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作者信息：北京大学第一医院 皮肤科 主任医师 吴艳

痤疮是一种炎症性的皮损，一般口服抗生素或进行抗炎治疗以后2-4周，就可以看到颜色变淡，皮损逐渐变薄。但是相对比较轻的粉刺类的皮损，见效需要的时间更长，一般外涂维甲酸类药物，大概需要连续使用2-3个月，才会获得比较明显的改善。如果想加快见效，也有一些方法，比如增加像化学剥脱或清粉刺手段，可更快见到效果。针对炎症性皮损，可采用光疗，比如红蓝光治疗，包括染料激光的治疗，更快获得改善，痤疮见效了以后，一定需要坚持治疗，彻底治好，而且即使是在没有皮损了以后，痤疮的维持治疗，也是非常重要的，因为当停止治疗以后，皮肤毛孔堵塞，微粉刺很快就会出现，预示复发也离得不远了。

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作者信息：北京大学第一医院 皮肤科 主任医师 吴艳

维E霜或者维生素E乳，广义指的是一大类的保湿剂，保湿霜对玫瑰痤疮是有帮助的。

使用了保湿霜以后，会增加皮肤的角质层局部的湿润度，然后给角质层带来非常好的修复的一个环境，所以保湿霜对玫瑰痤疮肯定是有帮助的。但是很多患者在使用保湿产品的时候，会觉得刚开始使用的时候，局部有点刺痛或者不太耐受，这个时候就要耐心的寻找适合自己的产品。

建议玫瑰痤疮患者，在护肤的过程中最好做减法。所谓的减法是指成分越单一越好，产品的种类越单一越好，而且一旦找到一款适合自己的保湿霜以后，长期坚持使用不要频繁去更换。因为角质层没有完全恢复之前，每次去更换产品都有可能去引起皮肤的刺激，导致玫瑰痤疮加重的作用。但是也不能因噎废食，充分的保湿对于预防玫瑰痤疮的复发和协助玫瑰痤疮的治疗，是非常有作用的。

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作者信息：北京大学第一医院 皮肤科 主任医师 吴艳

痤疮的发病原因跟激素水平有比较明显的关系，但是其实多数的痤疮患者激素水平在正常范围内。什么样的患者需要去查内分泌？

一般来说，女性患者尤其是月经期前容易加重的，迟发性的痤疮患者，或者伴有高雄激素血症的特点，比如出油特别多，然后身上体毛比较重，或月经不规律，或伴发雄激素性脱发时，更要重视，要去查一下性激素水平，看看有没有伴发多囊卵巢等内分泌疾病，在疾病的状态下引发痤疮的表现。

还有一些患者在青春期前很小的时候就出现严重痤疮，或者可以看到第二性征发育出现问题，这种患者也需要去查一下激素水平，排除有没有其他的激素水平疾病，然后更好帮助痤疮寻找原因。

痘痘大致分为以下两种类型：一、青春期的痘痘。青春期的痘痘大部分会长在额头部位，有一定的治愈的可能性。二、成年性的痘痘。有很多过了青春期，但是青春痘还在的人，这部分人的烦恼往往是痘痘会长在下面部。长在下巴和下面部的痘痘相对时间会比较久。

额头上痘痘应该擦什么药，如果年龄很小12-13岁的小孩，擦点药方基本上都没问题。可以白天擦点夫西地酸、克林霉素磷酸酯凝胶，这都是白天涂的，晚上可以涂点达芙文、维A酸乳膏。晚上涂的药膏要注意，因为属于酸性的药膏，在涂的过程当中，可能会出现脱皮的情况。很多朋友涂了以后，涂得太着急了，想痘痘两天治好，天天涂很多药膏。特别是晚上涂了药膏，有剥脱皮肤的作用，导致皮肤敏感脱皮就疼了，结果粉刺还没有去掉，一定要缓慢的增加频率。刚涂时对小痘一点点涂，等它建立一个耐受以后，再每天涂药。一般的皮肤，要涂到一个月到一个半月的时间。如果涂到一个月到一个半月效果不好，要去到医院给医生看看。如果患者是过了青春期以后，额头上长了痘痘，医生建议还是最好上医院去看。因为这类的痘痘，多多少少与内分泌相关的，痘痘也要注意，少吃高糖、高脂、高奶制品的饮食。

16岁额头有痘痘， 11点睡是可以的。因为皮肤最佳的代谢时间是12点到凌晨2点，如果在11点前睡觉，没有错过皮肤的最佳代谢时间。另外，痘痘如果不严重，像16岁主张还是以外擦药为主。可以白天擦点克林霉素磷酸酯，，隔天晚上擦点达芙文，一上来不要着急，擦久一点慢慢就好转。

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作者信息：北京大学第一医院 皮肤科 主任医师 吴艳

所谓药膏是指外用药。痤疮的外用药，主要包括两大类，一类的药物是保持毛囊口通畅的，像维甲酸类药物。经常使用的阿达帕林、微酸乳膏或者异维a酸乳膏。第二类药物起到杀菌抗炎的作用。其中最常用的过氧化苯甲酰，还有克林霉素甲硝唑擦剂以及夫西地酸等，这些药膏在不同的时候是要闪亮登场了。

维甲酸类药膏，阿达帕林和维甲酸类乳膏，主要针对粉刺，无论白头粉刺还是黑头粉刺，都可以去进行使用。这类药膏的特点是，涂了以后皮肤容易脱皮，所以建议晚上洗完脸以后，可以先涂保湿类产品，再去进行使用。但是这类药膏，只有在全脸使用或者大面积使用的时候，才能够起到很好的治疗效果。

预防痤疮的复发，点涂一定不合适，相反针对炎症的一些药膏，像夫西地酸、过氧化苯甲酰，适合点涂在炎症性皮损上面，过氧化苯甲酰点涂在发炎的皮损上，大概过三十分钟左右可以洗掉，尤其对于不耐受的人群，这样可以提高他的耐受性。

视频简介：玫瑰痤疮如何护理

作者：陆军军医大学第一附属医院 皮肤科 主任医师 郝飞

主要内容：玫瑰痤疮要注重皮肤护理，但是不同的情况护理方式也是不一样的，同时不强调过度护理。

护理过程中可选择一些舒缓的清洁洗面奶，并依据自己面部状况选择合适的保湿的护肤露，还需要注意防晒，注意护肤品与药物合理的搭配，用药要在医生的指导下进行。

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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 皮肤科 副主任医师 蔡涛

瘙痒产生的症状使患者会反复的搔抓，可以选择哪些药物：

第一、身体乳，角质层受损、皮肤干燥是引起瘙痒的重要因素，所以保湿润肤是止痒的基本步骤。建议去选择少含有香精、香料、防腐剂的医学护肤产品，比如目前称之为国货之光的薇诺娜、玉泽、冰溪、诗漾等等都是非常安全有效，性价比也很高的产品。

第二、炉甘石洗剂，如果说瘙痒难耐，也可以给皮肤的局部涂抹炉甘石洗剂，涂抹之后等待一段时间，建议用清水清洗掉。因为如果反复使用会覆盖上一层粉剂，会让皮肤变得更加干燥。

第三、含有薄荷、冰片等成分的中成药。

第四、激素软膏，激素软膏是治疗瘙痒的常见用药，不需要谈激素色变，使用激素只要合理得当也是治疗瘙痒一线选择，但是需要具体情况具体的选择，根据皮肤的薄嫩来选择比较弱小的或者是强效的激素软膏。

在使用各种药物的过程中，要尤其注意，对于外阴、肛周等皮肤薄嫩的地方要避免使用含有刺激性的药物。

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作者信息：北京大学第一医院 皮肤科 主任医师 吴艳

玫瑰痤疮是临床上抑制性非常强的疾病，治疗一般是针对有什么样的表现，就会选择哪些药物对症进行治疗，治疗分为几大类：

第一，基础治疗，不管什么样的表现，都要做到温和清洁、充分保湿以及严格防晒，避免诱发的因素。

第二，发炎的地方外用药物治疗。比如说像夫西地酸、甲硝唑凝胶还有像壬二酸等，炎症性的皮损，如果脸特别容易红，可以使用收缩血管成分的，比如溴莫尼定、萘甲唑林等外用药，去收缩血管，去减轻发红。还有口服药物治疗，比如口服抗炎药物，像四环素类的消炎药，还有收缩血管的药物，像卡维地洛等，当然在稳定期的时候，还可以采用光电的治疗，去除已经产生的红斑和红血丝。

痤疮，俗称青春痘，是青春期常见的皮肤问题，尤其多发于面部，尤其是嘴巴周围。当嘴巴周围出现痤疮脱皮时，很多年轻人都会感到困扰。那么，如何有效地调理嘴巴周围长痤疮脱皮的问题呢？以下是一些实用的建议。

首先，保持良好的面部清洁习惯至关重要。每天早晚使用温和的洁面产品清洁面部，避免使用刺激性强的洗面奶。同时，定期去角质，帮助去除老化角质，促进皮肤新陈代谢。

其次，合理饮食也是调理痤疮的关键。避免过多摄入油腻、辛辣、高糖食物，多吃新鲜蔬果，保证充足的膳食纤维摄入。此外，保持充足的水分摄入，每天至少喝8杯水，有助于排出体内毒素，改善痤疮情况。

第三，调整作息，保证充足的睡眠。熬夜、压力过大等都会导致内分泌失调，进而加重痤疮。因此，保持良好的作息，避免熬夜，有助于改善痤疮。

第四，适当运动。运动可以促进血液循环，增强身体免疫力，有助于改善痤疮。但要注意运动后要及时清洁皮肤，避免汗液堵塞毛孔。

第五，使用合适的护肤品。选择适合自己肤质的护肤品，避免使用含有激素、重金属等有害成分的护肤品。同时，可以使用一些具有抗炎、舒缓作用的护肤品，减轻痤疮症状。

如果以上方法仍然无法改善痤疮，建议及时就医。在医生指导下，可以使用一些针对性的药物，如抗生素、维生素A酸类等，帮助治疗痤疮。

痤疮，又称青春痘，是一种常见的皮肤病，主要发生在青春期，常见于左右脸颊、额头、鼻子等部位。痤疮的发生与皮脂腺分泌旺盛、毛囊堵塞、细菌感染等多种因素有关。本文将介绍痤疮的病因、临床表现、治疗方法以及日常护理等方面，帮助大家更好地了解和应对痤疮。

一、痤疮的病因

1. 皮脂腺分泌旺盛：青春期激素水平变化导致皮脂腺分泌增多，油脂堆积在毛囊中，容易引发痤疮。

2. 毛囊堵塞：死皮细胞、油脂等物质堵塞毛囊，导致毛囊炎，进而引发痤疮。

3. 细菌感染：痤疮丙酸杆菌等细菌在毛囊中大量繁殖，导致毛囊炎症加重，形成痤疮。

4. 遗传因素：家族中有人患有痤疮，会增加自身患病的风险。

5. 生活习惯：熬夜、饮食不规律、压力过大等不良生活习惯，也会加重痤疮。

二、痤疮的临床表现

1. 粉刺：毛囊口封闭，油脂堆积形成的白色或黑色小点。

2. 脓疱：毛囊炎加重，出现红色丘疹，顶端有脓液。

3. 炎性丘疹：红色或暗红色，无明显脓液，但触摸时有疼痛感。

4. 聚合性痤疮：多个痤疮同时出现，严重时可形成囊肿或结节。

5. 色沉：痤疮治疗后，皮肤可能出现色素沉着。

三、痤疮的治疗方法

1. 局部治疗：外用维A酸类、抗生素类、硫磺洗剂等药物，具有抗炎、杀菌、促进角质层脱落等作用。

2. 口服治疗：四环素类、大环内酯类抗生素，具有抑制痤疮丙酸杆菌繁殖、减少皮脂腺分泌等作用。

3. 口服糖皮质激素：适用于爆发性、聚合性痤疮，短期、小剂量使用。

4. 物理治疗：光动力疗法、果酸疗法等，具有杀菌、促进皮肤更新等作用。

5. 中医治疗：中药调理、针灸等，具有清热解毒、活血化瘀等作用。

四、痤疮的日常护理

1. 保持面部清洁：每天用温水洗脸，避免使用油脂类化妆品。

2. 注意饮食：避免辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

3. 保持良好的生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜，适当运动。

4. 避免用手触摸面部：减少细菌感染的风险。

5. 避免挤压痤疮：以免留下疤痕。

五、总结

痤疮是一种常见的皮肤病，通过科学的治疗和日常护理，可以有效控制病情，改善皮肤状况。如果痤疮病情严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

痤疮样皮疹是一种常见的皮肤疾病，其发生与不良的饮食习惯密切相关。因此，在治疗过程中，患者需要注意调整饮食结构，以促进病情的恢复。

首先，痤疮样皮疹患者应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及油炸类食品。同时，应忌食生冷食物，如冰淇淋、冰棍、冰饮料等，以免引起内冷外热、手脚冰凉等症状，导致内分泌失调，加重病情。

在饮食方面，患者可以适当增加富含维生素A、维生素B的食物，如鸡蛋、胡萝卜、鱼类、黄花菜等，这些食物富含的营养成分有助于促进皮疹的康复。

此外，痤疮样皮疹患者还应注重个人卫生，保持皮肤清洁。每天用温水洗脸2-3次，使用温和的洗面奶，避免用力搓揉皮肤。皮疹部位有破损或脓包时，不要用手挤压，以免引起感染。

在日常生活中，患者应保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。保持乐观的心态，避免长期精神紧张和压力过大。此外，患者还应保持室内空气流通，避免潮湿环境。

痤疮样皮疹的治疗方法主要包括抗过敏、局部组织消毒等。在治疗过程中，患者需积极配合医生的治疗方案，注意观察病情变化，如有异常情况应及时就医。

总之，痤疮样皮疹患者在生活中需要注意饮食、卫生、作息等方面，以促进病情的恢复。同时，患者应保持良好的心态，积极配合治疗，相信在医生的帮助下，患者能够早日康复。

痤疮是一种常见的皮肤疾病，患者常常伴随皮脂分泌旺盛的问题。在饮食方面，痤疮患者应以清淡、低脂的食物为主，避免过多油腻和辛辣食物。牛肉作为一种高蛋白低脂肪的肉类，适量食用对于长痤疮的患者来说是可行的。

然而，中医认为牛肉属于温热性质的食品，容易引起上火。因此，痤疮患者食用牛肉时应注意烹饪方式，尽量采用清淡的烹饪方法。

以下是一些适合痤疮患者食用的牛肉食谱：

1. 牛肉杂粮粥：将牛肉切片，与番茄、大米、小米、糙米等一起煮成粥。此款粥营养丰富，有助于调理肠胃。

2. 玉米萝卜炖牛肉：将牛肉切块，与玉米、胡萝卜一起炖煮。此款菜肴具有清热解毒的功效，适合痤疮患者食用。

3. 番茄牛肉汤：将牛肉切片，与番茄一起煮成汤。番茄富含维生素C，有助于抗氧化，促进皮肤健康。

4. 水煮牛肉片：将牛肉切片，与豆芽、生姜一起煮成水煮牛肉。此款菜肴清淡可口，有助于清热去火。

5. 牛肉炒蔬菜：将牛肉切片，与各种蔬菜一起炒制。此款菜肴营养丰富，有助于补充维生素和矿物质。

长痤疮的患者在食用牛肉时，应注意搭配一些具有清热作用的蔬菜，如豆芽、番茄、萝卜、莲藕、大白菜等，以降低牛肉的热性，避免加重病情。

痤疮，俗称青春痘，是一种常见的皮肤疾病，尤其在青少年群体中发病率较高。它不仅影响外观，还可能给患者带来心理压力。长囊肿性痤疮是痤疮中较为严重的一种类型，需要患者格外注意日常调养，尤其是饮食方面。

关于饮食，很多患者会担心某些食物会加重病情。那么，长囊肿性痤疮能否吃羊肉呢？事实上，羊肉并非长囊肿性痤疮的禁忌食物。痤疮的发生与激素代谢紊乱有关，羊肉本身并不会直接导致痤疮加重。

然而，饮食控制仍然是长囊肿性痤疮治疗的重要环节。患者应该保持清淡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃辛辣、油腻和甜食。这些食物可能会刺激皮脂腺分泌，加重痤疮症状。

在食用羊肉时，也要注意烹饪方式。油炸、烧烤等高温烹饪方式会破坏羊肉中的营养成分，并可能产生有害物质，不利于病情恢复。相比之下，将羊肉煲汤是一种更健康的选择。煲汤可以使羊肉中的营养成分更好地释放出来，同时还能补充水分，有利于肌肤健康。

除了饮食调整，长囊肿性痤疮患者还应该注意以下方面：

• 保持良好的作息习惯，避免熬夜。
• 保持皮肤清洁，避免用手触摸脸部。
• 选择合适的护肤品，避免使用刺激性强的产品。
• 定期进行皮肤检查，及时发现并处理新的痤疮。

总之，长囊肿性痤疮患者可以适量食用羊肉，但要注意烹饪方式和食用量。同时，要综合运用多种治疗方法，才能有效控制病情，恢复健康肌肤。

痤疮，这种常见的皮肤病困扰着许多人的生活。它不仅影响外观，还可能带来心理压力。面对痤疮，许多患者急于寻找治疗方法，但往往陷入误区。下面，我们将为您揭示治疗痤疮的几个常见误区，帮助您正确应对。

一、误区一：滋阴降火治疗痤疮

有些患者认为痤疮是体内火气旺盛所致，因此采取滋阴降火的方法进行治疗。然而，这种观点并不准确。痤疮的发生与多种因素有关，并非单纯由火气旺盛引起。盲目滋阴降火反而可能加重病情。

二、误区二：外挤法治疗痤疮

面对痤疮，有些患者会选择用手挤压，试图将其挤出。然而，这种做法非常危险。挤压痤疮可能导致细菌感染，甚至留下疤痕，给患者带来更大的困扰。

三、误区三：局部针灸法治疗痤疮

局部针灸法在一定程度上可以缓解痤疮症状，但并不能根治痤疮。因此，单纯依靠针灸治疗痤疮是不可取的。

四、正确治疗痤疮的方法

1. 寻找专业医生进行诊断和治疗。痤疮的治疗需要根据患者的具体情况制定个性化的方案。

2. 注意日常保养，保持皮肤清洁。避免使用刺激性强的化妆品，保持良好的生活习惯。

3. 饮食方面，避免辛辣、油腻食物，多吃蔬菜水果，保持肠道通畅。

4. 适当运动，增强身体素质。

总之，正确认识痤疮，避免陷入治疗误区，才能有效应对痤疮带来的困扰。

痤疮，俗称青春痘，是一种常见的皮肤问题，尤其在青少年时期高发。寻常型痤疮主要由于皮脂腺分泌过多，毛孔堵塞，细菌感染引起。这种类型的痤疮，多数情况下会在成年后自愈。

寻常型痤疮的主要表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节和囊肿。这些症状通常出现在面部、胸部和背部等皮脂腺丰富的部位。需要注意的是，痤疮的处理不当，容易留下痘印和痘疤，影响美观。

治疗寻常型痤疮，首先需要明确诊断，由专业医生制定治疗方案。常见的治疗方法包括局部用药（如维A酸类、过氧苯甲酰等）、口服药物（如抗生素、异维A酸等）以及光疗、激光等物理治疗。

除了药物治疗，日常的皮肤保养也非常重要。保持良好的生活习惯，如规律作息、饮食清淡、避免熬夜等，有助于改善痤疮症状。此外，定期进行皮肤护理，如清洁、保湿等，也有助于预防痤疮的发生。

对于严重的痤疮患者，建议到专业的皮肤科就诊。皮肤科医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案，帮助患者恢复健康肌肤。

总之，寻常型痤疮是一种可防可控的皮肤问题。通过科学的治疗和日常的皮肤保养，可以有效改善痤疮症状，恢复健康肌肤。

痤疮，俗称青春痘，是许多青少年常见的皮肤问题。它不仅影响外貌，还可能给患者的心理带来困扰。因此，做好痤疮的预防工作至关重要。以下是一些有效的预防措施：

一、保持皮肤清洁

清洁是预防痤疮的第一步。每天早晚使用温和的洗面奶清洁面部，有助于去除多余的油脂和污垢。同时，避免使用过于刺激的洁面产品，以免破坏皮肤屏障。

二、合理饮食

饮食与痤疮的发生密切相关。应避免高糖、高脂肪和高盐的食物，多吃蔬菜、水果和富含纤维的食物。此外，多喝水有助于促进新陈代谢，预防痤疮。

三、保持良好的生活习惯

熬夜、压力过大等不良生活习惯会导致内分泌失调，进而引发痤疮。因此，保持规律的作息时间，适当运动，保持心情舒畅，有助于预防痤疮。

四、避免用手触摸面部

手上可能携带大量细菌，用手触摸面部容易导致细菌感染，加重痤疮。因此，尽量避免用手触摸面部，特别是已经长有痤疮的地方。

五、选择合适的护肤品

选择适合自己肤质的护肤品，避免使用油性或刺激性强的产品。护肤品应无油、无香精、无色素，以免加重痤疮。

通过以上措施，可以有效预防痤疮的发生，保持健康的皮肤。

痤疮疤痕，俗称青春痘留下的痕迹，是许多年轻人面临的皮肤问题。预防痤疮疤痕，关键在于早期积极治疗痤疮。很多人对痤疮的认识不足，往往忽视治疗，导致痤疮恶化，留下难以消除的疤痕。

一、痤疮治疗与预防

1. 早期干预：痤疮发生后，应及时就医，寻求皮肤科医生的帮助。根据病情轻重，医生会推荐合适的治疗方案，如使用阿达帕林凝胶、过氧化苯甲酰、夫西地酸等药物，或口服抗生素。

2. 生活方式调整：保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适当运动，有助于改善痤疮症状。

二、痤疮疤痕治疗

1. 激光治疗：激光治疗是治疗痤疮疤痕的有效方法，通过激光照射皮肤，促进皮肤再生，使疤痕逐渐变浅。

2. 微针治疗：微针治疗利用微针刺激皮肤，促进胶原蛋白再生，改善疤痕。

3. 化学剥脱：化学剥脱通过化学物质破坏疤痕组织，促进皮肤再生，使疤痕变浅。

三、日常保养

1. 清洁：保持面部清洁，使用温和的洗面奶，避免使用刺激性强的产品。

2. 饮食：注意饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。

3. 防晒：外出时做好防晒措施，避免紫外线对皮肤的伤害。

总之，预防痤疮疤痕需要从早期治疗、生活方式调整、疤痕治疗和日常保养等多方面入手。只有综合治疗，才能有效预防痤疮疤痕的发生。

职业性痤疮是一种在生产劳动中长期接触矿物油脂类物质引发的慢性皮肤疾病，与普通痤疮有本质区别。

这种疾病常见于溢脂性体质人群，潜伏期通常在1到4个月。患者接触部位会出现毛囊性损害，表现为毛孔扩张、黑头粉刺、炎症型丘疹、毛囊炎和囊肿等。症状通常伴有轻度的瘙痒感和刺痛感，常见于四肢、面部、背部等部位。

职业性痤疮主要有两种类型：

1. 油痤疮：毛囊性损害明显，症状与普通痤疮相似。

2. 氯痤疮：以黑头粉刺为主要表现，眼外下方会出现密集的小黑点，病情加重时会在腹部、臀部、阴囊等部位出现较大的黑头粉刺。

治疗职业性痤疮通常采用口服抗炎症药物、外擦药膏等方法。对于囊肿较大的患者，可能需要手术切除治疗。

为了预防职业性痤疮，患者应避免接触矿物油脂类物质，注意个人卫生，保持皮肤清洁。此外，戒烟戒酒、避免暴饮暴食、保持营养均衡等也有助于预防疾病。

职业性痤疮的治疗需要专业医生的指导，患者应积极配合医生进行治疗，避免自行用药。