脑卒中俗称中风或脑中风，它是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然“破裂”或“阻塞”而引起脑组织损伤的一种疾病。脑卒中的发生是由生活方式、环境、遗传、慢病等多种因素共同导致的结果。

 

  

10月29日是“世界卒中日”，前不久国家卫生健康委疾控局也发布了通知，确定了今年“世界卒中日”的主题为“战胜卒中，再立人生”，口号是“早诊早治”！这绝对不只是个口号，预防脑卒中真的应该渗入到我们每一个人的生活中，为什么呢？

 

卒中发病后，存活下来的患者大多留有不同程度的残疾，给家庭、社会造成了严重的经济负担。坊间也流传着一句话：一人中风，全家“发疯”！一人瘫痪，全家“瘫痪”！因此，识别卒中前兆非常重要。

 

“中风”前兆 注意七个反常现象

 

其实在脑卒中发生前数分钟，甚至数天内，患者可能会出现以下症状，大家可以在发作前提早就医预防。    

 

① 身体一侧或双侧、上肢、下肢或面部出现无力或活动不灵 。    

 

② 感觉口唇、面舌、肢体麻木，耳鸣、听力下降。   

 

③ 单眼或双眼突发视物模糊，或视力下降，或看东西有重影。    

 

④ 言语表达困难或理解困难。    

 

⑤ 头晕目眩、失去平衡，或任何意外摔倒，或步态不稳。    

 

⑥ 头痛，通常是严重且突然发作或头痛的方式与往日不一样。    

 

⑦ 性格、行为、智能方面突然一反常态。

 

这些症状可能只出现一会儿，也可能反复发作逐渐加重，大家要提高警惕。

 

 

“中 风”发作 三步快速识别

中风的最佳抢救时间是发病4.5小时内进行静脉溶栓，此时间内及时救治可减少后遗症的发生。那么如何快速识别脑卒中呢？“中风120”是一种适用于国内的迅速识别脑卒中和即刻行动的策略：

•  “ 1 ” 代表 “看到1张不对称的脸” ；

•  “ 2 ” 代表 “查两只手臂是否有单侧无力” ；

•  “ 0 ” 代表 “聆（零）听讲话是否清晰” 。

 

如通过这三步观察怀疑患者有中风可能，立刻拨打急救电话120。

 

 

家人突发脑卒中如何处理

 

家人突发脑卒中时应采取哪些家庭急救措施呢？

①  立即拨打120或999急救电话，把以下情况说清楚：  您或其他现场联系人的姓名和电话号码；患者的大致情况，如姓名、性别、年龄、发病原因及主要症状，既往疾病。要求急救车到达的具体地点和该地点附近的明显标志，如建筑物或公交车站等。 

 

② 应使患者仰卧，将头偏向一侧，以防止痰液或呕吐物引起呛咳，或者吸入气管造成窒息。如果患者口鼻中有呕吐物阻塞，应设法抠出，保持呼吸道通畅。如患者未清醒，切忌盲目给患者喂水或饮料。

 

③ 解开患者领扣纽扣，领带，裤带，胸罩，如有假牙也应去除。

 

④ 如果患者是清醒的，要注意安慰患者，缓解其紧张情绪，宜保持镇静，切勿慌乱，不要哭喊或者呼唤患者，避免造成患者的心理压力。

 

⑤ 不要舍近求远，脑卒中患 者早期处理一刻千金，必须分秒必争，不要只顾到有名气的医院而延误抢救时间。

 

⑥ 在没有医生明确诊断之前，切忌给患者服用药物。如止血剂，安宫牛黄丸等，也包括平时服用的降压药，防止加重病情。在整个运送过程中家属最好尊重急救医师的建议。

 

 

“中风”的预防 

 

其实脑卒中可防可治，我们尽量不要等到疾病发生时再去补救。脑卒中的防治就是要遵循“健康四大基石”，即“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡”。日常生活行为要注意以下8点：

 

① 饮食要清淡，每天饮水要充足；

 

② 适度增加体力活动，但不要超量运动；

 

③ 防止过度劳累，如加班熬夜、长途旅行、生活不规律等；

 

④ 避免用力过猛，特别是老年人不要过快改变体位，比如起床、转头不宜过快过猛。避免便秘，如出现便秘可咨询医生帮忙调理排便情况，切不可用力过猛；

 

⑤ 克服不良的嗜好，如戒烟、限酒、久坐等；

 

⑥ 注意气候变化，气温降低要及时增添衣物。洗热水澡时间不宜过长；

⑦ 保持情绪平稳，保持乐观情绪；

 

⑧ 定期进行健康体检，发现问题早防早治。控制好“三高”尤其是高血压、糖尿病、高血脂患者。

 

我们要记住，中风一直潜伏在我们身边悄悄窥视。很多年轻人仗着自己年轻，肆无忌惮地熬夜上网、大鱼大肉、抽烟喝酒，这也是中风人群越来越年轻化的原因。所以，预防中风，我们每一个人都要行动起来！

有的人很年轻，但是心脏血管已经很差，好像八九十岁年龄的心脏血管，有的人虽然年龄很大，但心脏血管却依旧光滑，好像三四十岁人的心脏血管一样，这是为什么呢？这些八九十岁心脏血管好像年轻人一样的患者，他们是怎样保养自己的血管呢？

 

一、看运气？

 

你没有看错，确实很多时候我们要看这个人的运气，这个运气就是我们的遗传基因，而所谓的遗传基因是你我他都左右不了的，这似乎又和我们的运气有关系。

 

有的人虽然抽烟喝酒劳累熬夜，但他的血管依然很好，有的人虽然不吸烟不喝酒而且没有。其他的危险因素，但它的血管依然很差，这些就取决于生下我们时我们的遗传基因。 

二、看生活习惯！

 

生活习惯绝对和我们是否会罹患冠心病，是否会引起血管狭窄关系密切，因为已经证实和冠状动脉粥样硬化有关系的不良习惯有很多，比如抽烟、酗酒、劳累、不运动、暴饮暴食等等，而大多数长寿或者血管比较好的人，他们都会坚持良好的生活习惯和作息规律，这是他们之所以常说的重要基础之一。

 

三、看生活环境！

 

很多时候我们的生活环境和我们是否会长寿关系密切，已经证实的是雾霾、噪音、压力等都和冠心病的发病关系密切，所以如果你生活的雾霾很大，噪音很强，压力山大的环境当中，你罹患心脏病的概率就会大大增加。

四、看饮食习惯！

 

高脂饮食，高盐饮食，高糖饮食，高饱和式脂肪酸饮食，这些饮食习惯都可以增加冠心病的发病概率，进而影响我们的寿命，减少我们可能长寿的概率，所以很多长寿或者血管很好的老年人，他们的饮食习惯都非常的规律或者非常的好。

 

 

当然要想长寿，一定要注意上述情况，但很多时候能够长寿，血管能够保养的很好，和这些因素的综合都有关系，并不是某一方面所能够决定的，这可能和我们所熟知的木桶原理是密切相关的。

 

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和绝大多数疾病一样，脑血管堵塞之前很多也是都有先兆的，但很多的时候都是因为先兆不明显或者是我们重视不足导致疾病对于我们的提醒被我们错失掉。

 

那么脑血管堵塞之前都会有哪些先兆呢？

 

一、短暂性脑缺血发作

 

短暂性脑缺血发作又被称为TIA，是颈动脉或椎-基底动脉系统发生短暂性血液供应不足，引起局灶性脑缺血导致突发的、短暂性、可逆性神经功能障碍。

 

发作持续数分钟，通常在30分钟内完全恢复，超过2小时常遗留轻微神经功能缺损表现，是脑血管堵塞之前最明显最典型的一种表现，患者可以出现一过性的言语不利，肢体偏瘫，意识障碍等等相关情况。

 

如果此时不加以重视，那么我们很快有可能就进展为脑梗塞。

 

二、不典型的相关症状。

 

有些脑梗塞患者之前所出现的先兆可能不是非常的典型，比如患者出现嗜睡头晕，乏力，甚至是其他一些和脑血管病几乎不相干的一些症状，而这些症状因为不典型很容易被我们忽视，进而导致悲剧的发生。

三、脑血管都会有哪些症状？

 

脑血管病都会有哪些症状？哪些症状又往往提示可能是脑血管出现了问题呢？

 

一般情况来说和脑血管相关的症状往往都是有固定特点的，比如面舌瘫，比如一侧的肢体瘫痪乏力，麻木或者说话言语不利，甚至是流口水，晕厥，意识丧失，等等都有可能是脑血管的相关症状，需要引起我们警惕和注意。

 

脑血管病泛指脑部血管的各种疾病，包括脑动脉粥样硬化、血栓形成、狭窄、闭塞、脑动脉炎、脑动脉损伤、脑动脉瘤、颅内血管畸形、脑动静脉瘘等，已经成为我国居民死亡的第一大原因，如果不加以重视，恐怕会有更多的人遭此厄运。

 

脑血管病的预防主要需要改变生活方式，控制原发基础疾病以及必要时的药物，如果你有脑血管的高危因素，甚至有一些不典型的相关症状，建议您尽快到医生那进行咨询，以避免我们不能识别是否为脑血管的先兆而耽误治疗时机！

 

 

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现在股骨头坏死是骨科的一种极为常见的一种疾病，当然很多人都采用微创介入疗法治疗股骨头坏死，那么很多患者对于该疗法有的时候不是很了解，对此，股骨头坏死医院专家具体的介绍一下，希望能对于患者有所帮助。

 

 

 

微创介入疗法治疗股骨头坏死是常见的一种治疗方法，那么对于该方法的原理是什么，来了解一下。介入治疗股骨头缺血性坏死的原理是通过注入大量溶栓剂到患侧股骨头供血动脉内，疏通髋关节附近的微循环，改善患肢骨的血液供应，使动脉供血更加充足。微创介入疗法治疗过程是如何，这也是很关键的，只有清楚的了解，才能治愈股骨头坏死。采用Seldinger穿刺术经股动脉插管，将5.5FCbra导管超选择送入股骨动脉内，注入76%的泛影葡胺8~10ml进行血管造影，并在X线直视下观察股骨头血运的变化;亦可进行数字减影血管照影，经导管注入尿激酶10~40万单位，低分子右旋糖酐10~30ml，复方丹参注射液10~30ml或其活血化瘀的药物，术后再次观察疗效，对于临床症状及血管再通改善不明显者，可间隔3~5天再次进行第2或第3次治疗。每次介入治疗后，患者静脉滴注尿激酶5万单位/天，共5天，并口服鱼肝油和钙片以加强疗效。

 

 

微创介入疗法治疗股骨头坏死有其治疗的一些优点和缺点，具体主要有哪些呢。优点有微创介入治疗皮肤创口仅为2mm左右，痛苦较少，通常在术后10小时可正常活动，功能恢复的快;缺点是对组织有一定的损伤，操作不当易使血管壁损伤，加重骨血障碍，同时会有一定几率的感染，它有严格的禁忌症和适应症;介入药物注射不到股骨头的骨头内部，而股骨头坏死是由骨内向骨外坏死，介入疗法并没有从根本上解除导致股骨头坏死静脉回流不畅的致病因素;对于血管断裂或者有其他慢性病的患者，起不到全身调理治疗的作用，故治疗效果不甚理想。

 

通过上述的一些介绍，对于微创介入疗法治疗股骨头坏死，应该有了一个大致的了解了，那么患者要根据自己的病情，适当的选择正确的治疗方法，让自己很快的恢复健康才是最重要的，不能耽误治疗，延误病情。

冠心病，即是由脂质代谢不正常引发冠状动脉粥样硬化性心脏病，可能造成动脉腔狭窄，使血流受阻，导致心脏缺血，产生心绞痛。

 

冠心病患者病发前往往会出现胸痛等症状，但那时候是损伤已经到达一定程度外现了。有没有症状反应能让我们更早警惕呢？

 

 

冠心病早期的几个先兆

 

1.满头大汗

 

为什么我只想当个安静的美男子，却莫名其妙大汗淋漓呢？如果什么都没做汗多得衣服都可以拧出水了，同时脸色苍白甚至灰白，没有一点血色。　除了因为天气热，还可能是冠心病早期症状。

 

2.长期乏力

 

感觉身体被掏空，连洗个碗都耗费毕生精力。身体状况大不如前、什么都不想做？像得了感冒浑身乏力？极度疲劳、总是觉得非常劳累也是冠心病患者早期很可能出现的情况。

 

3.头晕恶心

 

经常无缘无故头晕、食欲不振甚至觉得恶心？这也是冠心病早期可能的症状之一，建议尽快做个检查。

 

4.睡不安稳

 

枕头太扁睡觉会憋气，需要高枕卧位？熟睡或者梦魇会突然惊醒，胸闷、心悸呼吸不畅得做起来调整才有改善？睡眠障碍和心血管疾病密切相关，如果长期出现以上情况，应该考虑冠心病的可能。

 

5.过度敏感

 

周围的锣鼓声、广场舞音响声、施工声音都让你心慌慌，胸闷憋气？如果是长期症状，建议考虑有没有可能是冠心病先兆？

 

 

从根源入手预防冠心病

 

冠心病是一种慢性心脏病，在老年人群体中高发，致死率非常高，应该引起重视。如果发生以上症状，要及时就医，以免发生不可挽回的损伤。中医讲究“治未病”，西医也强调一致强调疾病预防的重要性。那么，冠心病的诱发根源是什么，该如何防患于未然呢？

 

饮食

 

病从口入，饮食习惯高热量、高脂肪、高胆固醇的人群容易患冠心病。超体重标准的肥胖者特别是体重飙升的、腹部肥胖的更是危险。

 

血脂

 

脂肪摄入过多、遗传因素或脂质代谢异常导致血脂异常的患者总胆固醇、甘油三酯、LDL/WLDL会增高，同时HDL下降，容易得冠心病。

 

血压

 
血压升高是冠心病病发的独立危险因素，容易引发冠状动脉、脑动脉粥样硬化。冠心病患者中超过半数有高血压，高血压患者的冠心病患病率比正常血压的人群高很多。

 

吸烟

 

“吸烟有害健康”不只是说说而已，吸烟者得心血管疾病的几率非常高，而戒烟也能挽回部分心血管带来的心血管损伤。

中风后手指发麻主要为神经损伤、血液循环障碍、脑干或脊髓的损伤等因素导致。

1.神经损伤：中风会导致大脑的血液供应中断，从而引起神经损伤。进而影响到传输感觉信息的神经纤维，导致手指发麻的感觉。

2.血液循环障碍：中风会导致血液供应到大脑或手指的血管受阻或破裂，导致血液循环障碍。也可导致手指周围的组织缺氧和营养不足，导致手指发麻的感觉。

3.脑干或脊髓的损伤：有时中风也可能导致脑干或脊髓的损伤，这些结构负责传递神经信号到手指。当这些结构受损时，可能导致手指发麻的感觉。一旦中风后出现手指发麻的情况，可以建造咨询医生进行专业的评估和诊断，在医生指导下进行合理治疗。

前几天，老家一个长辈打电话给我，要我帮忙去北京的一个地方买些药。我问了下什么药，治疗什么疾病的。得到的答复是治疗少白头的，一种外用药。听到后我很是激动，竟然还有药物能够治疗少白头？我就打电话给老家人提供的公司，我再三询问之下，知道问题的来龙去脉了。 

 

 

少白头，顾名思义就是很年轻的时候，头发就白了。在我们的脑海里，一般都是老年人才会有满头银发。而现在一些人，在很年轻的时候头发就会变白，大部分都是白了一部分。但是也有一些患者，在二十多岁，头发就全白了。这一部分人，就称为少白头。 

 

老家人是看了电视购物上面的广告，说的是北京一家公司出产了一种外用药物，针对少白头，洗头之后头发就会变黑。接电话的业务员是个年轻的姑娘，我听后就怀疑是染发剂。我就问对方是染发剂还是药品，对方刚开始的回答是药品。我说我是皮肤科大夫，对这种病很了解，不要骗我。对方才说，确实是染发剂，只是比普通的染发剂好用。我说好吧。 

 

人的头发为什么会黑。这和人体中含有的黑色素细胞有关系，人类只拥有一种色素细胞，也就是哺乳类身上与黑色素细胞相对应的的黑素细胞，以此产生皮肤、毛发和眼睛的颜色。由于和其它细胞的鲜明差异，以及大量的存在，黑色素细胞是目前研究最透彻的色素细胞。也就是说，人体内的黑色素细胞决定了毛发的颜色。中国人头发以黑色为主色调，这就是由于中国人体内含有的黑色素细胞决定的。 

 

 

现在少白头的人很多，这和几种因素有关系。北京大学曾经做过问卷调研，得出的结论是。少白头的发病和营养因素、遗传因素、社会因素以及精神状态的影响，可以从上述几个方面预防和控制少白头的发生。现在的社会，很少有因为营养引起的白头。遗传因素是主要因素，还有就是精神因素，比如生活工作压力大造成。

 

关于少白头的治疗，没有一种有效的办法。所以，我劝老家人说别买了，明显是染发剂，而且要花这么多钱。我就是学这个专业的，如果有好的办法，我会告诉你的。医学虽然发达，但是对黑色素细胞的了解还是很少的。在没有好的办法之前，一些不法分子会出奇招骗钱，所以不要轻易相信。

蛋白尿其实对于肾脏不好的人群来说不是很陌生的疾病，但是为什么会出现蛋白尿，是身体缺少什么造成的呢？如果得了这种疾病我们应该做呢？

 

什么是蛋白尿？

蛋白尿就是我们的尿液中出现了大量的蛋白，称之为蛋白尿。它通常是肾脏出现问题的患者比较容易得的一种疾病，通常患者的尿液中会出现大量的泡沫且不容易散去。

什么原因引起的？

1. 肾脏有问题

 

肾脏出现问题就会导致肾脏的过滤作用变差，因为肾脏是产生尿液的器官，因为过滤作用出现受损就会导致蛋白质比较容易漏出来，进而在尿液中就会出现大量的蛋白质，就会出现蛋白尿。

 

2. 身体过度劳累

 

蛋白尿的出现除了与肾脏出现问题有关也与身体的过度劳累有关系。在人体经过大量的劳动之后，就会流出很多的汗液，而且人的精神也是处于紧张的状态，若是在劳累之后还要食用大量含有蛋白质的食物也是会出现蛋白尿的。

 

3. 体位出现改变

 

蛋白尿和体位的改变也有一定关系，在站立和行走的时候，尿液中的蛋白质就会变多，但是躺下来之后，尿液中的蛋白质就会减少，还有的患者甚至还会出现没有蛋白质的情况。

症状

1. 尿液中有泡沫

 

如果是蛋白尿的出现，最明显的就是尿液中会出现大量的泡沫而且不容易散开。还有部分患者若是排尿比较急的时候也会出现泡沫，但是这种泡沫消失得比较快。如果出现排出的尿液中出现大量的泡沫且不易散去，就建议去医院查一下是不是尿中的蛋白质增多了。

 

2. 会出现水肿、困乏等现象

 

如果是因为肾脏出现问题而导致的蛋白尿，部分的患者可能会出现身体乏力，水肿等现象，有部分患者还会出现血压升高等症状，而且我们的身体的抵抗力也会因此变得很差，我一定要及时检查确定是不是肾病引起的蛋白尿，积极配合治疗采取合适的治疗方案进行治疗。

 

出现了蛋白尿我们一定及时的去医院做检查，积极配合医生进行合理的治疗。但是在治疗的同时我们也要注意饮食习惯，应该控制蛋白质的摄入量，我们可以选择一些优质的蛋白，既可以保持蛋白质的补充也可以保持身体的健康。

 

 

我们在平时的时候就可以多保护自己的肾脏，不要过度的劳累，尽量避免蛋白尿的出现。

一天要上三次厕所，48岁的何女士担心自己罹患了大肠癌，所以来到医院想检查一下。

医生告诉何女士，从你描述的情况来看，虽然一天有三次大便，但是排便习惯很规律，而且大便的性状和颜色也没有什么异常，所以罹患大肠癌的可能并不大。

不过为了万无一失，何女士还是接受了肠镜检查，通过检查，最终排除了大肠癌。

事实上，像何女士这样的患者不是很多，有些人，一天好几次大便，他们特别担心，担心自己是不是罹患了大肠癌，有些人，好几天才解一次大便，他们也担心自己是不是罹患了大肠癌，今天，我们就重点来说说，一天三次大便和三天一次大便，究竟哪个有异常。

 

 

第一，一天三次大便，是腹泻吗？

很多人觉得大便次数太多不好，因为是腹泻的信号，事实上，仅凭次数来判断是不是腹泻，其实并不正确，很多人虽然大便次数多，但是大便的颜色，外观都完全正常，腹泻，通常有大便性状的改变，大便呈稀水样或蛋花汤样，没有形状。
单纯从大便的频率，并不能判断是不是大肠癌，还要看大便的性状，以及排便是否规律。

第二，三天一次大便，是便秘吗？

很多人想每一天都有大便，因为觉得大便里有很多毒素，及时排出才能更有利于身体的健康。

可也有一些人，三天才解一次大便，他们担心，这么久才解一次大便，毒素会伤害肠道。

 

事实上，是不是便秘，不能只看大便的次数，还需要看大便排出是否困难，大便是否干结，大便的颜色和性状是否正常。如果这些都很正常，那么问题也不是很大。

每个人的排便习惯不同，有的人一天一次，有的人一天两次，有的人两天或三天才一次，但只要大便性状，颜色，排便习惯正常，那么，就无需担心。

 

大肠癌多发生在中年以上的男性，以40～70岁最为多见，但20世纪末发现30岁以下者亦不少见。男女两性发病比例约为2:1。本病和其他恶性肿瘤一样,发病原因仍不清楚,可以发生在结肠或直肠的任何部位,但以直肠、乙状结肠最为多见，其余依次见于盲肠、升结肠、降结肠及横结肠。癌瘤大多数为腺癌，少数为鳞状上皮癌及粘液癌。本病可以通过淋巴、血液循环及直接蔓延等途径,播散到其他组织和脏器。

网球肘在外科临床上颇为常见，易发生在35~50岁的患者身上，男性发病多见女性，多见于运动员和体力劳动者。网球肘多发经常旋转前臂和伸屈肘关节的网球、羽毛球、兵乓球运动员，钳工、厨师和家庭妇女等人群。因前臂过度旋前或旋后位导致肱骨外上髁处的伸肌总肌腱起点产生较大的张力，长期反复这种动作引发该处的慢性损伤。网球肘的大部分患者经过有效规范的治疗可彻底治愈，一般预后良好，长期顽固反复也会影响生活质量，可行手术治疗，加上后期康复治疗，总体预后较好。

 

 

一、网球肘的日常护理

 

1、饮食调理

 

网球肘的患者无需特殊饮食调理，平时多摄入优质蛋白质，合理搭配营养元素，忌食辛辣刺激食物即可。但需进食少盐的食物，如果过咸会增加钙元素的流失，影响骨骼修复。同时可多进食富含维生素B的食物。

 

2、日常护理

 

注意避免跌倒，避免过重体力劳动，均衡饮食，戒烟戒酒、少盐少糖、合理用药，利于疾病康复。口服用药了解各类非甾体抗炎药的作用、剂量、用法、不良反应和注意事项，遵医嘱正确服用。日常锻炼应根据患者个人情况安排合适的运动方式，推荐规律的简单肌肉力量练习。运动员和体力劳动者日常注意防止过重体力劳动。疼痛发作后可用冰袋冰敷，每日数次，直至疼痛缓解。抓握或扭转胳膊时，佩戴网球肘护具。复诊时做体格、X线检查，根据患者疼痛出现的频率判断疾病情况，如出现症状加重时应及时前往医院就诊。

 

特殊注意事项：注意避免过重劳动和频繁网球、乒乓球运动，这会使得患处长期处于受损状态，不利于疾病恢复。

 

 

二、如何预防网球肘？

 

网球肘的主要预防目标包括避免长期从事体力劳动，避免长期频繁打网球、乒乓球等运动，避免不正确的手部发力动作。

 

早期筛查：经常旋转前臂和伸屈肘关节的人群，如网球、羽毛球、兵乓球运动员，钳工、厨师和家庭妇女等应早期体格检查，检查有无患处肿大和疼痛，判断有无网球肘发生。

预防措施：减少运动，长期频繁打网球、乒乓球和高尔夫球等运动运动是导致网球肘的常见病因，为减少患处受损，应减少活动。避免外伤和过度劳累，长期从事体力劳动者和不正确的手部发力会导致患处损伤加重，而外伤更不利于病灶康复。

脑卒中，俗称中风，是一种常见的脑血管疾病，严重威胁着人们的健康。近年来，随着生活方式的改变，脑卒中的发病率逐年上升，甚至出现了年轻化的趋势。中山大学附属第三医院神经内科主任陆正齐教授指出，四种不良的饮食习惯与脑卒中的发生密切相关。

首先，高盐饮食是导致脑卒中的重要因素之一。过多的盐分摄入会导致血压升高，增加血管负担，从而增加脑卒中的风险。其次，粗粮摄入不足也会导致脑卒中的发病率上升。粗粮富含膳食纤维和多种维生素，有助于降低血脂、稳定血糖，预防脑卒中。第三，水果摄入量不足也会增加脑卒中的风险。水果富含丰富的维生素和矿物质，有助于降低血脂、抗炎抗氧化，保护血管健康。最后，红肉摄入过多也会增加脑卒中的风险。红肉中含有较多的饱和脂肪和胆固醇，容易导致血脂升高，增加脑卒中的风险。

为了避免脑卒中的发生，陆正齐教授建议，我们应该养成良好的饮食习惯，减少盐分摄入，多吃粗粮、水果和蔬菜，适量摄入红肉。同时，还要注意控制体重，戒烟限酒，保持良好的作息规律，定期进行体检，及时发现并控制高血压、糖尿病等慢性病。

除了养成良好的饮食习惯外，我们还应该了解脑卒中的早期症状，以便及时发现并就医。脑卒中的早期症状包括：突然出现面部、手臂或腿部无力；说话困难或理解困难；突然出现视力模糊或重影；突然出现行走困难或失去平衡；突然出现恶心、呕吐或头痛。一旦出现这些症状，应立即拨打120急救电话或前往最近的医院就诊。

脑卒中的治疗主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗主要包括抗血小板聚集药物、抗凝药物和降血压药物等。手术治疗主要包括溶栓治疗和血管内介入治疗等。脑卒中的预后与患者的年龄、病情、治疗及时性等因素密切相关。早期发现、早期治疗是提高脑卒中患者预后的关键。

中山大学附属第三医院神经内科胡学强教授表示，脑卒中的预防比治疗更为重要。我们应该养成良好的生活习惯，积极预防脑卒中的发生。

心脑血管疾病：线上问诊的新选择

心脑血管疾病是指一组影响心脏和大脑血管的疾病，包括冠心病、心肌梗死、脑卒中等。这些疾病在全球范围内都是主要的死亡和残疾原因。随着互联网技术的发展，线上问诊已经成为一种越来越流行的医疗服务方式，尤其是在心脑血管疾病的管理中。那么，线上问诊如何改变心脑血管疾病的治疗和管理呢？

线上问诊的优点

首先，线上问诊提供了方便快捷的医疗服务。对于那些居住在偏远地区或有行动不便的人来说，线上问诊可以节省他们的时间和精力。其次，线上问诊可以帮助患者更好地管理他们的健康状况。通过在线平台，医生可以随时监测患者的病情，及时调整治疗方案。最后，线上问诊还可以降低医疗成本。由于不需要昂贵的医疗设备和设施，线上问诊的费用通常比传统的面对面问诊低。

如何使用线上问诊

如果你正在寻找线上问诊服务，以下是一些建议：

• 选择合适的平台：确保你选择的平台是由合法的医疗机构或医生运营的，并且有良好的用户评价。
• 准备好你的病历：在进行线上问诊之前，收集并整理你的病历信息，包括既往病史、用药情况等。
• 描述你的症状：尽可能详细地描述你的症状，包括疼痛的部位、持续时间、严重程度等。
• 遵循医生的建议：如果医生建议你进行某些检查或改变生活方式，务必遵循他们的建议。

总结

线上问诊为心脑血管疾病的管理提供了新的选择。它不仅方便快捷，还可以帮助患者更好地管理他们的健康状况。然而，选择合适的平台、准备好病历信息和遵循医生的建议是使用线上问诊的关键。通过合理利用线上问诊服务，我们可以更好地预防和治疗心脑血管疾病，提高生活质量。

糖尿病作为一种慢性疾病，日常的饮食和运动管理尤为重要。除了控制饮食，糖友们还需要了解如何科学地进行运动，以达到调节血糖的目的。以下将介绍糖友在运动过程中需要注意的一些事项，以及如何根据自身情况调整运动量。

首先，糖友在运动前应该做好充分的准备，包括热身运动和选择合适的运动方式。有氧运动如散步、慢跑、游泳等，可以有效提高胰岛素的敏感性，帮助血糖下降。而对于过于肥胖的糖友，增加肌肉力量和耐力的抗阻力运动也是必要的。

然而，在运动过程中，糖友们也需要注意观察身体的变化，避免出现以下几种情况：

1. 剧烈头痛

运动过程中，血管扩张可能导致头痛，严重时甚至可能引发脑卒中的风险。因此，一旦出现剧烈头痛，应立即停止运动，并寻求医生的帮助。

2. 晕眩或恶心

运动使心脏负荷增加，可能导致晕眩或恶心。这些症状可能与低血糖有关，应立即停止运动，并补充能量。

3. 出冷汗

出冷汗是低血糖的明显症状，可能是运动量过大或过快导致的。此时应立即停止运动，补充能量，并密切监测血糖水平。

4. 胸闷

胸闷可能是冠心病的症状，应立即停止运动，并采取相应的急救措施。

5. 腿脚不便

糖尿病患者的足部容易受伤，运动过程中应避免过度负重和重复性运动。如果出现腿脚不便，应立即停止运动。

总之，糖友在运动过程中要注意观察身体变化，及时调整运动量，确保运动安全。同时，建议定期进行血糖监测，以便更好地控制血糖水平。

金秋十月，中山大学附属第一医院将举办一系列免费健康讲座，旨在提高市民的疾病防控意识。讲座内容涵盖高血压的防治、颈椎病的中医治疗及手法保健康复、头痛的鉴别诊断与防治、常用中草药的合理使用、乳腺癌术后的治疗与康复保健、冠心病及其危险因子、脑卒中的防治、常见胆囊疾病的治疗及保健、糖尿病足部护理等多个方面。专家阵容强大，包括高血压科陶军教授、中医正骨科陈树清主治医师、神经科方燕南教授、药学部黄红中药师、外科乳腺专科吴壮宏副教授、心血管医学部靳亚非博士、神经科洪华副教授、腔镜外科谭进福主治医生、内分泌专科袁永红主管护师等。讲座时间从10月8日至10月30日，每周二至周五下午2:45至5:00，地点在中山一院门诊五楼健康教育部。如有需要，可拨打020-87755766-8354或020-87332195咨询。

近年来，脑卒中不再是老年人的专属疾病，年轻化趋势日益明显。许多年轻人由于熬夜、吸烟、酗酒等不良生活习惯，导致脑卒中的发病风险大大增加。

高血压是脑卒中的首要危险因素，而年轻人往往缺乏对高血压的重视。熬夜会导致血压波动，吸烟和酗酒会损伤血管内皮，增加血脂，久坐则会导致血液循环不畅，这些因素共同作用，增加了年轻人患脑卒中的风险。

除了上述危险因素，饮食和运动也是影响脑卒中风险的重要因素。高盐、高脂、高糖的饮食习惯会增加高血压、高血脂等慢性病的风险，而缺乏运动则会导致身体机能下降，抵抗力减弱。

预防脑卒中，首先要养成良好的生活习惯，包括规律作息、戒烟限酒、健康饮食、适度运动等。同时，定期进行体检，及时发现并控制高血压、高血脂等慢性病，也是预防脑卒中的重要措施。

对于已经患有高血压、高血脂等慢性病的年轻人，应积极配合医生进行治疗，遵医嘱按时服药，定期复查，将血压、血脂控制在正常范围内。

此外，还可以通过以下方法预防脑卒中：

1. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

2. 避免长时间久坐，每隔一段时间起身活动。

3. 适当进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

4. 饮食要清淡，少吃油腻、高盐、高糖的食物。

5. 保持良好的睡眠，避免熬夜。

随着生活水平的提高，外出就餐已经成为人们日常生活中不可或缺的一部分。然而，在享受美食的同时，我们也应该关注其背后的健康隐患。

研究表明，外出就餐容易导致油盐摄入超标。餐馆菜肴中，尤其是川菜和东北菜，往往高油高盐，容易引发肥胖、高血压、糖尿病、脑卒中等慢性病。

此外，外出就餐时，人们往往倾向于选择畜禽肉类和精细主食，导致动物性食品摄入过多，碳水化合物供能比偏低，不利于健康。

为了预防慢性病，我们应该注意以下几点：

1. 适量摄入油盐，控制动物性食品摄入量，增加蔬菜摄入。

2. 选择低盐、低脂、低糖的菜肴。

3. 尽量选择蒸、煮、炖等烹饪方式。

4. 适量摄入粗粮，如小米、紫米等。

5. 多选择清淡少油的菜肴，如西红柿鸡蛋等。

此外，我们还可以通过以下方式改善饮食习惯：

1. 在餐馆就餐时，主动要求少放盐。

2. 在家里烹饪时，注意少油少盐。

3. 多选择新鲜蔬菜和水果。

4. 增加膳食纤维摄入，如全谷类、豆类、薯类等。

5. 保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。

脑中风，又称脑卒中，是常见的脑血管疾病之一。它是指脑部血管突然破裂或阻塞，导致脑组织缺血缺氧，进而引发一系列功能障碍。脑中风的发病原因复杂，包括高血压、糖尿病、高脂血症、吸烟、饮酒等。

脑中风的治疗关键在于尽早发现、及时救治。根据我国相关指南，脑中风患者在发病后3小时内，如能接受溶栓治疗，其康复效果显著优于3小时后治疗。

在日常生活中，我们如何预防脑中风呢？以下是一些有效的预防措施：

1. 健康饮食：保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。

2. 适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

3. 控制体重：保持健康的体重，避免肥胖。

4. 戒烟限酒：吸烟和饮酒是脑中风的危险因素，应尽量避免。

5. 控制血压、血糖、血脂：高血压、糖尿病、高脂血症是脑中风的常见危险因素，应积极控制。

6. 保持良好的心态：避免过度紧张、焦虑、抑郁等负面情绪。

7. 定期体检：定期进行体检，及时发现并控制潜在的危险因素。

随着现代医疗技术的不断发展，脑卒中已成为危害人类健康的常见疾病之一。缺血性脑卒中作为脑卒中的主要类型，其治疗的关键在于尽快恢复脑部血流，以挽救脑细胞。然而，由于地理位置、交通等因素的限制，许多患者无法及时接受治疗。为此，吉训明教授提出了建立患者触手可及的远程脑卒中中心的重要构想。

远程脑卒中中心的核心在于利用远程医疗技术，将高级医疗资源延伸到基层医疗机构，为患者提供及时、高效的诊疗服务。具体来说，远程卒中中心可以通过以下方式改善患者的就医体验：

1. 缩短就医时间：通过远程会诊，患者无需长途跋涉，即可在基层医疗机构接受专家的诊疗建议，从而缩短就医时间。

2. 提高诊疗水平：基层医疗机构可以通过远程卒中中心获得高级医疗机构的指导和支持，提高诊疗水平，使患者受益。

3. 降低医疗成本：远程卒中中心可以避免患者长途跋涉带来的交通、住宿等费用，降低医疗成本。

4. 提高患者满意度：远程卒中中心可以为患者提供便捷、高效的诊疗服务，提高患者满意度。

为了实现这一目标，吉训明教授提出了以下建议：

1. 加强远程卒中中心的建设：政府、医疗机构和社会各界应加大对远程卒中中心建设的投入，提高远程医疗技术水平和网络覆盖范围。

2. 培养专业人才：加强对基层医疗机构医护人员的培训，提高其远程医疗技术应用能力。

3. 完善相关法规政策：制定相关政策，保障远程卒中中心的正常运行和发展。

4. 加强宣传推广：提高公众对远程卒中中心的认知度和认可度，吸引更多患者使用远程医疗服务。

总之，建立患者触手可及的远程脑卒中中心，是提高脑卒中诊疗水平、降低患者负担、改善患者生活质量的必然选择。相信在政府、医疗机构和社会各界的共同努力下，远程卒中中心必将为脑卒中患者带来福音。

脑卒中的早期症状不容忽视，常见的表现包括言语不清、偏侧肢体麻木、无力、头晕、头痛，甚至意识障碍等。这些症状可能出现在任何年龄层，尤其是中老年人。一旦出现这些症状，应立即就医，进行头颅CT检查，以便明确诊断和病因。

针对不同类型的脑卒中，治疗方法也有所不同。缺血性卒中主要应用抗血小板聚集、抗动脉硬化、活血化瘀、营养神经的药物治疗；出血性卒中则需应用止血、脱水、降颅压、减轻脑细胞水肿、营养神经的药物治疗；而脑梗塞患者，在医师指导下，若条件允许，首选手术治疗；若不能手术，可应用减轻脑细胞水肿、脱水降颅压的药物对症治疗。

脑卒中是一种严重的脑血管疾病，其治疗需要多种方法的结合。在急性期，患者应积极接受溶栓和取栓治疗。急性期后，后遗症期则需积极进行康复训练。通过药物治疗和康复训练，大多数中风后遗症症状都能得到明显改善，生活质量也能得到提升。然而，对于严重的后遗症，如严重偏瘫、呛咳、意识障碍和痴呆等症状，可能无法完全恢复。

为了预防和治疗脑卒中复发，患者应积极控制三大高危因素：高血压、高血脂和高血糖。此外，保持健康的生活方式，如戒烟限酒、合理膳食、适量运动等，也是预防脑卒中的重要措施。

脑卒中治疗需要专业的医疗团队和设施。患者在选择医院和科室时，应选择具有丰富经验和良好口碑的医院，如神经内科、神经外科等。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗方案，并定期复查，以便及时调整治疗方案。

总之，了解脑卒中的早期症状和治疗方法，对于预防和治疗脑卒中具有重要意义。只有做到早发现、早诊断、早治疗，才能最大限度地减少脑卒中的危害。

颈动脉作为人体重要的血管之一，其健康问题却往往被忽视。虽然心脏和头部血管的检查备受关注，但颈动脉筛查却鲜少提及。正如卫生部原副部长王陇德院士所言，颈动脉狭窄是导致脑卒中的重要危险因素，却长期缺乏应有的关注。

脑卒中的高发病率、高致残率、高死亡率以及高复发率，给社会和家庭带来了巨大的负担。而颈动脉狭窄作为脑卒中的重要诱因，其防治工作亟待加强。

颈动脉狭窄的发生与多种因素相关，包括高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、肥胖等。定期进行颈动脉超声检查，有助于早期发现颈动脉狭窄，从而降低脑卒中的风险。此外，改善生活方式，如戒烟限酒、控制体重、合理饮食等，也是预防颈动脉狭窄的有效措施。

近年来，我国在脑卒中防治方面取得了一定的进展。例如，卫生部脑卒中筛查与防治工程自2009年实施以来，已在全国范围内开展颈动脉超声检查，取得了显著成效。此外，北京市也积极开展社区颈动脉筛查，为居民提供便捷的筛查服务。

然而，颈动脉狭窄的防治工作仍任重道远。我们需要提高公众对颈动脉狭窄的认识，加强医务人员的培训，完善相关政策和措施，共同为降低脑卒中的发病率、致残率和死亡率而努力。