小李去完厕所，心里直犯嘀咕：便便是黑色的，我到底哪出问题了？

正常情况下，人的大便的颜色常常是黄色、浅褐色。为什么有时候有的人的大便颜色会变成黑色呢？下面来详细的扒一扒可以出现黑便的情况。

1. 上消化道出血时，容易引起黑便。

消化道分为上消化道和下消化道。其中上消化道出血后，流出的血液在食管、胃、肠道内分解出铁，与细菌产生的硫化物结合，形成硫化铁而呈黑色。最后人体排出的大便也容易变成黑色。

2. 日常饮食因素，也可以引起黑便。

有些黑便，却不是因为消化道出血引起。比如吃了某些食物和药物。吃了猪血、羊血或鸭血，或大量的牛肉、猪肝后，动物血中的铁，同样可以在人体肠道内形成黑色的硫化铁，使大便的颜色变黑。

 

 

还有一些食物，仅是自身或其代谢产物所带的颜色为黑色，也可使大便的颜色变黑，如大量进食杨梅、桑葚，都有可能使大便的颜色变黑。

另外，吃过补血的铁剂、治疗胃病的铋剂、活性炭、某些中药，也可以让大便变成黑色。

3. 消化道出血时，容易伴随不舒服症状。饮食因素一般没有特殊症状。

饮食引起的黑便，一般停止相应的食物，几天就没有黑便了，也没有其他不舒服的感觉。

而真正由消化道疾病引起的黑便，一般有消化系统的疾病史，比如消化道溃疡胃溃疡、十二指肠溃疡，消化道肿瘤。同时身体还会出现不舒服的症状，而且人体随着出血量的增加，可能会出现心慌、心率加快、头晕、无力、面色苍白甚至晕倒等贫血症状。当然，有少数人，虽然有消化道疾病，身体并没有不舒服的症状。

 

 

4.如果吃了特殊的食物，又上消化道出血了，容易漏诊。

特别值得注意的是，如果如果吃了特殊的食物，又上消化道出血了，容易漏诊。小王，特别喜欢吃猪血，经常拉出黑色大便，已经习以为常了。后来开始心慌、头晕、乏力、脸色苍白，也没在意，以为工作太累。直到有一天突然晕倒了。去医院检查后，才发现实际是由于上消化道出血-胃溃疡出血了，一直慢性失血，还不自知，还一直认为是吃猪血的引起的黑便，这就容易耽误了疾病的治疗。

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某日急诊，来了一位16岁的小姑娘，主诉尿血、便血2天。患者同其母亲前来，其母来后就“气势汹汹”地说：“一定是吃你们的药吃坏了！”。医生询问患者详细病史。

 

原来，这个小姑娘1周前受凉后出现了肚子疼，频频犯恶心，倒是没吐出什么东西，不怕冷，不发烧，也不拉肚子，就是吃饭吃的少，胃口不太好。家属便带着小姑娘来看诊，当时给急查了个血常规，结果回示未见异常，然后就给开了“奥美拉唑肠溶胶囊和洁白胶囊”，嘱咐小姑娘这几天按时间吃药，近期吃饭就吃一些软烂易消化食物，忌食辛辣刺激等，有什么不舒服再来。

 

 

患者回家吃了2天药，肚子痛、恶心想呕、胃口不好症状都有明显好转，但是上厕所时，突然发现大便、小便颜色都发红，大小便的量和次数也没什么异常，也没有说有头晕心慌（如果真的是出血，贫血了会有头晕心慌的症状），呕吐咖色物（若是真的大便带血提示可能会有消化道出血，所以看看有没有偏上消化道的出血），腰痛（小便带血有可能肾脏出了问题，会表现为腰痛）等。

 

小姑娘平时月经也规律，现在不是月经期，追问既往病史，患者妈妈说小姑娘以前没有诊断过消化道溃疡、息肉，也没有痔疮等。“便血、尿血”症状持续了两日，没有消失，这才急急忙忙来了医院就诊。

 

医生看了看小姑娘，神志清醒，精神尚好，对答如流，脸色白里透红，口唇、甲床、粘膜也是淡红色，皮肤上也没有明显瘀斑瘀点，让小姑娘平静片刻后，测BP：110/70mmHg，HR：70次/分，并急查了个血尿粪常规、凝血及肾功能，后结果回示均正常。医生跟患者及其妈妈讲了检查结果都正常，小姑娘却讲：“怎么可能？我刚才解的大小便颜色还是红的呢，结果怎么会正常？”

 

 

 

尿粪常规中红细胞、OB均是阴性，颜色却都发红，这到底怎么怎么回事呢？医生又详细询问患者最近两天的饮食，患者母亲讲述自从上就诊后就饮食就非常注意了，每天都是稀饭、面条，新鲜蔬果类。问题来了，那该怎么解释没有任何出血的客观指征，大小便颜色却发红呢。

 

考虑到患者近两日吃水果，便问道，你这两天是不吃过火龙果，还是红心火龙果。患者惊讶道：“你怎么知道！是的，是吃了红心火龙果的。”没想到，正是这红心火龙果惹的祸啊。

 

真相大白了，医生便跟患者解释道，火龙果内含有丰富的花青素，过多食用会导致大便呈现红色、粉紫色等，过两日便可自行消失。无需过多处理。让小姑娘回家，再观察观察，不舒服随诊。

补肾方的鼻祖

这个方子是后世流行的补肾方“六味地黄丸”、“知柏地黄丸”、“都气丸”、“杞菊地黄丸”的鼻祖。堪称最古老的补肾方。它叫肾气丸，也叫桂附地黄丸，八味肾气丸。它由八味药所组成：干地黄、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻+附子、桂枝。

 

若减掉桂、附就是滋补肝肾之阴的六味地黄丸。肾气丸是一个阴阳双补的方子，它的特点是大剂滋阴药，配伍少许辛温的桂、附。一般认为，这个方子中，桂枝、附子乃阳药，在一派阴药中，能微微生火，于是阴得阳升，源泉不竭，阳得阴助，生化无穷。

 

不过，今天我不想谈得这么玄，我想把这个方子“具象化”，回到《金匮要略》中先贤创立这个方子的“初衷”去，理解这个方子最初的用途，可以帮助我们更准确地用好这个方子。

肾气丸最早的用途

肾气丸的用途在《金匮要略.妇人杂病脉证并治第二十二》中写得最详细，我给大家大概翻译一下。在那儿，有师徒两人的一答一问。学生问：妇女生病了，饮食如常，但全身烦热，睡眠不安，须坐起来靠着东西呼吸，面容痛苦，这是什么病呢？老师回答：这是膀胱那出了问题，小便解不出来也！输尿管的状态被“扭曲”了。此时让小便解出来则愈，应当用肾气丸。

 

干地黄八两 、薯蓣（山药）四两、 山茱萸四两、 泽泻三两、茯苓三两 、牡丹皮三两 、桂枝 、附子（炮）各一两。八味药，捣碎，用炼蜜制成梧桐子大小的药丸，用酒（注:汉代z只有低度数的压榨酒）送服十五丸，如果无效，加至25丸。

 

在这一段对话之外，肾气丸还在《金匮要略》还被提到过四次，内容如下：

 

第一次：崔氏八味丸，治脚气上入，少腹不仁。

 

注：崔氏，也就是崔知悌，隋人，他有一本书叫《崔氏篡要方》，其中记载了张仲景的八味丸。所谓“脚气上入”，经方家大塚敬节认为是下肢疼痛、麻痹的意思。少腹不仁，则是指下腹部知觉麻痹，软弱无力。

 

第二次：虚劳腰痛，小腹拘急，小便不利者，八味丸主之。

注：虚弱劳累引发的腰痛，小腹部肌肉紧张，小便排出不利，可以用八味丸。

 

第三次：夫短气有微饮，当从小便去之，苓桂术甘汤主之，肾气丸亦主之。

注：心下有饮，呼吸迫促，这个时候应该用通小便的方法来治疗，可以用苓桂术甘汤，也可以用肾气丸。

 

第四次：男子消渴，小便反多，以饮一斗，小便一斗，肾气丸主之。

注：男子口渴，想喝水，小便多，喝一斗水，尿了一斗，可以用肾气丸。

 

好了，现在我们把肾气丸的功效归纳如下：

包括对话那一次，肾气丸在《金匮要略》中一共出现了五次。

 

它主要用于“小便不利”引起的各种症状，比如呼吸迫促啊，睡眠不安啊，倚物而息啊，全身烦热啊。“小便不利”可能是尿多，也可能是尿少，尿闭，可以用于女人，也可以用于男人。这儿的“小便不利”是由“虚弱劳累”所诱发的，若是泌尿系结石或肿瘤引起的，这个方子可能无效！肾气丸证的主证是“小便不利”，兼证是“小腹麻痹”、“下肢麻痹或冷”、“手足易冷与身体烦热并见”。

 

腹诊时，患者下腹部会出现麻痹感——

 

 

尿多，尿频的患者可能整个下腹松弛，软；尿闭的患者，患者下腹之腹直肌痉挛、硬，下腹胀痛难忍。

 

中医认为，肾有“主水”的功能，当肾的“主水”功能失调或衰退时，患者机体的“津液代谢”就会发生紊乱，出现小便的失常。而肾气丸有补益肾气之功，所以能够解决肾气虚引起的小便不利。

 

我们要注意到，在“妇人杂病脉证并治第二十二”那段对话中提到，患者“饮食如故”，所以我们可以判断患者病在下焦，若患者脾胃出现了问题，中气不足，我们还需要在“肾气丸”的基础上，兼顾调理脾胃，才能取得好的治疗效果。

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我们平常生活中可能最常见的就是黄豆、红豆、绿豆，但是今天我要说的是黑豆，黑豆大家有了解的吗？可能对于备孕的人们来说，黑都不是那么陌生的，那么黑豆到底能给我们的身体带来什么好处呢？

 

 

1. 黑豆不仅含有的蛋白质的含量高，而且质量也是极好的。黑豆蛋白质中的氨基酸组成跟动物蛋白是十分相似的，而且其中含有的赖氨酸与人体需要的比例十分接近，因此也是最容易被消化的。

 

2. 黑豆的脂肪含量低，而且还含有大量的不饱和脂肪酸，容易被人体吸收消化，不易在血管壁上堆积。而黑豆最大的特点就是含有植物固醇，植物固醇在人体内容易被吸收，而它还有一个作用就是能够抑制胆固醇的吸收。黑豆中的不饱和脂肪酸还会转化成卵磷脂，可以协助脂肪的代谢功能。

 

3. 黑豆的含糖量很低，如果是糖尿病的患者或者是糖耐量异常的患者可能也是一种很好的选择，另外希望控制血糖升高的人群，也是可以多吃一些黑豆的。

 

4. 人体补充钙剂除了喝牛奶外，多吃一些黑豆也是可以得到补充的，因为黑豆中含有丰富的钙。另外黑豆中还含有钾，铁，锌，碘等大量的元素物质，可以维持人体内的酸碱平衡和外渗透压的作用，也可以预防各种疾病，还可以增强自身的免疫功能。

 

5. 黑豆中也含有丰富的维生素物质，不仅可以维持健康神经系统的健康，也可以维持皮肤和头发需要的营养物质，还可以减少疾病的发生。

 

6. 黑豆中含有的大豆异黄酮，它是可以双向调节人体的激素的平衡，还可以有效的预防癌症的发生，也对治疗老年骨质疏松的有很大的帮助。

 

7. 黑豆中的膳食纤维也是含量比较高的，可以增强肠道排泄的功能也能预防便秘的发生。而且黑豆可以帮助肠道更快的蠕动，顺利的排出体内的胀气和毒素，能够有效的改善便秘。

 

8. 黑豆中的花青素也是一种具有很强的抗氧化剂，它能够清楚体内多余的自由基，也可以和维生素E共同作用为体内的建立防止氧化的保护层，可以起到延缓衰老和加强体质的作用。

 

 

以上是黑豆可以给我们身体带来的好处，所以我们可以在日常生活中和其他的一些豆类交叉的食用，一起为自己的健康建立一个保护层。

肝脏情况的好坏直接关系到我们身体的好坏，因为我们身体中的代谢和分解毒素都是靠着肝脏进行的，肝脏可是身体健康的主力军。它是我们身体中最大的解毒剂，还能调节脂肪蛋白质以及碳水化合物等物质。但我们现在生活的越来越好了，生活中对肝脏有损的东西也越来越多了，我们的饮食不注意，多吃那么多很难被分解消化的东西，那么我们的肝脏的工作量也就越来越多，不仅对肝脏不好，还会发胖。那我们生活中对肝不好的食物究竟有哪些呢？

  

肝脏克星

 

白糖

 

无论是粥还是面包甜点什么的，白糖可谓是无处不在，而大多女性朋友都热衷于甜食，并深陷甜食坑无法自拔。在平时做饭的时候我们多多少少也会用到些白糖，用来调味，甚至有些食物直接沾着白糖吃。很多人已经对白糖产生了很大的依赖感，但是糖对身体的危害可不仅仅在于坏牙那么简单，最近这些年，高糖饮食的危害慢慢的被广大群众所熟知，但仍然戒不掉糖。高糖的饮食会让我们的肝细胞中储存脂肪过多，最终导致脂肪肝，还可能会出现高血糖，最后严重到糖尿病。所以戒糖势在必行。

  
白肉

 

说的是一些含有大量脂肪的肉类，有些地方也把肥肉叫做白肉。平时吃的肉类脂肪含量过高，不仅胖，还会增加肝的负担，脂肪在肝周围囤积的时候，很容易就会诱发肝细胞的病变。我们都知道大口吃肉大碗喝酒非常的痛快，能很大程度的满足我们的口腹之欲，但是坏处显然也是有的，会在无形之中带给肝脏极大的危害。相对来说，我们常吃些淡水鱼类或者是海鱼类会比较好一些，因为它们的硒元素含有量非常非常的多，可以在一定程度上提高肝脏抗氧化能力，有效的预防肝脏受损。

  

白酒

 

酒文化在我国的历史就不用细说了，那可以说是非常久远了。到现在，我们中国也是非常注重酒桌文化的，而且酒是维持社交以及谈工作的必备物品。白酒更是受到了广大男士的欢迎，平常没事就来两盅的也大有人在。但是酒我们都知道它是对身体不好的，很伤身体的，平时经常喝一些浓度过高的白酒，会给肝脏带来很大的负担。会刺激到肝脏，严重会诱发肝病，会影响肝功能的正常运行。想要健康就远离酒精，别以为喝一点就没事，一滴酒也是酒。

  
我们今天所说的这些食物都是我们生活中最常见的，肝脏本来就不好的人就不要轻易的尝试了，就算是肝脏没有问题的人，也要适量的食用。另外高盐分的食物也要尽量避免，因为钠摄入的过多也会升高血压，导致肝脏受伤

血尿是指尿液检查时每高倍镜视野下出现大于3个红细胞称为血尿。尿液中含有很少的血液，并不能被肉眼看到，只能通过尿液化验时发现有红细胞，这种成为镜下血尿。尿液中含有的血液相对较多时，1升的尿液中含有1毫升的血液，就能被肉眼发现，这种称为肉眼血尿。

 

需要注意的要排除一些干扰因素，例如：女性要排除月经的干扰，还有一些是由于药物的原因，会导致尿液的颜色发红，但并不是真正的血尿，称为假性血尿，尿液的化验可以鉴别。

 

 

血尿的产生的原因分为全身性和局部的病因。全身性的原因，例如：血小板减少性紫癜、过敏性紫癜等都会出现血尿。上述疾病一般伴有其他部位的出血，认真的采集病史及体格检查是非常必要的。

  
引起血尿的病因中常见的就是泌尿系的疾患，泌尿系的结石、肿瘤、炎症、结核等都可以导致血尿。患者伴随的其他的症状是非常关键的辅助诊断条件，例如：肾结石或输尿管的结石会伴随肾绞痛，泌尿系的彩超是必要的检查项目。膀胱的结石会出现尿流中段的症状。肾盂肾炎、膀胱炎等也会出现血尿，前者会出现肾区叩痛，后者会有尿道刺激症状。

 

对于老年人，出现血尿不能排除肿瘤的可能，由于肿瘤表现的血管破裂出血导致。另外，老年人中发病率较高的前列腺增生也是血尿常见的病因，常伴有渐进性的排尿不畅，由于增生的前列腺组织表面的血管破裂导致尿液出现血液。根据尿液中红细胞的形态可以区分肾前性或肾后性血尿，由于肾前性的血尿，红细胞要通过肾小球的滤过膜，红细胞具有很好的伸缩性，当通过很小的滤过膜的孔隙时，就导致被挤压成各种形态，所以，形态不一的红细胞提示来自肾前性。形态相同的红细胞提示在肾后性，因为没有被挤压。

 

 

对于血尿的诊断，有一种常见的检查叫做尿三杯试验，也能辅助诊断。尿三杯试验就是留取尿液的起始段、中间段、末段的尿液进行化验。不同的结果提示不同的病变部位，出血在尿道，当排尿时，首先被排除，所以血尿出现在尿的起始段。假如末端的血尿，提示病变在三角区、膀胱颈。上尿路的出血，血压已经过输尿管流到膀胱被混匀，所以会出现全程的血尿。

 

出现血尿的原因很多，建议大家到医院就诊，正规的检查。对于年轻人来说，常见的血尿的原因是尿路的感染，那么就要多喝水、注意休息、给以抗感染对症治疗，一般预后较好。老年人来说，病因就比较复杂，需要完善相关的辅助检查，明确病因，才能对因治疗。例如：前列腺的增生，可以给以膀胱镜下的切除，对于泌尿系的结石，根据病情选择不同的排石的治疗方案，对于泌尿系的肿瘤，需要行手术治疗。

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在生活中不知道有没有观察过自己的小便，我们的小便也会出现好几种颜色，尿液是可以反应身体的健康情况，正常的尿液是淡黄色清澈的，但是小便如果是红色的，那是什么原因造成的呢？

 

 

其实造成小便红色的有两种原因，一种是生理性的原因，例如女生来月经时就会出现红色，那是因为体内的废血会随着小便一起排出；还有一种就是病理性的原因。下面一起学习一下小便出现红色是什么情况？我们的身体有哪些变化呢？

 

在生活中，如果我们大量的食用某些食物，比如甜菜、胡萝卜、辣椒、火龙果等食物时，我们的尿液就会出现红色，那是因为在这些食物中含有大量的天然色素，所以会导致我们的尿液呈现出红色；还有一些因疾病所服用的某种药物，它在身体代谢消化之后，排出的尿液也会出现红色。

 

其实如果尿液是红色的就代表着我们的身体内的红细胞数目在增多，而导致我们的体内红细胞增多的原因有很多种，比如某种疾病肾结核、肾炎、尿路感染等都是可以导致体内的红细胞增多。还有尿路肿瘤、膀胱癌等一些比较严重的疾病也会导致体内的红细胞增多。如果我们的尿液发生了变化，我们一定要及时的就医，根据医生的建议进行治疗，以免因为不在意耽误了治疗的最佳时机。

 

生活中出现血尿的患者除了我们要及时的医治之外，我们的饮食也是需要特别的注意，饮食做到营养均衡，避免辛辣刺激性的一些食物，以免导致病情的加重以及引发一些继发性的感染等问题。

 

其实小便会反应我们的身体健康状况，如果出现红色的尿液，我们需要及时去医院检查化验尿液，看看是不是身体的红细胞在增多，还有引起红细胞增多的原因是什么，可以及时的根据病情选择治疗的方案，也可以在第一时间看看自己身体的健康情况。

 

 

在平时的生活中我们可以养成合理的饮食习惯和运动习惯，合理的饮食习惯可以保证体内所需要的营养元素和营养均衡，合理地运动锻炼也可以提高身体免疫功能，防止病毒的侵犯。所以在日常的生活中就要学会观察，身体每传递的一种信号可能就是我们的身体正在被受到损害。

小雨是一名高校大学生，文静清秀，我和她是在一次健康保健讲座中结识的。一天，小雨突然发来消息求助，说自己脸色蜡黄，浑身无力，发烧出虚汗，还拉肚子，而且一天拉了4~5次，便便都是黑色的。她就想知道这是怎么了？为什么会这样？

 

只要稍有医学常识的人，都知道黑色大便意味着什么，那就是上消化道有出血的情况。我一听她的症状，感觉病情比较严重。由于小雨在外地求学，加之对病情不甚了解，就建议她尽快到附近医院就诊，做详细检查后及时治疗。

 

 

随后，当我再联系她询问病情的时候，她说自己的情况已经比较稳定，在医院做了相应的治疗。在为她庆幸的同时，好奇地想知道，大便发黑是食物残渣导致的，还是上消化道出血引起的？如果是上消化道出血，又是因为吃什么东西了，还是其她原因？

 

后来仔细一问，原来小雨发病前一天，由于天气炎热，就买了一种甜甜的水果——桑椹。而且，当天小雨就吃了很多，随后第二天就出现文章开头的情况，开始发烧出虚汗，拉黑便，脸色发黄，疲乏无力。小雨之所以遭这样的罪，就是因为桑椹吃多了的缘故。

 

 

 

桑椹就是桑树的成熟果实，是人们常吃的一种水果，由于其味甜汁多，深受人们的喜欢。桑椹性寒，味甘酸，具有补益肝肾、生津润肠、乌发明目、止渴解毒等功效。桑椹虽好，却不能过量食用，尤其是儿童，而体虚便溏者更不宜食用。

 

过量食用桑椹会出现什么问题呢？

 

事实上，过量食用桑椹可以引起很多副作用，诸如上火流鼻血、出血性肠炎、溶血性肠炎等。其中出血性肠炎就是小雨为什么会拉黑便的原因。之所以会这样，是因为桑椹中富含一种挥发油，能够刺激肠道内的多种消化酶，造成肠道细胞中毒死亡，严重的时候可以引起出血性肠炎，血液经肠道的处理后，变成黑色从肛门排出。

 

由此可见，过犹不及，适可而止，不是没有道理的。就说桑椹怎么吃这个事情，建议每天吃20多颗就可以啦，每周吃2~3次即可，不要贪多，不要过量食用，避免出现类似小雨的问题。

看过《甄嬛传》的人都应该对“一丈红”有一定的印象，就是华妃用“一丈红”教训常在夏氏，那种情景让人触目惊心。这“一丈红”，在古代是后宫用来惩罚犯错的妃嫔宫人的一种刑罚，取两寸厚五尺长的板子责打女犯腰部以下的位置，不计数目打到筋骨皆断，血肉模糊为止，远远看去，鲜红一片，故曰“一丈红”。这种刑法，轻则把腿打断，使人致残；重则因为疼痛，发炎等导致受刑人死亡，是一种非常残忍的刑法。

 

　　 

然而，在大自然中，有一种植物也叫“一丈红”，不过，这种植物一点也不残酷，而是一种全身是宝的治病良药。“一丈红”，学名蜀葵，是锦葵科蜀葵属二年生草本，这种花原产于中国四川，故名蜀葵，又因其高达丈许，花开红色，故名“一丈红”。

 

一丈红全草入药，且每个部位的药用功效也不一样。比如一丈红的花，具有通便、解毒、散结等功效，适用于大小便不利，梅核气等症，还可以用于缓解河豚毒。一丈红的叶具有清热解毒的作用，可用于痈肿疮疡，烧烫伤等症。一丈红的子，具有利尿通淋的作用，可用于尿路结石，小便不利，水肿等症。一丈红的根，具有清热解毒、排脓利尿等功效，可用于肠炎，痢疾，尿道感染，小便赤痛，子宫颈炎，白带等症。一丈红全草入药，具有清热止血、消肿解毒的作用，可用于吐血、崩漏等症。

 

　　 

关于蜀葵治病的经验，也有一些方子，或单方，或组方，但都是真金白银的好方，简单实用易于操作。

 

比如说小便淋痛，可以用蜀葵花和根，水煎服。血淋，可以用蜀葵的花和根6克，车前子3克，水煎服。尿血，可以用蜀葵的茎，研为细末，用无灰酒服用适量。石淋破血，用蜀葵的种子炒后研末，食前温酒服下3克。大小便不通，可以用白花蜀葵子研为细末，煮浓汁服用。

 

还比如说妇科方面的疾病，据《圣惠方》记载，若是妇人带下，脐腹冷痛，面色痿黄，日渐虚困，可以用蜀葵花30克，阴干为末，每次空心用温酒服用3克。

 

　 

一丈红在疮痈疱毒方面作用较好，比如说肠胃生痈，症见内痈有败血，腥秽殊甚，脐腹冷痛等，可以用单叶红蜀葵的根、白芷30克，白枯矾、白芍药各15克，研为细末，黄蜡溶化，和丸如梧桐子大，每次空心米饮下二十丸。又比如小儿口疮，可以用红色蜀葵的茎，炙干后研为细末，蜜和含之。又比如痈肿无头，无名肿毒，可以用蜀葵子研为细末，水调敷之。还比如蜂蝎螫毒，可用在端午节收取的蜀葵花、石榴花、艾叶心各等分，阴干为末，水调后涂在患处。

 

每一种花都有一种花语，一丈红也不例外，一丈红的花语是“梦”。相传是古代有一位修道的人，平素就喜欢花花草草，在百花之中，又独钟蜀葵。有一天他在花园中睡着了，睡梦中有一青衣人领他去看仙子的歌舞表演，但见众仙笙歌悦耳、轻舞曼妙，正直陶醉之际，他却从梦中醒来，一时青衣人、众仙子都消失无踪，只有那阵阵凉风吹拂得轻轻摇摆的蜀葵，似乎在对他点头致意。如此梦幻之境，让他觉得人生如梦，从此以后，这蜀葵就有了“梦”的花语。

我想各位周围的朋友当中，被便秘折磨的绝不在少数，也是现代人的通病，10个人里，有9个人都知道便秘是什么滋味。

 

它袭击了很多人的身体健康，或白领，或老人，导致便秘的人每天过着“千呼万叫屎”的生活，对于这种比较尴尬的疾病，是时候对其进行认识了，那么如何调理便秘呢？

 

今天就来了解下吧！

 

 

什么是便秘？

便秘是一种症状，其特点是排便困难或次数减少，大便干硬。

 

其中排便困难包括排便费力、排出困难、排便不尽感、肛门直肠堵塞感、排便费时和需手法辅助排便。

 

而排便次数减少指每周排便少于3次。

 

引起便秘的原因很多，常见的有如下几种：

 

1、懒。没错，很多人因为刚开始的时候有便意，结果憋着囔着，一两次还没什么，久了就便秘了；

 

2、脾胃虚，肠胃动力不足，这个常见于老年人，还有一些年轻人士也同样会有脾胃虚；

 

3、少喝水，水也是可以软化粪便的；

 

4、膳食纤维摄入少，膳食纤维主要作用是软化粪便，帮助在肠道内蠕动；

 

5、常吃不易消化、不易肠道蠕动的食物，比如少吃肉不吃素；

 

 

便秘对身体有潜在3大危害，一定要引起重视！

1、肛肠疾病

 

便秘时，因为排便困难，粪便干燥，会直接引起肛管部位粘膜破裂，肛周皮肤粘膜因为巨大张力导致局部出血溃疡等，容易诱发肛裂、痔疮等，另外也可能会引起直肠炎，甚至是直肠癌。

 

2、变丑

 

肠道和体内毒素不能及时排泄,淤积在肠道产生很多毒素脂肪，使皮肤失去光泽,容易长斑长痤疮,外表容易衰老,同时还会出现打嗝,口苦、口臭,排气多等异常。

 

 

3、胃肠功能紊乱

 

便秘时由于粪便滞留，吸收有害物质可引起胃肠神经功能障碍，导致腹胀、口苦、肛门排气多表现，较硬的粪便团块撞击肠腔，导致直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者还可引起肠穿孔。

 

对付便秘，一种水是肠道推粪机，每天1杯，大便一通到底！

 

准备：火麻籽油、蜂蜜、开水在开水中加入1勺火麻籽油，加入蜂蜜，拌匀后饮用。蜂蜜水具有润肠，促进新陈代谢的作用，可以治疗和防止便秘。

 

火麻籽油曾在古籍《肘后方》中出现，它富含脂肪酸，对人体健康非常有益，具有润滑肠道、促进体内废物排出的功能。

 

 

远离便秘，还要做好这2点：

1、适当运动

 

久坐，缺乏运动，会导致人的胃肠蠕动缓慢，再加上很多人饮食不规律，也会导致便秘。

 

与其整天坐在办公桌前或整个周末都呆在家里，不如有规律地运动一下，舒展一下筋骨，下班后做一些有氧运动，如慢跑或打羽毛球。

 

2、多喝水

 

饭前空腹适当饮用白开水，对于促排便来说是一件不错的事情。如果粪便在体内停留时间过长，其中的水分就会被身体吸收，粪便就会变得更加干燥。多喝水促进排泄是更可靠的做法。