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作者信息：中山大学孙逸仙纪念医院 神经科 主任医师 刘中霖

失眠患者可以服用以下药物帮助改善睡眠：

第一、安神补脑液，具有强脑安神的功效，主要针对由气血两亏、肾精不足引起的失眠症状。许多人的长期失眠是由于肾精不足导致，久而久之演变成顽固性的神经衰弱性失眠，风吹草动都会惊醒，安神补脑液对这类人群有非常好的功效。

第二、乌灵胶囊，是一味针对心肾不交引起的失眠的中成药，对于长期失眠的人群是治疗顽固性失眠比较好的中成药，具有补肾健脑、养心安神的功效。

第三、枣仁胶囊，是一味养心安神的中成药，对于心神不安、坐卧不宁、多梦心悸的人群，晚上睡前吃1粒酸枣仁胶囊，对于失眠的症状会有缓解，但是过敏体质和儿童、老年人要慎用，按照医嘱执行。

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作者：北京中医药大学东方医院 康复医学科  副主任医师 王嘉麟

市面上如果能买得到必须是国药准字号的，这些安神类的产品是可以用的，比如原来的酸枣仁、酸枣仁、枣仁安神液、枣仁安神液这些。包括现在的活力苏口服液、舒眠胶囊这些中成药都可以来使用，对于轻型的病人还是很有效果的。但是如果是夹着焦虑抑郁或者有其他原因造成的失眠，可能这些方法是无效的。

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作者信息：中山大学孙逸仙纪念医院 神经科 主任医师 刘中霖

通常来说，一般的睡眠障碍的患者可以吃以下几类药物：

第一、珍合灵片

适用于治疗心悸、失眠等症状，正常情况下服药一周应该有不同程度改善，如果没有或症状反而加重，需要停药及时就诊。

第二、参芪五味子片

用于治疗心血虚、气血不足、脾虚引起的失眠症状，而且同时还可以改善心脾虚、气血不足导致的气短、盗汗、多梦、健忘等症状。

第三、宁心安神胶囊，比较适用于更年期以及神经衰弱的人群，对于这类人群心烦、心悸、失眠、易怒等症状都有比较好的宁心、镇静安神的作用，但是外感发热的人群不太适用。

第四、百乐眠，百乐眠比较偏向于治疗肝气郁结、气虚血亏导致的失眠情况，这一类患者的表现是容易入睡困难、多梦、容易惊醒、醒来就睡不着，并且觉得头晕、精神烦躁等。

本期话题：短期内失眠可服用安眠药吗？

出镜嘉宾：首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸睡眠中心 主任医师 郭兮恒

擅长领域：难治性鼾症和睡眠呼吸暂停，顽固性咳嗽和胸闷气短等哮喘、肺气肿慢阻肺等疾病，肺部可疑结节影，顽固性失眠和嗜睡症等。郭教授在国内首创射频等离子微创技术成功治疗鼾症和睡眠呼吸暂停。

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作者信息：中山大学孙逸仙纪念医院 神经内科 主任医师 刘中霖

安神健脑液有治疗失眠的作用。安神健脑液针对气血两虚、阴津不足的失眠，具有养心、安神、健脑的作用。

安神健脑液之所以可以治疗失眠，主要跟它的主要成分有关。安神健脑液的君药人参具有补脾益气、生津、止咳安神的作用，补五脏六腑，提高人体免疫力；五味子酸进入肝补肾，辛甘益脾胃，对人的中枢神经系统有兴奋和强化作用，可以提高大脑皮层的调节作用；麦冬可以润肺清心、补胃阴滋律液。参、麦、味三药合用，有补、有清、有敛，共奏益气养阴、生津止喝、气复津回之效。

要注意的是：安神健脑液宜餐后服用；服用安神健脑液一周后症状未见改善或者症状加重者，应该立即停药并尽快去正规医院就诊；糖尿病患者以及有高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性严重疾病的患者应该在医生的指导下服用。

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在医学界，治疗睡眠的药物被称为“催眠药”。

其作用是加快入睡，缩短睡眠潜伏期。同时延长睡眠时间，提高睡眠的主观感受。

本期话题：中医治疗失眠的方式有哪些？

出镜嘉宾：广安门医院副院长  心理科教授  汪卫东

擅长领域：失眠、梦游症等睡眠行为障碍、头痛、以及抑郁症、焦虑症、强迫症等神志病。

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作者信息：北京回龙观医院 精神科 副主任医师 杨可冰

长期吃以下几类药物容易成瘾：

第一、镇静催眠药，主要的代表是巴比妥类药物以及苯二氮卓类药物。这类药物因为很容易产生耐受性，少患者会逐渐的增大用量，时间久了便对其产生依赖，有时在一次大剂量服用之后也可以成瘾，但这种现象极为少见。这类药物的代表品种有巴比妥、司可巴比妥、阿米妥等。

第二、非巴比妥类镇静药，也有较强的成瘾性。

第三、苯二氮卓类抗焦虑药物，这一类药物具有良好的抗焦虑作用、催眠作用，但副作用不小，如果长期或大量使用会产生依赖现象。

第四、非麻醉性镇痛药，这类药物主要包括阿司匹林、安乃近、氨基比林，非那西丁等。有一些慢性疼痛的患者，常年累月的使用这类药物就容易形成药物依赖。

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作者：吉林省脑科医院 精神科 主任医师 刘臣

一、容易养成习惯甚至成瘾，服药的时间越长，停药后补偿反跳越重，有些人出现难以忍受的戒断症状，便产生了非吃不可的错误认识，形成了药物依赖。

二 容易产生耐药性，并具有危险性，白天药物促使肝脏，产生药物的分解酶增多，体内的药物就能很快的被这种酶破坏。

三、有一定毒性，因为大多数安眠药物，经过肝脏分解，由肾脏排泄，所以对肝肾功能有影响。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 郭兮恒

预防嗜睡症的措施有以下几个方面：

第一、保证良好充足的睡眠，不要经常熬夜，养成一个良好的作息习惯。

第一、多运动，每天不少于一个小时，使自己的身心得到兴奋，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解。例如：跑步、打太极拳等。

第二、心理治疗，积极的心理和生活态度，对嗜睡人群来说很重要。多参加集体活动，主动与别人交往，使自己的身心愉悦健康是很重要的。

第三、伸展运动，有时有困意是因为身体过长时间保持一种姿势而缺氧所造成的，所以在可能的情况下站起来，伸展四肢，下蹲10次驱赶睡意。

另外，某些药物也是治疗嗜睡症不可缺乏的辅助手段。目前可用的有一些中枢兴奋药或抗抑郁药物，但是由于这些药物的特殊性，必须要在医生的指导下服用。

那天，阳光透过窗户洒在我的床头，我再次翻了个身，却仍然无法入睡。我叫小王，一个来自西安的普通上班族，最近几个月，我一直在与失眠做斗争。

我尝试过各种方法，包括喝牛奶、听轻音乐，甚至尝试了睡眠药，但效果都不明显。终于，我决定寻求医生的帮助。

我在京东互联网医院上挂了一个精神科医生的号，医生在了解了我的情况后，耐心地询问了我的失眠原因，并告诉我，我可能是因为焦虑而导致的失眠。

医生建议我可以尝试服用一些抗焦虑的药物，并且询问了我之前服用的药物。我告诉医生，我曾经服用过一种叫做‘氣肝喔吨美利出辛’的药物，但效果并不理想。

医生告诉我，喹硫平可以配合着小剂量服用，并且询问了我是否可以小剂量使用。我表示可以，于是医生询问我是否需要开具一个处方。

然而，医生告诉我，由于平台对精神科药品处方管理比较严格，必须得有线下确诊的病历资料才可以开药。这让我感到有些失望，但我理解医生的做法，也感谢医生提供的专业建议。

虽然医生无法给我开具药物，但他的耐心和专业的建议让我感到温暖。我知道，我需要的是更多的耐心和努力，去面对失眠这个问题。

这次线上问诊的经历让我深刻地体会到了互联网医疗的便捷和专业。我相信，在未来的日子里，随着互联网医疗的发展，更多的人将会受益。

今天，我打开了我的电脑，登录到了一家知名的互联网医院，开始了我的线上问诊之旅。

屏幕上，一位温柔的声音响起：“您好，我是这里的医生，非常感谢您的信任，有什么可以帮助您的吗？”

我向医生倾诉了我的困扰：压力大、食欲不振，晚上还总是失眠多梦。

医生耐心地询问了我一些问题，然后告诉我：“您的情况需要去医院进行详细的检查和治疗，网上购买药物需要线下医院的就诊记录。”

虽然有些失望，但我还是感谢医生的建议。

医生还推荐了我一些中成药，如逍遥丸、舒肝解郁胶囊，但这些药物在互联网医院购买也需要线下医院的就诊记录。

医生最后给了我一些生活上的建议：“如果您这种状态持续超过半年，还是建议尽快去医院就诊治疗。平时生活中，可以选择一些自己感兴趣能让自己放松的事情做，比如适量体育运动以及户外活动。”

医生的回复虽然只是建议，但让我感到温暖和安慰。

这次线上问诊的经历让我感受到了互联网医疗的便捷和医生的专业。虽然不能替代面对面的诊疗，但互联网医疗在缓解看病难、看病贵的问题上发挥着重要作用。

那天，天空灰蒙蒙的，空气中弥漫着潮湿的气息。我拖着疲惫的身躯，带着妈妈来到了这座繁华的城市。由于挂不到明天的号，我心中充满了焦虑。然而，正是这样的焦虑，让我偶然间接触到了线上问诊。

在线上，我找到了一位经验丰富的医生，他倾听着我的讲述，耐心地为我解答每一个疑问。尽管我们素未谋面，但他却让我感受到了温暖和安心。

医生详细询问了妈妈的病情，包括失眠的历史、用药情况等。他告诉我，妈妈这次的失眠症状与三年前相比，虽然症状有所缓解，但治疗方案需要调整。他为我妈妈制定了新的治疗方案，并详细说明了每天用药的剂量和方法。

在医生的指导下，我妈妈按时服药。几天后，她的睡眠质量明显改善，胃胀气的问题也有所缓解。看着妈妈脸上逐渐恢复的笑容，我心中充满了感激。

这次线上问诊的经历，让我深刻体会到了互联网医疗的便利性和高效性。在这个信息爆炸的时代，线上问诊为患者提供了更多选择，也让医生能够更方便地服务于患者。

我相信，随着科技的不断发展，互联网医疗将会为更多患者带来福音。

那天，我像往常一样，在繁忙的工作之余，打开了我的手机。屏幕上弹出一条信息，提醒我预约的线上问诊即将开始。虽然我不是第一次通过互联网医院进行咨询，但每次都让我感到既期待又紧张。

我准时进入了线上问诊室，眼前出现了一位温柔的面孔，她微笑着向我打招呼，那是我熟悉的***医生。我向她描述了我的症状，焦虑和失眠已经困扰了我好一段时间。***医生耐心地听我诉说，不时地点头，表示理解。

在详细了解了病情后，***医生为我开出了处方。她解释说，这是一种常用的抗焦虑药物，可以帮助我改善睡眠质量。当我询问用药注意事项时，***医生详细地告诉我了用药方法、可能的副作用以及如何调整剂量。

不久后，我的处方被药师审核通过，并通过互联网医院发送到了我的手机上。我按照指示预约了药品，并在用药期间感觉到了明显的改善。每当我有疑问或不适时，我都可以随时联系***医生，她总是耐心地为我解答。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在这里，我可以随时向专业的医生咨询，不必担心时间和地点的限制。更重要的是，我感受到了医生的专业和关爱，这让我对互联网医疗充满了信心。

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

那天，我因为工作繁忙，又加上身体有些不适，便选择了线上问诊。打开手机，我选择了京东互联网医院，开始了我的线上咨询之旅。

与医生沟通的过程中，我详细描述了自己的症状：肝火旺，胃火旺，经常生气，熬夜，耳鸣，眼睛不舒服，夫妻生活上也出现了阳痿早泄现象。医生耐心地倾听我的描述，并询问了一些细节，如是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常等。

医生根据我的症状，为我进行了初步的诊断。他说，我的舌苔黄厚腻，痰湿太重，这样也可能会影响性功能。他还询问了我是否有其他症状，如入睡困难、怕热等。我告诉他，我经常入睡困难，夏天都感觉手心热，脚心也热。

医生根据我的病情，为我开了一副中药，并告诉我这是一种颗粒状的药，不需要煎煮，直接水冲服就可以。他还提醒我，要饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物，不要手淫，性生活要有节制。

在用药期间，我严格按照医生的指导，按时服药。一段时间后，我的症状明显改善，睡眠质量提高了，耳鸣也减轻了，夫妻生活也恢复了正常。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利。不仅节省了时间，还能得到专业医生的诊断和治疗。我相信，随着互联网医疗的不断发展，未来会有更多的患者从中受益。

那天，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院，心中的焦虑和不安像乌云密布。失眠已经伴随我十多年，这几年的日子，每晚的佐匹克隆成了我唯一的安慰。耳鸣和头晕是最近的新伙伴，让我对生活充满了担忧。

在医生的耐心询问下，我详细地描述了我的病情。医生一边听着，一边在电脑上记录着，时不时地点头，让我觉得他真的在认真倾听。他说，他看到了我的核磁报告，虽然没有发现脑部疾病，但双侧侧脑室旁的点片状等长T1长T2信号影和T2-tirm呈高信号需要进一步关注。

我紧张地追问：“这严重吗？”医生微笑着回答：“不用担心，这只是轻微的异常，可能和你的失眠、耳鸣有关。不过，我会给你一些药物，帮助你缓解症状。”

接下来的几天，我按照医生的指示服用了敏思朗。渐渐地，我发现自己不再频繁地醒来，耳鸣也减轻了许多。头晕的次数也减少了，这让我的心情好多了。

医生告诉我，我的血压、肝功、肾功、血脂和血糖都正常，这让我松了一口气。他说，医生的建议只是为了参考，如果需要进一步诊疗，我需要去医院就诊。

在京东互联网医院的这次经历，让我深刻感受到了医生的专业和耐心。他们不仅关注病情，更关心患者的心理状态，让我感受到了温暖和希望。

那天，阳光明媚，我像往常一样来到我的家庭医生诊所——京东互联网医院。诊所的医生，一位温文尔雅的中年人，总是能让我感到安心。

“医生，我最近总感觉头晕，失眠严重，这是怎么回事呢？”我带着一脸的焦虑。

医生微笑着，耐心地询问了我的病史，包括之前的头晕住院经历和现在的症状。他仔细地听我描述，不时地点头，让我感受到了他的专业。

“您有高血压、血糖、血脂的情况吗？体重超标吗？”医生接着问道。

我一一回答了他的问题，他根据我的情况，为我开具了相应的检查项目。

几天后，检查结果出来了。医生告诉我，我的血脂超标，需要调整治疗方案。他详细地解释了治疗方案，包括调整药物剂量，推荐了地中海饮食模式。

“医生，我该吃多少药？怎么吃？”我迫不及待地问道。

“阿托伐他汀每天20毫克，如果还不达标，可以加依折麦布。”医生耐心地回答。

在医生的指导下，我调整了药物剂量，并开始了新的治疗方案。

随着时间的推移，我的病情逐渐好转，失眠也得到了控制。我对医生的专业和耐心感到无比的感激。

此外，我还带了一位家里的老人来咨询。老人也有类似的症状，医生同样给予了专业的建议和治疗方案。

在京东互联网医院，我感受到了医患之间的信任和尊重。这里的医生专业、耐心、细心，让我对互联网医疗有了全新的认识。

那是几个月前的事情了，我因为睡眠问题，在朋友的推荐下，决定尝试线上问诊。那天，我联系了京东互联网医院，很快就与一位精神科医生建立了联系。

医生很耐心，详细询问了我的症状和过往病史。我记得，他问了我最近在用什么药，具体用量，我向他提供了处方详情。

几天后，医生给我开了一个新的处方，并告诉我如何用药。我按照医嘱开始服用，但很快就发现，这个药并不适合我。于是，我点击卡片预约了药品，并在用药期间感到不适，及时线下就诊。

我向医生反馈了我的情况，他告诉我，医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。我决定不再继续服用，并且他也没有再给我开药。

现在，我已经停药几个月了，我个人认为我是康复的。虽然偶尔还是会睡眠不好，但情绪已经稳定多了。这次线上问诊的经历，让我深刻感受到了互联网医疗的便利，也让我对医生的品质有了更深的认识。

那是一个普通的周二下午，我坐在电脑前，心中充满了焦虑。我已经失眠很久了，而且情况似乎越来越严重。我尝试过各种方法，但都没有效果。突然，我想起了京东互联网医院，那是一个我曾经听说过的地方，听说那里的医生很专业，能够远程看诊。

我决定尝试一下，于是我预约了一位中医内科的医生。医生***很快就回复了我的咨询，他非常友好，耐心地询问了我的病情，并告诉我需要上传舌苔照片以便更准确地诊断。

上传照片后，我收到了医生的回复。他说我的舌苔显示肝气郁滞，气血不畅，舌质气血和肾气都是不足的。我感到有些惊讶，因为这是我之前从未听说过的症状。

医生***建议我尝试一些中药，包括首乌藤、麦冬、炙甘草等，共4剂。他告诉我，这些药物可以帮助我调理身体，改善睡眠。

我按照医生的处方去药店购买了药物，并开始服用。几天后，我感到自己的睡眠质量有了明显的改善。我开始能够更容易入睡，而且睡眠质量也提高了。

我对医生***的服务感到非常满意。他不仅专业，而且非常关心患者的感受。通过互联网医院，我得到了及时的治疗，这让我感到非常感激。