视频简介

作者信息：中山大学孙逸仙纪念医院 神经科 主任医师 刘中霖

失眠患者可以服用以下药物帮助改善睡眠：

第一、安神补脑液，具有强脑安神的功效，主要针对由气血两亏、肾精不足引起的失眠症状。许多人的长期失眠是由于肾精不足导致，久而久之演变成顽固性的神经衰弱性失眠，风吹草动都会惊醒，安神补脑液对这类人群有非常好的功效。

第二、乌灵胶囊，是一味针对心肾不交引起的失眠的中成药，对于长期失眠的人群是治疗顽固性失眠比较好的中成药，具有补肾健脑、养心安神的功效。

第三、枣仁胶囊，是一味养心安神的中成药，对于心神不安、坐卧不宁、多梦心悸的人群，晚上睡前吃1粒酸枣仁胶囊，对于失眠的症状会有缓解，但是过敏体质和儿童、老年人要慎用，按照医嘱执行。

视频简介

作者：北京中医药大学东方医院 康复医学科 副主任医师 王嘉麟

长期吃安眠药治疗失眠是特别不推荐的，长期服用安眠药来治疗失眠不太好，因为安眠药类似毒品一样，这个药量是越吃越大，今天一片那可能过了十天之后变成一片半两片了，有的病人前一阵子治疗，病人一片常见的舒洛安定也叫艾司唑仑，之后他吃了八片每天晚上睡前吃八片，而且量是逐渐增加起来的，他今年才30岁就吃了八片艾司唑仑以后该怎么办，特别不推荐为了睡眠而睡眠，而不关注他背后的问题。

经常是有家庭的矛盾经济方面的矛盾等，工作方面的不顺利引发的这种焦虑抑郁太常见了。而我们治疗失眠如果合并焦虑抑郁情绪，可能用抗焦虑抑郁的药物，反而会让病人安神达到这种催眠的效果，而不是长期地使用安眠药。另外还有中药有不少安神类的草药，对睡眠还是有很大的帮助的。所以推荐还是以中医的治疗为主，包括我们针灸、推拿都是有助于病人放松安神的。

视频简介

作者：北京中医药大学东方医院 康复医学科 副主任医师 王嘉麟

治疗失眠还是要先评估病人有没有合并焦虑抑郁情绪，没有合并焦虑抑郁情绪叫单纯性失眠，方法有很多以中药和非药物治疗手段为主针灸、音乐疗法、按摩、拔罐，还有中药的外治、耳穴压丸这些治疗都是我们主打的。另外还有草药方面的治疗，以中医为主同时也有认知行为疗法。如果是失眠合并了焦虑抑郁情绪，甚至可能合并精神分裂疾病，要及时识别出来给相应的药物，也能让病人达到很好的治疗效果。

视频简介

作者：吉林省脑科医院 精神科 主任医师 刘臣

心理疾病，生理疾病，精神科疾病都可以引起睡眠问题，要根据原发因素进行处理，根据病因选择治疗方案。一个月内多数时间难以入睡才需要进行治疗，精神分裂症的失眠，需要先控制精神症状。轻度焦虑抑郁患者应改善患者情绪，抗焦虑，抗抑郁治疗，同时选择镇静催眠药或者选择有催眠作用的抗焦虑，抗抑郁的药物。

视频简介

作者信息：中山大学孙逸仙纪念医院 神经科 主任医师 刘中霖

失眠患者除了可以通过药物来助眠外，也可以通过饮食来改善睡眠。

第一、樱桃，樱桃是一个很不错的可以安神助眠的食物，并且樱桃内含有的褪黑素也很丰富，可以有效的控制生物钟，帮助我们更快的进入睡眠。樱桃不仅可以帮助我们进入睡眠，并且还可以保证我们睡眠的时间，对于提高睡眠质量也有独特的效果。

第二、百合，百合对于更年期以及神经异常所引起的心慌、失眠等情况有很好的改善效果。经常失眠的患者在日常可以多吃百合、莲子熬制的粥来缓解症状。

第三、蜂蜜，蜂蜜内的镁元素非常丰富，最主要的功效就是可以对大脑中枢神经系统起到镇静的作用。很多失眠的人都是在夜间很精神，喝蜂蜜水可以有效地让你安静下来，更快的进入睡眠。

视频简介

作者：山西医科大学第二医院 麻醉医学科 副主任医师 张林忠

非巴比妥类药物呢主要有这么几类

一类就是苯二氮卓类，主要是以安定为代表，比如我们临床常用的舒乐安定、硝基安定还有这个艾司唑仑、阿普唑仑等都是属于苯二氮卓类的催眠药。作用就是非选择性作用于通过中枢伽马氨基丁酸起到镇静催眠的作用。另外还有一类药，就是像佐匹克隆、唑吡坦这类药选择性作用于伽马氨基丁酸用于这种失眠症的病人。

另外的还有水合氯醛这类药，这类药的作用类似于巴比妥类，副作用也比较小而且催眠效果好。多用于小孩做检查的时候。

视频简介

作者：北京中医药大学东方医院 康复医学科 副主任医师 王嘉麟

失眠的食疗有很多比较有效的方法，小麦大枣粥，还要看病人的情况，轻型的这种失眠，脾虚型的舌质偏淡一点的，可以使用。尤其是刚发作的时候可以使用小麦，它是具有五羟色胺是·成分，失眠的病人有些病人是五羟色胺减少的，这种小米、小麦是能够提高五羟色胺含量的，有助于安神。另外可以在粥里面可以加酸枣仁，是中药里面安神效果是非常好的药正常人其实每天10克，有的病人就睡得早上起来都费劲了顽固性失眠，有时候用到120克甚至150克一次，这个安神效果都没那么好，说明病人失眠一个是时间长了，另外就是安眠药有依赖同时可能合并焦虑抑郁了。所以食疗只能做参考的处方，尽量还是到医院进行就诊。

视频简介

作者：北京中医药大学东方医院 康复医学科  副主任医师 王嘉麟

失眠的食疗有很多比较有效的方法，小麦大枣粥，还要看病人的情况，轻型的这种失眠，脾虚型的舌质偏淡一点的，可以使用。尤其是刚发作的时候可以使用小麦，它是具有五羟色胺是·成分，失眠的病人有些病人是五羟色胺减少的，这种小米、小麦是能够提高五羟色胺含量的，有助于安神。另外可以在粥里面可以加酸枣仁，是中药里面安神效果是非常好的药正常人其实每天10克，有的病人就睡得早上起来都费劲了顽固性失眠，有时候用到120克甚至150克一次，这个安神效果都没那么好，说明病人失眠一个是时间长了，另外就是安眠药有依赖同时可能合并焦虑抑郁了。所以食疗只能做参考的处方，尽量还是到医院进行就诊。

本期话题：短期内失眠可服用安眠药吗？

出镜嘉宾：首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸睡眠中心 主任医师 郭兮恒

擅长领域：难治性鼾症和睡眠呼吸暂停，顽固性咳嗽和胸闷气短等哮喘、肺气肿慢阻肺等疾病，肺部可疑结节影，顽固性失眠和嗜睡症等。郭教授在国内首创射频等离子微创技术成功治疗鼾症和睡眠呼吸暂停。

视频简介

作者：河南中医药大学第一附属医院 心血管内科 主任医师 杜廷海

冠心病的急救药包括硝酸甘油、消心痛、阿司匹林等。详细如下：

1、冠心病发作时，可立即含化硝酸甘油，它可直接松弛血管平滑肌，缓解心绞痛的症状，一般含化后一般2到5分钟即可见效，先能维持半小时左右。

2、患者发作时也可含化消心痛，它与硝酸甘油相似，一般2到5分钟就见效，作用可维持2到3个小时。

3、若高度怀疑急性心肌梗死的患者，可以嚼服阿司匹林300毫克，或者波立维负荷量为介入治疗做准备。

我曾经是一个充满自信的男人，直到那一天，我的世界被打破了。每次与她亲密接触，我都无法控制自己，早泄的问题让我感到无助和羞愧。我们试图寻找解决方案，去看了很多医生，吃了各种中药，但效果总是不尽如人意。我的睡眠也开始受到影响，每晚只能睡四个小时，醒来后就再也无法入睡。胃部不适也时常困扰着我，尤其是在吃完火锅后，总是感觉胀气难受。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生很耐心地听完了我的问题，并要求我拍摄舌苔照片。通过观察我的舌苔和了解我的症状，医生诊断出我有肝肾阴虚的问题，并开了一周的中药颗粒剂。医生告诉我，这种药物不需要煎服，直接用开水冲服即可，每天两次，一次一包。

在服用药物的同时，医生也给了我一些生活上的建议。首先，保持良好的睡眠习惯，避免熬夜；其次，注意饮食，少吃辛辣刺激的食物；最后，适当进行体育锻炼，增强体质。医生还提醒我，如果在服药期间出现不适，应及时就诊。

经过一周的治疗和调理，我的早泄问题有了明显的改善，睡眠质量也得到了提高。胃部不适也减轻了很多。虽然这只是一个开始，但我已经看到了希望的曙光。

我是一名30多岁的男性，生活在鸡西市。最近我开始感到身体不适，失眠、早泄等问题困扰着我。每天晚上我都会辗转反侧，无法入睡，白天精神状态也很差。更糟糕的是，我的性生活也受到了影响，早泄问题让我和伴侣都很苦恼。这种情况持续了几个月，我开始感到非常焦虑和沮丧。

在网上搜索治疗肾虚早泄的中药配方时，我偶然发现了京东互联网医院。抱着试一试的态度，我联系了一位中医医生，开始了我的线上问诊之旅。医生非常专业，详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌头照片以便更好地了解我的身体状况。经过一番分析，医生告诉我我的问题可能与肾虚有关，并开具了一些中药配方给我服用。

起初，我对这种线上问诊方式持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现效果真的很不错。我的失眠问题逐渐改善，早泄也得到了控制。同时，医生还给了我一些生活上的建议，例如调整作息时间、避免过度劳累等，这些都对我的恢复有很大帮助。

在整个治疗过程中，医生始终保持着耐心和关心，及时回复我的问题并调整治疗方案。这种线上问诊方式不仅方便快捷，而且也让我感受到了医生的专业和人性化服务。现在我已经基本恢复正常，生活和工作都回到了正轨上。感谢京东互联网医院和那位医生，给了我第二次健康的机会。

我是一名年轻的白领，平日里工作压力大，生活节奏快。最近，我开始出现了严重的睡眠问题。每天晚上，我都会在十点多钟上床，但总是在凌晨两点左右醒来，之后就再也无法入睡。这种情况让我感到非常紧张和慌张，影响了我的日常生活和工作效率。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生告诉我，这种情况被称为睡眠维持障碍，可能与我的心情和情绪状态有关。经过进一步的交流，医生了解到我最近因为考驾照而感到压力和焦虑，这可能是导致我失眠的主要原因。

医生建议我采取一些措施来改善我的睡眠质量。首先，他建议我每天晚上在同一时间上床，并保持一个安静、舒适的睡眠环境。其次，他推荐我进行一些放松技巧，如深呼吸、冥想或温水浴，以帮助我在睡前放松身心。最后，他还建议我避免在睡前使用电子设备，并减少咖啡因和酒精的摄入。

在医生的指导下，我开始尝试这些方法，并逐渐发现我的睡眠质量有所改善。虽然我仍然会在凌晨醒来，但我现在能够更快地重新入睡，并且整体上感觉更加放松和平静。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院的便利性和实用性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我能够在家中就获得专业的医疗建议和指导。我相信，随着技术的发展和普及，越来越多的人将会选择这种方式来管理自己的健康问题。

在黄石市的某个角落，我和我的胃炎肠胃不适做斗争已经有很长一段时间了。每隔几天，我的睡眠就会变得异常糟糕。有时候，我在凌晨三四点后就再也无法入睡；有时候，我直到后半夜三四点才能勉强合上眼。白天，我总是精神不振，像一只被抽干了精力的老鼠。这种状态让我感到非常窘迫和焦急。

我曾经尝试过各种方法来改善我的睡眠和胃部不适，但都没有什么明显的效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我抱着试一试的态度，填写了相关信息并等待医生的回复。

很快，我就收到了医生的回复。我们开始了一场线上问诊的旅程。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并根据我的舌苔情况调整了治疗方案。经过几天的服药，我开始感觉到一些好转。虽然我仍然会做梦，但整夜的失眠已经减少了。白天的精神状态也明显改善了。

在医生的指导下，我继续坚持调理。每天，我都会按照医生的建议服用药物，并注意饮食和作息。随着时间的推移，我的胃部不适逐渐消失，睡眠质量也越来越好。现在，我已经可以安心地入睡，并且白天的精力也恢复了。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便利和高效。无论何时何地，只要有网络连接，我就可以随时随地寻求专业的医疗帮助。这种方式不仅节省了我的时间和精力，也让我在最短的时间内找到了适合自己的治疗方案。

我总是睡不着，白天也没精神，怎么办？这是我最近常常在网上搜索的问题。作为一名白领，我的生活节奏紧张，压力大，经常加班到深夜。结果就是每天早上都起不来，白天精神萎靡，工作效率低下。更糟糕的是，我开始出现了记忆力下降、注意力不集中等问题。这种状态持续了几个月，我知道自己必须采取行动了。

我决定尝试在线问诊，希望能找到解决方案。通过京东互联网医院的平台，我联系了一位中医专家。经过一番交流，医生告诉我我的问题是心肾不交，需要进行调理。虽然我对中医不是很了解，但我决定听从医生的建议，开始了治疗之旅。

医生开了一些中药给我，包括乌灵胶囊等。同时，他也给了我一些生活习惯上的建议，例如保持规律的作息时间、避免过度劳累等。起初，我对这些方法持怀疑态度，但随着时间的推移，我开始感受到变化。我的睡眠质量逐渐提高，白天的精神状态也明显改善。工作效率也随之提升，我重新找回了生活的节奏和乐趣。

这次在线问诊的经历让我深刻认识到，现代科技和传统中医的结合可以带来意想不到的效果。对于像我这样忙碌的白领来说，互联网医院提供了一种方便、快捷的就医方式。同时，我也意识到，保持良好的生活习惯和心态对于身心健康至关重要。现在，我已经完全摆脱了失眠和精神萎靡的困扰，重新找回了自信和活力。

我总是睡不好，白天也很困，怎么办？

这是我最近常常挂在嘴边的一句话。每天晚上，我都会期待着一夜好眠，但现实总是残酷的。无论我怎么努力，总是无法入睡，或者即使入睡了，也会在半夜醒来，脑子里一片清醒。白天，我总是昏昏沉沉的，像个行尸走肉一样。这种状态持续了好几个月，我开始感到非常焦虑和无助。

我试过各种方法来改善我的睡眠，包括喝热牛奶、听轻音乐、甚至尝试了一些安眠药。但是，效果都不是很理想。直到有一天，我在网上搜索“长尾词中医肾虚调理”，才发现可能是我的肾虚导致的睡眠问题。

我决定去看医生，希望能找到一个解决方案。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我很快就得到了医生的回复。医生首先询问了我的具体症状，包括是否有入睡困难、易醒、早醒等问题。我告诉他，我有所有这些问题，并且半夜头脑非常清醒，早上也会很早醒来，别人的一点动静都会把我吵醒。医生听完我的描述后，建议我做一下多导睡眠监测检查，以明确夜间的客观睡眠情况。

在等待检查结果的过程中，医生给了我一些初步的建议。他提醒我要注意睡眠卫生，白天尽量不卧床不午睡，规律作息，适量运动。这些都是我之前没有注意到的细节，听完医生的建议，我开始调整自己的生活习惯，希望能改善我的睡眠质量。

几天后，我收到了检查结果，果然如医生所说，我的睡眠质量确实存在问题。医生根据我的具体情况，开了一些中药方子，帮助我调理肾虚，改善睡眠。同时，他也建议我继续保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神压力。

经过一段时间的治疗和调理，我的睡眠质量终于有了明显的改善。我不再每天都感到疲惫和困倦，白天也能保持清醒和精力充沛。这个经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富，而互联网医院和线上问诊服务则为我们提供了更便捷、更高效的就医方式。

我曾经是一名成功的商人，生活看似一帆风顺。但是，最近半年来，我的睡眠质量急剧下降。每天晚上，我都会躺在床上，期待着一夜的好眠。然而，大脑却像放电影一样，各种思绪纷至沓来，怎么都无法入睡。有时候，我甚至会彻夜不眠，第二天的工作和生活都受到了极大的影响。

随着时间的推移，我的身体状况也开始出现问题。肠胃不适、早泄等症状接踵而至。作为一名管理者，应酬多，经常喝酒，这可能也加剧了我的病情。我开始感到焦虑和无助，生活的乐趣似乎离我越来越远。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我选择了线上问诊。医生很专业，通过对话和舌象分析，初步诊断我为脾虚湿盛、心肾不交。医生开具了中药处方，并详细指导我如何服用和调理。整个过程非常便捷和高效。

在服用中药的同时，我也开始调整自己的生活方式。戒酒、规律作息、合理饮食等，逐渐地，我的身体状况有所改善。睡眠质量也明显提高，肠胃不适和早泄的症状也得到了缓解。生活的乐趣重新回到了我的身边。

这次经历让我深刻体会到，健康是最宝贵的财富。京东互联网医院的线上问诊服务为我提供了及时、专业的医疗帮助。希望更多的人能够关注自己的健康，及时就医，享受美好的生活。

我曾经是那个每天晚上都在床上翻来覆去的人。失眠、早醒、情绪波动，成为了我生活的常态。每当夜幕降临，我就开始担心自己是否能入睡，是否能在第二天保持清醒的状态。这种恐惧感像一只无形的巨手，紧紧地攥住了我的心脏。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠问题。从听轻音乐到喝热牛奶，从做瑜伽到使用香薰油，然而所有的努力都没有带来实质性的改变。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。

我选择了一个专业的医生进行咨询，通过详细的描述和填写量表评估，医生很快就确定了我的问题所在。医生告诉我，我的睡眠问题主要是由入睡困难和早醒引起的，并且可能与我过去的抑郁情绪有关。医生建议我调整我的睡眠作息，控制在床时间，取消白天的午休，并且坚持做一些放松训练来帮助我入睡。

在医生的指导下，我开始了我的睡眠调理之旅。起初，我对这个新方案持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现我的睡眠质量逐渐改善。现在，我可以安心地入睡，并且在第二天保持清醒的状态。我的情绪也变得更加稳定，不再因为睡眠问题而感到焦虑和沮丧。

通过这次在线问诊经历，我深刻地体会到互联网医院的便利性和有效性。无论你身处何地，只要有网络连接，你就可以获得专业的医疗服务。对于像我这样有睡眠问题的人来说，这无疑是一个福音。

我最近总是感到焦虑，睡眠质量也很差。每天晚上都要翻来覆去好几个小时才能入睡，第二天早上起来就像没睡过一样。更糟糕的是，我的肠胃也开始出现问题，经常胃胀，吃什么都没胃口。这种情况持续了好几周，我开始担心自己的健康问题。

我听说了京东互联网医院，决定试试看。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的医生。我们详细讨论了我的症状和生活习惯，医生告诉我我可能患有肝郁脾虚，需要进行相应的调理和治疗。

医生给我开了一些中药方子，并建议我少吃高蛋白、高油脂的食物，多吃易消化的食物。同时，医生还推荐我在必要时服用消炎利胆片来缓解症状。整个过程非常顺利，我甚至不需要离开家就能得到专业的医疗服务。

我按照医生的建议进行了治疗，很快就感觉到自己的身体状况有所改善。睡眠质量明显提高，肠胃不适也减轻了很多。通过这次经历，我深刻体会到互联网医院的便利性和高效性，真的很感谢那位医生。

我是一名年轻的白领，工作压力大，生活节奏快。最近，我开始出现了一些奇怪的症状：睡不着、尿黄、屁多。这些问题让我感到非常困扰和尴尬，尤其是在社交场合。每当我需要上厕所时，总是担心会被同事们注意到。晚上，我经常辗转反侧，无法入睡，第二天的工作效率也大打折扣。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系了一位资深的中医师。我们进行了详细的交流，他要求我拍摄舌苔照片并提供更多的症状信息。经过分析，他告诉我我可能患有肾虚，需要进行相应的调理和治疗。

我感到非常庆幸能在网上找到这样一位专业的医生。他的建议和处方让我逐渐恢复了健康和自信。现在，我可以安心地面对日常生活和工作，不再为这些小问题而烦恼。