吃的更多，营养更充足，但是因为饮食时间间隔较长，宝宝比较容易饿，而且由于之前经常吃零食容易产生习惯，因此这个阶段我们尽量少吃高盐、高糖高脂肪零食，不喝含酒精、咖啡因的饮料，零食要新鲜，营养卫生。

③十三至十七岁的青少年：这个阶段是宝宝的告诉发育期，也是青春期，主要是吃好三餐，减少对零食的需求，多吃坚果，水果，奶类等。

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙洒进房间，我像往常一样，带着两岁的女儿在客厅的沙发上玩耍。然而，就在不久前，女儿突然开始抓挠自己的身体，她的表情痛苦，我立刻意识到可能出了问题。

我抱着女儿来到了附近的**互联网医院**，通过线上问诊，我们与一位皮肤科的专家进行了沟通。专家非常耐心，详细询问了女儿的症状和以往的治疗情况。虽然我们不能面对面交流，但专家的关切和专业的态度让我感到安心。

经过一番交流，专家给出了治疗建议。他告诉我，女儿可能是因为荨麻疹而感到瘙痒，并推荐了一些药物。虽然我对这些药物的名字并不熟悉，但专家的详细解释让我对如何使用这些药物有了清晰的认识。

在接下来的日子里，我按照专家的建议，为女儿按时服用药物。女儿的病情逐渐好转，瘙痒的症状得到了缓解。在这个过程中，我深深感受到了互联网医院带来的便利。无论是在家中还是外出，只要打开手机，我们就能随时与专家沟通，获取专业的医疗建议。

随着时间的推移，女儿的病情完全恢复，我再次向那位皮肤科专家表达了感谢。他的专业和耐心，不仅帮助了我的女儿，也让我对互联网医院有了更深的认识。我相信，随着互联网医疗的发展，未来会有更多像我一样的患者，从中受益。

那天，阳光明媚，我带着两岁的宝宝来到了苏州的一家互联网医院。宝宝的小脸上突然起了红疹，痒得他不停抓挠，我焦急万分。医生***在屏幕的另一头耐心地与我沟通，详细了解宝宝的症状。

通过医生的诊断，我们得知宝宝得的是荨麻疹，原因可能与免疫功能紊乱有关，可能是最近季节变化或是天气变化引起的。医生建议给宝宝吃开瑞坦糖浆，外涂炉甘石洗剂。

当时我心中充满了感激，因为医生***的专业和耐心让我对宝宝的病情有了更深的了解。宝宝之前就有湿疹和鼻炎，这次荨麻疹的发作让我更加担忧。医生告诉我，开瑞坦糖浆是非处方药，对鼻炎也有好处，让我放心。

然而，苏州的药店并没有开瑞坦糖浆，我担心宝宝的症状得不到有效控制。医生***又给出了替代方案，建议我给宝宝使用另一种药物，并亲自为我开具了处方。

用药期间，宝宝的情况有所好转，我也学会了如何更好地照顾他。医生***的关怀和专业知识让我深感安心。虽然这次线上问诊只是短暂的一刻，但那份专业和关怀却让我铭记在心。

这次经历让我深刻体会到互联网医院的优势。不仅方便快捷，更重要的是，我能得到专业的医疗服务，这对于像我这样的忙碌家长来说，无疑是极大的便利。

那是一个普通的周末，我的孩子突然出现了荨麻疹。我记得那天是7月24日，孩子午觉醒来后，我发现他的身上出现了红点，像是蚊子咬的。我立刻上网查询，发现这是荨麻疹的症状。

我立刻联系了***医生，他详细询问了孩子的病情，包括发烧、咳嗽以及荨麻疹的出现时间。***医生告诉我，孩子可能是因为感染了新冠病毒而引发了荨麻疹。他建议我给孩子服用仙特明，并涂抹炉甘石洗剂。

当天晚上，孩子的荨麻疹有所缓解。但第二天早上，我发现孩子脸上和身上出现了大片红肿，孩子说不痒，但看起来非常不舒服。我又联系了***医生，他告诉我这是荨麻疹的常见伴随症状，让我继续观察，并建议我继续给孩子服用仙特明。

接下来的几天，孩子的病情有所反复，但总体上还是在控制之中。每次孩子病情变化时，我都会及时联系***医生，他总是耐心地给我提供指导和建议。在他的帮助下，我学会了如何更好地照顾孩子。

在这个过程中，我深深地感受到了***医生的敬业和专业。他不仅医术高超，而且非常关心患者，总是耐心倾听我的疑问，并给予详细的解答。他的专业素养和人文关怀让我非常感动。

现在，孩子的病情已经得到了控制，我非常感谢***医生的帮助。我相信，在未来的日子里，我会继续选择线上问诊，因为这种方式既方便又高效。

那天，我的生活被突如其来的荨麻疹打乱了节奏。双大腿前侧突起的小点，发痒难忍，让我夜不能寐。我尝试了家里的一些止痒药膏和炉甘石洗剂，但效果甚微。

于是，我决定寻求专业的帮助。在京东互联网医院，我遇到了一位皮肤科医生，他耐心地询问了我的病情，并建议我上传皮损照片以便更准确地判断。

医生很快就给出了治疗方案：富马酸卢帕他定片、复方甘草酸苷胶囊和炉甘石洗剂。他还提醒我要多喝水，帮助过敏原外排。

用药期间，医生还不断跟进我的病情，给出专业指导。他告诉我，荨麻疹的诱因有很多，比如食物、吸入物、药物等。他建议我注意饮食，避免接触可能的过敏原。

在医生的指导下，我的病情逐渐好转。这段经历让我深刻体会到了互联网医院带来的便利，也让我对医生的医术和品质有了更深的认识。

感谢京东互联网医院，感谢那位皮肤科医生，让我在异乡也能得到专业的医疗帮助。

昨天，我在网上咨询了医生关于寻麻疹用药的问题。医生助理告诉我，医生可能会需要了解我的病情，方便医生更快地给我诊疗建议。问诊已经开始，持续两天。医生何志华医生向我询问了病情，询问了多长时间了，痒不痒。我回答说大约两年了，而且很痒。医生说好的，并询问我需要哪种药以及需要几盒。我询问这个药可以长期用吗？医生告诉我处方已送达药师审核，审核通过后可以预约购药。我向医生表示感谢，医生告诉我点击卡片后可以直接预约药品，用药期间如有不适请及时线下就诊。我表示我想买三瓶，医生又告诉我处方已送达药师审核，审核通过后可以预约购药。医生再次表示用药期间如有不适请及时线下医院就诊。问诊结束后，服务也结束了。

沈阳，这座美丽的城市，拥有众多优质的医疗机构，为皮肤病患者提供专业的诊疗服务。荨麻疹作为常见的皮肤病之一，其种类繁多，包括急性荨麻疹、慢性荨麻疹、血管神经性水肿与丘疹状荨麻疹等。那么，沈阳哪里治皮肤病好呢？

荨麻疹患者应积极治疗，避免病情加重，对身体健康造成更大的危害。以下是一些治疗荨麻疹的方法：

1. 急性荨麻疹：一般采用抗过敏药物静脉注射治疗，如本芭比类激素药物。但需注意，药物使用时间不宜过长，以免产生副作用。

2. 寻常型人工荨麻疹：症状为用指甲或硬物划过皮肤后出现红色水肿。抗过敏药物一般2-3天即可治愈，病情容易控制，有时可自愈。

沈阳祥云皮肤病医院作为省内领先的皮肤病诊疗机构，引进德国BICOM2000过敏原检测治疗仪，能在短时间内准确查找近1000种过敏原，为患者量身打造治疗方案。医院采用中西医结合治疗荨麻疹，充分发挥中西医优势，取长补短，以达到理想的治疗效果。

德国BICOM2000生物共振系统结合药物疗法，不抽血、不打针、无痛苦，20分钟左右即可完成治疗。该系统是过敏性疾病诊断与治疗的新选择，可检测出近1000多种过敏原，进行脱敏治疗，解决湿疹、荨麻疹等皮肤病治疗难题。

沈阳祥云皮肤病医院专家温馨提示：及早就医，及早康复。选择正规、专业的医院，以免耽误病情。医院开通网上在线预约挂号系统，方便患者快捷挂号。

沈阳治疗皮肤病的医院众多，患者可根据自身情况选择合适的医院进行治疗。

1. 沈阳中都皮肤病医院：省内领先的皮肤病诊疗机构，采用中西医结合治疗荨麻疹。

2. 沈阳皮肤医院：拥有丰富的诊疗经验，为患者提供专业的皮肤病诊疗服务。

3. 沈阳第四人民医院皮肤科：拥有先进的诊疗设备，为患者提供优质的服务。

4. 沈阳航天中心医院皮肤科：采用国际先进的诊疗技术，为患者提供全方位的诊疗服务。

5. 沈阳医科大学附属第一医院皮肤科：拥有一支专业的医疗团队，为患者提供优质的诊疗服务。

荨麻疹患者应注意日常保养，避免接触过敏原，保持良好的生活习惯，有助于病情的恢复。

沈阳，这座充满活力的城市，为皮肤病患者提供了优质的医疗服务。希望以上信息能对您有所帮助。

时间：2024年7月5日

人物：一位皮肤科医生，一位患有荨麻疹和疑似新冠的福建福州市患者

事件：

患者在出现荨麻疹症状未缓解的情况下，通过互联网医院向医生咨询。医生在详细阅读患者提供的信息、照片和病史资料后，给出了专业的诊断和治疗方案。患者在医生的指导下，正确地调整了用药，并按照医生的建议进行自我管理。

医生的品质：

1. 专业：医生具备扎实的医疗知识和丰富的临床经验，能够准确诊断患者的病情。

2. 贴心：医生在咨询过程中，耐心倾听患者的诉求，关心患者的病情变化。

3. 负责任：医生在给出治疗方案时，充分考虑患者的实际情况，并给出了详细的用药指导。

4. 严谨：医生在咨询过程中，严格遵守医疗行业的相关法规和道德规范。

5. 便捷：互联网医院为患者提供了便捷的医疗服务，患者可以在家中就能得到专业医生的诊断和治疗建议。

那天，天空灰蒙蒙的，我带着一岁三个月大的孩子，来到了京东互联网医院的小儿消化科线上问诊。孩子的小手臂上突然出现了一些小红点，又痒又难受，看着孩子难受的样子，我既担心又着急。

医生***温和地询问孩子的症状，他耐心地询问了孩子的病情，从接触史、病情变化到之前的处理方式，一点一滴地了解。我详细地描述了孩子的情况，医生***没有打断我，他的眼神里充满了关切。

医生***告诉我，孩子可能是过敏引起的荨麻疹。他建议我给孩子吃一些益生菌来调理肠道菌群，增强免疫力，并建议我给孩子一些抗过敏的药物试试。

当我问到益生菌的具体推荐时，医生***给出了专业的建议，他告诉我布拉氏酵母菌散是个不错的选择。虽然孩子才一岁三个月，但医生***的细心和周到让我感到无比安心。

在医生的指导下，我给孩子使用了布拉氏酵母菌散，并按时给孩子服用抗过敏药物。没过多久，孩子的小手臂上的红点逐渐消退，孩子也不再那么难受了。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和专业。医生***的专业知识和耐心让我对这位医生充满了敬意。在未来的日子里，我相信京东互联网医院会为更多像我这样的患者带来温暖和关怀。

您好，我是主任的助理张晓医生，主任正在忙，您有什么不舒服或者开药需求以及做过的检查（发图片）、就诊病历资料，可以留言在这里，主任忙完就可以给您回复，我会把您的情况通知给他。

有一天，我突然发现自己的后脖子和胳膊上出现了许多疙瘩，我感到有些不安，不知道这是怎么回事。于是，我决定在京东互联网医院上留言，希望能得到医生的帮助。

很快，我就收到了回复。医生询问了我发病的时间、疙瘩的分布情况以及是否有消退等情况。我详细地描述了我的症状，并附上了自己的检查图片。医生告诉我，这可能是一种荨麻疹，并建议我给宝宝口服西替利嗪滴剂和外用炉甘石洗剂。

我开始按照医生的建议进行治疗，虽然荨麻疹并没有立刻消失，但疙瘩的症状确实有所减轻。我感到非常欣慰，因为医生的专业知识和建议让我少走了很多弯路。

在与医生的交流中，我深刻地感受到了医生的专业素养和耐心。他们不仅能够准确诊断病情，还能给予患者足够的关心和支持。这让我更加信任互联网医院，也让我意识到，在现代社会，互联网医疗已经成为了一种方便快捷的就医方式。

总的来说，我的这次线上问诊经历让我受益匪浅。我相信，随着互联网医疗的不断发展，未来会有越来越多的患者享受到这种便捷的医疗服务。

那天，阳光明媚，但我的心情却如阴霾的天空。哺乳期的不适让我焦虑不安，尤其是那突如其来的荨麻疹，让我痛苦不堪。在朋友推荐下，我选择了互联网医院，开始了我的线上问诊之旅。

当我向医生描述了我的症状时，对方的专业和耐心让我倍感安慰。医生不仅详细询问了我的病情，还耐心地解释了荨麻疹的成因和治疗方法。他说，哺乳期用药需要谨慎，但他建议我使用生理盐水冷敷和炉甘石洗剂外用，这些方法既安全又有效。

经过三天的治疗，奇迹发生了，荨麻疹的症状明显减轻。医生还告诉我，平时要注意饮食，避免辛辣刺激，不要搔抓患处，洗澡水也不要太热。他的建议让我对康复充满了信心。

在这次线上问诊中，我深刻感受到了互联网医疗的便捷和高效。医生的专业素养和人文关怀让我对互联网医疗有了全新的认识。我相信，在互联网医疗的助力下，我的健康之路会更加顺畅。

如今，我的荨麻疹已经完全康复，我也恢复了往日的活力。感谢那位来自河南郑州的皮肤科医生，是他让我在哺乳期也能安心地照顾宝宝，享受健康的生活。