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作者：首都医科大学附属北京安定医院 儿科综合 副主任医师 何凡

吸脂不是用来减肥的吸脂是用来塑身的，真正的减肥是全身性肥胖的人是不主张吸脂的，主张做针灸减肥、运动减肥这些项目，所以吸脂作为整形美容医生来讲叫做吸脂塑身，比如局部的脂肪堆积上腹、下腹、腰部、上臂包括大腿这些脂肪堆积比较多的地方，可以把脂肪通过抽吸或者其它的方法吸除出去，能达到塑身的效果。

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作者信息：首都医科大学附属北京友谊医院 骨科 主任医师 单建林

腰肌劳损患者进行针灸治疗，有一定的疗效。

针灸是针法和灸法的合称，是中医治疗腰肌劳损的常用方法，就是把针按穴位刺入患者体内，应用捻转与提插的方法，对人体腧穴针刺或艾灸，以达到疏通经络、调和阴阳、扶正法邪的作用。对缓解腰疼、治疗腰肌劳损，有一定的效果。

针灸治疗腰肌劳损穴位如下：

针刺取阿是穴、肾俞，志室、气海俞、命门、腰阳关等，针刺后可在腰部穴加火罐，以散瘀温经止痛，但结核及肿瘤患者不宜针灸。

耳针刺腰骶区、神门区、肾区等，可稍作捻转，两耳同刺，以达到缓解疼痛的作用。

针灸治疗腰肌劳损，虽然有一定的作用。注意这种缓解作用只是暂时的，并不能从根本上解决腰肌劳损的问题。因此针灸需要多次定期重复。从体质上来讲，并不是所有的患者都适合针灸，因此需要谨慎。

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作者：河南中医药大学第三附属医院 内分泌科 副主任医师 赵璐

针灸减肥穴位的选择，其实也不是单纯的哪些穴位减肥效果好，最终其实还是根据病人的体质，根据辩证来的，如果病人是气虚为主的，或者是以血瘀为主的，相应的选择穴位，比如膻中，两乳头连线的正中是膻中，针灸有宽胸理气，疏肝散结这些作用，对整个气机的调节也是有效的。还有常规用的足三里，老人常说常灸足三里能活99，都是有一定道理的，因为足三里包括丰隆，这些穴都能健脾、化痰、益气，本身保健穴，对减肥也是有很好的疗效的。还有在足底板，其实有大家其实也比较熟知的穴位，比方涌泉穴，那么涌泉穴在足掌，勾着大拇指可以看到凹陷处，那基本上在足部的前1/3在后2/3的，在二三趾的在和足跟的连线的位置，涌泉穴对于调理肾精的运行，先天精气的调补，都有一定的效果。其次还有腹部穴位，比方前正中线上的，前正中线旁开两寸或者1.5寸，都有气海关元，包括肚脐也叫神阙，都有一定的强筋健骨、强身、减肥的效果。可以让专业的大夫根据你自身的体质来选择合适的穴位。

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作者：陆军军医大学新桥医院 美容外科  主任医师 樊东力

我们减肥的话如果是用吸脂的方法减肥，吸脂手术它本身对皮肤就是刺激作用。所以很多很胖的人吸了脂以后，皮肤实际上会自动进行收紧，皮肤松弛不会产生很明确的松弛的作用。但是对于肥胖的，如果是非常严重的肥胖，可能轻微地会造成皮肤下坠，这个时候他就可以再去通过手术的方式进行修复，如果是轻微的可以做激光把皮肤进行紧致，这个也是通过医疗的手段、整形美容的手段能够达到的。

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作者：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科  副主任医师 高珊

急速的减肥都是我们在医学上出于无奈，比如说一个青年的孩子血糖急剧的高，胰岛素急剧的抵抗，严重的酮症，那么这个时候我们才会采取一些非常的手段来严格控制饮食，能够使这个病人的血糖和胰岛素抵抗情况得到缓解，像这样的病人我们适合于给他一个特殊的饮食方案，会使他的脂肪量能够迅速地下降，体重能够快速地减少一部分，能够达到缓解这样严重疾病的作用。

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作者：成都市第三人民医院 减肥瘦身 主任医师 叶飞轮

减肥是减两种，一个是减体重，一个是塑形。吸脂手术应该说主要是对身体塑形方面起一个雕刻的作用，对于局部肥胖的病人吸脂手术效果是非常好的，吸脂手术对减体重并不能起到一个很好的效果，但是对塑身是非常好的，还包括了一些局部的雕塑，比如双下巴，蝴蝶袖。

视频简介： 针灸治疗肥胖的原理是什么？

作者：北京市第一中西医结合医院针灸科 副主任医师 任蒙强

内容： 针灸治疗肥胖，总体来讲是有三个作用来起到减肥的，第一个针灸减肥是调节了胃肠运动，针刺穴位，可以减缓胃部排空的时间，通过一段时间进行减肥的人会明显的感觉到饥饿感明显下降，不太想吃东西了；第二是可以调节新陈代谢，针刺可以明显的促进糖和脂肪的燃烧转化；第三可以调节内分泌，有一些肥胖是虚性肥胖，很多都是内分泌出了问题，通过针灸可以有效的进行调整。

视频简介：针灸减肥局部治疗有效果吗？

作者：北京市第一中西医结合医院针灸科 副主任医师 任蒙强

内容：我们在门诊当中会碰到有一些肥胖，我们叫做梨型肥胖，类似于糖尿病的那种肥胖，也就是肚子大四肢小，这个时候我们扎针灸也是在以局部取穴为主，进行局部减肥的效果，那么其他的位置选穴呢我们会来辅助达到局部减肥的效果，针灸是可以进行局部减肥，或者全身减肥都可以。

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作者：首都医科大学附属北京世纪坛医院 肿瘤科综合 主任医师 张能维

有些人为何越胖越能吃呢，胖子为什么胖，一方面是因为说，他们能够用的少 吃的多，有人说你不会少吃一点，你少吃点就行了，不行的，因为胖子已经，他的调定点已经改变了，改变了调定点，让他自己老是认为，体内不够能量，要饿死人了，所以他们才吃

我说这个调定点很虚幻，就像我们汽车的油泵一样，我们油泵是埋在油里头的，是要能吸到油的，然后才能把它用到发动机里面去，才能走，假如我告诉大家说了，这油泵放得特别低，贴到底部，如果油泵一旦报警，马上就要熄火，那是肯定不行的，走到高速上突然熄火，怎么办？不能，所以我们的油泵离，我们油泵，尤其是油泵示警的地方，要比吸油的地方要高一些，报了警了，告诉你没有油了，还能走30公里-50公里，为什么，得让你找加油站，当然我们人也是这样的，不然他一下饥饿，在3分钟不吃饭就饿死了，晕过去了，这不行 对吧，这个道理是一样的

但是千万要知道，我们也不能安太高了，如果说你加满满一箱子油，走了还不到100公里就报警，因为我们知道刚加满了油，但是人不知道，人一报警，就认为体内没有油了，那就要去加油，因为人的油箱是个软的，我们知道加油加满了，再加油，你只耗了10升油，再加10斤，那人不一样，所以这就有个问题来了，胖子有时候他没那么饿，他感觉饿，没有那么狠，但他感觉那么狠

我们最严重的有过一些病人，比如说糖尿病的病人，他的油泵高到什么程度呢，我们再说一个数字概念，就知道了，我们正常人的血糖，早上起来空腹血糖，如果超过6那太高了，那是糖尿病了，到了3还行，3以下觉得很饿了，有点晕了 不行了，3 一般我们3点出头，年轻人3点出头就可以了，4就很好了，空腹的时候就可以了，但这些人有过，我见过一个最严重的病人，血糖到14，他就虚脱了，他就出虚汗，14 、5    15，他觉得16 舒服 爽，到18了，觉得头晕乎乎的 高了，他就这么一个窄的曲线，那你想想，他的油泵得过高啊，16他就要吃饭了，觉得舒服了，到15就要吃饭了，14就虚脱了，那你想那就糟糕了，所以做完这个手术以后，油泵可以调到正常，他不是适应新，他不是要调和去适应了，他是一个新的生命 新的状态，很舒服。

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作者：首都医科大学附属北京世纪坛医院 肿瘤科综合 主任医师 张能维

有些人为何越胖越能吃呢，胖子为什么胖，一方面是因为说，他们能够用的少 吃的多，有人说你不会少吃一点，你少吃点就行了，不行的，因为胖子已经，他的调定点已经改变了，改变了调定点，让他自己老是认为，体内不够能量，要饿死人了，所以他们才吃，我说这个调定点很虚幻，我打过一个比方，在2008年的时候，我就打过一个比方，大家觉得这个比方很明确，就像我们汽车的油泵一样，我们油泵是埋在油里头的，是要能吸到油的，然后才能够，把它用到发动机里面去，才能走，假如我告诉大家说了，这油泵放得特别低，贴到底部，如果油泵一旦报警，马上就要熄火，那是肯定不行的，走到高速上突然熄火。

我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击着，心中充满了焦虑和期待。肥胖这个问题已经困扰我很久了，肚子大腿粗，穿什么都显得臃肿不堪。今天，我决定在京东互联网医院上寻求专业的医生帮助，希望能找到一个有效的解决方案。

我输入了我的问题：“肥胖者能否安全使用奥利司他？”很快，一个医生的头像出现在了屏幕上。我们开始了图文问诊。

“你好，”我打字问候道，“我想知道，作为一个肥胖者，我能不能吃奥利司他？”

医生回复说：“没有甲状腺功能减低，没有肝肾损害就可以吃。”

我松了一口气，但仍然有疑虑：“对身体有没有大的影响？”

医生再次安慰我：“没有影响，备孕人群都可以用。”

我心中一喜，开始详细询问药品的使用方法和注意事项。医生告诉我，吃药期间需要忌口，尤其是烟酒。听到这里，我不禁皱起了眉头。平时压力大，吸烟已经成为了我的习惯之一。

“烟可以不忌吗？”我问道，希望能找到一个折中的办法。

医生坚定地回答：“吸烟影响疗效。”

我只好无奈地点头，心中暗自下定决心，为了健康，我必须戒烟。

在医生的指导下，我开始了奥利司他的使用。每天早上，我都会在镜子前检查自己的身体，期待着看到一些变化。虽然过程中有时会遇到一些小问题，但总的来说，效果还是很不错的。

现在回想起来，那次在线问诊真的是我人生中的一个转折点。它不仅帮助我解决了肥胖问题，也让我意识到健康的重要性。从那以后，我开始更加注重自己的生活习惯，努力保持一个健康的体魄。

如果你也在为肥胖问题而苦恼，不妨试试在线问诊吧。它可能会给你带来意想不到的帮助。记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我总是羡慕那些吃什么都不胖的人，尤其是当我看着镜子里的自己，体重始终徘徊在95千克左右，身高却只有1.74米。每次和朋友聚会，总有人会问我：“你怎么吃都不胖？”我只能苦笑着回答：“我也不知道。”

直到有一天，我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问我身高体重后，告诉我我属于脾虚肥胖型，需要通过合理的饮食和适当的运动来改善体质。听完医生的建议，我感到一丝希望。

医生详细地解释了如何进行重量训练，强调了大肌肉群的重要性，并推荐了一些高蛋白高热能的食物。同时，他也提醒我要改变不良的饮食习惯，少食多餐，保证足够的热量摄入。听完这些，我开始认真地执行医生的建议。

每天早上，我会吃一碗热腾腾的燕麦粥，配上一杯牛奶和一个鸡蛋。中午和晚上，我会选择一些高蛋白的食物，如鱼、肉、禽和豆制品。晚上睡前，我还会加餐一份甜点，例如一杯酸奶或一块水果蛋糕。除了饮食上的改变，我也开始每天进行重量训练，借助哑铃和杠铃来锻炼大肌肉群。

起初，我并没有看到明显的效果，甚至有时候会感到沮丧和失望。但是，我没有放弃。每天我都会坚持锻炼和合理饮食，直到有一天，我发现自己的体重开始上升，肌肉也变得更加结实。我的朋友们都惊讶地问我：“你怎么变了？”我只是笑着说：“我终于找到了正确的方法。”

现在，我已经不再羡慕那些吃什么都不胖的人了。因为我知道，健康的体重和强壮的肌肉需要付出努力和坚持。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和耐心指导。如果你也有类似的问题，不妨也去咨询一下，相信你也能找到适合自己的方法。

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我知道，我的体重已经超出了健康的范围，体脂率高达31%，脾虚肥胖的症状也日益明显。更糟糕的是，我总是感到疲惫无力，抵抗力也大不如前。于是，我决定寻求专业的帮助，来改变我的生活状态。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了在线咨询服务。很快，一位名叫**的医生接待了我。我们开始了长达一个小时的深入交流。医生**的专业知识和亲切态度让我感到非常安心和放松。

在我们的对话中，医生**首先询问了我的身高和体重，并指出我需要控制在95斤左右的美体体重。然后，他详细解释了如何通过饮食和运动来减肥和增强免疫力。医生**强调，科学健康的减重方法主要依赖于全面调整饮食结构和配合运动，而不是单纯依赖蛋白粉或其他代餐产品。

医生**还提供了一份详细的饮食建议，包括每天摄入的主食、肉类、蔬菜和水果的种类和量。例如，他建议我每天吃6-8分饱，多吃粗粮蔬菜和水果，选择纯瘦的肉类，并避免高热量的食物和饮料。同时，他也推荐了一些健脾祛湿利水排毒茶的食材，帮助我在减肥的同时调理身体。

除了饮食调整，医生**还鼓励我进行中等强度以上的有氧运动，每天至少1小时。他说，出一身汗可以带走湿气和热量，有助于减肥和增强免疫力。对于我这种很少运动的人来说，医生**建议我从小量开始，逐步增加运动强度和时间。

在整个咨询过程中，医生**的耐心和专业让我感到非常温暖和感激。他的建议不仅科学合理，而且也非常实用。我决定按照他的指导来改变我的生活方式，希望能够早日恢复健康和活力。

现在回想起来，我真的很庆幸当初选择了京东互联网医院的在线咨询服务。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到专业的医疗建议。如果你也面临着类似的问题，不妨试试这个服务吧！

我一直以为自己只是有点胖，直到有一天，我在镜子前看到自己的肚子和大腿已经变得异常庞大。那种感觉就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。从那一刻起，我开始了漫长而痛苦的减肥之旅。

我尝试过各种各样的方法：节食、运动、甚至是那些所谓的“神奇减肥药”。但无论我怎么努力，体重就是不见减少。每次看到自己在镜子中的反射，我都感到深深的挫败和绝望。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我决定去那里咨询一下。医生很友善，仔细听完了我的情况后，告诉我可能是因为脾虚导致的肥胖。这个答案让我有些吃惊，但也让我感到一丝希望。

医生建议我进行抽脂手术来减少腹部脂肪。我一开始有些犹豫，但医生详细解释了整个过程，并告诉我这是一种非常安全和有效的方法。最终，我决定接受这个建议。

手术进行得很顺利，医生和护士们都非常专业和温暖。术后，我开始了恢复期。虽然过程中有些不适，但我坚持了下来。几个月后，我再次站在镜子前，看到的不再是那个臃肿的自己，而是一个全新的我。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。我们不能因为一时的懒惰或无知而忽视自己的身体。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和关心让我在最困难的时候找到了出路。

如果你也在为自己的体重而苦恼，不妨去京东互联网医院咨询一下。他们可能会给你带来意想不到的帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我从来没想过自己会成为一个需要寻求专业医疗帮助的人。直到那天，我在镜子前看到自己的肚子和腰部，仿佛被一层厚厚的脂肪包裹着，心中涌起一股深深的无力感。我的体重已经超标了，生活中的一切都变得沉重起来。

在朋友的推荐下，我决定尝试京东互联网医院的在线咨询服务。通过简单的注册和填写基本信息，我很快就与一位名叫**的公共营养师取得了联系。她的专业和耐心让我感到安心。

在我们的对话中，我向她描述了自己的情况，包括体重、身高和日常饮食习惯。**医生非常细心地询问了我的具体情况，并且给出了详细的建议。她告诉我，我的体质指数已经超出正常范围，需要采取措施减肥。同时，她也强调了合理饮食和适量运动的重要性。

我问她关于左旋肉碱茶多酚片的效果，她并没有直接否定或肯定，而是建议我先从改变生活习惯开始，多运动，少吃高热量的食物，多吃蔬菜水果。她的建议听起来很简单，但我知道这需要我付出很多努力和毅力。

在我们的对话结束后，我开始认真执行**医生的建议。每天早上，我会小步快走三公里，晚上则会做一些简单的有氧运动。同时，我也开始控制自己的饮食，尽量避免油腻和高糖的食物，多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果。

几个月后，我再次站在镜子前，惊喜地发现自己的肚子和腰部已经明显变小了。我的体重也下降了不少，整个人看起来更健康、更有活力了。虽然这段时间很辛苦，但我知道这是值得的。

我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望我的经历能够给你们一些启示。健康真的很重要，我们不能忽视它。感谢**医生和京东互联网医院的帮助，让我重新找回了健康和自信。

我女儿的身体状况一直是我心中的大石头。她的体重已经达到了200斤，身高只有1.65米。最近的一次体检结果更是让我心惊胆战：空腹胰岛素高出40%。我知道这可能意味着什么，但我还是抱有一丝希望，希望这只是一个误差。

我匆忙地联系了一个在线医生，希望能得到一些专业的建议。医生问了很多问题，包括我的女儿的年龄、体重、血糖水平等等。最后，医生告诉我，根据检查结果，我的女儿可能患有胰岛素抵抗，需要减肥。医生还建议我们去医院做进一步的检查，包括生长激素、皮质醇和胰腺超声等。

我感到非常焦虑和无助。我的女儿从小就不爱运动，喜欢吃零食和快餐。我们一家人都知道她需要减肥，但她总是找各种理由推脱。现在，面对这个可能的诊断，我不知道该怎么办。医生说如果不及时采取措施，我的女儿可能会发展成2型糖尿病，这是一种终身疾病，需要长期服药和注射胰岛素。

我决定不再等待，立即采取行动。我开始研究如何帮助我的女儿减肥，包括改变饮食习惯、增加运动量等等。我还计划带她去看肥胖专科医生，希望能得到更专业的指导和支持。虽然前路漫长，但我相信只要我们坚持下去，总会有转机的。

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。可我却感到一丝不适，身体像被什么东西缠绕着，沉重而无力。这种感觉已经持续了好几天，伴随着换季的到来，我开始频繁感冒，腹部胀痛，甚至便秘也成了家常便饭。我的心情变得越来越低落，仿佛生活失去了色彩。

在朋友的推荐下，我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了一个非常专业的医生。她的声音温柔而坚定，给了我莫大的安慰。我们开始了长达一个小时的深入交流，她详细询问了我的症状、生活习惯和饮食情况，甚至还关心起了我的工作压力和睡眠质量。

医生告诉我，我的体重超标，BMI达到了29.38，属于肥胖范围。这个消息让我有些震惊，但同时也让我意识到自己的健康问题已经到了必须解决的地步。医生建议我合理搭配饮食，控制总能量摄入，多吃新鲜蔬菜水果，补充膳食纤维和益生菌，改善胃肠道功能。同时，她还推荐我每天补充维生素C，增强机体抵抗力，预防感冒和疲劳。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，吃一个鸡蛋和一些水果，然后再去上班。中午和晚上，我会尽量选择清淡的食物，避免油腻和高热量的食品。每天下班后，我会去附近的公园散步，做一些简单的运动，逐渐增加运动量。这些改变虽然微小，但却让我感到身体和心情都在慢慢好转。

几个月过去了，我的体重开始下降，腹部不再胀痛，甚至便秘也消失了。最重要的是，我不再频繁感冒，整个人都充满了活力和自信。回想起那个阳光明媚的日子，我意识到，健康是最宝贵的财富。感谢京东互联网医院的医生，她的专业和耐心帮助我找回了健康和快乐。

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我超重了，老是打鼾，精神也很差。每天早上醒来，感觉像是从一场噩梦中挣扎出来。我的体重已经达到了92公斤，而身高却只有171cm。肥胖的身躯让我在工作中长时间坐着，几乎没有机会运动。中医告诉我，我的湿气很重，需要调理肾虚。

一天，我终于鼓起勇气，决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问我身高体重，我如实相告。医生说：“你的体脂率高，肌肉少，所以容易累。”我点头，心中充满了焦虑和无奈。医生继续说：“平时睡觉打鼾吗？血脂高不高呢？”我回答道：“血脂不高，打鼾很严重。”

医生建议我代餐减肥，效果很好。我问道：“是的，但是工作原因，运动较少，是否有什么药可以先处理？”医生推荐了三种药物，分别是代餐粉、纤维片和燃脂片。他解释说：“这三个一起吃，即使运动少，一样可以瘦。代餐粉早晚各一包代替饮食，纤维片是三餐前吃一片，燃脂片是三餐后吃一片。”

我感激地接受了医生的建议，开始了我的减肥之旅。每天早上，我都会喝一包代餐粉，中午和晚上也是一样。三餐前吃一片纤维片，三餐后吃一片燃脂片。虽然一开始有些不习惯，但我坚持了下来。慢慢地，我发现自己的体重开始下降，精神也变得越来越好。

现在，我已经成功减掉了20公斤的体重。我的打鼾也明显减少，精神状态也大为改善。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和耐心指导。如果你也面临着类似的问题，不妨去京东互联网医院咨询一下，相信你也会找到解决方案的。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。然而，我的内心却如同一潭死水，沉重而压抑。作为一个18岁的高三学生，我的生活被学习和考试填满，几乎没有时间去关注自己的身体。直到有一天，我在镜子前看到自己的身影，才意识到我已经变得如此肥胖。

我开始四处寻找减肥的方法，试图通过各种方式来改变自己的体型。然而，所有的尝试都以失败告终。直到我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定给他们打电话咨询。

接通电话后，我被一位名叫**的医生接待。他听完我的情况后，首先安慰我说：“不要担心，我们会一起找到解决办法。”他的话语温暖而专业，瞬间让我感到安心。

在我们的对话中，医生告诉我，减肥并不是一件简单的事情，需要从多个方面入手。他建议我首先要改变自己的饮食习惯，控制每天的总热量摄入，并且要多运动，规律作息，生活规律。同时，他也提醒我，不能只依赖减肥药物，必须要有耐心、有决心、有恒心地坚持下去。

我问医生是否可以服用左旋肉碱来减肥，医生却摇了摇头，详细解释了左旋肉碱的危害，包括腹泻、睡眠质量下降、营养缺失、肌无力等一系列不良反应。他强调，左旋肉碱并不是减肥药，而是一种运载酶，必须要在医生的指导下使用，并且需要配合适当的运动和饮食控制才能发挥作用。

在医生的建议下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会吃一份营养均衡的早餐，包括鸡蛋、全麦面包和牛奶。中午和晚上，我会选择低脂肪、高蛋白的食物，例如鱼肉、鸡胸肉和蔬菜。同时，我也开始每天进行适量的有氧运动，例如快走、游泳和骑自行车。

几个月过去了，我的体重逐渐下降，精神状态也变得更加积极。更重要的是，我学会了如何正确地管理自己的饮食和生活习惯，这对我的未来生活将产生深远的影响。

回想起那段经历，我深深地感激医生**的帮助和指导。他的专业知识和人性化的服务让我在迷茫中找到了方向。现在，我已经成功减肥，并且拥有了一个健康的生活方式。我希望我的经历能够帮助到其他人，尤其是那些正在为肥胖问题而苦恼的年轻人。记住，健康是最宝贵的财富，值得我们用心去呵护和管理。

我从小就被称作“小胖子”，那时候还不太在意。可随着年龄的增长，体重问题开始困扰我。尤其是当我发现自己因为脾虚而肥胖时，心情变得越发低落。每天看着镜子里的自己，总是想着要如何快速减脂。

一天，我在网上搜索“脾虚肥胖怎么减肥最快”，无意中发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我注册了账号并预约了一位医生。

当我第一次登录时，看到医生**的头像，心中不免有些紧张。我们开始了视频咨询，医生问我一些基本情况，包括不适症状、做过的检查和吃药的情况。我告诉他我从未吃过减肥药，担心会有副作用。医生安慰我说：“没关系，我们可以从饮食和生活习惯入手，慢慢来。”

他给我推荐了一些中药，称其可以帮助调理脾胃，促进新陈代谢。同时，他也强调了合理饮食和适量运动的重要性。我问他这些药物是否有副作用，医生笑着说：“放心吧，这些都是经过临床验证的中药，副作用很小。”

在接下来的几个月里，我按照医生的建议进行了调整。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些易消化的食物；中午和晚上则以清淡为主，少油少盐。同时，我也开始每天散步30分钟，逐渐增加运动量。虽然一开始有些不适应，但慢慢地，我发现自己的体重开始下降，精神也变得更好了。

现在回想起来，那段时间的改变不仅仅是体重的下降，更重要的是我对健康的态度有了转变。我不再追求快速减脂，而是注重长期的健康管理。感谢京东互联网医院和医生**，他们让我重新找回了自信和健康。

如果你也在为体重问题而烦恼，不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！