引起神经衰弱的原因有哪些呢?下面小编为大家整理了神经衰弱引发的原因以及发病机制，希望大家可以借鉴参考一下，同时在生活中也要注意尽量避免这些问题，尽量减少疾病的产生。

 

（一）发病原因

 

从Beard开始，神经衰弱就被看做是可由素质、躯体、心理、社会和环境等诸多因素引起的一种整体性疾病。

 

1.巴甫洛夫认为，高级神经活动类型属于弱型和中间型的人，易患神经衰弱。这类个体往往表现为，孤僻、胆怯、敏感、多疑、急躁或遇事容易紧张。

 

 

2.神经系统功能过度紧张，长期心理冲突和精神创伤引起负性情感体验，生活无规律，过分疲劳得不到充分休息等都可以成本病起因。我国在20世纪50年代末60年代初，对神经衰弱的病因曾进行过大量调查研究，认为神经系统功能过度紧张是本病的主要原因之一。李从培等(1959)和刘协和等(1960)对不同职业人群中神经衰弱的调查资料说明，脑力劳动者患病率最高。半数以上患者反映工作或学习，主要是脑力活动，过度紧张。不仅脑力活动时间过长，工作任务过重;学习或工作困难。尤以要求特别严格，注意力需要高度集中的脑力工作，更容易引起过度紧张和疲劳。

 

3.感染、中毒、营养不良、内分泌失调、颅脑创伤和躯体疾病等也可成为本病发生的诱因。

 

4.长期的心理冲突和精神创伤引起的负性情感体验是本病另一种较多见的原因。学习和工作不适应，家庭纠纷，婚姻、恋爱问题处理不当，以及人际关系紧张，大都在患者思想上引起矛盾和内心冲突，成为长期痛苦的根源。又如亲人突然死亡，家庭重大不幸，生活受到挫折等，也会引起悲伤、痛苦等负性情感体验，导致神经衰弱的产生。

 

5.生活忙乱无序，作息规律和睡眠习惯的破坏，以及缺乏充分的休息，使紧张和疲劳得不到恢复，也为神经衰弱的易发因素。

 

(二)发病机制

 

1.生理素质和个性特点巴甫洛夫认为，高级神经活动类型属于弱型和中间型的人，其个性特征表现为孤僻、胆怯、敏感多疑、急躁，易紧张者容易罹患此病。巴甫洛夫学派认为，本病的主要病理生理基础是大脑皮质内抑制过程弱化。内抑制过程减弱时，神经细胞的兴奋性相对增高，对外界刺激可产生强而迅速的反应，从而使神经细胞的能量大量消耗。临床上，这类患者常表现为容易兴奋，又易于疲劳。另一方面，大脑皮质功能弱化，其调节和控制皮质下自主神经系统的功能也减弱，从而出现各种自主神经功能亢进的症状。

 

 

2.感染、中毒、营养不良，内分泌失调等时对神经系统产生的不良影响，Beard设想由中枢神经细胞去磷酸化作用(dephosphorization)致神经衰弱的发病。

 

3.没有人格缺陷的人，在强烈而持久的精神因素作用下，同样可以发病。Dejerine和Gauckler(1913)认为是由心理因素引起的。过度紧张，特别是过度紧张引起的不愉快情绪，是神经衰弱的原因。Laughlin(1967)则认为神经衰弱是一种疲劳状态，由过多的心理冲突引起。精神分析学派则认为神经衰弱起因于性本能的受挫，攻击性受抑制，与无意识依存需要(dependencyneeds)作斗争、阻抑受到强化，以及未得到解决的其他婴儿期冲突等。

 

通过了解以上关于神经衰弱引发的原因，大家在生活中要多多注意，避免情绪的大起大落，不要对小事过度敏感，同时要多放松自己的神经，多运动，这对神经调节都是很有帮助的，希望大家可以学以致用，避免出现这一类问题。

神经衰弱的症状有哪些呢?下面我们就一起来了解一下。

 

(1)脑力不足、精神倦怠

 

由于内抑制过程减弱，当受到内外刺激时，神经衰弱病人的神经细胞易兴奋，能量消耗过多，长期如此，病人就表现为一系列衰弱症状：患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝、不能集中注意力、记忆力减退、工作效率减退。

 

(2)对内外刺激的敏感

 

日常的工作生活中，一般的活动如读书看报、收看电视等活动，往往可作为一种娱乐放松活动，但此时本病患者非但不能放松神经，消除疲劳，反而精神特别兴奋，不由自主地会浮想联翩，往事一幕幕展现在眼前，眼睛在看电视，自己脑子常也在“放电影”。尤其是睡觉以前本应该静心入睡，而病人不由自主地回忆、联想往事，神经兴奋无法入睡，深为苦恼。此外还有的病人，对周围的声音、光线特敏感，对其强弱的变化“斤斤计较”，引以苦恼。

 

有的医生认为，此时是因病人的“感觉阈”下降。所谓“感觉阈”就是我们身体所能感觉到的最低限度的刺激强度。我们的周围、我们的身体内部，时时有不同的刺激产生，但并不是所有的刺激我们的感觉器都能感受到。如刺激强度太弱，我们就无法感知。只有当刺激强度达到一定程度时，才能被我们的感受器感知，这种能使我们感受到的最低刺激强度称为“感觉阈”。人与某些动物之间就存在不同的感觉阈，比如对气味的辨别，狗就比人类鼻子灵敏得多，某种气味弱时，狗能辨出，人却无法感知，说明狗对气味的感觉阈要比人低得多，所以狗可当警察——警犬，是警务人员侦破案子的得力助手。

 

 

人与人之间对不同的刺激的感觉阂是不同的。一般来说，神经衰弱患者的感觉阈下降，从而比正常人对刺激更为敏感。这是因为本病患者因神经内抑制减弱、兴奋亢进，从而感觉阈下降，对体内、外的刺激，正常人感受不到的，他常感觉到了。如身体内部的胃肠蠕动、血管舒缩稍有变化，正常人是感觉不到的，神经衰弱病人能“准确”感知，“生动”描述，所以病人的临床症状很多，繁杂无章。病人就诊时往往是滔滔不绝，症状表现也可以是“百花齐放”，多种多样，甚至是奇怪的。有的病人讲“肠内有一股气在上冲”，背心如有气上冲，甚至还可描述气走的线路，似肉内有虫子行走等，此时若能排除器质性病变，则都属于感觉阈下降，神经过敏所引起的。综合诸多病人的症状，可归纳出神经过敏的特点：

 

①没有器质性病变存在;
②病人对某个部位、某个症状越注意，痛苦就越明显，倘若转移其注意力，则明显减轻甚至消除;
③病痛部位的分布不一定符合解剖部位，而且位置也不固定，或会变动;
④病人叙述的症状多而杂，使人不得要领，讲了大半天，最后还搞不懂他哪里不舒服。

 

(3)情绪波动、易烦易怒、缺乏忍耐性

 

内外环境中的刺激无疑是引起和影响人的情绪活动的决定因素，但不是唯一因素，为什么面对相同的刺激，不同的人的反应却不一样?这是由于人是自然界中的最高级动物，对精神生活有自觉性，有极强的制约作用，当然这种制约作用因人而异，主要是由神经的内抑制所决定的。神经衰弱的病人，由于内抑制减弱，遇事(刺激)易兴奋，从而缺乏正常人的耐心和必要的等待。往往表现为：

 

①易烦多忧

 

面对生活中的各种矛盾和困难，即使是容易解决的矛盾，正常人来说可能是“不屑一顾”的事，他总觉得困难重重，无法解决，以至唉声叹气，终日愁眉苦脸。倘若身体有些不适，更是担心和紧张不安，如患者因腹胀、厌食而担心患了胃癌或其他不治之症，这是一种疑病心理。有的医生认为，40%的神经衰弱患者在病程中出现短暂的、轻度的抑郁心境。病人对已发生的事，过多地自责或怨恨别人，但本人不会有自杀的企图或意念。

 

②易喜善怒

 

内抑制帮助我们冷静地处理问题。神经衰弱病人，由于内抑制下降，从而表现为情绪波动大，对各种刺激在未做出细致的分析和鉴别之前就大怒或大喜，缺乏正常人所具备的忍耐性。表现情绪急躁，喜与别人争吵，工作稍不顺心，就对别人发脾气。若碰到好消息，马上就大喜过望、热泪盈眶不能自制。

 

(4)紧张性头痛

 

患者感到头重、头胀、头部紧压感，或颈项僵硬，有的还表现为腰背、四肢肌肉痛。这种疼痛的程度与劳累无明显关系，即使休息也无法缓解。疼痛的表现也往往很复杂，可以表现为持续性疼痛，或间歇性疼痛，有的病人还表现为钝痛或刺痛。总的来说，神经衰弱病人紧张性疼痛表现繁多，但与情绪紧张密切相关。

 

(5)失眠、多梦

 

睡眠是人脑最好的休息方式之一。一般来说，人生中有l/3左右的时间是在睡眠中度过的。睡眠时，大脑皮质的皮质下部处于广泛地抑制状态，由脑干中特定的中枢进行调节，使大脑进行内部的重组、整顿和恢复。
神经衰弱病人，由于大脑皮质的内抑制下降，神经易兴奋，睡眠时不易引起广泛的抑制扩散，难以入睡或不够深沉，容易惊醒或睡眠时间太短，或醒后又难以再睡。长期如此，势必形成顽固性失眠。失眠后白天头昏脑胀，精神萎靡，使学习、工作效率低下，病人深感痛苦。到了晚上又担心失眠。从而，因焦虑而失眠，由失眠而焦虑，互为因果，反复影响，终为神经衰弱的失眠症。

 

神经衰弱的病人常诉“睡不着”，典型经过是：上床以前似乎头昏欲睡，上床以后脑子静不下来，思维活跃，浮想联翩，因此心里很焦急，愈急就愈睡不着，病人可能会试用各种方法使自己静下来，或做其它放松试验，但往往无效。此时，病人对周围的各类声、光刺激特别敏感，时钟的嘀塔声、汽车的喇叭声、脚步声、别人的鼾声、室外的灯光、音乐声等，都会成为其失眠的理由，病人恨不得周围不得有任何光线和声音。但即使在十分安静的环境里，病人也会有“理由”失眠，如自己的心跳也会烦得无法入睡，这样折腾数小时才能入睡，不久，鸡鸣天亮又该起床了。

 

本世纪以来，科学家们对梦的研究渐渐深入。在实验中，他们发现睡眠分为二种，即正相睡眠期和异相睡眠期。人在睡觉时，这两种时期互相交替，每个周期约90—120分钟，正相睡眠期又叫慢波睡眠期，是不会做梦的，异相睡眠期又叫快波睡眠期，只有异相睡眠期才会做梦。如果按成人每晚睡眠8小时计算，最多只能做5—6次短时间的梦，总的做梦时间，不会超过2小时，不可能整夜都做梦。既然每个人每晚睡眠时都会做梦，但为什么醒后，有时能够回忆“梦”，有时却不能呢?如果此人在异相睡眠时，即在做梦时被惊醒，他就能够回忆自己的梦境，如果做梦当时不被惊醒，逐渐进入正相睡眠，梦境也就被遗忘，醒来也就记不起来了。

 

 

(6)心理生理障碍

 

有些神经衰弱的病人，求治的主诉(病人最痛苦，最主要的症状)可能不是上述的五种，而是一组心理障碍的症状，如头昏、眼花、心慌、胸闷、气短、尿频、多汗、阳萎、早泄、月经不调等，很容易把本病的基本症状掩盖起来。

 

焦虑是许多病人的基本症状之一。焦虑可能是易于疲劳、记忆障碍、失眠的继发症状。病人经常对现实生活中的某些问题过分担心或烦恼，也会对未来可能发生的、难以预料的某些危险而担心烦恼。

 

以上是关于神经衰弱的典型症状的简单介绍，相信您也已经通过阅读对其十分了解了，希望能对您进一步了解此病有所帮助。深入的了解神经衰弱，有利于我们对疾病的快速确诊，更利于我们快速而正确的治疗疾病。

神经衰弱的症状有那些呢？让我们一起了解一下。患有神经衰弱的人在日常生活中会呈现一种精神萎靡，面无血色的状态，神经衰弱会随着患者情绪的起伏而起伏。

 

1、脑力不足、精神倦怠

 

由于内抑制过程减弱，当受到内外刺激时，神经衰弱病人的神经细胞易兴奋，能量消耗过多，长期如此，病人就表现为一系列衰弱症状：患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝、不能集中注意力、记忆力减退、工作效率减退。

 

 

2、对内外刺激的敏感

 

日常的工作生活中，一般的活动如读书看报、收看电视等活动，往往可作为一种娱乐放松活动，但此时本病患者非但不能放松神经，消除疲劳，反而精神特别兴奋，不由自主地会浮想联翩，往事一幕幕展现在眼前，眼睛在看电视，自己脑子常也在“放电影”。

 

尤其是睡觉以前本应该静心入睡，而病人不由自主地回忆、联想往事，神经兴奋无法入睡，深为苦恼。此外还有的病人，对周围的声音、光线特敏感，对其强弱的变化“斤斤计较”，引以苦恼。

 

3、情绪波动、易烦易怒、缺乏忍耐性

 

内外环境中的刺激无疑是引起和影响人的情绪活动的决定因素，但不是唯一因素，为什么面对相同的刺激，不同的人的反应却不一样?这是由于人是自然界中的最高级动物，对精神生活有自觉性，有极强的制约作用，当然这种制约作用因人而异，主要是由神经的内抑制所决定的。神经衰弱的病人，由于内抑制减弱，遇事（刺激）易兴奋，从而缺乏正常人的耐心和必要的等待。

 

4、紧张性疼痛

 

通常由紧张情绪引起，以紧张性头痛最常见。患者感到头重、头胀、头部紧压感，或颈项僵硬，有的还表现为腰背、四肢肌肉痛。这种疼痛的程度与劳累无明显关系，即使休息也无法缓解。疼痛的表现也往往很复杂，可以表现为持续性疼痛，或间歇性疼痛，有的病人还表现为钝痛或刺痛。总的来说，神经衰弱病人紧张性疼痛表现繁多，但与情绪紧张密切相关。

 

5、失眠、多梦

 

睡眠是人脑最好的休息方式之一。一般来说，人生中有L/3左右的时间是在睡眠中度过的。睡眠时，大脑皮质的皮质下部处于广泛地抑制状态，由脑干中特定的中枢进行调节，使大脑进行内部的重组、整顿和恢复。

 

6、心理生理障碍

 

有些神经衰弱的病人，求治的主诉（病人最痛苦，最主要的症状）可能不是上述的五种，而是一组心理障碍的症状，如头昏、眼花、心慌、胸闷、气短、尿频、多汗、阳痿、早泄、月经不调等，很容易把本病的基本症状掩盖起来。

 

温馨提示：小编在这里提醒大家，如果发现自己患有神经衰弱后，应该及时到正规医院进行就诊，按正规的方法进行治疗，要注意多休息，时刻保持一种轻松愉快的心情至关重要。以上所述就是神经衰弱的症状，大家可以作为参考。

 

 

神经衰弱是一种常见的疾病，患有神经衰弱会给患者的生活和工作带来不少的危害。神经衰弱会让患者出现紧张性疼痛症状，并且患者容易出现失眠多梦的症状，而很多患者因患神经衰弱导致出现心理疾病，并且神经衰弱容易导致一些心理生理障碍，很多患者会感到很痛苦。

 

 

神经衰弱这种疾病在我们中间很常见，这种疾病是一种神经官能症，并不是器官真正病变，患者多是因为长期的紧张或者是焦虑等精神原因，导致出现这种疾病，患者患病后多会出现失眠头痛的情况，并且不想吃东西，还会便秘和心悸，另外容易疲乏，等等，并且神经衰弱有不少的危害，下面就介绍一下。

 

神经衰弱会让患者出现紧张性疼痛症状，这种疾病多是因为紧张的情绪导致的，并且很多患者会出现紧张性头痛。这些患者常常会感觉自己的头重头胀，并且头部会有紧压感，有的会出现颈项僵硬的情况，还有的患者会出现腰背和四肢的肌肉痛情况，这种疼痛和劳累没有关系，休息一下也不会缓解，患者有的会一直痛，也有的是一会儿痛一会儿好，有的患者会出现钝痛或刺痛的情况。

 

并且患者容易出现失眠多梦的症状，睡眠对人来说是很重要的，因为人需要睡眠休息才能恢复体力，而很多患者因为患神经衰弱导致常常的出现失眠多梦的情况，这个对健康非常不利。并且神经衰弱容易导致一些心理生理障碍，很多患者会感到很痛苦，并且会出现一些心理障碍，患者容易出现头昏眼花和心慌胸闷气短的症状，有的患者会尿频多汗，并且有些女性患者会月经不调。

 

 

 

而很多患者因患神经衰弱导致出现心理疾病，这些患者容易焦虑。并且让患者出现疲劳和记忆障碍，并且会失眠。患者对现实中的一些情况比较担心，并且也会害怕恐惧以后的情况，比较担心将来的一些事情。

 

上面内容介绍了神经衰弱的主要一些危害，这些危害都是很严重的，对于患者的影响比较大，如果患者不及时治疗，自己的生活工作都会受到大的影响，自己也会感到很痛苦，所以对于这些患者，一定要积极的就诊，自己要配合医生治疗，当然通过治疗，还是可以恢复健康的。

心脏健康对于每个人来说都意义重大，有一颗健康的心脏，是最幸运的事情之一，这世上有很多人，一直生活在心脏病的阴影之下，尤其是家里有遗传病史的，更是压力重重，不知道在什么时候，心脏病就如同洪水猛兽一般，占据我们的生活。

 

心脏病之所以被大家当作洪水猛兽，是因为我们全身各个器官都需要心脏这个“水泵”带来血液和营养，才能正常运转，当心脏出现问题的时候，所有器官都会受到影响，尤其是心脏本身也会出现心衰、心梗等症状，时刻威胁着我们的健康，这也是人们畏惧心脏病的主要原因。

 

但随着年龄的增长，我们体内的各个器官都会老化，包括心脏，心脏病也“蹲守”在我们身边，随时准备进攻。所以老年人往往更容易成为心脏病的“重点关注”对象，而他们在面对心脏病的时候，也更无能为力。

  
心衰的5个信号，若你有所了解，或许能在关键时刻救你一命

 

信号一：胸闷，经常觉得呼吸不畅，喘不过来气；

 

信号二：头晕头痛，头昏脑涨；

 

信号三：频频出汗，在温度适宜的时候也会冒一身汗；

 

信号四：身体疲乏，没什么力气，精神状态不佳；

 

信号五：活动耐力减低，动不动就需要休息。

 

心衰在中老年人身上更加普遍，而它的病因也很简单，心力衰竭，往往跟高血压、心梗、冠心病、肺动脉瓣狭窄、呼吸道感染等疾病有关，但是，心理上的一些情绪因素也会造成心衰，如精神高度紧张、心理压力过大、劳累过度等，这都是心衰的病因。

  

对于老年人来说，想要预防心衰，还需要做到以下4点：

 

药物治疗

 

心脏病患者是需要随身带药的，因为我们无法预判心脏病什么时候会发作，所以随时准备好服用药物才是最保险的举措。同时，心衰患者平时也可以服用一些有扩张血管作用的利尿剂来减轻心脏的压力，但不论是哪种药物，都需要在询问医生之后再服用，切不可盲目吃药或随意增减药量。

  
清淡饮食，控制摄入

 

对于上了年纪的人来说，吃一些容易消化、营养丰富的食物是最合理的，但是有些老人平时就爱吃一些油腻、重口味的食物，其实这种习惯就是对心脏的不负责。想要维持心脏健康，饮食上就要注意多吃蔬果，摄入优质蛋白，低糖、低脂、低盐。

 

平时多休息

 

过度劳累、精神压力大都会增加心衰的发作风险，可能我们现在还意识不到劳累过度的危害性，但当心衰发生时，后悔就来不及了。注意休息，适当锻炼，是老年人应该养成的生活习惯，虽然有很多事情需要我们参与、帮忙，但到了这个年纪，尽量不要让自己太过劳累，保证充足的休息时间，才是对心脏负责的表现。

  
定期复查

 

不论病情是否稳定，都不能放松警惕，定期复查是我们预防心衰，及时发现异常的重要方式，如果大家不在意的话，那么一旦病情发生变化，再治疗可能就晚了。所以，我们在日常生活中，除了要按时服药、调整作息之外，也要重视定期复查的意义，这样才能让医生根据我们目前的情况，给出合适的建议。

  
总结：心衰最容易“找上”老年人，因为他们的心脏是最容易“攻击”的，如果想要心脏健康、强壮，在生活中就必须坚持良好的习惯。戒烟戒酒、合理饮食、定期体检，是我们预防疾病最基础的做法，希望你别嫌麻烦。

相信大家都知道免疫力的重要性，作为人体的防御系统，免疫力有着抵御外来细菌、病毒的功能，保护人体不受伤害，是免疫系统的主要任务。我们所羡慕的不容易生病的人，往往都有着强大的免疫系统，免疫力越强，预防疾病的能力就越强。

当人体免疫力下降的时候，就是各种疾病、病毒、细菌入侵的最佳时机，这个时候我们自身的防御机制是无法抵挡得住病菌的攻击的，很容易被疾病击垮。而且随着年龄的增长，机体免疫力也是呈下降趋势的，因为各个器官都逐渐老化，各个功能也不如从前，导致人体的防御机制越来越差。

 

但我们的生活习惯、饮食习惯也会对免疫系统造成一定的影响，如果你发现自己的免疫力越来越弱，不妨好好反思一下，身上有什么不良习惯。

  
老年人免疫力下降，或许跟4种行为有关

 

睡眠不足

 

虽然有些朋友觉得睡眠时间长短跟人体健康没什么关系，一个人每天需要睡多久，跟他的体力恢复情况有关，但研究发现，睡眠时间经常低于4小时的人，体内对抗病菌的抗体就会直线下降，相比于每天睡8小时左右的朋友来说，他们更容易生病，而且生病后恢复期更长。

 

很多老年人普遍都有睡眠不足的问题，因为随着年龄的增长，体内激素紊乱，神经衰弱，导致失眠越来越频繁出现。这个时候我们不能轻视失眠问题，要及时找到解决办法，以免破坏人体免疫系统，给疾病可乘之机。

  
不注意个人卫生

 

虽然我们经常强调个人卫生的重要性，但很多老年人却经常因为节俭、对过去习惯的依赖等原因，没有做到勤洗澡、勤换衣服、饮食卫生等。在很多老年人心里，水是非常宝贵的，即使不需要他们付水费，他们也不舍得“浪费”一点水，经常用洗过蔬菜、米的水洗手，也不舍得用洗衣机洗衣服。

 

其实个人卫生跟免疫力强弱也有很大关系，不注意个人卫生的人，不经意间也给病毒留下了滋生和传播的机会。不吃剩饭剩菜、用清水洗手、口罩不重复使用、勤换衣物等习惯，都能极大地减少我们与病菌接触的机会。

经常抽烟喝酒

 

很多老年人都有抽烟喝酒的爱好，对于他们来说，喝酒和抽烟是自己坚持了一辈子的事，不是那么容易戒掉的，但随着年龄的增长，烟龄、酒龄的增长，烟草中的有害物质和酒精中的乙醇，对人体健康的损害也会更加直接，长期抽烟喝酒，会增加肺脏病变、肠胃疾病、心脑血管疾病的风险。

上了年纪以后，我们最大的任务就是守住健康，虽然很多不良习惯都具有致命的诱惑力，但为了降低生病的风险，避免人体免疫力下降，我们还是要做到戒烟限酒，别拿生命开玩笑。

  
不良情绪多

 

人老了以后，空闲的时间变多了，人也就更容易瞎想了。很多老年人平时也不爱出门，经常一个人待在自己的屋子里，也不爱与人交流，这些习惯都会让老年人变得越来越孤僻，心里的负面情绪越来越多，最终导致免疫功能紊乱。

 

人的年龄虽然在增长，但心态却可以保持年轻，希望大家都能学会坦然面对衰老，拥有自己的生活，不要总是陷入不良情绪当中。

  
总结：很多人一生都在追求健康，但健康其实一直都在离我们不远处，只要大家多改掉几个不良习惯，少做几件伤身事，积极提高身体免疫力，健康也会主动靠近。

正所谓“树老根多，人老病多”。大家都知道老年人年纪大了之后就会有很多的问题，而且几乎每一个人，当人们到了老年之后，都会丧失一些泵血的功能，要是不注意情况很有可能会患心力衰竭，不管是哪一种的心力衰竭都是会影响健康的，所以患病之后必须治疗。

 

症状

(1)呼吸困难

 

是左心衰竭较早出现的主要症状：劳力性呼吸困难最常见发生在重体力活动时，休息时可自行缓解。夜间阵发性呼吸困难常在夜间发作。病人突然醒来，感到严重的窒息感到和恐怖感，并迅速坐起，需30min或更长时间后方缓解，通常伴有两肺哮啼音，神经张力增高，肺小支气管痉挛及卧位时心力衰竭的症状。隔肌抬高，肺活量减少等因素有关。卧位时很快出现呼吸困难，常在卧位1—2min出现，须把枕头抬高，卧位时回心血量增加，左心衰竭使作室舒张末期压力增高，从而肺静脉和肺毛细血管压进一步升高，引起间质性肺水肿，降低肺顺应性，增加呼吸阻力而加重呼吸困难，急性肺水肿是心源性哮喘的进一步发展。

(2)咳嗽、咳痰和咯血

 

咳嗽是较早发生的症状，常发生在夜间，坐位或立位时咳嗽可减轻或停止。痰通常为浆液性，呈白色泡沫状，有时痰内带血丝，如肺毛细血管压很高，或有肺水肿时，血浆外渗进人肺泡，可有粉红色泡沫样痰。

(3)体力下降、乏力和虚弱

 

它们是几乎所有心衰患者都有的症状，最常见原因是肺瘀血后发生呼吸困难，以及运动后心排血量不能正常增加，心排血量降低导致组织器官灌注不足有关。老年人可出现意识模糊、记忆力减退、焦虑、失眠、幻觉等精神症状，动脉压一般正常，但脉压减少。

(4)泌尿系统症状

 

左心衰竭血流再分配时，早期出现夜尿增多。严重左心衰竭时心排血量重度下降。肾血流减少而出现少尿，或血尿素氮、肌酐升高并有肾功不全的相应表现。

 

原有心脏病特征外，还可有以下特征：

(1)心脏体征

 

因右心衰竭多由左心衰竭引起，故右心衰竭时心脏增大较单纯左心衰竭时明显，呈全心扩大。单纯右心衰竭患者，可有右心室和(或)右心房肥大。当右心室肥厚显著时，可有胸骨下部左缘有收缩期强而有力的搏动。剑突下常可见明显搏动，亦为右室增大的表现，可闻及右室舒张期奔马律。右心室显著扩大引起相对性三尖瓣关闭不全，在三尖瓣听诊区可闻其收缩期吹风样杂音，若有相对性三尖瓣狭窄时可在三尖瓣听诊区听到舒张早期杂音。

(2)肝颈静脉反流征

 

轻度心力衰竭病人休息时颈静脉压可以正常，但按右压右上腹时上升至异常水称肝颈静脉反流征。颈外静脉充盈较肝大或皮下水肿出现早，故为右心衰竭的早期征象，有助于与其他原因引起的肝脏重大相区别。

(3)瘀血性肝大和压痛

 

常发生在皮水肿出现之前，是右心衰竭最重要和焦躁出现的特征之一。右心衰竭在短时间内迅速加重，肝脏极具增大，肝包膜迅速被牵张，疼痛明显，并出黄疸转氨酶升高。长期慢性右心衰竭患者易发生心源性肝硬化，肝脏质地较硬，压痛不明显。

(4)水肿

 

发生于颈静脉充盈及肝脏重肿大之后。是右心衰竭的定型特征，首先出现在足、踝、胫骨前较明显，向上延及全身，发展缓慢，早期白天出现水肿，睡前水肿程度最重，睡后消失，晚期可出现全身性、对称性凸性水肿，当伴有营养不良或钢肝功能损害、血浆白蛋白过低时，出现颜面水肿，常预示预后不良。

(5)胸腔积液和腹水

 

主要与特静脉和肺静脉压同时升高及胸腹膜毛细血管通透性增加有关。一般以双侧胸腔极液多见，常以右侧胸水量较多，如为单侧，多见于右侧。腹水多发生在病程晚期，多与心源性肝硬化有关。

 

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随着人们生活水平的提高，生活节奏的增快，导致越来越多的人形成不良的饮食方式和生活习惯，导致脑梗，已经成为我国国民第1位的死亡原因！脑梗以前多发于中老年人，但是近些年来不断呈现年轻化的趋势。那么问题来了，脑梗究竟是什么原因引起的呢？我们又该如何提前预防脑梗呢？今天医者良言，在这里，仔细为您说清楚。

脑梗多见于45～70岁中老年人。发病较急，多无前驱症状，局灶性神经体征在数分钟至数小时达到高峰，并且多表现完全性卒中，意识清楚或轻度意识障碍，颈内动脉或大脑中动脉主干栓塞导致大面积脑梗死，可发生严重脑水肿，颅内压增高，甚至脑疝和昏迷，脑梗死亡率偏高的原因大多数都是因为送医太晚导致就医不及时，就医过晚，脑梗病情恶化，所以死亡率就很高。

 

其实，脑梗大多都是"拖"出来的！

在发生脑卒中之前，大部分人会有一些“小中风”的症状，小中风又被医生称之为“暂时性缺血中风”。

其常常发生在中风前几天之内，不过因小中风的症状较轻，病发时间短暂且症状较常见，所以经常被大家无视。但是如果置之不理，三个月内中风几率可高达30%至50%。

所以说，及早发觉“小中风”，对预防中风来说异常重要。

首先，脑梗来临前， “小中风”会有哪些征兆呢？

1、头晕，表现为突然发作的眩晕，走路不稳或者跌倒的情况，一般持续几分钟或十几分钟，在1小时之内会有所缓解，可以反复发作。

2、短暂性的视力障碍，视力表现为一过性的事物模糊或视野缺损，或者复视，这种现象一般在一个多小时之内可以自行缓解，这也是较早的脑梗预支信号。

3、语言和精神的改变，是指突然出现讲话不清楚，失语或者不会写字，或者个性突然发生变化，不说话，淡漠，脾气暴躁，烦躁不安等，或者会出现遗忘，回答问题不正确等，这些都提示早期脑梗的症状。

4、表现为困乏或者嗜睡，病人不断的打哈欠，是中枢神经缺氧的反应。

5、是躯体上的感觉和运动的异常，如发作性的一侧肢体的麻木，无力，有的病人可能拿东西的手突然失力，或者是原因不明地突然的晕倒，跌倒，也叫触发，或者是突然性，嘴歪，眼斜，持续时间一般在1小时之内，可以完全缓解，可以反复的发作。

6、剃须刀落地现象，它是指病人在刮脸的过程中，当头转向一侧的时候，忽然感到拿剃须刀的手臂没力，剃须刀落地，同时伴有说话不清，但在一两分钟会完全的恢复正常，这主要是因为颈部转动的时候，加重了硬化的颈动脉的狭小的程度，导致大脑的一过性缺血。

7、一过性黑蒙，指的是眼前突然发黑，很快几秒或者几分钟就可以完全的恢复正常，没有恶心，头晕，也没有其它的不舒服。

8、还有些其它的先兆，比如突然流口水、恶心，呃逆或者是血压波动，伴有眼花，耳鸣等，这些也都是脑梗的前兆。

 

那么，得了脑梗，如何锻炼恢复的最快呢？

第一是按摩与被动锻炼，对于卧床不起的患者，家人要对瘫痪的肢体进行按摩，防止肌肉的萎缩，包括伸膝、屈膝、伸肘、屈肘手指这些被动活动，稍微能活动的患者，可以在他人搀扶下，锻炼腿、胳膊；

第二是循序渐进的进行站立和步行训练；

第三是上肢的训练，包括先进行伸 、抬胳膊，最后要进行精细的康复训练。

脑梗的发生大多和我们平时不良的饮食习惯有关，所以，想要降低脑梗几率，尽量少吃以下几种食物！

1、高油食物

日常生活中，如果有经常食用大鱼大肉或外卖等高油食物的习惯，会导致血液中胆固醇、甘油三酯等含量升高。这使得血脂沉淀增多，血栓的形成几率也大大升高，会使得患脑梗的几率更高。

2、高盐食物

过多的摄入盐分对身体伤害比较大。相信大家在生活中经常听到医生说，低盐饮食，有益健康。食盐中的氯化钠在血液中堆积，会造成钠离子滞留，引发血管平滑肌细胞肿胀，使血压升高。动脉斑块受冲刷容易剥落，随着血液流动。一旦堵塞脑血管，脑梗就离得不远了。

3.含糖量高的食物

甜点、蛋糕等食物中含有大量的反式脂肪酸，会加速血管的病变，增加血液粘度，会影响血液对脑部的正常供应。

另外，除了饮食，在喝酒和饮料方面，也需要注意！

在喝酒或者饮料时，交感神经兴奋，使血压升高，也是引发脑梗的一大因素。饮料中含糖量比较高，长期摄入会使血糖升高，增加血液粘稠度，诱发高血脂。而高血脂会影响血液对大脑的正常供应，造成大脑供血不足。另外，常喝饮料还会引起肥胖，肥胖是导致心脑血管疾病的危险因素之一。

还有，吸烟、熬夜、久坐等也是导致脑梗的高危原因。

想要有效预防脑梗，你最好坚持做以下三件事。

预防脑梗，除避免沾染上述不良习惯之外，还需要坚持做三件事。

一、多吃抗氧化的绿色蔬菜和水果

抗氧化剂能在自然饮食中找到，是被称为三大抗氧化物质的维生素E、维生素C、和β-胡萝卜素。所以大家可以多吃就水果。比如抗氧化最强的水果，我列出来几个：蓝莓、山楂、红石榴、橄榄、柠檬。

英国分子生物学家Harman指出：氧化应激决定寿命。

因此，抗氧化剂是血管健康必须的营养物质，能有养护血管，预防心脑血管疾病。

研究发现，抗氧化剂进入体内，可抵御自由基对血管的“老化作用”，使血管“年轻态”，并且能有效的抑制血管内斑块形成，维持血管生理功能，减少甘油三酯、胆固醇、自由基对血管的损伤，降低心梗等心脏病发生率。

二.控制血压、血脂

1、控制血压

血压长期偏高，会造成血管弹性的损伤，形成动脉粥样硬化，并且血压波动大的人，脉压差大，一旦受到外界刺激，很容易引发脑梗。

血压正常值为：90mmHg<收缩压<140mmHg、60mmHg<舒张压

2、控制血脂

血脂中的胆固醇、甘油三酯增多，会造成血脂粘稠，影响血液流通，从而导致大脑缺血缺氧。

血脂正常值：总胆固醇:2.8～、甘油三酯:0.56～1.7mmol/L、胆固醇脂:2.8～

三.临床上常用的两个“清栓”动作

双手按摩颈部:

将双手摩擦发热后，按摩颈部左右两侧，速度稍快，以皮肤发热发红为宜，停止按摩。

这样可使颈部血管平滑肌松弛，减少胆固醇沉积，促使已硬化的颈部血管恢复弹性，改善大脑供血，预防中风。

空抓手防脑溢血:

左右手各做3次空抓手，每次各做400~800次。

缺少锻炼的右脑血管壁异常脆弱，经常锻炼左手，可以锻炼右脑，减少病变发生。

我们经常会听到说，我腰痛有点肾虚，我的手脚冰凉是不是也是肾虚的表现等等这类的话语，那么出现什么样的信号就是肾虚的表现呢？出现肾虚我们应该做呢？

 

身体出现肾虚的信号

1. 腰部会出现疼痛

患者如果出现腰痛，最根本就在于肾虚，也可以分为内伤和劳损。如果患者是内伤的肾虚，一般都是因为先天不足、疲劳过度等引起的；如果患者是劳损的肾虚，一般都是因为长期地从事同一固定姿势的工作造成的，长此以往还会造成肾精不足。

2. 会出现头晕耳鸣

肾虚可以导致髓海不足，也会导致局部动脉供血不足而引起的脑功能短暂的丧失，患者就会出现头晕、耳鸣，如果长期下去的话还会造成耳聋。

3. 会出现无力，失眠

肾是人体最重要的器官之一，它同时也滋养和温煦着别的器官，如果其他的器官长期的处于病理的状态，就会伤及到肾脏。许多得慢性病的患者往往都会伴随着肾虚的症状。患者就是出现无力的现象，晚上还会出现睡眠不好，甚至于失眠的现象。

4. 肢体畏寒

肾虚的患者会出现手脚冰凉，部分的患者还会出现腰膝酸痛，神色疲惫，也有的患者还会出现口渴的症状。

5. 哮喘

如果因为肾虚不能纳气，就会导致出现喘息气短、呼多吸少的现象，患者会感觉呼吸会出现障碍，严重时还会出现喘息加重，部分的患者还会伴着出现冒冷汗等症状。

6. 夜尿增多

患者白天的时候排尿次数正常，会在晚上的时候出现夜尿增多，部分患者会出现晚上和白天一样多的次数，这多是因为肾气虚弱造成的。

7. 会出现便秘

便秘一般是因为大肠的传导功能失常造成的，但是它的根源是因为肾虚，因为肾气的激发和滋养可以使大便的传导更通畅。而且便秘也会严重影响生活和工作等，严重时还会出现肛裂等现象。

预防

1. 我们要养成合理的饮食习惯，定时定量的就餐，而且食物的搭配要有营养合理，尽量避免食用辛辣刺激性的食物。

2. 我们要戒烟戒酒，因为有些毒害的物质也会导致我们的肾脏的负担加重，免疫力下降，疾病就乘机侵犯，所以我们要成戒烟戒酒的习惯。

3. 我们要适当的加强锻炼，良好的运动锻炼也可以帮助调理肾虚，还可以使我们的身体的免疫力提高，也可以帮助我们促进血液的循环和新陈代谢。

神经衰弱想必大多数人都不陌生，它是人们长期处于精神紧张的状态，大脑难以放松导致的。若患上神经衰弱，对人们来说是件很痛苦的事情，虽然现在已经能很好的治疗神经衰弱，但是仍有很多人担心神经衰弱是否会遗传？

 

一般来说是不会遗传的，不用过于担心，好好接受治疗即可。

 

 

那么患上神经衰弱会有哪些表现呢？

 

容易兴奋

 

脑子里经常思考一些毫无意义的事情，但是却又不能控制自己。当你在做某一件事的时候，杂乱的联想和回忆往往会让你偏离重点，难以集中注意力，感觉脑子混乱，从而降低工作效率。

当躺在床上睡觉的时候，会想很多，导致兴奋难以入睡。还会变得特别敏感，听到嘈杂的声音，会感到烦躁，待在明亮的环境中，会感觉浑身不舒服。

  
容易疲劳

 

很多人如果是工作劳累，经过休息是可以慢慢恢复的，但是对于神经衰弱的人是没有用的。当你在思考问题时，会感觉脑子不够用，注意力难以集中，很长时间都得不到想要的结果。但是对自己的患病时间，吃的什么药，最近与哪些人发生过矛盾等这些不愉快的事情，细节都记得很清楚。

 

容易烦恼

 

经常对生活中一些鸡毛蒜皮的小事耿耿于怀，导致自己心情较差，通过和家人一起游玩，看笑话也不能缓解不良情绪，并且觉得自己做什么事都不顺心，看什么人都不顺眼。

 

 

容易发怒

 

正常人发脾气是因为别人做的事情使自己不开心，或者触碰到了自己的底线，是在有意识的情况下出现的。患上此病的人每次发完脾气会感到后悔，并且难以控制自己。很容易激动，有时候发生的事情与自己无关，反而会比当事人还激动。

 

容易紧张

 

正常人的紧张通过休息是能缓解的，但这些方法对神经衰弱患者效果不佳。遇到事情时不能做到有条不紊，会容易犯错，手忙脚乱。事情紧迫时，由于害怕犯错，反而完成的更慢，导致工作效率降低，质量下降。有时会感觉全身肌肉疼痛或者头晕，很容易受到惊吓而出汗。

失眠

 

出现入睡困难或者睡眠比较浅的情况，很小的声音就会惊醒他们，而且醒来之后很难再睡着。长期如此会导致失眠，睡眠质量下降，在白天的时候昏昏沉沉，精神不佳，使工作效率降低。

 

其它表现

 

神经衰弱也会影响身体，导致身体出现不适，比如耳鸣，胸闷，容易出汗，心慌等症状，严重的还会引发其它精神疾病，比如抑郁症，焦虑症。

如果发现自己出现了这些症状，要及时采取措施去缓解。

 

呼吸法

 

如果出现神经衰弱，可以采取呼吸法。有些人是精神过于紧张，引发的头痛，可以尝试深呼吸，能够缓解此症状，使人更加振奋，先吸气，屏住呼吸，然后再慢慢呼气，每天坚持几分钟，能使精神放松。

 

肌肉放松

 

人体的肌肉是会受到情绪影响的，如果过于紧张，会使肌肉紧绷，多做一些放松的训练是对这种症状有帮助的，在安静的环境中，想象自己处于风景优美的地方，先用手捏紧一部分肌肉，过10秒钟再放松肌肉，经常这样做会使全身放松，还能够调节个人情绪。

适度发泄

 

学会发泄自己的压力，或者向朋友，家人宣泄不良情绪，当遇到自己难以处理的事情时，可以寻求他人帮助。同时，也要锻炼自己的抗压能力，让自己更强大。也可以多结交一些朋友，多参加一些社交活动，避免独处。

 

希望这些方法对你们会有所帮助，快来试一试。