酷暑难当、室外热浪滚滚，没有空调「续命」的日子真的难熬。

 

但每每享受着空调带来的清凉，都免不了惹来妈妈的唠叨：百病寒为先，热天吹空调会得「空调病」！ 

 

开空调会被妈妈骂，不开又热得头晕眼花，到底该怎么办？

 

妈妈说的没有错， 「空调病」需警惕

 

不少人有过类似经历：长时间待在空调房，总觉得头晕眼花、周身不适，许久缓不过来。

 

难道，用空调降温真的会得「病」吗？为什么会得空调病呢？

 

 

事实上，所谓空调病又称「空调综合征」，是长期处在空调环境下出现一系列不适症状的统称，而非真正意义上的医学疾病。

 

• 诱发因素：包括使用时间过长、调节温度过低、室内空气不流通等等。
• 常见症状：包括发热、疲乏、头晕头痛、恶心、食欲不振、鼻塞流涕、皮肤干痒或过敏等。

 

如果上述不适在离开空调环境后得以缓解，多半就是「空调」惹的祸。

 

妈妈说得也不全对， 「空调病」该这样防

 

炎天暑月也要强忍酷暑吗？答案当然是否定的，环境过度炎热引起中暑或严重的热射病，更加伤身。

 

如何科学、健康地使用空调，如下几点细节千万不要忽略。

 

 

「空调病」容易找上这些人……

 

空调病带来的身体不适，常因个人体质和适应能力不同而存在差异，特殊人群享受空调清凉的同时更应多一分谨慎：

 

1. 孕产妇：怀孕后身体更怕热，但直吹冷风易加重体质敏感孕产妇的生理不适。

 

2. 婴幼儿：婴幼儿的体温调节能力和皮肤屏障尚不完善，对于环境的温度和湿度要求更高，建议温度（24-26℃）、湿度（50-70%）保持适宜。

 

3. 老人：温度骤然降低会引起血管收缩，尤其对于患有高血压、冠心病、脑卒中等慢性心脑血管疾病的老年人，易引起心、脑缺血缺氧和继发的病情变化。

 

4. 支气管哮喘患者：空调使用不当是很多哮喘患者夏季发作的重要原因。一方面，空调机内尘螨等致敏物质随冷风在室内环境循环，导致致敏原播散；另一方面，冷空气刺激支气管痉挛，是诱发哮喘发作的又一危险因素。

 

5. 大汗淋漓的人：夏季室内外温差过大，皮肤毛孔从开放到关闭状态，易引起寒邪入体，并加重汗液分泌失调。

 

发生「空调病」，应该这样治

 

脱离空调环境

轻度的身体不适，只需脱离空调环境便可逐渐缓解；也可少量、多次饮用温开水，辅助身体机能调节、恢复正常代谢。

 

穴位按摩治疗

可尝试手法按摩太阳穴、迎香穴、风池穴等经络穴位。

 

以风池穴（头额后大筋两旁与耳垂平行凹陷处）为例，轻柔按摩具有疏风解表、疏通经脉、补气升阳的功效。

 

每一穴位用拇指或食指，以轻柔力度按摩5分钟，一天内可重复多次、帮助缓解不适。

 

药物治疗

 

 

如果出现空调症的不适症状，可以考虑用以上药物进行缓解，但需根据自身症状选择适当药物，并按照医生或药品说明书上的剂量来使用，如果症状加重，还需及时就医。

 

参考文献：

[1] 杨梓,刘晓谷.「空调病」的中医病因病机初探[J].辽宁中医杂志,2015,42(1):68-70. DOI:10.13192/j.issn.1000-1719.2015.01.026.

[2]  沈雁波. 度夏莫贪凉,「空调病」要防[J]. 大众健康,2020(8):94-95. DOI:10.3969/j.issn.1002-574X.2020.08.044.

[3] Sun Y, Hou J, Sheng Y, Kong X, Weschler LB, Sundell J. Modern life makes children allergic. A cross-sectional study: associations of home environment and lifestyles with asthma and allergy among children in Tianjin region, China. Int Arch Occup Environ Health. 2019 May;92(4):587-598. doi: 10.1007/s00420-018-1395-3. Epub 2019 Jan 9. PMID: 30627853.

[4] 王荣华. 呼吸系统疾病患者的夏季保健[J].保健与生活,2019(13):24.

[5] Hu X, Xu X, Ding Z, Chen Y, Lian HZ. In vitro inhalation/ingestion bioaccessibility, health risks, and source appointment of airborne particle-bound elements trapped in room air conditioner filters. Environ Sci Pollut Res Int. 2018 Sep;25(26):26059-26068. doi: 10.1007/s11356-018-2403-6. Epub 2018 Jul 3. PMID: 29968219.

 

 

鼻咽癌是一种多见的肿瘤的疾病，如今患病的人也不断增加，人们开端逐渐的注重这种病，对鼻咽癌的病人来说呢，由于身体的状况特别，在平时的平时日子中要留意许多工作，特别是饮食方面要留意。有些食物是鼻咽癌病人的忌讳，千万不可以多吃。

 

 

不论在哪一种疾病的医治中，饮食都是很主要的一个医治因素，特别是关于鼻咽癌这种本身就受食物影响的疾病来说，假如我们对鼻咽癌恢复饮食忌讳并不是很清楚，那么就需要认真看看下面这些关于鼻咽癌恢复饮食有哪些特别要求：

 

鼻咽癌的饮食忌讳有哪些呢?

1.近期的研讨发现,无论是烹制仍是未烧的腌鱼中都富含一种亚硝胺的化学物质,动物试验证明它是一种激烈致癌物。尽管腌鱼与鼻咽癌的相关尚待进一步探究,可是鉴于该食物中确实富含很多亚硝胺的现实,因而有必要对此导致注重,鼻咽癌病人的饮食更应导致广阔病人的留意。

 

2.忌烟、酒以及辛辣的刺激性的食物：葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

 

3.忌油煎、烧烤等的热性以及油腻的、粘滞生痰的食物。

4.鼻咽癌病人的饮食需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用现代中药(今幸)人参皂苷Rh2，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效减毒的效果的。

5.最后一点，鼻咽癌病人吃了海产品后，比方：螃蟹、虾、无鳞鱼、海带等，包含加碘额食品和加碘盐的，肿块会破溃。碘剂广泛的存在于海水当中的，碘剂可以促进软组织的溶解的，因而具有化痰效果，关于良性的肿瘤和血管的硬化啊，有优点。可是关于出血性疾病和癌症，向来是忌用的。

 

 

鼻咽癌恢复饮食忌讳需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用中药的，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效的减毒的效果的。

肠癌包括结肠癌和直肠癌，结肠癌晚期会有腹部肿块、肠梗阻、全身症状，直肠癌晚期会有癌肿破溃出血、肠腔狭窄、转移远处器官引起相应症状。

一、结肠癌

• 腹部肿块：结肠癌的肿块多为瘤体本身，也可能是梗阻近侧肠腔内的积粪，肿块大多坚硬，呈结节状。
• 肠梗阻：结肠癌晚期可表现为慢性低位不完全肠梗阻，患者会有腹胀、便秘，腹部胀痛或阵发性绞痛，完全梗阻时症状加剧。
• 全身症状：结肠癌晚期可能有慢性失血、癌肿溃烂、感染、毒素吸收等，患者有贫血、消瘦、乏力、低热、肝大、黄疸、水肿、腹水、直肠前凹肿块、锁骨上淋巴结肿大及恶病质。

二、直肠癌

• 癌肿破溃出血：直肠癌晚期患者有大便表面带血及黏液，甚至有脓血便。
• 肠腔狭窄：癌肿侵犯致肠管狭窄，直肠癌晚期有腹痛、腹胀、肠鸣音亢进等不全性肠梗阻的表现。
• 转移远处器官：直肠癌晚期一般会侵犯周围组织或转移远处器官，侵犯前列腺、膀胱可出现尿频、尿痛、血尿，侵犯阴道可有阴道异常分泌物，侵犯骶前神经可出现骶尾部剧烈持续性疼痛。

结肠癌和直肠癌晚期的症状比较多，伴随不适建议及时就医治疗。

我是一个糖尿病家族的人，家里的亲戚，记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了，就连我的师母也因糖尿病被截肢，最后也是因为这个病去世，因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。

2020年，我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪，我茫然失措，害怕、恐惧让我终日惶惶不安，今天担心这样，明天担心那样，正常生活受到了严重影响，几乎感觉自己已经面临死亡一般。

偶然机会我认识了很多糖友，这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。

后来我了解了很多关于糖尿病的知识，让我顿时茅塞顿开，心情好了很多，从此，我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴，但是只要能控好糖，避免并发症发生，我们也可以与病共存，快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会，与糖友一起分享我的控糖经验！

 

1、学会了保持良好生活方式。

熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯，学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大，抵抗力下降 ，影响病情稳定， 必须要彻底改掉，我努力地改掉这些不良习惯，现在基本上约定晚上十点睡觉 ，平时多运动，至少每天三次运动，甚至在家看电视、聊天都在运动。

2、坚持每天学习。

我每天必会看一些糖尿病文章，有一些不够明白的还会反复学习呢，力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法，学会了很多糖友餐的搭配与制作，也学会了较多的运动方式。

3、坚持每天定期监控血糖。

通过监测了解每一天自己的血糖状况，根据血糖情况调整饮食和运动，从而达到控制血糖在稳定状态。

 

4、坚持“管住嘴”。

科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。

无论是平日还是节日，自己的饮食都是精心设计的，坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种，绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖，我学会了新的食物搭配法，如杂粮饭，在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢，混搭菜——几样菜一起煮，可以减少油和盐的用量，吃饭顺序基本按照：汤——蔬菜——肉——主食（少量配菜）。

买了食物称以后，经常将吃的食物过称，测血糖，这样可以知道自己吃什么、吃多少，血糖保持得好。还经常进行食物测评，记录下来什么食物可以吃多少量，为以后吃东西懂得一个合适的量。

5 、坚持“迈开腿”。

曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的，因地制宜，确保锻炼的时间、运动量达标。

6、坚持早睡早起。

过去是熬夜王，不过12点不睡觉，甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖，现在晚上10：00前睡觉，基本上保证8小时/天。

7、保持乐观心态。

不良情绪会刺激压力激素分泌增多，从而导致血糖升高！经常出去跳舞、散步、旅游、聚会，开心每一天。

曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王，不知不觉成了“三高”人，后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变，如今，我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了，自觉严格坚持以上几条规范自己，血糖控制也比较好，基本各项指标都达标了，自从病情控制好以后，人也开朗活泼了许多，轻松、开心每一天！

2020年我开始了我“新的人生路”，我研究新美食，创新我的控糖“新美食”，我积极运动，是朋友圈的打卡达人，我坚持过自律的生活，保持良好的生活习惯，这也让我的血糖越来越好，身体越来越棒，心态也有了很大的变化，希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法，并且为之努力，让自己成为一个快乐的糖人！

双肺纹理增多、紊乱提示罹患支气管炎，也可见于正常人或者心脏病人。

肺部放射检查，可见由肺部中心向两侧发出的树枝样阴影，称肺纹理，由肺部血管、支气管、淋巴管等组织构成。正常人肺纹理比较稀疏，罹患支气管炎时，支气管充血水肿，原本不可见的细支气管炎也会显影，表现为双肺纹理增多、紊乱。经常吸烟或者吸入粉尘的人员，有害物质刺激支气管壁增厚，导致肺纹理增多、紊乱。心功能不全，动脉导管未闭等心脏疾病，肺部血管增粗，也可表现为肺部纹理增多、紊乱。

双肺纹理增多、紊乱应及时到呼吸科就诊，必要时转心内科治疗。

平时注意戒烟，粉尘环境中工作，要戴口罩防止吸入粉尘。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

乙肝是由乙肝病毒感染的疾病，通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。

 

 

乙肝在人体内的潜伏期，通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状，不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。

 

潜伏期

 

从乙肝病毒入侵人体后，到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月，其间无明显症状，所以不易被人发觉。

 

乙肝病毒感染人体后，如果身体抵抗力强，免疫功能正常，而且治疗及时，那么乙肝病毒会很快被清除，乙肝在急性期就能治愈。

 

但一旦乙肝病毒没能及时清除，乙肝会转为慢性，病毒会长期携带，检查表现为乙肝表面抗原阳性，这就是我们所说的乙肝病毒携带者。

 

 

乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月，平均3个月。

 

潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。

 

在大多数情况下，经注射(或输血)感染的潜伏期较短，平均约65天左右，经体液或口感染的潜伏期较长，平均约98天左右。

 

乙肝病毒携带者的潜伏期

 

乙肝病毒携带者潜伏期可长可短，长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。

 

众多的迁延性和活动性肝炎，甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。

 

 

一般认为，慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。

 

因此，病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹，可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下，突然发病。

 

因此，把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的，及时的防范和治疗非常重要。

 

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一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

高脂血症患者的运动疗法是改善血脂水平和心血管健康的重要措施之一。适合高血脂患者的运动包括适当的有氧运动、静态锻炼、日常活动等，但应避免剧烈运动，运动时应注意安全，具体应在专业人士的指导下进行。

1.有氧运动：如快走、慢跑、骑车、游泳等，有助于提高心肺功能，促进脂肪的代谢，有助于降低血脂水平。初学者应该逐渐增加运动量和强度，避免剧烈运动造成身体负担。

2.静态锻炼：如瑜伽、普拉提、太极等，可以帮助提高身体柔韧性和平衡能力，降低血压和心率。

3.增加日常活动量：如步行上下楼梯、做家务、散步等，可以有效地消耗能量，减少体重和脂肪的积累。

4.避免剧烈运动：如激烈的球类运动、重量训练等，可能会对身体造成过大的负担，不适合高血脂患者。

5.注意运动安全：在进行身体锻炼时，一定要注意安全，避免受伤或诱发其他疾病。建议在医生或专业教练的指导下进行锻炼。

总之，高血脂患者可以通过适当的身体锻炼来改善血脂水平和心血管健康，但需要根据自身情况和医生建议选择适合自己的运动方式和强度，同时注意运动安全。

若是患者出现严重骨质疏松之后，想要补钙的话，不是单纯的使用钙制剂就会达到目的，还需要配合使用维生素才会有一定的目的和效果，此外就是对于严重骨质疏松的患者来说有一定的运动，早期补钙才会有缓解临床上疾病出现的严重痛苦。

 

 

其实临床上出现骨质疏松之后，不是单纯的补钙就会达到治疗疾病的目的，临床上也需要更多的做好相关性的治疗，尤其是补钙的配合治疗，只有这样才能有效的缓解患者的痛苦，达到治疗疾病的目的，但是更多的时候也需要根据疾病的发病情况对症做好治疗，缓解患者的痛苦。

 

在我国补钙应该从年亲人开始，只有均衡营养，多做运动，保证足够的阳光直射才会有一定的疾病治疗效果，但是患有疾病的患者最好对骨质疏松有一个科学的认识，这样补钙才能更科学，达到一定的目的。对于不同程度的人补钙的量和方式也是不同的。

 

众所周知骨骼的主要成分就是钙，临床上钙主要来源就是每天我们的饮食，如果每天的饮食中的钙不能满足身体的需要，就会缺钙，久而久之就会走成骨质疏松出现。但是单纯的补钙不能达到治疗骨质疏松的目的，还需要一些辅助药物，这就是维生素D，可以促进钙质的吸收，达到更好的效果。

 

 

 

骨质疏松的治疗维生素D是不可缺少的，没有这种维生素不能达到有效利用钙质的目的，成人每天需要的维生素D是400国际单位，相当于100毫克牛奶里面的含量。想要促进钙质的吸收，对于患者来说一定的运动或者是接受太阳的照射也是不可以少的，这样可以提高钙质的吸收。

 

以上专家对于骨质疏松疾病的相关性知识简单的给出了总结，对于患者自己来说也需要认识到骨质疏松疾病的健康知识，这是因为我们很多的时候不能更多的了解疾病的饮食知识也会造成患者的痛苦增加，骨质疏松的治疗应该从年轻开始才会有一定的改善。

我是一名44岁的男性，最近体检结果显示我有高胆固醇、高尿酸、血压偏高和血糖偏高的问题。这些问题让我感到非常焦虑和困扰，毕竟我从来没有被诊断出这些疾病。我的生活方式可能是导致这些问题的原因之一，因为我经常参加酒局和聚会，饮食不太健康，体重也超标了。看到这些结果，我开始担心自己的健康状况，尤其是当我得知颈动脉彩超显示有斑块时，我的心情更加沉重。

在与医生的在线咨询中，医生建议我首先进行减重和调整饮食，避免高脂肪、高嘌呤和高盐的食物。同时，医生开了降脂药阿托伐他汀和降压药替米沙坦，要求我每天按时服用。医生还提醒我，服用这些药物可能需要终身服用，并且需要定期复查以监测我的健康状况。

虽然我对服用药物持谨慎态度，但我也明白这是必要的步骤来控制我的健康问题。医生还建议我去消化科检查幽门螺旋杆菌感染，并进行相应的治疗。整个在线咨询过程非常顺利，医生耐心地解答了我的问题，并提供了详细的指导和建议。我感到很幸运能够通过互联网医院获得专业的医疗服务。

我从去年开始就经常头晕目眩，头痛得厉害，尤其是太阳穴那边，简直像被锤子敲打一样。有时候心口窝也会痛疼，深呼吸都觉得难受。起初我没太在意，想着可能是工作压力大或者休息不好导致的。但是症状越来越频繁，甚至影响到我的日常生活和工作效率。前几天我终于鼓起勇气去医院做了全面的体检，结果显示我的低密度脂蛋白胆固醇高，载脂蛋白b也高。医生说这可能是导致我头痛和心口窝疼痛的原因之一。

我在网上查了很多资料，了解到高胆固醇会增加心脑血管疾病的风险，包括心梗和脑卒中。我开始担心自己是不是已经出现了轻微的心梗或者脑血管堵塞。于是我决定去看医生，希望能找到解决问题的方法。

医生告诉我，虽然我的胆固醇高，但头痛的原因可能很复杂，不一定与胆固醇直接相关。他们建议我做了头颅磁共振检查，结果显示没有明显问题。医生说我可以先从生活方式入手，少吃油腻食物，多运动，多吃水果蔬菜等。同时，他们也给我开了降脂药和他汀，告诉我可以打清血针来帮助降低胆固醇。

我现在正在按照医生的建议进行调整，希望能尽快改善我的症状。虽然过程中可能会遇到一些困难和挑战，但我相信只要坚持下去，总会有好转的一天。

我是一名年轻的白领，平时工作压力大，生活节奏快。最近，我开始感到身体不适，特别是关节疼痛和疲劳感。起初，我以为只是过度劳累，休息一下就会好。但是，症状并没有消失，反而越来越严重。于是我决定去医院做个全面的体检。

在体检中，医生告诉我我的尿酸和胆固醇都超标了。听到这个消息，我感到非常惊讶和担忧。毕竟，我还年轻，怎么会有这些问题呢？医生解释说，这可能与我的生活习惯和饮食有关。他们建议我改变生活方式，控制饮食，多运动，并定期复查。

我开始认真对待自己的健康问题，调整了饮食结构，增加了运动量。同时，我也开始关注肾虚体质的调养方法，了解到肾虚与尿酸和胆固醇的关系。通过学习和实践，我逐渐恢复了健康，关节疼痛和疲劳感也消失了。

在这个过程中，我深刻体会到健康的重要性。我们不能只关注工作和生活的表面，而忽视了身体的需求。只有当我们真正关心自己的健康，才能拥有更好的生活质量和更长久的幸福感。

那天，我坐在电脑前，心情忐忑地打开了我的互联网医院账号。屏幕上，一位医生的问候让我感到一丝温暖：“你好，我是这里的医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”

医生询问了我的血脂情况，我立刻上传了检查报告。他认真阅读后，说：“嗯，看到了，还是以胆固醇为增高为主。”我点了点头，接着他又提到我患有脂肪肝。

医生开始给我提供建议：“首先是这样嗯，生活方式是基础。”他告诉我平时饮食要低盐低脂，注意运动。我认真记下，表示会努力做到。

接下来，医生为我开了一个降脂药——阿托伐他汀。我担心地问：“请问这个药有什么副作用吗，是不是会便秘？”医生回答：“这个药吃完后要半个月复查肝功，大部分没有问题，有问题的话也主要是肝功。”我松了一口气。

医生还特别提醒我，由于我已有脂肪肝，阿托伐他汀可能对我的肝功能有影响，需要特别留意。他告诉我：“哦哦，有的脂肪肝，它本身也会出现转氨酶的异常。他汀类的呢，有一些也会不耐受。”但我还是觉得这个药对我有好处，于是决定尝试。

在医生的指导下，我按时服药，并按照他的建议调整了生活方式。没过多久，我感觉身体有所改善，心情也好了很多。

在治疗过程中，医生始终保持着耐心和细心，他不仅关注我的病情，还关心我的心理状态。每当我有疑问，他都会耐心解答，让我感到十分安心。

终于，治疗结束了。我向医生表达了感谢：“谢谢您，医生。”他微笑着回复：“医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。”

这段经历让我深刻体会到互联网医院的优势。在这里，我可以足不出户就得到专业医生的诊断和治疗建议，既方便又快捷。同时，我也感受到了医生的专业素养和人文关怀，这让我对未来的治疗充满信心。

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在温馨的客厅里，我，一个来自广东珠海的普通上班族，正坐在沙发上，手里拿着一份验血报告，心中有些忐忑。我是一名年轻的男性，身高1.93米，体重240斤，一直以来，我都感觉自己有些嗜睡，而且经常睡觉，到哪睡哪。今天，我终于鼓起勇气，决定通过互联网医院寻求医生的帮助。

我选择了某知名互联网医院，通过在线咨询的方式，找到了一位经验丰富的普通内科医生。医生在仔细阅读了我的报告后，告诉我，我的体重指数已经达到了33，属于肥胖，这可能是脂肪肝的原因。同时，我的尿酸和甘油三酯也偏高，这让我不禁有些担忧。

医生耐心地询问了我的生活习惯，得知我经常熬夜、饮酒，这让我更加意识到自己的问题。医生建议我检查一下乙肝和丙肝，并告诉我，如果确诊为脂肪肝，需要调整饮食，加强锻炼。此外，医生还提到了一种家用呼吸机，可以帮助改善我的睡眠质量。

在与医生的交流中，我感受到了他的专业和耐心。他不仅为我提供了治疗建议，还关心我的心理状态，让我感到温暖。我知道，这次线上问诊对我来说，不仅是一次求医的机会，更是一次心灵的慰藉。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活习惯，注意饮食，加强锻炼。经过一段时间的努力，我的体重有所下降，尿酸和甘油三酯也趋于正常。这让我对生活充满了信心，也让我更加感激那位来自互联网医院的医生。

如今，我已经习惯了通过互联网医院寻求医生的帮助。在这里，我找到了专业、便捷的医疗服务，也感受到了医生们无私的关爱。我相信，在互联网医院的帮助下，我一定能够战胜病痛，过上更加健康、幸福的生活。

我是一位60多岁的老人，最近几年来，我的健康状况一直不太稳定。2023年1月的体检结果显示，我的低密度胆固醇（LDL）偏高，但我并没有太在意。然而，到了2024年1月的体检，我的LDL和总胆固醇都超标了。医生建议我开始服用瑞舒伐他汀钙片（1日1片）来降低血脂。起初，效果还不错，LDL降低了。但是，2024年5月的体检结果却让我大吃一惊：我的胆红素升高了，之前一直是正常的。我开始感到焦虑和担忧，担心自己的健康状况会进一步恶化。

我决定寻求在线医疗服务，希望能够得到专业的建议和治疗方案。通过京东互联网医院，我与一位资深的内科医生进行了线上问诊。医生详细询问了我的病史和用药情况，并对我的体检结果进行了分析。根据我的情况，医生建议我停止使用瑞舒伐他汀钙片，并改用辛伐他汀依折麦布片或血脂康胶囊。同时，医生还建议我一个月后再次复查肝功能和血脂，以监测治疗效果和副作用。

除了药物治疗，医生还强调了生活方式的调整对降低血脂的重要性。他建议我控制饮食，减少高脂肪和高胆固醇的食物摄入；增加运动量，保持适度的体重；并且要定期进行体检，及时发现和处理健康问题。医生的建议让我感到安心和放心，我决定按照医生的指导进行治疗和生活方式的调整。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医疗的便捷性和实用性。无论身处何地，只要有网络连接，就可以随时随地与专业的医生进行交流和咨询。这种模式不仅节省了时间和精力，也为我提供了更广泛的医疗资源和选择。

我是一名40多岁的中年人，平时工作压力大，生活习惯也不太好。最近体检报告显示我的血脂和胆固醇都偏高，这让我非常担忧。于是我通过京东互联网医院进行了线上问诊，希望能得到专业的建议。

在与医生的交流中，我了解到，高血脂和高胆固醇是心血管疾病的主要危险因素。医生建议我在日常生活中注意饮食，减少油腻食物的摄入，多吃蔬菜水果，适量运动，保持良好的心态。同时，医生也推荐我使用鱼油来帮助降低血脂和胆固醇。

在问诊过程中，我还向医生询问了关于脾虚的饮食禁忌。医生告诉我，脾虚的人应该避免生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，多吃易于消化的食物，如粥、面条等。羊奶粉也可以作为补充营养的选择。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也对自己的健康有了更深入的了解。感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能享受到高质量的医疗咨询。

高胆固醇是现代生活中常见的一种健康问题，它不仅会影响我们的生活质量，还可能引发一系列严重的健康风险。作为一名医疗行业的从业人员，今天我将为大家科普一下关于胆固醇过高的相关知识。

首先，我们需要了解胆固醇是什么。胆固醇是一种脂质，是人体细胞膜的重要组成部分，同时也是合成激素、维生素D等物质的原料。然而，当血液中的胆固醇含量过高时，就会形成高血脂症，进而增加心血管疾病的风险。

那么，如何判断自己是否患有高胆固醇呢？一般来说，胆固醇过高会导致头晕、乏力、胸闷等症状，严重时还可能引发心绞痛、心肌梗死等疾病。因此，如果出现这些症状，应及时就医，进行血脂检查。

在治疗高胆固醇的过程中，除了药物治疗外，饮食和生活习惯的调整也至关重要。对于胆固醇过高的患者来说，应尽量避免食用高胆固醇的食物，如动物内脏、蛋黄、奶油等。相反，应多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，以降低血脂。

此外，适当的运动也有助于降低胆固醇。运动可以促进血液循环，帮助身体代谢多余的胆固醇。建议每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。

在日常生活中，我们还应注意以下几点：

• 保持良好的作息，保证充足的睡眠。
• 控制体重，避免肥胖。
• 戒烟限酒，保持健康的生活方式。
• 定期进行体检，及时发现并治疗疾病。

总之，高胆固醇是一种不容忽视的健康问题。我们应该关注自己的身体状况，积极预防，保持健康的生活习惯，才能远离心血管疾病的困扰。

那天，阳光正好，我踏进了京东互联网医院，心中满是忐忑。医生***的态度温和，他耐心地询问了我的病情，详细了解了我在七月底的检查结果，得知我乙肝指标全部阴性后，他渐渐露出了安心的笑容。

随着对话的深入，我得知自己有十几年的脂肪肝，并且戒酒四年，不熬夜。医生询问我是否有过喝酒熬夜的习惯，得知情况后，他进一步询问了我是否有肥胖脂肪肝，我坦白地告诉他脂肪肝已经伴随我多年。

医生详细询问了我的其他病史，得知我有高血压，正在使用司库奇尤单抗治疗强直性脊柱炎。他关心地询问我这种单抗是否会引起转氨酶高，我告诉他我在去年七月份体检时转氨酶全部正常。

医生告诉我，单吃甘草酸二铵效果不好，他建议我可以合用多烯磷脂酰胆碱胶囊。我提到了医院给我开的葡醛内酯片效果不佳，医生安慰我，买了就一起吃吧。当我询问哪一种降糖药对肝副作用小，他告诉我哪个都有一点，但有些人不影响。

在得知我体重较重，且尿糖和血糖都有所偏高后，医生为我制定了治疗方案，建议我控制体重、控制血糖，并合用护肝药。他为我开具了处方，并告诉我用药期间如有不适请及时线下就诊。

在医生的细心指导下，我感到安心许多。他不仅为我提供了专业的医疗建议，更让我感受到了温暖和关怀。

我从来没有想过，自己的身体会出现这样的问题。左胳膊血压90，右胳膊血压125，这个数字差异让我感到非常不安。起初，我并没有太在意，毕竟我一直认为自己身体健康。但是，随着时间的推移，这个问题开始影响我的日常生活。偶尔的头晕和肩颈疼痛让我开始寻求专业的医疗帮助。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过与医生的交流，我了解到这种血压不对称可能是由多种原因引起的，包括锁骨下动脉狭窄或主动脉夹层等严重疾病。虽然我没有高血压的历史，但医生仍然建议我进行心脏彩超和锁骨下动脉彩超以排除这些可能性。

在医生的指导下，我前往大医院进行了进一步的检查。结果显示，我的左侧锁骨下动脉确实存在狭窄。医生告诉我，这种情况可能会导致血流不畅，进而引起一系列健康问题。幸运的是，通过及时的治疗和调理，我现在的血压已经趋于正常，头晕和肩颈疼痛也得到了缓解。

这次经历让我深刻认识到，互联网医院和线上问诊的重要性。它们不仅可以为我们提供便捷的医疗服务，还可以在关键时刻挽救我们的健康。因此，我想分享我的故事，希望能够帮助更多的人了解和利用这些资源，保护自己的健康。