本期话题：入睡困难就是睡眠障碍？当然不是这么简单！

邀请嘉宾：首都医科大学附属北京朝阳医院-呼吸睡眠中心-主任医师-郭兮恒

擅长领域：难治性鼾症和睡眠呼吸暂停，顽固性咳嗽和胸闷气短等哮喘、肺气肿慢阻肺等疾病，肺部可疑结节影，顽固性失眠和嗜睡症等。郭教授在国内首创射频等离子微创技术成功治疗鼾症和睡眠呼吸暂停。

本期话题：日夜常常颠倒如何调理

出镜嘉宾：首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸睡眠中心  主任医师  郭兮恒

擅长领域：难治性鼾症和睡眠呼吸暂停，顽固性咳嗽和胸闷气短等哮喘、肺气肿慢阻肺等疾病，肺部可疑结节影，顽固性失眠和嗜睡症等。郭教授在国内首创射频等离子微创技术成功治疗鼾症和睡眠呼吸暂停。

本期话题：睡眠打鼾危害大，医生教你如何阻止打鼾

邀请嘉宾：王彤  副主任医师  首都医科大学附属北京同仁医院 耳鼻喉科

内容简介：打呼噜会使睡眠中窒息死亡风险提高 2-3倍。舌根后坠或颈部脂肪堆积而阻塞呼吸道，气流冲击软腭黏膜震动产生鼾声。阻止打鼾可以选择侧卧或选择合适的枕头，或使用止鼾器。

本期话题：持续多久的睡不着才算是失眠？

出镜嘉宾：郭兮恒 主任医师

擅长领域：难治性鼾症和睡眠呼吸暂停，顽固性咳嗽和胸闷气短等哮喘、肺气肿慢阻肺等疾病，肺部可疑结节影，顽固性失眠和嗜睡症等。郭教授在国内首创射频等离子微创技术成功治疗鼾症和睡眠呼吸暂停。

本期话题：长期服用安眠药会对身体产生损害吗？

出镜嘉宾：首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸睡眠中心  主任医师  郭兮恒

擅长领域：难治性鼾症和睡眠呼吸暂停，顽固性咳嗽和胸闷气短等哮喘、肺气肿慢阻肺等疾病，肺部可疑结节影，顽固性失眠和嗜睡症等。郭教授在国内首创射频等离子微创技术成功治疗鼾症和睡眠呼吸暂停。

本期话题：打呼噜≠睡得香

出镜嘉宾：北京中医药大学东直门医院 中医神经内科  王建伟

擅长领域：擅长中医药治疗中医内科、妇科，男科相关疾病，尤其对中风病、失眠、头晕、痴呆、月经不调、肾虚，早泄，反流性食管炎、子宫肌瘤等有一定经验。

本期话题：做梦多和睡眠质量有必然联系吗？

出镜嘉宾：首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸睡眠中心  主任医师  郭兮恒

擅长领域：难治性鼾症和睡眠呼吸暂停，顽固性咳嗽和胸闷气短等哮喘、肺气肿慢阻肺等疾病，肺部可疑结节影，顽固性失眠和嗜睡症等。郭教授在国内首创射频等离子微创技术成功治疗鼾症和睡眠呼吸暂停。

本期话题：身体有疾病？更应该选择合适的睡姿

邀请嘉宾：首都医科大学附属北京朝阳医院-呼吸睡眠中心-主任医师-郭兮恒

擅长领域：难治性鼾症和睡眠呼吸暂停，顽固性咳嗽和胸闷气短等哮喘、肺气肿慢阻肺等疾病，肺部可疑结节影，顽固性失眠和嗜睡症等。郭教授在国内首创射频等离子微创技术成功治疗鼾症和睡眠呼吸暂停。

本期话题：治疗失眠，艾司唑仑和佐匹克隆有什么区别？

出镜嘉宾：首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸睡眠中心  主任医师  郭兮恒

擅长领域：难治性鼾症和睡眠呼吸暂停，顽固性咳嗽和胸闷气短等哮喘、肺气肿慢阻肺等疾病，肺部可疑结节影，顽固性失眠和嗜睡症等。郭教授在国内首创射频等离子微创技术成功治疗鼾症和睡眠呼吸暂停。

本期话题：爱睡觉就是睡眠质量好？你可能是嗜睡！

邀请嘉宾：首都医科大学附属北京朝阳医院-呼吸睡眠中心-主任医师-郭兮恒

擅长领域：难治性鼾症和睡眠呼吸暂停，顽固性咳嗽和胸闷气短等哮喘、肺气肿慢阻肺等疾病，肺部可疑结节影，顽固性失眠和嗜睡症等。郭教授在国内首创射频等离子微创技术成功治疗鼾症和睡眠呼吸暂停。

我最近总是晚上打呼噜，影响到了家人的休息，所以我决定在网上找一位耳鼻喉科的医生进行咨询。通过京东互联网医院的线上问诊，我很快得到了回复，助理医生张晓非常耐心地询问了我的病情情况。他询问了我的病情发病诱因、症状持续时间、之前进行过的治疗、目前使用的药物等，以及我需要解决的主要问题。在得知我之前有过敏性鼻炎，并且用过液体止鼾器效果一般后，张晓医生给出了建议，并解释了可能的病因和治疗方法。

在沟通过程中，张晓医生非常友善，我感受到了他的专业和耐心。他向我解释了睡眠呼吸暂停低通气综合征的症状和治疗方法，还询问了我的鼻塞情况并给出了相关建议。最后，他开具了检验单和处方，帮助我预约了药品，并提醒我用药期间如有不适及时就诊。

通过这次线上问诊，我感受到了医生的专业和关怀，也更加了解了自己的病情和治疗方法。我对医生的建议和治疗方案非常满意，也更加放心地进行了治疗。希望我的睡眠问题能够得到有效的改善。

在一次夜晚，一位患者因为睡觉时呼吸被舌头堵住的困扰而无法入眠。他忧心忡忡地在床上翻来覆去，不知所措。于是，他决定通过互联网医院进行线上问诊，寻求专业医生的帮助。

医生通过线上问诊得知患者的症状后，建议他进行呼吸睡眠监测和鼻咽喉镜检查。医生耐心地解释了病情的可能性和治疗方案，让患者感到安心和放心。

经过一番沟通和建议，患者对医生的专业素养和耐心细心深表感激。他决定尽快去医院进行检查和治疗，希望能够早日摆脱睡觉呼吸被舌头堵住的困扰。

通过互联网医院的线上问诊，患者得到了及时有效的医疗建议，解决了自己的困扰。医生的专业知识和细心关怀让患者深受感动，对医疗行业充满信心和信任。

那天晚上，我突然从睡梦中憋醒，感觉喉咙就像被什么东西突然关上了，那种窒息感让我几乎无法呼吸，直到几秒钟后，喉咙才像打开了开关一样。这种症状持续了几天，我开始担心，于是决定通过网络问诊寻求帮助。

我选择了XXX互联网医院，预约了呼吸内科的一位医生。医生在了解了我的症状后，非常耐心地询问了我最近的生活状态，体重变化等情况。我告诉他，我最近体重有所增加，而且一直都有睡眠呼吸暂停的问题。

医生建议我先尝试调整生活习惯，比如减重、侧卧睡眠等，并建议我进行上气道CT和睡眠呼吸监测。他还提醒我，抗焦虑镇静药物可能会有抑制呼吸的风险，建议我调整用药。

在与医生的交流中，我感受到了他专业的素养和人文关怀。他不仅为我提供了专业的医疗建议，还耐心解答了我的疑问，让我对病情有了更深入的了解。

经过一段时间的治疗，我的症状得到了明显缓解。我深深感激那位医生的悉心治疗和关心，也深深感受到了互联网医疗带来的便利。

这次经历让我深刻认识到，互联网医疗不仅方便快捷，而且能够提供专业、贴心的医疗服务。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有更多像我这样的人受益。

我叫小芳，今年28岁，平时工作压力大，生活作息不规律。最近一段时间，我总是早上起来心脏跳得厉害，有点疼，非常不舒服。这种感觉让我很焦虑，担心自己是否患了什么严重的疾病。于是，我决定在网上寻求专业医生的帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系到了一位经验丰富的医生。医生首先询问了我的基本情况和既往病史，了解到我偏胖并且有多囊卵巢综合征。医生建议我去医院做心电图检查，并且可能需要进行睡眠呼吸监测，以排除睡眠呼吸暂停低通气综合征的可能性。

医生的建议让我感到很安心，我决定按照医生的指导去做。虽然我还没有完全确定自己的病因，但我相信只要我积极配合治疗，我的健康问题一定可以得到解决。

睡眠呼吸暂停综合症是一种常见的睡眠障碍疾病，其特征是患者在睡眠过程中出现呼吸暂停现象。这种呼吸暂停可能导致患者夜间睡眠质量下降，并引发一系列日间症状。

睡眠呼吸暂停的主要症状包括夜间打鼾、呼吸暂停、白天嗜睡、注意力不集中、记忆力下降等。这些症状可能会对患者的日常生活和工作产生严重影响。

睡眠呼吸暂停的原因有多种，包括肥胖、鼻中隔偏曲、扁桃体肥大、舌根后坠等。此外，一些慢性疾病如睡眠呼吸暂停低通气综合征也与睡眠呼吸暂停有关。

治疗睡眠呼吸暂停的方法包括生活方式的改变、药物治疗、器械治疗和手术治疗。其中，生活方式的改变是最基本的治疗方法，包括减肥、戒烟、避免饮酒、侧卧睡眠等。药物治疗如鼻喷剂、口腔矫治器等可以缓解症状。器械治疗如持续气道正压通气（CPAP）可以有效治疗睡眠呼吸暂停。手术治疗适用于部分患者，如鼻中隔偏曲矫正术、扁桃体切除术等。

睡眠呼吸暂停是一种常见的睡眠障碍疾病，但许多患者对此缺乏认识。因此，提高公众对睡眠呼吸暂停的认识，积极寻求治疗，对于改善患者的生活质量至关重要。

2024年9月5日，凌晨3点39分，日照市的张先生在京东互联网医院上向一位资深医生求助。张先生描述自己躺下时胸口有压迫感，像下垂一样，但站立或坐着时并无不适。医生初步判断这可能是睡眠呼吸暂停低通气综合征，建议张先生到耳鼻喉科进行睡眠监测以明确具体情况。张先生表示，除了这个症状外，其他方面都很正常，包括运动和日常活动。医生排除了心脏问题，并建议张先生关注自己的体重，因为超重可能加重睡眠呼吸暂停的症状。最后，医生鼓励张先生定期复诊，并提醒他保护好自己的隐私和个人信息。

我是一个29岁的男性，体型偏胖，双下巴比较严重，睡觉打呼噜严重，导致睡眠质量不好，白天犯困，没有精神头。这种情况已经持续了十多年，但我从未去医院检查过，也没有用过任何药物。最近，我在网上搜索了相关信息，发现可能与中医肾虚调理有关。

我决定尝试在线问诊，选择了京东互联网医院。医生详细询问了我的病情，包括是否有药物过敏史、药品不良反应等。然后，医生告诉我可能患有睡眠呼吸暂停低通气综合症，这种情况通常与肥胖有关。医生建议我去耳鼻喉科检查鼻腔和咽喉，并做一个睡眠监测。

我很担心自己的健康问题，希望能尽快找到解决方案。医生解释说，治疗方案有很多种，包括运动减肥、药物治疗、手术等，具体的方法需要根据检查结果来确定。我感到很幸运能够在网上找到专业的医生提供帮助，希望我的经历能帮助其他人更好地理解和应对类似的问题。

那天，我如往常一样坐在电脑前，等待着与医生的线上会诊。我清楚地记得，那天是2024年8月2日，一个平凡的夏日傍晚。

医生首先询问了我的体重和身高，得知我身高173cm，体重200斤。紧接着，她关切地询问了我是否感到乏力、记忆力减退、易倦。我回答说，我确实感到白天也犯困，没精神。

医生建议我做一个睡眠监测，结果出乎意料，都属于重度。医生解释说，由于我体重超标，舌后坠严重，打鼾厉害，这是引起低血氧症和低通气综合征的主要原因。

医生告诉我，减重是最安全和方便的治疗方法。我问道，如果还是解决不了，可以使用无创呼吸机吗？医生回答，可以使用，特别是CAPA模式，大部分可以缓解症状。

然而，我有些犹豫，不知道如何控制体重。医生告诉我，主要还是通过控制饮食和锻炼。当我提到准备在京东购买一台呼吸机时，她建议我选择国产鱼跃品牌，并提醒我说医生的回复仅为建议，如有需要，请前往医院就诊。

这次线上会诊让我感受到了医生的专业和耐心。她不仅为我提供了专业的医疗建议，还耐心地解答了我的疑问。我相信，在医生的帮助下，我一定能够战胜病魔。

早上醒来时，你是否感到脾气暴躁、易怒？这种情绪被称为起床气。起床气不仅影响我们的情绪，还可能对身体健康造成负面影响。本文将探讨起床气的成因、影响以及如何克服起床气。

一、起床气的成因

1. 睡眠不足：睡眠不足是导致起床气的主要原因之一。睡眠不足会影响情绪调节，使人更容易烦躁、易怒。

2. 生活压力：工作、家庭等生活压力可能导致睡眠质量下降，从而引发起床气。

3. 睡眠环境：不舒适的睡眠环境，如噪音、光线等，会影响睡眠质量，增加起床气的发生概率。

4. 生理因素：女性由于生理特点，更容易受到睡眠不足的影响，从而引发起床气。

二、起床气的影响

1. 情绪影响：起床气会影响情绪，使人容易烦躁、易怒，甚至影响人际关系。

2. 生理影响：起床气可能导致血压升高、心跳加快等生理反应，对身体健康造成负面影响。

三、如何克服起床气

1. 确保充足睡眠：保持良好的作息习惯，每晚保证7-8小时的高质量睡眠。

2. 改善睡眠环境：创造一个舒适的睡眠环境，减少噪音、光线等干扰因素。

3. 适度运动：适度运动有助于改善睡眠质量，缓解压力。

4. 学习放松技巧：学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，有助于缓解压力，改善情绪。

5. 咨询专业医生：如果起床气严重，建议咨询专业医生，寻找原因并制定相应的治疗方案。