间歇性断食（轻断食）是目前最流行的节食方法之一。指的是一段时间内（可以是12小时，也可能是几天）不摄入或只摄入少量热量。

 

一、间歇性断食有哪些好处？

 

中国自古就有“过午不食”的传统。合理的间歇性断食可改善包括肥胖、糖尿病、心血管疾病和神经紊乱等在内的多种疾病。

 

二、间歇性断食有哪几种？

 

包括隔日断食、改良的隔日断食、固定组合断食和限制时间断食。

 

不同的断食方案的流程又如何呢？下面我们将逐一介绍以下几种不同的断食方案。

 

 

1. 隔日断食：是一种研究较为深入的断食方案。断食周期为2天，由无任何热量摄入的断食日与不限制热量摄入的非断食日循环组成。这种断食方案操作起来相对简单方便，但是断食者以饥饿感为主的副作用也较为明显。隔日禁食通常情况下被用于快速减肥。有研究数据显示，隔日断食会在8到12周内带来相当大的体重减轻。

 

2. 改良的隔日断食：在断食日限制热量摄入（500~600kcal/天）。这种断食方案所产生的饥饿感较前有所减轻，耐受性也较好。断食日摄入的食物可以是固体的、也可以是液体的，可以按照下表推荐食物酌情进行调整。断食日的进食时间可以是12：00-14：00，也可以将食物按3餐分开食用。

 

 

3.固定组合断食：是以1个星期为周期，其中的1-2天为断食日，限制热量摄入在500-600kcal/天以内，非断食日可以正常进食，不限制热量。常见的组合为5：2及6：1。以5：2断食方案为例，每周可以固定周一、周四为断食日。断食日的饮食方案可以按照下表进行。

 

 

4.限制时间断食：是指每天固定断食时间，例如可以断食12h、16h或18h。断食期间不摄入任何热量，进食期则正常进食，不限制热量。以断食16h为例，进食的时间可以设定为10：00-18：00，断食的时间则为18：00-次日10：00。

 

间歇性断食之所以会有效果，根源恰恰在于长期的坚持，而不是“间歇性”。目前没有科学指南规定间歇性断食的具体时长。有关研究中，断食的时长在7周至6个月不等。所以我们可以按照自身身体条件、预期目标以及医生的建议适当调整断食时长。由于饮食习惯以及断食副作用的影响，人们一开始难以达到间歇性断食热量限制的目标。我们可以在医生的指导下，按照下表建议循序渐进的进行断食。

 

 

三、间歇性断食注意事项

 

1）准备断食之前需要咨询医生，评估是否适合进行间歇性断食。

 

2）目前认为神经性厌食症和饮食失调、未控制的甲状腺机能亢进、晚期脑血管功能不全或痴呆、晚期肝肾功能不全、怀孕是不适合进行断食的。

 

3）此外，1型糖尿病、精神障碍、不稳定或严重的冠状动脉疾病、视网膜脱离、十二指肠溃疡和恶性疾病等的病人需要在有经验的医生指导或陪同下进行断食。

 

4）如果正在服用药物。需要对已经服用的降糖药、降压药、精神类药物、非甾体类抗炎药（例如阿司匹林）等药物进行一定的调整。

 

5）另外，特别需要提醒的是，断食期间要获取充足的水分，全天饮用大量的水和无卡路里的饮料，还要充足地休息和放松。

 

在断食给人们带来好处的同时，它也会产生一些副作用。许多人在断食期间会感到饥饿、易怒、注意力下降。但是这些副作用大多数会在1个月左右的时间内消失。但是当出现心律失常、胃食管反流症状、严重电解质紊乱和循环衰竭等情况的时候，需要及时停止断食并且尽快就医。

上期我们介绍了“老寒腿”的罪魁祸首，那究竟怎样才能远离“老寒腿”呢？

 

一、“老寒腿”中意的人群

 

特殊职业人群

 

 

 

比如说运动员、模特、农村妇女，这三类人比较容易得这种病。

 

受过伤的人

 

曾经受过伤，特别是膝关节受过伤，会直接影响到软骨。软骨不平会产生磨损，久而久之就会发生退化。

更年期的女性

 

雌激素对软骨起到营养的作用。女性更年期雌激素水平下降，对关节营养的激素水平也随之下降，就容易造成关节损伤，且损伤后不容易愈合，从而出现关节病变。

  

更年期女性的膝关节炎患病率比男性高出6倍。因此专家建议，女性在更年期之后，更应该注意保护膝关节，若有一些信号就赶紧去治疗。2肥胖的人群这里的肥胖人群不光指老年人，也涵盖很多年轻人。久坐、不规律的饮食、缺乏运动，骨性关节炎就容易发生。

 

肥胖人群

 

肥胖人群的发病率是正常人的好几倍。肥胖的病人如果把体重减掉5公斤，发病率就会减少50%，所以肥胖的人要控制体重。

 

二、平时生活中如何保护膝关节

减少爬楼梯

 

两腿站着，一条腿就负重一半。但抬腿走，膝关节的负重就是原来的2倍。此外，走得越快负重量越大，下楼的冲击力是最大的，可以达到体重的6倍。因此，通过上下楼来锻炼身体是不可取的。

尽量别老蹲着

 

总是蹲着，软骨受到挤压，时间长容易引起局部缺血，导致坏死。另外，在蹲着的时候，关节前的髌骨是不会动的，时间长了髌骨容易出现软化。此外，对于久坐不动的办公室一族，专家建议，坐着的时候尽量把腿伸直，不要总是让腿自然垂直，保护髌骨。

 

穿合适的鞋子

 

高跟鞋几乎成为女孩子的“标配”，但是穿着高跟鞋走路的时候，容易改变下肢力线，对关节造成损伤。此外，选择平跟鞋也有讲究。平跟鞋如果穿不对，在走路的时候撞击力就会传到膝关节上。所以专家建议，最好选择穿带气垫的鞋子，气垫可以吸收地面的冲击力。

适当骑车运动

 

  

 

骑自行车是一项很好的有氧运动，也不会增加膝关节的负担。但是凡事得有个度，顶着风骑或者上坡骑的时候，对膝关节的耗损相对就会大一些。另外，骑车一天不要超过一个小时，长时间骑车也会造成膝关节的过度磨损。

准妈妈在“带货”时，就面临着“可乐火锅大盘鸡，无缘无分快离去”的悲伤;“卸货”时，更是发现“奶娃之路，道阻且长”，在谨慎而又漫长的奶娃期间。

 

新妈妈难免会遭遇咳嗽、流涕的困扰，那么此时感冒，很多妈妈都在问，哺乳期感冒了，还能给宝宝喂奶吗？

 

 

冬季本就是流感的高发季节，近期，已经有好几位新妈妈都出现了不同程度上的感冒状况，新妈妈们怕传染给宝宝拒绝喂奶，但对奶粉不感兴趣的宝宝饿得嗷嗷大哭，这可把新妈妈们愁坏了！

 

感冒后真的不建议哺乳吗？病毒真的可以通过母乳进行传播吗？让我们一起来看一看！

 

资料显示：病毒不能通过母乳、血液传播，只会通过空气进行传递，宝妈感冒并不能影响母乳质量。

 

因为，发生流涕、咳嗽、发烧等感冒症状之前，病毒就已经潜伏在身体里了，等发现时，身体已经产生大量的抗体来抵抗病毒，而这些抗体通过乳汁传递给宝宝，还能增强宝宝的抵抗力。

宝宝与妈妈同处于一个环境中，很可能早期时就已经接触了空气中的病毒，但由于妈妈一直通过哺乳为宝宝输送免疫抗体，加强了宝宝抵抗病毒的能力，使宝宝免遭毒手。

 

如果突然停止哺乳，宝宝将会失去保护伞，完全暴露在病毒环境中，不利于身体健康。

 

在哺乳期感冒，新妈妈是可以继续喂养宝宝的，但要根据实际情况而定，出现以下两种状况，不建议新妈妈继续哺乳。

 

01 严重流感需要用药

 

如果新妈妈的病情比较严重，应当及时服用安全的退烧药物。如果无法评估药物的安全性，那么不建议继续哺乳，以免药物中的不利物质通过乳汁传递给宝宝。

 

大部分患者常常无法正确甄别药物的安全性，因此哺乳期用药最安全的方式就是去医院，请专业的医生进行诊断，按照医嘱服用药物。

 

 

02 严重感冒、身心乏力

 

如果新妈妈高热不退，出现四肢乏力、精神不振等身体超负荷的情况，应当先尽量停止哺乳，保留体力，照顾好自己，才能更好的喂养宝宝。

 

如果宝妈只是普通感冒，那么在喂养宝宝时需要注意以下几点：

 

01 哺乳时戴口罩、勤洗手

 

病毒和细菌虽然不能通过母乳传播，但飞沫和空气却是很好的中介，新妈妈在给宝宝喂奶时，要注意戴好口罩，避免将呼出的气体传给宝宝，同时，也要减少对宝宝口鼻的触碰，在哺乳之前，记得洗手，以免传染给宝宝。

02 咳嗽、打喷嚏要转头

 

感冒时，切忌对着宝宝打喷嚏和咳嗽，这样病菌会直接被宝宝接收。相比于6个月之前的宝宝，6个月以后的宝宝属于高危人群，感染可能性更高，更需要家长注意。

 

6个月前的宝宝，抗体等免疫物质来自母体，而6个月后的宝宝，母乳减少、来自母体的抗体逐渐消失，自身免疫系统又未完全建成，很容易被病菌钻空子。

 

03 勿亲吻、勿亲密

 

新妈妈和宝宝经常会亲密接触，亲个额头、亲个脸蛋、亲个小嘴……但感冒期间，能避则避，以免将病毒传染给宝宝。

 

这时爸爸大显身手的机会就到了，骑大马、摇摇床、讲故事、换尿布……不仅可以让爸爸体验到照顾孩子的乐趣，还可以加深宝宝对爸爸的爱。

04 保持皮肤清洁

 

新妈妈要时刻保持身体清洁，除要勤洗手外，还要勤换衣服、勤洗澡。宝宝的口腔直接接触妈妈的肌肤，因此，新妈妈要尽量减少皮肤上的细菌、病毒，避免宝宝病从口入。哺乳期新手妈妈尽量采取淋浴的方式进行清洁。

哺乳期感冒虽然不会影响哺乳，但却存在着许多潜在隐患。因此，新妈妈感冒要早治，别把感冒传给孩子。

阿尔茨海默病目前仍无药可救，有太多人需要这款药物了。阿尔兹海默症病因复杂，只知道是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。各个国家各大制药公司在过去几十年的时间里，投入了大量的人力物力和财力，却大多宣告失败，全球用于临床治疗阿尔茨海默症的药物目前只有寥寥数款。这个治疗领域已有17年无新药上市，几乎让人类对阿尔兹海默症的治疗放弃了希望。

 

阿尔兹海默症

 

又称老年痴呆症，好发群体为70岁以上人群，所以AD就是一种老年性疾病。随着老龄化的发展，阿尔兹海默症的就诊人群年龄扩大到了50-90岁左右，发病率也在逐年递增，目前全球约有4800万患者，每3秒钟还将增加一个新病例。随着人口逐渐老龄化，阿尔茨海默病的危害越发显现。

 

阿尔茨海默症的危害及分期

 

咱们还是用老年痴呆这个词吧，刚开始，症状非常的轻微，比如只是老年人常有的记忆力减退、处理事情漫不经心，但是这种情况持续一两年，情况就开始恶化了，比如记忆力严重减退，不能独立进行室外活动了，这个阶段可以持续2~8年；之后，再严重些，记忆力完全丧失，生活不能自理，大小便失禁，沉默，身体僵直，离不开人照顾，最终昏迷，一般死于感染等并发症。所以，这里面可以大致分为这三个时期。

 

 

那么早期如何区分是老年痴呆还是单纯的老年性退化呢？

 

通过上面的分析，我们知道，在老年痴呆的早期的症状，与正常的老年性自然衰老有些相似。也正是因为如此，才极容易被忽略。如果自己不能判断，那就需要借助医学手段了，那么应该做哪些检查呢？

 

首先，神经内科也有一些成套的测验方法，用于判断AD的严重程度，以打分制模型为量化，比如会涉及躯体生活自理能力、工具使用能力、行为和精神症状评估等等。

 

其次，就要进行血液学和影像学的检查了，血液学其实就主要是为了排除其他一些疾病的干扰，真正有意义的是影像学检查，比如头部CT扫描、磁共振成像等，如果脑皮质明显萎缩，皮质下血管明显的改变，可以支持AD的诊断。

 

抽取脑脊液进行检测，也是一种辅助的方法，但是毕竟抽取脑脊液有创伤，而且特异性比较低，能用一些仪器直接诊断最好了。还有一些辅助的诊断方法，比如正电子扫描（PET）、单光子发射计算机断层扫描（SPECT）、脑电图（EEG）也都可提高老年痴呆症诊断的可信度。

 

说完了鉴别、诊断与检查，再说说治疗：

 

为什么说这个新药上市，给了一些患者，甚至是医生很大的希望？因为目前作为治疗AD的药物，都是些辅助的手段，也就是治标不治本，无法解决患者的根本问题：

 

1、患者可能有焦虑、抑郁，甚至精神行为问题，那么就需要针对这些问题，给予药物控制，用于缓解焦虑、激越、失眠、抑郁症状，缓解行为紊乱、激越、攻击性和幻觉与妄想等问题，但通常这些药物都具有明显的毒副作用。

 

2、益智类药物，俗称营养药，比如通过扩张脑血管，增加脑细胞对氧、葡萄糖、氨基酸等营养物质的利用，促进脑细胞的恢复，改善脑功能等，这类药物虽然毒副作用较低，但是依然是治标不治本的，在无药可治的情况下，使用这类的药物改善认知功能，延缓疾病进展，也是没得选的选择。

 

我们期望看到这款新药的临床上有较好的反馈，真正的减少老年痴呆症患者的痛苦。谁都有父母，当父母年老了，我们作为儿女，应该及时的关注父母的身体健康，即使不在身边，也应该时常的打个电话问候一下，听听父母的精神状态是否正常，给予更多的关注，不要等到真正发病了，就晚了。

 

 

在生活中不少人都患上了癫痫病，该疾病严重到影响到患者到身心健康和工作。患有这个疾病的人在生活中是受到很多的影响的，很多的患者出现这个疾病的时候会出现反复的犯病的情况，在患有这个疾病的时候要一直的治疗，不治疗的话只会反复的发作的，现在让我们来了解一下癫痫病能治愈。

 

癫痫是生活中患有这个疾病的人是很多的，出现这个疾病就是因为大脑的异常放电，使大脑出现短暂的异常的情况，出现癫痫的时候是让人很痛苦的，最痛苦的就是癫痫患者的症状表现，很多的患者在犯病的时候就会出现全身的抽搐的情况，在严重的患者身上会出现吐白沫的情况，对患者生活的影响是很大的，这个疾病最大的坏处就是不定时的使患者出现犯病的情况，在出现癫痫的时候是要治疗的。

 

 

癫痫疾病的常用治疗方法：手术治疗。手术治疗是目前治疗癫痫效果比较好的方法之一。手术治疗主要通过用微创的方法来修复大脑受到损伤的神经元，从而缓解患者癫痫的症状，对癫痫有很好的治疗效果。同时这种手术也还具有一定的安全性，但是患者也必须在正规医院进行手术。

 

 

中医治疗和手术治疗都是治疗癫痫最常用的方法，患者可根据自身的实际情况和自身体质选择治疗方法。患者在治疗过程中要禁忌吃辣椒，生姜，大蒜等辛辣的食物，同时也需要保持心情舒畅，减少生气和不良情绪的发生，这样对癫痫的治疗也非常有好处。

 

癫痫病是能治愈的，不管是在幼儿时候被发烧烧出来的癫痫病，还是我们精神层面出现的癫痫病，都不是我们身边深处真正出现的癫痫病，是完全的能把癫痫病治愈并且不再有复发的时候，治愈后我们的心里也要自我暗示，不要让心里障碍成为我们治愈癫痫病的麻烦。

 

在自己患有癫痫的时候是不能担心的，出现癫痫的时候的治疗方法是很多的，患者最主要的就是不要太担心自己的疾病，因为这个疾病最忌讳的就是自己的心理上担心，在生活中一般的药物是可以治疗这个疾病的，只要患者自己生活中照顾好自己，注意自己的营养就不会出现反复的犯病的情况。

 

 

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

*本文章转载于雅培医学营养公众号，版权均归原机构或原作者所有，本文转载内容仅供大家学习和分享，切勿作为商业目的使用。

如发现自身患上癫痫疾病后，应及时到正规医院接受治疗。对于癫痫病患者来说，了解癫痫病的治疗原则是十分重要的，它可以提升大家在治疗过程中的质量和效果，毕竟治疗的越快越好才能够降低疾病对人体的伤害。既然如此，为了使癫痫病患者更好的治疗，下面就给癫痫病患者具体介绍一下癫痫病的治疗原则。

 

 

一、癫痫病的治疗原则

 

1.明确康复标准。治愈癫痫病不要以癫痫症状的消失为标准。很多癫痫病患者都认为只要身上的症状消失，癫痫病也就是治愈了，这是极为错误的。也有些癫痫病患者即使已经彻底康复了，但是癫痫却没有根本治愈。这是因为部分癫痫病患者的没有有效的根治癫痫病，巩固癫痫病治疗，这是癫痫病的治疗原则之一。

 

2.用药正规，遵照医嘱。癫痫病的治疗并不是一个简单的过程，也不是随着一家诊所或者医院就能治好的，因此癫痫病患者不要听信游医偏方或者路边的小广告。在发现自己换了癫痫病后，应该及时的到正规的专业医院进行诊断和治疗，科学规范用药，不可擅自购买滥用药物，否则不但不会真正的起到治疗作用，还会导致癫痫病的白斑扩散等不良后果。

 

3.选择科学适合的治疗方法。癫痫病的治疗要因人而异，选择科学规范、适合患者使用的治疗方案。虽然癫痫病的治疗方法有很多，但是不同的期型、病因和患者适合使用的方法也是不同的，因此治疗的过程中，患者应该在医生的指导下，根据自身病情及身体状况而选择适合自己的有有针对性的治疗方案，否则一味盲目治疗，就会导致疾病久治不愈，甚至病情加重，这也是癫痫病的治疗原则。

 

 

二、癫痫病的治疗误区

 

1.癫痫发作时，患者都有神志丧失。绝大部分癫癫患者发作时都伴有神志丧失。但有些类型的癫痫，如局限性发作，肌阵挛癫痫等病人发作时意识清楚。因此，不能因为患者神志不丧失，就否认癫痫的诊断而贻误治疗。

 

2.原发性癫痫与遗传有关，而继发性癫痫与遗传无关。通过对癫痫病人及其有血缘关系亲属的大量调查发现，不仅原发性癫痫与遗传有关，而且继发性癫痫的直系亲属发病率远比普通人群高。从临床上分析，发生了脑外伤、患过脑炎、脑膜炎、有产伤窒息史的患者不一定都发生癫痫。

 

3.患者抽搐，就是癫痫病。抽搐是癫痫的主要症状之一，但不是癫痫病的独有症状。其它疾病也可引起抽搐，如癔病抽搐、低钙抽搐、小儿高热惊厥、低血糖惊厥等均不属癫痫病范畴。因此抽搐不一定都是癫痫病所致。同时，有些类型的癫痫病人没有抽搐症状，如失神发作，颞叶癫痫、腹型癫痫、头痛癫痫等。

 

4.癫痫具有遗传性，癫痫病人不宜生育。癫痫虽有遗传性，但对下代的影响不是百分之百的。一般说来，癫痫病人的子女只有5%发生癫痫，因此癫痫病人是可以生育的。我国法律也未明令禁止癫痫病人生育。但从优生学的角度，癫痫病人最好避免与惊厥阈值低的人癫痫病包括癫痫病人和有高热惊厥史者结婚，癫痫病人应在病情稳定，基本控制发作后生育。

 

现在我想大家对治疗癫痫的误区和原则有了一定的认识了，希望对您在治疗癫痫疾病时能够有所帮助。

 

 

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

乙肝患者的饮食需要格外的注意，尤其是不可以吃一些不利于肝脏的食物，但是像龙虾一样的海产品的话，适当的吃一些也不会有什么影响，但是不可以过量食用，而且吃的海产品一定要优质一点的，不可以吃一些死的海产品，不然会导致肝脏受损，造成不利影响。

患有乙肝的患者通常都会表现出食欲不振的症状，有的患者会出现恶心，想吐的症状，但是有的患者轻的话，不会出现什么不好的感觉，只是在体检的时候检查出来的，这个时候患者虽然不用治疗，但是饮食也需要注意一些，那么，乙肝患者可不可以吃龙虾等海鲜产品。

 

1，我们都了解海鲜虽然说是一种比较寒凉性的食物，但是含有丰富的蛋白质、低胆固醇和各种微量元素等有营养的物质，对我们身体的好处也是很多的，所以说患有乙肝的患者可以适量吃一些龙虾等海鲜产品，但是不能一次性吃得太多，而且选择的龙虾之类的海产品，一定要避免购买一些没有食品卫生和安全的，因为这类的海产品通常会带有给中病菌病毒之类的，吃了之后很容易造成急性胃肠炎、痢疾等疾病出现，严重的话，还会容易造成乙肝病情加重，甚至是肝昏迷，所以说选择海鲜是很重要的一个环节，一定要到大超市或者是有正规营业资格的海产品商店购买活的海鲜比较好。

 

2，患有乙肝的患者想要吃海鲜的话，也需要煮熟了之后才可以吃，不可以吃一些半生不熟的东西，而且还需要积极地进行相应的治疗，一般患有乙肝的患者都需要先应用抗病毒的药物治疗，比如：干扰素，就尅得到比较好的治疗效果，平时避免吃太油腻或辛辣刺激性的食物，以免给身体造成什么伤害，而且患者的饮食应该保持清淡有营养，尽量多吃点富含蛋白质和维生素的食物比较好，这样可以帮助患者早日康复，得到更好的治疗效果。

最后，乙肝患者平时还需要注意多休息，避免过度劳累，尤其是晚上的时候要早点休息，尽量避免总是长时间的熬夜，因为经常熬夜对肝脏的影响也比较大，而且平时患者还可以吃一些含有脂肪的食物，但是要适量，不可以吃得太多，以免形成脂肪肝，对患者的影响就会很大。

早上醒来一觉醒来，一下床脚底踩地就像针刺一样？或者是慢跑迷上了跑步，但感觉脚跟痛得像火烧一样？注意可能是足底筋膜炎，又称跑者足，一般认为这种病好发于年长者，对跑姿不正确及久站不动的人群也有很大影响，本文将介绍足底筋膜炎的危险因素和加速康复的方法，就让我们来了解一下！

什么因素影响足底筋膜炎？

引发足底筋膜炎的风险因素如下：

 

 

年龄：40~70岁的成年人患病率最高。女性患者多于男性，孕妇在妊娠晚期也容易好发于足底筋膜炎。超重增加了足底筋膜韧带的压力，从而增加了患病的风险。

 

从事诸如长跑、芭蕾或有氧舞蹈等运动，会给脚跟带来更大的压力，从而增加患病的几率。

 

还有其他特殊工种的比如负重工人、餐馆服务员、百货商店或酒店柜台人员等，要求长站工作或“脚踏实地”工作，容易损伤足底筋膜。

 

先天性足部问题：扁平足、高足弓等足部问题，都会影响重心的分配，在站立时可能会增加足底筋膜的压力。

 

患足底筋膜炎后，你可能需要6~12个月的时间来恢复。除多休息外，不妨借着下面六条，帮助早日康复：

 

1. 常备止痛药锻炼身体

 

2.伸展你的小腿，锻炼你的脚底板，或者锻炼你的小腿肌，脚背和脚底肌，可以减轻疼痛。可咨询康复科医生，理疗师，以帮助你提高运动的精确性。

 

3.足弓鞋垫：特殊用途的机能鞋垫，可使您行走时，脚底有更多的缓冲，也更舒适。脚垫：我们每走一步，脚后跟接触地面的同时，也增加了对足底筋膜的压迫。鞋垫可以改善脚跟，和足弓鞋垫一样，可以给脚底更多的缓冲，缓解不适。

 

4.睡脚固定架：也叫睡脚固定架，也叫夜行垂足固定架，因为大多数人在平躺姿势睡觉时

 

 

5.双脚伸直，脚底朝下，这样的姿势会使阿基里斯腱和足底筋膜呈现收缩状态，不能伸展，但是如果你使用垂足固定架，让脚掌和小腿垂直90度，可以帮助你在睡觉时伸展脚底板。

 

6.脚踝护理：当其它治疗无效时，医生可能会建议你打上石膏，或者用脚踝护理来强迫你休息，但是这样只能缓解疼痛，不能根治足底筋膜炎。

 

肛门肉外翻，可能是由外痔、直肠脱垂、直肠息肉等疾病引起的。

1. 外痔：外痔是一种常见的肛肠疾病，属于痔疮的一种，多发生在肛管齿状线以下、近肛门端，主要表现为肛缘部位出现皮赘增生、肛门不适感、疼痛或发痒等症状，患者肛门肉外翻可能是由外痔引起的。

2. 直肠脱垂：直肠脱垂是一种因肠壁黏膜层或肠壁全层向下移位而引起肛肠疾病，多在排便或腹压增加时，肛门内有肿块脱出，部分患者可伴有肛门失禁、便秘、出血等症状，肛门肉外翻可能是由直肠脱垂引起的。

3. 直肠息肉：直肠息肉是一种直肠黏膜表面的隆起性病变，大多患者无明显自觉症状，少数患者伴有便血、里急后重感、粘液便等症状，病情严重者可出现息肉脱出等情况，患者肛门肉外翻可能是由直肠息肉引起的。

建议患者及时就医检查，积极配合医生的治疗，在生活中注意个人卫生，保持肛周局部清洁，日常饮食宜清淡，避免进食辛辣、刺激性食物。

小下颌舌下垂综合征，又称为先天性舌下垂或婴儿舌下垂，是一种较为罕见的儿科疾病。该病症的主要症状表现为婴儿出生后，舌体长度不足，导致舌体不能正常伸出或下落，从而影响喂养和吞咽。在合肥夏季，由于高温和湿度较高，家庭预防及治疗策略显得尤为重要。

预防措施：
1. 保持室内通风，避免高温和潮湿，减少婴儿患病的风险。
2. 定期对婴儿的口腔进行清洁，预防口腔感染。
3. 注意婴儿的饮食，保证营养均衡，增强体质。
4. 在喂食时，采用适合小下颌舌下垂综合征的喂养工具，如宽口奶嘴或特制勺子。
5. 定期带婴儿进行体检，早期发现并治疗。

治疗策略：
1. 对于轻度症状的婴儿，可以通过改变喂养姿势和喂养工具来改善喂养和吞咽。
2. 对于症状较严重的婴儿，可能需要通过手术治疗，以改善舌体的长度和位置。
3. 在治疗过程中，需密切关注婴儿的呼吸和吞咽情况，确保治疗效果。
4. 家长应保持耐心，积极配合医生的治疗方案。
5. 在手术后，需定期进行复查，确保婴儿的恢复情况。

在合肥夏季，家庭预防及治疗策略尤为重要。家长应关注婴儿的口腔卫生，定期进行体检，及时发现并治疗小下颌舌下垂综合征，以确保婴儿的健康成长。

小下颌舌下垂综合征，又称婴儿舌系带过短，是一种常见的儿科疾病。主要症状包括吞咽困难、呼吸不畅、发音不清等。在武汉春季，由于气候变化，婴幼儿更容易出现此类症状。以下是一些家庭预防及治疗策略：

一、预防措施：
1. 注意婴儿的饮食卫生，避免进食过硬、过热或过冷的食物，以免刺激口腔黏膜。
2. 定期观察婴儿的口腔状况，一旦发现舌系带过短，应及时就医。
3. 在哺乳过程中，保持婴儿的正确姿势，避免压迫舌系带。
4. 婴儿长牙期间，注意口腔卫生，预防口腔感染。
二、治疗策略：
1. 手术治疗：对于舌系带过短的婴儿，手术是治疗的首选方法。手术过程简单，术后恢复较快。
2. 物理治疗：通过按摩、牵拉等方法，帮助舌系带恢复正常长度。
3. 药物治疗：对于症状较轻的婴儿，可适当使用药物缓解症状。
4. 家庭护理：术后，家长需注意婴儿的口腔卫生，避免感染。

三、注意事项：
1. 术后，家长需密切观察婴儿的口腔状况，如出现红肿、疼痛等症状，应及时就医。
2. 在康复期间，避免婴儿进食过硬、过热或过冷的食物。
3. 定期复查，确保治疗效果。

通过以上措施，可以有效预防和治疗小下颌舌下垂综合征。

我从来没有想过，自己会在互联网医院上与一位医生进行线上问诊。然而，昨天晚上，我开始感到舌头下面疼痛，伴随着一股不适感。起初，我以为只是因为熬夜和身体疲劳引起的。但是，疼痛并没有消失，反而变得越来越明显。我开始担心，这是否是某种疾病的征兆？

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的应用程序。通过视频通话，我与一位医生进行了详细的交流。医生问我是否有其他不适症状，并询问了我的生活习惯和饮食情况。我告诉他我最近工作压力大，经常熬夜加班，饮食也不是很规律。医生听完后，给出了初步的诊断：可能是唾液腺堵塞引起的疼痛。

我感到有些惊讶和担忧，毕竟我从未听说过这种病症。医生解释说，唾液腺堵塞是一种常见的口腔疾病，通常由唾液腺管道阻塞引起。这种情况可能会导致疼痛、肿胀和感染等症状。医生建议我先服用抗生素消炎，如果疼痛仍然存在，可能需要进行手术治疗。

我按照医生的建议，开始服用抗生素，并注意调整自己的生活习惯和饮食结构。几天后，疼痛逐渐减轻，直至消失。我非常感激这位医生和京东互联网医院的服务。他们不仅提供了专业的医疗建议，还让我在家中就能得到及时的治疗。

小儿口炎是一种常见的儿童口腔疾病，尤其在寒冷的冬季更为多见。在长春这样的地区，由于气候干燥、室内外温差大，儿童更容易发生口炎。下面将详细介绍小儿口炎的病因、症状、预防措施以及治疗策略。

一、病因
小儿口炎的病因主要包括细菌、病毒感染，以及不适当的口腔卫生习惯、营养不良等因素。

二、症状
小儿口炎的主要症状为口腔黏膜充血、水肿，表面出现白色或黄色的膜状物，伴有疼痛、流涎、食欲不振等。严重者可出现发热、全身不适等症状。

三、预防措施
1. 注意儿童口腔卫生，养成早晚刷牙的好习惯。
2. 避免儿童过多食用刺激性食物，如辛辣、酸、甜等。
3. 给予儿童充足的营养，增强免疫力。
4. 长春冬季，注意室内保湿，保持空气流通。
5. 避免儿童接触患有口腔疾病的病友。
6. 定期带儿童进行口腔检查，发现问题及时处理。

四、治疗策略
1. 保持口腔清洁，可用温盐水或生理盐水清洗口腔，减轻疼痛。
2. 给予抗病毒、抗细菌药物，如利巴韦林、头孢克肟等。
3. 如有发热，可给予退热药物。
4. 保持口腔湿润，可使用口腔喷雾剂或湿巾。
5. 对于疼痛明显的儿童，可给予局部麻醉药物。

五、注意事项
1. 口炎期间，避免给儿童硬质食物，以免加重口腔疼痛。
2. 饮食以清淡、易消化为主，避免辛辣、油腻等刺激性食物。
3. 口炎治愈后，注意口腔卫生，防止复发。

通过以上措施，可以有效预防和治疗小儿口炎，保障儿童健康成长。

我从来没有想过，一个简单的口腔异味问题，会让我陷入如此的困扰和焦虑。起初，我只是觉得口中有一股难闻的味道，偶尔还会伴随着舌头的疼痛和裂口。然而，随着时间的推移，这些症状变得越来越频繁，越来越严重。我开始担心这是否是某种严重疾病的前兆。

在网上搜索了一番后，我发现了一个名为“京东互联网医院”的平台。抱着试一试的态度，我注册了账号，并选择了一个口腔科医生进行在线咨询。医生很友善地询问了我的症状，并问我平时的饮食习惯是偏荤还是偏素。我告诉他我比较喜欢吃肉类食物，医生听后表示这可能是导致口腔异味的原因之一。

医生建议我去医院做进一步的检查，并提醒我要注意口腔卫生，多喝水，少吃辛辣和油腻的食物。虽然我知道这些建议听起来很简单，但在实际操作中却并不容易。尤其是当你习惯了某种生活方式时，改变它需要很大的毅力和决心。

在接下来的几周里，我认真地按照医生的建议去做。每天早晚刷牙，使用漱口水，尽量避免吃太多肉类和辛辣的食物。慢慢地，我发现口腔异味开始减轻，舌头的疼痛和裂口也逐渐消失了。虽然这个过程并不容易，但我很庆幸自己选择了在线咨询，并找到了正确的治疗方法。

我是一位年轻的母亲，生活在邢台市。最近，我注意到我的宝宝，3岁3个月的他，舌头上出现了像地图一样的斑块。起初，我并没有太在意，直到他开始出现食欲不振和易怒的症状。我开始担心起来，带他去看医生。医生告诉我，这种情况被称为地图舌，通常是由于缺锌引起的。听到这个消息，我感到非常焦虑和无助。我的宝宝需要补锌，但我不知道从哪里开始。幸运的是，医生给了我一些有用的建议。

医生推荐我给宝宝喝硫酸锌口服液或蓝瓶的葡萄糖酸锌片。他们都可以有效地补充宝宝体内的锌元素。同时，医生也建议我在日常生活中让宝宝多吃蔬菜和水果，以增加他对锌的摄入。听完医生的建议，我感到一丝安慰。至少现在我知道该怎么做了。

我决定给宝宝试试葡萄糖酸锌片。医生说宝宝可能更喜欢吃片剂，而不是液体。按照说明书上的指示，我开始给宝宝服用这些片剂。每天，我都会关注宝宝的反应，希望看到一些改善。虽然这只是一个小小的步骤，但我感到自己正在为宝宝的健康做出贡献。

在这个过程中，我也学到了很多关于锌的知识。正常情况下，宝宝每天需要摄入一定量的锌来保持健康。通过合理的饮食和适当的补充，我们可以帮助宝宝避免缺锌带来的问题。这个经历让我更加重视宝宝的营养和健康，也让我更加感激医生的专业建议和帮助。

我是一名小企业主，平时工作压力大，生活节奏快。半年前，我发现舌头上长了一个小肉疙瘩，起初我并没有太在意，认为可能是口腔溃疡或其他小问题。然而，随着时间的推移，这个小肉疙瘩不仅没有消失，反而逐渐变大，开始影响我的日常生活和工作。

我尝试了各种方法来解决这个问题，包括使用口腔清洁产品、改变饮食习惯等，但都没有效果。我的心情也越来越焦虑，担心这可能是某种严重疾病的征兆。最终，我决定寻求专业的医疗帮助。

由于我居住在张家界市，离大城市较远，去医院看病并不方便。于是，我选择了在线问诊平台，希望能够得到及时有效的帮助。通过与一位经验丰富的医生进行线上交流，我详细描述了我的症状和健康状况，并提供了舌头的图片。医生根据我的情况，给出了初步的诊断和治疗建议。

在医生的指导下，我开始了针对性的治疗，并注意日常生活中的调理。经过一段时间的努力，我的舌头上的肉疙瘩逐渐消失，我的心情也变得轻松起来。这次经历让我深刻体会到互联网医院和线上问诊的便利性和实用性，尤其对于像我这样生活在偏远地区的人来说，能够得到及时的医疗服务是非常重要的。

婴儿鹅口疮是一种常见的儿科口腔感染疾病，主要发生在婴儿的口腔黏膜上。太原冬季气候干燥，湿度较低，更容易导致婴儿鹅口疮的发生。以下是针对太原冬季婴儿鹅口疮的家庭预防及治疗策略：
预防措施：
1. 注意婴儿的口腔卫生，每天用温水清洗婴儿的口腔，避免使用刺激性强的牙膏。
2. 婴儿的奶瓶、奶嘴等用品要定期清洗消毒，防止细菌滋生。
3. 保持室内空气湿润，可以使用加湿器增加室内湿度。
4. 注意婴儿的饮食，避免摄入过热、过冷的食物，以免刺激口腔黏膜。
5. 增强婴儿的免疫力，适当增加户外活动，提高婴儿的抗病能力。
治疗策略：
1. 口腔溃疡处可以使用含有抗生素的药物进行治疗。
2. 婴儿的饮食要清淡，避免辛辣、刺激性食物。
3. 保持室内空气流通，避免婴儿接触二手烟。
4. 如病情严重，应及时就医，遵医嘱进行治疗。

婴儿鹅口疮是一种常见的儿童口腔疾病，特别是在成都春季，由于气候湿润，病原体容易滋生。该疾病主要由白色念珠菌引起，感染后，婴儿的口腔、舌、牙龈等部位会出现白色或黄色的斑点，有时伴有疼痛和吞咽困难。以下是一些预防措施和治疗策略，以帮助家庭应对这一疾病。
预防措施：
1. 保持婴儿口腔清洁，每天用温水清洁口腔，避免使用刺激性强的清洁剂。
2. 婴儿的奶嘴、奶瓶等喂养用品要定期消毒，以防交叉感染。
3. 婴儿衣物要勤换洗，保持干燥，避免潮湿环境下细菌滋生。
4. 加强婴儿的营养，提高免疫力，减少疾病的发生。
5. 避免婴儿与其他患有鹅口疮的儿童接触，减少感染机会。
治疗策略：
1. 保持口腔清洁，使用温水清洁口腔，减轻症状。
2. 使用抗真菌药物，如制霉菌素、克霉唑等，涂抹在患处。
3. 严重病例，可口服抗真菌药物，如氟康唑等。
4. 避免使用抗生素，因为抗生素对真菌感染无效。
5. 注意观察婴儿的病情变化，如有发热、呼吸困难等症状，应及时就医。

小下颌舌下垂综合征是一种罕见的儿科疾病，主要表现为儿童在下颌发育过程中，舌体位置异常，导致呼吸困难和吞咽困难。在福州秋季，由于天气干燥，儿童更容易出现呼吸道和口腔问题，因此预防小下颌舌下垂综合征尤为重要。以下是针对该地区和家庭的一些预防及治疗策略：
预防措施：
1. 增强儿童体质：鼓励儿童进行户外活动，增强体质，提高免疫力。
2. 注意口腔卫生：保持口腔清洁，避免口腔感染。
3. 饮食调理：合理搭配饮食，避免过硬、过热或过冷的食物刺激口腔。
4. 定期体检：定期进行儿童体检，早期发现并干预小下颌舌下垂综合征。
治疗策略：
1. 早期干预：针对症状轻微的儿童，可通过口腔训练、语言治疗等方法进行干预。
2. 手术治疗：对于症状严重、影响儿童正常生活的患者，可考虑手术治疗，如舌系带延长术、下颌骨矫正术等。
3. 心理支持：关注儿童心理健康，给予关爱和支持，帮助他们树立信心。