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作者：南方医科大学附属南方医院 肿瘤科 主任医师 尤长宣

预防食管癌的措施包括以下几点：

第一、改变不良的饮食习惯，因为食管粘膜很容易受伤，如果长期吃太烫、太粗糙的食物就会导致粘膜溃烂、出血，这样很容易引起病变，所以平时吃东西的温度要适宜，特别是吃火锅时要特别注意，而且还要避免误吞鱼刺、碎骨等东西。

第二、避免抽烟、饮酒，因为抽烟喝酒对于食道粘膜的刺激非常大，香烟里的尼古丁和酒精会对食管粘膜造成很大损害，导致粘膜长期水肿，而且香烟还含有致癌物质，长期抽烟喝酒的人更加容易患上食道癌。

第三、不要吃变质发霉的食物，很多人觉得食物不要浪费，丢掉了可惜，变质发霉的食物都照样吃，其实不新鲜的食物都含有致癌物质，这样很容易会导致癌症的发生。长期吃腌制食物，如酸菜、咸肉、咸鱼等也易引发食管癌。

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作者信息：武汉大学中南医院 消化内科 主任医师 王红玲

预防消化道出血，日常生活中应注意以下几点：

一、合理控制饮食，不可吃过于坚硬的食物，如瓜子、花生、开心果等。建议可以多吃清淡、易消化食物，如面条、米饭、面包等，而且也要养成细嚼慢咽的好习惯，避免狼吞虎咽、暴饮暴食。

二、注意口腔卫生，养成早晚刷牙和饭后漱口的好习惯。定期给餐具消毒，避免与他人共用碗筷，以免出现幽门螺杆菌感染，从而诱发消化性溃疡病导致消化道出血。

三、引发消化道出血的疾病一经确诊需积极治疗。部分疾病可治愈，部分疾病经治疗后可得到有效控制，避免疾病进展，甚至出现消化道出血。

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作者信息：安徽医科大学第一附属医院 副主任医师 李巍松

血管瘤是什么原因引起的，目前有常见的是四种学说：

第一、环境中雌激素水平过高，可能会诱发血管瘤的产生。目前因为环境的污染，吃的食物以及使用的杀虫剂、塑化剂，都会产生类似雌激素的作用，从而促进血管内壁细胞增生，导致血管瘤的发生。

第二、外伤。有些外伤也会导致血管瘤，一个原因是外伤导致血管畸形，形成了假性的血管瘤。还有一种原因是孩子本身患有该病，而外伤诱发了本来在身体内部的肿块，出现明显症状。

第三、血管组织分化差异。正常的血管是按照顺序的分化产生，有些是调控分化的基因出现了一些变化，基因的突变或者是缺失会导致血管的异常，导致血管瘤的产生。

第四、局部血管内壁细胞增生，不受控制，形成血管样组织，最终形成血管瘤。

本期话题：心脏血管的无形杀手

更新时间：每周1、3、5

视频来源：BTV【我是大医生】节目精选内容

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作者：安徽医科大学第一附属医院 小儿外科 副主任医师 李巍松

一般来说，血管和血管内皮瘤样的增生称为血管瘤。

婴幼儿的血管瘤是指的出生后不久，就发现有红点，然后慢慢增大，3~4个月增大最为明显，瘤体突出且皮肤呈红色，甚至是草莓状。

一般来讲长到半岁到一岁左右，有部分孩子进入稳定期，会逐渐消退。但是真正完全消退，要肯定到要数年之久。消退过后，局部皮肤可能会出现一些改变，比如色素沉着、皮肤松弛，消退率大概在70~80%。

有一部分就是成为难治性血管瘤，因为它生长的部位比较特殊，难以治疗，而且容易出现一些并发症，体积和面积增大，不能消退，影响着孩子的相貌，甚至生命的功能，特别是一些特殊的部位，比如说面部的、口腔的、气管周围的、还有会阴部的。

本期话题：减肥的致命误区，你了解吗？

更新时间：每周1、3、5

视频来源：BTV【我是大医生】节目精选内容

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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 血管外科 主任医师 任为

动脉瘤吃什么药好得快，一般需要根据患者的情况进行判断。动脉瘤本身无法通过口服药物来治愈。当患者合并有其他可以导致动脉瘤的疾病时，积极治疗原发疾病，比如高血压、糖尿病、高血脂等，患者有以上疾病时，需要用针对性的药物，高血压患者可以选用抗高血压药，将血压控制于正常范围，可以一定程度上阻止瘤体增大或破裂，高脂血症患者，可以用他汀类的药物治疗，如果存在同型半胱氨酸血症，可以用叶酸进行治疗。此外，患者应注意定期检查，比如定期去医院进行B超检查，判断病情进展情况，如果出现严重的动脉瘤破裂，应该急诊手术。

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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 血管外科 主任医师 任为

一般患者可以通过生活习惯的改变、饮食的改变来预防动脉瘤。

一、预防动脉瘤发生的关键是进行适当的锻炼，患者可以通过锻炼增强体质，减少动脉瘤的发生。动脉瘤的发生与创伤有很大关系，所以要保持良好的体质，这样可以减少创伤感染的机会，从而减少动脉瘤的发生。

二、吸烟和酗酒对血管的损害是广泛而持久的，香烟中的尼古丁和过量的酒精会刺激身体的自主神经，引起血管痉挛和血压升高。同时还会影响脂质代谢，加速血管硬化。因此，为了保持血管健康，患者应该戒烟、戒酒。此外，长期不科学的饮食，如经常吃高脂肪食物、偏食、挑食或暴饮暴食，都会直接或间接影响血管的正常发育。患者应该多吃有利于血管的食物，如卷心菜、芹菜、菠菜、红薯、苹果、葡萄、沙丁鱼等。

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作者：安徽医科大学第一附属医院 小儿外科 副主任医师 李巍松

血管瘤的患者的日常生活注意。

其实饮食方面跟正常的孩子也没有太大的差别，饮食就是避免辛辣油腻等刺激性大的食物。还有就是在饮食中要均衡饮食，注意食物的营养均衡，避免暴饮暴食。另外在生活中尽量避免孩子抓挠，因为有些部位的血管瘤，比如说会阴部的，孩子容易会抓挠出血，抓挠过以后引起血管瘤的破损，一方面可以引起出血，第二方面可以引起感染。

尽量避免血管瘤的部位出现外伤，其次对于四肢或者是腿部有血管瘤的孩子，不建议他手持重物或者是用力运动，特别是有肌间血管瘤或者是腹部的肝脏的血管瘤。剧烈活动有时候会引起破裂。还有要积极的观察，作为父母的家长，要严密的观察瘤体的局部变化，对于瘤体突然的发生的变化，要及时去就诊，跟主治医生汇报病情。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 消化内科 主任医师 尚占民

预防上消化道出血应该注意：

第一、合理安排休息时间，生活起居有规律，劳逸结合，保持乐观情绪，保证身心健康，避免长期精神紧张、过度劳累。

第二、注意饮食卫生和饮食规律，摄入营养丰富易消化吸收的食物，避免过度饥饿或暴饮暴食，禁食生硬粗糙及辛辣刺激的食物，避免过冷、过热、产气过多的食物。戒烟戒酒等会诱发出血的因素。

第三、在医生指导下合理用药，避免使用诱发或者加重病情、刺激或损伤胃粘膜的药物；当出现头晕、心悸、呕血、黑便时，应立即卧床休息，保持安静，减少身体活动，呕血时取侧卧位避免误吸，并及时到医院就医。慢性病患者应定期门诊随访。

近年来，冠心病这一常见疾病已不再局限于老年人，甚至婴幼儿也成为了受害者。近日，就有一位2岁幼儿因高烧不退，到医院检查时竟然被诊断出冠心病。这不禁让人震惊，小小年纪为何会患上如此严重的疾病？

据了解，儿童心血管疾病主要包括先天性心脏病、晕厥、功能性心血管疾病、川崎病、心肌炎、心肌病、心力衰竭、心率失常、肺动脉高压等。而冠心病作为心血管疾病的一种，在儿童中的发病率逐年上升，这背后究竟隐藏着怎样的原因呢？

专家指出，幼儿冠心病的主要原因是后天因素，即营养过剩和高脂血症。现在的生活水平提高，幼儿普遍营养过剩，导致高脂血症的发病率不断攀升。而高脂血症是冠心病的危险因素之一，长期高脂血症会导致血管内皮损伤，形成动脉粥样硬化，从而诱发冠心病。

除了营养过剩，幼儿缺乏运动也是导致冠心病的重要原因。现在的幼儿普遍缺乏运动，长时间沉迷于电子产品，导致身体机能下降，抵抗力减弱，从而更容易患上冠心病。

那么，如何预防幼儿冠心病呢？专家建议，首先，家长要保证幼儿的饮食均衡，避免过多摄入高脂肪、高热量食物。其次，要鼓励幼儿多参加户外运动，增强体质。此外，还要定期带幼儿进行体检，以便及早发现和治疗潜在的健康问题。

总之，幼儿冠心病是一个不容忽视的问题。家长和社会各界都要引起高度重视，采取有效措施，预防和控制幼儿冠心病的发病率。

高脂血症，也被称为血脂异常，是临床上常见的一种内分泌科疾病。该疾病的主要特征是血液中甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇等脂质成分的升高。然而，许多患者在患病初期往往没有任何明显的临床症状，这给疾病的早期诊断和治疗带来了很大的挑战。

尽管高脂血症早期可能没有明显症状，但长期的高脂血症会对人体健康造成严重影响。高脂血症是心脑血管疾病的重要危险因素，与动脉粥样硬化、冠心病、心肌梗死、脑卒中等疾病的发生密切相关。因此，了解高脂血症的病因、症状、诊断和治疗至关重要。

高脂血症的病因复杂，主要包括遗传因素、生活方式因素和代谢因素等。遗传因素如家族性高脂血症、代谢综合征等，以及生活方式因素如高脂饮食、缺乏运动、吸烟、饮酒等，都可能导致血脂升高。此外，一些慢性疾病如糖尿病、甲状腺功能减退等也可能引起血脂异常。

高脂血症的诊断主要依靠血液检测，通过测量血液中的甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇等指标来判断。一旦确诊高脂血症，就需要根据病情的严重程度和病因采取相应的治疗措施。

高脂血症的治疗主要包括生活方式干预和药物治疗。生活方式干预包括调整饮食结构、增加运动量、戒烟限酒等，可以有效控制血脂水平。药物治疗包括降脂药、调脂药等，如他汀类药物、贝特类药物等，可以降低血脂水平，预防心脑血管疾病的发生。

除了药物治疗和生活方式干预外，患者还应该定期进行血脂监测，及时了解病情的变化。此外，患者应保持良好的心态，积极配合医生的治疗，提高生活质量。

那天，阳光明媚，我像往常一样打开手机，收到了来自京东互联网医院的线上问诊邀请。由于工作繁忙，我选择了这种方便快捷的问诊方式。医生***的态度非常亲切，他耐心地询问了我的病情，并对我的生活习惯进行了详细了解。

医生***首先询问了我目前服用的药物，我告诉他我在服用脂必妥片和深海鱼油。他了解到我不想继续服用他汀类药物后，为我提供了其他的治疗方案。他详细解释了中医治疗血脂高的原理，并建议我配合中药进行治疗。

随后，医生***询问了我的一些不适症状，如头晕乏力、走路不稳等。我向他描述了这些症状，并提到了自己经常熬夜和饮食不规律的情况。医生***对此表示担忧，并提醒我注意生活习惯的调整。

在了解了我的病情和生活习惯后，医生***为我开具了中药处方，并告诉我如何搭配药物。他强调，药物治疗只是辅助手段，健康的生活方式才是关键。他还提醒我要定期复查，以便及时调整治疗方案。

与医生***的线上问诊让我感到非常满意。他不仅专业、耐心，还非常关心我的健康。我相信，在医生***的帮助下，我的病情一定能够得到有效控制。

亲爱的朋友们：

　　你们好！

　　今天，我想借这篇文章，向大家介绍一个我们每个人都熟悉但又陌生的器官——心脏。这颗位于胸腔中的泵血机器，为我们输送着生命的活力，却往往被人们忽视。让我们一起了解心脏的功能、疾病、预防和保健，共同呵护这颗宝贵的生命之源。

　　心脏是人体最重要的器官之一，其主要功能是通过收缩和舒张，将血液泵送到全身各个部位，为身体提供氧气和营养物质。心脏的结构主要由心肌组成，分为四个腔室：左心房、左心室、右心房和右心室。心脏的跳动节律受到自主神经系统的调节，通常情况下，成年人安静状态下心跳频率为每分钟60-100次。

　　然而，心脏疾病却困扰着许多人。常见的心脏疾病包括高血压、冠心病、心肌梗死、心力衰竭等。这些疾病的发生与多种因素有关，如遗传、生活方式、饮食习惯等。

　　高血压是导致心脏疾病的重要因素之一。长期高血压会导致心脏负担加重，引发心脏肥厚、心肌梗死等疾病。冠心病是冠状动脉粥样硬化所致，会导致心脏供血不足，引发心绞痛、心肌梗死等疾病。心肌梗死是冠状动脉突然阻塞导致心肌缺血坏死，是心脏病患者死亡的主要原因之一。心力衰竭是心脏功能减退，无法满足身体需要，导致呼吸困难、水肿等症状。

　　为了预防心脏疾病，我们需要采取以下措施：

　　1. 保持健康的生活方式，如戒烟限酒、规律作息、适量运动等。

　　2. 合理膳食，多吃蔬菜水果，少吃油腻、高盐、高糖食物。

　　3. 控制体重，避免肥胖。

　　4. 定期进行体检，及时发现并治疗高血压、糖尿病等慢性疾病。

　　5. 保持良好的心态，避免过度压力。

　　如果出现心悸、胸闷、胸痛等症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。

　　总之，心脏是人体最重要的器官之一，我们每个人都应该关注心脏健康，养成良好的生活习惯，预防心脏疾病，享受健康的生活。

近年来，高血脂逐渐成为困扰大众的常见疾病。许多人认为，高血脂与肥胖密切相关，但实际上，胖瘦与血脂水平并没有必然的联系。

根据相关数据，我国高血脂患者数量逐年上升，且呈现年轻化趋势。许多体重正常甚至偏瘦的人也患有高血脂。这提示我们，高血脂的成因并非单一，需要从多个方面进行探究。

高血脂的成因复杂，除了遗传因素外，不良的饮食习惯、缺乏运动、精神压力大等都可能导致血脂异常。长期吃素的人也可能出现血脂异常，甚至脂肪肝。这提醒我们，均衡饮食、适量运动、保持良好的心态对于维持血脂健康至关重要。

那么，如何预防和改善高血脂呢？以下是一些建议：

1. 均衡饮食：多吃新鲜蔬菜和水果，保证充足的水分摄入；适量摄入优质蛋白质，如鱼、瘦肉、豆制品等；减少油腻食物的摄入，控制胆固醇的摄入量。

2. 适量运动：坚持规律的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高心肺功能，促进脂肪代谢。

3. 保持良好心态：学会缓解压力，保持乐观积极的心态。

4. 定期体检：定期进行血脂检查，及早发现和治疗高血脂。

5. 药物治疗：在医生指导下，根据血脂水平选择合适的药物治疗。

那天，我正坐在电脑前，准备结束一天的工作。突然，手机响了，是一条来自京东互联网医院的问诊邀请。我犹豫了一下，还是决定试试看，毕竟现在互联网医疗越来越方便了。

电话那头传来了温柔的声音，是一位内分泌科的医生。我向她简单描述了自己的症状，她耐心地询问了我一些问题，比如饮食、生活习惯等。虽然我们没有见过面，但我觉得她很专业，也很关心我。

医生告诉我，我的血脂有些高，需要调整饮食和生活习惯，并且可能需要服用一些药物。她详细解释了各种药物的作用和副作用，让我感到很安心。她还提醒我，要定期复查，以便及时调整治疗方案。

接下来的一个月，我严格按照医嘱调整了饮食和生活方式，并且按时服药。一个月后，我去复查了，结果显示我的血脂已经有所下降。我感到非常高兴，也感谢那位内分泌科的医生给了我这么好的建议。

虽然我平时很少生病，但这次的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在京东互联网医院，我可以随时向医生咨询问题，而且医生的专业水平也让我很放心。

我希望更多的人能够了解并利用互联网医疗，让我们的生活更加健康、便捷。

慢性肾脏疾病是一种常见的慢性疾病，它不仅会影响肾脏功能，还可能引起脂代谢紊乱，导致高脂血症。面对这种疾病，我们需要采取综合的治疗措施，以改善患者的生活质量。

首先，饮食调整是治疗慢性肾脏病合并高脂血症的重要环节。患者应遵循低脂、低盐、优质、低蛋白的饮食原则，减少饱和脂肪酸的摄入，增加不饱和脂肪酸的比例。此外，合理分配碳水化合物的摄入，确保总热量摄入的平衡。

其次，适量运动有助于改善患者的血脂状况，降低血脂水平。患者可以根据自身情况选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。但需注意，运动强度不宜过大，以免加重肾脏负担。

戒烟戒酒也是治疗慢性肾脏病合并高脂血症的重要措施。烟草和酒精中的有害物质会加重肾脏负担，影响血脂水平。因此，患者应积极戒烟戒酒，改善生活习惯。

对于血脂控制不佳的患者，可以考虑药物治疗。常见的药物包括β受体阻滞剂、烟酸类药物、他汀类药物等。在用药过程中，患者需定期监测肝功能和血肌酸激酶水平，警惕横纹肌溶解等不良反应。

此外，患者还需注意以下几点：

1. 定期进行肾脏功能检查，了解病情变化。

2. 积极配合医生进行治疗，按时服药。

3. 保持良好的心态，积极面对疾病。

4. 定期参加健康教育讲座，了解疾病相关知识。

5. 注意个人卫生，预防感染。

菊花，作为我国传统中药材之一，具有悠久的历史和丰富的药用价值。近年来，随着人们对健康饮食的重视，菊花逐渐走进了人们的餐桌，成为一道独具特色的“菊花宴”。本文将为您介绍菊花在高血压、高血脂等疾病防治方面的作用，并推荐几款菊花美食。

菊花中含有丰富的黄酮、挥发油、维生素等营养保健成分，具有清热解毒、平肝明目、降血压、降血脂等功效。对于高血压、高血脂等患者来说，菊花是一道天然的降压降脂食品。

以下是几款菊花美食推荐：

1. 菊花粥

菊花粥具有清肝健脾、降压养神的功效，适用于冠心病、高血压、动脉硬化等病症。制作方法简单，只需将干菊花与粳米一同煮粥即可。

2. 菊花粉丝汤

菊花粉丝汤清香扑鼻，鲜嫩爽口，具有健脾益胃、疏风清热等功效。适用于体虚乏力、消渴目赤、烦热等病症。

3. 菊花决明子粥

菊花决明子粥具有清肝明目、通便等功效。适用于头痛头晕、高血压、高血脂、肝炎、习惯性便秘等病症。

4. 山楂菊花肉饼

山楂菊花肉饼具有滋阴活血、化食消积等功效。适用于各种冠心病、高血压、高血脂及食积胃病患者。

除了以上菊花美食，菊花茶也是一道受欢迎的饮品。菊花茶具有清热解毒、明目降压等功效，适合高血压、高血脂等患者饮用。

需要注意的是，菊花性寒，脾胃虚寒者不宜过多食用。此外，菊花虽好，但并非所有人都适合食用。患有感冒、脾胃虚寒、腹泻等症状的人应慎用。

高血压，作为常见的慢性疾病之一，已经为广大患者所熟知。然而，你是否听说过“H型高血压”呢？这种看似陌生的高血压类型，却有着更高的中风风险，且在中国患者中比例高达一半，引起了医学界的广泛关注。

什么是“H型”？它指的是血液中同型半胱氨酸（HCY）水平升高。H型高血压是一种近年来被发现的特殊高血压类型，患者不仅患有高血压，同时血液中的HCY水平也偏高。在中国，H型高血压患者占比高达50%，且这类患者更容易发生脑中风。

据研究发现，H型高血压患者发生脑中风的风险比单纯高血压患者高出10-28倍。这是因为HCY水平过高会对血管造成直接损害，导致血栓和梗塞的形成，同时还会引起血管内皮损伤和硬化，最终可能导致出血和血栓形成。

H型高血压患者的一个显著特征是晨间血压升高。这是因为他们的交感神经容易兴奋，导致心率增快，血压在清晨时段容易出现峰值。

除了遗传因素外，饮食也是影响H型高血压的重要因素。动物蛋白摄入过多、维生素B6、B12和叶酸摄入不足都可能导致H型高血压。因此，对于这类患者来说，除了控制血压，还要注意调整饮食结构，增加蔬菜和水果的摄入，适量摄入动物蛋白质。

对于H型高血压患者来说，及时就医并接受治疗至关重要。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、生活方式干预等。此外，患者还需要定期监测血压和HCY水平，以及时调整治疗方案。

总之，H型高血压是一种需要引起高度重视的疾病。通过了解H型高血压的病因、症状和治疗方法，我们可以更好地预防和控制这种疾病，降低中风等并发症的风险。

那天，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院，心中满是忧虑。我是一名普通的上班族，因为工作繁忙，总是忽视了身体健康。这次体检，我老公的血脂报告显示偏高，这让我非常担心。

医生***在了解了情况后，没有急于开药，而是耐心地询问了我老公的生活习惯。原来，他平时应酬多，喝酒吸烟，脸色一直较黑。医生***告诉我，这些不良习惯是导致血脂升高的主要原因。

医生***建议我们先尝试改变生活方式，如减肥、戒酒等。他还告诉我，如果生活方式改变后血脂仍然偏高，可以考虑使用降血脂的药物。他推荐了力平之，并告诉我每天需要服用200mg。

在接下来的日子里，我和老公一起努力改变生活习惯。我们开始规律饮食，坚持锻炼，并严格按照医生的指导服用药物。一段时间后，老公的血脂水平逐渐恢复正常，我们的身体健康也得到了保障。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了医生的专业素养和人文关怀。医生***不仅专业严谨，更注重与患者的沟通，耐心倾听我们的诉求，为我们提供了合适的治疗方案。我相信，在京东互联网医院，还有很多像我老公一样的人在得到医生们的关爱与帮助。