肝脏是一个整天跟毒素以及病毒打交道的器官，我们吃进体内的食物，喝进体内的水，都可能含有各种不卫生成分，而这些东西都要经过肝脏化解然后排出体外，这样才能够避免身体其它部位受到伤害，也可以保证身体每天都能够正常运行，而这也导致肝脏很容易受到各种细菌病毒的伤害，而肝脏常遇到的问题主要有肝炎，肝硬化脂肪肝以及乙肝等等，而其中最棘手的就是乙肝。新型肺炎确诊是指核酸检测为阳性，而乙肝患者确诊则是体内乙肝病毒检测为阳性，乙肝病毒一旦侵入体内，基本上很难清除，更无法彻底治愈。

 

乙肝属于肝炎的一种，但是它又不是肝癌，一般都具有很长的潜伏期，而且感染前期，身体基本上不会有太大的变化，可如果不注意控制，乙肝病毒就会不断发作，而且更重要的是要做好防护，因为乙肝病毒具有很强的传染性，而乙肝虽然无法被治愈，但可以通过有效的手段对它进行彻底控制，这样身体也会慢慢自愈。

 

 

乙肝病毒对身体的不良影响

 

消化系统障碍

 

我们每天都需要靠一日三餐获取身体运行所需的营养以及能量，而我们吃进体内的食物都需要消化系统进行分解，才能够被各器官吸收利用，所以消化系统的正常与否直接决定了我们身体的营养是否充足，而肝脏出了解毒排毒以外，还要负责分泌胆汁，促进食物的消化分解，而一旦肝脏被乙肝病毒感染，它分泌胆汁的功能就会受到抑制，胆汁分泌量不足，自然身体的消化功能就会降低，时间一长，就很容易出现营养不良的问题。

气血不足

 

肝脏出了消化以及解毒功能以外，还参与红细胞的合成，所以它对新鲜血液的生成也有促进作用，而我们体内时刻都在进行着血液循环，循环过程中不仅给各部位提供着能量，还传递着大脑下达的动作指令，而一旦乙肝病毒爆发，肝脏合成血液的能力就会下降，时间一长，体内的血液供应就会出现问题，导致气血不足，轻则引起四肢冰凉，严重的话很可能影响身体器官的协调能力，甚至会出现血管破裂的风险。

 

 

免疫力下降

 

肝脏最主要的功能就是解毒排毒，一旦在我们体内发现一点有毒物质，它就会马上进入快速解毒状态，而肝脏也是对毒素防御能力最强的器官，而一旦它被乙肝病毒包围，它的解毒能力就会大打折扣，而进入体内的毒素就会想其它器官蔓延，时间一长，就会导致体内器官的活性降低，激素分泌也会受到抑制，免疫力自然也会下降。

 

乙肝病毒携带者需满足的五个标准

 

劳逸结合

 

随着生活需求的不断增加，人们每天花费在工作上的时间以及精力越来越多，所以大部分人每天都处于极度劳累的状态，而这就会导致肝脏的运行负担增加，对乙肝病毒的抑制也会下降，所以希望各位一定要做到劳逸结合，学会忙里偷闲，肝脏得到足够的休息，自然对乙肝病毒的控制能力也会增强。

心态乐观

 

现在每个人都面对着巨大的生存压力，平时又找不到合适的发泄方式，心态长期处于抑郁状态，自然会导致肝脏活性降低，所以希望各位能够知道适合自己的解压方式，比如写字，唱歌等等，心情好了，体内激素分泌会更加旺盛，肝脏的活性也会更强，乙肝病毒自然不敢放肆。

营养均衡

 

对于乙肝患者来说，营养的补充尤为重要，但是切记不要过度进补，同时避免食用蛋白质含量高的食物，否则很容易增加肝脏的代谢压力，不利于乙肝病毒的控制，平时尽量多吃新鲜蔬菜以及水果。

远离酒精

 

我们都知道喝酒会对健康造成很大的伤害，而肝脏是承受伤害最终的一个器官，我们喝进体内的每一口酒都需要肝脏进行解酒，所以各位要想乙肝能够自愈，就尽量要做到滴酒不沾。

坚持锻炼

 

不管是对于任何身体异常，身体锻炼都不能少，每天进行运动，能够有效的增强肝脏活性，促进肝脏的代谢，对乙肝病毒的控制也非常有好处。

大家是否经常在户外看到一些走步划圈，胳膊蜷缩，说话坑坑巴巴的人呢？没错，这些人都是脑卒中后偏瘫的受害者。

 

那么，造成这种情况的原因是什么呢？有很大的方面，就是患者及家属不了解康复，没有去正规医院进行康复，又或者是在家庭康复中治疗错误导致的！

  
今天张老师给大家列举一些家庭康复中普遍出现的问题，希望可以帮到更多的患者朋友。

 

1.“医院输输液，回家多走走就好了”。

 

这句话是我听到最多的，也是误导偏瘫患者最多的。还是要重申那句话，偏瘫后一定要做康复治疗，而康复绝不是简单的按摩、走一走。从生理结构上说，脑卒中后，脑的结构遭到破坏，神经传导通路失常。

 

如果在不恰当的时机步行或过多的训练步行，都会引发一系列的问题，诸如：划圈步态、膝过伸、足内翻等等。这是因为你还没有达到步行的条件而强加训练所致。

 

  
有很多家属想早点让患者走起来，甚至两个人架着他或者拴一根绳子在腿上拽着走，这都是完全错误的。所以要明确一点，过早过多步行训练是错误的。

  
2.“多练力量，有劲儿就好了”。

 

很多患者朋友每天都在不停的练各种肌肉力量，什么举哑铃、拉重物，这都是不对的。偏瘫患者练力量固然重要，但是功能性的训练才是王道。往往你会发现你的肌肉力量练得很高，但是某些日常生活活动你还是完成不了。这是因为完成一项动作是要靠神经支配多关节肌肉共同参与的，而非一块肌肉就可以完成。另外偏瘫患者运动系统失去了高危中枢神经系统调控，使一些原始的、受抑制的反射释放。导致肌群间紊乱，肌张力异常。

 

  
其典型痉挛模式就是上肢屈曲模式，下肢伸直模式。通俗讲就是上肢肌肉屈肌兴奋大于伸肌，也就是弯胳膊比伸胳膊容易。下肢伸肌兴奋大于屈肌，伸腿比弯腿容易。所以你还一个劲儿练肱二头肌举哑铃，岂不是让肌肉的不平衡更加明显吗？岂不是让肌张力更加升高么？切记，康复不是单纯肌肉力量训练，而且训练哪块肌肉是很有讲究的。

 

3.转移患者是有技巧的，而并非生拉硬拽。

 

很多家属会直接通过拉扯手臂等方式转移患者，其实这样做很容易使其出现肩关节脱位，臂丛神经受损。因为偏瘫后，肩关节周围肌肉通过神经支配减少，会出现无力或痉挛，使原有的稳定模式打破。这时你对他施加不适当的外作用力，很容易出现上述问题。可能有的家属会认为，“没事儿啊，我看他也不疼！”其实这是非常错误的观念！偏瘫后感觉也会有不同程度障碍，换句话说，你可能对对他造成的损害，他却完全感受不到疼。

  
还有很多家属在转移患者时采用“公主抱”的方式，也是不对的。一个是你自己长时间错误发力，会腰酸背疼，甚至有时会因过度疲劳，一时失手而出现安全问题。另一个患者的体位变换过快，过于剧烈，会有概率引发血压变化，甚至复发脑卒中。所以，如何正确转移患者，怎样由床—轮椅，轮椅—床，轮椅—坐便等等都是很有学问的。这在康复治疗中，有专门的“转移技术”这一板块。

 

4.胃管尿管是要 定期更换，不是永久使用的。

 

 

对于影响到吞咽以及排泄功能的患者，胃管尿管一定要定期更换。现在一般用的都是硅胶管，3~4周更换一次就可以了。另外，对于吞咽功能障碍患者，有条件的应及早进行吞咽康复治疗。

咳嗽、打喷嚏或大笑时漏尿；跳广场舞、大步快走时憋不住尿……这些在医学上称为“尿失禁”，其病根儿很可能是你的「盆底肌」松了。

 

 

由于分娩等因素影响，女性的盆底肌更易出现松弛，漏尿、脏器脱垂、盆底痛等便会接踵而至。

 

每年6月的最后一周是世界尿失禁周。《生命时报》邀请权威专家，教女性收紧盆底肌，改善漏尿等尴尬。

 

受访专家

中国医科大学航空总医院妇科主任 余立群 □妇科盆底和生殖内分泌门诊主治医师 闵敏

北京大学第三医院妇科主治医师 王一婷

中山大学附属第六医院肛肠外科主任、盆底中心主任 任东林

 

盆底肌，女人最该锻炼的肌肉

 

盆底肌是骨盆底的肌肉，它就像一张“吊床”，从下方托住盆腔内的膀胱、尿道、子宫、直肠、阴道、前列腺等脏器，使这些组织处于正常位置。

 

 

在盆底肌引发的一系列问题中，尿失禁是最常见的，主要有以下几种类型——

 

• 压力性尿失禁：咳嗽、打喷嚏、大笑等导致腹压增加，尿液漏出。
• 急迫性尿失禁：有强烈尿意时，还没到厕所尿液已经漏出。
• 混合性尿失禁：前两者症状兼有。

 

根据中华医学会尿控学组的数据，23%~45%的中国女性有不同程度的尿失禁，其中约50%为压力性尿失禁。

 

导致尿失禁的因素主要有：

 

妊娠、多产，使盆底肌和膀胱颈后尿道松弛，影响控尿能力；

 

慢性咳嗽、长期便秘、搬重物、肥胖、长时间憋尿等，使腹压增加，盆底肌长期受到较重压力，造成控尿能力受损；

 

45岁后，女性雌激素水平下降，盆底肌支持功能随之下降，也会导致尿失禁；

 

接受盆腔及阴道手术后，引起盆腔正常解剖结构改变，导致控尿能力减弱。

 

即使有些女性分娩后没有尿失禁表现，但复查结果已显示轻度的阴道、子宫脱垂。

 

尿失禁应及早干预，以免绝经后由于体内缺乏雌激素支持，而导致病情严重。

 

多科医生推荐盆底肌训练

 

盆底肌训练，也叫凯格尔运动，在妇产科、泌尿科、肛肠科、男科医生眼中，可缓解多种病症：

 

• 预防或缓解尿失禁；
• 帮助顺产及产后恢复；
• 预防痔疮；
• 提高性功能；
• 按摩并保护前列腺，缓解排尿困难。

 

女性的盆底肌更容易出现问题，所以，女性尤其应注重盆底肌训练。对男性来说，盆底肌训练则是一项可以改善勃起、缓解排尿困难的加分项。

 

具体操作可按以下步骤进行：

 

1.找到你的盆底肌

 

憋小便和憋大便的感觉，就是你在收缩盆底肌肉，但不要在如厕时做凯格尔运动。

 

2.排空膀胱

 

膀胱充满尿液时做凯格尔运动，易增加尿路感染风险。建议运动前先排尿，确保膀胱是空的。

 

3.开始练习

 

吸气，肛门用力内吸上提紧缩3秒，再呼气放松3秒。每次进行肛门紧缩和放松各20~30下，早晚各一次。

 

随着运动的进行，可逐渐增加紧缩或放松的时长，一般在3~10秒比较合适。

 

采取卧位做凯格尔运动效果更好，方法是：

 

• 仰卧，把头和两个脚后跟作为支点；
• 吸气，抬高腰部和臀部，收缩盆底肌，保持3~10秒；
• 呼气，放下臀部，放松3~10秒。

 

4.坚持

 

凯格尔运动好处多且操作简单，难就难在坚持。一般来说，坚持4~8周，效果就会比较明显。

 

除肛门局部感染、痔疮急性发炎或肛周脓肿等情况外，凯格尔运动可在任何时候进行，如开会、排队、办公时。

 

憋不住尿，你还可以这样做

 

女性一生中，妊娠分娩和绝经两个时期，尤其要防治尿失禁。

 

妊娠期及分娩后，要尽量避免咳嗽、便秘，产后及时做盆底检查。

 

绝经期，应积极治疗慢性支气管炎、便秘等增加腹压的疾病，定期做妇科检查，平时不要憋尿，注意控制体重。

 

 

不管是哪种类型的尿失禁，患者都应尽量选择幅度小的运动，减少长期站立或行走，避免负重的运动。

 

饮食清淡，多吃富含膳食纤维的食物，不要吃得过饱，少喝咖啡和浓茶，预防便秘。

 

穿衣服以松软透气的材质较好，避免穿紧身裤，便后及时清洗外阴，减少泌尿道和阴道感染的机会，一般使用清水清洁即可。

 

出门尽量备好干净的衣服和卫生巾护垫等，以防出现不自主漏尿。

 

但最根本的，还是要坚持进行盆底肌训练。只有盆底肌得到充分锻炼，恢复正常功能，才能有效缓解漏尿的尴尬。▲

 

本期编辑：郑荣华

随着人们生活水平的提高，生活节奏的增快，导致越来越多的人形成不良的饮食方式和生活习惯，导致脑梗，已经成为我国国民第1位的死亡原因！脑梗以前多发于中老年人，但是近些年来不断呈现年轻化的趋势。那么问题来了，脑梗究竟是什么原因引起的呢？我们又该如何提前预防脑梗呢？今天医者良言，在这里，仔细为您说清楚。

脑梗多见于45～70岁中老年人。发病较急，多无前驱症状，局灶性神经体征在数分钟至数小时达到高峰，并且多表现完全性卒中，意识清楚或轻度意识障碍，颈内动脉或大脑中动脉主干栓塞导致大面积脑梗死，可发生严重脑水肿，颅内压增高，甚至脑疝和昏迷，脑梗死亡率偏高的原因大多数都是因为送医太晚导致就医不及时，就医过晚，脑梗病情恶化，所以死亡率就很高。

 

其实，脑梗大多都是"拖"出来的！

在发生脑卒中之前，大部分人会有一些“小中风”的症状，小中风又被医生称之为“暂时性缺血中风”。

其常常发生在中风前几天之内，不过因小中风的症状较轻，病发时间短暂且症状较常见，所以经常被大家无视。但是如果置之不理，三个月内中风几率可高达30%至50%。

所以说，及早发觉“小中风”，对预防中风来说异常重要。

首先，脑梗来临前， “小中风”会有哪些征兆呢？

1、头晕，表现为突然发作的眩晕，走路不稳或者跌倒的情况，一般持续几分钟或十几分钟，在1小时之内会有所缓解，可以反复发作。

2、短暂性的视力障碍，视力表现为一过性的事物模糊或视野缺损，或者复视，这种现象一般在一个多小时之内可以自行缓解，这也是较早的脑梗预支信号。

3、语言和精神的改变，是指突然出现讲话不清楚，失语或者不会写字，或者个性突然发生变化，不说话，淡漠，脾气暴躁，烦躁不安等，或者会出现遗忘，回答问题不正确等，这些都提示早期脑梗的症状。

4、表现为困乏或者嗜睡，病人不断的打哈欠，是中枢神经缺氧的反应。

5、是躯体上的感觉和运动的异常，如发作性的一侧肢体的麻木，无力，有的病人可能拿东西的手突然失力，或者是原因不明地突然的晕倒，跌倒，也叫触发，或者是突然性，嘴歪，眼斜，持续时间一般在1小时之内，可以完全缓解，可以反复的发作。

6、剃须刀落地现象，它是指病人在刮脸的过程中，当头转向一侧的时候，忽然感到拿剃须刀的手臂没力，剃须刀落地，同时伴有说话不清，但在一两分钟会完全的恢复正常，这主要是因为颈部转动的时候，加重了硬化的颈动脉的狭小的程度，导致大脑的一过性缺血。

7、一过性黑蒙，指的是眼前突然发黑，很快几秒或者几分钟就可以完全的恢复正常，没有恶心，头晕，也没有其它的不舒服。

8、还有些其它的先兆，比如突然流口水、恶心，呃逆或者是血压波动，伴有眼花，耳鸣等，这些也都是脑梗的前兆。

 

那么，得了脑梗，如何锻炼恢复的最快呢？

第一是按摩与被动锻炼，对于卧床不起的患者，家人要对瘫痪的肢体进行按摩，防止肌肉的萎缩，包括伸膝、屈膝、伸肘、屈肘手指这些被动活动，稍微能活动的患者，可以在他人搀扶下，锻炼腿、胳膊；

第二是循序渐进的进行站立和步行训练；

第三是上肢的训练，包括先进行伸 、抬胳膊，最后要进行精细的康复训练。

脑梗的发生大多和我们平时不良的饮食习惯有关，所以，想要降低脑梗几率，尽量少吃以下几种食物！

1、高油食物

日常生活中，如果有经常食用大鱼大肉或外卖等高油食物的习惯，会导致血液中胆固醇、甘油三酯等含量升高。这使得血脂沉淀增多，血栓的形成几率也大大升高，会使得患脑梗的几率更高。

2、高盐食物

过多的摄入盐分对身体伤害比较大。相信大家在生活中经常听到医生说，低盐饮食，有益健康。食盐中的氯化钠在血液中堆积，会造成钠离子滞留，引发血管平滑肌细胞肿胀，使血压升高。动脉斑块受冲刷容易剥落，随着血液流动。一旦堵塞脑血管，脑梗就离得不远了。

3.含糖量高的食物

甜点、蛋糕等食物中含有大量的反式脂肪酸，会加速血管的病变，增加血液粘度，会影响血液对脑部的正常供应。

另外，除了饮食，在喝酒和饮料方面，也需要注意！

在喝酒或者饮料时，交感神经兴奋，使血压升高，也是引发脑梗的一大因素。饮料中含糖量比较高，长期摄入会使血糖升高，增加血液粘稠度，诱发高血脂。而高血脂会影响血液对大脑的正常供应，造成大脑供血不足。另外，常喝饮料还会引起肥胖，肥胖是导致心脑血管疾病的危险因素之一。

还有，吸烟、熬夜、久坐等也是导致脑梗的高危原因。

想要有效预防脑梗，你最好坚持做以下三件事。

预防脑梗，除避免沾染上述不良习惯之外，还需要坚持做三件事。

一、多吃抗氧化的绿色蔬菜和水果

抗氧化剂能在自然饮食中找到，是被称为三大抗氧化物质的维生素E、维生素C、和β-胡萝卜素。所以大家可以多吃就水果。比如抗氧化最强的水果，我列出来几个：蓝莓、山楂、红石榴、橄榄、柠檬。

英国分子生物学家Harman指出：氧化应激决定寿命。

因此，抗氧化剂是血管健康必须的营养物质，能有养护血管，预防心脑血管疾病。

研究发现，抗氧化剂进入体内，可抵御自由基对血管的“老化作用”，使血管“年轻态”，并且能有效的抑制血管内斑块形成，维持血管生理功能，减少甘油三酯、胆固醇、自由基对血管的损伤，降低心梗等心脏病发生率。

二.控制血压、血脂

1、控制血压

血压长期偏高，会造成血管弹性的损伤，形成动脉粥样硬化，并且血压波动大的人，脉压差大，一旦受到外界刺激，很容易引发脑梗。

血压正常值为：90mmHg<收缩压<140mmHg、60mmHg<舒张压

2、控制血脂

血脂中的胆固醇、甘油三酯增多，会造成血脂粘稠，影响血液流通，从而导致大脑缺血缺氧。

血脂正常值：总胆固醇:2.8～、甘油三酯:0.56～1.7mmol/L、胆固醇脂:2.8～

三.临床上常用的两个“清栓”动作

双手按摩颈部:

将双手摩擦发热后，按摩颈部左右两侧，速度稍快，以皮肤发热发红为宜，停止按摩。

这样可使颈部血管平滑肌松弛，减少胆固醇沉积，促使已硬化的颈部血管恢复弹性，改善大脑供血，预防中风。

空抓手防脑溢血:

左右手各做3次空抓手，每次各做400~800次。

缺少锻炼的右脑血管壁异常脆弱，经常锻炼左手，可以锻炼右脑，减少病变发生。

神经衰弱会给患者的生活带来很多的不便，患者要有合理的饮食和睡眠才行，在饮食上多加调理，睡眠上没有太大问题的话，相信患者很快就会摆脱这种疾病，那么，神经衰弱调理的办法有哪些呢?

 

神经衰弱患者的自我调节法

 

1.自我按摩法

 

 

如有头痛者，可以擦颜面，摩太阳穴;如有头晕者，可以加用“鸣天鼓”手法;如果有失眠、心悸者，可用擦涌泉法，临睡前做。具体操作法如下：

 

鸣天鼓：两手心掩耳，食指放在中指上，然后让食指滑下，弹击脑后(风池穴附近)20-30次，可听到击鼓样的声音，这对减轻头昏头痛有一定的作用。根据中医理论，风池穴属足少阳胆经，针灸这个穴位能治头痛、目眩、项强等疾患，用食指弹击风池穴实际上就是用“点叩”的手法对这个穴位进行按摩，因此有助于减轻上述症状，也有一定的预防作用。

 

擦涌泉：两手握热后，用右手中间三指擦左足心，至足心发热为止，然后依法用左手擦右足心。一般以擦四次为佳。按中医理论，涌泉穴位于足心，为足少阴肾经的起点，按摩这穴位，能引导虚火下降，有助于治失眠、心悸。

 

2.散步和旅行

 

根据实验研究，神经衰弱患者作较长距离的散步(例如2-3公里)，有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，减轻血管活动失调的症状(如头痛、两太阳穴跳痛等)。日常生活也有这样的经验，散步后精神较振作，心情较舒畅。体力较好者尚可参加短距离的拉练行军或旅行参观，可以受到思想教育，并转移注意力，改善情绪，锻炼体力。

 

3.冷水浴

 

冷水的刺激有助于强壮神经系统，增强体质。因此，神经衰弱患者适宜于做冷水浴;在早晨起床后进行。早期先用温水擦身，经过一段时间锻炼，习惯以后改用冷水擦身，最后用冷水冲洗或淋浴，每次30秒到1分钟左右;从夏天起可以参加游泳，如能坚持到秋冬，效果更大。

 

 

 

对于神经衰弱调理的办法，想必患者也都非常清楚了吧，患者在生活中要保持愉快的心情，不要让疾病造成太大的伤害，认真的做诊断，有一个良好的睡眠环境，在生活中配合好医生做治疗，慢慢就会摆脱神经衰弱的烦恼了，祝大家每天都有好心情!

股骨头坏死这个疾病是现存的众多骨科疾病中较为严重的一种，当一个人患上股骨头坏死之后，自己的日常生活就会受到很大影响，并且有时候自己的生活都不能自理，那么治疗股骨头坏死的方法有哪几种呢?

一、局部介入法。局部介入法为世界领先技术，可促进局部血液循环，快速恢复局部血液供给，使骨坏死快速吸收，新生骨迅速长成，具有疗程短、见效快之明显优势，无论是从X线片中或是患者自觉症状均在短期内可见到明显好转。

 

二、手术治疗。手术治疗有核心减压、带血管骨移植术、血管植人术、骨支架术等。晚期不可避免的行人工关节置换术等。但总体看来，手术疗法因其痛苦大、费用高、恢复期长、局限性广、远期效果不能尽善尽美等而不被众多患者所接受。

三、非手术治疗。在非手术治疗中，功能锻炼应以自动为主，被动为辅，由小到大，由少到多，逐步增加，并根据股骨头缺血坏死的期、形、髋关节周围软组织的功能受限程度以及体质，选择适宜的坐、立、卧位锻炼方法。

 

1、扶物下蹲法：手扶固定物，身体直立，双足分开，下蹲后再起立，动作反复。每日枷次，分3—4次进行。

2、卧位抬腿法：仰卧，抬患腿，使大小腿成一直线，并与身体成一直角，动作反复。每日100次，分3-4次进行。

3、内旋外展法：手扶固定物，双腿分别做充分的内旋、外展、划圈运动。每日300次，分3—4进行。

4、坚持扶拐步行的训练或骑自行车锻炼。

5、坐位分合法：坐在椅子上，双手扶膝，双脚与肩等宽，左腿向左，右腿向右同时充分外展，内收。每日300次，分3—4次进行。

6、立位抬腿法：手扶固定物，身体保持竖直，抬患腿，使身体与大腿成直角，大腿与小腿成直角，动作反复。每日300次，分3-4次进行。

每一位股骨头坏死都很有必要去了解一些治疗股骨头坏死的方法，那样自己才可以知道怎么样去选择治疗方法，同时各位股骨头坏死还应该去适当的运动身体，那样有利于自己骨头的健康，也就可以缓解自己的病情。

随着现在生活节奏的不断加快，很多人为了节省工作时间，吃饭的速度也变的越来越快，很容易造成消化系统的问题，其中上消化道出血就是常见的消化系统疾病，一旦患有上消化道出血的症状，可以通过冰盐水洗胃、生理盐水注入胃中的护理措施进行护理。

随着现在人们生活节奏的不断加快，工作压力也越来越大，很多人为了节省工作的时间，很多人吃饭的速度也变的越来越快，导致消化系统出现问题，其中上消化道出血就是常见的消化系统疾病，一旦引发上消化道出血，给人们的身体健康造成严重的威胁，那么上消化道出血药物的护理措施有哪些呢？这里简单的给大家介绍一下。

 

上消化道主要指的是人体的食管、胃、十二指肠等等的病变引起的出血情况，一般上消化道出血的药物护理措施，首先，按照医生叮嘱的止血药物，按时服用，以免造成失血过多的现象，其次，用冰盐水洗胃，因为盐水有杀菌的作用，可以使胃保持正常的工作状态，也有一定的止血作用，再次，就是通过生理盐水注入胃中，这样对于胃食管静脉也有止血的效果，最后，如果情况紧急，可以通过纤维胃镜的方法，做好手术的准备。

上述就是通过药物进行上消化道出血的护理措施，但是，仅仅通过药物护理是远远不够的，平时的生活习惯和饮食习惯也应该做好护理，生活习惯的护理主要是让患者保持安静的卧床休息，一般不要用热水袋保温，因为太热可以是周围的血管扩张，血压下降，对病情的恢复造成严重的影响，另外还要给予患者精神的安慰，接触病人的恐惧心理，饮食习惯上的护理需要注意的是吃一些牛奶蛋糕、豆浆这种富含蛋白质的流质食物，这样既可以补充人体所需的营养，也不会给胃带来严重的负担。

通过上述的讲解，我想大家对于上消化道出血的药物护理措施和日常的生活习惯和工作习惯上的护理都有了清楚的了解了，希望可以给大家带来一定的帮助，另外，一旦患有上消化道出血的疾病一定要积极的配合医生的治疗，保持一个乐观的心情，这样更有助于病情的恢复。

 

 

股骨头坏死的推拿治疗方法对于患者来说具有活血化瘀和通经活络的效果，因此坚持使用才会有明显的防治效果，常使用的推拿按摩方法有按揉委阳和阴谷穴，揉按小腿上的三阴交穴，承山穴和委中穴等等。

 

 

股骨头坏死这种疾病的主要治疗措施还是手术治疗，而在中医当中也有很多股骨头坏死的辅助治疗方法，其中推拿就是比较常用的一种治疗手法，如果患者出现了患髋肌肉萎缩、软组织粘连、关节活动度减少等症状，使用推拿治疗可以起到通经活络、活血袪瘀的效果，那么，股骨头坏死的推拿治疗方法有哪些呢?

 

1.股骨头坏死的患者，在具体的推拿方法当中可以使用双手按揉委阳和阴谷穴，并且应该先按委阳穴，再按阴谷穴。并且中医认为这两个穴位进行推拿按摩的话，对股骨来说起到的作用不同其他的穴位，而且双侧对称的按摩可以同时使双侧下肢都受到刺激作用。

2.股骨头坏死的患者推拿时，可以使用的方法是，沿着双脚的小趾跟的位置开始向上推，并且应该一直推向患者的脚踝处的关节下方位置，每一个脚趾就是一个出发点，也就是说按摩最终就时完成整个足背部的推按动作，使用这种推拿方法每次要做到10次以上。然后揉按小腿上的三阴交穴，再选择承山穴和委中穴进行揉按，每个穴位要用力揉按3分钟左右，使穴位的位置产生酸胀的感觉。

3.股骨头坏死的患者如果已经做完上两种推按，接下来就可以对大腿进行推按，具体的按摩方法是从委中向上到承扶，膝关节向股骨的方向，在按摩的时候应该不停地推按，并且大腿接近臀部的位置，力量应该加大。让整个小腿连接到大腿，以及股关节都运动起来，使下肢的血液循环加速。

以上就是今天为大家介绍的股骨头坏死推拿方法了，上述的推拿方法患者可以在家属的帮助下每天间隔进行几次，同时患者还应高保持良好的精神状态，多多休息，多补充营养物质，减少对局部的刺激，积极配合医生治疗，才可以起到明显的防治效果。

头痛既可以是一种疾病，也可能是某一种疾病的症状，它出现的频率仅次于感冒，临床患病率达到20%左右。

 

很多人认为头痛是脑袋里出问题了，其实头痛最常见的原因可能是颈椎病。

 

 

颈椎问题造成的头痛有什么特点？如何缓解这种疼痛？《生命时报》采访专家，绘制不同区域头痛对应需放松的位置，教你对症止痛。

 

受访专家

中南大学湘雅医院急诊科教授  罗学宏

首都医科大学宣武医院疼痛诊疗中心副主任医师  岳剑宁

首都医科大学宣武医院疼痛科博士  王小平

 

八成头痛是颈椎惹来的

 

头痛是最常见的慢性疼痛，80%以上的头痛是由于颈椎引起的，专业术语叫做“颈源性头痛”。

 

病根在颈椎

颈源性头痛病根在于椎间盘、小关节、肌肉、神经出了问题，使枕神经在颈枕部受到压迫所致。

 

多个位置都有可能

头痛症状与颈椎问题的严重程度、病程等有关。

 

疼痛位于枕部、耳后部、颈部，可放射至头顶、太阳穴周围等处。

 

红色区域为疼痛位置

 

一般呈闷胀、酸痛感；多数表现为单侧头痛，但也有双侧交替疼痛或同时疼痛者。

 

劳累后加重

疼痛有诱发加重因素，如长期伏案后、劳累、睡眠不好、阴天下雨、女性月经期间等；疼痛有缓解期，并不都是持续存在，但是随着病情的发展，缓解期会越来越短。

 

一般来说，颈椎问题导致的头痛，医生可在颈椎旁、枕部等处找到压痛点，核磁检查有助确诊。

 

找到让你头痛的肌肉

 

日常生活中你是否有这样的经历：头痛时按摩一下太阳穴或是某个地方，疼痛症状就好转很多？

 

这些能缓解疼痛的位置有一个专业的名称——肌筋膜触发点，拉伸、锻炼以及按摩对这些位置可改善局部肌肉紧张的状态。

 

一侧疼 拉伸斜方肌

斜方肌是一块比较大的肌肉，从后脑勺到肩膀的区域都有它的身影。

 

 

◈ 拉伸方法

以右侧斜方肌拉伸为例，头侧向左边，左手握住右手的手腕向左侧牵拉，此时会感觉到颈肩部的紧绷感，保持15秒左右，然后换方向，重复8组。

 

 

经常做耸肩动作也可以放松斜方肌。

 

眼眶、额头疼 拉伸胸锁乳突肌

胸锁乳突肌就是我们在转头时，脖子侧面最突出的那块肌肉。

 

 

◈ 拉伸方法

左侧胸锁乳突肌为例，左手放于身后，右手从头顶绕过，食指和中指加紧耳朵，使头向右侧侧屈感觉到很强的拉伸感，然后头向左侧旋转，感觉到很强的拉伸感，保持15秒，最后头向左上方抵抗6秒以上，再换方向进行同样动作。

 

 

头顶、眼角、眉弓疼 拉伸颈后肌群

半棘肌、头夹肌、颈夹肌位置接近，且功能类似，可用相同的拉伸动作放松。

 

 

◈ 拉伸方法

双手在后脑勺交叉，在头部向后使劲的同时，手掌向前用劲，形成对抗的状态，每次坚持15秒，放松10秒，每组15分钟，每天3组。

 

 

除了颈部拉伸和肌肉锻炼，也可以通过自我按摩放松肌肉，双手揉按上图中蓝叉所示位置即可。

 

生活中，预防颈源性头痛，要少低头玩电子产品，工作和学习的时候保持正确的坐姿，睡觉时保持良好的睡姿。

 

4种头痛应该立刻看医生

 

头痛时一些人会选择吃止痛药、休息来缓解，但剧烈头痛可能是某些严重疾病的先兆，不能抱着忍忍就好了的心态，以下几种情况要立即就医。

 

 

高血压患者剧烈头痛    警惕脑出血

一般高血压引起的头痛症状是头昏和钝痛，只有当急性高血压和高血压脑病发作时，会发展到头痛难忍，有爆裂沉重感，若血压骤升时，有可能成为中风的前兆。

 

无原因剧痛    警惕脑血管破裂

颅内动脉瘤或先天性脑血管畸形为先天性的，平时没有症状，一旦破裂出血，首先出现的是突然剧烈头痛、恶心呕吐、头胀如天崩地裂，接着是昏迷。

 

外伤后头痛    警惕颅内出血

头部受伤之后出现的头痛主要表现为短暂的神志丧失，不久就苏醒，但苏醒后30分钟到一个小时又再度发生剧烈头痛并伴有呕吐、吵闹不安，渐渐地神志不清。

 

凌晨头痛    警惕颅脑肿瘤

在脑肿瘤患者中，90%以上的病人存在头痛症状。这种疾病的头痛常发生在早晨四五点钟，往往在熟睡中被痛醒，到上午八九点钟疼痛症状会逐渐减轻甚至消失。除清晨头痛外，还常伴有恶心、呕吐、癫痫及局灶神经功能障碍等症状。

我在一个周日晚上突然发起高烧，烧到了39.5度，伴随着咳嗽和吐的症状，让我感到非常害怕。我赶紧去了***互联网医院进行了线上问诊，医生非常细心地询问我的症状，并根据我的描述进行了详细的分析和诊断。

医生提醒我要注意呼吸困难、咳嗽困难和呛咳等情况，并给出了针对性的治疗建议。我非常感激医生的耐心和细心，同时也意识到自己需要密切关注症状的变化，特别是对于我这种高位颈髓受伤的病情。

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颈脊髓损伤，又称颈髓损伤，是一种严重的颈部损伤，主要发生在颈椎部位。由于颈椎的解剖位置特殊，一旦发生损伤，往往会对患者的生命健康造成严重威胁。颈脊髓损伤的病因主要包括车祸、跌落、运动损伤等外力因素。该疾病的主要症状包括四肢截瘫、呼吸困难、感觉障碍等。

针对颈脊髓损伤的治疗方法有很多，以下是一些常见的治疗方法：

1. 物理治疗：物理治疗是颈脊髓损伤康复治疗的重要组成部分，主要包括按摩、牵引、电疗等。通过物理治疗可以缓解肌肉痉挛、改善关节活动度、促进神经功能恢复。

2. 药物治疗：药物治疗主要用于控制疼痛、减轻炎症、促进神经修复等。常用的药物包括非甾体抗炎药、激素、神经营养药等。

3. 手术治疗：手术治疗主要用于解除脊髓压迫、恢复脊髓功能。常见的手术方法包括椎板切除、椎管减压、神经根吻合等。

4. 康复治疗：康复治疗是颈脊髓损伤治疗的重要环节，主要包括运动疗法、作业疗法、言语疗法等。通过康复治疗可以改善患者的肢体功能、提高生活质量。

5. 心理治疗：颈脊髓损伤患者往往面临着巨大的心理压力，心理治疗可以帮助患者调整心态、应对疾病。

颈脊髓损伤的治疗需要个体化方案，患者应根据自身情况选择合适的治疗方法。在日常生活中，应注意预防颈脊髓损伤的发生，如避免过度劳累、保持正确的坐姿、避免剧烈运动等。

跌倒和摔伤是生活中常见的意外事故，骨折也随之成为常见的损伤。当人们遭遇骨折后，为了缓解疼痛，有些人会习惯性地用手揉捏伤处。然而，这种做法却隐藏着巨大的风险，甚至可能加重病情。

骨折后用手揉捏伤处是治疗的大忌，它可能会带来以下严重的后果：

1. 颈椎骨折可能导致截瘫：颈椎骨折时，揉捏可能导致脊髓受压，引发高位截瘫。

2. 损伤血管引发内出血：骨折时，折裂端可能较为锋利，揉捏、挤压等动作可能会刺破局部血管，导致出血。例如，锁骨粉碎性骨折时，揉捏可能伤及锁骨下动脉；肱骨外踝颈骨折时，揉捏可能伤及腋动脉。

3. 损伤神经：四肢长骨骨折时，骨折裂端可能刺伤或切断周围的神经，引发神经麻痹。

4. 加重休克：严重的骨折如大腿、骨盆或多发性肋骨骨折合并内脏损伤时，由于失血和疼痛，病人可能发生休克。揉捏会进一步加重休克，甚至导致死亡。

5. 骨缺血性坏死：股骨颈、腕骨骨折后盲目揉捏，可能损伤关节囊血管和骨干滋养血管，导致骨缺血性坏死。

因此，一旦发生严重的跌倒和摔伤，尤其是病人无法动弹时，应立即停止揉捏，让伤者安静躺着，并尽快联系急救车，送医院就诊。

颈脊髓损伤，尤其是无骨折脱位型，是临床上常见的脊髓损伤类型之一。这种损伤通常由颈椎过伸性损伤引起，如突然的外力撞击。为了更好地预防和治疗颈脊髓损伤，以下是一些关键点：

1. **早期诊断与治疗**：一旦怀疑颈脊髓损伤，应立即进行核磁共振检查，以便及时诊断损伤程度。根据损伤程度，医生会制定相应的治疗方案。

2. **手术治疗**：对于严重损伤，手术治疗可能是必要的。手术目的是解除脊髓压迫，恢复神经功能。术后需进行密切观察和护理。

3. **药物治疗**：对于轻度损伤，药物治疗可以帮助缓解症状，促进神经功能恢复。常用的药物包括营养神经药物、止痛药等。

4. **康复治疗**：康复治疗对于颈脊髓损伤患者至关重要。通过专业的康复训练，患者可以逐渐恢复肢体功能和日常生活能力。

5. **日常保养**：颈脊髓损伤患者应注意日常保养，避免颈部受到撞击或过度扭转，同时加强颈部肌肉锻炼，预防再次损伤。

颈脊髓损伤的治疗和康复是一个长期过程，患者需要积极配合医生，遵循医嘱，保持良好的心态，才能最终恢复健康。

颈脊髓损伤是一种严重的神经系统损伤，可由多种原因引起，如车祸、跌倒、运动损伤等。这种损伤可能导致脊髓功能障碍，进而影响患者的运动、感觉和自主神经功能。

颈脊髓损伤的患者常出现以下症状：

• 四肢无力、麻木
• 手部功能障碍，如手抖、手僵
• 头痛、头晕
• 大小便失禁
• 呼吸功能障碍

颈脊髓损伤的康复训练至关重要，可以帮助患者恢复功能、提高生活质量。以下是一些常见的康复训练方法：

心理康复训练

颈脊髓损伤患者往往存在心理压力和焦虑情绪，因此心理康复训练非常重要。康复师会通过谈话、心理咨询等方式帮助患者调整心态，树立信心。

肢体康复训练

肢体康复训练主要包括以下内容：

• 关节活动度训练：通过被动或主动运动，增加关节活动范围。
• 肌肉力量训练：通过器械或徒手训练，增强肌肉力量。
• 平衡训练：通过站立、行走等训练，提高平衡能力。
• 日常生活技能训练：通过模拟日常生活动作，提高患者的自理能力。

物理治疗

物理治疗包括电疗、超声波治疗、冷热敷等，可以帮助缓解疼痛、促进血液循环、改善肌肉功能。

药物治疗

某些情况下，医生可能会开具药物治疗，如抗抑郁药、抗焦虑药等。

康复护理

康复护理包括皮肤护理、呼吸道护理、营养支持等，帮助患者保持良好的身体状况。

颈脊髓损伤康复是一个长期的过程，需要患者、家属和康复团队共同努力。通过合理的康复训练，许多患者可以逐渐恢复功能，重返社会。

颈椎骨折伴脊髓损伤是一种严重的神经损伤疾病，对患者的生活质量造成极大影响。本文将详细介绍颈椎骨折伴脊髓损伤的急救方法、治疗方法、康复过程以及日常保养注意事项，帮助患者了解如何应对这种疾病。

一、颈椎骨折伴脊髓损伤的急救

1. 确保患者安全：首先，确保患者处于安全的环境，避免再次受到外力撞击或压迫。

2. 颈椎固定制动：使用颈托或软垫对患者的颈部进行固定，限制颈椎的活动，避免损伤进一步加重。

3. 背部平移：将患者平移至硬板床上，保持身体平稳，避免扭曲。

4. 及时就医：尽快将患者送往医院就诊，进行进一步的治疗。

二、颈椎骨折伴脊髓损伤的治疗

1. 手术治疗：根据患者具体情况，医生会制定个体化的治疗方案，可能包括切开复位、椎管减压等手术。

2. 物理治疗：术后，患者需要接受物理治疗，包括电疗、按摩、牵引等，以促进神经功能恢复。

3. 康复训练：康复训练是恢复神经功能的重要环节，患者需要在专业康复师的指导下进行。

三、颈椎骨折伴脊髓损伤的康复

1. 康复时间：颈椎骨折伴脊髓损伤的康复时间因个体差异而异，但至少需要半年时间。

2. 康复训练：康复训练包括肌力训练、感知训练、日常生活技能训练等。

3. 日常生活保养：患者需要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意保暖，预防感冒。

四、颈椎骨折伴脊髓损伤的日常保养

1. 保持良好姿势：避免长时间保持同一姿势，定期变换姿势，避免颈部过度劳累。

2. 注意保暖：颈椎部位容易受到寒冷刺激，要注意保暖，预防感冒。

3. 避免重体力劳动：颈椎骨折伴脊髓损伤患者需要避免重体力劳动，以免加重病情。

4. 定期复查：定期到医院复查，了解病情变化，及时调整治疗方案。

颈部脊髓损伤，这一疾病在生活中并不罕见，尤其是在车祸和高空作业中，它常常成为导致肢体瘫痪的主要原因。这种损伤不仅会对患者的生命健康造成严重威胁，还可能引发一系列并发症。

颈部脊髓损伤的治疗难度较大，大多数情况下难以实现完全治愈，患者需要做好心理准备。然而，这并不意味着患者就应该放弃治疗。通过及时的治疗和康复训练，患者仍然有望最大限度地恢复肢体功能。

颈部脊髓损伤的治疗主要包括手术和药物治疗。手术的目的是修复受损的神经，而药物治疗则有助于促进神经生长。需要注意的是，治疗周期较长，一般需要三个月左右。如果在此期间患者的病情没有明显改善，治愈的可能性会大大降低。

除了手术治疗，患者还需要注意日常保养。保持良好的生活习惯，避免过度劳累，有助于促进康复。此外，患者还应该积极参与康复训练，通过针对性的训练，提高肢体功能。

颈部脊髓损伤的治疗需要多学科合作，包括神经外科、康复科、物理治疗科等。患者可以根据自身情况选择合适的医院和科室进行治疗。

总之，颈部脊髓损伤是一种严重的疾病，需要患者、家属和医生共同努力，才能最大限度地恢复患者的肢体功能，提高生活质量。

我是一位身处湖南衡阳市的患者，最近脖子落枕了，导致脖子转动就会痛，不方便运动，甚至睡觉都很痛苦。我决定在京东互联网医院上进行线上问诊，希望能够得到专业的建议和治疗方案。

开始时，我与医生助理张晓医生进行了问诊，详细描述了我的病情情况，包括发病诱因、症状持续时间、之前的治疗情况等。张晓医生非常耐心地询问了我的病情详细情况，并建议我进行磁共振检查，同时佩戴颈围保护，并给予了针对症状的药物治疗建议。此外，张晓医生还提醒我注意休息，避免长时间玩手机玩电脑，避免负重等，这让我感受到了医生的细心关怀。

在问诊过程中，我还向张晓医生咨询了关于药膏贴的使用方法和时长，以及对于脖子歪的状况，张晓医生都给予了很好的建议和解释。最后，张晓医生提醒我如果症状持续或者效果欠佳，及时去医院检查明确诊断。

通过这次线上问诊，我感受到了医生的专业和细心，也对自己的治疗方案有了更清晰的认识。我会按照医生的建议进行治疗，并严格遵守医嘱，希望早日康复。

颈7脊髓损伤，作为脊髓损伤的一种常见类型，对患者的生活质量造成严重影响。除了接受手术治疗外，康复训练在患者恢复过程中起着至关重要的作用。本文将详细介绍颈7脊髓损伤患者的康复训练方法，包括活动四肢、爬行、散步等，同时强调心态调整、科学饮食的重要性。

活动四肢：恢复血液循环，增强肌肉力量

颈7脊髓损伤患者往往四肢活动受限，康复训练的第一步就是活动四肢。初期，患者可能需要家人帮助进行四肢活动，以促进血液循环，增强肌肉力量。随着病情的改善，患者可以逐渐尝试自主活动四肢，为后续康复训练打下基础。

爬行训练：锻炼上肢，助力下肢恢复

研究表明，颈7脊髓损伤患者上肢恢复速度较快，而下肢恢复较慢。因此，爬行训练成为锻炼上肢、助力下肢恢复的有效方法。患者可以在家中进行爬行训练，利用家居环境作为辅助，逐步提高上肢和下肢的力量。

散步：逐步恢复行走能力

当颈7脊髓损伤患者的下肢力量逐渐增强后，可以开始进行散步训练。初期可能需要拄拐杖辅助，随着恢复的进展，可以逐渐减少拐杖的使用，最终实现独立行走。

心态调整：保持乐观，积极面对

颈7脊髓损伤患者往往面临巨大的心理压力，容易产生消极情绪。因此，保持乐观的心态至关重要。患者需要树立信心，积极配合治疗，相信自己能够战胜病魔。

科学饮食：保证营养摄入，促进恢复

在康复训练过程中，患者需要保证充足的营养摄入，为身体恢复提供能量。科学饮食，均衡营养，有助于提高康复效果。

总之，颈7脊髓损伤患者需要通过科学的治疗和康复训练，才能逐步恢复健康。在治疗过程中，患者要保持乐观的心态，积极配合医生，相信自己能够战胜病魔。

颈椎脊髓损伤是一种严重的神经损伤，往往由于高空坠落、车祸或颈部直接撞击硬物等暴力因素导致。

当颈椎脊髓受到损伤时，患者可能会出现上肢肌肉无力、感觉麻木，甚至完全瘫痪。同时，下肢也可能失去活动能力，大小便失禁等问题也随之而来。

为了尽快恢复患者的神经功能，手术治疗是关键。手术的目的是解除对脊髓神经的压迫，为神经的恢复创造条件。

术后，患者需要进行颈托外固定保护，并配合消炎或预防感染的治疗。此外，早期激素冲击治疗、高压氧治疗和营养神经的药物（如神经节苷脂、腺苷钴胺、甲钴胺）也是必不可少的。

护理方面，要特别注意防止坠积性肺炎、压疮和泌尿系感染等问题。

颈椎脊髓损伤的程度和临床表现取决于损伤的部位和性质。根据损伤的部位，可以分为原发性脊髓损伤和继发性脊髓损伤。

在日常生活中，为了避免颈椎脊髓损伤，我们应该注意以下几点：

1. 避免长时间保持同一姿势，定期进行颈部活动。

2. 避免从高处坠落或发生车祸。

3. 加强颈部肌肉的锻炼，提高颈部的稳定性。

4. 注意饮食健康，避免高热量、高脂肪的食物。