黄褐斑在现在是很常见的，很容易出现在女性的脸上，虽然不会给身体带来不适，但是它很影响女性的颜值，让人们感觉非常苦恼。

 

黄褐斑是脸部的黄褐色色素沉着导致的，一般呈蝶形，多出现在脸颊处，它属于一种皮肤病。

 

有些人认为只有上了年纪的女性，脸上才会出现黄褐斑，但是也有一部分年轻的女性脸上也出现了黄褐斑，那究竟是什么原因导致的呢？

 

 

心态

 

心态对人体的影响是很大的，如果你经常悲观的去看待每件事，这种心态很容易影响我们的身体，使人脸上出现黄褐斑。虽说情绪很容易受到身边事物的影响，但是，我们也要慢慢的学会去控制它。长时间悲观消极，会导致气血失调，从而影响血液循环，容易形成黄褐斑。

 

另外，如果长期处于高负荷的工作中，会使人过于紧张，也不利于改善黄褐斑。

 

有些女性受到消极情绪的影响，黄褐斑会加深。还有一些进入更年期的女性，情绪波动比较大，脾气比较暴躁，也很容易出现黄褐斑。

 

睡眠不足

 

晚上睡觉的时候，也是身体进行自我调节的时间。如果没有充足的睡眠，长时间熬夜，会导致气血不足，很容易出现黑眼圈加重，脸色暗黄，黄褐斑等症状，如果出现了这些现象，就要引起重视，好好爱护自己的身体，改正自己不良的生活习惯。保证足够的睡眠不仅能够淡化黄褐斑，还可以促进身体机制的正常运转。

 

内分泌失调

 

经常饮食不规律，会使很多女性出现内分泌失调的情况，很容易出现黄褐斑。在生活中，想必我们也注意到很多孕妇的脸上也会出现黄褐斑，大部分会持续整个怀孕过程，是因为她们体内的激素增加造成的。

 

 

遗传

 

有些人出现与遗传有关，如果父亲或者是母亲脸上出现黄褐斑，子女也会有出现黄褐斑的机率，但是并不是百分百遗传的。

 

肝病

 

黄褐斑又叫做肝斑，肝脏疾病也会引起黄褐斑。如果卵巢功能出现异常，会导致黄褐斑的面积加大，颜色加重。

 

紫外线照射

 

不注意防晒，也会出现黄褐斑。因为夏季太阳光比较强烈，脸部会受到紫外线的影响，很容易出现黄褐斑，一些女性在夏季的时候黄褐斑会加重，是因为没有及时做好防护。

那么，应该怎样祛除黄褐斑呢？

 

1、药物治疗

 

黄褐斑虽然比较顽固，但是通过药物治疗还是有一定效果的。治疗一般需要服用一些药物，并且涂抹一些治疗黄褐斑的药膏，注意一定要在医生的指导下选择药物，不要自行购买，因为每个人的情况不一样，药量和治疗方式也会有所不同，很可能会耽误治疗。

 

2、保证充足睡眠

 

除了坚持用药物治疗，还要注意睡眠。睡眠质量提高可以促进人体肝功能的恢复，能够改善皮肤状态，不容易沉着色素，并且在第二天工作的时候还会精力充沛。

3、护肤

 

想要尽早祛除黄褐斑，要记得保持心情愉快，不要被负面情绪干扰，另外，在日常外出的时候，要注意防晒，可以涂抹防晒霜或者是戴遮阳帽，避免受到紫外线的刺激，减少皮肤伤害。也可以选择一些淡化黄褐斑的护肤品，长期坚持使用，也会有所改善。

 

4、保证营养充足

 

在饮食上要保证营养充足，如果身体得不到足够的营养补充，很可能使体内的黑色素增加，导致大量黑色素在皮肤上堆积，慢慢就会形成黄褐斑，所以，在平时尽量不要挑食，各种食物都要适量吃一些，保证身体获得足够的营养。

希望以上的这些方法可以帮助你们早日祛除黄褐斑。

作者：李春苗

很多人在年老的时候都会出现老人斑。爱美的人是不分年龄的，很多老年人也都想去掉老人斑。平时可以服用维生素e和抗氧化剂，或者可以使用柠檬和黄瓜来去除老人斑，主要就是将柠檬汁和黄瓜汁，混合后敷在脸上。还有就是可以用牛奶来祛除老人斑，具体怎样去除老人斑，接下来将为大家详细介绍。

正常来说老年斑的学名叫脂溢性角化病，又称老年疣，基底细胞乳头状瘤，是临床上最常见的良性皮肤肿瘤，好发于老年人。

1、对于患有老年斑或想要预防老年斑的人，我们可以每天定量地服用维生素E和抗氧化剂。老年斑是由于人体抗氧化能力的降低而形成的。而在中药治疗方面，可以食用何首乌、山楂、黄芩等，都有抑制老年斑的作用。

2、柠檬和黄瓜，可以连续操作20天左右，清洗面部，加入几层柠檬汁和黄瓜汁，将混合物敷在脸上保持40-50分钟，然后洗净，然后将其涂抹于皮肤上，祛斑效果会更加的明显。

3、牛奶祛除法，如果脸上的老年斑的阳光照射发生后，牛奶也可以敷在脸上，轻轻按摩，2-3分钟之后使皮肤收缩，然后柠檬片敷面，可以逐渐变淡老年斑，然后黄瓜片捣碎拌上葛粉，敷在脸上蜂蜜，每5-8分钟，3到5次后即可消除太阳晒而形成的老年斑，之后去除就可以了。

随着时代的发展，大家对美的需求越来越大，很多人在年龄稍微大一些的时候，就会出现老人斑。虽然这种皮肤病比较难以治愈，但是我们可以通过一些其他方法，来缓解老人斑。例如用柠檬和黄瓜，或者牛奶来去除老人斑，对于老人斑怎么消除上述讲解非常清楚，希望能够帮助到大家。

黄褐斑是常见于面部的斑点状色素沉着性皮肤病。临床上可见浅或暗褐色针头至绿豆大斑疹，散在或聚集分布，无自觉症状；好发于面部特别是鼻部及眶下，重者可累及颈、肩、背上方等暴露部位；夏季日晒后，颜色加深，数目增多，冬季则减轻或消失。那如果有了该怎么呢？

 

 

1、首先，应该尽量寻找致病原因。妊娠性黄褐斑，分娩后就可逐渐好转，某些女性生殖器官慢性疾病引起的黄褐斑要积极治疗原发病，口服避孕药或其它药物引起的黄褐斑应停止服用这类药物。当病因去除后，黄褐斑通常会逐渐消退，但在短期内并不会马上消退。

 

2、应避免更多的紫外线照射，外出时最好戴太阳帽和太阳镜，外涂防晒霜和防晒水。

 

3、注意合理的营养搭配，适当地补充维生素A、C、E及锌等微量元素。

 

4、可在医生的指导下选用些外用药及内服药，外用药有氢醌霜、曲酸霜、甘草霜、维甲酸霜和2-羟基酸制剂等。

 

5、口服大量维生素C对治疗黄褐斑有一定疗效，剂量可在1000-1500毫克/天。

 

6、传统的中医对治疗黄褐斑有独特的效果。中成药可选择六味地黄丸、逍遥丸。

 

7、可选择一些适合的美容化妆品做暂时遮盖作用，如遮瑕霜、粉底霜等。

 

最后，再来了解下引起黄褐斑的因素：

 

1、妊娠：妊娠使体内的雌激素和孕激素增加，从而促使面部色素沉着。

 

2、妇科疾病：痛经、月经不调、卵巢炎和慢性子宫疾病。

 

3、患某些慢性疾病：肝炎、结核病、申状腺机能亢进等。

 

4、营养不良：如缺乏维生素A、C、E和烟酸等。如血清中缺乏维生素E，易造成细胞代谢和功能状态改变，细胞会出现褐脂素堆积而出现黄褐斑。

 

5、物理刺激：如日晒、摩擦、高热幅射和皮肤不适应某些化妆品等。

 

6、精神紧张：如果妇女长期处于精神紧张状态，极易引起气滞血瘀、肌肤失常，形成黄褐斑。

 

 

7、其它：慢性酒精中毒、长期服用某些药物（如氯丙嗪、苯妥英钠、避孕药等）。

 

有些祛斑美白产品生产厂家为了追求所谓的立竿见影的效果，竟在化妆品中违规使用国家禁用的化学物质“氢醌”。“氢醌”虽然具有快速去掉色素的作用，但是，使用后很容易产生不良后果。它不仅影响人的造血系统，对皮肤、皮肤粘膜、眼睛等均有伤害，还影响色素沉着，使色素的消退深浅不一，严重的可能导致毁容。

 

因此，爱美的女士在选用美容化妆品时，切莫听信市场上那些急功近利的广告宣传，对一些纯天然化妆品，应留一份警惕．选用美白化妆品应根据自己的特点，在专家指导下使用。

现在这个社会，不管是工作还是生活都是倍感压力，加上随着年龄的持续增长，身体的器官也逐渐开始衰弱。其中肝脏却是首当其冲。

 

肝是人体中最重要和最大的解毒器官，其不仅具有解毒和排毒的功效，还有利于血液的运行和津液的代谢。

 

人通常40岁开始，便是踏入了中年的门槛，也是一个养肝的“分水岭”，常有“人之衰老，肝为先导”的说法。肝气虚，就代表着人体衰老的开始，这是由肝主疏泄、肝血不足的生理特性所决定的。

 

养肝没有所谓的捷径，主要就是从生活习惯和饮食方面入手，一定要清楚知道自己该吃什么和不该吃什么。

 

 

40岁以后是“养肝黄金期”，拒绝这4类食品，肝会悄悄变好

 

1.辛辣刺激性食物

 

辛辣刺激不仅仅是辣椒，还有大蒜、生姜等在内，肝不好的人在食用之后，很容易对肝脏、肠道产生刺激性作用，从而诱发胃肠炎，肝气郁结等疾病的发生，导致消化功能减弱，肝胆气机失调等不良症状。

 

2. 大鱼大肉

特别是在晨起空腹的时候，一定要克制自己的嘴，抵制一切含有高蛋白低碳水的大鱼大肉，因为早上空腹吃这些食物，会导致蛋白质被优先分解，产生很多含氮废物，加大对肝脏和胃部的负担，从而影响身体的健康。

 

 

3.糖类甜点

 

甜食是很多人都喜欢的一种食品，可以分泌出多巴胺，让人处于兴奋状态，但是很多人不知道，糖很容易发酵，长期过多食用就加重胃肠胀气并且转化为脂肪，增加体内对脂肪的储存，导致脂肪肝的发生。

 

4.酒精饮品

肝脏最忌讳的就是酒，因为酒里面含有乙醇，而乙醇进入肝脏被转化为乙醛，对其直接起到明显的损害作用。

 

长期饮酒还会使肝脏细胞代谢功能出现异常，造成肝内脂肪含量增加，从而形成酒精肝，严重时还会导致肝细胞坏死或者发生癌变。

 

 

肝若不好，身体会出现8个信号！看看自己有没有

 

1.头发特别油腻，脱发严重。

2.指甲上出现竖纹，脸上有肝斑。

3.粉刺冒出，面部出痘。

 

4.身体散发异味，发肥发胖。

 

5.情绪不稳，莫名烦躁。

6.面黄沧桑，精神不振，四肢无力。

7.口干舌燥，经常口苦和口臭。

8.晚上没有睡意，容易失眠多梦。

 

因为肝脏是“哑巴器官”，没有痛觉神经，所以以上8种情况，若占2条，就要引起重视了。

 

坚持这2件事，让你的肝越来越干净

 

注意少量多次饮水

喝水是对人体有很大的好处，可以帮助稀释并排出毒素，减轻肝脏的负担。

 

 

保持良好的作息习惯

现如今，有很多人平常不是熬夜加班就是通宵达旦，严重违反了自然生长定律。好的作息习惯成就好的健康身体。

 

早睡早起不仅让我们身体得到了充分的休息，而且对于肝脏来讲，在我们熟睡的时候，肝脏可以进行自我修复，并且提高肝功能的作用，所以当我们休息的时候肝脏也得到了充分的恢复。

 

这年头，衣服假，鞋子假，但是保健品更假，不但贵而且假，但是依然有很多人上当，在这些人中，老年人首当其冲。

 

很多人会有这样的疑问，按说人从小到老，那么多年的风风雨雨，应该什么场面都见过，可为什么依然会上当受骗？

 

首先，有句话叫防不胜防，魔到一尺，道高一丈，骗子的手段自然是五花八门，一个不留意，就会上当受骗，其次，骗子口才特别好，哪怕是一件假东西，也能吹的天花乱坠，再加上往往是团伙行骗，所以容易得手，最后，也是最可怕的，现在骗子都打亲情牌了，很多老人都是空巢老人，也有的，子女不在身边，长期缺少关怀与温暖，骗子这时候嘘寒问暖，虽然假心假意，但是却能取得老年人的信任。

 

这不，60岁的孙老太就是一个典型的例子，长期吃保健品，用儿子的话说，家里，桌子上，抽屉里，冰箱里，全是老太买的保健品，每天早上一起来，饭不吃就是一把药，儿子虽然说了很多次，但依然不管用。

 

我们四兄弟天天都得上班，哪有太多时间管她，一个不留意，她就弄来一堆药，怎么说都不听！后来四个儿子也干脆睁一只眼闭一只眼，随她去了。

 

但是他们怎么都不会想到，孙老太竟因为乱吃保健品罹患了药物性肝损伤，最终出现了肝衰竭，医生说，送来的时候老太的情况已经很不好了，整个人黄的厉害，皮肤巩膜全都发黄，尿液的颜色像浓茶一样，一查肝功能，无论是胆红素还是转安慰，都超过了正常的几十倍。

 

老人家平时身体就不怎么好，有高血压，糖尿病和心脏病，可能是听了别人的话，把所有希望都寄托在保健品上，但却没想到，即便是保健品，依然对身体有影响。

 

医生说，虽然很多保健品都宣称无毒副作用，其实完全是无稽之谈，保健品中可能添加有一些不明的成分，一旦长期过量服用就有可能损伤肝脏，很多保健品宣称自己不是药，但为了增加效果，往往会在其中添加药物成分。

 

肝脏是人体很重要的解毒器官，一旦出现衰竭，后果往往非常严重。

 

虽然及时送进了医院，但老太病情持续恶化，不但住进了重症监护室，而且还出现了肾衰竭并发症，进行了血液透析。

 

可是就在医生全力救治的时候，四个儿子的态度却来了一个三百六十度的大改变。

 

他们一起找到医生，签字拒绝继续抢救。

年龄这么大了，治好了又能怎么样，还不一样天天去买保健品吃。其中一个儿子说。

 

另一个儿子则长叹一口气，哎，死了也是一种解脱，咱妈那么多病，活的难受。

 

不过好在还有一个儿子这么说了句，要是平时咱们能多陪陪妈妈就好了，至少病了不舒服了咱们能早点知道……

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老年性白斑是白斑的常见疾病之一，好发于五十岁以上的人群。老人长白斑属于皮肤老化的表现，是由于黑色素细胞减少造成的，如果细心的话可以发现，很多人的手背上等地方都会出现白斑。虽然老年长白斑是正常的表现，但是如果白斑面积太大，不仅不美观还可能是患上了某种疾病，最好及时去正规医院及时检查治疗。

老年性白斑是可以治疗的，常见的食疗方法，有以下几种：

1、多吃含有黑色素的食物。白斑和白发产生的原因有类似之处，都是因为黑色素减少，这时我们可以进食一些含黑色素的食物，如：黑芝麻、黑豆、黑米等，多吃这些食物有助于黑色素的形成，减少白斑的产生。

2、多吃抗衰老的食物。白斑的形成是由于皮肤老化，所以我们可以多吃一些抗衰老的食物，尤其是对皮肤有好处的食物。常见的抗衰老食物有：橄榄油、西兰花、洋葱……吃这些食物有助于缓解皮肤老化，让我们保持年轻常态。

3、多吃蔬菜和新鲜水果。蔬菜和水果含有丰富的维生素，吃这些美容养颜，促进血液循环。蔬菜和水果营养丰富而不油腻，老年人常有高血压，高血脂等疾病，吃这些可以改善这一点。

4、多运动、多按摩皮肤。出现白斑后有空可以按摩皮肤、多做运动促进血液循坏，增强身体抵抗力这样可以加速新陈代谢，促进细胞生成。

除以上食疗方法外，最好平时饮食清淡些，少吃刺激性食物。老年白斑如果是正常状态可不必理会，虽然看起来显老，但是保持正常的生活习惯和年轻健康心态就好。如果皮肤出现病变和不正常表现可能是白癜风等疾病，最好上医院检查，及时治疗。以免耽误病情或得上其它并发症。

女人过了35岁之后，皮肤状态就慢慢的衰老，脸上开始长有一些斑点，虽然年纪大了，但是不意味着可以容忍黄褐斑的存在。

 

如果脸上长有斑点，要进行调理并不是简单的事情，很多长斑的女性调理三四年也没有淡化。

 

 

今天给大家分享一个真实的案例，45岁的刘女士长斑5年，经历3个多月成功淡化黄褐斑的故事，方法经验值得大家学习。

 

一、一个真实，黄褐斑调理医案

 

患者：刘女士，45岁，全职家庭主妇

 

主诉：面部黄褐斑，遍布两侧脸颊、额头等部位，长斑已经有5年，之前曾尝试过很多淡斑美白的产品，但是一点效果都没有。

 

二、45岁女患者的长斑历程

 

刘女士从生完孩子后，就开始慢慢长斑，现在儿子已经5岁，斑点越来越多，一点消退的迹象也没有。

 

使用过很多淡斑美白的产品，但是一点效果都没有，反倒是皮肤变得很敏感，每次换季的时候，皮肤就发红发痒。

 

 

后面刘女士在熟人那里了解到，中药在调理黄褐斑这一块有很好的效果，于是拜访了当地一位有名的中医，确诊自己是肝郁血瘀型黄褐斑。

 

后面在老中医的帮助下，经历了3个多月，脸上的斑点逐渐地减少。

 

三、45岁女子淡化黄褐斑，经历3个多月，从满脸斑到皮肤干净白嫩，方法值得借鉴

刘女士在老中医的建议下，每天开始坚持做两次“478”呼吸法，补充西叁，分别从疏肝理气、活血化瘀，促进黑色素代谢的方式来实现淡斑。

 

（一）“478”呼吸法

 

调理原理：疏肝理气，缓解肝郁

 

要想疏肝理气，就先对自我的情绪进行管理。

 

副交感神经受体位于鼻孔的内部、鼻窦上，因此可以通过调理呼吸的方法在刺激交感神经，从而达到镇静神经、缓解压力的作用。

 

目前比较简单有效的方法便是：“478”呼吸法。

 

具体做法：——每天重复至少2次

 

1、嘴巴闭合，只用鼻子吸气，并默数4个节拍

 

2、放松四肢与大脑，屏住呼吸，默数7个节拍

 

3、最后还是用鼻子呼气，同时默数8个节拍

 

 

（二）补充硒物质，提高皮肤抵抗力

 

调理原理：活血化瘀，促进黑色素代谢

 

淡化黄褐斑问题，其实就是调理气血、实现黑色素代谢。这个时候，不妨可以补充点烟酰胺、维生素等成分，能帮助扩张血管、推动血液的流动，有着帮助活血化瘀的效果。

 

黑色素也随着血液的流动而快速排出体外，不再有堆积现象，黄褐斑也就能实现淡化。

 

具体做法：——饭后补充1次，一天三次

 

 

四、除了在肝郁、血瘀问题上实现调理外，生活中的这2点也要注重

 

1、减少与手机的直接接触

 

手机外壳上有一些镍元素与铬元素，这些物质与皮肤直接接触时，会刺激肌肤的屏障，对肌肤产生一些侵害。

 

容易引发一些过敏性皮肤，影响细胞的正常代谢能力，会加重、引起黄褐斑的问题，建议可以装上手机壳。

 

 

2、做好面部清洁，不到带妆睡觉

 

女性朋友平时化妆的话，睡觉之前要记得把妆卸干净，如果直接带妆睡觉会导致毛孔长期堵塞引发黑色素代谢失衡的问题，其它杂质的代谢也无法正常实现。

 

会迫使皮肤状态变差，化妆品等物质残留在皮肤中，加重黄褐斑的问题。

我们都知道进入老年后，手背上，腿上，脸上会出现一些黑褐色的斑块，一般大小不等，被称为老年斑，大部分老人出现的比较多，但是近年来也有不少年轻人也出现了老年斑。

 

比如，李先生今年刚35岁，平时很喜欢踢足球，自从上大学开始，只要天气晴朗，每周之前会去踢3次足球，但是李先生不喜欢涂防晒，经常一个夏天过去，皮肤晒得黑黝黝的。

 

 

最近，李先生再次去踢足球的时候，偶然发现手背上出现了一块浅褐色的小斑块，李先生刚开始以为是晒伤了，但是后期去医院经过检查才知道，原来是老年斑。这让李先生感到很疑惑，为什么自己才35岁，就出现了老年斑呢？

 

老年斑并不是只有老年人才会出现的，如果不注意防晒，也会出现老年斑。此外，还受到这些因素的影响。

 

一、家族遗传

 

老年斑与家族遗传有一定的关联，如果自己的父母有提前出现老年斑的情况，那么他们的后代也可能会提前出现，但并不是绝对的。

二、生活状态

 

有些年轻人在晚上的时候不舍得睡觉，躺在床上还要追一会剧，刷一会抖音，看一会小说，大多数入睡的时候已经是凌晨，经常这样做会导致睡眠严重不足。

 

另外，手机的强光会减少人体褪黑素的分泌，长期如此会出现入睡困难，甚至导致失眠，使睡眠质下降，影响第二天的精神状态，不仅会出现头晕，还可能导致老年斑提前。

 

还有一些人压力较大，没有得到及时宣泄，一直处于紧张的状态，也很容易出现老年斑。

 

 

三、日晒

 

在夏天太阳强烈的时候，有很多女性会打太阳伞，但是有些男性会觉得麻烦，几乎不打伞，长时间暴晒，很容易刺激皮肤，促进老年斑的形成。脸部和手部照射的时间比较长，所以更容易出现老年斑。

 

出现老年斑，虽然不会对健康造成太大的伤害，但是却很影响脸部的美观，如果年轻人得了老年斑，可以尝试这些方法，或许能淡化老年斑。

 
防晒

 

太阳暴晒对老年斑的影响很大，并且紫外线很容易刺激皮肤。尤其是在夏天，不要忽视防晒工作，不注意的话会使皮肤变黑，加快衰老，出现老年斑。可以涂抹一些防晒霜，戴帽子，或者是带遮阳伞，这些都有助于减少紫外线的照射，更好的保护我们的皮肤。

 

搓手搓脸

 

在闲暇的时候，可以搓一下双手，直到出现热感即可，也可以搓脸，这样不仅可以促进血液循环，增强细胞的新陈代谢，对淡化老年斑还有一定的效果。注意搓的时候不要太用力，以免伤害皮肤。

吃饭细嚼慢咽

 

经过观察你会发现，有一些歌唱家虽然年纪很大，但是脸上几乎没有出现老年斑，那是因为她们经常唱歌，面部肌肉运动比较多。所以，我们在日常吃饭的时候也要注意细嚼慢咽，有助于促进脸部血液循环，延缓老年斑的出现。

 

饮用生姜蜂蜜水

 

如果出现老年斑，可以适量饮用一些生姜蜂蜜水，慢慢的老年斑可能会淡化，或者是缩小，会有明显的改善。饮用方法是用开水冲泡新鲜的姜片，浸泡5到10分钟左右，加入少量蜂蜜，搅拌即可以饮用。

调整饮食

 

因为老人的新陈代谢减慢，如果摄入大量的脂肪，会在皮肤表面堆积，久而久之会形成黄褐色的色素沉着，引起老年斑的出现。可以多吃一些水果蔬菜，尤其是洋葱，有助于清除体内的垃圾，减缓老年斑的出现。

 

相信大家看了之后会对老年斑有更深入的了解，希望这些方法可以帮助你们改善老年斑。

作者：向运兰

脸上长黄褐斑是很常见的事儿，长了黄褐斑之后，医生建议大家内调祛斑。那么，脸上的黄褐斑要怎么内调去除?对于面部黄褐斑的有效诊治方法包括哪些呢?为了防治和调理脸上的黄褐斑，大家一定要及时进行祛斑调理，多学习一些黄褐斑治疗和护理经验。下面，我们大家就一起看看美容科医生对于脸上的黄褐斑有何妙解吧。

每天饮用一杯新鲜的胡萝卜汁对于淡化面部黄褐斑也有着特别显著的效果,胡萝卜当中含有十分丰富的β胡萝卜素,不仅仅可以防止面部肌肤氧化,还能够祛斑美白，可谓是便宜实惠又高效的一款美容养颜饮品了。另外，皮肤美容医师们还有一个比较不错的祛斑方法想要推荐给大家，那就是脸上长了黄褐斑之后，大家可以可以用纯牛奶泡面膜纸敷面，不但能祛斑，还可以让面部肌肤白白嫩嫩的。

除了运用胡萝卜来内调祛斑以外，大家还可以用香蕉和芹菜制作的香蕉芹菜汁来内调去除脸上的黄褐斑。皮肤科医生告诉大家，平时多喝一些香蕉芹菜汁可以有效祛斑美白，让大家彻底摆脱色斑的困扰和折磨。香蕉芹菜汁的制作方法也是相当简单了，就是把新鲜的香蕉和芹菜都榨成汁，然后根据自己的口味加入少许蜂蜜调匀就可以饮用了。

上面医疗专家们为大家介绍了脸上的黄褐斑要怎么内调去除，希望所有脸上长了黄褐斑的朋友们都能够依照以上这些内调祛斑的方法来清除黄褐斑，早日恢复皮肤光洁白皙无斑点的状态。与此同时，祛斑治疗专家告诉大家，脸上长黄褐斑跟内分泌失调也有很大的关系，因此，大家平时最好少喝一些酒。

作者：马玉强 副主任医师 唐山市人民医院 性病科

黄褐斑一般都是分布在人体的鼻部两侧对称性分布的，患者会出现一些斑片。对于黄褐斑可以选择性的给患者维生素c，维生素c是具有抗氧化效果的，能够有效的淡化色斑治疗效果是比较好，可以选择将维生素c融化，然后直接涂抹在患处，治疗效果也是不错的，或者也可以选择注射维生素c，维生素c是具有美白效果的，患者也可以选择性的多吃一些富含维生素c的食物，可以选择多吃一些苹果草莓等食物。

治疗黄褐斑可以选择性地外用药物，其实外用药物效果比较好，可以选择性的用维a酸，一般都是能够减轻光老化引起的色素沉着，而且还能够抑制络氨酸酶的合成，这样就能够抑制黑色素细胞的生成，可以选择外用。但是患者会出现一些红色斑片.

治疗黄褐斑可以用中药，可以用制附片，淫羊藿，熟地，仙茅，冬瓜仁，生薏仁，党参，茯苓，桃仁，红花，白附子，蔓荆子，细辛。具有很好的补养祛斑效果，一般是针对肾阳不足的患者，效果是很好的.大部分人服用之后临床症状就会明显改善。

以上详细介绍了治疗黄褐斑的各种方法，希望对朋友们会有一定的帮助，黄褐斑的治疗方法比较多，但是要根据患者实际情况针对性的选择，对于轻微的患者可以选择内服外用的方式，很多人经过治疗了之后都能够痊愈的，预防出现黄褐斑患者也需要调饮食结构，避免接触刺激性的食物可以多吃一些西红柿，草莓，这些还有维生素c比较高的食物，香烟，酒这一类刺激性的食物，纠正不良的生活习惯，患者也需要避免过度劳累，做到劳逸结合的，患者需要放松心情，避免精神过度紧张