一、巴氏刷牙法

刷牙齿外侧：刷毛与牙齿成45°角，以画小圆圈的方式，两至三颗牙前后来回约刷10次。刷牙齿内侧：刷毛对准牙齿与牙龈的交接处，刷柄要贴近大门牙。刷牙齿咬合面：也是两颗牙来回刷，可以稍微加点力刷。刷门牙：上下垂直刷，内外侧都要刷到。刷舌头表面：最后轻刷舌头表面，再用清水漱口即可。

二、牙刷、牙膏的注意事项

1.牙刷使用时间不能过长

牙刷的使用寿命一般是3-4个月，刷毛一旦磨损，清洁功效就会大大降低。所以最好坚持每个季度都换一次牙刷。另外，若是牙刷根部颜色变深或者牙刷已经磨损变形，一定要及时更换；病毒性感冒等初愈时，要及时更换牙刷，避免二次感染。

2.牙刷尺寸不对

无论是过大的牙刷还是过小的牙刷，都会影响刷牙的效果。适应成年人使用的牙刷，一般长度在2.54~3.18厘米之间，宽度在0.79~0.95厘米之间，另外刷毛最好不要过硬，一般有2~4排的刷毛就可以了。

3.牙刷放置不正确

不要将牙刷放在密闭的容器中，这会让细菌有更多生长繁殖的机会。刷完牙后，应将牙刷洗净，刷头朝上放入杯中，置于通风干燥处。且最好单独放置，不要几支牙刷放在同一个牙杯中，以免出现交叉感染。

4.不用含氟牙膏

第四次全国口腔健康流行病学调查发现，有40%的成年人没有用含氟牙膏。可能有的人担心含氟牙膏用多了会氟中毒，但抛开剂量谈毒性都是在“耍流氓”，事实上牙膏中氟的剂量远远达不到中毒。含氟牙膏，是国际公认的安全、有效的防龋措施。低剂量的氟元素可以使牙齿最表层的物质变得坚固，还可以抑制口腔细菌的生长，帮助强健牙齿、预防蛀牙，对口腔健康有一定的好处。所以含氟牙膏还是要用的，而其它的抗过敏药膏、美白牙膏等，可以根据自己需要交替使用。

5.一支牙膏共用

牙刷都是一人一支，但是牙膏很多家庭都是多人共用一支。其实，每个人的口腔状况不一样，应该选择不同类型的牙膏；另外，若有一人患有口腔疾病或者感冒了，在刷牙过程中口腔细菌、流感病毒就易残留在牙刷上，等到挤牙膏时，细菌和病毒就有可能发生转移，传播到其它人的牙刷上。所以牙膏最好也是专人专用。

三、日常牙齿保护

除了要关注刷牙的方式和牙刷、牙膏的使用，日常保护牙齿，还有一些小窍门：

1.常吃粗纤维

粗纤维就像一个扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，同时在咀嚼时，能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。因此日常生活中可以多吃些芹菜、韭菜、豆类、菌类等。

2.补充矿物质

钙和磷都是牙齿结构中的主要成分，而缺少钙磷会降低抗龋能力。建议日常多吃些乳制品、芝麻、鱼类、大豆等。氟能够加速牙体硬组织中磷灰石的形成，增加其稳定性。所以平时可以适当喝点绿茶，还可以常吃莴苣、海带、海虾、苹果、鸡蛋等。

3.补肾益血

中医认为“肾主骨，生髓”，而“齿为骨之余”，骨质流失最先表现为牙齿松动，不牢固。只有肾精充盈，牙齿才会更加坚固。建议日常可以吃山药、枸杞、黑芝麻、板栗等补肾固精。

4.叩齿

每天早上刷完牙后可轻叩牙齿几分钟，有利于促进牙周局部血循环及新陈代谢，减缓牙槽骨的吸收，增强牙周纤维组织弹性，对稳固牙齿、维持牙周健康有一定作用。

牙齿可以说是我们的另一个张脸，一口好牙对各位美女帅哥来说是非常重要的，哪么在平时生活中我们应该如何进行牙齿的保健呢?

下面小编给大家介绍一些牙齿保健的好方法。

1.餐后稍停再刷牙

餐后马上刷牙，的确能及时清除食物残渣和牙垢，但澳大利亚口腔医学专家说，餐后立即刷牙会让牙齿过敏症发生率增高15%!因为牙齿表面有一层珐琅质，刚吃完东西。

尤其刚吃完水果、乳制品等酸性食物，牙齿上的珐琅质会变软，这时刷牙会让珐琅质渐渐变薄，时间一久，牙齿会酸痛、肿胀。

2.浓茶水赛过漱口水

漱口水可以清除口腔细菌、净化口气。但日本最新研究发现，浓茶水比漱口水的效果更好!

茶水中的儿茶酚可以防治龋齿，氟离子还能把牙釉质中的羟基磷灰石变为氟磷灰石，改善牙釉质结构，大大加强牙齿的抗酸度!日本医学专家还发现，茶叶中的鞣酸是一种活性成分，可以改善口腔环境，强力对抗口腔内可能存在的致癌物质。

3.牙贴少用，牙不疼

大部分美白牙贴中含尿素、氧化氢等成分，加拿大牙医协会最新调查显示，长期使用牙贴，牙齿敏感度会上升25%，口腔软组织和牙龈也会受刺激。

一喝凉水牙根就疼?说不定就是美白牙贴害的!

4.再爱他，也不要与他共用牙膏

你在和男友共用牙膏吗?

调查显示，现在超过80%的女人与男友共用一管牙膏，但韩国口腔专家说，每个人的口腔中都暗藏许多细菌，再谨慎刷牙也不能完全刷掉细菌，尤其牙刷刷毛间隙还会附着细菌。

如果你和男友共用一管牙膏，两人口腔中的细菌会通过牙刷在牙膏管口汇集，大大增加细菌传播几率。因此分用牙膏和分用牙刷同样重要!

5.经期不吃冷，齿白唇不红

还在为每个月完全不痛经

沾沾自喜?先把喜悦收起来，仔细想想你经期有没有口腔溃疡?

中医专家发现，超过30%的牙病都与女性忽视经期保养有关。月经期间气血水平低，如果这时吃下大量冷饮，免疫力会大大降低，出现暂时血虚型口腔溃疡。

比如口唇轻微红肿，牙龈肿胀。虽然月经一过，溃疡会自动消失，但久而久之，牙龈炎自然会找上你!

6.补钙比少吃糖更重要

最实用的护牙方法是——补钙!坚硬牙釉质的成分90%以上都是钙，可以保护牙齿不受腐蚀。

美国口腔医学基金会的口号是：补钙比少吃糖更重要!虽然市面上印着“加钙”字样的牙膏越来越多。

但最好的补钙方式还是饮食。乳制品是最好的钙类食品，晚上吃效果最好，因为那时身体吸收钙的能力最强。

7.定期用牙线扫荡口腔

美国口腔医学专家说，即使你每次刷牙长达5分钟，仍有30%-40%的牙齿清洁不彻底，尤其牙齿排列不整齐的人更是如此。

国际口腔卫生组织推荐的最好护齿工具是牙线，它可以带出“隐蔽处”的牙垢，减少龋齿发生率。

但不要觉得牙线好用就用个不停，每周3次已经是最大限度，否则牙齿间隙可能会大到让你笑不出来。

8.恋爱心情最治牙痛

甜蜜的恋爱心情可以帮你远离蛀牙。

美国卫生统计中心最新报告显示，美好恋爱关系中的男女，体内T细胞数量维持在最佳状态，T细胞对巩固人体口腔免疫屏障、抵御牙病，都有积极作用。因此如果你的牙齿痛，不妨与心爱的人待在一起，让快乐心情帮你治好牙痛!

作者 | 高艳红

文章首发于 | 南阳市口腔医院

口腔健康与全身健康息息相关，在世界口腔健康日到来之际，让我们携手共求——

共同关注口腔健康

3月20日是世界口腔健康日，今年的活动主题是“携手共求 口腔健康”。小编采访医院专家，给各年龄段人群开出口腔健康“处方”。希望大家重视并且行动起来，关注口腔健康，维护全身健康。

成年人：定期检查早发现早治疗

市口腔医院牙体牙髓病科主任医师郭大红提醒，成年人主要检查是否有龋齿和牙周病。龋齿和牙周病等口腔疾病常是缓慢发生的。

龋齿俗称“蛀牙”,早期一般没有疼痛不适的感觉，只有在医生检查时才可发现牙面上有黑点或白斑；进一步发展就可形成龋洞，遇酸、甜、冷、热等刺激时，会感到疼痛不适；严重时由冷、热刺激引起的疼痛十分明显；如果得不到及时治疗，最后牙体破坏变成残根、残冠，甚至导致牙齿丧失，造成严重的咀嚼困难，影响身体健康。

牙周病是发生在牙齿周围支持组织（牙骨质、牙槽骨、牙龈、牙周膜）的各种疾病。特征是刷牙可能容易流血、牙龈肿胀或伴随口臭等症状，如果得不到及时治疗，会出现牙龈萎缩、牙槽骨吸收、牙周袋形成、牙齿松动与移位，有时还会引起牙周溢脓、口腔异味，最后使牙齿脱落或拔除。

龋病和牙周病可防可治，定期检查、及早防治是关键。因此，建议成年人每年进行一至两次的口腔健康检查，最好每年至少进行一次洁牙（洗牙），能及时发现口腔疾病，早期治疗。

医生还会根据情况需要，采取适当的预防措施，预防口腔疾病的发生和控制口腔疾病的发展。特别需要注意的是，女性在计划怀孕前应主动接受口腔健康检查，及时发现并处理口腔内的疾病或隐患，避免在怀孕期间可能因为发生口腔急症，而带来治疗的不便和风险。 

儿童：预防龋齿 牙列不齐

市口腔医院儿童口腔二科副主任医师崔彩霞提醒广大家长：婴幼儿及学龄前儿童应每半年接受一次口腔健康检查，发现龋齿及早治疗。预防龋齿最有效的方法是窝沟封闭。由于孩子自律性不强，通常不能很好地掌握刷牙方法，家长要多引导帮助其养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯。

市口腔医院口腔正畸主任医师王照林提醒，儿童牙列不齐一定要把握好合适矫正时间。

如患者仅有牙列不齐，无颌骨发育异常，理想的矫治时间应为12-14岁，此时第二恒磨牙初萌或尚未萌出；如患者既有牙列不齐又伴有颌骨发育异常，如“地包天”、脸部偏斜等，应早发现、早治疗，一般在儿童3岁半后能配合即可接受治疗。

如果是由各种因素引起的上颌前突或下颌后缩，临床表现为门牙朝外，俗称“龅牙”，绝大部分患者是由于上颌过度发育或下颌发育不足而引起，那么，矫治的合适时机应在10岁以前。

家长应定期带孩子到正规医院进行专科检查，做到早发现、早治疗，以免错过合适时机。

老年人：牙列缺失应及时修复

市口腔医院口腔修复副主任医师祝红伟介绍道，对老年人而言，牙缺失是主要的口腔问题。牙齿具有咀嚼食物、辅助发音和维持面容形态的功能。牙齿缺失易发生咀嚼困难、对颌牙伸长、邻牙倾斜等。前牙缺失还会导致发音不准、面部形态发生变化，全口牙丧失后，咀嚼十分困难，面容明显苍老。

因此，不论失牙多少，都应及时进行义齿修复。修复一般在拔牙2-3个月后进行。修复前应治疗余留牙的疾病，必要时对牙槽骨和软组织进行修整，以保证修复质量。

缺失牙的修复目前主要有活动修复（包括局部义齿和全口假牙）和固定修复（包括固定桥、种植义齿）。具体选择何种修复方法应依据患者的口腔条件和主观要求而定。

本文转载自其他网站，不可二次转载。文章内容仅供参考，具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题，可联系jdh-hezuo@jd.com。

近年来，口腔癌发病率呈上升趋势，给患者和家庭带来痛苦和经济负担。口腔癌不仅常见，而且危害严重，所以我们应该认识、预防它。有人问，在日常生活中该如何预防口腔癌？

什么是口腔癌？

口腔癌是一种发生在口腔的恶性肿瘤的总称，可出现在口腔的任何部位，包括唇，舌、口底、颊黏膜、齿龈、上颚臼骨齿后区等部位。根据发生部位，口腔癌包括发生在舌部的舌癌、在脸颊黏膜的颊癌、在牙龈的牙龈癌、在硬腭的鳞癌和口底癌，广义的口腔癌还包括唇癌和口咽癌。此病多发于六十岁以上的老年人群，男性患者多于女性患者。近年来，口腔癌呈现两种新趋势：一是年轻化，三十岁以下的年轻患者越来越多，部分患者被确诊为口腔癌时还不到二十岁；二是女性所占比例增加。

 
哪些症状提示口腔癌？

（1）溃疡不愈：口腔溃疡的病程般不超过两周，如果烧灼感疼痛等症状超过两周仍不见好，需警惕口腔癌的可能。

（2）疼痛明显：早期一般无痛或仅有局部异常摩擦感，溃破后疼痛明显，随着肿瘤进步侵犯神经，可引发耳部和咽喉痛。

（3）颜色改变：正常的口腔黏膜是粉红色，如果变成白色、褐色或黑色，意味着黏膜表皮细胞发生了变化。尤其是口腔黏膜变粗糙、变厚或呈硬结，出现口腔黏膜白斑、红斑，很可能已发生癌变。

（4）功能障碍：肿瘤可能侵犯张闭口肌肉和下颌关节，导致开闭口运动受限。

（5）淋巴结肿大：口腔癌多向附近的颈部淋巴结转移，有时原发病灶很小，甚至症状还不明显，但颈部淋巴结却发现了转移的癌细胞。

需要强调的是，以上症状虽是口腔癌常见症状，但并不完全以此判断是否患有癌症。因为，口腔炎症也会出现上述症状，最好到医院及时就诊，早期明确诊断，对症治疗。

在日常生活中该如何预防口腔癌？

（1）改变不良习惯。口腔癌的主要危险因素为烟草、重度饮酒和不良饮食（包括咀嚼槟榔）。戒除烟酒槟榔等不良生活习惯，注意口腔卫生。最近看到一则新闻，中华口腔医学会联合中国疾病预防控制中心在湖南省开展现场调研工作。在湖南某大型三甲医院某科室，调研专家团走访了所有口腔癌患者。初略统计50位住院患者中有45人患口腔癌，其中44人有长期、大量咀嚼槟榔病史。

（2）平衡饮食。俗话说“病从口入”，饮食有节，利身益寿。口腔癌的发生也与饮食习惯相关。此外，应该增加蔬菜、水果，提高维生素A、B、C、E和微量元素硒的摄入，比如肉类、鱼类、芦笋、蘑菇、大蒜等食物。

（3）定期口腔检查。很多口腔癌患者在确诊时就已经到了晚期，主要的原因就是平时忽略口腔的检查，忽视口腔的不适症状。因此，定期进行口腔检查是预防口腔癌的不可或缺的途径。

口腔癌的高发人群主要包括长期喝酒抽烟嚼槟榔的人、有口腔癌家族病史的人、口腔溃疡长时间不愈合的人等,高危人群应尽可能改善生活方式，远离高危因素，同时注意口腔癌防治强调早预防、早发现、早治疗。

保护口腔健康，在日常生活里我们可以怎么做？

口腔卫生的重点在于控制菌斑，消除污垢和食物残渣，增强生理刺激，使口腔系统有一个清洁健康的良好环境，从而发挥其生理功能，维护口腔健康。世界卫生组织将口腔健康列为人体健康的十大标准之一。口腔健康的标准是“牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象”。

口腔作为人体消化食物的第一道关口，不仅仅有牙齿负责将食物嚼碎，让食物顺利进入胃肠道，同时还生活着许许多多的细菌。

口腔中的细菌，不仅口腔中的细菌，不仅数量庞大，而且种类繁多，可达数百种。这些细菌有的对人有益，有的对健康有害。幸运的是，大部分细菌都对保持口腔健康有益。此外，口腔中的菌群如果处于平衡状态，则会保持口腔健康；如果有害菌增多或有益菌减少，口腔菌群失调，就会导致口腔健康不良，从而患上口腔疾病，如常见的牙周病，龋病，牙齿缺失，还会产生难闻的口气。

 
人类拥有两副牙齿，乳牙和恒牙。乳牙共有20颗，从出生后6个月开始萌出，到3岁基本长齐。6岁左右，乳牙逐渐脱落，被恒牙代替。恒牙通常有29-32颗，除智齿生长较晚外，其余28颗牙齿会在13-14岁全部长出，并将一直伴随我们一生。

 
牙齿的主要构成物质为牙质(牙本质)，外面包有牙釉质(在牙冠部分)和牙骨质(在牙根部分)。牙骨质外还有由纤维组成的牙周膜，把牙齿固定在牙槽中。牙的中央有牙髓腔，内充满牙髓，并有丰富的血管和神经。

 
五大方法呵护口腔健康

方法一：清洁牙齿表面细菌

一般建议每天至少刷两次牙齿，刷牙时间应在2-4min之间为宜，建议使用软毛牙刷，45°角进行清洁，每3个月应当更换一次牙刷；此外，使用含氟牙膏可以帮助抑制细菌的滋长，为牙齿提供保障，防止蛀牙。

方法二：使用牙线和漱口水

在晚饭后，使用牙线可以去除牙齿之间的斑块和细菌，注意科学使用，切勿损伤牙龈；漱口水有助于抑制斑块累积和减轻牙周炎，可帮助解决口臭和牙缝残渣等问题。

方法三：健康饮食

均衡饮食，限制糖分和酸性食物的摄入，特别是碳水化合物高的汽水等。

方法四：戒烟限酒戒槟榔

吸烟是引起口腔癌的主要危险因素，饮酒则容易引起口腔舌癌和口底癌；“槟榔果”已经被世界卫生组织列为一级致癌物。

方法五：定期进行牙齿检查

建议成年人至少每6个月做一次牙齿检查，每1年做一次深度筛查。

不知道你有没有发现，在市面上有着很多的牙膏。不同的牌子，不同的功效，不同的价格等等，都能把人看晕，不知道买什么才好，也不知道怎么样才能选择到合适自己的好牙膏。

的确，现在在市面上的牙膏种类是有着很多，不过只要我们掌握好一些关于牙膏的小知识，就能很好的找到适合自己的牙膏。

牙膏的6个冷知识，你都了解吗？这样选牙膏，更有利于口腔健康

含氟牙膏怎么样

关于要不要选择含氟牙膏，还是建议使用含氟的牙膏，这样效果会更好。

因为根据实验表明，使用含氟牙膏的话，能降低患上口腔疾病的几率。

不过对于牙齿本来就健康的人，则不需要过多的要求，使用什么样的牙膏都是可以的。青少年和老年人可以多用含氟牙膏。但是对于孩童来说，要慎用含氟牙膏。

牙膏是否有保质期

对于牙膏有没有保质期这件事情，是存在着不同的声音。因为有些牙膏上是有保质期的，有的却没有。

据专家介绍。牙膏是有保质期的。因为牙膏会和空气发生反应的。打开过的牙膏，最好的使用时间是在一两个月之间。牙膏使用时间过长，是不好的行为，不利于口腔健康。要记得及时更换牙膏。

药物牙膏能治口腔疾病吗

不少人在看了广告之后，深信牙膏牙膏能够有效治牙病。

一直都会选择使用药物牙膏。那么，药物牙膏到底能不能有效的治疗口腔疾病呢？

事实上，药物牙膏中含有的药物成分是很少的，与普通牙膏的不同之处就在于加了些能够杀菌的某些中草药成分。

只能说使用药物牙膏能在一定程度上缓解口腔疾病，但是不能想着单凭药物牙膏就能有效起到治疗口腔疾病的作用。想要治疗口腔疾病，最好还是要去专门的诊所和医院去进行治疗。

美白牙膏效果好不好

其实对于牙膏来说，它最基本的功能就是清洁口腔。

对于其他什么美白，止血等其他的功能都是次要的。牙膏只要能够清洁好口腔，就已经达到了它最主要的功效了。

市面上的一些美白牙膏只能在一定程度上美白牙齿的表面，比如可以去除因外喝咖啡，喝茶等造成的牙渍，对于由其他原因导致的深处的色斑是不能起到美白效果的。

所以，也不要过度的去相信美白牙膏的广告，要对美白牙膏有一个正确清晰的认知之后，在根据自身的情况合理选择牙膏。

应该怎么样使用牙膏

到底应该长时间都只使用同一款牙膏，还是应该过一段时间就换不同的牙膏用？在这里，建议还是最好换着使用一些不同品牌和功效的牙膏，能更好的保护牙齿，达到维护口腔健康的目的。

牙膏的种类有哪些

尽管市面上有那么多品牌的牙膏。

但是其实牙膏主要分为4类，那就是普通的，过敏的，消炎的，中药的这四大类。在选择牙膏时，可以选择不同种类的牙膏。但是要注意，消炎牙膏是不建议长期使用的。在使用一段时间后，要记得适时的进行更换。

在了解了关于牙膏的6个小知识后，相信即使下次你再面对琳琅满目，品类繁多的牙膏时，会很轻松的就选好适合自己的牙膏。

牙结石是沉积在牙齿表面已经钙化的牙菌斑以及牙垢，它好发于唾液腺开口处的牙齿表面，开始是乳白色的软垢，会因逐渐钙化而变硬，由黄色变为黑棕色，通过刷牙不易去除，一般只能通过洁牙来去除，是牙周疾病的重要致病因素。

一、牙结石的分类

根据牙结石沉积的部位不同，可以分为龈上牙结石和龈下牙结石：

龈上牙结石:沉积在牙龈的边缘，肉眼可以看见。
龈下牙结石:沉积在牙龈边缘以下，需要用探针或者X片下才可见。

二、牙结石患者日常应注意什么？

牙结石一般在控制牙菌斑和洁牙治疗后，效果都比较好，牙齿可以恢复正常状态。如果之后没有定期洁牙治疗，牙菌斑会再次滋生，再次产生牙结石。如果再次出现黄色或深色附着物，及时复诊进行洁牙清除，注意定期进行口腔检查，一般每6个月洁牙一次。

1、饮食注意

若想减少牙结石的行成，平时应注意少吃较软且带黏性的食物，少吃糖和甜食，如若饮食习惯更改有一定难度，可在饮食后注意及时清洁牙齿，一般可减缓牙结石的发生。宜多吃水果、蔬菜类富含维生素的食物。宜少吃甜食、糖类以及软性的食物，否则容易产生牙结石。

2、日常护理

减少牙结石的日常护理措施包括加强口腔卫生，及时洁牙，定期做口腔检查。注意饮食习惯，饭后及时刷牙，日常没有能力进行洁牙的人群，应在家人帮助下及时洁牙，保持牙齿清洁。注意口腔卫生，勤刷牙，定期进行口腔检查，定期洁牙。不吸烟，保持健康生活方式。使用正确的刷牙方式：推荐使用巴氏刷牙法。在经过治疗之后，还应加强平时的口腔卫生维护。定期进行口腔检查，若有牙菌斑或牙结石再次产生，要及时到医院进行清除。

特殊注意事项：对于行动不便或者长期卧床患者，可由家人帮助用棉签或者牙刷进行口腔擦洗，每天2~3次。特殊人群，比如幼儿、口腔手术后的患者等，口腔护理要根据个人情况来制定护理计划。幼儿在牙齿萌出期可由家人帮助清洁牙齿，之后要养成良好的口腔卫生习惯。

三、如何预防牙结石？

牙结石的预防，主要是通过控制牙菌斑和增强口腔卫生意识来预防，一般是定期进行口腔检查，认真刷牙，定期洁牙，平时应注意观察口腔状况，及时清洁牙齿，保持良好生活习惯，戒除吸烟等不良习惯。可以通过定期口腔检查来进行及时筛查，一般每半年到口腔科检查一次。有效清除或控制牙菌斑是预防牙结石的主要环节，控制菌斑主要靠患者自己，一般是通过有效刷牙来控制，牙刷的刷毛和刷头应该自由地到达全部牙齿的各个牙面，刷毛的硬度要适度，建议每餐后都要刷牙，至少保证早晚刷牙。少吃精细食物或黏性大、含糖高的食物，不吸烟。定期进行口腔检查，定期洁牙。

呼吸是人体最为重要的活动之一，毫不夸张地说，人一旦停止呼吸，生命力就会丧失。婴儿最为新生力量，在家庭里面备受关注。

新生儿期是指宝宝从脐带结扎到出生后第28天。在这期间，宝宝从在妈妈肚子里时靠血液来运输氧气，变成自己独立建立呼吸。那么，婴儿呼吸次数正常范围是多少呢？影响婴儿呼吸的因素有哪些呢？接下来，小编就为大家详细介绍一下。

一、婴儿呼吸次数正常范围

新生儿呼吸频率的正常范围是每分钟40到60次，一般在40到45次。再大一些的宝宝的呼吸频率会慢慢减低，逐渐接近成年人的频率。28天到1岁内每分钟呼吸正常在30到40次。

新生儿的呼吸频率会出现短时间内正常范围的波动，主要是因为宝宝有情绪波动。比如饥饿，要换尿布，或者身上不舒服，冷了热了等，这些都会导致一小些波动。

但如果新生儿呼吸频率出现长时间的异常波动，就需要引起重视了。每分钟超过60次时，就属于呼吸急促。呼吸急促有很多原因，比如在胎儿时期，肺吸收液体的时间过长，也就是湿肺；也有可能是感染发热导致的呼吸加快等等。

早产儿容易出现周期性呼吸，就是说呼吸中断在20秒以内，心跳不减慢，仍然是每分钟120到140次；或者呼吸暂停，表现是呼吸中断20秒以上，心跳减慢。

一旦新生儿呼吸频率出现异常波动，需要及时进行处理。如果宝宝呼吸急促，要注意宝宝有没有呼吸困难，直接的表现就是宝宝有没有用力呼吸，腹部有没有比平时起伏大这些。

二、影响婴儿呼吸的因素有哪些？

1，不合理的饮食习惯。如果平时家长没有注意婴儿的正常合理饮食，总是给宝宝吃一些，寒冷油腻辛辣的食物，这样会对宝宝的呼吸道造成极大的危害，出现严重的呼吸粗的症状，所以，平时一定要在宝宝的饮食方面多加注意，注意营养的均衡搭配。

2，鼻炎。有很多婴儿会出现鼻炎的情况，这是因为外界的一些因素，再加上婴儿的身体体质比较差，平时会出现感冒的情况，没有尽快的选择方法进行治疗，这样都很容易导致鼻炎的发生，所以平时婴儿的呼吸会比较粗，这也是出现婴儿呼吸粗的原因。

以上便是小编为大家介绍的关于婴儿呼吸次数正常范围的一些内容希望对大家有所帮助哦。感冒，发烧也会影响到宝宝的呼吸。小编建议爸爸妈妈们可以买一些绿色植物放在家里，净化空气，有利于宝宝的健康成长。

很多家长在喂养孩子的过程中。曾经遇到过各种各样的健康问题。小孩子发烧发冷就是非常常见的一种状况，小孩发烧发冷该怎么办呢？家长应该采取有效的治疗方法，尽快帮宝宝从这种状态当中调整出来，下面就为大家介绍三个方法。

第一、给宝宝少穿衣服

很多家长认为宝宝发烧发冷的情况下，是因为宝宝身体冷所造成的，其实会给宝宝穿的比较厚一些，或盖上厚厚的被子，给宝宝捂得严严实实的，这种办法其实并不正确，宝宝在发烧的情况下身体发冷说明体温还会上升，此时如果盲目穿厚衣服的话，会导致体温上升更快，甚至可能会引发高热惊厥，正确的做法是给宝宝散热穿少一些，但也不能着凉。

第二、通过饮食来调节

宝宝在发烧发冷的情况下，家长应该注意多给宝宝喝一些温开水，通过多饮用水可让体内的水分得到补充，而且水分的流失也有助于降低体温，同时还可以给宝宝吃一些流质的食物，但要注意容易消化有营养。

第三、观察宝宝的精神状况

有的宝宝在发烧发冷的情况下，身体状况比较好，精神状态也不错，和平时没有什么大的差别，家长不用特别担心，但如果同时还有咳嗽咳痰气喘，说明可能已经有支气管炎或肺炎，有的还有呕吐、腹泻等说明可能是急性肠炎，如果呕吐是喷射状的，要小心脑膜炎等，这些情况应尽早就诊。

宝宝发烧发冷，病情轻重程度不一样，家长应该采取相应的办法去处理，但也应该注意不能给宝宝捂着，可以通过饮食来调节，并注意观察孩子的身体状况，如果有异常也不要耽搁，尽早将宝宝送到专业医生那里，进行积极正规的诊治。

断奶时期最好选择春秋两季，冬夏季不宜断奶，因为冬天天气寒冷，宝宝抵抗力差，易患 疾病，夏季炎热，宝宝胃洱功能减弱，更换食物容易出现消化不良，并且气温高，细菌易繁殖，稍不注意饮食卫生，就可引起肠胃的不舒服。

一般宝宝10个月后母乳的量和营养成分已经不能满足其生长需要，应逐渐添加其他辅食，从小量开始，由稀到稠，由细到粗，由一种到多种，由流质—半流质—软食，最后辅食转为主食。让婴儿逐渐习惯吃各种辅食，胃肠道 也有了消化母乳以外食物的能力。
断奶应采公元取渐进式，即第一天给婴儿减少一次母乳，以后第隔3天减少一次，并逐渐添加其他食物。一般婴儿1岁可完全断奶。断奶时婴儿的身体必须健康，如果生病应等疾病痊愈后再逐渐断奶。

·断奶期一般吃多种混合饮食。主食作为主要成分，最好各类粥，米粉糊或面粉糊，蛋白质是辅助食品，可用植物，如豆类，乳类，肉类，鱼，蛋等。最好同时采用两种提供蛋白的混合食物，如米粉加鲜鱼，面条加瘦肉米饭，一般人谷物与豆山谷或蛋的比例为2：3：1，含 矿物质及维生素的食物，如青菜泥，碎菜，橘子，苹果等
断奶是否成功要看宝宝愿不愿意吃辅食，如果比较爱吃的话，那么断奶比较快，如果不爱吃的话，那么断奶就会有一段时间，断奶并不是停止所有的乳制品，并且乳制品还是主要的食物。只要爷爷妈妈耐心，细心，掌握好科学的方法，宝宝一定能顺利地度过断奶期。

我是一名年轻的母亲，生活在抚顺市。最近，我的儿子小明（化名）开始频繁抱怨耳朵疼痛和听力下降。起初，我以为是他玩耍时不小心弄伤了耳朵，但情况并没有好转。带他去当地的医院检查后，医生诊断出他患有腺样体肥大引发的中耳炎。

这对我们全家来说是一个巨大的打击。小明的耳朵疼痛越来越严重，影响了他的日常生活和学习。我们尝试了各种方法，包括使用抗生素和其他药物，但效果不佳。直到我们遇到了吴医生（化名），他在京东互联网医院工作，专门从事儿科疾病的治疗。

通过线上问诊，吴医生详细了解了小明的病情，并推荐使用欧龙马滴剂进行治疗。这个药物被证明对中耳炎有很好的疗效。吴医生还给我们提供了一些健康指导，帮助我们更好地照顾小明的耳朵健康。

在吴医生的指导下，小明的病情得到了显著改善。他的耳朵疼痛减轻了，听力也恢复了正常。我们非常感谢吴医生和京东互联网医院的帮助。他们的专业知识和高效服务使我们在困难时刻找到了希望。

我记得那天，我的孩子小明（化名）突然开始咳嗽，流鼻涕。作为一名年轻的母亲，我感到非常担心和无助。孩子的健康问题总是让人心神不宁。经过一番搜索，我找到了一个在线医生平台，决定尝试一下线上问诊。

在与医生交流的过程中，我发现这种方式非常方便。医生详细询问了小明的症状，并给出了专业的建议。医生告诉我，孩子可能是感冒引起的咳嗽和流鼻涕，需要服用抗菌素和黄龙颗粒来缓解症状。同时，医生也提醒我要注意观察孩子的反应，避免不良反应的发生。

在接下来的几天里，我按照医生的指示给小明服药，并注意增加他的饮水量。很快，小明的症状开始改善。然而，问题并没有完全解决。小明又出现了皮疹和瘙痒的症状。再次在线咨询医生后，医生判断这可能是过敏性皮疹，建议使用炉甘石洗剂进行外用治疗。

通过这次经历，我深刻体会到互联网医院和线上问诊的便利性和实用性。尤其是在疫情期间，这种方式可以有效避免交叉感染的风险。同时，我也意识到，作为家长，我们需要时刻关注孩子的健康状况，及时采取行动来保护他们的健康。

我是一位年轻的母亲，最近我的孩子出现了一些奇怪的症状。他的两个手掌开始痒，并且长出了小疱疹。起初，我以为只是普通的皮肤过敏，给他涂了一些药膏。但是情况并没有好转，反而越来越严重。他的嘴巴也开始出现红点，舌尖上也有了红斑。我开始感到非常担忧，担心孩子的健康问题。

在这个时候，我听说了京东互联网医院的线上问诊服务。作为一名小说家，我对新技术和新方式总是保持着开放的态度。于是我决定尝试一下这个服务，希望能够得到专业的医生建议。

我登录了京东互联网医院的平台，选择了皮肤科的在线问诊。很快，一个医生就接收了我的请求。我们开始了对话。医生首先询问了孩子的症状，包括脚上是否也有疱疹，嘴巴和舌尖上的红点出现的时间等等。通过详细的询问，医生初步判断孩子可能患有手足口病，并建议我们去医院皮肤科面诊，进行血常规和C反应蛋白的检查，以便确诊。

我对医生的建议非常满意，感觉自己找到了正确的方向。虽然孩子的症状仍然存在，但是我已经不再感到那么焦虑和无助了。这个线上问诊服务真的很方便，尤其是在疫情期间，避免了不必要的外出和交叉感染的风险。

我从小就有打鼾的习惯，家人总是认为我睡得香，直到我上小学后，老师和同学们开始注意到我的问题。每次上课，我总是昏昏欲睡，甚至有时候会在课堂上打呼噜。父母带我去看医生，医生说我可能有腺样体肥大，需要做进一步检查。

经过一系列的检查，包括CT扫描，医生确认了我的腺样体确实肥大，需要手术治疗。父母非常担心，毕竟手术总是让人感到害怕。但是，医生解释说手术可以有效解决我的问题，否则可能会影响到我的呼吸和睡眠质量，甚至引发其他健康问题。

在医生的建议下，我接受了手术。手术过程中，我感到非常紧张和害怕，但医生和护士都很专业和温暖，让我安心。手术后，我需要在医院休息几天，虽然有些不适，但总的来说恢复得很快。现在，我再也不会打鼾了，睡眠质量也大大提高了。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。我们不能忽视自己的身体信号，及时就医是非常必要的。同时，我也很感激医生和护士的专业和关心，他们让我的治疗过程变得更加顺利和舒适。

我还记得那天，我的小儿子突然开始打鼾，声音大得吓人。起初，我以为他只是感冒了，但情况并没有好转。他的呼吸变得越来越困难，甚至在夜间也会被憋醒。我们带他去看了当地的儿科医生，医生说他可能患有腺样体肥大，需要进行手术治疗。听到这个消息，我心如刀割，感到非常无助和焦虑。

在朋友的推荐下，我决定尝试京东互联网医院的线上问诊服务。通过视频通话，我与一位专业的耳鼻喉科医生进行了详细的咨询。医生耐心地解答了我的所有疑问，并推荐了仙特明作为治疗方案。由于仙特明需要处方单才能购买，医生很快就为我开具了电子处方单，并指导我如何在京东上购买药品。

整个过程非常顺利，医生和药师都非常专业和友好。最重要的是，我的小儿子的症状得到了明显改善。现在，他可以安心地睡觉了，不再被呼吸困难所困扰。我非常感激京东互联网医院的线上问诊服务，它让我在家中就能得到高质量的医疗服务，避免了繁琐的医院排队和等待。

作为一位母亲，我经常感到无助和焦虑。最近，我的孩子开始每周流一次鼻血。起初，我以为这只是一个小问题，但当它持续发生时，我开始担心。每次流鼻血时，我的孩子都很害怕，而我也感到非常无助。我试图用一些家庭疗法来帮助他，但效果并不明显。于是，我决定寻求专业的医疗建议。

我通过京东互联网医院进行了在线咨询。医生非常耐心地听取了我的描述，并向我解释了可能的原因。他们告诉我，这种情况通常发生在鼻中隔的黎氏区，因为那里有很多毛细血管。干燥、缺水、上火、抠鼻子、擤鼻子和鼻涕刺激等因素都可能导致出血。医生还提醒我，虽然每次出血量不会太多，但容易反复。

医生建议我使用复方薄荷油滴鼻液和鼻敏灵喷鼻，口服力度伸，并避免辛辣刺激、生冷太油腻太甜太咸的食物。他们还告诫我不要让孩子抠鼻擤鼻揉搓。医生还提供了一些健康指导，包括保持良好的生活习惯和饮食习惯。

在医生的指导下，我的孩子的鼻血问题得到了有效的控制。现在，我不再感到无助和焦虑，而是充满了信心和感激。我非常感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和关怀让我和我的孩子都受益匪浅。

我是一个太原市的年轻母亲，最近我的孩子总是抱怨肚子不舒服，食欲不振。作为一个关心孩子健康的妈妈，我开始感到非常担忧。于是我决定寻求专业的医疗帮助，通过京东互联网医院进行线上问诊。

在与医生进行了初步的交流后，医生了解到孩子的症状，并初步判断可能是消化不良引起的。医生建议我给孩子服用神曲消食口服液，并详细解释了药物的使用方法和注意事项。虽然我对这种药物并不熟悉，但医生的专业解释让我感到安心。

在医生的指导下，我成功地为孩子购买了神曲消食口服液，并按照医生的建议给孩子服用。几天后，孩子的症状明显改善，食欲也恢复了正常。看到孩子的健康状况有所好转，我不禁松了一口气，感谢医生的及时帮助和专业建议。

我还记得那天晚上，我的宝贝女儿小雨突然开始咳嗽，声音沙哑，整个人都显得很不舒服。我心急如焚，赶紧带她去看医生。医生检查后告诉我，小雨的扁桃体发炎了，需要及时治疗，否则可能会反复发作。听到这话，我更是心如刀绞，担心小雨的健康问题。

在医生的建议下，我们选择了输液治疗。小雨一开始有些害怕，但医生和护士都很温柔，耐心地解释每一个步骤，让她逐渐放松下来。治疗过程中，我也向医生请教了一些关于肾虚咳嗽的调理方法，医生给了我很多有用的建议。

在这次就医经历中，我深刻体会到互联网医院的便利性。通过在线问诊，我们不仅节省了时间和精力，还能得到专业的医疗建议。尤其是在疫情期间，避免了不必要的聚集和交叉感染风险。

我是小明的妈妈，我的孩子在6岁时被诊断出患有白血病。这个消息像晴天霹雳一样打击了我们全家。小明的化疗过程非常艰难，他的体重从48斤下降到了38斤，整个人看起来都消瘦了很多。我们非常担心他的营养问题，于是决定寻求专业的医疗咨询。

我们选择了京东互联网医院进行线上问诊。医生非常耐心地听取了我们的问题，并给出了详细的营养指导。医生建议我们给小明服用多酶片和谷氨酰胺，泡山楂和炒麦芽水喝，并在三餐后2-3小时服用全营养粉。医生还推荐我们购买乳清蛋白粉，每次半勺，加入营养粉一起喝。

在医生的指导下，小明的营养状况有了明显的改善。我们也深刻体会到，面对疾病，及时的专业医疗咨询是多么重要。感谢京东互联网医院和医生们的帮助。

我是一个新手妈妈，两个月大的宝宝最近出现了牛奶轻度过敏的症状。起初，我并没有太在意，认为可能是宝宝的肠胃还不适应。但是，情况越来越严重，宝宝开始频繁哭闹，睡眠质量也下降了。最终，我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我遇到了王主任，他是一位经验丰富的儿科医生。通过线上问诊，王主任详细了解了宝宝的症状和我的担忧，并给出了专业的建议。他指出宝宝可能患有食物蛋白过敏，并且需要进行一系列的调理和治疗。

王主任建议我首先让宝宝的母亲回避可能引起过敏的食物，包括奶制品、鱼虾蟹海产品、禽蛋、豆制品和干果。同时，母亲需要每日补充800-1000mg的钙和400-600单位的维生素D。除此之外，王主任还推荐了益生菌口服和氨基酸奶粉的使用，以帮助宝宝恢复肠道健康。

在王主任的指导下，宝宝的症状逐渐改善。他的大便从粘稠状变为正常状态，脸上的红点也消失了。最重要的是，宝宝的睡眠质量得到了显著提升，他不再整夜哭闹，开始安心入睡。

我非常感谢王主任的帮助和关心。通过这次线上问诊，我不仅解决了宝宝的健康问题，也学到了很多关于婴儿护理的知识。京东互联网医院为我提供了一个方便、快捷、专业的医疗服务平台，我会继续信赖并推荐给其他需要帮助的家长们。