暖胃食材

 

中医讲甜入脾，酸入肝。红枣既可以健脾养胃，又可以补益肝脏。煮熟的红枣味甘性温，有补中益气、养血安神的功效，适合脾胃虚弱胃寒的人群食用。取一些大枣，放在锅里煮，大火煮沸时用小火熬，3个小时左右，红枣的皮变黑，锅底只剩下从枣内渗出的像糖稀一样的少量液体，这时吃口感特别香甜，而且容易消化吸收，温暖你的胃红枣是个好帮手！

 

水泡花生可以养胃。用清水将花生冲一下除去杂质，再清水泡约4个小时后，花生即泡开变大。随泡随吃，脆嫩香甜，十分爽口。如果你是因为胃寒着凉引起的泛酸、消化不良，也不妨吃点生花生，可以快速有效地止呕制酸，保准在20分钟之内消除不适症状！

 

 

还可以多选择一些温性的食物来温暖胃部，从此摆脱“冰山”称号。

 

羊肉、桂圆、韭菜、核桃、小米都有助温阳益气的作用，适量多吃，对温暖胃部有很好的帮助。此外，人体如果缺钙，血管也会受到影响，令血液运行不畅、四肢冰冷，腰腹也会感到寒冷，一杯温热的牛奶是不错的选择！

 

暖胃药方

 

如果你腰部受凉比较严重，或者由于年轻时在冬春季节穿得少而落下了胃寒、胃痛的毛病，再或者你需要缓解“急性”胃寒引起的胃痛，请尝试此方。高良姜10克，陈皮6克。上两味药水煎20分钝，取药汁200亳升，温热饮服，1次喝完，可祛寒止痛。另外，鼎鼎有名的四物汤，只要在原方上加减就很适合胃寒、胃痛的朋友们尝试。

 

原料：当归、熟地、川芎、白芍各15克，茯苓、红枣、白扁豆各10克，鸡肉50克。

 

做法：在药材里先加入适量的白酒，再加水煎煮即可。煮的时候用中等大小的饭碗盛4碗水，煮到最后只剩一碗水的量就好了。早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药膳煮过之后最好不要放置隔夜。

 

暖胃药膳

 

砂仁、白胡椒：砂仁化湿开胃、温脾止泻，可以增加食欲，帮助消化吸收。白胡椒气味芳香、性温热，具有散寒、健胃功能。如果在初春受凉，想要来杯热饮，可以在热饮里加入桂皮粉，饮完之后凉气一定会从内到外发散出来。

 

 

生姜红糖水：姜切粒，量稍大些，煎煮后趁热服下，可祛除胃寒。

 

糖渍鲜姜：鲜姜500克（细末），糖250克，腌在一起；每日3次，饭前吃，每次吃1勺（普通汤匙）；坚持吃一周，胃寒的毛病一定会缓解的，如果还没有完全治好，就再坚持一段时间，如果您不喜欢糖渍鲜姜的味道，炒菜时当成调料，既可以消除不喜欢的味道又可以使菜肴增添新滋味。 

 

白酒烧鸡蛋：二锅头白酒50毫升，倒在茶盅里，打入1个鸡蛋，把酒点燃，酒烧干了鸡蛋也熟了，早晨空腹吃。轻者吃一两次可愈，注意鸡蛋不加任何调料，治胃寒。

 

桂皮红糖饮：桂皮15克，水煎去渣取汁，加入红糖10克，调匀热饮。

胃是人体的消化器官，位于膈下，上接食道，下通小肠。胃的上口为贲门，下口为幽门。大多数人做胃镜，结果出来以后都会有一句慢性胃炎，记得上学的时候老师告诉我们，从开始进食食物开始，消化道就应该开始有慢性胃炎了！说的可能有点夸张，但由此可见慢性胃炎之多，那么慢性胃炎会有哪些症状？又该如何缓解呢？

 

 

一、慢性胃炎会有哪些症状？

 

胃黏膜发炎，其主要临床表现为食欲减退、上腹部不适和隐痛、嗳气、泛酸、恶心、呕吐等，有部分人因为症状轻微，可能会没有症状！而大多数的慢性胃炎，则会表现出不同症状，比如纳差、食欲不振、胃胀、反酸嗳气、烧心等不适！而较为严重的胃炎也会表现出腹痛、不能进食，甚至更为严重的出现消化道出血等情况！慢性胃炎出血并不少见：粘膜萎缩变薄、血管显露、粗糟食物磨搓、粘膜糜烂出血，以黑便为主要表现，若出血量大时可突然吐血，重者头晕，心慌、眠黑、大汗、甚至休克等。所以，症状也不是一层不变，也会随着疾病过程变化而变化！

 

二、慢性胃炎又该如何缓解？

 

慢性胃炎的缓解，需要做到规律饮食，合理进食，避免刺激食物，并且根据症状轻重决定是否需要口服药物治疗！如有必要，使用不同的药物，比如抑酸药物，促进胃肠道蠕动的药物，消涨等药物！还有一类药物，如果查出有幽门螺旋杆菌，那么就需要口服根治幽门螺旋杆菌的药物了！

 

三、怎样避免慢性胃炎发生？

 

首先，精神紧张和疲劳，容易造成胃部功能紊乱，从而引起胆汁反流，发生慢性胃炎，所以，避免情绪紧张身体疲劳很重要！ 其次，避免烟酒刺激，吸烟会引起胆汁反流性胃炎，而且饮酒更会导致慢性胃炎发生；再者，应减少胃肠道刺激，胃肠道刺激不仅仅包括辛辣刺激的食物，还包括很多药物；最后，规律饮食，细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化及避免胃炎发生。

 

 

 

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写在前面的话

我们学习中医，常有这样的困惑，为什么书本上的名家医案，效果那么好，而同样的证型，自己用下来，用了同样的方，效果却经常不尽人意呢。我觉得部分原因是一些名家书写医案，只写成功的，你见不到失败的医案，另外一个原因就是随访时间不够长，很多医案，只有“一诊”，好一点的有个“三诊”，患者好转，医案结束。

 

那么患者停药后反弹没有呢？反弹时间是多少？缓解期是否应该用小剂量的中药维持疗效？而急性期和维持期的中药和西药对比有什么优势呢？这些问题一个接一个都没有解答。所以说，先贤们并没有解决完中医、中药的所有问题。这也是我一直推崇大塚敬节先生的《汉方诊疗三十年》的原因，其中不仅仅记录了成功的医案，也记录了失败的医案，很多医案持续跟踪了数十年。所以，我们要感谢这个时代，微信，QQ的出现使得持续的临证随访成为了可能，也使得我们有可能解决前人留下的疑惑。

一例胆汁反流性胃炎患者

这个患者是今年2月份就诊的。有长达十年以上的慢性胃炎病史，近两年来加重，反复出现胃部疼痛，胃胀，饮食不消化，近两年来长期间歇性服用奥美拉唑，胃仙U等药物，但是上述症状未见明显改善。

 

患者大概在今年1月，做了胃镜，去了好几家医院就诊，诊断为胆汁反流性胃炎。患者也查过幽门螺旋杆菌，C14检查下来是阴性，也就是未提示感染。

什么是胆汁反流性胃炎呢？

一般情况下，胆汁通过胆管流入十二指肠，并随肠蠕动继续往空肠方向走，不会经过胃。胃和十二指肠交界处的幽门括约肌像门一样，平时是紧紧闭着的，只有当胃中食物消化完毕后它才会芝麻开门。可是，当各种原因使幽门括约肌压力下降后，这扇门便半遮半掩了，十二指肠内的液体（胆汁和肠液的混合体）就会反流入胃，成为损伤胃粘膜的坏分子。

西医有什么办法呢？

一个就是上胃肠动力药，比如注明的吗丁啉（多潘立酮）。这个药在中国运用得很频繁，但是在美国，一直未通过FDA的审批，也就是在美国是被禁用的，在欧洲，也因为会引起 QT 间期延长和心律失常等不良心脏事件，被限制使用。

 

一个就是上抑制胃酸分泌药物，比如奥美拉唑，兰索拉唑，雷贝拉唑，泮托拉唑等等。再一个就是上中和胆汁的药物，首先的药物是铝碳酸镁（达喜）。反流性胃炎极其顽固，停药后非常容易复发，现在一般提倡小剂量维持量用药。

 

实际上医师给这位患者开的就是雷贝拉唑，达喜，以及改善急、慢性胃炎胃粘膜糜烂、出血、充血、水肿等症状的瑞巴派特。患者服药后上症稍缓解，但不久有再次出现胃胀，胃痛，胃痛为隐痛，心下常有咕噜咕噜的声音，自我感觉有水和气再心下晃荡，大便正常。患者想接受中医治疗，找到了我。这是患者的第一次舌苔。于是，我就按照中医的思路来处理，患者暂停西药。

心下痞

患者自我感觉心下，胃上脘充塞了东西，很胀，腹诊按起来心下稍有抵抗感，隐隐作痛。中医诊断为心下痞。患者腹部有咕噜咕噜的振水音，舌质稍红紫，舌中白腻。病因考虑为胃气虚弱后，导致的心下生饮，痰湿内阻，气滞血瘀。治法为鼓舞胃气，祛痰化饮，凉血效瘀。

 

一诊方药：姜半夏10g 、黄芩10g、 生姜10g、甘草10g、大枣12枚 、北沙参12g 、木香10g、 山药15g、蒲公英10g 、赤芍10g 、枳实6g。中药三剂，水2000毫升，熬至600毫升，分二次，饭前40分钟服用。

 

半夏化痰除饮，生姜除饮的同时，兼鼓舞胃气；甘草，益胃气、滋胃阴，大枣补中益气，山药补脾养胃；北沙参益胃生津；黄芩清热除痞，蒲公英清热化瘀，赤芍凉血除痹；木香，枳实行气止痛。患者服药三天后，告诉我，胃胀、反酸明显缓解，食欲也提高了。

 

二诊方药：姜半夏5g 、莲子10g、 黄芩10g、 生姜10g、甘草10g、 大枣12枚 、北沙参12g、 木香10g、山药15g、 蒲公英10g 、赤芍10g 、枳实6g。中药5付，煎法同第一剂。5天后，患者反馈，反酸，胀气基本缓解了，未有其他不适。

 

一般来说，很多中医医案这个时候就结束了，患者的问题得到了解决，医师们又多了一例成功的病例。可是事实真的有这样简单吗？

 

减药量后，反弹了！

三诊：因为患者效果明显，于是我让他把药减到5味：山药，蒲公英，木香，大枣，生姜，同时配合服用乳酸菌素。患者服用1周后，感觉胃部复又胀气。我又在第一剂方的基础上根据他的症候加减了一下，他服用了1周，效果没有第一、二剂药那么理想了。就这样，治疗陷入了困境。

 

我个人认为，由于回访手段缺失，很多中医医案是不完整的，没有涉及患者停药或减药后的情况。我开始思考，减药后如何维持疗效呢，或者中医也需要像西医一样叮嘱患者长期服药吗？

 

当然对于反流性胃炎，西医的指南确是建议使用PPI,铝碳酸镁，促胃动力药长程，最低剂量，维持治疗的，若中医也需如此，那么就需要和西药做对比，看谁的副作用更少，疗效更稳定。这是一个值得思考的问题。

食药结合

四诊：我改变了治疗思路，建议患者采购贵州山区的特有的菜肴夜寒苏（像切姜一样一次二、三片），臭牡丹（一次十克），配合山药，大枣，橘子皮（一次一个橘子的皮）长期熬水服用，或者与骨头、肉一起煮菜，用食疗的办法改善患者的症状。

 

夜寒苏，辛，温，为姜科植物姜花的根茎，又叫姜藕，路边姜，香花，它和生姜一样有鼓舞胃气的作用，但是药性比生姜还要温和。贵州人喜欢用它来炖肉服用，有祛风散寒，健脾温中，补虚的效果。

 

 

臭牡丹，苦，温，为马鞭草科植物臭牡丹的根，又叫大红花，短脚桐，有活血散瘀，消肿止痛，祛风平肝的疗效。在贵州，小时候，父母喜欢用它炖骨头给我们吃，我特别喜欢吃它根根的皮，非常好吃。两种本草，都是贵州人过端午节时，饭桌上常见的山珍，贵州人非常喜欢的菜肴。

 

五诊：经回访，患者仍在使用上面的食疗疗法，胃胀胃痛减轻很多，每个月仅有二天出现胃胀。

 

六诊：患者感冒，出现咳嗽，扁桃体肿大等症状，感冒痊愈后，复又出现腹胀。舌诊：舌红苔薄黄。

 

嘱咐患者在上面食疗的小方中，去掉夜寒苏，加蒲公英，几天后经随访，患者腹胀缓解了。叮嘱患者根据自己舌苔和身体寒热的变化，选择配伍温性的夜寒苏或凉性的蒲公英。

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在传统中医里，我们评估一个人的身体健康水平，可以从是否“吃得下、睡得着”来进行判断。这是因为人体的脾和胃是相互联系的，我们常说的“五脏六腑”中就包括了脾和胃，胃为表，而脾为里。脾胃影响着身体健康，许多疾病都与脾胃有关。脾主肉，面色蜡黄、疲惫乏力与脾有关，此外，脾还主思，若是出现用脑过度的情况，则会表现为“吃不下，睡不着”，这时候须得补脾。

 

脾胃不好会在日常生活中体现出来，例如有的人一吃饭就会出现肚子发胀的情况，饭才刚刚吃完就想上厕所，这类人经常会在吃东西的时候感觉肚子里存在一股气，这股气若是能缓过来还好，要是缓不过来，就会造成腹胀腹痛、大便溏稀的现象，有时候甚至会出现前干后稀或者秘便的症状。还有的人一旦吃了比较凉的食物，肚子就会立马胀痛，这些都是脾胃较虚的表现。

 

 

为了预防脾虚胃寒，我们在日常生活中要注重保养脾胃。很多人对于脾胃的保养不太重视，这样只会让脾和胃持续受到损伤，长此以往，一些较小的伤害累积到一起，就有可能影响到身体健康。

 

一天当中，清晨当属阳气升发的时间段，此时若是食入良性食物就会伤及脾胃，时间久了还会引起脾胃寒凉。如果出现了这种情况，可以尝试用古代的一味经典药方来缓解，这味药方叫“四君子汤”，正如它的名字一样，它是由四味药材组成的，它们分别是：白术、茯苓、甘草和人参。这个古方主治脾胃虚寒。它由《伤寒论》中脱胎而来，将原本药方中燥烈的干姜去掉，由性质温和的茯苓取而代之，此时药方由祛除寒气转为了温补中气。

 

 

药方中的四味药材，性质平和，不寒不燥，滋补力度适中，与“中庸”思想不谋而合。方中的人参用以补气养胃，白术用以去燥健脾，促进消化，茯苓则既可益气，也可用于健脾祛湿。

 

一般情况下，脾胃虚弱的人群都可适用。由于这四味药材滋养脾胃的效果显著，后世在此基础上又延伸出了许多补脾健胃的药剂，医生开的许多方子里都能见到这四味药材的影子。

 

 

若是长期脾胃虚寒，则很容易导致各类疾病，于是后人在保证“四君子汤”的原药方不变的情况下，又往里面增加了陈皮和半夏两味药材，组成了“六君子汤”，“六君子汤”相较于“四君子汤”来说，增加了养胃化痰的功效，对于长期处于脾胃虚寒状态的人来说，健脾养胃的效果更胜一筹。

胃炎患者别只顾着吃药，3种常用食疗方缓解胃胀，让你放心大胆吃

 

慢性胃炎患者大多数无明显症状，最常见的症状是上饱胀和隐痛；与溃病相反，空腹时比较舒服，餐后症状加重。有时进食不多、但觉得饱胀，后打呃。日久食欲下降，不敢多吃，可引起体重下降。部分患者有消化不良的表现。慢性胃炎患者的饮食治疗原则是调整胃的各项功能，养成良好的饮食习惯和生活习惯。

 

慢性胃炎患者的饮食原则

 

（1）食用丰富的高营养食品。

 

多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良。对合并有贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果。如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐最好吃2～3个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌。

 

（2）注意酸碱平衡。

 

当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸；当胃酸分泌减少时，可食用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。要避免食用引起腹部胀气和含纤维较多的食物，如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。

 

（3）把酸奶当成必要食品。

 

当口服抗菌素治疗某些炎症性疾病时，应同时饮用酸奶，既补充了营养，又避免了抗菌素对人体产生的副作用。因为酸奶中含有大量的活性杆菌，可以使抗菌素药物引起的肠道菌群失调现象重新获得平衡，同时保护了胃黏膜。

 

 

慢性胃炎患者的食疗方

 

验方一

 

原料：白胡椒15克，猪肚1个。

 

做法：将胡椒略打碎，放入洗净的猪肚内，并在猪肚内装入少量水，然后用线扎紧，放砂锅内用小火炖至烂熟，调味后食用。每2天服1次，连服5次。

 

验方二

 

原料：山楂500克，白糖500克，熟植物油少许。

 

做法：

 

（1）将山楂洗净，拍碎，放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煎熬20分钟，取汁，再加清水继续煎熬，这样三次取出山楂汁。

 

（2）将三次取得的山楂汁一起放入锅内煎熬，至山楂液稠厚时，加白糖搅匀，继续用文火熬煮至山楂糖液呈透明状时，停火，即成山楂糖。

 

（3）将山楂糖倒人擦过植物油的搪瓷盘内，推平，用刀划成小块，装盆备用。

 

（4）每日3次，每次3块。

 

 

验方三

 

原料：韭菜250克，牛奶适量，生姜少许。

 

做法：将韭菜、生姜洗净，切碎捣烂，取汁放人锅中，再加入牛奶煮沸。早晚趁热服用。

 

温馨提示

 

慢性胃炎患者平时一定要把握进餐量，不能因喜好某些食物而多吃，一定要少吃多餐，以增进营养、减轻部负担为原则，同时要禁忌烟酒。

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盛夏时节，很多地方都开启了“烧烤模式”，热浪滚滚袭来，炎热酷暑难耐，而这个时节也是热证和暑证高发的季节，很多人容易得暑证，也有很多人容易染上湿证。而这个时候，有一味中药就可以派上用场了。

 

那么，这味中药究竟是谁呢？就是大名鼎鼎的藿香正气丸的主药——藿香。藿香从古至今都是一味治病良药，陶弘景认为藿香能够治疗“风水毒肿，去恶气，止霍乱心腹痛”；苏颂认为藿香是“脾胃吐逆”的“要药”；张元素认为藿香“助胃气，开胃口，进饮食”；王好古认为藿香“温中快气，肺虚有寒，上焦壅热，饮酒口臭，煎汤漱口”。

 

 

中医认为，藿香味辛，性微温；归脾、胃、肺经；具有化湿，止呕，解暑等功效；适用于湿浊中阻，脘痞呕吐，暑湿表证，湿温初起，发热倦怠，胸闷不舒，寒湿闭暑，腹痛吐泻，鼻渊头痛等症。

 

藿香的首要作用时化湿，尤其适用于湿滞中焦所致的各种病证。藿香气味芳香，是芳香化湿浊的要药。藿香其性微温，所以多用于寒湿困脾所致的脘腹痞闷、少食作呕、神疲体倦等症。在临床运用中常与苍术、厚朴等药同用，比较经典的配方是不换金正气散（厚朴、藿香、甘草、半夏、苍术、陈皮）。

 

 

藿香的止吐作用效果良好。藿香既能化湿，又能和中止呕，尤其适用于治湿浊中阻所致的呕吐等症，藿香最是捷要，一般可与半夏、丁香等药同用，如藿香半夏汤（丁香皮，藿香叶，半夏）；如果呕吐偏于湿热的，可用藿香与黄连、竹茹等药同用；如果是妊娠呕吐的，可用藿香与砂仁、苏梗等药同用；如果是脾胃虚弱所致呕吐的，可用藿香与党参、白术等药配合使用。

 

藿香这味药，既能化湿，又可解暑，适用于暑湿或湿温初起的各种病证。如果是暑月外感风寒，内伤生冷而导致的恶寒发热，头痛脘闷，呕恶吐泻等暑湿证的，可用藿香与紫苏、厚朴、半夏等药搭配，比较经典的方子有藿香正气散（藿香、 白芷、紫苏、茯苓、半夏曲、白术、厚朴、苦桔梗、炙甘草、大腹皮、陈皮）；如果是湿温病初起，湿热并重的，可与黄芩、滑石、茵陈等药配合使用，比较有代表性的方子如甘露消毒丹（飞滑石、淡黄芩、绵茵陈、石菖蒲、川贝母、木通、藿香、连翘、白蔻仁、薄荷、射干）。

 

 

藿香除了药用之外，也可作为食材或者调料使用。一般来说，藿香的嫩茎叶可以食用，而且还是风味俱佳的野味；可凉拌、炒食、炸食，也可煮粥。藿香的嫩叶有健脾益气的作用，是一种既是食品又是药品的烹饪原料，所以一些养生菜肴和民间小吃中利会加入藿香，一来可以丰富口味，二来可以增加养生价值。

 

藿香还有杀菌功能，口含一片藿香叶，可以除口臭，还可以预防传染病。尤其是夏季，用藿香煮粥或泡茶饮服，对因暑湿所致的脾胃湿阻、脘腹胀满、肢体重困、恶心呕吐等症都有好处。

现代社会，患上胃病的人士越来越多，各种肠胃疾病缠绕在身上，让人头痛不已。胃病从何而来，除了食物，更多的还是受到日常生活中，一些不良习惯的影响。这些习惯，严重影响肠胃健康，很多人都有，接下来让我们一起来了解一下吧。

 

 

想养胃，4种习惯要远离，胃会感谢你

1、 不按时吃饭

 

三餐不规律，尤其是早餐，很多人为了赶时间，经常忽视。身体自带一个生物钟，到时间就会分泌出胃液，肠胃如果没有食物，胃液就会直接侵蚀胃黏膜，损害肠胃健康。

 

2、 熬夜晚睡

 

经常熬夜，容易导致精力不足，身体免疫力下降，提高感染疾病的风险。长期熬夜，会使肠胃蠕动减缓，加重消化负担，胃损伤持续增加，容易诱发各种肠胃疾病。

  
3、 狼吞虎咽

 

现如今，很多人为了完成工作，经常把自己饿着。等到吃饭时，饥饿会让人无意识加快吃饭速度，吃入大量食物，这些食物没有经常口腔充分咀嚼，不易被消化，很容易造成消化不良、胃胀、胃痛等情况。

  
4、 抽烟酗酒

 

很多人不知道，抽烟酗酒不仅伤肺伤肝，还很伤胃。香烟中的尼古丁会刺激胃黏膜，促使胃酸分泌过量，加重胃黏膜损伤，引起慢性胃炎；酒精会直接损伤胃黏膜，容易引起溃疡、糜烂。

 

  
胃受损，身体出现4个"信号"，别忽视

1、 胃黏膜受到刺激，导致出现胃痛、胃胀

；

2、 肠胃功能受损后，消化能力下降，容易造成消化不良；

 

3、 胃酸分泌过量，胃液经食管上涌，出现反酸烧心；

 

4、 胃不好，身体各个器官受到牵连，脸色暗淡，没有光泽。

 

 

秋冬养胃要注意，2事记心头，胃更健康

1、 调理饮食结构

 

肠胃不好，食物占很大一部分原因，想要胃健康，平时就要做到清淡饮食，远离刺激性食物。荤素搭配，饮食均衡，管住嘴，哪怕遇上美食，也不能毫无节制地吃，注意肠胃健康。

 

2、 经常揉腹

 

揉腹是一个保健运动，能够促进肠道蠕动，加快对食物的消化和吸收。早晚共3次，对腹部顺逆各揉60来回，每次大约5分钟，认真对待、手法轻柔，长期坚持能对消化不良、胃胀有一定的改善作用。

胃病现在也是很多人比较容易得的一种疾病，而且胃部的养护和我们平时的饮食习惯有很大的帮助。那么我们在平时的饮食中可以吃哪些食物，哪些食物是不可以吃的，容易造成伤害？

 

哪些食物不宜多吃，会损害身体？

 

1、山楂开胃容易结石

 

山楂的味道是酸甜，很多人就喜欢这种口味，但是如果是脾胃不好的人我们可以少吃一些。因为我们过量的食用山楂可引起胃结石。由于山楂中含有的果胶和单宁酸比较多，和胃酸相结合后比较容易结成很多的沉淀物，与食物残渣堆在一起会形成肾结石，很难被排出体外，会引起胃溃疡、胃出血，甚至还可以达到胃穿孔的危害。但煮熟后吃山楂会降低单宁酸的作用。

 

 

2、鲜枣好吃，枣皮刺胃

 

新鲜的枣子不宜吃得太多，否则会伤害肠胃。由于枣子中的含量很高就是膳食纤维，一次摄入得太多就会引起肠胃的不适。大多数膳食纤维存在于枣皮中，而枣皮又薄又硬，如果胃黏膜正好发炎或溃疡，会加重疼痛和不适。

 

3、奇异果通便，但烧心

 

猕猴桃中含有大量的果胶和维生素，如果大量的食用会使胃酸增加，进而给胃部的负担加重，容易引起腹痛，泛酸，烧心等症状，天气寒冷时症状也会加重。

 

春天养胃吃什么？

 

1、多吃粥。多吃粥是最传统的保健方法，对胃有很大的好处。因为粥的营养价值是比较高的，而且含有很丰富的营养物质，可以及时地补充身体所需要的。

 

2、多喝汤。喝汤最好喝豆汤。

 

3、适量食用酸性食品。酸性食品可以起到杀菌防病的作用。酸性食品能杀灭菜肴中的细菌，防止肠道出现传染病。酸性食品的另一个好处是促进营养物质的吸收。

 

 

可以吃哪些食物？

 

1、红薯：含有的膳食纤维比较多，对于肠胃的蠕动有很大的作用，使体内的有毒物质可以尽快地排出，达到预防便秘的效果。

 

2、菠菜：含有很高的营养物质，但是含有的草酸比较高，不可以和含有钙质的食物一起食用，会影响钙的吸收和利用。

 

3、胡萝卜：里面大量的胡萝卜素，对改善便秘很有帮助加速肠道的蠕动，达到润肠通便的效果。

 

以上是一些小知识，希望可以帮助到你，可以更好地帮助我们的胃部。

很多人对于早饭都不是很重视的，认为工作忙，压力大，晚上熬夜睡觉晚，所以早上就会赖床，进而就会利用早饭的时间来进行睡觉，但是做法是错误的，时间一长就会导致我们出现胃病。那么我们该如何在生活中保养我的胃部，引起的具体原因有哪些？

 

如何保养？

 

1.多喝些粥

 

早餐或晚餐可以多喝粥，因为粥煮了，米变软了，更容易消化，尤其是小米，本身就有养胃的煮成粥养胃效果很好。

 

配料煮熟后，得到充分释放，再加上更容易消化，对身体健康十分有益。然而，粥我们可以放凉再喝，因为热的容易刺激食道和肠胃。

 

 

2.注意早餐

 

早上7:00-9:00是胃经的最佳时间，也是养胃的最佳时间。很多人早上时间紧，总是不注意早餐，要么不吃，要么乱吃，都是会产生不良影响的。

 

经过一夜的消化，早上是人胃最空的时候，吃饭是非常必要的。但同时也要注意早餐的质量，多吃温热的食物。早上不要一起起床就喝冰水，可以喝热牛奶、热粥等。然后搭配一些淀粉食品。

 

3.细嚼慢咽

 

进食时，不要快速进食。食物很难咀嚼。大颗粒食物进入胃无疑会增加胃的负担，不能消化的食物只能排出体外。也就是说，吃得太快不仅会增加胃的工作难度，还会造成食物营养的浪费。

 

4.饮食规律

 

每天吃三顿饭，一定要按时吃，不要因为工作忙，就等忙完了再吃一顿大餐，这是对胃的一种破坏。前面已经说过，很多情况下胃痛，都和饥饿有关。现在，由于吃不起饭而导致饿得胃痛的情况已不多见，多为主观因素所致。

 

具体的原因是什么？

 

一、精神紧张

 

当一个人紧张、烦恼和愤怒时，他的不良情绪可以影响神经系统，导致胃肠功能出现障碍，就会使胃酸和胃蛋白酶的分泌会多一些，进而导致胃血管出现收缩、幽门痉挛和排空的障碍，胃黏膜保护层受损，导致自我消化和溃疡。

 

二、酗酒无度

 

大量的饮酒会直接损伤胃黏膜，严重的话会引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃损伤。

 

 

三、过度疲劳

 

如果出现疲劳过度，肠胃就会出现供血不足的现象，进而导致内分泌出现紊乱，胃酸就会分泌过多，进而导致黏液出现减少，就会使胃黏膜出现损害。

 

四、饥饱不均

 

饥饿时，胃中的胃酸和蛋白酶的浓度会比较高一些，容易引起自我消化功能。如果我们暴饮暴食的话，很容易损害胃部的自我保护机制；如果胃壁过度的扩张，就会使食物停留的时间过长进而就会导致胃部出现损伤。

 

五、饮食不洁

 

胃和十二指肠溃疡的重要诱因就是幽门螺杆菌感染。溃疡患者可以通过餐具、牙具、接吻等密切接触感染。不干净的食物也是感染的原因之一。

 

六、晚餐过饱

 

有些人经常把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃晚饭或者睡觉前吃点东西。这样做不仅会导致睡眠不足，容易导致肥胖，还会因为刺激胃黏膜导致胃酸分泌过多而导致溃疡。

黄芪是一种营养价值比较高的中药材，在日常生活中，很多人喜欢将它拿来泡水喝，这确实能够在一定程度上起到养生的作用。随着人们养生意识的增强，黄芪的用量逐渐增大，以至于到了每年的春秋季节，就会有大量的人开始采挖黄芪，因为春秋时节是采挖黄芪的最佳季节，但若是采用不合理的采挖方式，就会导致野生黄芪数量骤减，目前，它已经被列为国家三级保护植物。

 

在平日里，一些喝过黄芪水的朋友会感觉到自己越来越瘦，其实这是一种正常现象，大家不必过于担心，这主要是因为黄芪水具有利尿解毒的作用，若是在服用黄芪水期间，感觉到体重出现了明显的下降，那么有可能是黄芪水在帮助人体排出多余的毒素与垃圾。对于具有减肥需求的朋友来说，建议不要采用喝黄芪水的方式来减肥，因为长期饮用可能导致身体暴瘦，这对身体健康反而是不利的。

 

 

黄芪水虽然具有一定的养生功效，但并不是所有人都适宜饮用的，一般来说，生活中有3类人不适合饮用黄芪水。

 

黄芪具有温补效果，因此更适合体内寒湿较重的朋友饮用，对于体内火气比较旺盛的群体来说，若是经常大量饮用黄芪水，就可能导致身体出现喉咙干涩、咽喉肿痛等情况。

 

 

虽然黄芪能够在一定程度上提升人体中的元气、增强身体免疫力，但当我们出现感冒或发烧的现象时，就会导致身体呈现出比较虚弱的状态，此时若是贸然饮用黄芪水，极有可能导致身体的负担加重，这对疾病的控制是不利的。在这里建议大家等感冒或发烧痊愈后再饮用黄芪水，这能够在保证身体健康的同时达到养生的效果。

 

我们都知道，每个人的过敏原是不一样的，对于过敏体质的朋友来说，需要慎重饮用黄芪水，因为一旦对黄芪这种物质过敏，就会导致身体表现出一些不良症状，情况严重的甚至会威胁身体健康。

 

 

同时，大家在饮用黄芪水的过程中，还要了解它的副作用，一般来说，若是经常使用黄芪泡水喝，就可能导致身体出现心烦意乱、头晕目眩、失眠多梦等症状，大家在饮用黄芪水的过程当中，若是发现身体出现了上述症状，一定要立即停止饮用，以免身体受到更加严重的伤害。

 

同时，大家也不能过于依赖黄芪水，因为它并不是万能的，当我们感觉到身体出现不适时，应该立即去医院进行相关的检查而非饮用黄芪水。

我曾经是一名成功的商人，事业蒸蒸日上，生活美满。但是，最近我开始感到胃部不适，经常出现胃痛、恶心等症状。起初，我并没有太在意，认为只是工作压力大导致的。但是，随着时间的推移，症状越来越严重，影响了我的日常生活和工作。

我决定去医院做一次全面的检查。经过一系列的检查和测试，医生告诉我我患有慢性胃炎伴糜烂和胃多发息肉。听到这个消息，我感到非常震惊和无助。我开始四处寻找治疗方法，希望能够尽快恢复健康。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院。由于疫情的影响，线上问诊成为了一个非常方便和安全的选择。我决定尝试一下，于是注册了一个账号，并预约了一位专业的医生进行在线咨询。

医生非常耐心地听取了我的病情描述，并详细解释了我的检查报告。他们告诉我，我的病情需要及时治疗，并给出了具体的药物治疗方案。同时，医生还建议我定期复查，以监控病情的变化。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然过程中有时候会感到疲惫和不适，但我坚持了下来。几个月后，我的病情有了明显的改善。胃痛和恶心的症状消失了，我的精神状态也恢复了正常。

我非常感谢京东互联网医院和那位医生。他们的专业知识和耐心帮助我走出了疾病的阴影，让我重新找回了生活的乐趣。

我是一个慢性胃炎患者，最近总是感觉嘴里苦苦的，非常不舒服。每天早上醒来，第一件事就是去漱口，但苦味总是挥之不去。这种感觉让我非常焦虑和困扰，影响了我的日常生活和工作。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院进行线上问诊。医生非常耐心地听取了我的症状描述，并询问了我的用药情况和是否有其他不适。通过对话，我了解到我的症状可能与胃食管反流和胆汁反流有关。医生建议我继续使用奥美拉唑，并加上两个新药物来治疗。同时，医生也提醒我注意饮食规律，避免辛辣刺激油腻的食物，少喝咖啡和浓茶，避免久坐或马上躺下，保持良好的生活习惯。

在医生的指导下，我开始了新的治疗方案。经过一周左右的治疗，我的症状明显改善，嘴里的苦味也消失了。感谢京东互联网医院和医生的帮助，我再次体验到了线上问诊的便捷和高效。

我是一名小说家，平日里笔下生花，生活却被一系列的胃部问题所困扰。慢性胃炎、胀气、气上下窜痛，仿佛一只无形的手在我的胃部翻搅，带来阵阵的不适。每当夜幕降临，我总是辗转反侧，无法入眠，心中充满了焦虑和恐惧。这种感觉就像被困在一个黑暗的迷宫中，找不到出口。

一天，我决定寻求专业的医疗帮助。我登录了京东互联网医院，开始了一次线上问诊之旅。医生细心地询问了我的症状，并要求我发送舌头的图片。通过这些信息，医生初步诊断出我可能患有脾胃虚寒、气机不畅的疾病。

医生推荐我使用中药进行治疗，并提供了三种选择：中药饮片、中药汤剂和中药免煎剂。我选择了第三种，既方便又有效。医生还告诉我一些调理要点，例如避免吃生冷油腻的食物，保持良好的作息习惯等等。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。慢慢地，我的症状有所缓解，胃部的不适感逐渐消失。我重新找回了睡眠的甜蜜，生活也恢复了往日的平静和美好。

我总是恶心、头晕、嗳气，胃里不舒服，感觉像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。这种感觉让我每天都生活在恐惧中，担心下一秒会不会突然发作。我的生活被这种不适感所支配，工作效率下降，社交活动也变得越来越少。直到有一天，我决定寻求帮助。

我登录了京东互联网医院，选择了线上问诊服务。医生很快就接待了我，并详细询问了我的症状和生活习惯。通过对话，我了解到我的症状可能是慢性胃炎引起的。医生建议我做一个胃镜检查以明确诊断，并给出了治疗方案：口服奥美拉唑肠溶片和多潘立酮片。

在治疗过程中，我还发现自己的胆红素三项和尿酸高。医生告诉我，虽然胃炎可能会引起胆红素升高，但尿酸高可能与关节疼痛有关。幸运的是，我没有关节疼痛的症状，只是偶尔感觉肌肉皮肤疼痛，类似于肌肉劳损。医生建议我定期复查尿酸，并注意饮食和生活习惯的调整。

通过这次线上问诊，我不仅找到了治疗方案，也学到了很多关于健康的知识。现在，我已经开始了新的生活方式，定期复查，注意饮食和休息，希望能够早日恢复健康。

我是太原市的一位80岁老人家属，最近老人身体状况不太好，总是感到疲劳、关节痛和便秘。他的胃也不是很舒服，经常出现消化不良的症状。作为家属，我非常担心他的健康，于是决定寻求专业医生的帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生首先询问了老人的基础疾病情况，并了解到他没有大问题。医生建议老人可以适当补充一些营养品，帮助增强体质和改善消化系统的功能。

在医生的推荐下，我选择了佳膳作为老人的营养补充剂。医生表示佳膳口感不错，老人应该会喜欢并能坚持服用。对于老人是否需要使用益生菌奶粉，医生认为如果老人不爱吃糖，也可以选择无糖的佳膳。医生还强调了中老年人日常补钙的重要性，建议每天都需要补钙，并且可以使用钙片进行补充。

除了老人的问题外，我还向医生咨询了我52岁的男士朋友的情况。他有慢性胃炎和高血压，天气冷时总是会口腔里面返上来潲水气味。医生建议他去医院检查幽门螺旋杆菌，并进行相应的治疗。医生还推荐他可以使用佳膳来养胃和增强免疫力。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也感受到了京东互联网医院的便捷和高效。希望更多的人能够了解和使用这种线上医疗服务，为自己和家人的健康保驾护航。

我曾经是一名成功的商人，生活节奏快，压力大。直到有一天，我突然感到胃部不适，经常出现消化不良和胃酸过多的症状。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的不适。但随着时间的推移，这些症状变得越来越频繁和严重，影响了我的日常生活和工作。

我开始四处求医，尝试各种药物和治疗方法，但都没有明显的改善。直到我在深圳市的一家互联网医院上进行了线上问诊，才真正找到了解决问题的方法。

通过与医生的交流，我了解到自己的症状是由于慢性胃炎引起的肠胃功能紊乱所致。医生详细询问了我的病史和生活习惯，并给出了针对性的治疗方案和饮食建议。最重要的是，医生还教我如何正确服用药物，避免了之前的错误用药。

在医生的指导下，我逐渐恢复了健康。现在，我再也不会因为胃部不适而感到焦虑和无助。我深深感激那位医生和互联网医院的帮助，他们让我重新找回了生活的平衡和快乐。

我妈妈最近总是感到胃部不适，胀气、食欲不振，甚至有时候会恶心。我们带她去当地的医院做了胃镜检查，结果显示她有慢性炎和非典型增生。医生建议立即手术，但我们对此心存疑虑，毕竟年关将至，疫情也在反复，手术的风险和不确定性让我们很是担忧。

于是，我决定在网上寻求第二意见。我找到了一个互联网医院的平台，通过在线问诊功能联系了一位专业的医生。医生非常耐心地听取了我们的问题和担忧，并要求我们提供胃镜检查报告单。我们将报告单发给了医生，医生仔细查看后告诉我们，虽然情况需要关注，但并不需要立即手术，可以等到春节后再去广州做手术。医生还询问了是否检查过幽门螺杆菌，并给出了一些调理建议。

这次在线问诊让我们安心了很多，也让我对互联网医院的服务有了更深的理解。它不仅可以提供便捷的就医方式，还能让我们在面对复杂的医疗问题时有更多的选择和参考。

我从小就有胃病，小时候父母总是带我四处求医，但效果并不理想。长大后，我开始尝试各种方法来缓解症状，包括吃药、做运动、调整饮食等。然而，我的胃病依然反复发作，严重影响了我的日常生活和工作效率。有一天，我在网上搜索相关信息时，偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的心态，我决定尝试一下。

在与医生的交流中，我发现他们非常专业和耐心。医生详细询问了我的症状、生活习惯和饮食情况，并要求我拍摄舌苔照片进行分析。通过对话内容的分析，医生判断我可能患有慢性胃炎，并且存在脾肾虚弱的情况。医生建议我使用中药进行调理，并提供了三种不同的用药方案供我选择。最终，我选择了第三种方案，即中药颗粒剂，因为它既方便又有效。

在服用中药的过程中，我逐渐感受到症状的改善。胃部不再疼痛，食欲也恢复了正常。更重要的是，我开始理解自己的身体状况，并学会了如何通过调整生活方式来预防疾病的发生。现在，我已经完全康复，并且对京东互联网医院的线上问诊服务充满信心和感激。

我是一个慢性胃炎患者，经常被胃部不适折磨。最近，我在网上找到了一个中药方，据说对胃寒脾虚湿气重很有效。然而，当我准备服用时，发现冲泡后的药水中有很多渣和沉淀。我开始担心这些渣和沉淀是否应该喝下去。

我决定寻求专业的医疗建议，于是通过京东互联网医院的线上问诊功能联系了一位医生助理。我们进行了以下对话：

医生助理：您好，我是医生助理，协助主任接诊问诊，我先收集诊前医疗的资料，方便专家给您更准确的用药服务。

患者：是用热水冲服后还有药渣嘛

医生助理：渣和沉淀是喝下去啊还是倒出去啊

患者：对啊

患者：小姐姐怎么不回复

医生助理：如果实在冲不开的话

患者：准备喝呢都

患者：😂

医生助理：就不喝啦

患者：好的

医生助理：好的

通过这次线上问诊，我得知了正确的服用方法，并且对慢性胃炎的治疗有了更深入的了解。感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到专业的医疗建议。

我从小就很喜欢吃辣的食物，尤其是四川的火锅和湖南的麻辣烫。每次吃完这些美食后，总是感觉胃里有一种烧灼感，像火在燃烧一样。起初，我并没有太在意，认为这只是正常的消化反应。但是，随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，甚至开始影响我的日常生活。

我尝试了各种方法来缓解这种不适，包括喝牛奶、吃香蕉等。但是，效果都不是很明显。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，发现了“胃热脾虚”的概念。这个词描述的症状与我所经历的非常相似：胃部灼热、口干舌燥、食欲不振等等。我开始怀疑自己是否患上了这种疾病。

为了确认我的猜测，我决定去看医生。由于疫情的原因，我选择了在线问诊。医生问了我很多问题，包括我的饮食习惯、生活压力、睡眠质量等等。最后，他告诉我，我确实患有慢性胃炎，并且需要进行一系列的治疗和调理。

在接下来的几个月里，我按照医生的建议进行了治疗。首先，我改变了自己的饮食习惯，尽量避免吃辣的食物和油腻的食物。其次，我开始进行一些简单的运动，例如散步和瑜伽，以帮助改善我的消化系统。最后，我也开始学习一些放松技巧，例如深呼吸和冥想，以减轻生活压力对我的影响。

经过一段时间的努力，我的症状明显减轻了。现在，我再也不会因为胃部不适而影响我的日常生活。我非常感激医生和在线问诊平台的帮助，正是他们让我找到了正确的治疗方法，并最终战胜了我的疾病。