人们都说，秋季是一个凉爽养膘的季节，但其实也是一个胃部疾病高发的季节。这个季节的食物和这个季节的温度碰撞在一起，可能还会导致胃寒的发生。中医里，胃是承纳五谷的地方，是我们食物的通道，并且我们需要依靠食物提供的能量，来维持我们的生命活动。

 

胃病不像肝病那样，不会这么痛苦，因为肝基本上不具备什么痛觉，但是胃却相反，若是它受一点伤害，胃经受到刺激，就会接连发生疼痛的事情。胃痛是非常让人苦恼的事情，会对我们的生活和工作造成严重的困扰，若是严重一些，可能还会给对身体造成长期伤害。

 

 

胃病可能会引发身体什么样的情况？

 

1、腹痛。

 

这是身体出现胃病的时候，比较常见的一个现象，还可能伴随有恶心和腹泻，不想吃饭没食欲。

 

2、若是发生胃部溃疡的情况，则是烧灼痛感。

 

尤其是在两顿饭之间，还有在早餐的时候尽量不要饮用橙汁和咖啡，可能会引起胃灼烧，或者再严重一些就是血便、柏油便的情况。

 

3、若是胃寒的话，则可能是胃痛和恶寒的感觉。

 

多是因为平常没有做好胃部的保暖工作，而导致的现象，亦或者食用了寒冷刺激的食物，导致即使在温暖的环境下还是感觉特别的寒冷。

 

 

秋季是胃病的高发季，谨记“4怕3做”，胃或许越来越强壮：

 

1怕——冷

 

在秋天这个季节，慢慢气温开始变得越来越低，做好的热饭也凉的很快。这让很多喜爱吃凉食的人感觉非常舒服，但是却不自知，胃或许不支持这样的“操作”，胃气受到伤害和刺激，胃黏膜损伤，出现胃病。

 

并且，除了食物上要注意冷食之外，肚子的保暖也很重要，若是在这个天气还是只要风度，尤其女性继续穿一些露脐装等，可能会导致胃部受寒或者子宫受寒，带给男女身体的伤害。

 

2怕——撑

 

胃作为我们食物承载的一个场所，还是消化和吸收的地方。若是平常进食过多的食物，吃的很撑，胃部的工作量就会增加，负担加重，降低胃部动力。若是一直保持这样的状态下去，胃部没有得到充分的休息，胃就很容易“罢工”，出现问题。

另一方面，胃不仅怕“撑着”，还怕“饿着”。若是总是不给胃部投喂食物，处于很饿的状态，胃酸分泌过多，伤害胃黏膜，对胃部伤害也很大。

 

3怕——懒

 

懒惰是出现胃病的一个间接原因，当你吃完就躺下或者坐沙发上，影响肠胃的正常运作，血液流通也受到影响，导致胃部食物消化不完全，堆积在腹部。长此以往，腹部会长出肥肉，消化能力也会减弱，胃部功能逐渐的降低，最终出现健康问题。

 

4怕——晚

 

一些上班的人群，总是忙于工作一天没有好好吃饭，反而晚饭是吃的最好最丰盛的一顿。但是紧接着吃完饭就是要上床睡觉了，食物每次的消化大概需要两小时左右，在还没有消化完全的时候就躺下睡觉了，长期下来就会导致消化受到影响，胃功能受到损害。

 

1做——忌口

 

对于养胃来说，做好忌口是很重要的，比较冷、比较辛辣刺激的食物都不要多吃，并且少吃腌制和油炸的食物，这些都会增加胃部的负担，导致胃动力下降。包括烟酒中含有的有害物质，不仅对胃造成伤害，还会带来其他不好的影响，应要及时止损。

 

2做——运动

 

无论是什么样的疾病，适度的锻炼总是对身体健康有好处的。可以提高代谢，增进肠胃蠕动，加快消化能力。因此，每周都可以尽量根据自己的时间安排，加强身体的锻炼，增进免疫和抵抗能力，提高身体素质。

3做——茶补

 

在三餐都是营养合理的膳食结构的同时，喝茶对养胃也是很重要的一件事。不用吃养胃药，不用担心副作用。只用简单的几样草本就可以帮助肠胃恢复健康，减轻肠胃负担。

 

猴头菇：增进胃壁健康，滋补胃黏膜；丁香、大枣：补血养颜，缓解胃部受损可能引发的口臭现象，调节肠胃；茯苓、佛手和大麦：消肿消炎，杀菌排毒助消化。

有很多人胃病反反复复总不好，到底怎么回事？

 

俗话说“十人九胃病”，生活中胃病非常常见，很多胃病患者四处求医，用了各种各样的药，胃病依旧没有被治好，这到底是怎么回事呢？

 

其实，临床数据研究表明，50%的胃病与感染幽门螺杆菌有关，而且，幽门螺杆菌的发病率非常高，中国有将近60%的人群都感染了这种细菌，而且它也是导致胃部疾病的主要病原体。

 

 

体内感染幽门螺杆菌后，会导致细菌不断繁殖，从而引发胃炎、萎缩性胃炎，以及十二指肠溃疡等疾病，严重的甚至会恶化成胃癌。

 

幽门螺杆菌到底如何进行传播？

 

幽门螺杆菌，是喜欢生长在胃粘膜内的螺旋形细菌，生存力极强，胃酸很难将其杀死，广泛存在于感染者的唾液，牙菌斑中，通过“粪-口”，“口-口”进行传播，全中国将近一半人都感染此细菌。

 

 

医生提醒：出现这几种症状，多半是感染了幽门螺杆菌

 

1、严重的口臭

 

很多人会发现，早起明明刷牙了，但口腔里还是有明显的异味，其实，这并非是口腔疾病引起的，而是口腔受到幽门螺杆菌的污染，从而产生难闻的口臭。

 

2、上腹部疼痛

 

幽门螺杆菌生活在胃里，胃酸很难将其杀死，慢慢的会腐蚀胃粘膜，从而导致胃痛、胃胀的情况出现。

 

3、经常反酸、烧心、呕吐

 

感染幽门螺杆菌后，不仅会导致胃粘膜受损，还会导致胃酸的过多分泌，从而引起反酸、呕吐、烧心的症状出现，如果经常如此，必要时最好及时根除。

 

4、其实消化道不适

 

幽门螺杆菌在体内大量繁殖，会导致消化出现异常，比如经常性的消化不良，不思饮食，或者身体消瘦等症状，都是跟这种细菌感染有关。

 

 

感染幽门螺杆菌，如果有以下4种情况，需要及时根除治疗！‍

 

1、胃炎比较严重，甚至糜烂的患者；

2、有胃癌家族史的人群；

3、经常感觉消化不良，并且治疗后效果并不好的；

4、患有胃溃疡的患者。

 

以上这4类人群，最好及时检查体内幽门螺杆菌是否超标，而且治疗时，应该让医生进行严格的评估，必要时先进行胃镜检查，以便及时根除治疗，避免病情出现恶化。

 

感染幽门螺杆菌，如果出现以下几种症状，可能离胃癌不远了！

 

其实，胃癌早期的时候基本没有什么异常，只有很少数人会有恶心呕吐、腹部饱胀，腹部不适等症状，所以很多患者往往都会忽略。

 

 

但是，病情如果进一步加重，则会出现很多异常症状：食欲下降、体重减轻、以及消化道梗阻等异常，严重的甚至会出现呕血、黑便、以及腹部包块等情况，这个时候再去治疗往往已经为时已晚。

 

胃病“克星”找到了，烧开水放1勺，杀灭幽门螺杆菌，离胃病远远的。‍‍

 

胃病“三分治七分养”，想根除幽门螺杆菌，除了必要的用四联药之外，推荐用食疗方法来巩固，能减少细菌耐药，并且副作用小，从而备受胃病患者青睐。

 

古方中就记载过一个养胃方：针对胃痛、胃胀、慢性胃炎等疾病效果很好，坚持服用一段时间，肠胃功能强了，还能帮助清除口臭。

 

 

养胃食疗小经方：准备猴头菇、丁香、大枣、橘皮、茯苓、大麦、沙棘、山楂、佛手9种黄金食材，开水冲泡，缓解胃痛、胃胀、消化不良等症状。

 

预防幽门螺杆菌，这5点建议最好坚持照做：

 

1、养成良好的生活习惯，做到饭前便后及时洗手；

2、饮食要吃熟食，避免吃生食，喝生水；

3、家庭就餐要分餐，餐具要及时消毒处理；

4、个人物品，如毛巾、牙刷等最好分开使用；

5、避免暴饮暴食、进食刺激性食物等不良生活习惯。

胃病现在也是很多人比较容易得的一种疾病，而且胃部的养护和我们平时的饮食习惯有很大的帮助。那么我们在平时的饮食中可以吃哪些食物，哪些食物是不可以吃的，容易造成伤害？

 

哪些食物不宜多吃，会损害身体？

 

1、山楂开胃容易结石

 

山楂的味道是酸甜，很多人就喜欢这种口味，但是如果是脾胃不好的人我们可以少吃一些。因为我们过量的食用山楂可引起胃结石。由于山楂中含有的果胶和单宁酸比较多，和胃酸相结合后比较容易结成很多的沉淀物，与食物残渣堆在一起会形成肾结石，很难被排出体外，会引起胃溃疡、胃出血，甚至还可以达到胃穿孔的危害。但煮熟后吃山楂会降低单宁酸的作用。

 

 

2、鲜枣好吃，枣皮刺胃

 

新鲜的枣子不宜吃得太多，否则会伤害肠胃。由于枣子中的含量很高就是膳食纤维，一次摄入得太多就会引起肠胃的不适。大多数膳食纤维存在于枣皮中，而枣皮又薄又硬，如果胃黏膜正好发炎或溃疡，会加重疼痛和不适。

 

3、奇异果通便，但烧心

 

猕猴桃中含有大量的果胶和维生素，如果大量的食用会使胃酸增加，进而给胃部的负担加重，容易引起腹痛，泛酸，烧心等症状，天气寒冷时症状也会加重。

 

春天养胃吃什么？

 

1、多吃粥。多吃粥是最传统的保健方法，对胃有很大的好处。因为粥的营养价值是比较高的，而且含有很丰富的营养物质，可以及时地补充身体所需要的。

 

2、多喝汤。喝汤最好喝豆汤。

 

3、适量食用酸性食品。酸性食品可以起到杀菌防病的作用。酸性食品能杀灭菜肴中的细菌，防止肠道出现传染病。酸性食品的另一个好处是促进营养物质的吸收。

 

 

可以吃哪些食物？

 

1、红薯：含有的膳食纤维比较多，对于肠胃的蠕动有很大的作用，使体内的有毒物质可以尽快地排出，达到预防便秘的效果。

 

2、菠菜：含有很高的营养物质，但是含有的草酸比较高，不可以和含有钙质的食物一起食用，会影响钙的吸收和利用。

 

3、胡萝卜：里面大量的胡萝卜素，对改善便秘很有帮助加速肠道的蠕动，达到润肠通便的效果。

 

以上是一些小知识，希望可以帮助到你，可以更好地帮助我们的胃部。

胃炎患者别只顾着吃药，3种常用食疗方缓解胃胀，让你放心大胆吃

 

慢性胃炎患者大多数无明显症状，最常见的症状是上饱胀和隐痛；与溃病相反，空腹时比较舒服，餐后症状加重。有时进食不多、但觉得饱胀，后打呃。日久食欲下降，不敢多吃，可引起体重下降。部分患者有消化不良的表现。慢性胃炎患者的饮食治疗原则是调整胃的各项功能，养成良好的饮食习惯和生活习惯。

 

慢性胃炎患者的饮食原则

 

（1）食用丰富的高营养食品。

 

多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良。对合并有贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果。如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐最好吃2～3个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌。

 

（2）注意酸碱平衡。

 

当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸；当胃酸分泌减少时，可食用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。要避免食用引起腹部胀气和含纤维较多的食物，如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。

 

（3）把酸奶当成必要食品。

 

当口服抗菌素治疗某些炎症性疾病时，应同时饮用酸奶，既补充了营养，又避免了抗菌素对人体产生的副作用。因为酸奶中含有大量的活性杆菌，可以使抗菌素药物引起的肠道菌群失调现象重新获得平衡，同时保护了胃黏膜。

 

 

慢性胃炎患者的食疗方

 

验方一

 

原料：白胡椒15克，猪肚1个。

 

做法：将胡椒略打碎，放入洗净的猪肚内，并在猪肚内装入少量水，然后用线扎紧，放砂锅内用小火炖至烂熟，调味后食用。每2天服1次，连服5次。

 

验方二

 

原料：山楂500克，白糖500克，熟植物油少许。

 

做法：

 

（1）将山楂洗净，拍碎，放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煎熬20分钟，取汁，再加清水继续煎熬，这样三次取出山楂汁。

 

（2）将三次取得的山楂汁一起放入锅内煎熬，至山楂液稠厚时，加白糖搅匀，继续用文火熬煮至山楂糖液呈透明状时，停火，即成山楂糖。

 

（3）将山楂糖倒人擦过植物油的搪瓷盘内，推平，用刀划成小块，装盆备用。

 

（4）每日3次，每次3块。

 

 

验方三

 

原料：韭菜250克，牛奶适量，生姜少许。

 

做法：将韭菜、生姜洗净，切碎捣烂，取汁放人锅中，再加入牛奶煮沸。早晚趁热服用。

 

温馨提示

 

慢性胃炎患者平时一定要把握进餐量，不能因喜好某些食物而多吃，一定要少吃多餐，以增进营养、减轻部负担为原则，同时要禁忌烟酒。

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对于胃十二指肠溃疡，胃酸过多症，慢性胃炎等等，急性期我们有许多好的选择，例如胃痞满、胃胀不适者用三大泻心汤（脾胃偏于虚弱者用甘草泻心汤，偏于恶心欲呕者用半夏泻心汤，偏于腹泻肠鸣者用生姜泻心汤）。

 

剧烈胃痛或者伴有胁痛者用四逆散加减（四逆散加金玲子散），胃食管反流者用小柴胡汤或者四逆散，伴有消化不良者用抑肝扶脾汤，总之上述这些方剂，适当加减后，可以在急性期解决许多问题。

若是慢性期呢？所谓慢性期，就是无论是胃痛，胁痛，反酸都不甚剧烈，但是患者依然会有若隐若现的不适感，或者是隐隐作痛，或者是时有时无的反酸、灼烧感。

这个阶段的治疗就非常重要了，因为这个阶段的治疗，决定了患者的病情是趋向痊愈，还是经常复发发作。这个阶段的治疗大概在1-2个月左右。今天我要推荐的是大塚敬节常用的一个方子，甘连栀子汤。

 

 

脾胃病慢性期中药用药的主要原则是“极简”。因为患者慢性期用药时间比较长，“极简”的药物组合不容易增添患者脾胃的负担，不影响患者的正常饮食。同时“极简”的药物组合有利于抓住主要矛盾，直抵病所，避免繁壅复杂的中药互相冲突，减弱药性。最后，“极简”的药物组合也比较便宜，这也有利于提高患者的依从性。

甘连栀子汤，是大塚敬节先生自拟的一个“极简”的方子，主要适用于患有“胃十二指肠溃疡，胃酸过多症，慢性胃炎”的，偏于“湿热证”的非急性发作期患者。

湿热证是慢性胃病中常见的一种证型，以胃脘嘈杂灼热，胃痛疼痛，纳呆恶心，舌苔黄腻，脉象滑数为主要表现，一般来说病程日久后，这类患者还容易伴有脾气虚的症候。

 

 

按照奥卡姆剃刀的“如无必要,勿增实体” 的原则，针对热、湿、虚三个主要病因，可以投以黄连，栀子，甘草三味中药，其中黄连清热凉血，栀子清热利湿，甘草健脾益气。

要达到好的效果，三味中药的剂量都不可大，例如黄连应该控制在3克左右，最好不超过6克，一般来说，小剂量的苦药有养胃的作用，因为胃喜降，而小剂量的黄连有降胃气的作用。

对于灼烧、反酸比较明显的患者，可以加上浙贝、乌贼骨以制酸止痛，当然后两者不可久用，久用容易便秘。

胰腺癌，一个隐匿在腹部的危险分子，不光作案手法凶狠，还善于伪装成老胃病，在短时间内让全身沦陷。

 

 

《生命时报》采访权威专家，解读胰腺癌的发病特征，并教你几招防止它发作。

 

受访专家

火箭军特色医学中心肝胆外科主任医师、教授 周丁华

重庆大学附属肿瘤医院肝胆胰肿瘤科主任 邓和军

中山大学附属第三医院肿瘤内科副主任医师 陈展洪

 

胰腺癌，最喜欢“伪装”成胃病

 

胰腺是一个14~18厘米长的鱼形腺体，属于人体腹膜后位器官，位置深藏在身体上腹部后，被胃十二指肠、网膜、结肠及肾脏等组织器官覆盖、包绕。所以胰腺出了问题，常见的检查方法不容易查出来。

 

 

胰腺是人体第二大消化腺，也是最重要的分泌腺之一，兼有内外分泌的双重功能。

 

• 内分泌功能是通过胰岛分泌各种激素，如胰岛素、胰高血糖素、生长抑素等激素来实现，从而参与人体的生长调节、物质代谢和血糖调节等。

 

• 外分泌功能则由胰腺腺泡和导管系统共同产生胰液而实现，胰液中含有大量的消化酶和碱性液体，在食物的消化过程中起“主角”作用。

 

一旦胰腺出了问题，常常表现为消化功能障碍，尤其是上腹部不适，很容易被当成老胃病来对待。

 

胰腺癌早期，一般肿瘤直径在2厘米以内，没有特异性症状，极少数人表现出非特异性症状，比如不明原因的消瘦，但大多数人不会引起重视，误以为没休息好。

 

当肿瘤直径超过3厘米时，才可能出现腹部、腰背部疼痛，食欲不好、拉肚子、消化不良等症状。当胰腺疾病发展为胰腺癌时，就会侵犯周围组织，主要有以下不特异症状：

 

• 压迫胆总管造成胆汁淤积形成黄疸；
• 压迫胃部，造成恶心呕吐；
• 侵犯周围神经，导致上腹部或者背部疼痛；
• 破坏正常胰岛组织，导致新发糖尿病。

 

目前，超过60%的患者易被误诊为胃病、慢性胆囊炎等，从而耽误最佳治疗时机。

 

胰腺癌的4个危险信号

 

胰腺癌虽然早期症状并不明显，但可根据以下线索及时去医院排查。

 

1.厌食、消化不良和体重下降

 

胰腺癌患者早期表现为厌食、消化不良和体重下降的约有10%，伴有恶心呕吐、大便习惯改变、消瘦症状则多为胰体尾癌。

       

2.上腹不适和疼痛

 

具体表现为上腹疼痛和说不清的不适感、闷堵感，时轻时重，时有时无，一般夜间更明显。

 

不适感的部位较深、范围较广、性质较模糊，患者难以说清且有进行性加重现象，可逐步转为隐痛、胀痛和腰背痛。

 

 

通常胰头癌的腹痛偏于右上腹，胰体尾癌偏于左上腹，少数人可有脐周痛。疼痛常与体位有关，仰卧时加剧，坐立、弯腰、侧卧、屈膝时减轻。

 

3.不明原因的黄疸

 

胰头癌多以阻塞性黄疸为最突出症状，而早期胰体、胰尾癌可无黄疸。黄疸通常呈持续性且进行性加深，多数病人会因阻塞性黄疸出现皮肤瘙痒。

 

4.不明原因的血糖波动

 

胰腺分泌的激素有助于控制身体胰岛素生成，还能控制血糖水平。如果胰腺出了问题，病人很容易患上2型糖尿病。

 

特别是要注意两种情况，一种是体重正常、饮食正常，却被查出患上2型糖尿病，另一种是2型糖尿病患者发现血糖难以控制。这两种情况都应警惕胰腺是否出了问题。

 

胰腺癌高危人群要格外警惕以上信号，这些人主要包括：

 

• 年龄大于40岁，有上腹部不适；

 

• 有胰腺癌家族史；

 

• 突发糖尿病患者，特别是不典型糖尿病，年龄60岁以上，缺乏家族史，无肥胖，很快形成胰岛素抵抗者；

 

• 慢性胰腺炎患者；

 

• 良性病变行远端胃大部切除者，特别是术后20年以上的人群。

 

7个因素让胰腺癌悄悄找上你

 

胰腺癌作为消化系统常见的肿瘤，具有起病凶险、侵袭性强、病程短、进展快、恶性程度高、死亡率高等特点，也是治疗效果最差的一种恶性肿瘤，患者5年生存率不足5%。

 

另外，此癌发病率男性略高于女性，并集中在50~70岁的中老年人群。但近年统计显示，年轻胰腺癌患者较10年前有明显增加趋势。

 

以下是胰腺癌的7个高危因素：

 

吸烟

 

吸烟是目前唯一可以确定的胰腺癌高危因素。烟中的亚硝胺是致癌物质，吸入后经血液运至肝脏被激活，排入胆汁后逆流入胰管。

 

此外，吸烟可提高血脂浓度，间接增加致癌危险。吸烟者的胰腺癌发生率为非吸烟者的2~2.5倍，发病年龄也提前10~15岁，并且吸烟时间越长，吸烟量越大，患癌风险越大。

 

饮酒

 

医学界大多数人认为，长期大量饮酒会增加患胰腺癌的风险。因为大量的酒精可能使胰腺组织纤维化，引发慢性胰腺炎，从而诱发胰腺癌。

 

 

胰腺的慢性炎症

 

慢性胰腺炎是一个重要的癌前病变，特别是慢性家族性胰腺炎和慢性钙化性胰腺炎。

 

糖尿病

 

糖尿病是患胰腺癌的高危因素，特别是不典型的糖尿病、年龄60岁以上、缺乏家族史、无肥胖、很快形成胰岛素抵抗的人。有研究显示，糖尿病患者胰腺癌的发病率约为正常人的2~4倍。

 

因为胰腺可调节人体血糖，当胰腺功能出现障碍时，容易造成人体血糖升高。而糖尿病患者由于局部免疫功能异常，也可导致胰腺出现进一步恶变。

 

遗传因素

 

有3%左右的胰腺癌患者具有家族史，部分患者存在胰腺癌的易感基因，家族成员患胰腺癌的几率较普通人群大。

 

肥胖

 

由于甜食、肉食吃得过多，造成日常摄入的脂肪、淀粉、蛋白等过量，容易增加胰腺的负荷，慢慢地，胰腺细胞就容易发生恶性转化，从而导致胰腺癌。

 

环境因素

 

有研究显示，长期接触重金属、化学物质的人，患癌风险增加，其中在制造萘胺和苯胺的化工厂中工作的工人，胰腺癌的发病率比一般人高5倍。

 

保养胰腺，做到5项忌口

 

保护胰腺，最重要的是改善生活方式，特别是在饮食上有所控制。

 

《柳叶刀》刊登的一项涉及全球2800万人的研究指出，饮酒没有“安全值”，只要喝了就对健康产生不良影响。因此最安全的饮酒量为0，建议滴酒不沾。

 

2.戒油腻

 

常吃高脂食物会导致病情加重，不利于康复。

 

3.不要暴饮暴食

 

尽量少食多餐，饮食搭配合理，不能吃过饱。

 

4.少吃烧烤、腌制食品

 

应以清淡食物为主，可减轻胰腺负担。

 

5.忌辛辣

 

辣椒、姜、蒜等食物都有较强刺激性，加重胰腺负担，不宜食用。

 

在保证营养均衡的情况下， 建议饮食多摄入以下食物：

 

• 富含欧米伽3的食物。日本国立癌症研究中心称，适当多吃富含欧米伽3脂肪酸的鱼，比如三文鱼、金枪鱼等，能帮助降低胰腺癌风险。

 

• 富含镁的食物。美国印第安纳大学发现，每天少摄入100毫克镁，胰腺癌发病率就会提高24%。因此，适当多吃如坚果、柿子、菠菜等食物，对预防胰腺癌有一定作用。▲

 

本期编辑：张宇

很多人对于早饭都不是很重视的，认为工作忙，压力大，晚上熬夜睡觉晚，所以早上就会赖床，进而就会利用早饭的时间来进行睡觉，但是做法是错误的，时间一长就会导致我们出现胃病。那么我们该如何在生活中保养我的胃部，引起的具体原因有哪些？

 

如何保养？

 

1.多喝些粥

 

早餐或晚餐可以多喝粥，因为粥煮了，米变软了，更容易消化，尤其是小米，本身就有养胃的煮成粥养胃效果很好。

 

配料煮熟后，得到充分释放，再加上更容易消化，对身体健康十分有益。然而，粥我们可以放凉再喝，因为热的容易刺激食道和肠胃。

 

 

2.注意早餐

 

早上7:00-9:00是胃经的最佳时间，也是养胃的最佳时间。很多人早上时间紧，总是不注意早餐，要么不吃，要么乱吃，都是会产生不良影响的。

 

经过一夜的消化，早上是人胃最空的时候，吃饭是非常必要的。但同时也要注意早餐的质量，多吃温热的食物。早上不要一起起床就喝冰水，可以喝热牛奶、热粥等。然后搭配一些淀粉食品。

 

3.细嚼慢咽

 

进食时，不要快速进食。食物很难咀嚼。大颗粒食物进入胃无疑会增加胃的负担，不能消化的食物只能排出体外。也就是说，吃得太快不仅会增加胃的工作难度，还会造成食物营养的浪费。

 

4.饮食规律

 

每天吃三顿饭，一定要按时吃，不要因为工作忙，就等忙完了再吃一顿大餐，这是对胃的一种破坏。前面已经说过，很多情况下胃痛，都和饥饿有关。现在，由于吃不起饭而导致饿得胃痛的情况已不多见，多为主观因素所致。

 

具体的原因是什么？

 

一、精神紧张

 

当一个人紧张、烦恼和愤怒时，他的不良情绪可以影响神经系统，导致胃肠功能出现障碍，就会使胃酸和胃蛋白酶的分泌会多一些，进而导致胃血管出现收缩、幽门痉挛和排空的障碍，胃黏膜保护层受损，导致自我消化和溃疡。

 

二、酗酒无度

 

大量的饮酒会直接损伤胃黏膜，严重的话会引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃损伤。

 

 

三、过度疲劳

 

如果出现疲劳过度，肠胃就会出现供血不足的现象，进而导致内分泌出现紊乱，胃酸就会分泌过多，进而导致黏液出现减少，就会使胃黏膜出现损害。

 

四、饥饱不均

 

饥饿时，胃中的胃酸和蛋白酶的浓度会比较高一些，容易引起自我消化功能。如果我们暴饮暴食的话，很容易损害胃部的自我保护机制；如果胃壁过度的扩张，就会使食物停留的时间过长进而就会导致胃部出现损伤。

 

五、饮食不洁

 

胃和十二指肠溃疡的重要诱因就是幽门螺杆菌感染。溃疡患者可以通过餐具、牙具、接吻等密切接触感染。不干净的食物也是感染的原因之一。

 

六、晚餐过饱

 

有些人经常把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃晚饭或者睡觉前吃点东西。这样做不仅会导致睡眠不足，容易导致肥胖，还会因为刺激胃黏膜导致胃酸分泌过多而导致溃疡。

慢性胃炎由于幽门螺杆菌感染、不良饮食习惯、药物和毒物等因素刺激，可能会引起肚子绞痛，可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式缓解病情。

1.一般治疗：应养成良好饮食习惯，日常以温热、易消化、清淡食物为主，避免进食生冷、油腻、辛辣刺激性食物，养成一日三餐定时定量的进食习惯，少吃多餐，不可一次性进食过量，暴饮、暴食。

2.物理治疗：可使用热水袋进行腹部热敷，以缓解胃部痉挛情况，从而缓解疼痛。

3.药物治疗：可遵医嘱服用解痉止痛药物，如硫酸阿托品、消旋山莨菪碱等；抑酸药，如奥美拉唑等；胃黏膜保护剂，如硫糖铝等；肠道益生菌，如双歧杆菌乳杆菌三联活菌片等；抗生素，如阿莫西林等药物进行治疗，以缓解病情。

建议及时就医检查，积极配合医生治疗。在生活中注意休息，注意腹部保暖，保持心情轻松、愉悦，避免过度劳累。

三氧医学中国行元旦报道：直肠三氧灌注对Covid-19有显著效果 此博文包含图片 (2022-01-02 13:50:01)[编辑][删除]转载▼

   （三氧医学中国行、麻沸散俱乐部 报道）Covid-19给全球生命健康和经济带来重创，由于没有特效疗法， Lokmanya 医学中心的waidya团队完成了一项三氧直肠灌注疗法的随机双盲对照研究，发现直肠三氧疗法加五毫升小自体血疗法对Covid-19有显著疗效。

  研究人员将确诊的60例轻中度Covid-19随机分为两组（在重症监护和使用呼吸机的不列入），每组30人，对照组按国家制定的标准治疗程序，而三氧治疗组直肠灌注三氧40微克/毫升X150毫升，每日一次，共十次，辅以小自体血每次5毫升25微克/毫升三氧和2-3毫升自体血。疗效观察包括：SpO2、血清乳酸脱氢酶（LDH）、铁蛋白和C反应蛋白（CRP）的变化、国家制定Covid-19评分、病毒转阴RT-PCR检测天数。在第5天和第10天重复RT-PCR试验。此外，作者还评估了：1. 咳嗽、呼吸困难、持续疼痛和胸闷的临床症状表现（仅针对有症状的患者）的变化，按5点顺序排列：无（1）、轻度（2）、中度（3）、重度（4）、极重度（5）；2.是否转入重症监护病房；3.住院天数，5 死亡，等。

   结果显示：直肠三氧灌注组病人的所有上述指标都优于标准治疗组；统计学又显著性差异的指标包括病毒转印RT-PCR反应（P=0.01）、咳嗽等症状改善（P<0.05），以及转入重症监护治疗率（P<0.05）；标准治疗组2例死亡，而三样组没有死亡，也未报告任何不良反应。

    作者认为直肠三氧灌注治疗Covid-19安全有效。作者建议其政府和立法机关积极考虑三氧疗法，不仅可以降低重症病人发病率和死亡率，而且可以减少对贵重医疗仪器的依赖。

编译：三氧医学中国行发起人 安建雄 MD

慢性胃炎是一种常见的消化系统疾病，其中反酸是其常见的症状之一。那么，慢性胃炎引起的反酸能否得到有效治疗呢？本文将为您详细解答。

慢性胃炎导致的反酸，主要是因为胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，导致胃酸逆流至食管，从而产生烧灼感和反酸。要治疗慢性胃炎引起的反酸，可以从以下几个方面入手：

1. 改善生活习惯：避免进食过快、过饱，减少食用易刺激胃酸分泌的食物，如甜食、乙醇、茶等。

2. 药物治疗：抑酸类药物可以有效减少胃酸分泌，缓解反酸症状。常见的抑酸药有奥美拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑等，具体药物及服用方法需遵医嘱。

3. 调节情绪：情绪波动也会影响胃酸分泌，因此患者需要学会调节情绪，保持心情愉悦。

4. 饮食调节：一日三餐定时定量，避免晚餐过晚，减少胃酸分泌。适当饮水，但避免在餐前后立即饮水，以免稀释胃酸。

5. 保暖措施：天气寒冷时，注意保暖，增强免疫力，预防胃炎加重。

6. 锻炼身体：加强锻炼，提高免疫力，增强抗病能力。

慢性胃炎的治疗不仅需要药物治疗，还需要患者积极配合，改善生活习惯，才能达到更好的治疗效果。

慢性胃炎的治疗方法还包括以下几种：

1. 止痛药：疼痛症状严重时，可以使用一些止痛药，如布洛芬等。

2. 消化不良药物：消化不良和胃酸过多时，可以使用多酶片、兰索拉唑、雷贝拉唑等药物进行治疗。

3. 胆汁反流药物：胆汁反流严重时，可以使用吗啉或甲氧氯普胺等药物治疗。

慢性胃炎的治疗需要患者积极配合，选择合适的治疗方法，同时注意日常保养，才能使病情得到有效控制。

胃炎伴糜烂是常见的胃部疾病，其主要症状包括轻微的上腹部不适、隐痛、呕血、黑便、嗳气、反酸等。

糜烂性胃炎是由多种原因引起的胃黏膜糜烂和出血，是上消化道出血的主要原因之一。常见原因包括严重创伤、应激、药物因素等，主要见于成年人。近年来，随着生活节奏加快，发病率逐年上升。

根据病因不同，胃炎伴糜烂可分为急性糜烂出血性胃炎和慢性胃炎伴糜烂。急性糜烂出血性胃炎表现为轻微的上腹部不适或隐痛，部分患者可出现呕血或黑便。慢性胃炎伴糜烂则与幽门螺杆菌感染、服用损伤黏膜的药物等因素有关，患者可能没有明显症状，或仅有消化不良的表现，如嗳气、反酸等。

针对胃炎伴糜烂的治疗，医生会根据患者的具体情况给予相应的药物治疗，以达到良好的预后。治疗过程中，患者需注意以下几点：

1. 戒烟、戒酒，避免摄入辛辣刺激性食物，如辣椒、咖啡等。

2. 保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的休息。

3. 保持愉快的精神状态，避免过度紧张和焦虑。

4. 参加适量的健身活动，增强体质。

5. 饮食上，选择营养丰富、易消化的软性食物，如米汤、香蕉、土豆、蒸蔬菜等。少吃多餐，减轻胃部负担。

若出现呕血、黑便等症状，应立即就医，以免延误病情。

在生活中，胃部不适是很多人都会遇到的问题。由于生活节奏加快，饮食不规律、辛辣刺激食物摄入过多、饮酒等不良生活习惯，导致胃部问题越来越常见。那么，如何判断自己是否患有胃神经官能症呢？以下是一些常见症状和诊断方法，供大家参考。

一、胃神经官能症的症状

1. 胃痛：胃神经官能症患者常常出现上腹部疼痛，疼痛性质多为隐痛、烧灼痛或刺痛，疼痛程度可轻可重，有时伴有恶心、呕吐。

2. 胃胀：患者常感到胃部胀满，尤其是在进食后更加明显，有时伴有嗳气、反酸。

3. 饥饿感：患者常常感到饥饿，但进食后胃部不适感加重。

4. 精神症状：部分患者还可能出现失眠、焦虑、抑郁等精神症状。

二、胃神经官能症的诊断方法

1. 病史询问：医生会详细询问患者的症状、病程、生活习惯等，以便初步判断是否为胃神经官能症。

2. 体格检查：医生会进行腹部触诊，观察胃部是否有压痛、反跳痛等异常。

3. 实验室检查：血液、尿液、粪便等常规检查有助于排除其他疾病。

4. 胃镜检查：胃镜检查是诊断胃神经官能症的重要手段，可直观观察胃黏膜情况。

5. 心理评估：部分患者可能存在心理因素，医生会进行心理评估，以排除心理因素导致的胃部不适。

三、胃神经官能症的治疗方法

1. 药物治疗：根据病情，医生会给予相应的药物治疗，如抗酸药、胃黏膜保护剂、抗抑郁药等。

2. 心理治疗：针对心理因素，医生会进行心理疏导、认知行为疗法等心理治疗。

3. 生活方式调整：患者需养成良好的生活习惯，如规律饮食、避免辛辣刺激食物、戒烟限酒等。

四、预防胃神经官能症的方法

1. 规律饮食：每天定时定量进食，避免暴饮暴食。

2. 适量运动：适当进行运动，增强体质，提高免疫力。

3. 保持良好心态：学会调整心态，减轻心理压力。

4. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗胃部疾病。

胃痛是一种常见的症状，许多人都会经历。对于胃痛的处理方法，民间流传着一种方法——掐虎口。那么，胃痛掐虎口是否管用呢？这主要取决于疼痛的原因和程度。

胃痛的原因有很多，其中与胃溃疡密切相关。胃溃疡的发生与饮食有很大的关系，比如进食过于油腻、辛辣的食物，或者吃饭过快、过饱，都可能导致胃溃疡的发生。胃溃疡引起的疼痛通常在饭后发生，表现为上腹部疼痛、胃胀、恶心、呕吐等症状。十二指肠溃疡患者则可能在饥饿时出现胃痛，或者饭后醒来时感到疼痛。此外，慢性胃炎、不良的生活习惯（如吸烟、饮酒）等都可能导致胃痛。

对于轻度胃痛，掐虎口可以起到一定的缓解作用。虎口位于手背拇指和食指之间的凹陷处，按压虎口可以刺激局部神经，起到镇痛的作用。但对于疼痛程度较重的胃痛，单纯的掐虎口效果有限，需要进一步的治疗。

胃痛的治疗需要针对病因进行治疗。如果胃痛是由胃溃疡、慢性胃炎等疾病引起的，需要通过药物治疗、饮食调整、生活习惯改变等方式进行治疗。常见的胃病治疗药物包括质子泵抑制剂、抗酸药、胃黏膜保护剂等。此外，还需要注意以下几点：

• 调整饮食：尽量选择清淡、易消化的食物，避免油腻、辛辣、过热或过冷的食物。
• 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会刺激胃黏膜，加重胃痛。
• 保持良好的作息习惯：避免熬夜、过度劳累，保证充足的睡眠。
• 适当运动：适当的运动可以促进胃肠蠕动，有助于缓解胃痛。
• 定期体检：定期进行体检，及时发现和治疗胃部疾病。

如果胃痛症状持续存在，或者疼痛程度加重，建议及时就医，进行相关检查和诊治。

总之，胃痛掐虎口对于轻度胃痛有一定的缓解作用，但对于疼痛程度较重的胃痛，需要结合病因进行治疗。同时，注意饮食调整、生活习惯改变等也是非常重要的。

红霉素作为一种常用的抗生素，在治疗各种感染性疾病中发挥着重要作用。然而，由于药物本身对胃肠道的刺激，部分患者在服用红霉素后会出现胃痛症状。那么，如何缓解吃红霉素引起的胃痛呢？以下是一些建议：

1. 调整服药方式：红霉素最好在饭后服用，以减轻对胃肠道的刺激。

2. 饮食调整：服用红霉素期间，应注意饮食清淡，避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免加重胃痛症状。

3. 充分饮水：多喝水可以促进药物在体内的代谢，同时也有助于缓解胃痛。

4. 口服胃黏膜保护剂：如奥美拉唑、泮托拉唑等，可以减少胃酸分泌，保护胃黏膜，缓解胃痛。

5. 注意腹部保暖：胃痛可能与胃部受凉有关，因此，注意腹部保暖也是缓解胃痛的有效方法。

6. 规律作息：保持良好的作息习惯，避免过度劳累，有助于减轻胃痛。

7. 寻求医生帮助：如果胃痛症状严重，应及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。

总之，吃红霉素引起的胃痛可以通过调整服药方式、饮食调整、充分饮水、口服胃黏膜保护剂、注意腹部保暖、规律作息等方法进行缓解。同时，患者应保持乐观的心态，积极面对疾病，并遵循医生的建议进行治疗。

慢性胃炎是一种常见的胃部疾病，其特征是胃黏膜的慢性炎症。雷尼替丁作为一种H2受体拮抗剂，可以有效抑制胃酸分泌，缓解慢性胃炎患者的症状。

慢性胃炎的病因多样，包括幽门螺杆菌感染、长期过度饮酒、过度吸烟、长期使用非甾体抗炎药等。雷尼替丁的作用机制是通过阻断组胺与胃壁细胞上的H2受体结合，从而抑制胃酸分泌，减轻胃黏膜炎症。

除了雷尼替丁外，慢性胃炎的治疗还包括其他药物，如质子泵抑制剂、胃黏膜保护剂、胃动力促进剂等。其中，质子泵抑制剂如奥美拉唑、兰索拉唑等，可以更有效地抑制胃酸分泌，改善胃黏膜炎症。

慢性胃炎的治疗需要个体化方案，医生会根据患者的具体情况制定治疗方案。除了药物治疗外，患者还需要注意饮食和生活习惯的调整，如戒烟限酒、避免辛辣刺激性食物、保持良好的饮食习惯等。

慢性胃炎患者应定期进行胃镜检查，以监测病情变化和治疗效果。通过及时治疗和良好的生活习惯，大部分慢性胃炎患者可以缓解症状，恢复健康。

慢性胃炎的预防措施包括：

• 保持良好的饮食习惯，避免辛辣刺激性食物、过度饮酒等。
• 戒烟限酒，减少对胃黏膜的刺激。
• 避免长期使用非甾体抗炎药等药物。
• 定期进行胃镜检查，及时发现并治疗慢性胃炎。
• 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

慢性胃炎是一种常见的胃部疾病，但通过合理的治疗和良好的生活习惯，大部分患者可以缓解症状，恢复健康。

慢性胃炎伴胆汁反流是一种常见的消化系统疾病，它并不严重，但需要及时治疗。

慢性胃炎伴胆汁反流通常是由于胃酸分泌过多，导致胆汁反流到胃中，从而引起不适。这种情况下，患者可能会出现上腹部疼痛、恶心、呕吐等症状。

治疗慢性胃炎伴胆汁反流，医生会根据患者的具体情况进行综合治疗，包括以下几种方法：

• 抑制胃酸分泌的药物：如质子泵抑制剂、H2受体拮抗剂等，可以减少胃酸分泌，缓解症状。
• 胃肠道动力药物：如吗啉或莫沙必利，可以促进胆汁下降，减少反流。
• 抗反流药物：如奥美拉唑等，可以减少胃酸反流。
• 胃黏膜保护剂：如利巴韦林、猴头菌提取物颗粒、果胶铋等，可以保护胃黏膜，防止胆汁反流。
• 与胆酸类药物结合：如滑石、凝胶或片剂等，可以与胆汁结合，使胆汁通过肠道排泄体外。

除了药物治疗，患者还需要注意饮食和生活习惯，如戒烟、戒酒，避免食用刺激性食物、饮料，保持良好的作息规律等。

慢性胃炎伴胆汁反流是一种可以治愈的疾病，但需要患者积极配合治疗，并注意日常保养。

如果您或您身边的人出现慢性胃炎伴胆汁反流的相关症状，请及时就医，寻求专业医生的帮助。

以下是一些与慢性胃炎伴胆汁反流相关的科室：

• 消化内科
• 胃肠外科
• 中医科
• 营养科
• 心理科

慢性胃炎是一种常见的胃部疾病，主要表现为胃部隐隐作痛、不适等症状。对于慢性胃炎患者来说，及时治疗和日常保养至关重要。

首先，慢性胃炎的治疗需要在医生的指导下进行。常见的治疗方法包括抑制胃酸分泌的药物、黏膜保护药物等。这些药物可以帮助缓解胃酸对胃黏膜的刺激，保护胃黏膜免受损伤。

此外，慢性胃炎患者还可以尝试一些辅助治疗方法。例如，应用艾条艾灸中脘穴、足三里穴、内关穴、合谷穴等穴位，可以改善胃部隐痛的症状，调整胃肠功能。同时，中药汤剂也可以在辩证加减的基础上应用，如附子理中丸等。

在日常生活中，慢性胃炎患者应注意以下几点：

1. 饮食方面，应以清淡、易消化为主，避免进食刺激性、生冷、难以消化的食物。

2. 注意饮食规律，避免暴饮暴食，保持良好的饮食习惯。

3. 戒烟戒酒，避免摄入可能损害胃黏膜的食物、饮品或药物。

4. 保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等负面情绪。

5. 定期进行胃镜检查，了解胃黏膜情况，及时发现并治疗慢性胃炎。

慢性胃炎患者在治疗和保养过程中，应遵循医嘱，积极配合医生治疗。同时，保持良好的生活习惯，有助于病情的康复。

胃炎是一种常见的胃部疾病，它会对胃黏膜造成损害，引起一系列不适症状。慢性萎缩性胃炎是胃炎的一种类型，它会导致胃黏膜逐渐变薄，甚至萎缩，从而影响胃的正常功能。

莫罗丹是一种中成药物，其主要成分包括百合、茯苓、麦冬、当归、鸡内金、白术、地榆等。这些成分共同作用，可以促进胃液分泌，保护胃黏膜，降低胃酸和胃蛋白酶的活性，从而减轻慢性萎缩性胃炎的症状。

慢性萎缩性胃炎的症状主要包括上腹部胀满、打嗝、恶心、食欲不振等。莫罗丹可以缓解这些症状，提高患者的生活质量。需要注意的是，慢性萎缩性胃炎的治疗主要是对症治疗，如果症状缓解，可以停止服用莫罗丹，但患者仍需定期复查，以监测病情。

除了药物治疗，慢性萎缩性胃炎患者还需要注意日常保养。首先，要保持良好的饮食习惯，避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，规律饮食，细嚼慢咽。其次，要注意保暖，避免受凉，保持良好的心态，避免过度劳累。此外，患者还应注意定期进行胃镜检查，以监测病情变化。

慢性萎缩性胃炎是一种慢性疾病，需要长期治疗和保养。患者需要积极配合医生的治疗，保持良好的生活习惯，才能有效控制病情，预防并发症的发生。

反流性食管炎是一种常见的消化系统疾病，其特点是胃酸和胃内容物反流至食管，导致食管炎症。这种疾病可能会反复发作，即使经过治疗，复发率仍然较高。

反流性食管炎的发病原因主要包括：饮食不规律、过度饱食、辛辣刺激食物、饮酒等不良生活习惯，以及肥胖、妊娠、胃食管反流病等。

治疗反流性食管炎的方法主要包括：药物治疗、饮食调整、生活方式改变等。其中，药物治疗主要包括质子泵抑制剂、组胺受体拮抗剂等，饮食调整主要包括避免辛辣刺激食物、控制饮食量、定时定量进食等。

为了预防反流性食管炎的复发，患者需要养成良好的生活习惯，包括：保持饮食清淡、避免过度饱食、不吸烟、不饮酒、适当运动等。此外，患者还可以在医生指导下进行胃食管反流病的检查和治疗，以降低复发的风险。

反流性食管炎是一种需要长期治疗的疾病，患者需要积极配合医生的治疗，并保持良好的生活习惯，才能有效控制病情，降低复发风险。