肺最怕这种刺激，你知道吗？

 

中医讲究“悲伤肺，悲则气消”。

 

你在现实生活中所产生的悲观的情绪，如忧虑、悲伤、等，都容易对肺产生影响。

 

通常人在悲哀强烈时，就会出现呼吸频率变快、干咳、气短等症状。

 

 

如果一个人自己的愤怒管不好，情绪始终波动，必然对肝的功能有影响,尤其这种悲观的情绪。

 

悲观和肺之间关系很大，就比如家里人晚上没回来，他就着急了，就往悲观的方面想，会不会掉沟里了？会不会遭抢劫了？就老是往坏的方面想。

 

这种人就十分悲观，别人都看好的一件事，他就想这件事可能有风险不能做，有一种悲观的习惯。

 

承受相同程度的事情，他就比别人更容易悲观，可能有过度的悲伤，引起昏厥。

 

如果这个人，他有呼吸系统的疾病，支气管炎，支气管哮喘，阻塞性的肺病，或者最后得肺癌，那这个人在年轻的时候受过巨大的悲痛的刺激。

 

 

他可能年纪不大，就痛失亲人，失去亲人这事已经过去了，但是仍然深深刻在他的心上，在他成年后就会在某一方面一呼吸系统疾病的方式呈现出来。

 

肺病“最怕”这4种食物，常吃远离肺病，肺好人精神

 

第一种：糙米

 

糙米是一种粗娘，它的营养价值高，而且还富含矿物质硒和维生素E，经常吃的话，能够增进肺部健康，而且维生素E也可以改善肺癌症状。除此之外，观察发现，那些患有慢性阻塞性肺炎的人往往硒和维生素E都偏低。

 

 

第二种：洋葱

 

洋葱具有发汗除烦 , 解毒散结的功效。

 

洋葱中所含的硫代硫酸盐烷基 , 对增殖的肿瘤细胞有抑制作用。

 

洋葱还富含槲皮素，槲皮素是另一种抗氧化剂，可以中和体内自由基，防止自由基对人体细胞造成氧化损伤。

 

 

第三种：西兰花

 

西兰花是绿色蔬菜中最好的选择之一，饮食中如果有它们相伴可以帮助我们的肺部功能运作更健康。

 

里面的抗氧化物质含量很高，所以能帮助持续改善肺健康。

 

西兰花对那些正经历慢性阻塞性肺疾病的人也是很好的。

 

 

第四种：芹菜

 

芹菜中含有丰富的膳食纤维，可以起到清理血管，润肺止咳的作用。

 

研究发现芹菜中所含的肉豆蔻醚这种有机化合物能和香烟中的尼古丁等致癌物进行化学反应，将其分解抑制肺癌形成。

 

此外芹菜中的木犀草素具有明显的抗氧化作用，经常吃芹菜可以防止吸烟对肺部的损害，一定程度上降低肺癌的发生。

 

 

第五种：白菜

 

是一种清热解毒、化痰止咳的蔬菜，特别适合肺炎的患者。

 

因为白菜的味道是甘甜，所以肺炎的病人能够直接生吃，当然能够通过炖煮或者炒制的方式来制作。

 

此外，对于患有便密症状的肺炎患者来说，可以选择多吃一点儿白菜，因为它具有缓解的功效。

 

强调这样一个观点：身体出问题后，最重要的不是着急吃药！而是先找到原因，及时去纠正。

 

身体体内所有的异常，它都是一种叫做警示反应，就警告你过去做的不对了。而很多人在感觉到身体出问题后，他第一时间不是去反思和忏悔，只是一味的着急去网上，或者医院问医生，我应该吃什么药呀？

 

你会发现，这些人他到后面还是会有各种各样的身体问题，并且是层出不穷，今天发烧了，明天头疼了，是因为他们没找到背后的原因，没把错误的习惯纠正过来。

肺是身体内重要的器官，是人体进行气体交换的主要场所，肺出现问题时会使整个身体的供氧量都急剧下降，而身体供氧不足则会导致新陈代谢减慢，对于人的消化吸收以及代谢废物的排除都会有重要的影响。

 

从某种程度上来说，肺健康决定着身体是否健康，所以说保护肺是刻不容缓的，这三件事是肺病的“朋友”，如果经常做，那么肺病就离你不远了。

 

 

生活中很多人为了节省电费，在炒菜时就选择不开油烟机或者将抽油烟机开得极小，这样虽然是节约，但是结果却是得不偿失。这样的做法是非常不可取的，会对人的身体健康特别是肺部健康造成极大威胁。因为这种油烟大部分都是由于食用油以及食物在高温下裂解挥发所产生的。

 

据研究表明，油烟中所含的有害物质超过300多种，其中更是具有多种致癌物质，而人在炒菜时，这种物质会通过鼻腔吸入从而大量进入肺中，刺激的油烟物质会对肺造成极大刺激，导致肺功能下降，当肺长期接受到这种物质时，还可能会导致致癌物质大量堆积在肺中，从而大大增加患肺癌的风险。

 

所以说，生活中在进行爆炒或者煎炸等易产生油烟气的烹饪方式时，一定要将抽油烟机开到最大，减少身体的吸入。

 

 

抽烟伤肺是人人皆知的事情，但是很多人还是抵不住抽烟所带给身体的那种放松感，无法彻底摆脱烟草的控制。

 

目前已知的吸烟时吐出的烟雾中含有的有害物质大约有3000多种，其中尼古丁、焦油、一氧化碳是危害最大的几种物质。

 

抽烟对肺产生的危害主要有两大方面。

 

一方面，是由于烟雾中的致癌物以及其他有害物质会堆积在肺部中，导致肺细胞增殖异常，肺功能失常，从而患上肺癌。

 

另一方面，一氧化碳进入肺中的能力以及与血液结合的能力都要比氧气强很多，大量吸入会减小肺以及血液输送氧气的能力，从而导致身体出现缺氧的症状，而“严重”时会直接导致身体出现中毒的现象。想要肺健康，就一定要远离抽烟。

 

 

生活中很多人由于懒惰不及时进行打扫就会导致灰尘的堆积，使自己生活在灰尘的笼罩之中，这样是非常不利于肺部健康的。

 

首先，大量的灰尘吸入会增加肺部血液黏度，使肺部血液流通不畅。

 

其次，肺部在吸入灰尘后降低肺部工作效率，加重肺部的工作负担，不利于肺部的健康，通常由于这种情况导致的肺病还会伴有痰多的现象。

 

综上所述，这3件事都是极其伤肺的，常做这3件事的人，通常肺都不好，而且久而久之会让肺部很受伤，希望你一件也不爱做。

 

熬夜加班，工作太累，无暇健身，渐渐的身体发福；

 

下班后，跟朋友小聚，喝点小酒，配上火锅、烧烤，真是绝美的味道；

 

生活的琐事，又让你忍不住的发脾气……

 

而这些，都在无形之中侵害着你的“肝”。
 
 

 

根据《2020中国肿瘤登记年报》中的权威数据显示，中国肝病患者已经超过4.47亿，可见肝脏损伤是我国的常见病之一，可惜的是，很多人并不重视，发现问题时往往为时已晚。

 

肝脏的作用

 

“肝者，将军之官，谋虑出焉。”——《黄帝内经•灵兰秘典论》。

 

肝，中医中五脏之一，主怒，将军易怒，故称为“将军的器官”；而将军是要有谋略的，可见肝之重要。

 

从解剖学看，肝脏是人体最大的消化器官，具有内分泌、代谢、调节血糖、解毒等非常复杂的生理功能。

 

 

● 合成功能：

糖原的合成与贮存、蛋白质的合成、凝血物质的合成均在肝脏中完成。

 

● 解毒功能：

肝脏可以将身体中产生的代谢废物、食物中的有毒物质和药物中的有毒成分分解，代谢为对身体无毒、无害的物质或小分子，易于代谢。

 

● 滤过功能：

肝脏可以代谢多种激素，如抗利尿激素、甲状腺素、醛固酮等，来调节体内激素平衡。

 

● 贮藏功能：

身体内补充的维生素很多都是在肝脏内贮存的，甚至有些还依赖于肝脏代谢，并且，肝脏还可以贮存铁，预防缺铁性贫血，甚至比血液中的铁都多哦！

 

● 分泌功能：

很多人以为胆汁是由胆囊分泌的，其实肝脏才是分泌胆汁的器官，在正常进餐的时候，肝细胞分泌的胆汁进入到肠腔，参与食物的消化吸收。在不进食的时候，肝细胞也在分泌胆汁，胆汁流入胆囊，在胆囊内贮存。

 

● 交通枢纽：

食物中的脂肪经过肠道吸收，部分进入肝脏，再转为体脂；当饥饿时，肝脏释放出这些脂肪，再被分解供身体所需。

 

● 供能：

我们知道，运动时肌肉会产生能量供应全身，那么安静时谁来功能？那就是内脏，这其中，肝脏是最大的供能器官。

 

● 防御功能：

肝静脉窦内皮层含有大量的库普弗细胞，能吞噬血液中的异物、细菌、染料及其他颗粒物质。

 

● 免疫调节作用：

肝脏中的单核-巨噬细胞可吞噬外源性的小分子致病性抗原物质，经过处理的抗原物质可刺激机体的免疫反应。

 

● 循环功能：

当体内循环血量不足时，肝脏内贮存的血液进入体循环中，维持生命。

 

● 造血功能：

3-6个月的胚胎宝宝体内主要靠肝脏造血，而不是骨髓哦！

 

肝脏不好有哪些表现？

 

相信通过上面的介绍，大家对肝脏的功能也有了一定的了解，也能理解它为什么对人体这么重要了。

 

但正是它的功能丰富，使得它的耐受性也大大增加，所以很多时候，得了肝病，一般在早期是很难发现的。

 

但如果你出现了下述症状，一定要警惕，可能那就是肝不好的征兆。
 
 

 

● 消化功能不好：

肝脏属于消化系统的一员大将，所以肝脏除了问题，往往也会出现消化功能的损伤，如食欲减退、消化不良、恶心、反酸、烧心、腹痛、腹胀、腹泻、口臭、便秘、黑便等。

 

● 皮肤：

人们常说的“肝病面容”，就是指面色、眼睑发黄、皮肤晦暗等；如果肚子上再出现静脉曲张，或出现皮肤极易出血、不易凝血等情况；一定要及时就诊，科学治疗。

 

● 神经系统：

肝病症状严重时，会影响到人的神经系统，从而出现萎靡、乏力、精神不振，甚至黑白颠倒、神志不清等症状。

 

● 其他：

出现饮用大量清水后尿色仍偏黄、大量吐血，视物模糊，身体水肿等症状，也有可能是肝病导致的肝胆堵塞、循环受损。

 

出现上述症状后，一定要及时去医院进行相关检查，在医生的指导下科学治疗。

 

以下这些损害肝脏的习惯

你中招几条？

 

有些朋友觉得自己从不熬夜，肝脏肯定不会有事，殊不知，熬夜只是让肝的休息时间变少了，对肝脏的实质损伤有限。

 

真正肝容易损伤的还是那些爱喝酒的人，肝脏每天对酒精的代谢是有限的，经常过量饮酒会消耗身体中的营养储备，直接损伤肝脏的功能。
 
 

 

除此之外，那些有高盐饮食习惯、爱喝碳酸饮料、体型肥胖的人也容易肝脏受损；有肝炎家族史的病人，肝脏生病的风险会比其他人高；而那些喜欢使用药物保健的人群也更容易损害肝脏，毕竟“是药三分毒”，吃进去的药物都要靠肝脏来代谢。

 

 

如果不幸确诊了肝病，一定要去正规的医院就诊，在医生的咨询建议下服用护肝、保肝的药物，切勿私自服药。

 

生活中的护肝养肝

俗话说得好“上医治未病”，在日常生活中做好养肝护肝，是预防肝脏损伤的关键。

 

做到下述几点，让你的肝少受一点“威胁”——

 

● 戒烟、适量饮酒：

俗话说，小酌怡情，醉酒伤肝，长期大量饮酒会加重肝脏的负担，导致酒精肝、肝硬化；吸烟不仅对肺、心脏、脑血管有损害，对肝脏也有极大的损害。

 

● 避免熬夜：

肝脏休息时间是晚上11点-凌晨1点，晚上11点之前就寝，肝脏功能会得到极大的提升。

 

● 避免高脂、高糖、高盐饮食：

油炸食品、高糖、高盐食品及各种添加剂，进入肝脏后，肝脏需高速运转，进行解毒、转运等工作，肝脏功能下降、脂肪肝等疾病随之而来。

 

 

● 调整情绪：

怒者伤肝，生气会使肝气郁结，损伤肝脏组织，引起肝功能下降。

 

除此之外，经常锻炼，加强自身体质，定期体检，这些也是非常重要的。

 

肝脏是我们人体内极其重要的器官之一，但职场打工人每天经历着熬夜、易怒、饮食不健康、缺乏运动等损伤肝脏的行为，更需要注意养肝护肝。

23岁的小张老家是偏远山区的，比较贫困。小张在北京打工，由于没什么钱，居住的环境也比较差。

 

前阵子小张总是咳嗽咳痰，开始以为是普通的感冒，去药店买了些药吃了一阵子也没有好转。前几天小张突然发烧，呼吸困难，工友送他去医院检查，发现肺部很多空洞，医生取了小张的痰进行培养，培养出念珠菌，最后诊断为肺部真菌感染。

 

幸运的是小张经过抗真菌治疗后，症状好转，没有了生命危险但出院后他仍然不能做重活。小张平时烟酒不沾，对自己感染真菌很是纳闷。

 

医生仔细询问病史，了解他平时居住的环境情况之后，觉得跟他平时的居住环境有一定的关系。小张由于没什么钱，又是一个单身男性，平时租在地下室里，阴冷潮湿，墙上都是霉斑。这样的居住环境很容易造成霉菌滋生。

 

如何预防肺部真菌感染？

 

当真菌侵入人体时，人体的免疫防御系统与真菌相互作用，若机体自身免疫力下降，或者真菌释放的毒力强或数量多能战胜宿主的各种防御机制，最终导致真菌感染[1]。所以想要预防真菌感染就要从下面两个方面入手：

 

（1）提高免疫力

 

平时生活多加强体育锻炼，饮食营养均衡，多吃新鲜蔬菜、水果，多喝温开水，注意休息，不熬夜、不吸烟、不喝酒，不给真菌可乘之机。如果生病了，积极配合治疗，合理使用抗菌药物和糖皮质激素，早治疗基础疾病，避免继发真菌感染。

 

（2）注意生活卫生

 

注意卫生，包括居住环境的卫生，勤洗澡，保持环境的干燥、通风，如果食物变质发霉也不要为了省钱而吃。

 

 

结语

 

这个病例提醒我们，居住环境也是会对健康产生影响的，想要防范疾病，要注意卫生习惯，即使是比较差的环境下，也可以通过勤快的打扫尽量改善居住的环境，同时，尽量不要为了省钱选择不通风的住处，否则感染霉菌导致健康受损就得不偿失了！

 

（文中部分图片来源网络，版权归原作者所有，在此对图片作者表示感谢，如您发现有任何侵犯您版权的情况，请联系我，我将删除。）

 

参考文献：

[1] 谷兴丽,徐思成,刘光明,万秋风. 侵袭性肺真菌感染的危险因素、临床表现与预后[J]. 临床肺科杂志,2015,11:2090-2093.

[2] 中华医学会呼吸病学分会感染学组. 肺真菌病诊断和治疗专家共识[J]. 中华结核和呼吸杂志, 2007, 30(11):821-834.

我们体内有大量的职能性器官，它们每一个都有专属的功能，也正是它们不辞劳苦的运转，才维持着身体的正常运行，而在所有器官里，最重要的就是心肝脾肺肾。

 

心脏是身体的发动机，负责推动血液循环，肝脏负责化解体内毒素，而脾脏是我们重要的免疫器官，帮助身体抵御外界的各种细菌病毒，肾脏是水分代谢平衡器官，而肺部则是主要的呼吸器官，我们身体时时刻刻都在进行着呼吸，各器官运行需要不断消耗氧气，还会产生大量废气，这些都需要经过肺部代谢。

 

这两年，虽然我国经济在快速发展，但是空气质量却并不乐观，再加上人们平时对肺部健康的忽视，所以导致肺部经常出现各种各样的问题，其实我们身边有很多清洁肺部的天然植物，可是却经常被人们忽视甚至嫌弃，所以也就白白错过了对肺部的保护机会。

 

 

肺部受损的信号

 

持续性咳嗽

 

咳嗽本事我们生活中经常遇到的健康问题，因为肺部本身就比较敏感，当有外界物质被吸入体内后，肺部就会马上开启自保系统，企图通过咳嗽的方式将肺部垃圾排出去，所以说一般咳嗽都能够在很短时间内消失，可如果出现持续性咳嗽，那就需要注意，这很可能是支气管以及肺部被大量有毒物质污染，如果不及时采取措施进行缓解，很可能会出现咳血以及肺结核等危险。

早上浑身无力

 

社会每天都在快节奏的发展，所以我们每天也需要全身心的投入工作，一般情况下，晚上下班以后，整个人都会感到浑身无力，疲惫不堪，但是经过一个晚上的休息以后，整个人的精力以及体力都能够得到有效的恢复，可如果早上刚睡醒以后依然感到浑身无力，而且整个人都没有精神，那就要多加注意，因为血氧的含量决定各器官的活性以及身体的精力，如果肺部受损，身体获得的氧气量就会减少，血氧含量也会降低，自然整个人都会无精打采。

 

 

胸闷气短

 

肺部生长的部位跟心脏非常接近，而肺部跟心脏的功能又相互影响，所以当很多人产生胸闷感觉时，会误以为是心脏的问题，很容易忽略对肺部的关注，其实当肺部受损后，会导致整个人的心肺功能快速下降，所以很容易出现呼吸不畅以及胸部闷痛的感觉。

清洁肺部，保护支气管，一棵草就够了

 

蒲公英

 

蒲公英是我们在田间地头随处可见的植物，不仅分布比较广，而且价值也非常高，甚至还有着“药草皇后”的称号，因为蒲公英的根茎叶都可以入药，它不仅能够有效地调控尿酸，滋补肝脏以外，还可以有效的清洁肺部，它里边含有大量的水分，能够有效地增强肺部代谢，加速肺部毒素的排出，同时蒲公英还是天然的抗生素，消炎杀菌效果非常高，能对支气管起到很好的保护作用。所以建议各位平时可以将蒲公英晒干洗净后泡茶喝，能够让你的肺部越来越健康。

尚在手工洗衣的年代，洗衣服算得上是一件费事又费力的家务，尤其是大件棉衣、床单、等，拧干的时候还得两个人搭把手才能顺利完成，所以洗衣机的出现可以说是将我们从这一生活琐事中解放了出来。然而洗衣机日复一日的“辛勤”工作，自身的清洁问题却常常被人们所忽略，如果说越洗越脏的东西是水，那其次大概就是洗衣机了。

 

有人可能要说了：我每次洗完衣服都会里里外外的擦干净，我家的洗衣机肯定不脏，但其实我们说的这个“脏“可不是什么肉眼可见的污渍，而是”藏身“在洗衣机里的一种细菌---曲霉菌，通常被叫做“食肺菌”。 

 

 

“食肺菌“

 

曲霉菌是一种非常多见的条件致病性的真菌，往往会存在于空气、植物、土壤、野生或家禽及鸟类的皮毛上，说它是“食肺菌“可不是危言耸听，曲霉菌真的可以一点一点”吃掉“你的肺哦！

 

它可以经过皮肤黏膜损伤处或是吸入呼吸道，进入血液，然后循环到其他组织或是器官，引发疾病，而肺部又是曲霉菌病的好发部位，在影像学上可呈现不同程度的空洞、团块影、中心低密度征等征象，看起来就像是肺脏被慢慢”吃掉“了一样。

 

 

虽说细菌在生活中确实是无时无刻、无处不在的，但因为一般情况下正常人对于大部分的细菌具有一定的抵抗力，所以即使存在也不会有致病反应或症状，曲霉菌也是如此，因而个体免疫力的高低对曲霉菌感染所引发的疾病有明显的影响。

 

平时可能没有什么感觉，但当患者的机体抵抗力降低的时候，比如幼儿、老年人、孕妇等人群，或是受凉、疲劳、感冒等情况下，本身抵抗力就有所下降，如果再不注意卫生护理的话，很容易因曲霉菌感染而患病，出现如外源性过敏性肺泡炎、慢性肺曲霉菌病等；如果是免疫力极其低下的患者，可导致侵袭性曲霉菌病，甚至出现败血症的症状，若不及时治疗，病死率可以达到100%。

 

而洗衣机各处的缝隙里难免有积水，像这种密闭、潮湿的环境真可谓是细菌“天时、地利“的滋生场所了，同时曲霉菌也可能会寄生在正常人的皮肤或者是上呼吸道，如果每天穿着”越洗越脏“的洗衣机里洗出来的衣服，污渍是洗掉了，但接触的细菌也更多了。有报道指出，即使是健康的成人，如果大量接触或吸入曲霉菌孢子时，也可导致侵袭性曲霉菌病的发生。

 

 

看到这，有的人可能开始忧心“食肺菌“是不是已经在吃自己的肺了？其实曲霉菌感染也是有过程的，不一定上来就侵蚀肺脏，它在侵入人体时，往往不是直达肺部，可能会在皮肤上先有所表现，比如不明原因的白癣、红癣等。

 

而这些皮肤症状往往有一个特点，喜欢在身上游走，尤其是用不干净的洗衣机洗出来的衣服接触过的地方，所以，如果身上出现了原因不明的皮肤问题，一定要及时就医检查，在注意个人卫生护理的同时，也别忘了给你家的洗衣机好好的”洗个澡“吧。

咳嗽是肺部疾患中的一种常见症状，其致病原因主要为外部的空气环境导致。此外，痰饮和浊气内生以及气阴两虚，也可引起咳嗽。中医临床上对咳嗽的类型常有外感和内伤之别，外感咳嗽有风寒、风热咳嗽等；内伤咳嗽又分痰热、痰湿、气虚、阴虚咳嗽等类型。

 

中国医学认为，秋与肺相应，燥为秋令之主气。秋燥之邪易通过口、鼻、呼吸道或皮毛侵犯于肺，影响肺脏清润的功能，而发生秋天特有的燥性咳嗽。防治宜选用滋阴润燥、养肺止咳类药膳。金秋时节，空气干燥，容易引起燥咳，燥咳症状常表现为干咳不止，无痰或少痰，痰中带血丝，并伴有口干咽痛、喉痒、声音嘶哑等。下列食疗方，对燥咳、急慢性支气管炎、感冒引起的咳嗽，都有较好的疗效。

 

 

百合确实是个好东西，特别是出现风热咳嗽时，不药博士会自己熬制冰糖雪梨汤，会放一点百合。也经常用南瓜炒个百合吃，百合做粥、做饼都可以。这些百合的食用方法都是很不错的，大家也可以尝试的食用。

 

药食同源的百合

 

味甘，性微寒，入心、肺经，主打养阴润肺，清心安神。百合被归在补虚类中药范畴。药性比较温和，一般也没有什么副作用。也是出现在卫生部公布的首批药食同源的名单中。既可以做药材使用，也可以平常作为食物使用。

 

在一些止咳、补肺阴虚的中药配方中常常能见到百合的身影，如百合固金汤。特别适合有肺热咳嗽，久咳干咳无痰的情况，通常与其他止咳中药一同配伍使用。

 

百合补益效果不错，古有“渗利和中之美药”的誉称，食用新鲜的百合或者百合干均可。鲜百合可用于烹制各种菜肴，如西芹百合等，口感清爽，实属上好的清炒时蔬。而百合干比较适合作为炖品，也适合泡茶。

 

 

人群禁忌

 

一般人群均可以食用，但研究表明，百合会影响白细胞数量，故不建议长期大量食用。百合虽然药性比较温和，但外感风寒咳嗽、脾胃虚寒、便溏的人也不宜长期使用。此外，直接接触鲜百合鳞片，部分人群可能会引起皮肤瘙痒。

 

选购

 

咱们平常说的百合，是百合花，这种香花的鳞片是不能食用的。能食用的是兰州百合、龙牙百合、卷丹百合等品种的鳞片。

 

选购鲜百合：夏秋季是鲜百合上市季节，可以选择瓣大、肉质厚且均匀、颜色呈白色或者微黄的为最佳。

 

选购百合干：干品通常有点泛黄，但看起来很通透，有质感。如有黑斑点或者有异常的味道请不要购买。

 

【不药博士】简介：博士，副主任药师，高级营养师，拥有14年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，倡导健康生活，不生病，不吃药！

养生先养肺

 

中医角度认为：“肺为华盖”，意思是肺就像雨伞一样，外界任何气候变化、有害物质的侵害会对肺造成很大影响。

 

所以，肺一直是人体最“娇嫩”的器官，也最容易受到病邪的侵袭。

 

也因此，自古以来有“养生先养肺”的说法，我们日常的养生中，一定要重视肺部的保养。

 

 

肺不好，身体会出现以下这些症状：

 

第一：经常咳嗽。

 

很多人认为：咳嗽又不出血又不影响做事，并不关注，这种想法非常危险。

 

因为，事实上，一段时间的咳嗽往往是隐藏的大病在作祟，比如肺部结节、肺部炎症、肿瘤等，所以出现长期的咳嗽一定要引起重视。

 

 

第二：嘴唇发青

 

身体健康状态比较好的人，嘴唇是淡粉色而且红润的，看上去会比较有气色。

 

如果突然一段时间发现自己的嘴唇颜色变成青色，这个时候就要注意，很有可能是肺部功能受到了损伤。

 

这是因为肺出问题后，肺部内血液流动速度减慢，血液流通不畅而受到阻碍，才会让嘴唇呈现青色。

 

第三：出现胸痛的现象

 

如果出现胸部疼痛，而且在靠近两侧肋骨之间也会感觉到不适，遇到这两种现象，不能忽视，很有可能是肺出现了问题，需要及时去检查。

 

 

第四：经常咽痛

 

咽喉与肺均属于呼吸系统。

 

当肺部出现肿瘤时，会引起炎症、感染等问题，就会影响到咽喉部位，从而出现咽痛、咽炎等现象。

 

此外，还含有肩膀痛、后背痛等放射性疼痛，一定要提高警惕，及时就医检查。

 

养肺润肺，平时多吃这“6物”，肺好人健康

 

1、多吃山药。

 

山药有着很高的营养价值，它不仅具有健脾益肾的功效，同时也能够滋补肺气虚，经常吃点山药还能够促进身体强壮，对于保健养生效果都是非常不错的。

 

另外山药的温补效果很好，人吃了之后不会出现身体燥热的情况，因此生活中可以多点吃山药。

 

 

2、多吃银耳。

 

银耳的营养价值很高，是山珍海味中的"八珍”之一，自古就被人称作是延年益寿的珍品。

 

银耳性平味甘，不仅对肺有着滋养的作用，其对胃脏和肾脏也有着不错的好处。

 

3、多吃百合

 

百合是一种药食同源的食材，其不仅营养价值高，而且药用功效也很好，具有润肺止咳、养阴益气、清热安神的作用。

 

另外，百合鲜品中富含粘液质，有润燥清热的作用，可以用于治疗肺燥或肺热咳嗽等症；

 

再者，百合可以增加肺脏内血液灌流量，有效改善肺部功能。

 

 

4、多吃花生。

 

《本草纲目拾遗》中记载：花生“悦脾和胃，滋养调气，润肺化痰”。

 

中医认为花生性平味甘，具有健脾和胃、润肺止咳的功效，可用来调治气血不足、脾胃虚弱、咳嗽有痰等症，秋冬时节食用一些花生可以暖胃养胃，防止胃寒。

 

5、多吃芹菜

 

对于经常吸烟的人来说，尤其要多吃芹菜，因为常食芹菜，可部分抵消烟草中有毒物质对肺的损害。

 

如果吸烟者每天吃60克芹菜，凉拦食用最好，能起到预防肺癌的功效。

 

 

6、多吃杏仁。

 

杏仁，是补肺的最佳食材，甜杏仁比苦杏仁大而扁，偏于滋养，滋润补肺功效更强，多用于老人咳嗽。

家住农村的李女士，三年前跟丈夫儿子搬到城里，租房子打工挣钱，生活过得虽然苦，但一家三口很幸福。谁知昨天竟查出肝癌晚期，让本就贫苦的家庭更是雪上加霜。

 

据了解：李女士平时工作忙，跟儿子在一起的时间不长，心里觉得亏欠，想着儿子正是长身体的时候，就经常给儿子买水果吃。可生活过得十分拮据，没有那么多钱，知道超市有促销活动，就经常买促销水果吃，都是些磕碰、变软的水果。

 

把水果买到家不舍得吃好的，李女士就挑那些烂掉发霉的，切掉坏的部分，洗干净吃掉，可前段时间出现经常腹泻、腹部右上方隐隐作痛的症状，以为是吃坏了肚子就没怎么在意。

 

 

这天腹部疼的实在不行了才到医院做了检查，竟查出肝癌晚期。已经到了晚期。医生也无力回天。

 

医生叹息：这种水果怎能天天吃！

李女士患上肝癌与经常吃发霉的水果脱不了关系。

 

这种发霉变质的水果，会滋生出大量细菌，其中有一种毒性极强的病菌——黄曲霉毒素，这种毒素经世卫组织公布为一级致癌物。同等剂量下，其毒性是砒霜的60倍，人体若摄入超过1mg，就会对肝脏造成很大的损伤，杀害大面积肝细胞，甚至癌变。

 

不要认为将水果上腐烂的部分削去，其余部分就能食用，只要水果发霉变质，其整体都会含有这种致病菌。

 

 

生活中除了这种发霉的食物，包括玉米、面粉、豆类、长时间泡发的木耳、切菜板、筷子、洗碗布，发现有发霉现象，及时更换。

 

肝脏病变，身体会发出4个"求救信号"

1、鼻腔、牙龈出血

 

牙龈出血其实是很常见的现象，大多数人都遇见过，认为是上火造成的。其实不然。经常性的牙龈出血，或是已肝脏病变。

 

肝脏具有合成凝血因子的功能，当肝脏出现问题时，凝血因子的合成能力会下降，造成血液中凝血因子减少，导致出现异常出血现象，常有牙龈出血，鼻腔出血不易止血，磕碰后身体淤青等状况。

 

 

2、腹泻

 

肝具有多种功能，包括分泌胆汁，胆汁的作用就是帮助肠胃消化食物，若肝脏病变，胆汁减少，就会导致食物分解不完全，肠胃负担也会加重，很容易出现腹泻症状。

 

若是经常性腹泻，久治不愈，要注意或是肝病"盯"上你了

 

3、肝区疼痛

 

 

肝脏位于腹部右上方，这个地方称为肝区，肝脏本身是没有痛觉神经的，所以它不会向人体发出疼痛信号。

 

可在肝脏周围，有一层肝包膜，肝脏病变后，会出现肿瘤，随病情恶化，肿瘤越长越大，牵扯到肝包膜引发疼痛。

 

通常出现这种状况，就代表肝病已经十分严重了，应尽早到医院做肝CT、肝B超等检查，确诊病情并及时治疗。

 

4、黄疸

 

巩膜、皮肤发黄是黄疸的典型症状。这种症状也是因肝病引起的。

 

肝脏损伤病变后，会导致体内胆红素（呈黄色）出现代谢障碍，血液中的胆红素含量就会上升，胆红素这种物质流经巩膜时，会吸附在上面，从而出现巩膜发黄的症状。

 

多吃绿色食物，肝病"绕道走"

 

 

俗话说：青色入肝，经常吃绿色食物可以有效的滋养肝脏，减轻肝脏负担，同时补充人体所需的维他命、膳食纤维、微量元素等，有益于肝脏健康。

 

平时可以多吃：西蓝花、西红柿、胡萝卜、苦瓜、菠菜、小白菜等，这些蔬菜中含有大量的维生素，矿物质。

 

小知识：笑口常开

 

 

肝主疏泄，肝气通畅，可利于肝气生发，使气机和调，血气通畅，人的心情也会好起来。生活中要做自己情绪的主人，保持好的心情，对肝脏也有好处。

那天，阳光明媚，我像往常一样坐在电脑前，突然手机铃声打破了这份宁静。电话那头传来温柔的声音，是***医生，她提醒我最近天气变化，要注意身体。我告诉她最近感觉有些不适，胸口有些闷，她便建议我进行线上问诊。

经过一番沟通，***医生详细询问了我的症状，包括有没有慢性疾病、过敏史等，然后为我进行了初步的诊断。她不仅专业，而且非常耐心，让我感到十分安心。她说，我的情况可能是肺部感染，需要服用一些药物。

随后，***医生为我开具了处方，并详细解释了每种药物的作用和服用方法。她告诉我，根据相关规定，互联网医院不能开具麻醉药品等特殊管理药品，所以如果需要这些药物，我需要到线下医院就诊。

在用药期间，我确实感觉好了很多。每当我不舒服的时候，我都会想起***医生那温柔的声音和耐心的指导。她不仅为我提供了专业的医疗服务，还让我感受到了人文关怀。

终于，用药结束后，我决定再次进行线上问诊，感谢***医生对我的照顾。她告诉我，如果以后还有任何不适，都可以随时联系她。这让我感到非常温暖，仿佛在异乡有了家一般的归属感。

那天，我接到电话，得知远在千里之外的叔叔突然摔倒，被送进了医院的急诊室。诊断结果显示，他患上了严重的肺部感染，医生建议尽快住院治疗。然而，医院床位紧张，一直未能安排住院。

叔叔的病情让我忧心忡忡。他一直在做抗感染治疗，但效果并不理想。每当摘掉无创呼吸机，他的血氧含量就会急剧下降。我多次询问医生，得到的回复是“这不是最严重的白肺”，但我还是无法放心。

医生询问了最近的新冠疫情，以及流感病毒、腺病毒等可能导致肺部感染的因素。我被告知，医院并未进行核酸检测，因为医生判断症状不符合新冠的特征。尽管如此，我还是对叔叔的病情感到担忧。

面对高昂的住院费用，我陷入了困境。我愿意借钱给叔叔治病，但同时也担心自己的经济状况。医生告诉我，进ICU治疗可能会提高治愈率，但费用也会更高。在这种情况下，我感到无比的无奈和迷茫。

医生在了解了我叔叔的情况后，表示情况复杂，需要综合考虑。他告诉我，如果叔叔的病情没有改善，那么进ICU治疗是必要的。我也意识到，治疗肺部感染并非只看治愈率，更重要的是要采取积极的治疗方式。

最终，我决定听从医生的建议，将叔叔送往ICU接受治疗。虽然过程艰难，但我相信，只要我们共同努力，叔叔的病情一定会好转。

这段经历让我深刻体会到了医生的责任和担当。他们不仅具备专业的医疗知识，更有一颗关爱患者的心。在今后的日子里，我会更加珍惜和尊重医生的职业。

那是一个阳光明媚的周末，我像往常一样，在家享受着闲暇时光。然而，突如其来的胸闷和咳嗽症状打破了我的宁静。想到健康问题，我立刻决定寻求医疗帮助。

我选择了当地的互联网医院进行线上问诊。首先，我详细描述了自己的症状，包括间歇性的胸闷和白天偶尔的咳嗽。医生询问了我的一些基本信息，并让我提供了最近的CT片子链接。

在等待医生回复的时间里，我焦急不安。然而，医生的回复让我感到欣慰。他仔细阅读了我的病情描述和CT片子，并耐心地为我分析了病情。

医生告诉我，我的症状可能与肺部疾病有关，需要进一步的检查和治疗。他建议我去当地医院进行详细的检查，并根据检查结果制定个性化的治疗方案。

尽管我感到有些担忧，但医生的专业和耐心让我感到安心。他不仅为我提供了专业的医疗建议，还给予了我很多心理支持。在医生的鼓励下，我鼓起勇气，前往了当地医院接受检查。

在医院的检查过程中，我再次感受到了医生的关怀。他为我详细解释了检查项目的意义和注意事项，让我对病情有了更深入的了解。

经过一系列的检查，医生确诊我为肺部感染。他为我开具了相应的药物，并告诉我如何进行居家治疗。在医生的指导下，我按照治疗方案进行治疗，病情逐渐好转。

回顾这次线上问诊的经历，我深感医生的专业和耐心。他们不仅为我提供了及时的医疗帮助，还让我感受到了温暖和关怀。我相信，随着互联网医疗的不断发展，更多的人将享受到便捷、高效的医疗服务。

肺病的常见症状及如何通过互联网医院进行初步诊断

肺病是一类广泛的疾病，包括了许多不同的病因和类型，如慢性阻塞性肺病（COPD）、肺炎、肺结核等。这些疾病可能会引起一系列的症状，包括但不限于以下几点：

• 咳嗽：可能是干咳或有痰的咳嗽，持续时间长短不一。
• 呼吸困难：感觉气短或呼吸急促，尤其是在进行体力活动时更明显。
• 胸痛或不适：可能是隐痛、刺痛或压迫感，甚至可能向背部、肩膀或手臂放射。
• 疲劳：由于肺部不能有效地将氧气输送到身体各部分，导致全身疲劳无力。
• 体重下降：由于食欲减退或消耗过多的能量来呼吸而引起的体重下降。

如果你出现了以上任何一种症状，应该尽快就医。随着互联网医院和线上问诊的普及，你可以在家中通过网络初步了解自己的健康状况。以下是一些步骤来帮助你在网上找到合适的医生并进行初步诊断：

1. 选择可靠的互联网医院平台：确保你选择的平台是由专业的医疗机构或医生团队运营的，并且提供的服务和建议都是基于科学证据的。
2. 填写详细的病史：在进行线上问诊之前，你需要提供自己的详细病史，包括症状的出现时间、持续时间、严重程度等信息。
3. 与医生进行视频或文字交流：根据平台的不同，你可能会与医生进行实时的视频通话或通过文字聊天来交流。确保你详细描述自己的症状，并回答医生的问题。
4. 获取初步诊断和建议：医生会根据你的症状和病史给出初步的诊断和治疗建议。请注意，这只是一个初步的判断，如果情况严重或需要进一步检查，医生可能会建议你去实体医院就诊。

总之，互联网医院和线上问诊为我们提供了一个方便快捷的方式来获取医疗服务和初步诊断。然而，对于肺病这样的复杂疾病，仍然需要在医生的指导下进行全面的检查和治疗。记住，及早发现和治疗肺病可以大大提高治愈率和生活质量。

那天，我感到身体不适，持续的新冠病毒感染让我倍感焦虑。于是，我决定去医院做个体检，希望能找到病因。当我走进医院，一位医生助理热情地接待了我，她告诉我，医生助理会协助医生了解我的病情，以便更快给出诊疗建议。这让我感到很安心。

医生助理询问了我的一些基本信息，然后详细地询问了我的病情。我告诉她，我在感染新冠十多天后，去医院做了CT，结果显示右肺泡性肺气肿。我感到非常担忧，因为我之前并没有肺气肿的病史。

医生助理安慰我说，他们会尽快将我的情况告知医生，并请医生给出专业建议。不久后，医生给我做了详细的检查，并耐心地与我沟通。医生告诉我，我的肺气肿并不严重，是局部的，目前不需要特别的治疗。医生还告诉我，由于之前有肺大泡，现在出现肺气肿是正常的，让我不要过于担心。

医生还建议我，等疫情缓解后，再去医院做一个肺通气功能检查，以便更好地了解我的病情。听到这些，我感到非常放心，也感谢医生的耐心和细致。

在回家的路上，我回想起医生和医生助理的微笑和鼓励，心中充满了感激。他们的专业素养和友善态度让我感到温暖，也让我对病情有了更深的了解。我相信，在他们的帮助下，我会度过这个难关。

烧香拜佛是一种传统的宗教信仰方式，人们希望通过这种方式获得神的庇佑。然而，一项台湾科学研究发现，烧香时释放的烟雾中含有的致癌物质，其浓度比一般户外空气高十九倍，甚至比吸烟时的烟雾还要高。

研究发现，烧香时产生的烟雾中含有高浓度的苯并芘，这是一种可导致肺癌的化学物质。寺庙中的空气样本和十字路口的空气进行比较，发现寺庙空气中含有浓浓的多环芳香烃等致癌物质，含量较有人抽烟的居家高出45倍，较没有烟雾来源的住家高出118倍。

除了苯并芘，烧香时还会产生甲苯、1，3-丁二烯、苯等有毒化学物质。研究结果显示，烟民一日在家中拜神烧香至少两次，其患上肺癌的几率，较家中不烧香的烟民高出3.49倍。

因此，在烧香拜佛时，我们应该注意选择质量合格、无污染的香烛，尽量减少在室内烧香，以降低致癌风险。

除了烧香，吸烟也是导致肺癌的重要因素。吸烟者应该尽早戒烟，以降低肺癌风险。

此外，保持良好的生活习惯，如保持室内空气流通，避免接触有害物质等，也是预防肺癌的重要措施。

总之，烧香拜佛是一种宗教信仰方式，但我们也要注意其潜在的健康风险，采取相应的预防措施，保护自己的身体健康。

那天，阳光明媚，我像往常一样打开了手机，突然收到了一条来自***医院的线上问诊邀请。原来，我年迈的姥爷最近肺部感染，血氧降低，急需用药。我急忙点击了接受，开始了这场特殊的问诊之旅。

医生是一位和蔼可亲的中年女性，一上来就询问了我姥爷的具体病情。我详细描述了姥爷的症状，她一边听，一边在电脑上记录着。随后，她告诉我目前辉瑞的特效药和阿兹夫定都已经断货了，让我有些担忧。

然而，医生并没有放弃，她耐心地告诉我现在可以无药开方，并询问了我姥爷的用药习惯。虽然药已经没有了，但她还是帮我开了一张处方，并告诉我每天早上10点可以尝试抢购。

然而，当我满怀希望地去药店时，却发现药仍然没有货。我焦急地询问医生，她告诉我现在药品确实紧张，无法保证有货，但她会尽力帮我留意。

在接下来的几天里，我每天都焦急地等待，同时也不断向医生询问情况。医生总是耐心地回复我，告诉我政策每天都在变化，让我多留意一下。

终于，在一天下午，医生告诉我药有货了。我激动地立刻去药店抢购，终于买到了姥爷需要的药。姥爷服用后，病情得到了明显改善。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了医生的专业和敬业。虽然医生无法立刻解决我的问题，但她始终耐心地为我提供帮助，让我感受到了温暖和希望。

口干口苦是日常生活中常见的症状，它可能由多种原因引起，包括缺水、维生素B2缺乏、口腔疾病、慢性肺病或药物等。了解口干口苦的原因，对于寻找合适的治疗方法至关重要。

首先，缺水是导致口干口苦最常见的原因之一。当人体缺水时，唾液分泌会减少，导致口腔干燥和苦涩感。此外，高烧、严重呕吐和腹泻等情况也会导致脱水，从而引起口干口苦。

其次，维生素B2缺乏也会引起口干口苦。维生素B2是人体必需的营养素，它参与多种代谢过程。缺乏维生素B2会导致口角溃疡、喉咙干燥和舌头溃疡等症状。

口腔疾病也是导致口干口苦的常见原因之一。例如，牙周病、口腔溃疡、龋齿等口腔问题都可能引起口腔干燥和苦涩感。

慢性肺病，如肺气肿和慢性支气管炎，也可能导致口干口苦。这些疾病会导致身体缺氧，从而引起口腔干燥。

此外，服用某些药物也可能导致口干口苦。例如，抗乙酰胆碱药物、抗高血压药物和心理治疗药物等，都可能影响唾液分泌，导致口干口苦。

为了缓解口干口苦的症状，可以采取以下措施：

1. 多喝水，保持充足的水分摄入。

2. 补充维生素B2，可以通过食物或维生素补充剂摄入。

3. 保持口腔卫生，定期刷牙和清洁口腔。

4. 如果有慢性肺病，及时就医并按照医生的建议进行治疗。

5. 如果药物导致口干口苦，可以咨询医生是否可以更换药物或调整剂量。

随着秋季的到来，空气逐渐变得干燥，人们的呼吸系统也开始容易出现不适。此时，中医养生食疗就变得尤为重要。药粥作为中医食疗的重要组成部分，不仅可以滋养身体，还具有很好的调理作用。

今天，我们将为大家介绍一种具有润肺养胃、化痰止咳、清热散结功效的药粥——贝母粥。

贝母粥的主要食材包括贝母、白米和冰糖。贝母性味苦平，归肺、胃、脾、心四经，具有消热痰、止久嗽的功效。白米则具有健脾养胃的作用，冰糖则可以增加粥的甜味，同时也有润肺止咳的效果。

制作贝母粥的方法非常简单。首先，将贝母去心研磨成粉末备用。然后，将白米洗净后放入锅中，加入适量的水，大火煮沸后转小火煮至米粒开花，汤汁浓稠。最后，将贝母粉和冰糖加入粥中，继续煮片刻即可。

贝母粥具有很好的药用价值，适用于急慢性气管炎、肺气肿等呼吸系统疾病。长期服用可以改善呼吸系统功能，增强体质。

除了贝母粥，中医还有许多其他的药粥方，如百合莲子粥、银耳杏仁粥等，都具有很好的养生保健作用。

当然，食疗只是日常保健的一种方式，如果出现严重的呼吸系统疾病，还需要及时就医，寻求专业的治疗方案。

那天，我有些担心，因为我的身体状况一直不是很好。我今年85岁了，最近做了肺部检查，结果显示有白点。我决定试试线上问诊，希望找到一些解决问题的方法。

我选择了京东互联网医院，填写了相关信息后，很快就接到了医生的电话。医生***非常耐心，详细询问了我的病情，并告诉我，虽然不能确诊，但根据我的症状和检查结果，他建议我可以尝试使用辉瑞的药物。

然而，当我询问医生能否开具辉瑞药物时，他却告诉我这两种药物都没有，而且根据规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。这让我有些失望，但我还是感谢医生的耐心和真诚。

医生说，他会继续留意相关药物的信息，如果有的话，他会给我开出来。我虽然有些担心，但也能感受到医生的专业和负责。

虽然线上问诊不能完全替代线下就诊，但我觉得这种服务还是很方便的。医生***的专业和耐心让我印象深刻，我会继续关注他的建议，并根据病情的变化做出相应的调整。