酷暑难当、室外热浪滚滚，没有空调「续命」的日子真的难熬。

 

但每每享受着空调带来的清凉，都免不了惹来妈妈的唠叨：百病寒为先，热天吹空调会得「空调病」！ 

 

开空调会被妈妈骂，不开又热得头晕眼花，到底该怎么办？

 

妈妈说的没有错， 「空调病」需警惕

 

不少人有过类似经历：长时间待在空调房，总觉得头晕眼花、周身不适，许久缓不过来。

 

难道，用空调降温真的会得「病」吗？为什么会得空调病呢？

 

 

事实上，所谓空调病又称「空调综合征」，是长期处在空调环境下出现一系列不适症状的统称，而非真正意义上的医学疾病。

 

• 诱发因素：包括使用时间过长、调节温度过低、室内空气不流通等等。
• 常见症状：包括发热、疲乏、头晕头痛、恶心、食欲不振、鼻塞流涕、皮肤干痒或过敏等。

 

如果上述不适在离开空调环境后得以缓解，多半就是「空调」惹的祸。

 

妈妈说得也不全对， 「空调病」该这样防

 

炎天暑月也要强忍酷暑吗？答案当然是否定的，环境过度炎热引起中暑或严重的热射病，更加伤身。

 

如何科学、健康地使用空调，如下几点细节千万不要忽略。

 

 

「空调病」容易找上这些人……

 

空调病带来的身体不适，常因个人体质和适应能力不同而存在差异，特殊人群享受空调清凉的同时更应多一分谨慎：

 

1. 孕产妇：怀孕后身体更怕热，但直吹冷风易加重体质敏感孕产妇的生理不适。

 

2. 婴幼儿：婴幼儿的体温调节能力和皮肤屏障尚不完善，对于环境的温度和湿度要求更高，建议温度（24-26℃）、湿度（50-70%）保持适宜。

 

3. 老人：温度骤然降低会引起血管收缩，尤其对于患有高血压、冠心病、脑卒中等慢性心脑血管疾病的老年人，易引起心、脑缺血缺氧和继发的病情变化。

 

4. 支气管哮喘患者：空调使用不当是很多哮喘患者夏季发作的重要原因。一方面，空调机内尘螨等致敏物质随冷风在室内环境循环，导致致敏原播散；另一方面，冷空气刺激支气管痉挛，是诱发哮喘发作的又一危险因素。

 

5. 大汗淋漓的人：夏季室内外温差过大，皮肤毛孔从开放到关闭状态，易引起寒邪入体，并加重汗液分泌失调。

 

发生「空调病」，应该这样治

 

脱离空调环境

轻度的身体不适，只需脱离空调环境便可逐渐缓解；也可少量、多次饮用温开水，辅助身体机能调节、恢复正常代谢。

 

穴位按摩治疗

可尝试手法按摩太阳穴、迎香穴、风池穴等经络穴位。

 

以风池穴（头额后大筋两旁与耳垂平行凹陷处）为例，轻柔按摩具有疏风解表、疏通经脉、补气升阳的功效。

 

每一穴位用拇指或食指，以轻柔力度按摩5分钟，一天内可重复多次、帮助缓解不适。

 

药物治疗

 

 

如果出现空调症的不适症状，可以考虑用以上药物进行缓解，但需根据自身症状选择适当药物，并按照医生或药品说明书上的剂量来使用，如果症状加重，还需及时就医。

 

参考文献：

[1] 杨梓,刘晓谷.「空调病」的中医病因病机初探[J].辽宁中医杂志,2015,42(1):68-70. DOI:10.13192/j.issn.1000-1719.2015.01.026.

[2]  沈雁波. 度夏莫贪凉,「空调病」要防[J]. 大众健康,2020(8):94-95. DOI:10.3969/j.issn.1002-574X.2020.08.044.

[3] Sun Y, Hou J, Sheng Y, Kong X, Weschler LB, Sundell J. Modern life makes children allergic. A cross-sectional study: associations of home environment and lifestyles with asthma and allergy among children in Tianjin region, China. Int Arch Occup Environ Health. 2019 May;92(4):587-598. doi: 10.1007/s00420-018-1395-3. Epub 2019 Jan 9. PMID: 30627853.

[4] 王荣华. 呼吸系统疾病患者的夏季保健[J].保健与生活,2019(13):24.

[5] Hu X, Xu X, Ding Z, Chen Y, Lian HZ. In vitro inhalation/ingestion bioaccessibility, health risks, and source appointment of airborne particle-bound elements trapped in room air conditioner filters. Environ Sci Pollut Res Int. 2018 Sep;25(26):26059-26068. doi: 10.1007/s11356-018-2403-6. Epub 2018 Jul 3. PMID: 29968219.

 

 

鼻咽癌是一种多见的肿瘤的疾病，如今患病的人也不断增加，人们开端逐渐的注重这种病，对鼻咽癌的病人来说呢，由于身体的状况特别，在平时的平时日子中要留意许多工作，特别是饮食方面要留意。有些食物是鼻咽癌病人的忌讳，千万不可以多吃。

 

 

不论在哪一种疾病的医治中，饮食都是很主要的一个医治因素，特别是关于鼻咽癌这种本身就受食物影响的疾病来说，假如我们对鼻咽癌恢复饮食忌讳并不是很清楚，那么就需要认真看看下面这些关于鼻咽癌恢复饮食有哪些特别要求：

 

鼻咽癌的饮食忌讳有哪些呢?

1.近期的研讨发现,无论是烹制仍是未烧的腌鱼中都富含一种亚硝胺的化学物质,动物试验证明它是一种激烈致癌物。尽管腌鱼与鼻咽癌的相关尚待进一步探究,可是鉴于该食物中确实富含很多亚硝胺的现实,因而有必要对此导致注重,鼻咽癌病人的饮食更应导致广阔病人的留意。

 

2.忌烟、酒以及辛辣的刺激性的食物：葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

 

3.忌油煎、烧烤等的热性以及油腻的、粘滞生痰的食物。

4.鼻咽癌病人的饮食需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用现代中药(今幸)人参皂苷Rh2，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效减毒的效果的。

5.最后一点，鼻咽癌病人吃了海产品后，比方：螃蟹、虾、无鳞鱼、海带等，包含加碘额食品和加碘盐的，肿块会破溃。碘剂广泛的存在于海水当中的，碘剂可以促进软组织的溶解的，因而具有化痰效果，关于良性的肿瘤和血管的硬化啊，有优点。可是关于出血性疾病和癌症，向来是忌用的。

 

 

鼻咽癌恢复饮食忌讳需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用中药的，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效的减毒的效果的。

肠癌包括结肠癌和直肠癌，结肠癌晚期会有腹部肿块、肠梗阻、全身症状，直肠癌晚期会有癌肿破溃出血、肠腔狭窄、转移远处器官引起相应症状。

一、结肠癌

• 腹部肿块：结肠癌的肿块多为瘤体本身，也可能是梗阻近侧肠腔内的积粪，肿块大多坚硬，呈结节状。
• 肠梗阻：结肠癌晚期可表现为慢性低位不完全肠梗阻，患者会有腹胀、便秘，腹部胀痛或阵发性绞痛，完全梗阻时症状加剧。
• 全身症状：结肠癌晚期可能有慢性失血、癌肿溃烂、感染、毒素吸收等，患者有贫血、消瘦、乏力、低热、肝大、黄疸、水肿、腹水、直肠前凹肿块、锁骨上淋巴结肿大及恶病质。

二、直肠癌

• 癌肿破溃出血：直肠癌晚期患者有大便表面带血及黏液，甚至有脓血便。
• 肠腔狭窄：癌肿侵犯致肠管狭窄，直肠癌晚期有腹痛、腹胀、肠鸣音亢进等不全性肠梗阻的表现。
• 转移远处器官：直肠癌晚期一般会侵犯周围组织或转移远处器官，侵犯前列腺、膀胱可出现尿频、尿痛、血尿，侵犯阴道可有阴道异常分泌物，侵犯骶前神经可出现骶尾部剧烈持续性疼痛。

结肠癌和直肠癌晚期的症状比较多，伴随不适建议及时就医治疗。

我是一个糖尿病家族的人，家里的亲戚，记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了，就连我的师母也因糖尿病被截肢，最后也是因为这个病去世，因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。

2020年，我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪，我茫然失措，害怕、恐惧让我终日惶惶不安，今天担心这样，明天担心那样，正常生活受到了严重影响，几乎感觉自己已经面临死亡一般。

偶然机会我认识了很多糖友，这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。

后来我了解了很多关于糖尿病的知识，让我顿时茅塞顿开，心情好了很多，从此，我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴，但是只要能控好糖，避免并发症发生，我们也可以与病共存，快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会，与糖友一起分享我的控糖经验！

 

1、学会了保持良好生活方式。

熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯，学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大，抵抗力下降 ，影响病情稳定， 必须要彻底改掉，我努力地改掉这些不良习惯，现在基本上约定晚上十点睡觉 ，平时多运动，至少每天三次运动，甚至在家看电视、聊天都在运动。

2、坚持每天学习。

我每天必会看一些糖尿病文章，有一些不够明白的还会反复学习呢，力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法，学会了很多糖友餐的搭配与制作，也学会了较多的运动方式。

3、坚持每天定期监控血糖。

通过监测了解每一天自己的血糖状况，根据血糖情况调整饮食和运动，从而达到控制血糖在稳定状态。

 

4、坚持“管住嘴”。

科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。

无论是平日还是节日，自己的饮食都是精心设计的，坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种，绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖，我学会了新的食物搭配法，如杂粮饭，在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢，混搭菜——几样菜一起煮，可以减少油和盐的用量，吃饭顺序基本按照：汤——蔬菜——肉——主食（少量配菜）。

买了食物称以后，经常将吃的食物过称，测血糖，这样可以知道自己吃什么、吃多少，血糖保持得好。还经常进行食物测评，记录下来什么食物可以吃多少量，为以后吃东西懂得一个合适的量。

5 、坚持“迈开腿”。

曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的，因地制宜，确保锻炼的时间、运动量达标。

6、坚持早睡早起。

过去是熬夜王，不过12点不睡觉，甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖，现在晚上10：00前睡觉，基本上保证8小时/天。

7、保持乐观心态。

不良情绪会刺激压力激素分泌增多，从而导致血糖升高！经常出去跳舞、散步、旅游、聚会，开心每一天。

曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王，不知不觉成了“三高”人，后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变，如今，我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了，自觉严格坚持以上几条规范自己，血糖控制也比较好，基本各项指标都达标了，自从病情控制好以后，人也开朗活泼了许多，轻松、开心每一天！

2020年我开始了我“新的人生路”，我研究新美食，创新我的控糖“新美食”，我积极运动，是朋友圈的打卡达人，我坚持过自律的生活，保持良好的生活习惯，这也让我的血糖越来越好，身体越来越棒，心态也有了很大的变化，希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法，并且为之努力，让自己成为一个快乐的糖人！

双肺纹理增多、紊乱提示罹患支气管炎，也可见于正常人或者心脏病人。

肺部放射检查，可见由肺部中心向两侧发出的树枝样阴影，称肺纹理，由肺部血管、支气管、淋巴管等组织构成。正常人肺纹理比较稀疏，罹患支气管炎时，支气管充血水肿，原本不可见的细支气管炎也会显影，表现为双肺纹理增多、紊乱。经常吸烟或者吸入粉尘的人员，有害物质刺激支气管壁增厚，导致肺纹理增多、紊乱。心功能不全，动脉导管未闭等心脏疾病，肺部血管增粗，也可表现为肺部纹理增多、紊乱。

双肺纹理增多、紊乱应及时到呼吸科就诊，必要时转心内科治疗。

平时注意戒烟，粉尘环境中工作，要戴口罩防止吸入粉尘。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

乙肝是由乙肝病毒感染的疾病，通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。

 

 

乙肝在人体内的潜伏期，通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状，不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。

 

潜伏期

 

从乙肝病毒入侵人体后，到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月，其间无明显症状，所以不易被人发觉。

 

乙肝病毒感染人体后，如果身体抵抗力强，免疫功能正常，而且治疗及时，那么乙肝病毒会很快被清除，乙肝在急性期就能治愈。

 

但一旦乙肝病毒没能及时清除，乙肝会转为慢性，病毒会长期携带，检查表现为乙肝表面抗原阳性，这就是我们所说的乙肝病毒携带者。

 

 

乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月，平均3个月。

 

潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。

 

在大多数情况下，经注射(或输血)感染的潜伏期较短，平均约65天左右，经体液或口感染的潜伏期较长，平均约98天左右。

 

乙肝病毒携带者的潜伏期

 

乙肝病毒携带者潜伏期可长可短，长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。

 

众多的迁延性和活动性肝炎，甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。

 

 

一般认为，慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。

 

因此，病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹，可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下，突然发病。

 

因此，把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的，及时的防范和治疗非常重要。

 

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一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

高脂血症患者的运动疗法是改善血脂水平和心血管健康的重要措施之一。适合高血脂患者的运动包括适当的有氧运动、静态锻炼、日常活动等，但应避免剧烈运动，运动时应注意安全，具体应在专业人士的指导下进行。

1.有氧运动：如快走、慢跑、骑车、游泳等，有助于提高心肺功能，促进脂肪的代谢，有助于降低血脂水平。初学者应该逐渐增加运动量和强度，避免剧烈运动造成身体负担。

2.静态锻炼：如瑜伽、普拉提、太极等，可以帮助提高身体柔韧性和平衡能力，降低血压和心率。

3.增加日常活动量：如步行上下楼梯、做家务、散步等，可以有效地消耗能量，减少体重和脂肪的积累。

4.避免剧烈运动：如激烈的球类运动、重量训练等，可能会对身体造成过大的负担，不适合高血脂患者。

5.注意运动安全：在进行身体锻炼时，一定要注意安全，避免受伤或诱发其他疾病。建议在医生或专业教练的指导下进行锻炼。

总之，高血脂患者可以通过适当的身体锻炼来改善血脂水平和心血管健康，但需要根据自身情况和医生建议选择适合自己的运动方式和强度，同时注意运动安全。

若是患者出现严重骨质疏松之后，想要补钙的话，不是单纯的使用钙制剂就会达到目的，还需要配合使用维生素才会有一定的目的和效果，此外就是对于严重骨质疏松的患者来说有一定的运动，早期补钙才会有缓解临床上疾病出现的严重痛苦。

 

 

其实临床上出现骨质疏松之后，不是单纯的补钙就会达到治疗疾病的目的，临床上也需要更多的做好相关性的治疗，尤其是补钙的配合治疗，只有这样才能有效的缓解患者的痛苦，达到治疗疾病的目的，但是更多的时候也需要根据疾病的发病情况对症做好治疗，缓解患者的痛苦。

 

在我国补钙应该从年亲人开始，只有均衡营养，多做运动，保证足够的阳光直射才会有一定的疾病治疗效果，但是患有疾病的患者最好对骨质疏松有一个科学的认识，这样补钙才能更科学，达到一定的目的。对于不同程度的人补钙的量和方式也是不同的。

 

众所周知骨骼的主要成分就是钙，临床上钙主要来源就是每天我们的饮食，如果每天的饮食中的钙不能满足身体的需要，就会缺钙，久而久之就会走成骨质疏松出现。但是单纯的补钙不能达到治疗骨质疏松的目的，还需要一些辅助药物，这就是维生素D，可以促进钙质的吸收，达到更好的效果。

 

 

 

骨质疏松的治疗维生素D是不可缺少的，没有这种维生素不能达到有效利用钙质的目的，成人每天需要的维生素D是400国际单位，相当于100毫克牛奶里面的含量。想要促进钙质的吸收，对于患者来说一定的运动或者是接受太阳的照射也是不可以少的，这样可以提高钙质的吸收。

 

以上专家对于骨质疏松疾病的相关性知识简单的给出了总结，对于患者自己来说也需要认识到骨质疏松疾病的健康知识，这是因为我们很多的时候不能更多的了解疾病的饮食知识也会造成患者的痛苦增加，骨质疏松的治疗应该从年轻开始才会有一定的改善。

我是一个小学生的家长，最近发现孩子的状态越来越不对劲。起初只是觉得他情绪低落，总是闷闷不乐，后来发展到不想上学、不愿意与人交流，甚至有自残倾向。我们带他去看了心理医生，确诊为抑郁症。医生开了心达悦，服用了一年七个月，效果却不太理想。孩子反映说有时候会感到发木、发亮，严重时会出现幻觉和听觉幻觉。我们非常着急，希望能找到更好的治疗方法。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院，决定试一试。通过在线问诊，医生建议我们将心达悦加量至15mg观察一周至两周。同时，医生也提醒我们，心达悦是副作用最小的药物，如果孩子仍然感觉不清醒，可能需要门诊面诊，确定具体原因。医生还推荐了结合心理治疗的方案，认为这是一个非常重要的治疗手段。

我们按照医生的建议调整了用药方案，并开始寻找合适的心理治疗师。虽然学校有心理咨询师，但我们认为他们可能不够专业，效果不好。所以我们决定自己找一位有经验的治疗师。医生也给我们提供了一些推荐，并告诉我们，如果服药效果并不好，又有明显的副作用，那就建议结合副作用小的方式，首选心理治疗。

在这个过程中，我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。即使我们身处国外，也能通过网络与医生进行有效的沟通和治疗。同时，我也意识到，抑郁症并不是一件可以轻易解决的问题，需要我们全家人的共同努力和支持。希望我们的经历能够帮助到其他家庭，早日走出困境。

我是一名18岁的高中生，最近我开始感到异常的焦虑和忧郁。起初，我以为这只是因为学业压力大或者是青春期的正常反应。但是，随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。我开始失眠，食欲不振，经常感到疲惫和无力。更糟糕的是，我开始有自杀的念头，这让我非常害怕。

我知道我需要帮助，但我不想让家人或朋友知道我的情况。所以，我决定寻求在线心理咨询的帮助。我找到了一个24小时青少年心理咨询热线，并在周二与一位医生进行了初步的咨询。医生告诉我可能患有双相情感障碍，并建议我周一再次来医院进行详细的评估和治疗。

我非常担心这次复诊会加重我的病情，但医生安慰我说，及早的治疗可以有效地控制症状。医生还告诉我，如果需要，我可能需要住院治疗一段时间，以便更好地管理我的病情。我感到有些害怕，但同时也很感激医生的建议和支持。

在等待复诊的过程中，我开始反思自己的生活和想法。我意识到，我的病情可能与我对未来的不确定感和对自己的不满有关。我决定积极面对这些问题，寻找更健康的应对方式，并希望通过治疗和自我调节，能够恢复到正常的生活状态。

我是一名14岁的女孩，最近总是感到心情低落，做事也提不起兴趣。妈妈发现了我的自评报告，里面写满了关于抑郁症的内容。我们决定寻求专业的医疗帮助，于是通过互联网医院预约了一位心理医生。

在与医生的对话中，我向他描述了自己的症状：经常心情不好、学习成绩下降、注意力不集中等。医生很耐心地听完了我的描述，并询问了家庭环境和学校压力等因素。最后，他建议我们采取一系列措施来改善我的情况，包括药物治疗和心理咨询。

我很感激医生的建议和关心，决定积极配合治疗。同时，我也希望通过这个经历，能够让更多的人了解青春期抑郁症的存在和重要性，避免类似的情况发生。

我一直以来都有一个小小的秘密，一个让我在夜深人静时感到羞愧和无助的秘密。它就像一只无形的手，紧紧地抓住了我的心脏，令我在最需要自信和勇气的时刻，变得软弱无力。这个秘密就是早泄和勃起问题。

我尝试过各种方法来解决这个问题，从网上的偏方到药店的保健品，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我犹豫了一下，毕竟这是一件非常私人的事情，但我还是决定试一试。

我选择了一个经验丰富的男科医生，并向他描述了我的问题。医生非常专业和耐心，详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌苔照片以便更好地了解我的身体状况。然后，他开了一些中药给我，告诉我要连续服用一个月，并且要注意饮食和休息。

我按照医生的建议去做，开始了漫长的调理过程。起初，我并没有太大的变化，但随着时间的推移，我逐渐感到了改善。我的勃起变得更加坚硬和持久，早泄的问题也得到了明显的缓解。最重要的是，我重新找回了自信和快乐。

在这个过程中，我还发现了一些其他的健康问题，例如第二天容易犯困和起床没精神。医生也很快地帮我解决了这些问题。现在，我已经完全恢复了健康，生活也变得更加美好。

我总是很焦虑，情绪也控制不住，怎么办？

这是我最近常常问自己的问题。每当我面对压力大的工作或者生活中的小事，我就会感到一阵强烈的焦虑和无力感。这种情绪让我无法集中精力，甚至影响了我的日常生活和人际交往。我知道我需要帮助，但不知道从哪里开始。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定试一试，希望能找到解决问题的方法。

在与医生的交流中，我逐渐意识到自己的问题可能与抑郁症和焦虑症有关。医生建议我去精神病专科医院、精神卫生中心、综合医院精神科或心理科等相关科室就诊，以便进行更全面的评估和治疗。

我开始按照医生的建议去做，并且在日常生活中也尝试了一些调理方法。比如说，我会定期进行深呼吸和放松训练，避免过度使用社交媒体和电子设备，保持良好的睡眠习惯等等。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的情绪和身体健康产生了积极的影响。

现在，我已经可以更好地控制自己的情绪，面对生活中的挑战也更加从容。虽然这条路并不容易，但我很庆幸自己找到了正确的方向，并且得到了专业的帮助和支持。

我曾经是一个健康的男人，直到那一天，我的世界被打破了。我的妻子和我在一起时，总是抱怨我不能满足她。起初，我不以为意，认为这是正常的。但随着时间的推移，情况变得越来越糟。我开始感到焦虑和沮丧，甚至开始避免与她亲密接触。这种情况持续了几个月，直到我决定寻求帮助。

我在网上搜索了相关信息，并找到了一个在线医生。我向他描述了我的症状，他很快就诊断出我患有肾虚早泄，并提供了一些治疗方案。我按照他的建议进行了治疗，包括服用中药和改变生活习惯。经过一段时间的治疗，我的情况有了明显的改善。现在，我和妻子可以享受正常的性生活了。

在这个过程中，我学到了很多关于男性健康的知识。我意识到，很多男性都可能面临类似的问题，但由于羞耻或其他原因而不愿意寻求帮助。通过我的经历，我希望能够鼓励更多的人勇敢地面对自己的问题，并寻求专业的帮助。

我是一名单亲妈妈，最近总是浑身发抖，失眠严重，心脏也不舒服。这种情况已经持续了好几周，让我感到非常焦虑和恐惧。起初，我以为是工作压力大或者是生活中的一些琐事引起的，但随着症状的加剧，我开始怀疑自己可能得了什么疾病。

我决定去看医生，经过一系列的检查，医生告诉我我的心脏并没有问题，但我确实存在焦虑和抑郁的症状。医生说这可能是由于长期的压力和负面情绪积累所致。除了浑身发抖和失眠外，我还经常感到心烦易怒，呕吐，便秘，尿频等不适症状，这些都是焦虑和抑郁的常见表现。

医生建议我服用一些抗焦虑和抗抑郁的药物，并且要注意休息和放松心情。听了医生的建议，我开始尝试一些药物治疗，包括舍曲林和盐酸曲唑酮。同时，我也开始学习一些放松技巧，如深呼吸、瑜伽和冥想，来帮助自己缓解压力和焦虑。

在治疗的过程中，我也遇到了一些困难和挑战。有时候我会担心自己是否会患上精神分裂症，或者是其他更严重的疾病。这些担忧让我感到非常害怕和无助。但是，通过与医生的沟通和交流，我逐渐明白了自己的病情，并且学会了如何正确地看待和处理这些问题。

现在，经过一段时间的治疗和调理，我的症状已经有所改善。我不再整夜失眠，心脏也不再那么不舒服。虽然我知道这是一场漫长的战斗，但我也知道只要我坚持下去，总有一天我会战胜焦虑和抑郁，恢复健康和快乐的生活。

我一直认为自己是一个健康的人，直到最近的性生活中出现了一些问题。每次和伴侣亲热时，我都发现自己无法保持坚硬的状态，或者即使勃起了也很快就软了下来。更糟糕的是，性交过程中我总是很快就射精，根本无法满足伴侣的需求。这让我感到非常沮丧和无助，甚至开始怀疑自己的性能力。

我知道我需要寻求专业的帮助，于是决定在线上找一位医生进行咨询。通过京东互联网医院的平台，我很快就找到了一个专门从事男科的医生。我们进行了一次详细的视频问诊，医生询问了我的症状、生活习惯、饮食情况等各方面的信息，并且要求我拍摄了舌苔照片以便更好地了解我的身体状况。

在仔细分析了我的情况后，医生告诉我可能是肾虚导致的阳痿早泄问题，并且给出了相应的治疗方案。首先，他建议我每周至少进行两次性生活，以帮助恢复性功能。其次，他开了一些中药方子，包括补肾壮阳的药物和调理脾胃的药物，希望通过内外兼治来改善我的症状。最后，他还提醒我要注意饮食和作息，避免过度劳累和熬夜。

在医生的指导下，我开始了长达一个月的治疗过程。每天我都按时服用药物，并且尝试调整自己的生活习惯。虽然一开始效果并不明显，但随着时间的推移，我逐渐感到了变化。我的勃起硬度和持久力都有所提高，性生活也变得更加满意。更重要的是，我重新找回了自信和快乐，感觉自己又回到了正常的生活轨道上。

这次经历让我深刻认识到，健康问题不仅仅是身体上的，也会对心理和情感产生深远的影响。幸运的是，我找到了一个专业、耐心的医生，通过在线问诊的方式得到了及时有效的帮助。现在，我已经完全康复，并且对自己的身体和生活充满了信心。

我曾经是一个自信满满的男人，直到那一天，我的世界被打破了。龟头的过度敏感让我在床上变得尴尬和无助。我开始避免与伴侣的亲密接触，害怕再次面对那种羞耻和挫败感。这种情况持续了几个月，直到我鼓起勇气去看医生。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。医生很专业，首先要求我拍摄舌头的照片，并回答了一系列问题。通过这些信息，医生初步判断我可能患有肾虚早泄。医生解释说，肾虚会导致肾精不能固慑，从而引起早泄和龟头敏感的问题。

在医生的指导下，我开始了调理和治疗。除了服用中药外，医生还建议我注意生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。经过一段时间的治疗和调理，我的症状逐渐改善，自信也慢慢回来了。

这次经历让我深刻认识到，健康问题不应该被忽视或隐藏。寻求专业的医疗帮助是解决问题的第一步。同时，京东互联网医院提供的便捷和私密的线上问诊服务也让我感到非常满意和放心。

我总是多想，容易往坏处想。这种情况已经困扰我很长时间了。每当我独处时，脑海中总会浮现出各种不好的想法，尽管我知道这些想法可能毫无根据，但我还是无法控制自己。这种状态让我感到非常疲惫和沮丧，甚至影响到了我的日常生活和工作。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的存在。出于尝试的心态，我决定在线上预约了一位心理医生。通过填写一份详细的问诊表，医生很快就了解了我的情况，并开始了专业的指导和治疗。

医生告诉我，我可能患有焦虑症，并详细解释了这种疾病的常见症状和治疗方法。通过与医生的交流，我逐渐意识到自己的问题，并开始学习如何正确地应对和管理自己的情绪。医生还推荐我进行一些放松和调理的练习，如深呼吸、瑜伽等，这些方法都对我有很大的帮助。

在医生的指导下，我逐渐恢复了平静和自信。现在，我已经可以更好地控制自己的想法和情绪，生活也变得更加美好和充实。我非常感谢京东互联网医院和那位医生，他们帮助我走出了困境，重新找回了生活的乐趣。