鼻鼽，指的是以突然和反复发作的鼻痒、喷嚏、流清涕等一系列症状为表现的鼻病，类似于现代的病名过敏性鼻炎。

 

过敏性鼻炎治疗上非常困难，所以我们看到对于这个病，中医各家的治疗也是百花齐放，事实上也是这样，越是难以治愈的疾病，治疗的方法就越多，当然，这些纷繁复杂的方药也容易对患者造成“信息污染”，让患者无所适从。

 

 

对于过敏性鼻炎，江部洋一郎先生的认识对我的启发很大，他认为过敏性鼻炎所涉及到的鼻、眼、咽，都是粘膜，而粘膜相当于“裸露的肌部”，裸露的肌部因为没有皮肤的保护，所以容易遭到风邪的入侵。

 

那么，对于过敏性鼻炎，急性期可用小青龙汤，慢性期则以使用桂枝汤当为正法，因为桂枝的作用恰恰就是解肌发表，调和营卫。

 

当然，对于一些顽固的慢性过敏性鼻炎，光用桂枝汤依然力所不逮。

 

从我有限的经验来看，最有效的方剂如：桂枝，白芍，甘草，干姜+黄芪，防风，白术+川芎/炒苍耳子/白芷/辛夷+半夏，茯苓，泽泻+五味子。

 

这个方案的重心是，桂枝汤（桂枝，白芍，甘草，干姜）加上玉屏风散（黄芪，防风，白术），其中又得重用黄芪，黄芪重用到30克以上，黄芪和白术的比例为3:1。

 

 

黄芪补肺气，走肌表，而白术健脾益气，走脾胃，所以既然认为过敏性鼻炎的本质是裸露的肌部外感风邪，那么，在补益脾胃的同时，重用黄芪来补益肺气和肌表，便是理所当然了。干姜，桂枝则有温阳、助阳的作用，一个走里，一个走表，两者相伍有助于振奋一身阳气。

 

而防风，白芷，苍耳子，辛夷，川芎这些药，则有祛风，祛寒，通窍的作用，我们可以视风邪轻重来加减，若表证（流涕、喷嚏等）减少后，则逐渐减少这类药物的用量。特别需要注意的是，其中的苍耳子不宜久服，中病即止，一次不要超过10克。

 

半夏，茯苓，泽泻的目的，则是为了利水渗湿，分清降浊，温化寒痰。

 

这个方案中，风药和燥药比较多，容易化燥伤阴，容易损及津液，所以，益气生津，收敛一身气阴的五味子是必用的，视患者津液的多寡来加减。

 

所以表面上看这个方案是一个杂方，其实它的结构是比较精巧的，而且可以根据患者的病情来加减变化，具有比较好的可拓展性，算是中医“正治”中的一种。

 

本文由作者原创，文章内容仅供参考。转载及合作事宜可联系jdh-hezuo@jd.com 。

 

每年3月中下旬至4月初，我国北方就会迎来花粉过敏季。原本生机勃勃、令人欣喜的春天，有的人却要“一把鼻涕一把泪”。

 

据某外卖平台统计，2022年春季较去年同期通过网络下单过敏药的用户增长超500%。

 

 

在所有的过敏药订单中，每天有接近四成被送往办公区域，白领成为春季过敏的高发人群。

 

 

别看过敏只是打喷嚏、流鼻涕而已，如果拖着不治疗，很可能对黏膜、皮肤及实质性脏器造成损害，严重时甚至会引起哮喘，危及生命。

 

在过敏越来越常见的今天，买对抗敏药成了一项必备的生存技能 。《生命时报》采访专家，教你根据自身的职业特点和身体状况选择药品，并科学减少自己身上的过敏原。

 

受访专家

上海交通大学医学院附属瑞金医院药剂科副主任  石浩强

中国中医科学院广安门医院国际医疗部主任医师  于彬

中国中医科学院广安门医院耳鼻喉科主任医师  张予

 

5类过敏原包围所有人

 

春季的花粉、尘螨、雾霾，都是十分常见的过敏原。 

 

 

外因：长期佩戴口罩、长期使用空气净化器等习惯，会使呼吸道习惯于“过于干净的”环境，导致呼吸道脆弱，敏感性几率增加。

 

内因：长期加班、熬夜会影响个人体质，最终改变内分泌、激素水平，让个体更容易过敏。

 

生活中的过敏原无处不在，常见的有以下5种。

 

1.粉尘类

 

如花粉、柳絮、粉尘、螨虫、动物皮屑、油烟、油漆、尾气、煤气、香烟等。

 

2.食物类

 

牛奶、鸡蛋、鱼虾、牛羊肉、海鲜、动物脂肪、酒精、消炎药、葱、姜、蒜以及一些蔬菜水果等。

 

3.日常接触类

 

冷热空气、紫外线、化妆品、洗发水、洗洁精、染发剂、肥皂、化纤用品、金属饰品、细菌、霉菌、病毒、寄生虫等。

 

4.药物类（注射剂）

 

青霉素、链霉素、异种血清等。

 

5.自身组织抗原

 

精神紧张、工作压力、微生物感染、电离辐射、烧伤、外伤或感染等。

 

药师教你选抗过敏药

 

喷嚏、鼻涕、眼睛痒……过敏症状虽然让人困扰，但抗过敏药带来的嗜睡更让人纠结。其实，正确选择和使用抗过敏药就能减少这类副作用。

 

 

扑尔敏——不适合白天吃

 

第一代抗组胺药有扑尔敏、赛庚啶、苯海拉明、异丙嗪等，镇静与中枢神经不良反应较为明显，服用后会出现嗜睡、乏力、反应迟钝等症状。

 

服用这类药后应避免驾车、精密仪器操作、高空作业等。前列腺肥大、青光眼、肝肾功能低下者及老年患者应慎用。

 

氯雷他定——心脏不好慎用

 

第二代抗组胺药有氯雷他定、西替利嗪、阿斯咪唑、特非那定等，吃这类药物犯困的概率大幅降低。但阿斯咪唑、特非那定可能影响心律，特别是与酮康唑及红霉素等合用时要警惕。

 

地氯雷他定——副作用轻不犯困

 

第三代抗组胺药物有地氯雷他定、左旋西替利嗪等，副作用更轻，抗过敏作用更强，但服用时也应注意观察症状，发现异常应及时就诊。

 

酮替芬——起效较慢

 

过敏反应介质阻滞剂又称肥大细胞稳定剂，主要有酮替芬、色甘酸钠、色羟丙钠等，常用于过敏性鼻炎、支气管哮喘、过敏性皮炎等疾病的治疗。

 

此类药物副作用小但起效慢，一般在连续服药1~2周后起效，故需耐心、规律服药，不可随意间断。

 

需要注意的是，小于6个月的婴幼儿一般不推荐使用任何口服抗过敏药，6月龄至1岁幼儿必要时可口服西替利嗪，2~6岁可遵医嘱口服西替利嗪或氯雷他定，6岁以上儿童可选择西替利嗪、氯雷他定、左西替利嗪，剂型可以选择片剂或滴剂等。

 

需要长期用抗过敏药不能太专一，建议每个月咨询医生后换一种药，以免耐药。

 

爱过敏，回家马上洗脸和鼻腔

 

容易过敏的人群，外出回到家要第一时间洗脸、清洗鼻腔，这样做可以减少沾在皮肤和黏膜表面的过敏原，盐水冲洗还能减轻鼻黏膜的炎症反应。

 

 

鼻腔清洗方法

 

盐水冲洗鼻腔是一种非常有效且安全的辅助疗法。

 

洗鼻盐水要选择医用生理盐水或海盐水，不建议自己用食盐配置。

 

如果直接用鼻子吸水冲洗易呛水，推荐选购专用洗鼻器。使用时适当前倾身体，靠近水池，头稍偏向一侧，将盐水由较高侧的鼻孔挤入鼻腔。

 

鼻子不通气时，可以通过按揉穴位缓解症状，比如从鼻翼两侧的迎香穴，往上到鼻根、眉头，上下来回搓，早晚各做一次，能有效改善鼻腔功能。

 

 

将室内湿度控制在40%～50%有利于保护呼吸道黏膜；每周换洗寝具，最好用60℃以上的水烫一下再清洗有助减少过敏原。

 

平时少去空气流通不畅的地方，乘坐公共交通工具时，尽量选择靠窗位置，以免香水、汽油、等味道刺激呼吸道。

花粉过敏的症状长时间不缓解应及时就医。除了口服抗过敏药物，临床上还可以对症使用激素等药物，或一个月注射一次抗免疫球蛋白(IgE)进行治疗。▲

 

本期编辑：张杰

不是每个婴儿出生后都能健康成长，有些婴儿在成长过程中会有先天性免疫缺陷等疾病，许多免疫问题患者在治疗过程中需要注射胸腺肽。该注射液的主要成分是氨基酸，还可治疗支气管疾病、过敏性鼻炎等，接下来由我来带大家具体的了解一下胸腺肽针多少钱一支针。

一、一支胸腺肽针的价格80元左右

胸腺肽是一个提高身体抵抗力的药物一般嗯临床上很少使用，只有在非典发生的那一年，好多人都通过打这个修仙太来提高抵抗力，预防病毒感染，这个胸腺肽的费用大约就是几十元钱一只。建议使用质子泵抑制剂如奥美拉唑或是泮托拉唑内服，注意饮食保养，避免辛辣刺激性食物，补充营养物质。

二、胸腺肽针的作用

注射用胸腺肽，适应症为用于治疗各种原发性或继发性T细胞缺陷病，某些自身免疫性疾病，各种细胞免疫功能低下的疾病及肿瘤的辅助治疗。包括：

1.各型重症肝炎、慢性活动性肝炎、慢性迁延性肝炎及肝硬化等；

2.带状疱疹、生殖器疱疹、尖锐湿疣等；

3.支气管炎、支气管哮喘、肺结核、预防上呼吸道感染等；

4.各种恶性肿瘤前期及化疗，放疗合用并用；

5.红斑狼疮、风湿性及类风湿性疾病、强直性脊柱炎、格林巴利综合征等；

6.再生障碍性贫血、白血病、血小板减少症等；

7.病毒性角膜炎、病毒性结膜炎、过敏性鼻炎等；

8.老年性早衰、妇女更年期综合征等；

9.多发性疖肿及面部皮肤痤疮等，银屑病、扁平苔癣、鳞状细胞癌及上皮角化症等；

10.儿童先天性免疫缺陷症等。

以上的一些介绍就是一支胸腺肽针的价格，以及胸腺肽针的作用，胸腺肽针剂的作用是非常大的，在使用的时候一定要争得医生的同意，以免产生不好的效果，同时有过敏症状的人是禁止使用的。有什么不好的反应的话，要及时到医院进行治疗，以免对身体造成影响。

2月20日，网传北京市西城区外国语附小某班级因发热学生较多，由线下转为居家线上教学4天，经媒体记者核实，该消息属实，学生发热原因为甲流。京东健康邀请了首都医科大学附属北京同仁医院呼吸内科主任医师白澎，为我们答疑解惑：

 

甲流感染和普通感冒，有什么区别？

 

两者均属感冒，只是感染的病原体不同

 

最近高感染率的甲流与普通感冒均属于感冒，区别在于病原体的不同，治疗手段也存在着差异。甲流是由甲型流感病毒感染引起的，而普通感冒的病原体就比较复杂了，可能涉及鼻病毒、腺病毒、细菌等等。

 

甲流和普通感冒的临床症状也不全一样

 

从临床症状上来看，有相似之处，比如：发烧、咳嗽、咽痛等。但两者也存在细微差别，甲流多会引起高热（一般可能烧到39℃-40℃），全身症状也很重，可能还会伴有头痛、全身明显肌肉酸疼，还可能合并一些并发症，像肺炎，严重者可能出现呼吸衰竭，甚至会危及生命；而普通感冒大部分会出现低热，伴随流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等。甲流的传染性比普通感冒更强些，人群扩散能力更大，这也解释了近期甲流大规模流行的现象。

 

对症治疗，是甲流和普通流感的共性

 

甲流和普通感冒，均是需要通过对症来完成治疗的。其中，甲流需要使用抗病毒的药品，如：磷酸奥司他韦（别名：达菲）；而普通感冒，则不需要使用特殊抗病毒的药物。

 

哪些人是甲流易感人群？

 

免疫力低下或缺乏的人群更易感

 

甲流的易感人群和新冠易感人群非常相似。像老人（特别是平时合并慢性疾病者）、儿童等，免疫功能也比较弱，特别容易感染甲流病毒，另外孕产妇也易感。自身免疫缺乏，指的是罹患艾滋病、长期使用激素的患者，也很难防止甲流的“侵犯”。

 

近期如出现发烧、咳嗽等症状，该怎么办？甲流会流行多久？

 

低热可以居家治疗，高热要高度重视

 

如果只是单纯的低烧、低热、嗓子不舒服、流鼻涕，不一定非要去医院就诊，在家自服感冒药即可缓解症状，如感冒冲剂、连花清瘟。但体温超过38.5℃以上，且全身症状比较严重的，周身酸疼、头疼难忍的时候，还是要及时医院就诊，发热门诊是首选，可以先做些病原学检查，如是甲流感染，尽快使用上达菲等抗病毒药品是最好的。及时有效的治疗，可以降低并发症的风险，比如鼻窦炎、肺炎、支气管炎等，3-5天症状不好转甚至加重，建议不论是甲流还是普通感冒，都要快速去医院就诊。

 

甲流大约会流行1个月

 

历史医学文献的研究上，的确没有明确指出甲流的流行有个时间范围。但据我的临床经验，并综合流行的地域、人群的特点及季节等因素来看，一般甲流易在冬春季节发生，大约的流行时间会在1个月左右。

 

春季本是万物复苏的季节，家长都盼着孩子们能在这个「黄金长高季期」往上窜一窜，谁料流行疾病一波接一波，让每一个家长都绷紧了心里那根弦：

 

家里孩子发烧了，到底是因为新冠、甲流还是普通感冒？

 

如果是孩子感染甲流，家长该怎么办？

 

孩子发烧是因为新冠、甲流还是普通感冒？

 

新冠、甲流和普通感冒的症状有相似之处，我们可以通过孩子的症状进行一个初步判断。

 

 

除了根据症状进行判断，家长也可以考虑通过病原体检测，如新冠核酸检测、甲流咽拭子检测等获得更精确结果，帮助孩子快速检测病症，尽早采取防治措施，呵护孩子健康。

 

孩子难受家长心疼，感染甲流怎么办？

 

缓解症状，用药指南

 

孩子感染甲流之后，可能出现发热、咳嗽、咽痛等症状，这些症状一般会在1~2周后逐渐消退，症状较轻时可以在医生的指导下服药缓解症状。

 

 

除了对症用药以外，很多家长都想知道：抗病毒药物如奥司他韦和玛巴洛沙韦可以给孩子吃吗？应该怎么吃？来看看京东健康专业药师的建议吧！

 

 

感染甲流怎么吃？

 

不管是提高孩子抗病能力、为身体提供能量，还是促进身体尽快恢复，都需要全面的营养。家长给孩子准备的饮食，只要清淡且营养均衡——保障足够的米面、肉蛋奶、蔬果都是可以的。

 

 

如果孩子食欲不振，家长可以给孩子吃一些酸甜的水果，不仅开胃还能补充维生素。如果孩子喉咙痛吃不下，可以尝试蔬菜瘦肉粥、鸡蛋羹、水果奶昔等流食，同时补充营养和水分。

 

这些患儿护理误区，家长请注意！

 

退烧误区

 

● 别再捂汗啦！

 

捂汗退烧可以说是名声最响也最臭的退烧方法！

 

由于人退烧时会大量出汗，以前就有人把「出汗」和「退烧」划上等号，以为盖上厚厚的被子，捂出汗了，烧就退了。

 

 

事实上，捂汗不仅不能退烧，厚厚的被子会让身体无法正常散热，导致体温上升至更高，严重时可能导致高热惊厥，甚至死亡！

 

当体温处于上升期，身体感觉寒冷时可以盖厚一点，等身体进入高热期，不觉得冷了，就要让身体适当散热，别再捂了，空调暖气也别开太热。

 

● 别给孩子用酒精擦身体！

 

发烧可以采用物理降温，就有很多人灵机一动:「酒精易挥发散热，是不是用酒精擦身体，就可以物理降温呢」？

 

 

事实上，涂在身上的酒精，可能被皮肤吸收、随呼吸进入身体，对身体造成伤害。而且发烧时血管扩张，酒精涂抹皮肤降温太快，容易引起患者不适，大量酒精蒸汽也是火灾隐患。

 

● 别给孩子冰敷啦！

 

物理降温中的冰敷也是常见的退烧方法。

 

但冰袋长时间敷在皮肤上容易导致冻伤，融化的水打湿衣服头发，也会使患者感到更加不适，最好不要自行使用。

 

用药误区

 

● 不是所有药都需喝水吞服

 

胶囊应用足量温水送服，含片应含服、冲剂和泡腾片需要温水溶解……

 

 

不同的药剂类型有不同的用法，因此服药前应该询问医生并认真阅读药品说明书，否则吃了药可能不但没治好病，还会危害身体健康。

 

● 同类型药物不能叠加吃

 

不建议同时服用两种以上的同类药物。吃了西药，就不要用含有这一西药成分的中药复方制剂。

 

给孩子服用复方感冒制剂之前，一定要去阅读感冒药里的成分，不能和孩子正在同时服用的其它药物成分相重复。

 

● 退烧药不要接连吃

 

发烧用药后，不到4小时又发烧了，不要马上再次用药。布洛芬或对乙酷氨基酚4~6小时用药一次，24小时内不应超过4次。

 

 

小儿退热，可以用物理降温或者推拿按摩小方法。正常的情况下，吃完退热药体温只能下降1~2°C。

 

饮食误区

 

● 生病不要吃白粥

 

白粥的营养非常单一，而且饭后血糖升高比较快，因此一般不建议主食选择白粥，更不建议给生病的孩子吃白粥——既占肚子，又没什么营养。

 

 

喝粥的话，最好在粥里加1/3的蔬菜或者瘦肉一起煮，起锅之前放一点盐味道更佳。

 

● 不给孩子吃鸡蛋

 

有的家长担心鸡蛋是「发物」，就不给生病时的孩子吃，其实只要不对鸡蛋过敏就可以吃。

 

鸡蛋的营养成分非常丰富，可以为孩子提供优质蛋白、多种矿物质、维生素等。不喜欢吃白水蛋，也可以蒸成鸡蛋羹、煮成蛋汤或者做成鸡蛋饼吃。 

 

当孩子出现这些症状，及时送医！

 

甲流感染轻症一般在家休养即可，但如果出现以下情况，应尽快送医治疗：

 

1. 当孩子出现高热不退（超过38.5℃），有脱水症状。

2. 婴幼儿，尤其是2岁以内的婴幼儿发热后，如果出现拒奶或精神萎靡、嗜睡、抽搐等症状。

3. 甲流导致孩子原本基础病加重。

4. 持续咳嗽超过3周不愈，或出现呼吸困难、胸口痛等症状。

5. 病情反复不愈。

 

甲流来势汹汹，家长和孩子都应做好防护——戴好口罩、勤洗手、家里常通风，如果不小心感染，及时隔离，只要对症用药治疗，也能顺利康复。

 

感冒，对普通人来说大概是最司空见惯的病了。

 

甚至，在很多人的观念中，它可能根本就算不上什么“病”——“感冒啊？扛几天自己就好了”。

 

确实，我们的身体有着强大的自愈能力，对付感冒的确不是什么大事。

 

但值得注意的是：

 

感冒好恢复，但有一种由感冒引起的并发症，却常常被人们忽视。

 

比如，有家长就曾发现：孩子感冒好了之后，晚上睡觉却还是不踏实，夜里常常醒来哭闹，还不停用手抓耳朵，或是用头蹭枕头。

 

在去医院检查后才发现：这是因感冒而引起的急性中耳炎。

 

 

感冒为什么会引发中耳炎？中耳炎还有哪些可能的原因？生活中又应该如何正确预防中耳炎？

 

今天，就让Dr.京来带领大家一探究竟吧~

 

中耳炎的原因和症状

 

急性中耳炎的发病原因多样，可能由感冒、飞行或潜水时气压变化、在不干净的水中游泳、烟酒过度等引起。

 

其中，感冒之所以会引发中耳炎，多是因为鼻咽部的致病菌通过咽鼓管感染中耳，常见的致病菌有肺炎球菌、卡他莫拉菌、金黄色葡萄球菌等。而由于儿童的咽鼓管较成人更短、平、宽，且呈水平位，再加上孩子自身免疫力较差，因此婴幼儿往往更容易因感冒而引发中耳炎。

 

 

春季易感冒，自然也是急性中耳炎的高发期，通常在感染中耳炎之后的48小时内就会发病。

 

它的早期症状为耳朵疼（通常是晚上疼，白天会稍微减轻，但注意这不意味着病情好转）。

 

太小的婴儿可能不会表达，而是表现出烦躁、哭闹、食欲不佳、抓耳摇头等。

 

大点的孩子则可能会反映说“耳朵嗡嗡作响、肿胀”，或是听力下降，听不清旁人说话，看电视或视频也要把声音调大（家长要特别注意这一点）。

 

在得了急性中耳炎之后，必须进行及时、有效的治疗，否则就可能导致患儿的听力不可逆地下降，严重者可能引起颅内外并发症，甚至危及生命。

 

如何预防中耳炎

 

首先，如前所述，中耳炎常常继发于感冒，所以在气温变化期间，一定要注意帮孩子适当增减衣物，避免感冒。真的感冒了，就要及时医治。

 

 

一般来说，只要治疗及时，就不会留下什么后遗症，听力也能完全恢复。可如果治疗不及时的话，急性中耳炎就可能转变为慢性中耳炎，日后会影响听力，还可能引发严重的并发症。

 

值得注意的是，急性中耳炎的恢复情况，是不能依靠“是否感到耳痛”来判断的。所以有些家长看孩子好像不疼了，就认为病情好转了，不再回医院复查了。这是错误的。因为如果病情严重到一定程度，造成鼓膜破溃、耳朵流脓的话，这时孩子的疼痛感却往往是减轻的，所以孩子的感受不一定准确。具体的康复情况，还是需要医生来判别。

 

在生活中，也要通过健康的生活习惯来预防中耳炎——

 

● 不要吸烟，更不能让孩子吸二手烟。

 

● 进行体育锻炼，增强免疫力，但如果是游泳跳水等活动的话，一定要注意分辨水质，避免接触不干净的水。

 

 

● 对婴幼儿来说，尽量保证母乳喂养至少6个月，因为母乳含有抗体，可以保护婴儿耳部免受感染（当然喂养姿势要正确：不要让孩子仰面躺着喝奶，以防乳汁经咽鼓管流入中耳，那可能反倒会诱发病症）。

 

● 坐飞机时，起降阶段的气压变化也可能损伤中耳，这时可以多做吞咽动作，以平衡中耳内外压力。

 

● 让孩子学会“正确地擤鼻涕”——交叉单侧擤鼻，即压住一边擤另一边，擤的力度也不要太大。否则，鼻咽部压力增高，细菌就可能沿着咽鼓管进入中耳，导致中耳炎。

 

另外，还要告诫孩子不要“吸鼻子”，大量的鼻涕堆积不光可能引起急性中耳炎，还可能形成鼻后滴漏，引发更多并发症。

 

总而言之，急性中耳炎本身并不可怕，但关键是它有一定的隐蔽性，而且常常会因感冒这种常见病引起，所以往往需要我们多加留意。特别是做家长的，一定要时刻关注孩子的状况。一旦发现某些征兆，就尽快就医。

 

参考文献：

[1]张良.儿童感冒后易发急性中耳炎[J].医师在线.2020

[2]王小衡.小儿感冒后，注意中耳炎[J].医师在线.2018

 

春季疾病频发，流行病毒肆虐。冬春交替时节，新冠疫情尚未退场，多地报道甲型流感病毒、诺如病毒感染病例高发。

 

银发族身体机能退化，多数有基础病，面对猖獗的疾病，如何提高抗病能力？

 

 

老人居家建议

 

勤洗手

 

即使居家也要保持勤洗手的习惯，这是减少疾病传播最好的方法之一。但洗手这件简单的小事你真的做好了吗？

 

洗手场景：

准备食物和进食前、照顾卧床的虚弱老人前、接触幼儿前、取快递或外卖后、外出进入公共场所后、接触宠物或处理其粪便后、处理垃圾或如厕后、打喷嚏擦鼻涕后。

 

● 如何洗手？

 

 

先用流水打湿双手，充分涂抹肥皂；再用力搓洗包括手背手腕、指尖、指甲缝隙等处至少20秒；最后用流动水冲洗干净，使用干净毛巾擦干或风干。

 

洗手小知识

 

1. 冷水、温水和热水洗手后，手上残留的细菌数量并无显著差异；

2. 与普通肥皂相比，抗菌洗手液的主要杀菌成分三氯生，并不会让手上残留的细菌更少，反而可能提高细菌抗药性；

3. 洗手后未擦干的湿手更易沾染细菌，洗手后尽量让手变干燥，减少手上细菌残留；

4. 如果没有肥皂和水，含酒精60%以上的免洗洗手液是可选择的替代方法。

 

常通风

 

在阳光明媚，温度上升，外部空气质量良好的白天，建议老人们多开窗透气，加强室内外空气流动。

 

 

打开窗户通风的标准时长和频率为5~10分钟/小时，最好打开两个相互对角的窗户，更利于形成有效对流通风的空气通道。

 

空气倾向于从小间隙进入房间，从大间隙离开房间。因此，开窗的面积并不一定越大越好，正确的做法是给予空气流入较小的入口和较大的出口。

 

如果房间只有一扇窗户，可以打开房门的同时在窗口放置风扇，风扇面对打开的窗户运转，则形成新鲜空气从房门进入房间，并从窗口排出房间的流动通道。

 

 

厨房的抽风扇的作用不仅仅可以抽出厨房的空气，打开离厨房最远的窗户，可以使整个房间有效通风。

 

家中常备药品

 

居家的老年人，平时慢病所需要的药物尽量备足备齐。

 

● 患心血管疾病

 

 

对于身患心血管疾病的老人，降压药、降脂药、抗凝药都是常用药；血压计学会在家规律使用，高血压的老人坚持每天至少早晚两次，测量血压并记录。

 

● 患糖尿病

 

对于身患糖尿病的老人，口服的降糖药和家用的长效、短效胰岛素都需要备齐，遵医嘱并结合自身进食习惯进行服药或者注射。

 

血糖仪学会在家规律使用，尤其是血糖控制不良，或者近期饮食习惯发生改变的老人，坚持测量空腹，饭后或睡前的血糖。

 

 

糖尿病的老年人需警惕低血糖事件，常备糖果或者糖水以能够及时恢复血糖。

 

● 呼吸系统疾病

 

对于存在老慢支、慢阻肺等呼吸系统疾病的老人，止咳化痰的药物是常备药，居家避免受凉感冒，是避免疾病发生恶化的重要环节。

 

家中可常备指脉氧夹以能迅速判断病情进展，家用制氧仪适合于慢阻肺患者，呼吸功能差的老人出院后继续在家氧疗。

 

保持愉悦放轻松

 

情绪和身体健康状态具有密切联系，正面或者负面的情绪通过内分泌系统、免疫系统、神经系统等多方面影响着生理状态。

 

 

研究显示：

1. 保持心情愉悦与长寿事件的发生有关；

2. 情绪不良的老人，更倾向于发生认知功能下降甚至痴呆；

3. 存在正面情绪的人群具有更强的免疫能力；

4. 暴躁易怒、焦虑烦躁的性格人群更容易罹患高血压、胃溃疡和一些包括湿疹、脱发等在内的皮肤病，多种肿瘤的发生被证实与早期长期不良情绪相关。

 

老人外出建议

 

戴口罩

 

即使在新冠疫情缓解，发病率已经大幅下降的时候，老年人外出依旧需要保持戴口罩的习惯。佩戴口罩是预防由飞沫传播的各种呼吸道疾病最有效的方法。

 

 

1. 需要选择合适尺码的外科口罩；

2. 对于有呼吸困难的老人不建议戴口罩；

3. 佩戴口罩前需洗手，摘除口罩后避免触摸口罩向外部分，丢弃在有盖垃圾桶内，并及时洗手；

4. 口罩应紧贴面部，金属条沿鼻梁压紧，并完全覆盖口、鼻和下巴；

5. 及时更换口罩，不可重复使用，如使用中有破损或污染应及时更换。

 

宜保暖

 

春暖乍寒时，老人外出一定要注意保暖，根据活动地点，阳光照射程度和自身活动量等增减衣物，避免受凉感冒。

 

但也不必像寒冬一样穿得过多，以免出汗后受凉。

 

 

• 手足保暖：手足是肢体末端，容易丢失热量，保证鞋袜干爽温暖，必要时继续佩戴手套，以保证手足暖和；
• 背部保暖：相对于人躯干正面，背部更易受凉，是保暖的重点部位。外出登山，远足时又易出汗，可备干毛巾，保证背部干爽不受凉；
• 头部保暖：尤其是在风大的地区，虽然气温可能并不低，但风大容易吹得头部受凉，尤其是有心血管疾病和中风史的老人，建议外出时戴帽，挡风又保暖。

 

防跌倒

 

由于视力下降，身体活动度、敏捷度下降，老人跌倒的发生率很高。外加骨质疏松的问题，跌倒后易骨折，并进一步导致长期卧床、继发褥疮、肺部感染等一系列问题。

 

因此，防止老人跌倒是保证老年人群生活质量的重要措施。由于阴雨天光线差，地面湿滑，避免老人在阴雨天出门。

 

 

尤其春天到来，花朵盛开，有的老人为了赏花拍照留念，会前往地面凹凸不平、土壤松软的区域活动，这些都是容易发生跌倒的危险区域。

 

建议外出时，选择鞋底摩擦力强的鞋子，必要时由家属陪同活动。

 

不聚集

 

人多的场所往往拥挤不堪，老人行动不便，并且聚集的场所空气质量差，容易感染飞沫传播的呼吸道疾病。

 

因此不建议老人前往人群密集的区域活动，如：密闭的麻将馆、茶馆；高峰期搭乘公交、地铁；有特殊活动或者节日时，前往商圈步行街等。

 

家有老人，子女呵护

 

有医有靠

 

对于子女来说，家有老人需要明确老人家中所处的社区医院的位置、基本职能，以及对口的大型医院及转诊机制。

 

社区医院对于老人的慢病管理起着非常重要的作用。

 

 

尤其对于高血压疾病、冠心病、2型糖尿病、脑血管疾病、慢性支气管炎、骨质疏松及阿尔兹海默症等，社区医院能够：

 

• 定期检查：对老人慢病及危险因素进行定期检查、连续监测，评估和干预，尤其是生活方式和不良习惯的指导和纠正；
• 风险评估：早期筛查疾病，风险预测，对于新发病或者较严重的病情变化，及时告知转诊必要性；
• 康复治疗：进行疾病常态化治疗、康复指导及护理工作等。

 

营养跟上

 

老人营养不良十分常见，这和老人消化和代谢能力变差，营养摄取不足，牙齿退化导致进食食物单一，味觉减退食欲变差等都有关系。

 

 

老人营养不良是肌少、衰弱、贫血、骨质疏松等疾病的危险因素，并且会导致免疫力下降，使老人对病毒细菌等病原体更易感，或者在其它疾病的病程中打击更大，痊愈缓慢。

 

根据营养调查发现，65岁以上老年人群容易缺乏的营养素主要为钙、镁、锌、维生素E、维生素D，建议在膳食或者营养补充剂中重点补充。

 

保证优质蛋白摄取，高血压老人减少钠盐摄入，包括减少腌制品和复杂调味料使用；糖尿病老人严格遵循医嘱，减少碳水摄入比例。

 

随着现代社会生产力的进步，现代化的生活方式和空气污染的加剧，人类疾病谱也发生了巨大改变，过敏性疾病的发病率迅速上升，成为现代社会必须面对的重要疾病。研究表明，我国中心城市居民的过敏性鼻炎自报患病率为11%，北京市10.2%，估计实际确诊患病率约为5%。

 

过敏性鼻炎作为最常见的呼吸道过敏性疾病，又可导致支气管哮喘、中耳炎、阻塞性睡眠呼吸暂停低氧综合征等多种疾病，其中6000万患者中有40%最终可罹患过敏性哮喘，严重影响患者的生活质量，甚至危害患者的身心健康。

 

依据过敏原种类的不同，过敏性鼻炎可以分为季节性和常年性过敏性鼻炎。其中过敏原如室外的树木、花草的花粉，大多数只在特定季节（主要是春季和秋季）存在，由此产生的症状也以这两个季节最为明显。

 

花粉是人类最重要的过敏原

 

风媒植物将花粉释放到大气中，以风力为动力被动授粉，风媒授粉效率低，因此风媒植物产生大量的花粉以确保繁殖力，使得花粉季节大气中存在高浓度的花粉颗粒。花粉植物的分布与普通植物分布有关。例如：北方森林盛产松木、云杉、铁杉、桦树。花粉散播受植物数量及花粉的释放、散播调控因素的影响，不同年份大气中花粉含量有所差异，对于这些花粉过敏的患者其症状可出现波动，即某些年较重，而一些年份有所减轻。

 

 

因此明确了花粉症的病因病机，所以预防花粉症的重要方法就是避开过敏原。过敏性鼻炎的治疗包括：避免接触过敏原、药物治疗、免疫治疗及健康教育。

 

避免接触过敏原

 

避免接触过敏原是过敏性鼻炎基础治疗。那么患有过敏性鼻炎的病人如何避开花粉呢？除了对个别植物（如杂草）采取环境治理以外，个人规避花粉的主要策略是采用机械性方法屏障阻断花粉。主要方法如包括：

 

• 花粉传播期关闭窗户；

• 戴眼镜或太阳镜防止花粉进眼睛；

• 考虑在花粉传播期戴口罩遮住口鼻防吸入花粉；

• 可以的话使用空气调节系统；

• 可以的话安装汽车花粉过滤器；

• 一些专用的花粉阻隔剂鼻内涂抹也会有效。

 

药物治疗

 

然而，即便采取全面的防护措施，过敏性鼻炎的发生仍难以避免，此时，药物治疗必不可少。西药主要是组胺H1受体拮抗剂，交感神经胺血管收缩剂和皮质类固醇等治疗方法，这些治疗却有一定的不良副作用，又不能完全缓解症状，因此具有一定局限性。

 

在美国和其他西方国家正在寻求安全和有效的“补充与替代疗法”治疗过敏性疾病，赋予成人和儿童必要的健康疗法，其中中医是 “补充与替代疗法”的一种重要的模式。

 

 

过敏性鼻炎属于中医“鼻鼽”和“鼽嚏”范畴。鼽嚏出于《礼记·月令》，“季秋行夏令，则其国大水，冬藏殃败民多鼽嚏。”该病的病因病机主要是肺、脾、肾阴阳气血虚失调导致肺失宣降，鼻窍不利所致。

 

因此，治疗主要根据病人的阴、阳、气、血辩证给与相应的清宣肺气、温肺散寒、益气健脾、温补肾阳等治法调节气血阴阳，宣通鼻窍，以达到止涕除痒的作用，常见中药辛夷清肺饮、温肺止流丹、补中益气汤、金贵肾气丸等方剂随证加减。

 

外治法

 

外治法也是预防和治疗花粉症的重要方法。根据临床辩证采用迎香、印堂、风池、风府、足三里等为主穴，以上星、合谷、肺俞、肝俞、肾俞、三阴交等为配穴留针20分钟，一周二次，五次为一个疗程；过敏点、肺俞、脾俞、肾俞、肾上腺、内分泌、内鼻、皮下质等耳针或耳压法，一周一次，五次一个疗程；以主穴百会、上星、印堂、身柱，配穴膏肓、命门、足三里、三阴交、气海等穴位进行艾灸的灸法治疗亦颇为有效，但是针对艾叶过敏的患者慎用。

 

 

用白芥子20g、甘遂、细辛各10g，共为末，加麝香0.6g，和匀，在夏季三伏中分3次用姜汁调服肺俞、膏肓、百劳等穴进行穴位敷贴，每次贴30～60 min除去。3年为一个疗程。这里更加强调一点，针刺蝶腭神经节治疗过敏性鼻炎，效果非常理想，有效率达80%以上，每周一次，5-6次为一个疗程。

 

如何预防过敏性鼻炎？

 

如何预防过敏性鼻炎，是大家非常关心的问题。

 

1. 锻炼身体，增强体质，防止受凉。鼻鼽患者，因体质虚弱，平时极易受凉感冒，感冒后又加重了鼻鼽，所以注意身体锻炼，增强机体的防御功能；

 

2. 避免过食生冷鱼虾等物。鼻鼽患者，多由肺、脾、肾之虚损为主，平时禁食或少食寒冷、生冷的食物，宜食温补及酸性水果之品；

 

3. 加强劳动保护和个人保护，避免或减少尘埃、花粉等刺激。如工作环境应保持空气流畅，尽量避免接触异气及引起机体过敏的物质、食品、药物等。个人方面，应注意生活起居有节，注意冷暖，衣着适宜，并应戒除烟、酒，减少不良刺激；

 

4. 注意观察，寻找诱因，发现易发因素，应尽量去除或避免之。

 

小知识：花粉症

 

终日不停的鼻痒、喷嚏、流涕，鼻塞，伴眼痒、呼吸困难，白天惶恐度日无法工作、夜晚无眠，不仅影响健康，还会妨碍学习、工作和社交，可谓度日如年——每年特定的节气都会有特定的人群饱受困扰，这些烦恼都来源于季节性的一种多发疾病——过敏性鼻炎，又称“花粉症”。

上周带孩子去聚会的时候，朋友说："孩子最近三天两头生病，吃了药也没有好转，让父母感觉头大。"说起来，孩子生病只是时间问题。

 

孩子平时也不喜欢吃饭，睡眠质量也比较差，经常半夜醒来，平日里还特别喜欢粘人，带孩子去看医生。每次医生的说法都一样，就是孩子脾胃虚弱，运化不畅，这才会有"金玉其外，败絮其中"的现象。

 

这让我想起我们家孩子一般都是婆婆带的，平日里也没什么好担心的。但是有一点我们孩子有的，绝大多数孩子没有，就是宝宝的体质很好，日常很少生病，更不要说脾虚的问题。就像朋友的孩子，旁人听着就觉得难搞，更不要说孩子的父母。

 

 

现在又刚入春，春季的天气说变就变，就更不要说孩子的脸，说变就变。另外春季孩子的食欲都比较好，饮食方面比较的复杂，如果父母稍微不注意，孩子的脾胃就出现问题，导致脾虚一直伴随着孩子，久而久之饮食、睡眠、消化吸收都会出现问题，甚至会影响孩子的身体健康，所以常说，父母带娃的方式很重要，做得好，孩子脾胃好，生病的概率也会减少。

 

一、春季带娃，不吃4物，助孩子远离脾虚积食，少生病

 

1、不吃酸甜物

 

有许多酸甜食物，如糖果、果冻、蛋糕、巧克力等。这些食物容易增加儿童肠胃的负担，停留在儿童体内，产生积食，帮助湿热，影响脾胃运化水湿的能力，进一步影响肺部，导致儿童咳嗽不止。

 

 

2、不喝风味奶

 

牛奶营养丰富，很多家长也喜欢给孩子喂牛奶补钙。但市面上的牛奶大多是风味乳制品，味道鲜美但没有营养价值，反而含有各种添加剂，容易增加孩子脾胃的负担。

 

3、不吃寒凉物

 

随着天气变暖，你会发现随着天气的变化，孩子们更喜欢吃凉性的食物，尤其是从冰箱里拿出来的水果和饮料。相比较而言，脾胃偏爱温性食物，而寒性食物容易损伤脾胃，引起消化系统紊乱。

 

 

4、不吃腌制物

 

不知道是什么情况，腌制品从一开始就吸引了孩子们的味蕾。但在腌制过程中，添加了各种调味品，破坏了食物本身的营养价值，而且孩子的脾胃比较的稚嫩，会给脾胃带来巨大的负担，造成积食脾虚。

 

二、脾虚积食的孩子，会有这些症状，父母可看看

 

1、食欲突然变得很差，以前喜欢吃的东西，现在也不爱吃

 

2、睡眠质量差，睡觉的时候喜欢翻来翻去，说梦话、盗虚汗

 

3、舌苔发黄或者厚腻，出现地图舌，嘴巴里面还有股酸臭味

 

 

4、下眼脸发红发紫，有明显的眼袋

 

5、脸色暗黄，看起来病恹恹的样子，一点精神都没有

 

6、出现便秘的问题，三四天都没有粑粑，便便干干硬硬的

 

三、养护孩子的脾胃健康，日常多做2件事，强健脾胃，消积食

 

1、饮食合理

 

脾胃的好坏和饮食的关系是最大的。如果孩子饮食合理，符合孩子脾胃运化范围，那么孩子脾虚积食的可能性是很小的。所以在照顾宝宝的时候，注意孩子饮食的合理性是非常重要的。

 

2、多运动

 

 

对于脾胃虚弱的儿童来讲，多运动能促进代谢，提高免疫力，让血液循环加快，帮助促进肠胃蠕动，提高脾胃功能，降低疾病发生，也能让身体吸收营养并且被消化。

作者 | 李瑛
文章首发于 | 李瑛主任微博

 

 

如果想要孩子长高，骨骼的发育一定是基础，骨骼的发育非常的复杂，骨骼形成于胚胎期，在0-1岁发育的非常旺盛，直到青春期以后才会逐渐停止。

 

说到骨骼发育，不可避免的就是“钙”的吸收和补充，也就是大家经常在说的要给孩子补钙！

 

 

什么叫合理补钙？

 

春天补钙最容易忽视的两个字“合理“，其实合理是非常难做到，我们需要从两点入手：

 

补的要"活"

 

就是要灵活，灵活要从两个角度来讲。一个是要根据孩子的年龄段 还有根据不同孩子生长发育的状况。在孩子生长发育的过程中0-1岁孩子骨骼成长较快，在此期间0-6个月的时候最为旺盛。但就是在这一阶段，孩子“钙”的来源也相对单一。

 

首先要明确宝宝钙补充的食物来源。母乳，配方奶和初级阶段的辅食。其次要知道哪种辅食中钙的含量高，不同年龄段都有不同的饮食搭配方式。

 

对于一岁以上的孩子，存在饮食成分的转变，可能之前的辅食现在变为一日三餐的主食.液体的奶制品作为宝宝的辅食，这时候一定要明确辅食中的钙含量存在哪些不同。

 

补的要"准"

 

孩子钙的补充，一定要根据不同的年龄和差异化的身体状况来合理补充。

 

所谓准，是要明确自己孩子所处的年龄段，因为在不同的年龄段对钙有不同的需求量。

 

0-6个月的孩子每天的钙元素的需求量是300毫克；6-12个月时400毫克；1-3岁是600毫克；4-10岁也就是青春期之前都是800毫克。

 

 

"钙"的其他来源

 

哪些食物可以保证每天钙补充?

 

豆制品，含有大量蛋白质的事物是补充蛋白质的选择。坚果，芝麻，还有一些常见的蔬菜，西兰花，芹菜等都是很好的钙来源。

 

我们都知道钙是从奶制品中获取，那么要想达到孩子钙需求量需要喝多少牛奶呢？

 

以母乳为例：母乳中每100毫升中含有元素钙25-30毫克，所以一个0-6个月的孩子每天钙元素的需求量是1000毫升的母乳。

 

对于婴儿配方奶的话，不同品牌对于钙的含量是不相同的，一般是每一百毫升从20-100毫克，钙元素含量不等，要根据自己的实际情况为宝宝配置足量奶粉。

 

那么对于稍大一些的孩子，三到四岁左右，可以喝鲜奶了，对于鲜奶的钙含量每一百毫升在100-120毫克。

 

关于维生素D

 

除了补钙，同时也要保证维生素D的补充，根据孩子不同年龄，通常一岁以内每天是400-500单位，一岁以上500-800单位，建议三岁以下的孩子要按照以上基本量来保证维生素的供给，当然了还要多晒太阳。

天气转冷，很多人都会出现打喷嚏、流鼻涕的症状，这究竟是怎么回事呢？

实际上，天气一冷就打喷嚏、流鼻涕很可能是过敏性鼻炎在作祟。

过敏性鼻炎是一种常见的鼻腔黏膜的慢性炎症反应，主要症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒等。当冷空气刺激鼻腔时，鼻腔黏膜会释放出组胺等物质，从而引起上述症状。

对于过敏性鼻炎患者来说，出门佩戴口罩可以有效减少冷空气对鼻腔的刺激，减轻症状。

除了改善生活习惯外，还需要进行过敏原检测，了解自身过敏原，并尽量避免接触。常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物皮屑等。

对于症状较轻的患者，可以通过口服抗组胺药物、吸入性糖皮质激素等药物治疗。对于症状较重的患者，可能需要长期服用药物，并定期进行复查。

除了药物治疗外，日常保养也非常重要。患者应保持室内空气流通，避免吸烟，多吃新鲜的蔬菜和水果，提高自身免疫力。

如果症状持续加重，应及时就医，避免病情恶化。

过敏性鼻炎作为一种常见的呼吸道疾病，其发生与遗传因素密切相关。研究表明，过敏性鼻炎的发病与人体免疫力低下、抵抗力不足有关。当鼻腔黏膜接触到过敏原时，如花粉、尘螨、动物皮屑等，便可能引发一系列过敏反应。

过敏性鼻炎的临床表现多样，主要包括阵发性喷嚏、流清水样鼻涕、鼻塞、鼻痒等。这些症状可能会对患者的生活质量造成一定影响。

为了确诊过敏性鼻炎，医生会进行一系列检查，如电子鼻镜、血常规、皮肤针刺试验、过敏原抗体试验等。这些检查有助于明确诊断，并为后续治疗提供依据。

过敏性鼻炎的治疗主要包括药物治疗和生活方式调整。在药物治疗方面，急性期过敏性鼻炎患者可以口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，以缓解症状。同时，鼻腔使用糠酸莫米松鼻气雾剂外用，有助于减轻鼻部炎症。

在日常生活中，患者应注意以下几点：

1. 注意观察过敏性鼻炎发作的时间、地点及诱因，提前做好预防措施。

2. 在花粉、尘螨等过敏原较多的季节，外出时佩戴口罩，减少过敏原的吸入。

3. 保持生活环境的清洁、安静，避免接触过敏原。

4. 饮食方面，避免摄入辛辣、煎炸、烧烤等刺激性食物，以及芒果、菠萝、榴莲等易引发过敏的食物。

5. 如有过敏原检测，可针对过敏原进行针对性治疗。

过敏性鼻炎是一种常见的呼吸道疾病，常常与感冒症状混淆。患者往往在感冒期间出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，容易误诊。针对过敏性鼻炎的治疗，除了药物治疗外，还需要注意日常保养和避免过敏原。

药物治疗方面，复方氨酚烷胺是一种常用的药物，其成分马来酸氯苯那敏能有效缓解过敏性鼻炎和感冒引起的鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状。

除了药物治疗外，患者还需要注意日常保养。首先，要保持室内空气流通，避免接触过敏原。其次，要注意保暖，预防感冒。此外，保持良好的作息习惯，加强体育锻炼，增强免疫力，也有助于预防和缓解过敏性鼻炎。

如果患者出现严重的过敏性鼻炎症状，如反复发作、持续时间长等，应及时去医院就诊。医生会根据患者的具体情况，进行相关检查，如血常规、过敏原检测等，以确定病因，制定个体化的治疗方案。

在治疗过程中，患者需要积极配合医生的治疗，按时服药，定期复查。同时，要注意观察病情变化，如有异常情况，应及时与医生沟通。

总之，过敏性鼻炎患者要注意药物治疗、日常保养和避免过敏原，以预防和缓解病情。

尘螨过敏引发的过敏性鼻炎给患者带来了诸多困扰，如何应对这一病症成为了许多人的关注焦点。

首先，患者应尽量避免接触尘螨，远离有害环境。尘螨广泛存在于我们的日常生活中，如床垫、沙发、地毯等。因此，保持室内清洁，定期清洁床上用品，使用防螨材料等都是减少尘螨暴露的有效方法。

药物治疗是过敏性鼻炎治疗的重要手段。在医生指导下，患者可使用抗组胺药、鼻喷激素、白三烯受体拮抗剂等药物，以缓解症状。需要注意的是，这些药物大多含有激素，需严格按照医嘱使用。

除了药物治疗，生理盐水冲洗鼻腔也是一种有效的治疗方法。它可以帮助清除鼻腔内的过敏原和分泌物，缓解鼻塞、流涕等症状。使用生理盐水冲洗鼻腔时，需掌握正确的冲洗方法，以免造成鼻腔损伤。

物理治疗也是过敏性鼻炎治疗的一种方法。热水熏蒸或热敷可以帮助缓解鼻部不适，并有助于尽快脱敏。但需要注意的是，治疗过程中要防止烫伤，每天进行数次熏蒸或热敷。

预防是治疗过敏性鼻炎的关键。患者应保持良好的生活习惯，加强锻炼，提高自身免疫力。此外，注意饮食调节，避免食用辛辣刺激性食物，也有助于减轻症状。

在治疗过程中，患者应积极配合医生，遵循医嘱，不要自行盲目用药。如有需要，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

鼻子痒、打喷嚏、流鼻涕、流眼泪这些症状，大家是否感到熟悉？其实，这些症状很可能是过敏性鼻炎在作祟。

过敏性鼻炎是一种常见的鼻部疾病，它会导致鼻腔黏膜对某些物质产生过敏反应，从而出现一系列症状。常见的过敏原包括尘螨、真菌、动物皮屑、花粉等。

过敏性鼻炎的症状主要表现为鼻痒、打喷嚏、流清水样鼻涕、鼻塞、眼睛痒、流眼泪等。这些症状可能会在接触过敏原后立即出现，也可能在接触后数小时或数天内出现。

治疗过敏性鼻炎，首先需要明确过敏原，尽量避免接触。如果症状较轻，可以通过使用抗组胺药物、抗白三烯药物等药物缓解症状。如果症状较重，可能需要进行免疫脱敏治疗或手术治疗。

除了药物治疗，日常生活中的一些注意事项也很重要。比如，保持室内空气流通，定期清洁家居环境，避免接触过敏原；保持良好的生活习惯，戒烟限酒；保持饮食均衡，多吃蔬菜水果等。

如果您的症状持续不缓解，或者有其他疑问，请及时就医，寻求专业医生的帮助。

儿童鼻炎是常见的呼吸道疾病，给孩子们带来了不少困扰。那么，孩子鼻炎怎么办呢？本文将为您详细介绍儿童鼻炎的治疗方法和预防措施。

一、儿童鼻炎的治疗方法

1. 生理性海水鼻腔喷雾：生理性海水鼻腔喷雾可以温和地清洁鼻腔，缓解鼻塞、流涕等症状，适用于轻度鼻炎。

2. 激素类药物喷鼻：对于较严重的鼻炎，可以使用激素类药物喷鼻，如布地奈德鼻喷剂，以减轻鼻黏膜水肿和炎症。

3. 口服抗过敏药物：口服抗过敏药物，如西替利嗪、孟鲁司特等，可以缓解过敏症状，适用于过敏性鼻炎。

二、儿童鼻炎的预防措施

1. 避免过敏原：了解孩子的过敏原，避免接触花粉、尘螨、动物毛发等过敏原。

2. 保持室内空气清新：保持室内空气流通，定期清洁房间，减少过敏原。

3. 增强体质：加强体育锻炼，提高抵抗力，预防感冒。

4. 注意个人卫生：勤洗手，避免接触污染物。

5. 鼻部护理：定期使用生理盐水清洗鼻腔，保持鼻腔湿润。

三、儿童鼻炎的就医指南

如果孩子出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。

四、儿童鼻炎的治疗科室

儿童鼻炎的治疗主要在耳鼻喉科进行，医生会根据病情制定个体化的治疗方案。

总之，儿童鼻炎是一种常见的疾病，家长要重视孩子的鼻腔健康，及时治疗和预防，让孩子健康成长。

春季气温变化无常，许多人容易出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，误以为是感冒。然而，鼻炎和感冒虽然症状相似，但却是两种不同的疾病。本文将为您详细介绍鼻炎的病因、症状、治疗方法和日常保养，帮助您正确应对鼻炎。

一、鼻炎与感冒的区别

鼻炎和感冒虽然症状相似，但病因和治疗方法却有所不同。

1. 病因不同：感冒是由病毒引起的，通常由呼吸道感染引起；而鼻炎则是由于鼻腔黏膜的炎症引起的，可能由多种因素引起，如过敏、感染、环境污染等。

2. 症状不同：感冒除了鼻塞、流涕、打喷嚏外，还可能出现喉咙痛、咳嗽等症状；而鼻炎则主要表现为鼻塞、流涕、鼻痒、打喷嚏等症状。

3. 治疗方法不同：感冒通常需要抗病毒治疗，如使用抗病毒药物、休息、多饮水等；而鼻炎则需要进行抗炎、抗过敏等治疗。

二、鼻炎的类型及治疗方法

鼻炎可以分为多种类型，如过敏性鼻炎、非过敏性鼻炎、慢性鼻炎等。

1. 过敏性鼻炎：过敏性鼻炎是由于过敏原引起的，如花粉、尘螨、宠物毛发等。治疗过敏性鼻炎主要采用抗过敏药物治疗，如息斯敏、扑尔敏等。

2. 非过敏性鼻炎：非过敏性鼻炎可能是由于感染、环境因素等引起的。治疗非过敏性鼻炎主要采用抗炎药物治疗，如抗生素、激素等。

3. 慢性鼻炎：慢性鼻炎可能是由于多种因素引起的，如长期鼻塞、流涕等。治疗慢性鼻炎主要采用局部滴鼻药物，如鼻油、呋麻合剂等。

三、鼻炎的日常保养

为了预防鼻炎发作，以下是一些日常保养建议：

1. 保持室内空气流通，避免接触过敏原。

2. 注意个人卫生，勤洗手，避免用手揉鼻子。

3. 避免长时间处于干燥、寒冷的环境。

4. 加强锻炼，增强免疫力。

5. 遵医嘱，按时用药。

四、医院及科室推荐

如果您患有鼻炎，建议您及时就医，寻求专业医生的帮助。以下是一些治疗鼻炎的医院及科室推荐：

1. 大型综合医院：如北京协和医院、上海华东医院等。

2. 耳鼻喉科：如北京同仁医院耳鼻喉科、上海华东医院耳鼻喉科等。

通过以上内容，相信您对鼻炎有了更深入的了解。正确认识鼻炎，积极治疗和保养，才能让我们的生活更加美好。

打喷嚏流清鼻涕是一种常见的鼻部症状，可能与多种因素有关。

首先，鼻炎是导致打喷嚏流清鼻涕的常见原因。鼻炎是一种慢性炎症性疾病，主要表现为鼻腔黏膜的充血、水肿和增生，导致鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。鼻炎可分为急性鼻炎和慢性鼻炎，其中慢性鼻炎更为常见。

其次，过敏性鼻炎也是引起打喷嚏流清鼻涕的重要原因。过敏性鼻炎是一种过敏性疾病，患者对某些物质如花粉、尘螨、冷空气等过敏，接触这些物质后会出现打喷嚏、流清鼻涕等症状。

除了鼻炎和过敏性鼻炎，其他因素也可能导致打喷嚏流清鼻涕，如感冒、鼻窦炎、鼻腔异物等。

对于打喷嚏流清鼻涕的治疗，主要针对病因进行。对于鼻炎和过敏性鼻炎，可以采用药物治疗、免疫疗法等方法。对于感冒等其他原因引起的打喷嚏流清鼻涕，需要针对具体病因进行治疗。

此外，日常生活中注意以下几点，也有助于缓解打喷嚏流清鼻涕症状：

1. 保持室内空气流通，避免过敏原；

2. 注意个人卫生，勤洗手，避免感冒等呼吸道感染；

3. 加强锻炼，提高身体免疫力；

4. 保持良好的作息，避免过度劳累。

在日常生活中，我们常常会遇到鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，这些症状可能是感冒，也可能是过敏性鼻炎。那么，如何准确判断是哪一种疾病呢？

首先，我们需要了解过敏性鼻炎和感冒的区别。过敏性鼻炎是一种常见的过敏性疾病，其症状通常表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒等，并且症状持续存在，反复发作。而感冒则是一种由病毒引起的呼吸道感染，其症状通常表现为急性，包括鼻塞、流涕、打喷嚏、喉咙痛、咳嗽等，病程一般为几天到一周。

判断过敏性鼻炎或普通感冒，需要结合患者的临床症状。感冒通常有明确的诱因，如寒冷、下雨、疲劳或接触感冒患者等。患者可能在短时间内出现多种症状，如鼻塞、打喷嚏、喉咙痛、咳嗽等。而过敏性鼻炎通常是慢性和复发性，吸入过敏原、吸入冷空气和呼吸道感染可能成为诱因。患者可能有流鼻涕和打喷嚏的症状，但通常不会出现喉咙痛。

治疗方面，感冒通常不需要特殊治疗，可以通过休息、多喝水、保持室内空气流通等方式缓解症状。而过敏性鼻炎则需要针对病因进行治疗，如避免接触过敏原、使用抗组胺药物、糖皮质激素等。

除了药物治疗，日常保养也是预防过敏性鼻炎和感冒的重要措施。患者应定期进行体育锻炼，增强抵抗力，根据天气变化及时增减衣物，以防感冒。春秋交替时节或人口密度高的地方戴口罩，以预防感冒和病毒感染。同时，可以每天用海盐水清洗鼻腔，以防止细菌在鼻腔中生长，并加重症状。

如果症状严重或持续时间较长，应及时就医。在医疗机构，医生会根据患者的症状和体征，进行详细的检查和诊断，并给出相应的治疗方案。

过敏性鼻炎是一种常见的呼吸道疾病，它会给患者的生活带来诸多不便。中医治疗过敏性鼻炎有着丰富的经验和独特的疗效。以下将介绍几种常用的中药，帮助患者缓解过敏性鼻炎的症状。

1. 苍耳子

苍耳子是中医治疗过敏性鼻炎的常用药物之一。它具有祛风散寒、通窍止痒的功效，适用于风寒感冒、鼻塞流涕等症状。同时，苍耳子还具有抗病毒、抗菌、抗炎的作用，对过敏性鼻炎的治疗有一定的辅助作用。

2. 辛夷

辛夷性温，味辛，具有发散风寒、通窍止痛的作用。它主要用于治疗风寒感冒、头痛、鼻塞、鼻渊等症状。辛夷对于过敏性鼻炎引起的鼻塞、流涕等症状有很好的缓解作用。

3. 防风

防风具有祛风解表、胜湿止痛的功效，适用于风寒感冒、头痛、身痛等症状。防风对于过敏性鼻炎引起的头痛、身痛等症状有一定的缓解作用。

4. 白芷

白芷具有解表散寒、祛风止痛、通窍止痒的功效，适用于风寒感冒、头痛、鼻塞、鼻渊等症状。白芷对于过敏性鼻炎引起的鼻塞、流涕等症状有很好的缓解作用。

5. 蝉蜕

蝉蜕具有疏散风热、透疹止痒的功效，适用于风热感冒、头痛、鼻塞、流涕等症状。蝉蜕对于过敏性鼻炎引起的鼻塞、流涕等症状有很好的缓解作用。

除了药物治疗，患者还应注意日常保养，如避免接触过敏原、保持室内空气流通、加强体育锻炼等，以增强体质，预防过敏性鼻炎的发作。

总之，中医治疗过敏性鼻炎具有独特的优势，患者可以根据自己的病情选择合适的治疗方法。在治疗过程中，患者应积极配合医生，遵循医嘱，坚持治疗，以达到良好的治疗效果。