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亚临床甲亢的流行病学

亚临床甲亢的流行病学
发表人:王贺平

亚临床甲亢在不同研究中发病率有所不同。这些差异可能与年龄、性别、种族、遗传易感性、碘状态和亚临床甲亢的定义有关。

Lucas 等人报道了在西班牙甲状腺功能障碍的总体患病率为 8.9%,女性居多(71.2%),而亚临床甲亢的发生率为 1.3%。

中国亚临床甲亢的发病率为 0.44%,其中年龄≥70 岁老年人的患病率为 0.66%。

在美国,亚临床甲亢的患病率为 2%~5%。亚临床甲亢在老年人群中更常见,碘缺乏地区≥70 岁的老年人内源性亚临床甲亢的患病率高达 15%。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

甲亢疾病介绍:
甲亢合并妊娠,是指女性患者在妊娠期间同时患有甲状腺功能亢进的病症。甲亢发病机制未明,目前公认是遗传因素和环境因素共同作用的自身免疫性疾病。妊娠合并甲亢时,会对孕妇及胎儿带来一定危害,如早产、流产、孕妇甲亢危象(表现为心率快,高热)等。在妊娠妇女中,约0.2%合并甲亢。
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  • 三十度出头的天气,有的人觉得有一点热,而有的人却热得难以忍耐、心情十分暴躁?这是为什么?

     

    打工人上班踩点老遇红灯变道急刹车,怒。

    干饭人饥肠辘辘等外卖小哥左右不来,怒。

    放假的熊孩子在家翻箱倒柜不写作业,怒。

     

    社畜的一天急火攻心,大汗淋淋沥沥哗哗啦啦,心情红红火火恍恍惚惚。又热又怒,这可能不仅是夏天上火,而是病了。

     

    你可能是病了

     

    甲亢的病因

     

    甲亢是指甲状腺腺体不适当地持续合成和分泌过多甲状腺激素,而引起的内分泌疾病。

     

     

    • 原发性甲亢:属于甲状腺腺体本身病变,包括自身免疫性甲亢-Graves病、多结节性毒性甲状腺肿、 甲状腺自主高功能腺瘤及碘甲亢。
    • 中枢性甲亢:是由于垂体促甲状腺激素 (TSH)腺瘤分泌过多TSH所致。

     

    Graves病是甲状腺功能亢进症的最常见病因。甲状腺受到了促甲状腺激素受体抗体的刺激,而过量生成甲状腺激素。

     

    症状与面容改变

     

    症状

     

     

    • 代谢亢进:易饿、怕热、多汗。
    • 神经系统兴奋性增高:易怒、易躁、睡不着。
    • 循环系统兴奋性增高:心慌。
    • 消化系统兴奋性增高:吃得多还瘦,吃了还想吃;拉得多,还拉稀。
    • 生殖系统异常:女性月经稀少甚至不来月经;男性性欲减退、阳痿。

     

    ●  面容改变

     

    脖子粗大、脸部潮红、面容惊愕、眼睛瞪大、眼球凸出、目光炯炯。

     

    如果发现自己出现以上症状,建议早做甲状腺检查。

     

    吃不胖不挺好的吗?

     

    甲亢吃不胖是好事?

     

    一旦出现甲亢,身体的多个系统以及新陈代谢、生长发育等都会受到极大的影响。

     

    如果把身体整体视作一台发动机,那么甲状腺激素就如同发动机的燃油。

     

    若是没有它,发动机减慢甚至停止运转;若是过多,发动机持续高负荷运转,造成自身严重损耗。

     

     

    为了「吃不胖」而放任甲亢发展,如同燃烧生命!

     

    尤其是心脏,甲亢使心肌代谢加速、心脏结构改变,进而引起血流动力学变化,导致高血压、心脏瓣膜病、心肌梗死等心血管疾病的恶化。

     

    同时,过多甲状腺素会影响和刺激人体心肌细胞中的酶,从而出现电生理异常,导致心律失常、房颤,严重者还会患甲亢性心脏病,并进展为心衰。

     

    得了甲状腺疾病,不能吃碘盐?

     

    碘是人体必需的微量元素,根据甲状腺疾病的病因不同,需要有不同的摄碘量策略。

     

    碘摄入量与甲状腺疾病呈现U型关系——即碘摄入量过低或过高都会导致甲状腺疾病。

     

    不同的甲状腺疾病有不同的摄碘量建议:

     

     

    甲亢就是「大脖子病」?

     

    甲亢是指甲状腺分泌功能异常;大脖子病是指甲状腺形态异常。

     

    大脖子病主要指单纯性甲状腺肿,主要病因是生活环境中缺碘(或甲状腺对碘的吸收障碍)。

     

    碘元素是甲状腺激素的主要原料。

     

    由于从食物和饮水中得到的碘元素浓度不足,脑垂体就增加了促甲状腺激素(TSH)的分泌,试图督促甲状腺加紧分泌甲状腺激素。

     

     

    甲状腺拼命工作,体积自然肿大起来。这是一种人体自身的代偿机制。

     

    因此,对于大脖子病而言,甲状腺激素处于相对不足状态,补充碘盐摄入可能是一种治疗策略。

     

    而甲亢,尤其是自身免疫性甲亢(Graves病),甲状腺激素处于分泌过量状态,限制碘盐摄入是其治疗策略。

     

    大脖子病与甲亢不能一概而论。

     

    患甲亢别害怕,治疗并不难

     

    治疗方法

     

     

    常见用药

     

    常见用药有咪唑类,如甲巯咪唑;硫氧嘧啶类,如丙硫氧嘧啶。

     

    抗甲状腺药物总疗程一般为1.5~2年。停药后建议随访,初期每月复查甲状腺功能,每3个月复查促甲状腺激素受体抗体(TRAb)。

     

    如病情稳定,则可将随访间隔逐步延长至3-12个月。

     

    日常呵护

     

    ● 低碘饮食

     

     

    ● 日常注意

     

    1. 补充足够的热量和营养,包括蛋白质、B族维生素等。

    2. 戒烟;不宜喝浓茶、咖啡等刺激性饮料;如出汗多,应保证水分摄入。

    3. 适当休息,避免情绪激动、感染、过度劳累。

     

    易躁怒、易饥饿、易大汗,小心可能是有点甲亢在身上的。及时去医院检查,早发现早治疗,甲亢没有那么可怕。

     

     

  • 亚临床甲亢指亚临床甲状腺功能亢进。亚临床甲状腺功能亢进饮食禁忌有高碘、辛辣刺激、油腻等。

    1.高碘食物:碘负荷过高可诱发或加重亚临床甲状腺功能亢进,患者日常需要避开高碘食物,像海鱼、海带、紫菜、虾皮等含碘丰富的食物尽量不要吃。

    2.辛辣刺激食物:像辣椒、花椒、酒精、咖啡等。患者受甲状腺激素代谢增加影响,本身就容易心慌、乏力、身体出汗、食欲不振等,如果吃辛辣刺激类食物,容易加快血液循环。

    3.油腻食物:像炸鸡、肥肉、其他油炸食物等,本身脂肪含量高难以消化,食用后可以刺激消化系统,增加身体难受程度。亚临床甲状腺功能亢进应及时去正规医院就诊,明确病因由医生指导个性化的诊疗方案。

  • 滴虫性阴道炎患者可以通过使用甲硝唑、替硝唑等药物治疗,应选择局部和全身用药。

    1.局部用药:主要可以选择甲硝唑栓、甲硝唑阴道泡腾片、替硝唑栓、替硝唑阴道泡腾片等药物。阴道用药前应该要先进行清洗,减少里面病原微生物,然后再将栓剂或阴道泡腾片塞入阴道中,可以辅助治疗顽固性滴虫性阴道炎。

    2.全身用药:常用的口服药物有甲硝唑片或替硝唑片,可单次大剂量服用或每天两次低剂量服用。用药期间应该要禁止饮酒、禁止哺乳等。通过局部以及全身用药治疗,滴虫性阴道炎可以治愈。

    但是该病容易在月经后复发,所以要做好预防工作,保持良好卫生习惯,避免重复及交叉感染。

  • 30岁的王女士很郁闷,拼尽全力给老冯家生了一个女儿,婆婆到医院看了一眼就走了,说是没生带把的,不归她管。王女士坐月子期间,婆婆就过来看了一次,而且还对王女士一番冷嘲热讽的,为此,俩人大吵一架,差点就动起手来了。

     

    过了一段时间,王女士感觉不对劲,胸部明显能摸到肿块,而且一碰就很疼,但是刚出月子的她,身体很虚弱,也不想去医院检查,觉得麻烦折腾。

     

     

    但后面喂奶的时候,感觉胸又胀又痛,宝宝吸一口都要疼上半天。后面王女士实在疼得没办法,于是就去医院做检查,经检查医生告诉王女士她得了乳腺结节。

     

    乳腺结节是很多女性都会患有的,这大多和心情、饮食、生活习惯有关,只要平时好好调理、注意自己的心情,乳腺结会慢慢有所好转的。

     

     

    一、医生指出若有4个不良习惯,乳腺结节或许会“找上你”

     

    1. 经常生气

     

    生气是一种不良的情绪,有句话说得好“笑一笑十年少,愁一愁白了头”。生气不止会使女生加速变老,而且生气多了还会影响身心健康,若经常郁闷生气,会导致体内气血不顺,最后导致乳腺堵塞,引发乳腺结节。

     

    2. 喜欢熬夜

     

    据一组数据统计,超过80%的年轻人都喜欢熬夜,这似乎已经成为了一种常态。但若长期熬夜会导致体内内分泌失调,而且还会影响血液的循环,容易患上乳腺结节。

     

    3. 饮食不规律

     

    很多人现在三餐都不规律,尤其是周末一起来就是中午、下午的。不仅如此,很多人为了图方便都是点外卖的多。外卖食物大多都是没有营养,不规律的饮食会是我们身体变得越来越差,导致抵抗力下降。

     

     

    随着生活节奏的加快和变化,身边患上乳腺结节的女性朋友越来越多,乳腺结节虽不是什么大病但一直困扰着日常的生活和工作中,一旦出现了乳腺结节,一定要及时调理。

     

    二、若有乳腺结节,常吃这“1物”,或能让乳腺慢慢走上“上坡路”

     

    对于出现乳腺结节的女性来讲,除了少生气、饮食均衡外,可多补充一些消肿散瘀的食材,能够加速乳腺积极的消散。

     

    山楂和炒麦芽不仅能够缓解乳房胀痛,而且还能提升人体的抗癌和抗氧化能力,给女性的乳房创造一个健康的环境,对于乳腺结节的恢复,有着显著的效果。

     

    此外,日常也要做到2点

     

    1、平时也要加强锻炼,比如做点有氧运动、跳绳或者慢跑等,增强身体抵抗力。若不想出户外女生在家也可以做瑜伽调节身体机能。

     

    2、三餐规律

     

    日常要保证三餐都按时吃,而且营养要均衡,少吃辛辣刺激的食物,尤其是烧烤类。可多食水果、蔬菜搭配肉类。

     

  • 常见病中,由于乳腺癌是摸到的,大家警觉度较高;而子宫颈癌由于大力推行“六分钟护一生”,近年来也有明显下降的趋势。唯独卵巢癌,摸不到,也没有感觉,预后又奇差无比,是妇癌急需攻克的疾病。

     

    在世界范围内,卵巢癌是妇女常见癌症的第8位,是除乳腺癌之外,妇女发病率第二位。即使是女性癌症,唯一上升的也是卵巢癌,并且上升的都是年轻女性,患者平均年龄为52岁,比世界平均年龄年轻11岁。

     

    仅靠光追踪巧克力囊肿、子宫内膜异位症是不够的!

     

     

    百分之十的女性都有过子宫内膜异位症,如巧克力囊肿、深部子宫内膜异位症等,不论症状大小,一定要积极治疗,因为医学界普遍认为,子宫内膜异位症是卵巢癌、类子宫内膜癌、亮细胞癌等两类癌症的高危因素,子宫内膜异位症患者患上这两类癌症的风险比非子宫内膜异位症高4倍。

     

    该报告还指出,卵巢癌患者中同时患有子宫内膜异位症的比例高达25%,这表明子宫内膜异位症与卵巢癌高度相关,不要因为囊肿较小,还未达到需要处理的大小而不去处理,医学不是大小相加,不是所有小的都可以通过追踪观察得到。

    这种症状还需要注意是否是卵巢癌。

    卵巢癌是一种妇科癌症,病程变化快,易复发,但最难发现,由于卵巢位于骨盆内,因此在卵巢癌的早期阶段,不会出现明显的症状,6成卵巢癌患者确诊时已经是晚期,晚期患者复发几率高达4-5成;另外,3成患者由于身体不适,无法找到病因,辗转就医才被确诊为卵巢癌,这表明卵巢癌“不易察觉,难以诊断”。所以,如果您有下列问题,建议您进行进一步的检查:

     

     

    腹胀痛:如前所述,腹部胀痛感,是指肿瘤压迫周围组织,再加上腹水状态,使病人经常感到腹胀。如果女性出现不明原因的腹胀痛,请尽快到妇产科做检查,尤其在绝经期后一定要注意此警讯。

     

    腰背痛:当卵巢癌细胞与周围组织发生粘连或浸润时,压迫周围组织的神经,引起下腰痛,痛的感觉是隐隐作痛,直至变钝,再煮开后转为剧烈疼痛。

     

    经期过短或过短:当卵巢的正常组织被癌细胞破坏时,会使病人的经期缩短或停止,并导致病人的身体虚弱,免疫力下降。

     

    雌激素紊乱:当雌激素过高引起卵巢肿瘤时,会出现月经紊乱,性早熟,后阴道停止出血;而雄性激素过多引起卵巢癌,则象征女性是男性。

  • 现在股骨头坏死是骨科的一种极为常见的一种疾病,当然很多人都采用微创介入疗法治疗股骨头坏死,那么很多患者对于该疗法有的时候不是很了解,对此,股骨头坏死医院专家具体的介绍一下,希望能对于患者有所帮助。

     

     

     

    微创介入疗法治疗股骨头坏死是常见的一种治疗方法,那么对于该方法的原理是什么,来了解一下。介入治疗股骨头缺血性坏死的原理是通过注入大量溶栓剂到患侧股骨头供血动脉内,疏通髋关节附近的微循环,改善患肢骨的血液供应,使动脉供血更加充足。微创介入疗法治疗过程是如何,这也是很关键的,只有清楚的了解,才能治愈股骨头坏死。采用Seldinger穿刺术经股动脉插管,将5.5FCbra导管超选择送入股骨动脉内,注入76%的泛影葡胺8~10ml进行血管造影,并在X线直视下观察股骨头血运的变化;亦可进行数字减影血管照影,经导管注入尿激酶10~40万单位,低分子右旋糖酐10~30ml,复方丹参注射液10~30ml或其活血化瘀的药物,术后再次观察疗效,对于临床症状及血管再通改善不明显者,可间隔3~5天再次进行第2或第3次治疗。每次介入治疗后,患者静脉滴注尿激酶5万单位/天,共5天,并口服鱼肝油和钙片以加强疗效。

     

     

    微创介入疗法治疗股骨头坏死有其治疗的一些优点和缺点,具体主要有哪些呢。优点有微创介入治疗皮肤创口仅为2mm左右,痛苦较少,通常在术后10小时可正常活动,功能恢复的快;缺点是对组织有一定的损伤,操作不当易使血管壁损伤,加重骨血障碍,同时会有一定几率的感染,它有严格的禁忌症和适应症;介入药物注射不到股骨头的骨头内部,而股骨头坏死是由骨内向骨外坏死,介入疗法并没有从根本上解除导致股骨头坏死静脉回流不畅的致病因素;对于血管断裂或者有其他慢性病的患者,起不到全身调理治疗的作用,故治疗效果不甚理想。

     

    通过上述的一些介绍,对于微创介入疗法治疗股骨头坏死,应该有了一个大致的了解了,那么患者要根据自己的病情,适当的选择正确的治疗方法,让自己很快的恢复健康才是最重要的,不能耽误治疗,延误病情。

  • 中风后手指发麻主要为神经损伤、血液循环障碍、脑干或脊髓的损伤等因素导致。

    1.神经损伤:中风会导致大脑的血液供应中断,从而引起神经损伤。进而影响到传输感觉信息的神经纤维,导致手指发麻的感觉。

    2.血液循环障碍:中风会导致血液供应到大脑或手指的血管受阻或破裂,导致血液循环障碍。也可导致手指周围的组织缺氧和营养不足,导致手指发麻的感觉。

    3.脑干或脊髓的损伤:有时中风也可能导致脑干或脊髓的损伤,这些结构负责传递神经信号到手指。当这些结构受损时,可能导致手指发麻的感觉。一旦中风后出现手指发麻的情况,可以建造咨询医生进行专业的评估和诊断,在医生指导下进行合理治疗。

  • 前几天,老家一个长辈打电话给我,要我帮忙去北京的一个地方买些药。我问了下什么药,治疗什么疾病的。得到的答复是治疗少白头的,一种外用药。听到后我很是激动,竟然还有药物能够治疗少白头?我就打电话给老家人提供的公司,我再三询问之下,知道问题的来龙去脉了。 

     

     

    少白头,顾名思义就是很年轻的时候,头发就白了。在我们的脑海里,一般都是老年人才会有满头银发。而现在一些人,在很年轻的时候头发就会变白,大部分都是白了一部分。但是也有一些患者,在二十多岁,头发就全白了。这一部分人,就称为少白头。 

     

    老家人是看了电视购物上面的广告,说的是北京一家公司出产了一种外用药物,针对少白头,洗头之后头发就会变黑。接电话的业务员是个年轻的姑娘,我听后就怀疑是染发剂。我就问对方是染发剂还是药品,对方刚开始的回答是药品。我说我是皮肤科大夫,对这种病很了解,不要骗我。对方才说,确实是染发剂,只是比普通的染发剂好用。我说好吧。 

     

    人的头发为什么会黑。这和人体中含有的黑色素细胞有关系,人类只拥有一种色素细胞,也就是哺乳类身上与黑色素细胞相对应的的黑素细胞,以此产生皮肤、毛发和眼睛的颜色。由于和其它细胞的鲜明差异,以及大量的存在,黑色素细胞是目前研究最透彻的色素细胞。也就是说,人体内的黑色素细胞决定了毛发的颜色。中国人头发以黑色为主色调,这就是由于中国人体内含有的黑色素细胞决定的。 

     

     

    现在少白头的人很多,这和几种因素有关系。北京大学曾经做过问卷调研,得出的结论是。少白头的发病和营养因素、遗传因素、社会因素以及精神状态的影响,可以从上述几个方面预防和控制少白头的发生。现在的社会,很少有因为营养引起的白头。遗传因素是主要因素,还有就是精神因素,比如生活工作压力大造成。

     

    关于少白头的治疗,没有一种有效的办法。所以,我劝老家人说别买了,明显是染发剂,而且要花这么多钱。我就是学这个专业的,如果有好的办法,我会告诉你的。医学虽然发达,但是对黑色素细胞的了解还是很少的。在没有好的办法之前,一些不法分子会出奇招骗钱,所以不要轻易相信。

  • 尿路感染又称泌尿系统感染,是尿路上皮对细菌侵入导致的炎症反应。主要病原微生物是大肠杆菌,占75%~90%,其次是肺炎克雷白杆菌、变形杆菌、产气杆菌和产碱杆菌。

     

    尿路感染根据感染部位分为上尿路感染和下尿路感染,其中上尿路感染包括肾盂肾炎、肾周围炎、肾脓肿等;下尿路感染包括膀胱炎、尿道炎、前列腺炎等。

     

     

    尿路感染比较青睐女性朋友,女性尿路感染的症状:尿频、尿急、尿疼、尿道烧灼感,有些女性还会出现腰疼、腹痛。如果是重症的一个尿路感染,就会出现寒颤、高热、头痛、恶心、呕吐、食欲不振等等,有的甚至会出现肾功能的改变。若女性出现这些诊症应立即去医院就诊,寻求医生的帮助。

     

    尿路感染比较青睐女性朋友,其中最主要的一个原因是她的解剖结构,女性尿道短而且直,没有括约肌的保护,周围又存在阴道口以及肛门口,这样细菌聚集之地,稍有疏忽,各种病原微生物便会侵犯该“领地”,进而在尿路中生长繁殖。如性生活中男性包皮过长而隐匿的细菌也会进入女性体内。所以性生活中要做好卫生护理工作很重要。性生活结束后,顺便清洗一下排个小便,进而把细菌冲刷掉。

     

    另外女性在怀孕的时候,由于孕酮分泌增多使输尿管肌肉松弛,导致尿液流量减少,细菌便有更多的机会留存下来。加之孕期子宫不断增大,压迫周围脏器,使尿液流速减慢,细菌被冲刷的几率大大降低,这时候细菌也会趁机繁殖。还有一些孕晚期的妇女由于血糖较高,尿液酸性相对下降,也会使细菌滋生。所以在孕期,孕妇要习惯用温水清洗外阴,没有特殊疾病的尽量少用洗液洗剂之类的,内裤也要选择相对宽松舒适的,切忌穿过紧的内衣裤。

     

     

    还有生活中的某些不良习惯也会诱发尿路感染,如不注意卫生,喝水较少,缺乏锻炼等。还有的人如学生、职员等为了在学习和工作中为了避免上厕所的“麻烦”而引发。

     

    总之,建议女性朋友们在生活中要养成良好的生活习惯,多喝水,勤排尿,尿液有冲洗尿道的作用,可减少细菌滋生,另外患者还应该注意卫生,勤洗澡,勤换衣服,穿宽松透气性好的棉质内裤,卫生工作要做好!才能更好的保持身心健康!

     

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  • 女性朋友上了年纪,尤其是40岁之后,都或多或少难以避免脸上长出的黄褐斑,这很大的原因,就是因为这时候,女性朋友的皮肤抵抗力不如从前。

     

    而且经过日晒、内分泌失调等无法抗逆的因素,女性朋友若不加以重视正确的皮肤护理,只会让皮肤的状态越来越差。

     

     

    但是,认识的邻居张姐今年已经50岁了,但是她的皮肤状态好的宛如30岁女性朋友。

     

    有些30岁的女性朋友可能还不如她的皮肤状态,再细细了解过后,才知道张姐平时对皮肤的注重护理。

     

    除了日常的护肤,饮食上也花费了不少心思,得到了皮肤科医生的认可。

     

    一、50岁大妈脸上光滑白嫩,常吃4种食物消灭黄褐斑,皮肤科医生:做的好!

     

    1.富含维生素C的食物——西红柿、冬枣

     

    我们都知道,维生素C具备清除黑色素的作用,而且还具备抗氧化、嫩肤、滋润、修复晒伤的皮肤等作用。

     

    尤其是进入身体后和胶原蛋白的促进合成,更是能够清除皮肤的“重金属污染”和黑色素细胞。

     

    氧化能让皮肤加快老化,因此维生素C也是有反向防御能力,针对被氧化的细胞进行氧化还原,并提亮肤色。

     

    而西红柿和冬枣都是含有维生素C含量高的水果,而且也适合日常食用。

     

     

    2.富含维生素B的食物——花椰菜、土豆

     

    缺乏维生素B很容易让女性朋友有唇炎、口角炎,这其实都对皮肤有很大的不美观,而且维生素B3有吸收紫外线的作用,俗称“防晒”。

     

    重点是,我们常知道的烟酰胺也是维生素B3的衍生物,是美容界公认的抗老化重要组成,而且对皮肤发黄有减轻和预防的作用,同时可以修复受伤的角质层脂质屏障,并对其加强锁水、保湿,加大修复能力。

     

    3.富含硒的食物——猪肉、鸡蛋

     

    含硒量高的食物中,蛋类的地位不可忽视,其次到猪肉的含硒量也是非常可观,日常可以从这两种食物进行补充硒元素。

    硒对女性朋友的皮肤而言起到很重要的作用,有理论证明硒对女性的延缓衰老有很大的支持作用,同时对本就脆弱的皮肤角质层增强其能力,防止防御能力下滑。

     

     

    4.维生素C+烟酰胺+硒的食物

     

    从上面也可以得知这3种成分的重要性,除了日常的饮食外,还可以从这3中营养进行补充。

     

    为了防止有的中物会让女性朋友产生不良的反应,以及补充的营养用量不充足,早晚可以再补充皮肤营养,白天可以加强皮肤的防晒防刺激能力,晚上可以加快皮肤修复的作用。

     

    不少女性朋友都反馈说这个皮肤营养除了可以做日常调理,对秋冬的换季皮肤有很强大的修复功能,而且敏感肌也是可以进行皮肤屏障的修复和调节,可谓是一营养多用。

     

     

    二、日常也要坚持正确的护肤,错误的护肤方式会让皮肤“伤痕累累”

     

    1.洗完澡不擦干身上的水分

     

    很多女性朋友以为这样可以让身体补充足够的水分,实际上皮肤在洗澡时就吸饱了水分,身体表层的水分任其风干会让皮肤老化加速。

     

    2.洗完澡尽快做护肤

     

    一般建议是在3分钟内昨晚护肤,但是这个时间太短了不太理想。

     

    只能建议女性朋友昨晚澡立刻去做身体的皮肤护理,擦上所有的护肤品以及使用皮肤营养西叁,此时是可以将营养吸收最大化的时刻。

     

     

    3.经常化妆、防晒的朋友建议到家用卸妆油卸妆

     

    很多女性朋友以为防晒霜就不用卸妆了,实际上,还是建议用卸妆油将皮肤上的化学残留卸掉。

     

    同时也能将外界的“脏东西”也清洗干净,停留脸上越久就越容易让皮肤“受伤”,而卸妆油的卸妆力度强又不容易伤害皮肤,对一些黑头也会清除的作用。

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