作者 | 胡亮
文章首发于 | 儿科医生胡亮微博

 

 

 

虽然雾化吸入激素被（ICS）广泛应用于儿童哮喘，但其对儿童身高是否产生影响一直存在争论。

 

两项临床试验Cochrane显示，对于青春期前持续性哮喘儿童，低剂量激素治疗1年，身高线性增长平均下降幅度较小（倍氯米松：-0.91cm,布地奈德：-0.59cm，氟替卡松：-0.39cm）[1]。

 

 

 

另一项针对青春期前哮喘儿童的研究发现，按指南推荐的高剂量治疗，发现ICS的剂量与身高生长速度负相关性并不显著[2]。

 

还有一项包含284例青春期前哮喘儿童的研究发现，低剂量及中剂量激素吸入也未造成儿童身高的降低[3]。

 

综上所述，虽然激素本身并不会对宝宝的身高造成明显影响，但药物颗粒直径和吸入装置则可能会影会导致ICS对儿童身高的影响，只是这方面的证据还不是很充分[4]。

 

 

尽管多数研究支持吸入激素对儿童升高影响较小，但医生在加用吸入激素之前，仍然要确认给宝宝选择合适吸入装置，去除诱发哮喘的危险因素（烟草暴露、过敏原暴露、肥胖症），定期评估症状尽可能将剂量减少至最低剂量[5]，并且监测儿童的生长发育情况。

 

除此之外，如果儿童符合指征，我们也建议尽早开始特异性免疫疗法（脱敏治疗）。

 

参考文献：

[1]Zhang L, Lasmar LB,Castro-Rodriguez JA. The impact of asthma and its treatment on growth: anevidence-based review. J Pediatr (Rio J).2019;95 Suppl 1:10-22.

[2]Wardenier NR, Klok T,de Groot EP, Brand PL. Height growth in children with asthma treated withguideline-recommended dosages of fluticasone and electronically assessedadherence. Arch Dis Child. 2016;101(7):637-9.

[3]Hatziagorou E,Kouroukli E, Avramidou V, Papagianni M, Papanikolaou D, Terzi D, Karailidou M,Kirvassilis F, Panagiotakos D, Tsanakas J. A "real-life" study onheight in prepubertal asthmatic children receiving inhaled steroids. J Asthma.2018;55(4):437-42.

[4]Axelsson I, NaumburgE, Prietsch SO, Zhang L. Inhaled corticosteroids in children with persistentasthma: effects of different drugs and delivery devices on growth. CochraneDatabase Syst Rev. 2019;6:CD010126.

[5]Ohn M, Jaffe A,Selvadurai H. Persistent growth effects of inhaled corticosteroids. J PaediatrChild Health. 2016;52(10):964-6.

 

本文转载自其他网站，不可二次转载。文章内容仅供参考，具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题，可联系jdh-hezuo@jd.com。

这是一个很多家长都会作对比的数据，很多家长凑一堆就会比比谁家孩子长得高，为什么自己孩子比谁谁谁矮这么多，他吃什么了？平常喝多少牛奶？是否要去医院开一些药物来补充一下，或者补充什么营养能让孩子和谁谁谁差距拉小。

不管是上学，放学，还是放假，只要家长们聚在一起，就会大家相互拿出来谈的一个必不可少的问题。

 

补维生素D，增加身高？

 

不少孩子在小时候去体检的时候，保健医生都会建议补充维生素D滴液，这是预防拘楼病的一种有效的方式，对于促进身高长高也有一定的作用，但是，并不建议大量服用，每天一粒，最多两粒就已经可以起到预防以及促进身高长高的作用。

补充维生素D确实是有必要的，特别是小孩子，但是千万不要过量服用，那增长身高的方法是否只有这一个呢？咱家娃的身高是否达标呢？

 
达标身高怎么判断？

身高并不建议只和同龄人对比，而是应该跟身高体重表配对，并且画上咱家孩子自身的身高线，一个月长多少，作为比较，因为有些孩子本来的生长速度没那么快，一直都达不到身高体重表的水平，所以我们可以对比自身身高用于判断，是否在一个正常的生长范围以内。

 

 

如果身高体重一直都在身高体重表的范围内，那只要在那个范围内的数据，都是可以的，并不是和同龄人作比较，因为同龄人的身高并不代表是你家孩子也应该拥有的身高与体重，每个孩子都不一样，而且孩子的父母以及祖辈遗传下来的身高，体重也是不一样的。
 

促进身高，有方法

第一：保证充足的睡眠是促进身高增长的前提。喜欢睡的孩子稍微会比不喜欢睡觉的孩子高一些，并且睡眠质量也会对身高有一定的影响。如果还自己晚上睡不安稳，可以尝试补充钙，如果补充钙以后还是睡不安稳，就要考虑关于情绪或者身体不适，消化不良，还是气温高低等问题，解决了根本问题，睡觉才能得到改善。

第二：保证营养的吸收。睡眠质量好的孩子通常营养会比睡眠不好的孩子吸收得好一些，除了让孩子补充营养，还需要重视孩子营养的吸收情况，吸收情况，消化情况都好的孩子才能够得到更多的营养补给。

第三：适量的运动有助于孩子长高。如果孩子喜欢跳高，那你应该感到高兴，喜欢跳高，打篮球等等关于跳跃运动的孩子身高会相对高一些，如果孩子不喜欢，那跑步，游泳等等的运动也是可以的，每天坚持一定的运动量。

第四：愉快的心情能够促进身高增长，情绪波动不大，有利于身高的生长。

 

身高增上是综合性的，如果孩子怎么补给都和同龄人有一定的差距，家长一定要有一颗平常心，积极补给孩子以外，平常心对待结果，说不定某一天孩子的身高和体重忽然会出现让你惊喜的数据，因为每个孩子的生长周期都不一样，有些孩子可能晚一些，暂时还没到他的快速增长期而已。

春天万物复苏、暖阳融融，是孩子的「黄金生长季」，家长们都想抓住这个长高关键期，让家里的「小苗苗」拔拔高，给孩子又是吃肉又是喝奶。

 

可是不知为何，眼看着同龄的娃都蹿高了，自家孩子的个子还是不爱长，看得家长十分着急。

 

为什么孩子长个儿慢？究竟是什么在妨碍孩子长高呢？

 

这些事正在妨碍孩子长高

 

儿童生长发育过程复杂，身高是衡量儿童生长发育最直接、最客观的指标之一。

 

遗传因素是影响身高最重要的因素，睡眠、运动、营养、疾病、生活习惯等也发挥着重要作用。

 

妨碍因素一：睡眠时长不足或质量不好

 

生长激素对孩子长高发挥着至关重要的作用，而足够的生长激素分泌与良好的睡眠息息相关，其分泌最旺盛的时期，正是孩子入睡后的1~2小时。

 

 

因此想要孩子长高高，保证良好的睡眠（时长与质量）很重要，否则生长激素分泌受到影响，也会降低孩子生长发育的速度。

 

除此之外，睡眠减少或睡眠质量降低，都会影响儿童的心理健康并增加儿童肥胖概率。

 

因此，保证孩子每天睡好觉、睡足觉，是非常重要的。

 

妨碍因素二：营养不均衡

 

均衡的营养是良好生长发育的基础，营养不均衡是发育中孩子的常见问题，包括：

1. 营养不足：摄入不足、吸收不良或过度损耗。

2. 营养过剩：暴饮暴食或过度地摄入单一的营养素。

 

孩子缺乏相关营养素，不仅会影响生长发育速度，还会影响到运动、生殖、免疫等系统的功能。

 

 

而营养过剩也会导致儿童身高发育迟缓，造成机体器官和生理系统功能性损伤、活动能力及体质水平下降。

 

因此，均衡的营养才是长高的秘方，多吃少吃都不行。

 

妨碍因素三：运动不足

 

除了睡眠，运动也与生长激素分泌有关，足够的身体活动可以帮助孩子分泌生长激素，促进生长发育。

 

近年来静坐时间增加、身体活动水平下降是造成孩子超重肥胖、脂肪囤积的危险因素，而脂肪量是诱发性早熟的关键因素。

 

 

有研究认为9岁前性发育启动的儿童，BMI（身体质量指数）变化与身高突增峰年龄之间呈负相关。因此想要孩子身高发育良好，足够的身体活动少不了。

 

妨碍因素四：抗病力差

 

抗病能力是孩子生长发育过程中的「保护神」。

 

如果孩子常患疾病，如病原体感染会使代谢功能发生紊乱，可能抑制生长激素的分泌，对孩子的生长发育和免疫系统造成影响。

 

因此，在孩子生长发育的关键期，家长要注意提高孩子抗病能力（完整疫苗、充足营养等），给孩子养成良好的卫生习惯，减少孩子患病风险。

 

饮食均衡，一个都不能少

 

营养是孩子长高的重要基础应该怎样吃才能让孩子少生病、长高高呢？

 

主食

 

主食是碳水化合物的重要来源，直接为人体提供能量。

 

在孩子的主食中加入适量的全谷物、杂豆和薯类，借此可增加多种维生素、钾、镁和膳食纤维的供应，提高主食的营养价值。

 

 

从小就喜欢吃全谷物、杂豆和薯类的孩子，往往身材结实、体力好、胃肠功能佳。

 

蛋白质

 

蛋白质是人体生长发育的物质基础，也是人体免疫应答中的卫士。

 

越优质的蛋白质，越容易被人体消化吸收利用。肉、蛋、奶、水产及豆制品这五类食物，是优质蛋白质的重要来源。

 

 

孩子的一日三餐中，至少有一种优质蛋白质食物。瘦弱、运动量大或快速生长期的孩子，应适当增加蛋白质食物的量和种类。

 

脂肪

 

只有优质脂肪才能满足孩子生长发育的需求，饱和脂肪只会造成肥胖、促进炎症反应、导致注意力不集中等问题。

 

 

然而，目前家庭中常用的葵花籽油、玉米油、大豆油等富含omega-6脂肪酸，会促进炎症反应。因此，不建议使用这些油给孩子做菜。

 

● 适合给孩子食用的「油」：

 

1. 橄榄油、茶籽油：富含单不饱和脂肪酸，不会增加炎症反应。

2. 核桃油、亚麻籽油：omega-6和omega-3比例合适，必需脂肪酸多。

 

需要提醒的是，核桃油、亚麻籽油中含有过多的不饱和脂肪酸，不适合煎炒烹炸，只适用于蒸煮和凉拌，需要炒菜的话，橄榄油或茶籽油是优选。

 

水果蔬菜

 

水果蔬菜中的维生素C、胡萝卜素和抗氧化物质等，都可以增强孩子抗病能力，让孩子在生长关键期健康发育。

 

其中胡萝卜素在人体中转化成维生素A后，可保护呼吸道黏膜的正常功能。

 

若维生素A摄入不足，会导致孩子发生呼吸道感染，也会延缓肺炎的康复。蘑菇中富含的多糖则具有调节免疫力的功效。

 

 

因此，孩子的日常饮食中，绿叶菜、胡萝卜、番茄等深色蔬菜以及蘑菇等新鲜菌类不可或缺。

 

从营养学角度讲，孩子每天食用的水果蔬菜应不少于5种。水果不能代替蔬菜，尤其是不能代替深绿色叶菜。

 

营养补剂

 

钙剂和维生素D对孩子骨骼和肌肉生长发育有着至关重要的作用，同时对身体抵抗力的构建非常重要。

 

如缺乏会导致发育迟缓、佝偻病、感染性疾病、自身免疫疾病。人很难通过日常饮食吸收足够的维生素D，如果缺乏日照，就需长期服用对应补剂。

 

 

益生菌制剂、乳铁蛋白制剂等有助于提高身体抵抗力，但购买前需认真考量产品的可靠性。

 

对于不能进行正常饮食，消化吸收有障碍或存在营养素缺乏的孩子，可以选择复合营养素，但需要注意，孩子营养补剂的购买与使用，应在专业人员的指导下进行。

 

适量运动帮助孩子长高

 

足量的身体活动可以促进孩子体内生长激素分泌。

 

每天保证总计30分钟以上，单次不少于15分钟的有氧运动可以促进孩子身高发育、强健肌肉骨骼，增强抗病能力，提升肢体爆发力以及灵敏素质和速度。

 

白天的户外运动也能够促进体内维生素D的合成，增强钙吸收。

 

 

弹跳运动可以对骨骺产生重力、压力的刺激，促进骨骺的生长，因此发育过程中的孩子可以优先选择篮球、跳远、跳绳等运动刺激身高发育。

​​冬春交替，别的孩子感冒都好了，可自己的孩子依然被感冒困扰；凉了热了，多了少了，孩子的胃肠炎反反复复，真是病在儿身，痛在娘心；不知道吃了什么，孩子的口腔溃疡又犯了…..为什么我们的孩子抵抗力这么低？我们要怎么做才能提高孩子的抵抗力，俗话说健康是1，其他都是1后面的0，只有有了健康的身体，才能走出更好的未来。

 

今天，我就给大家讲一讲怎样给孩子吃出好身体。

 

一、为什么我们的孩子抵抗力这么低下呢？

1. 看不见的压力

 

学校一边减负，家长一边报班，目的当然是好的，为了孩子一个更好的未来。您有没有算过，我们的孩子每晚睡眠时间有多少？高质量的睡眠又有多少？除了课堂知识，还有各种兴趣班，提高班，中小学生就像一个个的小陀螺，不停的转啊转啊转，这些家长的苦心经营，无形中给孩子的童年带去过多意识不到的压力，压力过大，身体得不到充足的休息，是孩子免疫力低下的原因之一。

 

2. 不健康的生活的方式

 

很多小学生可能都是半睡半醒间被抱上车，送到学校，早餐一带而过，午饭学校解决，晚餐全靠外卖。没有足够的时间运动，没有充足的营养补充，再加上路边摊的食品安全隐患，高油高盐饮食，日复一日，导致了孩子的抵抗力越来越低，恶性循环。

二、培养健康生活方式，提高孩子免疫力

总有一些客观的原因我们无法改变，但是只要家长朋友们肯费心，孩子的抵抗力提高，我们还是完全可以做到。

 

1. 充足睡眠，营养早餐。

 

规律的生活习惯和充足良好的睡眠是提高抵抗力最有效的手段。家长是孩子最好的榜样，尽量保证孩子晚上9点-10点能够进入梦乡。孩子睡着后，家长还是可以可以继续工作或者为孩子准备一下早餐食材。营养的早餐应该包括谷类、蔬菜、奶豆类。一份杂粮粥是唤醒孩子味蕾最好食材，全谷物食物的摄入，可以保证孩子获得更加充分的B族维生素和矿物质，不同种类的食材可以经常替换，每天都可以给孩子一个不一样的早餐。蔬菜类可以提供丰富的膳食纤维，一杯牛奶或一份豆浆，都可以提供丰富的优质蛋白质，方便快捷，又营养均衡。

 

2. 饮食有度，适量补水

 

孩子偏食，挑食，容易造成营养摄入不均衡，从而造成抵抗力低下，当然除了一些习惯性偏食、挑食可以通过生活方式调整去改变，如在儿童菜品的烹调制作、方法方式方面多下功夫，做出色香味俱全的食物，注意食物多样化等，同时家长还可以给孩子适当的补充富含锌的食物，充足的锌摄入，也可以有效的预防儿童偏食，并帮助孩子提高免疫力。此外还应该控制饮食量，不要吃的过饱，否则也容易增加胃肠负担，造成消化系统功能紊乱，发生积食、腹痛，导致胃肠炎、消化不良等疾病。同时，一定要注意让孩子养成常喝白开水的好习惯，随身带一个水杯，少量多次的补充水分，不喝或少喝含糖饮料。

三、哪些食物可以提高孩子的抵抗力

1. 五色蔬果，提高抵抗力的好帮手。

 

红、黄、绿、紫、白、黑等不同颜色蔬菜水果富含膳食纤维及多种有益健康的植物化合物，应经常食用，可以有助于提高孩子的抵抗力。当然，对于像胡萝卜等有特殊气味的食物，我们也可以通过不同的烹调方式，如剁碎，搭配谷类或肉类做成水饺、馄饨、丸子、包子等，通过不同形状的改变，勾起孩子的食欲。

 

2. 菌菇奶豆小坚果，一样都不能少

 

菌菇类食物，如木耳、银耳、蘑菇等，富含丰富的B族维生素、多糖类及矿物质元素，尤其是海带、紫菜等海产品，还含有丰富的碘，对于舒缓压力，增强免疫力都有很大的帮助。奶及其制品含有丰富的优质蛋白质，每天应摄入300g奶及奶制品。大豆及其制品也是优质蛋白质的良好来源，豆浆、豆腐等也应该经常食用，尤其是豆芽，还含有丰富的维生素C，对于提高抵抗力的作用，也是有目共睹的。坚果类含有大量的脂肪、蛋白质以及维生素A、维生素E、及各种矿物质元素，这些都可以提高孩子的免疫力。

 

3. 注意全谷物食物的摄入

 

谷物是我们的良好膳食的基础，每天都要坚持谷物食物的摄入，其中最好有不少于1/3的全谷物食物。全谷类食物在B族维生素、维生素E、膳食纤维、矿物质元素等营养物质含量丰富，可以增强人体免疫力，加强免疫细胞功能。糙米、薏米等可以煮粥，杂粮饭、二米饭、全麦馒头等，都是我们摄入全谷物的良好食物来源。

 

最后给出几点小建议：

1. 儿童处于生长发育期，良好的生活的习惯是健康的根本。要让孩子保持良好的运动习惯，培养营养均衡的饮食习惯。

 

2. 保证色彩丰富的蔬果类食物摄入，补充足够的白开水。

 

3. 对于高油、高盐、高糖类食物应限制食用。

 

4. 学会看营养标签，对于预包装食品的摄入应注意甄选。

人们常说，没有真正成为父亲或母亲，永远也不能体会到养育一个孩子的艰辛。很多家长在有了孩子以后，终其一生都在为其操劳、打算。而对于身体快速发育的青少年阶段，又有不少家长担心自己的孩子会长不高，将来“低人一等”，会使孩子自信心不足。但是，致使孩子们在青春期依旧发育缓慢的原因很多，家长们需要找到自己孩子的真正诱因才好对症下药。

 

首先，有一个因素会对绝大多数青少年产生影响，那就是——情绪低落。

 

因为中国的人口基数过大，各个省份普遍施行应试教育，通过“千军万马过独木桥”的选拔方式。青春期快速生长的阶段正巧是学习压力最大的初高中阶段，很多青少年背负着繁重的课业、学习的压力、父母老师的期望，心情难免低落。而低落的心情会导致生长激素分泌量的降低，自然会对生长发育产生负面影响。

 

 

其次，因为电子产品与繁重的课业。

 

很多学生已经将熬夜变为了习惯，在上学期间因为作业繁多，不得已晚睡，而在放假时却又不愿意将手机放下。但是科学家表明，孩子熟睡以后，晚九点到早九点这十二个小时是生长激素旺盛分泌的黄金阶段，熟睡的孩子在这个阶段分泌的生长激素是清醒情况下的三倍。而熬夜无疑使这个时间段被缩短了。

 

此外，电子产品与网络的盛行也让很多孩子过早地接触到了成年人的世界。

 

网络上的信息纷繁复杂并且不加区分，而青少年正处于好奇心迸发、对世界充满求知欲的年纪，面对各种各样的信息他们总想一探究竟。而一些不良的网站会加快青少年的性发育，使青少年性早熟。而性激素的增多也会抑制生长激素的分泌，进而抑制青少年的生长。

 

 

大多数国人一提到日本人，第一个出现在脑海中的形容词应该是矮。但是，通过大数据对比发现，日本儿童和青少年的身高普遍都高于中国儿童与青少年。究其原因，医学家们意识到，日本孩子从小摄入的锌、钙等营养素都会更高一些。而中国孩子虽然吃喝不愁，但是缺乏膳食的搭配协调，不能更有效地补充长身体阶段确实需要的营养。

 

那么，到底在青少年发育时期应该多吃哪些食物呢？

 

氨基酸是生成新细胞的重要原料，所以富含氨基酸与蛋白质的食物最好经常购买。许多孩子喜欢吃零食，这一点也需要广大家长朋友强烈制止，零食不仅会使孩子们不再吃正餐，而且高甜、高盐的零食会影响到营养物质的吸收。除此之外，适当运动也非常有必要，男孩子们可以在闲暇之余打一打篮球，女孩子们可以跳一跳健身操，运动会刺激骨骼的生长，也会提高学习效率。

有了孩子的父母，围在一起的话题永远离不开孩子，其中聊最多的就是孩子的身高，有担心孩子长不高的，也有怕孩子长太猛早熟的。聊了这么多，实际行动上家长们还是会走很多弯路，不信来看下这则调查：

 

1.超过1/3的家长不知道孩子的身高需要定期测量；

2.70%的家长不清楚孩子每年长多少才算正常；

3.1/4的家长都是通过网络、书籍寻找帮孩子长高的方法；

4.更有将近80%的家长不知道孩子身高的最佳干预期。

 

 

这几条里，你踩了几个？

 

其实，还有很多家长不知道身高给孩子带来的影响，远比你想象的还要重。每10个身高偏低的孩子里，就有2-3个因身高感到不自信，不喜欢团体活动、异常敏感、不愿交流、脾气也比较差。

 

所以，孩子的身高问题，父母们一定要及时关注，早点干预。

 

那么问题来了，干预孩子身高的最佳时机是什么时候？

 

大多数父母都以为男孩开始变声、女孩来月经是孩子们最佳发育阶段，甚至会在这段时间给孩子狂补，导致孩子最后身高没上来，体重倒是增了不少。

 

实际上，一般这个阶段孩子的身高已经成了定局了，再想要去改善是很难的。真正的干预时间应该从发现孩子身高偏低那一刻就开始。而且，最好在孩子发育之前就达到理想身高。女孩一般是11-12岁之前，男孩是12-13岁。

 

大多数人都不知道这一点，等孩子已经到了青春期了才开始着急。想方设法给孩子补身体，结果就被市场上的增高宣传吸引，不仅经济受损，反而还影响了孩子本来正常的生长速度。

 

 

提起科学增高，大家第一反应就是喝牛奶。有些家长因此每天都要盯着孩子喝下牛奶，才能放孩子去学校。喝牛奶真的有那么神奇吗？

 

抛开这个问题，我们先看看 哪些因素可能影响孩子的身高发育？

 

① 遗传因素：先天遗传因素会影响孩子最终身高的60%-70%，家长们不用灰心，如果抓住孩子生长加速期，在原本遗传身高基础上科学增高3-5cm还是比较容易的。

 

② 营养：营养是孩子发育的物质基础，营养不足或者吸收不全都会导致生长缓慢。

 

③ 运动和睡眠：运动和睡眠期间生长激素的分泌会增多，从而影响孩子身高。

 

④ 性早熟：一旦发生性早熟，孩子的生长潜力会被透支，骨骼也会提前闭合，最终身高都会比同龄孩子矮。

 

⑤ 其他：宫内发育迟缓、心理因素、内分泌异常等等也会不同程度影响孩子身高。

 

 

看了上面这些，你应该会明白孩子身高不是靠喝牛奶就能改善的。因为喝牛奶只是营养补充中的一小部分，并且只针对缺钙影响身高的孩子有用。

 

但现在的大多数孩子其实并不存在缺钙问题，所以牛奶的效果不会很大，而且喝多了的话反而会增加孩子的体重影响了身高。

 

很多家长可能会好奇，说这么多到底如何帮孩子科学增高呢？我们给大家总结了以下几点建议：

 

① 定期记录孩子身高和体重：每月记录或者3个月测量一次身高。

 

② 如果发现孩子比同龄人身高低，及时去医院给孩子测骨龄，向专业医生求助干预，补充生长激素等等。

 

③ 均衡饮食：保证饮食多样化，不挑食，多吃水果蔬菜。切忌盲目吃补品，可能会引起性早熟适得其反。

 

③ 睡眠：生长激素分泌的高峰在10点以后，所以建议保证孩子在10点前入睡，每天至少有8个小时的睡眠。

 

④ 运动：适量运动，弹跳、伸展以及有氧运动都对孩子长高有益处。不建议做举动、杠铃类力量型运动。

 

⑤ 医学：寻找专业医生科学干预，如测骨龄、补充生长激素等等

 

 

孩子的生长和发育，通常指的是：孩子自身的各个器官，各个机体，各个身体组织的大小以及身长和体重的增加和变化。在日常中，对于孩子的生长期，我们大概可以分类为：婴幼儿期，儿童期以及青春期这三个时期。

 

婴幼儿期通常指的是三岁以下的孩子，这个时候的孩子处于生长快速期，这期间内的孩子，自身的身高和体重都有着明显的快速增长。然后，另一个快速成长期是：青春期，大家都知道，青春期是一个生长忽然加速的期间，有很多孩子忽然到了这个时候猛长。正所谓平常没声没响，忽然就一鸣惊人！青春期阶段的孩子，因为自身生长激素和性激素分泌的增多。

 

 

生长激素和性激素的作用分别是：生长激素对于人体的生长起到了主导地位，而性激素能促进性成熟和骨成熟的作用，因此在青春期这个时间内，孩子需要摄取大量营养以及保持户外运动和充足的睡眠时间才能保证机体组织和器官健康的生长。

 

虽然，每个人的生长情况不一样，一个人在什么时候长得快是因人而异。但是，今天我们要告诉你一个秘密。孩子长高其实不仅仅是因人而异，和季节也是有相应的关系。

 

我们有四个季节：春、夏、秋、冬。其中，春天这个季节，对于孩子来说，是增高的黄金期，然后紧接着第二个增高期是：秋天，夏天则排在了第三位，冬天是体重增加快的一个最好季节，但身高的增加速度，相对而言会比较缓慢。

 

中医有"天人相应"的这一说，也就是说我们人的身体发育和我们周边的大自然有着密不可分的关系。春天，万物更新，自然界植物生长最快，也是自然界植物变化最大的季节。当然，也是有利于孩子长个子的一个很好的黄金期。而对比春季而言，夏季的天气要炎热得多，身体的消耗量大也比较大，所以稍微会影响了孩子增高的速度。冬季则是万物收藏的季节，但是冬季这个季节里面，增加体重方面比增加高度要快得多。最后还有一个季节，就是秋季，秋季对于孩子的增高速度来说，排在春夏之间。

 

知道了这个规律以后，我们就不会太纠结为什么冬天孩子长得不快，为什么春季孩子猛长以后忽然又生长慢了的担忧！

 

其实，当家长的人都知道，当看到自己孩子比同龄人都要矮的时候都显得有些担忧。所以以上我们列出来的孩子长高黄金期，我们要了解。一般来说，女孩子大约到了20岁的时候就会停止长高，而男孩子可以长高到25岁才停止。

 

除了用春夏秋冬四季来划分长高黄金期以外。12各月份里面的第5个月，5月则是孩子在一年当中的最佳长高时间。有资料显示，世界卫生组织研究的数据表明，孩子在一年当中的生长其实是不匀速的生长，其中5月份成长地最快，平均身高大约要长0.73厘米，而10月份是孩子一年中长得最慢的月份，平均身高只能长大约0.33厘米。

 

 

其实，一年中12个月当中的第5个月，阳光中的紫外线含量是所有月份中最高的。而紫外线这种物质对于人体骨骼的生长发育非常有益。无论是食物中的维生素D，还是人体皮肤组织中的维生素D，经过紫外线的照射之后，才能顺利地把它转化为人体内的维生素D3，然后被吸收，接着才能为骨骼的生长发育提供充足的钙和磷。

 

我们这些家长们，一定要把握好五月份这个月，多带孩子外出晒太阳，进进补，晚上十点后必须让孩子入睡，以保证充足的睡眠，这样才能让孩子增高到自身的最佳效果。

 

上面我们还讲到，春季，秋季都是孩子生长比较快的两个季节。作为家长，重点抓好这两季，多吃，多运动，孩子肯定能长高！我们作为家长，其实让孩子合理补充营养，切忌过补的情况。合理补充营养，营养均衡，适宜是保障孩子正常生长的必备条件，而当孩子体的内营养不能满足孩子骨骼生长的需要，这个时候，身高增长的速度就会减慢。

 

所以，我们作为家长，想要孩子长高高，首先要注意孩子的营养。“不过，要注意的是，切不可太着急，给孩子补充充足的营养，也并不意味着让孩子盲目摄入额外补充的营养品和增高药物喔。

春季美食种类多，应季果蔬营养多，但是春节也是传染病的高发时期，入春后，孩子呼吸系统疾病也随之增多。这个季节，也正是孩子长身体的时期，摄入足够营养对孩子来说至关重要，直接关系孩子的身高和健康。今天就为大家整理了一份适合孩子的春季果蔬指南！

 

1. 菠萝

 

满街售卖的菠萝，让孩子垂涎欲滴，春季正是吃菠萝的好时节。菠萝肉饱满肥厚，香甜可口，让孩子欲罢不能。菠萝不仅口味佳，而且，适当摄入还有助于增进孩子的食欲，促进肠胃消化，让孩子多吃饭，促进身体发育。

 

注意事项：菠萝不能和萝卜一起吃，不但破坏菠萝中的维生素C，而且可以诱发甲状腺肿。

 

 

2. 山竹

 

山竹新鲜多汁，口感爽滑，颇受孩子的喜爱，也是春季水果的热门选手。山竹有助于去燥降火，给孩子身体补充水分，此外，山竹中含有山酮素，有抗氧化能力，能增强免疫系统健康，提高孩子免疫力，继而增强孩子体质。

 

注意事项：孩子每天最多吃3个山竹，过多可能会引起便秘，而且，如果孩子体质虚寒，则不宜多吃山竹。

 

3. 枇杷

 

枇杷酸甜可口，果肉软嫩、细腻，汁水丰富，很容易勾起孩子的食欲。此外，枇杷营养丰富，含糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、果胶、胡萝卜素、鞣质、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙以及多种维生素等，可以提高孩子的视力、预防感冒。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效，很多治咳嗽的儿童药，也都以枇杷入药。

 

注意事项：枇杷不能和含有丰富蛋白质的物质一起食用。比如牛奶，因为蛋白质可以和枇杷中的果酸相结合，产生大量的有机酸，这种有机酸会导致蛋白质产生变性、沉淀，再进入人体之后容易产生腹泻、腹痛的情况。

 

4. 桑葚

 

 

桑葚酸甜且多汁，吃入一颗，肉厚汁多，让孩子忍不住多吃几颗。桑葚含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣质、苹果酸、钙、维生素B1 、B2 、C 、尼克酸等成分，营养是苹果的5～6倍，是葡萄的4倍，具有多种功效。桑葚不仅能缓解眼睛疲劳干涩，特别适用于读书用眼久的孩子，而且具有免疫促进作用，让孩子身体更健康。此外，桑葚还健脾胃，助消化，能帮助孩子提高新陈代谢，促进肠道消化。

 

注意事项：桑椹不能吃太多，因为桑椹含有溶血性过敏物质和透明质酸，过量食用就会很容易导致溶血性肠炎的发生。

在门诊上老是会遇见父母带着自家的孩子来看个子长不高的问题，在这既要看才华也要看长相的时代，一个人的身高决定着你是不是会被人嘲笑，网上流传的顺口：女生体重不过百，不是平胸就是矮；男生身高一米七，不是备胎就是基；可以胖但是不能矮，因为又高又胖是强壮，又胖又矮是饭桶。

 

 

社会上的各种歧视，各种嘲笑导致现在的父母越来越重视孩子的生长发育了，所以想通过医学看能不能让自己的孩子继续长高，或者有没有什么办法能让孩子增高。

 

 

为了让自己的孩子赢在起跑线，一些父母直接带孩子来医院测骨龄，想提前了解自己的孩子将来是不是大长腿，或者还能不能长高了。

 

 

 

可能有些人不知什么是骨龄，其实骨龄就是说人体的生物年龄，人体骨骼的发育过程具有连续性和阶段性，在不同的阶段人体骨发育具有不同的发育特点，在小孩0-2岁是快速发育期；在2-12岁是发育速度减缓期；在12-16岁是发育速度加速期；在17-18岁发育趋于成熟期，到这个时期孩子的身高基本定型。

 

所以说通过测骨龄，不仅可以确定孩子的生物学年龄（可以通过骨龄跟身高的对照表，了解孩子是否发育正常），还可以知道孩子生长发育的潜力及有助于儿科疾病的诊断。

 

 

那么，什么是骨龄发育正常呢，什么是不正常呢？骨龄发育正常是指骨龄和年龄的差值在一岁之内，大于一岁为提前发育，小于一岁为发育迟缓。

 

 

骨龄的发育异常，常常提示小孩有内分泌系统的疾病，并且很多疾病都会影响小孩的骨骼发育，造成小孩发育提前或者发育迟缓；软骨发育不全及女性卵巢发育不全都会造成骨发育迟缓。

 

 

 

那么，要怎么做可以科学而无副作用的给孩子增高呢？通常都是说让家长给孩子提供充足的营养，让孩子多参加运动，这里的运动不包括举重、负重锻炼、马拉松等等大量消耗体能的运动，保证充足的睡眠。

 

 

但是，这些大部分家长在平时就能做到，而孩子的身高还是比同龄人的孩子矮怎么办，这时千万不想相信网上流传的什么的增高药祖传秘方，而是要通过医院进行检查，医生判断是不是要经过人为的给孩子进行生长激素治疗。

 

本文由作者原创，文章内容仅供参考。转载及合作事宜可联系jdh-hezuo@jd.com 。

今天上午下班回家的路上，偶遇到邻居家的张大姐，看着她一脸愁闷的样子，不禁详细问了几句。原来，今天上午张大姐带着自己家的孩子去做入学体检，结果被告知自己家的孩子有着严重积食的问题，并且现在的脾胃已经十分虚弱了。

 

说着说着，张大姐忍不住啜泣了起来。谁都怪自己，平时觉得孩子上学比较辛苦，于是无论孩子想要吃什么，都会一味地满足。而且她们家孩子很喜欢吃甜食，也正是因为甜食吃太多，才导致了孩子频繁出现积食的情况，脾胃也变得越来越虚弱了。张大姐在医生的一番指导下，认识到了自己的错误，也了解到了积食的严重，内心十分后悔。下定决心要在以后的生活中，多注意科学膳食，营养均衡。

 

 

其实生活中，有很多像张大姐一样的家长。一贯宠爱孩子，并不会对孩子喜欢的过多干涉，那么，才会导致这一局面的发生。儿科公认影响孩子身高的3种食物，快来看下你家孩子踩雷了吗？

1、甜食

 

由于其较好的口感，香甜软糯的味道，惹得许多孩子喜爱。但是，甜点中的糖分实在太高了。若孩子经常进食的话，不仅会对牙齿造成影响，其中不能被及时分解掉的部分，还会加重孩子脾胃的负担。

 

久而久之，便会引起孩子出现积食的情况。若不能及时改正，还会影响到孩子的正常生长发育，一旦导致脾胃受到损伤，情况只会越来越严重。

  

 

2、碳酸饮料

 

经过科学研究证实，爱喝碳酸饮料的孩子，其中的80%以上，都会出现缺钙的情况。生活中有许多“聪明”的孩子，往往将碳酸饮料当作水来饮用。其实，这样不仅会引起孩子出现挑食的情况。还会对孩子的脾胃健康造成影响，在出现营养不良的同时，对孩子的生长发育造成阻碍。

  
3、垃圾食品

 

说起垃圾食品，不由得就会想到孩子们十分喜欢吃的辣条、薯片等，简直可以用爱不释手来形容。但是这类食物都属于膨化食品，往往会加入大量的添加剂，并不利于孩子的生长发育。很容易造成孩子消化不良，以至于损伤到脾胃健康。

 

 

家长一旦在自己的孩子身上看到这些表现，就要引起重视

（1）食欲不振，挑食。如果孩子总是说不饿，不想吃，挑食，即使遇到喜欢的食物，最多吃一口就说饱了，那很可能是缺锌。

 

（2）体质差，免疫力低。比如指甲上有长白斑，手上有倒刺，容易口腔溃疡，经常感冒发烧咳嗽，基本上每个季节都会生病一次。

 

（3）缺锌的孩子发育迟缓，一般来说体重和身高都比同龄人低，而且非常好动，注意力不集中，学习能力弱。与其他孩子相比，他们有明显的学习劣势。

苯丙酮尿症（Phenylketonuria，PKU）是一种常见的遗传性氨基酸代谢障碍疾病，主要由于苯丙氨酸代谢途径中的酶缺陷，导致苯丙氨酸及其代谢产物在体内积累。苯丙酮尿症在新生儿期的表现主要包括：皮肤色泽较深、头发色泽较浅、尿液有特殊的鼠尿味、智力发育迟缓等。在哈尔滨冬季，由于气候寒冷，新生儿更容易出现感冒等呼吸道疾病，这也可能加剧苯丙酮尿症的症状。
一、家庭预防措施
1. 孕期保健：孕妇应定期进行产前检查，特别是苯丙酮尿症的筛查，确保新生儿健康。
2. 早期诊断：新生儿出生后，应及时进行苯丙酮尿症的筛查，以便早期诊断、早期治疗。
3. 饮食管理：苯丙酮尿症患儿应遵循低苯丙氨酸饮食原则，避免食用高苯丙氨酸的食物，如牛奶、肉类、豆类等。
4. 定期复查：苯丙酮尿症患儿需定期进行血液苯丙氨酸浓度检测，以便调整饮食和药物治疗。
5. 心理支持：苯丙酮尿症患儿家长应保持积极的心态，关注患儿的心理健康，给予足够的关爱和支持。
二、治疗策略
1. 饮食治疗：苯丙酮尿症患儿应长期坚持低苯丙氨酸饮食，并定期监测血液苯丙氨酸浓度。
2. 药物治疗：苯丙酮尿症患儿可能需要长期服用苯丙氨酸羟化酶抑制剂，以降低血液苯丙氨酸浓度。
3. 康复治疗：苯丙酮尿症患儿可进行康复治疗，如语言、智力、运动等方面的训练，以提高生活质量。
4. 定期随访：苯丙酮尿症患儿需定期进行随访，评估病情变化，调整治疗方案。

苯丙酮尿症（Phenylketonuria，PKU）是一种常见的氨基酸代谢障碍疾病，主要发生在新生儿。苯丙酮尿症是由于苯丙氨酸代谢途径中的酶缺陷，导致苯丙氨酸及其代谢产物在体内积累，进而影响神经系统发育。苯丙酮尿症在新生儿期的主要表现包括：

1. 皮肤色泽偏白或黄：由于苯丙氨酸代谢障碍，新生儿皮肤可能呈现出偏白或黄的颜色。
2. 神经系统症状：新生儿可能表现出反应迟钝、哭声低弱、肌肉紧张等症状。
3. 肢体抽搐：部分新生儿可能出现肢体抽搐现象。
4. 食欲不振：新生儿可能食欲不振，进食困难。

呼和浩特冬季寒冷干燥，气温低，对于苯丙酮尿症新生儿的家庭预防及治疗策略如下：

一、家庭预防措施：
1. 保持室内温暖、湿润，避免新生儿受凉。
2. 注意营养均衡，保证新生儿摄入足够的蛋白质和维生素。
3. 定期进行新生儿苯丙酮尿症筛查，早发现、早治疗。
4. 家长要密切关注新生儿的变化，如发现异常症状，及时就医。

二、治疗策略：
1. 严格控制饮食：新生儿需在医生指导下，合理调整饮食，限制苯丙氨酸摄入。
2. 补充必需氨基酸：在医生指导下，适量补充必需氨基酸，如苯丙氨酸、色氨酸等。
3. 药物治疗：根据医生建议，合理使用药物进行治疗。
4. 心理支持：给予新生儿家庭心理支持，减轻家庭负担。

总之，苯丙酮尿症新生儿在呼和浩特冬季要注意保暖、营养均衡，并及时进行筛查和治疗，以降低疾病对新生儿的影响。

我是一位新手妈妈，刚刚迎来我家的小宝贝。然而，随着宝宝的到来，各种问题也接踵而至。母乳不足、宝宝睡眠不稳定、低血糖的担忧，这些都让我感到焦虑和无助。幸运的是，我找到了一个专业的医生，通过线上问诊的方式，解决了我的困扰。

在与医生的交流中，我了解到母乳喂养的重要性。医生告诉我，母乳不仅能提供宝宝所需的营养，还能增强宝宝的免疫力。为了增加乳汁量，医生建议我在每次喂奶前先热敷并按摩乳房。同时，医生也提醒我要注意乳腺管的疏通，避免乳腺炎的发生。

对于宝宝的睡眠问题，医生表示只要宝宝体重增长正常，就不必过于担心。至于低血糖的担忧，医生建议我在宝宝睡眠时间过长时，适当叫醒宝宝喂奶，以保证宝宝的血糖水平。

通过这次线上问诊，我不仅解决了宝宝喂养的问题，还学到了很多关于母乳喂养和宝宝护理的知识。感谢医生和互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到专业的医疗指导。

我是一名新手妈妈，最近发现宝宝的脸上被自己指甲抓破了皮，心急如焚。于是我打开了京东互联网医院的app，开始了线上问诊之旅。首先，我选择了儿科专家进行咨询。医生很快回复了我，告诉我这种情况在新生儿中很常见，不必过于担心。医生建议我使用红霉素软膏进行局部涂抹，并且要保持伤口的清洁和干燥。同时，医生还提醒我要注意宝宝的指甲，定期修剪，以防再次发生类似的情况。

在与医生的交流中，我也询问了一些其他问题。比如宝宝颈后淹脖子了，有一点破皮能否使用百多邦？医生告诉我，百多邦主要用于预防和治疗皮肤感染，适合用于轻微的划伤和擦伤，但对于宝宝的淹脖子，还是建议使用红霉素软膏更为合适。另外，医生也提醒我，如果宝宝的脸上有湿疹，可以使用婴儿霜进行缓解，但要注意选择无香料、无色素的产品，以免引起过敏反应。

通过这次线上问诊，我不仅解决了宝宝脸部受伤的问题，还学到了很多关于新生儿护理的知识。京东互联网医院的服务真的很方便和实用，尤其是在疫情期间，避免了不必要的外出就医风险。感谢医生的专业指导和耐心解答，我会继续关注和使用京东互联网医院的服务。

我和我的妻子在新生儿黄疸的困扰中度过了漫长的几天。我们的宝贝出生后，前几天我们喂他奶粉，第四天他的黄疸指数达到了280。我们紧张地带他住进了医院，进行了蓝光治疗和各种检查。经过三天的治疗，黄疸指数下降到了200以下，我们松了一口气，带着宝贝回家了。

回到家后，我们开始给宝贝喂母乳。第十天，我们用租来的仪器测量了宝贝的黄疸指数，结果是255。今天早晨再次测量，指数已经上升到275。我们非常担心，是否需要再次去医院照蓝光？是否应该停止母乳喂养，改为喂奶粉？我们还在给宝贝服用茵栀黄，但效果似乎不明显。

在这时，我想起了京东互联网医院的在线问诊服务。我登录了平台，选择了儿科，很快就和一位专业的医生进行了视频通话。医生详细询问了宝贝的情况，并给出了建议：先停母乳三天看看，坚持每天测量黄疸，如果进一步加重，需要蓝光治疗。医生还告诉我们，黄疸指数达到308~320时，可能会对宝贝的身体造成伤害，必须及时治疗。

我和妻子按照医生的建议，停止了母乳喂养，改为喂奶粉，并继续给宝贝服用茵栀黄。两天后，我们再次测量宝贝的黄疸指数，结果还是15，和吃母乳时差不多。我们有些失望，但医生告诉我们，停母乳后黄疸指数可能会上升，这是正常现象。我们需要再等待一段时间，观察宝贝的黄疸指数变化。

在这期间，我和妻子都非常焦虑，担心宝贝的健康。我们时刻关注着宝贝的状态，按时给他喂奶和服药。经过几天的努力，宝贝的黄疸指数终于开始下降。我们非常感激京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和耐心解答。现在，宝贝的黄疸指数已经恢复到正常水平，我们也从这次经历中学到了很多关于新生儿黄疸的知识和处理方法。

新生儿先天性梅毒是一种由梅毒螺旋体引起的传染病，通常在母亲怀孕期间通过胎盘传播给胎儿。在澳门秋季，由于天气变化和人群活动频繁，新生儿先天性梅毒的传播风险有所增加。以下是对新生儿先天性梅毒的介绍以及该地区相关的家庭预防及治疗策略。
疾病介绍：新生儿先天性梅毒的症状包括皮肤损伤、眼睛感染、牙齿发育异常等。如果不及时治疗，可能会导致严重的健康问题，甚至死亡。
预防措施：1. 增强孕前检查，确保孕妇在怀孕早期进行梅毒筛查；2. 鼓励孕妇在孕期定期接受梅毒检测；3. 提高公众对梅毒的认识，了解其传播途径和预防方法。
家庭预防策略：1. 保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手；2. 避免与患有梅毒的人进行性接触；3. 使用安全套，减少性传播疾病的风险；4. 孕妇应避免与感染梅毒的宠物接触；5. 加强家庭内部的通风，减少病原体的传播。
治疗策略：1. 一旦确诊，新生儿应立即接受抗生素治疗；2. 治疗期间，密切监测新生儿的病情变化；3. 孕妇应同时接受治疗，以减少对胎儿的感染风险；4. 加强与医疗机构的沟通，确保治疗效果最大化。

隐性脊柱裂是一种常见的先天性畸形，主要发生在脊柱的椎管中。在济南春季，由于气候多变，湿度较大，儿童患隐性脊柱裂的风险相对较高。以下是关于隐性脊柱裂的介绍以及家庭预防及治疗策略。
隐性脊柱裂的病因尚不完全明确，但可能与遗传、环境因素有关。这种疾病在早期可能没有明显症状，但随着年龄的增长，可能会出现腰背疼痛、肌肉无力、感觉障碍等症状。为了预防隐性脊柱裂，家长可以从以下几个方面入手：
1. 孕期保健：孕妇在孕期应定期进行产检，以确保胎儿的健康成长。同时，避免接触有害物质，如射线、农药等。
2. 营养均衡：孕妇在孕期应保证充足的蛋白质、钙、维生素D等营养素的摄入，有利于胎儿的骨骼发育。
3. 适当锻炼：孕妇在孕期可根据自身情况适当进行锻炼，增强体质，降低隐性脊柱裂的风险。
4. 产前检查：在产前检查中，医生会通过B超等手段对胎儿进行检查，以发现潜在的脊柱裂问题。
5. 出生后检查：新生儿出生后，家长应密切观察宝宝的行为和发育情况，一旦发现异常，应及时就医。
针对隐性脊柱裂的治疗，主要包括手术治疗和非手术治疗。手术治疗适用于病情较重的患者，目的是修复椎管，恢复脊柱的正常功能。非手术治疗则包括物理治疗、药物治疗等，目的是缓解症状，改善生活质量。
在济南春季，家长应关注孩子的身体状况，做好预防措施，避免孩子患上隐性脊柱裂。同时，若发现孩子有相关症状，应及时就医，以免延误病情。

新生儿重症肺炎是新生儿期常见的严重呼吸系统疾病，尤其在冬季寒冷的气候条件下，由于新生儿免疫系统尚未完全发育，更容易受到病原体的侵袭。在合肥这样的地区，冬季气温较低，新生儿更容易因为受凉而导致肺炎的发生。
预防措施方面，家庭可以采取以下策略：
1. 保持室内温暖、通风，避免直接接触感冒患者。
2. 增强新生儿的保暖措施，如适当增加衣物、保持室内温度在20-24摄氏度。
3. 注意饮食卫生，防止食物中毒。
4. 定期进行新生儿健康检查，及时发现并处理潜在的健康问题。
治疗策略上，应尽快就医，采取以下措施：
1. 保持呼吸道通畅，如必要时进行吸氧治疗。
2. 抗生素治疗，根据病原体类型选择合适的抗生素。
3. 支持性治疗，如维持水电解质平衡、营养支持等。
4. 观察病情变化，及时调整治疗方案。

新生儿先天性梅毒是一种由梅毒螺旋体引起的传染病，主要发生在母亲怀孕期间或分娩过程中。在春季，郑州地区由于气候适宜，梅毒螺旋体繁殖速度加快，增加了新生儿感染的风险。以下是一些针对郑州春季新生儿先天性梅毒的预防及治疗策略：
一、预防措施
1. 加强孕期检查：孕妇应定期进行梅毒筛查，以便早期发现并治疗。
2. 注意个人卫生：孕妇及家庭成员应保持良好的个人卫生习惯，避免共用个人物品。
3. 避免接触梅毒患者：孕妇及家庭成员应尽量避免与梅毒患者接触，减少感染风险。
4. 婴儿出生后及时检查：新生儿出生后应及时进行梅毒筛查，以便早期诊断和治疗。
二、治疗策略
1. 抗生素治疗：新生儿先天性梅毒的治疗主要采用抗生素治疗，如青霉素、红霉素等。
2. 密切观察：治疗期间，需密切观察婴儿的病情变化，及时调整治疗方案。
3. 家庭护理：家长需加强对婴儿的护理，注意保暖、营养等，提高治疗效果。
4. 避免交叉感染：治疗期间，家庭成员应避免与婴儿接触，减少交叉感染的风险。

足月低体重儿，也称为足月小样儿，是指出生时体重低于2500克，但大于1500克的婴儿。这种状况可能由多种原因导致，包括母体健康问题、胎儿发育迟缓等。在台北秋季，由于天气凉爽、湿度较高，家庭护理和预防措施尤为重要。
预防措施：1. 孕期保健：孕妇应定期进行产前检查，确保母婴健康。2. 营养补充：孕妇应保证充足的营养摄入，尤其是蛋白质、维生素和矿物质的摄入。3. 避免感染：孕妇应避免接触可能引起感染的动物和人群。4. 适量运动：孕妇应适量进行运动，增强体质。
家庭护理策略：1. 保暖：足月低体重儿容易受到温度变化的影响，家庭应保持室内温度适宜。2. 湿度控制：秋季湿度较高，应保持室内空气流通，避免潮湿。3. 适当喂养：根据婴儿的体重和营养需求，制定合理的喂养计划。4. 观察症状：密切关注婴儿的呼吸、面色、哭声等，如有异常应及时就医。
治疗策略：1. 住院治疗：足月低体重儿可能需要在新生儿重症监护室接受治疗。2. 营养支持：根据婴儿的具体情况，提供相应的营养支持。3. 抗感染治疗：如有感染迹象，应及时进行抗感染治疗。4. 康复训练：足月低体重儿可能需要接受康复训练，以促进其生长发育。