提到痛风，想必很多人耳熟能详。

 

但说起尿酸，很多人又不清楚。其实，痛风主要特征是尿酸在体内升高，也就是患上高尿酸血症。

 

体内尿酸一旦超标，就会诱发痛风性急性关节炎症，痛风石，甚至还会出现肾功能衰竭，尿毒症的出现。

 

 

尿酸超标后，如厕时若有3种异常，多半是“痛风性肾病”找上门

 

1、尿色变化

 

肾脏的主要排毒方式是排尿。

 

正常情况下，排出的尿液为淡黄色。

 

此外，30%的尿酸需要通过肾脏来说代谢，若尿酸浓度过高，就会导致肾脏出现受损。

 

从而，尿液的颜色就会出现浓茶色、洗肉水等，严重者会出现血尿的现象。

 

 

2、夜尿频繁增多

 

正常情况下，起夜的次数不会超过2次。

 

一旦超过此范围，说明夜尿的频率有点高，除了考虑是前列腺的问题外，还需要考虑可能是痛风性肾病。

 

因为，尿酸水平在体内升高后，会导致肾功能受损，从而就会出现夜尿增多的情况。

 

若在晚期，就会出现慢性肾功能不全，身体出现水肿、高血压、肌酐升高等现象。

 

3、尿路梗阻、少尿或无尿

 

一旦出现无尿、少尿、尿滴沥等现象。

 

此时就需要考虑是急性肾功能衰竭，因为尿酸过高，大量的尿酸盐结晶会堵塞在肾小管，肾盂以及输尿管处，导致尿路梗阻。

 

同时，少数患者会出现少尿、无尿。若不及时就医处理，就会发展为急性肾功能衰竭，甚至因此死亡。

 

其实，尿酸的浓度以及是否出现紊乱与体内嘌呤含量有很大的关系。

 

因此，控尿酸，这3件事尽量少做：

 

1、喝

 

我国拥有古老的酒文化，喝酒是一种常见的事情。

 

然而，酒精是尿酸的催化剂，摄入体内过多，就会导致体内尿酸升高，同时还会抑制尿酸排泄，增加痛风以及肾衰的风险。

 

此外，还有一部分人喜欢喝饮料。

 

饮料中含有大量的糖分，研究发现，每天饮用一罐饮料，会导致痛风的风险增加70%以上。

 

其主要的糖分是果糖，会在体内分解产生尿酸，同时也会抑制尿酸排泄，双重作用下，诱发痛风的发作。

 

2、吃

 

高尿酸血症，多数是吃出来的。

 

生活中很多人会“胡吃海喝”，导致嘌呤摄入体内过多，诱发尿酸超标，从而诱发痛风，甚至是肾衰。

 

海鲜：本身嘌呤含量就极高，因此平时一定要少吃，或尽量不吃。

 

调味料：如蚝油，是由生蚝熬制而成，研究发现，吃一勺蚝油，相当于吃一顿海鲜拼盘。

 

动物内脏：不仅含有大量的重金属，还属于高嘌呤食物，尽量少吃。

 

3、熬夜，久坐，不运动

 

现如今，熬夜、久坐等现象已经极其普遍。

 

很多人每天几乎零运动，经常这样，会增加痛风的发作风险。

 

人体作息紊乱，疲劳，会导致身体陷入一个死循环，加上身体的代谢产物持续堆积，导致身体内部环境发生变化，从而就会影响到尿酸的排泄。

 

长时间如此，就会导致痛风、肾衰的袭来。

 

降尿酸，防痛风，睡前做好4件事

 

1、水要多喝一点

 

喝水能加快尿酸排泄，降低尿酸水平。因此，尿酸高一定要多喝水，最好是少量多次。

 

喝水时最好选择苏打水，淡茶水也可以，每天保证能喝2升以上，海鲜汤、火锅浓汤、饮料等要少喝或不喝。

 

有条件的患者，还可多喝可辅助降尿酸、抑制炎症缓解疼痛的花草茶，补充菊甙、类黄酮等物质。

 

这2种植物化学物质，可抑制嘌呤代谢，促进尿酸排泄，降低血尿酸含量，从根本上改善痛风。

 

菊甙、黄酮需要从植物中获取。每日泡服雁台菊，即可满足菊甙、类黄酮的摄入量。

 

此外，雁台菊中含有的丰富的三萜类化合物，可以降低毛细血管通透性，消除炎症，缓解疼痛。

 

在我国，雁台菊产自云台山，去那儿旅游的不妨带点儿回家。

 

2、睡前少吃东西

 

许多人有吃夜宵的习惯，吃完东西在睡觉。

 

其实，这样很不利于尿酸的排泄，若在晚上吃点小龙虾、喝点啤酒。

 

无疑是在雪上加霜，更加不利于尿酸的控制。

 

因此，睡前尽量少吃东西，不仅容易发胖，还不利于尿酸的排泄。

 

3、做做拉伸运动

 

睡前稍微做点拉伸运动，对身体也是一种放松。

 

此方法可以很好的帮助身体睡眠，也更加有利于身体的新陈代谢，促进血液循环，帮助身体代谢掉过多的尿酸。

 

但，需要注意的是，一定要注意运动强度，动作千万不要过于猛烈，避免关节受损，加速尿酸盐结晶沉积于关节处。

 

4、按时入睡

 

睡觉，可以让身体得到充足的调整。

 

好好的休息，能够让身体代谢掉多余的尿酸，同时起到预防痛风的效果。

 

平时一定要注意睡觉的时间，切勿超过11点，尽量早点休息，最好保证每天的睡眠时间在7-8小时左右。

 

科普小常识：

 

尿酸在体内的正常值为：男性血尿酸浓度在417μmol/L以内，女性血尿酸浓度在357μmol/L以内。

 

一旦超过此范围，就属于高尿酸血症。

43岁男子，尿酸高达780，肾衰入院，医生惋惜：1种"水"喝得太多

 

 

尿酸是各种嘌呤的代谢物，在肝脏中合成并被肾脏代谢。一般来说，男性尿酸高的可能性高于女性，因为女性体内的雌性激素，可以起到抑制尿酸的作用。当男性血尿酸值长期高于420μmol/L时，女性高于360μmol/L，就会被诊断为高尿酸血症。

 

 

当尿酸高到一定程度时，处于过饱和状态，还会形成尿酸结晶，加速痛风石的形成，对关节的软组织造成损伤，引起炎症，甚至诱发肾功能衰竭。

 

患者姓吴，今年43岁，患有痛风好几年，但是，平时在饮食上很少会有忌口。最近一段时间，吴先生痛风频繁发作，疼痛难忍，只好让家人到医院就诊。

 

医生了解到他的病史后，对他进行了血液检查，结果显示尿酸高达780，且存在肾衰竭的迹象。医生立即为他安排降尿酸，嘱咐他一定要多喝水并注意饮食，因为就医及时，吴先生这次暂时脱离了危险。回到家后，他每天都会喝很多水，做到饮食节制。但是，几天后吴先生到医院检查后，肾衰竭更严重了，立即将他安排在重症监护室。遗憾的是，吴先生在重症监护室接受了约5天的治疗，还是因肾衰竭离世了。

 

 

为什么严格按照医生嘱咐，患者还是因肾衰竭走了？

  

  

原来，吴先生平时很少喝水，觉得"没滋味"，但却十分喜爱喝果汁。吴先生爱人觉得，买来的果汁含有许多添加剂，不健康，所以，就自己榨果汁给吴先生。

 

吴先生每天都要喝上一瓶果汁，却不曾想，正是因此害了自己。虽然，自己鲜榨的果汁，无添加，更营养，但却不宜天天喝。

 

果汁中，含有大量的果糖，在人体内分解后，会直接产生尿酸，导致尿酸飙升。同时，果糖又会减少肾尿酸排泄，进一步导致体内尿酸升高。

 

人体的尿酸排泄，主要依靠肾脏来完成。一旦，体内堆积大量尿酸，沉积在肾脏中，会严重损害肾脏健康，甚至诱发痛风性肾病、肾衰竭、尿毒症。肾脏受损，又会进一步影响尿酸排泄，加重体内尿酸水平，陷入恶性循环。在高尿酸，导致的肾病中，男性要高于女性，需格外注意警惕。要知道，一次吃三个橙子很困难，但三个橙子榨成果汁，却可轻松喝掉。因此，饮料虽好，不可多饮，更不要当水喝。

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正常情况下，基本上每个人都会有两颗肾脏，它们负责这体内的水分平衡以及循环，当体内的水分不足时，会产生口渴感觉，然后提醒我们补水，可当体内水分过多时，肾脏又会加速代谢，将多余的水分尽快排出去，除此以外，肾脏也是男性身体上最重要的器官，它不仅决定男性身体素质的强弱，而且还关系到生育能力以及身体衰老速度等等，所以男性虽然平时很少注意身体健康，但对肾脏却会格外关注。

 

 

其实肾脏是一个非常脆弱的器官，我们生活中的很多行为都可能对它造成损伤，比如吸烟喝酒、经常熬夜以及饮水不足等等，尽管很多男性平时会吃各种滋补肾脏的食物，可如果这些坏习惯不及时改正，吃再多也无济于事。

 

一旦肾脏出现问题，身体内的激素分泌也会紊乱，从而各器官活性会降低，身体多项机能都会下降，不仅免疫力会下降，而且还可能影响夫妻之间的和谐关系，而除了吸烟喝酒以外，真正伤肾的是下面这四种食物。

腌制以及熏制食物

 

虽然现在我们的生活越来越便利，随时都可以买到新鲜的食物，但是依然有很多人对腌制以及熏制的食物非常感兴趣，比如腊肉腊肠以及咸菜等等，这些食物一般都有非常丰富的口味，而且能够提高人们的食欲，但是这类食物却会对肾脏以及肝脏血管等部位造成不小的伤害，因为在制作的过程中，一般都会加入大量的调味料，尤其是食盐，而这就很容易导致血压升高，而且还会增加肾脏的代谢负担。

 

 

香蕉

 

香蕉是我们生活中很常见的一种水果，因为口感好，所以受到很多人的喜欢，而且吃香蕉还能给身体带来不少好处，首先它里边含有丰富的铁元素，能够有效促进血红蛋白的合成，避免贫血；同时它里边还有丰富的植物纤维，能够有效地增强肠胃活性，促进身体消化代谢。但是香蕉里边的钾元素含量也不低，经常食用很容易导致肾脏功能下降。

豆制类食物

 

大豆是我国传统农作物，它可以被制作成多种类型的食物，比如豆浆、腐竹、豆皮以及豆腐串等等，大豆类食物里边含有大量的蛋白质以及钙元素，能够有效补充营养，增强骨质，同时大豆类食物里还有黄酮类成分，能够起到延缓衰老，增强免疫力的效果；但是豆制类食物里含有大量植物蛋白，经过身体消化后会产生大量氮成分，很容易让肾脏运行出现紊乱。

 

油腻食物

 

现在人们的生活质量提高了，自然对事物的要求也越来越苛刻，只要是能够满足口腹之欲，食物的营养以及卫生都不重要，所以各种油腻食物成了餐桌上的常客，但是这类食物里边含有大量的饱和脂肪酸，而肾脏作为身体主要的代谢器官，长期吃油腻食物，会让肾脏的代谢压力越来越大。

无论对男性还是女性来说，肾脏都是一个非常重要的器官，但是对男女的重要性却存在很大的区别，对于女性，肾脏只是一个普通的水分代谢以及平衡器官，但对男性而言，肾脏不仅决定身体素质的强弱，激素分泌是否充足以及身体的衰老速度，甚至还关系到夫妻之间的关系是否良好，所以男性平时生活中虽然很少关注身体健康状况，但是对肾脏却是个例外，不仅格外关注，还会经常采取一些保养措施，但是保养的方式一般都是吃各种滋补品或者进行大量的运动，基本上效果都不明显。

 

肾脏是一个非常脆弱的器官，平时很多不起眼的行为都可能导致肾脏活性降低，肾气流失，而对于肾脏的保养，除了要戒掉那些伤身习惯以外，更重要的还是通过日常生活进行慢慢调养，这样才能够起到比较长效的作用，所以今天我们给各位男性提供几个最简单但最有效的强肾方法。，若能每天坚持，肾脏必定会感激你。

 

 

营养补充有重点

 

现在各种医疗技术越来越发达，也让人们对吃药产生了强烈的依赖感，可大部分药物都会在体内残留毒素，非但无法对肾脏起到任何的滋补效果，反而会增加肾脏的代谢负担。所以调养肾脏最好的办法还是大自然的食物，首先在一日三餐中，尽量以清淡食物为主，少吃蛋白质含量太高的食物，比如鸡蛋以及各种肉类，因为蛋白质很难被肾脏代谢，会加重肾脏损伤，可以适当吃一些锌元素含量丰富的食物，比如核桃，花生以及牡蛎等等，能够有效促进雄性激素的分泌，增强肾脏动力。

补水排尿都及时

 

我们身体内时刻都在进行着水分循环，每个器官运行过程中也都会消耗水分，所以正常情况下，我们每天都要给身体补充大量水分，但是能被身体吸收的却很少，很多都会在体内循环一周后，被肾脏代谢出去，而平时多喝水能够有效地促进水分循环，及时排尿既能够将肾脏代谢废物尽快排出去，保证肾脏干净，又可以增强肾脏活性，所以希望各位平时男性平时一定要多喝水，尽量避免憋尿的行为。

 

 

冷暖适宜

 

肾脏是一个非常敏感的器官，尤其是对于温度，一般来说，男性体内血液循环速度比较快，所以身体热量比较充足，尤其是在夏季，喜欢吃各种冰冷食物，晚上睡觉也不注意保暖，而这就很容易导致身体受到寒冷刺激，尤其是肾脏，会加速肾气流失；而过热也对肾脏不利，所以希望各位男性不仅要注意对身体的保暖，同时不要去蒸桑拿或者长时间处于太阳暴晒下。

控制摄盐量

 

盐分使我们身体必须的成分，它既能给保证细胞的压力平衡，又可以保持身体肌肉的活性，国际膳食标准提示，没人每天的摄盐量应该保持在6克左右，可是现在随着饮食习惯的改变，大部分国人每天的摄盐量都严重超标，甚至已经超过了10克，可男性弱项让肾脏给力，一定要控制好盐分的摄入量，吃盐太多，不仅会导致体内钠元素超标，血压失控，还会对肾脏造成损伤，导致肾功能下降，所以希望各位男性一日三餐尽量清淡一点。

中医中一直提到的肾，是什么？

 

中医藏象学将人体分为五脏六腑，肾属五脏之一，与西医中肾的概念不同，在中医理论中，肾的概念较为宽泛，中医认为，肾的作用贯穿生命始终，肾是人的先天之本，肾不仅有主水液代谢的作用，还能主骨、生髓，与人的生长发育、生殖有密切的关系。

 

中医的“肾”，主要是从功能角度出发，涵盖了人体，包括生殖，泌尿，神经，骨骼等多个系统组织和器官，主要起调节全身的功能，为生命活动提供“基本物质”“原动力”。肾为“先天之本”，主要功能是藏精，主生长、发育与生殖，主骨生髓，其华在发，开窍于耳和二阴。肾病常见者，有肾阳虚、肾气不固、肾不纳气、肾虚泛水、肾精不足、肾阴虚等。

 

西医中的肾，具体是什么功能？

 

西医中的肾脏指人体的一个重要排泄器官，通过生成尿液、排泄代谢产物发挥作用，机体在新陈代谢过程中产生多种废物，绝大部分废物通过肾小球血滤过、肾小管的分泌，随尿液排出体外。肾脏还可以维持体液平衡及体内酸碱平衡，肾脏通过肾小球的滤过，肾小管的重吸收及分泌功能，排出体内多余的水分，调节酸碱平衡，维持内环境的稳定。

 

当肾脏功能发生障碍时，将导致尿的质和量异常变化，如多尿、少尿、血尿等，给人体带来危害。除此之外，肾脏还具有内分泌的功能，可以生成肾素调节血压，生成促红素改善贫血，生成活性维生素D3强健骨骼等。

 

肾虚指的是什么？肾病又是什么？

 

肾虚指肾脏精气阴阳不足导致的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子不孕、更年期综合征等多种病证的一个综合概念。肾虚又分为肾阴虚、肾阳虚、肾精不足、肾阴阳两虚。肾阳虚和肾阴虚较常见，常见的肾阳虚症状有腰酸，四肢发热，畏寒，严重者可有水肿表现，肾阴虚常表现为腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。

 

肾病包括原发性和继发性因素导致的一系列疾病，患者常出现腰痛、血尿、蛋白尿、高血压、水肿、贫血、纳差、尿频、少尿或无尿等症状，肾病大致分为以下几类：免疫反应导致的肾损伤或肾病，可分为原发性肾炎、继发性肾炎；代谢性因素造成的肾脏损害，常见的如糖尿病肾病，高血压肾损害等；部分少见病因导致的肾脏疾病:大概不到5%，如部分遗传性肾脏疾病，即先天性肾脏疾病，如多囊肾、Alport综合征;医源性肾脏疾病；肾损伤：由于用药不当或身体产生过敏反应造成肾脏损伤，即药物导致的肾功能损伤。如肾脏原发或继发性肿瘤等。

 

护肾保肾的方法是什么？

 

首先要避免长时间不排尿，避免引起尿液返流等造成的细菌感染，饮食规范：少吃大鱼大肉，少喝啤酒。吃太多蛋白类食物，会产生过多尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏负担。勤喝水：长时间不喝水，尿量减少会导致尿液中携带的代谢废物和毒素浓度会增加，容易引起肾结石等，建议每天至少饮水1500ml-2000ml。

 

高血压和糖尿病患者的肾脏常容易出现继发性的肾脏损害，因此控制好血糖和血压非常重要，建议这类人群积极治疗原发疾病，检测血压血糖，定期复查肾功能，早期发现，早期解决问题。避免滥用抗生素、雷公藤、消炎镇痛药。

 

[1]苏登高,金香兰.补肾法的现代研究概览[J].中国中医基础医学杂志.2019(05):694-697

[2]张茵,银永革.肾病综合征的治疗进展[J].医学综述,2014,20(02):260-262.

[3]张承宁,张波,毛慧娟,邢昌赢.2020年肾脏病学临床研究进展[J].中华肾病研究电子杂志,2021,10(01):14-19.

肾上腺占位指肾上腺区域内发现的异常肿块或肿瘤，可以是良性肿瘤、恶性肿瘤、继发于其他病症导致的。

1.良性肿瘤：肾上腺占位可能是良性肿瘤导致的，比如肾上腺腺瘤、嗜铬细胞瘤、囊肿等。这些肿瘤可以是一侧或双侧。

2.恶性肿瘤：肾上腺占位可能是恶性肿瘤，比如肾上腺皮质癌，是罕见但严重的肾上腺恶性肿瘤，表现为肿块、腺体功能亢进、疼痛等症状。

3.继发于其他病症：比如有肾上腺转移瘤，是其他部位的癌症转移到肾上腺，也会引发肾上腺占位的病变。

通过检查发现有肾上腺占位，要进一步查找清楚病因，及时发现及时处理。

大家应该听说过不少人体器官移植的的事，但是对于动物和人的器官移植，是基本上不多见的，而今天要说的这件事，也说明了科技在进步，医学正在更新迭代，哪怕看起来不太可能的事情，在科技的不断发展，医学的不断进步，也会慢慢成为了现实。

美国纽约大学最近猪肾移植人体，取得了非常大的突破，不聊国界，仅仅是医学的方面而言，是一项非常成功的试验。
 

肾脏在人体上已经工作了54小时

自愿捐赠器官的速度远远达不到器官需求的速度，很多人死在了等待器官捐赠的路上，还有一部分人因为等待的时间过久，导致离开了人世，而器官捐赠有部分所谓的黑幕，比如人还没死，但是签了器官捐赠书，所以就直接当死亡的人来处理等等，让我们望而生畏，捐赠器官的好汉人数为数不多。

 

 

这一次的猪肾成功移植在一名脑死亡患者的身上，并且成功工作了56个小时，确实是一个很大的突破，如果能够成功运用在医学上，是一件非常好的事情。
 

动物器官，移植人类身上

这是一件多国都在研究的事情，但是一些灵长动物，比如猴子，猩猩等等并不是最佳的选项，因为成长速度太快了，器官的存在时长不长，如果运用在人体身上，效果也不太明显。当然，我们暂时不要因为有这一个医学上的进步，就不好好爱惜自己的身体，因为最好的还是原配，原装才是最佳的。

 

现今阶段，猪移植器官不管是在心脏瓣膜，还是这次的肾脏移植等等的移植上都取得了一些的成果，但是移植也是充满挑战性的，最起码能够成功，就是一项突破。
 

猪移植肾脏，为什么能够成功？

猪肾可以在体外正常运行，而观察我们人体的血液供应和器官的交接也并没有发生过度排斥，对于猪肾在人体内部的运行时间还需要观察，真正做到猪肾移植到活体身上也需要一定的时间。

这次猪肾移植成功，并且运行了56个小时，表示短期的运行是可以的，但是长期还是需要进一步观察才能够确定这次的试验效果，并且还需要寻找更多的试验体来测试效果，最终才会用到人体活体上。

 

如果真的成功了，对于一部分人来说，是福音，因为生命可以得到了延续，但是我们在还没有把器官糟蹋得那么糟糕，以及意外发生之前，还是要尽可能保护好自己，还是那句老话：原配才是最好的，我们不要舍弃自己所拥有的，然后去追求了无缥缈的未来，好好珍爱自己的生命，保护好自己的器官才是现在的重中之重。
 

腿肿原因比较多，最为常见的除了心衰和肾病以外，还有很多，比如甲亢、甲减、低蛋白、恶病质、下肢动静脉血栓等。今天，咱们主要讨论提问者的问题，如何区别腿肿是因为心衰还是肾病？

 

 

一、看心脏彩超

 

心衰和肾病的鉴别，首先需要看心脏彩超，心衰的患者，会出现心脏扩大，心功能不全，EF值降低，甚至还可以看到瓣膜关闭不全，室壁运动异常，室壁肥厚等情况，所以，心脏彩超可以明确区别出有无心衰。

 

二、看BNP

 

心衰一般指心力衰竭，是指由于心脏的收缩功能和（或）舒张功能发生障碍，不能将静脉回心血量充分排出心脏，导致静脉系统血液淤积，动脉系统血液灌注不足，从而引起心脏循环障碍症候群。心衰的患者，大多数BNP会较高，而且可能高的离谱；有人说肾病的患者也会BNP升高，但如果没有合并心衰的话，肾病的BNP升高多数不会升的太高，所以，还是有鉴别意义的。

 

三、看尿常规

 

大多数肾病，一旦出现下肢水肿，多数都会有尿液的异常，不管是尿蛋白阳性还是其他阳性，尿液对肾病的确诊意义很大。但心衰的患者，只要不合并泌尿系问题，其尿液大多数正常。

 

四、看症状

 

症状也是区别肾病和心衰的一个最为简单的指标之一，心衰的患者，尤其是合并腿肿的患者，患者已经出现右心功能不全才会腿肿，所以，患者会出现各种体循环淤血的症状，诸如纳差、乏力、食欲不振等，如果合并左心室衰竭，还会出现活动后胸闷气喘等情况。而肾病的相关症状，多数和泌尿系有关。

 

五、其他指标

 

比如肾脏疾病有些还需要检查肾脏穿刺，或者是尿蛋白的定量啊等等，心脏疾病可能还需要检查心电图、冠脉等等情况，也是鉴别心衰还是肾病的一些辅助诊断标准。

 

 

心衰也好肾病也好，都是会危及到生命安全的疾病，所以，两个疾病都需高度重视。而对于不是这两者的腿肿，我们也需要加以鉴别，决定是否需要治疗。

 

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肾为先天之本，后天更爱多保养。

 

对于现代人来说，最关心的话题，也莫过于补肾、养肾了，这也多半源于一句俗语"肾不好，难长寿"，但是，似乎大家都停留在口头上，并没有真正付诸行动。

 

生活中，依旧半夜两三点还在熬夜刷手机，深夜的烧烤摊上人头攒动，大口抽烟，半夜把酒言欢，似乎这样的生活才是现代人的常态，然而，这些不良生活习惯，早已让我们的肾不堪重负。

 

 

而肾脏一旦出问题，我们的双脚其实是会发出信号的，如果你一个都不占么，恭喜，说明肾还很强壮。

 

1、脚凉

 

很多人都会出现这种症状，尤其是女性，即使在大夏天的时候，室温非常高，但是她们的双脚依然非常冰冷，而出现此现象，我们应该警惕，这多是由于我们肾气困损，肾气不足导致的。

 

2、脚趾甲无新月

 

我们都知道，手指甲上的月牙能反应身体的健康状态，但其实，脚上的月牙也是如此，它能清晰的反应我们肾脏的健康状况。

 

如果脚趾甲上有很多的月牙，往往代表我们的肾气非常充足，健康状况良好，但如果相反，脚趾甲看起来月牙非常少，这很有可能是有与足部血液供应缺乏，或者是由于肾脏出问题引起的。

 

 

3、脚趾甲发白

 

我们都知道，脚是离心脏最远的地方，一旦体内的血液运行不畅通，就会导致脚部得不到充足的血液滋养，使得我们的脚趾缺少营养供应，出现脚趾甲苍白，没有血色的情况。

 

而气血不足往往代表着体内肾气不足，难以供给身体充足的气血，所以，如果脚趾发白，很有可能是肾脏出现了问题。

 

4、双脚浮肿

 

一旦肾脏的代谢出现问题，体内多余的水分将无法排泄出去，而当我们站立行走的时候，大量的水分会堆积在脚上，出现双脚浮肿的情况。

 

这种浮肿一个班会持续一段时间，用手指按压的时候，皮肤会出现小坑，一旦有这种情况发生，最好及时关注自己的肾脏，及时检查，以排除相关肾脏疾病。

 

 

以上就是肾脏出现问题时，在我们脚上的一些反应，如果以上症状你都没有，说明肾脏还很健康，而只要出现2个以上，都暗示着肾出了问题，最好要及时调理，让肾脏恢复到以往的健康状态。

 

养肾就是养寿命，做好这3件小事，肾会很感激你

 

1、及时对症调理

 

2、早睡晚起，补足肾精

 

冬天的时候，早晨最好起晚一点，但晚上一定要按时休息。

 

养生应该遵循，春生夏长秋收冬藏的原则，而冬季就应该多休息，充足的睡眠对于补充肾精非常重要，睡眠充足，则活力旺盛。活力足，精气足；精气充足可以帮助补肾固元，预防各种肾疾病。

 

 

3、保暖驱寒，积极运动

 

运动对身体有非常多的好处，不但可以使得血液加速畅通，还能促进身体的新陈代谢，增强免疫力，从而能很好的养护肾脏。

 

而寒冷的季节，也应该积极预防感冒，一旦感冒，很容易让寒气侵提体，从而伤到肾脏，所以，天气冷的季节，尽量捂得严实一些。

 

此外，时刻保持积极、乐观的心态，对于养肾也很有帮助，因为情绪对脏腑的影响也非常大，而良好的情绪则是抵御亚健康的良药，做好这几方面，保护好先天之本肾，也能让我们的家庭更加和谐。

一般来说，肾脏疾病的病患饮食上要注意摄取足够热量、适度摄取蛋白质、以低钠、低磷、低钾作为饮食原则，并且水分的控制也十分重要；但是如果是一位素食主义的患者，甚至是洗肾的素食病患，饮食注意事项可能会有些不同，因为素食者会比一般人再少摄取一些营养素。

 

素食肾脏病患营养摄取

虽然素食者容易缺乏特定的营养素，但还是有替代食品可以弥补不足，以下列举五项：

 

维生素 B12：深色蔬菜如菠菜、芥菜、橄榄菜、胡萝卜虽然都是维生素的来源，但并没有富含维生素 B12，因此建议吃素的肾脏病患可以搭配黄豆，或是淋上素蚝油，都含有维生素 B12。

 

铁：人体一旦缺乏了铁，就可能会造成缺铁性贫血，使人食欲不振、疲惫乏力，严重者还会影响到智力和认知的能力等，而素食肾脏病患者可以从豆制品、绿色蔬菜、五谷杂粮等食物摄取铁质，但是含铁的食物必须有维生素 C 协助，才能转变成造血所需要的铁，因此建议可以适量饮用蔬果汁，或是用餐时吃水果。需要特别注意的是，茶和咖啡会阻碍铁质的吸收，建议最好在饭后一小时再饮用。

 

脂肪：缺乏脂肪会对健康造成影响，素食者的脂肪来源可用植物性脂肪代替动物性脂肪，比如亚麻籽油、豆油，或是胡桃、豆制品、坚果等食物，这些食物都含有丰富的植物性脂肪，最重要的是不含有胆固醇和饱和脂肪，能够防止心血管疾病、高脂血症（Hyperlipidemia）、脂肪肝（Fatty liver disease）和肿瘤等疾病的发生。

 

维生素 D 和钙：除了依照医师指示补充维生素 D 及钙片外，吃素的肾脏病患可以适量食用乳制品和深绿色根菜类，以补充钙，不过有些深绿色蔬菜内的钙不易被人体吸收，例如菠菜；可以选择吃豆浆、黄豆、椰菜、钙强化果汁、谷物、红萝卜、芝麻、葵瓜子、豆类、核仁类、海藻、髮菜、紫菜、海苔、海带芽等食物补充钙质，并记得少吃过甜的食物，以免过多的糖分影响钙质吸收；平常多晒太阳增加维生素 D，以及适度运动增加骨质量。

 

 

硒：对素食的肾脏病患而言，最好的硒来源是坚果类，建议病患食用无盐且多种类混合的坚果；但坚果类食品的磷、钾含量较高，有尿毒症（Uremia）的病患必须依照医师的指示调整食用量。

那天，我正在忙碌的工作中，突然感到左脚一阵剧痛，这让我不得不停下手中的工作，坐下来休息一下。疼痛让我想起了之前检查出的尿酸高，于是，我决定利用互联网医院进行线上问诊。

我上传了检查单，很快就收到了医生的回复。医生询问了我疼痛的具体情况，得知只有左脚疼痛，没有红肿，结合之前的尿酸检查结果，医生初步判断我可能患上了痛风。

医生详细解释了痛风的原因和治疗方法。痛风是由于血尿酸过高引起的慢性病，和高血压、糖尿病一样，需要长期控制。医生建议我长期服用非布司他，这是一种降尿酸的药物，可以从源头上抑制尿酸生成。同时，医生还提醒我，即使停止了药物，也要定期检测尿酸水平，因为高尿酸血症对身体造成的伤害是长期的。

我感到有些担忧，担心长期服用药物会有副作用。医生告诉我，非布司他是一种相对安全的药物，副作用不明显。我了解到，痛风是一种慢性病，虽然无法治愈，但可以通过长期控制尿酸水平来减少发作，保护器官不受伤害。

在医生的指导下，我开始长期服用非布司他，并定期复查尿酸水平。虽然我有时会因为疼痛而感到沮丧，但医生的专业和耐心让我感到安心。我相信，在医生的指导下，我能够战胜痛风，过上健康的生活。

那天，我因为痛风发作，在家人的推荐下，选择了线上问诊。通过京东互联网医院，我联系到了一位内分泌科的医生。刚开始，我感到有些紧张，但医生温和的声音很快就让我放松了下来。

医生详细询问了我的病情，包括疼痛的程度、用药情况等。我告诉他，我从周五开始服用依托考昔，每天120mg，但今天才发现小腿上出现了出血点。医生询问了我用药的频率、时间以及是否有其他药物服用，我一一如实回答。

医生非常细心，他让我留意大便颜色，询问是否有血液病、牙齿或鼻腔出血等情况。我还告诉他，我今天有点中暑症状，喝了一支藿香正气水。医生告诉我，可能是因为依托考昔的副作用导致的皮肤出血点，建议我停药并观察出血点和大便颜色。

医生的专业和耐心让我非常感动。他告诉我，如果紫癜加重或有黑便，应立即去医院就诊。他还提醒我，饮食控制很重要，建议我保持清淡饮食，低嘌呤饮食。

医生还问我，如果痛风再次发作，是否有其他可以治疗的药物。我告诉他，我希望副作用小一些的药物。医生建议我等这次发作完全消失三天后，开始服用非布司他降尿酸。他告诉我，饮食控制才是关键。

与医生的交流让我感受到了医者的仁心仁术。虽然只是线上问诊，但医生的专业和关心让我感到温暖。我会按照医生的建议去做，也希望自己能早日康复。

那是一个周末的下午，我的痛风又犯了，疼得我坐立难安。我犹豫了一下，最终还是决定通过互联网医院寻求帮助。

我找到了一位肾病内科的医生，他耐心地询问了我的病情，详细地了解了痛风发作的情况。在得知我在痛风发作期间吃了苯溴马隆，并且对盐酸多西环素片的疑问后，他耐心地解答了我的问题。

他告诉我，盐酸多西环素片对我的痛风没有影响，我可以继续服用。同时，他也提醒我要注意饮食，避免食用高嘌呤的食物。在得知我之前因为间隔时间不足而导致痛风严重发作后，他建议我遵循医嘱，按时服药，并注意监测病情。

在与医生的沟通中，我感受到了他的专业和耐心。他不仅为我提供了治疗建议，还给我讲解了很多关于痛风的知识，让我对这种疾病有了更深的了解。在他的指导下，我坚定了战胜痛风的信心。

尽管医生的建议只能作为参考，但我对他的服务非常满意。通过这次线上问诊，我不仅得到了及时的治疗，还学到了很多关于痛风的知识。我相信，在医生的指导下，我一定能够战胜痛风，过上健康的生活。

那天，我正在家中为痛风发作的脚趾疼痛而烦恼，想起了最近听说的互联网医院，于是决定尝试线上问诊。

我选择了京东互联网医院，注册后很快就与一位中医风湿免疫科的医生进行了沟通。医生非常耐心，详细询问了我的病情，包括尿酸值、血脂水平、生活习惯等。

医生告诉我，我的尿酸值偏高，血脂也稍高，这都与痛风发作有关。他建议我暂时不要吃荤菜，多喝水，并且不再喝酒。他还为我开了一些中药，让我在痛风发作时服用。

几天后，我按照医生的指导调整了饮食，并开始服用中药。渐渐地，我的痛风症状得到了缓解，脚趾不再疼痛。

我非常感谢这位医生，他的专业知识和耐心让我感受到了医者的温暖。虽然只是线上问诊，但我感觉像是在家门口就找到了一位好医生。

那天，天空灰蒙蒙的，我拖着疼痛的双脚走进了互联网医院。痛风这个老毛病又犯了，脚疼得让我无法忍受。医生***通过线上问诊，详细询问了我的病情和用药情况。他耐心倾听，没有一丝急躁，让我感受到了温暖。

医生告诉我，痛风是一种代谢性慢性病，根治不了，但可以通过控制饮食、控制体重等方法来缓解症状。他为我调整了治疗方案，建议我减少饮酒，注意保暖，并且调整了降尿酸药物的剂量。

在接下来的日子里，我严格按照医生的建议去做。饮食上，我开始注意低嘌呤饮食，不再喝啤酒，不再吃高嘌呤的食物。体重也有所下降，脚疼的症状明显减轻。虽然痛风不能根治，但通过医生的专业指导，我学会了如何与疾病共存。

在互联网医院，我感受到了前所未有的便捷和高效。医生的专业素养、耐心倾听和贴心关怀，让我对这个新兴的医疗服务模式充满了信心。我相信，在互联网医院的帮助下，我能够更好地管理自己的健康，过上更加幸福的生活。

那天，我坐在电脑前，心中充满了焦虑。尿酸水平偏高，痛风的风险也随之增加。我在互联网上搜索了许久，最终选择了京东互联网医院，希望通过线上问诊来寻求解决方案。

我详细描述了我的病情，医生***耐心地询问了我关于尿酸水平、合并症状等问题。他告诉我，尿酸水平的波动是痛风发作的主要诱因，而且高尿酸血症还可能引发动脉硬化和心脑血管疾病。

医生建议我首先从生活方式入手，减少海鲜、啤酒等高嘌呤食物的摄入，增加水分摄入和适量运动。随后，他为我开具了处方药，并详细说明了用药方法和注意事项。

用药初期，我严格按照医嘱，每天按时服药。一周后，我惊喜地发现尿酸水平有所下降。医生建议我可以适当增加用药剂量，但一定要在医生的指导下进行。

在整个治疗过程中，我感受到了医生的专业和耐心。他不仅为我提供了治疗方案，还耐心解答了我的疑问，让我对病情有了更深入的了解。我深深感谢京东互联网医院和医生***给予我的帮助。

那是一个平凡的周末早晨，阳光透过窗帘洒在我的小屋，我躺在床上，心中却充满了不安。痛风，这个困扰我多年的老朋友，似乎又来找我麻烦了。

我立刻拨通了京东互联网医院的在线咨询，接通的是一位温柔的女医生，她的声音让我感到一丝安慰。我向她描述了我的症状：脚关节疼痛，尿酸水平升高。医生听后，耐心地询问了我的用药情况和生活习惯。

原来，我之前因为关节疼痛服用过非布司他，但后来因为担心副作用，我自行停药，结果痛风又犯了。医生告诉我，非布司他是治疗痛风的有效药物，停药会导致痛风复发。她建议我继续服用非布司他，并提醒我要注意饮食，避免饮酒。

在医生的指导下，我开始按时服用非布司他，并开始调整我的饮食习惯。每天早上，我都会按时服用药物，晚上也会按时睡觉。渐渐地，我的脚关节疼痛开始减轻，尿酸水平也逐渐恢复正常。

在这个过程中，我深刻感受到了医生的专业和耐心。她不仅给我提供了正确的治疗方案，还耐心地解答了我的每一个疑问。她的专业知识和人文关怀让我对治疗充满了信心。

经过一段时间的治疗，我的痛风得到了有效控制。我再次感谢京东互联网医院和那位不知名的医生，是她们让我重新找回了生活的信心。

您好，我是主任的助手。

今天我预约了在线问诊，通过互联网医院与医生沟通我的病情。医生非常专业，他详细询问了我的症状，包括持续的时间、用药情况和其他身体不适症状。

医生很耐心，他让我放心，告诉我他已经帮我去提醒主任。随后，医生与我进行了深入交流，询问了我最近痛风症状的改善情况。我告诉他，从700多降到500，而且没有出现痛风迹象，他建议我将苯溴马隆片的剂量加到每天一片。

我对药物的使用期限和复查时间感到好奇，医生耐心地解释说，我可能需要长期服用这种药物，并建议三个月后复查。我对医生的专业建议感到非常满意。

在谈到其他健康问题时，医生询问了我的尿检报告，我意识到我还没有去做尿检。医生为我提供了详细的指导，建议我进行尿常规、尿沉渣以及24小时尿蛋白定量或尿微量白蛋白肌酐比值的检查。

医生的专业和耐心让我感到非常安心，他不仅关注我的病情，还非常关心我的生活习惯。我非常感激医生的帮助，也对我的健康状况有了更深的理解。

那天，我像往常一样收到了体检报告，发现自己的尿酸值高达532。心中不免有些忐忑，于是决定通过互联网医院寻求帮助。

我选择了京东互联网医院，通过线上问诊平台，找到了一位经验丰富的风湿免疫科医生。医生非常耐心，详细询问了我的症状和病史，并给出了专业的建议。

在咨询过程中，医生告诉我，虽然我的尿酸值偏高，但并不一定是痛风，需要进一步检查。医生建议我去大医院做双源CT，以确定是否有痛风石。这让我对病情有了更清晰的认识。

医生还告诉我，要控制尿酸，除了药物治疗外，饮食和生活习惯也非常重要。他详细列举了一些应该避免的食物，如啤酒、海鲜、动物内脏等。这让我意识到，健康的生活方式对控制尿酸至关重要。

在医生的指导下，我开始服用非布司他片。虽然刚开始有些担心药物的副作用，但医生告诉我，这种药物一般副作用很小，可以放心服用。经过一段时间的治疗，我的尿酸值逐渐降了下来。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的治疗方案，还学到了很多关于尿酸和痛风的知识。我深深感受到，互联网医院的便捷和高效，为患者提供了极大的便利。

那天，我正坐在家里，突然感觉大拇指一阵剧痛，仿佛有人在里面拧紧了螺丝。这让我想起了之前医生说过的痛风，我知道这可能与尿酸高有关。于是，我决定通过互联网医院寻求帮助。

我打开手机上的互联网医院App，很快就找到了内分泌科的一位医生。医生在了解了我的病情后，建议我去医院检查一下尿酸。我按照医生的指示，去医院做了检查，结果显示尿酸值高达600多。

医生告诉我，我这是痛风，需要通过降尿酸的药物来治疗。他推荐我服用非布司他，并告诉我，在痛风发作期间不能服用降尿酸的药物。我感到有些疑惑，但还是按照医生的建议去京东购买了这个药。

在用药的同时，医生还告诉我需要注意饮食和运动，多喝水。我意识到，之前自己总是以饮料代替水，现在应该多喝白开水。医生还建议我每隔一段时间就去医院测一下尿酸，以观察病情的变化。

在用药期间，我确实感觉到了一些不适，但医生告诉我，每个药都有可能有一些副作用，所以我需要定期复查肝肾功能。我感到很安心，因为医生不仅给了我用药建议，还关心我的身体状况。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。不仅可以随时随地进行咨询，还可以得到专业医生的指导。我非常感谢这位内分泌科的医生，他的专业和耐心让我感到温暖。