想必大家都吃过番茄，也就是西红柿，有的人甚至用它减肥，平时不吃主食，专吃西红柿来控制体重，效果还是不错的。

虽然西红柿已经广为人知，但是还是有许多非常识的知识，简单介绍一下。

 

西红柿，被子植物门，双子叶植物纲，原产南美洲，现我国各地均普遍栽培，夏秋季出产较多。红色西红柿，果色火红，一般呈微扁圆球形，脐小，肉厚，味甜，汁多爽口，风味佳，生食、熟食均可，还可加工成番茄酱、番茄汁；粉红西红柿，果粉红色，近圆球形，脐小，果面光滑，味酸甜适度，品质较佳；黄色西红柿，果桔黄色果大，圆球形，果肉厚，肉质又面又沙、生食味淡，宜熟食。西红柿品种、颜色、成熟度、甜度，甚至生产季节的不同，都是决定其中番茄红素含量的重要原因。

黄色品种的西红柿中番茄红素含量很少，每100克仅含0.3毫克；红色品种的西红柿番茄红素含量较高，一般每100克含2-3毫克， 最高能达到20毫克。一般来说，西红柿颜色越红，番茄红素含量越高，未成熟和半成熟的青色西红柿番茄素含量相对较低。番茄红素的含量与西红柿中可溶性糖的含量呈负相关的关系，也就是說，越是不甜的西紅柿，其中番茄红素含量越高。西红柿的热量表(每100克)：热量38(大卡)，碳水化合物6.7(克)，脂肪0.2(克)，蛋白质1.6(克)，纤维素1.7(克)，维生素C1.0(毫克)，维生素E0.88(毫克)，硫胺素0.03(毫克)，核黄素0.03(毫克)，镁17.0(亳克)，钙5.0(毫克)，铁1.80(亳克)，锌0.29(毫克)，铜0.11(毫克)，锰0.1(毫克)，钾112(毫克)，磷19.0(毫克)，钠3.2(毫克)，硒0.48(微克)。

吃西红柿对人体还是有不少好处的，具体有哪些优点呢？

 

1、防癌抗癌，延缓衰老。近年来，研究证实番茄中所含番茄红素具有独特的抗氧化作用，可清除体内的自由基，预防心血管疾病的发生，有效地减少胰腺癌、直肠癌、口腔癌、乳腺癌的发生，阻止前列腺癌变的进程。番茄还含有防癌、抗衰老的谷胱甘肽，可清除体内有毒物质，恢复机体器官正常功能，延缓衰老。

2、健胃消食，生津止渴，润肠通便。含有苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，加强对脂肪及蛋白质的消化。增加胃酸浓度，调整胃肠功能，有助胃肠疾病的康复。所含的果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。

3、清热解毒。番茄性凉味甘酸，有清热生津、养阴凉血的功效，对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果。

4、降脂降压，利尿排钠。番茄中的维生素C、芦丁、番茄红素及果酸，可降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化及冠心病。另含有大量的钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿的作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。

5、抗血小板凝聚，防脑血栓。国外研究发现，从番茄籽周围黄色果冻状的汁液中分离出来了一种被称为P3的物质，具有抗血小板凝聚的功效。

6、防白内障，黄斑变性。番茄中的维生素A、C,可预防白内障，还对夜盲症有一定防治效果;番茄红素具有抑制脂质过氧化的作用，能防止自由基的破坏，抑制视网膜黄斑变性，维护视力。

7、美容护肤，治皮肤病。番茄含胡萝卜素和维生素A、C，有祛雀斑、美容、抗衰老、护肤等功效，治真菌、感染性皮肤病。尼克酸能维持胃液的正常分泌，促进血红蛋白的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。另一项研究显示， 番茄汁还对消除狐臭有一定作用。

西红柿属于性偏凉的食物，吃太多容易胀气、腹泻，肠胃不好者要特别注意，避免食用过量。西红柿在食用时有哪些需要注意的？

1、最好不与黄瓜同食 因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。西红柿就是典型的含维生素C丰富的蔬菜,如果二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C,再被黄瓜中的分解酶破坏,根本达不到补充营养的效果。

2、服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用，西红柿含维生素K较多。维生素K:主要作用是催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成,最低需要量为30ug/kg体重。维生素K不足时，由于限制了凝血酶原的合成而使凝血时间延长，造成皮下和肌肉出血。

3、空腹时不宜食用 西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞，引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。饭后吃西红柿由于胃酸已与许多食物混合,其浓度不大,不会与上述胶质发生反应，所以没有大碍。

4、未成熟不宜食用 青西红柿含有生物碱甙(龙葵碱)其形状为针状结晶体,对碱性非常稳定,但能够被酸水解。所以，未熟的青西红柿吃了常感到不适,轻则口腔感到苦涩,严重的时候还会出现中毒现象。特别是当青西红柿开始腐烂时,其龙葵碱就会被破坏。而青西红柿变红以后，就不含龙葵碱了。

结语：西红柿的食用其实并没有多大的坏处，主要还是一个量的问题，过多的食用多多少少对胃会有一点影响，适量的食用对身体有很大的好处。

刘爷爷今年83岁，老伴王奶奶也已81岁，孩子都在外地工作，二人在老家生活，身体一向很好。

 

最近一段时间，两位老人都出现了严重的腹泻，赶上刘先生回家，便带老人去做了检查，结果均查出了肝癌。

 

医生了解后发现，两位老人患病，和饮食习惯有很大关系！

 

 

据了解，两位老人虽已八旬高龄，但身体一向硬朗，牙口也好，年初，王奶奶在邻居家吃了腌咸菜，一下子就喜欢上了这个口感和风味。

 

随后便跟邻居学了腌制方法，两位老人经常自己腌制来吃。

 

检测发现，两位老人血液中都存在超量的亚硝胺，而亚硝胺的来源正是腌制的蔬菜。

 

医生叹息：腌制蔬菜不可多吃，制作不规范，伤肝更甚

 

蔬菜生长的过程中，会从土壤和养料中吸收大量的硝酸盐，这种物质会在长时间的腌制过程中被转化成亚硝酸盐。

 

亚硝酸盐具有强氧化性和毒性，误食之后对肝脏伤害很大，0.2-0.5g即可导致中毒，严重者可危及生命。

 

 

亚硝酸盐本身并不致癌，但在人体中，亚硝酸盐会在胃酸的条件下发生降解反应，进而生成亚硝胺。

 

这种物质有很强的致癌性，摄入过多还有造成肝脏衰竭的风险，而两位老人正是因此患病。

 

提醒：14-20天是腌制蔬菜中亚硝酸盐含量最高的时间段，科学、规范制作的腌制蔬菜在一周之内，其中亚硝酸盐含量并不会对身体健康造成伤害，长时间腌制或腌制流程不规范还会导致亚硝酸盐含量倍增。

 

肝脏病变，身体会有什么症状？

 

1、腹泻

 

肝脏不是消化器官，却在消化系统中有着举足轻重的地位。

 

 

肝脏分泌的胆汁会排泄到肠道，参与食物的消化，尤其对脂肪有很好的乳化分解作用。

 

肝脏病变后，胆汁分泌和排泄异常，人体消化进程会受到很大影响，食物长时间滞留，便会出现腹泻症状。

 

此类腹泻和吃坏肚子造成的腹泻还有差别，前者表现为大便不成形、溏泥状，后者主要表现为排便次数增多，大便呈水样。

 

2、肝臭

 

临沂市中心医院肝病科王彭主任：肝臭是肝病非常严重或是肝癌时期标志性的症状。

 

具体表现有：尿液异常腥臭、体臭、口腔腥臭，这种臭味类似坏鸡蛋的腐臭味，又带有烂水果的甜气。

 

 

肝脏病变可谓"牵一发而动全身"，一方面，蛋氨酸的分解会出现异常，氨气和甲基硫醇的生成量增多，另一方面，新陈代谢受干扰，代谢废气无法正常排出。

 

这会导致体内堆积的氨气和甲基硫醇含量增多，并随尿液、汗液、呼吸排出，进而造成特殊的肝臭。

 

保护肝脏健康，要从生活习惯做起，2件事望您多做

 

1、多喝水

 

 

肝喜阴，充足的水分对肝脏健康十分重要，能帮助肝脏更好地排出毒素。

 

肝不好，还可以在喝水前泡上养肝食材，可事半功倍。

 

2、坚持运动

 

运动乃健康基石，经常运动对肝脏好处多多。

 

首先，运动是消耗脂肪的好方式，经常运动，可减少肝脏内储存的脂肪含量，进而降低脂肪聚集、变性损伤肝脏的风险；

 

其次，运动还能增强肝脏组织活性，提高其对有害物质的抵抗能力，进而降低肝脏病变风险。

 

 

提醒：运动需长期坚持，切勿"三天打鱼两天晒网"。

 

小知识：

 

优质、充足的睡眠可助力肝脏健康

 

肝脏的自我修复能力，日常生活造成肝脏损伤能被其通过细胞分裂与再生很好地修复。

 

这个工作主要集中于夜间睡眠中，人体耗血减少，肝脏储血充足，从而更好地完成修复工作。

小莉是个20多岁的年轻白领，近日来医院跟医生说自己上厕所大便较干，用尽力气去排便，但是到最后清理时却发现纸上有血，并且是鲜红色的血，且伴有肛门疼痛。她心里便十分恐慌，害怕身体出现了病变。通过相关检查确诊为肛裂。

 

 

为什么这么年轻的女孩会肛裂呢？原来小莉很久以前就出现便秘了，自己买了开塞露使用，并未太在意。之所以便秘，其实与小莉的生活习惯是密不可分的。小莉作为年轻白领，长期坐在办公室，缺少运动，喜欢吃辣椒、麻辣火锅，喝水较少，在加上平常工作压力大，心情经常不好，所以才出现便秘，最后发展为肛裂。

 

我们在生活中或多或少都有过便秘的情况，说起便秘，其实并不像我们想象的只是小病，一定要引起重视。便秘，指的是大便秘结，排便时间延长；或时间不长，但粪便比较干，排出困难；或粪便干，想要大便而很难排出。这些情况可能与我们的饮食，日常生活情绪及排便习惯等有关。无论从小孩还是到老人，我们都经常见到，甚至都不以为常，但是有时候会让人很痛苦。

 

 

对于便秘的患者来说，不能大便不通，就使用开塞露，此药有一定的副作用，长时间使用便会形成习惯性的便秘，并最终有可能就是使便秘发展为肛裂、痔疮等其他疾病。

 

在日常生活中，一个人若是经常上火心烦，口干口臭，可以食用一些麻仁润肠丸。此药对老年人也适用，但要注意药物的用量，谨遵医嘱。而对于那种一吃凉食便拉肚子的人，可以吃一些麻仁滋脾丸。

 

另外，对于便秘患者，除服药外还要注意饮食，多吃一些膳食纤维多的蔬菜，尤其是那种绿叶子的蔬菜，如油菜，茼蒿，芹菜等。当然，在上厕所时，要养成良好的排便习惯，如上厕所要集中注意力，不玩手机，也可以给自己一些心里暗示，不要过多的思考学习及工作上的事情。除此之外，最好能够定时排便，一般在饭后两小时为佳。

 

此外，建议养成早起的好习惯，这样可以给肠胃以条件反射，以使肠胃有更长的时间运动，加速排便。

 

某晚上，一对夫妻搀扶着一名年轻的女孩急匆匆地来到医院急诊，听见患者家属焦急的呼喊声后，值班医生立马冲出诊室，只见这名年轻患者的一侧嘴唇红肿的十分厉害，仔细检查后发现同侧眼睛也有轻微肿胀，由于嘴唇肿胀，她张口说话十分困难、呼吸也不是很顺畅。

 

 

详细询问其父母后得知，女孩3天前因为右侧上唇处长了一颗青春痘，便自己用手将痘痘挤破；第2天，女孩觉得痘痘没挤干净，就再次用没有消毒的粉刺针将其挑破，并用力挤压局部；今天早上醒来后，女孩发现嘴唇肿胀疼痛的厉害，家人刚开始都以为是上火了，就去药店买来清火药让她吃下，到了晚上，不仅嘴唇肿胀没有缓解，眼睛也开始肿胀，而且出现了高烧、张口困难、全身无力、呼吸不畅等症状，父母见状后立即开车将其送入医院。

 

行血常规检查后，提示白细胞和中性粒细胞均明显升高，结合其发病过程，明确诊断该患者存在严重感染，随后将其转入感染科的重症病房进行治疗，1周后，该患者才从重症病房转入普通病房，20天后治愈出院。

 

那么，一颗青春痘是哪来的威力，竟能将这个女孩送进重症科？

 

首先，并不是所有的青春痘都能随意挤压，“面部危险三角区”就是一大“禁区”，它是以鼻梁骨根部为顶点，两口角的连线为底边的一个等腰三角形区域，包括上下唇、鼻子、鼻翼两侧等部位。该部位的皮肤最为敏感，且血管丰富，血管内没有阻止血液双向回流的“阀门”，血液除了会正常向下流动到颈部静脉，在肌肉收缩状态下，还会逆行流向颅内。

 

当面部发生炎症时，可以扩展到此区域，并在静脉内形成血栓，同时使携带毒素的血液逆流至眼上静脉，导致眼睑水肿；如果炎症继续向周围组织扩散，一旦经眶上通向颅内蝶鞍两侧的海绵窦，最终传播到颅内，便可引发脑膜炎、脑脓肿等颅内感染性疾病，重则危及生命！

 

因此，如果发现面部危险三角区长了痘痘、疖子等，千万不能用手去挤压，否则容易使细菌随着血液流散，轻则导致感染，严重时还会危及生命，正确的做法是：注意饮食清淡，让它自然消退即可。

笔者有个朋友，是多年的顽固性便秘患者，深受其苦。有一天她找到我，告诉我已经有3天没有大便了，问：“有没有什么不吃药又能通便的方法？最好舒服点的！”我想了想，告诉她去药店买点桃花泡水喝。对方立马上网查了一下，惊喜地说道：“呀！好多人说桃花不但可以治便秘，还可以减肥呢！正好我也想减肥，最近都一百多斤了，愁死我了！”说完这就跑出去买桃花了。

 

 

回来后问我桃花泡水喝一次泡多少合适，我告诉她3朵就够了。大概不到两个小时的时间吧，这姑娘带着哭腔跟我说：“你快拯救拯救我吧，我喝完桃花以后都快拉虚脱了，已经跑了十几次厕所了，这可怎么办？！”我心想，3朵桃花的药力还不至于这么大，于是问她：“你泡了多少桃花进去？”这个时候姑娘不好意思地跟我说，她看桃花才那么小的花骨朵，觉得3朵肯定起不到作用，自己都3天没大便了，就一下抓了一小把进去，怎么也得十几朵吧！我听后震惊了，感慨这姑娘是真的“勇士”，竟敢如此豪放不羁，告诉她赶紧熬点小米粥喝。

 

经过这一次，这姑娘就记住了桃花的“功力”。其实在《本草纲目》中早就有记载：“桃花，性走泄下降，利大肠甚快，用以治气实人病水饮肿满积滞，大小便闭塞者，则有功无害。”很多老百姓只知道桃花“中看”，却不知还有这“中用”的功效。

 

桃花味苦性平，有利水通便、活血化瘀的功效，可用于水肿、腹水、便秘、痰饮、妇女经闭等病症的治疗。现在很多中药保健品商家给桃花贴上了“减肥”“通便”“美容养颜”的标签，吸引了很多人的眼球，使其成了炙手可热的商品。但是，面对这种营销，我们老百姓更需要的是谨慎对待。桃花真的可以减肥吗？桃花治便秘可以根治吗？

 

 

其实，所谓的桃花可以用来减肥，并不是真正的减掉脂肪，而是其“利水”作用发挥的结果，因此对于脂肪堆积型的人来说并不适合用。桃花治便秘，也并不能根治，只是作为救急方法使用。总的来说，桃花虽有用，但治标不治本，并不能帮助大家从根本上解决问题，且长期使用还会造成副作用，《本草纲目》中就有记载：“若久服则耗阴血，损元气”。

 

另一方面需要引起注意的是，有2种人尤其不能用桃花：第一，桃花有活血作用，因此孕妇禁用；第二，体虚之人不宜用，气虚、脾胃虚弱、长期泄泻的人应谨慎。

 

一大早，一名年轻女子就在消化科病房里大吵大闹，四面满是围观者，从女子持续的辱骂声中，人们很快了解了真相。

 

这名女子叫小玲，今年25岁，昨天深夜她又呕又泄被急诊科收入病房，无论对急诊科的医生还是住院部的医生，小玲都意见很大。

 

在急诊科的时候，医生反复询问小玲的月经史，为了排除早孕还验了尿，但小玲却并不理解，她觉得医生是乱检查，因此颇有微词，但在急诊科并未发飙。

 

到住院部之后，清晨发清单的时候，小玲发现检查里竟然有梅毒，艾滋病，乙肝，丙肝检查，她再也无法控制自己的情绪，在病房里大骂医生没医德。

 

小玲的理由很简单，自己是自费，又没医保，自己就是有点呕有点腹泻，做这些乱七八糟的检查有必要吗？这要是让别人知道了，还不笑话死她。

 

虽然医生努力和小玲解释，对于不明原因的呕吐，腹泻，输血前全套检查是有必要的。

 

事实上，有很多患者所谓的急性胃肠炎，很有可能是某些传染病所致，如果不及时明确病因，急性胃肠炎也是难以痊愈的。

 

通过医生的积极解释，小玲终于冷静了一些。

 

但一切并没有因此结束，等到抽血结果出来时，连医生也脊背发凉，因为这个怒骂医生没有医德的女患者竟然是一名艾滋病感染者。

 

检验中心的初筛和疾控中心的复查都证实了，铁证如山，可是谁又知道这背后所发生的那不为人知的故事呢？

 

面对最终的结果，女子先是愣了一下，差点晕倒在病房，医生搀扶她到床上休息，她失声痛哭，但是眼泪并不能解决问题。

 

医生说，艾滋病是一种危害性极大的传染病，由感染艾滋病病毒（HIV病毒）引起。HIV是一种能攻击人体免疫系统的病毒。它把人体免疫系统中最重要的CD4T淋巴细胞作为主要攻击目标，大量破坏该细胞，使人体丧失免疫功能。因此，人体易于感染各种疾病，并可发生恶性肿瘤，病死率较高。

 

因为艾滋病会破坏人体的免疫细胞，所以它会出现形形色色的异常症状，如果忽视，很容易漏诊。

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很多人都知道胎盘，中医上称为紫河车，认为胎盘性味甘、咸、温，入肺、心、肾经，因此具有补肾益精，益气养血之功。正因如此，很多身体不好的人都想法设法弄到这种东西，试图通过食补的方法让身体变得更好。

 

但真相，果真如此吗？

 

27岁的小柳是一名白领，她几乎每年都要弄到一个胎盘，然后用作食补，按照小柳的说法，自己身体一直很虚，听人说，胎盘能提高免疫力，而且能够帮助女性调节内分泌紊乱，所以她每次都花大价钱弄来胎盘。

 

但小柳怎么都没想到，就因为吃胎盘，自己差点没命。

 

根本没想到胎盘还有副作用，医生说，很多人把胎盘当做宝贝，却不知道，胎盘也并不是想吃就能吃的，这是因为胎盘在为胎儿传输营养的同时，也帮助胎儿排泄，所以其中可能含有一些致病的病菌。只通过简单的清洗不能将这些病菌除去，人们食用后很可能会生病。另外，在孩子分娩的过程中，胎盘与外界接触，也可能受到了感染，传统的烹饪方式并不能消除病毒和细菌，对身体有害。

 

医生还说，如果胎盘已经被乙肝，艾滋病等病毒污染，情况将会更加糟糕，虽然尚没有进食胎盘感染艾滋病的报道，但是从理论上来说，是有可能的。

 

因此，进食胎盘，还真的应该小心翼翼。

 

像小柳这样的患者，在进食胎盘后突然出现腹痛，呕吐，腹泻，然后是畏寒高热，可能是胎盘中含有的致病菌污染了胃肠道，但小柳开始并未引起重视，直到症状越来越明显，到医院后，医生通过检查，发现细菌感染已经波及小柳全身。

 

她很快出现败血症的相关表现，住进了重症监护室，万幸的是，通过积极抢救，小柳转危为安。

 

医生说，胎盘归产妇所有；但是生育过孩子之后，胎盘并没有其它作用了，也可以算作是医疗废弃物。对于留给医院的胎盘，医院会和家属或者产妇签订意见书，征得同意之后，将胎盘集中处理掉。如果有孕妇患有传染病的话，医院会告知产妇直接将胎盘焚烧处理。但是，也有一小部分的人会选择将胎盘带走留作纪念。

虽然在中医上，胎盘具有一定的药用价值，但它也可能有副作用，所以食用应该小心。

 

西医认为，经过亨饪后，胎盘里的一些成分已经被破坏，理论上基本不会有其他的作用，而胎盘里含有的细菌，病毒，则有可能存活，一旦进食，可能会导致严重的感染。

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年仅49岁的鲁先生，每天早上都有散步的习惯，今天也是早早就吃完饭休息会出来散步。但刚出门没走多远，便头晕瘫倒在地，被路过的叔叔阿姨瞧见，赶紧拨打了120，被救护车接走的鲁先生在医院被检查出脑梗死，还好送来的及时，没有产生生命危险。据了解，鲁先生在一个月前体检，就知道自己患上了胆固醇，但是身体并没特别的反应，因此也没在意，而鲁先生在饮食上已经习惯了重口味和甜食，没有节制，进而导致身体患上了脑梗死。

 

 

足以见得，胆固醇对我们身体的影响多么重要，平常无论是在饮食上还是作息习惯上，都要注意维护我们的健康，保持我们的胆固醇在正常指标内。

 

胆固醇过高的人，身上有这几种异常要注意：

 

1、皮肤出现肿块

 

当胆固醇升高的时候，血液血管堵塞淤积，皮肤就会出现肿块，一般出现在大腿、眼睑等部位，肿块区域看起来带着淡淡的黄色。

 

另外胆固醇升高时，手指或是手指交叉处也会变成黄色。

 

2、偶尔头痛

 

胆固醇偏高的人，经常会诱发患上冠心病等心血管疾病，若是血液循环受限制，脑部供血不足，偶尔就会伴随眼花和头晕胸闷的症状。但是这样的表现，也可能是其他的疾病，因此要及时去医院检查，做好疾病预防。

 

 

3、腿抽筋

 

主要表现为在腿肚子的地方抽筋，胆固醇在此处堆积过多，压到此处的神经造成的现象，或许还可能伴随着阵阵的刺痛。

 

4、肥胖

 

胆固醇过高的人，最直接的表现就是外形上的变化，身体超出正常体重范围，逐渐肥胖。当胆固醇过多的在肝脏处淤积，引起肝肿大，容易导致肝炎。

 

营养师：或引起血管堵塞，3味调料别乱吃

 

1、辣椒酱

 

我们平常炒菜爱吃辣的人，总会在里面加上一些辣椒酱调味，然而虽然味道得到了一点鲜辣的提升，本身也已经放过盐和油了，再加上辣椒的热量，血管中积累过多的脂肪，造成对血管的刺激，胆固醇过多淤积在血管内堵塞血管。

2、盐

 

炒菜我们最少不了的就是放盐，增加味道。重口味的人是最爱咸口的东西，而盐的主要成分是氯化钠，若是摄入的量过多，则会加重血管内的压力，钠也会堆积在血液里，升高血压的同时易患上脑梗死。

 

3、糖

 

众所周知白糖的热量是极高的，若是一天摄入的标准超过了正常标准，多余糖就会在身体里转化成脂肪，加重血管的堵塞，诱发高血脂症。

当胆固醇高时，我们要做好控制和调理：

 

1、减少胆固醇的摄入

 

身体哪方面出现问题，就从哪方面对症下药。胆固醇高了，生活上就要减少摄入过多的高胆固醇物质，吃油吃盐上要注意度量，少吃高脂肪性的食物，不吃膨化食品，其中的不饱和脂肪酸只会让人胆固醇更加高。可以多吃一些高蛋白低脂的肉类，比如吃鱼。其次生活中的用油，可以换成橄榄油，改善血管内胆固醇的含量。

 

最后，则是多吃降低胆固醇的食物：豆类及其制品、香菇、芹菜等，都是可以帮助血液循环，预防心脑血管的食材。

 

2、增加适当的运动

 

并不是说身体患病了就适合多休息，胆固醇高的人，在生活上多运动，反而可以帮助降低胆固醇。适当的一些有氧运动，比如游泳、快走、登山等。每次能在半小时以上，每星期3次以上最佳。

3、喝降三高茶

 

医学上经常建议，胆固醇高的人通过药物控制。然而中医方面推荐内调，选用天然的草本精华，帮助稳定和维护血管健康。

 

备料：菊花、玉米须、决明子、沙棘、山楂、桑叶、青钱柳叶、荷叶、槐花和葛根。

  
菊花、玉米须、决明子：缓解水肿，祛湿褪黄，消炎疏风；

 

桑叶、荷叶、青钱柳叶：帮助身体排出多余油脂，清理血管垃圾，降低胆固醇含量，清热镇定安神；

 

沙棘、山楂：增进食欲，缓解消化负担，补充身体所需营养素，有助于恢复肠胃动力；

 

槐花和葛根：发汗解热，生津止泻，促进血液循环，缓解风热头痛。

有些学者认为一过性高血压并不能算是高血压，因为只有长期血压高才会引起某些心血管疾病的发生，一次性，过去就过去了。然而，一过性高血压其实也有很大的危害——诱发主动脉瘤而造成大出血，因此，我们要对它提高警惕。

 

一、什么是一过性高血压？

 

一般来说，对于未使用降压药物的人，非同一天有3次测血压高于140/90mmHg则考虑诊断高血压，对于一过性高血压，目前没有明确的诊断标准。

 

一过性高血压可分为短程、中程和长程3类。短程一过性高血压指一天内血压波动性超出正常，血压变异性增加是心血管危险因素。中程一过性高血压指一天或数天内血压增高，其他较长时段血压正常。长程一过性高血压表现更长时期内血压波动，例如患者温暖季节血压正常，寒冷季节血压增高等。一过性高血压的诊断，需排除常见的良性血压增高现象，如运动、饮食等。

 

二、一过性高血压的四种诱发因

 

1.  哮喘

 

近年来有研究表明，哮喘和一过性高血压之间有较强的相关性。哮喘会引起气道阻塞，造成二氧化碳排出困难，从而引发呼吸性酸中毒。潴留的二氧化碳还会引起血管平滑肌反射性收缩、管径减小，而造成血管外周阻力增加，进而造成心脏加大输出，血液收缩压力上升——即高血压的形成。

 

 

2.  偏头痛

 

偏头痛也是一过性高血压的危险因素。其可能的机理是：偏头痛患者的内皮素-1含量较高，会引发血管平滑肌收缩、血流外周阻力增大而造成血压的升高。

 

3.  不良情绪

 

也有研究表明，焦虑、惊恐等不良情绪容易诱发一过性高血压。其可能的机理是：焦虑会刺激下丘脑分泌促肾上腺皮质激素释放激素，进而刺激腺垂体分泌促肾上腺皮质激素，接着就会促进肾上腺皮质分泌糖皮质激素，从而增加平滑肌对儿茶酚胺的敏感性，造成心肌收缩更加有力，血压暂时性上升。

 

 

4.  高声唱歌

 

高声唱歌一方面会造成情绪激动，一方面又会因为屏气造成气流不畅而引发呼吸性酸中毒，最终导致一过性高血压的发生。

 

三、一过性高血压可引发腹主动脉瘤

 

常规高血压通过压迫血管侧壁，进而损伤甚至冲破血管内膜压迫中膜，造成血管壁的变形变薄，形成腹主动脉瘤。而相比而言，一过性高血压对管壁的作用虽然是短暂的，但只要压力够高，依然能冲破血管壁内膜，出现的管壁的膨大形成腹主动脉瘤，或造成已经形成的主动脉瘤的破裂出血，威胁到患者的生命健康安全。

 

哮喘、头疼、情绪激动甚至高声说话都会导致血压的暂时性升高，会诱发腹主动脉瘤等多种心血管疾病，如果我们对这些现象不够重视，会使疾病悄然发展加重。一过性高血压也是病，我们也应对它提高警惕——从现在做起，调节不良情绪、养成良好生活习惯，做好一级预防，健康才有保障！

 

 

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“——油炸食品吃多了，脸上会出现什么？
 ——笑容。”

 

这个在美食界广为流传的段子，从侧面说明了「炸物」有多受当代人欢迎。

 

 

走在街上，只要听到滋滋的油炸声，美食雷达就会自动开启，几乎无人能抵挡油炸食物的诱惑。

 

除了过瘾的口感和香喷喷的味道，油炸食物还能带给你什么？我国科学家一项荟萃分析研究发现，吃油炸食品，会增加心血管疾病的发病风险。

 

《生命时报》结合研究并邀请营养专家解读，教你科学控制身体“含油量”。

 

受访专家

中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红

中国老年医学学会营养与食品安全分会委员会委员 于俊民

美国爱荷华大学公共卫生学院教授  包巍

 

每周多吃114克油炸食品，

心血管病风险增加

 

这项研究发表在《英国医学杂志》（BMJ）旗下心脏和心血管领域杂志《Heart》上。

 

科学家汇总分析了17项相关研究数据，其中包括562445名参与者和36727起主要心血管事件的数据，以评估吃油炸食物与心血管疾病风险的联系。

 

 

研究人员发现，与食用油炸食品最少的参与者相比，食用油炸食品最多的参与者发生重大心血管事件的风险增加28％，患冠心病的风险增加22％，患心力衰竭的风险增加了37%。

 

 

荟萃分析还发现，每周食用油炸食品每增加114克，心力衰竭的风险就增加12％，心脏病发作和中风的风险增加3％。

 

114克油炸食物是什么概念？范志红表示：

 

1桶标准大的薯片是110克；1袋中等大的锅巴是100克；2根传统油条大约100克；快餐店的1份中号炸薯条是110克。

 

当大家自行代入平时吃炸物的“剂量”后发现：一周要多吃114克油炸食物也太容易了……

 

研究人员认为，尽管调查的数据不可能百分之百地精确，但无论如何，油炸食物和心血管疾病健康风险之间的关联是存在的，而且有剂量反应关系。

 

换句话说，吃得越多害处越大，这个关系是比较清晰的。

 

吃得太油，身体有3重负担

 

油炸食物如何偷偷升高心血管疾病风险？3个原因敲定了它的“罪名”。

 

!热量增加

油炸过程虽然会带来好口感，但这种口感本身就意味着高热量、高脂肪，促进肥胖发生，从而增加心血管疾病风险。

 

1克脂肪产生9千卡热量，运动量和其他饮食量不变的情况下，每天多吃进去10克油脂，一年就会增重7斤多。

 

!产生反式脂肪酸

包巍解释，油炸产生的一种物质会使炎症反应增加，且油炸后，食物中健康的不饱和脂肪有所损失，不健康的反式脂肪含量却会增加，这些都不利于血管健康。

 

如果进行反复油炸，食物中所含的脂肪还会促进坏胆固醇（低密度脂蛋白胆固醇）的生成，导致动脉粥样硬化。

 

 

!产生有害物质和致癌物

欧盟曾出台“薯条法”，规定薯条不能炸得过焦，并要求炸薯条在制作过程中尽量少地生成丙烯酰胺（有致癌风险）。

 

淀粉类食品，120℃的高温处理就会产生丙烯酰胺，140℃~180℃是其生成的最佳温度。油炸、烘烤等烹饪手段是形成丙烯酰胺的绝佳条件。

 

除了丙烯酰胺，食物中的碳水化合物和蛋白质、脂肪氧化分解产物发生反应，还会形成糖化反应末端产物（AGEs）。它们都具有促炎作用，增加心血管疾病风险。

 

稳住身体的“含油量”

 

中国居民营养与健康监测数据显示，我国居民每人每天平均摄入食用油41.8克，包括植物油37.1克和动物油4.7克，明显高于膳食指南推荐的25~30克。

 

如何把控身体“含油量”？卫健委和营养专家提出下列建议。

 

 

买个带刻度的油壶

对于健康意识较薄弱的人来说，定量控制非常难坚持，也过于复杂。

 

有了控油壶，可以把每天吃油的量计划好，比如一个两口之家，如果都在家吃饭，每天用油不超过50克即可。

 

如果没有控油壶，使用普通瓷勺也可以。一般1瓷勺油约5克，每天不超过5瓷勺，平均一个菜不超过1~2瓷勺（5~10克）。

 

选对煎炸用油

除了食物原料，煎炸用油的选择也很关键。一图梳理7种常见食用油的优缺点和烹调建议️⬇️

 

 

换种烹饪方式

以蒸、煮、炖、焖、凉拌这些健康省油的方式为主，而不要采取煎炸这种高油型的。

 

烹调工具也很重要，传统的铁锅炒菜难免就得多放油，不然容易糊锅，一些更现代化的烹调工具如不粘锅、烤箱、电饼铛、空气炸锅等，用好了都可以帮助我们省油。

 

在食物外裹层淀粉

于俊民表示，如果煎炸不能避免，建议做些改变。给原料裹层面粉，这层“外衣”可以保持原料内的水分和鲜味，并减少营养成分流失。

 

搭配绿叶菜一起吃

吃油炸食物时，要把量控制好。如果一餐中有一道菜是油炸的，其他菜就要清淡少油，最好是凉拌菜、蒸菜、炖菜等。

 

绿叶菜中含大量叶绿素和抗氧化物质，有助减少油炸速食带来的危害。

 

此外，先吃些蔬菜水果后再吃油炸食品，会产生饱腹感，自然而然能少吃一些。

 

● 最后，生命君想告诉你：

 

你没那么想吃油炸食物，但也不必因为偶尔吃一次而过分焦虑。

 

只要日常按营养原则吃，少油食物为主，偶尔嘴馋一次没关系。

高钾血症，作为一种血清钾浓度过高的疾病，其病因主要与肾脏功能受损和钾摄入过多有关。这种疾病对患者身体健康的影响不容忽视，常见的症状包括面色苍白、严重的肌无力或肌麻痹、心脏传导异常、呼吸衰竭、心律失常等。

首先，高钾血症患者往往会出现面色苍白的症状。这是因为高钾血症会导致血管收缩和心肌收缩功能降低，进而影响血液流动，使脸部皮肤受到影响，变得苍白。病情严重者甚至会出现皮肤发紫和全身发冷的情况。

其次，严重的肌无力或肌麻痹也是高钾血症的常见症状之一。高钾血症会导致患者的上行性肌无力，即从腿部到躯干到手臂会出现肌肉无力的情况。这种症状是由于神经肌肉兴奋性增强所致，病情严重者甚至会出现腱反射消失的情况，从而发展成迟缓性肌麻痹。

此外，高钾血症还会引发心脏传导异常。常见的心脏传导异常有右束支传导阻滞、左束支传导阻滞、双束支传导阻滞等。心脏传导异常会导致患者出现胸闷、心慌、气短、容易劳累等症状，严重者甚至有可能出现心跳骤停的情况，威胁到患者的生命安全。

由高钾血症导致的心律失常也十分严重。常见的心律失常有：窦性心动过缓、窦性停博、缓慢型室性自主心律、室性心动过速、心室颤动及心博停止等。心律失常会导致患者心脏跳动无力，甚至停止跳动，危及患者的生命安全。

值得注意的是，高钾血症的临床表现不具备特异性，因此出现疑似症状时，应及时就医。为了预防高钾血症，患者应保持良好的饮食习惯，避免摄入过多的钾，并定期进行体检。

在治疗高钾血症时，医生会根据患者的具体病情制定个体化的治疗方案。常见的治疗方法包括药物治疗、饮食控制、电解质平衡调整等。此外，患者还需要注意日常保养，如保持良好的作息规律、适当锻炼等。

高钾血症是一种严重的疾病，患者应引起重视。通过了解高钾血症的病因、症状、治疗方法等信息，有助于患者及时就医，提高治疗效果。

高钾血症，又称血钾过多，是一种常见的电解质紊乱疾病。它可能由多种原因引起，如食物摄入过多、肾排钾功能障碍、药物因素等。

食物摄入过多是导致血钾过多的主要原因之一。例如，香蕉、土豆、菠菜等食物富含钾元素，过量摄入可能导致血钾水平升高。

肾排钾功能障碍是另一种常见原因。当肾脏功能受损时，无法有效排出多余的钾离子，从而导致血钾水平升高。肾衰竭、肾小球肾炎等疾病都可能导致肾排钾功能障碍。

药物因素也可能导致血钾过多。一些降压药物，如血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素受体拮抗剂，可能会抑制肾脏排钾，导致血钾水平升高。

高钾血症的危害不容忽视。它可能导致心血管系统功能紊乱，引发心律失常、心肌收缩力减弱等严重后果。此外，高钾血症还可能抑制神经肌肉接头传递，导致肌肉无力、行动迟缓等症状。

为了预防高钾血症，我们应保持均衡的饮食，避免过量摄入含钾食物。同时，患有肾脏疾病或正在服用降压药物的患者应定期监测血钾水平，并在医生指导下调整治疗方案。

如果出现高钾血症的症状，如心律失常、肌肉无力等，应及时就医，避免延误病情。

高钾血症，一种常见的电解质紊乱疾病，其核心在于体内钾离子浓度的异常升高。这种状况不仅会导致心脏功能受损，还可能引发肌肉麻痹等严重后果。那么，高钾血症究竟是如何引起的呢？以下将为您详细介绍。

首先，肾脏是调节体内钾离子平衡的关键器官。当肾脏功能受损，如急性或慢性肾衰竭时，肾排钾能力下降，导致钾离子在体内积聚，从而引发高钾血症。此外，长期使用保钾利尿药也会干扰肾脏排钾功能，增加高钾血症的风险。

其次，细胞内外钾离子的平衡也影响着血钾水平。当细胞内钾离子大量转移至血液中，如酸中毒、溶血、组织损伤等情况发生时，血钾浓度会随之升高。此外，肿瘤、炎症、休克等疾病也可能导致细胞内钾离子释放，引发高钾血症。

值得一提的是，某些药物输入过多或库存血输入过多也会导致高钾血症。例如，一些含钾药物、库存血等，都会使血钾浓度迅速升高，需要引起重视。

为了预防和治疗高钾血症，我们需要采取以下措施：首先，对于肾脏功能不全的患者，应定期监测血钾水平，并根据医生建议调整用药。其次，避免摄入高钾食物和药物，如香蕉、橙子、巧克力等。此外，对于有高钾血症风险的患者，应避免输入库存血。

在治疗方面，高钾血症患者可以采取以下措施：首先，静脉注入葡萄糖酸钙，以对抗钾离子对心肌的损害。其次，静脉滴注葡萄糖和胰岛素，促进钾离子向细胞内转移。最后，根据病情严重程度，医生可能会采取透析等治疗措施。

那是2024年的一个阳光明媚的下午，我，一个普通的广州居民，因为反复的低钾血症困扰，踏入了京东互联网医院的大门。

在医生***的引导下，我详细描述了我的病情。低钾，似乎成了我生活的一部分，每次症状加重，我不得不去医院，而每次治疗后的短暂缓解，又让我对未来充满了希望。

医生***耐心地询问了我的一系列问题，从甲状腺功能到24小时尿钾，再到尿钠和血CO2CP，以及同步的尿常规。他甚至询问了我的血压和是否有做过肾上腺的MR或CT检查。

我按照医生的指示，将复查的所有检验单发给了他。当看到“好像没有什么问题”这几个字时，我心中的一块大石头似乎落下了。

然而，医生的下一句话让我又陷入了沉思，“考虑住内分泌科，再仔细查查。”我知道，这意味着我可能需要更深入的治疗。

医生***告诉我，我的病情虽然反复，但目前还没有查出真正的病因。他建议我住院仔细检查，以便找到病根。

虽然我对这个结果感到有些失望，但我知道，这是医生为我做出的最佳选择。在医生的关爱和指导下，我相信我能够战胜病魔。

在京东互联网医院，我感受到了前所未有的便捷和温馨。在这里，我不仅找到了专业的医生，更找到了对生活的信心。

慢性肾衰竭（CKD）是一种常见的慢性疾病，会导致肾功能逐渐下降，最终可能发展为终末期肾病。高钾血症是慢性肾衰竭患者常见的并发症之一，严重时甚至危及生命。

一、慢性肾衰竭高钾血症的治疗方案

1. 药物治疗

（1）利尿剂：如呋塞米、布美他尼等，通过增加尿量，促进钾离子排泄。

（2）降钾树脂：如聚苯乙烯磺酸钠、苯甲酸钠等，口服后与钾离子结合，形成不溶性复合物，随粪便排出。

（3）碳酸氢钠：可促进钾离子向细胞内转移，降低血钾水平。

（4）胰岛素+葡萄糖：促进钾离子向细胞内转移。

2. 非药物治疗

（1）饮食管理：限制高钾食物摄入，如香蕉、橘子、西瓜等。

（2）透析治疗：对于严重高钾血症，血液透析是有效的治疗手段。

二、慢性肾衰竭的日常保养

1. 控制血压：高血压是慢性肾衰竭的危险因素之一，应积极控制血压。

2. 限制蛋白摄入：过多的蛋白质摄入会增加肾脏负担，应限制蛋白质摄入。

3. 避免使用肾毒性药物：如氨基糖苷类抗生素、非甾体抗炎药等。

4. 定期复查：定期监测肾功能、电解质、血压等指标，及时发现并处理并发症。

三、慢性肾衰竭的预后

慢性肾衰竭的预后与病情严重程度、并发症等因素有关。早期发现、积极治疗和良好的生活方式可以有效延缓病情进展，提高生活质量。

高钾血症，作为一种常见的电解质紊乱疾病，对患者的身体健康有着严重影响。尤其是心律失常，更是高钾血症可能引发的最严重并发症之一。

高钾血症患者需要注意饮食控制，避免食用高钾食物。紫薯作为一种常见的食物，虽然营养价值丰富，但其中富含的钾元素却可能加重高钾血症患者的病情。因此，患者应避免食用紫薯。

除了紫薯，高钾血症患者还可以适量食用一些低钾食物，如南瓜、冬瓜等。这些食物不仅性质温和，而且富含多种维生素和矿物质，有助于患者的恢复。

冬瓜作为一种低钾蔬菜，具有利尿消肿的功效。患者可以将冬瓜与其他食材搭配，制成美味的冬瓜汤，既能补充营养，又能帮助调节电解质平衡。

南瓜中含有丰富的钾元素，但相较于紫薯等其他高钾食物，其含量较低。因此，高钾血症患者可以适量食用南瓜，以补充营养。

此外，高钾血症患者在烹饪蔬菜时，可以将蔬菜在热水中烫一遍，以降低其中的钾元素含量。这有助于患者更好地控制病情，促进康复。

总之，高钾血症患者应重视饮食控制，避免食用高钾食物，适量食用低钾食物。同时，患者还应注意定期复查，及时调整治疗方案，以保障身体健康。

我爸爸在沈阳市一家医院做了腹膜透析，已经三年多了。最近他总是不爱吃饭，吃了就恶心，甚至吐出来。我们去看了消化内科的医生，医生说可能是透析引起的，但也不能排除其他疾病。医生建议我们查血钾，看看有没有低钾的情况。同时，医生还让我们再做一个腹平片，检查肠道内是否有积气过多的情况。这些都可能导致恶心和呕吐。医生给开了一些药，伊托必利和奥美拉唑，都是口服的。伊托必利可以促进胃肠动力，奥美拉唑可以抑制胃酸分泌。医生说如果这些都查了，处理了，还不见好，就得做胃镜了。我们也去看了消化内科的医生，医生说不建议做胃镜，因为我爸爸的身体太虚弱了。医生开了健胃消食片和奥美拉唑。我们现在正在尝试这些药物，希望能缓解我爸爸的症状。

慢性肾衰竭合并高钾血症是临床常见的一种慢性肾脏疾病，它给患者的生活和健康带来了很大的困扰。本文将从疾病原因、症状表现、治疗方法以及日常保养等方面，为您详细介绍慢性肾衰竭合并高钾血症的相关知识。

慢性肾衰竭合并高钾血症的病因复杂，主要包括肾脏功能衰竭、电解质代谢紊乱、药物副作用等因素。患者常常会出现乏力、食欲不振、肌肉酸痛、心律失常等症状。针对这种疾病，治疗方法主要包括药物治疗、血液透析、饮食控制等。

在药物治疗方面，常用的药物包括利尿剂、降钾树脂、葡萄糖酸钙等。利尿剂可以促进尿液排出，降低血钾水平；降钾树脂可以增加肠道钾排泄，帮助降低血钾；葡萄糖酸钙则可以缓解高钾血症引起的心脏毒性。需要注意的是，药物治疗需要在医生的指导下进行。

血液透析是治疗慢性肾衰竭合并高钾血症的重要手段，它可以有效清除体内的毒素和多余电解质，改善肾功能。但是，血液透析并非适合所有患者，对于有严重心脑血管疾病、严重感染等禁忌症的患者，血液透析可能会增加其死亡率。

除了药物治疗和血液透析，饮食控制也是治疗慢性肾衰竭合并高钾血症的重要环节。患者应该遵循低钾、低磷、低钠的饮食原则，避免食用高钾食物，如香蕉、橙子、土豆等。此外，患者还应该保持良好的生活习惯，戒烟限酒，避免过度劳累，以降低疾病的复发风险。

慢性肾衰竭合并高钾血症的治疗需要患者、家属和医生的共同努力。患者要积极配合医生的治疗方案，定期复查，保持良好的生活习惯。家属要关心患者的身心健康，给予患者精神上的支持。医生要不断提高自己的医疗水平，为患者提供优质的医疗服务。

高钾血症，又称高血钾，是指血液中钾离子浓度超过正常范围的一种病理状态。正常情况下，人体血液中的钾浓度维持在3.5-5.5mmol/L之间，一旦超过这个范围，就可能引发严重的心脏、神经和肌肉功能障碍。

高钾血症的病因多种多样，包括肾脏功能不全、药物副作用、电解质紊乱、细胞损伤等。常见的诱因有：长期使用利尿剂、慢性肾衰竭、急性肾损伤、糖尿病酮症酸中毒、电解质补充不当等。

高钾血症的治疗原则是尽快降低血钾水平，保护心脏功能。具体措施如下：

1. 限制钾的摄入：停止食用高钾食物，如香蕉、橙子、土豆等；避免使用含钾的药物，如补钾剂、抗酸剂等。

2. 促进钾的排泄：使用利尿剂，如呋塞米、布美他尼等，促进尿液排出；使用糖皮质激素，如泼尼松、甲泼尼龙等，促进钾从肾脏排出。

3. 药物治疗：使用葡萄糖-胰岛素溶液，促进钾离子从细胞外转移到细胞内；使用钙剂，如氯化钙、葡萄糖酸钙等，对抗钾离子对心肌的毒性作用。

4. 透析治疗：对于严重的高钾血症，如血钾超过6.5mmol/L，可以考虑进行血液透析或腹膜透析，以迅速降低血钾水平。

高钾血症患者需要密切监测血钾水平，及时调整治疗方案。同时，要积极治疗原发疾病，如肾脏疾病、糖尿病等，以防止高钾血症复发。

高钾血症是血液中钾离子浓度超过正常范围的一种病理状态，当血钾水平超过5.0mmol/L时，就可能引发一系列症状。患者常见的症状包括恶心、胸闷、乏力等。高钾血症的病因复杂，主要包括以下五种：

一、肾功能减退

肾功能减退会导致肾排钾能力下降，从而引起血钾水平升高。此外，如果患者饮食中摄入过多的含钾食物或药物，也可能加重高钾血症的症状。

二、细胞损伤

严重创伤、烧伤、挤压伤等情况下，细胞内的钾离子会大量转移到细胞外，导致血钾水平升高。此外，胰岛素分泌不足或细胞代谢紊乱也可能导致细胞内钾离子外移。

三、含钾药物过量

某些含钾药物如氯化钾、门冬氨酸钾镁等，如果使用不当或剂量过大，也可能导致血钾水平升高。此外，一些抗高血压药物、免疫抑制剂等也可能影响钾的代谢，诱发高钾血症。

四、大量输血

大量输血会导致体内电解质失衡，包括钾离子的浓度。因此，大量输血是诱发高钾血症的常见原因之一。

五、洋地黄类药物中毒

洋地黄类药物过量会导致心肌细胞膜上的钠-钾泵功能受损，从而影响钾离子进入细胞内，导致血钾水平升高。

高钾血症对患者的健康危害较大，可能导致心脏骤停、心律失常等严重后果。因此，患者应重视高钾血症的预防，并积极配合医生进行治疗。

一、预防措施

1. 健康饮食，避免摄入过多的含钾食物，如香蕉、橙子、土豆等。

2. 严格按照医嘱使用含钾药物，避免过量使用。

3. 控制血压，避免因血压升高而加重肾脏负担。

4. 定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。

二、治疗措施

1. 控制钾摄入，避免摄入过多的含钾食物和药物。

2. 使用利尿剂、糖皮质激素等药物促进钾离子排出。

3. 对症治疗，如纠正心律失常、改善心脏功能等。

4. 在必要时，进行血液透析或腹膜透析等治疗。