宝宝有时候会不明原因地拒绝吃奶，哭闹不停还挣得小脸通红，好像很吃力很痛苦的样子——相信很多妈妈会有相似的经历，干着急却不知道怎么办？但实际上，这种情况有很大的可能是婴幼儿便秘的预兆。

 

宝宝便秘如何缓解？用什么药？

 

遇到宝宝便秘的情况，家长可用太过着急。可以先进行通便治疗：乳果糖每天一次，每次10-15毫升，维生素B6每天三次，每次10毫克。试用一周。若宝宝在夜间仍腹痛的情况，应该作肠道检查如CT或肠镜，B超，大便培养等。

 

另外在育儿过程中发现宝宝有便秘的征兆，家长可以使用有调理肠道的有益菌群功效的益生菌让大便恢复正常的。六个月以上的宝宝要及时的添加辅食，可以适当的让宝宝多吃蔬菜，多喝水来缓解。

 

 

从便便判断宝宝是否健康

 

相信很多妈妈都会有观察宝宝便便的习惯。那么如何让从便便的形态来判断宝宝的健康状况，让妈妈们在遇到这种情况时不再手忙脚乱？首先如果宝宝便便是一粒一粒或者裂缝的苦瓜状，就是便秘了；反之，如果便便是糊状甚至水状，就说明宝贝是腹泻了；那么如果便便呈光滑的香蕉状，而且固定每天一次，那就是正常的也是最理想的状态了。

 

预防便秘小妙招

 

第一，家长要注意均衡宝宝的膳食结构，小宝宝则可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便，防治宝宝便秘；第二，宝宝三个月左右的时候，家长就可以通过每天给宝宝进食后给宝宝定时坐盆帮助他慢慢形成定时排便的习惯；第三，家长要保证宝宝每日有一定的活动量。对于还不能独立行走、爬行的宝宝，家长要尽可能的多抱抱或者适度的按摩。

 

 

最后，这里需要说明的一点是：关于很多宝宝便秘的原因，其实有可能是源于一直以来的一个误解——那就是奶粉冲的稠一些更有营养。可实际上，家长们不知道的是，不按标准冲调的浓奶粉，只会增加宝宝的肾脏负担，并不利于宝宝的健康成长。因为新生儿的肾脏发育不成熟，消化不了。当量变引起质变，就会导致宝宝便秘。希望家长们有则改之无则加勉。

 

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宝宝成长的道路中，绕不开吃的话题，怎么吃能强身健体？怎么吃营养均衡？怎么吃增强抵抗力？

 

爸爸妈妈们为了宝宝能够健康成长绞劲脑汁，往往也会因此陷入误区，从而导致宝宝营养不良，身高、体重增长都不理想，这一次教您避开这五个常见的辅食误区，让孩子快高长大！

 

 

误区一：汤泡饭不如吃肉喝汤

 

很多家长认为汤泡饭，宝宝更容易消化吸收。泡饭的汤更是五花八门，鱼汤、排骨汤、骨头汤，有的家长很自豪的讲“我家的汤是熬了一晚上，营养全在汤里了”。其实，汤泡饭不利于宝宝咀嚼功能的锻炼，甚至有可能影响到以后的语言发育。汤中的营养也并没有想象中那么好，大部分是水，一些脂肪含量甚至高于钙含量，想让孩子喝汤补钙倒不如直接让孩子吃钙片、适度晒太阳来的快一点。

 

汤泡饭，偶尔吃没什么问题，如果每顿如此，爸爸妈妈就要考虑合不合适了。

 

误区二：多吃一样不如少吃多样

 

多吃主食才能吃饱，鸡蛋营养价值是最高的，每天只要这两样吃够就可以了。

 

吃主食和鸡蛋无可厚非，但是只吃这两种就不行了，营养不均衡。中国居民膳食指南明确指出，从6月龄开始，宝宝就可以添加各种辅食，肉禽鱼、谷物类、蔬菜水果等。

 

主食吃多少？宝宝两个拳头大小的量就能满足一天的需求。

 

蛋白质吃多少？肉类、鱼类、鸡蛋、奶制品、豆类等蛋白质类食物，宝宝每餐的摄入量为一个掌心大小，注意量应与掌心的大小及厚度相当。

 

误区三：没牙也可以咬、断奶也要喝奶

 

爸妈们总担心辅食太硬，孩子咬不动，容易噎到。事实上，长期给宝宝吃软饭，会让宝宝丧失咀嚼能力，对以后吃饭、说话都会有影响。虽然宝宝没长牙，但是有坚硬的牙床，也是可以“嚼碎”食物的。

 

 

6～8个月，给宝宝准备看起来成形，但用成人手指轻轻一捏就烂。如南瓜、土豆、香蕉等；8～10个月，可以加入蒸熟的鱼肉、胡萝卜等，不是一捏就烂，可以有一定的弹性；10～12个月，孩子有了初步的咀嚼动作，手指食物可以有一些纤维，比如红薯、西兰花等蔬菜。

 

并不是说断奶后就不用喝奶了，宝宝一岁以后，奶制品是儿童主要的钙来源，充足的钙会使骨骼和牙齿健康。奶量足够的情况下，家长多无需担心缺钙的问题（正常补充维生素D）。

中国居民膳食指南建议：13~24个月的孩子，每天奶量应维持在500ml左右；2岁~6岁的孩子，每天饮用300~400毫升奶量。

 

爸妈避开坑，孩子快长大！

小宝宝皮肤娇嫩，很敏感，容易得皮肤病，像湿疹啊，痱子啊，尿布疹等等。

 

看着宝宝皮肤不安，妈妈心里也难受。

 

今天给大家介绍几种中药浴方子，让宝宝的皮肤健健康康~

 

一、宝宝湿疹药浴

 

用金银花30g、野菊花15朵、生甘草5g，煮水15分钟，去渣，只剩汁液，水温合适后，给宝宝泡澡。

 

金银花清热解毒，蒲公英清利湿热，生甘草清热解毒，三者合用，能起到非常好的清湿热的作用，对宝宝的湿疹效果不错。

 

其实，就算只用金银花一味煮水泡浴擦拭，效果也会不错。

 

 

二、宝宝痱子药浴

 

取苦参、白芷、白鲜皮各20克，用纱布包好，多加水，煎10分钟，再加入薄荷20克，煎煮2分钟，去渣，只剩汁液。

 

待药液温凉后，擦洗患病部位，并轻轻按摩，洗浴完毕后，立即擦干，穿好衣物。

 

方中，苦参味苦性寒，清热燥湿杀虫，白芷祛风燥湿、消肿止痛，白鲜皮清热燥湿、祛风解毒，薄荷疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气，四者合用，清热解毒、祛风止痒，

 

给小儿洗浴，直接接触皮肤，能更好地发挥疗效。

 

三、宝宝荨麻疹药浴

 

取蛇床子、白鲜皮、苦参、丹皮各15克，防风、蝉蜕各9克，煎水，去渣，洗浴。这个浴方有活血凉血止痒作用，适用于小儿荨麻疹及各种皮肤瘙痒症。

 

方中，蛇床子燥湿杀虫、祛风止痒，白鲜皮清热燥湿、祛风解毒，苦参清热燥湿杀虫，丹皮清热凉血，防风疏风解表，蝉蜕疏散风热，合用起来，有凉血止痒的作用。

 

皮肤瘙痒，一般是因为皮肤有热邪、风邪入侵，药浴中蛇床子、白鲜皮、苦参、丹皮去热邪，防风、蝉蜕去风邪，热邪、风邪一去，宝宝皮肤健康舒服~

 

 

宝宝泡药浴的时候，要特别注意：

 

1、药液的温度要掌握好，太热易烫伤，太冷易感冒，最好在45℃左右。

 

2、将宝宝患处浸入药液中，大人一手托住患儿躯干，一手在药液中轻轻按摩宝宝患部。

 

3、药浴按摩后，迅速擦干宝宝身体，并包裹好，穿好衣服，注意保暖，谨防感冒。

 

宝宝皮肤娇嫩，特别容易出现皮肤问题，特别是炎炎夏日，受潮热暑气影响，宝宝皮肤很不舒服。

 

家长们在护理的时候，一定要格外留意，要让宝宝的皮肤始终干爽舒适，不要长时间处于潮湿、黏腻、闷热的状态下。

 

另外，暑湿导致的皮肤病，妈妈们也可以用六一散，取甘草30g，粉成最细粉，和滑石粉180g，混合后，和爽身粉交替使用，有预防湿疹的效果。

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好多宝宝满月时脸上开始起红色的小疹子，严重的连成一大片，并且宝宝变得烦躁爱哭闹。宝宝这是怎么了呢？其实这就是讨厌的婴幼儿湿疹。婴幼儿湿疹又名特应性皮炎，为婴儿时期最常见的皮肤病之一，属于一种过敏性皮肤炎症，是婴儿期的常见病、多发病，病因较复杂，病情轻重不一。婴儿湿疹起病大多在生后1-3月，6个月以后逐渐减轻，1-2岁以后大多数患儿逐渐自愈，一部分患儿延至幼儿或儿童期。许多儿童症状在两岁前消失或在青春期前改善。

 

 

婴幼儿湿疹属于慢性复发性疾病，患儿以瘙痒为主要自觉症状，这也就是宝宝烦躁哭闹的主要原因，因此其治疗的目的主要是缓解或消除临床症状，消除诱发和（或）加重因素，减少和预防复发，提高患儿的生活质量。

 

 

常见的治疗方法就是局部外用激素 ，但是宝妈们又很担心用激素会有副作用，事实上家庭护理对湿疹的治疗有非常大的帮助，今天就给宝妈们一套宝宝湿疹的家庭护理全攻略。

 

一、饮食方面： 

 

1.坚持母乳喂养； 

 

2.乳母暂停易过敏的食物； 

 

3.混合及人工喂养应注意奶粉的选择，严重过敏的宝宝建议用氨基酸奶粉； 

 

4.按时添加辅食，应注意少——多、稀——稠、细——粗的循序渐进原则，谨记最常见的8类过敏食物（牛奶、鸡蛋、花生、坚果、鱼、贝类、大豆、小麦），发现过敏后回避； 

 

5.食物中要有丰富的维生素、无机盐和水，糖和脂肪要适量，少吃盐。

 

二、日常护理方面： 

 

1.棉松少（不穿化纤、羊毛衣服，以柔软浅色的棉布为宜，衣服要宽松，不要穿盖过多）； 

 

2.温淡短（洗澡时温度不可太高，控制在32-38度，尽量少用碱性大香味重的香皂，可仅用清水或选用较平和的沐浴露，每次洗澡时间控制在5-10分钟左右，一周3次左右，洗完后除用适用婴儿的擦脸油外，不用任何化妆品）； 

 

3.防抓挠（为避免抓破皮肤发生，感染，可用软布松松包裹双手，但要勤观察，防止线头缠绕手指）； 

 

4.勤保湿（洗完澡后3分钟内使用润肤剂，头皮和眉毛等部位结成的痂皮，可涂消过毒的食用油，第二天再用棉签或纱布轻轻擦掉）； 

 

5.迟接种（在湿疹发作较严重时，不作预防接种，以免发生不良反应）； 

 

6.遵医嘱（宝宝用药一定听从医生指导，不可盲目乱用偏方）。

 

再推荐一个中药外洗方：金银花、甘草各3g煮水外洗或塌渍湿疹局部，每次5-10分钟，每日2-3次，注意渗出严重的宝宝不用。

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亲爱滴妈咪们，相信各位妈咪们都知道，对于宝宝来讲，早餐是很重要的，丰富的早餐可以保证宝宝一天精力充沛。所以，我们要尽可能采取均衡、营养丰富的食物做成早餐，这样对于宝宝来说是最有利的。宝宝的早餐，我们有着多种多样的选择，可以选择多类型的食材每天轮番交替让宝宝食用，像谷类的食物，蛋白质的食物，还有各种蔬菜以及水果等等对于宝宝的营养和吸收都是非常好的选择。

 
妈咪们要注意的是，宝宝的早餐需要做到有营养，但是千万不能太油腻。因为不仅仅是宝宝，哪怕是成年人，在早起的时候胃肠蠕动会比较缓慢，如果吃太油腻的食物，很容易会导致消化不良喔。早餐可以给宝宝准备小米粥，绿豆粥，瘦肉粥或者蔬菜粥都是特别好的，豆浆，牛奶也可以，当然，我们也赞成适量的给宝宝吃点鸡蛋羹。对于不喜欢吃稀的年龄较大宝宝，我们建议可以蒸红薯馒头，这个特别推荐。

 

 

因为红薯是生活中很常见的食物，不管是市场还是超市，都很容易能寻找到它的踪影。最重要的是，红薯的营养价值非常的丰富，而且烹调的方法也是超级多的，我们可以直接蒸着吃，也可以煮粥吃，味道都是非常不错的。相信也有很多妈咪会选择将红薯作为辅食给宝宝吃，宝宝吃红薯的好处确实也是非常多的。

 
具体吃红薯有什么好处，下面我们就简单地说一下，希望能够帮助大家。首先，红薯可以保护肠道的健康，味道也不差。红薯含有碳水化合物，而且也含有粗纤维，不，是大量的，大量的粗纤维，让我们能够润滑肠道，促进消化。我们还应该要知道的是，红薯能够防治便秘，真的是小编的亲身经历，便秘的时候吃了红薯，上午吃，下午灵，很快就通畅了。如果有便秘的现象可以给小宝宝吃点红薯泥，能够促进小宝宝们大便的排出。不仅仅如此，红薯还可以补充钙质，铁质等营养素。红薯是含有维生素以及钙质，铁质，而且可以增强宝宝的抗病毒的能力，并且还可以增强宝宝的免疫功能，免疫能力，维持宝宝的小牙齿呀，小骨骼呀，可爱的小肌肉等等这些身体机能的正常功能，还能有效的防止坏血病等等的疾病。

 

 

相信你看完以后也会被红薯圈粉呢，你知道吗，红薯还可以促进宝宝智力的发展，而且还含有人体所必需的氨基酸，可以调节人体的代谢平衡，促进发育，增强人体的免疫功能，重点是，来，敲重点，红薯是可以让宝宝的智力有所提高的。所以啊，平常我们妈咪们多让宝宝多吃点红薯，确实是非常好的，这样不仅有助于宝宝身体的健康，还可以让宝宝预防感染病菌。

 
不仅仅这样，红薯还含有各种维生素，尤其是维生素A和维C含量相对丰富，红薯中有淀粉保护的VC，即使是在高温下也不易被破坏。红薯含有VA能促进宝宝的生长发育，而含有的VC能提高宝宝的免疫力。

 
红薯可蒸，可烤，可混合其他材料做点心，其做法可以多种多样。日常来说，普遍家庭一般以蒸为主，红薯可以作为主食也可以作为点心。平常，我们买回来的红薯，可以采用保鲜袋冷冻储存，这样可以放上几个月，还非常方便，能随吃随蒸。但要提醒妈咪们注意的是一岁以下的宝宝在食用红薯的时候建议不要放糖，哪怕宝宝已经是一岁以上也建议尽可能不放糖或者少放糖，如果对红薯过敏的朋友们，一定要慎食！ 

作者 | 于晓云
文章首发于 |  中医美容产后调养于大夫微博

 

 

第一周关注热点：新生儿脐炎

宝宝出生后的第一周，新手父母们就要接受来自宝宝的第一个考验：新生儿脐炎。有些孩子因为家庭护理不当造成新生儿脐带炎症，严重的脐炎甚至可能造成败血症危及生命。

症状：

正常情况下，生后3至7天新生儿脐带的残端就会脱落，护理不好会发生炎症。轻度发炎时，父母可以在孩子的脱落伤面看见少量粘液或脓性分泌物，周围皮肤发红，在比较严重的情况下会出现脐部脓肿，并波及大部分腹壁，同时还会出现发热、哭闹、呕吐、拒食等现象。父母在发现轻度炎症症状时，就应该及时请求医生的帮助，千万不要以为是小事忽视拖延，最终导致病情迅速发展。

护理方法：

1、保持孩子脐部干燥。新生儿脐带脱落之前，不要把孩子放在水盆中洗澡，最好采用擦浴的方式，因为将脐带浸湿后会导致延期脱落且易致感染。

2、选择质地柔软的衣裤减少局部摩擦。

3、新生儿洗澡后涂用爽身粉时应注意不要落到脐部，以免长期刺激形成慢性脐炎。

4、不要用脐带粉和龙胆紫，因为粉剂撒在局部后与分泌物粘连成痂，影响伤口愈合，也增加感染机会，而龙胆紫只能起到表面干燥作用。

5、尿布不宜过长。避免尿湿后污染伤口。有条件可用消毒敷料覆盖保护脐部。同时可以用95％酒精擦脐部，每日4-6次，促进脐带及早干燥脱落。

6、脐带脱落后，如果脐窝处仍有分泌物，可用1.5％碘酒涂在脐窝处，每日2次。脐周被碘酒涂着处可用75％酒精脱碘，以免妨碍观察周围皮肤颜色。

 

 

第二周关注热点：新生儿黄疸

正常的生理性新生儿黄疸一般在出生后的3-5天出现，到10天左右就基本消退，最晚不会超过3周。大部分的新生儿黄疸都会在第二周消退。假如在第二周，父母依然发现孩子出现比较明显的黄疸，这个时候就需要多留心，及时区分生理性黄疸与病理性黄疸对孩子治疗大有帮助。

症状：

生理性黄疸—黄疸色不深，妈妈会发现宝宝的食欲依然很好，精神也不错，没有过多的吵闹现象。在7—10天的时候就会自然消退。

病理性黄疸—宝宝出现黄疸时间过早，或者症状过重、延续时间长，这个时候就要怀疑是病理性的黄疸。

病理性黄疸通常有这样一些症状：

• 在新生儿出生后24小时内黄疸就非常明显；
• 黄疸遍及全身，为桔黄色，且在短时间内明显加深；
• 黄疸减轻消退后又加重或重新出现；
• 黄疸出现后2—3周仍不减轻甚至更明显；
• 宝宝的大便颜色淡或呈白色，尿呈深黄色；
• 黄疸同时伴随有发烧、拒奶、精神不好、嗜睡、两眼呆滞等症状。

护理方法：

1．生理性黄疸：生理性黄疸通常是由于婴儿的肝脏功能不成熟而造成的。随着新生儿肝脏处理胆红素的能力加强，黄疸会自然消退，所以生理性的黄疸，家长一般不需要额外的护理，在孩子黄疸期间可以适量多喂温开水或葡萄糖水利尿。

2．病理性黄疸：严重的病理性黄疸可并发脑核性黄疸，通常称“核黄疸”，造成神经系统损害，导致儿童智力低下等严重后遗症，甚至死亡。父母需要仔细观察孩子的黄疸变化，当出现特殊情况时，应及时送往医院，请求医生的帮助。

 

 

第三周关注热点：新生儿鹅口疮

第三周时，很多新手父母们都会在心里暗暗舒口气：最手忙脚乱的时间过去了。不过要提醒大家的是，假如卫生工作不够到位，孩子可能会患“鹅口疮”。

症状：

孩子的口里，出现白颜色的东西，看起来有点像奶块，开始是一小片一小片，慢慢地融合成一大片。一般的奶块很容易擦掉，但是鹅口疮则不易擦掉。有的父母会用手强制扣掉，被剥落的部位会出血，没有多久，你会发现在原来的部位又出现了新的白片。

一般情况下，孩子出现“鹅口疮”，不痛、不影响吃奶，也不会出现其他症状；但是如果鹅口疮特别严重，整个口里都被覆盖住，这个时候孩子可能会出现呕吐、吞咽困难、声音嘶哑或呼吸困难等症状。

护理方法：

用2％苏打水溶液少许清洗口腔，每天l-2次；或用制霉菌素片1片(每片50万单位)溶于10毫升冷开水中，然后涂口腔，每天3-4次。一般2-3天鹅口疮即应好转或痊愈，如仍未见好转，就应到医院儿科诊治，可考虑口服小剂量氟康唑。

 

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母乳喂养建立起的亲子关系是妈妈与宝宝之间最温暖的回忆。虽说母乳喂养再久都不嫌累，可总有不得不结束的一天，这一天到来时，妈妈应该如何帮助自己和宝宝科学平稳地共同度过“难关”？来听听特邀儿保专家叶芳博士的建议吧！

专家简介

叶芳，医学博士，儿童保健医生，毕业于北京大学医学部，现就职于卫生部中日友好医院。主要负责儿童常见病的诊治，各月龄儿童体检，免疫接种咨询等。擅长儿童营养性疾病的诊治及幼儿智力早期开发，母乳喂养及辅食添加指导，儿童疾病预防等。

 

断奶是一个让人揪心的过程。为了全面了解这一过程，本文将按照以下顺序进行介绍：
什么是断奶→为什么要断奶→什么时候断奶→什么时候不要断奶→重点介绍如何断奶

WHAT 断奶是什么？

断奶的真正定义是在宝宝饮食中开始引入辅食，逐步脱离母乳的过程。也就是说，从给宝宝添加第一种母乳以外的食物开始，宝宝就进入了断奶的阶段。

断奶分两类：自然离奶和计划断奶。

自然离奶是根据宝宝的生长发育过程逐步进行断奶，也叫做宝宝主导的断奶，是宝宝主动脱离母乳的过程。当宝宝逐渐接受越来越多、越来越丰富的辅食，同时仍给予母乳喂养，通常在2-4岁之间宝宝可以完全断奶。

计划断奶是妈妈根据情况决定开始断奶，也叫做妈妈主导的断奶。考虑计划断奶的主要因素包括：休完产假回到职场、母乳不足、哺乳体验不佳或患有不宜哺乳的疾病、再次怀孕等。

WHY 为什么要断奶？

宝宝4-6个月开始，体内的铁储存已经耗尽，而母乳中铁含量较低使得需要额外给予宝宝含铁食物以保证铁的摄入；宝宝一岁左右开始，母乳已经不能为其生长发育提供足够的蛋白质，因此需要添加包括肉、鱼、蛋黄、豆腐、奶酪等富含蛋白质的食物。延迟辅食添加的时间可导致宝宝出现缺铁性贫血和其他微量营养素缺乏。因此，宝宝需要逐步接受包括配方奶、辅食在内的其他食物，进入逐步脱离母乳（断奶）的阶段。

WHEN 什么时候断奶？

对于断奶，国内外没有一个明确推荐的时间段。通常认为在13-15月龄或3岁左右，是普遍意义上断奶的最佳时机，即错过1岁半-2岁半这个自我意识和独占欲增长的小高峰阶段，同时该时期宝宝的短期记忆力明显增强，能长时间寻找妈妈而不容易转移注意力。

即便有规律可言，断奶也是一件非常个人的事情，即每个家庭、每个妈妈和每个宝宝，都有适合自己的断奶时间。

WHEN NOT 什么时候不要断奶？

湿疹—国内外研究结果都表明，纯母乳喂养可减少婴儿早期的皮肤湿疹和过敏。如果因添加辅食或配方奶导致少量湿疹，为避免湿疹严重，应恢复部分母乳并推迟断奶时间。

宝宝生病—如果宝宝正在生病，应当坚持母乳喂养，适当推迟断奶的时间。

生活环境出现较大转变—当家庭出现一些变化（如近期搬家、装修等引起家庭环境变化），应当推迟断奶的时间，待宝宝逐渐适应周围环境后再行断奶。

how 如何断奶？

母乳喂养不是非黑即白的关系，妈妈可以选择哺乳和断奶二者之间的灰色地带—逐步断奶、偶尔满足宝宝的强烈需求进行哺乳。一般来说，每天进行3-4次哺乳，奶量会有一定程度的降低。每天仅哺乳2次，奶量会更少。每天仅哺乳一次，奶量几乎会降到0。断奶的首要前提是：保证宝宝的健康成长。

根据宝宝的月龄不同，需要关注的重点也不同。以下按照月龄不同进行断奶的介绍。

0-6月龄宝宝

给6月龄内的宝宝断奶，妈妈需要完成两个重点任务。

1、逐步适应奶瓶 逐步适应奶瓶就是依次将母乳减量，用奶瓶代替哺乳，避免突然断奶。

2、观察宝宝对配方奶有无不适应部分 6月龄内的宝宝肠道屏障功能还未发育完全，从母乳过渡到配方奶时有可能会出现一定的不适应。如果出现以下症状，可以咨询医生意见，为宝宝更换最适合的奶粉：

宝宝口唇周围发红；面部、身体皮肤出现散在的红色小疙瘩；大便带血丝；大便发绿；肚子鼓鼓的，放屁较多；大便中奶瓣等，都在提示对配方奶中的部分物质过敏或不消化，或喂奶方式有问题。

 

另外需要观察宝宝是否出现脱水症状：前囟凹陷、嘴唇发干、哭闹时没有眼泪、皮肤没有弹性等。当宝宝出现一个症状时需要恢复部分母乳喂养，出现两个以上症状时需要立即送往医院就诊。

6-12月龄宝宝

除了以上提到的断奶技巧外，对于6-12月龄的宝宝，还需注意适当延迟每次哺乳的时间。当宝宝提出要求时，不要绝对拒绝，答应他会在某项活动之后再哺乳，尽可能通过讲故事、外出活动、玩游戏等分散宝宝的注意力。增加与除妈妈以外其他人的互动，等到宝宝与其他照顾者熟悉之后，就可以由他来喂奶瓶和辅食了。

如果妈妈还在哺乳，每次哺乳时要逐渐缩短时间。可以试着用一个计时器，当设定时间结束时，就要停止哺乳。一段时间后，当宝宝意识到时间一到就不能吃奶了，但每天还能吃到妈妈的奶，几次之后就会接受这一现实了。这个阶段可以给宝宝添加少量水或果汁，但建议每日包括水、果汁在内的饮水量不超过120ml，以免影响吃奶量。

 

 

1岁以上宝宝

给1岁之后的宝宝断奶难度较大，随着月龄的增大，此阶段的母乳对于宝宝来说，不再仅仅是营养来源，更是安全感的来源和与妈妈情感交流的重要方式。断奶阶段要注意：

1、不要主动提供 也不要一味拒绝

当宝宝一再要求哺乳，可以哺乳一次，但不要每次想吃奶时都满足他。

2、规律给宝宝喂辅食和水

尽可能减少宝宝饿和渴的感觉，要知道，此时期的宝宝大多是因为无聊、困倦、舒适等原因，而非饥饿，会要求妈妈哺乳，因此当宝宝出现以上这些情况后，分情况想办法来代替哺乳，例如：

当宝宝感到无聊时，可以给他一块小点心（如磨牙棒、婴儿饼干、或自制胡萝卜条等）来分散注意力，或带他进行户外活动；
在平时的哺乳时间不断地向他介绍能带来安全感的新食物，新玩具（如毛绒玩具）等。要注意，分散宝宝注意力的时候尽量选择与之前哺乳时不同的地方。

大部分宝宝在每天早上起床后或每晚入睡时，对于母乳的需求特别强烈。如果你的宝宝属于其中一个，可以在这一时间段进行哺乳。

3、给宝宝直接使用杯子喝奶

4、尽可能多与宝宝进行亲密接触

但要尽量避免像以往哺乳那样抱着宝宝，否则会给宝宝带来错觉，以为妈妈要开始哺乳了。可以试着竖抱宝宝，并增加皮肤的直接接触。

 

还有想问的？点此和叶芳医生直接交流

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作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

之前有写过秋季风寒感冒的食疗粥，这次再介绍一个很实用的小妙招—中药足浴

 

喝完一碗热稀粥后，身体和手脚都已经暖和起来了，这时候再泡中药足浴，就可以帮助发汗了。与泡澡相比，泡脚时能穿着衣服，身体不容易再受寒。

 

另外泡脚的时候只有脚部浸在热水里，最多是微微出汗，不会大汗淋漓导致虚脱。

 

泡脚的时候，要关紧门窗，给孩子换上透气吸汗的衣服，泡脚的水温不需要太高，在43℃~45℃就可以了。

 

 

曾看到过一篇某平台的育儿“爆款文章”，里面绘声绘色描述以为妈妈因为孩子手脚冰冷天天给孩子泡脚，结果导致孩子扁平足的故事，还煞有介事的解释原理“频繁泡脚或烫脚，会导致孩子的足底韧带变松弛，不利于足弓的形成和维持，容易造成扁平足”。这种说法其实并没有依据。

 

事实上，婴幼儿时期，孩子的足弓还没有形成，站立时脚底平是正常的发育现象，这种“平”会持续到3岁左右。相关数据显示，刚出生的婴儿百分之百是扁平足，2岁之前90%是扁平足，之后才逐年下降。

 

当然，也有部分是后天因素造成的，但原因也并不是泡脚所引起，运动过量、走路太早、过度走路、站立过久，甚至类风湿性关节炎等才是导致扁平足的常见原因。

 

所以孩子感冒，不用担心泡脚会导致扁平足，这是无稽之谈。

 

 
给大家一个中药的足浴配方：紫苏3克，荆芥3克，桂枝5克，老姜5克

 

将中药放到药包里棉绳扎紧，将药包放入锅中，加入1升水，大火煮开后再用小火煎煮15分钟。将煮好的药水倒入足浴桶中，水温要适当高一点，略烫脚的感觉，大概43℃~45℃即可。

 

以个人适应为度，温水对泡脚来说起不到作用，过烫的水又有烫伤的危险，没有温度计怎么判断水温呢，教大家一个简单的办法：手放入水中，感觉水是温热的，但不烫，差不多是40℃，感觉到烫是45℃，50℃就感觉很烫了，60℃就是很难忍受了。

 

将双脚和小腿洗干净后浸入足浴水中，水面高度要没过小腿肚，泡15~20分钟即可，期间可以不断加入热水，维持43℃左右的水温，泡到微微出汗即可。

 
注意事项：

 

• 腿脚有伤口或皮肤病（皮肤过敏、皮炎等）不适合足浴。
• 有心血管疾病以及糖尿病患者，不适合足浴。
• 足浴时出现头晕、心悸、耳鸣等各种不适症状，要立即停止。

 

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随着3月的来到，很多宝贝也到了“入园”的时间。最近门诊中也迎来了“入园咨询”高峰大多妈妈都有同一种疑惑！

 

我家崽儿就该上幼儿园了，心里很不踏实，孩子平时特别粘人，胆小，表达又不清楚，吃饭有时还要喂，睡觉有自己的“特殊仪式”，还不能解决大小便问题，哎，不知道能不能适应园里的生活，我应该做些什么准备呢？

 

一般来说，国家建议入园年龄是2.5~3岁，家长应该至少提前半年，为宝宝做好入园准备。

一、入园要有“四准备”

1.减少对幼儿园的恐惧感：家长带宝宝到幼儿园附近参观，让宝宝提前感受小朋友一起玩耍时的愉悦氛围。或者请邻居家已经入园的哥哥姐姐给宝宝讲一讲幼儿园好玩的事情。

 

2.生物钟向幼儿园作息看齐：幼儿园上课时间早，且午睡时间固定，这就需要宝宝提前养成早睡早起和规律午休的习惯。

 

3.学会基本的自理能力：除了自己吃饭，宝宝还要掌握自己穿脱衣服、自己收拾玩具等自理能力。

 

4.学会表达想法和社交：多与宝宝沟通，利用绘本故事启发孩子表达自己的需求，尊重他人，鼓励孩子认识新朋友。

 

如果宝宝已经满3岁，但自理能力、表达能力和运动能力明显落后，或有严重的分离焦虑，建议宝宝晚半年或1年入园。

 

二、如何缓解宝宝的分离焦虑？

1.环境预热：宝宝之所以产生焦虑的原因之一，就是对新环境的不适应！所谓环境预热，就是送孩子到幼儿园之前，应该拿出一些时间，带孩子到即将去的幼儿园熟悉一下建筑环境、街道环境、自然环境和人的环境。

 

2.带上“小伴侣”：如果宝宝有自己心爱的小玩具，体积不大，便于携带。可以在入园的前几天让“小伴侣”陪伴宝宝一起入园。让宝宝觉得他是和自己的小伙伴一起进了幼儿园，那么精神上就会有一个支撑，也会减缓他入园的焦虑。

 

3.诱导与安抚：

 

1）诱导：在入园前，家长应该告诉宝宝——之所以去幼儿园，是因为宝宝已经长大了，应该要和小朋友一起进入到幼儿园了。

 

同时，为孩子描绘幼儿园的生活以及会在幼儿园学到的东西。让宝宝觉得幼儿园是个值得去，值得期待的地方。而不是对着宝宝严肃的说：如果有别的小朋友欺负你，要如何找到老师或家长等等一系列问题。

 

2）安抚：在最初入园的几天，宝宝情绪还是会受到影响，家长要注意和宝宝沟通的方法。

 

切忌“悲情追问”，如：幼儿园的饭菜吃的饱么？有没有小朋友欺负你？老师厉害么？你有没有犯错误被老师批评......

 

家长应该平淡而乐观的去谈幼儿园的事情，如：我们宝贝今天学了什么新东西，可以教教妈妈么？老师今天穿了什么颜色的衣服等等。

 

三、这样做，宝贝少生病

宝宝在初入幼儿园时，会因为情绪的问题，引发身体上的疾病反应。最常见的就是发热，带宝宝到医院检查却什么事都没有，这时需要家长做的就是护理！

 

1.入园时机有说法：家长在送宝宝入园时，尽量选择气温适宜，可以开窗通风、可以进行户外活动的时间段。室内空气流通，能够有效减少病毒的传播。室外活动更有助于宝宝缓解焦虑情绪，也会让宝宝与其他小朋友快速熟络起来。

 

2.小衣物大学问：给宝宝准备可灵活增减的衣物。宝宝在园内时总是活动着的，没有家长想象的那么冷。若是有室外活动时，老师也会帮助宝贝们增加衣物。

 

就是千万别让老师看着孩子热的满头大汗，却没有凉快的衣服可以换。这样反而会让宝宝有“着凉”发生。

 

3.均衡饮食，亲近大自然：家长在娃的饮食上也要均衡搭配：碳水化合物（主食），肉类、鱼类、蔬菜、水果，奶制品等。

在天气条件允许的情况下，保证每天有3小时亲近大自然的时间。

 

大自然的温度变化可以让宝宝学会调节自身温度，多多运动也能增强娃的体质，从而提高抵抗力。

作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

春季乍暖还寒，潮湿温暖的天气很容易使得宝宝患上感冒、手足口病、腹泻、湿疹等各种疾病。春季疾病如何防治？给大家一下建议，重点呵护宝宝这几个部位。 

 

1、手脚

 

易发疾病：流行性感冒、手足口病

 

流行性感冒是带有病毒的飞沫侵入呼吸道，进而进入鼻咽、呼吸道等所造成的呼吸道感染。通常是突然发生的，每年的10月到春季是流行性感冒的高峰期。

 

手足口病是婴幼儿常见传染病，由肠道病毒引起，夏秋季多发，以5岁以下的婴幼儿多见。临床上以发热和手、足、口腔等部位出现皮疹、溃疡等表现为主，个别患者可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等致命性并发症。

 

 

预防工作：

 

保暖。冬去春来，当孩子受凉、过食、过劳或惊恐之后，身体抵抗力降低，病毒和细菌会乘虚而入。因此，家长应该在乍暖乍寒的春季给宝宝做好保暖工作。特别注意手脚的保暖，即使是在室内玩耍时也不要让宝宝光脚在地上跑。给宝宝穿上小棉袜，带上小手套，小手小脚暖和了，才能保证一身温暖，抵御寒冷，防病保健康。

 

勤洗手、戴口罩。在传染病流行季节，家长尽量不要带婴幼儿去人群密集的场所。出门最好给宝宝带上口罩，降低受感染的机会。出门回来、饭前便后要勤洗手，经常让孩子用淡盐水漱口，清洁口腔。注意个人和环境卫生。对宝宝的衣物和被褥等必须勤洗勤晒，保持室内空气新鲜。

 

一旦发现宝宝有发烧、有皮疹等症状，尽快到正规医院就诊。宝宝患病后应暂停去幼儿园和学校，避免传染给他人，防止再感染其他疾病。

 

2、肚子、肠胃

 

易发疾病：腹痛、腹泻、流行性感冒

 

俗话说“病从口入”，春季病毒细菌滋生，宝宝的肠胃也会变得异常敏感。宝宝饮食不当或者受到病毒感染的话，很容易就会出现拉肚子的症状。而肠胃敏感的宝宝也很容易在春天发生过敏症状。另外，如果不小心肚子着凉，很容易引起春季腹痛、腹泻。

 

预防工作：

 

保暖。如果宝宝是因为小肚肚着凉而引致腹泻、感冒。那么家长就应该做好宝宝小肚肚的保暖工作了。腹部的保暖，建议家长给宝宝戴个棉肚兜，既能维护宝宝胃肠道的功能，促进对食物的消化吸收，又能防止肚子因受凉而引起的腹痛、腹泻等症状。

 

 

食物讲究卫生。饮食不规律，或者不注意清洁卫生，很容易招致胃肠道感染。注重宝宝的饮食卫生，不要让孩子直接吃生的或刚从冰箱中取出的食物，玩具与食具定期煮沸消毒。哺乳期的家长更要当心宝宝的饮食卫生，给宝宝喂奶前最好用温开水洗净乳头，奶瓶和奶嘴等食具都要及时清洗干净并消毒。

 

暖胃。另外，春季多吃甘味食物能滋补脾胃，提高宝宝免疫力。比如大枣、山药、大米、小米、糯米、高粱、薏米、豇豆、扁豆等食物。

 

3、鼻子

 

易发疾病：过敏性鼻炎

 

致敏物质随呼吸进入人体，产生过敏反应，可出现鼻痒、流涕、喷嚏、鼻塞等过敏性鼻炎的症状。

 

预防工作：

 

做好口腔护理工作。春季气候干燥多风，应保护好婴幼儿的口腔、鼻腔的湿润清洁，预防上呼吸道感染。在每次喂奶的间隔时间应喂些温开水，以达到清洁口腔，补充水分的作用，鼻腔有分泌物时，应即时用棉签蘸点苏打水清洗干净。

 

远离过敏源、做好居家卫生、保持通风。室内保持通风，做好居家卫生清洁，多晒被褥防治螨虫滋生。家长应避免宝宝与尘土、螨虫、真菌、动物皮毛、羽毛等过敏原接触。一大早醒来时先帮鼻子“穿衣服”，也就是帮鼻子戴口罩约5分钟左右，然后喝杯热水这些小方法都能有效地减少鼻子过敏发作。

 

除此，妈妈应从小指导宝宝用冷水洗脸，使皮肤经常受到刺激，增加局部的血液循环，保持鼻腔通气。

 

4、小屁股

 

易发疾病：湿疹、皮肤炎、寻麻疹

 

宝宝的屁屁经常接触粪便、尿液，而且不易“通风”，春天里容易细菌繁殖，容易引起湿疹、寻麻疹等皮肤病，因此更需要细心护理。

 

 

预防工作：

 

保持小屁屁干爽洁净　因此尿布要换得特别勤快，不要让宝宝的屁屁闷得太久，防止宝宝得“红屁股”。另外，孩子刚换下尿布后或刚刚方便后，就让屁股自然晾晒一会儿，不要立刻就包上。平常最好每隔1小时察看一下孩子的尿布，保持宝宝的屁股干净。干净清洁的旧棉布在尿布外层包垫，以免影响透气、散热，引发婴儿尿布疹。​​​​

 

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