认识肺炎支原体

 

支原体是一类介于病毒与细菌之间的一种病原体。肺炎支原体（MP）是对人有致病作用的5种支原体之一。主要侵犯呼吸系统，除引起下呼吸道感染（LRTIs）外，还可以累及其他器官，包括皮疹和黏膜炎症、多形性红斑、Stevens-Johnson综合征/中毒性表皮坏死松解症，以及神经系统症状和血液系统症状等，还可以引起原发性体液免疫缺陷患者的关节炎以及儿童哮喘等。

 

肺炎支原体怎么传播致病的

 

主要经口、鼻分泌物与飞沫传播，长期密切直接接触也可以被感染发病。病初4～6天传染性最强，3～5周后消失。

 

本病四季均可发病，以夏秋季较为多见，可散发，也可间隔4～5年呈周期性、地区性小流行。流行年发病数增加3～5倍，主要在家庭、学校等，传播缓慢，持续时间数月至1年。

 

如何预防？

 

1、控制传染源：家庭成员中有肺炎支原体肺炎患者，应注意呼吸道隔离，对患者所用物品可用常用消毒剂进行消毒。

 

2、切断传播途径：做好个人防护。避免密切接触肺炎支原体肺炎患者，尤其病初传染性强时避免接触患者，可减少被感染的机会。保持良好个人卫生习惯，不随地吐痰，避免在人前喷嚏、咳嗽、清洁鼻子，并勤洗手。

 

3、保护易感人群：肺炎支原体疫苗的预防效果尚无定论。建议增强体质，适当运动，戒烟限酒，保持营养均衡，多吃蔬菜、水果，防止营养不良。

 

常见症状

 

肺炎支原体感染可引起肺炎支原体肺炎，多见于5岁及以上儿童和老年人，但5岁以下儿童也可发病。

 

以发热、咳嗽为主要临床表现，可伴有头痛、流涕、咽痛、耳痛等。发热以中高热为主，持续高热者预示病情重。咳嗽较为剧烈，可类似百日咳样咳嗽。部分患儿有喘息表现，以婴幼儿多见。

 

重症支原体肺炎多发生于病程1周左右，伴有肺内和肺外并发症。少数可发展为危重症，常以呼吸困难和呼吸衰竭为突出表现。

 

哪些人容易感染？

 

人群普遍易感。5～30岁人群发病较多，以10～19岁青少年最多见。免疫力低下者较易受染，病后免疫力不充分，可再次感染，50岁以上人群大多有抗体。婴幼儿感染并不少见。

 

肺炎支原体肺炎广泛存在于全球范围内，多为散发病例，约3～7年发生一次地区性流行，流行时间可长达1年，流行年份的发病率可以达到非流行年份的数倍，容易在学校、幼儿园等人员比较密集的环境中集中发病。

 

病情危重者多见于老年人、有慢性基础疾病者、重度吸烟者等。

 

感染后的发病过程？

 

肺炎支原体感染后，潜伏期为1～3周。肺炎支原体肺炎缓慢起病，病初有乏力、发热、咽痛、头痛、鼻塞、流涕、肌肉酸痛等全身不适及咳嗽等症状，2～3天后症状加重，出现阵发性刺激性呛咳。

 

病程长短不一，一般发热持续2～3周，但体温恢复正常后可持续咳嗽长达4～6周。

 

一般预后良好。重型和危重型可遗留后遗症。

 

肺炎支原体存在二次感染或多次感染的可能。

 

防范措施

 

对于轻型患者，多采取居家观察或对症支持治疗，无需住院，密切观察病情变化。对于重型、危重型，需尽快住院治疗。

 

家庭、学校和托幼机构聚集性发病是儿童肺炎支原体感染的主要特点。患儿应暂缓上学。对于新生儿及小婴儿，应加强营养、喂养及护理，加强生长发育监测。

 

大环内酯类抗菌药物是肺炎支原体肺炎的首选，包括阿奇霉素、克拉霉素、红霉素、罗红霉素和乙酰吉他霉素。对婴幼儿，阿奇霉素的使用尤其是静脉制剂要慎重。新型四环素类抗菌药物（如多西环素和米诺环素）是治疗肺炎支原体感染的替代药物，但因其可导致牙齿发黄和牙釉质发育不良，仅适用于8岁以上儿童。喹诺酮类抗菌药物也是替代药物之一，由于其存在幼年动物软骨损伤和人类肌腱断裂的风险，所以仅适用于18岁以上成人，儿童用药需充分评估利弊且取得监护人知情同意。具体请在医生指导下科学用药。

 

在加强自我防护的同时，注意自我健康监测。尤其是儿童、孕产妇和老年人，需家属协助、配合症状监测和就诊。做好个人防护，不去人群聚集区域，勤洗手，保持良好个人和环境卫生，适当运动，充足休息，增强体质。

 

温馨提醒：以上用药和治疗为科普内容，用药请遵医嘱，避免自行用药。

 

参考文献：

[1] 李兰娟，王宇明. 感染病学. 人民卫生出版社, 2015.

[2] 陈晗璐,吴盛海. 肺炎支原体感染的致病机制及实验室检测[J]. 国际流行病学传染病学杂志,2022,49(02)：134-138.DOI:10.3760/cma.j.cn331340-20210505-00094

[3] 中华人民共和国国家卫生健康委员会. 儿童肺炎支原体肺炎诊疗指南（2023年版）[J]. 国际流行病学传染病学杂志,2023,50(02)：79-85.DOI:10.3760/cma.j.cn331340-20230217-00023

[4] 中华医学会呼吸病学分会感染学组. 成人肺炎支原体肺炎诊治专家共识[J]. 中华结核和呼吸杂志,2010,33(9)：643-645.DOI:10.3760/cma.j.issn.1001-0939.2010.09.002

 

高血压患者生活中常见疾病，对于血压正常范围值是140/90，患者高压超过140，低压超过90，证明发生高血压疾病。所谓的高压就是收缩压，低压就是舒张压。长期高血压会引起并发症，除了用药治疗，勤测量血压。患者出现血压下压高，这到底是怎么回事呢?应该怎么治疗呢?

患者在量血压时出现下压升高，上压正常，出现这种情况，说明血管壁弹性差，属于高血压，但是比普通的高血压要危险很多。除此之外，交感神经兴奋时全身血管痉，也会引起下压偏高。为了更好的判断疾病，在静息的状态下多测量几次，持续偏高，要引起重视，积极治疗。

控制低压偏高的方法很多，可以从饮食来进行调理。包括以下几点。

第一、少盐饮食。发现自己舒张压偏高时，应该注意少盐饮食，每天盐的摄入量不要超过六克，口味清淡，不要吃腌制食物，更不能吃含钠高的时候。

第二，减少脂肪的摄入量。只要不稳定时，除了控制盐的摄入量，还要减少脂肪的摄入量。脂肪含量较高的食物，包括肥肉、动物的肝脏、油炸食品，这些食物要尽量避免。

第三，多参加运动。患者需要多运动，但避免剧烈运动，散步是很好的锻炼方式，可以促进血液循环，使外周血管扩张，降低血压，预防各种并发症。

以上文章是关于血压下压高的介绍。高血压是慢性疾病，高血压不稳定时最好到医院检查一下。症状严重的患者可通过药物控制，轻微患者通过饮食来缓解。除此之外，在平时要戒烟戒酒，烟里有大量的尼古丁，可以收缩血管，因此患者应该戒烟限制饮酒量。

宝宝进食哭闹甚至进食后出现湿疹、胀气、腹部不适……晚上睡觉挣屁总是睡不好很痛苦怎么办呢？

 

我们生活的这个世界，从来都是美丽而又残酷。我们可爱的天使宝贝也不例外，宝妈们小心翼翼的照顾宝宝，可宝宝却出现进食哭闹甚至进食后出现湿疹、胀气、腹部不适等等症状，让妈妈们无从下手，其实出现些症状的时候，宝妈就要考虑宝宝是不是有乳糖不耐受的现象了。今天就给大家科普一下，如果宝宝出现乳糖不耐受的症状，家长该何去何从呢？

 

 

如果宝宝奶粉是普通的配方奶的话，出现以上症状就说明宝宝可能对这个奶粉也是不太耐受。可以尝试换一下部分水解的奶粉，看有没有效果。如果换部分水解奶粉，症状稍微有好转，但还是比较闹的话，可以在更换到深度水解的奶粉。

 

 

或者宝宝是混合喂养（母乳和奶粉配合）的话，如果湿疹严重，大便一直有奶瓣和黏液。在确认宝宝有乳糖不耐受，建议可以加用乳糖酶。当宝宝再没有腹泻，情况转好的时候，可以去口服一些轮状病毒的疫苗。当然必要的时候，也可以去医院做一下大便常规的检查。如果白细胞比较多，有可能是合并一些肠道细菌感染，建议使用一些抗生素来消炎。

 

不过，如果出现加用乳糖酶后大便仍然没有好转，而且湿疹越来越严重的情况，还是建议混合喂养改为氨基酸奶粉（相当于深度水解的奶粉）喂养。另外，如果宝宝湿疹很严重，家长可以带宝宝去医院做一些过敏原的检查。但是，这里必须提醒一下，宝宝会随着年龄的增长，过敏原也会有一定的变化。

 

 

 

再者，也有妈妈反应宝宝屁特别多，但是平躺后又放不出来，睡觉总是挣屁睡不好很痛苦。难道也是和宝宝乳糖不耐受有关吗？这里需要特别说一下就是：宝宝屁特别多，跟牛奶过敏或者母乳不耐受是有一定关系的。如果小朋友大便形状不好，比较稀烂，而且有一股酸臭味，平时屁也比较多，这说明孩子对奶粉或者母乳消化不好，从而导致屁特别多。还是要从饮食入手。母乳喂养就加一些乳糖酶或者更换为无乳糖的奶粉。如果是喝奶粉的话就建议更换为一些水解奶粉。

 

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跖疣是人类乳头瘤病毒感染足底皮肤所导致，建议结合医生的意见给予合适的药物，必要时通过激光疗法或手术治疗。

1.药物治疗：人类乳头瘤病毒感染皮肤后，经过潜伏期患处皮肤角化过度、血管增生及扩张，增厚的皮损受压可引起明显的疼痛。建议在医生指导下，局部外用水杨酸软膏、氟尿嘧啶软膏、维A酸乳膏、咪喹莫特乳膏等，如咪喹莫特乳膏具有免疫调节和间接抗病毒作用。

2.激光治疗：必要时到医院皮肤科就诊，通过物理疗法，如激光或冷冻治疗，可以去除疣体。

3.手术治疗：如果是镶嵌疣或有可疑恶变情况，医生会建议进行皮肤病理活检，必要时会通过手术切除疣体治疗。

发现足部皮肤出现异常改变，受压时有疼痛感，建议尽早到医院皮肤科进行诊断，结合医生的意见用药或通过其他方式治疗。

有时候想坐下或者是运动的多了，都会有腰以下大腿外侧疼痛不舒服，这就是因为有坐骨神经痛的原因，这种疼痛是持续性的，有时候疼痛的都弯不下身体，一般不敢太劳累，还得吃一些止痛药物。

坐骨神经痛的患者，平时的生活质量也是特别低的，因为有时候一活动多了就会疼痛不舒服，就是休息的时候也会疼痛，不能干重的体力活不说，还不能更灵活的活动腰部及腿部，严重的时候都不能高抬腿，有的患者连抬起低面都有可能困难呢。这时候都不怎么敢活动锻炼了，就怕疼痛难受。可是对于坐骨神经痛的患者来说还得适当运动，不然症状不会容易缓解。还有生活上也得调节，多吃一些不会刺激到疼痛的食物才好。

1、要说到对于坐骨神经痛的患者来说，调节饮食也是有必要的，虽然不会像一些胃肠疾病那样一调节饮食就会直接有作用，但是注意一下饮食对于神经痛的患者也是有好处的，有坐骨神经痛的患者平时一定要多喝水，还得多吃新鲜的水果、蔬莱类食物。只要身体允许就可以吃任何的水果蔬菜。但是一定要避免喝咖啡、汽水，一些男性也不能再吸烟了，甚至一些刺激性的食物都不能接触。除了蔬菜水果之外，一些坚果类及种子类食物也对神经痛有益，像谷类食物也可以多吃。

 

2、坐骨神经痛的患者平时还要多吃燕麦才好。因为经常食用燕麦的话，可以改善神经系统的总体状况。这时候可以用燕麦熬粥喝，也可以将切碎的燕麦草在温水中冲泡二分钟后再喝，还有要是想减轻皮肤的瘙痒症状，还可以用细棉布包一些燕麦片挂在喷头下，用冲过燕麦片的水来洗澡。对于坐骨神经痛的患者还得及时补充营养素才行，卵磷脂就是必须要补充的。这种成分它可以起到保护及修补神经的作用。想要补充这种物质，可是多吃一些大豆类食物。

 

 

3、维生素及矿物质也是坐骨神经痛患者必须补充的。因为补充维生素的食物还能避免因营养不良引起的神经发炎呢。这样身体不缺乏维生素类的成分，那就不会经常的发生神经痛。除了可以在平时的食物中摄入之外，如果身体缺乏的厉害，还可以从一些滋补保健品中获得。

总之对于有坐骨神经痛的患者，不但要注意饮食调节，还得在营养均衡的情况下注意饮食的健康合理才行，不然就是营养好也对病情不利。不但注意吃的东西，还得要注意平时的锻炼和护理，平时不要因为有疼痛感觉就不活动锻炼了，这样对坐骨神经痛患者来说更不好。因此平时做一些合理的对神经痛有帮助的运动，还要注意生活中的坐姿和睡姿才行。就连劳动的时候也要注意动作合理才行。这些都不会让坐骨神经痛加重。

血压低压高是指舒张压大于90mmHg，可分为原发性和继发性舒张压升高，建议通过一般治疗、药物治疗等帮助改善。

1.原发性舒张压升高：原发性舒张压升高，通常考虑与遗传环境，生活方式等危险因素相关。建议饮食上注意戒烟戒酒、低钠饮食、补充钾盐、减少脂肪摄入控制肥胖、血脂异常、血糖升高等逆转危险因素。遵医嘱给予专业治疗，临床常用药物包括盐酸普萘洛尔片、硝苯地平缓释片、卡托普利片、氯沙坦钾胶囊等治疗。

2.继发性舒张压升高：继发性舒张压升高通常由某些疾病所导致，常见疾病包括原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤等有关。如原发性固醛酮增多症通常是由肾上腺皮质腺瘤或癌种所致，可以通过手术切除治疗。嗜铬细胞瘤多为良性，手术切除治疗效果比较好。在不同日期和时间测量超过三次，舒张压大于90mmHg可诊断为高血压，建议到医院心血管内科就诊，配合医生进行相关检查，明确原因后遵医嘱治疗。

前列腺癌与前列腺增生是前列腺部位的不同疾病，其区别主要在于病因不同、临床表现不同、治疗方法不同等。

1.病因不同：前列腺增生的病因目前尚未十分清楚，主要认为老龄和有功能的睾丸是前列腺增生发病的两个重要因素，且缺一不可。前列腺癌是男性前列腺部位的恶性肿瘤，其病因尚不明确，主要考虑为年龄、人种、家族、肥胖、不良饮食习惯、地理位置、激素分泌异常、性传播疾病以及前列腺炎等多种因素的作用下而诱发。

2.临床表现不同：前列腺增生患者一般可表现为尿频、排尿困难以及尿潴留等症状。前列腺癌患者早期一般无明显症状，随着肿瘤增大，可导致下尿路梗阻的症状，如尿频、尿急、尿流缓慢、排尿费力等。晚期患者还可出现精液带血，部分患者可出现勃起功能障碍；当出现骨骼转移后，可引起骨痛、骨髓压迫症状以及病理性骨折等。

3.治疗方法不同：前列腺增生症状轻微，不影响生活，一般只需观察等待无需特殊治疗。出现疼痛不适，可谨遵医嘱，采用α受体阻滞剂如特拉唑嗪、阿夫唑嗪等药物进行缓解。前列腺癌患者可在医生指导下，采用抗雄激素药物进行缓解，如醋酸甲地孕酮、比卡鲁胺和氟他胺等。药物治疗无效的患者，还可通过双侧睾丸切除术、前列腺癌根治术进行治疗，同时辅以放化疗。

不管是前列腺癌还是前列腺增生，都可对身体造成一定的危害，需尽快到医院就诊和治疗。

蜂蜜可以说是大自然给人类的礼物。因为在蜜蜂的辛勤劳作之下，我们才能喝上了甜蜜的蜂蜜水。而在喝这种饮品的时候，或许我们只觉得它清甜可口，却不知它含有很高的营养价值。

 

如果我们能每天坚持喝一杯蜂蜜水，一个月之后，你就会发现自己身体的惊人变化。现在我们来看一看经常喝这种饮品会给身体带来什么样的好处。

 

 

一天一杯蜂蜜水，坚持一个月，对身体会有什么好处？

 

保护肝脏

 

我们的身体就像一台日夜不停运作的机器，长时间工作会让它出现磨损的情况。肝脏承担着人体的排毒和代谢功能，要是没有对这个重要的脏器进行养护的话，很容易会出现肝损伤的情况，从而影响我们的身体健康。

 

蜂蜜水中含有大量的矿物质和果胶等对身体有益的物质，只要能每天坚持喝一杯，就可以使我们的肝脏慢慢恢复正常运作的状态，减少人体内的毒素，让我们代谢正常。

 

 

提高免疫力

 

蜂蜜中除了含有多种珍贵的酶元素之外，还含有维生素等营养成分。每天喝一杯蜂蜜水，可以提高人体对病毒的抵御能力，为身体筑起一道免疫大墙，减少我们生病的概率。所以不管每天的生活多么忙碌，我们都要记得喝蜂蜜水。

保持口腔健康

 

当我们长时间不讲话或者是睡着的时候，唾液的分泌量就会减少。这种具有杀菌作用的液体少了之后，大量的细菌就会在口腔内繁殖。

 

蜂蜜被称为天然的杀菌剂，这个时候把它泡水喝，不仅可以有效抑制细菌，还能去除口腔异味。

滋润肠道

 

蜂蜜水中含有大量的果糖，这种物质可以轻易地被我们的肠道所吸收，使它滋润又顺滑。每天喝一杯蜂蜜水，可以有效解决便秘的问题，让我们排便顺畅。

如果我们想要强健体魄，除了坚持喝蜂蜜水之外，还可以喝哪些饮品呢？

 

牛奶

 

如果我们既想摄入足够的蛋白质又想补充矿物质，就一定要多喝牛奶。经常喝它不仅可以改善钙质流失的症状，还能帮助我们快速入眠。

 

牛奶中的镁、铁等物质又能缓解疲劳的状态，让我们将注意力更好地放在学习和工作上。

豆浆

 

我们的国家具有悠长的历史，一代代的人利用自己的勤劳和智慧，创造出一道道既美味又营养的食物。

 

豆浆就是其中的一种，经常喝它，可以给人体补充大量的植物蛋白。这种饮品含有大量的铁元素，每天喝一杯可以让我们拥有好气色。

如果你有便秘的困扰，那么就应该做到每天起床之后喝一杯蜂蜜水。这样不仅可以使我们排便通畅，还能提高肝脏的排毒功能，让我们拥有更强的免疫力。如果你经常出现口腔有异味的情况，也可以多喝蜂蜜水。除此之外，多喝牛奶和豆浆也能让我们越变越健康。但是除了饮用对身体有益的饮品之外，我们也应该养成良好的饮食习惯，有闲暇的时间，应该多到户外锻炼身体。

痛风，是一种很常见的慢性疾病，几乎是家喻户晓了。虽然不是什么绝症，但也是一个让人痛苦不堪的疾病，往往会伴随一个人的一生。但如果能够及早诊断和防治，大多数病人都能过正常生活。

　　

小吴在就是深受痛风折磨的患者之一。记得有一天深夜，本来都已经睡下了，痛风却突然发作，妻子也被吵醒，见小吴疼痛难忍，妻子立马起身带着小吴去了医院，打了止痛针之后，小吴的疼痛才慢慢缓和下来。第二天，妻子对小吴说：“从来没见你像个孩子一样疼得直叫唤。”

 

事后，小吴实在是不想遭受痛风带来的痛苦了，决定好好到医院接受治疗。经过很长一段时间的努力，小吴的疼痛已经好多了。在治疗过程中，小吴印象最深刻的就是医生说的一句话：“管好嘴，多喝水”。

 

医生的话虽然简短，却对小吴病情的好转起了至关重要的作用。作用的原理是什么呢？

　　

我们都知道，痛风主要是与嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，从而引发了人体尿酸排泄不畅，久而久之就积聚在关节部位，就引发了疼痛。而每天坚持一定的饮水量，有利于增加尿酸的排泄量，并防止结石生成，延缓肾脏进行性损害。痛风患者最好养成随身带水的习惯，方便及时饮用，以防止尿浓缩影响尿酸排泄。痛风患者的每日饮水量应在2000毫升以上。但多喝水并不意味着过量饮水，以免引起水中毒，尤其是肾脏不好的人，每日饮水量一定要遵医嘱。

　　

另外，啤酒是麦芽发酵酿造而成，含大量嘌呤及核酸类物质，每当你喝下一瓶啤酒，就会导致血中的嘌呤代谢产物尿酸浓度增加2倍，从而诱发痛风急性发作，引起急性关节疼痛、红肿等不适。所以，患痛风的患者应当尽量少喝甚至不喝啤酒。

 

痛风的痛真的只有身患其中的人才能理解，所以各位痛风患者还是好好接受治疗，争取早日远离疼痛吧！

对于血脂高的人群来说，平常最需要注意的就是自己的血脂水平的高低，在控制方面也需要提高警惕，也可采取一些正确有效的方式，来最大程度上的对自己的血脂水平，进行一个初步的预测和了解。

 

科学的研究对于影响血脂水平的因素做了如下的统计：生物学因素、行为因素、临床因素和标本因素。在这四大因素里要数行为因素所导致的血脂水平高占的比例较大一些。那么对于血脂高的人群来说到底能不能吃肉呢？其实营养师对于这个问题已经有了一定的答案。

 

血脂高的人群，是不是不能吃肉？

 

现在高血脂这个疾病是和高血压，糖尿病这种吃出来的慢性病相类似的。所以说患这类慢性疾病的人群在饮食方面是需要格外的进行小心的，一定不要随心所欲地吃自己想吃的任何食物，在吃之前要考虑这个食物的脂肪含量高低。

 

只要是肉脂肪含量都高吗？这个答案是否定的。我们平常所说的荤类食物是有不同种类的，比如说日常生活中所常吃的猪肉，鸭肉，鸡肉这些肉类是含有比较高的脂肪的，当然也有相对脂肪含量比较低，又有大量蛋白质的肉类，比如说牛肉，鱼肉等。

 

对于血脂高的人群来说，经常使用一些脂肪含量低又富有优质蛋白的肉类产品是对身体有帮助的，千万不要盲目的什么肉都不吃。

  
血脂高的人群在日常生活中需要注意这一点

 

控制胆固醇的摄入

 

血脂高的人群在胆固醇的摄入量上也需要进行控制，因为其实血脂中胆固醇的含量是有一个平衡状态的！大部分胆固醇人体是可以自身合成的，只有少部分是通过饮食获得的。所以说，如果从饮食中获取的胆固醇过多的话就会导致体内胆固醇总量急剧增高，打破了原有的平衡状态。

 

这样久而久之，过多的胆固醇也会引起高血脂疾病。在日常生活中，胆固醇含量偏高的一些食物有如下几种：动物性脂肪、动物内脏、蛋类、虾、蟹黄等，希望血脂高的人群要管住自己的嘴，不要盲目性的经常食用上述几种胆固醇偏高的食物。

  

 

为什么说在影响学血脂水平高低的四大因素中行为因素所占的比例较大呢？这主要是因为行为因素包括：饮食、肥胖、心理状态、生活习惯等方面。而现在大多数人都存在饮食搭配不合理，心理状态过于紧张压力过大，总是爱吃甜食和油腻的食物又缺乏适当的体育锻炼，所以就会导致体型越来越肥胖。

 

再加上有的男性朋友会有一些不良的嗜好，常年的抽烟喝酒会让肚子变得越来越鼓。这以上的种种现象都是导致血脂水平升高的罪魁祸首，所以说在日常生活中要预防高血脂这个疾病一定要从自己的行为方面进行控制。最后索要告诫血脂高的人群不要盲目的不吃肉，应该选择脂肪含量少，同时附有优质蛋白的鸡胸肉，牛肉和鱼肉来时多多食用。