小孩吸痰就是经过口腔和鼻腔，将呼吸道里面的分泌物吸出来，主要目的就是让呼吸更加通畅。不过这种方法也存在一定的弊端，小孩使用之后可能会出现一些不良危害。那么，小孩吸痰之后会出现什么危害呢？接下来就来一起了解一下吧。

1、损伤呼吸道黏膜

小孩吸痰最直接的一个危害就是损伤呼吸道黏膜，由于小孩的身体还没有发育完全，各项组织都比较娇嫩，所以小孩吸痰的风险性是比较大的。在吸痰的过程当中可能会侵害到娇嫩的呼吸道，从而造成呼吸道黏膜损伤，严重的还会出现呼吸道黏膜出血的情况。虽然小孩吸痰的危害性比较大，但是如果小孩被痰堵的不能呼吸，那么就必须进行吸痰，因为缺氧可能会伤害到小孩的大脑，对正常的成长发育是非常不利的。

2、窒息

小孩吸痰有可能会出现窒息的状况，小孩的生理结构和大人是有一些区别的，所以如果医生的经验不充足，那么在进行吸痰的时候，就有可能出现下管位置不正确的状况，而这种情况就非常容易让小孩出现窒息的现象。当窒息出现之后一定要重视起来，积极的到医院找医生进行相关处理，不然对身体的各个组织都会造成很大的损害，甚至还会出现生命危险。

以上内容，就是小孩吸痰的两个危害，如果小孩存在痰多的状况，可以吃一些化痰的药物，还要多喝水，饮食清淡一些；同时家长还要多给小孩拍背，这样是能够起到一定的祛痰效果的。如果这些方法没有用的话，那么就需要进行吸痰。但吸痰的时候，一定要选择经验丰富的医生来操作，这样才可以降低不良危害出现的概率。

通常，老百姓会把打呼噜当做很平常的事，甚至认为是睡得香的表现。但是，近年来越来越多的研究发现，很多疾病都跟睡觉打鼾密切相关，比如：高血压、糖尿病、心脑血管疾病等，严重的还有猝死得危险。那么，打鼾是如何危害心脏的呢？

 

这不是习惯，而是病

 

有一种疾病，叫做睡眠呼吸暂停综合征（SAS），就是以睡眠打鼾为主要症状，有些还会伴随憋气、呼吸暂停等临床表现，由此导致白天常出现嗜睡、头痛、疲劳等症状。呼吸暂停指口和鼻气流停止10秒以上。吸气流降低超过正常气流强度50%以上并伴有4%的氧饱和下降者称之为低通气。病理性睡眠呼吸暂停是指每晚7小时睡眠中反复发作在30次以上或睡眠指数紊乱超过5次以上。

 

 

睡眠呼吸暂停综合征（SAS）是一种常见的睡眠障碍性疾病，65岁以上人群发病率为20%~40%。现在，越来越多的证据表明，SAS与心血管疾病有密切联系，认为是高血压、冠心病、心肌梗死、脑卒中等发病的独立危险因素。 

 

SAS与高血压

 

许多调查研究提示，阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSAS）与高血压有很强的相关性，是独立于年龄、性别、肥胖、吸烟、饮酒、心肾疾病以外的高血压危险因素之一。

 

SAS与冠心病

 

 

阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSAS）患者由于反复低氧、高碳酸血症，引起交感兴奋，使外周血管收缩，循环阻力增加，从而导致心排血量减少，诱发冠脉痉挛；如果存在易损斑块，则可能引起急性冠脉综合征。

 

另外，OSAS患者由于低氧刺激红细胞生成增多，导致血黏度增高，血流缓慢，血小板容易在受损内膜表面聚集而形成小血栓，更增加了危险系数。

 

 

SAS与慢性心力衰竭

 

阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSAS）所引起的血流动力学改变对左、右心室的收缩及舒张功能均产生直接影响，这也是导致慢性心衰的病理生理基础。OSAS加剧慢性心衰的病理生理进程，而慢性心衰本身又会促进OSAS的发生。

 

SAS与心律失常

 

有资料提示，80%以上的OSAS患者在呼吸暂停期间有明显的窦性心动过缓，10%以上患者有Ⅱ度房室传导阻滞，57%~75%的患者发生室性异位搏动，频繁的室性异位搏动发生率约为3%，这些症状都为健康甚至生命带来了极大的危险隐患。

 

 

因此，睡眠呼吸暂停综合征与心血管疾病密切相关，而且，心血管疾病已成为威胁人类生命的第一大“杀手”。睡觉打鼾并不仅仅是一种不良习惯，而是一种疾病，一定要重视起来，及早进行检查治疗。

我们都知道睡觉打呼噜并不是睡得香的表现，而是一种病态，小孩打呼噜也不例外，大多数可能是一些疾病导致的，所以一定要引起家长的重视。

 

小孩打呼噜主要原因是儿童鼻腔、气道等尚未发育完全，相对来说比较狭窄，加上一些炎症刺激，导致局部肿胀，炎性分泌物增加，更加重了气道狭窄。

 

 

常见的疾病有：

 

1、感冒。由于炎症刺激，鼻塞不通，鼻腔分泌物增多，阻塞鼻道、气道。

 

2、鼻炎。由于婴幼儿鼻腔狭窄，鼻炎引起的粘膜水肿也会造成气道的阻塞，出现打鼾。

 

3、过度肥胖。肥胖的小孩仰卧位睡觉时，舌根下坠，阻塞咽喉部气道，引发呼吸。

 

4、扁桃体肥大。这两个病可以单独发病，也可以同时存在。正常情况下扁桃体在腭舌弓与腭咽弓之间，当扁桃体肥大时，会阻塞咽腔。

 

 

5、腺样体肥大。出生后就存在腺样体，2-6岁时容易发生增生，继而不同程度地阻塞后鼻孔，表现为鼻塞，说话有鼻音，流涕。入睡时打鼾和憋气是主要症状。想要明确这个问题，去耳鼻喉科做检查，鼻内镜等检测方法都可以直观的观察。具体怎么治疗，需要做睡眠监测，如果被诊断为睡眠呼吸暂停低通气综合征，就要尽快手术切除。

 

6、哮喘：哮喘患儿的气道炎症导致睡眠时呼吸困难，导致打鼾。

 

儿童打鼾会对儿童造成以下危害：

 

1、影响儿童生长发育。打鼾儿童看似睡得很熟，但其实睡眠质量不高，这样会影响孩子白天的精神、食欲，长此以往会影响身高、体重的发育。

 

2、学习成绩差。打鼾儿童睡眠质量差，导致白天注意力不集中，严重打鼾者还会使血液中氧饱和度降低，致大脑缺氧，更是会影响儿童智力的发育。

 

3、变丑。孩子经常张口呼吸时，面部上颌骨变长，腭骨高拱，牙列参差不齐，非常影响孩子的面容。

 

4、慢性肺心病。

 

打鼾会降低宝宝的睡眠质量，白天无精打彩，上课注意力下降，而且夜间是生长激素分泌的高峰期，如果长期睡眠不好会影响孩子的生长发育。所以，小孩打鼾不容忽视，如果家长觉得严重，应去医院耳鼻喉科就诊寻找病因，及时治疗。

前几天，一条关于睡姿影响健康的科普消息突然冲上了热搜。

 

 

这让许多沉迷于保温杯里泡枸杞的80后和90后们坐不住了，纷纷表示不能接受。

 

明明是最舒服的的入睡姿势，这都睡了二三十年了，怎么就突然成健康杀手了呢?

 

 

为什么受伤的总是我——腰椎篇？

 

腰椎和颈椎可以说是我们身体中的一对难兄难弟，因为他们的活动范围和其他脊椎部位相比要大的多，因此它们也最容易在日常生活中受到损伤。

 

 

我们正常的腰椎并不是和竹竿子一样直上直下，而是有一个向身体前方凸出的弧度。

 

当我们侧卧睡觉时，我们的腰部会不自觉地向后突出，长此以往，就会改变正常的生理弯曲度，使曲度变直，容易压迫腰部的神经，严重者还会出现腰椎间盘突出的情况。

 

另外，对于爱踢被子的小伙伴来说，侧着睡也容易出现腰部受凉的情况，这也可以导致腰痛。

 

睡觉姿势不对长皱纹？

 

其实这种说法并不是空穴来风。

 

侧卧睡觉时，由于面部皮肤受到挤压，就会出现一条一条的褶子，虽然这些压痕并不是永久的，但是人每天至少有1/3的时间在睡觉，哪怕是经常熬夜加班的打工人，也有4-5个小时的基本睡眠时间。

 

随着胶原蛋白的流失，皮肤的修复能力就会下降，再加上侧卧睡觉时外力对皮肤的拉扯和挤压，确实更容易产生皱纹。

 

所以，各位仙女们，面霜、精华用了那么多，怎么能让睡姿影响我们的美貌！

 

 

睡觉经常翻身有影响吗？

 

你是否也曾疑惑过，怎么一觉醒来，起床姿势都不一样了?其实这可能是因为你的身体想让你睡的更舒服点。

 

对于喜欢各种高难度睡姿的你，如果一晚上一直保持这个姿势不变，身体肯定会受不了，所以，当胳膊或者腿被压麻了之后，你的身体也会下意识的在床上翻个身。

 

 

什么睡姿最靠谱？

 

趴着睡觉影响呼吸，侧卧睡觉对腰椎又有损伤，究竟什么样的睡觉姿势才是最合适的呢？其实这个问题的答案并不固定。

 

人们的睡姿可以说是千奇百怪，但是基本姿势通常只有3种：仰卧、俯卧和侧卧。

 

对于大多数人来说，仰卧位是最推荐的。当你平躺时，你的脖子和腰背部肌肉处于最放松的状态，如果再配上一个材质舒服、高度合适的枕头，那简直是无敌了。

 

但是对于特殊人群，侧卧睡觉也不是不可以。

 

如果你经常鼾声如雷，甚至动不动一个鼾声过去差点上不来气，那么你是可以试试侧卧睡觉。

 

因为侧卧睡觉可以帮助你的呼吸道保持在通畅的状态，呼吸顺畅，说不定打鼾也可以缓解。

 

另外，如果你是孕妈妈或者是腰背相关疾病的人群，也是适合侧卧睡觉的。

 

亲爱的打工人，每天996、007那么累，所以为什么不好好睡个觉呢？

 

 

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参考文献：

[1]吴于青. 有些疾病需讲睡姿[N]. 家庭医生报,2021-01-04(009).

很多人都不把打呼噜当回事，甚至视其为一种正常现象。其实，打鼾是一种非常危险的信号，可能提示着睡眠呼吸障碍的发生，我们在生活中要提高警惕。

 

那么，究竟什么是睡眠呼吸暂停呢？

 

在睡眠状态下，低通气或者呼吸中断反复出现超过30次，每次至少持续10秒，还会进一步导致缺氧和大脑的反复觉醒，最终引发一系列不适症状，我们把这一过程定义为睡眠呼吸暂停综合征。今天就让我们一起了解它的临床表现、危害和治疗方法，以真正做到“知己知彼，百战不殆”，将很多心脑血管疾病的发生扼杀在萌芽之中！

 

一.    睡眠呼吸暂停的三大表现

 

1.   打鼾

 

根据严重程度，打鼾大体可以分为三种：偶发性打鼾、习惯性打鼾和睡眠呼吸暂停打鼾。第三种打鼾作为打鼾界的“王者”，往往更加响亮，一般会超过60分贝，造成隔室可闻的效果；其发作也不规律，常常时断时续、忽高忽低。

 

 

2.   睡眠障碍

 

呼吸暂停导致了缺氧，缺氧刺激了大脑中枢，一方面引起呼吸加深加快，一方面还可能引起惊醒。患者常常突然觉醒甚至坐起，大汗淋漓，有濒死感等。

 

3.   白天嗜睡

 

睡眠呼吸暂停患者的睡眠质量下降，大脑得不到充足的休整和恢复，容易引起日间嗜睡。患者常常无法控制睡意，在正常工作、交流、进食甚至骑行时都可能陷入“沉睡”！

 

 

二.    睡眠呼吸暂停的危害

 

呼吸暂停影响了肺通气，二氧化碳不能及时排出而氧气得不到及时的补充，低氧血症、高碳酸血症都会随之发生。缺氧和酸中毒发展到最终阶段，可能引起多器官多系统的功能障碍，各种心血管疾病、高血压、脑卒中都会“找上门”来！

 

三.    睡眠呼吸暂停的三大治疗方法

 

1.   正压通气法

 

睡眠呼吸暂停多由上呼吸道负压、气道受到压迫而通气受阻所致。这时我们可以使用呼吸机，为睡眠中的患者通气，提供一个生理性的正压，让上呼吸道保持“打开”状态，这种方法就是持续气道正压通气法（英文简称是CPAP）。CPAP是目前公认的治疗睡眠呼吸暂停的最佳方法。

 

 

2.   手术疗法

 

增大的扁桃体和腺体常常是堵塞气道的“罪魁祸首”，采用手术方法切除有利于治疗睡眠呼吸暂停。特别地，对于儿童患者，该种方法有着90%的成功率。

 

3.   药物疗法

 

乙酰唑胺和茶碱等物质能刺激呼吸，可以根据医嘱服用。但是这些药物的疗效往往存在争议，也有一定的副作用，我们要严格遵照医嘱，谨慎服用。

 

睡眠呼吸暂停可能进一步引起多器官、多系统的功能障碍甚至衰竭。高血压、心律失常、心肌梗死都会随之而来！我们要提高警惕，注意减肥、戒烟戒酒，以降低其发病风险；病情严重时就要及时就医，采用正压通气、手术、药物等方法进行治疗。

睡觉打呼噜睡得香，早被证实是传统观念误导。关于睡觉打呼噜，大家一定要注意辨别，恶性的打呼噜有潜在的健康风险，但单纯性打呼噜，是不需要过于担心的！

 

平时生活中遇到的打呼噜，基本上分为以下两类：

 

第一，入睡就开始打呼噜，但是鼾声比较均匀，或者只是偶尔的打鼾，除了影响别人正常休息，对自己睡眠以及身体并没有多大影响，往往属于单纯性打鼾；

 

第二种，就是那种恶性打鼾，睡觉不仅鼾声大，而且还会出现一些明显的呼吸不畅以及停顿，过了一会就好了，又出现，如此循环反复，这种比较危险，可能会诱发猝死风险，我们医学上称之为睡眠呼吸暂停综合征。

 

 

如明显感觉自己或者家人睡眠呼吸暂停综合征，还伴有以下症状的，必须立即送往医院就诊！

 

• 夜间有憋醒后不断翻身，感觉睡不好，甚至有抽搐等现象；
• 早上醒来，仍感疲惫不堪‘
• 醒后感觉口干口苦、头晕头痛等症状；
• 脾气暴躁，高血压；
• 白天经常打瞌睡，无法集中注意力；
• 夜尿多

当然，如果只是一些单纯性打鼾，大家可以用以下几种方式进行预防健康风险。

首先要改变生活习惯，忌烟酒，禁止服用安眠药，因其会导致呼吸抑制，只会加重打鼾和呼吸困难，因为打鼾很大程度上就是因为我们夜间神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织发生堵塞，使得气道塌陷，这时候气流在经过这个狭窄部时候，就会引起打鼾；

 

其次，忌仰卧位睡眠，防舌后坠引发危险，改为侧卧位，可以在你后背放置一个东西，当你一翻身仰卧位时，这样就会自动习惯侧卧位了；

 

 

最后，就是要注意控制体重，肥胖的人打鼾要瘦的人多，这有一部分原因是肥胖的人容易在颈部形成脂肪堆积，导致气道狭窄，同时选择跟自己肩膀差不多高的枕头，不宜使用过高的枕头，容易加重气道狭窄；同时加强体育锻炼，饮食清淡，尤其是老年人，打鼾要预防糖尿病的可能性！

 

因此，睡觉打鼾并不是一件简单可以被大家所忽视表现，有时候有一些严重的打鼾还会引发生命危险，而且最主要对我们健康长期以来是不利的，要引起重视，切不可看轻这一表现！

睡眠是每个人每天都会做的事情，很多人为睡不着觉整晚失眠而痛苦，但也有这么一大群人为整晚睡觉打呼噜而苦恼。这类人群一挨着枕头就打鼾，感觉睡得又快又香，挺让人羡慕的。而很少有人关心打呼噜对人体的危害或预示着某些疾病的先兆。

 

 

打呼噜一般指打鼾，是指睡眠中因上呼吸道狭窄使悬雍垂发生振动而发出的鼾声。扁桃体肥大，舌部过大及过度饮酒等会引发打鼾。打鼾可导致白天嗜睡、乏力、注意力不集中、头痛、工作能力下降等。打鼾是高血压的独立危险因素，严重的打鼾常伴有睡眠呼吸暂停综合征。打鼾需要查明原因，尽早治疗。

 

另外，打呼噜的人睡眠确实比较深沉，比较踏实。如果一般人和打呼噜的人夜间同睡一间屋子那是非常令人担心：当不打鼾的人还没入睡时，却已经是鼾声如雷，这种鼾声会吵得不打鼾的人整夜不得安睡，造成次日头脑昏昏沉沉，一整天精神状态不佳，根本无法投入到工作和学习中。我们可以看出，打呼噜确实对他人造成了很大的影响。

 

引起打呼噜的原因有：

 

1、睡姿不佳，仰睡时软腭、舌根后坠，会压迫气道，使气道狭窄，呼吸时气流通过时会发出声音；

 

2、细心的人可能会发现一般肥胖的人都有打呼噜，肥胖的人咽部的软组织会增生肥大；

 

 

3、打呼噜严重的人还会伴睡眠呼吸暂停综合征，就是睡觉时会出现呼吸暂停，怪吓人的，轻者停几秒，重者数十秒，夜间还会反复憋醒。这种情况下，大脑供氧会不足，影响记忆力，对学习和工作带来影响；

 

4、感冒、鼻咽部的病变，如鼻中隔偏曲、扁桃体肿大、声带麻痹、腺样体肥大等各种。

 

关于治疗和预防要对准原因：

 

1、平时注意睡姿，调适枕头高度，不仰睡，可以采取侧睡，睡前用湿棉棒清理鼻腔；

 

2、肥胖的人要减肥；

 

3、饮食注意清淡，避免烟酒，尤其是睡前抽烟喝酒会加重症状，睡前避用镇静安眠药，不熬夜，多运动，多吃水果蔬菜提高机体免疫力，避免油炸食物，避免情绪精神过度紧张，放松心情；

 

4、积极治疗原发病，去正规医院进行睡眠研究，了解是否有疾病的存在。

什么样的睡眠的姿势才是正确的？到底应该侧睡还是仰睡？其实对于脊椎比较不好的人来说，“仰睡”通常是更好的选择。对于颈椎来说，颈椎是整条脊椎中可活动幅度最大的部位，可以做到180度的旋转，而胸椎、腰椎、尾椎只能做小幅度的旋转活动；所以在睡觉的时候，如果没有支撑点把颈椎撑住，颈椎就有可能会落枕或是受伤。

 

 

而颈椎的第一节、第二节的转头幅度更大，除了可以左转右转之外，还可以前俯、后仰，所以如果颈椎跟头部的连接处没有得到很好的支撑，甚至会导致椎间盘突出，或是直接压迫到神经根而引起各类“颈椎疾病”。

 

至于颈椎的第六、第七节，因为位置比较下面，容易落在枕头跟床铺的高度落差之中，如果一直处于一个“侧睡的姿势”，就很容易让下面的颈椎产生“过度扭转”的情况，这就会出现更加严重的颈椎问题。

 

平躺：如果床垫支撑性足够，脊椎几乎可以不受力。

 

侧卧：为了保持身体的平衡，腰部的负荷将是平躺时候的两倍。

 

仰睡时，颈部脊椎、肌肉能最大程度地放松

 

根据资料表明，在成年颈椎骨质变得较硬之后，侧睡、趴睡反而会因为睡眠时间长而让颈椎、肩膀过度扭转，而形成椎间盘突出、压迫神经根；常见的症状就是会有头痛、颈部酸痛，或是上臂、手部的放射性疼痛、酸麻。

 

但如果采取平睡、仰睡姿势，不只颈椎可以有地方支撑，头部、颈部、胸部的肌肉也不会扭转，是处在一个平衡的状态，各处的关节会放松，也是颈椎神经孔最大孔的放松方式，避免压迫到神经根造成疼痛。

 

而在腰椎的概念也是一样，腰椎不管是前弯、后仰、左弯右弯，都会受到很大的外力牵引，而弯曲程度越大，腰椎的受力也越大，而侧睡的时候，上方的脚会贴着床，整个骨盆都是歪的、腰椎弯曲，不但受力变大，久了一定会造成骨头移位。

 

 

所以最好的睡姿，就是仰睡，而且双脚伸直，或是在膝盖下方放一小块枕头，让腰椎可以更服贴床铺，是更好的睡觉方式；选择有支撑力的床垫、然后采用仰躺睡姿，如果真的喜欢侧躺，两脚之间要夹枕头，别让上方的脚落在床上，减少扭转。

 

 

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一连几天睡不着，有人会以为是工作累了，但休息了一个星期，虽然痛感减轻，不舒服的感觉依然存在。这次要担心是不是已经有颈椎病找上身了！颈椎病是一种长期积累的疾病，其发病年龄由40岁提前到30岁。长期保持颈椎屈曲，如果屈曲至60度看手机，颈椎所支持的重量可以达到27kg，换算下来比5包家用米袋还重！低头看手机会使颈椎承受过重的重量，长时间下来不仅会导致颈部肌肉疲劳，韧带拉伤，而且还会导致颈部退化性关节炎，颈椎椎间盘突出伴脊髓压迫，神经根病变。

 

 

颈椎是人体的中枢。这些症状，颈椎是脊柱最活跃的部分，也是神经中枢最重要的部分。也是心脏供血的唯一途径。万一失败，后果很严重。人群可因颈部疼痛、僵硬、肩部疼痛、手臂手指发麻或麻木、手臂和手掌肌肉无力，无法完成粗细的动作：手握杯子，拿碗拿不稳；上下肢体失去平衡和协调，站不稳，走路困难，容易摔倒，难以保持平衡等症状。

 

蔡佳勋表示，上述症状在过去属于老年人常见的颈椎退化性疾病，在3C时代到来后，有愈来愈年轻化的趋势，应将这些问题，视为颈椎病警钟。蔡佳勋提醒，像长时间躺在床上就可能是颈椎病警讯，如果近期经常出现这样的问题，怀疑有颈椎病，最好由医生进行诊断。

三招式预防颈椎病

当颈椎病引起以上神经症状时，如果症状较轻，一般在接受适当的止痛药和康复治疗后才能改善。但是，在经历了几个月的保守治疗后，或者出现了脊髓症状（例如：胸腹部麻木、疼痛、身上有紧带的感觉、四肢瘫痪、大小便失调），通常都需要通过手术来缓解不舒服。

 

 

为了预防和改善症状：每隔15分钟做一次颈椎舒缓运动，让头向后仰，左右转动，让颈部肌肉休息和放松，增加肌肉的柔软性。用手相互推压：手掌在下巴下面，头部保持不动，用下巴和手掌相互推压3秒钟，重复10次。后脑勺与手相互推压：双手十指相扣，放在后脑勺，头保持不动，手与手相互推压3秒钟，重复10次。更重要的是，使用手机时，要时刻注意自己的姿势，把手机举高，手机上缘约与鼻子同高，保持正确的坐姿和站姿，避免头部前倾，此外，不要保持同一姿势超过20分钟，多做肩颈运动，放松肌肉。

生活中不少人会有抠鼻子的坏习惯，那种鼻子被堵住，呼吸不畅的异物感确实很让人抓狂，但就是这么一个随意的坏习惯，可能造成的伤害却是你意想不到的。

 

鼻腔作为人体免疫防线的“前哨站”，其实是非常脆弱的，平时哪怕是不注意的、用力过猛的擦拭，都有可能对鼻腔内部造成伤害，更别说是“抠”这么“粗暴”的动作了，而由此被破坏的免疫防线，后面将发生什么你知道吗？

 

 

一、免疫防线的“前哨站”

 

首先抠鼻子到底破坏了什么？——是鼻腔黏膜。其实在这个免疫防线的“前哨站”中，起到关键性作用的就是鼻腔黏膜，也叫鼻黏膜，它是覆盖于鼻腔表面的一层组织结构，黏膜下方为软骨、骨或骨骼肌，由上皮组织和疏松结缔组织构成。而根据结构与功能的不同，鼻黏膜又可以分为前庭部、呼吸部和嗅部三部分：

 

1. 前庭部是邻近外鼻孔的部分，有丰富的鼻毛可以阻挡空气中较大的尘粒吸入体内。
2. 呼吸部占鼻黏膜的大部，有发达的上皮纤毛，它们可向咽部摆动，黏着有尘粒、细菌的黏液排向咽部，最终将它们排出体外。此外，这部分有丰富的血管与腺体，对吸入的空气有加温和湿润作用。
3. 嗅部黏膜范围较小，主要位于鼻腔顶部。它含有一种专司嗅觉的嗅细胞及嗅腺，它们负责分泌能溶解到达嗅区的含气味的微粒，刺激嗅细胞表面上的嗅毛产生嗅觉，而且还由于嗅细胞具有不同的受体，可分别接受不同化学分子的刺激，因此可产生不同的嗅觉。

 

 

为什么说抠鼻子这么一个小小的动作会带来意想不到的伤害呢？

 

一是抠鼻子时很容易抠掉附着在腔壁上的鼻毛，减弱鼻腔对于空气中灰尘、细菌的过滤性，降低抵抗能力。二是哪怕再小心翼翼，抠鼻子也难免对鼻腔粘膜造成轻微的损伤，甚至是被指甲划伤，这时潜藏在手上或指甲里的细菌就会“乘虚而入”，引起鼻腔感染，如鼻前庭炎、鼻前庭疖肿、蜂窝织炎等。而人体鼻部静脉与颅内静脉是相通的，且中间没有静脉膜瓣，也就是说没有任何保护屏障，所以一旦鼻部遭到细菌感染，致病菌就有可能随着静脉血进入颅内，引发颅内感染。

 

有人可能要问了：那鼻子痒的时候，擦也不是，抠又不行，只能强忍吗？尤其到了秋冬季节，气候干燥，更容易引起鼻子干痒的问题，这里就来教大家两个小方法。

 

1. 在鼻腔内点1-2滴偏油性的物质，比如香油，薄荷油或橄榄油，或用棉签蘸生理盐水冲洗鼻腔，然后倒一杯热开水，以水蒸气熏鼻腔，保持5-10分钟左右。这样可以将鼻腔内结的痂浸软后洗出，预防鼻出血。
2. 使用一些含薄荷油成分的滴鼻液滴鼻，可以产生保护膜，减少鼻腔中水分流失，改善鼻子干燥的现象。