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从小要培养孩子健康的心理状态、生活方式、健全的人格。另外,要培养孩子勇敢面对挑战、遇事不退缩、勇于面对困难的精神。
神经官能症其实受社会、心理因素的影响,如果周围有这方面的人,要尽力去帮助他,让他树立起生活的信心,帮助改善周围生活的环境。生活状态改善了,心理因素也就会接着改善,再配合药物,就会起到很好的预防和治疗的作用。
另外,要培养孩子勇敢面对挑战、遇事不退缩、勇于面对困难的精神。神经官能症其实受社会、心理因素的影响,如果周围有这方面的人,要尽力去帮助他,让他树立起生活的信心,帮助改善周围生活的环境。生活状态改善了,心理因素也就会接着改善,再配合药物,就会起到很好的预防和治疗的作用。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
有时候不得不感慨,世界之大,无奇不有。就像人们对于疾病的认识,也是在不断发生观念的颠覆,以前总以为中风之类的疾病,是老年人的专属。但是,随着人们对这种疾病的不断认识,发现该病在年轻人中发病率也呈现出逐年递增的现象,这可就让很多人不解了,为什么年轻人也会患这类疾病呢?
其实,要说疾病不会专门针对某一类人,只要是符合了疾病的发生条件,相信无论在什么年龄,都是很有可能发生的,只是早晚的时期。不过,很多人之所以不能接受年轻人出现中风,是因为大家都会觉得,年轻人那么富有朝气,而且也压根儿不会出现心血管方面的问题,怎么会突然出现中风呢?如果大家还把思维停留在这个阶段,那么就是大错而特错了!
首先,越来越多的年轻人喜欢得一种肿瘤,即颅内动脉瘤,这是怎么得的呢?其实,它与血管的栓子关系很紧密,比如有些地方的栓子会随着血管里面的血压不停地游走,只要到了一些狭窄的地方之后,栓子就会慢慢的被卡住,或者会越积越大,最后直接将某个血管直接给堵塞了。一般来说,有些栓子是可以通过身体自身来消化的,或者直接分解掉的,但是这并非针对所有的栓子,比如来自于心脏的黏液瘤形成了栓子,一旦游走到脑部以后,就很难再被消化掉,这样经过长时间的堆积以后,脑血管迟早有一天会发生崩塌,最后直接导致破裂出血,由此出现了我们所见到的年轻人中风现象。
其次,现在的年轻人多在很早的时候就有烟酒嗜好,而且随着外面的应酬不断增多,烟和酒对于年轻人的身体伤害也是非常大的。一般来讲,烟酒沾身的人也一定离不开酒肉相伴,这样就很容易导致一些多余的脂肪在身体里面堆积,如果不能被很好的消化或分解,那么还有一些脂肪就会堆积在血管里面,从而导致动脉的粥样硬化。大家不要以为,年轻人的血管就不会出现脂质堆积,只要是长时间积累的,另外有些人又不怎么喜欢去运动,这样喜欢吃喝,又不爱运动的年轻人,稍微从事剧烈运动就很容易发生心血管疾病,甚至出现中风症状。
最后,现在的年轻人熬夜已经属于常态的,很多人经常通宵达旦的工作、学习,伴随着丰富的夜生活,以及大量的夜宵入胃,这也会对年轻人的心血管造成很严重的影响。如果长时间这样下去,身体不仅会被透支,而且身体里面的激素水平也会发生剧烈的波动。我们都知道,有些激素对于血管有着至关重要的作用,一旦多了或者少了都会对血管造成不良的影响。
所以,年轻人出现了中风并不奇怪,只要对他们的生活方式稍微有所了解,就不难发现出现类似的症状也不是偶然,而是长期积累所导致的必然。所以奉劝所有的年轻人,虽然年轻是一种资本,但是这种资本并不是可以肆意挥霍的,要学会去呵护自己的健康,这样才会使健康长治久安。
作者 | 张银玲
文章首发于 | 心理咨询师张银玲微博
在疫情隔离期间,人身自由受到限制,再加上对被疫情传染的恐惧。有些人出现了烦躁,睡不着觉,担心,害怕等症状。其实大部分的症状等疫情过去之后会消失的,大家不用太担心。如果这种情况对你的生活影响很大,可以进行心理疏导。
来访者:男,30岁;自诉对当前新冠肺炎疫情感到恐慌,总是担心自己和家人被感染,但上班和生活又必须每天出行,导致每天焦虑,甚至有些强迫症。
不敢靠近人,不敢打车,坐地铁只敢站着,不敢摸门把手,每天多次量体温、洗手,总觉得口罩不安全,一天换三次。每天一进门就赶紧换衣服,觉得衣服上有病毒,又担心病毒会从衣服上带到家里。
每天清洗很多次,自己也觉得非常麻烦,但是控制不住自己!每天高度关注疫情信息,手机不离手;每天活在恐慌之中,盼望疫情早日结束。
咨询次数:3次
咨询方式:网络咨询
案例类别:疫情防控
运用的技术:认知行为疗法
咨询经过:
经过三次咨询,分析原因主要是对当前疫情认知不准确、不充分,甚至有夸大、盲信各种小道消息,导致恐惧和焦虑叠加;
加之不知道怎么合理应对,被各种信息困扰,觉得无论怎么做都不“保险”。通过认知梳理、行为指导,数次咨询引导后,其恐慌心态得到有效缓解。
疫情当前,作为普通大众,对病毒感染的恐慌、对亲人安危的关切、对疫情防控的不确定认知、对各种真假信息的迷茫、对突然被隔离被待业以及各方面严峻态势的惯性紧张,造成了较为深重的焦虑心态,如处理不当可能出现创伤后心理应激障碍。
近期不少来访者咨询疫情心理建设问题,我梳理此文以供大家参考,让我们齐心协力共克时艰,期待疫情过去、春暖花开。
第一,对疫情要有正确的认识
疫情确实有很强的传染性,死亡率也比较高,大家对疫情有恐惧情绪其实是很正常的。
这些恐惧和焦虑可以激发我们身体的能量,可以帮助更好的保护自己!像来访者这样的人一般很少被感染,因为他们处事小心谨慎,身体往往还不错!
为什么会这样呢,他们的一些失眠呀,呼吸困难呀,头晕,胃口不好,嗓子不舒服往往是由心理因素引起的,是心理问题的躯体化反应,他们很可能没有真正的身体疾病。
第二,自己通过官方渠道、正规渠道了解疫情的基本知识
保持对疫情的正确认知,相信国家和政府、各方面的专业人士,会以比我们所能想象的更专业、更全面的能力去防控和阻击疫情。
第三,处理好焦虑心态
疫情带来前所未有的深刻社会变化,影响到每一个普通家庭。在大事件面前,要有大事件的心态,看淡一些小情绪、小得失,有效纾解焦虑心态。
把不期而至的假期延长、被迫宅家、不能上班,当成一种额外的福利,补课家庭生活,体验居家快乐,做好自我修行,改善亲人关系,把假期当成幸福的加分期。
第四,严密做好个人防范
对疫情保持敬畏,按官方指导切实做好科学、严密防范,勤洗手,多通风,勤洗手,戴口罩。
第五,更加关注身体健康
这次疫情,等于给全民做了一次健康教育,大家都真正懂得了免疫力才是核心竞争力的道理。
利用居家时间,坚持做“三好学生”,吃好、睡好、心态好,保持积极心态,按时吃饭、规律作息,固定上床、起床、用餐时间,通过科学饮食和合理作息增强免疫力,给自己一次健康的机会。
我们一起好好努力,科学应对疫情,期待春暖花开!
本文转载自其他网站,不可二次转载。文章内容仅供参考,具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题,可联系jdh-hezuo@jd.com。
作者:健康知识局
本文首发于:健康知识局
最近,局长浏览过这样一条新闻:“患有新冠肺炎的老年糖尿病患者,死亡风险更高。同时,新冠病毒实际可能促使健康人群快速变成糖尿病人群。”
事实上,就算没有新冠病毒,已经有越来越多的年轻人成为糖尿病前期患者。
什么是糖尿病?
提到糖尿病,大部分部分年轻人可能都会这么想:这是中老年人才得的病,离自己远得很呢。
就是因为这种想法作祟,许多年轻人根本不懂什么是糖尿病,不少人想当然的以为:得糖尿病是因为糖吃太多了。
呵,天真。
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼有引起。
简单来讲就是,糖尿病患者调节血糖的能力出了问题,血糖不能稳定在正常水平之上。
健康人有调节血糖的能力,偶尔吃糖太多,血糖水平确实会短暂地「飙升」,但过一段时间就会恢复正常。
但糖尿病患者就不一样了,自从得了糖尿病,就要时刻担心它会引起失明、足部残疾、肾衰竭等100多种并发症。
看到这里,有人开始疑惑:局长说的我都懂,可这和年轻人有什么关系?
关系大了!
不是吧阿sir,年轻人也会患上糖尿病?
在绝大多数人的想象里,“这届年轻人身体不好”的话题,还只是脱发、失眠与保温杯泡枸杞的养生话题相关。
可前阵子著名电竞选手Uzi23岁患糖尿病的消息,让不少年轻人都开始审视自己:年纪轻轻,真的会得糖尿病这种“老年病”吗?
根据国际糖尿病联盟(IDF)在2019年发布的全新糖尿病地图,中国有1.164亿糖尿病患者,每10个中国成年人里,就有1个人有糖尿病;每2个中国成年人,就有1个糖尿病前期患者。
这其中65岁以上的糖尿病患者人数为3550万,占比约五分之一;三分之二的糖尿病患者处于工作年龄;18-29岁的患病率增加到4.5%,30-39岁的患病率增加到6.6%。
那么年轻人是怎样勾搭上糖尿病前期的呢?让局长给大家梳理一下。
我们平时吃下去的食物,经过肠胃的加工,会变成葡萄糖,葡萄糖进入血管,变成血糖。人体内的60万亿细胞全靠血糖来养活,而胰岛素呢,专门负责为细胞配送血糖。
平常的日子里,胰岛素完成配送任务之后,会将多余的血糖送到肝脏暂存,肝脏没地方的时候,血糖就会被肝细胞胖揍一顿,变成脂肪踢出门。
对于胰岛素来说,这样的日子虽然繁忙,但也算安稳。可有些人,偏偏要打破这片宁静,作息不规律、饮食不讲究, 一边损坏着身体的器官,一边胡吃海喝,在身体承受力的边缘疯狂试探。
吃得太多导致血糖过多,细胞吃不下了,肝脏存不下,勤劳的胰岛素被逼急了,开始疯狂扩大队伍。
然而,任胰岛素一个劲儿的分泌,血糖依然毫不留情蹭蹭蹭往上涨,充斥在血液里,胰岛素崩溃了。
上述现象,专业上叫“胰岛素抵抗”,是糖尿病前期会出现的症状,当血糖升高后降不下来,就会演变成2型糖尿病。
除开遗传因素,造成悲剧的罪魁祸首只有一个,那就是不良的饮食生活习惯。
如何预防糖尿病?
好好的一个人,年纪轻轻就和糖尿病沾上边,真的悲哀,更悲哀的是,现在的医学水平还没有治愈糖尿病的手段,一旦得病,终身治疗。
每一个年轻人,尤其是有家族糖尿病史的人,都要养成良好的饮食生活习惯,早早与糖尿病划清界限。
1. 饮食上
注重营养均衡,控制食量,切忌暴饮暴食;口味淡一点,少吃油盐,可以适当加点醋;少吃精细米面,多吃粗粮杂粮,适当用全谷杂粮、薯类蔬菜替代白米白面作为主食。
2. 生活习惯上
不抽烟,不喝酒,不久坐,多活动,保持好睡眠。
股骨头坏死是一种常见的骨科疾病,它给患者带来的伤害是非常大的,但是针对该疾病医学上并没有可以彻底治愈的好办法。因此大家一定要做好疾病的预防工作,下面我们一起了解一下股骨头坏死的预防方法!
1、注意身体的锻炼
要预防股骨头股骨头坏死,那在平时的生活中,一定要加强对于髋关节的保护,适当进行手及腕关节的锻炼,增加髋部活动量,保证髋部血液循环通畅,避免因久坐导致髋关节僵硬从而诱发股骨头坏死。
2、股骨头坏死疾病的预防
要有一个良好的生活习惯,改变自己曾经不好的坐姿、站姿等,适当对腰部进行锻炼也可预防股骨头坏死,例如做些扭转腰部的动作,用力不宜过猛。
3、合理的饮食
对于肥胖其实带来的危害是很大的,其中就有可能会导致股骨头的坏死,要避免髋部受力过重,减少髋部损伤的几率,以免造成股骨头因负重被压扁或变形,因此控制饮食也是非常有必要的。
4、避免长期饮酒
过量的酗酒也会诱发股骨头坏死的出现,因此要注意。酒精能使人体内脂代谢失常,增加血液中的脂蛋白,引发血液粘稠度增高和血管硬化,导致股骨头的微血管血流发生障碍,所以应避免长期饮酒。
那如果不小心患上股骨头坏死之后,应该要根据病情进行保守治疗、介入治疗和手术治疗等等。对股骨头坏死的治疗首先要树立信心,关注身体状况。股骨头坏死患者如果能够树立信心,往往可以起到事半功倍的作用。在饮食方面,应以含钙质、蛋白质、维生素丰富、以易消化的食物为主,切忌刺激性食物及冰冷的食物和饮酒。如条件允许,应将饭菜端到患者面前用饭,股骨头坏死的康复护理方法要尽量减少负重走动。髋关节功能较差的患者最好使用坐便架或马桶。患者在受到风寒湿邪的侵蚀时疼痛会骤然加重,因而要随时注意防潮湿、防风、防寒冷。
温馨提示:股骨头坏死是一种不可忽视的疾病,希望可以引起大家的足够重视,认真学习以上的预防方法,对于该疾病的发生有一定的预防作用。希望可以帮到您,祝您早日摆脱疾病的困扰!
65岁的李院士是一位胃病专家,研究胃病超过30年,面对患胃病的人越来越多,而且胃病的种类也很多,李院士认为是现在“快生活”引起的不良生活习惯和作息规律有关,这也是为什么胃病新发人群多为年轻人的原因。
中国工程院院士李兆申老师也多次解释过胃病转发胃癌的原因,其中最大诱因是幽门螺旋杆菌感染引起的。
胃癌的形成其实就是先有常见的胃炎慢慢恶化而来的,由于平常认为胃炎是小病,当胃部出现炎症后不注意调理,任由发展,等胃部出现严重不适才想起就医,往往已经发展到了晚期。所以出现身体出现幽门螺旋杆菌感染时及时的治疗。
李院士解释,胃病不是一蹴而就的,而是有一定的形成过程。胃部组织长时间受到损伤引起细胞坏死,导致胃粘膜和组织出现结缔,造成胃部组织变形变硬。
胃病是如何发展为胃癌的,每一步发展都应该设法阻断
其演变过程多为以下几步:正常胃——胃粘膜损伤——慢性胃炎——慢性胃溃疡——慢性萎缩性胃炎——肠化生——胃部组织增生——胃癌。
其实胃损伤到胃癌会经历很长时间,如果在胃部早期发生损伤,及时地调理。再加上胃部自我修复功能是可以恢复正常胃功能的。
但是如果发现胃部损伤后,任由发展,饮食和生活上不加以控制,可能会加剧胃部损伤,加速胃部癌变进程,所以出现胃部不适,及时进行调理,及时阻断损伤的发展。
胃不好的人,这2类食物再想吃也要忍住
1、高糖食物
高糖食物对于有胃病的人来说就是“甜毒”。胃不好的人之所以不能吃太多的高糖食物,是因为一些糖分进入身体后会促进分泌胃液分泌,会刺激胃粘膜,引起胃部胃粘膜损伤。
这对于胃部不好的人会引起胃部损伤严重,诱发胃痛胃溃疡等,加重胃部损伤。因此胃不好的人,要远离高糖食物。
2、过烫食物
很多人喜欢吃东西趁热吃,殊不知这是一个不好的饮食习惯,因为胃部是食物主要的消化器官,太热的食物会引起胃粘膜损伤,容易引起胃溃疡,胃部组织糜烂等症状。所以吃饭、喝茶要“耐下心”来,不可急。
李院士也指出,很多胃病都是因为不良的饮食习惯引起额,想要养胃,必须戒除不良的饮食习惯,及时的进行调理,多补充一些营养素,提高胃功能。
养胃要及时,要趁早,身边这2件小事也少不了
1)多锻炼身体
每天适当的进行一些有氧运动,可以加快胃部蠕动消化,减少胃损伤。适当的运动不仅可以增强心肺功能,提高身体免疫,还可以缓解压力,释放坏情绪,减少因情绪引起的胃火旺盛,有助于胃部健康。
2)改变饮食习惯
很多人一天两顿饭,甚至一天一顿饭,有的甚至长期不吃早饭,这都是不良的饮食习惯。保护胃部健康,不能暴饮暴食,饥一顿饱一顿的,要做到少吃多餐,有助于胃部消化吸收。
一个年轻小伙坐在急诊室里,他缓缓将衣服拉起。
然后医生微微皱起眉头,他叫小飞,今年21岁,是一名高校大学生。
他因为剧烈的腹痛前来医院就诊,医生在他的右侧中腹部发现了密密麻麻的疱疹,很明显,这是属于带状疱疹。
医生说,所谓带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性感染性皮肤病,对此病毒无免疫力的儿童被感染后,发生水痘,部分患者被感染后成为带病毒者而不发生症状,由于病毒具有亲神经性,感染后可长期潜伏于脊髓神经后根神经节的神经元内。
所以,如果身体受到某种刺激,比如创伤,疲劳,恶性肿瘤或病后虚弱等,抵抗力就会下降,潜伏的病毒就会被激活,接着沿感染神经轴索下行到该神经所支配区域的皮肤内产生水疱,同时受累神经发生炎症,坏死,从而导致剧烈的神经痛。
之所以称为带状疱疹,主要是因为它导致的皮损沿着某一周围神经呈带状排列,多发生在身体的一侧,一般不会超过正中线,事实上,头部,胸部,腹部,腰部都有可能出现带状疱疹,很多人形容其像一条火龙。
按说小飞的诊断已经非常明确了,就是带状疱疹,只需对症治疗即可。
但医生却对他说,必须还要做一些检查,其中就包括对艾滋病的筛查。
听医生这么说,小飞特别不能理解,他觉得医生分明就是宰他,自己是名大学生,根本没什么钱,到医院后这一检查那一检查,一两天下来,病没治好钱倒花了不少。
医生向小飞解释,他只有21岁,平时身体健康,按说不会出现带状疱疹,因此,怕其他的病因所致,而艾滋病是攻击免疫系统的一种疾病,事实上,医生发现过很多例以带状疱疹为首发表现的艾滋病,这并不是危言耸听!
而且小飞有多个伴侣,虽然带状疱疹也会引起发热,但小飞的症状却让医生非常担忧。
只是没想到,这个固执的年轻人,听完医生的耐心解释后,不但没有感激,反而骂医生没有医德,接着拿起病历本扬长而去。
医生喊也没喊住,说实话,做一个艾滋病的检查
并不需要很多钱,而且医生已经解释了,为什么要检查的原因,这也是对患者负责,而小飞反应如此之剧烈,这是医生没想到的。
现在,他不但不愿意做检查,连带状疱疹也不愿意治了。
现代社会,患上胃病的人士越来越多,各种肠胃疾病缠绕在身上,让人头痛不已。胃病从何而来,除了食物,更多的还是受到日常生活中,一些不良习惯的影响。这些习惯,严重影响肠胃健康,很多人都有,接下来让我们一起来了解一下吧。
想养胃,4种习惯要远离,胃会感谢你
1、 不按时吃饭
三餐不规律,尤其是早餐,很多人为了赶时间,经常忽视。身体自带一个生物钟,到时间就会分泌出胃液,肠胃如果没有食物,胃液就会直接侵蚀胃黏膜,损害肠胃健康。
2、 熬夜晚睡
经常熬夜,容易导致精力不足,身体免疫力下降,提高感染疾病的风险。长期熬夜,会使肠胃蠕动减缓,加重消化负担,胃损伤持续增加,容易诱发各种肠胃疾病。
3、 狼吞虎咽
现如今,很多人为了完成工作,经常把自己饿着。等到吃饭时,饥饿会让人无意识加快吃饭速度,吃入大量食物,这些食物没有经常口腔充分咀嚼,不易被消化,很容易造成消化不良、胃胀、胃痛等情况。
4、 抽烟酗酒
很多人不知道,抽烟酗酒不仅伤肺伤肝,还很伤胃。香烟中的尼古丁会刺激胃黏膜,促使胃酸分泌过量,加重胃黏膜损伤,引起慢性胃炎;酒精会直接损伤胃黏膜,容易引起溃疡、糜烂。
胃受损,身体出现4个"信号",别忽视
1、 胃黏膜受到刺激,导致出现胃痛、胃胀
;
2、 肠胃功能受损后,消化能力下降,容易造成消化不良;
3、 胃酸分泌过量,胃液经食管上涌,出现反酸烧心;
4、 胃不好,身体各个器官受到牵连,脸色暗淡,没有光泽。
秋冬养胃要注意,2事记心头,胃更健康
1、 调理饮食结构
肠胃不好,食物占很大一部分原因,想要胃健康,平时就要做到清淡饮食,远离刺激性食物。荤素搭配,饮食均衡,管住嘴,哪怕遇上美食,也不能毫无节制地吃,注意肠胃健康。
2、 经常揉腹
揉腹是一个保健运动,能够促进肠道蠕动,加快对食物的消化和吸收。早晚共3次,对腹部顺逆各揉60来回,每次大约5分钟,认真对待、手法轻柔,长期坚持能对消化不良、胃胀有一定的改善作用。
什么是健康的生活方式呢?
面对这个问题,很多人都说不喝酒不抽烟,坚持运动不就行了。
事实上,健康绝非如此简单,半年前,一名叫小齐的男性患者来到急诊室,他全身发黄,在灯光的照耀下,如同一个小铜人。
在医学上,皮肤发黄有一个专业的术语,叫黄疸,临床上能导致黄疸的疾病,主要来自于肝胆系统,因为肝脏是产生胆汁的地方,如果分泌和排泄产生了问题,就会导致胆汁淤积,这便是黄疸产生的重要病因。
随后的检查结果更让医生大吃一惊,30岁的小齐所罹患的竟然是晚期肝癌。
得知自己的病情之后,小齐难以接受,失声痛哭。
众所周知,恶性肿瘤主要高发于老年患者,小齐如此年轻,而且平时不喝酒不抽烟,几乎每什么不良嗜好,为何癌症偏偏还找上自己?
倒是小齐周围的一些朋友,又是喝酒又是抽烟,肝脏却都比小齐的还好。
医生说,小齐虽然生活方式没有什么不健康,但是他却患有慢性乙型病毒性肝炎,而且是大三阳患者,只是小齐并未引起重视,平时从未到医院检查过,也根本没有治疗过。虽然慢性乙肝不痛不痒,但在缺少密切监测的情况下,医生说很容易逐渐演变为肝硬化,肝癌。
这也是医学上所说的三部曲,研究发现,从慢性乙肝到肝硬化再到肝癌,往往数十年的时间即可,有些患者病情进展更快,可直接从乙肝转变为肝癌。
因为发现的太晚,小齐发现时已属于原发性肝癌晚期,因为肿块压迫肝门,导致了阻塞性黄疸,医生说,晚期肝癌的治疗效果非常差,大部分患者往往很难超过一年。
对于小齐来说,仅仅只是半年的时间,他就已经病入膏肓,再次来医院的时候,他已经骨瘦嶙峋,腹大如球,黄疸指数更是超过正常值很多倍。
入院后,医生下了病危通知书,一周后,病入膏肓的小齐陷入昏迷,为了减轻他的痛苦,妻子哭着说不要抢救了!
要做到健康,除了要保持良好的生活方式外,还要定期到医院进行检查。
慢性乙肝是一种需要密切监测的疾病,乙肝患者至少每年要进行一次肝功能,甲胎蛋白,乙肝病毒定量的检查,咨询专业的医生,看是否需要抗病毒治疗。
说起女性最为娇嫩的部位,那很多女性首先想到的就是乳腺了,她是对女性很重要的一个器官,在生理和病理都影响着生活。近年来,女性身上关于乳腺的疾病愈来愈多,乳腺结节就是其中一个。
平常我们触碰自己胸口周围时,能感受到有一点突出的肿块的感觉,胸部也经常一阵一阵的疼痛,这些情况的发生可能就是乳腺结节引起的症状。
作为乳腺增生的一种,乳腺结节的影响因素有很多,遗传、内分泌等都会刺激到乳腺增生,若是在初期的时候就开始放任不管,最后就可能带来生活上的“安全隐患”。
乳腺结节的“源头”找到了,这3件事少做:
1、心情总不好
情绪,是影响我们身体疾病的主要因素之一。生活上,经常脾气很差,心情忧郁,十分暴躁的话,气血受到影响淤积,最后堵塞血管,积累成结节,危害乳腺的健康。这也是导致女性老的快的原因,对女性来说,影响乳腺结节的原因中,情绪占有着主导地位。
2、总爱熬夜
熬夜给身体带来最不好的影响,就是身体内分泌紊乱,新陈代谢下降。而乳腺结节的出现,往往就是随着这些功能的失调,激素失衡,分泌的雌性激素过多,并且一直作用在乳腺的部位,导致增生结节的情况发生。
3、抽烟喝酒
在我们生活中,烟伤害肺部健康,酒伤害肝部健康。两方面并进的伤害身体,身体垮掉是平常的事情。烟酒中的有害物质,对身体造成的毒素,很难被分解,一直处在这样的大环境下,就会对乳腺造成伤害。
预防乳腺结节,平常要多做好这5件事,保持年轻状态:
1、坚持哺乳
孕妇中出现乳腺结节的情况比较常见,但是医生建议在孩子刚出生的时候,能够坚持哺乳的话,就可以缓解乳腺的堵塞,避免乳腺结节的问题。因此,为了断奶后乳腺的发育更好,最好采用母乳喂养。
2、夫妻恩爱
夫妻之间的生活对女性的乳腺、卵巢等都起着积极的影响。这个过程中,女性血液循环速度会比往常的快,乳腺积累的毒素也容易在这个时候疏通,更好的帮助预防乳腺结节问题。
3、调节内分泌
医生发现,月经出现问题的女性,更容易患上乳腺结节,也就是内分泌不正常的女性。因此,合理的调理月经,保持健康的内分泌,可以预防乳腺疾病的发生。
4、及时检查
女性乳腺疾病在生活中非常普遍,因此要定期的做好乳腺方面的检查,自己也要向医生请假自我检查的方法,以便平常最好自我保健。
5、运动和饮食
维持正常的激素平衡,可以依靠运动代谢脂肪,让身体在正常的体型标准上。少吃富含雌激素的药物和大豆,多吃一些天然的食物,按照低脂肪高纤维的原则进行饮食,日常多吃蔬菜水果。
头发是每个人都会关注的,因为现在是看脸的时代,一头好的造型,或者一头柔顺的秀发能够给长相加上很多分,但是,很多人面临着秃头发的困扰,为什么会秃头呢?
有些人认为,是因为洗头太多而导致的,因为洗头发会掉上一些头发,如果经常洗头发,那掉出来的头发数量将会非常惊人,事实上真的是这样吗?
每天洗头会变秃?
有些朋友们,很可爱,为了不掉头发,坚持五六天洗一次头,能忍忍就忍忍,导致晚上自己翻来覆去头痒睡不着,而且头发上还长了许多头皮,影响了美观。这是因为很多人会发现在洗头的时候,一抓就会掉出来一大把的头发,所以就会以为洗头会导致秃头。
实际上,头发有掉,也有生长,通常洗头掉下来的头发是因为已经退化了,不用太过担心,因为这就是如同细胞更新迭代是一个道理。
头皮细胞更新情况?
头皮也是有细胞的,就像身体里面的细胞一样,不断地更换,所以头发也是不断地更换,一般来说,头皮细胞的一个周期大概是28天左右,当细胞脱落的时候,容易生成头皮屑,如果我们为了防止掉头发,而不洗头,那头皮屑就会比平常人要多一些。
其实,为了防止秃头而不洗头,真的没有必要,而且还会影响大家的生活,下面就告诉大家可以预防秃发的一些方法,希望能够帮助到大家。
预防脱发,4个方法
第一:多吃一些让头发得到改善的食物,比如首乌煲水,芝麻,核桃,这些都是比较好的黑发,亮发,优发的食物。
第二:冬季洗头不要太勤,秋季洗头要用护发素,并且尽可能不要在秋季烫头发,夏季洗头不要隔太久,平常多按摩头部。
第三:多梳头有助于头发生长,改善头皮气血,古代慈禧太后就是一位非常懂得养生的人,经常让公公给她梳头,其实这是一个很好的头发养生方法。
第四:不要过于抑郁,心情保持舒畅,郁郁寡欢的人容易掉头发。
美丽的秀发,能够赚到更多的回头率,干枯发黄的头发容易让人不敢兴趣,所以让头发秀美,除了烫出好的发型以外,保养好头发才是我们应该重视起来的。洗头掉发也不需要太过焦虑,因为这是人的常态。
如果你的头发容易出油,夏天每天洗头也并不是不可以的,因为婴儿汗比较多,一般也是每天洗头,但是婴儿的头发是不断地生长。最后提醒一下大家,如果头发的发质是忽然之间发生了比较大的变化,也不排除是否身体内部有所病变,大家要及时往医院进行检查。
您好!我是***,一位精神心理科的主治医生。今天,我想分享我的一个患者经历,以展示互联网医院如何为我提供了帮助。
那天,一位患者联系到了我,他告诉我他的儿子最近出现了情绪不稳定的情况。患者表示,前两年儿子曾有过一次类似的经历,当时吃了些药后好转。但最近,儿子的情绪问题再次出现,他们已经尝试了奥氮平片,但效果并不理想。
我首先询问了患者的具体情况,包括儿子的病情、药物使用情况等。患者告诉我,他们已经在线下医院进行了确诊,儿子被诊断为轻度精神障碍,目前服用奥氮平片,一次半片。
在了解了这些信息后,我建议患者继续观察儿子的病情,并提醒他们药物需要规律服用至少两年,自行减量或停药会增加复发的风险。同时,我也建议他们带儿子到医院进行进一步的检查。
患者对此表示了担忧,他们害怕儿子的病情会再次复发。我耐心地告诉他们,只要规律服药,并注意生活细节,复发的风险是可以控制的。
这次线上问诊让我深刻体会到了互联网医院的优势。不仅方便了患者,也让我能够更及时地为他们提供专业的医疗建议。我相信,随着互联网医疗的不断发展,将有更多患者从中受益。
那是一个普通的周末,我正在家中照顾母亲。她患有脑器质性精神障碍,这让我们的生活变得颇为复杂。那天,我注意到母亲的精神状态似乎有些不对劲,她时而清醒,时而迷糊,让我十分担忧。
于是,我决定通过网络平台寻求专业医生的帮助。我选择了京东互联网医院,这个平台让我感到安心,因为它有专业的医生团队和便捷的服务。
在医生的耐心询问下,我详细描述了母亲的病情和服药情况。医生很专业,他不仅耐心倾听,还详细解答了我的问题,让我对病情有了更深的了解。
医生为我母亲开具了处方,并详细说明了用药方法和注意事项。我感到非常放心,因为医生的专业建议让我对母亲的病情有了更好的把握。
用药一段时间后,母亲的病情有了明显的改善。她不再那么烦躁,睡眠质量也有所提高。这让我对京东互联网医院的服务更加信任和满意。
然而,在用药过程中,我也遇到了一些问题。一天晚上,母亲因为失眠而非常烦躁,我担心她的病情会因此恶化。于是,我又通过网络平台向医生咨询。医生再次给出了专业的建议,让我学会了如何调整用药,以应对突发情况。
通过京东互联网医院,我不仅得到了专业医生的指导,还学会了如何更好地照顾母亲。这个过程让我深刻体会到,科技的发展为我们的生活带来了很多便利,尤其是在医疗领域。
如今,母亲的精神状态已经稳定,我们的生活也恢复了往日的宁静。这一切都得益于京东互联网医院和那些专业的医生们。
那天晚上,我如往常一样躺在床上准备入睡,但这次我的睡眠却显得格外不安稳。我,一个来自辽宁锦州市的普通市民,一直以来都有梦游的困扰。我记得自己小时候就经常在夜间醒来,发现自己在客厅里四处走动,有时甚至会对着空气说话,但醒来后却对发生的一切毫无印象。
这种状况一直持续到最近,因为工作繁忙,我经常熬夜,梦游的次数也相应增加了。有时候,我会在凌晨2点到4点、5点之间突然从梦中惊醒,发现自己已经走出了卧室,甚至有时候会对着家人说话。这种情况让我非常困扰,也让我对睡眠产生了恐惧。
在一次偶然的机会下,我在网上了解到了互联网医院,抱着试一试的心态,我决定在网上寻求医生的帮助。我找到了一位精神科医生,向他详细描述了我的症状。
医生非常耐心地听我讲述,他告诉我,梦游可能是由于睡眠不实或压力过大引起的。他建议我可以尝试使用一些药物来缓解症状,比如地西泮或氯硝西泮。但由于这些药物在网上禁售,医生建议我去当地的精神病医院开药。
虽然我需要亲自去医院开药,但医生的专业和耐心让我感到十分安心。他告诉我,虽然熬夜是不可避免的,但要注意调整作息,保持良好的睡眠习惯。我也在医生的指导下开始尝试一些改善睡眠的方法,希望能在不久的将来摆脱梦游的困扰。
通过这次线上问诊的经历,我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。医生的专业知识和耐心让我对未来的治疗充满信心。我相信,在医生的帮助下,我一定能够战胜梦游,重拾美好的睡眠。
今天是一个晴朗的早晨,我像往常一样坐在电脑前,等待着与医生的线上问诊。我最近感觉身体有些不适,尤其是在精神方面,所以我决定通过互联网医院寻求帮助。
很快,一位医生出现在了我的屏幕上,他亲切地向我打招呼,询问了我的症状。我详细地描述了我的情况,包括睡眠质量下降、注意力不集中等。
医生耐心地听我讲述,不时地点头,并对我提出的问题给予了详细的解答。他告诉我,我的症状可能与精神压力有关,建议我尝试使用一些药物来缓解症状。
在询问了我的过敏史和病史后,医生为我开具了处方。他告诉我,开药需要经过药师审核,一旦审核通过,我可以直接在互联网医院预约药品。
几天后,我的药品已经送达,我开始按照医生的指示服用。用药期间,我确实感觉到精神状态有所改善,睡眠质量也有所提高。
我非常感激这位医生,他的专业知识和耐心让我感到安心。虽然我只是通过屏幕与他交流,但他的关怀和指导让我感受到了温暖。我相信,随着病情的逐渐好转,我的生活也会变得更加美好。
那是一个普通的下午,我坐在电脑前,心情无比沉重。最近,我的生活仿佛被乌云笼罩,一切都变得暗淡无光。我感到自卑、消极,甚至对任何事情都提不起兴趣,整夜失眠,仿佛掉进了一个无法自拔的深渊。
在朋友的建议下,我决定尝试线上问诊。我选择了京东互联网医院,这是一个我听说过的专业平台,可以让我在家就能得到医生的诊断和建议。
我详细描述了我的症状,一位来自精神科的专业医生仔细聆听了我的描述。医生问我是否有过濒死感,是否觉得自己即将不行,以及是否感到焦虑。我一一回答了医生的问题。
医生在了解了我的情况后,建议我尝试服用两种药物。但我有些犹豫,因为我从未尝试过药物治疗。医生告诉我,首次线上开药需要上传线下医院的就诊资料,并提醒我已经完善了复诊信息。
在医生的建议下,我决定先尝试药物治疗。然而,不久后,我意外地弄丢了医生开的方子。我急忙联系了客服,他们很耐心地帮助我解决了这个问题。
在这次线上问诊的经历中,我深刻感受到了医生的专业和耐心。他们不仅为我提供了诊断和建议,还关心我的感受,让我感到温暖和安慰。
我决定,如果情况有所改善,我会再次联系京东互联网医院,寻求医生的帮助。我相信,在他们的帮助下,我能够走出阴影,重新找回生活的美好。
那天,我坐在武汉的家中,电脑屏幕前的我心情有些沉重。最近,我的精神状态一直不太好,总是感到焦虑和抑郁。我决定尝试线上问诊,希望能找到一些帮助。
我选择了京东互联网医院,这是一个我听说过的知名的线上医疗平台。我注册了账户,填写了个人信息和病情描述。不久,我接到了一位来自精神科的专业医生的电话,他声音温和,让我感到很安心。
医生询问了我的病情,包括我的症状、持续时间以及日常生活中的困扰。他非常耐心地倾听,没有打断我,让我感到被理解和尊重。他告诉我,根据我的描述,我可能患有轻微的身份障碍,并建议我进行一些心理治疗。
在接下来的几周里,我和医生保持着定期的线上沟通。每次谈话,医生都会给我提供专业的建议和治疗方案。他告诉我,我可以尝试一些自我调节的方法,比如进行深呼吸练习、瑜伽或者冥想。同时,他建议我按时服药,并告诉我如何正确地服用。
有一天,我在和医生的沟通中提到了对治疗的一些疑问。医生耐心地解答了我的每一个问题,并告诉我,虽然他可以提供评估和判断,但具体的治疗方案需要由内科医生来负责。这让我感到很放心,知道我得到了全面的专业建议。
在医生的帮助下,我的病情逐渐好转。我开始尝试他建议的自我调节方法,并且按时服用药物。虽然我仍然有一些焦虑和抑郁的情绪,但它们已经不再像以前那样影响我的日常生活了。
这段经历让我深刻地感受到了线上问诊的便利和专业性。医生的专业知识和耐心让我感到温暖,而线上沟通的形式也让我在舒适的环境中得到了治疗。我非常感激京东互联网医院为我提供的帮助,也感谢那位不知名的医生给予我的支持和鼓励。
那是一个普通的工作日,我坐在电脑前,心情沉重地拨通了互联网医院的电话。电话那头,是***医生温和的声音,他的声音仿佛有魔力,能让人在瞬间平静下来。
“你好,请问有什么可以帮助您的?”他问我。
我简要地描述了妈妈的病情,她每天只吃一顿饭,而且没有饥饿感,已经持续了两周。近两天,她在断服录氮平后,难以入睡,总是沉浸在自己的玄学理论中,抗拒药物治疗。她时而会手抖,有时在广场上会突然呆立,在家则会呆立1-2小时,什么都不做。
“您妈妈的情况很严重,我建议她尽快到医院就诊。”***医生说。
我解释说,妈妈的病历已经在报销时提交了,没有病历在手,也没有电子版。因此,我无法提供详细的病历信息。
“没关系,我会根据您的描述给出建议。”***医生安慰我。
于是,我详细描述了妈妈的病情,包括她的用药情况。我提到了录氮平和舒必利,并询问***医生的意见。
“您妈妈的情况可能是由于录氮平的副作用引起的,我建议她尝试换用舒必利。”***医生说。
我听到这里,心中一阵激动,连忙询问是否可以在京东互联网医院购买舒必利。
“您目前没有提供病历信息,我无法给您开处方。但是,您可以先购买一瓶恩华的舒必利片让她吃着,后续看情况不行再去医院。”***医生说。
我感谢***医生的耐心解答,并询问如何在京东互联网医院购买药品。
“这个你要询问客服才行,因为这个是平台规定的。”***医生说。
尽管如此,我对***医生的耐心和专业表示了感激。他的建议让我感到安心,也让我对妈妈的病情有了更清晰的认识。
最后,***医生提醒我说,他的回复仅为建议,如果需要诊疗,请前往医院就诊。
挂断电话后,我心中充满了感激。我知道,无论何时何地,只要有需要,***医生和他的团队都会在我身边,为我提供专业的帮助。
那是一个普通的午后,我坐在电脑前,眉头紧锁。孩子的哭闹声时不时地从手机那头传来,我的心也跟着揪紧。我的孩子,12岁了,患有自闭症,最近又出现了抽动和情绪失控的问题。看着他在课堂上喊叫、做出怪异动作,我的心如刀割。
在长春医大一院,我们一直接受着行为发育科的治疗,但如今我因工作原因搬到了北京,而孩子还在姥姥身边。我尝试过联系医生,但无奈路途遥远,无法及时得到帮助。在一次偶然的机会下,我了解到线上问诊,于是抱着试试看的心理,开始了我的网上求医之旅。
在京东互联网医院,我遇到了一位来自精神科的专业医生。虽然隔着屏幕,但我能感受到他专业的态度和温暖的关怀。他耐心地询问了孩子的病情,了解了他的用药情况,并根据他的症状给出了专业的建议。他说,孩子目前的情况可以通过对症治疗来控制,并推荐了一些药物,如喹硫平或丙戊酸钠缓释片。
医生还提醒我,他的回复仅为建议,具体的治疗方案还需要在医生指导下进行。这让我感到十分安心,因为我知道,在京东互联网医院,我找到了一个可以信赖的伙伴。
虽然线上问诊不能完全替代面对面的治疗,但它给了我一个全新的选择。在这里,我感受到了医生的专业和温暖,也感受到了科技的便利。我相信,在京东互联网医院,我的孩子会得到更好的治疗。
那天晚上,我如往常一样躺在床上,翻来覆去,难以入眠。几个月来,我饱受睡眠困扰,每晚都是一场噩梦的循环。我决定寻求帮助,于是打开了互联网医院的平台,预约了一位精神科医生。
在与医生的沟通中,我详细描述了我的症状:每天晚上都会做梦,而且经常被惊醒,感觉疲惫不堪。医生耐心地询问了我的身体状况,包括是否有高血压、糖尿病、心脏病以及药物过敏等。我告诉他,我服用了一盒甜梦胶囊,但效果并不理想,反而让我更加疲惫。
医生建议我尝试非药物治疗的方法,比如多做户外活动、规律作息、适量运动等。他还提醒我,所有睡眠药物都有依赖性,使用时需谨慎。在医生的指导下,我开始尝试这些方法,慢慢地,我发现我的睡眠质量有所改善。
然而,当我尝试了多种方法后,睡眠问题依然没有完全解决。医生告诉我,如果非药物治疗无效,可以考虑使用佐匹克隆或者劳拉西泮等药物。在医生的指导下,我开始了药物治疗,每天睡前服一片,很快,我的睡眠问题得到了明显改善。
这段经历让我深刻体会到了医生的专业和耐心。在互联网医院的平台上,我不仅得到了及时的治疗,还学到了很多关于睡眠健康的知识。我相信,在医生的持续关注下,我的睡眠问题会得到更好的解决。
那天,阳光明媚,我坐在电脑前,准备再次与我的医生进行线上咨询。这位医生,我们之间有着一段不短的互动历史。自从2023年10月在合肥市精神病医院确诊为精神障碍以来,我就成了他忠实的复诊患者。
“您好,我是医生,您之前已经确诊过此疾病并使用过相关药物,请问您现在的情况如何?”
医生的声音总是那么温和,让我感到很安心。我简要地描述了我的症状,并补充了一些他之前没有了解到的细节。
“好的,我会根据您提供的信息为您重新制定处方。”
接着,医生详细地列出了处方详情,我看着屏幕,心里既期待又紧张。毕竟,这是关系到我病情的关键时刻。
“处方创建成功,您可以点击卡片直接预约药品。用药期间如有不适,请及时线下就诊。”
医生的话让我感到一丝温暖。我知道,他总是这么细心,总是这么关心我的病情。
然而,在我准备接受这个处方的时候,医生突然发来了一条信息:“叫你再补充一下资料。”
我有些疑惑,但还是按照医生的要求,补充了一些必要的资料。很快,医生回复了:“医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。”
我心中有些失落,但还是对医生的认真负责感到敬佩。我知道,他始终是我病情的守护者。
通过与医生的线上咨询,我不仅得到了有效的治疗方案,更感受到了医生的专业和关爱。我相信,在医生的陪伴下,我一定能够战胜病魔,过上正常的生活。