割包皮后一般需要1~2个月后才可以同房，具体还需要视切口情况和个人恢复情况而定。

一般情况下，切除包皮后大概需要两周时间伤口就可以愈合，但是性生活还需要等待切口愈合良好，可以抵抗一定程度的张力后，方可进行。过早的性生活可能会导致局部切口裂开、继发感染，从而出现延迟愈合等情况。

因此，在最初进行生活时，切忌过于暴力，避免出现愈合切口撕裂的情况。如果身体出现不适的情况，建议立即就医，寻求医生的治疗意见。

在平时，我们经常听到“脾虚”这个词，其实，这个词是中医的概念，在西医是没有这个概念的。
随着生活方式的改变，出现脾虚的人越来越多，那么脾虚都有哪些症状呢？平时多注意下面这些信号：

 

1、脾虚的人相比健康的人来说更容易出现疲惫、犯困的情况：这主要是因为当脾脏虚弱后，会影响到体内的气血运转，更加容易出现疲惫乏力的情况。

2、脾虚的人往往大便溏稀、不成形：脾主运化，当脾虚后，会减弱对食物的运化能力，很容易出现消化不良和大便溏稀的症状。

 

 

3、脾虚的人看上去大多是脸色暗淡、发黄：从中医五脏对应的五色来看，脾脏对应颜色恰恰就是黄色，所以说脾虚的人大多是脸色暗淡、发黄，当然这种现象和脾虚导致的气血运转受限有很大关系。

4、脾虚的人舌头肿大，边缘有齿痕：在中医来说，脾虚的人舌头是比健康人舌头要大的，并且舌头边缘会有明显的齿痕，大家可以早上刚起床的时候看看自己的舌头，如果有这种情况，就需要注意调整饮食了。

脾脏对身体的影响非常大，所以在生活中一定要调理好脾脏，脾虚的朋友比较适合食补的方式，可以常吃一些山药、薏苡仁、红枣等健脾开胃的食物。

有很多人胃病反反复复总不好，到底怎么回事？

 

俗话说“十人九胃病”，生活中胃病非常常见，很多胃病患者四处求医，用了各种各样的药，胃病依旧没有被治好，这到底是怎么回事呢？

 

其实，临床数据研究表明，50%的胃病与感染幽门螺杆菌有关，而且，幽门螺杆菌的发病率非常高，中国有将近60%的人群都感染了这种细菌，而且它也是导致胃部疾病的主要病原体。

 

 

体内感染幽门螺杆菌后，会导致细菌不断繁殖，从而引发胃炎、萎缩性胃炎，以及十二指肠溃疡等疾病，严重的甚至会恶化成胃癌。

 

幽门螺杆菌到底如何进行传播？

 

幽门螺杆菌，是喜欢生长在胃粘膜内的螺旋形细菌，生存力极强，胃酸很难将其杀死，广泛存在于感染者的唾液，牙菌斑中，通过“粪-口”，“口-口”进行传播，全中国将近一半人都感染此细菌。

 

 

医生提醒：出现这几种症状，多半是感染了幽门螺杆菌

 

1、严重的口臭

 

很多人会发现，早起明明刷牙了，但口腔里还是有明显的异味，其实，这并非是口腔疾病引起的，而是口腔受到幽门螺杆菌的污染，从而产生难闻的口臭。

 

2、上腹部疼痛

 

幽门螺杆菌生活在胃里，胃酸很难将其杀死，慢慢的会腐蚀胃粘膜，从而导致胃痛、胃胀的情况出现。

 

3、经常反酸、烧心、呕吐

 

感染幽门螺杆菌后，不仅会导致胃粘膜受损，还会导致胃酸的过多分泌，从而引起反酸、呕吐、烧心的症状出现，如果经常如此，必要时最好及时根除。

 

4、其实消化道不适

 

幽门螺杆菌在体内大量繁殖，会导致消化出现异常，比如经常性的消化不良，不思饮食，或者身体消瘦等症状，都是跟这种细菌感染有关。

 

 

感染幽门螺杆菌，如果有以下4种情况，需要及时根除治疗！‍

 

1、胃炎比较严重，甚至糜烂的患者；

2、有胃癌家族史的人群；

3、经常感觉消化不良，并且治疗后效果并不好的；

4、患有胃溃疡的患者。

 

以上这4类人群，最好及时检查体内幽门螺杆菌是否超标，而且治疗时，应该让医生进行严格的评估，必要时先进行胃镜检查，以便及时根除治疗，避免病情出现恶化。

 

感染幽门螺杆菌，如果出现以下几种症状，可能离胃癌不远了！

 

其实，胃癌早期的时候基本没有什么异常，只有很少数人会有恶心呕吐、腹部饱胀，腹部不适等症状，所以很多患者往往都会忽略。

 

 

但是，病情如果进一步加重，则会出现很多异常症状：食欲下降、体重减轻、以及消化道梗阻等异常，严重的甚至会出现呕血、黑便、以及腹部包块等情况，这个时候再去治疗往往已经为时已晚。

 

胃病“克星”找到了，烧开水放1勺，杀灭幽门螺杆菌，离胃病远远的。‍‍

 

胃病“三分治七分养”，想根除幽门螺杆菌，除了必要的用四联药之外，推荐用食疗方法来巩固，能减少细菌耐药，并且副作用小，从而备受胃病患者青睐。

 

古方中就记载过一个养胃方：针对胃痛、胃胀、慢性胃炎等疾病效果很好，坚持服用一段时间，肠胃功能强了，还能帮助清除口臭。

 

 

养胃食疗小经方：准备猴头菇、丁香、大枣、橘皮、茯苓、大麦、沙棘、山楂、佛手9种黄金食材，开水冲泡，缓解胃痛、胃胀、消化不良等症状。

 

预防幽门螺杆菌，这5点建议最好坚持照做：

 

1、养成良好的生活习惯，做到饭前便后及时洗手；

2、饮食要吃熟食，避免吃生食，喝生水；

3、家庭就餐要分餐，餐具要及时消毒处理；

4、个人物品，如毛巾、牙刷等最好分开使用；

5、避免暴饮暴食、进食刺激性食物等不良生活习惯。

大家都知道，颈椎病对于我们的影响是非常大的，它会导致头痛头晕等不良症状。因此预防是非常重要的是，那么现在我们就给大家带来了一些运动操，希望大家在平时的时候可以尝试一下，防止颈椎病的发生。

 

第1节：伸懒腰：(站立、坐均可)

1.双手握拳向上举，同时挺胸深吸一口气，手伸直举到头上后停顿3-5秒，然后两手从身体两侧缓缓放下，回落体侧，与此同时慢慢呼气。此节动作可做1-2次;注意调节呼吸，抛开杂念，切记对身体放松之时的控制。

2.注意伸展自己的躯体，轻轻弯腰至90度，两个手臂模仿大鹏飞行一样伸展开，但可不要将头抬起来，越高越好，坚持5分钟。这个动作可以帮助你增加颈椎部肌肉的韧性。

第2节：摇头摆脑：(站立、坐均可)

注意这一节的动作一定要慢，不可无方向的乱摇摆脑袋，不可用力过大，否则有可能会对颈部的软组织造成损伤，而且会有头晕的感觉。掌握动作的力度和角度大小就以自然为好，不可牵强。其步骤如下：

(1)两手插腰，头以颈为轴向左转80-85度，回中位，同样再以颈部为轴向右转，回中位。

(2)两手插腰，头摆正，头向前倾45度左右(即低头)，回中位，头再向后倾45度左右(即抬头)，回中位。

(3)两手插腰，头摆正，头向左摆45度左右，然后回中位，头再向右摆45度左右，再回中位。以上为一个动作周期，反复做4-8次;

(4)头以颈为中心逆时针连惯摇转3圈，回中位(注意摇转时与颈椎轴心的偏离角度40度左右就好，不宜过大，速度要慢)，每摇转1圈的时间在3秒左右;之后再顺时针摇转3圈，回中位。以上为一个动作周期，反复做2-4次，不宜过多;

(5)两手手指交错相握，置于脑后颈椎处，头向后仰，之后头向前倾。此动作反复做4次。提到颈椎，自然也不能少了腰椎，腰椎好了，才能行得正坐得直，亭亭玉立的女生自然是人见人爱，为您的美丽提供健康的保障

第3节：搓柔腰部：(站立、坐均可)

两手掌放在两腰部，左手顺时针(同时右手逆时针)旋转12圈，之后停顿5秒，两手再向与刚才相反的方向旋转12圈。此动作反复做2-4次。摩擦腰部之后，您会明显的感觉到腰部温热，这是为了疏通僵硬的肌肉，为下面的动作热身。

第4节：扭腰运动：(站立、坐均可)

两手半握拳，在胸前收紧，两臂向身体两侧撑开，之后向左扭腰，再向右扭腰。反复做8-16次。这样可以锻炼腰椎，增加柔韧度，并且可以使上半身更加修长。

第5节：摆手运动：(站立、坐均可)

(1)身体摆正，两手自然下垂，两肩放松，做走路时左右手交替向前后摆动的动作，做8-10个8拍;

(2)把刚才的左右手交替向前后摆动的动作改为两手同时向前后摆动，做8-10个8拍;

(3)两手自然下垂，右手掌抬起拍左肩，回原位，之后左手抬起拍右肩，回原位。拍肩板一下算一个节拍，反复动作做4-8个8拍。

第6节：全身(半身)运动：(站立：全身运动;坐姿：半身运动)(孕妇忌做此节动作)

(1)首先讲全身运动，由于全身运动动作比较大，怕羞的朋友可以在没人的地方(比如寝室、卫生间)进行，全身立正，两手自然下垂，双脚并拢，全身放松，之后身体缓慢下蹲，到达最低点时，下颚点膝盖，双手抱腿，停顿3秒，然后起立，反复做8-16次;

(2)若是坐姿则只能做上半身运动：身体坐正，双脚并拢，腰缓慢向下前弯，下额点到膝盖时，双手抱脚，停顿3秒，之后回正。反复做8-16次。这节运动可以运动全身关节，促进血液循环，显然全身运动要比半身运动效果要好。

 

 

通过我们的介绍相信大家都知道了这个问题，其实预防颈椎病就要自己多用心，建议平时减少长时间低头，有时间最好是做做上述的运动操，这样就可以很好的预防颈椎病的发生了。最后祝大家身体健康。

随着物质生活的丰富，人们的饮食结构发生了极大的改变，越来越多的高能量、高蛋白精细食物进入人们的餐桌；加之生活节奏的加快，社会压力的增大，这些都会在无形当中增加了患有便秘的风险。当然，这些只是诱发因素，便秘的原因有很多：如年龄、不良的生活习惯、肛肠疾病和其他全身系统疾病、心理因素等均会不同程度的造成便秘。

 

 

随着年龄的增加，人体各种机能都在减退，肠道分泌液的减少，大肠蠕动的减慢，腹腔盆底肌肉的松弛，都会使大便在肠道中存留过久，大便干燥，引起长时间没有便意或者排除困难；不良的生活习惯，除了文章开头所说的食物当中精细食物比重过大之外，平时喝水较少，食量较小，富含纤维素食物摄入过少也会引起大便排出困难。

 

平时活动较少，导致刺激大肠蠕动的功能减退亦容易引起便秘；抑郁、情绪低落等情志心理因素也会造成便秘：临床中许多相关疾病亦能引起便秘，如痔疮、肠道炎性疾病、肠道肿瘤、直肠前突等肛肠疾病和神经系统疾病、内分泌系统疾病、低钾血症等其他疾病；值得一提的是，临床中观察到许多年轻女性朋友通过长时间节食减肥，最终引起便秘。

 

长时间便秘不仅影响生活的质量，而且会引起许多其他并发症，如会加重老年人心脑血管疾病，便秘时排便需要的力气要比平时要大，这样会增加腹压，血压增高，心肌耗氧量增加，会诱发脑出血、心肌梗死等疾病；会加重或引起痔疮、直肠脱垂等肛肠类疾病；会增加结直肠癌的风险；会引起患者情志改变；除此之外，少数还会引起患者皮肤的改变。

 

 

当出现了便秘我们该怎么办呢？

 

首先，我们需要做的是要确定是否为器质性便秘，如果是疾病引起来的便秘，积极治疗原发病，原发病一旦治愈，便秘的症状自然会消失，然而临床中更多常见的是功能性便秘，这类便秘的病因的复杂性决定了其治疗的困难性。

 

其次，可以适当改变一下生活方式，经常做一些户外运动，把自己的生活节奏放慢，减轻压力；饮水要充足，饮水量一天要在1500ml以上，饮食结构要均衡，不仅包含米饭、馒头、肉、蛋、奶等精细食物，还有包括红薯、南瓜、玉米等富含纤维素的粗粮。

 

再次，学会排便，养成规律排便的好习惯，一次蹲厕所时间不宜超过10分钟，在厕所不宜进行玩手机、看书等其他活动，应该全神贯注。

 

最后，如果便秘严重，可以咨询医生选择一些治疗便秘的药物。市场上有许多大力宣传的治疗便秘的药物，但是一定要学会辨别药物的所含成分，含有大黄类的泻药效果确实立竿见影，但是长时间口服这种泻药容易引起黑便病，副作用较大，最好选择一些刺激性小的口服药。

 

上述方法仍然不能改善便秘症状，建议去正规医院就诊，以免延误病情。

岁月更替，时代变迁，现在的科技也越来越发达，人们也同时越发的忙碌。人们不仅要照顾自己，更多的还要照顾家里的事情，工作上的事情，生活上的事情，人际关系间的事情。如果想要深造的话，还有学习上的事情。每天都有很多的事情要去想，要去做。有的时候忙到甚至忘记照顾自己，只想到了其他的事情，唯独忘记了自己。结果，导致自己的身体状况越来越不好，总是出现各种各样的问题。

 

 

人们每天总是非常忙，总是有各种各样的事情围绕着自己。但是，要想拥有一个好的前途，能够做自己真正想要做的事情，首先就是要拥有一个比较健康的身体。如果身体的健康没有了，即使有再多的钱财，再好的前途也是枉然。

 

前列腺是男性身体中非常重要的器官，但是，如果人们的生活压力太大，患上前列腺方面问题地风险就会越来越大，如果错过了治疗的好时机的话，再治疗效果就不是很好了。

 

 

当前列腺出现问题的时候，不同方面的问题，会有不同的特征。如果是前列腺炎的话，分为急性和慢性。急性的会出现尿急、尿频等症状，有的时候还会出现血尿、没有食欲、头疼、发热等症状。如果是慢性的，因为症状的轻重不一样，状况也会有不同。像是一些症状轻的，可能并没有什么特殊的症状出现，在做前列腺方面的检查的时候，可能也检查不出来什么不对劲的地方。但是，大部分出现问题的人还是会有疼痛的感觉。

 

当前列腺出现问题的时候，不仅会影响到自己的日常生活，还容易影响到自己的工作。如果长期这样的话，容易造成男性不育的问题，而且会有患上肿瘤地风险。

如果是前列腺癌的话，在症状方面会出现发热、贫血、没有力气，人也日渐消瘦下去。如果出现下肢水肿、病理性骨折等症状的话，就有可能是出现了转移。自己的身体自己一定要多多注意，不管是哪一种的疾病，发生在自己的身上都是不好受的。

 

在现在的大环境中，失眠似乎成为了很多人的一种烦恼。平时的时候，因为学习和工作比较忙，通常容易熬夜到很晚的时候。当处理完了当天的事情，洗漱一下，躺在床上又总想玩一会手机。当自己放下手机想要睡觉的时候发现时间已经非常的晚了，而且自己好像也没有什么睡意了。躺在床上翻来覆去的，总是睡不着。等到好不容易睡着了，感觉还没有睡多久就闹钟响了，天也亮了，该起床上班，上学了。

等到第二天，因为前一天没有睡好，第二天的精神状况非常不好，总是没有办法集中注意力。做事情的时候总是跑神，心不在焉的感觉。吃饭的时候感觉也没有什么胃口，不仅影响到了自己的生活，更是影响到了自己的工作，有的时候可能还会麻烦自己的同事帮助自己完成今天的任务。

 

而且，像是一些上了年纪的老人，因为自身的身体素质随着年龄的增加而下降，本身就不太好的身体素质，再加上失眠的话，可能会引起各种各样的问题。

南瓜子是我们平时的时候比较常见的一种，像是我们平时吃南瓜的时候，南瓜里面的南瓜子通常都被我们扔掉了。但其实南瓜子的营养还是非常丰富的，其中的营养物质对于人体来说有非常大的帮助。而且，将南瓜子晒干以后还可以当成零食吃。同时，我们还可以将南瓜子榨成南瓜子油，每天来一勺的话可以帮助男性保护前列腺，预防泌尿系统方面的问题。

 

而且，南瓜子中含有的色氨酸可以比较有效地帮助人们缓解焦虑以及失眠方面的问题，从而达到改善睡眠质量差的目的。而且南瓜子中的一些微量元素能够刺激到胰岛素的分泌，从而起到降低血糖的效果。

因为南瓜子油的脂肪含量比较高，对于胆固醇含量的降低也能够起到一定的效果。对一些老年人来说，更是能够起到保护血管的作用。如果平时可以和其他油类搭配在一起的话，或者直接拌在凉菜中也是可以的。但是，要注意的是不要空腹吃。同时，如果肝脏方面出现了一些问题，比如肝硬化、肝炎的人就不要吃了。关于每天的摄入量方面，尽量不要超过30克就好。

很多男性同志因为私密问题而闭口不谈，但是前列腺问题是很多男性同志都存在的问题，只是碍于情面不提，但是不管处于什么情况在身体出现异样感受的时候都一定要及时去医院检查，但是很多人不重视前列腺问题，那么我现在给大家科普一下，前列腺到底害怕什么呢？男性同志应该如何保养前列腺呢？

男同志们应该如何保养前列腺呢？

1. 在日常生活中一定要多喝水，保证每天的喝水量，多喝水就可以多排尿，很多男同志的尿酸高浓度高，多喝水可以稀释血液中的浓度也可以稀释在尿液中的浓度，多喝水可以及时排出体内垃圾。

 

2. 不要憋尿，在平时生活中一旦有尿意就一定要及时去厕所，不要憋尿，憋尿很容易造成习惯，憋尿对膀胱和前列腺都是不利的，还会造成输尿管回流，造成前列腺问题。

 

3. 节制性生活，性生活一定要有规律不可以纵欲也不可以禁欲更不可以手淫，性生活会使前列腺充血，长时间充血会造成免疫力降低从而引发其他前列腺问题。

 

4. 多减压多放松，保持精神愉悦。根据资料显示，生活压力大会造成前列腺肿大，生活压力减缓时前列腺也会得到舒缓，所以要经常保持放松。

 

5. 经常清洗私处，要时常保证前列腺的清洁卫生。

 

6. 早睡早起，拥有好的的生活习惯，忌口忌辛辣刺激的食物，并且保证好每天的睡眠时间。

前列腺最怕的6件事

1. 忌辛辣刺激的食物，有很多人口味较重，无辣不欢，但是吃辛辣刺激的食物容易引发急性的前列腺炎甚至会加重前列腺炎的症状。

 

2. 怕受寒冷，寒冷会导致前列腺问题，所以大家一定要注意私处的保暖。

 

3. 怕房事不规律，纵欲或者禁欲。规律的房事不仅会使心情愉悦也会使身体健康，但是不规律的方式会使身体受损，以及前列腺出现问题诱发前列腺炎。

 

4. 怕排尿不及时，不及时排尿会造成输尿管回流从而造成前列腺炎甚至更严重的疾病。

 

5. 怕久坐压力大，久坐会长时间压迫前列腺，从而引发前列腺各种问题。

 

6. 怕酒精烟酒，要想保证前列腺健康一定要忌烟酒，酒精会使前列腺毛细血管扩张从而造成前列腺充血肿胀。

 

现在大家了解前列腺最怕的六件事和如何保养了吗？为了各位男性同志的前列腺健康一定要好好保护自己的身体。

房颤的预后主要取决于房颤的并发症，如心衰、脑卒中、冠心病、心动过速性心肌病，同时与患者原发性疾病、年龄、身体素质都有一定的关系，尤其是脑栓塞的发生对患者的预后有很大的影响，房颤患者的死亡率及致残率较非房颤患者高。房颤治疗能减少房颤发生的频率，很难根除房颤，但是随着技术的提高，经过心内科系统的治疗后，房颤的复发的几率也越来越低。导致房颤患者死亡的主要原因为进行性心力衰竭、心脏骤停及脑卒中。

一、房颤患者需要定时复查

 

房颤患者一旦出现心悸、乏力、气短不适，应该复诊。如果房颤患者转复窦性心律后在家没有不适症状，但摸脉搏发现不齐也应尽早复诊。如果房颤患者在家更换房颤的药物治疗方案或停用药物后再次应用时，也应到医院进行复诊，在心内科医生指导下再次规范用药。平时即使没有任何症状及体征，每年至少进行一次心内科体检。

 

定期体检，做好监测，如做心脏彩超，了解心脏的功能及心室、心房的大小；复查心电图了解自身心率及心律的情况，以及有无缺血的情况等；定期复查凝血象，尤其是应用抗凝剂华法林时。

 

二、房颤患者的日常护理

 

房颤大多数是由于心脏性疾病所引起的，一定要注意日常的护理，养成维护心脏健康的生活习惯，要保持劳逸结合，心情愉快，同时要注意防寒保暖，卧床休息时要采取半卧位，避免左侧卧位。了解口服房颤药物的作用、剂量、用法、不良反应，减少引起心率增快的因素，如咖啡、浓茶、饮酒等。极治疗能引起房颤的疾病，如高血压、心衰、冠心病、糖尿病、甲状腺功能亢进等。长时间静坐及过度运动会增加房颤的发病率，要适当运动。

 

特殊注意事项：注意房颤药物治疗时药物的副作用，对于应用抗凝剂治疗时要做好房颤的卒中的评分及出血风险的评估。此外，抗凝治疗对于有瓣膜病并置换金属瓣的房颤患者只能使用抗凝剂华法林。

 

三、房颤的日常预防

 

房颤的预防包括没有出现房颤时对房颤的预防，以及出现房颤，但经过治疗后房颤已经转为正常窦性心律后，需要预防房颤的复发。

1.早期筛查：心电图的检查是早期诊断房颤最有利的手段，建议高危人群定期进行该检查。

2.预防措施：在生活方面，要减少喝咖啡、浓茶，少吃巧克力，禁烟，少喝酒，因为这些可以导致心跳加快。保持情绪的稳定，避免过劳、过累，减轻体重，有助于减少房颤发生的几率。对于高血压及心衰患者，应用ACEI及ARB类药既有助于该类疾病的控制，也有助于房颤的预防。同时对于导致房颤的原发性疾病要积极的干预治疗，有助于防止或延缓房颤的发生。

医院三楼走廊尽头的重症监护室内，一名少女呼吸微弱躺在病床上，刚刚抢救过来的她连说话都没有力气，费力地转过头看向窗外......

 

那里站着她的父母，看着受尽折磨的女儿不住流泪：都怪我，没有管好你。

 

小夏（化名）今年23岁，刚刚走出大学的校门，但是近段时间找工作却不景气，所以小夏毕业一年了仍然呆在家中。

 

 

这让父母有些不满，总是多多少少拿话刺她，每次吃饭的时候总忍不住提起让她找工做的事情，偏偏小夏的脾气接父亲，大得不得了，一言不合就扔筷子。

 

时间一长，父母也不想再说什么，小夏跟父母的关系陷入冰点。

 

就在前段时间，她觉得自己每次饭后腹部都有些胀痛，止不住地打嗝，父母听到后想让小夏去医院看看。

 

但是她还因为之前的矛盾别扭着不肯听话，只是一脸不耐烦地说：我的事不用你们操心！

 

然而一次饭后，小夏再次感觉到熟悉的腹痛，本想到房间里躺着缓一下，没想到这次却比往常更剧烈，她一下子倒在地上，一旁的父母吓坏了，手忙脚乱地把她送到医院。

 

经过检查，小夏被转到了重症监护室，检查结果显示：萎缩性胃炎。

 

 

父母看到结果泣不成声，急忙问医生：我女儿这么年轻，身体一直挺好的，怎么会得这样的病？

 

医生早已了解了小夏的生活习惯，此时也叹息道：奶茶当水喝，胃怎么能好？

 

喝一次等于8口马桶水，很多人当水喝，消化科主任：常喝无异于“自残”

 

1、奶茶

 

原来小夏平时特别喜欢喝奶茶，几乎每天都要喝一杯，有时候为了凑够配送价，还会点两杯一个人喝完。

 

父母看到了常常说她，但是怎么说小夏都不听，只好由她去了，小夏变本加厉，瞒着父母偷偷点。

 

却不知道这种奶茶其实很伤胃，奶茶属于高脂肪、高蛋白的饮品，常喝会增加胃的消化负担，而且为了使奶茶更香甜，很多奶茶店会添加糖精、添加剂、色素等，常常食用这些东西，是在一次次地损耗消化系统，让消化系统走向衰败，比喝马桶水还伤胃。

 

 

除了奶茶，还有1种饮料同样伤害肠胃：

 

2、碳酸饮料

 

市面上常见的碳酸饮料比如可乐、雪碧等，受到很多年轻人的喜爱，不管是日常喝，还是大餐的时候解腻，都是饭桌上常见的身影。

 

但是碳酸饮料属于酸性，会增加胃酸的分泌，破坏蛋白质的合成，经常喝这样的饮料，有损伤胃黏膜的可能，导致胃溃疡、穿孔的出现。

 

 

人体出现3个异常，对胃来说不是小事

 

1、口臭严重

 

当胃的消化功能出现问题，堆积在胃里的食物没有及时消化，就会出现口臭，如果刷牙、洗牙都无法去除，就有可能是胃的问题。

 

2、食欲不振

 

大量的食物堆积在胃中无法消化，同样会影响进食的欲望，出现食欲下降的情况。

 

3、消化不良

 

胀气、打嗝等其实是消化不良的表现，主要是因为胃里食物堆积发酵产生气体排出而形成的。

 

 

常补2物，滋养胃部，疾病或能远一点

 

（1）常补养胃物质

 

想要养胃，除了纠正不良的饮食习惯之外，还要学会给胃部做“加法”，多摄入一些有助于滋养胃部的食物，让受损的胃黏膜加快自我修复的进度。

 

平时胃有异常的人群，可以在早上醒来后空腹喝一杯温开水，有助于冲淡胃酸，缓和胃部不适。

 

（2）常吃养胃食物

 

比如南瓜、山药、小米粥等，这些都是有利于胃部消化的食物，而且具有粘性物质可以帮助吸收肠胃道里的垃圾，促进毒素排出。

当今社会，越来越多的人，远离了农耕社会，步入了脑力时代。也正是如此，以往人们出现的腰椎问题，现在也开始转化为颈椎问题了。这也很让人们困惑不已，为什么劳动了会使腰椎受累，而不劳动又会是颈椎受累呢？

 

其实，简单来说都是因为受力引起的，因为不同的姿势导致了不同部位的受力不均，才会出现相应的问题。那么，生活中应该如何去预防颈椎问题，以及如何去更好地保护我们的颈椎呢？

 

 

一、不要为了自觉舒服的坐姿，而加大了颈椎的受力能力。

 

有人说，颈椎所受的力比胸椎、腰椎所受的力要小的多，因为颈椎所受的重力全部来自于头部，而其他的则来自于身体，所以相比之下，颈椎所受的力确实要小很多。但是，这并不意味着颈椎的压力就很轻松很多，因为身体的构造都是相当复杂、精细的。比如说，胸椎虽然受力要重，但是它相对固定一些，而颈椎要保持头部的旋转、运动，所以相对要灵活一些。

 

按照受力的技巧来讲，颈椎只有在保持身体头部、躯干相对笔直的时候，颈椎受力才会更小一些。但是，如果为了自觉舒服的坐姿，必须身体斜躺在椅子上面，这样就很难保证颈椎和躯干在一条线上面，那么颈椎所受的力也就会更大一下，为什么？因为成角的颈椎为了用同等的力支撑头部，就必须在合力的基础上承受更大的力量。

 

所以要提醒大家，无论是看书也好，还是对着电脑工作也罢，一定不要让颈椎有过度的弯曲，这样很容易导致相应的颈椎问题出现，时间越久就会使问题越严重。所以，及早地进行纠正就能减少更多的痛苦。

 

 

二、不要为了加班加点的工作，而忘记了抽时间适当休息。

 

人的颈椎不仅是几块骨头拼凑在一起，它里面还有丰富的神经、血管从中间穿行，所以长期不注意去维护它，那么就可能殃及这些附属的组织，比如导致血管、神经受压迫。一般来说，只有颈椎出现变形以后，相应的神经和血管才会被压迫，最后才会使人出现“颈椎病”，即临床上常见的头昏，脖子痛等系列症状。

 

对于这些问题，关键在于大家怎么去呵护自己的颈椎，这也是有方法的。比如说，每次工作到一段时间以后，一定要停下来休息一下，这里所说的休息不是让大家抛开工作的事，转而去对着电脑或手机看娱乐消息，或者是玩游戏，而是要停下手中的活儿，出去走一走、转一转，活动一下自己的身体，让自己的颈椎得到适度的休息。

 

 

除此之外，如果有感觉自己颈椎总是有胀满感的人群，不妨在每周抽时间进行一至两次颈椎方面的理疗，这样对于活动紧追的血管、神经，以及放松周围的肌肉都是非常有帮助的。总而言之，颈椎绝不是一个可以被怠慢的部位，大家要兼顾工作的同时，学会用空余的时间给颈椎“放假”，这样才不至于使颈椎问题不请自来。

我还记得那天，我的心情像被浸泡在冰水中一样，冷得发抖。作为一名小说家，我总是能够想象出各种情节，但我从未想过自己会陷入这样的困境。我的男科问题已经困扰我很久了，终于鼓起勇气去做了包皮手术。然而，手术后的恢复过程却比我预想的要复杂得多。

我在郑州市的一家医院进行了手术，医生告诉我使用的是可吸收线，应该不需要拆除。但是，第二天早上，我发现自己的下体肿胀得厉害，甚至连走路都有些困难。这种感觉就像是在一个不属于自己的身体里挣扎，既痛苦又尴尬。

我立即联系了医生，医生告诉我这是一种正常的反应，勃起时会出现水肿现象。虽然医生的话让我稍微放心了一些，但我仍然感到很焦虑。毕竟，作为一个小说家，我总是习惯于将自己的情感和经历转化为文字，而这次的经历却让我感到无从下笔。

在接下来的几天里，我按照医生的建议使用碘伏消毒，并且避免了性行为。随着时间的推移，我的水肿情况逐渐好转。然而，这段经历也让我意识到，男科问题并不是什么可耻的事情，相反，它需要我们勇敢面对和寻求专业的帮助。

我从来没想过，自己会在深夜，独自一人，面对着镜子，给自己缝合伤口。这个故事开始于我接受包皮手术后的第二周。系带处的感染让我痛苦不堪，医生建议我取出钉子。但是，取钉子后的第二天晚上，我在睡梦中勃起，导致伤口裂开。我惊恐万分，慌乱中我决定自己缝合伤口。没有麻醉，没有专业的医疗设备，只有我自己和一根针线。疼痛让我汗如雨下，但我咬紧牙关，完成了这项艰巨的任务。然而，伤口并没有完全愈合，仍然有渗血和红肿。我知道我需要专业的帮助，于是通过京东互联网医院联系了一位医生。医生建议我去普外科打麻醉针，并由专业医生重新缝合伤口。虽然我已经尽力了，但我也明白，自己不能代替专业的医疗服务。这个经历让我深刻理解了医生的重要性和专业知识的价值。

我从来没有想过，自己会因为一个小小的问题而感到如此的尴尬和无助。我的龟头发红已经有两个月了，起初我并没有太在意，认为可能是因为频繁手淫导致的。但是随着时间的推移，这种情况并没有改善，反而有所加重。我开始感到焦虑和恐慌，担心自己是否患上了某种性病。

在网上搜索了一番后，我决定寻求专业的医生帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位经验丰富的男科医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并给出了初步的诊断和治疗方案。

医生告诉我，龟头发红可能是由多种原因引起的，包括过度清洁、摩擦、感染等。他建议我使用高锰酸钾溶液泡澡和涂抹百多邦软膏进行治疗，并且要注意日常生活中的卫生习惯和饮食调理。同时，医生也提醒我，如果症状持续不改善，可能需要考虑包皮手术。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然一开始我还有些担心和不适应，但随着时间的推移，我的症状逐渐减轻，龟头的红肿也消退了。整个治疗过程中，医生都非常耐心和专业，给我提供了很多有用的建议和指导。

这次经历让我深刻认识到，面对健康问题，我们不能轻视或忽视。只有通过科学的方法和专业的帮助，才能真正解决问题，恢复健康。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的线上问诊服务，让我在家中就能得到优质的医疗服务。

我是沈阳市的一名年轻男性，最近经历了一件非常尴尬的事情。割完包皮后，我的龟头开始变黑变紫，非常痛苦和焦虑。我不敢去医院，因为我担心被人知道，会感到非常尴尬和羞愧。于是，我决定在京东互联网医院上寻求帮助。

通过在线问诊，我遇到了一位非常专业和友好的医生。他详细询问了我的症状和生活习惯，包括我是否怕冷或怕热、白天是否爱出汗、口渴、小便黄等问题。然后，他告诉我可能是因为手术后没有正确护理导致的感染或血液循环不良引起的。

医生建议我去男科进行详细检查，并开了一些消炎药和改善血液循环的中药方子。同时，他还提醒我要注意个人卫生，避免性行为，直到完全康复。

在医生的指导下，我按照他的建议进行了治疗。经过一段时间的调理和治疗，我的龟头终于恢复了正常颜色和状态。我非常感激这位医生，他不仅解决了我的健康问题，还让我在这个过程中感受到了尊重和理解。

我从来没有想过，自己会因为一场手术而陷入如此的焦虑和恐慌。七天前，我在伊春市的一家医院做了包皮手术。医生告诉我，恢复期大约需要一个月，但我万万没想到的是，术后第七天我还在流血。起初，我以为这是正常的反应，毕竟手术后出血是很常见的。但是，当我看到鲜红的血液从伤口渗出时，我的心开始狂跳。我立即联系了医生，希望能够得到一些专业的建议和帮助。

医生很快回复了我，并且让我发送了一张照片。从他的语气中，我能感受到他对我的情况非常关心。他告诉我，这种出血可能是由于勃起引起的，需要尽量避免勃起。同时，他还建议我使用碘伏棉球消毒，外用百多邦两次一天，并且要注意饮食，避免吃辣和喝酒。这些都是为了减少伤口的刺激和加速恢复。

我按照医生的指示做了，但仍然有些担心。尤其是当我在夜晚感到龟头发麻时，我的心跳加速，仿佛有什么大事要发生。然而，医生安慰我说，这是正常的神经反应，不用过于担心。只要我继续按照他的建议去做，伤口很快就会愈合。

这次经历让我深刻地体会到，健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜自己的身体，及时就医，听从专业人士的建议。同时，我也感谢互联网医院和线上问诊平台，让我在家中就能得到高质量的医疗服务。这种便捷和高效的医疗模式，正在改变我们的生活方式和健康管理方式。

我是一个在张家口市工作的普通男人，最近总是感到阴茎龟头上有红点，尿道口也红，痒得难受。更糟糕的是，我的包皮过长，经常会引起不适。由于工作繁忙，我没有时间去医院做包皮手术，只能寻求其他的解决方法。于是，我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些有效的药物来缓解我的症状。

在网上搜索了很久后，我终于找到了一个在线医生平台。通过这个平台，我可以直接与医生进行交流，询问我的问题。医生告诉我，我的症状可能是由包皮过长引起的炎症所致。他们建议我使用高锰酸钾溶液清洗患处，并涂抹夫西地酸乳膏来消炎止痒。同时，医生也强调了手术的必要性，认为只有通过手术才能彻底解决问题。

我按照医生的建议进行了治疗，果然症状有所缓解。但是，我知道这只是暂时的解决方案。为了更好地保护自己的健康，我决定在合适的时间进行包皮手术。通过这次经历，我深刻认识到了在线医生平台的便利性和实用性。它不仅可以帮助我们解决一些小问题，还可以提供专业的医疗建议和指导。

我一直被早泄困扰着，尝试了各种方法却始终无法解决问题。我的性生活变得越来越不和谐，伴侣也开始对此感到不满。这种窘迫和焦急的情绪让我夜不能寐，生活质量大打折扣。

在一次偶然的机会中，我听说了达泊西汀这种药物可以帮助治疗早泄。于是我决定去一家互联网医院进行在线咨询。通过与医生的交流，我了解到我的情况属于严重的早泄，需要采取一系列的治疗措施。

医生建议我首先使用达泊西汀来降低龟头敏感度，延长射精时间。同时，他还推荐我使用喷雾剂和金锁固精丸进行辅助治疗。这些药物的使用方法和注意事项都被详细地告知了我。

在治疗过程中，我也遇到了一些问题。例如，达泊西汀的效果开始减弱，喷雾剂的副作用等。每当我有疑问时，医生总是耐心地解答，指导我正确使用药物。

经过一段时间的治疗，我的早泄问题得到了明显的改善。性生活也变得更加和谐，伴侣对此表示了极大的满意。这种从困扰中解脱出来的感觉真的是太好了。

我从小就有一个小秘密，那就是我的包皮过长。每次手淫时，总感觉不太舒服，甚至有时候会疼痛。但是，我从来没有把这当作一回事，直到最近我开始注意到一些不寻常的症状。

我发现自己在夜间经常会遗精，而且时间越来越长。起初，我以为这只是因为我太累了或者压力太大。但是，随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至开始影响我的日常生活。我开始担心这是否会导致其他更严重的健康问题。

于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系了一位男科专家。医生非常耐心地听取了我的问题，并详细解释了包皮过长可能引起的各种问题，包括勃起功能障碍、尿路感染等。他还告诉我，如果不及时治疗，包皮过长甚至可能导致癌症的发生。

医生建议我进行包皮手术，并介绍了两种不同的手术方式：传统的手工切除和新型的吻合器切除。虽然吻合器切除的效果更好，恢复也更快，但价格相对较高。考虑到自己的经济状况，我最终选择了传统的手工切除方式。

手术过程并不像我想象的那么可怕。医生在局部麻醉下进行了手术，整个过程只花了不到一个小时。术后恢复也很顺利，几天后我就可以正常活动了。

现在，我的包皮问题已经解决，夜间遗精的情况也明显改善。更重要的是，我不再为自己的健康问题而感到焦虑和担忧。通过这次经历，我深刻认识到，及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。

我还记得那天，手术后的第50天，我看着镜子里的自己，心情异常复杂。包皮手术留下的疤痕像一条无形的绳索，紧紧地缠绕着我的心。每次想起它，我就感到一阵窘迫和焦虑。于是，我决定寻求专业的帮助。

我来到了一家互联网医院，通过线上问诊的方式，向一位经验丰富的医生咨询我的问题。医生耐心地听完了我的描述，并查看了我提供的图片。他的回答让我感到一丝安慰：疤痕会逐渐变软、变平，恢复需要半年时间。虽然这不是我想要的答案，但至少我知道了一个大致的时间框架。

在接下来的日子里，我开始尝试各种方法来加速疤痕的恢复。医生建议我使用喜辽妥进行局部涂抹，希望能够帮助疤痕变软、变平。我也注意了自己的生活习惯，避免过度刺激和摩擦。慢慢地，疤痕的颜色开始变淡，触感也变得柔软了许多。

然而，真正的转折点发生在一个晚上。我和我的女朋友在一起，准备进行性生活。由于疤痕的存在，我一直对此心存顾虑。但是，在医生的建议下，我决定放松心态，尝试去享受这个过程。结果出乎意料，疤痕并没有影响我们的亲密接触。反而，我发现自己更加专注于感受和体验，享受了前所未有的快感。

这次经历让我明白，疤痕不仅仅是身体上的伤口，更是心灵上的创伤。只有当我们真正接受并爱护自己时，才能真正地走出阴影，拥抱生活的美好。

我一直以为自己是正常的，直到那天晚上，我和女朋友尝试了一些新鲜的东西。我们都很兴奋，但当我准备进入时，突然间就结束了。只有一分钟！我感到非常尴尬和沮丧。女朋友安慰我说没关系，但我知道这不是真的。从那以后，我开始担心每次的性生活，总是害怕再次失败。这种压力让我变得更加焦虑和自卑，甚至开始避免与女朋友的亲密接触。这种窘迫和焦虑的情绪让我决定寻求专业的帮助。

我在网上搜索了相关信息，发现了京东互联网医院的在线问诊服务。通过这个平台，我找到了一位经验丰富的男科医生。我们进行了一次详细的咨询，医生问了我很多问题，包括我的婚姻状况、性生活频率、插入时间等等。然后，他告诉我我可能患有肾阳虚早泄，并推荐了一些中成药来帮助我改善情况。

医生还建议我平时多把龟头露出来，包皮翻上去，以减少敏感度。关于包皮手术，他说可以做也可以不做，取决于我的个人选择。最后，他开了一个处方，给我推荐了参茸鞭丸，并告诉我只需要吃这一种药就行了。整个咨询过程非常顺畅和专业，让我感到很放心和安心。