找到避免宝宝过敏的好方法

湿疹、荨麻疹、哮喘，对于这些症状妈妈们的内心备受煎熬。所以，现在有些准妈妈怕宝宝过敏，在怀孕期间就开始回避过敏原食物，希望能尽可能降低宝宝的过敏风险，那么是否真的有效呢？

 

一、避免宝宝过敏，孕期食物回避，不靠谱

其实，这样做是不但没有科学依据。

而且孕妈盲目进行孕期饮食回避，长期以往食物摄入种类过少，可能会引起某些营养成分供应不足，影响孕妈和胎宝健康。

二、妊娠期预防宝宝过敏，这3个建议最可靠

1.孕期饮食均衡

 

在孕期和哺乳期均衡营养，食物多样化，增加全谷物和根茎类食品的摄入。吃天然食物，减少油炸和加工食品。

 

2.最好选择自然分娩

 

自然分娩的宝宝可以通过妈妈的产道和外周微生物来增加益生菌定植率，从而促进宝宝免疫系统发育，有助于预防宝宝食物过敏。

 

3.最好选择母乳喂养

 

母乳是最适合新生宝宝的食物。母乳中含益生菌，可以提高宝宝免疫力，且母乳的分子量小，不易过敏。

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三、养育期预防过敏？判断清楚后预防是关键

1.谨慎选择配方奶粉

 

对于能母乳喂养的宝宝们来说，要谨慎的选择配方奶粉。适度水解配方奶有助于预防牛奶蛋白过敏。深度水解配方奶有助于减轻过敏现象。如果妈妈们经医生评估为母乳不足，则应根据宝宝具体情况选择合适的婴儿配方奶粉。

 

2.妈妈尽量延长母乳喂养时间

 

母乳喂养至少1岁，最好到2岁，这将有助于宝宝产生免疫。当然实现这一点对大多数乳母来说，是很难的，毕竟很少有人能长期做全职妈妈。所以，我们可以选择第二种方法来预防缓解。

 

3.适当选择益生菌

 

最好有明确分类学定义的菌株，可用于婴幼儿配方食品中的菌种，包括鼠李糖乳杆菌LGG、动物双歧杆菌Bb-12。如不知道如何选择，可以使用纽曼思益生菌。相较药物而言，优质益生菌能在无任何副作用前提下，防治婴幼儿过敏、湿疹、便秘等常见疾病。

 

4.记录饮食日记

 

辅食添加时，家长要学会记饮食日记。记录下宝宝添加食物前，后表现，自己排便，睡眠等情况。每一种新食物的添加要从少量开始，尝试2-3天后，再逐渐增加至适合量。如：知道一种食物过敏后，根据过敏症状轻重，持续时间等情况，需要完全避免这种食物1-3个月时间不等。最好能够结合医生的建议。这样可避免宝宝对这种食物的终身过敏，确保他均衡营养。

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爸爸妈妈欢欣雀跃的迎来了小baby的降生，却发现小天使罹患了先天性心脏病，在经历了漫长的治疗和恢复期之后，很多家长发现宝宝“胃口小，吃得少，长不胖”等喂养困难及营养不良问题。那先心宝宝出现以上问题时，该怎么办呢？别着急，今天就和爸爸妈妈们聊聊先心宝宝的喂养问题。

 

为什么先心宝宝容易出现吃的少的情况？

 

1.先心宝宝呼吸速度比较快，容易出现吸奶乏力情况。

 

2.先心宝宝因为气喘而中断吸奶。

 

3.先心宝宝因为频繁呛咳，每吮吸几口就要停下来休息一会。

 

4.喂养方式不恰当，也会影响先心宝宝的进食情况。

 

 

先心宝宝该如何喂养？

 

1.首选母乳喂养

 

0-6月龄的先心宝宝首选母乳喂养，因为母乳中含有各种抗感染成分，包括免疫球蛋白、糖蛋白、酶类等，可降低先心宝宝的感染风险。

 

如果先心宝宝的胃肠功能尚可，还可采用母乳添加剂来增加能量密度。满足0-36个月先心宝宝正常生长所需能量的摄入指标为：每天140-150 kcal/kg（实际体重）或110-120 kcal/kg（理想体重）。

 

 

2.次选配方粉喂养

 

妈妈无法进行母乳喂养时，需要在医生/临床营养师的指导下，选择合适的配方粉喂养，如高能量强化营养配方粉。

 

高能量强化营养配方粉：它能为先心宝宝提供手术及后续康复和成长所需营养支持。与普通婴儿奶粉不一样，高能量强化营养配方粉的能量、蛋白质、碳水化合物、脂肪和钙等的含量都要更高，能让宝宝在摄入相同奶量时获得更多的能量和更多的重要营养素（普通奶粉的能量只有67kcal/100ml，而高能量强化营养配方粉具有高能量：100kcal/100ml），完全满足先心宝宝改善营养状况、达到理想体重、追赶生长的需求。

 

根据2017年权威医学杂志《中华临床营养杂志》的一项研究也证实了高能量强化营养配方有助于先心病营养不良宝宝的生长追赶，并建议在术后至少使用3个月或体重达到WHO生长曲线第25百分位以上之后再考虑转普通配方粉。

 

3.如何改善先心宝宝喂养困难情况

 

1）分段喂食，少食多餐，一次不宜喂太多，中间应让宝宝休息和排气数次。

 

2）采用半坐姿45度喂奶，有助增加宝宝吸吮力，使宝宝易于消化。

 

3）宝宝出现以下情况时，应立即停止喂奶：憋气、呼吸过快等。

 

4）喂完奶后，应给宝宝拍背排气，使宝宝处于右侧卧位，并观察有无溢奶。

 

5）吐奶时处理：先把宝宝的头侧到一边，轻拍其背部，让口腔内残余牛奶流出，并清洁口腔。

 

6）喝奶量很少时处理：

由于先心宝宝在喂养过程中，往往会快速疲劳，因此需要经常喂奶。

以每日总奶量为目标，少量多次。

根据宝宝耐受情况进行适当调整。

同时检查宝宝口腔是否存在溃疡、出子牙等因素，如有需要及时就医。

 

 

4.及时合理的辅食添加

 

根据WHO建议，满6个月的宝宝，需要及时合理添加辅食。对于6-12月龄的宝宝来说，健康成长=足够的奶量+及时合理的辅食添加。只有同时满足这两个条件，先心宝宝的营养不良才能得以改善，甚至实现追赶性生长。

 

总之，对于喂养困难的先心宝宝，一方面需要足够的奶量（首选母乳，在改进母乳后，宝宝生长仍不理想，可在医师/临床营养师的指导下配合喂养高能量强化营养配方，另一方面，宝宝若满6月龄，还需要及时合理的辅食添加。此外，妈妈们还需要掌握必要的喂奶小技巧，那么先心宝宝的喂养及营养问题就基本得到解决咯~

 

 

本文由作者原创，文章内容仅供参考。转载及合作事宜可联系 jdh-hezuo@jd.com。

 

 

俗话说：“要想小儿安，须待三分饥与寒”。

 

然而，很多新手爸妈却常会犯一个错误：每当宝宝一哭，就抱起来喂奶，生怕孩子饿着了。

 

 

可事实上，如此喂养，结果可能适得其反——新生儿不知饥饱，你一直给他喂，他可能就会一直吃，很容易暴饮暴食，甚至造成“积食”的症状。

 

那么，什么是“积食”？它是怎样产生的？父母又应该如何科学地喂养孩子呢？

 

何为“积食”？

 

顾名思义，“积食”，指的就是食物在胃里堆积，无法及时消化、排空。

 

在医学上，“积食”其实就是指功能性消化不良。通常来说，可能是由于饮食过量、过快、暴饮暴食，或是吃了过多生冷、油腻的食物等引起。

 

对孩子来说，特别是刚出生不久的婴儿宝宝，他们对于饥和饱没有概念，也没有主动摄食的能力，如果父母不分情况一直喂的话，他就会一直吃，很容易造成积食；而对于更大一点的孩子，或者大人来说，也可能会因为暴饮暴食或饮食过于油腻而造成积食。特别是逢年过节，往往对饮食的节制比平时要少，很可能接连几天狼吞虎咽之后，造成积食。

 

 

但显然，积食对婴儿的影响要更大，所以本文主要针对婴幼儿积食的情况。

 

宝宝积食的症状

 

有些宝宝积食后，可能会出现吐奶的情况。

 

不过造成吐奶的原因不只积食一个，所以要想判断是否积食，还需要多观察其他症状——

 

显然，因为肚子难受，孩子会本能地表现出食欲下降、坐卧难安。

 

另外，家长还可以观察孩子是否有下面几种表现：

 

● 闻孩子的口气（或打嗝时涌出的味道），看是否有酸臭或腐臭等难闻的味道；

 

● 看孩子的大便，是否干燥、拉稀，以及颜色是否正常等；

 

● 看孩子舌苔，是否变得又厚又腻，还有点发黄；

 

● 看孩子体温，手脚心是否比平时更热，甚至出汗。

 

 

如果孩子符合以上一种或几种，那孩子很有可能就是积食了。

 

发生积食后

该如何缓解？

 

或许有些家长会习惯性地想到：给孩子吃点消食片，有些甚至还当成零食给孩子吃。

 

其实这种做法并不好，毕竟“是药三分毒”，尽管健胃消食片是一种比较安全的非处方中成药，但孩子的身体正处于成长期，能少吃药还是少吃。

 

如果孩子积食状况比较严重的话，那就啥也别说了，去医院看吧。

 

不过如果症状比较轻的话，也可以在家帮孩子“按摩”缓解——可以给孩子按摩腹部，以顺时针方向轻轻按摩宝宝腹部，帮助肠胃蠕动；

 

也可以给孩子“捏脊”——使孩子处于俯卧位，家长两手半握拳，抵在孩子脊背上，大拇指和另外四指抓住孩子的背部肌肉并提起，然后大拇指不动，用手指往前拨，以此方式“前进”，从下往上，再从上往下，来回3~5遍。

 

但归根结底，如果父母的喂养方式能够更科学一些，或许就能从根源上让孩子免遭此罪了.

 

科学的喂养方式

 

对于刚出生的宝宝来说，因为这时候他还不会表达，所以大人们科学合理的喂奶方式是很重要的。

 

首先，婴儿的胃肠道还没有发育成熟，频繁大量进食的话，会给胃肠道造成比较重的负担。因此，父母要掌控好给孩子喂奶的量，并适当间隔开每次喂奶的时间，给孩子更充分的时间去消化。

 

其次，喂奶之后不要让宝宝立刻平卧。婴儿的胃不像大人那样垂向下方，而是呈水平位，且容量较小，再加上胃与食管连接处的贲门括约肌发育不成熟，关闭不紧。所以，即便孩子身体健康，吃完饭立刻平卧也可能会造成吐奶。

 

另外，喂奶之后记得帮宝宝“拍嗝”——因为有时宝宝吃奶吃得太急太快，就可能会和奶一起咽下很多空气，不排出的话也可能会有吐奶的风险。而所谓“拍嗝”，就是喂奶之后竖直抱起孩子，轻拍其后背，帮助其“打嗝”，把空气排出来。

 

 

总之，宝宝的健康是每个做家长的最关心的事。但宝宝自己不会表达，这就需要家长们格外留心细节，不要因一时的疏忽，而给孩子的健康造成不利影响。

 

参考文献：

[1] 李艳玲.小儿积食的养护方案[J].家庭.育儿.

[2] 高花兰.小儿积食预防最重要.医食参考.

[3] 高花兰.宝宝吐奶的原因有哪些？青春期健康：家庭文化.2017.

我经常会收到这样的提问，医生，我的宝宝一天拉好多次，就是腹泻吗？

 

有些妈妈觉得，孩子一天拉几次，就是腹泻了，这是家长和部分基层医生容易出现的误区。其实妈妈们首先要观察宝宝大便的形状以及量的改变，不能简单的从拉多少次来判断宝宝是否腹泻。如果小孩一天拉四五次，形状是好的，每次的量也不多，那就不是腹泻。另外，母乳喂养的小孩，会有胃结肠反射，一吃东西就拉，吃一点拉一点，婴儿越小，这种症状越突出，但只要量少、形状正常就没关系，这些情况其实都是应该考虑到的。

 

一般来说，一个小孩每天便便不超过200g是正常的，小婴儿的话，每天每公斤体重则不要超过10g，用一个煎鸡蛋（50g-75g）的大小来形容，一个10公斤的婴儿一天不应该超过100g，大概两个煎鸡蛋就偏多了，对于正常小孩子来说，一天大概拉3-4个煎鸡蛋都是正常的。

 

 

 

看病时要不要带上宝宝的便便？

 

一般情况下，妈妈可以用手机拍下宝宝便便情况，就医的时候可以拿给医生看。如果宝宝的便便中若有血丝或粘液，最好带大便过来检验。一般的话，是要验大便常规的，大便常规比较简单，主要是看有无潜血，有无红细胞、白细胞，属于初筛阶段，如果腹泻时间较长的，又属于偏慢性的，还要验一下大便涂片，看有无致病菌、有无菌群失调和其他致病菌。如果验完是慢性腹泻，或图片中发现菌群失调或致病菌，就得再验一下大便培养，一般 7天可出结果，取样时注意要取“最不好”的那块大便，如有血丝有粘液的。

 

 

哪种情况需要再来医院？

 

 

对于宝宝急性腹泻，预防脱水比止泻还要重要，我国每年都有小孩因腹泻脱水而致死，所以妈妈一旦留意到宝宝有脱水情况要立即就医。要判断宝宝是否脱水，需要观察的内容有：宝宝尿量是不是明显比平时少？宝宝是不是有烦躁不安的情况？宝宝的嘴唇是否发干？眼窝是不是很凹陷？宝宝有没有手脚冰凉？哭是不是哭不出眼泪？如果出现以上症状，就是提示脱水比较严重，就需要马上到医院就诊。

 

最后希望每个宝宝都能健康成长～

 

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又是一起悲剧，看完新闻，感觉整个人都不好了，谁没有儿女，七八岁的子女，正是乖巧懂事的年纪，一下子说没有就没有了，父母怎能接受，哎......

 

痛定思痛，反思一下夏天去海边的注意事项！

 

 

一、溺水、溺水、溺水

 

淹溺又称溺水，是人淹没于水或其他液体介质中并受到伤害的状况。水充满呼吸道和肺泡引起缺氧窒息；吸收到血液循环的水引起血液渗透压改变、电解质紊乱和组织损害；最后造成呼吸停止和心脏停搏而死亡。重要的事情说三遍，七八岁，对危险的判断还不是那么准确，记得我家女儿三四岁的时候，在学校里突然就跳进学校的小湖，吓得我也赶紧跳进去，幸亏无大碍，上来问女儿为什么跳进去，女儿竟然说看见水里有一条可爱的小金鱼。海水更不等同于小水沟，海水的不可预测性更强，所以，一定要加强看管，避免类似的悲剧再次发生。

 

二、中暑、中暑

 

中暑是在暑热季节、高温和（或）高湿环境下，由于体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多而引起的以中枢神经和(或)心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。笔者在医院上班，已经碰到许多这样的例子了，因为天气炎热，不只是小孩子喜欢泡在水里，大人也是愿意泡在水里，但空气温度不会因为你泡在水中而变化，这样的中暑、热射病的例子已经举不胜举，所以，如果太热，还是建议等太阳要落山的时候，温度降低的时候再去水里吧。

 

三、中毒

 

孩子太小，对有毒水生物了解不多，误食有毒水生物的可能性很多。而且如果平时不生活在海边的话，对水中生物动物的判断也不会非常准确，被咬伤被中毒的可能性也很多。即便没有这些，因为不经常食用海鲜，出现过敏、中毒的可能性也大有人在。

 

 

四、防晒

 

见过晒的皮肤脱去，严重晒伤得嘛？见过晒得皮肤一块白一块红得嘛?高温下炙烤只需要个把小时，你就会被晒伤，甚至是严重晒伤，所以，防晒也要做好。

 

其实，无论哪种风险，父母的看管都尤为重要，毕竟，他们是孩子......

 

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作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

宝宝呛奶时 妈妈第一时间应该怎样做？对于小宝宝来说呛奶是一个非常常见的事情，宝宝呛奶时，妈妈是第一时间将宝宝抱起呢？还是让宝宝保持原姿势不动？这本是一个小问题，但是如果宝妈处理不当，可能会加重宝宝的情况。

 

当宝宝吃奶时，无论是奶粉喂养还是母乳喂养，一旦出现呛奶，首先一点就是不要快速将宝宝竖抱起来。因为呛奶最大的问题就是肺吸入或者是影响宝宝的正常呼吸。

 

如果立即竖抱宝宝，被吸入的东西反而无法顺利排出来，这样岂不危险更大。

 

应该怎样做？

 

1.轻微呛奶时：让宝宝坐在妈妈的腿上，身体朝前倾（不是朝后倾），妈妈一手用虎口托住宝宝的下颌骨，一手在宝宝背部双肩之间用空掌拍打。

 

 

2.严重呛奶时：让宝宝平躺在妈妈的腿上，头部低于身体。注意不要盖住宝宝口鼻。然后妈妈一手用虎口托住宝宝的下颌骨，一手在宝宝背部双肩之间用手掌根部位置，用力拍击，连续5下。

 

如果击掌无效，将宝宝的脸朝上趟在妈妈的前臂或膝上方，头部低于躯体，将两手指置于乳头下方一指宽的胸骨处，给予5次胸部按压，每三秒按压一次。

 

3.如果情况危急，请及时带宝宝就医。但是前往医院的路程中一定要继续重复进行背部掌击和胸部按压。同时将其后脑倾斜以畅通气道并给予2次人工呼吸。

 

注意事宜

 

1.不要摇晃宝宝。

 

 

2.不要用手指盲目地在宝宝咽喉内探查。宝妈要注意，只有当口腔内的堵塞物明显可见时才可尽力将之去除。

 

怎样避免？

 

1.避免宝宝因为太饿而吃奶过急。

 

2.容易呛奶的宝宝，在选择奶嘴的时候一定要注意流量/滴速。不要给宝宝盲目选择一些大流量奶嘴。​​​​

 

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作者 | 李瑛
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一到暑假，各种旅行攻略层出不穷，可有些地方对大人来说是是天堂，你玩的爽了，孩子却跟着你遭殃～

 

比如当地特色菜太咸，孩子没法吃，距离太远了，坐飞机怕孩子身体不适；景点人多了，带着孩子推着车，哀叹着何出此行。

 

.....

 

那么带孩子出行，光做好了行程表是绝对不够的，最重要的是考虑孩子是否适应长途奔波，以及当地的水土环境。

 

作为儿科医生，我想给大家讲一讲6岁以下孩子，“夏季游玩”衣食住行常出现的一些问题，家长们好提前做好准备。

 

01 室内环境

 

无论到了那个景点，一定要保证室内的环境趋于稳定，避免造成孩子的不适反应。

 

常出现的情况像腹胀，食欲不振，睡眠不好，稀便等情况，化验结果并没有出现明显的病理症状的时候，很有可能是室内温度没有掌握好，这时候要注意空调的合理使用。

 

再有孩子的房间里，还是一样，不要长时间的开启空调，定时的开窗通风，让室内的空气保证新鲜，这一点空调的作用是远不及的。 

 

因为在夏季，往往会出现反季节性的疾病，最典型的是着凉！

 

着凉！是出现上述情况的根本原因，越是在夏季，就越是应该把食物的温度不应过于生冷，在空调开启的房间里，再加上冷饮加持，着凉的情况就容易发生。

 

也就是说开空调的时候让孩子吃一些温的奶，温热的食物会有效避免这种情况的发生。

 

 

02 户外活动

 

夏季要让孩适当的出汗，假期意味着孩子有充足的时间，每天都要带孩子到室外活动，到了室外呼吸新鲜空气的同时，还可以促进身体发育。

 

在室外活动中如果遇到突发情况，家长要要留心注意。

 

皮外擦伤

 

1. ​当你不明原因的话，孩子在地上出现一个被动的姿势，这时候不要轻易的搬动孩子；
2. 看孩子是否有外伤，要第一时间止血；
3. ​如果出现大面积创伤，要做消毒处理，防止感染。

​

这两种情况需要就医

 

1. 孩子不让碰，当你触碰他的时候他表现的很抗拒；
2. ​精神状态不好，比平常睡觉多，睡着了叫不醒。

​

 

03 外出游玩

 

外出前

 

首先就是要确定好目的地，了解当地的气候气温，制订好适合带娃的行程表。提前预测好会出现的问题，带好相应的物品。

 

关于饮食

 

哺乳期的宝宝肯定是要带好配方奶，对于刚添加辅食的宝宝，她平时喜欢吃的辅食在当地很难买到，一定要自己提前备好。

 

关于卫生

 

孩子的抵抗力远不比不上成人，如果能带自己的小餐具最好，或者直接使用一次性餐具。

 

关于生病

 

每年的长假期间，都会有许多家长来门诊问我，出去玩要给孩子开一些预防的药，我一般建议退烧药要备好，止泻药，同时也要带补充型的口服液等。对于有基础病的孩子也是要备好相应的药物。

 

旅途中

 

无论用什么交通工具，都有一个原则，连续在密闭的空间内，时间自然越短越好。

 

在旅途中尽量不要破坏孩子的饮食和睡眠规律，当然这会受到环境因素影响。但我们还是可以通过选择最优的交通方式，以达到最短的旅途时间。

 

如果是驱车旅行，晕车的先行也是比较常见的，处理方法是先把车停下来，用湿冷的毛巾敷在额头部位。可以应对因为晕车导致的体温调节不适，恶心等状况。

 

目的地

 

只需要提醒家长一点，不要直接让孩子进入疯狂撒欢的状态，先要让孩子休息，等到第二天再做一些刺激的游玩活动。

 

假期带孩子出门旅行，不仅可以提升孩子对外界的认知，还能够增进亲子关系。让繁忙的工作稍作停歇，陪孩子探索这个世界！​​​

作者 | 于晓云
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在对宝宝的护理中，要想让宝宝健康成长，那么，妈妈一定要提前知晓宝宝生病的讯号，做好全面的应对工作，下面，就让我们一起看看，小编分享给大家的，关于宝宝生病的前兆吧。

 

1.面色发红，焦躁不安

 

衣着正常的孩子，无缘无故面色发红，尤其是午睡后不仅脸红、耳朵也红，这往往是孩子发烧的征兆，这时大人别给孩子捂太多，但也不能少穿导致着凉。这时大人应该有意识让孩子大量喝温水，稍大的孩子让他们多跑动甚至运动排汗，加快新陈代谢。

 

 

2.手足心热甚至潮湿

 

父母有时候牵起孩子的小手，会发现孩子手心热甚至出汗潮湿，这是孩子食积的表现，容易导致肠胃不适，大人应该让孩子的饮食以清淡为主，避免高脂肪、高蛋白、高糖等不易消化的食物。

 

3.口干嘴唇红

 

孩子口干嘴唇红，是上火的表现，积累下来会导致孩子口腔炎症和咽喉炎等，建议让孩子多喝水 ，并适当饮食一些清凉效果的汤水，避免吃油炸、煎煮食物。

 

4.舌苔厚白

 

正常时婴幼儿舌苔薄白清透，呈淡红色。如果孩子舌苔厚白，表明孩子已经积食 了，母乳喂养的妈妈别吃油腻食物，稍大的孩子可吃些清淡的粥、蔬菜，直至肠胃恢复正常。

 

5.大便干

 

大便干是大肠内热的表象，往往易患感冒发热。建议让孩子多喝水、多吃蔬菜水果，还可以熬梨水给孩子喝以消火，还可以煲黄鳝粥或者是鳗鱼粥。

 

6.鼻中青

 

即肉眼感觉孩子鼻子或鼻子周围青色。说明孩子脾胃寒湿，除了容易腹胀、腹泻，还会影响孩子生长发育，建议不要让孩子吃雪糕冰棍等寒凉的食物，冬季尽量不吃水果，多运动。

 

 

7.突然打喷嚏

 

如果孩子突然打喷嚏并伴随偶尔头晕，这说明孩子要感冒了。这时大人必须给孩子多喝水，甚至可以服用维生素C片增强身体抵抗力，还可以生吃大葱预防感冒，方法是将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，而且这道菜非常可口哦。​​​​

 

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一、出门该带的东西。

 

1）要给宝宝带1-2件厚一些的外套，最好是开衫运动的那种，不仅舒服，来回换也比较容易。

2）带几件长袖衫，可厚可薄搭配些。带1-2件背心，热了可以脱下，冷了可以穿上护住胸口。

3）裤子要多带几条。在外面孩子可能尿湿裤子的机会多，而且住宾馆晾裤子也不太方便。当然用纸尿裤的就可以少带些。

4）带上足够两天，甚至更长时间用的一次性纸尿裤，以免到时麻烦。

5）孩子外出鞋子一定要合脚、舒服，孩子也不会感觉累。

6）一个换纸尿裤时用的垫子和湿纸巾，以便随时了给宝宝换尿裤和清洁小屁股。

 

 

7）给容易晕车的宝宝带两个大塑料袋，做成口兜，套在脖子上，以便处理呕吐物。

8）可密封的塑料袋若干，能派上许多用场。它们可用来装食品、脏纸尿裤、脏衣服等，如果去海边，还可以装相机、手机，防止进水。

9）带上宝宝惯用的洗护及日用品。毛巾几块、大浴巾2条、纸巾、湿纸巾若干包、洗发精、沐浴露、爽身粉、擦脸霜、护臀膏、小牙刷、香皂一块、棉签若干、指甲钳……

10）带把雨伞既可以遮阳也可以遮雨。

11）带上一两件孩子喜欢的玩具和图书1―2本，坐车久时还可以拿来给他解闷。

12）带上一条毯子，旅途中避免孩子睡觉着凉。

13）最后，要尽量把孩子的衣物放到儿童专用旅行箱，不仅旅途方便，而且取用也方便、卫士。

 

二、记得带上在家里经常吃而且营养丰富的食品：

 

 

1）6个月以上的宝宝，最好带上宝宝常吃的米粉和小罐头。

2）独立包装的饼干、蛋糕、鸡蛋是必带食品。

3）应当为宝宝随身携带两餐饭，以防出现意外的耽搁，或宝宝拒绝吃饭。

4）饮食器具：奶瓶刷、奶瓶（多准备几个）、水杯、碗、勺子。

5）要带上奶瓶、水杯、保温壶，保证孩子能随时喝上热水。

6）到新地方别急着“尝鲜”。

7）不要让宝宝吃生冷的食物，如沙拉、冰水之类。

8）宝宝的奶瓶晚上回酒店要用热水消毒洗净。

 

特别留意：未满月或刚病愈的宝宝尽量不要出门，如非要出门最好事前讯问医师的意见，并尽量让行程中有足够的休闲时间，以配合宝宝素日的作息时间。

作者 | 李瑛
文章首发于 | 李瑛主任微博

 

 

有好多宝妈尤其爷爷奶奶，冬天极少带宝宝出门，这样做对吗？大错特错！

 
冬天宝妈也应该多带宝宝出门走走，户外活动对孩子的呼吸道健康非常重要，不仅可以提高他的抵抗力，还能让宝宝体会到不同季节的变化，感受到更多的不同。

 

出门前除了给宝宝保暖以外，还要注意以下4点——

 

01 带上外出用的东西

 

带宝宝出去的时候，宝妈需要提前一天准备好可能用到的东西。出去玩耍的时候，穿得厚可能会热，所以宝妈最好给他带一件马甲，玩的时候把马甲脱掉，等汗落了，就给宝宝穿上。

 

另外如果带宝宝出去的时间比较长的话，宝妈还要注意给宝宝带上纸尿裤，奶粉、替换内衣物等以备需要。

 

 

02 食物要带齐

 

母乳宝宝：出门带上哺乳巾，哺乳巾的好处是可以随时随地喂奶，适合用于带孩子去公园等露天场地。

 

添加辅食的宝宝：如果当天带宝宝出门，可以自制一些粥或者菜泥，果泥等食物，放入保鲜盒中带着。或者也可以带些市售的小袋婴儿米粉，或者可以随时加热的速食粥等。

 

奶粉宝宝：为宝宝准备好保温杯、热水瓶以及足够的奶粉，以便宝宝需要时冲调。

 

03 看好天气

 

雾霾天气时，要尽量避免孩子出行，特别是不在户外活动，孩子在户外运动需氧量比较大，大口呼吸时有害颗粒物进入身体的量更多。

 

当 AQI 处于 151～200 （中度污染）之间，建议幼儿留在室内，并减少体力消耗活动；大一点的孩子需要避免长时间剧烈运动，进行其他户外活动时也应增加休息时间。

 

若 AQI > 200（重度污染），不管多大的孩子，都应立即停止一切户外活动、留在室内。

 

 

04 皮肤保湿

 

冬天天气寒冷，还时常伴随着寒风。在户外运动，宝宝娇嫩的皮肤一直暴露在外，如果防护不当,鼻子、嘴唇、皮肤很容易出现干燥、皲裂等情况。

 

鼻子保湿：大宝宝生理盐水喷剂，小宝宝生理盐水滴剂，保持鼻腔湿润。肠道保湿：根据年龄、习惯，多喝接近体温的温水。

 

皮肤保湿：没有衣物遮挡的皮肤，出门前要涂保湿霜，出门时间较长，带瓶保湿霜，随时涂抹；另外指甲倒刺也是干燥表现，也可以涂抹保湿。

 

嘴唇保湿：宝宝嘴唇要涂抹宝宝专用的唇膏，宝宝唾液停留嘴唇容易加重局部皮肤干燥，风吹后就容易出现皮疹、干裂等现象。