脑梗塞是一个常见病，也是我国居民生活质量和生命健康的严重杀手之一。脑梗塞，又称缺血性脑卒中，是指因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。脑梗死的临床常见类型有脑血栓形成、腔隙性梗死和脑栓塞等，脑梗死占全部脑卒中的80%。临床表现以猝然昏倒、不省人事、半身不遂、言语障碍、智力障碍为主要特征。脑梗死作为一种突发性脑部疾病可发生于任何年龄段，多见于45～70岁中老年人。得了脑梗塞以后要怎么样治疗，才能尽可能的减少并发症，改善我们的生活质量呢？

 

 

一、尽快血运重建治疗

 

和其他动脉血管堵塞一样，脑血管急性堵塞以后，就是我们常说的急性脑梗塞。如果不能在一定的时间窗内开通脑血管，那么就会出现脑组织脑细胞的坏死，而且是不可逆的坏死。所以，尽快进行血运重建，是急性脑梗塞患者，首要需要解决的问题之一。而血运重建的主要方法，一是药物溶栓治疗，二是急诊介入治疗。

二、基础药物应用治疗

 

急性脑梗塞一旦发生，就需要长期使用药物治疗。药物主要是降脂稳定斑块和抗血小板聚集等药物的治疗，而这些基础药物，是需要长期甚至终身使用的。无论急性期还是稳定下来康复的脑梗塞！

三、生活方式的干预

 

一旦确诊脑梗塞，必须进行生活方式的干预，因为这是治疗脑梗塞的基础。关于生活方式干预，我们已经无数次的提到过，包括戒烟，限酒，运动，避免劳累等等诸多方面。

四、稳定期康复治疗

 

在度过脑梗塞的急性期以后，稳定期患者的康复治疗也非常的重要，康复治疗不仅仅可以增强体质，最重要的是可以减少脑梗塞以后造成的肢体，语言，运动等方面的障碍，进而有效的改善生活质量。

 

 

脑梗塞的治疗包括方方面面，但尽早进行血运重建，保持良好的服药依从性，进行体育锻炼康复治疗，对于脑梗塞患者非常重要。看懂了吗？关注我们，每天都有更新的科普推送给您。我是有思想有态度的李医生，关注我们，每天都有不一样的科普推荐给您！关注我们，关注心脏健康，关注心理健康，关注身体健康，关注不一样的科普平台！

脑瘫的症状及治疗方法是什么呢?脑瘫是一种特殊的疾病，这种疾病对病人的干扰极大，需要主动医治，方能使自己重新获得健康。下面给人们分析一些常见的脑瘫的表现，期望人们能够记住，并且第一时间发现情况，第一时间到医院医治。下面人们就来看看脑瘫的症状及治疗方法有什么，期望对还不了解脑瘫症状的朋友们有所裨益，让人们及时接受医治。

脑瘫的症状及治疗方法是什么呢?脑瘫的症状：

一、感觉、语言障碍：在所有脑瘫患儿中，脑瘫患儿完全失聪，6%为部分听力丧失。55%一60%在视觉上有情况，其中最常见的是斜视。

二、口、面的功能障碍：部分脑瘫小孩脸部肌肉和舌部肌肉均发现明显痉挛或不协调收缩。从而导致小孩咀嚼和吞咽困难，口腔闭合困难以及流口水。

三、肢体障碍：脑瘫小孩身体的各种姿势异常，姿势的稳定性差，在运动时或静止时姿势别扭，左右两侧不对称，发现剪刀步、踮脚尖、四肢屈曲、肌张力高等。

四、运动障碍：脑瘫小孩的运动能力低于同年龄的正常小孩，运动自我控制能力差，障碍程度轻的只是手、脚动作稍显得不灵活或笨拙，严重的则双手不会抓。

脑瘫的治疗方法：

早期脑瘫的医治要培养良好的心理素质：儿童脑瘫患儿因为运动能力及其他方面较正常小孩差，常常有不自信心理而不愿与别人交往，该院医生和康复师在给小孩做康复的同时，注重矫正小孩的情绪，纠正行为异常，培养社会交往能力，增强患儿克服困难的信心，使小孩有一个健康的心理状态，为将来回归社会打好基础。

早期脑瘫的医治要矫治缺陷，为教育与训练奠定基础。早期脑瘫患儿常常伴有功能障碍、营养失去平衡或其他疾病与缺陷，应当在教育训练之前，为他们进行矫治，如主动开展运动康复;伴有癫痫的患儿，应当先控制癫痫发作，以便使他们的躯体在较为健康的状况下进行学习，取得更全面的疗效。

早期脑瘫的医治要关注脑瘫患儿的营养医治：合理的饮食调整是，脑瘫病人的辅助医治要点，保证病人日常的均衡营养，多吃新鲜的水果和蔬菜，有利于病人体质的增强，对脑瘫的医治，和康复有一定辅助作用。

脑瘫的症状及治疗方法是什么呢?上述是有关脑瘫早期发现该怎么医治的有关了解，期望上述了解能够帮助到您。患儿在早期尤其是在1岁之前，大脑是处于高速发育阶段，如果此时能够介入医治，那么对患儿的恢复是具备一定意义的。

脑梗塞是指因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化，是一种常见病，给人类健康和生命造成极大威胁。关于脑梗塞的分期，目前临床上尚无统一标准，所以关于脑梗塞的分期也五花八门，今天咱们一起来学习一下和脑梗塞有关的一些问题！

 

 

一、脑梗塞是如何分期的？

 

有人把脑梗塞分为四期，一是超早期，主要是发病数小时以内，此时间窗内可以进行急性溶栓，包括静脉用药、动脉取栓等。这个时期建议尽早就医，如果不能及时行溶栓、介入等治疗，将严重影响患者的预后；二是急性期，是指从发病开始到发病后1-2周左右，这个时期患者刚刚发生脑梗塞，脑组织会经历组织水肿到消退，是容易出现并发症的时期，需要加以预防并发症；三是亚急性期，主要是从发病1-2周到 1个月以内，这一时期患者的脑水肿已经消退，是卒中后康复的最佳时期；四是恢复期，也称慢性后遗症期，是发病1月后的漫长时期，多指半年以内，需长期进行二级预防。

 

二、脑梗塞的恢复期有几年？

 

事实上，对于脑梗塞的恢复期问题，并没有明确的时间定论，但一般认为恢复期的半年内，是患者能否康复的最佳时期，如果此时期内患者没有能够康复，那么患者能够康复的可能性就逐渐减少。也就意味着，半年左右的恢复期，是患者是否可能完全康复的最佳时间窗，过来这一时期，患者痊愈的概率将变得渺茫。

 

三、恢复期需要怎样恢复？

 

既然是脑梗塞的恢复期，那么严格按照脑梗塞后的二级预防进行恢复至关重要。把抗血小板聚集药物和他汀类药物服用好，进行有效的脑梗塞后康复训练，是这一时期的重点事件，如果不能很好的执行脑梗塞后的二级预防，那么患者再次发生脑梗塞，导致长期的脑梗塞后遗症的可能性就大大增加，到时候恐怕后悔晚亦！

 

 

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脑梗塞的预防护理

一、饮食营养问题：发病的当天需禁食,以静脉输液维持营养,48h后根据病情而定,可给予鼻饲饮食,供给药物和营养。每天要准确记录患者液体出入量,以便了解每日输入量和排出量是否平衡,能否满足机体需要。

二、卧床休息：患者绝对卧床休息,尽量减少探视和不必要的搬动,以降低脑代谢,减少脑需氧量,减少感染的机会。病室要保持安静,空气流通。有躁动不安者特别注意环境安静,适当避光,减少刺激,并加床栏以防坠床碰伤。

三、消化道出血的防治：急性脑血管病均有发生消化道出血的可能，如果患者出现意识障碍加重、体温持续升高、心率快、血压低、频繁呃逆、有咖啡样胃液从口角流出,或者从鼻

四、饲管内抽取咖啡样胃液,提示有消化道出血。应及时报告医生进行处理。

四、褥疮防治：由于昏迷,老年人皮肤干燥多皱、弹性差、抵抗力差,皮肤损伤后修复能力弱,易发生压迫损伤或褥疮。因此,要做好皮肤护理,定时更换卧位,翻身1次/2h,同时给受压部位做环形按摩,以减轻体重对局部的压迫,促进局部血液循环。给患者擦浴2次/d,随时清洗大小便,保持皮肤清洁、干燥、舒适,防止褥疮发生。

五、保持呼吸道通畅：有意识障碍的患者呼吸道分泌物多、不易咳出,且因舌肌松弛易引起舌后坠、吞咽反射迟钝或消失,鼻咽部及口腔的分泌物、呕吐物等易积聚在喉头而发生呼吸道阻塞,并易被吸入肺内引起吸入性肺炎。注意保持口腔清洁及呼吸道通畅,随时清除呼吸道分泌物,定时翻身拍背,患者取侧卧位或平卧头偏向一侧,利于分泌物排出。必要时用吸痰器吸出呼吸道分泌物。如果有舌根后坠现象,就用舌钳将舌轻轻拉出。

脑梗塞的发病先兆

1、头晕、头痛突然加重或由间断性头痛变为持续性剧烈头痛。一般认为头痛、头晕多为缺血性脑梗塞的先兆，而剧烈头痛伴恶心、呕吐则多为出血性脑梗塞的先兆。

2、短暂性视力障碍，表现为视物模糊，或视野缺损，看东西不完整，这种现象多在一小时内自行恢复，是较早的脑梗塞预报信号。

3、语言与精神改变，指发音困难、失语，写字困难;个性突然改变，沉默寡言、表情淡漠或急躁多语、烦躁不安，或出现短暂的判断或智力障碍，嗜睡。

4、其他先兆表现，如恶心呕吐或扼逆，或血压波动并伴有头晕眼花或耳鸣，不明原因的反复鼻拙血，常为高血庇脑拙血的近期先兆。

5、困倦与嗜睡，表现为哈欠连连，特别是呼吸中枢缺氧的反应。随着脑动脉硬化加重，动脉管腔愈来愈窄，脑缺血严重恶化・80%左右的人在缺血性脑梗塞发作5至10天前，频频打哈欠，所以，千万不要忽略了这一重要的报警信号。

6、躯体感觉与运动异常，如发作性单侧肢体麻木或无力、手握物体失落，原因不明的晕倒或跌倒，单侧面瘫，持续时间花24小时以内。追访观察，此类现象发生后3~5年，约有半数以上的人发生缺血性脑梗塞。

7、剃须刀落地现象，是指茬刮脸过程中，当头转向一侧时，突然感到持剃须刀的手臂无力，剃须刀落地，可同时伴有说话不清，但在1~2分钟左右完全恢复正常。这是由于颈部转动时，加重了已经硬化的颈动脉狭窄程度，导致颅脑供血不足、发生一过性脑缺血。提示缺血性脑梗塞随时可能发生。

8、一过性黑檬，指正常人突然出现眼前发黑，看不见物体，数秒或数分钟即恢复常态，既没有恶心、头晕，也无任何意识障碍。这是因视网膜短暂性缺血所致，提示颅内血液动力学改变或微小血栓暂时性堵塞视网膜动脉，为脑血管病的最早报警信号。

“医生，为何我国脑梗死的发病率居高不下，甚至还有增高的趋势？”

今天去查房的时候，有个老大爷跟我说，他在浏览网页的时候，看到有医生提到“近年来我国每年的脑卒中的发病人数高达500万，而脑梗死属于脑卒中的一种”。他对此感觉到比较惊讶，但是又不知道脑梗死的发病率为何居高不下，所以就问了我文章开头的那个问题。

其实，我最近这几年也感觉到脑梗死的发病率有增加的趋势，而且自己在散步的时候，确实也经常遇到一些偏瘫者。虽然偏瘫不一定就是脑梗死造成的，但是不少偏瘫者都是因为脑梗死而失去了生活自理能力的。为何我国的脑梗死的发病率居高不下呢？我们又该如何预防脑梗死呢？今天就跟您好好聊一聊这些问题。

 

1.为何我国脑梗死的发病率居高不下，甚至还有增高的趋势？

我国脑梗死的发病率居高不下其实和多种因素有关，具体地总结如下：

老年人数量增加：我们都知道，最近这些年，我国的人均寿命有了明显的增加，这样的话就使得老年人的数量增加。

在某种程度上来说，脑梗死属于一种衰老性疾病，随着年龄的增长，脑梗死的发病率是有明显的增加的。

人到了一定年龄以后，就容易在脑血管处形成动脉粥样硬化，也就是大家平时说的血管硬化。血管形成动脉粥样硬化后，这些斑块可能会在血压忽高忽低、高脂饮食、吃得太饱等情况下脱落，然后随着血液循环流动，当遇到狭窄的脑血管的时候，就可堵塞血管，从而造成脑梗死。

肥胖人数增加：改革开放以后，大家的温饱都不成问题，而且不少食物都是高糖、高脂、高热量的，这就使得肥胖的人数增加。

当人肥胖以后，就会增加高脂血症的风险。血脂升高以后，本身就会损伤血管，这个时候就会有脂质沉积在血管内壁，经过一系列复杂的免疫反应后，最终形成动脉粥样硬化。动脉粥样硬化属于脑梗死的基础病理改变之一，自然就容易引发脑梗死。

慢性病的发病率增加：我们都知道，慢性病包括的疾病是比较多的，比如高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病、慢阻肺等。

像高血压、糖尿病、高脂血症等这类慢性病本身就会损伤血管，从而增加脑梗死的发病率。

就拿高血压来说吧，很多人得了这个疾病以后，都不太重视。血压高的时候就吃点药物，血压不高的时候就不吃药。殊不知，长期血压控制得不理想本身也会损伤脑血管，从而会增加脑梗死的风险。

不良的生活习惯：我国有不少人都有喝酒的习惯，而且烟民的数量也是比较大的。不少中老年人喜欢吃油炸、腌制的食物，很多年轻人喜欢喝饮料、吃快餐、熬夜等。

与此同时，现在的交通工具都比较发达了，大多数人的运动量也减少了。这些不良的生活习惯，本身就会损伤血管。长期这样，就会增加脑梗死的风险。

不体检：其实很多疾病在早期的时候是没有什么症状的，因此我们很难通过症状判断某些疾病，最好的一种方式就是定期体检。

就拿房颤来说吧，很多老年人都有这种心律失常，而这种心律失常本身就容易导致心脏形成的栓子脱落进入脑部而引发脑梗死。

如果高血压发现得比较早，那就可以尽早进行一些必要的干预，这样可以降低脑梗死的风险。

 

2.如何预防脑梗死？

很多人得了脑梗死以后，就可能会出现偏瘫、不能言语、口角歪斜等的症状。我们都知道，神经细胞是不可再生的，一旦它坏死以后，就很难再恢复如常了。

因此，脑梗死患者一旦出现上述的症状，就很难彻底恢复正常，所以脑梗死的预防是大于治疗的。预防脑梗死，主要是从脑梗死的高危因素下手，具体的总结如下：

积极控制好慢性病：就目前来说，慢性病是很难被根治的，我们能做的主要是按时吃药+改善不良的生活方式。#健康明星计划#

不管是高血压、糖尿病，还是高脂血症，本身都会损伤血管，进而增加脑梗死的风险。

既然慢性病我们很难根治，那能做的就是尽量控制相关指标达标，这样的话才能很好地降低脑梗死的风险。

定期体检：目前来说，很多人都没有体检的意识，总觉得体检查不出什么就觉得吃亏。

其实，体检是很有用的，它可以发现潜在的问题，能及时找到脑梗死的高危因素。如果能及时处理这些潜在问题，那就可以大大降低脑梗死的风险。

对于中老年人来说，可以每年体检1～2次。

去除不良的生活习惯：这里说的不良的生活习惯包括的内容是比较多的，比如“重口味”饮食、熬夜、运动量不足、吸烟、喝酒等。

在饮食上应该做到清淡而均衡的饮食，注意控制食盐、油脂等的摄入。每天吃的食盐应该控制在6g以内，每天摄入的油脂量控制在25～30g之间，尽量少吃或者不吃油炸或者油煎类食物，控制总能量的摄入。

运动

平时应该注意坚持运动，运动不仅仅能够增强体质，还能舒缓压力、帮助排解不良情绪、控制体重。运动需要长期坚持才有明显的效果，每次运动的时间应该控制在30分钟左右，每周至少运动5次。运动的量不能太大，否则会让人变得疲劳，反复会降低免疫力。具体应该选择什么运动方式，应该根据自己的身体状况而定，尽量选择有氧运动，比如散步、快走、慢跑等。#健康科普大赛#

长期吸烟、喝酒本身就会加速血管的老化，所以也会增加脑梗死的风险，因此应该下定决心戒烟酒。

现在人们的饮食条件是越来越好了，大鱼大肉成为了餐桌上的常驻嘉宾。加上现在的人工作压力大，时间忙碌，缺少运动时间，这就导致吃进去的"大鱼大肉"，不能完全地分解消耗，容易转化为脂肪在体内堆积，引起肥胖、高血脂等问题。

 

若长期如此，脑梗这类的脑血管疾病也容易找上门来。而且现在不仅限于老年人了，很多中年人都已经被脑梗问题所困扰，比如41岁的吴先生就是其中一个。

 

有一天晚上，吴先生酒足饭饱后，正在沙发上躺着休息，他的小儿子也在边上玩耍，妻子在厨房洗碗。没一会，小儿子一直叫爸爸都没有人应答，妻子觉得奇怪，便从厨房出来，一看，吴先生已经晕倒在沙发上，嘴角歪斜，怎么叫都没反应了。

 

妻子赶紧打电话叫救护车，送到医院后，吴先生的情况已经很危急了，几乎感受不到呼吸，血压也急剧升高。经过一番检查，确诊为急性脑梗，抢救了一晚上，才脱离了危险。

 

医生对其妻子进行了一番询问，才知道，原来吴先生早就有血脂偏高的问题，而且身体也已经出现脑梗来临的征兆，只是他们都不当回事，才引发现在的后果。

 

 

医生提醒：身体出现"2麻1痛"，或许是脑梗前兆，千万别大意

 

1、头痛

 

头痛是脑梗来临时，很常见的一种表现。一般这种痛感持续时间不会太长，但一天内会反复发作多次。这主要时因为脑血管里面有血栓，引起了堵塞和狭窄的问题，导致脑组织受到损伤。因此，脑血管就容易出现痉挛，从而引发头痛现象。

 

2、 手麻和脚麻

 

大脑是人体的"司令指挥官"，我们的中枢神经就处于脑部，机体活动受脑神经的支配。如果脑部的中枢神经，缺血缺氧的时候，就会出现软化或坏死。

 

导致的直接结果就是出现手或腿突然发麻无力，或者出现抽搐，如癫痫一样。还有就是会导致一侧的脸部、手、脚、唇舌等部位感到麻木，出现眼斜嘴歪、不自觉流口水等情况。

 

 

预防脑梗，平常做好4件事，帮助清理、软化血管

 

1、 吃好

 

饮食是导致血管问题的关键因素，吃好了，血管问题自然不来打扰你。尤其是本身就有血脂异常的人，更要懂得合理的饮食，养成良好饮食习惯，尽量少吃脂肪含量高、盐分高、糖分高的食物，多吃粗粮和蔬菜，这样才有利于控制好血脂，避免血栓的形成。

 

2、 喝好

 

这里说的喝，可不是喝酒。而是多喝水，这个水既包括平常喝的白开水，也包括一些可以辅助降低血脂的饮品，比如青梅柑桃液。

 

这个青梅柑桃也是复合发酵的营养饮品，它是提取了青梅、余甘果、山葡萄、柠檬、杨桃、鲜鸡蛋、淮山等十几种水果、食物中的营养元素，进行复合发酵而得到的。

 

每天适量喝一点，补充超氧化物歧化酶，大量果酸、氨基酸，有利于提升血清溶血素水平，降低血脂、血压，清除血管内残余的垃圾，养护血管。

 

3、 控好

 

本身就有血脂异常、血压高的人，自控力一定要好。控制饮食是一方面，生活习惯上也要控制，一是要戒烟限酒，二是控制情绪。做到这两点，血管的压力会减轻很多，也有利于保持血管通畅。

 

4、 好动

 

有的人不喜欢动，就喜欢躺着，坐着，正是这样的"懒惰"，才让血脂悄悄升高，血管慢慢堵塞。因为久坐不动，容易使血液流速减缓，脂质更容易沉积在血管壁内，引起堵塞。所以要好动，但不能激烈运动，建议选择轻柔的有氧运动，比如快走、慢跑、瑜伽等。

 

脑梗，就是脑梗死，也叫缺血性脑卒中，因为这种病就是因为大脑缺血缺氧导致的。那么大脑为什么会缺血缺氧呢？这是因为给大脑供血的血管出现了动脉粥样硬化，血管内出现斑块，导致血栓的出现进而阻塞血管的通畅性才最终导致供血和供氧的不足。脑梗在各个年龄段都可发生，尤其是老年人。这里所说的老年人不是五十岁以上的，因为根据WHO说的定义六十五岁以上的才叫做老年人。脑梗之所以年轻化，跟现代人们生活习惯和饮食的改善有很大的关系。

为什么说脑梗与饮食有很大的关系呢？这是因为脑梗的危险因素包括高血压，糖尿病和血脂异常。其中最重要的危险因素就是高血压，发生过脑梗死的患者70%以上都患有高血压。胆固醇水平也是导致脑梗死及其复发的重要因素。而脑梗死患者中60-70%都存在糖代谢异常或糖尿病。 而这三种“富贵病”都与吃的太好有很大关系，因此想要不得脑梗，需要改掉的习惯有以下几点。

1. 改掉爱吃腌制食物的习惯 ：

前面说了，导致脑梗最主要的原因是高血压，而导致高血压最主要的，最直接的因素便是钠。而钠是食盐的主要成分，因此那些喜欢吃腌肉，腌鱼，腊肉及其他腌制食物的人特别容易得高血压。这种现象在沿海地域就很明显，因为沿海地区人普遍喜食海鱼类，而海鱼类含盐量就很高。因此要戒掉爱吃咸食的习惯可有效预防脑梗。

2. 改掉爱吃油腻食物的习惯 ：

爱吃油腻食物的人，血脂很容易出现异常。在我国血脂异常的人高达40%，而血脂异常是导致动脉粥样硬化的重要原因之一。现在人生活水平较之前有很大的的改善，日常吃的油腻的食物特别多，比如聚餐，烧烤，外卖等，哪个不是油乎乎的？因此，想要预防脑梗就得改掉这些习惯，如不吃烧烤和外卖，聚餐多吃素菜等。

3. 改掉爱吃甜食的习惯：

糖尿病不可怕，糖尿病的并发症才可怕。糖尿病会导致血管出现病变，引发糖尿病眼病，糖尿病眼病和糖尿病肾病。而这些并发症到最后都是引起严重的后果，比如截肢，失明和肾衰竭。当然，糖尿病对大脑血管的伤害也不低，也是导致动脉粥样硬化的主要因素之一。因此想要预防脑梗，戒甜食也是必不可少的。

4.戒烟、戒酒：

吸烟的还出毋庸置疑，不仅会导致肺部疾病（尤其是肺癌），还会对人体血管造成伤害。而长期大量的酗酒也会对心脑血管造成严重的损伤而诱发或者加重动脉粥样硬化。

5. 改掉久坐不动的习惯：

上述的所有的“富贵病”其基础治疗方式都离不开运动。久坐不动的人还会容易患上肥胖症，而肥胖患者患脑梗的几率也比普通人高。

最后总结：想要不得脑梗不要等到五十岁，现在行动起来也不算早。要戒掉不良的生活习惯，少吃油腻、过咸和过甜的食物，多运动，戒烟限酒，多吃粗粮、水果和蔬菜才是正确的。

据卫生组织的调查数据显示，我国每年因脑梗离世的人数已经高达200万。而在日常生活中，也可以经常听说脑梗的案例，说明脑梗已经成为现代社会危害国民生命健康的最大祸根。

 

脑梗其实就是人们俗称的中风，它一般是由脑部长时间缺血缺氧引起的，主要诱因是血管堵塞或者血管破裂。在过去，脑梗基本可以说是老年人的专利，但随着生活水平不断提高，人们的生活方式发生了改变，导致脑梗在近年来呈现一个年轻化的趋势。

 

 

大多数脑梗都是“吃”出来的，这些食物比肥肉还伤血管，吃一口相当于喝一桶油

 

肥肉经常被视为不健康的食物，因为它饱含脂肪，吃多了，容易导致血管负担过重，脂肪堆积过多，造成血脂迅速升高，会增加动脉粥样硬化的风险。但其实还有一些食物比肥肉还伤血管。

 

1、高胆固醇食物

 

人体每日都需要一定的胆固醇，这样才能维持血脂代谢平衡，但不是摄入胆固醇越多就越好。如果摄入过多，会扰乱体内的血脂平衡，并且会使大量脂质堆积在血管壁上，增加血栓形成的风险。高胆固醇的食物有动物肝脏、猪血、猪脑、蛋黄、鱿鱼等。

 

2、高盐分的食物

 

现代人追求重口味，喜欢吃腌制类的食物，殊不知，这类食物盐分过多，经常吃的话，很容易增加血液浓稠度，减缓血液循环速率，也容易使脂肪颗粒聚集，形成斑块，造成血管狭窄。

 

3、高糖量的食物

 

糖是人体不可或缺的一种营养物质，但如果摄入过多，同样对血管不利，首先是会导致血糖升高，其次糖会转化成脂肪，也会升高血脂，而且糖量过多，血管的代谢负担也会加大。

 

 

身体这4处“不对劲”，多半是血管出问题，小心脑梗登门

 

第一处：手指

 

血管堵塞，肢体缺血，可能会影响活动神经功能，从而导致手指麻木，无法正常合拢、攥拳、拿东西，甚至会有部分手指出现刺痛感。

 

第二处：舌根

 

脑部血管堵塞，中枢神经失控，容易使舌根发硬。从而出现流口水、嘴歪斜、易呛咳、咬舌头等各种异常迹象，一定要十分谨慎。

 

第三处：眼睛

 

当脑部供血供氧不足的时候，视网膜神经也会受影响，从而引起间歇性视力下降、看东西模糊不清等问题，还伴随着恶心、头晕等情况。

 

第四处：下肢

 

同样的道理，肢体活动是受大脑调控的，当脑部出现缺血缺氧现象时，下肢势必受到影响，很有可能出现偏瘫、腿脚无力、麻木、抽筋等各种不适，甚至走路会有跛行现象。

 

 

要想预防脑梗登门，最关键是要保持血管的通畅，虽然我们无法阻止血管的生理老化，但我们可以调整自己的生活方式，并通过饮食等各方面来减缓血管的老化速度。

 

若想远离脑梗，尽量不要做2件事

 

1、不要剧烈运动

 

很多中老年人都有晨练的习惯，这是好事，但如果不注意运动的节奏和时间，进行过于剧烈的运动，或者运动时间过长，很容易造成血压波动，从而诱发脑梗。

 

2、不要情绪激动

 

情绪的波动，其实对血管的影响也是很大的，尤其是大喜、大悲、大怒的时候，血压会迅速升高，容易撑爆血管。所以保持情绪稳定很重要，平时也要经常疏解自己，不要被负面情绪包围。

 

26岁的芳芳是一个文员，自从她上高中开始就对语文十分感兴趣，大学的时候选择了汉语言文学这个专业，毕业之后考上了公务员成为了一名文员。

 

很多人都觉得芳芳的工作还是很不错的，每天朝九晚五，即使以后有了孩子，也比较方便照顾孩子。

 

芳芳自己也觉得十分满足，每天工作也算是比较悠闲，周六日也不上班，可以尽情的享受周末时光。

 

 

除了上班之外，芳芳的唯一爱好就是喜欢吃各种各样的美食。对于她来说，美食能够赶走一切坏心情。

 

前段时间，芳芳感觉到自己的身体有些不舒服，刚开始以为是没有休息好，就去楼下小诊所里拿了一些治疗头疼的药物。

 

可是吃了一段时间之后，发现病情不但没有减轻，反而越来越严重， 不仅有时候会头疼，还会出现视线模糊的情况。

 

 

芳芳还是没有特别在意，以为是自己长期玩手机视力下降，直到有一天，她和往常一样吃完饭玩会手机睡觉。

 

第二天男友喊芳芳起床，却怎么都喊不起来，于是将女友送往医院，医生经过检查确诊为突发性脑梗。

 

不过唯一值得庆幸的是芳芳男友送来的及时，芳芳并没有生命危险，只是需要长久的康复治疗才能恢复健康。

 

 

吃一次相当于5勺猪油，很多人吃上瘾，医生：难怪血管“水泄不通”

 

根据了解，医生得知，芳芳和朋友分享美食的时候，发现一款酸辣粉，口感相当不错。

 

于是她就吃上瘾了，在家里屯了好几箱，有时候男友给她准备的爱心午餐她都不吃，只吃酸辣粉。

 

有时候男友跟芳芳说经常吃这些东西并不好，芳芳都不以为然，结果谁都没想到突发脑梗了。

 

医生直言道酸辣粉很多年轻人都很喜欢吃，它口感酸辣，能够刺激人的食欲，但长期吃这种东西对血管有一定损伤。

 

酸辣粉当中含有大量的防腐剂和化学物质，这些东西都对血管有一定伤害，长期食用，会增加血液的粘稠度，形成脑血栓，这样一来，及其容易诱发脑梗上门。

 

 

呵护血管健康，日常多做3件事

 

1、补充营养元素

 

血管的健康对于人体来说的相当重要的，它有多重要呢？重要的一个人的血管如果出现问题，那么人体健康也得不到保证，那么在日常生活中，我们应该怎么做才能维护血管健康呢？

 

多喝一些养护血管的茶水，可以帮助血管更好的进行新陈代谢，除此之外，还能帮助受损血管壁恢复健康。

 

2、多运动

 

现在有很多年轻人都很喜欢办公桌的工作，它既省时省力还不用风吹日晒，但是唯独有一点不好，就是长期间久坐。

 

长时间久坐不利于血液的循环，长期久坐的人，血液粘稠度会增加，及其容易引起血栓等一系列心脑血管疾病。

 

因此，建议大家多运动，适当的运动，能够帮助血液更好的循环，这样一来血管自然健康。

 

 

3、保证充足睡眠

 

除了运动之外，充足的睡眠也是相当重要的。血管和肝脏一样，会在人们进入深度睡眠之后进行代谢和排毒。

 

除此之外，充足的睡眠时间还可以提升人体免疫力，抵御各种疾病病毒的入侵，身体健康了，血管自然也充满弹性。

患者脑梗发作会使大脑功能受损，即使得到了有效的治疗，在康复之后也会伴随一系列的后遗症。由于脑梗还会有再次复发的可能，所以患者必须认真地进行康复，以便让自己的身体能够更加强健。

 

 

脑梗常见的4种后遗症

 

1、总是头晕头痛

 

不少患者脑梗病发之后会出现头晕和头痛的情况，出现这一情况，患者需要特别注意，可能是引发脑梗的病因并没有从根本上得到改善，局部的大脑血管仍存在着损伤，所以会出现头晕和头痛这些后遗症。

 

2、说话不清楚

 

有的患者脑梗还会出现说话不清楚这种情况，脑梗在发作的过程中，大脑局部组织会出现缺血和缺氧的情况，如果大脑的语言神经中枢受损，就会导致患者的语言表达出现问题。

 

3、经常睡觉

 

有一部分患者还会出现嗜睡的情况，这是由于患者大脑中的血液和氧气供应不足，大脑长期处于缺氧和缺血的情况，导致大脑进一步损伤，这部分患者的后遗症就是经常打哈气和睡觉。

 

4、行动不便

 

很多患者在治疗之后走路会摇摇晃晃，走路时明显出现肢体不协调的情况。由于患者在病发时导致运动神经中枢受损，所以这些患者的后遗症就是走路表现异常。

 

 

患者心平气和完成这4点，让自己早点好起来

 

1、简单的床上运动

 

患者在病发初期无法下床活动，那么家人就去协助病人在床上进行简单的运动，这样可以避免身上的肌肉长期不运动而坏死，比如可以协助病人完成翻身，或者是伸腿等简单的动作。

 

2、逐步进行康复训练

 

当患者已经具备了下床走路的能力后，就可以进行一些简单的康复训练了。目前脑梗患者的康复训练主要分为两方面，一方面是在神经方面的训练，比如患者要多与家人进行沟通。另一方面则是肢体方面的训练，比如可以适当地慢走和抬腿。

 

3、合理安排饮食

 

患者在康复的过程中可以多吃一些对大脑有帮助的食物，同时也要适当地吃一些降压类的食物。平时要以清淡的食物为主，不能吃一些刺激性的食物，也要远离烟酒。

 

4、适当心理疏导

 

患者发病后心理也会随之发生一些变化，家人除了要帮助患者进行身体护理之外，也需要进行心理疏导，多说一些安慰和鼓励的话语，不要使患者产生过大的情绪起伏，让患者树立战胜疾病的信心。

 

不同的患者脑梗所出现的并发症不同，患者的家人就需要根据医生的建议协助病人进行康复，尽可能降低后遗症对患者今后生活的影响，帮助患者早日能够正常生活。